关于健康主题演讲稿
关于健康主题演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是来自高一(9)班的今天我国旗下讲话的题目是《做个健康快乐的人》。
世界卫生组织这样给“健康”进行定义：“健康不仅是指身体疾病,而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力。”随着时代的变迁，人们逐渐认识到，心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。特别是进入充满竞争的21世纪，勇于探索、敢于竞争、善于合作、富于创造，已成为人才规格的基本要求，而这些品质，无一不与良好的心理素质密切相关。可以说，心理健康，是一个人成长成才的条件，是一个人幸福生活的基石，是我们社会和谐美好的基础。
然而，正如我们的身体一样，我们的心灵也难免偶尔“感冒”。据美国心理学者调查，全世界90%的人都曾经有过不同程度的心理问题。同学们不妨回想一下，在已经走过的生命旅途中，你是否曾感到过莫名的惆怅和迷惘?你是否曾与同学、老师、家长关
系不和谐?你是否体验过难耐的焦虑、孤独压抑和自卑?你是否面对考试的失败和生活挫折，曾经情绪消极低落，失去了战胜困难的勇气和信心?……相信绝大多数同学都有过这种经历或体验。随着年龄的增长，年级的升高，学习压力大了，情绪情感丰富了，人际关系也敏感了，这些都容易让我们在各种冲突和挫折面前陷入心灵沼泽，患上心灵感冒，出现心理的困扰和障碍;于是，在我们活泼、开朗、富有激情和朝气的青春花季里，也时常会飘落着苦涩的花瓣雨。
人就像一台有很多频道的电视机，我们拧到幸福的频道，我们就是幸福，拧到痛苦的频道，我们就是痛苦，所以我们不能让一个单一的频道占领我们。我们不妨换一种乐观、积极的心态，认认真真过好生活的每一分钟，也许平淡，但绝不是空洞，要试着去享受生命中的自然，平静生活，认真读书，用心吃饭，悉心品味，就会觉得世界是如此美好。
我们的人生有时会面对种种心灵困扰，我们应该怎样面对、怎样调整，来保持乐观的情绪、豁达的态度和轻松的心境呢?今天，我要送给同学们几句话，用心揣摩，也许，你就会觉得心灵的“感冒”并不那么可怕：
1、不追求完美。有缺点不足为奇，但必须乐意接受别人的忠告。
2、失败不可怕。面对挫折，关键要不灰心，不气馁，而是找出症结、吸取教训，更加努力。
3、富有正义感。好人永远是坦荡和快乐的。
4、关爱他人。以尊重信任友爱宽容的态度与人相处，分享接受给予他人爱和友谊。
5、珍爱自己。认识自我、接纳自我，不论是优点还是缺点，乐观自信。能体验自己的存在价值，为自己鼓掌，为自己喝彩。
6、懂得求助。每个人都难免有孤独、无助的时候，朋友、师长的默默倾听，能使我们的苦闷得以宣泄，几句暖言，能使我们感受莫大的温暖和支持，旁观者的看法和建议，能助我们跳离自我设置的迷局。
同学们!风雨过后是彩虹，窗外依然是蓝天。面对喧嚣，假如你能在自己的心中构筑一片宁静的家园，那么你就是一个快乐、健康的人，你就会欣赏到蓝天和大地上生机勃勃的美妙的事物，所以让我们学会呼吸，学会调整自己，维护身心的健康。
祝我们都能成为一个健康快乐的人!谢谢大家!
关于健康主题演讲稿
尊敬的各位领导、各位来宾：
今天，我非常高兴来参加“**区全民健康生活方式行动”启动仪式。首先，我代表**市卫生局向参加启动仪式的各级领导、各个单位和乡亲朋友们表示崇高的敬意和深深的感谢!
健康是人类生存发展的永恒主题，是社会文明进步的重要标志。随着经济社会不断发展，人民生活水平不断提高，人们的生活方式也悄然发生改变：肉吃多了菜吃少了、车坐多了路走少了、看电视玩电脑多了运动少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于这些不健康的生活方式的影响，亚健康、慢性病、恶性病年轻化等问题已在一定程度上影响了居民的健康指数。因此，倡导和推广科学的行为方式和生活方式，是提高群众健康素质的迫切要求，也是我们保障全民健康而面临的一项紧迫任务。
今天我们在这里举办以“和谐我生活，健康**人”为主题的全民健康生活方式行动启动仪式，就是要发出倡议，倡导大家不断提高健康意识和健康生活方式行为能力，形成科学健康的行为方式和生活方式，有效控制心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能拥有一个健康的体魄、强壮的身体，更好地学习、更好地生活、更好地工作。
全民健康生活方式行动是国家卫计委发起的以“和谐我生活、健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动的一项重要活动，是贯彻落实国务院《卫生事业发展“十二五”规划》提出的“通
关于健康主题演讲稿 演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场所发表的讲话文稿，小编为大家整理了关于健康主题演讲稿，欢迎大家阅读。 关于健康主题演讲稿 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好! 我是来自高一(9)班的今天我国旗下讲话的题目是《做个健康快乐的人》。 世界卫生组织这样给“健康”进行定义：“健康不仅是指身体疾病,而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力。”随着时代的变迁，人们逐渐认识到，心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。特别是进入充满竞争的21世纪，勇于探索、敢于竞争、善于合作、富于创造，已成为人才规格的基本要求，而这些品质，无一不与良好的心理素质密切相关。可以说，心理健康，是一个人成长成才的条件，是一个人幸福生活的基石，是我们社会和谐美好的基础。 然而，正如我们的身体一样，我们的心灵也难免偶尔“感冒”。据美国心理学者调查，全世界90%的人都曾经有过不同程度的心理问题。同学们不妨回想一下，在已经走过的生命旅途中，你是否曾感到
过莫名的惆怅和迷惘?你是否曾与同学、老师、家长关系不和谐?你是否体验过难耐的焦虑、孤独压抑和自卑?你是否面对考试的失败和生活挫折，曾经情绪消极低落，失去了战胜困难的勇气和信心?……相信绝大多数同学都有过这种经历或体验。随着年龄的增长，年级的升高，学习压力大了，情绪情感丰富了，人际关系也敏感了，这些都容易让我们在各种冲突和挫折面前陷入心灵沼泽，患上心灵感冒，出现心理的困扰和障碍;于是，在我们活泼、开朗、富有激情和朝气的青春花季里，也时常会飘落着苦涩的花瓣雨。 人就像一台有很多频道的电视机，我们拧到幸福的频道，我们就是幸福，拧到痛苦的频道，我们就是痛苦，所以我们不能让一个单一的频道占领我们。我们不妨换一种乐观、积极的心态，认认真真过好生活的每一分钟，也许平淡，但绝不是空洞，要试着去享受生命中的自然，平静生活，认真读书，用心吃饭，悉心品味，就会觉得世界是如此美好。 我们的人生有时会面对种种心灵困扰，我们应该怎样面对、怎样调整，来保持乐观的情绪、豁达的态度和轻松的心境呢?今天，我要送给同学们几句话，用心揣摩，也许，你就会觉得心灵的“感冒”并不那么可怕： 1、不追求完美。有缺点不足为奇，但必须乐意接受别人的忠告。 2、失败不可怕。面对挫折，关键要不灰心，不气馁，而是找出症结、吸取教训，更加努力。 3、富有正义感。好人永远是坦荡和快乐的。
高中关于青春理想为主题的的演讲稿 青春·理想 大家好,今天我为大家带来的演讲叫做《青春·理想》. 我们,撇下无知迎来了属于我们的青春.青春,让我们肆无忌惮,畅然释怀,体味风那样的自由,感受云那般的自在,因为青春赋予我们的是生命的巅峰,我们无须成熟,我们不再无知,我们唯有执着. 人生是对理想的追求,理想是人生的指示灯,失去了这灯的作用,就会失去生活的勇气.因此,只有坚持远大的人生理想,才不会在生活的海洋中迷失方向.托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想,一个阶段的理想,一年的理想,一个月的理想,甚至一天、一小时、一分钟的理想.当你听到这里,同学们,你是否想到了自己的理想？ 人生的花季是生命的春天,它美丽,却短暂.作为一名大学生就应该在这一时期,努力学习,奋发向上,找到一片属于自己的天空.青年是祖国的希望,民族的未来.每个人主宰着自己的明天. 有一位哲人说过:“梦里走了许多路,醒来还是在床上.”它形象地告诉我们一个道理:人不能躺在梦幻式的理想中生活.是的,人不仅要有理想,还要大胆幻想,但更要努力去做,在理想中躺着等待新的开始,如果不仅遥遥无期,甚至连已经拥有的也会失去.同学们,你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢？
前人说得好,“有志之人立长志,无志之人常立志”,那些无志之人的“志”,就是美梦,就是所谓的“理想”,他们把自己的蓝图构画得再美好,再完善,也只是空中楼阁,海市蜃楼罢了.同学们,你是立长志之人,还是常立志之人呢？ 最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲:“少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年进步则国进步,少年雄于地球,则国雄于地球.”让我们洒一路汗水,饮一路风尘,嚼一跟艰辛,让青春在红旗下继续燃烧；愿每一位青年都怀抱着自己的理想,在人生的航程上不断乘风破浪,奋勇前进！放飞理想——希望的萌动 我们每个人都从幼年一步步走向成熟,就像沿着一条河流逆勇而上. 年少时,我们都曾有过一些美妙、绮丽而又略显天真和不切实际的幻想,就像河流边那些五光十色的鹅卵石.我们都曾陶醉于那些绚丽的颜色中.渐渐地,我们长大了,目光由脚边的鹅卵石移向前方.河流的源头,屹立着一座雄伟高峻的雪山,令人神往.我们把它称之为——理想.一个最美的字眼！~ 理想,包含着我们对未来的向往,对未来的希望,对未来美好的憧憬. 金色的童年,沉淀着儿时的快乐、沉淀着淡淡的稻香.就像陈年的女儿红,愈久愈香,愈久愈让人不满足于回味.小时侯的我,最大的理想就是爸爸妈妈能多给我买些玩具和好吃的.现在看来,
以健康饮食为主题的演讲稿5篇 以健康饮食为主题的演讲稿1 大家好! 下面我讲几点关于食品安全的注意事项。 一、饮食卫生安全 1、注意个人卫生，食用新鲜、符合卫生标准的食品，不吃生冷或留放时间过长熟食品。 2、多吃瓜类蔬菜，夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，多吃凉性蔬菜。 夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。 3、多吃“杀菌”蔬菜。 夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等，这类蔬菜含有丰富的植物广谱杀菌素;对各种病原菌有灭杀和抑制作用。 二、防溺水安全 1、不能在没有家长带领的情况下私自下水游泳，或是擅自与同学结伴游泳; 2、不要到不熟悉水情、没有安全设施或是没有救护人员的江、河、
山塘、水库、深潭游泳; 3、在有安全保障的规范的游泳池游泳时，也要提前做好泳前各项准备工作，下水时切勿太饿或太饱。 4、如果看到同伴掉到水里，不要盲目下水救人，而应大声呼喊旁边的成人帮忙。 家长一旦遇到溺水者，有能力的要及时伸出援手，并在第一时间拨打“110”、“120”求救。一旦将溺水者救出水面后，应立即开展现场急救。 三、交通安全 1、外出要与家长打招呼，不私自同伴外出，不能在外过夜。 2、步行外出时要注意行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。 横过马路时须走过街天桥或地下通道，没有天桥和地下通道的地方应走人行通道;在没划人行横道的地方横过马路时要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑;在通过十字路口时，要听从交通民警的指挥并遵守交通信号;在设有护栏或隔离墩的道路上不得横过马路。 四、活动安全 剧烈运动后，不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。 五、防流感安全
以珍惜青春为话题的演讲稿五篇 以珍惜青春为话题的演讲稿篇一 天边，一抹晨夕，似娇似柔，淡淡的云彩，似乎风一吹就会消散，万里晴空，晨光大放光彩，渐渐地，消散、清淡。 我们欢笑过、哭泣过、痛苦过、喜悦过，我们拥有的青春并不永存，要懂得珍惜，我们失去的已成了回忆。要实现自己的价值，就 要有所努力。不要默默的哭泣，因为，那是自我堕落，是青春的阳 光在激励我们吗?是漫漫夏日，静静的倘佯在微风中慢慢成长。是那 个叫我们永远不要放弃的理念吗?或许在那年，我们有过誓言，要好 好珍惜彼此，要珍惜自己的青春年华，不要等到以后长大了才知道 童年、青春有多么珍贵。 我们，日出西山，正骄傲着青春;我们骄阳如火，正挥霍着年华。 珍惜你现在拥有，因为，青春不在重来。 以珍惜青春为话题的演讲稿篇二 朋友们： 我们是五月的花海，用青春拥抱时代;我们是初升的太阳，用生 命点燃未来。 五四的火炬唤起了民族的觉醒，激励着我们继往开来。愿五四的精神似强劲的东风，吹开我们心中懦弱的冰河，使我们走进勇士的 行列;愿五四的人格长成参天大树，结出丰硕的果实，成为我们精神 的食粮;愿五四的形象成为一坐坐丰碑，树立在我们心中，激励我们 永远向前、向前。 青春像朝露，蒸腾着热气、散发着热量、放射着光艳;青春像溪水，洋溢着欢乐、奔腾着希望、创造者自我。愿青春的我们继续奋 力拼搏，理想的实现并非轻而易举。现实是此岸，理想是彼岸，行 动则是那坐钢铁长桥。在人生的大海中，有许多个驿站，只要炼就
奋飞的素质，成功的机遇等待我们;高昂你青春的额头，成功的时刻 等你去实现。 珍惜青春吧!因为青春是一首歌，让你用如火的经历唱出他的生命;青春是一个梦，让你抚去任何虚妄的痕迹，让你用坚实的足音将 他羽化为现实的辉煌;青春是一只飞鸿，让你抖落世俗的纤尘，让你 陶然于生命的恢弘与超然。 亲爱的朋友们，让我们缅怀五四先驱门的业绩、秉承民族的精神、高举五四的火炬。珍惜青春，奔向明天吧!我们的足音踏着节拍，时 代的花蕾会应声怒放;珍惜青春，战胜未来吧!我们的双臂荡起了雄风，历史的长廊将永远向前、向前。 以珍惜青春为话题的演讲稿篇三 没有对生命的渴望，就没有破茧而出的飞蛾;没有对自由的渴望，就没有庄生扑蝶的美梦;没有飞天的梦想，就不可能实现嫦娥奔月的 神话，只有怀着梦想的民族，才能经不衰，愈走愈强。 青年是国家的未来，是发展的能量之源，是社会进步的动力，是最富有理想的群体，广大青年要深入贯彻落实各级领导的讲话精神，积极进取，表现出与其他人不同的一面，用自己的朝气与积极向上 的状态感召别人，用自己的行动传递着青春正能量。 要实现“中国梦”，需要青年人脚踏实地、埋头苦干。空谈误国、实干兴邦。喊破嗓子，不如甩开膀子，青年要树立远大的理想，有 自己的“青年梦”，这样前进才能有方向，同时还要刻苦学习、扎 实工作，立足本职岗位，切实做到“抓铁有痕、踏石留印”。 以珍惜青春为话题的演讲稿篇四 生命不仅仅是一滴滴的鲜血，它更是渴望燃烧的激情;青春也不 仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因 为生命的光环，一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。 时光的老人又一次送来了五月，迎来了又一个“五四”青年节。在享受祥和、安宁的幸福生活之时，我不禁想起了那些曾经为中华
关于身心健康的演讲稿 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家好！ 现在开学也有一些时日了，不知道大家是否已经成功的步入了学习的正轨，不过我在此就要提醒大家一下，学习固然是重要的，但是千万不能不注意自己的身心健康。身心如果收到影响，那么就算你的学习能力再强，也是徒劳用功，别人事半功倍的事情，可能等你来做就会成为事倍功半，希望你们能意识到问题的严重性，多审视自己的身心健康是否已经受到了影响。 正所谓身心健康，自然就是分为，身体健康和心理健康。 身体健康是我们初中生必须要拥有的，只有身体健康才不会耽误上课学习的进度，甚至会让着自己的学习效率变的更好，目前每个班级都有活动娱乐项目吧，比如羽毛球、乒乓球、篮球等等，我们可以趁着下课休息的时间多玩一玩，可以非常有效的锻炼我们体魄，也能让自己精神状态维持到最佳的状态，直接提升自己在课堂上的学习效率。每天早晨的晨跑一定要参加，一天之计在于晨，早晨的晨跑完成了，才能让自己还是睡梦中的脑袋瞬间的清新，开始自己新一天的学习，晨跑真的不难，现在有的同学们，就是赤裸裸的懒惰，早晨肚子疼的、来大姨妈的，不小心伤到腿的，甚至还有了说自己就是昨天日晚上着凉了，各种理由来搪塞老师，这真的好吗？难道学校开展的这个晨跑活动是无用吗？我们一定要注重自己的身体健康，多遵循学校给我们安排的晨跑、体育课等等。 那么心理健康你们又了解吗？当你在面对老师布置的作业苦思冥想都不得结果的时候，你一怒之下把作业撕了，这就是心理有问题。当老师在讲台上上课，您却在自己座位上发呆，没有学习的欲望，这是心理有问题。讨厌学习，一上课就想睡觉，下课就生龙活虎，又蹦又跳的，这是心理有问题。对自己每一次考试成绩都不满意，对自己的要求极为严厉苛刻，这也是心理有问题……试问如果一人心理十分健康的人，他会做出以上这些行为吗？虽然这都是我们学习上的小事情，但是却可以非常直观的反应出，您的心理是否存在着问题，在我看来心理健康比身体健康更要下功夫重视，心理健康是非常难以治愈的，一旦发现自己出现了问题，一定要第一时间跟老师说明自己的情况，向自己的老师请教解决办法，
以青春为主题的演讲稿 青春者，如四季之春，犹一日之晨。充满生机，溢满活力。青春时代是人生最具梦想的时代。下面是X为大家整理了关于青春主题的演讲稿5分钟3篇，希望能够帮到你。 关于青春主题演讲稿5分钟篇1 各位年轻的朋友： 大家好! 如果有人问你：什么是精彩?你会怎样回答?战争年代的踊跃参军，八十年代的文学热，还是九十年代的出国热?对，它们都是精彩。每个时代有每个时代的精彩，每个时代也造就了不同的精彩，但无论怎样，精彩总是与青春紧紧相连。 记得走进大学的第一天，辅导员就告诉们，老狼校园民谣里轻松自如的大学生活在这个年代已经一去不复返了。九十年代宣扬的"读书无用论"也早已被热火朝天的"考研"、"考证"热吹得无影无踪。时代已经将新一代的青年推向了社会的最前沿。因此，要寻找属于这一代人的精彩。 为了活得精彩，要拥有目标和信念。目标是心头的一盏明灯，信念是鼓舞你向着目标迈进的力量源泉。目标可能飘渺，路途可能坎坷。然而只要确定一盏明灯，就能让你顺利地泅过危难的海洋!传说中的火凤凰，它迎着太阳飞翔，为的就是将自己的身体点燃，因为只有燃烧才能重生。这多少
有一些悲壮。但又确是一幅壮美的画面。因为奋斗拼搏的过程无比精彩! 为了活得精彩，必须拥有知识和技能。知识是成功的基础，技能是实现成功的工具。人类步入二十一世纪，世界多极化，信息全球化，知识信息量在以百倍的速度递增。面对这样的现实，昔日象牙塔里轻松自在的场景早已不见，取而代之的是寻找精彩的一双双炽热的目光。社会将竞争的残酷带到了的身边，从而也造就了新一代青年的自强和向上。有一句话说"机遇留给有所准备的人"，那么，年青的朋友们，让早早准备。 为了活得精彩，还要有不断超越的精神。鲁迅先生曾说，"不满是向上的灵魂"。时代的进步使新事物以让人难以置信的速度发展。没什么铁饭碗，没什么保质期。无论什么时候，都必须以起跑线上的姿态去迎接挑战。只有不断地学习和提高，才能跟得上这个精彩的大时代。 永远究竟有多远?没有人知道。只是历史长河中的小小一滴水。然而既是青春的拥有者，就没有理由不为自己喝彩，没有理由不活得精彩!都将老去，但不是为了永远的青春而来，而是为了感受和不同的青春而来。从现在开始，让活得精彩! 谢谢大家! 关于青春主题演讲稿5分钟篇2
关于健康主题演讲稿 本文是关于关于健康主题演讲稿，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 关于健康主题演讲稿 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好! 我是来自高一(9)班的今天我国旗下讲话的题目是《做个健康快乐的人》。 世界卫生组织这样给“健康”进行定义：“健康不仅是指身体疾病,而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力。”随着时代的变迁，人们逐渐认识到，心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。特别是进入充满竞争的21世纪，勇于探索、敢于竞争、善于合作、富于创造，已成为人才规格的基本要求，而这些品质，无一不与良好的心理素质密切相关。可以说，心理健康，是一个人成长成才的条件，是一个人幸福生活的基石，是我们社会和谐美好的基础。 然而，正如我们的身体一样，我们的心灵也难免偶尔“感冒”。据美国心理学者调查，全世界90%的人都曾经有过不同程度的心理问题。同学们不妨回想一下，在已经走过的生命旅途中，你是否曾感到过莫名的惆怅和迷惘?你是否曾与同学、老师、家长关系不和谐?你是否体验过难耐的焦虑、孤独压抑和自卑?你是否面对考试的失败和生活挫折，曾经情绪消极低落，失去了战胜困难的勇气和信心?……相信绝大多数同学都有过这种经历或体验。随着年龄的增长，年级的升高，学习压力大了，情绪情感丰富了，人际关系也敏感了，这些都容易让我们在各种冲突和挫折面前陷入心灵沼泽，患上心灵感冒，出现心理的困扰和障碍;于是，在我们活泼、开朗、富有激情和朝气的青春花季里，也时常会飘落着苦涩的花瓣雨。 人就像一台有很多频道的电视机，我们拧到幸福的频道，我们就是幸福，拧到痛苦的频道，我们就是痛苦，所以我们不能让一个单一的频道占领我们。我们不妨换一种乐观、积极的心态，认认真真过好生活的每一分钟，也许平淡，但绝不是空洞，要试着去享受生命中的自然，平静生活，认真读书，用心吃饭，悉心品味，就会觉得世界是如此美好。
关于青春的主题演讲稿800字 关于青春的主题演讲稿800字篇1 尊敬的领导、老师、亲爱的同学们： 大家好! 青春，一个多么美好而又令人向往的字眼。它是热情的，张狂的。 而责任，它并不是一个甜美的字眼，它有的仅是岩石般的冷峻。正如英国王子查尔斯曾经说过：这个世界上有许多你不得不去做的事，这就是责任。没错，责任是冰冷的，约束的。 人们总难以将青春与责任联系到一起，一个神采飞扬，一个却是约束劳累。但是，陈独秀说过：青春之于社会，犹新鲜活泼细胞之于身。于是，为社会奉献青春成为了我们的责任。 青春是一笔弥足珍贵的财富，但是，有的人却对自己的青春毫不负责，多少风华正茂的年轻人，挥霍时间，浪费生命，将人生的花样年华虚度在网吧中，舞厅内。多少新闻报道过不少处于花季雨季的少年少女，由于沉迷网络，而荒废学业，最后有的甚至走上犯罪的道路。他们是否知道：浪费别人的时间是谋财害命，浪费自己的时间则是慢性自杀。他们不担当起青春的责任，白白蹉跎了岁月，葬送了自己的前途! 青春的脚步如行云流水，生活的道路靠我们探求。莫叹
息，莫停留，要思考，要奋斗，趁风华正茂，莫让年华付水流。 是否记得1920xx年的5月4日?在民族危亡的关头，一群青春挺身而出，用嬴弱的肩膀担起了民族救亡的重任，他们用青春，扛起了救国家于水火的重任。往今来，多少仁人志士为了责任二字，用青春，用热血，用生命去履行，去扞卫。同样青春的我们，如今的任务便是好好学习，如今的责任便是把国家建设得更加繁荣富强。 青春不是游戏人生，它是积极进取，不屈不挠。它是那句为中华崛起而读书的回音。 青春不是粉面桃腮，它是迎难而上，吃苦耐劳。它是那一句有国才有家的气魄。 同学们，青春是一道美丽的风景线!虽然美丽的青春难常存，但只要我们有常驻青春的豪情，有为国为民的责任，让我们的青春年华承担责任，我相信我们将永远拥有这份美丽。 谢谢大家。 关于青春的主题演讲稿800字篇2 偶然间，发现我们已步入了那道令老年人羡慕、中年人留恋、少年人向往的青春风景线。澎湃着青春的热血，洋溢着青春的热情。然而朋友，你是否探求、思索过，青春是什么呢? 青春是一团火，笑容与彩霞飞映，汗水伴露珠潇洒，脉搏跳动着奔腾的节奏，智慧弹奏着优美的旋律!青春用它火一样的热忱，全身心地投入，获得动人的笑颜。
文章编制扣扣：一六四一六五三九八二 How to Stay Healthy As we all know, healthy is very important to everybody.But do you really know how to stay healthy? Here are some useful tips. First, we should do exercise if we have time.For example, we can go to swim in the summer holiday. Or we can take a walk after supper.Doing exercise makes us healthy and strong. Second, we should take more vegetables and fruit and less candies. Stop eating junk food and drinking beers. Last but not least, we should go to bed early and wake up early. We should ha ve enough sleep, or we will get sleepy in the day time. If we pay more attention to the tips above, we will have healthier body. I wish everybody has a strong and healthy body. 我们都知道,健康对每个人来说都很重要。但是你知道该如何保持健康吗? 这里有一些实用的建议。首先,我们应该做运动,如果有时间的话。例如,我们可以在暑假的时候去游泳,或者晚饭后去散步。做运动让我们的身体更强壮更健康。第二,我们应该吃更多的蔬菜和水果,少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。最后,我们应该早睡早起。如果睡不够,第二天就会很疲倦。如果我们都能按照以上的建议注意自己的健康,我们的身体会更棒。我希望每个人都有个强壮和健康的身体。 1
倡导健康生活理念主题演讲稿 身体是革命的本钱，拥有健康的身体才能迎接人生的风雨，让我们倡导健康生活，共建幸福社会。下面我整理了倡导健康生活演讲稿，供你阅读参考。 倡导健康生活演讲稿篇1 同学们，老师们，大家早上好! 我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像"1"和"0"的关系，而生活就像一串数字，没有这个"1"，有再多的"0"也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。 相信很多同学都深有感触——良好的作息习惯和高效的学习效率 是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建
议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。 从这周开始，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有很多同学懒得动。这使我们锻炼的时间大大减少。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注重锻炼，锻炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间锻炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们提供了榜样，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，如果我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既锻炼身体又符合绿色出行的理念。 除了良好的作息时间和适当的锻炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂准备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必然会造成营养摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人，但这些都是经过食堂师傅精心搭配的，能保证一餐所需摄入的营养物质。相信大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消失的实验吧。碳酸饮料
以青春为主题的演讲稿800字左右 今天我演讲的题目是《奋斗的青春最美丽》。 刘同说过“你觉得迷茫就对了，谁的青春不迷茫”。处在迷茫中，寻找不到一个生命的意义，人生就会变的颓废，这个时候我们就应 该确定一个生命的意义，从而为这个意义坚定自己的信念去奋斗。 青春无疑是人生中最美好却又短暂的时光，只有付出辛勤的汗水，付出自己的实际行动，努力勤奋着，你才能登上金字塔的顶端。奋 斗因青春更显重要，青春也因奋斗而更加美丽! 亲爱的同学们： 青春是我们积累自己，丰富自己的最佳时机。我们正处于精力最旺盛的时代，也是我们学习奋斗的最佳时机。我们在一起可以彼此 激励，一起努力向前冲刺，一起为自身的目标而努力。因为彼此间 的不服气，一心想超越别人，所以我们也就有了前进、拼搏的动力，才会在课堂上认真听老师讲课，认真记笔记;在课间，一有不懂的问 题就找老师或伙伴去问。有时我们考试考差了，会彼此安慰，同时 也会去找自己的问题所在，并勉励自己下次不要再粗心，犯同样的 毛病…… 青春是一段令人难以忘怀的时光，带给我们太多太多美好的回忆。这回忆中有我们欢笑的背影，也有我们面对挫折时的举足无措，也 有我们辛勤挥洒的汗水。从军训开始，我们相见，那时的我们还有 一丝丝不熟悉，有些陌生，但军训结束后，我们俨然已成了一个大 家庭，彼此相互关爱，团结一心。一年多了，我们越来越熟悉，彼 此间的亲情也越来越浓厚，期间也发生过许多诸如运动会一样让我 们难以忘怀的事情，真希望我们永远不分开……
青春，一个多么令人神往、让人难忘的世界，五彩斑斓。我们一定要把握好自己的青春，莫要白了少年头，空悲切!同学们，青春无悔，让我们一起书写青春吧! 沁人心脾的芳香，那是青春的气息;闪烁耀眼的金黄，那是青春 的光芒;撞击心灵的震撼，那是青春的力量。青春是一本书，有悲伤 也有欢乐;青春是一条河，有平缓也有险恶;青春是一个早摘的苹果，有甜有涩，青春是一条充满风景的路，有平坦有坎坷! 因为青春，才能飞翔!迈着青春的步伐，我们活力十足，热情奔放;吐着青春的气息，我们信心百倍，开朗大方;带着青春的力量， 我们昂首挺胸，步履铿锵;露着青春的笑容，我们美丽端庄，自信坚强;怀着青春的希望，我们积极进取，努力向上;拥着青春的梦想， 我们扬起生命的风帆，朝着朝阳升起的地方起航! 因为青春，所以快乐!青春，用她清脆嘹亮的声音，呼唤我们内 心久久沉默的激情;青春，用它动听柔美的歌喉，牵引我们心中深深 遮掩的希望;青春，用她激昂有力的词汇，描述我们生活中每每出现 的美丽缤纷!青春，让我们敢想敢做，我们努力，我们奔跑，我们坚持，我们不倦，所以我们无悔! 青春，生命中最耀眼的那颗星。可是，忽然发现，那竟是颗转眼即逝的流星。 当我们自甘堕落的时候，她正迈着矫捷的步伐悄悄从我们背后走过;当我们迷茫懦弱的时候，她正敲着警钟急急地催促我们;当我们 不知进取的时候，她正驾着时间的马车快速地从我们身后驶过…… 可是，没人留心她的脚步，没人在乎她的即将离开。于是，我们大 把大把的挥霍着青春，直到有一天，我们发现自己不再那么强壮了，不再那么有活力了，我们才害怕她的远去，我们才开始去寻找她的 足迹，却迟迟看不到她的身影。我们后悔了，可她的确不会再回头 了!她把自己藏起来，因为我们的不珍惜，她绝不会再用自己的尊严 换取我们所谓的不在意。他和我们玩捉迷藏，却永远不会让我们找 到她。她用这个特殊的方法，告诉了我们，她是圣洁的，是值得珍 惜的!
小学生健康主题演讲稿 以健康的体魄迎接全新的挑战 老师，亲爱的同学们： 大家早上好! 我是来自高三31班的，今天我国旗下讲话的题目是“以健康的 体魄迎接全新的挑战”。 送走了凉风习习的金秋，冬天的脚步已悄然临近。随着天气的转冷，我们会变得更加冷静和理智，但也随着天气的转冷，我发现， 大家对运动的热情似乎也冷了下来。早上的跑操人员不整，总是会 有吃到的同学，跑操时也大都队形散乱，有的班的同学因为怕冷一 直把手伸在口袋里不肯运动。而学校一直保留的让大家释放压力的 体育课，也大都自动转为了“看书课”和“自习课”，极大地影响 了学校的教学秩序。 运动的重要性不言而喻，早在2008年，国务院就意识到中小学 生的体质下降对今后现代化建设的消极影响，在全国启动了“阳光 工程”中小学生体育运动项目，规定了长跑等必须的体育运动。并 提出了一个著名的口号“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福 生活一辈子”。我校每年组织的冬季长跑活动，便是对该项目的最 好落实。 现在，三年过去了，让我妈扪心自问，我妈真正做到每天锻炼一小时了吗? 没有，这不仅是我们的回答，应该也是每一个扎进题海的全国中学生的回答。 本以为进入高三后学校会减少或取消体育课让我们抓紧时间备考，可每个星期的两节体育课一直存在了下来。存在即是合理的。学习
并不意味着日日夜夜的连轴转，学习需要劳逸结合，需要我们用运 动的方式让疲惫的身躯与外界的新鲜空气做一次深呼吸交换，需要 我们用健康的体魄去迎接越来越多的挑战。我不否认现阶段做题的 重要性和每天保证锻炼一小时的几乎不可能性，但只要每天坚持参 加早操和课间操，认真利用好每一节体育课，我相信，运动会成为 一种乐趣，一种习惯。 运动绝不仅仅是电视上职业运动员的事，而是我们每个人都必须意识到并坚持做的事。生命在于运动，运动是我们每个人的存在方式。“生命不息，运动不止。”让我们放下手中的笔，换上轻便的 衣服和运动鞋，和同学一起，到广阔的天地中去玩耍，去放松，去 获得快乐吧!全新的挑战，需要我们用健康的体魄去迎接。 我的演讲完毕，谢谢大家! 我运动、我健康、我快乐 老师们，亲爱的同学们： 大家早上好! 我们是来自九年级3班，今天我在国旗下讲话的题目是：我运动、我健康、我快乐。 “生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的名言;“健全 的头脑，寓于健全的体格”这是艾默尔的处事之道;“身体的健康因 静止不动而破坏，因运动练习而长期保持”，这是卢梭的感悟;“劳 其形者常丰，安其乐者短命”，这是欧阳修对运动的总结。伟人们 睿智的话语启示我们：健康的身体，顽强的意志，人人都可以得到，而这个秘诀就是：坚持体育锻炼。 “少年智则国智，少年强则国强”。青少年是祖国的未来，是民族的希望，这就要求我们不仅要具备出类拔萃的文化素质，政治修养，同时也需要具备强健的体魄。生命是短暂的，但青春却是永恒的。而使我们永葆青春的法宝就是运动。它没有年龄的限制，也不 管你的身份如何，更没有地位和种族的差别，运动都会给我们带来 健康，带来快乐，带来世界上最美好的东西!
关于我安全我健康主题演讲稿 篇一：我安全我快乐演讲稿 篇一：《我安全、我健康、我快乐》主题发言稿 《我安全、我健康、我快乐》主题发言稿 主讲人：王德斌 老师们、同学们：大家好：今天是2015 年3 月30 日，是第二十个全国中小学安全教育日。安全重于泰山，结合我校的实际情况，今天我们呢在这里举行全校性安全教育大会，这种大会我们每学期都举行很多次，关键在于大家要将各种安全知识和安全注意事项牢记于心，学会保护自己。 下面，我将就三个方面给大家做一些提醒和要求。 一、安全重于泰山，重在加强教育和自我保护安全问题是一个老生常谈的问题，但面对已往血的教训无法挽回时，我们不敢松懈。同学们，生命是世上最宝贵的，又是脆弱的，当我们还小的时候，我们的生命在父母的呵护下成长，当我们长大了，离开了父母靠谁来呵护我们的生命？得靠自己，因此，我们要时时刻刻注意安全，一举一动想到安全，不能让我们的行为有任何闪失，不能让我们的身体受到任何伤害，要时刻牢固树立安全第一的意识。因此我要求大家做到以下几点： 1、各班主任及课任教师要进一步提高对安全工作重要性的认识，本着对生命负责的态度，经常对学生进行安全教育，加强对学生的安全管理。密切关注班里每一个学生的身体状况和表现，发现异常立即带其看医生或采取预防措施。要把安全教育想全做细，把安全工作放在一切工作的首要
位置。真正做到：放在心上，讲在口上，落实在行动上。2、班主任要严格落实学生请假制度，课任教师要坚持课前清点学生人数制度，时时掌握学生的在校情况。发现没上课的学生要立即询问情况，班主任要健全同家长的联系方式，对不明原因未到校的学生，班主任老师要立即同家长取得联系，问明原因。一般情况下，学生不许出校门，如果确有特殊情况需要出去的，要凭班主任老师签字同意的请假条方能出校。 3、要注意饮食安全。同学们购买袋装食品时，要看包装是否完好，看清楚生产日期、保质期，关键还要看食品是不是变质腐烂有异味，如有问题不得食用，不在流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品而造成食物中毒，同时注意不要暴饮暴食。 4、要注意教室和寝室的安全。要求大家不要用手触摸插座、电线和灯管，发现电器损坏后不要擅自修理，要向老师和学校报告，请专人修理，上下楼梯要靠右慢行，不许坐在楼梯扶手上往下滑，不准在楼梯、走道上追赶打闹，课间一律到操场进行活动，不许在教学楼道玩耍停留，寝室内严禁点蜡烛。严禁在寝室床铺上翻上爬下地打闹，刮风下雨要及时关好门窗。 5、要注意活动安全。严禁攀沿各楼层护栏，不得在各楼层的楼梯或走廊追逐，奔跑、打闹、以防跌倒、摔伤，课间操、放学下楼梯、升旗集会解散时不要拥挤，推搡，严防发生踩踏事故。上体育课前要作好准备活动，运动时注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤，操作体育器材时要规范小心，要避免自伤和误伤，课余活动严禁追赶打闹或进入危险区域，劳动时不要用劳动工具玩打，注意劳动安全，在同学间遇到矛盾时，一定要冷
关于青春主题演讲稿两篇 青春主题演讲稿【一】 人的人生：少年、青年、老年，一路走来。少年的我们天真无邪，青年的我们朝气蓬勃，老年的我们宁静安详。若将人生比作一条五彩缤纷的彩带，那么青春必定是其中最美丽的一条;若将人生比作一首动静相融的曲调，那么青春无疑是其中最活力四射的一段。然而作为青春代言人的我，却时常自问：青春究竟是什么呢?是汗还是泪?是给予还是获取?我驻足沉思…… 青春是第一次和父母顶嘴离家出走时叛逆;也是好心情的你，拿着你的第一分工资转悠在商场门口为父母挑选礼物时的温馨。 青春是朋友间仅因为一语不和而一天不说话的顽固，也是事后仍然关心入微的真诚。 青春是恋爱时莫名其妙而又幸福的傻傻的笑，是花前月下山盟海誓相约一生的诺言;也是失恋时被窝里彻夜的眼泪，翘课宿醉然后一觉之后高喊“天涯何处无芳草，何必单恋一只花”的果敢。 青春是考试之前为复习功课而通宵熬夜的辛苦，也是隔天顶着黑眼圈就奔向考场的离谱。 青春是对未来毫无顾忌的狂想，是刚刚进入校园就扬言要考研考博的大话，是背上行囊要欣赏香格里拉的神秘，穿越撒哈拉沙漠的荒芜，最后立于珠穆朗玛峰之颠向着世界高叫：我是谁谁谁的勇气。 至此，我才明了，青春有泪，泪是青春的溶剂，青春在泪的溶解下而坚强;青春有汗，汗是青春的营养，青春因汗水的浸泡而饱满。 青春，流露着浓浓的诗情画意;青春，散发出淡淡的幽香含情。青春的时代充满着年少轻狂，充满着无限生机，充满着美丽自信。青春的步伐不会因为困难而停止，青春的旋律不会因风雨而阻挠。青春是太阳，是自信的标志;青春是月亮，是优雅的代表;青春是星光，是引领时尚的先锋，青春无出不在。 看那，正是因为青春，西-藏高原上才会有常年守护的身影;正是因为青春，奥运会上才会有刘翔那骄傲千万个亚洲人的神奇一跨;正是因为青春，现在的网络世界才会有了那个当年中学辍学，执着网络现在是一个青年企业家的李想;正
关于健康主题的演讲稿 谈到法律，会给人神圣，威严的感觉。其实，法律与道德、习惯、宗教、纪律一样， 都在规范着人们的行为。正因为有了法律的约束，我们才会生活咋子这么一个安定的社会里;正因为有了法律的约束，我们才能保证自己的安全，同时也保证了他人的安全。 假如世界上没有了法律，那它会变成什么样?我不敢想象。小偷们偷了东西还能潇洒 的向别人炫耀。满街都是强盗、杀人犯。这样的国家有谁能住得了。没有法律自然就没有 国家。人们想要安居乐业就必须有法律。 作为青少年，我们是祖国的未来，民族的希望，就应该加强我们的法律意识。但近年 来由于各种消极因素和不良环境的影响，我国青少年犯罪率日渐突出，给社会、家庭和个 人造成了严重的危害和巨大的不幸，也对实现依法治国的目标做出了严峻的挑战。 那我们又应该怎样树立的正确的法律意识呢?首先我应加强自我防范意识，自觉抵制 不健康的信息。面对陌生人提出的过分要求，应学会拒绝。遇到违法的事应在安全的情况 下向警察等人求助。 青少年必须学会自我保护，在面对侵害行为、自然灾害和意外伤害时，往往因处于被 动地位而受到侵害。因此，我必须学会自我保护。自我保护事人的本能，具备自我保护意 识是未成年人向成熟迈进的重要一步。面对一些突发的事故和侵害，我们应积极争取社会、家庭以及学校的保护。因此，青少年必须要学会自我保护，树立防范意识，知道防范的方法，逐步培养在我防范能力。 我们也应积极的参加学校、社区组织的法制教育活动。通过活动我们能够得到更专业 的法律知识，也大大的推动了法制教育工作的开展和深化。 总而言之，国有国法，家有家规。法律是一个国家的根本，国无法则不能立足于世界。邓小平爷爷早在1996年指出：“加强法制教育根本问题是教育人，法制教育又从娃娃抓起，小学中学都有进行法制教育。” 法律、法令、条例等的总称“——这是”法“在《新华字典》里的解释。打小就知道 这个”法‘，可如今小学快毕业了，还不知道“法”具体是什么概念。《新华字典》里的 解释对于广大群众们来说过于模糊、抽象 对我们而言，最熟悉的莫过于交通法则了，常听大人们说’某某某又醉酒驾驶了，某 某某因为急，没看红绿灯，撞到行人了，某某某开车没系保险带，被罚款了……‘可还有 人明知故犯，在不该停车的路边停车、闯红灯、醉酒驾驶……我迷茫了，为什么有些人明 知道法，却不尊重法。法，你在哪?
以青春为主题的演讲稿精选篇 从亘古以来，许多的官员都成了”贪河“中的一粒砂，当了数十百千的石头中的一枚。偶尔有几个被人们知晓，然而却被挂上了” 千古罪人“的罪名，从此臭名昭着，生活在人们的唾骂声中。即便 是死了，也会被别人唾骂，像什么”八辈子不得好死“诸如此类的话，他们的灵魂也不会得到永久的安息。 然而有黑暗的存在，就必定会有光明的启示，正义之士会举起手中的利剑，向敌人的要害狠狠地刺下去，为人们伸张正义。 在与我们失之交臂的04年中，出现了这样一位值得令人钦佩的，英勇的”女骑士“。尽管是位女将，但”巾帼不让须眉“。作为警 察的她，以自己的忠诚，才干和辉煌业绩，先后荣获全国”五一 “劳动奖章和全国三八国旗手，中国十大女杰，全国青年岗位能手，全国人民优秀警察等20多项荣誉称号。这些难道还不足以证明她的 廉洁，奉公她在她短暂而又充实的生命中认真执行着每一个她应履 行的义务。 事实上，现在人们身上散发出来的”廉洁“香气是传承自古人的。像是赫赫有名的包青天——包拯，一身为官清廉，而在他年幼时就 已立志要为国家出力，”竭死忠义“。海瑞，他对任何事情都公正 对待，铁面无私，即使是对一直有恩与他的丞相徐阶也毫不留情。 他年轻时，也早对社会问题表现出了极大的关注，也立志要做个为 百姓伸冤的好官。 清廉正直的官员们在小的时候就开始有着远大的理想，在他们筑梦的同时也造就了一身的正气与傲骨。也许我们并不会经历他们的 路程，但是我们社会存在的”黑势力“是相同的，那为何不从现在 开始就学会”清廉“，了解”清廉“，也成为”清廉“的人呢我想 你不会希望在”贪官录“中会出现你的名字，使你的子孙后代无颜 面可存吧!那从现在开始，就为自己树立一个正确的人生目标，拥有
倡导健康生活理念主题演讲稿 倡导健康生活演讲稿篇1 同学们，老师们，大家早上好! 我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。 相信很多同学都深有感触--良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非
量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。 从这周开始，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有很多同学懒得动。这使我们锻炼的时间大大减少。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注重锻炼，锻炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间锻炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们提供了榜样，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，如果我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既锻炼身体又符合绿色出行的理念。 除了良好的作息时间和适当的锻炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂准备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必然会造成营养摄入过剩。虽然学校
关于健康主题的演讲稿 健康关系着我们的生命安全。下面是我整理的一些关于健康主题的演讲稿，欢迎查阅与借鉴，谢谢。 关于健康主题的演讲稿 谈到法律，会给人神圣，威严的感觉。其实，法律与道德、习惯、宗教、纪律一样，都在规范着人们的行为。正因为有了法律的约束，我们才会生活咋子这么一个安定的社会里;正因为有了法律的约束，我们才能保证自己的安全，同时也保证了他人的安全。 假如世界上没有了法律，那它会变成什么样?我不敢想象。小偷们偷了东西还能潇洒的向别人炫耀。满街都是强盗、杀人犯。这样的国家有谁能住得了。没有法律自然就没有国家。人们想要安居乐业就必须有法律。 作为青少年，我们是祖国的未来，民族的希望，就应该加强我们的法律意识。但近年来由于各种消极因素和不良环境的影响，我国青少年犯罪率日渐突出，给社会、家庭和个人造成了严重的危害和巨大的不幸，也对实现依法治国的目标做出了严峻的挑战。 那我们又应该怎样树立的正确的法律意识呢?首先我应加强自我防范意识，自觉抵制不健康的信息。面对陌生人提出的过分要求，应学会拒绝。遇到违法的事应在安全的情况下向警察等人求助。
青少年必须学会自我保护，在面对侵害行为、自然灾害和意外伤害时，往往因处于被动地位而受到侵害。因此，我必须学会自我保护。自我保护事人的本能，具备自我保护意识是未成年人向成熟迈进的重要一步。面对一些突发的事故和侵害，我们应积极争取社会、家庭以及学校的保护。因此，青少年必须要学会自我保护，树立防范意识，知道防范的方法，逐步培养在我防范能力。 我们也应积极的参加学校、社区组织的法制教育活动。通过活动我们能够得到更专业的法律知识，也大大的推动了法制教育工作的开展和深化。 总而言之，国有国法，家有家规。法律是一个国家的根本，国无法则不能立足于世界。邓小平爷爷早在1996年指出：“加强法制教育根本问题是教育人，法制教育又从娃娃抓起，小学中学都有进行法制教育。” 关于健康主题的演讲稿 法律、法令、条例等的总称“——这是”法“在《新华字典》里的解释。打小就知道这个”法‘，可如今小学快毕业了，还不知道“法”具体是什么概念。《新华字典》里的解释对于广大群众们来说过于模糊、抽象 对我们而言，最熟悉的莫过于交通法则了，常听大人们说’某某某又醉酒驾驶了，某某某因为急，没看红绿灯，撞到行人了，某某某开车没系保险带，被罚款了……‘可还有人明知故犯，在不该停车的路边停车、闯红灯、醉酒驾驶……我迷茫了，为什么有些人明知道法，