第一课科学饮水访谈记
第一课时(３--1)
教学目标:
知识与技能目标:
1、理解课文的每句话，理解课文基本内容。
2、熟读课文并思考回答相关问题。
过程与方法：1、扩展口语表达能力。
2、讲解课文内容。
3、直观法、鼓励法、讲解法、引导法。
情感、态度与价值观：
让学生体会健康的生活方式的好处。
教学重点：
教学难点：
疑难点：
教学教具：
相关各种教学教具、多媒体课件。
教学过程：
一、导入新课：认识到在现代社会提倡健康的生活方式。下
面通过学习课文我们初步了解什么是健康的生活方式。
二、阅读课文：
学生自己默读课文，不懂的词语、句子可以和同学相互讨论；也可以问老师，读懂理解，在阅读时，要注意课文内容的重点-----通过学习课文同学们初步了解成语的来源和意义。老师可以根据课文内容提问，让学生带着问题阅读课文，从课文中寻找答案，回答一下问题。
如：1、课文共介绍了几种水？
2、老年人最好喝什么水？为什么?
3、挣钱的烧水方法是什么？
4、为什么当天烧的水最好当天喝完?
５、从这篇课文中，我们明白了一个什么道理？
三、讨论课文内容，回答问题。
1、引导学生理解课文基本内容，回答问题。
2、以小组为单位根据课文内容回答问题，由小组相互提问回答，目的是检查学生对课文内容的理解情况。要在班级中建立若干学习小组，组员的组成要注意水平高低、学习积极性等因素。
四、朗读课文：
要求每个同学都要朗读课文，达到流利、无大的错误程度，从而培养学生的语感。老师可以抽查学生进行朗读，帮助与纠正发音、吐字的错误。
学生的口语较差时，可以老师领读、学生跟读，或者跟录音读，最终达到正确、流利地朗读课文的目的。
课文朗读时，可以用不同方法进行朗读课文，如领读、抽读、集体读、等相结合的形式，争取使每位同学在课堂上都能流利地朗读课文。对于学生的发音错误，教师要耐心、指导，慢慢帮助学生纠正不足之处。
作业：
1、熟读课文。
2、预习下一讲课内容。
3、做大、小同步练习册。
板书设计：
课文一科学饮水访谈记
1、课文共介绍了几种水？
2、老年人最好喝什么水？为什么?
3、挣钱的烧水方法是什么？
4、为什么当天烧的水最好当天喝完?
５、从这篇课文中，我们明白了一个什么道理？
课后反思：
第二课时（３—2）
教学目标：
知识与技能目标：
1、通过学习课文，试读本课词语，重点掌握以下字、词
含义：熄、优点、纯净、病毒、饮、渐渐、元素。
2、联系上下文和实际生活，学会一下句子的运用：
3、理解所学字、词含义，会用字词、句型组词、造句。
过程与方法：
1、理解字词意思。
2、会用字词、句型组词、造句。
3、鼓励法、引导法、直观法、讲解法。
情感、态度与价值观：
培养学生养成良好的学习习惯。
教学重点：
教学难点：
疑难点：
教学教具：相关各种教学教具及课件.
教学过程:
一、课前复习：朗读课文。
二、导入新课：
1、板书字词。
2、引导学生默读、试读字词。
3、教师范读、教读用不同方式认读字词、及时纠正发音、
吐字引导。
4、以扩展学生的口头表达能力，引导同学们用所学字词组词、
造句。用提问的方式，引出要学习的字词。
优点：
师：你们向艾力什么?
生1：我们向艾力学习他在学习中的优点。
生2：我们今后要发扬优点，改正不足之处。
渐渐：
师：他现在在学习如何？
生1：他现在在学习上渐渐有所进步。
生2：古丽现在渐渐能用汉语朗读课文。
纯净：
师：你们喝的是什么水？
生1：我们喝的是纯净水。
生2：你们经常用的是纯净水。
有利:
师：我们多喝水对健康怎样？
生：我们每天多喝水对身体有利。
三、句型
模仿句型造句。
（1）但是，长期饮用会使人体得不道有用的微量元素，
还会使体内的钙流失。
看不到
（2）有实验显示，喝放置时间不超过6小时的白开水，
对人体健康最有利。
对有利
四、引导学生速记所学字词。
五、学习句型：
（1）····得不到····。
如：缺乏知识就无法思考，缺乏思考就得不到知识。（2）···对····有利·····
如：多说多练对学习语言有利。
作业：
1、抄写字词。
2、预习下一节课内容。
3、做大、小同步练习册。
板书设计：
科学饮水访谈记（词语学习）
1、词语
2、句型
熄、优点····得不到····
渐渐、纯净对····有利
病毒、有利
课后反思：
第三课时用听说写方式学习课文（３--3）
教学目标：
知识与技能目标：
1、以课文内容为主，通过听说写训练，扩展口语交际能力。
2、通过引导听、说练习提高学生的口语表达能力。
过程与方法：
1、扩展口语交际能力。
2、引导、讲解、鼓励等方法。
情感、态度与价值观：
充分调动学生的学习汉语的积极性，增强学好汉语的信心。
教学重点：
教学难点：
疑难点：
教学教具：各种相关教学教具及课件等。
教学过程：
一、课前复习：
听写上一节课所学字词。
二、听力训练
（1）老师把课文变成听力训练，讲给学生听，引导学生根据课文内容回答问题，做练习，达到提高听力的目的。
对不同的学生有不同的要求，听力基础好的学生，要求他们说出老师改变课文的地方，听力一般的学生，只要能够回答出老师的提问就可以了。
三、说话训练：
1、复述课文
引导每位学生在小组中能复述课文。要求学生不看书讲，凭自己的理解和记忆，尽可能复述课文比较完善，复述课文有困难者，其他同学可以帮助他，能够基本简单讲述课文内容。
2、表演
（1）以小组为单位做准备，有表情的朗读课文，也可以增加其它优美的背景音乐。
（2）每个小组派代表进行朗读表演，然后有同学们进行评价、评出优胜小组，记分。
四、写话训练
引导学生写一段话，简单说说你们的生活方式。
五、启发学生的解答能力，提高口头表达能力，完成下列练
习。
1、加偏旁，组成新词，再组词。
欠（）直（）母（）
（）（）（）
2、用指定的词语回答问题。
（1）这件事，你爸爸妈妈知道吗？（谈）
。
（3）放学后，你准备去哪儿？（直接）
。
2、根据课文内容填写。
优点缺点
纯净水（）（）
矿泉水（）（）
自来水（）（）
作业：
1、做大、小同步练习册。
2、预习下一节课内容。
板书设计：
用听说写方式学习课文
课堂讨论：
大家相互说一说自己的生活方式。你们还都知道哪些健康的生活吗？
课后反思：
第四课时课文二晨练（３--4）
教学目标：
知识与技能目标：
1、理解课文的每句话，理解课文基本内容。
2、熟读课文并思考回答相关问题。
过程与方法：1、扩展口语表达能力。
2、讲解课文内容。
3、直观法、鼓励法、讲解法、引导法。
情感、态度与价值观：
培养学生从小养成锻炼身体的好习惯。
教学重点：
教学难点：
疑难点：
教学教具：
相关各种教学教具、多媒体课件。
教学过程：
一、课前复习：朗读课文一，及时纠正发音、吐字。
二、导入新课：
1、课文二简单讲述了我们日常生活基本常识，大家体会锻炼身体对人们的好处。你们知道体育锻炼对人们有什么好处吗？
2、你们想知道晨练对人们的好处吗？那么下面我们就来学习课文二，了解晨练对人们的好处。
三、阅读理解内容课文
1、引导学生互帮互学，共同理解课文基本内容，边读边思
考一下问题回答。
（1）晨练有什么好处？
（2）跳舞的都跳了哪些舞？这些舞各有什么特点？
（3）年轻人喜欢什么运动？
（4）你是怎样理解“一年之计在于春，一日之计在于晨”这句话的？
2、回答问题。
（1）老师提问，引导学生回答。
（2）鼓励学生相互自由提问和回答，自问自答，不一定要求回答的那么准确、完善，只要能简单说出课文主要意思即可。
3、概括课文的主要意思：
课文主要讲述了锻炼身体对人体的主要性，通过学习我们初步了解了健康的生活方式涉及到我们日常生活的方方面面，今后我们要提倡健康的生活方式。
三、朗读课文
要求每位同学在小组中朗读课文，读得要流利。老师可以抽查学生朗读，帮助学生纠正读音中的错误。
作业：1、熟读课文。
2、做大、小同步练习册。
3、预习下一节课内容。
板书设计：
晨练（课文二）
（1）晨练有什么好处？
（2）跳舞的都跳了哪些舞？这些舞各有什么特点？
（3）年轻人喜欢什么运动？
（4）你是怎样理解“一年之计在于春，一日之计在于晨”这句话的？
课后反思：
第五课时学习课文二词语（３--5）
教学目标：
知识与技能目标：
1、识读本课重点字词，掌握意思并学会使用。
2、理解词义,会用重点字词组词、造句。
过程与方法：1、识读本课重点字词。
2、理解字词含义。
3、直观法、鼓励法、讲解法、引导法。
情感、态度与价值观：
培养学生养成良好的学习习惯。
教学重点：
教学难点：
疑难点：
教学教具：
相关各种教学教具、多媒体课件。
教学过程：
一、课前复习：
朗读课文，及时纠正发音、吐字。
二、导入新课：
a)教师板书字词。
b)范读、领读字词。
c)讲解字词含义和用法。
d)引导学生用字词造句。
太极拳：
师：你们知道什么拳是最符合老人的拳吗？
生：太极拳是最符合老人的拳。
羽毛球：
师：古丽和同学们在干什么？
生：古丽和同学们在操场上打羽毛球。
锻炼：
（1）好身体是锻炼出来的。
（2）我们每天都要坚持锻炼身体。
新鲜：
（1）早晨的空气十分新鲜。
（2）秋天到了我们都能吃上新鲜水果。
作业：1、抄写字词。
2、做大、小同步练习册。
3、预习下一讲课内容。
板书设计：
学习课文二字词
词语---------解释----------造句
----------- ------------- -------------
----------- -------------- --------------
----------- ------------- ------------ 课后反思：
第六课时用听说阅读的方式学习课文二（３—6）
教学目标：
知识与技能目标：
3、以课文内容为主，通过听说写训练，扩展口语交际能力。
4、通过引导听、说练习提高学生的口语表达能力。
过程与方法：
1、扩展口语交际能力。
2、引导、讲解、鼓励等方法。
情感、态度与价值观：
充分调动学生的学习汉语的积极性，增强学好汉语的信心。
教学重点：
教学难点：
疑难点：
教学教具：各种相关教学教具及课件等。
教学过程：
一、课前复习：
听写上一节课所学字词。
二、听力训练
（1）老师把课文变成听力训练，讲给学生听，引导学生根据课文内容回答问题，做练习，达到提高听力的目的。
对不同的学生有不同的要求，听力基础好的学生，要求他们说出老师改变课文的地方，听力一般的学生，只要能够回答出老师的提问就可以了。
三、说话训练：
1、复述课文
引导每位学生在小组中能复述课文。要求学生不看书讲，凭自己的理解和记忆，尽可能复述课文比较完善，复述课文有困难者，其他同学可以帮助他，能够基本简单讲述课文内容。
3、表演
（1）以小组为单位做准备，有表情的朗读课文，也可以增加其它优美的背景音乐。
（2）每个小组派代表进行朗读表演，然后有同学们进行
评价、评出优胜小组，记分。
4、根据课文内容选择正确的答案
（1）课文中提到的老人晨练的方式都有哪些？（）
A、打太极拳、跑步、跳舞
B、打羽毛球、踢足球、打太极拳
C、舞剑、跳舞、扭秧歌
（2）学生喜欢哪些晨练活动？（）
A、打羽毛球、打太极拳、做操
B、练武术、跑步、打排球
C、跳舞、跑步、跳绳
作业：1、熟读课文。
2、做大、小同步练习册。
3、预习下一讲课内容。
板书设计：
听说训练
听力训练说话训练
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第七课时口语交际（３--7）教学目标：
知识与技能目标：
1、通过口语交际训练，使学生会倾听，能与别人进行平等的基本对话交流，在课堂上和生活中营造平等、和谐的人际氛围，引导学生乐说、爱说、会说，建立用汉语进行表示的自信心。
2、脱离课文，结合实际进行讨论、交流表演等活动。
过程与方法：
1、培养学生乐说、爱说、会说，建立用汉语进行表示的
自信心。
2、引导、讨论、启发、鼓励法等。
情感、态度与价值观：
培养学生养成多说、多读、多写用汉语表达自信心。教学重点：
教学难点：
疑难点：
教学教具：相关各种教学教具与课件等。
教学过程：
一、课前复习：
用各种不同方式引导朗读课文。
及时纠正发音、吐字。
二、真实交际：
小组讨论：
结合实际，谈谈自己喜欢哪些体育活动。
同学们相互说一说。
三、口语交际：
1、让学生完成课后练习第一题
2、引导学生结合课文内容，让学生进行讨论回答。
引导学生说一说知道哪些好的健康活动。
（1）你们喜欢哪些体育活动？并说说你们最喜欢的原因。
（2）请你们给你们的家人介绍一种锻炼身体的方式。
（3）通过学习了这篇课文你们感受和体会到了什么？会给你们带来怎样的影响？
作业：
1、做大、小同步练习册。
2、预习下一讲课内容。
板书设计：
真实交际口语交际
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部编版中考语文语言运用试题(含答案)(1) 一、初中语文语言运用 1．阅读下列文段，根据要求完成小题。 当我们步入无想山森林公园竹海大道两边的林间世界，享受着清幽的氛围时，那竹林真的静悄悄吗？仔细找找！也许，你会辨认出伪装高手尺蠖，正假扮成枯枝，迷惑着“敌人”；也许，你会看到忙碌的鼠妇，从潮湿的落叶堆中爬出，正把钟爱的腐zhí质转化成大地的养分；。当我们沉浸在静谧中，享受着休闲生活，其实竹林中的动物们在过着它们的生活。 （1）选择“爱”一词的正楷字体或行楷字体，进行临写。 （2）给文段中加下划线的字注音，根据拼音写汉字。 ①氛（________）围②腐zhí（________）质③沉浸（________） （3）将文段中画横线的句子改为陈述句：________ （4）从“却、也、就”三个词中选择一个，填入文段最后一句的方框中，并简明说说选择该词的理由。 你选择的词是：________；理由是：________ （5）根据上下文语境，在文段中的横线上补写一句话：________ 【答案】（1）略 （2）fēn；殖；jìn （3）那竹林并不是静悄悄的。 （4）也；表示并列关系，同时又强调了竹林中的动物与我们一样，有着属于它们自己的生活状态。 （5）示例：也许，你会发现隐身的竹节虫，正警觉着周围的风吹草动，随时准备逃离可能的危险。 【解析】【分析】（1）汉字书写是语文素养的一项重要内容，因此，平时要养成良好的书写习惯，做到规规矩矩地写字。对于在方框或田字格里书写，要做到妥善布局，结构匀称，笔画到位。本题按要求临写即可。 （2）本小题作答时，注意易错音的积累，掌握汉语拼写规则，规范拼音书写，不要写成英语字母；根据拼音写汉字，除了根据具体的语境，还要注意同音字、形似字的辨析，避免混淆。注意“殖”的字形和“氛”字的读音。 （3）将反问句改写成陈述句，要将反问句中的肯定词改为否定词，或将否定词改为肯定词；将反问句中的反问语气词(怎、怎么、难道、还……)去掉；要将句末的问号改为句号。语句“那竹林真的静悄悄吗？”可将改写成“那竹林并不是静悄悄的。” （4）根据语境，前一句写“我们”，后一句写动物。句子间构成并列关系，所以选用表并列关系的“也”字。 （5）本题作答要选择林间的“动物”，用“也许，你会……”的语言形式来拟写这一动物的行为表现，使之构成排比句。答案不唯一，符合题目要求即可。 故答案为：⑴略
《作息时间表》 一、7：30~8：00 起床后先喝一杯温水，能温润肠胃利于定时排便，防止发生便秘，还能刺激消化系统促进食欲；清晨空腹饮水能加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分，使孕妇精力充沛和全身轻松。 二、8：00~8：30 吃早饭，孕妇若不吃早餐长时间空腹，体内会产生一种酮体，它会经过胎盘进入到宝宝体内，严重影响到胎儿的生长发育，早餐建议吃全麦面包、牛奶、豆浆、鸡蛋等食物，早晨是人体新陈代谢最旺盛的时候，摄入的营养素最多。 三、8：00~9：00 避开室外运动，这段时间免疫系统最脆弱易感染疾病，孕妈最好在室内做做瑜伽。 四、9：00~10：00 这段时间内大脑最清醒、最灵活，宝宝也最有精神，孕妈无聊的话不如做胎教吧，陪宝宝说说话，唱唱歌，摸摸小家伙，TA一定会“热情”回应。 五、10：00~11：00 这段时间孕妈可以吃些水果，此时消化系统各器官处于亢进状况，恰好是身体吸收的活跃阶段，水果中大量的维C能明显促进胎儿大脑的发育更加灵活、敏锐，有智商和记忆力的作用。 六、12：00~13：00 午餐时间，建议多吃些瘦肉和蔬菜，瘦肉富含铁且易被人体吸收，铁在人体血液中起着不可替代的作用，准妈妈血液总量增加，能保证通过血液供给胎儿足够的营养。 七、14：00~15：00 午休时间，饭后先活动会儿再午睡，有利于食物的消化吸收，午睡一小时左右为宜，这样既能有效消除疲劳，又不至于睡得过沉至不易醒来，午睡醒来后不宜马上站起身，应慢慢坐起来，过几分钟再进入活动状态。 八、17：00~19：00 锻炼身体，根据体内的生物钟，这段时间是运动的最佳时间。 九、19：30~20：00 吃晚饭，以清淡、少食为主，吃太多会引起血糖升高，增加消化系统的负担，影响睡眠。 十、20：00~21：00 休息放松，这段时间妈妈会发现胎动比较频繁，那是因为饭后妈妈体内血糖含量升高，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，就开始伸展拳脚了。 十一、21：00~22.00 洗个热水澡或是泡脚后上床睡觉，研究表明，晚九点半睡觉的孕妈，生出来的孩子长得高还聪明，因为十一点左右孕妇可进入深度睡眠，此时脑垂体会分泌一种生长激素，它能促进胎儿在腹中快速地生长。
说明文阅读练习题 一、雾 ①雾是一种常见的天气现象。秋冬时节，当低层大气中的水汽达到饱和状态时，低层大气中出现的水汽凝结物悬浮在空中，并使能见度的水平距离小于1千米，气象学上把这种天气现象称为雾。 ②雾是怎样形成的呢？原来，空气中能容纳一定量的水汽，气温越高，空气中所能容纳的水汽越多，反之越少。白天的温度一般比较高，空气中可容纳较多的水汽；到了夜晚，地面热量的散失，使地面温度下降，同时影响接近地面的空气层，使空气的温度也降低，当温度低到空气不能容纳原先所有的水汽时，过剩的水汽便凝结成小水滴或小冰晶，浮游在近地面的大气中，雾就形成了。 定的危害。据测定，雾滴中含有的对人体有害的酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等物质的比例，比通常的大气水滴高出几十倍。人们如果在雾中活动，就会吸入雾中的这些有害物质，从而可能诱发或加重气管炎、咽喉炎、结膜炎等诸多疾病。 ④既然雾给人们的生产生活带来不利的影响，那么怎样才能消除它呢？ ⑤针对雾形成的过程，我们可以进行人工消雾。 所谓人工消雾就是指用人工影响的方式消除局部区 年12月，陕西就曾通过播撒液态二氧化碳来改变雾的存在形式，使其变成雪后降落。经过现场勘察，在第一次作业20分钟后，距离作业现场下风方1.2千米处开始降雪，降雪时间持续约3小时。降雪后有效区域内能见度由原来的不足20米增加到了300米。 1．给下列词语中划线的字注音。 2．用自己的话概括雾是怎样形成的。（不超过50字） _________________________________________________________ 3．文章第③段中划线的“容易”能否去掉？请说出理由。 _________________________________________________________ 4．文章第③段从哪些方面说明了雾的危害？ _________________________________________________________ 5．文章第⑤段画线部分运用了什么说明方法？简要分析它的作用。 _________________________________________________________ 6．文章第⑤段所举的陕西消雾的例子属于人工消雾的哪种方法？ _________________________________________________________ 1．（1）zhuó（2）huǎn 2．2．低空中的水汽因温度降低而不能被空气完全容纳，过剩水汽凝结成小水滴或小冰晶，悬浮在低空中，就形成了雾。 3．3．不能去掉。因为“容易”起限制作用，表示可能性大。如果去掉，所说内容就绝对化了，与实际不符。 4．4．文章第③段从以下三个方面说明了雾的危害：雾对交通的影响，雾对农业生产的危害，雾对人体健康的危害。 5．5．运用了分类别的说明方法。条理清晰地说明了人工消雾的三种方法。 6．6．吸湿法。 7．（以上主观题意对即可） 二、蚂蚁的文明 境的能力很强，(B)无论是高山洞穴，还是冰天雪地，或者戈壁沙漠，到处都可以找到它们的踪迹。 昆虫学家发现，蚂蚁是一种高级社团性昆虫。（C）
安全饮水与健康饮水 ——试论如何选择喝什么水 上科委陆柱 水是生命之源，健康之本，人类和自然界都离不开水。近年来随着人们环境理念增强和保健意识的提高，人们对饮用水的质量十分关注。市场上的饮水品种繁多，除了大量供水的主要渠道自来水以外，例如纯水、软水、矿泉水、电解水、离子水、磁化水、小分子团水等。可以说是五花八门、琳琅满目，使广大消费者无所适从，无法选择。那末各类饮水有什么特点？究竟应如何选择饮水？什么是安全饮水？什么是健康饮水？本文将围绕这些问题开展分析和讨论，以供广大消费者在选择饮水时参考。 Ⅰ、各种饮水的简要介绍及其特点 Ⅰ—1纯水 纯水系指水经过物理和化学处理后如RO反渗透膜处理，得到的不含杂质、细菌的水。但在去除有毒有害物质的同时也去除了水中的矿物质和微量元素。市场上有的纯净水、蒸馏水等属于这一类，有相当一部分桶装水也属于这一类；这类水早期用于工业生产中制造高纯度的药品，火力发电厂，电子或微电子厂的制造工艺，他的特点是纯净，安全，但是由于去除了水中大部分的矿物质和微量元素，尤其是对于消化吸收功能较弱的老人和儿童，长时期喝纯水是否会影响人们的健康值得关注。 Ⅰ—2 软水 软水与硬水的主要区别在于水中矿物质含量多少，软水通常是指水中CaCO3含量＜50mg/L。CaCO3含量在50～150 mg/L一般称为“轻度硬水”，150～350 mg/L称为“中度硬水”，＞350 mg/L则称为“高硬水”。硬水煮沸后会产生矿物质沉淀，硬水洗衣服会消耗较多的洗涤剂，再加上硬水有时和软水相比口感较差。因此有的人习惯喝软水，但是如长期饮软水也可能产生副作用，那就是因为矿物质和微量元素的缺乏，有时会导致一些慢性疾病和引起提前老化。 Ⅰ—3 电解水 水经过电解，从阴极可制得带正电荷的碱性离子水，而在阳极则收集到带负电荷的酸性离子水，前者碱性离子水可帮助防止身体细胞内外液过酸导致的痛风或血酸过高，而对皮肤病患者采用酸性离子水洗涤皮肤则有可能加速治愈皮肤病，帮助伤口修复。由此可见电解水过去是用作一种医疗用水，一般应在医院医生指导下使用。此外电解水因电解的水源不同，就会制得不同标准的电解水。由于水源中本身缺乏矿物质通过电解不会增加，如水源中含有过量的重金属，也不会因电解而消失，因此电解水只对一些特定的患病人群适合，并不会带来多少健康因素。如果没有医生指导，长期饮电解水需十分谨慎。 Ⅰ—4 小分子团水
科学饮水三原则 1．多喝水 不要因为各种原因而不喝水，要知道，那小小的一杯水，对于身体而言，是秧苗对春雨的渴望。每天保证1500～2000毫升温开水的摄入，身体所需的水分即可得到满足。主动给自己的身体补充水分，是留住健康的第一步。 2．勤喝水 我们的肾脏需要兢兢业业为我们工作一辈子，保护好它要从喝水做起。如果一次性摄入过多的水分，暴饮狂饮，肾脏的负担会越来越重，身体交给它的任务，它举步维艰的完成，长此以往，当最后一根稻草压来的时候，肾脏就永远的衰竭了。一次性饮水过多还会使得被冲淡的胃液难以消化摄入的食物，接踵而至的是各种消化疾病。少量多饮，每次的饮水量不超过300毫升，这是我们健康饮水的第二步。 3．喝好水 推荐矿泉水、茶水、柠檬水等它富含钙、镁、钾、铁等矿物质，因为呈弱碱性，可以调节人体酸碱平衡，尤其是一些它的水分子团更小，良好的渗透性具有促进新陈代谢的功效。 二、最佳饮水时间 1．睡前 很多人因为害怕“起夜”，睡前坚决不喝水，这是十分不利于健康的，睡前控制水分的摄入会导致血浆浓缩，血液黏稠度上升，血小板凝聚能力亢进，久而久之，血栓便在人体内形成。这就好比是把庄稼放在毒太阳下面晒。相反，如果睡前喝杯温开水，则可防治心脑血管疾病，这杯温开水给干涸的河流注入了新的水源，生命之河由此生生不息。 2．晨起 早晨起床后空腹喝一杯450毫升的温水，接着慢跑几分钟，这样就补充了夜里流失的水分，体内堆积的毒素和废物也会随之代谢。不要小看这杯水，它可是预防高血压、脑血栓、心肌梗塞等疾病发生的神奇武器，有了它，我们被这些疾病打倒的几率就会大大降低。 3．上午10∶00 人体生物钟转到十点的时候，是我们一天中精力最为旺盛的时期。及时为机体补充300毫升水分，是血液循环加速前进的燃料，是身体各个器官和组织继续高速运转的原动力，使得生命之花绚烂盛开。 4．下午15∶00 经过上午和下午的辛苦劳作，我们的身体急需补充营养与能量。此时选择一个温馨的空间，放点舒缓的轻音乐，喝下400毫升温水，为即将到来的下午茶酝酿点氛围，身心舒展之后，健康之花会在水的舞蹈中开放。 营养师叮咛： 冬季应多饮水，特别是长期处于空调开放的环境中，补水量是平时的2倍为宜。 有便秘烦恼的老年人可以在睡前饮用的水中加一些蜂蜜，对缓解便秘有一定功效。 洗澡前后要适时补水，特别是洗桑拿浴时更要注意补水。 以汤代水，以咖啡代水，以饮料代水都是不正确的饮水习惯。 新鲜的凉白开是最适合老年人饮用的健康水。 三、喝水太迟惹疾病 在大脑的下丘脑内有一小部分包含着对血糖含量特别敏感的神经原，叫做求食中枢。人体长时间不进食会导致体内血糖水平急剧下降，这时下丘脑的求食中枢便开始越来越快地被刺激，于是人体就产生了饥饿的感觉。
大班科学植物怎样喝水 活动目标： 1、学习实验、观察的技巧。 2、培养关心植物的行为。 活动准备： 剪刀、红蓝墨水、杯子、橡皮筋、水。 芹菜、白色花朵（玫瑰或康乃馨。） 活动过程： 做小实验，请幼儿仔细观察植物是怎么喝水的。 1、芹菜实验： 将芹菜的茎剪短一些，叶子摘掉一些。 把橡皮筋套在杯子上，再装进一些水，并滴进一些红墨水。 将芹菜插进杯子里，并调整橡皮筋到水面位置做记号。 过一段时间，让幼儿看看水面和橡皮筋的位置是否一样（水面低于橡皮筋），芹菜的茎有什么变化（变红）。 2、两色花实验： 请大人将花朵的茎剪开。 两个杯子各装进一些水，分别滴进红色、蓝色墨水。 将花朵剪开的茎分别插进不同的杯子里。 经过一天以后，看看或多有什么变化（植物的茎将两种颜色的墨水往上吸）。白花是不是变成红花或蓝花了。 问幼儿：如果植物没水会怎样呢？请幼儿自由发表意见。 讲解为植物浇水的方法： 土壤干燥时需要水，而且要将水浇在土上。看到有水从花盘底下漏出来时，应停止浇水。 早上或傍晚是最好的浇水时间。 每隔10天左右帮植物洗洗澡，这样可以冲掉叶子上的灰尘和虫子。 提醒幼儿回家帮植物浇水。 活动评价：
能参与实验的过程。能注意植物需要水。
大班科学活动：拆装圆珠笔 活动目标: 1认识各种圆珠笔，知道圆珠笔的用处。 2、通过观察、拆装圆珠笔、绘制安装说明书等形式，感知圆珠笔的构造，掌握安装的步骤。 3、养成良好的操作习惯，将拆下来的原件、放在筐子里，对拆装活动有兴趣。 活动准备: 1、师生提供收集各种圆珠笔 2、幼儿人手一张白纸，一支圆珠笔，人手一个小筐子。 3、在黑板上画一张《圆珠笔统计表》（附统计表）。 活动过程: 一、玩一玩——感知圆珠笔的多样性。 ——教师：你带来的圆珠笔是什么样子的？有什么不同？（比较圆珠笔的粗细、长短。） ——鼓励幼儿用笔在纸上写一写、画一画、玩一玩、说一说：你有什么新发现？ ——与同伴交换玩一玩圆珠笔，说一说：你们的圆珠笔哪些地方一样？哪些地方不一样？ ——教师小结：圆珠笔是我们日常生活中常见的一种文具，它是笔杆、笔芯等部件在材质、形状和色彩上都具有多样性的特点。 二、拆一拆——感知圆珠笔的结构。 ——教师：你知道圆珠笔的里面是什么吗？ ——幼儿拆开圆珠笔，与同伴交流自己的发现。 ——教师出示黑板上的《圆珠笔统计表》，讲述圆珠笔的名称（笔帽、笔杆、弹簧、笔芯等0，请个别幼儿在集体面前介绍自己的发现，教师在统计表上记录圆珠笔部件的数量。 三、装一装——感知组装圆珠笔的过程。 ——鼓励幼儿将零散的圆珠笔部件组装起来。 ——教师：你是怎样组装圆珠笔的？鼓励幼儿大胆地讲述安装圆珠笔的过程。 四、画一画——安装说明书。 ——鼓励幼儿用画图的方式，记录自己安装圆珠笔的操作过程。 ——请个别幼儿在集体面前交流。 五、说一说——圆珠笔的用途。 ——教师：圆珠笔有什么用？圆珠笔为什么能写字？圆珠笔一直能用吗？ 六、游戏活动——拆一拆、装一装。 ——引导幼儿与同伴交换圆珠笔，重新进行拆装圆珠笔的活动，感知不同构造的圆珠笔进一步巩固对圆珠笔的认识。 ——组织幼儿分组开展拆装各种圆珠笔的“擂台赛”，比一比，看谁拆得快、装得快，训练幼儿手部的精细动作。
1、什么是矿泉水？ 从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在波动范围内相对稳定。它是在特定的地质构造和水文地质条件下，经过漫长的地质年代，在高压、高温环境下经过自然净化、溶滤、离子交换富集等综合作用，将周围岩石中的矿物质、微量元素(微量元素食品)转移到水中，形成了干净、无污染、富有营养的好水。 2. 矿泉水最佳的饮用方法是什么？ 矿泉水一般应以不加热冷饮或稍加温为宜，最好不要煮沸。因为矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。而煮沸时钙、镁易与碳酸根生成水垢析出，这样既丢失了钙(钙食品)、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水的最佳饮用方法是在常温下直接饮用。 3. 喝水时间表（杨姐：做成漫画形式） 7:00左右：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！ 10点左右：也需要喝水，以补充工作中流失的水分 11:30左右：在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第四杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！同时喝上一杯水有助于消化液的分泌。使你更有胃口进行你的午餐！ 12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15:00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。 17:30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 22:00：睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量
【说明文练习】 （一）我国古代的舶舰 ①造船业在我国有着十分悠久的历史，从萧山跨湖桥遗址出土的独木舟算起，到现在已 经有7600多年。据史书记载，在大禹治水的时代，我国人民就已经能够造船。到了15世纪中叶，我国的航海技术和造船工业都达到了世界一流水平。和下西洋的壮举就是最好的说 明。 ②我国古代用于战争的船舶有很多种，其中最负盛名的有“楼船”、“车船”、“蒙冲”、“斗舰”和“海鹘”等。 ③楼船是我国古代的一种大型船舶，船上建有楼房，主要用于战争，也有民用的。用于 战争的楼船，最早出现在西汉时期。汉武帝曾任命仆为“楼船将军”，可见楼船在当时已经被广泛地用于战争了。三国时，吴国曾经拥有战船5000多艘，有的楼船上有五层的楼房，一 次能运载士兵3000余人。到宋元时期，楼船常常用作水战的“旗舰”或“指挥舰”。民用的楼船在唐代已经普遍存在，但多是歌女们卖唱的场所。 ④车船又叫轮船，是我国古代用人力运转的明轮船，因外形似车，行走速度也快如马车而得名。它是运用机械动力的明轮船的先驱。 ⑤蒙冲也作艨艟，是我国古代一种体型较小的突击型战艇，特点是灵活、坚固，便于袭 击对方的大船。蒙冲既能攻击对方，又能有效地保护自己，就像坦克一样厉害。赤壁之战中，东吴老将黄盖率领的先锋舰队用的就是蒙冲。 ⑥斗舰是一种体型较大的战舰，特点是载重量大，动力足，武器装备精良，战斗力强，是水上作战的主力，就像现代海军中的驱逐舰。 ⑦海鹘是一种能在有较大风浪的条件下航行的战舰，唐朝时已经用于战争。这种船是现 代装甲船的祖先，舱壁装有铁板，异常坚固，船艏装有形似铧嘴的长铁尖头，在水战中可以冲击并犁沉敌船。 14、第①段画线句子用了________的说明方法，作用是_____________________。（3分） 15、第③段从以下几个方面介绍了楼船：(2分) A、历史：用于战争的楼船，最早出现在西汉时期。
第七，活水，即水的营养生理功能没有退化的水，有生命活力的水。（此句在下文中） 饮用水与健康知识 水是生命之源，饮用水的水质好坏与人体的健康密切相关。我国进入现代化建设以来，人口膨胀、工业发展、生态破坏等因素导致严重的环境污染问题，包括江河湖泊和地下水在内的水资源受到严重破坏，水体中污染物质的种类和含量不断增加，其对人体健康的危害性越来越大。同时，各种突发的水污染事件，如2005年松花江污染事件、2006年广东北江污染事件、2007年太湖蓝藻事件等等，又不时地威胁到自来水的水源水质。 在我国，环境水体中被广泛检出的危害性最大的几类污染物质有重金属、毒性有机物、三致有机物、内分泌干扰素等。重金属污染物毒性最大的主要包括铅、砷、镉、铬、汞、镍等，该类物质一旦进入人体，则无法通过人体自身进行代谢，而是在体内日积月累地终生累积，并具有强烈的致癌性，其对人体危害会随着年龄的增长而逐渐体现出来，主要会导致智力发育不正常、神经性疾病、皮肤癌、内脏器官病变和癌症等疾病。毒性有机物会导致使用者的身体病变和中毒。三致物质会逐渐诱发各种癌症病变，以及发育畸形，以及遗传突变等现象。而内分泌干扰素是最新被认识的一类具有非常强的危害性的有害物质，其生殖与发育毒性可使人体生殖机能下降或导致异常生理现象，其免疫毒性和致癌性可降低人体免疫力并诱发肿瘤，其神经毒性可影响神经系统发育、损害神经系统、干扰神经内分泌系统功能，更为严重的是，该类物质还会通过遗传影响到后代甚至第三代的生长和健康。 当前，虽然我国的生活饮用水（自来水）水源水质的现状已非常令人担忧，但是自来水的生产工艺却基本还是沿用几十年前的陈旧工艺，而且大多数自来水管网的使用历史已经很长，其对自来水进行远距离输送后对水质的影响也很明显，这些因素最终导致到达用户家庭的自来水中不可避免的存在着不同程度的微生物污染、重金属污染、有机物污染以及使用感观等方面的问题，而且自来水厂在进
科学喝水做健康人 山东省临沭县实验中学生物科朱祥如 随着秋天变冷，空气也越来越干燥。如何保障自身充足的水分是我们面临的问题。 很多人都知道，健康的肌体必须保持水份的平衡，人在一天中应该饮用7-8 杯水（约2.5 升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。大家都会觉得喝水少不好，喝水多就健康，其实也不绝对，喝水总量达到就好。因为人体摄入的水不仅来自饮用水，汤汁里有大量水分，水果蔬菜里含有水分，连米饭和面包等食物里都有水分，只要总量够了就可以了。但是要知道，缺水可能造成很多疾病，比如便秘、哮喘、高血压、肥胖、痔疮、动脉血管毛病甚至癌症等。这是因为组成我们人体的主要成分是水，缺水情况下，身体机器正常运转就困难了，自然就引来许多毛病。但是，你是否审视过，这水到底该怎么“喝”才正确呢？ 关于喝水的频率和习惯，有人制订了和食谱一样一天到晚饭前饭后的喝水时间表，其实大可不必，喝水只要分次喝达到量即可。早上因为人体经过一晚上休眠和蒸发，可以适当多喝一点水；晚上因为怕夜尿多造成肾
脏负担，要适当减少；饭前人饥饿状态时因为有胃酸分泌，喝太多影响浓度，影响消化；其他时候只要根据自己感觉和需要适量喝，基本不存在问题。稍微需要讲究的是早晨第一杯水。因为晨起喝水有以下好处：一、补充水份：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450 mL晨起喝水可以补充身体代谢失去的水份。 二、防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，促进大便的排泄，防治便秘。 三、冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。 四、清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。 五、美容养颜：早上起床后为身体补水，让水份迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤。同时要注意早晨喝水的关键：空腹，清晨喝水必须是空腹喝，也就是在进餐之前，否则就起不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果；慢饮，要小
饮水与健康阅读答案 饮水与健康 ①一个健康的人，有足够的水喝，即使一段时间内不进食，也能维持生命。如果没有水，三天就会导致死亡。如果 在酷暑的沙漠中，甚至坚持不到两个小时，死神就会降临。 所以《本草纲目》把水放在第一章。中国的先人有“药补不如食补，食补不如水补”的说法。为什么水对人如此重要？ ②人体内三分之二以上是水。水是传送养分至人体各个 组织、排泄人体废物、体液（如血液）循环的载体，是消化 食物、润滑关节和各内脏器官以及调节体温所必须的物质。 水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分，它同溶解的 钙、镁一样，对维持身体组织的健康必不可少。 ③喝足够的水有利于防病治病。比如可以预防感冒，并 使感冒患者早愈。其原因在于，感冒大多数由病毒引起，身 体的皮肤和黏膜是防御病毒和病菌入侵的免疫机制的第一 道防线，足够地饮水，可避免皮肤和黏膜干燥，有利于阻止 细菌和病毒进入人体。足够的水可促使人体排除废物，使患 者早愈。 ④喝足够的水有利于营造好的心情。人如果长期处于心 理紧张状态，身体就无法抵御细菌或病毒的入侵。所以我们
在心情烦躁时，应多饮水。水本身对人体有安神镇静作用， 有利于人体健康。老年人睡前喝少量的水，可很快安神入睡。 ⑤喝足够的水，可以延缓衰老，有利于长寿。人体衰老 的过程，就是人体脱水的过程。例如老年人皱纹增多，就是 皮肤干燥、脱水引起的。随着年龄的增长，水占人体体重的 比例会逐渐下降。已知水占人体的比重，大体如下：胎儿 90％、初生婴儿80％、少年75％、成年男子70％、老年男子小于65％。所以，老年人尤其要养成喝水的习惯。 ⑥那么人一天需要喝多少水呢？正常人体内的水总是 处于动态平衡状态，摄入和排出量相差无几，变化幅度为1％—2％。美国科学家测定，一个体重65千克的中年人，通过尿液、皮肤蒸发等多种途径，每日排出水的总量为2569毫升。为保持人体内水的平衡，每日必须补充2560毫升左右的水。但我们所需的水，不完全来自饮水，粮食、肉类、蔬 菜、水果等食品中也含有水，所以每日需要从饮水中获取的 水，约需1200毫升。常用饮水杯容量为200毫升，即每天约需饮6—8杯，才能说饮了足够的水。当然，这是指正常 状态，在高温天气和运动、劳动强度大的情况下，还要补充 约三分之一的饮水量。 ⑦还要注意，喝可乐等饮料不能代替喝水。饮料多为酸 性，经常喝酸性的饮料，会使机体酸性物质增多，容易产生 疲劳，导致免疫功能降低。
青少年优秀科技实践活动方案 —饮水与健康 一、方案名称：饮水与健康 二、课题来源 1、心理和日常生活需要 水是生命的重要组成部分，没有水就没有生命。随着人们生活水平的不断提高，注意个人饮食、环境卫生、身体健康不再只是说说而已。同时随着市场的繁荣，人们交流增多、外出活动频繁，很多学生和亲人外出甚至是家庭都是买水或饮料解渴，商店里、商场内出现的水，饮料各种各样，于是很多学生产生了这样的问题：它们有什么区别？什么样的水才算卫生？人们应该喝什么样的水才能有益于健康呢？现在的水资源情况怎样？…… 2、可利用的课程资源 ⑴现在到处都有生产水的厂家。 ⑵饮水与每个人的生活密切相关，不受时间、环境等条件的限制，便于学生开展调查，并且学生乐于参与、易于接受。 三、活动目标： 通过实施本活动，使学生能亲自开展调查与考察，体验对课题探究过程与方法，引起他们对生活的关注，增强保护水资源的意识，养成负责任的社会态度，促进学生自我保健，健康成长，同时提高学生的自主学习、探究问题的能力；并在实践活动中形成合作精神，能
互相交流《饮水与健康》课题活动的心得，让学生养成学科学、爱科学、用科学的良好习惯。 四、活动对象：姜格庄中学七年级学生 活动人数：160人以上 五、活动需求分析： １、要与校医或校外医生、饮用水经销商、商场、商店等取得联系。 ２、邀请有关专家对活动进行指导。 ３、与学校领导取得联系，必要时在课时、经费、等方面给予安排考虑。 六、方案主体部分： 1、活动内容： 主要内容：围绕⑴各种各样的水有什么区别？⑵人类对饮用的水要求是什么？⑶饮水与健康的关系？饮用不同的水（饮料、矿泉水、纯净水等）有区别吗？⑷现在市场的水能否满足我们身体的需要？⑸现在身边水资源的变化及原因⑹倡议保护水资源、关注饮水健康等相关主题活动的开展。 2、活动方式: ⑴采访水厂的专家(各种水的区别)⑵向校外医生咨询(各种饮用水与健康的关系等) ⑶走访与考察(向长辈们了解饮水源的变化、考察水域等)；⑷调查本校学生饮水情况。⑸上网查询相关资料。 ⑹分析、总结。
饮水有益健康教学设计
高忘记了一盆浇水，所以它枯萎了，你们知道吗？地球上的每个生物是离不部开水的，我们的身体成分最多的就是水，占身体的三分之二。不喝水我们分的皮肤就没有弹性，嘴唇会发干裂开。 建议同学捏捏自己的脸自己的胳膊，说出感觉（教师板书：没有水就没有生命） 2、教师：水是构成我们身体的成分，此外，水在我们身体里还有什么作 用呢？ 3、学生自由回答 4、教师小结：我们每一天都要吃饭如果没有喝水，吃进去的食物在体内 根本就不可能被消化吸收；此外由食物提供的营养素也需要水来运输 他们到身体的各个部位；我们每天体内都会产生一些废物，如果这些 东西一直呆在体内，会影响我们的健康，我们需要每天通过大小便将 这些废物排出体外，没有水，我们的身体就不可能完成这个任务。 （板书并齐读：水是体内运输车） 活动二：应该喝什么样的水？12’ 1、教师：通过刚才的学习，同学们了解到了我们的生命离不开水，那么 我们应该喝什么样的水？怎么喝水呢？请问，同学们你们今天带来的 都是什么水？ 2、学生展示，水、饮料 3、教师：有的同学带来的是白开水，有的是饮料，请问饮料是什么味道 的？
4、学生回答 5、教师：大家知道？饮料固然好喝，但是其实最好的是饮用温开水。因为 很多饮料都含有糖，喝太多反而影响我们对水的吸收，会越喝越渴。优点饮料颜色还很鲜艳，添加了色素和香精，喝太多会影响我们的身体健康和生长发育。引起肥胖、蛀牙、骨骼生长、胃肠疾病等。 6、教师：同学们，以后我们应该怎么做啊？学生回答。 7、教师：在上完课，也不可冲到自来水处，喝自来水，因为自来水中有 各种细菌和寄生虫，如果没煮开就饮用会导致肚子疼、拉肚子等，所以我们要喝煮开后的水。 活动三：我们该喝多少水？12’ 1、教师：水杯，进行示范：同学们我们就拿大概这么大杯子，一天大概 喝几杯？猜猜，学生回答。 2、教师：人体每天排出2000ML 的大概是10 杯，我们每天从食物中获 得的大概有4 杯，还有6 杯需要从饮水补充。 3、教师：那什么时候需喝水？学生回答：口渴的时候等。 4、教师：不仅仅只是口渴，还需观察小便颜色适当补水，间隔一段时间 补水。 5、补水不可如牛饮水，大口大口，应“ 少量多次” 每次最好不要超过 150ML。 活动四、评价一下喝水习惯4’
初中语文阅读理解说 明文及记叙文练习 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
【说明文练习】 （一）我国古代的舶舰 ①造船业在我国有着十分悠久的历史，从浙江萧山跨湖桥遗址出土的独木舟算起，到现在已经有7600多年。据史书记载，在大禹治水的时代，我国人民就已经能够造船。到了15世纪中叶，我国的航海技术和造船工业都达到了世界一流水平。郑和下西洋的壮举就是最好的说明。 ②我国古代用于战争的船舶有很多种，其中最负盛名的有“楼船”、“车船”、“蒙冲”、“斗舰”和“海鹘”等。 ③楼船是我国古代的一种大型船舶，船上建有楼房，主要用于战争，也有民用的。用于战争的楼船，最早出现在西汉时期。汉武帝曾任命杨仆为“楼船将军”，可见楼船在当时已经被广泛地用于战争了。三国时，吴国曾经拥有战船5000多艘，有的楼船上有五层的楼房，一次能运载士兵3000余人。到宋元时期，楼船常常用作水战的“旗舰”或“指挥舰”。民用的楼船在唐代已经普遍存在，但多是歌女们卖唱的场所。 ④车船又叫轮船，是我国古代用人力运转的明轮船，因外形似车，行走速度也快如马车而得名。它是运用机械动力的明轮船的先驱。 ⑤蒙冲也作艨艟，是我国古代一种体型较小的突击型战艇，特点是灵活、坚固，便于袭击对方的大船。蒙冲既能攻击对方，又能有效地保护自己，就像坦克一样厉害。赤壁之战中，东吴老将黄盖率领的先锋舰队用的就是蒙冲。 ⑥斗舰是一种体型较大的战舰，特点是载重量大，动力足，武器装备精良，战斗力强，是水上作战的主力，就像现代海军中的驱逐舰。 ⑦海鹘是一种能在有较大风浪的条件下航行的战舰，唐朝时已经用于战争。这种船是现代装甲船的祖先，舱壁装有铁板，异常坚固，船艏装有形似铧嘴的长铁尖头，在水战中可以冲击并犁沉敌船。 14、第①段画线句子用了________的说明方法，作用是 _____________________。（3分） 15、第③段从以下几个方面介绍了楼船：(2分) A、历史：用于战争的楼船，最早出现在西汉时期。 B、规模：三国时吴国曾经拥有战船5000多艘。 C、_______： ______________________________________________________________。 16、第④段不能与第③段互换位置的理由是：(4分) (1)_________________________________________________________________ ______。 (2)_________________________________________________________________ ______。 17、(1)文章介绍了“楼船”、“车船”、“蒙冲”、“斗舰”和“海鹘”，其共同特点是: 。(2分) (2)本文不仅介绍了我国古代船舰悠久的历史，还让我们懂得了这样一个主要的道理：。 （二）饮水与健康
通行证 会员名： 码： 加入收藏| 网站地图| 网站搜索| 简 繁 默 网站首页数据查询新闻中心行业会员科普知识各地资讯政策法规监测分析监测数据国际交流联系我们协会概况 → 各地资讯 背景： 阅读内容 浅谈我国饮水与健康的几个问题 [日期：2010-03-06] 来源： 作者： [字体：大 中 小] 浅谈我国饮水与健康的几个问题 ? 作者：蔡祖根 2010-02-01 20:30:50 来源：互联网 近几年，我国的饮水产业已成为国内外企业家投资的热点，饮水的供水形式已呈多元化格局，但饮水卫生工作者在“饮水与健康”领域的研究甚少，甚至有的领域研究尚未起步。 一、饮水对健康的重要性 各学派公认水参与人体的生理功能，体液占人体重７０％左右，是维持正常生理机能所必需。其功能为：参与食物的消化和吸收，输送营养；参与体内代谢及代谢产物的排泄；参与体温调节；保持器官、关节、韧带、肌鞘等的润滑。水是生命的基础。 传统的饮水卫生学研究结论认为：水中微量元素对人的健康至关重要。例如：饮水中的氟，低氟水地区儿童龋齿率变高，高氟水地区人群氟斑牙、氟骨症患病率增高。饮水中碘过低过高均会导致甲状腺疾病。近年来，国内有的学者著文认为人群从食物中摄取的微量元素已能满足人体的需要，饮水中微量元素对人体健康并不重要，但此类论点科学依据不足，无法推翻水中微量元素和矿物质对人体健康的积极作用。同时，近几年国外学者在科学研究基础上提出的“健康水”概念，深化了饮水中微量元素和矿物质对人体健康的积极作用。 内容查询 ? 水污染对人体健康的影响 ? 水污染已成为人类健康的隐型杀手 ? 认识现在的主要饮用水 ? 水污染的调查报告提纲 ? 浅谈我国饮水与健康的几个问题 ? 国务院关于实行最严格水资源管理制 ? 深圳市五大实招促进水环境保护 ? 成都保障饮水安全 为两条水源河建 ? 人类活动或给环境带来灭顶之灾 ? 舟曲救灾杭州湾某净水器企业被誉之
天津市第二十中学八年级生活科学教案 第周第课时授课时间：年月日课题课题三科学饮水保健康第2课时课型授新课主备教师刘晓臻审核教师 教学目标1.饮用水的种类 2.判断蒸馏水成分 3.科学饮水的重要性 教学重点引用水的种类 科学饮水的重要性 教学难点 饮用水的主要分类 突出重点突破难点的方法 讲授法讨论法案例探究法 教学准备教具准备 多媒体 学生准备 课本 1
天津市第二十中学八年级生活科学教案 教学环节师生活动设计意图修改与补充 1引入 2.观察不同水标签中的成分 3，健康水的标准4.家庭实验水是人体的重要组成成分。是疼提含量最多的一种物质，约占人体体重的60%-70%，在血液中约占90%以上，因此大量丢失水分会导致死亡，没有谁，食物不能消化，营养不能吸收，血液不能流动，体温无法恒定，废物不能排泄，由此可见人的生命活动离不开水。那么同学们知道水有哪些种类吗？ 纯净水，矿泉水，蒸馏水，苏打水 标签上的主要内容是什么？ 1.不含对人体有毒有害及有异味的物质 2含有适当的人体所需的矿物质 3水呈中性或者弱碱性 4溶解适量的氧气和二氧化碳气体 5水分子团小，易于人体细胞吸收和利用 6营养生理功能如渗透力，溶解力，代谢里较强 蒸馏水成分的判断 1.把高压锅放在煤气灶上，加入适量的自来水 2加入3勺食盐，搅拌 2
5学以致用 统计班里同学常喝的水，将调查结果填写在书上 6扩展3取少许尝尝味道 4高压锅盖盖好，取下限压阀，吧软管的一端插到出气嘴上，另一端伸入水杯中 5收集半杯左右停止，尝一尝蒸馏水的味道 纯净水，矿泉水，白开水，生水，苏打水 运用知识，说服饮用水不当同学选择正确的水 “三不喝，六不要” 自来水消毒 天津市第二十中学八年级生活科学教案 3
、简述科学素养的四大要素。 答：科学素养的四大要素是：一、科学兴趣（求知本能），即对科学的好奇心与求知欲，以及由此生发的亲近科学、体验科学、热爱科学的情感；二、科学方法（探究核心），即了解或把握认识客观事物的过程和程序，知道如何运用科学技术知识去尝试解决手头身边的问题；三、科学知识（概念核心），指对自然事物、自然现象和科学技术知识的理解；四、科学精神（理念行为），即对科学技术具有正确的价值判断，形成负责的学习态度，既勇于探究新知又能够实事求是，既敢于质疑、独立思考又乐于互助合作。 2、马铃薯、荸荠、蕃薯和萝卜，哪些是根，哪些是茎，为什么？ 答：茎的特征是①有节和节间；②节上有叶或变态叶；③有芽。因此，在上述植物中，马铃薯和荸荠是茎，其中马铃薯是块茎，荸荠是球茎；蕃薯和萝卜虽然形状与马铃薯和荸荠差不多，但由于它们没有节和节间之分，也没有芽。所以蕃薯和萝卜是根，且都属于变态根。3、简述科学探究的实现途径。 答：科学探究的实现宜通过三条途径：①贯穿与教学、学习的全过程，不仅使学生进行探究活动，教师讲授中也要引发、引导学生的探索活动。把科探究渗透在整个科学课教学的全过程。②把科学探究作为教学的一个内容。③在各个主题中有活动建议，渗透和体现探究。4、在教学中如何引导学生？ 答：教学中的引导，主要是指教师要创设各种条件、运用各种方法让学生去经历提问、发现、验证、分析解释、交流等探究过程。如：通过创设情境引导；多媒体、演示实验引导；通过提问引导；通过有效的结构材料引导；通过一起写下来归类、分析引导；试图解释引导；展示资料引导；鼓励提问引导；鼓励验证引导；赞赏特别办法引导等等。 （答题的教师可根据自己的经验与体会，灵活回答这个问题。） 5、如何准确描述一个物体的运动？ 答：要准确描述一个物体的运动，就要说清楚以下几个因素：物体的位置与参照物；运动的相对性；运动的方向和快慢；运动与时间的关系等。 6、简述冬季的主要星座和星空特点。 答：冬季星空主要的星座有仙后、英仙、金牛、御夫、双子、猎户、大犬、小犬等星座。冬季星空最为壮丽，冬季，是一年四季中亮星最多的季节。 7、可以根据哪些特征对物体或材料进行分类和排序？ 答：对物体，可以根据大小、轻重、形状、颜色、冷热、沉浮、结构、所用材料等特征进行分类或排序；对材料，可以根据软硬程度、透明性、可溶性、吸水性、导热性、导电性、磁性、韧性、隔音能力等进行分类或排序。 8、简述秋季的主要星座和星空特点。 答：秋季星空出现的主要星座有：天琴、天鹅、仙女、飞马、仙后、天鹰、天蝎、人马、南鱼等星座。秋季的星空银河横跨天空，但亮星较少，像仙女座河外星系这样的深空天体却比比皆是。
小学生科学饮水时间表 07：00----起床：一杯淡水或温度适宜的白开水，用以补充夜晚流失的水份，清肠排毒。半小时之后，再用早餐。08：55---上课：清晨的忙碌已经使水份在不知不觉中流失了很多，此时的补水特别重要。 12：00---午餐：忙碌了一上午该休息了，用餐前适当喝点水有助于激活消化系统活力。 14：20---上课：上课前喝少许白开水，有助于消除疲劳，这一杯同样重要。 16：50---放学：放学后喝杯水，有助于补充流失的水份之外，还能消除饥饿感。 22：00---休息：临睡前一至半个小时喝杯水，但不宜喝得太多。
饮水小知识 如何健康饮水 喝水提倡多次少饮，切忌口渴时猛灌。同时，尽量避开吃饭的时间喝水，空腹喝水对水的营养吸收会更好，也不至于冲淡胃酸，影响消化。水最好烧开了再饮。人的身体是一个弱碱性的环境，而自来水呈弱酸性，摄入弱酸性的水会使人体平衡发生紊乱。存放过久的开水，如超过24小时，其成分已经发生变化，不宜再喝。 饮水误区 有些人认为饮用热开水解渴，其实，经常饮用过热的水，会使口腔、食道或胃黏膜发生炎症。现代医学认为，炎症往往是癌变的前期，长期发炎下去，可引起黏膜的质变，发生癌症。因而，饮水过热和食物过烫被认为是上消化道癌症的一个物理因素。 健康的水有如下七大标准： 1、不含任何对人体有毒、有害及异味的物质； 2、水的硬度适中； 3、人体所需的矿物质含量适中； 4、 PH值呈现弱碱性PH（7.0---8.0）； 5、水中溶解氧及二氧化碳适中（溶解氧不低于7mg/升）； 6、小分子团水渗透溶解力强（每个水分子团含有5-7个H2O）； 7、水的营养生物功能（溶解力、渗透力、乳化力）要强。
《饮水与健康》科技活动方案 一、活动背景 水是生命的源泉，水与我们的生命息息相关的，水是生命的重要组成部分。人体60%是水，科学饮水，健康饮水对我们身体健康发挥着重要作用。随着生活水平的不断提高，人们开始倡导健康饮水，注重养生之道。同时随着市场的繁荣，人们外出旅游的增多，很多人甚至是家庭都是买水或饮料解渴，商店里、超市内出现的水、饮料琳琅满目。面对这样的情况，很多人不禁产生了这样的问题：这些解渴饮品有什么区别？人们应该喝什么样的水才有益于健康呢？现在的水资源情况怎样呢？ 因此我们选择了“饮水与健康”这一课题开展科技活动，希望通过活动，引起他们对生活水的关注，增强保护水资源的意识，，促进学生自我保健，健康成长。 二、活动目标 1、通过开展调查与考察活动，引起他们对生活水的关注，增强保护水资源的意识。 2、知道饮水与健康的关系，纠正学生不良的饮水习惯，让学生知道为什么不能用饮料、矿泉水、纯净水代替白开水饮
用。 3、通过自行设计和组织活动，在实践中培养学生探究精神和合作精神，培养学生策划、组织、协调和实施的能力。 4、交流《饮水与健康》课题活动的心得，让学生从小形成学科学、爱科学、用科学的良好习惯。 三、活动计划： 1、活动时间：2013年9月上旬——2013年10月中旬 2、参加人员：五二班全体学生 3、活动内容： ⑴各种各样的水有什么区别？⑵人类对饮用的水要求是什么？⑶饮水与健康的关系？饮用不同的水（饮料、矿泉水、纯净水等）有区别吗？（4）现在身边水资源的变化及原因（5）倡议保护水资源、关注饮水健康、国旗下的讲话等相关主题活动的开展。 4、活动方式：查阅资料、调查访问、交流汇报、教师点拨。 四、活动实施： 1、发动学生调查、搜集整理水的有关知识，知道水是我们的生命之源，提高节水意识，并且能够主动向身边的人倡议：