足球基本技术教学——脚内侧踢、停球
新授课（第一课时）水平四
一、指导思想：（课程标准的相关要求）
体育与健康课新课程标准中提出，要帮助学生基本掌握并能运用球类运动中的运动技术及简单战术。本次课紧紧把握“健康第一”的指导思想，在教与学的过程中，注重学生对足球基本技术的掌握及实践应用，充分体现学生的主体地位，为他们今后能运用所学技术积极的参与到足球运动当中，感悟足球文化，体验足球运动所带来的激情和快乐提供帮助，激发运动兴趣。
二、教材分析：
（一）教学内容分析
足球运动是一项以脚支配球为主，两队相互攻防对抗，以进球多少判定胜负的球类运动，是世界上开展最广泛、影响最大、参与人数最多的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。具有集体性强、对抗性强，技战术复杂、运动负荷大；趣味浓厚、容易开展等特点。本次课以全国青少年校园足球活动为契机，结合我市校园足球联赛活动的开展，在广大青少年学生中推广和普及足球文化为目标，安排的教学内容是足球运动中的脚内侧踢球和停球技术。脚内侧踢球和停球是足球运动中最基本的技术，在足球基本技战术中占有非常重要的地位，在比赛中运用得非常多，主要体现在队员之间的传接球技战术配合和射门。
（二）、教学目标：
依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理及社会适应交往能力整体健康水平的提高为目标，通过对足球基本技术的教学，帮助学生学会和掌握一定的足球运动技能并激发学生对足球运动的兴趣，培养学生参与、合作、克服困难的体育精神和体育意识。确保“健康第一”的指导思想落到实处，使学生能够健康快乐的成长。围绕这一主题，根据本次课的任务，结合学生情况，特确立如下教学目标：
1．认知目标：了解脚内侧踢、停球的方法和重要性；
2．技能目标：能初步掌握脚内侧踢、停球的技术动作，并能简单运用；
3．情感目标：培养学生参与、合作、克服困难的体育精神和体育意识。
（三）、教材课型、课时
本次课是七年级足球教学内容新授课，第一课时。
三：教学策略：
（一）教学准备
在学习前，教师要深入了解学生的特点和学生对足球知识的掌握程度，科学合理的安排好场地及器材，运用一些针对性强的热身练习激发学生的学习兴趣，提高其兴奋性，力求在最短的时间内使他们的身体参与达到最佳运动状态。
（二）教法与学法设计
为顺利完成教学目标，本次课的教学，主要通过各种灵活多变的练习方法和手段，针对足球脚内侧踢、停球技术动作的特点，在教师的引导启发、评价鼓励下，学生能够很好的领会动作方法，通过教师的讲解与示范、学生的观察模仿、自主反复练习、同学间在合作交流的过程中尽快的掌握此项技术，充分发展学生的个性和发挥好学生的主体作用，完成教学任务。
四、教学程序设计：
（一）、开始部分：（2’）
1、贯彻课堂常规：继续培养学生上课的习惯，为上好课做好准备。
2、引入本课：明确本次课的任务及目标，激发兴趣，振奋精神。
（二）、准备部分：（10’）
目的：做好充分准备活动，预防运动损伤。
组织形式：分组散点
教学方法：讲解示范观察模仿练习
1、各种姿势的跑动练习：（5’）
①内外摆腿练习，距离10米②原地小步踏跑，听信号后启动向前跑出，距离10米
③侧向横跨，听信号后启动向前跑出，距离10米④倒跑或侧身小步跑，听信号后转身跑出，距离10米；
2、熟悉球性的练习：（5’）
①抛球转身接球练习②拉球练习③跳球练习④踏球练习
通过以上各种身体练习进一步激发学生主动学习的兴趣，使学生能有信心参与到学习中，并有效调动身体的各项技能尽快达到最佳状态。
（三）基本部分：（20’）
目的：通过练习，完成学习目标。
通过对脚内侧踢、停球技术的讲解和示范，学生能了解动作方法，在小组合作练习中加以运用，帮助他们能尽快掌握动作。
1、自由练习（2’）
①师生每两人一球，在有效范围内想怎么踢就怎么踢，进一步了解足球运动的特点。
②调整队形，根据学生的练习，师生共同总结出足球踢球的各种方法及特点，比如：脚尖、正脚背、脚背外侧、脚背内侧、脚底拉球、脚弓以及脚后跟等部位的踢球。
2、学习脚内侧踢、停球技术（15’）
队形：四列密集横队
要求：认真听教师讲解，仔细观察老师的示范动作，用心体会。
⑴结合示范向学生讲解动作方法（以右脚踢球为例）（3’）
①脚内侧踢球：上一步，支撑脚脚尖正对出球方向，距球的左侧大约15厘米，上体直立或微前倾，踢球脚膝关节外旋，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧踢球的后中部，将球踢出。
②脚内侧停球：面对来球，脚型同踢球动作，触球的中上部，做引球后拉动作。
教学重点：支撑脚的位置和脚触球的部位；
教学难点：对踢球及引球后撤时间及部位的把握；
⑵组织：学生自由组合为四人一组，每组一球，散点练习。（提倡两人间的配合）（7’）
①教师在学生中巡视并参与，及时发现问题并及时解决，要求学生积极练习，用心体会动作方法。适时评价，多启发，多鼓励。
②展示：找几组掌握较好的同学进行演示。教师对他们的练习情况进行评价，并提出意见。
③再练习，查漏补缺，进一步巩固提高。
④组织进行简单二过一的技战术配合练习：（5’）
目的：通过练习，为学生提供所学动作的简单运用的平台。
3、拓展练习——运球及脚底拉球变向（3’）
目的：通过此项练习，让学生感受到足球基本技术的多样性和复杂性，将足球技术的学习无限延伸。
（四）、结束部分：（8’）
1、组织放松性游戏——《火龙戏球》（5’）
方法：男、女同学各成两路纵队，前后间隔自行调整。每对排头同学持球，依次将球从身体左侧传出，再从右侧传回，然后单数同学将球从头上传给双数同学，双数同学从胯下将球传给单数同学，当球传到最后同学时，再将球用脚内侧踢球的方法从所有同学的两腿间踢到排头，排头同学再将球从身体左侧传出，自己则迅速跑到排尾，以此类推完成游戏。
目的：此游戏要求所有同学放松心情，注意力集中，发挥好团队合作的精神，在游戏过程中开动脑筋。
2、讲评本次课的感受；（2’）
3、回收器材，宣布下课，师生再见。（1’）
课程评价
一、自评
本次课的学习将要突出的教学重点是支撑脚的位置和脚触球的部位；突破的教学难点是对踢球及迎球后撤的时间及部位的把握；我们在训练时，着重根据学生的个体不同有针对性的进行了训练，合理的安排了教学内容，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动了学生的积极性。但在教学中也存在一些问题，有些同学不能积极参与到训练教学中，完成动作质量不高等现象，希望能够在下次教学中更有针对性的去解决。
二、他评
脚内侧踢球和停球是足球运动中最基本的技术，在足球基本技战术中占有非常重要的地位，在比赛中运用得非常多，主要体现在队员之间的传接球技战术配合和射门。本次教学教学设计合理，组织到位，但也出现了一些不足：
1、人数多，器材多，队形的调动和教学的组织难度大，教师不能够关注到所有学生；
2、学生注意力不容易集中，会出现优秀学生消化不良、学困生吃不消的现象；
3、男同学相比女同学表现的相对活跃，对动作的掌握会快一些，但也会出现不好好练的现象，喜欢用其他方法去踢球。
三、学生完成情况评价标准
优秀：能够按要求标准的完成动作，尽可能的发挥自己最大的潜力。（15％）良好：能够较好的领悟技术动作要领，较好的完成动作，取得较好的成绩。（68％）
及格：能基本掌握动作要领，能够完成基本动作。（11％）
不及格：掌握基本动作要领较差，不能完成基本动作。（6％）
一、教材内容： 初中体育课（足球选项）1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。3、教学比赛 二、教材分析： 足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是初中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是初中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析： 高三年级21班，60人；学生运动意识较强，在课间体育活动中对足球的兴趣很高，大部分喜欢参与，个别学生足球基础较好，大部分学生都需要加以指导、提高足球动作技术。 四、教学目标的确定： 1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。 2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 五、本课的重、难点确定： 重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。 难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。 六、教学策略： 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。 全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。 七、教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园)： （一）开始部分（2’） 1、课堂常规 2、本课的教学内容目标及要求 （二）准备部分（8’） 1、绕操场慢跑（3’）学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致 2、熟悉球性（5’） 教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
教学目标设计 教学目标表述 1通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术 2通过各种类型的变速跑发展学生的体能及身体素质 3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 4 通过介绍足球运动的发展概况，使学生了解足球运动的锻炼价值 目标设计依据分析 1. 课标依据 “以学生发展为本”的教育理念，让学生在活动中体验锻炼的价值，在“玩”中享受体育的乐趣。教师根据学生的特点和兴趣，通过“体验、探究、互动”逐步展开课堂教学，通过口头语言、肢体语言以及自身热情的散发，使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。 2.教材要求 足球是初中体育教学的选修教材，是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是初中足球教学重要组成部分 3. 学情分析 足球是深受学生喜爱的体育运动，有很强的集体性和趣味性，在活动中不仅可以全面锻炼学生的身体，还可以充分激发学生参与活动的积极性和主动性，提高少年儿童的综合素质，培养竞争意识和团结合作的精神。在教学中以学生为主体，充分考虑学生已有的知识、技能和经验，从学生的需要、兴趣和能力出发，激发学生学习、表现和参与的欲望，并提供合作学习的氛围．在学生自学、自练的基础上，组成几人的学习小组，让学生相互观察、互相纠正，使学生在合作学习的氛围中相互帮助，不断提高动作质量。 研磨后，关于教学目标的 制定有什么新思考？
【初中体育】足球脚内侧踢、停球教学设计 一、教材内容： 初中体育课 1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值 2、学习脚内侧踢、停球技术。 3、教学比赛 二、教材分析： 足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是初中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大初中学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是初中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析： 体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标的确定： 1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。 2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
小学体育课足球教学教案 刘春航 一、指导思想 深化教育改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力，培养学生的创新精神，为学生的终身体育奠定基础。对现有的教学模式进行探索，通过课程教学，培养学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，培养终生体育。让学生对一至二项运动技术知识，技能技巧以及理论知识进行专门和深入的学习，并使其熟练掌握一些运动技术、技能。 二、教材分析 足球运动的特点是：趣味性、集体性强、竞争激烈、锻炼身体效果明显，是学生特别喜爱的运动项目之一。初中学生在小学阶段已经初步接触了足球，有了一定的足球基础，根据本阶段学生的生理和心理的发展特点，我选择“脚内侧踢球，脚内侧停地滚球”作为本节课的主教材。 三、学情分析 本次课的授课班级为高二年级，共40名男生。学生对足球有过接触，有一定的技术基础。学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标 1.知识目标：90%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。 2.技术技能目标：70%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。 3.情感目标：利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 五、教学重、难点 重点：支撑脚的位置和脚触球的部位。 难点：支撑腿的弯曲，主动迎球后撤时间的掌握。
《脚内侧踢球》教学设计 年级：六年级 学科：_____________ 育 指导教师：任宏峰 时间：2018年3月12日
六年级体育《脚内侧踢球》教学设计班级：六（1）班人数：教者：任宏峰执教时间：2018年3月12 日
水平三《脚内侧踢球》说课稿 一、教学内容：足球脚内侧踢球 二、教材分析：足球运动能发展学生协调性、灵敏性和下肢力量，是小学体育教学重要组成部分。脚内侧踢球是足球教学中最基础、最重要的内容之一，其特点是脚与球接触面积大，出球准确平衡，且易于撑握。但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度时需要外展屈膝，故大腿与小腿的摆动都受到限制，因此击球力量相对较小。 三、学情分析：本次课授课对象是六年级的学生，他们活泼好动，对足球运动有着浓厚的学习兴趣。但由于他们对足球基本技术存在着很大的差异，在本课的安排中强调体育骨干的作用，通过师生互动，生生互动，教师引导，同学之间的合作探究，一定能顺利达成本次课的教学目标。 四、教法与学法： 教法： 1、启发式教法：根据教学目标和学生知识水平现状而采用诱导办法引导学生积极参与学习和活动。 2、讲解、示范法：通过讲解结合动作示范，达到提高学生对所学动作的理解程度。 3、分层教学法：通过设置几种分层次的练习方法，达到各种水平的学生都能进步的目的。 学法： 1、观察法：通过观察老师的动作，加强对所学动作的理解。 2、练习法：通过参与本课的练习达到逐步掌握脚内侧传球动作。 3、探究合作法：通过和同学的探究、配合练习、游戏比赛，学会在活动中运用所学动作。 五、教学重难点 3. 教学重点：支撑脚的站位和击球瞬间脚型的控制 4.教学难点：脚内侧传球时对球的传球路线以及力量的控制。 六、教学目标： 1、认知目标：积极参与活动和练习，能在学习中体验乐趣，在运动中展示自我，增强自信。 2、技能目标：通过本次课的学习，80%以上的学生能正确运用技术完成踢球动作。
《足球——脚内侧踢球》教案 目标确定的依据 1.课程标准相关要求 能够激发学生的足球兴趣，初步掌握脚内侧踢球的技术要领，学会分析与合作，能说出影响传球质量的动作细节和因素，增强安全运动意识和能力，发展体能和灵敏性，培养学生的合作意识。 2.教材分析 踢球是足球运动的主要特征，是足球技术中最重要的技术，是队员之间相互联系的重要途径，是整体技战术的体现，对培养学生积极进取、机智、灵活、勇敢顽强的竞争意识和团结协作的优良品质都具有重要的价值和意义。同时，通过对脚内侧踢球的学习，还能发展学生的速度、力量、灵敏和协调性等身体素质。 3.学情分析 本次课的授课对象为初一年级的学生，足球是他们比较喜爱的一项运动。通过了解，大部分男生有着一定的基础，都比较热爱足球运动，因此参与程度比较高，但是女生的基础相对比较差，不太爱运动。 目标 1.通过语言表述和探究学习知道脚内侧踢球的动作要领；建立脚内侧踢球的动作概念，培养学生对足球的兴趣。 2.通过练习，至少85%以上的学生初步掌握脚内侧踢球的动作技术，并能发展学生的灵敏、速度等身体素质，提高其动作的协调性；通过素质训练提高学生的下肢及腰腹力量素质。 3.通过自主体验开展小组合作练习，通过射门游戏培养学生团队精神。 4.通过开具运动处方，传球技术得到进一步提高。 评价任务 1.准确掌握脚内侧传球动作及触球部位，在练习、展示中体会传球要领。 评价要点：能准确说出传球触球部位及发力技巧。技术要点：合理控制发力力度，控制好球。 2. 10人一组进行脚内侧踢球射门。 评价要点：遵守游戏规则，动作协调发力击球，能积极主动完成游戏；计算射门成功次数；败不气馁，能坚持练习的精神。 教学过程
浅谈足球停球技术教学中易犯错误分析 停球是足球运动的基本技术之一，它要求将运动中的球停在所需要的位置，以便完成下一步的传球、运球、射门等技术。现代足球要求停接球力争快速、简练、合理、多变，在停接球的同时就能摆脱对手，并立即衔接下一个技术动作，停球技术是否正确会直接影响控制球的能力和衔接技术动作的完成情况。因此，停球是学生对球控制能力的一项非常重要的基本技术，从而对停球技术教学中易犯错误进行分析，并采取积极有效的方法进行纠正，就显得非常重要。 一、教学中停球容易出现的错误 1．停球时主动迎撤，改变球的方向，旋转共同要求，本文以下主要对没有迎撤加以分析。迎是主动向前，撤是缓冲来球力量的主要方法。足球是一个弹性体，当它碰到硬的物体时，它的反弹作用就大些，反之，作用力就少些。例如：对足球墙用力踢球时，球碰墙后，会以很快的速度弹回很远的地点，但如果踢到一块悬挂着的松软幕布上时，会使球的前冲力大大减弱，球反弹回来的距离也会大大减少，甚至会落在原地。因此，对力量大的来球停球时，可采用前迎的动作加大后撤距离，延长停球部位对球的作用时间，从而达到削弱球的前冲力的目的。因此，在学生练习停球技术时，往往迎撤动作不正确，使停球不到位或停球过大，甚至停球失控。 2．停球时身体肌肉不够放松，过于紧张，动作衔接不得当，甚至有个别学生缺乏协调，表现动作僵硬。 3．停球时学生对来球的速度、力量、落点判断不好，尤其是学习停空中球时比较明显。初学者对球的落点判断不准常出现两种倾向：一种是当球来时未加判断就向来球方向跑动，另一种是在原地等球，很少移动。 二、停球教学中易犯错误的原因 1．学生在学习开始，学生对教师传授的信息和自己的实践不容易形成完整正确的技术概念。 2．学生身体素质基础不够，对完成某些动作有困难。 3．教师示范不够准确或者示范面不当，给学生直观概念有错误或者印象不深。 4．在教学中采取方法不恰当。如教法太难，要求过高，脱离学生实际情况。 以上是学生易犯错误的主要原因，另外也有其它方面也是停球中易犯错误的原因，如：学生学习时思想不集中，第二动作慢，学习态度不够积极，学习动机不明确，或外界影响等。
足球脚内侧踢球 适用年 八年级 级 所需时 4课时 间 主题单元学习概述(说明：简述主题单元在课程中的地位和作用、单元的组成情况，单元的学习重点和难点、解释专题的划分和专题之间的关系，单元的主要的学习方式和预期的学习成果，字数300-500) 脚内侧踢球是中学体育足球教材中一项重要内容，具有很强的集体性和趣味性，是同学们十分喜爱的体育项目。在活动中可以充分激发学生参与的积极主动性，有利于提高学生的柔韧性、协调性和灵活性，全面锻炼学生的身心，提高学生的身体素质。 本单元中，我设计了两个专题组织学习活动。两个专题间紧密衔接，前者是后者的基础，后者是前者的提高。 专题一：脚内侧踢地滚球技术。游戏（踢球过桥洞）导入，学生尝试，教师讲解引导，运用多种练习方法，小组优秀动作展示，学习掌握脚内侧踢地滚球的技术和基本练习方法。提高学生身体素质，培养健康、进取、积极向上的体育思想。重难点：支撑脚的位置与脚踢球的部位，踢球腿膝关节外展。 专题二：脚内侧停球。运用问题导入，进行分组探究活动，学习掌握脚内侧停球技术。增强身体素质，学会团结合作，提高社会适应能力，
培养学生的终身体育思想。重难点：停球时脚前伸和后撤的掌握。主题单元规划思维导图 主题单元学习目标（说明：依据新课程标准要求描述学生在本主题单元学习中所要达到的主要目标） 1、运动参与：通过学习了解脚内侧踢球特点和知识，完成知识问答测试，积极主动参与与实现自我探究，力争实现课堂出勤率100%，小组学习评价和教师评价的100%合格。 2、运动技能：通过游戏和问题的导入，了解掌握脚内侧踢球基本技术，结合自主探究和体验，经过积极主动地练习，完成并通过课堂教学的技评测试及测试项目的达标测试。 3、身体健康：发展学生的柔韧性、协调性和快速奔跑、灵敏素质，全面锻炼学生的身心，提高学生的身体素质和健康水平，促进身心均
体育课足球教学教案 各位评委，大家好，我是赵朋。今天我说课的内容是脚内侧踢停球。下面我将从以下方面对本课进行陈述。1、指导思想2、教材分析3、学情分析 4、教学目标 5、教学重难点 6、教学策略7、教学过程 一、指导思想 根据学校体育“健康第一”的指导思想，本次课以初中体育教学大纲教材为依据，结合初中学生、精力充沛、好奇心强、学习能力强的特点，选择足球脚内侧踢球为主授内容。在实际教学过程中，贯彻“先学后教，先练后讲”的教学理念，运用“我领你跟”的体育教学模式，发挥教师主导作用的同时以学生为主体，激发学生的兴趣，培养学生的能力，为终身体育打基础。 二、教材分析 足球运动的特点是：趣味性、集体性强、竞争激烈、锻炼身体效果明显，是学生特别喜爱的运动项目之一。初中学生在小学阶段已经初步接触了足球，有了一定的足球基础，根据本阶段学生的生理和心理的发展特点，我选择“脚内侧踢球，脚内侧停地滚球”作为本节课的主教材。 三、学情分析 本次课的授课班级为初二年级，共40名学生。学生对足球有过接触，有一定的技术基础。学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上初中生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、游戏等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标 1.知识目标：90%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。 2.技术技能目标：70%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。 3.情感目标：利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 五、教学重、难点 重点：支撑脚的位置和脚触球的部位。难点：支撑腿的弯曲，主动迎球后撤时间的掌握。 六、教学方法 1、讲解示范法 2、分组练习法 3、个别辅导法 4、游戏法 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。 全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。 全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育等，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。
讲解足球停球技巧和训练方法 任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好，想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。 停球是足球术语之一，是指控球队员有意识地将球停接下来，控制在自己的活动范围以内，以便更好的处理球。根据球的活动状态可分为停地滚球、停反弹球和停空中球。 一般的停球的方法都是以身体部位划分为六类：脚掌停球、脚弓停球、外脚背停球、正脚背停球、大腿停球、胸部停球和头部停球。 比如接正面高空来球时，开始应该看清来球的大概高度,然后考虑是用胸、大腿还是脚来停球，其次选用正确的身体部位做出停球动作，最后尽量把球停在距离自己做下一个动作(传球\过人\射门)最合适的位置。 在足球比赛中，如何停好球？ 任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好，想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。缓冲掉皮球运动所产生的动能。比如你把皮球踢向一面墙壁，球肯定会弹很远，这是因为墙是静止的，墙没有给予球任何缓冲。所以，我们在停球的时候，任何部位停球都必须顺着来球的方向向后轻微运动，以缓冲掉球的动能。 原地停球正确肢势：（切记一定要用使接触球的部位越宽越好—
—减小缓冲难度） 1、胸部：面向皮球，用胸部两边肌肉最厚实的地方做停球部位，接触球那一刹那，腰以上部迅速后仰形成缓冲，这时球肯定会弹出去，然后立即调整身体以最快的速度重新控制球。 2、大腿：面向来球，大腿稍微抬起，在接触球的同时，胯部肌肉带动大腿后撤，停球的那只脚着地，缓冲掉皮球的动能，尽量把球控制在停球那只脚的方向，以便于停球的那只脚着地后迅速登地追球。 3、内脚背、脚面、外脚背：原理同上，停球时一定要顺着来球的的方向，做出缓冲动作。 如何运动中停好球： 首先，练好原地停球，最好两人一起练，也顺便练了传球的准度。 实战的停球都是原地停球找到球感后的引申！各种要领还必须多多练习亲身体会。 介绍各种姿势停球要领： 一、脚内侧停球：脚内侧停球比较容易掌握。脚接触球的面积大，易停稳，便于和下一个动作衔接。 1、脚内侧停地滚球： 支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。如果需要将球停到自己的侧后方，在停球撤到支撑脚的侧方时，再继续以髋关节外转
课题足球脚内侧踢、停球技术 课题:足球脚内侧踢、停球技术 科目: 体育教学对象: 高中女生课时:2 提供者:袁锦涛单位: 平顶山市第一中学 一、教学内容分析 本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 二、教学目标 一)认知目标:进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。 二)技能目标:巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。 三)情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 三、学习者特征分析 高一女生处于青春期，身心发展渐趋成熟，已经具备了独立思考、判断等能力，她们爱美、追求美。在体育学习中，能自觉地进行自学、自评，从中得到丰富自我、挑战自我的满足与快乐。尤其对健康有益的运动和练习方法、手段有浓厚的兴趣。足球模块教学的的开展不仅可以满足学生精神上的需求，还可以使学生享受练习时的喜悦与创造性的乐趣;同时还可以激发学生参与活动的热情，培养学生正
确的合作和竞争意识和集体荣誉感，以及组织和自控能力和敢于挑战自我、挑战困难、参与竞争的良好品质。 四、教学策略选择与设计 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。 全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。 全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。 五、教学重点及难点 重点:脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。 难点:脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。 六、教学过程 教师活动学生活动设计意图 绕操场慢跑，学生成两路纵队绕操 场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神教师带领学生做热身活动热身活动饱满，队列步调一致 教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生通过各种练习，培养学生的球 学生自由模仿创新练习。组织形式为散熟悉球性，为本课内容做感和对球的兴趣，改善脚对球的控 点。制能力，进一步热身，同时活跃课铺垫 堂气氛，为基本部分做充分的准备。
<<足球:脚内侧踢球、停球技术>>发言稿 一、教材内容： 高中体育课（足球选项）1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。3、教学比赛 二、教材分析： 足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析： 本次课的授课班级为高一一班学生，共５０人。学生来自全区各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上职专学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标的确定： 1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。 2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 五、本课的重、难点确定： 重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。 难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。 六、教学策略： 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。 全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。 全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。 七、教学过程： （一）开始部分（2’） 1、课堂常规 2、本课的教学内容目标及要求 （二）准备部分（8’）
足球脚内侧踢球教学设计 一、指导思想与理论依据 本课以《体育课程标准》为理论依据，坚持“健康第一”的指导思想，以实施素质教育为基本目标，注重学生的主体地位，结合高一年级学生的身心特点，因材施教，为学生创设轻松愉快的教学氛围，积极响应“足球进校园的”的号召，在课堂当中引导学生掌握足球的技术动作和技巧，合理运用游戏形式，激发学生的学习兴趣，形成积极主动的学习态度，为顺利的完成教学任务打下坚实的基础。 二、教材分析 本课教学内容是足球运动中的脚内侧踢球。脚内侧踢球在比赛中主要用于传球和射门，有时还用来破坏对方掌握的球，是足球技术中的非常重要的一项基础内容。 三、学情分析 本次课的授课班级来自耒阳二中高一1601班，共四十人。学生来自全市各个初中，体育的运动技能水平参差不齐，但学生总体身体素质都较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力和学习能力。 四、教学目标 1、认知目标：学习与了解脚内侧踢地滚球的技术原理及其在足球运动中的作用，建立脚内侧踢球的动作概念，培养学生对足球的兴趣。 2、技能目标: 通过本课的学习使70%以上的学生能初步掌握脚内侧踢地滚球的动作；发展学生的灵敏、速度、协调等身体素质。 3、情感目标：学生学习气氛浓，乐意接受指导，享受运动成功的乐趣。 五、本课的重难点 1、重点：支撑脚站位与脚型固定 2、难点：击球部位与方向、力度控制 六：教法与学法 教法：根据学生生理、心理特点，我采用了讲解示范、游戏比赛、评价法等，让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。 学法：本节课主要采用观察讨论法，小组练习法、合作交流法等学法
调动学生积极性，让学生成为学习的主体。 七、教学流程 1、准备部分 1）、课堂常规 2）、以小组为单位听教师口令做各种跑的热身 3）、关节活动 教师示范领做，学生充分活动关节韧带，为基本部分做好充分的准备。4）两人一组抢球游戏，目的提高学生的注意力，集中精神。 2、基本部分 1、讲解示范踢球的脚上部位，并提出脚踢球的三个环节： 配合动作示意图以及分解动作练习，使学生建立完整的动作概念。2、2人一组，一人踩球，另一人做跨步踢球和助跑踢球练习（交换进行），主要体会脚触球部位和支撑脚站位。 3、2人一组，相距4米，用脚内侧互相踢球练习 组织学生分散练习，体会助跑的方向，摆腿的路线及两脚的配合。教师巡回指导，并提出观察要求，组织学生讨论常见错误及改正方法。 4、四人一组传球跑动练习 提高学生在实战中运用技术的能力。 5、优秀学生展示，点评 6、游戏：袋鼠跳 通过游戏，发展学生的力量素质以及上下肢配合的协调性，同时培养学生勇于争先，积极拼搏的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。 3、结束部分 1、放松：伸展运动。 2、对本课进行小结，布置收还器材。 八、课时计划——教案
《足球脚内侧踢、停球技术》教学设计 一、课型：复习课 二、教材内容： 1.脚内侧踢、停球技术； 2.教学比赛。 三、教材分析： 足球运动是趣味性与竞技性强，体能、技能与团队意识要求高的集体性运动项目，对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱，通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。 本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以必须高度重视学习和掌握这一技术，本节课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛 和学生终身体育打下良好基础。 四、教学目标： 1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。 2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能 力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团 结一致、密切配合的集体主义精神。 五、教学重、难点： 重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。 难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力，停球时伸脚 提前量和及时后撤的掌握。 六、教学准备：1、场地：足球场一块；2、足球20只。 七、教学策略： 教师示范讲解------学生模仿练习------启发指导------自主体验------合作学习 ------纠正改进-----探究学习------创新发展 八、教学过程： （一）开始部分（2‘‘） 1、课堂常规。 2、宣布本课的教学内容目标及要求。 （二）准备部分（8‘‘） 1、学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一 致。 2、熟悉球性。 教师先进行各种方法练习示范和讲解，然后学生自由模仿创新练习，学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。 （三）基本部分（30‘‘）
踢足球的技巧 （一）选位对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。（二）准备姿势两脚左右分开与肩同宽，两膝弯曲，脚跟稍提起，身体重心放在两脚掌上，上体稍前倾。 （三）移动 1脚背正面运球脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。 (1)动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。 (2)教学方法： ①教师完整示范，使学生建立完整的动作概念。 ②教师分步进行示范，并详细讲解，重点强调全身动作协调，脚尖下指与球的接触部位，强调蹬、摆、推、拨。 ③学生做无球的跑动模仿练习。注意全身协调放松，重心降低。 ④学生每人一球运球。运球前仔细回亿脚背正面运球重点。 ⑤学生进行脚背正面运球技术练习。 ⑥强调运球时尽量抬头，扩大视野。 ⑦教师集体、个别指导，及时纠正错误动作。 ⑧教师适时安排错误动作示范，使学生对正确动作加深理解。 ⑨教师安排学生自我总结，体会动作要领，总结规律。 (3)易犯错误： ①运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体过远，失去控制。 ②支撑脚离球过远，身体后仰；触球后，身体重心不能随球前移。 (4)纠正方法： ①多做原地运球练习，体会脚与球接触的感觉。 ②反复做无球跑动练习，提醒自己重心降低。 (5)练习方法： ①颠球练习。用单脚脚背正面颠球，或两脚交替颠球，体会脚
体育与健康教案 年级：九年级人数：32人授课教师：张学银 数 学生集合听体学生明确学习树立安全意识，见习生认真随堂 认真听讲解按跟随老师口令按老师指令拿 看跟随老师口令及时纠正错误。 （注意安全，拉开空间，避免受 认真听和理解积极开展游戏。 组织：四列横队集 合 要求：快、静、齐 组织：成男女各一 队列跑 要求：有节奏积极 练习 组织：让学生自由 练习。要求：注意 踢球方向和力度。 1 次 1 次 1 次 1 次
（以 将球 两膝 重心落在两脚用右脚内侧拨球 将球拨向 左脚同样用脚脚的来回拨球动作。 以脚掌内侧或脚 使球向 用作称“里拨”，用脚 的 球部位 过使球远离自己而 拨球动作与身 配合的 使下一个动作 小组之间 注意脚触 避免1.教师让学生观视 频和图片。 2.教师讲解脚内侧 拨球的动作要领并 示范。 3.教师语言引导学 生进行球感练习。 传授要领口诀（内 侧触球，力度适中， 稳定重心）。 4.巡回指导。 5.教师提示，预防 与及时纠正错误。 6.鼓励学生展示， 给予讲评和掌。 1.学生认真观看 视频和图片积极 思考问题。 2.学生认真观察 教师的示范动作 记住动作要领。 3.注 意动作要领。 4.听教师口令尝 试练习。 5.关注 动作的准确性。 6.由 练习，练习时适 时交换位置。 7.按照教师的意 图来练习。 8.让两位同学来 展示球技。 要求：学生认真观 看视频或图片，思 考拨球的什么部位 及用脚的什么部位 拨球。 1 5 次 1 次
认真听和理解积极开展游戏。 学生配合老师按 认真做放松活 认真听老师总结与评按老师指令收 老师 组织：各组围成一 个圆圈。 要求：积极游戏、 注意跑动安全。 组织：四列横队集 合 要求：集合快、静、 齐，放松整理 1 次 1 次 练习 预计： 60 心率预计： 135 ∕分左右
课题脚内侧踢停球技术班级七年级10班 教学目标1、通过了解足球的起源与发展，增强学生对足球的兴趣。 2、通过本次课，使学生基本掌握足球脚弓传停球动作要领。 3、在学练中磨练意志品质，提升集体配合意识，增强自信心。 教学重点推球传球和停球动作协调用力的方法 教学难点正确的脚弓传停球技术运用于练习和实践中 教学场地与器材：学校足球场 足球20个，标志物10个 课时安排第2课时 部分教师活动学生活动组织方法 课前部分一.集合、报数。 二.师生问好，宣布上 课内容、目标及要求。 三.检查服装，安排见 习生。 1.集合要快、静、齐。 2.体育委员整队并向 教师报告人数。 3.见习生随堂观摩， 并协助教师教学。 准备部分一、慢跑结合足球操 （4x8拍）扩胸运动、 体转运动、振臂运动、 体侧运动弓步压腿、 仆步压腿、活动膝、 踝关节 二、趣味热身游戏“保 龄球”： 教师讲解游 戏方法、规则 1.认真听教师讲解练 习方法及要求。 2.在教师的口令下统 一进行。 3.积极思考，积极参 与，避免发生运动损 伤。 1.认真听教师讲解游 戏方法及规则。 2.积极参与到游戏 中。 1、学生成两列纵队围成圈进行热身 练习。 目的：收心引趣
基本部分1.学习脚弓传停球 （认知） ①脚弓侧踢球：上一 步，支撑脚脚尖正对 出球方向，距球的左 侧大约15厘米，上体 直立或微前倾，踢球 脚膝关节外旋，脚底 与地面平行，脚尖微 翘，踝关节紧张，用 脚内侧踢球的后中 部，将球踢出。 ②脚弓侧停球：面对 来球，脚型同踢球动 作，触球的中上部， 做引球后拉动作。 2.练习脚弓传停球动 作，点拨指导（体验） 3.射准比赛（探究）： 教师利用正确的脚弓 侧传球技术方法引导 学生进行传球比准练 习，针对进球比较多 的组和学生一起探讨 脚内侧传球技术。 1.在学生进行游戏 “保龄球”比赛的基 础上，修改规则，采 用脚踢“保龄球”的 形式，比赛结束后教 师对学生比赛时，脚 踢球时所采用的方法 进行比较，总结出脚 弓推球踢球的优点， 球的飞行方向容易控 制，命中目标的准确 率高，接着引导学生 学习脚弓推球传球技 术。 2.练习脚弓传停球技 术 （1）、由同学用脚固 定住球，其他组员依 次模仿脚内侧踢球动 作踢球，但不允许使 球移动！ （2）、各组学生分站 在标志物两侧利用脚 弓踢球穿过标志物练 习，距离由近到远！ 3.学生学习了脚内侧 传球技术后，教师利 用射门比赛结合正确 的脚内侧传球技术方 法进行传球比准练 习，针对进球比较多 的组和学生一起探讨 脚弓传球技术。 活动一目的：制造困难，转化兴趣 如图所示：脚内侧踢球动作： 如图所示：脚弓停球动作： 活动二目的：学习方法，掌握技能 组织形式: →∏← →∏← →∏← →∏← 活动三目的：运用技能，精益求精 组织形式： ∏← ∏← ∏← ∏←
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一般传球训练可分为：内侧传球、外侧传球、脚背传球 吊传训练可分为：长距离吊球、短距离吊球、定点吊球、移动式吊球 注：强烈建议要找人一起练，否则捡球会捡到疯掉 4. 踢球与射门的训练 首先我们先找到一个球门或是可以让球反弹的墙壁，试着先练习踢出「直线」且水平的角度，并试图重复将球踢向同一个位置；然后进阶为悬空、高吊、甚至「香蕉球」等回旋； 不过练习的基础都必须先掌握四个步骤来进行「定点射门训练」与「移动式射门训练」： 一、支撑脚与足球的位置：距离太远可能踢不到、太近可能又不好控制， 特别是在助跑的情况下，更要注要支撑脚的位置。 二、身体的平衡性与重心：射门往往都是单脚抬起，稳定的平衡与重心转 移，能大大增加射门时的力量。 三、踢球时脚与球接触面的位置：不同的接触面可以造成不一样的射门结 果，甚至加入回旋使球路可以进行变化。 四、不同姿势或动作所结合的力量：包括停球射门、极跑射门、转向射门 等等，训练在各种情况下身体的协调力量与重心。 5. 挑球、颤球的训练 挑球、颤球主要的训练目的是为了增加自己与球之间的感觉，且往往会运用在各种部位进行的停球与控球上，甚至是射门（头顶）；因此拥有好的挑球基础，可以帮助你在球场上更能随机应变的做出各种动作，像是用胸口停下队友的角球，直接将球点致脚的射门位置，反向或正向直接射门等。 其挑球、颤球训练通常可以用四种方式进行训练： 一、脚背挑球：用脚背将球弹起，并控制力道与角度。 二、大腿挑球：用大腿抬起的力量，控制力道与角度使球向上弹起。 三、头顶挑球：用身体的力量，已投为反弹点稳定并控制力道使球向上弹
（足球）教学设计 教材内容： 高中体育课（足球选项）1、学习脚内侧踢、停球技术。2、教学比赛 二、教材分析： 足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析： 本次课的授课班级为高一一班学生，共５０人。学生来自全县各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上职专学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标的确定： 1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。 2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
脚内侧踢球动作要领 足球运动是一项比较复杂的运动，所以，运动员需要掌握很多足球运动的基本动作要领。此次分享的是踢球技术动作要领：脚内侧踢球动作要领。 脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。 一、脚内侧踢定位球和地滚球动作要领： 1、踢定位球时应先助跑(为了增加力量)。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中，脚迅速外转90度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球。 2、击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。踢地滚球时，脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。球向后滚动时，依球滚动速度，支持脚踏地的位置要稍偏后些。 3、支持脚落地时球仍在运行中，故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。
4、摆腿击球动作一般多运用敲击的方法，击球时间以球正滚到支撑脚脚尖的平行位置为宜。球向前滚动时，应调整跑动速度，尽快接近球。踢球前，依球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。 二、注事事项： 1、踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起。 2、摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。 3、在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢。 4、踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻。
尽管人智慧有其局限，爱智慧却并不因此就属于徒劳。智慧果实似乎是否定性：理论上——“我知道我一无所知”；实践上——“我需要我一无所需”。然而，达到了这个境界，在谦虚和淡泊哲人胸中，智慧痛苦和快乐业已消融为了一种和谐宁静了