跆拳道的分类
下面是为大家整理的关于：跆拳道的分类。
欢迎阅读!跆拳道的分类1：品势WTF的品势(又称型)，指练习者以技击为主要内容，通过攻守进退的动作编排，达到强身健体、培养意志的一种练习形式。
它与中国武术中所说的套路相似，即将一定数量的动作编排起来，形成固定模式的套路。
跆拳道的品势有很多种，基本品势有太极、高丽、金刚等。
通过品势的练习，可使身体各部位得到较为全面的训练，并能有效的增进体质。
跆拳道品势中的太极包括八章，是初学者应掌握的基本品势。
ITF的型(套路)称为程式，朝鲜语发音特尔。
经过跆拳道的创始人崔泓熙将军近三十年来的研究与不断改进之后，最终将跆拳道的程式数量定为二十四个用以象征一天内的二十四个小时。
所以跆拳道无论如何划分，其官方认可的程式数量均为二十四套。
程式的名称取自朝鲜古代以来为民族独立而斗争的英雄们的字或号，以跆拳道动作来展现他们奋斗的一生。
跆拳道的分类2：竞技竞技跆拳道是指按照奥运会项目竞赛的价值观，所建立起来的竞赛理论和实践体系。
双方练习者按照一定的规则，通过使用各种跆拳道技术以战胜对
方为目的的一种竞赛活动。
它要求练习者所使用的动作要实用、有效，因为只有这样才能在激烈对抗的比赛中战胜对手。
竞技跆拳道中经常能战胜对手的得点率比较高的动作大致有8-10 种，动作虽然不多，但实用，另一方面也容易掌握。
跆拳道根据级别的不同，每个阶段的特技难度也不同，跆拳道特技的精彩取决于弹跳，柔韧，动作的标准熟练程度。
因为那些动作不是偶尔做出来的，也没有任何虚假成分，全部都是真功夫。
跆拳道特技包括基本动作、套路、对打、防身术等，技法包括手技、脚技、步法等。
要想做出很漂亮的特技，基本功的要求很高。
比如说韧带，体能，暴发力和身体的协调性等。
跆拳道的表演以腿法为主，结合自身的特长可以表演出很精彩的动作。
像腾空上踢、腾空抡踢、腾空侧踢飞人、360抡踢单脚落地等，这些都是跆拳道表演中很精彩的动作。
跆拳道特技最需要的不是身体，而是心理，克服心理障碍，慢慢练习不能急于求成。
要不断创新才能使跆拳道的特技越来越精彩，其次与人交流和切磋也是一个取得进步的阶梯。
看了“跆拳道的分类文章的人还看了：1.跆拳道的等级划分2.跆拳道比赛的种类和方法3.跆拳道比赛重量级别的划分4.竞技跆拳道的战术种类5.跆拳道的腿法种类
跆拳道级别 腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。 腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。 跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修炼者水平的高低，以"级"、"品"、"段"来划分。级位分为10级至1级，品位分为一品至三品，段位分为一段至九段。 10级选手是最初级的初学者，通过相应的时间及课程的训练，逐步上升至9级、8级、7级......直至达到较高水平的1级。1级以后进入段位，一段至三段为黑带新手的段位，四段至六段属高水平段位，七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至三段的水平，则授予一品、二品、三品而不是段位。 白带白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。 白黄带练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。 黄带黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。 黄绿带介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。 绿带绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。 绿蓝带由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 蓝带蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。 蓝红带练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。 红带红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。 红黑带经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。 黑带黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。 黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段即获选手资格，可参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质。 黑带四段称为"师范"（老师的老师，相当于"教授"的意思），五段以上可称为跆拳道"大师"。 通过上述可知，要取得跆拳道"黑带"实属不易，必须经过科学系统的长时间修炼（至少一年以上），除了功夫水平要高，还要达到一定的年龄和训练年限，对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。 通常，跆拳道修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者。初学者可以参加两个月举行一次的考试。如果考试合格便能晋升一级。一般来说，从白带开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间。
跆拳道教练规章制度 【篇一：跆拳道教练员守则】 教练员守则 一、行为规范 1、严格遵守国家的各项法律、法规； 2、严格遵守道馆的各项规章制度和工作安排； 3、热爱跆拳道事业，崇尚跆拳道精神，努力推广跆拳道运动，推动 跆拳道运动健康有序的发展； 4、遵守道馆礼仪，为人师表，以身作则，时刻注意自己的言行举止； 5、刻苦训练、积极进取、不断充实跆拳道知识，提高自身修养和技 术水平； 6、认真仔细的安排和组织教学工作，不断总结和提高； 7、教练员之间要相互学习，相互交流，相互支持； 二、教学要求 1、必须按照道馆教学大纲规定的内容进行教学。 2、上课前要认真做好备课工作，结合每个班学员的特点，准备好每 节课的教案。 3、上课前十五分钟必须在道馆做好上课的准备工作，迎接陆续到来 的每个学员。 4、上课时要注意仪容和举止，精神要积极饱满，态度要热情诚恳。 5、注意在教学中融入德育教育和习惯养成教育的内容； 6、提倡“快乐教学”的理念，注意营造良好的学习氛围。 7、文明授课，不得粗暴或不礼貌的对待学员，不得做与授课无关的 事情； 8、注意维护道馆设施，训练器材摆放有序。 9、下课后要主动和学员或家长交流，了解学员情况，虚心听取意见，耐心解答提问 跆拳道对教练的要求 1. 给予学员友爱和关心，要用真诚、喜爱之心，而不是虚伪来应付 学员。 2. 从学员当中选出一个教练副手，并给予一定权力，培养他们的领 导力，提高他们对自我的要求。 3. 多关心和注意观察会员，尽量了解每位学员的情绪、学习情况、 家庭情况，以此做为和学员或家长沟通的依据，并做好沟通记录。
4. 时刻保持宽松的态度和微笑，即使学员犯了错，也不要用威胁、 恐吓的话语，甚至打骂。学会威而不怒，让学员又敬又爱。 5. 训练场不要用生硬、强制性的语气说话，气氛不要太冷太硬。做 一些好玩的游戏，说几个笑话，让训练变得不枯燥，而是充满生气。 6. 和学员说定的事必须做到，如果说定的事情没有做到，一旦失去 信任，造成不好的影响，传到家长那里也会造成不信任的关系。 7. 教练有时会变成学员的偶像，所以小小的事情也要做好，万一没 有做到、做好的事情，必须解释清楚为什么没做好。教练勇于承认 失败或错误的表现实际上也是告诉学员如何面对失败或犯错。 8. 要关心学员发出的感叹词，如不满、受伤、叹气、生气，教练要 通过感叹的声音，及时解决这些问题。 9. 训练当中教练的服装和容貌要好好整理，不要卷起衣袖、裤腿， 不要不系腰带在道场随意走动，不要让学员看到纹身、长长的指甲、怪异的发型。 10. 新来的学员，全体教练、老学员都应很高兴的表示欢迎，教练最好能推荐几个差不多年龄的老学员互相介绍、认识，尽快消除新学 员的陌生感，迅速融入道馆，并结交到新朋友。 11. 定期定量的与学员、家长面谈，通过他们的感受、反馈解决不满或其他问题，并记录在册。 12. 每次训练开始前要有一个精神修炼，大声说出馆训或者一个正能量的口号；结束时要有一个特殊的仪式，或围圈呐喊，或击掌鼓励，以此培养团队精神。 13. 教练团队应该从反应力、模仿力、创造力、想象力、凝聚力等方面多开发训练前后的游戏。 14. 教练员不要把爱学员的心藏在心里，在学员的家人、朋友、学员面前多肯定他们。学员的言行不论大小，只要是做的好的方面都应 该及时肯定。在特定的节日、活动中，可以给学员的家里写表扬信 或者颁发表彰状。 15. 如果教练获知学员在学校善行的活动、得奖等等也应在道馆里多表扬。 【篇二：中天跆拳道教练员规章制度】 教练员规章制度 作为中天跆拳道的教练员，不仅需要具备高超的技术和丰富的专 业知识，更要牢记跆拳道的精神，提高自身素质，才能培养出兼备 高尚人品和卓越技术的学员。
跆拳道腰带共分10种颜色，纯正的颜色有六种，分别是白带、黄带、绿带、蓝带、红带和黑带。它们所表示的意义分别如下： 1、白带： 白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。 2、黄带： 黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。 3、绿带： 绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。 4、蓝带： 蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。 5、红带： 红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。 6、黑带： 黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响 这六种颜色的腰带之间还有四种过渡色，表示练习者的水平正在从一个阶段向另一个阶段过渡。 比如说，我现在就是黄绿带，表示我的练习水平处于黄色和绿色之间，技术正在不断上升，将从一棵小树苗长成一棵参天大树。 我希望我能不断进步。
Taekwondo belts have 10 colors, there are six pure colors, white, yellow, green, blue, red and black . They represent the following meanings: 1, white The white belt represents the blank, the learners don’t have the knowledge and the foundation of the Taekwondo, everything starts from zero. 2:yellow Yellow is the color of the earth. It’s like a plant sprouted. It’s important to lay a good foundation and learn the spirit of virtue and tolerance. 3:green Green is the color of plants. It represents that the learner has improved his skills. It’s like a tree with green leaves. 4:blue belt Blue is the color of the sky. With the continuous training, the technology of the learners is mature gradually, like the tree like to grow up towards the sky. Congratulations ! You have enter the door of taekwondo. 5, red belt: Red is the color of danger. Learners have already have a strong ability to attack.It has been able to pose a threat to rivals. Learners should pay attention to self cultivation and control. 6, black belt: When you are black belt, it means your technology and thoughts have been quite mature after a long hard training. It also symbolizes the black belt in taekwondo can’t be influenced by darkness and fear. There are four colors among the six colors of the belts. It represents the level of the learners is from one stage to another stage . For example, now I am yellow and green belt, it means my exercise level is between yellow and green, my technology is constantly rising. I will grow into a towering tree. from a small sapling. I hope I can make more progress!
[规章制度]跆拳道教练规章制度 [ 规章制度 ] 跆拳道教练规章制度 跆拳道教练员规章制度 作为中天跆拳道的教练员，不仅需要具备高超的技术和丰富的专业知识，更要牢记跆拳道的精神，提高自身素质，才能培养出兼备高尚人品和卓越技术的学员。 因此作为一名合格的教练员必须做到以下准则： 、热爱跆拳道运动，热爱道馆，认真钻研业务，按照教学计划进行教学，无良好的精神身体状态不得上课； 、与人为善，尊敬前辈，不得在公开场合对抗前辈的指正与批评，力求得到更多前辈的信任、同事的肯定、后辈的尊敬； 、具备良好的思想品质与道德素质，学员与教练之间相互尊重，谦虚礼让； 、为人师表，克己自律，说话文明，礼貌待人，不做有损于教练 形象的事； 、热爱、尊重、了解和严格要求学员，尊重学生的正当要求，尊重学员人格，不歧视差学生，不辱骂、体罚或变相体罚学员，保护学员身心健康； 、保持与上级的良好沟通方式，不得在学员及同僚中散布个人不满情绪与 __；
、自尊自爱，不收学员的钱财、礼物，不得向学员、家长或运动员索取礼物和吃请； 、自觉接受学员、家长和社会的监督，规范自己的行为； 、主教练或助理教练在执行训练课期间遇到学员意外受伤时应当及时果断的做出妥善处理，一切以学生的安全为出发点，救护为先不得找任何理由拖延救助时间，同时必须马上通知在场主要工作人员及道馆总负责人，尽力避免更加严重后果的出现； 、教练员训练时注意学员安全，中间休息要有秩序训练期间如发生意外由教练与道馆负责人负责； 、当值课时不得无故迟到、早退、旷工，不得私自调课、停课； 、教练员不得违反职业道德，损害中天跆拳道利益，私自接受有偿或无偿邀请，参加其他机构的任何形式的交流与宣传活动； 、以集体利益为重，不得无故拒绝参与重要集体公开活动； 、不得私自以有偿形式单独对个别学员进行教学行为；（如发现私自授课将立即开除） 、不得私自向学员推销各种教学与训练用品及产品； 、教练员应积极配合并完成上级领导下达的工作任务。
跆拳道的等级 一、跆拳道等级的划分 跆拳道级别以腰带颜色为标志划分。白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。白黄带（最近增加）：白、黄带之间，有的小朋友考黄带，动作还不是特别标准，所以晋级白黄带。黄带：黄带代表大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。地域的不同可能级别的划分有些差别。 二、跆拳道等级考试内容 （一）黄带 1 礼仪、礼节系道带(背身整理道服、立正、行礼) 2 品式太极一章 3 步伐
A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声) 4 拳法马步桩冲拳(10次、配合口令) 5 腿法 A原地正踢 (左右各5次、配合发声) B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声) C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声) 6 体能 A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个) B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个) C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面) 7 考试叠道服（两人一组） 8 整理道服，行礼，退场 （二）黄绿带 1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼 2 品式太极二章 3 基本功三次上段攻防技术 4 拳法直拳击靶左右各3次 5 腿法 A后腿横踢 B原地侧踢（左右各3次） C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次） D 横踢脚靶（左右各3次） 6 体能 A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个) B两头起（男15个,女10个,儿童8个） C背肌（男15个,女10个,儿童8个） D快速左右提膝腿（男20个，女18个） 7 整理道服，行礼，退场
第一条为对我国跆拳道运动进行科学有效的管理，全面与世界跆拳道运动接轨，推动跆拳道运动的发展，特制定本办法。 第二条级位制度是开展跆拳道运动的重要手段，是对初级跆拳道练习者进行的技术评定和监督管理，由晋级注册、审批、管理、监督和惩罚组成的制度，是跆拳道段位制度的基础。 第三条技术称号： 初学者至中级阶段者称之为级，以腰带颜色区分，从初学初级白带至一级红带间黑条，由低到高具体级别分为：10级白带9级白带间黄条 8级黄带7级黄带间绿条6级绿看就就看就5级绿带间蓝条 4级蓝带3级蓝带间红条2级红带红带间黑条其中，初级白带无需考试，学员学满5个课时后自动转为白带；每次晋级后满一个月方可申请晋升高一级。 第四条晋级对象 级位称号的适用对象是从事和参与跆拳道运动、自愿申请晋级的中国跆拳道协会的个人会员、外籍会员等。 第五条晋级办法 具体晋级办法由省级跆拳道协会（中国跆拳道协会一级区域性团体会员）根据本规定自行制定，并报中国跆协批准后，由其负责组织实施。 第四条晋级程序 （一）晋级程序包括申请、考试、审批、授予。 （二）申请人须为中国跆拳道协会个人会员，经有资格的教练推荐（中国跆拳道协会一级教练员以上资格），由所属中国跆拳道协会专业团体会员单位根据所属省级协会（中国跆拳道协会一级区域性团体会员）制定的晋级考试实施细则的规定，提供有关申请资料，向省级协会提出申请。 （四）考试根据各省级跆拳道协会的级位考试实施细则的规定执行，考核内容参考中国跆拳道协会晋级考试内容。 （五）考核通过，经省级协会审批后，由中国跆拳道协会统一颁发级位证书。 第五条考试要求 （一）应试者必须身体健康； （二）着中国跆拳道协会指定的道服； （三）携带中国跆拳道协会个人会员证并交晋级考试组织单位验证（参加9级以上考试时须同时携带单页级位证书）；
跆拳道馆员工考勤管理制度 1.1 总则 1.1.1 学校所有员工的考勤采取以考勤机记录数据位主，手工考勤记录为辅的办法。 1.1.2 学校的考勤工作由办公室负责。 1.1.3如因工作需要，公司安排员工在休息日及工作时间外值班或工作，员工应积极配合。公司有权在工作时间内调整员工的工作班次，员工应服从调整。 1.2 工作时间 1.2.1 内勤人员上下班时间为上午8：00-12：00，下午14：30-17：30（夏季为15：00-18：00），其他员工根据实际情况调整上班时间，如有变动应报办公室由领导批准后方可实施。 1.2.2 考勤周期为自然月：每月1日至月末最后一天。 1.3 指纹考勤 1.3.1 考勤机放在学校指定地点，考勤记录作为员工工资核算依据，员工应该妥善保护考勤机。 1.3.2 指纹签到实行每天两次签到制度，按学校规定的作息时间，上班为签到，下班为签退。员工要遵守工作时间，上下班按时考勤。 1.3.3 考勤机上下班时间是已经设定好的，若各部门有什么变化，及个人有什么变动（如换班、公出、病假、事假、婚假、丧假、带薪年假等），需填写相应的表格由部门主管签字后交到办公室由考勤员留存备查，否则将按旷工处理。 1.3.4 例会考勤 1. 学校每位成员应积极准时参加例会。 2. 学校所有人员必须参加学校组织的会议；迟到一次罚款10元，不参加者且没有请假者扣发当日工资。 1.3.5 教练员训练考勤 1. 每周的周三上午9：00-11：00和周四下午的2：30-4：30为学校在职教练员的训练时间，这也是工作的一部分，完全按照正常的考勤制度管理。 1.4 迟到、早退 1.4.1 行政人员上班迟到、早退一次罚款10元 1.4.2 教练员规定上课前半个小时签到，在签到时间迟到的一次罚款10元；在正式上课时间迟到的按1元/分钟计算。 1.5 旷工 1.5.1 未办理请假手续擅自离开岗位，视为旷工 1.5.2 假满未提前申请续假的员工，视为旷工 1.5.3 请事假员工在特殊情况下不能提前一天填写《请假申请表》的，该部门负责人必
跆拳道等级 跆拳道等级：介绍 跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现，此列表表示颜色所代表的等级。而每个国家的设定也有所不同(例如美国的设定为11级，亦有设定为19级;澳洲的新式设定为10级，旧式设定为13级，台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带，红带则分为红黑一线、红黑二线及红带黑头)，韩国标准〈其他亚洲地区则通常依据韩国修订制度〉通常均为9级。至于，黑带则分作一至九段，以及未成年运动员适用的一至三品。 跆拳道等级：色带 色带是跆拳道里的初学者，其标准等级如下，完成色带阶段者可考核黑带。数值越低，级数越高，反之亦然： 级数色带名称颜色描述10白带表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。有纯洁之意，穿戴者对跆拳道的技术和知识一窍不通，尚待磨练。9白黄带白带与黄带之交界,带上此色带的运动员表示已掌握一些,跆拳道,的基本知识及一点技术8黄带表示大地中的植物正在大地生根发芽，意味着学习基础阶段，此级别的运动员正对技术打好根基。7黄绿带黄带与绿带间的交界,进入此阶段后会开始训练其搏击技巧,以供绿带后进行使用6绿带表示成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。其训练者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，并且不断地完善。在这个
时候会开始练习一些较高难度的脚法（例如是后踢），并且进行搏击。5绿蓝带绿带与蓝带间的交界4蓝带蓝色是天空的颜色，运动员的技术像大树般一直向着天空生长渐趋成熟，并且已完全掌握基本技术。3蓝红带蓝带与红带间的交界,在某些道馆中开始准许在搏击训练中踢击头部2红带红色意味着该运动员有一定的危险程度，属于警戒程度。即运动员已经有相当的实力，但是修养和控制能力仍然有改善的空间。其早前的颜色是啡色，并有“蓝红带”作为过渡。1红黑带红带与黑带间的交界,通常也是佩上最久的一条色带,因为对于黑带的训练至少要一年无黑带白色带的对立面（没有段位）跆拳道等级：黑带表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着其在黑暗中也够能发挥自身的能力，有着不怕黑暗、无惧艰辛的意思。穿上黑带的运动员，已经进行过长期，而且刻苦的训练，而且技术、动作和思想十分成熟;而穿上红黑带或红带1级的运动员，已经有系统地训练了颇长的时间，并且练习至1级。正从红带向着黑带进发。15岁而考上黑带称为品，共3品。15岁以上的称为段，有升为黑带时无段位的级别存在，段位最高级为九段。 在全国性比赛之中，有一段以上的资格方可以参加;国际赛例如奥林匹克运动会等则只限二段以上方可以参加(wtf)。取得黑带更可以担任教练，培育新一代。如果运动员已经考获四段以上，便会被称为师范，而且具有申请成为国际教练及国际裁判的资格，甚至可以担任道馆馆长或总教练;而五段以上具会被尊称大师。 如果运动员希望考取一段至三段，可以从中国跆拳道协会或香港跆拳道总会等国家或地区协会注册认可团体考获，itf则需向
止戈币积分管理细则（试行） 为了进一步规范止戈跆拳道馆的学员管理，不断提高学员训练质量，激发学员学习兴趣，特制定以下积分制度： 一积分获取与扣除 （一）礼仪积分 1进出馆礼仪奖励1积分，无礼仪扣除2积分； 2向教练敬礼奖励1积分，无礼仪扣除2积分； 3向父母等亲人敬礼奖励1积分，无礼仪扣除2积分； 4每月礼仪积分最高者被评为“礼仪之星”，荣获“礼仪之星”的学员奖励50积分。 （二）孝道积分 1尊敬长辈奖励1积分，不尊敬长辈扣除2积分； 2孝顺父母等亲人奖励1积分，不孝顺父母等亲人扣除2积分； 3帮助父母等亲人做家务奖励1积分（凭照片），自己的事情不自己做扣除2积分； 4每月孝道积分最高者被评为“孝道之星”，荣获“孝道之星”的学员奖励50积分。
（三）文化课成绩积分 o 1期中期末考试，文化成绩科目总分在班上排第一名奖励100积分，第二名奖励80积分, 第三名奖励50积分；文化成绩科目总分在班上三十名之外，扣除50积分。 2期中期末考试，语数英单科成绩满分奖励20积分。 （四）训练积分 1按时参加训练的学员每节课基础分1积分，迟到旷课一次扣除2积分； 2课堂上训练状态好，训练中帮助队友等优秀表现奖励1积分，训练表现不好扣除2积分；3连续一个月不迟到不旷课不请假奖励20积分，连续一个月迟到旷课请假扣40积分； 4每月训练积分最高者被评为“勇敢之星”，荣获“勇敢之星“的学员奖励50积分； 5通过晋级考试奖励20积分，没有通过晋级考试扣除40积分。 （五）职务积分 1金龙班班长：文化成绩科目总分在金龙班排名第一，以及获江西省大众跆拳道锦标赛冠军；担任金龙班班长奖励380积分，任期为一年。 2金龙班男队队长：文化成绩科目总分在金龙班排名第二或第三，以及获江西省大众跆拳道锦标赛冠军；担任金龙班男队队长奖励365积分，任期为一年。
跆拳道比赛的体重级别与称量 1．跆拳道比赛的体直级别 级别男子女子 Fin（鳍量级） 54公斤以下 47公斤以下 Fly（蝇量级） 54公斤一58公斤 47公斤一51公斤 Banam（雏量级） 58公斤一62公斤 5l公斤一55公斤 Feather（羽量级） 62公斤一67公斤 55公斤一59公斤 Light（轻量级） 67公斤一72公斤 59公斤一63公斤 Welter（次中量级）72公斤一78公斤 63公斤一67公斤 Middle（中量级） 78公斤一84公斤 67公斤一72公斤 Heavy（重量级） 84公斤以上 72公斤以上 2．奥运会跆拳道比赛的体重级别 男子女子 58公斤以下 49公斤以下 58公斤一68公斤 49公斤一57公斤 68公斤一80公斤 57公斤一67公斤 80公斤以上 67公斤以上 3．世界青年跆拳道锦标赛体在级别 级别男子女子 Fin（鳍量级） 45公斤以下 42公斤以下 Fly（蝇量级） 45公斤-48公斤 42公斤-44公斤 Bantam（雏量级） 48公斤-5l公斤 44公斤-46公斤 Feather（羽量级） 51公斤-55公斤 46公斤-49公斤 Light（轻量级） 55公斤-59公斤 49公斤- 52公斤 Welter（次中量级） 59公斤-3公斤 52公斤-55公斤 Light Middle(轻中量级)63公斤-68公斤 55公斤-59公斤 Middle（中量级） 68公斤-73公斤 59公斤-63公斤 Light Heavy(轻重量级) 73公斤-78公斤 63公斤-68公斤 Heavy（重量级） 78公斤以上 68公斤以上 4．跆拳道比赛时的称量体重 跆拳道比赛时，参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前1小时必须称完体重。称重时，男运动员着内裤，女运动员着内裤、胸罩；如果运动员提出要求，也允许裸体称重。第一次称重不合格时，在规定的称重时间内，可以再给一次称重
跆拳道俱乐部规章制度 跆拳道俱乐部章程 ~1~ 阳光体育跆拳道俱乐部章程 第一章总章.................................3 第二章活动内容...........................3 第三章会员制度...........................4 第四章组织机构和部门职责............5 第五章训练规则...........................8 第六章奖惩制度...........................10 第七章部长、主席竞选条件 (11) ~2~ 阳光体育跆拳道俱乐部章程 第一章总章 第一条:俱乐部全名为“阳光体育跆拳道俱乐部”; 第二条:跆拳道的精神:礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈; 第三条:俱乐部口号“战胜自我，走向成功” ; 第二章活动内容 第一条:训练安排。保证每周组织三到四次训练，会员可根据自己的课程安排进行选择和调整; 第二条:活动组织。为了宣传跆拳道团结互助、礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈等精神，跆拳道俱乐部每学期组织一到两次俱乐部成员集体外出游玩活动，加强俱乐部成员之间的交流; 第三条:意见和建议。鼓励每一位成员发表对俱乐部的意见，吸纳好的建议改善俱乐部存在的不足，扩大俱乐部在学校的影响力;
第四条:交流与发展。休息时间教练员与学员多交流，增加教练与学员之间的亲切感不要让学员对教练感到陌生和恐惧，适当的给予学员应有的关心提高学员对俱乐部的感情，认真的对每一位学员负责; ~3~ 竞技与鼓励。每训练一阶段会组织一次社员跆拳道技第五条: 能大比武，给大家一个跆拳道技术交流的平台如:举行跆拳道品势比赛实战竞技比赛、素质体能测试，比赛获胜者颁发俱乐部荣誉证书和小礼品，以资鼓励学员对跆拳道的热情，提高俱乐部学员的进取心和上进心。 第六条:会议制度。每个学期初和学期末召开一次总结大会，同时每个星期无特殊情况按时召开例会，主席及各部长参加会议并做好会议记录，所有人员不得无故缺勤，如有特殊情况必须事先请假。 第三章会员制度 第一条:凡是对跆拳道有兴趣的本校学生均可以申请加入跆拳道俱乐部; 第二条:跆拳道俱乐部“三不招”政策 1. 不招收素质道德低下学员; 2. 不招收先天性低血糖，先天性贫血，高血压，患有有心脏疾病的学员; 3. 向咨询新生声明学习跆拳道不是为了打架只为防身，若单纯准备学习后用来打架的学员一律不得招收; 第三条:俱乐部实行会员部长分管制，各司其责，协助主席管理俱乐部; ~4~ 第四条:俱乐部会员必须履行会员职责和了解会员的规章制度; 第四章组织机构和部门职责俱乐部整体组织构成: 主席团由主席、副主席、秘书长组成，下设六个部门，分别 为:财务部，活动部，宣传部，人事部，策划部，竞训部。一、主席职责:
Xg 跆拳道场所等级认证技术要求 （备案稿） 2008年10月24日发布 2008年10月25日实施北京华安联合认证中心有限公司
目次 前言.............................................................................................................................................................. I I 1 范围 (1) 2 规范性引用文件 (1) 3 术语、定义及代号 (1) 4 等级的划分和依据 (1) 5 准星级场所技术要求 (1) 6 三星级场所技术要求 (3) 7 四星级场所技术要求 (5) 8 五星级场所技术要求 (7) 9 服务质量要求 (9) 10 服务质量保证体系 (10)
前言 按照《体育场所服务认证实施规则》的要求，本技术规范为申请体育场所服务认证的跆拳道场所进行星级划分及评定的认证依据。 本技术规范是在全面、深入研究国内外跆拳道场所状况的基础上,结合我国的具体情况而制定的，是对我国国内跆拳道场所实行等级划分和规范化管理的技术依据。 本技术规范由北京华安联合认证中心有限公司归口并负责解释。 本技术规范主要起草单位：北京华安联合认证中心有限公司、中国跆拳道协会、宁宇博力（北京）跆拳道俱乐部有限公司。 本技术规范主要起草人：姚国祯、董浩华、贾檀、张银余、李元、赵英魁、王燕京、高祺、刘建宇。
跆拳道场所等级认证技术要求 1 范围 本技术规范规定了跆拳道场所等级划分的依据和技术要求。 本技术规范适用于各类开业一年以上的跆拳道场所。 2 规范性引用文件 下列文件中的条款通过本技术规范的引用而成为本技术规范的条款。凡是注日期的引用文件，其随后所有的修改单（不包括勘误的内容）或修订版均不适用于本技术规范，然而，鼓励根据本技术规范达成协议的各方研究是否可使用这些文件的最新版本。凡是不注日期的引用文件，其最新版本适用于本技术规范。 GB 3096-1993 城市区域环境噪声标准 GB 9668-1996 体育馆卫生标准 GB/T 10001.1-2000 标志用公共信息图形符号 HAUC 003 体育场所服务保证能力要求 3 术语、定义及代号 3.1术语和定义 下列术语和定义适用于本技术规范。 3.1.1 跆拳道场所 taekwondo dojang 能满足人们进行跆拳道运动健身休闲、训练、竞赛等活动需要的室内体育场所。 3.1.2 技术指导人员Instructor 指传授跆拳道运动理论和技能的人员，包括教练员与社会体育指导员。 3.2代号 等级用五角星表示，★★★表示三星级，★★★★表示四星级，★★★★★表示五星级，准星级无代号。 4 等级的划分和依据 4.1 跆拳道场所划分为四个等级，即准星级、三星级、四星级、五星级。星级越高，表示跆拳道场所的等级越高。 4.2 等级划分的主要依据是场所内的环境情况、技术指导人员的资质水平、设施设备的完备程度、提供服务的内容和水平及服务质量保证能力情况等。 5 准星级场所技术要求
跆拳道管理措施守则 跆拳道管理措施守则 按照职责分工，跆协重点负责国家级裁判员、教练员、晋段、晋级官等的培训，制定相关培训政策，编制全年培训计划及经费预算。负责培训证书管理。以下是推荐的跆拳道管理措施守则参考资料，提供参考，欢迎参阅。 跆拳道管理措施守则一 第一章总则 第一条 为进一步加强和规范xx跆拳道协会培训工作，提高培训效率和质量，加强经费管理，节约开支，明确纪律要求，依据国家有关规章制度和《xx跆拳道协会章程》制定本办法。 第二条 本办法所称培训，是指xx跆拳道协会(以下简称“xx跆协”)主办的面向裁判员、教练员及会员单位开展的各级各类培训，包括思想政治培训、岗位培训、年度复训培训、等级晋升培训、知识更新培训、晋级考试官培训、晋段考试官培训等。 第三条 按照职责分工，xx跆协重点负责国家级裁判员、教练员、晋段、晋级官等的培训，制定相关培训政策，编制全年培训计划及经费预算。负责培训证书管理。 xx跆协授权各省级协会负责本地区一级以下各类人员的培训工作。 xx跆协培训学院按照授权承担相关培训任务。 第三条 教育培训工作坚持谁主办、谁负责的原则。xx跆协对其主办的各类培训项目的收费标准、学员管理、经费使用等承担主体责任。 各类培训按照联系实际、学以致用的要求，实行统一标准，增强针对性和实效性，厉行节约、反对浪费，保证培训质量，节约培训资源，提高培训经费使用
效益。 第二章培训计划管理 第五条 建立培训计划编报和备案制度。按照公开申办比选的原则和程序，xx跆协结合经费预算和工作安排编报年度培训计划。培训计划公开申办比选后经协会集体研究确认印发。全年培训计划一般应包括培训名称、对象、时间、地点、参训人数、主办单位、承办单位、经费预算等内容。 xx跆协全年培训计划一般于每年1月31日前印发。 第六条 全年培训计划一经批准，原则上不得调整。因规则变化等特殊原因需另行调整和增加的，按程序报协会领导同意后执行。 第七条 各省级协会按分级管理原则举办的年度培训计划需在每年年初报xx跆协备案。备案内容包括培训名称、对象、时间、地点、参训规模、承办单位、经费来源等内容。 相关培训师资由xx跆协统一选派。 第三章培训内容、考核和组织管理 第八条 培训工作应当根据xx跆协裁判员、教练员、会员、级段位管理等规定，落实xx跆协专业人才队伍建设和会员能力建设的要求，结合岗位职责要求和不同层次、不同类别培训人员的特点，以政治理论、政策法规、训练竞赛、文化素养和反兴奋剂等为基本内容。注重对各级各类培训对象的思想引导。 裁判员、教练员培训班应以政治理论、裁判员、教练员业务知识、世跆联新规则的掌握和理解、裁判规则运用、技能实践考查、运动训练学、运动心理学、运动生理学、运动康复学和反兴奋剂等教育内容，并以业务能力培训为重点。 晋级考试官和晋段考试官培训应以职业道德、跆拳道运动理论常识、晋级晋段考试组织实操、黑带要求掌握的技术等科目为主要内容。培训要立足xx跆拳道运动的普及与推广，体现xx跆拳道大众发展趋势，注重理论与实践相结合。 第九条
跆拳道段位及晋升段位的方法 （一）制订等级的意义 跆拳道的等级用于评定一名跆拳道练习者跆拳道的学识造诣和技术水平。 跆拳道的等级分为十级、九段，共十九个等级。初学者从十级开始至一级，然后再入段。段位由一段到九段。最高的段位为九段。 跆拳道用九段作为其最高的技术水平等级，这有其一定的数字意义。9是个位数中最大的，且是3x3的乘积。在东方国家中，3是一个很受人们尊重的数字，在汉语里，3被写成三，其意义是：上面一横代表天，下面一横代表地，中间一横代表人，即融天、地、人为一体，寓意天地人的关系。同时，三和王又近似。故此，跆拳道用九段作为最高的段位不仅只是个数字等级，而且包含了古朴的东方哲理。 从十级至一级是初学者的等级。从初段至3段被认为是黑带新手的段，从4段到6段属于高水平的段位，7段到9段是授予那些很高学识造诣的杰出人物的段位。（二）腰带颜色的意义 白带：没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始。 黄带：大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。意味着学习基础阶段。 绿带：植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。意味着技术的进步阶段。 蓝带：天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟，就象大树一直向着天空生长。意味着进度达到相当高的阶段。 红带：危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。 黑带：与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。黑色也象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。 （三）跆拳道段位和晋升段位的方法 跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后在入段，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。从十级到一级是初学者的等级标准，用白、黄、绿、蓝、红等色带表示。进段以后都以黑腰带表示，一段至三段被认为是黑带新手的段位，四段到六段属于高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人。黑带的段位是通过黑带上的特殊标记区分的。 .
跆拳道考级费用和考级要求内容 跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。下面就让我们详细了解一下跆拳道等级的划分及考试内容。 一、跆拳道等级的划分 跆拳道级别以腰带颜色为标志划分。 白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。 黄带：黄带代表大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。 黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。绿带： 绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。 绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。 红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。 红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。 黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。地域的不同可能级别的划分有些差别。【运动+健身+电影+游泳=雅酷卡，一卡在手，生活无忧！】 二、跆拳道等级考试内容 （一）黄带 1 礼仪、礼节系道带(背身整理道服、立正、行礼) 2 品式太极一章 3 步伐 A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声) 4 拳法马步桩冲拳(10次、配合口令) 5 腿法 A原地正踢(左右各5次、配合发声)
跆拳道馆学员管理规定集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
东方跆拳道馆学员管理制度在东方跆拳道馆训练的学员必须严格做到以下条例，让自己能成为一名真正的跆拳道练习者，在通过跆拳道训练能够真正的了解和运用跆拳道来改变自己。 一、礼仪要求 鞠躬的含义 是尊重，是礼貌，是友谊，是谦虚，是表达一切内在思想，一种外在表现。 鞠躬对象 国旗：代表我们的国家，学员应该尊重，爱护国家，国家的利益高于一切。 老师：给予你知识，教育你思想意志。 父母：给了你生命，给了你无私的爱，以最真诚的关怀。 教练：教你跆拳道的技术与跆拳道文化，让你学会为人处事的道理。 队友：互相学习，互相帮助，互相团结，同甘共苦 朋友：互相尊重，互相信任。 一切社会群体：只有尊重别人，才会得到别人的尊重。 -礼仪- 每一位学员都应遵守道场秩序，保持道场气氛。 1、进入道馆训练时需向国旗敬礼。 2、站到适当的距离向长辈、老师、教练敬礼。 3、见到师兄师姐要与师兄师姐敬礼问好与队友互相问好。 4、训练前学员排队向师范敬礼。 6、训练结束后，盘腿坐地冥想一分钟或背诵弟子规。 7、解散前排成队向师范教练致敬。 8、出道场前再次向国旗敬礼后静静离开。 9、离开道场前见到父母与长辈要鞠躬问好说幸苦了。 -纪律-
1、禁止吸烟 2、禁止闲聊，打闹，在道场大声喧哗。 3、禁止带酒或玩具以及其他食品来道馆。 4、禁止穿鞋到跆拳道垫子上走动。 5、没有教练的认可任何人不可随意教授别人。 6、训练时没有教练的同意不可随意出去。 7、训练时只可穿指定道服和道鞋。 奖罚制度（学员每月礼仪分为100分） 1、学员在学会跆拳道礼仪后没有严格实行道馆所教授的跆拳道礼仪扣2分\次 2、学员上课迟到10分钟扣5分后必须做20个俯卧撑经过教练同意后方可进入训练场。 3、学员在训练时间里如出现打闹不听教练指导，经过教练教导后仍然不听扣5分\次 4、学员没有经过教练同意带玩具或者零食来道场扣1分。 5、如发现学员打架斗殴经核实情况属实扣10分。 6、在家里不听父母教导，老师安排的作业没有按时完成，扣2分\次 7、自己的物品乱放衣物叠好，训练道服，道带脏扣2分\次。 8、上主课不请假，无故旷课扣5分\次 9、上主课学员不穿道馆规定道服的扣2分\次 10、学员本月所扣的分数超过60分的将现有的腰带退回一级处理。等下一个月被扣分 数没有上月这么多了，腰带在自动回升原有级别 11、道馆每月评选一次优秀学员，获得优秀学员的同学道馆每月底颁发一次“优秀学 员称号”评比要求本月所扣得分数不得超过20分。 12、道馆每月每级别将评选一次个人最佳技术奖。每月底将颁发证书以及奖品。该学 员有机会进选“国家示范团江苏表演队”。入选要求必须做到教练安排的时间以及道 馆所提出的安排。 13、每月评选一次三好学员本月内没有被扣过一次分数的学员道馆月底将颁发一张海 报，一张证书。 14、蓝带班以上的学员连续三个月内没有被扣过一次分数的学员将获得“教练助理” 荣誉称号。该学员就有机会帮助教练管理道馆一切自己所能及的事物。达到对自己的 锻炼要求。