有效去色斑的办法_如何调理祛色斑*导读：有效去色斑的办法你知道么？中医经络调理祛斑正可大显身手。下面教你有效去色斑的办法。
*有效去色斑的办法
中医经络调理祛斑正可大显身手。比起仪器祛斑来，经络祛斑需要循序渐进，但优点在于一旦清除成斑的根源，斑点就不容易反复。
脏腑不健容易生斑
中医认为，所有的亚健康问题都与不良的生活习惯和环境污染有关，由此引起脏腑功能下降、血液循环差、毒素代谢与营养吸收下降，从而导致气滞血淤、经络堵塞，引发各种面部与身体问题。
经络内络脏腑，外络皮肤，网络全身。如果经络不通，气血就很难运输到各个脏腑，功能就会下降，时间长了，就会生病。以面部色斑为例，中医认为，反映在皮肤上的斑斑点点，都和脏腑有着不同程度的关系。五脏六腑之精气充盈，皮肤则细嫩光泽；五脏六腑之精气匮乏，皮肤则萎靡枯黄。也就是说要想皮肤健康，脏腑功能必须强盛，要想脏腑功能强盛则必须经络畅通。所以，在色斑的诊断和祛除上，中医会根据皮肤与脏腑、经络、气血、津液的关系，做全面的观察与分析。
中医认为，心乃神之居，血之主，脉之宗。心对生命起着主宰作用，其重要的生理功能是主血脉。运行正常与否，能否把血液输送到全身各处，都取决于心脏是否能正常地搏动。心脏的搏动质量又有赖于心气，心气充沛，血液便可在体内川流不息地正常运行，以滋养全身。身体得到了滋养，面色自然红润；反之，若心气不足，则脉道不利，血液虚亏，皮肤就会因得不到滋养而面色灰暗或淤集成斑。因此所谓色斑，需全身气血皆调。
总之，斑实质上是五脏六腑不健、气血津液失调在面部的反映。治斑应治本，故从五脏论治，通过疏通经络来调节气血津液以求平衡阴阳，才能根本上达到根除色斑的目的。
先调气血打基础
推荐：气血循环引流组合课程
气血循环不畅、内分泌失调会引起各种色斑的产生。该课程由一系列疏清气血、阴阳和五脏排毒通道的方法组成，为后面的祛色斑打基础。气血循环引流组合课程的功效，一则打通人体十四经络的淤堵，使经络的循环代谢快速形成通道，推动气血的运行，改善气血循环，增加机体代谢、免疫功能；二则为接下来针对具体部位的色斑祛除，做好气血循环铺垫，令其后的课程事半功倍。
方法一经络养生手法+淋巴排毒手法
用中医经络养生中疏导术、阴柔术、阳刚术的推、托、点、按等特色手法，疏通按摩全身五脏六腑对应的十四条经络和任督
二脉；再根据西方人体解剖学的淋巴排毒原理，采用揉捏、摩擦、扭角、跪拳等手法，由轻到重，由身体的头、脚部开始，将毒素引流至腹股沟、腋窝、腘窝等每一处细小淋巴位置，促其高速排毒。
两种手法能异曲同工达到全方位疏通及排毒的效果，目的是使正气得以扶助，邪气得以外泄，机体可产生自然的抗病能力。
方法二药浴
古来无论在民间或皇族，药浴都是美容、美体、养生的必备方法。现代药浴的药材以来源于无污染的生态环境以及野生植物的功力最佳。其功效在于能够促进血液循环、增加新陈代谢、温中散寒、舒经活络、提高免疫力，固本扶元。
方法三使用能量热石
能量热石蕴含着丰富的矿物微量元素与磁场能量。其含有大量的硅、铝、钾、钠、铁、镁等26种元素，以及铜、锌、铬、镍、锰等人体健康的必需元素。加热的能量石会释放出大量的能量离子，同时产生磁效应及温热效应、冷热效应吸附体内负面能量，可促进血液循环，平衡神经系统、荷尔蒙系统，强化内分泌。
方法四艾灸
艾灸是古代人们治疗疾病的主要手段。它有温阳补气、温经通络、消淤散结、补中益气的作用。还可激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外，且具有特殊的纯阳之性，能使人阳气充足，尤其适用于气血循环不畅引起的各种虚症。
再主调肝胆脾胃
1.针对面部蝴蝶斑
推荐：A脾胃经调理课程；B任脉经络调理课程
中医认为，脾主运化、升清，为气血生化之源，后天之本，生命活动的持续、气血津液的生化、皮肤的健康美容，都要依赖于脾胃运化的水谷精微来维持。所谓脾主运化，就是说脾胃能把饮食化为精微，并把这些精微物质输送到整个机体，脾胃的这一功能旺盛，则气血津液来源充足，人体的四肢、百骸、筋肉、皮肤、毛发才会健康滋润。若脾的运化功能失健，肌体就会因得不到充分的营养而枯黄，面颊进而形成蝴蝶状的黑斑。此种色斑，重在调脾胃经和任脉。
任脉主血，主女性生殖功能，与妊娠和脾胃有关，养任脉可强化其功能，从而改善因任脉堵塞而引起的面部暗黄、长斑、长痘等问题。
主要看点：经络按摩、能量热石、艾灸、WD血液细胞治疗
美体手等最后重点在脾胃经和任脉上进行。按摩头脸部的四白穴、颧髎穴，身体的脾俞、三阴交、足三里穴，既可疏通局部气血，也可以补脾胃、益气血。
2.针对面部肝斑
特别推荐：A肝胆经调理课程；B肾经调理课程
中医认为，肝为魂之处，血之藏，筋之宗。肝的主要功能在于疏泄与藏血。其疏泄功能正常，则气机调畅，气血调和，脏腑组织的活动亦协调和顺，皮肤自然光泽靓丽。若肝的疏泄功能异常，则会因肝气郁结而使颜面气血失和，血淤于面，形成眼周下方黧黑色的肝斑。此时祛斑，重在调肝胆经。
肾藏精，为先天之本。主骨生髓，主生长、发育、生殖和水液代谢。肌体的生长从旺盛到衰退，都与肾中精气相关，肾中精气的盛衰又直接影响皮肤的健美。一些面色黧黑的损美性疾患，大多和肾精亏虚有关。这正与中医五色与五脏中肾主黑色的论述相吻合。祛斑就主要从调理肾虚入手。
主要看点：按摩最后均集中在肝胆经和肾经进行。如肝俞、肾俞补养肝肾，调理气血；太冲、三阴交两穴有疏肝解郁、调理气血的作用。如有胸胁胀痛还可加揉章门。此外关元、命门等都是重要穴位。
*食疗去色斑
八宝甜蜜粥
食材：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。
做法
1、粳米淘洗干净，备用；红枣去核，清洗干净后备用；莲子去心，清洗干净后备用；扁豆、山药清洗干净，备用。
2、在砂锅中放入除粳米之外的所有食材，同时放入适量的清水，煮沸后再用小火煎煮45分钟。接着放入粳米一块煮粥，等粥熟后再放入适量的冰糖调味后即可食用。
玉露美肤饮
食材：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。
做法
1、雪梨、葡萄、甘蔗洗净，备用。
2、将准备好的甘蔗等食材一块放入榨汁机中，去渣后取汁，
同时放入适量的蜂蜜后即可饮用。
雪梨有着清肺润肠的作用，而葡萄活血健脾蜂蜜去火解毒，将这些食材一块混合后饮用可有效起到美容养颜的作用，对色斑更具有淡化作用。
了解了以上内容，小编提醒您，日常生活中要保持良好的生活习惯，健康的生活方式才能带来美丽哦！
你可能做过激光、用过祛斑霜、喝过中药，但你依然没能祛掉肝斑。原因只有一个：你之前使用的所有祛斑方法都是错误的。 很多人认为脸上出现“肝斑”是肝脏有问题的征兆。殊不知，“肝斑”与肝脏疾病和肝功能变化并没有直接相关。“肝斑”实际上就是我们常说的“黄褐斑”，因为色斑的颜色类似肝脏的褐色，故而得名。 目前国内对于肝斑的研究和认识，大多停留在内分泌失调、日晒、妊娠、情绪因素等层面。但在肝斑临床诊治的过程中，我们却发现诸多疑问与之不相符合，而且越来越多的研究表明皮肤受损在肝斑的发病过程中发挥着重要的作用。 治疗肝斑首先要找到肝斑的本质病因，然后根据病因进行针对治疗，才能从根本上祛除肝斑。 日晒和肝斑 一些肝斑的患者会有这样的体会，每到夏天脸上的肝斑就会加重，特别是晒了太阳后会更加严重，到了冬天肝斑的颜色则会变浅。 但以此认定日晒是导致肝斑的病因并不严谨。 因为如果日晒是导致肝斑的病因，那应该是整个面部皮肤全部出现肝斑。但临床上却不是这样，色斑大部分位于脸双颊、颧骨处，其余皮肤正常，特别是鼻子极少见肝斑。 而且临床研究发现日晒偏多的人群的肝斑发生率较日晒偏少的人群没有明显差别，而在肝斑患者群体中，日晒与肝斑的严重程度呈正向相关性。这证明了日晒不会导致肝斑发生，但日晒可以加重肝斑的临床症状。 实际上，不仅是肝斑，日晒对所有的色斑都有加重的作用。对于人类的皮肤来说，紫外线无疑是最大的促老化因素，最好不要日晒是正确的，但是日晒和肝斑的本质是没有任何关系的。 内分泌和肝斑 肝斑多见于妊娠期、月经不调、长期口服避孕药的妇女，因此国内研究普遍认为内分泌失调是导致肝斑的主要原因。 而且临床上也确实发现妇女妊娠期、月经不调、口服避孕药会造成体内雌性激素水平升高，研究也证实雌性激素可刺激黑色素细胞分泌黑色素颗粒。但这并
吃什么可以淡化色斑 【导读】您是否在为脸上黄褐斑下足血本，却收效甚微而感到烦恼?您是否已经对毫无疗效，却鼓吹具有神奇效果的产品表示懊恼?到底祛除脸上黄褐斑哪种方法最有效呢?下面与大家分享我祛除脸上黄褐斑的经历，为大家解决这个难题吧。 最近两年真的是放松了很多，整天和朋友或者自己一个人满世界的跑，目的就是想好好看看这个世界。没有想到的是，自己的皮肤就这样让自己毁了。现在自己最大的愿望就是去掉自己脸上的斑。我自己真的是试用过很多的方法，但是斑依然在自己的脸上没有任何的消除。我浪费了很多金钱与精力，只要有哪种产品说是有去斑效果的，我都会买来试一试，每天坚持使用祛斑产品，且中医我也吃了一副又一副，美容医院去了一家又一家，结果是“斑点”依旧，毫无效果。 有天一个朋友给我推荐雪菲xuefee，当听朋友说长斑的主要原因是由于体内内分泌失调，要祛斑必须先要调节内分泌，才能达到最终的祛斑，并改善皮肤的弹性、色泽和细嫩程度，我心动了。问了多了，到网上找了很多资料，还到雪菲xuefee官网咨询了子啊下客服，那个客服很好，很热心的给我介绍了为什么会长黄褐斑，又给我说了以后的注意事项，还说如果有什么问题可以随时找他们。就这样我订购了2个疗程的雪菲xuefee。 服用一个星期后，感觉皮肤特别舒服，湿润。感觉之前总觉得干的脸一天都很水润，保湿，皮肤整体上很有光泽。斑斑虽然比较慢，但我还是挺开心的，过程中顾问在饮食和生活中的关心指点让我祛斑也逐渐看到了效果，几个月的时间，就是不涂粉，斑斑不仔细看真的看不出来，上次对门的邻居阿姨也说我皮肤很细腻光滑呢，这可是裸妆的时候赞的，听后心里美滋滋的。用了半年的时间，皮肤越来越好，斑斑也都淡的没了，让我听到身边的朋友的赞美和收到老公的夸奖，让我心里好开心，幸福。年轻是我听到最好的赞美，有时看到镜子中的自己，再长久的自恋同时，也为我的成果暗自窃喜，雪菲xuefee真的是不错的祛斑产品。
如何祛除色斑_彻底祛除色斑 *导读：如何祛除色斑？色斑像恶魔一样揪住你就紧紧不放，让很多女性朋友为之抓狂。那么，如何祛除色斑呢？ *如何祛除色斑？ 色斑像恶魔一样揪住你就紧紧不放，让很多女性朋友为之抓狂。 那么，如何才能彻底祛除色斑呢？专家指出，70%的色斑色素颗粒蔓延在表皮层皮肤，通过多维镭射光治疗可以去掉颜色较深的色素斑，色斑能吸收这类激光并被其分解。 当色素渐渐被身体吸收时，颜色也随之变淡。色斑容易复发的真正病根所在，是沉积在真皮层的30%的顽固性色素。 多维光爆破技术利用高能纳米镭射光扫除浅层色素，利用安
全可控脉冲光激活深层色素细胞，利用热能光导作用将沉积色素瞬间爆破分解，被皮肤快速代谢吸收后，淡出表皮，从而使色斑逐渐消失。 每日内服天然VE 修炼祛斑养颜内功 天然维生素E，被誉为青春之泉，作为最主要的脂溶性天然抗氧化剂之一，抵抗自由基对肌肤的侵蚀，保护肌肤免受自由基的氧化损伤，在炎炎夏日为您带来祛斑美白、锁水滋养、活肤防皱的三重美丽功效。 TIPS1 歼灭黑色素
祛斑美白：紫外线在夏日无孔不入，黑色素大肆猖獗。对美白很是用心的女人，为了白皙透明的肌底，誓要把与黑色素的战斗进行到底。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。脂化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。 TIPS2 干燥和你说byebye 锁水滋养：水油失衡是夏日带给肌肤困惑的大问题，空调间的空气中大约500ml的水分被自然蒸发掉，可以让肌肤吸收的水分真正稀有珍贵，维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养。 TIPS3 抚平细纹重现光洁
色斑的治疗方法_色斑怎么治疗 *导读：色斑的治疗方法，如何淡化面部色斑?面部色斑问题一直困扰广大的爱美女性，如何摆脱色斑的困扰让面部色斑祛除呢?下面我们一起来了解下色斑的治疗方法。 色斑的生成一般都是存在很多内在因素和外在因素的，比如大气污染，平时外出不注意防晒、隔离，经常面对电脑辐射，工作压力大，情绪波动大，饮食不规律，喜欢熬夜，等等，在外在因素下，再加上身体减慢，体内的毒素垃圾及时排除不了，久而久之，导致皮肤的代谢乱，黑色素沉着，就会长斑。 *色斑的分类 色斑它发展与日晒及某些放射性物质有关，需注意防晒。 色斑好发于颜面部淡褐，深褐灰褐色色素沉着斑，西医认
为它是一种光敏性皮炎或光毒性皮炎的变异，很多病例有与化学用品及劣质化妆品接触史，化妆用品如演员的油采或家用化妆品中的某些成分偶也能引起色斑，常常日光照晒后加重，此外营养不良及其他因素也可能导致本病，大多数患者清铜离子含量增高，可能是络氨酸酶活性增强的标志。 色斑：色斑就是周围颜色不同的斑点。色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。 黄褐斑：是一种后天性局限性色素增多疾病，是在一种女性人群中最为常见的皮肤病，尤其是怀孕第2个半月～5个半月的女性，亦称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，这几种是同一种病，根据形态、年龄段特征等不同而命名。 脸部色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。 雀斑：雀斑是一种好发于颜面、颈部及手背部的黄褐色或暗
褐色色素斑点，多在6岁左右出现，常随年龄的增长而增多。病理检查见基底黑色颗粒增多，黑色素细胞并不增多，多巴反应强阳性。本病为常染色体显性遗传，其发展与日晒有关。多见于青少年面、颈、手背等暴露部位。为淡褐色或深褐色斑点，多散在对称分布，具有遗传倾向。春夏加重、秋冬变浅。黄褐斑：黄褐斑是发生于面部淡褐色或褐色斑，为一种常见的色素沉着性皮肤病。本病相当于中医的肝斑，亦称黧黑斑，多发于中年妇女，是一种后天性局限性色素增多疾病，以称蝴蝶斑、妊娠斑等，这几种是同一种病，根据形态、年龄段特征等不同而命名。 女人过了30岁之后，脸上经常会出现让人烦恼的黄褐斑，皮肤美容专家表示，这是因为雌性激素分泌紊乱而导致的，这些斑因人而异，有的在生完孩子之后就消失了，有的却依然如故。为了消除这难看的黄褐斑，爱美的女人们绞尽了脑汁，不停地在脸上外抹外治，虽然在一定程度上起到美白祛斑的作用，但是治标不治本，易反弹。 那么，怎么样才能彻底地去除黄褐斑呢?记者因为采访了专家。专家表示，对黄褐斑不要外治，最好从女性生殖内分泌入手，中西医结合内调。内调黄褐斑是靠中西医结合的专业妇产科大夫
有色斑怎么办_去除色斑最有效的方法*导读：有色斑怎么办，色斑在脸,让爱美的你寝食不安,而辗转反侧间最想知道的恐怕就是有效的祛斑方法了。今天小编给大家介绍去除色斑最有效的方法。 脸部色斑也称面部色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。脸部色斑的形成原因很多，种类比较复杂，脸部色斑形成的原因，主要有：遗传性因素、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等因素刺激使自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积，新生细胞数量大量减少(新生细胞使肌肤的美白的重要因素)形 成脸部色斑。 脸部色斑的形成主要是因为各种因素导致黑色素细胞功能 加强，吞噬黑色素的US细胞遭到破坏，功能弱化，黑色素的代谢速度越来越赶不上合成速度，异常黑色素被肌肤基底层的细胞吸收，当反复受到外界刺激时，黑色素逐渐显现于表皮，从而形成脸部色斑。凡是脸部色斑分布范围越大、颜色越深、反复治疗无用、甚至伴有痘痘、红血丝等特征的皮肤，都属于顽固性脸部色斑。
*脸部色斑形成的四大原因如下： (1)遗传原因。常染色体遗传是脸部色斑主要成因。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部(特别是鼻部)。 (2)紫外线照射。日光中的紫外线照射是脸部色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通脸部色斑颜色加深。 (3)内分泌原因。内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成
什么方法可以淡化色斑 篇一：15 个祛斑小偏方有效淡化色斑 15 个祛斑小偏方有效淡化色斑 脸上斑斑点点，无疑是美丽容颜的一大败笔。想要秀出自己的美丽，祛斑是关键。祛斑 小偏方有很多，今天小编就推荐 15 种祛斑小偏方，让你的皮肤重现光滑白嫩，做一个“白雪公 主”！ 肌肤时刻处于最佳状态是不现实的，一些身体内外因素联合作用，有时会引起皮疹、粉 刺等症状，皮肤的应激反应会增加色素的生成量，易形成色斑，这时千万不可乱了阵脚，立刻 投入到反击战中。民间祛斑有偏方，我们一起来看看。祛斑小偏方有哪些？ 1、四斑面指按法 用双手的拇指端点压斑面的中心，按压的方向要垂直，用力由轻到重。使刺激充分透到 表皮和真皮之间，按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。按压期间千万不要突然发力 后摇动哦。 2、水果养颜法 橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素 C 的含量比梨子、苹果、桃子 和葡萄都要高呢。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹 性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成。爱美的 MM，不可错过的养颜水果哦！ 3、外涂艾叶白芷汁 艾叶 30 克，小桉树大叶 40 克，侧柏叶 25 克，白芷 12 克，白茯苓 15 克，白僵蚕 13 克。 将以上药材冲洗干净、剪碎，加水适量文火煎煮 5-6 小时后，滤出药液，将药液继续煎煮成稀 糊剂。先用湿热毛巾敷面部 5-10 分钟，再将糊剂涂于长斑处。早晚各一次。 4、西红柿祛斑法 西红柿中含丰富的维生素 c，被誉为“维生素 c 的仓库”。维生素 c 可抑制皮肤内酪氨酸酶 的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。每天喝一杯西红柿汁或常吃西 红柿，对防止祛斑有较好的作用。 5、蜂蜜蛋白面膜 将新鲜鸡蛋蛋白分离，加入一汤匙蜂蜜，搅拌均匀，睡前清洁干净皮肤，涂抹在脸上， 可以进行按摩，15 分钟洗净即可。这种方法可以促进血液循环，坚持使用就可以看到斑点的 消失。 6、橄榄油祛斑 其实想要祛斑单单用橄榄油，不加任何其他的也可以的，在你清洁干净脸部之后，用棉花 棒蘸小许涂在斑点的地方，然后按摩五分钟，让橄榄油慢慢吸收就可以了。晚间卸妆时可用橄 榄油按摩脸部， 以便能将脸部残留的化妆品清除干净， 以及白天沾染的尘垢， 使肌肤保持清洁， 以免毛孔堵塞毛孔，致使黑色素残留肌肤。或是准备砂糖、橄榄油以及压缩面膜，然后将两者 1 / 7
教你如何去除难看的色斑.txt遇事潇洒一点，看世糊涂一点。相亲是经销，恋爱叫直销，抛绣球招亲则为围标。没有准备请不要开始，没有能力请不要承诺。爱情这东西，没得到可能是缺憾，不表白就会有遗憾，可是如果自不量力，就只能抱憾了。1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 祛斑面膜 祛斑面膜对色素斑有很好的效果，你不妨一试。由于面膜试用食物和天然中草药为主要原料配制的，因此试有益无害的。这里所介绍的祛斑面膜，主要试祛除黄褐斑、蝴蝶斑的，对老年斑、晒斑等皮肤色素斑也有一定效果。您可根据自己的情况选用 苹茄面膜（推荐度：★★★★★） 苹果 1个番茄 1个淀粉 5克 1 将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。 2 将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。 功效 这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。 橄榄油面膜（推荐度：★★★★） 橄榄油 50毫克蜂蜜 20克 1 将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。 2 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。 3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。 功效 本方有润肤祛斑除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。 橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。 花粉面膜（推荐度：★★★★★） 花粉 5克鸡蛋清 1个柠檬汁 20毫升鲜奶 20毫升 1 采集菊花松花粟米花稞麦花的花粉或去超市购买。
色斑patch，是指和周围颜色不同的斑点。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形 成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。 防晒很重要 色斑好发于颜面部淡褐，深褐灰褐色色素沉着斑，西医认为它是一种光敏性皮炎或光毒性皮炎的变异，很多病例有与化学用品及劣质化妆品接触史，化妆用品如演员的油采或家用化妆品中的某些成分偶也能引起色斑，常常日光照晒后加重，此外营养不良及其他因素也可能导致本病，大多数患者清铜离子含量增高，可能是镙氨酸酶活性增强的标志。 色斑：色斑就是周围颜色不同的斑点。色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。 雀斑：常染色体显性遗传性皮肤病，常幼时出现，多见于青少年面、颈、手背等暴露部位。为淡褐色或深褐色斑点，多散在对称分布，具有遗传倾向。春夏加重、秋冬变浅。 雀斑的形成 1 遗传因素：不过不一定是遗传自你的父母，有可能是隔几代遗传。一般来说雀斑大多出 现于皮肤较白的脸上。 2 曝晒于阳光下：阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的麦拉宁色素；另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又会逐渐变淡。 黄褐斑：是一种后天性局限性色素增多疾病，是在一种女性人群中最为常见的皮肤病，尤其是怀孕第2个半月～5个半月的女性，以称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，这几种是同一种病，根据形态、年龄段特征等不同而命名。 色斑成因 黄褐斑的形成 是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。 1 人体内阴阳失衡：一因肝气郁结，致使血瘀颜面；二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。 2 怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。 3 药物因素：长期口服避孕药的女性9％~20％易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点：此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。
去除老年斑最有效的方法 去老年斑偏方 方1 外用：康齿灵牙膏涂在斑上，每晚睡前涂一次，第二天早晨洗去，治10天左右斑脱落，以后每周涂一次，不再长老年斑，力士香皂洗手脸，也可祛斑。 方2 内服+外用：VE 100毫克，VC 0.2，逍遥丸10克，一次服,每日三次，同时用VE涂面部及手臂长斑的地方，每日涂三次，治疗二个月，斑基本退净，长期服用不在长斑。 方3 内服：醋泡鸡蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二个，连吃一个月，斑退净，以后每周吃一次，不在长斑。 方4 内服：黄芪18，薏仁15，丝瓜络12，红花、川芎、制大黄各6，当归、制大黄各10，生地、丹皮、郁金、骨碎补、麦冬各9（克)每日一剂，水煎服二次，服二周后改为隔日一次服，连服三个月治愈。 方5 内服：薏苡仁40克煮粥吃，可加适量白糖，每日一次，连吃二个月，老年斑基本退净。
方6 外用：云南白药，用等量白酒调糊，涂擦面部，每日三次，半个月斑可退。 方7 外用：芦荟汁涂擦面部，每日二次，坚持一个月可祛斑。 方8 外用：熟香蕉内皮涂擦长斑的地方，每日三次，两周显效，坚持半年可治愈老年斑。 方9 内服：生姜一块切片，加水200毫升煮水，加少量蜂蜜一次服下，每日一次，坚持服一年可祛老年斑。 贫民护肤：10个最有效的祛斑偏方１．丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。 意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。 加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗. ２．密陀僧，研至极细，每晚搽脸
什么可以淡化色斑_喝什么可以淡化色斑*导读：什么可以淡化色斑？日常生活中，色斑是MM面临的最常见的皮肤问题。那么，什么可以淡化色斑呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。 *什么可以淡化色斑 西红柿汁祛斑： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，淡化色斑。 黑木耳红枣汤祛斑： 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加
水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑。 胡萝卜汁祛斑： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 黄瓜粥祛斑：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁祛斑： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还能防治动脉硬化。 *喝什么可以淡化色斑
有效抑制色斑的方法 *导读：你知道有效抑制色斑的方法吗？夏天，美女们都喜欢和阳光亲密接触，但强烈的紫外线会把肌肤晒黑、晒伤，还让脸上斑点累累，让烦恼不已。下面小编为您解答有效抑制色斑的方法。 *有效抑制色斑的方法 *防晒抑制色斑生成 与其等到脸上斑点累累之后再来祛斑，还不如早早预防色斑生成。夏日太阳大，紫外线强烈，肌肤遭受长时间照射之后很容易生出色斑。做好防晒工作，是抑制色斑生成的重要途径。美女们外出的时候记得涂抹防晒用品，或者打开美丽的遮阳伞。为了美丽，你做的一切防晒工作都是值得的。 *保湿斩断斑点营养
夏日天气炎热，人体温度也会略微上升。皮肤受到热度包围，皮脂分泌过剩，就会导致肌肤水分的缺失。如果不能有效的补水保湿，肌肤就会油脂分泌更甚，越来越缺水，很容易产生斑点。夏日保湿，选用保湿喷雾，既不油腻，也能有效的给予肌肤营养，让肌肤水润亮泽，更加白皙透亮。 *充足的睡眠 充足的睡眠比任何护肤品都有用。美容达人都说，睡个美容觉，比任何保养品都能护肤。每天晚上10点到凌晨2点，是肌肤的黄金睡眠时间。这段时间新陈代谢进行最多，最容易调整身体内部，能给肌肤充足的时间和机会修养，让容颜更加美丽。但是在睡觉之前一定要清洁肌肤哦，否则会产生很多斑点的。 *去除色斑的误区
*误区一：分斑不分治 每种肌肤产生斑的原因不同，但说到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌肤的人在用，干性的肌肤在用，更甚者敏感性肌肤的人也在用，这样就经常出现严重的皮肤过敏现象，造成色斑复发加重，所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。 *误区二：只顾效果不顾后果 不少祛斑者都有一种急切的心理，总希望能在一两天内就让肌肤变得光嫩如初，这是不切实际的。现下许多广告针对祛斑者这种急功近利的心情，诱骗其去做见效快的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤，看起来好像效果是立竿见影，其实皮肤表层正遭到严重损害，经太阳一晒很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑，更为后期治疗增添难度。
淡化色斑最有效的方法 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《淡化色斑最有效的方法》的内容，具体内容：色斑，是指和周围颜色不同的斑点。那么，要如何淡化色斑呢?有什么方法呢?接下来，我就和大家分享，希望对各位有帮助!一1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用... 色斑，是指和周围颜色不同的斑点。那么，要如何淡化色斑呢?有什么方法呢?接下来，我就和大家分享，希望对各位有帮助! 一 1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。二 苹茄面膜(推荐度：★★★★★) 苹果 1个番茄 1个淀粉 5克
1将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。 2将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。 功效 这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。 橄榄油面膜(推荐度：★★★★) 橄榄油 50毫克蜂蜜 20克 1将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。 2 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。 3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。 功效 本方有润肤祛斑除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。 橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。 花粉面膜(推荐度：★★★★★) 花粉 5克鸡蛋清 1个柠檬汁 20毫升鲜奶 20毫升 1 采集菊花松花粟米花稞麦花的花粉或去超市购买。 2 任取其中一种花粉1匙(约5克)，干性皮肤的人用鸡蛋清混合;油性
去除老年斑教您几招 人到老年，在颜面、手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。这是因为老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂肪，体内就容易形成过氧化物。过氧化物在铁、铜离子的催化下，可转变成脂褐素，沉着在皮肤或脏器表面，形成老年斑。 老年斑无不良感觉，一般不需治疗。但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年人增加一定的心理压力。但要注意的是，要把老年斑和黑色素瘤相互区别开来，如果是黑色素瘤，色素质就有恶变的可能，恶变的征兆一般是突然增大或扩散出小的卫星状的，就应该马上治疗。而老年斑没有恶变，就不需要治疗，一定要治疗的话可以采取冷冻法、激光法和电离子法等可以除掉老年斑，而市场上一般的化妆品和保健品都很难去掉老年斑，所以最好不要随便乱用，避免造成皮肤过敏等症状。其实通过生活中一些简便的方法，就可减少老年斑的发生。 首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。 1、生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老
年斑消失并不会继续生长。也可将适量姜、蒜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用，也可显著减少或消除老年斑，增强抗衰老作用。 2、洋葱：含有较多半胱氨酸，具有推迟细胞衰老，延年益寿的作用。洋葱炒或生吃，对去除老年斑也有良好效果。 3、大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。 4、银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。 5、外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效，配合食疗可使绝大部分老年斑消除。 6、老年斑如果数量很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日3次左右拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。 7、从中医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，容易长出老年斑，还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状，只有心情舒畅，知足常乐，内调外治，标本兼治，才能彻底治愈。
有效去色斑的办法_如何调理祛色斑*导读：有效去色斑的办法你知道么？中医经络调理祛斑正可大显身手。下面教你有效去色斑的办法。 *有效去色斑的办法 中医经络调理祛斑正可大显身手。比起仪器祛斑来，经络祛斑需要循序渐进，但优点在于一旦清除成斑的根源，斑点就不容易反复。 脏腑不健容易生斑 中医认为，所有的亚健康问题都与不良的生活习惯和环境污染有关，由此引起脏腑功能下降、血液循环差、毒素代谢与营养吸收下降，从而导致气滞血淤、经络堵塞，引发各种面部与身体问题。
经络内络脏腑，外络皮肤，网络全身。如果经络不通，气血就很难运输到各个脏腑，功能就会下降，时间长了，就会生病。以面部色斑为例，中医认为，反映在皮肤上的斑斑点点，都和脏腑有着不同程度的关系。五脏六腑之精气充盈，皮肤则细嫩光泽；五脏六腑之精气匮乏，皮肤则萎靡枯黄。也就是说要想皮肤健康，脏腑功能必须强盛，要想脏腑功能强盛则必须经络畅通。所以，在色斑的诊断和祛除上，中医会根据皮肤与脏腑、经络、气血、津液的关系，做全面的观察与分析。 中医认为，心乃神之居，血之主，脉之宗。心对生命起着主宰作用，其重要的生理功能是主血脉。运行正常与否，能否把血液输送到全身各处，都取决于心脏是否能正常地搏动。心脏的搏动质量又有赖于心气，心气充沛，血液便可在体内川流不息地正常运行，以滋养全身。身体得到了滋养，面色自然红润；反之，若心气不足，则脉道不利，血液虚亏，皮肤就会因得不到滋养而面色灰暗或淤集成斑。因此所谓色斑，需全身气血皆调。 总之，斑实质上是五脏六腑不健、气血津液失调在面部的反映。治斑应治本，故从五脏论治，通过疏通经络来调节气血津液以求平衡阴阳，才能根本上达到根除色斑的目的。
去除老年斑最有效的方法 篇一：去老年斑偏方 去老年斑偏方 方 1 外用：康齿灵牙膏涂在斑上，每晚睡前涂一次，第二天早晨洗去，治 10 天左右斑 脱落，以后每周涂一次，不再长老年斑，力士香皂洗手脸，也可祛斑。 方 2 内服+外用：VE 100 毫克，VC 0.2，逍遥丸 10 克，一次服,每日三次，同时用 VE 涂 面部及手臂长斑的地方，每日涂三次，治疗二个月，斑基本退净，长期服用不在长斑。 方 3 内服：醋泡鸡蛋 15 天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二个，连吃一个月，斑退 净，以后每周吃一次，不在长斑。 方 4 内服：黄芪 18，薏仁 15，丝瓜络 12，红花、川芎、制大黄各 6，当归、制大黄各 10，生地、丹皮、郁金、骨碎补、麦冬各 9（克)每日一剂，水煎服二次，服二周后改为隔日一 次服，连服三个月治愈。 方 5 内服：薏苡仁 40 克煮粥吃，可加适量白糖，每日一次，连吃二个月，老年斑基本 退净。 方 6 外用：云南白药，用等量白酒调糊，涂擦面部，每日三次，半个月斑可退。 方 7 外用：芦荟汁涂擦面部，每日二次，坚持一个月可祛斑。 方 8 外用： 熟香蕉内皮涂擦长斑的地方， 每日三次， 两周显效， 坚持半年可治愈老年斑。 方 9 内服：生姜一块切片，加水 200 毫升煮水，加少量蜂蜜一次服下，每日一次，坚持 服一年可祛老年斑。 篇二：10 个最有效的祛斑偏方 贫民护肤：10 个最有效的祛斑偏方 １．丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨 用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。 意见： 这种方法有一定效果。 丝瓜中含有多种维生素、 蛋白质、 碳水化合物和抗环血酸， 有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物 质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。 加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗. ２．密陀僧，研至极细，每晚搽脸 意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、 溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀 僧治“面上瘢黑，面药用之”。 ３．茄子１个，切片取汁摩擦局部，１日３次，１5 天见效。 意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素Ｐ，可 软化微细血管。同时也含有维生素Ｃ，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的 作用,可做日常使用.
皮肤白皙是大多数人所向往的皮肤状态。但是女性一到25岁，皮肤就很容易出现各种问题，而且皮肤的抵御刺激的能力以及代谢的能力都会大大的下降，因此，如果要维护皮肤的状态，需要格外注意皮肤的养护。 那么消除色斑要注意什么？ 1、注意防晒 若是想要使得皮肤美白，首先需要抑制皮肤表面的黑色素，因此防晒就显得格外重要，在日常生活中要做好防晒措施，涂抹防晒霜的时候用量要足，一般情况下是要达到一个硬币大小的防晒霜。除此之外，涂抹防晒霜要在准备进行外出的前半个小时，否则的话是达不到防晒的效果的。 2、不要过度去角质 皮肤的角质层在一定程度上能够保护皮肤，虽然说角质层如果堆积会导致皮肤格外粗糙，但是也应该把握去角质的频率。如果长期频繁的对皮肤进行去角质的操作的话，会导致皮肤的抵抗外界刺激能力大大减弱，并且会导致皮肤表面的水分出现流失现象。 3、不要盲目使用外用祛斑产品 很多女性在脸上出现色斑或者暗沉的情况之后，首先想到的就是要外用护肤品祛斑美白，但事实上，一方面，由于皮肤的作用是保护，而不是吸收，护肤品的作用效果其实非常有限；另一方面，祛斑美白的护肤品钟大多都添加有可能会对皮肤造成刺激的成分，如果不了解清楚自己的肤质等问题，盲目的使用则可能会引起过敏发炎等严重的皮肤问题，得不偿失。 虽然说通过外用护肤品涂抹皮肤能够有效的避免色斑或者是暗沉的情况，但是在祛斑产品的选择上要格外慎重，目前市面上大多数祛斑的产品都存在着激素，对于皮肤肤是具有不良的作用的。因此，女性不应该盲目的使用祛斑的产品，如果在不清楚自己肤质状况的情况下，盲目使用的话，会导致皮肤出现过敏，发炎等不良的情况，严重者甚至会出现毁容的现象。 4、避免熬夜 避免熬夜也是去除色斑必须做到的，如果不保证良好的作息，会导致人们体内的内分泌出现紊乱情况，从而加快色斑的滋生。因此，在生活中一定要保持一个良好的作息习惯，保证具有充足的睡眠，这样的话，就能够减少色斑的形成，从而使得皮肤变得白皙富光泽。 去除色斑并没有想象中的困难，如果注意以上事项并坚持下去，斑点就会慢慢的淡化下去了。
十大祛除色斑小偏方试过都说有效 紫外线、肌肤损伤及内分泌失调都可能导致色斑。色斑并不只光顾老年人，工作压力，无规律的生活和不注意保养的年轻人一样受到色斑的“青睐”。那要怎么才能保住我们的“面子”免受色斑的侵扰呢？ 燕麦祛斑法 原理：燕麦中含有大量的抗氧化物质，这些物质都可以有效地清除自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，淡化色斑。 方法：牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟，每天睡前敷面。 薏仁粉祛斑法 原理：薏仁粉是著名的美白食品，能改善脸部黯沉。除此之外，薏仁粉还有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。 方法：温水冲服薏仁粉，可适当加入蜂蜜，每天500ml。 玉竹祛斑法 原理：玉竹具有美白肌肤，祛斑和延缓衰老的功效。 方法：将玉竹放入开水中煮20分钟，加入适量冰糖，每天早中晚饮用3杯即可。 牛奶珍珠祛斑法 原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公认的。 功效：将牛奶和珍珠粉调匀敷在面部20分钟后洗去即可，要坚持使用。 桃花祛斑法 原理：桃花含有多种维生素和微量元素，能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，减少黑色素沉淀。 方法：桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末，每天取2克的粉末与温水冲泡，每天喝一杯，坚持三个月。 桑白皮祛斑法 原理：桑白皮有修复细胞的作用，能消肿抗炎，美白化瘀，可有效祛除脸部的黑色素。 方法：白皮、白芷、白芨水煮半个小时，用药汁浸泡面膜纸，敷于斑点处20分钟后洗净便可，每日一次。 色斑是一种面部的皮肤损害，好发部位在面颊或者鼻梁处，偶尔也会泛发到颈部，是比较常见的皮肤问题。从针尖至米粒大的褐色小斑点都有，而且形状各异。色斑的数量多少不定，各个斑点之间互不融合。色斑的生长没有年龄之分，很多人在儿童时期就长有色斑。
15个祛斑小偏方有效淡化色斑 脸上斑斑点点，无疑是美丽容颜的一大败笔。想要秀出自己的美丽，祛斑是关键。祛斑小偏方有很多，今天小编就推荐15种祛斑小偏方，让你的皮肤重现光滑白嫩，做一个“白雪公主”！ 肌肤时刻处于最佳状态是不现实的，一些身体内外因素联合作用，有时会引起皮疹、粉刺等症状，皮肤的应激反应会增加色素的生成量，易形成色斑，这时千万不可乱了阵脚，立刻投入到反击战中。民间祛斑有偏方，我们一起来看看。 祛斑小偏方有哪些？ 1、四斑面指按法 用双手的拇指端点压斑面的中心，按压的方向要垂直，用力由轻到重。使刺激充分透到表皮和真皮之间，按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。按压期间千万不要突然发力后摇动哦。 2、水果养颜法 橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高呢。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成。爱美的MM，不可错过的养颜水果哦！ 3、外涂艾叶白芷汁 艾叶30克，小桉树大叶40克，侧柏叶25克，白芷12克，白茯苓15克，白僵蚕13克。将以上药材冲洗干净、剪碎，加水适量文火煎煮5-6小时后，滤出药液，将药液继续煎煮成稀糊剂。先用湿热毛巾敷面部5-10分钟，再将糊剂涂于长斑处。早晚各一次。 4、西红柿祛斑法 西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。 5、蜂蜜蛋白面膜 将新鲜鸡蛋蛋白分离，加入一汤匙蜂蜜，搅拌均匀，睡前清洁干净皮肤，涂抹在脸上，可以进行按摩，15分钟洗净即可。这种方法可以促进血液循环，坚持使用就可以看到斑点的消失。 6、橄榄油祛斑
史上最全的污渍去除方法（转载） 1、各类污渍的去除 圆珠笔油渍 首先要看看衣服是什么料子的。一般的做法是：在污渍处下面放一块干毛巾，用小鬃刷沾酒精顺丝纹轻轻揉洗。这样反复两三次，就能基本除去污渍。如果洗后还留有少量残迹，可用热皂水泡或者煮沸就可以除去，对棉和棉涤织品可以采用这种方法。 另外，也可用次氯酸钠、高锰酸钾来去除圆珠笔油渍。如果毛料服装沾上圆珠笔油时，可先把污渍处放入三氯乙烯和酒精（比例是4:6 ）的混合溶液中浸泡十分钟，同时不时用毛刷轻轻地刷一刷，待大部分污渍溶解后，再用低温肥皂水或中性洗衣粉洗净。 蓝墨水渍 先用冷水将污渍处浸洗，然后抹上肥皂，轻轻刷搓或刷洗，这样可以除去一部分污迹。陈迹则要放在2%的草酸溶液中浸泡几分钟，再撒上一些保险粉（即低亚硫酸钠）待其产生化学反应后就能除去污渍。 墨水污渍 衣物上的墨水污渍可用热牛奶或甘油除去，污渍部位在甘油中浸泡不应少于1小时。然后用阳光照晒过的温水漂洗；如果污渍仍未彻底清除，可用温肥皂水清洗两次。 红墨水渍 1）先用洗涤剂洗，后用10%的酒精擦洗，再用清水洗净，也可用0.25%的高锰酸钾溶液清除。用芥子末涂于红墨水迹上，过几小时，红墨水迹也会消褪。 2）牛奶去污渍：红钢笔水的主要成份是树胶和浓酒精。如用少量酸牛奶或半温的鲜牛奶刷洗染上红钢笔水的衣服，可消除80%的红色渍迹。再用肥皂，冷水搓洗即可除净。 3）大枣牙膏除污渍：将嚼碎的大枣敷在红钢笔水染污的衣服上，搓洗；取膏体呈白色的牙膏涂在污处搓洗；用洗衣粉洗衣，漂净，可除去污渍。 4）灯心草除污渍：取适量灯心草浸制成液体，用该液洗红钢笔水污迹处，然后再用碎杏仁搓洗，可使被污染时间较长的衣服上的渍痕消失。
阳虚体质调理方法（食疗） 一、粮豆类温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等； 平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等； 二、瓜菜类温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等； 三、果实果类： 温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。 平性：大枣、苹果等； 四、肉蛋奶类：温热性：羊肉、狗肉、鹿肉等；平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等； 五、水产类：温热性：黄鳝、虾、草鱼等； 平性：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等； 阴虚体质调理方法（食疗） 1.鸭肉：能滋阴养胃。《本草汇》：“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。 2.猪肉皮：猪肉有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以适宜阴虚体质者，猪皮效果更好。 3.鸡蛋：不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。 4.牛奶：具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。 5.甲鱼：有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》：“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》认为甲鱼“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。 气虚体质调理方法（食疗） 1、补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米等。 气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶； 2.忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。 血虚体质调理方法（食疗） 1.饮食调理：多食补血的食物，猪肝、黑米、大枣、花生、樱桃、椰子、龙眼肉、黑芝麻、南瓜等。特别推荐桂圆，可补血，还有丰胸的作用。 2.食谱推荐：补虚正气粥（《圣济总录》） 【原料】炙黄芪20克，党参10克，粳米100克，白糖适量。 【制法】将黄芪、党参切片，用清水浸泡40分钟，按水煮提取法，提取黄芪、党参浓缩液30毫升。粳米洗净煮粥，粥将成时加入党参、黄芪浓缩液，稍煮片刻即可。 【服法】早晚各服一次，服时可酌加白糖。 【功效】补正气，疗虚损，抗衰老。 【应用】内伤劳倦，年老体弱，久病身瘦，心慌气短，体虚自汗，脾虚久泄，食欲不振等症。