女性生理健康基础知识
1.什么是月经
月经是周期性的子宫出血，因多数人是每月出现1次而称为月经。女性为什么会有月经？首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能，才能说明这一问题。女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡雪育成熟并排卵之后，卵铴壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它不仅合成雌激素同时还产生孕激素。随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，知管变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量粘液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。如果此时排出的卵子受精了，则受精卵经输卵管运送到子宫内发育，称为妊娠，妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素，它支持卵巢黄体继续发育；如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。因此，月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。出血的时间一般为2－7天，每一次月经出血总量不超过100毫升. 一般2.什么是月经不调，妇女月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。
病因
引起月经不调的原因有两大类：
1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑－－生茶杯－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。
临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。
3.痛经
痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病。
痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。需要指出的是，一般的下腹不适，但并不妨碍工作和生活者，不应称为痛经。
按照产生的原因，痛经大致分为两种：一种是找不到生殖系统明显病变的，称为原发性痛经。原发性痛经一般在初潮开始就会发生，多为子宫收缩和局部缺血导致神经精神性疼痛，或因子宫发育不良、子宫颈口狭窄。子宫位置不正，内分泌失调所致。后几种痛经多发生在月经开始后三个月内，可能会持续整个生育期，但是很多女性在妊娠分娩后，痛经会得到明显减轻，甚至消失。另一种是由明确的疾病引起的痛经，称为继发性痛经。出现痛经的时间是在正常行经一段时间（多为三年）后，才开始发生。生殖器炎症、子宫肌瘤。子宫内膜异位等生殖器官疾病均可引起继发性痛经。
痛经很常见，大多数情况下症状都很轻微，不需要特殊治疗。虽然痛经本身不会危及生命，但许多时候它可能是某种较严重疾病的征兆。因此，如果你有痛经的情况，应尽早到医院看医生，以确定引起痛经的原因。若属继发性痛经，应积极治疗原发病。因发育不良、体质虚弱引起，则应对全身情况进行治疗；因宫颈狭窄引起，可行宫颈扩张手术；因内分泌失调造成，应进行调整。
治痛经家用简妙方：
（1）在医生指导下，口服一些解热镇痛药物如散利痛、奈普生片等进行止痛；口服颠茄片或阿托品等药物以解除痉挛性疼痛。
（2）取大当归一支，切片用水煎服。
（3）取艾叶”克，加红糖用水煎服。
（4）取炒五灵脂10克、蒲黄6克、丹参30克，水煎服。
（5）取干丝瓜：条，加水：碗煎服。
（6）取食盐250克，将盐炒热，用布包好温熨小腹，待不烫皮肉时，包扎在小腹部上。
（7）取丹参9克，研为细未，调酒服。
（8）取苦参30克，研为细未，调醋吞服。
（9）取生姜15克，红糖50克，煎水服。
（10）取黄花（金色）60克，羊肉或瘦肉6O克，米酒250毫升，加适量水炖，吃汤及肉。每日：剂，连服数日。
（11）取小植炭30克，红糖30克，水煎服。每日：剂，分之次服，连服1一2剂。
患痛经后应注意：
（1）尽早到医院检查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，最好能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻腹痛。
（2）月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。
（3）多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。
（4）注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。
（5）注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。
痛经较为普遍。凡在经前、经期、经后发生腹痛及其他不适，以致于影响工作及生活者为痛经。疼痛多在经期第1～2天，也有在经前1～2天开始腹痛的，疼痛在经期加重。多为阵发性下腹部绞痛、坠痛、胀痛，并可放射至腰骶部、内侧及阴道、肛门；膜样痛经病人当要排出大块脱落的子宫内膜时疼痛会剧烈，一旦排出后疼痛迅速减轻；疼痛剧烈者可有四肢厥冷、面色苍白、甚至虚脱。还可伴有其他消化道症状，如恶心、腹泻、呕吐，也可有膀胱、直肠剌激症状如尿频、尿急、肛门坠胀感等，还可有头痛、眩晕、乏力或神经过敏等不适。
二、心理健康
1.人际交往
首先，同伴交往
案例：我想我各方面条件都是比较优秀的，长相也不错。进了高中后发现跟同学搞不好关系，没交到什么好朋友。后来从很多人口中听到说我“高傲”之类的话，是我从来没发现自己身上有的。可已经过去一年了，看到人家朋友在一起我很不开心，也想加入他们，但不知道应该怎么去改善关系。还有一些比较开朗的女生和我是初中同学，初中有过矛盾，可能会让别人对我的印象有所障碍，我到底该怎么办？？？能不能告诉我！
问题补充：可能就是那些看我不爽的人在背后一直散布谣言,总之其他班的一些人对我印象也不是很好,一直在背后捅我,我该怎么办!
还有就是我现在什么都是一个人!上体育课,出去搞活动,吃饭都是一个人!该怎么办!
这个学生身上存在什么问题？
现在的学生普遍存在的问题：不够宽容，自我中心，不愿意主动帮助别人，讲究利益，女生之间容易言语上斤斤计较，爱攀比，搞小团体。
有矛盾后最好的方法：主动沟通，不要觉得没面子。不要有完美主义倾向，要所有人都喜欢你。不要让父母或者老师介入来处理你的同学之间的矛盾。
寝室里要遵守作息时间，不要影响别人休息，不要过于有自己的地盘感觉。
其次.亲子关系
把父母对自己的管教看成束缚，很反感。尤其对于偷看日记之类的。父母难当，养儿方知父母恩。父母不要错误教育，孩子应该独立自主。物质上不要过分要求，体贴点，谁能明确说出父母的生日、爱吃的东西？小事自己做主，大事商量，大多数听父母的。沟通是最好的方式。多关心下父母。随着年龄增长你们和父母矛盾一般来讲会少下去，会更关心父母。
最后.师生关系
学业和感情的矛盾；
不要过分把对教师的个人情感混到学科中；
老师是个普通人，有生活压力，有情感情绪，会犯错，不要过分苛求。
2.学习压力
大部分同学有厌学情绪，或多或少，严重的无法进行正常学习，恶心。
不要过分要求自己，学习不是唯一出路。能力有倾向，个人能力表现方式不同。尽量调节自己，多运动，发展些兴趣爱好。多和老师沟通，拓展眼界。
3.情绪
忧郁，焦虑，最普通的两种负性情绪。一般由学业、人际矛盾、情感受挫引起，去掉压力源，或者调节心态，怎么调整？心理咨询。
4.恋爱
中学时代感情，纯洁美好，是一生中美好的记忆，不要亵渎它，也不要糟蹋它，尤其暗恋。是一种一个人的恋爱，挺好的，不一定要在中学时代点破。尤其中考高考前夕，不要说，影响情绪，就影响到了考试。一般正经恋爱，对成绩的影响女生大于男生。失恋后，会产生自我否定，及时打住，尤其是内指向型性格的学生。如果喜欢一个人了，可以先和他坦率交往，多熟悉下，沟通多一点，先做朋友。告白后，两个情况，行或不行，太绝对。感情有缘分，不一定你好他就喜欢你。好女孩喜欢坏男孩，互补，正常。一个准则，不许发生性行为，后果太严重，后很被动，有自我唾弃感。对以后的婚姻爱情留下阴影，也破坏现有的美好感觉。很多女孩发生后对那男孩没有原来的美好感情了，因为觉得性行为不干净。
5.性健康
性健康是指具有性欲的人在躯体、感情、知识、信念、行为和社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。它包括这样三个内容，即生殖健康，性心理健康，性生理健康。外生殖器包括阴阜、大小阴唇、阴蒂、泌尿口、阴道口；内生殖器包括卵巢、输卵管、子宫、子宫颈、阴道。
经期要勤洗澡，不要盆浴，不要游泳
注意保暖，避免着凉、淋雨，不用冷水洗头洗脚
要选用质地好的卫生棉
严重的痛经月经不调要就医
要保护好乳房，注意着衣舒适。
性幻想，自慰，都正常。不过女孩不多，男生多。手淫既非病态，也不涉及道德问题。偶尔的或有节制的手淫，作为合理解脱性冲动，缓解性紧张的方式，对身体并没有影响，而且是有助于降低性骚扰，具有调节性功能的作用。尽管手淫是青春期中普遍的性自慰行为，但并不等于说手淫必需或手淫可以无度。医学专家认为：“过度的手淫会使生殖器损伤和感染。手淫成癖还容易导致同性恋，过度的手淫也
会出现疲劳感、倦怠感和紧张感。”青少年如果养成频繁手淫的习惯，会造成对自己的危害，所以必须学会自我控制。
多和人玩，把精力放到学业上，多运动。
《学前儿童健康教育》 说明 课程性质 “学前儿童健康教育”是学前教育专业（专科）的一门统设必修课。通过本课程的学习，使学生了解儿童健康与儿童发展的重大意义，掌握实施学前儿童健康教育的基本方法，理解学前儿童健康教育的基本原理，从而全面掌握学前儿童健康教育的基础知识，树立正确的儿童观、健康观。 教学目的 本课程比较全面地反映了学前儿童健康教育的基本原理和方法，同时与幼儿园健康教育实践密切结合。教学中应全面具体向学生介绍学前儿童健康教育的基本原理，引导学生结合幼儿园的健康教育实践进行教育问题的研究与设计，培养学生的健康教育教学能力。同时，通过课程实验，使学生初步具有对儿童健康教育领域内相关问题的研究能力。 教学内容 学前儿童健康教育从内容结构上可以分为两部分：一部分是总论和基础知识，包括学前儿童健康教育基本概念,学前儿童健康教育活动的组织与指导等；另一部分为学生实践环节，占总课时中的1/3。 教学时数 18学时 教学方式 本课程是理论与实践性都比较强的学科，在教学方法上可通过课堂讲授、多媒体教学与讨论、观察、访谈、观摩及实践操作、个案分析等多种教学方法让学生掌握本课程的基本概念、理论、教育实际操作方法。 本文 第一章学前儿童健康概述 教学目标： 1.熟悉健康的概念，学前儿童健康教育的意义
2.了解学前儿童健康教育的总目标及各年龄段儿童的健康教育的目标。掌握目标的表述。 3.掌握学前儿童健康教育的内容。主要包括身体健康的教育内容和心理健康的教育内容。 教学要点 健康的含义，学前儿童健康教育，学前儿童健康教育的目标、内容。 教学时数 3学时 教学内容 第一节健康与学前儿童健康教育（1学时） 一、健康的概念 二、健康的标准 三、学前儿童健康的概念 四、学前儿童健康教育的意义 第二节学前儿童健康教育的目标（1学时） 一、学前儿童健康教育的总目标 二、各年龄段具体的健康教育目标 三、幼儿园健康教育活动目标的表述 第三节学前儿童健康教育的内容（1学时） 一、学前儿童健康教育的内容 二、选择学前儿童健康教育内容应注意的问题 考核要求 让学生了解健康的内涵、幼儿园健康教育的目标及内容 第二章幼儿园健康教育活动的设计与实施 教学目标： 1.理解幼儿园健康教育活动设计与实施的基本思路。 2.学习身体保健和生活自理教育活动、安全自护教育活动、环保教育活动、心理健康教育活动的设计与实施。学习各类健康教育活动的案例，学会设计幼儿园健康教育活动，并了解活动实施中的指导建议。 教学要点 身体保健和生活自理教育；安全自护教育；环保教育；心理健康教育
无限极产品基础知识 1,从12800多种中草药中筛选出80多种上品为原材料，药食同源。 2，平衡免疫，双向调节。 对免疫亢进：如系统性病症（红斑狼疮，甲亢等）——会调低；对免疫低下：如易感染各种病症，病程长，难以恢复——会调高。3，微量高效（500倍浓缩），安全可靠，不含任何色素，激素类。 4，组方特色“中草药复方+功能因子”。（5000年养生智慧+现代高科技） 5，三调理（扶正气，平阴阳，调脏腑）增强抗病力，适应力和康复力，提升人体生命活力。 以前不知道，和别人一样，不知道为什么鼻炎要吃增健，手上长水泡也要吃增健，肠胃不好也是吃增健，连流牙血也是吃增健，现在学了中医知道了，原来“正气存内，邪不可扞”，就是说，我们体内正气足了，一切病毒细菌就不能入侵；而我们的增健，灵芝皇，钙片是扶正气的，所以说服用增健是必须要的；而儿童，常欣卫是调脾胃的；女仕、男仕、润红胭是平衡阴阳的；而海豹油、桑唐饮，红果，润和是清理体内血管的； 而润红胭，源乐/适就是补充型的；而我们牙膏是获得国际金奖的，还是世界上唯一支能够杀死蛀牙牙虫如需氧菌，厌氧菌，阿米巴原虫的牙膏，对牙周炎，龋牙有特别效果哦。也可当药膏在用。价格
只十几块真是太物超所值了。 增健口服液：是根据传统中医理论，运用现代研究成果及实践经验，从多种天然植物中提取免疫调节剂--复合多糖，再配以多种补益类及清热解毒、药食两用的天然植物等精制而成。其核心配方“复合多糖”是第一军医大学20多年的科研成果，是举世公认卓越的天然免疫调节剂，有效调节、增强人体免疫力，提高机体抵抗力、防止疾病的侵袭，增强并改善体质。（根据专家总结，增健口服液共有六大功效：1、睡眠好;2、胃口开;3、提高免疫功能; 4、提高蛋白质合成;5、降血脂;6、抗衰老。) 男仕口服液：以具有调节免疫、温补肾阳功能的活性多糖为核心，精心选取8种补益类天然名贵植物配伍，并富含多种氨基酸及维生素，针对男士生理特点，运用现代高新技术精制而成。充沛精力、强身健体，改善男性身体状况，提升男士活力。（肾阳亏虚的具体表现：“阳虚则生寒”，表现为体质虚弱、手脚发冷，腰膝酸软，夜尿频繁等；疲乏无力、气短懒言、失眠健忘；精神不振、易疲劳、脸色苍白，舌淡苔白；一般多见于男仕、机能衰退性疾病及各种慢性疾病等。） 女仕口服液：是以具有调节免疫、调理内分泌功能的活性多糖为核心，精心选取10余种补益类天然植物配伍，并富含多种氨基酸、维生素、矿物质及微量元素，针对女性特定的生理特点，运用现代高新技术精制而成。滋阴补虚，调理内分泌，改善女性各年龄阶段因阴
性健康教育心得体会HEN system office room (HEN 16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688]
这个学期我有幸选上了学校开设的《大学生性健康教疗》课程?说到体会，一个词，受益匪浅。学到了很多以前我从来都不知道的知识，以前总认为自己了解的很多，但通过学习这门课程我才知道我对这方而的知识还很浅薄。而我欣然地选择了这门选修课。 课程确实很有意思，生动形彖。以前从来没有在这样一个公共场所听人这样公开的讲 “性”，而且也打破了我看见的大课堂的纪录，从来没有看见过这样大一个教室坐得满满的. 而且毎个人都还这么认貞的在听，对老师都抱有很大的期望，我能看出她们眼中的求知欲有多么的强烈。 说真的老师讲得很好，讲课也非常生动有趣?但绝对不会让你觉得低俗、下流。老师给我们讲起了关于“艾滋病"、“婚前性行为”、“安全套”等墩感话题等知识，在高校课堂上不再缰羞答答。我觉得在髙校开设这门课的好处非常多。开设这门课程一方而是一件好事，说明我们正在进步，正在准确的认识我们的性教育：另一方而也说明我们的教育是存在问题，这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个笑话。 我们应该改变我们的观念和意识，我们常常说中学的“生物课"没有上好，是因为老师没有传道授业解惑.没错，这是老师的责任，但是我们也该改变我们的认识，抱着正确的认识态度，去学习，千万不要简单认识就是交我们如何爱爱，我认为我们的选择是完全正确的，对于自己有了一个交代。因为我学到了别人没有学到的，我在这方而的知识比别人多，我对这感到骄傲。 通过学习我彻底认识了自己的身体的构造，认识了自己的性器官，认识男女对方的身体，同时从我自己的经历我能够非常淸楚的明白性教冇的必须性。我以后把学到的知识会传授给我的朋友以及更多的人让他们也少走弯路。 实.性教育是家庭教育、学校教疗和社会教疗中的一项内容.性健康教育不是只靠老师就能完成的，他需要学校、家庭和社会形成合力。进而促进性教疗的开展。我们发现许多人谈论性教育都是在孩子身上做文章，很少强调对成年人的教疗，英实在现在成年人也缺乏对性的了解和性的知识。很多家长对孩子是避而不谈，更有的是谈性色变。甚至有些老师也是谈性色变，好像只要一谈到性这个词就是下流的、羞耻的。更不用说对学生进行性健康教疗。头脑中还存在“无师自通论"、“教冇诱发论”、“素质无关论”的错误观点。不同程度地阻碍了性教育，性教育的有效开展。所以家长和老师一泄要转变性的观念.正确的教冇和引导，了解孩子齐阶段的身心发疗规律和待点，理解孩子和尊重孩子?提高性教育的科学性和有效性，帮助懵懵懂懂的孩子们身心健康发展。在学校，不要认为一谈到性就很下流很色，只有很色的人才去上这门课，才去了解这方而的知识。如果条件允许的话，我们的性教育应该从幼儿就开始. 特別是初中的生理课一企要上好，不要避而不谈，这样这会增强学生的好奇心和增加性的神秘感，反而会引起不良的影响。篇二：学列性健康教冇课的感想 学习性健康教育课的感想 最近“高校性教rr成为一个热门的词语，据《扬子晚报》报逍，9月14日，记者采访获悉，南京几乎所有的高校都驻扎着同伴教育团队，这个由卫生部门发起、由接受过正规培训的学生组织的团队专门负责讲授性知识。个别高校还开设了性教疗选修课，“艾滋病”、“婚前性行为"、“安全套"等敏感话题，在高校课堂上不再羞羞答答。对于这样活动.一方面是一件好事，说明我们正在进步，正在准确的认识我们的性教育：另一方而也说明我们的教育是存在问题，这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个笑话一样，都这年纪还有什么不懂的，不就是男女之间那俩是吗，也就是关系我们的准确认识问 在这里我想说一下，性教育在髙校扩展并设立苦业是我们教冇在前进的表现，首先，这门课存在一个字眼就是“性”，一说到性就是男女之间的爱爱，实际这是一个肤注的认识，那种行为只是我们的生理需要而进行一项运动，貞正的“性”有何指是这么一件事呢英次，大部分对于存在着惧怕感，似乎这是充满了罪恶的，虽然我们的同学再进行男女之间搂搂抱抱的性行为，但是仍然对于性还是不敢谈和彻底的接触它，深入的了解到，故在选择这门课是，很多人不够勇敢，怕貝他同学会说，你怎么选择这样一门课，就是还想觉得你思想上有问题，充满了邪念，对于接受这门知识畏首提尾，而我欣然地选择了这门选修课；最后?我们虽然每一人都是成年人的阶段，但是对于性可以说还是处于幼儿园认识的阶段?我们应该改变我们的观念和意识，我们常常说中学的“生物课”没有上好，是因为老师没有传道授业解惑，没错?这是老师的责任，但是我们也该改变我们的认识，抱着正确的认识态度，去学习，千万不要简单认识就是交我们如何爱爱.我曾经上过一门选修课是“性健康教育"这门课，一切皆与性有关，在现在看来，我们的选择是正确，对于自己有了一个交代，能够正确的是认识某一件事.改变自己保守的观念，享受一种美，因为有人说过性是一种美！ 下而本人谈一下自己上了这门课的感想. 改变观念
“女性生理健康”讲座策划书 活动地点：物信院509教室 活动目的：随着社会的发展，人们生活水平也进一步提高，对自身的健尤其是生殖健康问题也越来越重视，然而在我国，生殖健康的教育还往往停留在简单的讲解一些基本的生理知识，人们对自身的了解还非常欠缺。女性是社会生活中重要的一部分，女性的生殖系统健康也关系着大众的生殖健康问题。同样女大学生更需要学到更多的青春期生理知识，学会如何保护自己。希望通过这次讲座全校女生能加强对自身的了解。获得有关青春期生理知识，心理常识，更好的保护自己。 活动内容：由长沙仁爱医院主办的“仁爱关爱女性十五年”系列活动之——“女性生殖健康”讲座，将在我校进行一次关于女性生殖健康的讲座，并提供青春期心理询和关于疾病的咨询。省内著名妇科专家唐雪梅医师给大家带来一场关于女性健康的精彩讲座。 主办方：湖南师范大学校女生部长沙仁爱医院 承办方：物理与信息科学学院女生部 协作单位：湖南师范大学校保卫部 医院及专家介绍：长沙仁爱医院是我国首家女性主题医院，长期以来，一直致力于女性生殖健康的工程，吸引了一大批的人才，在女生健康的诊治及教育有着较高的造诣。她们通过讲座的形式免费向女
性朋友讲授青春期生理知识的介绍，避孕节育知识和性病、艾滋病预防知识的学习、生殖疾病的预防和治疗、与异性交往的心理和情感辅导，青春期道德教育等。并提供青春期心理咨询和关于疾病的咨询等。 唐雪梅，副主任医师湘雅医学院毕业，三十多年来一直从事妇产科临床工作。具有深厚扎实的理论基础和丰富的临床实践经验，积累了一整套诊断和治疗方法。95年发表论文《宫外孕治疗》获得六省妇产科杂志刊登并获得二等奖，独创离子导入+外阴营养治疗，取得满意疗效，被国内外妇科所共赏。特别擅长于急慢性盆腔炎、宫颈炎、外阴白色病变、功能性子宫出血、不孕症、输卵管阻塞、习惯性流产、支原体、衣原体感染、尿道炎的诊断、手术与治疗。 工作人员：刘镇宇高朱红 杨国星，李珊珊，李鲜艳 工作人员安排：为了保证活动的正常进行，活动将有专人负责（保卫部的人员）。 任务分工： 1.做好讲师的聘请和有关的时间安排 2、督促各负责人的工作。 3．做好宣传工作，鼓励同学们积极地参与本次活动。（预计三张大海报，一张横幅。由于仁爱医院提供）
青春生殖健康教育总结 引导语：青春生殖健康教育总结怎么写？下面是小编为大家精心整理的关于青春生殖健康教育总结范文，欢迎阅读！ 青春生殖健康教育总结一青春期是人的生理和心理发展的关键期，学校教育就应顺应时代的发展，满足青少年身心发展的需要，在青春期向学生灌输正确的青春期知识，帮助学生排解青春期的烦恼等。通过正确的教育与引导使学生在这一关键期中塑造起正确的观念，养成良好的习惯，并培养起健康的人格。近三年来学校一直高度重视学生的青春期教育，认真做好了以下几方面的工作： 一、转变观念，提高青春期教育的认识，建立班子，切实加强对青春期教育的领导。德体艺卫处张泗德老师专人负责，学校校成立了副校长、德体艺卫处主任、、校医等组成的青春期教育领导小组，分工明确，职责到人，使我校的青春期教育扎实有效地开展。三、重视师资培训，搞好青春期教育。 二、采用多种方式，提高青春期教育的实效性和针对性。 1.专题讲座。 专题讲座是青春期教育常采用的一种形式，集体讲座，分性别讲座。三年来我校已向学生、家长举办专题讲座十多次，其中面向学生的有《青春期性心理发展与心理健康》、《青春期发育特点及生理卫生》、《青春期如何避免人格障碍》等
的讲座。还向家长作了《怎样引导孩子正确交往》、《青春期常见的心理困惑及其辅导》等的讲座。 2.让学生主体参与到教育活动中。 为了拓宽青春期教育的途径，变“要我学”为“我要学”，变消极被动的“配角”为“主动参与”的“主角”，让学生积极主动地、自觉地参与到青春期教育的活动中去，把教育内容延伸到更广的范围，学生利用网络，各种报刊、杂志收集相关材料，出刊了高质量的手抄报，内容丰富，版面新颖。学校又将获奖的报纸在校宣传窗中展示，以此激励学生主动学习，也拓宽了更多同学的阅读量。 3.开展主题丰富的班会活动。为了培养学生良好的心理素质，我们针对学生中存在的一些问题，设计了许多主题班会，并要求把人口、国情、青春期健康、异性交往、心理健康等内容安排在班会课内，各年级根据自身的特点设计了相应的活动，并配有具体的活动方案。在该活动中出现了很有创意的主题班会，如《亮出我们的精彩》、《认识自我》、《接纳自我》、《当生活遇到不如意时》、《消除嫉妒心理》、《如何与异性同学交往》、《受挫和危难时的决策》、《兴趣是最好的老师》、《追星要把握好一个度》、《抗诱惑能力与人生成就》。在一定程度上，使学生掌握了调节情绪的方法，培养控制自己的能力，懂得了如何与异性同学交往的方法，学会正确处理异性同学之间的关系。
女性生理健康基础知识 1.什么是月经 月经是周期性的子宫出血，因多数人是每月出现1次而称为月经。女性为什么会有月经？首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能，才能说明这一问题。女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡雪育成熟并排卵之后，卵铴壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它不仅合成雌激素同时还产生孕激素。随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，知管变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量粘液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。如果此时排出的卵子受精了，则受精卵经输卵管运送到子宫内发育，称为妊娠，妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素，它支持卵巢黄体继续发育；如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。因此，月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。出血的时间一般为2－7天，每一次月经出血总量不超过100毫升. 一般2.什么是月经不调，妇女月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。 病因 引起月经不调的原因有两大类： 1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑－－生茶杯－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
《幼儿园健康教育》学与教的标准 一、课程定位 （一）课程说明 课程代码： 课程总学时（理论总学时/实践总学时）：15（6/9）周学时：2 学分：2学分 （二）课程性质 本课程是本科学前教育专业的一门专业必修课，是本专业的主干课程之一。该课程 既遵循了学前儿童教育的一般理论与方法，又要以医学、心理学知识为理论基础，与行 为学、传播学等诸多学科有关，是一门综合性很强的新兴学科。通过本课程的学习，旨 在帮助学前教育工作者了解儿童健康与儿童发展的重大意义，树立正确的儿童观、健康观，掌握学前儿童健康教育的基本原理，能较熟练地运用学前儿童健康教育的基本方 法，对学前儿童进行健康教育，从而能有效的促进学前儿童的健康成长。 （三）适用专业与学时分配 本课程适用专业为学前教育专业。 ? （四）课程考试方法与要求 本课程考核方式为综合考查。 总成绩 =过程性评价（包括学习态度、见习报告、教案设计、出勤）（50%）+ 实践性评价（包括模拟课、课件制作等）（50%）
二、课程的基本理念 本课程有很强的综合性和实践性，因此在实施过程中贯穿着以下一些基本的观念和态度：依据健康的身体、心理、社会三维观，根据学前儿童的身心发展特点，围绕幼儿园健康教育的实践进行教育问题的研究与设计，着重培养学生的健康教育实践能力。 （一）核心旨归：结合幼儿园的健康教育实践进行教育问题的研究与设计，培养学生的健康教育实践能力。 《幼儿园教育指导纲要》中明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”这就要求学前教育工作者必须具备促进儿童健康的实际工作能力。把课堂教学与实际工作岗位的操作训练相结合，使岗位操作训练成为教育教学的有机组成部分，是本课程在目标上贯穿始终的理念和做法。通过课程实践，使学生具有计划和实施学前儿童健康教育活动的能力以及相关问题的研究能力，能对学前儿童实施全面的健康教育，从而能有效的促进学前儿童的健康成长。 （二）知识取向：在系统掌握学前儿童保育和教育的知识基础上，能较熟练地掌握学前儿童健康教育的基本规律和方法。 学前儿童健康教育的前提是掌握儿童身心发展的特点和规律，由于体育对儿童健康有着举足轻重的作用，所以还要了解有关学前儿童运动所涉及的身体素质、儿童生理机能能力变化规律、儿童运动能力发展的规律等相关知识。 （三）学习路径：以校内实训，模拟幼儿园工作实践为基本方式 具有对学前儿童实施健康教育的能力是教学的核心目标，把课堂教学与实际工作岗位的操作训练相结合，使岗位操作训练成为教育教学的有机组成部分。通过案例分析、校内实训、模拟练习以及幼儿园实地观摩等方法，使学生具有计划和实施学前儿童健康教育活动的能力以及相关问题的研究能力，能对学前儿童实施全面的健康教育，从而能有效的促进学前儿童的健康成长。 三、课程衔接 本课程是一门综合性和实操性很强的新兴学科。本门课程主要以专业基础课为基础，包括学前教育学、儿童心理学、儿童卫生学、教学研究和教学实践能力等方面的课程。由于本课程是学前教育专业的技能课程，所以要求学习者能熟练掌握以上学科的基本内容。
《中国公民健康素养基本知识与技能》（完整版） 一、基本知识和理念（1-25） 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。 心理健康指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对个人或社会做出自己的贡献。 社会适应的完好状态，是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 4.劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。 5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 7.保健食品不能代替药品。 8.环境与健康息息相关，保护环境促进健康。 9.献血助人利己，提倡无偿献血。
适量献血是安全、无害的。健康的成年人，每次采集的血液量一般为200～400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。 10. 成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20次/分；脉搏60～100次/分。 11. 避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。 12. 从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。 13. 接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 14. 肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。 15．出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。 16．坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。 17．艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 18．蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 19．异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。 20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。 21．应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。 22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
如有帮助，欢迎下载支持。 育龄妇女生殖健康宣传教育工作总结 ** 市地处高寒阴湿地带，地广人稀，交通不便，农牧民群众居住分散，是一个相对落后的少数民族地区，经济发展滞后，农牧民群众的整体文化素质不高，当地妇女的劳动强度大，已形成的不良生活、卫生习惯导致妇女病的发病率很高。根据20XX年的基线调查数据表明，该地区妇女生殖道感染患病率高达81.3 , 为了改变这种现状，降低患病率，提高农牧民群众的生存质量，生殖健康宣传教育、干预势在必行。 继20XX年生殖健康宣传教育项目在**市启动实施以来，20XX年度，** 市育龄妇女生殖健康教育项目组在市委、市政府和市人口委的正确领导下，严格按照《** 市人口委育龄妇女生殖健康宣传教育项目实施方案》、《** 市育龄妇女生殖健康宣传教育实施计划》、，《** 市育龄妇女生殖健康宣传教育培训计划》，以“三个代表”重要思想为指导，认真贯彻以人为本的服务理念，给群众以实实在在的实惠为宗旨，以提高群众的自我保健意识为目标，以计划生育优质服务为载体，紧紧围绕生殖健康教育项目在甘南藏区开展的重要性和必要性，紧密结合我市实际，因地制宜，扎实推进，求真务实，较好地完成了项目实施计划任务，取得了一定的成果，现将20XX年生殖健康教育项目在我市进展的工作情况总结如下： 一、强化培训，提高服务人员自身知识水平
要保证项目实施质量，首先要有一支思想素质高、业务能力强的技术服务队伍，市人口委生殖健康项目组领导把技术服务人员培训作为一项重点工作列入日程。20XX年元月上旬，市人口委根据省科研所关于《甘南藏区育龄妇女生殖健康教育项目20XX年工作安排》文件精神，组织项目组专业技术服务人员及其他相关人员参加了由省科研所、州人口委举办的为期七天的专业技术培训班，培训内容包括在甘南藏区开展健康教育项目对提高计划生育工作水平的重要意义和必要性，健康教育与健康促进知识，生殖健康的概念和内涵、健康教育与健康促进的概念、健康相关行为及其干预、健康传播方法和技巧等，期间省上专家对生殖道感染的常见疾病、性传播疾病的病因、病理、临床表现、诊断与鉴别诊断、治疗及预防、妇女五期保健咨询技巧等进行了系统的讲解。通过这次培训，更进一步加深了项目组成员对该项目的理解和熟悉，积累了理论知识，理顺了工作思路，更新了工作方法，明确了工作方向，提高了服务人员自身知识水平，为更好地给育龄群众提供生殖健康宣传教育、咨询随访、妇女病查治奠定了坚实的基础。 二、积极创造条件，采取多种形式开展宣传活动 今年 3 月下旬，市人口委、市计生协会、市计划生育服务站在项目干预点卡加曼乡举行了声势浩大的“** 市育龄妇女生殖健康宣传教育项目宣传月活动” 的启动仪式，利用计划生育流动服务车在卡加曼乡的新集、格来两个项目干预村巡回广播宣传生殖健康教育、优生优育、有关艾滋病的知识及计划生育政策法规等，让育龄群众在浓厚的宣传氛围中，对生殖健康教育、计划生育知识耳熟能详。在宣传月活动期间，市服务站专业技术人员在乡婚育学校对两个干预村的19 位育龄妇女自管小组长和乡项目组成员共40 多人进行了以育龄妇女生殖健康宣传教育项目实施的必要性和重要意义、常见妇女病的预防及治疗、不良生活卫生习惯对妇女生殖健康的影响、女性生殖系统解剖图示等为主要内
学前儿童健康教育教案 【篇一：《学前儿童健康教育》课程教学设计方案】《学前儿童健康教育》课程教学设计方案 根据中央电大“人才培养模式改革和开放教育试点”，未来保证试点的顺利进行和学前儿童健康教育课程的教学质量，特制定如下教学实施设计方案。一、本课程的性质及特点1.本课程的性质和教学目的 “学前儿童健康教育”是学前教育专业（专科）的一门统设必修课。通过本课程的学习，使学生了解儿童健康与儿童发展的重大意义，掌握实施学前儿童健康教育的基本方法，理解学前儿童健康教育的基本原理，从而全面掌握学前儿童健康教育的基础知识，树立正确的儿童观、健康观。 共4学分、72学时。本课程在生理学、心理学知识基础上，对学前儿童身心健康发展的基本规律与特点有较深入与全面的了解，在《学前儿童发展心理学》、《学前教育学》、《幼儿园课程论》等课程的指导下，使学生初步掌握儿童健康教育领域内基本理论，通过课程实践，加强学生学前教育活动的组织能力、实践能力，全面提高学生的综合素养。 “学前儿童健康教育”主要教学形式与教学内容及学时安排建议一览表 教学内容学前儿童健康概 述学前儿童健康教 育概述学前儿童日常生活行为教育学前儿童营养教 育学前儿童疾病防 御教育学前儿童体育学前儿童环境教 育学前儿童心理健 康教育学时总数 网上教学 3 面授辅导 3 专题案例研讨 练习作业 1 实践课内学时教学小计 7 1
2 3 317 3 2 2 2 1 3 10 4 3 3 2 19 5 6 7 2 3 2 2 3 2 2 2 2 1 1 1 3 10 9 3 10 8 2 20 2 20 2 12 1 8 3 12 10 72 2.本课程教材的编制思路及特点 健康是维系生命的永恒话题，新时期下，培养儿童健康的行为习惯 尤为迫切，本课程是为进一步提高学前教育专业学生的业务水平而 开设的，它的内容既保持了传统的学前儿童健 康教育的理论，又紧紧结合学前儿童健康教育的实践，也与当前学 前儿童教育的最新发展动态紧密联系的。 文字教材编写依据本课程的性质、任务和目的，把对学前儿童教育 健康的核心概念和基本理论的阐述和理解与学前儿童健康教育的实 际问题的分析结合起来，侧重对学生组织能力、活动能力的培养方面。 本教材各章之间是相互联系的： 第一章学前儿童健康概述，主要探讨健康教育的内涵、影响健康的 因素，简单介绍了学前儿童的解剖生理特点和生长发 育、评价，涉及本课程的生理学基础；第二章学前儿童健康教育概述，主要探讨的是健康教育的内涵、学前儿童教育的目标和任务、 具体内容； 第三章学前儿童日常生活行为教育，介绍学前儿童的生活卫生要求，幼儿园意外事故发生的原因，以及学前儿童日常生活行为教育的内容，是学前儿童健康教育中日常生活行为教育；
1、什么叫健康？ 健康就是保持人们身体上、心理上和社会适应上的完好状态，而不仅是没有疾病和不虚弱。 2、健康的10项标准是什么？ （1）有充沛的精力，能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳。 （2）处事乐观、态度积极，乐于承担责任，大事小事都乐于做，不挑剔。 （3）善于休息，睡眠好。 （4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 （5）能抵抗各种传染病。 （6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。 （7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。 （8）牙齿清洁，无“虫牙”（龋齿），牙龈颜色正常，无出血现象。 （9）头发有光泽，无头屑。 （10）肌肉丰满，皮肤有弹性。 3、健康的四大基石是什么？ 世界卫生组织指出，健康四大基石是：合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 4、健康生活方式有哪些？ 不吸烟，少饮酒，平衡膳食，定时定量，早睡早起，坚持体育锻
炼等。 5、影响健康的因素有哪些？ （1）生活方式因素：包括吸烟、酗酒、吸毒、饮食习惯、风俗、运动、精神紧张、劳动与交通行为等。 （2）环境因素：包括自然环境和社会环境。 （3）生物因素：包括遗传、生长发育、衰老。 （4）卫生服务因系：指社会有良好的医疗服务和卫生保健系统，有必要的药物供应，有健全的疫苗供应与冷链系统等。 二、健康基本知识 （一）合理膳食及营养 6、什么叫营养素？ 营养素是指食物中所含有的营养物质，它包括蛋白质、脂类、糖类、维生素、无机盐和微量元素、水等六大类。不同的营养素在机体代谢中有着各自不同的功能。食物中的营养素经过人体消化、吸收等一系列复杂的新陈代谢过程后，可以被身体的各个组织器官所利用，用以维持生命活动，促进生长发育，调节生理功能，保证人体的健康。 7、什么是合理营养？ 合理营养是指膳食的质和量均能适应人们的生理、生活和劳动对营养的需要，即为平衡膳食。也就是说，合理营养就是要使我们通过膳食得到必要的各种营养物质。这些营养物质在不同的食品里含量也不一样，因此并不是说只有鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶、水果才有营养，而粗粮蔬菜就没有营养。在平时的膳食中，应该做到粗粮与细粮搭配，
女性青春生殖健康讲座总结怎么写 女性青春生殖健康讲座总结怎么写？开展女性生殖健康知识讲座，让年轻女大学生全面了解自己，保护自身生殖健康。 篇一：女性青春生殖健康讲座总结为普及女性健康保健知识，传播健康理念，4月11日下午，临沭县实验小学利用例会时间特邀县妇幼保健院妇产科张伟锦主任为全校女教职员工进行了主题为女性生殖健康的知识讲座。 讲座着重从“女性生殖系统疾病的预防与治疗”进行了系统阐述，同时列举了大量的临床案例进行剖析，有针对性地对教师行业女性多发病的预防和治疗给与了指导，现场还就女性生殖健康问题进行了现场互动，张主任就教师提出的有关妇科疾病方面的疑问一一进行解答。 此次讲座为女教职工们上了一堂非常必要的健康知识课，让承受着来自工作、家庭双重压力的女教职工们树立了正确的健康观念，广大女教师进一步了解和掌握了妇科疾病的知识和预防，认识到关爱自身健康的重要性和必要性，做一名健康、幸福的魅力女性。 篇二：女性青春生殖健康讲座总结“青少年中有60%左右会有青春痘。青春痘不影响健康，可以从以下方面进行防治…。” 连日来，德江县枫香溪镇组织计生办站工作人员到学校
开展“女性青春期生殖健康保健知识”讲座，拉开了全镇生殖健康保健知识巡回讲座序幕。 为了进一步增强女性青春期生殖健康保健知识，普及女性健康意识，该镇组织计生站办人员，到袁场中学、枫溪中学对在校的女性中学生进行青春期生殖建健康保健知识普及，讲座人员通过图文并茂地介绍了女性生殖器官结构，系统讲解了青春期女性身体情况的变化，如月经的形成、月经期间卫生保健、女性身体特征的变化、青春痘等。 针对青春期女性的心理特征转变，讲座人员从树立正确人生观、树立自信心、建立良好的人际关系、正确对待异性交往等方面进行了讲解，增强同学们的健康心理。讲座结束后，讲座人员还现场回答了同学们的提问。 讲座会后，同学们都表示讲座语言生动、幽默风趣、针对性强，不仅增加自己的健康保健知识，还对自己生理、心理变化有了科学认识，希望还能继续开展这类讲座培训。 篇三：女性青春生殖健康讲座总结xx市“守护青春为爱改变”女性生殖健康知识讲座于XX年12月13日在永州职业技术学院农学部信息大楼一楼多媒体报告厅举行，活动由永州职业技术学院工会副主席、女工委主任裴有为主持，市妇联副主席黄秋莲讲话，随后由邀请到的永州市妇幼保健院妇科主任郑兆平主讲，永州职业技术学院农学部300余名女大学生听取了讲座。
关爱女性健康知识关爱女性健康知识讲稿范文 目前，各项数据表示女性健康尤其是白领阶层的健康问题相当突出。但这些问题并没引起人们的足够重视。今天小编为大家整理了关爱女性健康知识讲稿，希望能让大家有所收获。 关爱女性健康知识讲稿篇一 为推动妇女健康知识的普及和传播，提高妇女健康意识与水平，帮助妇女树立健康生活理念，增强大家对日常健康常识的掌握和运用，提高自我保健意识，养成良好的卫生行为和健康的生活方式。2016年4月26日我站妇产科主任李尚云医师为育龄妇女们上了一堂生动活泼的健康知识讲座。李主任在讲座中针对女性的生理特点，采取互动的方式，从女性生理结构、健康心态、科学锻炼、合理膳食、自我保健等几个方面入手，形象地讲解了孕产期妇女乳腺、子宫等生殖系统的保健知识，以及如何预防妇科疾病，发生疾病应如何在有效的时间内治疗，平时在各方面如何进行自我保健等等，运用理论和实际相结合，深入浅出，生动易懂，还容易记祝同时，让育龄妇女自己提出问题，各抒已见，由李主任及时进行讲解。短短1个小时的时间，给大家上了一堂生动活泼的健康教育课，令育龄妇女们受益匪浅。此次健康讲座活动，进一步推动了育龄妇女健康教育工作的有序进行，在一定程度上帮助和解决了女性生理健康的一些相关问题，受到育龄妇女的一致好评。关爱女性健康知识讲稿篇二 一、切莫回避妇科检查 随着社会的发展和人们生活的提高，人们对健康的需求日益迫切，但由于陈旧的观念在作怪，以及怕痛的原因，许多妇女对妇科检查百般回避，结果耽误了病情。对已婚妇女进行普遍的定期的妇科检查，并做子宫颈表面或阴道穹隆分泌的化验检查，是诊断妇科疾病的主要方法和重要依据，其目的是及时发现妇女的生殖器官疾病，特别是恶性肿瘤。我们知道，癌症是人类的死敌，会在人们不知道中侵袭人体的任何器官，女性恶性肿瘤居首位，其次为宫颈癌、卵巢癌，对妇女的健康危害极大，因此，只有定期做妇科检查，才能筛查出癌前期病变，及早治愈以防患于未然，及早发现就可以大大提高治疗效果。妇女姐妹们，为了您的健康、家庭幸福，请接受定期妇科检查吧! 二、哪些症状需要到妇科就诊： 1、白带异常：正常情况下，妇女有少量稀薄透明或乳白色白带，如果白带变为黄色，洗肉水样，浓性或血性，有臭味者，均属异常。 2、月经异常：闭经，即平时按月经来潮，突然停经。月经失调，月经周期短于20天，超过40天，经量过多或过少，或阴道不规则出血，包括经血淋漓不断或性交出血。 3、下腹部包块：下腹部正中或两侧下腹部出现包块，可能系子宫或卵巢疾病所致。 4、下腹部疼痛：脐以下隐痛或突发疼痛等应考虑某种重症、急症，如宫外孕、流产、卵巢囊肿蒂扭转等。 5、性生活困难或疼痛：多由先天性无阴道，处女膜异常或阴道炎，子宫内膜异位症等引起。 6、外阴阴道异常：阴道内脱出物，外阴部赘生物、白斑、瘙痒等。 三、乳腺疾病的检查与治疗 乳腺疾病有乳腺炎、乳腺增生症、纤维囊性乳腺并乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。 乳腺癌是妇女发病率较高的恶性肿瘤，几年来它的发病率在我国有明显上升趋势，居妇女恶性肿瘤首位，早期诊断、早期治疗直接与愈后有关。而仅仅依靠医生出诊是不够的，目前有红外线乳腺诊断仪和B超对检查出早期乳腺肿瘤较为理想，诊断符合率高。 四、检查项目：双合诊白带常规宫颈刮片妇科B超乳腺检查 必要时查：淋球菌检测关爱女性健康知识讲稿篇三
《学前儿童健康教育》课程导学方案
导学内容及学习进度安排 周次讲授内容教学环节 学生自学各种媒体教学资源的 形式及内容安排 第四周一、课程导学：对课程概况、课程教学资源情 况、相关的教学支持服务、形成性考核安排等 进行介绍和说明。 二、重难点内容讲解：第一章（教材P1-P44） （一）重点内容 1．健康的含义：掌握全面健康观和积极健康观 2．影响人体健康的四大因素 3．学前儿童的生长发育规律 （二）难点内容 1．学前儿童的生长发育规律 三、作业辅导：作业中的相关内容。 四、实践教学 1．观察一名一岁以下、一名三岁左右、一名六 岁左右儿童的呼吸频率，看看有什么规律？ 五、板书设计 （1）课程导 学； （2）重难点 内容讲解； （3）作业辅 导； （4）网上讨 论。 （一）自学媒体资源 1．本课程主教材《学前儿童健 康教育》P1~P44的内容。 2．网上辅导信息 江苏电大2.0在线平台：（1）教 学辅导；（2）直播课堂；（3）作 业讲评。 （二）学习方法指导 1．沿着概念图的逻辑体系进行 自主学习。 2．自主学习时按照了解、理解 和掌握三个层次进行。 导学内容及学习进度安排 周次讲授内容教学环节 学生自学各种媒体教学资源的 形式及内容安排
第五周一、课程导学：对课程概况、课程教学资源、 相关教学支持服务、形成性考核安排等内容加 以说明。 二、重难点内容讲解：第二章（教材P45~P70）。 （一）重点内容 1．健康教育的概念 2．确定幼儿园健康教育内容的依据和原则 3．学前儿童健康教育的评价 （二）难点内容 1．学前儿童健康教育的评价的方法 三、作业辅导：作业中的相关内容。 四、实践教学 1．就“学前儿童健康教育”进行小组讨论 五、板书设计 （1）课程导 学； （2）重难点 内容讲解； （3）作业辅 导； （4）网上讨 论。 （一）自学媒体资源 1．本课程主教材《学前儿童健 康教育》P45~P70的内容。 2．网上辅导信息 江苏电大2.0在线平台：（1）教 学辅导；（2）直播课堂；（3）作 业讲评。 （二）学习方法指导 1．沿着概念图的逻辑体系进行 自主学习。 2．自主学习时按照了解、理解 和掌握三个层次进行。 第 六 周 “十·一”放假
体育与健康基础知识测试题 一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 5、 A．弓步走B．快速摆臂C．前滚翻D．定距跑 6、发展柔韧素质的方法（）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（） A．蓝 B．黄 C．黑 D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（） A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（）A．摩西 B．顾拜旦 C．萨马兰奇 D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（） A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、．“乒乓球外交”是通过（）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治 B．经济 C．体育 D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是（） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（）
育龄妇女生殖健康宣传教育工作总结 **市地处高寒阴湿地带，地广人稀，交通不便，农牧民群众居住分散，是一个相对落后的少数民族地区，经济发展滞后，农牧民群众的整体文化素质不高，当地妇女的劳动强度大，已形成的不良生活、卫生习惯导致妇女病的发病率很高。根据20××年的基线调查数据表明，该地区妇女生殖道感染患病率高达81.3，为了改变这种现状，降低患病率，提高农牧民群众的生存质量，生殖健康宣传教育、干预势在必行。 继20××年生殖健康宣传教育项目在**市启动实施以来，20××年度，**市育龄妇女生殖健康教育项目组在市委、市政府和市人口委的正确领导下，严格按照《**市人口委育龄妇女生殖健康宣传教育项目实施方案》、《**市育龄妇女生殖健康宣传教育实施计划》、，《**市育龄妇女生殖健康宣传教育培训计划》，以“三个代表”重要思想为指导，认真贯彻以人为本的服务理念，给群众以实实在在的实惠为宗旨，以提高群众的自我保健意识为目标，以计划生育优质服务为载体，紧紧围绕生殖健康教育项目在甘南藏区开展的重要性和必要性，紧密结合我市实际，因地制宜，扎实推进，求真务实，较好地完成了项目实施计划任务，取得了一定的成果，现将20××年生殖健康教育项目在我市进展的工作情况总结如下： 一、强化培训，提高服务人员自身知识水平
要保证项目实施质量，首先要有一支思想素质高、业务能力强的技术服务队伍，市人口委生殖健康项目组领导把技术服务人员培训作为一项重点工作列入日程。20××年元月上旬，市人口委根据省科研所关于《甘南藏区育龄妇女生殖健康教育项目20××年工作安排》文件精神，组织项目组专业技术服务人员及其他相关人员参加了由省科研所、州人口委举办的为期七天的专业技术培训班，培训内容包括在甘南藏区开展健康教育项目对提高计划生育工作水平的重要意义和必要性，健康教育与健康促进知识，生殖健康的概念和内涵、健康教育与健康促进的概念、健康相关行为及其干预、健康传播方法和技巧等，期间省上专家对生殖道感染的常见疾病、性传播疾病的病因、病理、临床表现、诊断与鉴别诊断、治疗及预防、妇女五期保健咨询技巧等进行了系统的讲解。通过这次培训，更进一步加深了项目组成员对该项目的理解和熟悉，积累了理论知识，理顺了工作思路，更新了工作方法，明确了工作方向，提高了服务人员自身知识水平，为更好地给育龄群众提供生殖健康宣传教育、咨询随访、妇女病查治奠定了坚实的基础。 二、积极创造条件，采取多种形式开展宣传活动 今年3月下旬，市人口委、市计生协会、市计划生育服务站在项目干预点卡加曼乡举行了声势浩大的“**市育龄妇女生殖健康宣传教育项目宣传月活动”的启动仪式，利用计划生育流动服务车在卡加曼乡的新集、格来两个项目干预村巡回广播宣传生殖健康教育、优生优育、有关艾滋病的知识及计划生育政策法规等，让育龄群众在浓厚的宣传氛围中，对生殖健康教育、计划生育知识耳熟能详。在宣传月活动期间，市服务站专业技术人员在乡婚育学校对两个