积极思考的力量
我们在实现自己的目标时陷入了困境，这往往不是因为我们需要学习一门新的技术，而是因为我们遇到了一个或更多心理障碍。除非我们解决了这些内在的障碍，否则世界上所有的好意见、好计划、好办法都不足以让我们去克服困难，实现自己的目标。
不管你怎样拼命地跑，你永远不可能离开自己。你永远得想办法对付自己，对付自己的思想。所有的一切，都是因为你的思想。
实现明天的目标的惟一障碍就是今天的怀疑。让我们以积极的信念坚强地向前推进。
在很多情况下，一个人知道了干什么（也就是说有知识）和怎样干（有技能）仍然不能竭尽所能，因为自我限制的信念和消极的思想是祸水，它们可能妨碍知识和技能的有效运用。
在一个公司里边，限制我们发展的一些外在的因素，比如缺少训练或上级管理部门的支持不足？缺少资源等等。我们不可能直接弥补以上论及的外在因素的不足，我们所能做到的只是改变对这些不足的看法。给人造成麻烦的不是事物本身，而是你对这些事物的看法。
所有的因素，不管是内在的还是外在的，从根本上来说都是内在的，都是可以直接受人控制的。我们怎样来控制那些不利的内在因素呢？如果我们能够改变自己内心的看法（思想），我们就可以改变自己的行为。
你自己对问题的看法可能对你解决问题有利，也可能不利。从积极的方面去想，你就会变得积极起来，消极地想就会变得消极。此时，你的自我对话（你对自己所说的有关麻烦事的话语）是个关键，它决定着你是否能清楚地进行理性思维，或者让消极的情绪如焦虑、害怕、气愤、沮丧等战胜你。
如果你知道你想要什么的话，你就更有机会得到你想要的东西。你可以按照具体的，可衡量的，有行动倾向的，现实的，规定了时间的这五条原则制定一个具体目标。
要实现你的目标你必须找出并去掉消极的态度。这样做的话，你就可以开垦出肥沃的土壤，发掘出我们所固有的积极的行动来。一个积极思考、积极生活的人有十大行为特征，它们是：乐观、热情、诚实、有信念、有勇气、有信心、有决心，有耐心、聚精会神、保持镇定。这些品质会给你以支持，让你渡过难关、达成目标。
想一下“积极思考”这个词的含义。当你听到这个词的时候你想到了什么？想到了你心目当中哪一位积极思考的人？
人们很容易以一个失败者的心态来看待问题，而且有失败者心态的人又总是寻找借口为他们的无所作为开脱。
是否有美好的愿望很大程度上决定着未来的成功与失败。就像皮尔博士所说：“想好就会变好，想糟定会变糟。”积极的企盼就像一块磁铁，给我们带来最好的结果，消极的企盼则带来最糟的东西。当
我们期望成功时，我们彻底改变了自己的内心世界，我们充满了希望和信心。这种积极的品格可以通过我们的身体语言、书面语言和口语表达出来，对我们周围的人也会产生积极的影响。
积极思考是：
?我们内在的用积极思考的方法得到我们所期望的结果的能力。
?即使事实似乎已经表明不可能还坚信可能性的存在。
?进行创造性的选择。
?正视问题。
记住：
?积极思考与消极思考都是以事实为根据的。
?消极思考往往更容易学会。
?我们能够通过抛弃消极思考来重振积极思考的习惯。
记得有一回，在他当学生时，老师将“不能够”（c a n ’t）写在黑板上，为了说明很容易把消极的“不能够”变为积极的“能够”（c a n），老师拿起黑板擦把“不”（’t）字擦去。这个比喻牢牢地刻在他心中。
帕特担任了中层干部，老是有新主意。可惜的是大半都是白日做梦，没有什么实用价值。可这并没有让她困惑。每当她有了一个好主意，她都立刻与人分享，而且通常都是告诉她的队长简。现在她又想到了一个好主意，顺便到简的办公室去告诉她。“简，只耽误你几分钟。我刚想到一个好主意，真是难以置信，特地来告诉你。这一回我想我是真的有了重大发现。”她像往常一样满怀激情地说道。在帕特说话时简开始翻阅报纸，查看邮件，不耐烦地拨弄着报夹。帕特一点也不顾忌，接着说下去：“按照这个主意，我们可以打入一个新的市场，肯定会带来高额利润的……”此时，电话铃响了，简拿起听筒，开始与人谈论股市行情和一些无关紧要的事情。看到简不感兴趣，帕特立即停下来不说了，冲出了办公室。显然，帕特对简的漫不经心感到恼火。假如你是帕特，你会怎样处理此事呢？是像帕特一样去做呢？还是有所不同呢？如何来处理此事会更妥当一点呢？
我们对情景的反应通常都属于自然行为。由于人都是有个性的，所以我们对情景的反应，或曰行为也会因人而异，也会因情景而异。不管这些差别有多大，它们都是思想的结晶，其中有显意识的成分也有潜意识的成分。威廉·詹姆斯博士的最重要的：我们首先进行思考，然后去感觉，感觉是思考的结果。最后我们再按照感觉行事。正如爱默生常常说的那样：“思维是行动的先导。”当你们了解了思想、情感和行动之间的关系之后，你们就可以开始通过改变自己的消极思想来控制自己的消极情绪和行为，使自己变得更加积极起来了。
。如果我们按照思想—情感—行为链来做分析，帕特的行动是冲出办公室，你猜使她那么做的情感是什么呢？，那就是她生气了。。她受到了伤害，感到失望、沮丧。导致这样的情感的思想是什么呢？。她可能会告诉我们以下感想：
“简总是那样漫不经心地对待我，真没有礼貌，一点也不体谅人。”
“我花了整整几天来考虑这个问题，她至少可以在我讲话时看着我。”
“我又一次没能把自己的新思维告诉别人，我所考虑的对吗？”
以上各种想法都可能产生消极情绪，消极的情绪会导致消极的行为，消极的行为产生消极的结果。
实际上帕特还有另外一种选择：她可以改变一下自己的想法。你要记住，在任何情况下，不管它是如何地令人沮丧和带有敌意，总是有着积极的一面的。如果你能集中分析其中的积极因素，你的感受，不管是心理上的还是情感上的，都会好多了，你就可以用更加冷静，更有逻辑性的思维，更具建设性的态度去面对逆境了。可事实上，我们中的大多数人都是和帕特想的一样。
帕特的举动是合情合理的还是可以更加积极，更带一点建设性呢？如果使用思想—情感—行为链的话，帕特完全有可能改变她的想法，把她和简的谈话变得更加积极一些，创造出更加积极的结果来。例如她可以对自己说以下的一些话：
“或许我来得突然，使简感到惊讶，下一回我得预约一下。”
“我相信她一定有很多心事，或许我可以把我的想法写在纸上，让她在我们交谈之前细细地看几遍。”
“尽管我不愿被人冷落，可我确实长着一副创造性的头脑，大量的新思想搞得别人不得安宁。简可能认为这一回又是一个不着边际的想法。我得更耐心一些。”
以上考虑会产生什么样的情感呢？它们或许会是更加积极一点的。她会变得更冷静、更有耐心一些。冷静和耐心可以转变为积极的行动、结果，帕特可能非常顺当地为自己找到借口，请求在更为合适的时间再和她会面。所以，不管我们觉得自己受到了何等不公正的对待，在任何情况下，我们都应该给别人留下产生疑问的余地，因为我们永远也不可能知道是什么原因使得别人做出如此的反应的。
我们总是在不停地分析别人的行为，可在许多时候，我们的分析不是错误的就是片面的。由于人的思维是看不到的，所以我们往往会掉入错误分析的圈套，而这种错误的或粗略的分析判断又往往会进入我们心中的消极的对话。所以把你自己的观察结果向他人诉说一遍是有好处的。例如，帕特可以这样说：“简，看来你很忙，我们什么时候谈会更好一点呢？”
有时候我们不得不和一些有声望的人打交道，而这些人由于种种原因又有可能搞得我们不痛快。我们首先可以问一问他们是怎样到达权威地位的？还不都是经历了挫折之后？无论你走到哪里你都有可能碰到一些不能容忍的事情，这些事情会使得我们心中无法产生积极的内心独白或曰自我对话。在这种情况下，我们有时最好是接受这样一个事实，即我们无法直接改变别人，所以我们需要有意识地别想他们。焦虑不安或消极态度并不能将他们改变，也不能改变我们的生活。
将我们的思想由消极转为积极需要密切关注我们内心的自我对话。自我对话就像是在头脑里放C D碟片，一切都会出现在你脑海里。当我们面对各种情况时，我们自动按下头脑里的“播放”按钮。如果你的老板不听你的意见，于是你就按下按钮去看比方说第二盘第八磁道上的节目：“老板是个笨蛋。”或者当你的管理部门又在进行重组，搞得人心烦时，你去看第四盘第一磁道上的节目：“这些痴呆，真不知他们在干些什么。”
听着自己内心的自我对话，我们可以知道自己对外界环境的反应，特别是对那些富有挑战性的难题的应对是否是理性的、建设性的，或者是不理性的、有害的。我们整天都在对自己说话，这是我们感知和行动的主要动力。当你想到自己工作中的问题的时候，特别是那些富有挑战性的问题的时候，你脑海里的哪一个磁道在播放？不管你对自己说了些什么，那都是自我对话的范例。事实上我们整天都在对自己说话。如果你在思考，你在对自己说话，同时你也一定看到了闪着亮光的心中图像。
以上简单事实的寓意是深刻的：你现在的想法（以自我对话的形式出现）决定着你的情感，而情感又决定着你的行动。简单地说吧，如果你想要感觉良好，要努力实现有效、高效运作的话，积极地去开展自我对话，不光是看到消极的因素，还需要看到外界环境和人的因素中积极的一面。
请你留意一下，你自己有没有经常出现下面的一些消极的、自我破坏的内心独白。
“他是个捣蛋鬼，我无法忍受了。
“干下去就会累死，真不好办。”
“我不在行。”
“我真笨，怎么会做那样的错事。”
“当你的大脑在说话时，你的感官在倾听。在生活的游戏中，我们实际上是说着进入或走出胜利或失败的。“心中所想，行动所为。”
日常生活中，你得调整你的自我对话。当你发现自己在说着消极的话语，谈论着自己、别人或外界条件时，要注意看看能否从中找出一个积极的方面来。积极的和消极的观察角度所得到的都是客观事实，并且都是出之有据，但一种可以帮助你创造性地进行思考，得到你想得到的东西，而另一种则会限制你的选择，对你有害。
消极思想转换技巧
要做到积极地看待富有挑战性的逆境，这需要训练。通过训练，我们就为自动地积极应对艰难情况创造了条件。假设你刚刚知道你要被精减，一个月后将失去工作，你心中消极的自我对话可能是：“现在就业那么难，我是找不到工作了。”
“我是来自农村的，别人一定会看不起我”
“人家招聘那么少人，我又没什么能力，一定进不了那家公司，算了还是不去面试啦。”
这种对话可能会使我们匆匆忙忙地草率做出决定，其结果往往是抓住第一个可能找到的工作不放，卖
掉房屋或焦虑得情绪低落，甚至生病。
要将这些消极的思想转换成积极的思想需要找出有关事项潜在的有利因素。下面是因为被精减而可能出现的自我对话：
（加入一些自己的讲的话进去）
这种对话可能会使我们匆匆忙忙地草率做出决定，其结果往往是抓住第一个可能找到的工作不放，卖掉房屋或焦虑得情绪低落，甚至生病。要将这些消极的思想转换成积极的思想需要找出有关事项潜在的有利因素。下面是因为被精减而可能出现的自我对话：
“我真的是解脱了。过去我向来惯于墨守成规，现在的解脱真是求之不得。”
“我有一副聪明的头脑，精力还充沛，工作负责，一定能找到工作，绝对没问题。找工作是有一个过程的，不过我足智多谋，足以对付过去。”
“在职业探索之路上我总算有了一个和家人朝夕相处的机会。”
如何选择自己对事物的看法决定了世界上的事物的各种差别。美国语义学家、参议员S·I·早川一会（S . I . H a y a k a w a）曾经说过：“要注意以下话语所带来的区别，一个是‘我已经失败三次’，另一个是‘我是失败者’。”后一句将“失败”个人化了。这种消极的自我对话可能产生一种自我否定价值或自我怜悯的情感，而前一句则暗示尽管有的目标我还没有达到，我还有更多的机会。
将我们的自我对话变得积极起来可以产生戏剧性的结果。不管你自认为自己是何等的消极和悲观，我们天生都有积极地看待事物的能力。有的人在紧急情况下很善于保持稳定，甚至是镇定，而另一些人则因为一点小事而烦躁不安。
？找到消极思想的根源是我们永远消除消极思想的关键。
（下接第四章52页）
“做起来好像是那么回事”法
要激活人们潜在的品格有两种方法。一是重新审视自己对这些品格的看法。例如，如果你相信自己不热情或是没有信心，你很可能就会真的没有热情和信心，因为信念会影响到思维，继而影响到情感，最终影响到行为举止上来。记得我曾经为我的主雇公司的一位工龄达1 8年的先生做过一次分析。积极思考综合调查表明—或者说是再次证实—他缺乏热情。他说：“（这个结果）并不使我感到惊讶。我历来如此。我想我不可能改变自己了。”他说对了。如果他认为自己不可能改变，他就一定不会有变化，尽管他的工作需要他做一些改变。显然，他的上司已经提请他注意，他的缺乏热情正在对整个小组群体产生负面效应，因为他和下属打交道时总是无精打彩。
幸好，综合调查几个月后，他重新焕发了自己独有的热情。你看，他总是把自己比做理查德·西蒙斯（Richard Simmens）之类的人，永远是那么的精力充沛，幸福快乐。我曾多次找他谈话，后来他终于认识到人的热情会以不同方式在行为举止上自然地体现出来，关键是要找到改变他的低迷性格的最佳方法。他不是用太多的话语来超量补偿，而是集中精力让它们自然地散发出来，不让它们受到压抑。
有时候，不管怎样努力，我们都不能重塑自己的思考模式。这使我想起了2 0世纪9 0年代末流行美国的一种商业广告，它的内容是一位货运工作人员在电话里和顾客交谈，很明显这位顾客的要求是不可能实现的，可是这位工作人员毫不犹豫、充满信心地告诉顾客：“我可以办到，办得到，是的，可以做到。”放下电话，他抬起了头，目光里充满了恐惧，“我怎样才能将它付诸实施呢？”
尽管他没有信心，可在顾客面前他不得不做出充满信心的样子来，这就是我把“做起来好像是那么回事”随手拈来充当标题的原因。记得在前面有一章，我谈到了信念—思维—情感—行为链。在这个链中，信念导致了思维，思维产生了情感，情感带来了行为。可在“做起来好像是那么回事”的技巧中，我们把信念—思维—情感—行为链倒过来用了，变成行为—情感—思维—信念。这一业已证明行之有效的技巧是基于这样的事实的，即，人只要以某一特定的方式去行动，他不久就会这样去想，去感觉，去树立信念，最后就像真的有这样的信念的人一样。例如，企业界人士最怕的就是在大庭广众之下说话，有的人不管用什么样的自我对话都不能使他们站起来面对听众，或站起来腿不发抖。使用“做起来好像是那么回事”技巧有助于他们控制自己的信念体系：别老想着你在发言，站在那里说就是了。如果像一个有信心的人那样下决心去做的话，不久你就有了信心增加的感觉，这种信心会自然地引发积极的思想。例如：“我干得了”这句话使你想到自己会胜利，将大大增加你对成功的希望。随着时间的推移，你的成功有助于你树立一种积极信念，即你是可以在大庭广众之下发表很好的讲话的，因而讲起话来就更有信心了。这一简单的技巧早在几十年前就被哈佛大学的威廉·詹姆斯博士证明是行之有效的，此种方法现在常常“假冒直到你真的做出来了”。不过我要警告你，我不是叫你去假冒正直和真诚。你的出发点必须是真心实意的，货真价实的。最后，经过耐心的假冒和重复，你就再也用不着假冒了，因为这些东西已经驾驭了你的意识和潜意识的信念体系，你只要下决心像一个极有信心的人那样去行动，很快就会有一种信心倍增的感觉。
我们为自己的痛苦而欢欣，因为我们知道痛苦可以造就坚忍不拔，坚忍不拔可以造就特殊的性格，特殊的性格给我们带来希望，希望不会让我们失望。
积极心理学课程就要结束了，虽然只是短短的几周时间，却让我学到了很多，这是一门教会我们学习生活的学科。在我以前接触的心理学知识中，都是一些关于负面事物的研究比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我一直以为心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象不大好。直到接触了这门课，它说的是人性中积极的东西，我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心那些消极事物有用，所以我对这门课很好奇。只有研究积极的东西，为我所用才有助于我们的心理健康，如果我们心理出现问题，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。 积极心理学，顾名思义就是以积极的、建设性的心态，去认识世界、发现规律，进而去掌握规律来改造世界。积极心理学并不像传统心理学那样，强调病态、问题，而是在努力探索普通人在良好的环境下如何达到满意幸福的生活。积极心理学以不同于以往的全新角度诠释了心理学的任务，催生教育的生命活力，告了心理学为人类谋取幸福时刻的来临。积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究。深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，有积极的心理特征去面对生活。 在这个竞争激烈的社会里，似乎每个人都在想方设法的洞察他人的内心，但只有极少数人愿意以那种方式来观察自己。我们总是想知道是什么是他人动怒，但我们又不愿去分析是什么让我们自己坐立不安。我们不想让任何人，包括我们自己，看到我们实际的样子—深怕看到丑恶的自己。不幸的是，在这当中必定会遗失一些必需且有价值的东西，比如，以看待别人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒了，就像那些名言说的：反省自己，即使上帝不关注你;认了最应当审视的就是自身。要知道自我，是一种勇气;认识自我，是一种智慧;认识自我更是一种途径。 这门课程中老师教会我们要学会感恩，感谢身边的人，感谢发生在你身上的事，不论它是好是坏，我们都应该感谢，它让我们学到了更多懂得了更多。永远怀着一颗感恩的心，感谢生活给了我们酸甜苦辣，让我们活的更充实更有意义。不仅要有感恩，我们还需要宽恕。宽恕那些你一直耿耿于怀的人或事，这不但宽恕了别人，同时也是宽恕了自己，让自己不再那么计较，也让自己变得更轻松，这不是更好吗。 我们需要接纳自我，接受子己的不完美性。对于先天给予我们所无法改变的东西，我们需要学会接纳。比如说，我们的出生、我们的高度胖瘦、我们的性别、我们的爸爸妈妈等等，这是先天的，不管我们是否喜欢，但这是无法改变的事实，对于这些我们需要学会坦然接纳。同时，我们也要学会喜欢和尊重自己，只有喜欢自己才会由衷地欣赏他人。这样你就拥有了自信和乐观的心态。有一句话我特别喜欢，就是“乐观就是对生命的远方，充满了期待。”因为乐观，因为自信，无论在怎样的境遇里，都会保持前进的动力。
为自己更好的工作 --------《做最有用的好员工》有感当我拿起这样的一本职场励志系列的书籍，我以为又是千篇一律的说些无关痛痒的要怎么样，不要怎么样的呻吟文字。但是我错了，读下去才发现，这样的一本《你在为谁工作》正是我们这个时代的员工所必须拥有的，它犀利的指出了一些其他书籍没有提出的问题，而这些问题决定了我们，反问自己，我到底在为谁工作？当我拿到这本书之前，和很多人一样，感觉自己为了赚钱而工作，所以工作起来总是有点缺乏热情，但是看完这本书后，我才明白，不仅仅是为了赚钱而工作，而且还要为了自己而工作，把工作看做是一种享受，一种生活的乐趣。 “每个人都有不同的工作轨迹，有的人成为公司里的核心员工，实现了自己的价值；有的人一直碌碌无为；有些人牢骚满腹，总认为与众不同，而到头来仍一无所获……众所周知，除了少数天才，大多数人的禀赋相差无几。 那么，是什么在造就我们,改变我们？是“态度”！ 上面这段话出自《你在为谁工作》。毋庸讳言，不用看书，看题目就知道书里会讨论些什么，似乎是些很老套的问题：工作态度。涉及此问题的书不少，但大多数书仅仅空洞地要求人们端正工作态度，而至于为什么这么做，所给的解释未能触动人们内心。《你在为谁工作》这本书，如道家常般的每一句话是那么实在又那么在理，列举的每个事例是那么熟悉，仿佛一面镜子。它通过提出“你在为谁工作” 这个需要自我反思的人生问题，并对这个问题进行了深刻细致的解答，从而让每一位员工从内心深处承认并接受“我们在为老板打工的同时，也是在”为自己工作”的朴素理念。我们不能否认，在我们当中，当然也包括我在内，有时怕自己的工作得不到领导和同事们的肯定，有时会找n个理由将今天的事拖到明天再完成，只要不耽误事就行，有时因看不惯某个同事心里就不愿与其合作，想想看工作本身是没有任何情绪的，是人赋予了它一种积极或消极的心态。因此，书中多次警醒人们：“在工作中，不管做任何事，都应将心态回归于零：把自己放空，抱着学习的态度，把每一次任务都视为一个新的开始，一段新的经验，一扇通往成功的机会之门。千万不要视工作如鸡肋，食之无味，弃之可惜，结果做得心不甘情不愿，于公于私都没有裨益。” 《士兵突击》里许三多的扮演者王宝强在接受主持人采访时的一段话，给我的震撼很大，主持人问他：“你当初在剧组里当群众演员时有没有想过，就这样跑龙套、打杂如果得不到机会成不了明星怎么办？他脱口而出：“只要你认真努力的把每件小事情做好，总会有人发现你的”！是啊，这是浅显却不易悟得的道理。态度在王宝强的身上已验证了其价值。我们怕领导没有留意我们所做的每件事，但我们是否留意把每件小事做好。 只为了完成工作，那在工作时的外在表现绝不会激情四射。除了工作，没有哪项活动能提供如此高度的充实、表达自我的机会、个人使命感以及一种活着的理由。这与工作仅仅是“为五斗米折腰”“为别人 干活”的想法完全不同，揭示了工作的真正内涵，为点燃工作激情打下基础。工作不仅能赚到养家糊口的薪水，同时，困难的事务能锻炼我们的意志，新的任务能拓展我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格，与外界的交流能训练我们的品性。从某种意义上来说，工作是提供给我们成长和各种收获的起点与机会，是为了自己。不懂得这一点，工作起来就会毫无生气，即使是身处高位、拿着高薪也不例外。工作态度就是竞争力，这是《你在为谁工作》强调的重点。在公司里，员工与员工之间在竞争智慧和能力的同时，也在竞争态度。一个人能否从众人中脱颖而出，固然需要他的能力超越众人，更需要他的态度比别人更积极。不能说具有了某种态度就一定能成功，但是成功的人们都有着一些相同的态度。曾听过这样一个故事，有个木匠收了徒弟，先教他做一个木箱子，箱子做好后，师傅将木箱外面修整好后，开始仔细的用沙纸打磨箱子里面的各个角落，徒弟不解，觉得没有必要。师傅说，
学习和思考的力量 在以往，大家往往认为，工作中只要自己的工作能力强，就会得到公司的肯定，从而在自我约束、心智的自我管理上而降低了自我要求。美国的一位管理大师，曾经说过，做为管理者在工作中所发挥的工作能力是30%，70%侧是团队中如何处理好人际关系。由此可见，在一个团队中，相互协作的重要性。 近期阅读过《辞退你，并非你无能》的文章后，认为这篇文章写的很实际，让团队中的下属了解了自己的角色，以及如何在游戏规则中，不断的完善自我。以下是自己的一些个人观点： 一、凡事懂得换位思考，才是解决自我矛盾的法宝。 一个企业在成长、变革中，为了能够不断的发展，而在成长的过程中，免不了企业内部在组织，经营上有所变化，这种环节，在如今的企业变革中，已是在平常不过的事情。公司要发展，就必须要跟得上市场的步伐，这也就意味着要不断的有创新，有变化，员工也要跟着公司的变化而变化自己的思维方式和做事方式。尤其是在自我的思想认识上，要有长远观。其实，有时，把自己换一个思考的位置，所考虑的问题也许就会是另外一种局面。把自己的员工角度和公司角度作一转换，如果自己是公司的领导人，在如今的市场动态中，如何来操作企业的变革。把自己的角度转换，所转化的是一种思想，一个更大的责任。 接受与不接受，也就是思想角度变换的差异，不能够以现有角度来思考后续的事态，要时常具备大局观和长远观。思维的进步，才是做大的跨越，必竟思维意识决定着行动运作动脉。 二、不断的提高自身的个人修为，学会尊重和被尊重 作为企业中的一名有理想，有目标的员工，在个人事业的发展学习中，不仅要提高自己的专业知识，更要能够在个人内在中，来提高自己的内心修为。思想决定着行动，行动意味着个人的精神修为和自身的高度。在个人修为中，自身的谦虚和尊重是不可缺少的元素。谦虚和尊重本身也是在教导人们如何在团队中明确自己的位置，明确自己的角色。 企业中有职位的不同，所扮演的角色也大所不同，每一个职位的存在，都是为了企业组织能够完整有序的运行，而设置的，大家在岗位中发挥的角色也都是在为不同的职责而工作，大家应相互尊重，相互理解，尊重彼此的看法和质疑，寻找一种有效的方法进行沟通和解，而不是像文中所讲的带头肆事。尊重与被尊重之间首先要以尊重为先。
学习积极心理学的心得体会 通过阅读和学习一些有关积极心理学方面的书籍，有利于自身的心理健康发展。下面是整理的积极心理学心得体会，分享给大家! 积极心理学心得体会幸福可以提升，也可以学习。积极心理学让我更加明白幸福是什么! 1、幸福是一种主观体验。 奥运会银牌得主和铜牌得主相比谁最幸福，在我们外人看来，肯定是银牌的主要幸福得多，然而实验证明：无论是在领奖台上还是在赛后，铜牌得主的幸福感指数都要比银牌得主高。那究竟是为什么呢?因为奥运会银牌得主与金牌得主比，而铜牌得主与第四名相比，所以，银牌得主的满意度幸福感比较低。 2、幸福需要经常“晒太阳”。 有人说幸福是自己内心的感受，只要自己知道就可以了。其实不然，经常把自己的幸福，说出来，晒出来。积极心理学研究表明，幸福是一种信念，主动晒幸福可以减轻压力，“晒”幸福也可以提升自信。在现实生活中，有分寸地把自己私人方面的信息显示给他人，让别人最大限度地了解自己，本身是一种自信的表现。心里的秘密越多，压力越大，幸福感也就越差，总是担心自己的秘密被他人知晓，长期下去心理会处于亚健康状态。所以人们在不停地寻求着宣泄的途径，把秘密以某种方式说出来，也是对压力的一种释放。因此主动晒幸福
可以减轻压力，也可以提升自信。 3、幸福需要留住。 幸福的时光需要保留，但若干年后，当时的一张照片、一个小纪念品，甚至是当年和孩子一起折的那个纸飞机，都会成为我们打开我们幸福的闸门。所以，我们不要忽略那些生活中的那些小仪式，多拍幸福照、举行高兴的仪式、记录开心故事，保持快乐，让幸福定义住。 4、小小慈善可以带来大大的幸福。 记得前两天去KFC花17元买了一个汉堡和一杯可乐，20元钱给了服务员，正在等她找我3元钱，而她却微笑着对我说：“女士，您愿意捐出您的3元钱为贫困山区的儿童吗?”当时听到她的话，我先是一愣，随后和她相视一笑，说：“我愿意”从KFC出来，手里拿着送给我的三张感谢卡，心里有一种说不出的感觉。现在我明白了，那种感觉就是幸福。这也就是积极心理学里讲的----做不特定对象的慈善行为可以提高幸福感。 读《积极心理学与教师心理调适》有感最近读了一些关于教师心理学方面的书籍。非常有幸拜读了周国韬先生的《积极心理学与教师心理调适》这本书，读完之后，令我感触颇深。为此，我表达如下几点自己对于这本书的理解。 这本书为人们学会积极的心理调节、形成乐观向上的心态提供了有益的知识和策略，掌握这些知识和策略对于从事教书育人工作的教师有着极为重要的意义。《积极心理学与教师心理调适》针对中小学教师的实际选取了部分有助于教师心理调适的积极心理学内容，因此
《态度决定一切》学习心得体会（精选3篇） 《态度决定一切》学习心得体会1 读了《态度决定一切》后感受颇深，受益匪浅。书中共分六部分阐述了态度在人的一生中的重要性，即态度决定人生的高度、让积极的态度成就你的辉煌、别让消极的态度误了你的一生、用积极的心态对待你的工作、有超越自我的心态，就能获得成功、幸福与快乐决定于态度。本书并未高谈阔论、长篇大论，而是用简明易懂的道理和大量的真实事例，深刻分析人性的弱点，帮助人们迅速改善不好的心态。所用这些论述都很有说服力，有什么样的态度就会有什么样的人生。 人的一生中十字路口只有几个，如何使自己在这一个个路口找到正确的人生方向，让自己的生命更有意义，成为一个成功的人，一个真正幸福的人，是这本书给我的深刻启发。闲谈时，我们会说“开心是一天，不开心也是一天”，科学数字统计我们现在的人均年龄是73岁，那么如何去度过我们生命中的26645天，决定权就在我们自己手上。 不是每件事都是顺心，我们要把自己的态度摆端正，在工作中有时候还感觉到枯燥无味、总觉的没劲。而现在我读了《态度决定一切》这本书让我更加明确的认识到，在工作上千万不能有散漫的心理，无论工作有多繁琐，都要有一个好的态度。 进入公司这段时间里，我始终保持高度的责任感和热情
度，为过往的车主提供高效的服务，完成领导交代的任务。在工作中很多事情不是一成不变的，需要发挥自己的主动性，要适应公司的每个需求，所以时刻保持积极上进的心态，才能不断地完成工作。“态度决定一切”，有了好的态度，才能有好的结果，这样我们才能获得自己想要的生活。 最后给大家推荐这本书《态度决定一切》希望大家可以看看。 《态度决定一切》学习心得体会2 阅读《态度决定一切》这本书之前，从来没有认真考虑过态度的重要性。一直认为一个人必须具备的技能，只有技术、才华、能力等才能代表成功。从未从思想的深度，态度和信念等角度考虑过问题。20xx年曾经拜读了作家张淑芬的《遇见心想事成的自己》。但是一直对心想就能事成抱着一知半解的怀疑态度。其实就是没能深刻理解信念的内涵。读了《态度决定一切》这本书，终于深刻领会到态度与成功之间丝丝相扣的联系。整个阅读的过程，更像是一次与自己心灵一次对话。在读书过程中不由自主地将书中所说的各种信念和态度同自己当前的生活、工作态度相比较，在对比自我、分析自我的过程中，希望能找到自己思想上的差距，并有所改进。 这本书中强调了积极正确的态度和拥有坚定信念的重要性。”信念“能开拓胜利之路。”信念“能让人从困境中崛起。”信念“能引导梦想变成现实。拥有坚定的信念，用积极乐观的态度思考和做事，必将事半功倍。怀有信念比怀有才能技能更加重要。当然这里的信念并不是空想，而是指，
积极心理学心得感悟 心正是没有任何的私心杂念，是仁厚耿直的美好凸现。心正不是伺机的铤而走险，而是真诚的虚怀若谷;心正不是狡猾的利诱相逼，而是坦荡的助人为乐;心正不是阴险的同流合污，而是透明的开诚布公，接下来小编在这里给大家带来积极心理学心得，希望对你有所帮助! 积极心理学心得感悟1 非常有趣的心理学知识先前想不通的都想通了 炫耀源于内心的不自信 心理学上认为，“爱向别人炫”是一种内心需要被关注被肯定的表现，很可能是因为某种东西自己不常有，一旦拥有，希望藉以外界的羡慕来建立自信。不向别人晒自己的幸福会憋死你么?如果会，好问问为什么。记住：生活不是演戏，自己精彩就好! 心理学研究显示：男人一天平均说2000个词(远古时男人狩猎养成的习惯)，女人一天要说7000个词(远古时女人采摘蔬果养成的习惯)。工作一天回家，老公的那2000个词在公司就用完了，回到家就想着休息休息;而老婆还有5000个词没说呢，回到家总要把一天的词说完才能睡吧!然后很多杯具就这样产生了! 据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。 关系越好的，往往是最爱损你的 和她们说话时，你总是能自动屏蔽那些不爱听的。你的毛病她们永远比你更清楚。碰到你以前喜欢过的人，她们总是特别激动地喊你快看快看。有了小秘密，总是第一个想跟她们分享。其实最关心你的，永远是那个最爱打击你的。 撒谎的孩子有出息 国外研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会騙人的占90%，12岁的儿童几乎都会撒谎。孩子撒谎，其实是认知发展的标志。认知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。孩子撒谎有可能是早慧的体现，这些人，成大以后更可能成为领袖人物。 睡不好会发胖 睡眠不足，容易发胖的。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右睡。睡觉前可以泡个热水澡，或读本小说。 科学家发现食指长文科好无名指长数学好 英国巴斯大学量度过七十五名七岁小童的右手手指长度，发现“手指比例”无名指较长的小童，数学成绩较好。食指较长的小童，英文成绩较出色。同样计算方法亦可用在成年男女上，成年女性“手指比例”通常是一,即食指及无名指长度相等,成年男性则多是无名指较长。 管理心理学 一个值8000元的人，就别讨价还价只愿付他7500元。即使省下了500块，实际上却凉了他的心，一有更好的机会，人家拔脚就走。相反，痛痛快快付他10000元，他会拿出两倍的能耐为你卖命干。记住，宁可花两个人的钱去招一个好人，也不要用一个人的钱去招两个差人。 夫妻血型搭配 (1)平等型：A男-A女，O男-O女，AB男-AB女，B男-B女; (2)恩爱型：O男-A女，B男-O女，A男-AB女，AB男-B女; (3)管理型：A男-O女，O男-B女，AB男-A女，B男-AB女; (4)互补型：O男-AB女，AB男-O女，B男-A女，A男-B女。 现在都肿么了?没结婚的像结婚的一样同居，结婚的像没结婚的一样分居;动物像人一样穿衣服，人像动物一样露着肉;小孩像大人一样成熟，大人像小孩一样幻稚;女人像男人一样爷们，
善于思考的名人名言 本文是关于名人名言的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 善于思考的名人名言 1、一切事物日趋完善，都是来自适当的改革。——巴尔扎克 2、学习知识要善于思考，思考，再思考。——爱因斯坦 3、业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。——韩愈 4、每一个人都必须按照他自己的方式去思考；因为他在自己的道路上，就会发现能帮助他度过一生的一条或者一种真理。但是他切不可放任自己；他必须克制自己，光有赤裸裸的本能是不行的。——歌德 5、我们可不可以说，人只是在他无法把正在想的东西想清楚的时候，才是在思考？——歌德 6、大多数人最烦恼的苦事，就是苦思冥想。——詹姆斯·布莱斯 7、我们自己就是待燃的火把，勇敢地去发掘这股可以创造人生奇迹的力量吧，借助积极思考的力量，你将发现一种全心的思考与生活方式。相信奇迹，你就能创造人生奇迹。——诺曼·文森特·皮尔 8、人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。——亚里士多德 9、过分冷静的思考、缺乏感情的冲动，也必然使人的心理变态。
——瓦西列夫 10、一个人年轻的时候，不会思索，他将一事无成。——爱迪生 11、非宁静无以成学。——诸葛亮 12、人不过是芦苇，性质极脆丽，但人是能思考的芦苇。——佚名 13、科学的灵感，决不是坐等可以等来的。如果说，科学上的发展有什么偶然的机遇的话，那么这种“偶然的机遇”只能给那些学有素养的人，给那些善于独立思考的人，给那些具有锲而不舍的精神的人，而不会给懒汉。——华罗庚 14、一分钟的思考抵得过一小时的唠叨。——托马斯·胡德 15、世上最艰难的工作是什么？思想。凡是值得思想的事情，没有不是人思考过的；我们必须做的只是试图重新加以思考而已。——歌德 16、沉思就是劳动，思考就是行动。——雨果 17、读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。——富兰克林 18、独立思考和独立判断的一般能力，应当始终放在首位。——爱因斯坦 19、逆水行舟，不进则退。 20、千里始足下，高山起微尘，吾道亦如此，行之贵日新。——白居易
正能量读书心得体会5篇 首先感谢社发局为我们老师提供这样的一本书，我在工作之余，能给自己“补一补”、充一充电的，我觉得文化知识的积累与社会经验的积累同等重要，两个都不能忽视，都要大力抓。《正能量》是我这段时间内在读的一本书之一，接下来就我看过的内容谈谈自己的读书心得体会。 一、努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝 从事教育工作以来，每天与学生打交道，一张张小脸，一本本作业占据了我所有的工作时间。这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚定。他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格，也培养出了我对教育事业由衷的热爱。 二、豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键 和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。
我们教育人，没有权力在手者的得意，没有功勋卓著者的刮目，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助；工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨；干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体 三、乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉 如今社会，压力种种，面对着纷繁错乱的光电声色，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。我们教育人在工作之余，调节生活，缓解压力的办法也是独具匠心、不胜枚举。学校定期举办了各种球类比赛和户外拓展活动，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄；举办新春晚会，大家集思广益，编排各种类型的精彩文艺节目，在欢声笑语中交流了感情、凝聚了力量；倡议大家关爱贫困儿童，向贫困山区的孩子捐书捐物，投身公益事业。这些有益身心的活动，强健了我们的体魄，丰富了我们的生活，让我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。 一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，争当“四大工程”建设的先行者和践行“三个提高”的排头兵，为教育事业的繁荣和发展作出自己应有的贡献。
积极心理学心得体会 积极心理学课程就要结束了，虽然只是短短的几周时间，却让我学到了很多，这是一门教会我们学习生活的学科。在我以前接触的心理学知识中，都是一些关于负面事物的研究比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我一直以为心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象不大好。直到接触了这门课，它说的是人性中积极的东西，我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心那些消极事物有用，所以我对这门课很好奇。只有研究积极的东西，为我所用才有助于我们的心理健康，如果我们心理出现问题，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。 积极心理学，顾名思义就是以积极的、建设性的心态，去认识世界、发现规律，进而去掌握规律来改造世界。积极心理学并不像传统心理学那样，强调病态、问题，而是在努力探索普通人在良好的环境下如何达到满意幸福的生活。积极心理学以不同于以往的全新角度诠释了心理学的任务，催生教育的生命活力，告了心理学为人类谋取幸福时刻的来临。积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究。深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，有积极的心理特征去面对生活。 在这个竞争激烈的社会里，似乎每个人都在想方设法的洞察他人的内心，但只有极少数人愿意以那种方式来观察自己。我们总是想知道是什么是他人动怒，但我们又不愿去分析是什么让我们自己坐立不安。我们不想让任何人，包括我们自己，看到我们实际的样子—深怕看到丑恶的自己。不幸的是，在这当中必定会遗失一些必需且有价值的东西，比如，以看待别人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒了，就像那些名言说的：反省自己，即使上帝不关注你；认了最应当审视的就是自身。要知道自我，是一种勇气；认识自我，是一种智慧；认识自我更是一种途径。 这门课程中老师教会我们要学会感恩，感谢身边的人，感谢发生在你身上的事，
关于正能量的励志书籍推荐20本 推荐20本正能量的书籍，希望对大家有所帮助 1、《富兰克林自传》——本杰明.富兰克林(美国1706——1790) 天论在美国还是在其他国家，本杰明.富兰克林的影响力都是十分巨大的，而他的自传不仅是其个人心路历程的真实问题，而且也是一本包含了诸种善与美的道德律令手册.该书自出版以来，相机被译成多种文字，被迄今为止的几代人当作人生修养的范本. 2、《依靠自我》—— 3、《自己拯救自己》——塞缪尔.斯迈尔斯—— 西方成功学之父，在西方国家是人们必读的人生丛书之首，被誉为“跨越时空的永恒经典，泽被后世的心灵福音”和“个人的奋斗标本”. 4、《伟大的励志书》——奥里森.斯韦特.马登 振奋人心的最有力书籍 5、《致加西亚的信》——阿尔伯特.哈伯德 许多政府、军队和企业都将此书赠送给士兵和职员，作为培养士兵、职员敬业守则的必读书.该书堪称一部成功学圣经，影响了无数人. 6、《巴比伦富翁的秘密》——乔治.塞缪尔.克拉森 让追求财富的人更好的理解金钱的本质，以获得更多的财富，激励无数人走上致富之路. 7、《思考致富》——拿破仑.希尔
指导个人取得成就方面，美国总统罗斯福、发明家爱迪生等都从中获益匪浅. 8、《一生的计划》——格莱恩.布兰德 白手起家，开创自己的事业 9、《积极思考的力量》——诺曼.文森特.皮尔——“心灵卫士” 帮助那些曾经失败和挫折的人，是使们确信生活的真正秘诀就是正面的思考并对生活充满信心. 10、《人人都能成功》——克里蒙特.史东——“积极致富学大师” 倡导积极地人生观. 11、《世界上最伟大的推销员》——奥格.曼狄诺 摒弃世人心中的黑暗，影响了亿万渴望幸福和成功的人 12、《与你在巅峰相会》——齐格.金克拉—— 国际知名演说家，作家及全美公认的销售天王.若能细读全书，将能彻底改变你的生活方式. 13、《人性的弱点》——戴尔.卡耐基—— 美国著名心理学家，最权威的成功学大师，以为誉满全球的成人教育巨擘. 14、《唤醒心中的巨人》——安东尼.罗宾 启发人们释放内在的巨大潜能，因而改变了许多人的人生 15、《攻心为上》——哈维.麦凯 哈维.麦凯—— 排名世界第一的人际关系大师，被国际演讲协会评为全球五大演说家之一，他
关于励志文章的读后感7篇 那篇文章，也许它会使你产生巨大的变化。 关于励志文章的读后感4 看完《海蒂》，给我印象最深的是小主人公海蒂那种对生活积极向上的乐观态度。她不管遇到什么样的挫折都不灰心，也从不失去对生活的信心。海蒂的玩伴克拉拉也是如此，虽然失去了行动能力，却从未对生活产生怨恨或是自暴自弃。当我看完了这本书的时候，使人感觉到人间的温暖，友情的滋润。 可现在有许多孩子都生活在无忧无虑的环境中，过着许多山村孩子梦寐以求的生活，可当他们遇到一点事就灰心，比如：作业稍稍多了点便叫苦连天，遇到一点困难就退缩不前，更有甚者不停地喊着要自杀。小时候的我们应该乐观一点，像海蒂和克拉拉一样，笑着去面对磨难。其实，人生在世，有很多挫折，有很多人都像海蒂一样，经历过风风雨雨，经历过许多事情。但摔倒了不能永远趴在地上，要站起来，重新面对新的人生 就说在云南金摘金寨上学的孩子们吧那里的生活条件差的简直无法形容，学校的桌子，都是坑坑洼洼，连字都没法写。宿舍里的床就是两块木板，地上的老鼠‘吱吱’的叫。书的页面非常薄，书都是灰白的。有的人就穿着拖鞋，有些人连拖鞋都没有，就光着脚，走到学校。但他们没有放弃对生活的兴趣，即使没有任何东西……如果我
们在这么恶劣的环境下生活，必定是受不了的，然而他们却生活了下来，是多么坚强 记得前不久在电视中看到一个真实的感人至深的故事：一名叫李梦瑶的11岁女孩，她小时候曾得了先天性心脏病，经不断治疗稍有好转，可不幸的是又患上了右髋股骨头坏死的疾病，将来这条腿就会残废，更不幸的是他的父母都身染绝症，而且将不久于人世。看到这我感慨命运对这个年仅11岁女孩的不公平，仿佛世间所有的苦难都将落到他的身上。 可是，李梦瑶从没有因为自己的疾病和家庭的贫困而抱怨，没有对生活失去信心，不但坚持上学，她还用瘦弱的肩膀扛起了照顾父母和弟弟的重担。为减轻家里的负担，每天晚上，她都迈着一条残疾的右腿走很远的路去卖花以贴补家用。有时路走多了，右腿就会没有知觉。小姑娘的故事不但催人泪下而且还使我们这些身康体健、生活富足的正常人感到震撼和惭愧。 在现实生活中，有一些人十分的自私，自己拥有的东西从来就不愿与别人分享；当别人指责他的时候，不但不承认错误，还把责任推到别人的身上；当别人有病时，他不但不去鼓励别人，还嘲笑别人；当别人最需要帮助的时候，却编织出许多理由去推卸…… 为什么不去帮助、关心、尊重别人呢？要是实际生活中，人们能像海蒂那样的去关心他人，帮助需要帮助的人，尊重社会上的每一位人士，那该多好啊
积极心理学学习心得体会 积极心理学学习心得体会篇一二十一世纪的今天，我国社会主义市场经济蓬勃发展的时候，各行各业对人才素质的要求，除了十分强调思想品德、文化素质外，也越来越重视人的心理素质。《积极心理学》是教人如何积极面对人生，如何获得幸福感与满足感，建立起高质量的个人生活与社会生活。 积极心理品质的形成源于学生的主体活动，积极心理教育最显著的特点就在于活动。学生在各种各样的活动中获得心理体验，形成积极的心理品质。针对中小学生年龄小的特点，比较适合这一方法，让学生积极主动的关心自己的心理发展，成为自己的主人。 人们经常讲现在独生子女多了，逐步会在孩子中形成一种以我为中心的现象，有些孩子不关心班级集体，自私自利。所以，培养孩子的团队协作习惯、学会与人相处，成为学校教育的一项重要工作之一。 针对积极心理教育的特点，我上了一节《同学间的互助》的心理活动课。课上我设计了一个活动：让孩子朦着眼睛在教室里走一圈，然后谈谈感受，孩子说：很害怕，怕撞到课桌上。第二次，再请这位孩子朦着眼睛，然后请一位同学带着他走，再让他谈谈感受，孩子说比起第一次不那么害怕了，因为同学搀着我的手，不会撞到东西。为了调动学生的自觉性、主动性、积极性，让学生的心理体验更加深刻，积极心
理教育可以把增加积极的心理体验作为主要手段。我在实践中反复做几次同一种游戏，让更多的孩子来体验，这两次走路的不同感觉。最后同学得出同一种结论：同学之间应该互相帮助、互相关心，这样即使有困难也能比较快的克服，还可以少走弯路。这也就是团队协作的魅力，也是我心理课要达到的目的。 这一堂课既培养了学生健康的心理，懂得了人与人之间是相互联系的,又让学生懂得了帮助、关心他人的美德。可以说培养了学生积极的心理品质，帮助学生形成正确的人生观、世界观、价值观，形成良好的道德品质。 运用积极心理学的方法，从事教学工作，让学生学习在生活中学会与人交往，与人交流的方法与技巧;学习正确面对生活中的各种耐挫力，自信心得到增强，这样也一定能培养学生积极的生活态度。 经多年的教学经验告诉我们：对学生来说，良好的道德品质是培养健康心理的基础，良好的心理状态是接受思想品德教育的前提，两者相互依存、相互影响、相辅相成，其立足点是通过教育活动塑造学生，使其德、智、体、美、劳全面发展。 总之，以积极的心态面对生活，感悟生活，用理性对待生活，这是心理健康的一种表现。 积极心理学学习心得体会篇二1、据一项调查研究统计，在心理学中消极研究和积极研究的对比是21:1，鼓励个人的成长，增进个人的健康比治愈自己的强迫行为和强迫观念容
善于思考的名人名言 善于思考的名人名言 1、一切事物日趋完善，都是来自适当的改革。;;巴尔扎克 2、学习知识要善于思考，思考，再思考。;;爱因斯坦 3、业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。;;韩愈 4、每一个人都必须按照他自己的方式去思考；因为他在自己的道路上，就会发现能帮助他度过一生的一条或者一种真理。但是他切不可放任自己；他必须克制自己，光有赤裸裸的本能是不行的。;;歌德 5、我们可不可以说，人只是在他无法把正在想的东西想清楚的时候，才是在思考？;;歌德 6、大多数人最烦恼的苦事，就是苦思冥想。;;詹姆斯;布莱斯 7、我们自己就是待燃的火把，勇敢地去发掘这股可以创造人生奇迹的力量吧，借助积极思考的力量，你将发现一种全心的思考与生活方式。相信奇迹，你就能创造人生奇迹。;;诺曼;文森特;皮尔 8、人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。;; 亚里士多德 9、过分冷静的思考、缺乏感情的冲动，也必然使人的心理变态。;;瓦西列夫 10、一个人年轻的时候，不会思索，他将一事无成。;;爱迪生
11、非宁静无以成学。;;诸葛亮 12、人不过是芦苇，性质极脆丽，但人是能思考的芦苇。;; 佚名 13、科学的灵感，决不是坐等可以等来的。如果说，科学上的发展有什么偶然的机遇的话，那么这种“偶然的机遇”只能给那些学有素养的人，给那些善于独立思考的人，给那些具有锲而不舍的精神的人，而不会给懒汉。;;华罗庚 14、一分钟的思考抵得过一小时的唠叨。;;托马斯;胡德 15、世上最艰难的工作是什么？思想。凡是值得思想的事情，没有不是人思考过的；我们必须做的只是试图重新加以思考而已。;; 歌德 16、沉思就是劳动，思考就是行动。;; 雨果 17、读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。;; 富兰克林 18、独立思考和独立判断的一般能力，应当始终放在首位。;; 爱因斯坦 19、逆水行舟，不进则退。 20、千里始足下，高山起微尘，吾道亦如此，行之贵日新。;;白居易 21、思考就是行动;; 爱献生 22、思考是行为的种子。;;爱默生 23、能进行客观思考的能力就是理智，以理智为基础的感情是谦恭。我们只有摆脱了童年时代妄图得到全知全能的幻想，才能有客观性和运用自己的理智。;;弗洛姆
励志读后感范文五篇 励志读后感一 《给孩子幸福一生的励志书》是一部以全面提升中国家庭教育水平和培养孩子综合素质为目标，从赏识，呵护孩子的梦想，培养孩子良好的行为，引导孩子求知好学，帮孩子养成良好的习惯，给孩子一个健康心理等方面着手，以经典的教育故事为主体，探讨了家庭教育的方方面面，并凝聚出闪光的教育智慧。细细的读了这本书，我受益非浅。下面我就谈谈一点感受： 孩子需要体验失望：医疗专家强调说，七十年代的心理学坚持要满足孩子的愿望，避免让他们的美梦落空。于是城市中的富裕家庭往往培养出一批“小霸王”，这种孩子什么都敢说，什么都敢要。倘若父母拒绝他们的要求，孩子马上就变成一副无赖样。他们相信拥有是他们的权利，觉得自己是公主王子，理应得到这一切而无需说个“谢”字。这种培养方式不利于孩子的身心健康。 把要东西的权利交给孩子，这迟早会让父母后悔的。因为一个充满欲望、撒泼任性的孩子是不幸福的。童年的幸福不仅仅是有玩具、愉快和无忧虑的生活，同时也包括要懂得失望的感觉。 失望是生活的一部分，是某个时刻你必须面对的东西。一个从来没听过“不”字的孩子，是不可能承受失望的感觉的，这种情况将会使他变得脆弱、不成熟、有暴力倾向和染上坏毛病。 父母亲的一个“不”字破灭了一些东西，但同时也建立了一些东西：划出了界限，重要的是这些界限是有道理的，而不是专制主义的。
父母如果不能够正确评价孩子的要求，判断他们要求的合理性，而只是一味满足他们的话，可以想像，孩子当然从此生活在盼望之中，哭着喊着，等待能够满足他的要求。然而迟早会有一天，父母会厌倦的。 孩子是一个正在成长的个体，他们会试着去找到界限。家庭是孩子成长的地方，应该向他们灌输适应社会环境的积极向上的生活方式。 励志读后感二 读了世界潜能开发大师安东尼·罗宾的《唤醒心中的巨人》后，我明白了人们所做的每一件事情无外乎两个目的：逃避痛苦和追求快乐。而逃避痛苦的力量往往比追求快乐的力量更大，比如说人在什么时候跑的是最快的?如果给你一百万让你跑的话，我想你一定会竭尽全力，但是你仍然没有发挥出自己的潜力，然而如果你身后有一只老虎在追你的话，我想你一定会跑得比世界上最棒的运动员都要快!这就是逃避痛苦的力量，这种力量比追求快乐的力量大几千几万倍! 很多人不知道他们到底能够干什么，而他们的生活都是被别人安排好了的，对于一个普通的中国家庭来说，大多数都是从小学一直读到大学，然后出去找一份工作，然后结婚生子，然后继续让他们的后代和他们一样，过着一样的生活，他们的生活从一出生就被自己的父母安排的好好的，他们只需要按照父母的要求去做就行了，他们也不愿意花时间去思考自己究竟能够干什么或者自己究竟喜欢做什么。 很多人看到别人能够成功更多的是羡慕，却不愿意从深层次去思考他们能够成功的原因，如果身边有一个人说他自己以后一定会更强，
思考的力量》读后感 这是公司漂流以来我看的第二本书，因我个人觉的西方的思想和文化以及哲理都比国内成熟，所以我比较喜欢看国外的书，我挑择的是一本分靡全球近1XX 年的成功励志好书《思考的力量》，作者是伟大的戴尔?卡耐基( dale carnegie 1888-1955 )。他是美国杰出的成人教育家，也是誉满全球的公关学家。他的著作影响了20 世纪的几代人，至今仍经久不衰。 《思考的力量》这本书是帮助人们在处世上获得自尊、自重、勇气和信心，在事业上克服人性的弱点，发挥人性的优点，开发人类潜在智能，从而获得人生成功的快乐和喜悦。 本书首先告诉我，要为自己的目标做好自我暗示。现在我每天都会不断地重复一句话：“我要每天进步1%”，这么简单的一句话，许多人都不以为然，反问我这么简单的方法就能成功吗？只要我坚持的做，就会收到效果。这就是我的目标。我把自我暗示应用在工作中，我发现每天我的工作越来越充实，也越来越快乐。现在我明白公司为什么要做这个图书漂流的真正意义。看书不是简单看一遍就当完成任务，有些同事很讨厌看书，觉的书就像魔鬼一样可怕。看书有很多好处，可以增长我的知识，提高学作水平，培养思考能力。俗话说：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。上次张主管在培训中说到：书只看，是起不了作用的，书是要去“悟”，悟出一个道理。现在我明白了《思考的力量》中自我暗示的重要性在于它是控制潜意识中的思想，但做起来是非常简单，方法就是不断重复肯定的话，把自己对于某种事的渴望写下来，每天早上起床或睡觉前大声念两次，将目标直接输入潜意识中，可以改变思考的习惯，促进为目标而进行正确的行动，使之梦想成真，这就是自我暗示的效果。 自我暗示是做好目标。灵感是做好目标后的方法。灵感是潜意识对某个问题提供的一个解决方式、解决思路或者答案。无法知道它的思维时间，它什么时候思维的、怎么思维的，你都不知道。无论你在散步、听音乐、吃饭或做任何杂事，甚至睡眠中，都没有关系，都不影响它对问题的思维。所以无论什么时候，你苦苦寻求答案的那个问题，突然脑子里蹦出一个想法，这个想法，就是灵感。这是
关于积极心理学心得体会（精选3篇） 关于积极心理学心得体会 当我们经过反思，有了新的启发时，心得体会是很好的记录方式，这么做可以让我们不断思考不断进步。你想好怎么写心得体会了吗？以下是为大家整理的关于积极心理学心得体会，希望对大家有所帮助。 积极心理学心得体会1 很荣幸能参加市心理健康教育协会举办的心理健康教育培训，在今天的培训中，聆听了《心理健康教育》杂志的主编陈虹的精彩演讲。近四个小时的学习，让我进一步理解了“积极心理”对学生的发展和学习的提高起到了重要的影响。但是在课间、课后还听到一些老师的不同观点，因此本人也想就这一天的学习提出自己的一点看法。 陈虹主编的讲座让我们对《积极心理学》有了初步的认识，所谓积极心理学是对人类积极的正面的经历以及人的性格特征长处和福祉的科学研究。它也是对能给人、小组、和机构带来昌盛或使他们能够发挥最佳功能的环境、氛围和过程的学习。而把积极心理学应用到教育中，就是积极教育，所谓积极教育，其主体为了塑造积极的心理品质，通过积极的心理体验，以充分发掘积极心理要素的心理活动。 那么在我们的教育中，我们曾经经历了怎么样的过程呢? 有些家长，在面对孩子犯的一点错误，就会横眉冷对，而且甚至会大打出手，棍棒出孝子，打骂才成人的思想曾经在许多家长的身上
体现。 对教师来说，严师出高徒，师道尊严也曾让许多老师把自己高高的摆学生之上。 随之以后出现的.，师生平等，教学相长理论让我们的教师把学生当朋友看待让我们的老师与学生站在了同一高度。 今天，新的教学理论让我们把学生托起，让学生占主体位置，教师作为主导，突出了学生的自我能力展示和自主学习的能效。 那么这些经历让我们怎么样面对今天的教学呢? 通过今天的学习，我认为心理学对学生能力的培养和智力的发展起到了很大的作用。 1、作为学生，智力固然有着先天的优势，但这并不代表后天的成功，作为家长的培养，作为教师的指导这些后天的因素应该起到了决定作用。而积极教育则是把孩子的优点突出出来，让孩子更知道自己在哪方面有发展的优势。 2、作为家长、教师如何发现孩子的长处，如何搜寻孩子的闪光点，如何适时的表扬，让快乐的心态伴随孩子的成长，让他们在成功中享受欢乐，在欢乐中争取成功是我们必须要研究的课题。 3、中国文化，博大精神，而语言是表达情感的首要表达方式。同样一句话，在不同的表情下，不同的语气下说出来，所表达的意思会大相径庭。因此，作为老师也罢、作为家长也罢，用恰当的语气、合适的表情真诚的表达你的赞赏，在对孩子的积极教育中也起到重要作用。
人生励志书籍排行榜： 1.《秘密》（朗达.拜恩） 电影有两部，秘密 the secret（介绍心想事成的秘密）和秘密2 the opus(介绍了一个音乐家实现梦想的感人历程）,可以在优酷搜索来看，也可以在量子《秘密》论坛(即《秘密》中文网）下载或在线看高清版视频 2.《名人传》（罗曼罗兰） 3.《左贺的超级阿嬷》（岛田洋七）讲作者8-16岁期间与阿嬷（我们中国叫外婆）在左贺的生活。你不要指望有多么好，事实上是非常地穷，专业术语：赤贫生活。但是这个阿嬷非常乐观，所以在阿嬷的影响下，作者没有自卑，反而对将来的生活很有信心。怎么说呢，反正非常有意义吧。要自己去体会的。网上也有电影，你可以去看看。 4.《阿甘正传》这本书也不错，主人公是美国人，他从小就是个低能儿并且脚还有毛病。阿甘虽然是低能，但是在他母亲的教育下，他却懂得什么是爱，他还喜欢上了一个叫珍妮的女孩。但是后来他的脚又好了，并且还是个跑步天才。在大学，他参加了橄榄球比赛，取得好成绩。他成年后参加越战，立下功勋。退役后，他参加了中美建交，立下很大功劳。他做了很多不平常的事。一句话，他是个充满传奇色彩的人物。当然了，《阿甘正传》还有电影，也很精彩。 5.《不抱怨的世界》比尔盖茨：没有人能拒绝这本书，除非你拒绝所有的书，此书的第二本《不抱怨的世界2》还给奥巴马都有推荐。 6.《秘密》，朗达拜恩写的揭示了生命、成功和人际关系等的终极秘密，它 7.《九型人格》人际关系、管理界中评价最高的书之一～ 8.《唤醒心中的巨人》（安东尼罗宾），这本书操作性很强，不是和其他的空谈，能很好的帮你调节情绪，提升自信，而且立竿见影。 9.《高效人生的12个关键点》《高效能人士的七个习惯》比较可以， 10.《积极思考的力量》现在网上没电子版的，书店有09年9月出版的叫《积极思考》，这个才是诺曼文森特皮尔的，《积极思考的力量》网上的是他妻子写的其实英文叫《the power of postive thinking in business》，和文森特的不一样。 11.《人性的弱点》是讲人际关系的，也有用 12.《不抱怨的世界》讲心态的 13.《方与圆》系列 14.《人生》（影响千万青年的励志名篇-- 马云、贾樟柯倾情推荐！） 书籍介绍:影响千万青年的励志名篇，人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步。马云：路遥对我的影响最大。18岁时，我是蹬天轮的零工，是《人生》改变了我的人生！贾樟柯：上初中时，路遥的《人生》对... 15.致加西亚的信（修订版）励志经典middot;精装系列 书籍介绍:100多年前的一个傍晚，出版家艾尔伯特middot;哈伯德与家人喝茶时受儿子的启发，创作了一篇名为《致加西亚的信》的文章，刊登在《菲士利人》的杂志上，杂志很快就告罄。到1915年作者逝世为止，《致加西亚的信... 16. 挺立在孤独、失败与屈辱的废墟上新东方大愚励志系列丛书 书籍介绍:相信自己，相信自己能够走出困境，相信自己能够创造财富和成就，相信别人能做到的事情自己也能做到，相信这个世界依然是光明灿烂的 17.永不言败新东方大愚励志系列丛书 作者：俞敏洪著