心理健康知识竞赛题库试题
一、选择题
1、1989年联合国世界卫生组织把健康定义为( D )
A 没有身体疾病
B 没有身心疾病
C 生理、心理和社会适应的良好状态
D 生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态
2、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为( D )
A 自由联想
B 联想
C 阻抗
D 移情
3、学生在考前对自己说我一定能行，要相信自己的能力来减压，属于( A )行为。
A 暗示
B 自主训练
C 冥想放松
D 大脑训练
4、下列哪一种治疗最强调角色扮演( A )
A 心理剧
B 意识训练
C 家庭治疗
D 交朋友
5、以小人之心，度君子之腹是一种( B )
A 文饰
B 投射
C 假设
D 以上都不对
6、爱屋及乌是一种( B )的人际偏见。
A 刻板印象
B 光环效应
C 第一印象
D 自我投射
7、( A )1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室，这被看作是科学心理学诞生的标志。
A 冯特
B 费希纳
C 韦伯
D 艾宾浩斯
8、最先提倡对来访者进行无条件积极关注的是( B )
A 阿德勒
B 罗杰斯
C 马斯洛
D 弗洛姆
9、心理咨询的基本原则是( C )
A 替来访者做决定
B 有条件的尊重来访者
C 为来访者保密
D 对来访者的行为作道德判断
10、弗洛依德的人格结构不包括( C )
A 超我
B 本我
C 镜我
D 自我
11、有人买了一辆自行车，和别人的车一比较，发现自己的车式样又老又贵，心里很后悔，但总说自己车好，一分钱一分货。这是( A )心理。
A 甜柠檬
B 甜草莓
C 甜苹果
D 甜葡萄
12、心理咨询最主要的对象是( A )
A 健康人群或存在心理问题的人
B 发作期的精神病患者
C 严重的神经症患者
D 有严重人格障碍的患者
13、考试焦虑主要属于( A )方面的问题。
A 情绪
B 气质
C 性格
D 行为
14、成语杯弓蛇影是心理学中的什么现象( D )
A 功能固着
B 幻觉
C 思维定势
D 错觉
15、幻觉是指( A )
A 没有现实刺激的知觉
B 正常知觉现象
C 错误的知觉
D 歪曲的知觉
16、人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及( D )
A 独立质
B 严谨型
C 兴奋型
D 胆汁质
17、心理学的英文名称是( B )
A Psychologist
B Psychology
C Psychopath
D Psychiatry
18、人本主义心理学的代表人物是( B )
A 华生
B 马斯洛
C 霍尔
D 杜威
19、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫( B )心理现象
A 明适应
B 暗适应
C 色弱
D 视觉后像
20、在印象形成过程中，由于信息出现的顺序导致的印象形成的效应有( B )
A 光环效应
B 首因效应与近因效应
C 定型
D 刻板印象
21、人本主义心理学是心理学理论流派的第三势力。它的基本理论核心是( A )
A 自我实现
B 生理需要
C 安全需要
D 社交需要
22、当天识记的外语材料，最好在( A )内进行第一次复习，保持效果较好。
A 24小时内
B 第二天
C 第三天
D 第二周
23、以来访者为中心理论是属于哪个理论流派( B )
A 精神分析
B 人本主义
C 行为主义
D 格式塔心理学
24、1913年，美国心理学家( B )发表了《在行为主义者看来的心理学》，宣告了行为主义的诞生。
A 冯特
B 华生
C 斯金纳
D 詹姆斯
25、假如有人来到一个新的工作单位，他感到那里的规矩与自己的信念有点格格不入，想要去改变它吧，觉得自己初来乍到未免有点不自量力于是便采取了随大流的态度，跟其他人一样了。这种现象说明了个体在群体中时常表现的一种( C )心态。
A 顺从
B 同化
C 从众
D 内化
26、对知觉对象的某一特性形成判断之后，不加分析地推及到这一对象的其他方面，一好百好，一糟全糟，这种泛化或扩张的心理效果就是( A )
A 光环效应
B 近因效应
C 刻板印象
D 首因效应
27、我们经常听人说的长沙妹子不可交，面如桃花心似刀，东北的姑娘宁可饿着，也要靓着，实际上都是( A )
A 刻板印象
B 首因效应
C 光环效应
D 近因效应
28、一次心理咨询一般需要多长时间( B )
A 30 分钟
B 50 分钟
C 1.5 小时
D 2 小时
29、关于对错觉的理解，以下哪些是正确的 ( A )
A 是歪曲的知觉
B 只在病人中存在
C 病理性错觉多持续时间较短
D 错觉存在时间较短
30、某生学习成绩较差，却经常在同学面前炫耀自己的父亲是级干部，以求得心理满足。这是采用了( B )这种心理防御方式的表现。
A 升华
B 补偿
C 退行
D 转移
31、罗杰斯认为( A )
A 要以来访者为中心
B 要以咨询师为中心
C 要以问题为中心
D 要以情境为中心
32、我院大学生心理健康教育中心的QQ是( A )
A 2485035947
B 2485035479
C 2485035974
D 2485053947
33、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要( C )
A 尊重需要
B 安全需要
C 社会需要
D 生理需要
34、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫机制，称为( B )
A 否认作用
B 合理化作用
C 投射作用
D 幻想作用
35、一个考试作弊的学生，为了减轻由此带来的自责而相信同班大多数同学在作弊，这种防卫机制称为( C )
A 转移作用
B 幻想作用
C 投射作用
D 否认作用
36、《红楼梦》中林黛玉属于( D )
A 多血质
B 胆汁质
C 黏液质
D 抑郁质
37、艾宾浩斯遗忘曲线表明，遗忘进程是( A )
A 先快后慢
B 先慢后快
C 等速的
D 匀加速的
38、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍( D )
A 恐怖症
B 一般性焦虑障碍
C 抑郁症
D 强迫症
39、你认为大一综合征(即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状)下列不是产生诱因的是( D )
A 理想与现实的落差
B 对新环境的适应力弱
C 优势地位的丧失
D 生活过度挥霍而产生罪恶感
40、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是( D )
A 兴趣
B 性格
C 知识水准
D 价值观念
41、下列陈述不能增强挫折承受力的是( A )
A 避免类似情境
B 总结经验教训
C 调节抱负水平
D 建立和谐的人际关系
42、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C )
A 自卑者
B 自负的人
C 完美主义者
D 偏执者
43、走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低主要描述的是( A )
A 抑郁症
B 自负
C 躁狂症
D 强迫症
44、利他主义的表现( C )
A 人不为我，我不为人
B 人为财死
C 辛苦我一个，幸福十万家
D 逃避责任
45、下列不是情绪健康的主要标志的是( D )
A 情绪稳定
B 情绪愉快
C 经常开心
D 喜乐无常
46、不是积极心态的作用的是( D )
A 内心的平静
B 信心
C 成功的意识
D 浮躁
47、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( D )
A 快乐
B 悲哀
C 愤怒
D 恐惧
48、智力以( B )为核心。
A 观察力
B 思维力
C 注意力
D 记忆力
49、勤奋、懒惰、谦虚、骄傲，这些反映的是( C )特征。
A 能力
B 气质
C 性格
D 情感
50、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于( D )
A 家庭内部
B 社会环境
C 人际关系的处理
D 自身的内部冲突
51、心理健康的最终目标是( C )
A 自我实现
B 和谐人际关系
C 保持人格完整
D 保持协调情绪
52、当发现身边的人有自杀倾向时首先要做的是( A )
A 稳定当事人的情绪并对其开导
B 及时上报学院领导
C 报告校、院心理咨询室
D 启动紧急干预
53、需要层次理论的创始人是( D )
A 普莱尔
B 巴甫洛夫
C 弗洛伊德 D马斯洛
54、恐怖症是对特定的无实在危害的事物与场景的( C )。
A 理性的惧怕
B 短暂的惧怕
C 非理性的惧怕
D 持久性的惧怕
55、精神分析疗法的创立者是( B )
A 荣格
B 弗洛伊德
C 罗杰斯
D 华生
56、下述关于人格的描述哪一个最为准确( D )
A 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响
B 在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变
C 在青春期后，人格保持非常稳定
D 成人期人格兼有稳定和变化两重特征
57、关于情绪不对的说法是( A )
A 只有人才能产生
B 情绪的产生与生理需要有关
C 情绪具有较大的情景性和冲动性
D 情绪产生多伴有心理、行为上的变化
58、马斯洛认为最高层次的需要是( C )
A 尊重的需要
B 归属和爱的需要
C 自我实现的需要
D 安全的需要
59、咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为( C )
A 支配服从
B 独立依赖
C 平等平等
D 主动被动
60、潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自( A )
A 精神分析学派
B 人本主义学派
C 行为主义学派
D 认知学派
61、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素( D )
A 家庭
B 职业
C 信仰
D 文化
62、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现( A )
A 自恋型
B 反社会型
C 偏执型
D 控制型
63、不是少年期自我意识发展的特点是( D )
A 成人感出现
B 独立性增强
C 评价能力提高
D 身体发育快
64、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈这表明了一个人意志品质的( D )。
A 自觉性
B 果断性 C.自制性 D.坚持性
65、心境具有( A )的特点
A 弥散性
B 集中性
C 短暂性
D 突发性
66、著有《梦的解析》一书的著名心理学家是( D )
A 荣格
B 斯金纳
C 华生
D 弗洛伊德
67、当儿童出现不良行为时，施予厌恶刺激或剥夺他正在享受的奖励刺激，这种行为矫正模式是( B )
A 正强化
B 负强化
C 消退
D 模仿
68、珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有( D )
A 广泛性焦虑障碍
B 惊恐障碍
C 强迫性障碍
D 恐怖障碍
69、学校增进心理健康的主要途径和方法是( A )
A 心理健康教育
B 进行大规模问卷调查
C 心理咨询
D 心理治疗
70、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫( C )
A 焦虑
B 恐惧
C 情感脆弱
D 情绪低落
71、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的( D )
A 接近性
B 相似性
C 外貌
D 自尊
72、( A )是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能。
A 注意
B 记忆
C 表象
D 想象
73、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( B )
A 情绪
B 情感
C 态度
D 需要
74、月明星稀，月暗星密这是属于( B )
A 感觉适应
B 感觉对比
C 联觉
D 错觉
75、期望理论又称( B )
A 投射作用
B 皮格马利翁效应
C 升华作用
D 酸葡萄效应
76、人体中对情绪反应最敏感的器官是( D )
A 心
B 肝
C 肠
D 胃
77、通过一定的榜样来强化相应的学习行为或学习行为倾向是( C )
A 直接强化
B 自我强化
C 替代强化
D 正强化
78、心理学中的催眠是指( C )
A 让人睡觉
B 让人感觉在走神
C 通过言语暗示引到一种类似睡眠的状态
D 让人感觉在睡觉
79、以下不利于睡眠的是( D )
A 睡房较暗
B 定时运动
C 每晚定时上床睡觉
D 临睡前运动
80、心理咨询的场所应在( C )
A 咨询员家中
B 双方商定的茶馆
C 咨询室
D 来访者家中
81、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B )
A 电话咨询
B 面对面
C 书信咨询
D 互联网咨询
82、行为主义流派下的咨询师的角色类似于( D )
A 朋友
B 侦探
C 老师
D 教练
83、团体咨询最适宜的对象是( B )
A 学习困难者
B 人际适应不良者
C 情绪困扰者
D 人格障碍者
84、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为( D )
A 激情
B 心境
C 激越
D 应激
85、20世纪60年代以来，美国出现的被称为心理学第三势力的心理学派别是( B )
A 完形心理学派
B 人本主义学派
C 行为主义学派
D 认知心理学派
86、下列哪些陈述不符合青少年的心理特点( D )
A 精力旺盛
B 感情丰富
C 渴望独立
D 认识能力高，看问题全面
87、在人格理论中，特质理论的创始人是( D )
A 艾森克
B 弗洛依德
C 荣格
D 奥尔波特
88、对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调( B )
A 幼年遭受的挫折
B 环境的不良作用
C 潜能发挥受限
D 错误的认知
89、强迫观念指的是( C )
A 在意识中占主导地位的错误观念
B 外部强加于自己的错误观念
C 头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念
D 在病理基础上产生的歪曲信念
90、一种较微弱而持续的情感状态叫 ( D )
A 情绪
B 激情
C 应激
D 心境
91、具有口服心不服特点的现象是( A )
A 顺从
B 内化
C 反从众
D 独立
92、抑郁症最常见有哪种思维障碍( A )
A 思维迟缓
B 强迫观念
C 强制性思维
D 思维贫乏
93、注意易转移最常见于哪种病人( D )
A 抑郁症
B 精神分裂症
C 强迫症
D 躁狂症
94、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是( B )
A 声调表情
B 身段表情
C 面部表情
D 激情表情
95、气质类型( D )
A 有好有坏
B 都是好的
C 都是坏的
D 无好坏之分
96、思维在认识过程中处于( C )
A 一般地位
B 被支配地位
C 核心地位
D 高级地位
97、有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是( C )
A 注意的转移
B 注意的分配
C 注意的分散
D 注意的起伏
98、当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于( C )
A 识记
B 保持
C 再认
D 回忆
99、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为( D )
A 喝酒
B 吃大量的东西
C 压抑负性的情绪
D 向他人倾诉
100、( A )是人的活动、行为的基本动力和个性积极性的源泉。
A 需要
B 动机
C 兴趣
D 信念
二、判断题
1、气质有好坏之分，好的气质有利于人的成功，坏的气质有碍于人的成功。
2、人每天都做梦。
3、心理咨询是否针对正常人群。
4、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
5、心理不健康与心理健康并非泾渭分明对立的两极，而是一个连续的状态。
6、去学校心理咨询中心咨询的人，不是都有心理疾病。
7、心理压力不总是有害的。
8、高质量的睡眠是一味有益身心健康的滋补品。
9、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。
10、根据马斯洛的需要层次理论我们可以认为，高级需要比低级需要有更强的驱动力量。因此，要先满足人的高级需要，再满足人的低级需要。
11、动机越强，事情的成功率就越高。
12、第一位对记忆进行科学定量研究的心理学家是艾宾浩斯。
13、人的智力水平在18-25岁之间到达顶峰，之后就会慢慢下降。
14、保密原则是心理咨询中最重要的原则。
15、凡有的，还要加给他叫他多余;没有的，连他所有的也要夺过来。这句话表明了马太效应。
16、心理学是一门从哲学中独立出来的既古老又年轻的科学。
17、遗忘对于人们来说不一定是有害的。
18、恐惧有时候对自己来说是一种保护机制。
19、所有的欲望对人对社会都是有害的。
20、某人到精神科对医生说：医生，我有精神病，我病得不轻，怎么办呀表示他确实病得不轻。
21、某精神病人在接受治疗一段时间后问医生：我是不是有病啊表示治疗见效了。
22、精神健康与精神障碍是对立的两极。
23、睡眠是一种无意识的状态。
24、失眠时对自己进行心理暗示一定要睡着可有利于睡眠。
25、马斯洛提出了高峰体验。
26、气质一般可分为黏液质，多血质，胆汁质和抑郁质。
27、智力随着年龄的增加而下降。
28、马斯洛的需要层次理论中的最高层次是自我实现。
29、弗洛伊德开创了精神分析学派，他是古典精神分析的代表人物。
30、心理学是一门自然科学和社会科学的交叉科学。
31、艾利斯提出了合理情绪疗法(ABC理论)。
32、出现错觉说明此人存在精神疾病。
33、心理学作为一门独立的、科学性学科，其创始人为冯特。
34、不愉快的情绪是由外界引起的，自己无法控制。
35、心理咨询又名心理治疗。
36、感觉对所有的刺激随时都能感觉到。
37、我们的各种感觉都是独立的，并不是相互作用的。
38、弗洛依德将人格分为三个部分，本我、自我、超我。
39、对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。
40、并非每个人都容易被催眠。
41、第一个心理学实验室是德国心理学家费希纳于1879年建立的，并使心理学成为一门独立的学科。
42、行为主义的创始人是美国心理学家华生。
43、家庭对孩子的消极评价常常是儿童产生自卑感的根源。
44、同样的不幸事件因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。
45、心理健康状态是静止的，固定不变的。
46、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。
47、大学生心理健康教育应该以预防为主。
48、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。
49、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。
50、有不健康的心理和行为表现就是心理不健康。
51、互相之间愈接近，人际关系就愈好。
52、社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。
53、江山易改，秉性难移说明人的气质是不可改变的。
54、神经衰弱的病人精神易兴奋也易疲劳。
55、被催眠的人实际上是真的睡着了。
56、在咨询过程中，如发现求助者对个人及社会有明显而又急迫的危害时，应该及时向有关人士和部门汇报。
57、心理健康是一个动态平衡的状态。
58、人的心理活动是有节律性。
59、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。
60、心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。
61、动机强度与工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U形曲线关系。中等强度的动机最有利于任务的完成。著名
的耶基斯-多德森定律认为，在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。
62、心理咨询师无所不会、无所不能，就像一个开锁匠，什么样的心结都能一下打开。如果去咨询一次没有让你豁然开朗，说明那个咨询师是一定是个冒牌货。
63、心理咨询的一个重要原则是坚持助人自助。
64、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。
65、判断一个人的心理是否健康，可以以某一测验的分数为准。
66、心理正常与心理异常是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界限。
67、现代社会中，人们对健康的认识，已经从被动的治疗疾病转变为积极的预防疾病、提升素质;从单纯的生理标准扩展到心理社会标准;从生物医学模式转变为生物-心理-社会医学模式。
68、朋辈心理辅导是由受训或督导过的非专业人员提供具有心理辅导功能的帮助的过程。
69、心理咨询的形式包括个别咨询和团体咨询。
70、我们总是倾向于把他人的成功行为归因于内在原因。
71、人本主义疗法是一种指示性的心理疗法。
72、杯弓蛇影是人产生错觉的典型例子。
73、酗酒也是一种心理障碍。
74、心理咨询时，不应该打断求助者的叙述，免得引起对方的反感，哪怕对方叙述的内容并不重要。
75、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。
76、单单一道心理测试题就能测出人的个性。
77、心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。
78、智力水平越高，心理健康水平越高。
79、精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的无意识动机，并使之意识化。
80、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康。
81、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态。
82、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。
83、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上。
84、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。
85、良好的性格能弥补能力的不足。
86、人的性格是先天形成的。
87、激情是一种消极的情绪状态。
88、当认知和情感不一致时，一般是认知将决定人的行为。
89、情绪的合理疏泄有益于身体健康。
90、高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。
91、权威型是良好的家庭教养方式。
92、心理咨询就是面对面的聊天。
93、有心理问题就是患了精神病。
94、知觉在感觉的基础上形成，是感觉的数量综合。
95、智商又称EQ，是表示天资，智力程度的。
96、有价值的人应该是全能的、应在各方面都比别人强。
97、长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡。
98、所谓共情，就是设身处地地去理解求助者的不良情绪和情感。
99、到大学阶段，学生的理解识记已高度发展了，机械识记几乎不需要了。
100、有良好的道德动机，就会表现出适当的道德行为方式。
心理健康知识竞赛题库 一、单选题 1．古人云：入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。这反映了心理学中的哪种情况：( C ) A．感觉迟钝B．感觉疲乏 C．感觉适应D．感觉失调 2．“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D ）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 3．人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为( D ) A.激情 B.心境 C.激越 D.应激 4．人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（ B ） A ．声调表情 B ．身段表情 C ．面部表 情D．激情表情 5．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A．喝酒B．吃大量的东西C．压抑负性的情绪D．向朋友倾诉 6.考试焦虑主要属于（A ）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 7.我国心理学者认为智力是一种综合的认识能力，其中（ C ）是智力的核心。 A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力 8.动机和兴趣产生的基础是（ C ） A.感知 B.实践 C.需要 D.教育 9.情感是在人的（ A ）中产生的。 A.认识过程 B.意志过程 C.个性倾向性 D.个性 10.当身边大多数人选择某种东西时，我们常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ C ） A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 11.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D ） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.偏执者
心理健康知识竞赛题库1 一、单选题 1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（） A 补偿 B 分离 C 幻想 D 升华 2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（） A 家庭 B 职业 C 信仰 D 文化 3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（） A 自恋型 B 反社会型 C 偏执型 D 控制型 4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（）
A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症 5、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为（） A 自由联想 B 显相联想 C 阻抗 D 移情 6、下列哪一种治疗中最强调角色扮演（） A 心理剧 B 意识训练 C 家庭治疗 D 交朋友 7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（） A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 8、在下列心理学家中谁最有可能从事学习障碍问题的研究工作（） A 消费心理学家 B 司法心理学家 C 军事心理学家 D 学校心理学家 9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（）
A 明适应 B 暗适应 C 色弱 D 视觉后像 10、精神分析疗法的创立者是（） A 荣格 B 弗洛伊德 C 罗杰斯 D 华生 11、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（） A. 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B. 在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C. 在青春期后，人格保持非常稳定 D. 成人期人格兼有稳定和变化两重特征 12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 13、心境具有（）的特点
一、单项选择题 普通心理学方面 1、心理学是（ D ）。 A 自然科学 B 社会科学 C 既不是自然科学也不是社会科学 D 自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学 2、心理学研究除了运用一般观察法、调查法、和实验法外，还要运用（A）。 A 个案法 B 模仿法 C 无条件反射法 D 拟人法 3、感觉是指（A）。 A 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映 B 人脑对客观事物个别属性的反映 C 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体的反映 D 过去的经验在头脑中的反映 4、感觉器官对适宜刺激的感觉能力叫（B）。 A 感觉 B 感受性 C 感觉阈限 D 最小可觉差 5、在外界刺激持续作用下感受性发生变化的现象叫（A）。 A 感觉适应 B 感觉后像 C 感觉对比 D 联觉 6、按照色觉异常的程度可把色觉异常分为（D）。 A 完全色弱和部分色弱 B 红黄色弱和蓝绿色弱 C 红绿色盲和黄蓝色盲 D 色弱、部分色盲和全色盲 7、痛觉的生物意义在于（D）。 A 它可以增强一个人的意志力 B 它使我们感到生活的真实 C 它是我们更快的适应环境 D 它对机体具有保护性的作用 8、（B）是指过去的经验在头脑中的反映。 A 识记 B 记忆 C 再认 D 回忆 9、按照任务的要求，注意从一个对象转移到另一个对象上去的现象叫（C）。 A 注意的分散 B 注意的动摇 C 注意的转移 D 注意的分配 心理咨询方面 10. 心理异常按程度由轻到重排列，应为 (D)。 A．心理障碍，心理疾病，心理问题 B．心理疾病，心理问题，心理障碍C．心理疾病，心理障碍，心理问题 D．心理问题，心理障碍，心理疾病 11. 一个人能否进入催眠状态，主要取决于什么？（ D ） A．年龄 B．性别 C．意志 D．受暗示性
心理健康知识竞赛题库 一、判断题 1、心理健康状态是静止的，固定不变的。（错） 2、要判断一个人的心理健康状况,对于偶尔出现的一些不健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对） 3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（对） 4、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（错） 5、心理压力总是有害的。（错） 6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（对） 7、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（对） 8、动机水平越高，工作效率、学习效率就越高（错） 9、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（对） 10、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（对） 11、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人 心境发展成最佳的状态（对） 12、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（对） 13、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的（对） 14、心理咨询等同于心理治疗（错） 15、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能 够充分发掘自身的潜能。（对） 16、人的性格是先天形成的。（错） 17、大学生心理健康教育应该以预防为主，（对） 18、对人的第一印象形成后，很难再改变。（错） 19、自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。（错） 20、激情是一种消极的情绪状态。（错） 21、当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。（对） 22、一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不 断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响。（对）
选择题 1. 某大学生每次考试前情绪都表现为心慌、紧张、出汗、坐立不安，这种情况属于（B） A. 情感脆弱 B. 焦虑情绪 C. 反应过度 D. 心境突变 2. 大学生张某在与男友分手后向你哭诉，作为心理委员或宿舍信息员下列做法较为正确的是（D） A. 大骂张某没出息 B. 不予理睬 C. 找一帮好朋友打张某男朋友一顿 D. 听其诉说并给予适当、合理的安慰 3. 下列影片中，哪个属于励志心理类影片（B） A. 《重返20 岁》 B. 《当幸福来敲门》 C. 《爱德华大夫》 D . 《罗马假日》 4. 焦作师专大学生心理咨询中心位于哪座楼第几层？（B） A. 网艺楼一层 B. 实验楼四层
C .实验楼三层 D. 行政楼二层 5. 某同学活泼好动、乐观灵活、爱好广泛且喜欢交朋友、稳定性差， 脾气暴躁，缺少毅力，见异思迁。他的气质类型偏向于（A） A. 多血质 B. 粘液质 C. 胆汁质 D. 抑郁质 6. 某学生每次出门前都会反复查看锁门情况，这种现象疑似（A） A. 强迫症 B. 焦虑症 C. 精神分裂 D. 妄想症 7. 考试焦虑主要属于（A）方面的问题。 A. 情绪 B. 气质 C. 性格 D. 行为 8?你认为“大一综合症”（即大一学生刚入学时产生的空虚，焦虑，失眠等症状）产生的原因不包括（D） A. 理想与现实的落差 B. 对新环境的适应力弱
C. 优势地位的丧失 D. 生活过度挥霍而产生罪恶感 9. 下列选项中不属于大学生心理健康问题的是（D） A. 焦虑 B. 抑郁 C. 嫉妒 D. 确诊的神经症 10. 通常情况下心理健康的大学生在人际交往中会有以下哪种表现（C） A. 经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态 B. 对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C. 有自己喜欢与不喜欢的人 D. 接触异性时经常表现为紧张的情绪 11. 下列选项中属于心理咨询中的基本原则的是（C） A. 替咨询者做决定 B. 有条件的尊重咨询者 C. 为咨询者保密 D. 对咨询者的行为作道德判断 12. 通常情况下下列哪种行为属于心理健康的表现（D） A. 经常有抑郁情绪 B. 不愿与任何人交往 C. 经常感觉自己无能
心理健康知识竞赛题库试题 引导语：心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?以下是本人整理的心理健康知识竞赛题库，欢迎参考! 一、选择题 1、1989年联合国世界卫生组织把健康定义为( D ) A 没有身体疾病 B 没有身心疾病 C 生理、心理和社会适应的良好状态 D 生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态 2、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为( D ) A 自由联想 B 联想 C 阻抗 D 移情 3、学生在考前对自己说“我一定能行，要相信自己的能力”来减压，属于( A )行为。 A 暗示 B 自主训练 C 冥想放松 D 大脑训练 4、下列哪一种治疗最强调角色扮演( A ) A 心理剧 B 意识训练 C 家庭治疗 D 交朋友 5、“以小人之心，度君子之腹”是一种( B ) A 文饰 B 投射 C 假设 D 以上都不对 6、“爱屋及乌”是一种( B )的人际偏见。 A 刻板印象 B 光环效应 C 第一印象 D 自我投射 7、( A )1879年在莱比锡大学建立世界上第一个 心理学实验室，这被看作是科学心理学诞生的标志。 A 冯特 B 费希纳 C 韦伯 D 艾宾浩斯 8、最先提倡对来访者进行无条件积极关注的是( B )
A 阿德勒 B 罗杰斯 C 马斯洛 D 弗洛姆 9、心理咨询的基本原则是( C ) A 替来访者做决定 B 有条件的尊重来访者 C 为来访者保密 D 对来访者的行为作道德判断 10、弗洛依德的人格结构不包括( C ) A 超我 B 本我 C 镜我 D 自我 11、有人买了一辆自行车，和别人的车一比较，发现自己的车式样又老又贵，心里很后悔，但总说自己车好，“一分钱一分货”。这是( A )心理。 A 甜柠檬 B 甜草莓 C 甜苹果 D 甜葡萄 12、心理咨询最主要的对象是( A ) A 健康人群或存在心理问题的人 B 发作期的精神病患者 C 严重的神经症患者 D 有严重人格障碍的患者 13、考试焦虑主要属于( A )方面的问题。 A 情绪 B 气质 C 性格 D 行为 14、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象( D ) A 功能固着 B 幻觉 C 思维定势 D 错觉 15、幻觉是指( A ) A 没有现实刺激的知觉 B 正常知觉现象 C 错误的知觉 D 歪曲的知觉 16、人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及( D ) A 独立质 B 严谨型 C 兴奋型 D 胆汁质 17、心理学的英文名称是( B ) A Psychologist B Psychology C Psychopath D
心理健康知识竞赛题库一、单项选择题 1、心理学是( D ) 。 A 自然科学 B 社会科学 C 既不是自然科学也不是社会科学 D 自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学 2、心理学研究除了运用一般观察法、调查法、和实验法外,还要运用( A ) 。 A 个案法 B 模仿法 C 无条件反射法 D 拟人法 3、感觉是指( A ) 。 A 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映 B 人脑对客观事物个别属性的反映 C 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体的反映 D 过去的经验在头脑中的反映 4、感觉器官对适宜刺激的感觉能力叫( B ) 。 A 感觉 B 感受性 C 感觉阈限 D 最小可觉差 5、在外界刺激持续作用下感受性发生变化的现象叫( A ) 。 A 感觉适应 B 感觉后像 C 感觉对比 D 联觉 6、按照色觉异常的程度可把色觉异常分为( D ) 。 A 完全色弱和部分色弱 B 红黄色弱和蓝绿色弱 C 红绿色盲和黄蓝色盲 D 色弱、部分色盲和全色盲 7、痛觉的生物意义在于( D ) 。 A 它可以增强一个人的意志力 B 它使我们感到生活的真实 C 它是我们更快的适应环境 D 它对机体具有保护性的作用 8、 ( B )是指过去的经验在头脑中的反映。 A 识记 B 记忆 C 再认 D 回忆 9、对识记过的材料既不能回忆也不能再认的现象叫(B ) 。 A 无意识 B 遗忘 C 幻想 D 幻觉 10、沿着不同的方向探索问题答案的思维叫(B ) 。 A 辐合思维 B 发散思维 C 直觉思维 D 创造性思维 11、按照任务的要求,注意从一个对象转移到另一个对象上去的现象叫(C ) 。 A 注意的分散 B 注意的动摇 C 注意的转移 D 注意的分配 12、情绪的基本表现形式有(D ) 。 A 惊动和平静 B 高兴与悲哀 C 喜、怒、哀、乐 D 快乐、愤怒、悲哀和恐惧 13、精神分析是由 ( C )所创立,是探索神经症、焦虑个体内心的无意识动机和冲突的深层的、长期的治疗方法。 A . 华生 B. 班杜拉 C. 弗洛伊德 D . 罗杰斯 14、心理异常按程度由轻到重排列,应为 (D)。 A .心理障碍,心理疾病,心理问题 B.心理疾病,心理问题,心理障碍 C .心理疾病,心理障碍,心理问题 D.心理问题,心理障碍,心理疾病 15、《梦的解析》的作者是 (A)。 A .弗洛伊德 B.罗杰斯 C. 詹姆斯 D.埃森克 16、在治疗阶段中来访者可以 (B)。 A 被动接受咨询者的建议 B 具有自主性 C 依赖咨询者 D 完全服从咨询者 17、一个人能否进入催眠状态,主要取决于什么?( D )
范文 2020年最新经典心理健康知识竞赛精品题库及答 1/ 6
案(共280题) 2020 年最新经典心理健康知识竞赛精品题库及答案（共 280 题） 1.通过接受各种科学的心理锻炼以解决自己在认知,情感,人格,社交等方面的心理问题的活动是（ A ） A 心理训练 B 心理教育 C 心理服务 D 心理补偿 2.学校增进心理健康的主要途径和方法是( A ) A. 心理健康教育 B. 进行大规模问卷调查 C. 心理咨询 D. 心理治疗 3.易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（ C ） A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落 4.学习动机辅导的最有效的方法当数( B ) A 明确学习目标 B 动机迁移 C 创设问题情境 D 奖惩 5.不是人际关系的作用的是（ C ） A. 幸福感 B. 心理健康 C. 身体健康 D. 自我表现 6.人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性（ A ）等特性A. 独特性 B. 发展性 C. 复化性 D. 一致性 7.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（ D ） A 接近性 B 相似性 C 外貌 D 自尊 8.如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（ A ）
A 和解 B 妥协 C 容忍 D 调解 9.利他主义的表现（ C ） A. 人不为我，我不为人 B. 人为财死 C. 辛苦我一个，幸福十万家 D. 逃避责任 10.下列不是情绪健康的主要标志的是（ D ） A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常 11.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.偏执者 12. “走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是( A ) A. 抑郁症 B. 自负 C. 躁狂症D.强迫症 13.人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及( D ) A. 独立质 B. 严谨质 C. 兴奋质 D.胆汁质14.人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性、（ A ）等特性 A. 独特性 B. 发展性 C. 复化性 D.一致性15.易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：（C ） A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落 3/ 6
一、危机信号识别 判断题： （×）1．人格是探讨情意过程与个体发展的心理学领域。 （×）2人格评鉴是采用某种测量方法得出人格特征结论的过程。 （×）3个人潜意识地阻止有关自己痛苦事实进入意识的自我防御机制是移情。 （√）4将本能的冲动或欲望转移到为社会许可的目标或对象上去的自我防御机制是升华作用。 （√）5.荣格把个人潜意识中对自己生活至关重要的特征称为情结。 （√）6.移情分为正移情和负移情，它反映了来访者的过去经历，即情绪体验。 （√）7.卡特尔认为，气质特质决定一个人情绪反应的速度与强度。 （√）8.马斯洛认为，健康的人是自我实现的人，而人的基本需要的满足是在人际关系中实现的。 （√）9.罗杰斯是心理辅导个人中心疗法的创始人。 （√）10.能力不同于知识和技能，但能力与知识、技能密切联系。 11、德国精神病学家克雷柏林提出了著名的“体液说”。（）错 12、惧怕和焦虑的区分从幼儿时期就开始了。（）错 13、人际关系指人和人之间的空间距离和关系。（）错 14、朋友之间不必“自我揭露”。（）错 15、害羞是一种避免与他人接触或熟识的倾向，集中在某一年龄层。（）错 16、是否有“自知力”是区分心理疾病和精神病的标准。（）对 17、自我意识中的两个主要成分是主观我和客观我。（）错 18、药物是治疗强迫症的主要方法。（）错 19、是焦虑还是抑郁从根本上说是自己的选择。（）对 20、不合理的认知包括要求的绝对化、概括的过分化、失败的灾难化三种。（）对 21、在贝克的“ABC理论”中，A是刺激事件，B是对刺激事件的认知，C是个体的情绪反应或行为结果。（）对 22、自卑情结是指个人对自我某一方面的否定和信心不足。（）错
心理健康的基本知识 健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。”这个定义正确的文献出处是：世界卫生组织（WHO ）的宪章之序言。该宪章1946年6月19—22 日在纽约由国际卫生会议通过，1946年7月22日由61个成员国的代表签署（世界卫生组 织的官方记录，第2号，第100页），并自1948年4月7日起施行。从1948年至今，该定义未曾作过修改。1986年世界心理卫生协会提出，健康还要包括良好的道德品质。 世界卫生组织对健康的定义细则： 1?有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 2?处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3?善于休息，睡眠良好。 4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5.能够抵抗一般性感冒和传染病。 6.体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。 7?眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。 &牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。 9?头发有光泽、无头屑。 10?肌肉、皮肤有弹性。其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生物学方面的内容（生理、形态）。 影响健康的四大因素：1、行为与生活方式（吸烟、酗酒）；2、环境因素（内环境--免疫力、营养状况；理化环境一气候、空气、水源污染、住房、工作环境；生物环境一病毒、细菌、
动物、植物；社会环境一家庭、社会、学校、工作场所）；3、生物因素（年龄、性别、遗传）；4、预防性卫生服务，包括医疗条件、预防接种、健康知识普及等。 健康的四大基石”：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。 心理健康的标准：1、智力正常。2、情绪良好。3、人际和谐。4、适应环境。5、人格完整。 心理问题就如同感冒”一样，几乎人人都会遇到。有资料显示，目前我国正常人群心理障碍的比例在20%左右。心理健康是建立在生理健康的基础上的，二者不能截然分开，应将心理健康纳入到总体健康的定义中去。心理障碍在我国疾病的发病率第一。 异常心理的判断标准：1、经验标准；一是个体的主观体验，即自我评价，二是观察者根据 自己的经验对被观察个体的心理与行为处于正常或异常状态的判断。2、统计学标准；统计 学标准来源于对正常心理特征的心理测量，对普通人群的心理特征进行测量的结果常常呈常 态分布，位居中间的大多数人属于正常心理范围，而远离中间的两端则被视为异常。3、医学标准；是从医学角度出发，用判断躯体疾病的方法来判断心理是否处于异常状态，具体而言就是依照是否存在症状和病因作为判断心理是否异常的标准。4、社会适应标准；这是以 社会常模为标准来衡量。所谓社会常模是指正常人符合社会准则的心理与行为。如果个体的心理与行为表现与社会不相适应，就被认为有心理或行为异常的存在。以上每种判断标准，各有其优点和不足之处，需要综合分析利用。 异常心理的后果：影响工作学习生活、冲动伤人或自杀、心理疾病（精神分裂症，抑郁症，焦虑症等）、引起或加重躯体疾病（冠心病、原发性高血压、溃疡病、神经性呕吐、偏头痛等）
2018年大学生心理健康知识竞赛试题库700题及答案1.当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦 虑，这种方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C） A 补偿 B 分离 C 幻想 D 升华 2.判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D） A 家庭 B 职业 C 信仰 D 文化 3.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型 的表现（A） A自恋型 B反社会型C偏执型 D控制型 4.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍 （D） A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症 D强迫症 5.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心 理现象称作（C） A刻板印象 B社会吸引 C从众 D服从 6.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列 不是产生诱因的是（D） A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感 7.“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚定性 8.考试焦虑主要属于（A）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 9.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 10.下列陈述不能增强挫折承受力的是 (A) A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系 11.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、 不值得爱的是(C) A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者 12.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我 评价过低”主要描述的是(A) A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症
心理健康知识竞赛问答题 心理健康知识竞赛问答题 1.什么是社交恐怖症 答:主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是不敢到公共场所,缺乏自信,表现为在人群中害怕，发抖,脸红,出汗或行为笨拙,手足无措,怕跟别人对视, 引起别人的注意. 2.心身疾病的概念 答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病. 3."百病生于气"从心理的角度怎样去认识 答:其主要指负性情绪,负性情绪是危害健康的重要因素. 4.人际沟通的定义 答:人们运用语言符号符号系统或非语言系统传递信息的过程. 5.人际冲突 答:即两个或两个以上互相依赖的个体之间由于在信仰,观念和目标上的不一致,或在地位和情感愿望上的差异而引起的斗争. 6.什么是非语言沟通 答:即不使用语言的沟通,它是通过身体运动、面部表情,利用空间、声音和触觉而产生的，并直接影响活动效果,使个性心理特征的组成部分. 7.什么是性格 答:它是指表现在人们对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特心理特征的总和. 8.马斯洛认为，人的需要分为哪五个层次? 答:生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重的需要、自我实现的需要。
9.职业生涯规划的意义 答:增进自我了解，明确价值目标，促进潜能开发，适应社会需要，实现个体价值。 10.有效情绪表达的方法 答:觉察自己真正的感受，选择适当的时机表达出自己的情绪;正确、清楚、具体地表达;适时表达自己的积极情绪; 11.不合理信念的主要特征 答:绝对化要求，过分概括化，糟糕至极。 12、情绪调控的方法 答:合理情绪疗法，推迟动怒时间;合理宣泄不良情绪;适当的代尝转移;理性的升华;增加自己的幽默感; 13、什么是能力 答:既能顺利地完成某种活动人物在心理方面需要的基本条件,它在活动中表现出来 14、管理压力的方法 答:减少不必要的压力源，懂得量力而为;提高自我效能;学习有效的应对方式和放松技巧，缓解身心紧张;改变认知方式，乐观积极地看问题;做好事件管理;培养幽默感;积极寻求社会支持;学会合理宣泄; 15、人际交往的原则：平等、真诚、宽容、守信、互助合作; 16、自杀常见的征兆有 (1)对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来; (2)情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁; (3)陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠; (4)回避与他人接触，不愿见人; (5)性格行为突然改变，像变了一个人似的; (6)无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品;
2020年心理知识竞赛试题及答案(一) 一、选择题 1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?( C) A补偿B 分离C 幻想D 升华 2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素(D ) A家庭B职业C 信仰D 文化 3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现( A) A 自恋型 B 反社会型 C 偏执型 D 控制型 4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍( D) A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症 5、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为(D )
A 自由联想 B 显相联想 C 阻抗 D 移情 6、下列哪一种治疗中最强调角色扮演( A) A 心理剧 B 意识训练 C 家庭治疗 D 交朋友 7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作( C) A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 8、不是少年期自我意识发展的特点是(D ) A、“成人感”出现 B、独立性增强 C、评价能力提高 D、身体发育快 9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象( B) A 明适应 B 暗适应 C 色弱 D 视觉后像
10、你认为“大一综合征”(即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状)下列不是产生诱因的是( D ) A、理想与现实的落差 B、对新环境的适应力弱 C、优势地位的丧失 D、生活过度挥霍而产生罪恶感 11、下述关于人格的描述哪一个最为准确?(D ) A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C、在青春期后，人格保持非常稳定 D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征 12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的( D)。 A、自觉性 B、果断性 C、自制性 D、坚持性 13、心境具有( A)的特点 A、弥散性 B、集中性 C、短暂性 D、突发性
心理健康小常识Last revision on 21 December 2020
心理健康小常识 ●心理健康的含义 心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。心理健康是指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。 ●世界卫生组织（WHO）关于“心理健康”的标准： 1、有足够的自我安全感。 2、能充分了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价。 3、生活理想、切合实际。 4、不脱离周围现实环境。 5、能保持人格的完整与和谐。 6、善于从经验中学习。 7、能保持良好的人际关系。 8、能适度发泄情绪和控制情绪。 9、在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性。
10、在不违背社会规范的前提下能恰当地满足个人的需求。 ●保持心理健康的小窍门 （一）心灵减压十二招 1、开怀大笑，进行发泄 2、保持沉默有助于降压 3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法 4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作 5、在无人处大声喊叫或大哭 6、与人为善，不要怀恨在心 7、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果 8、不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不” 9、对小事不去计较，装糊涂最好 10、给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受 11、换一个角度看问题，找出恰当的解决办法 12、车到山前必有路，坦然接受现状 （二）自我心理平衡术
满意的感受、愉快的心情，主要来自较好的精神修养。心理健康的人，也不是对任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和调整自己。例如。有的人感到烦躁时，会选择柔和的音乐听，以使自己的心情宁静；有的人感到忧郁时，去听一些雄壮或激昂的乐曲上，以使自己兴奋起来。通常所用的自我调式的方法有： 1．自我激励 自我激励是一个人精神活动的动力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，鼓励自己，安慰自己，调整不良的心理。调适好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未来是美好的，学会从零开始，心向未来；在学业上要追求无止境，在生活上要知足常乐，要学会知足。 2．情境迁移 在遇到苦闷或愤怒的情境时，可以把注意力从消极的方面转移到积极方面去，尽量避免或减轻精神创伤，使自己的情绪恢复到稳定。比如，可以听音乐，散步，和知心的朋友聊天，逛公园等。这对消除烦恼，缓解紧张的情绪大有益处。 3．情绪宣泄 心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。是个体在产生痛苦时、悲伤忧郁时，通过适当的方法、渠道进行发泄，达到减轻痛苦的目的。如向师长亲友、同学朋友倾诉一番，把自己的委屈、烦恼、痛苦诉说出来；或大哭一
2019年心理健康知识竞赛题库及答案 一、必答题(共90道) 1、下列哪些行为属于心理健康的范围( D ) A 能极力满足个人的需要 B 对自己有过高的评价 C 为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D 有充分的自我安全感 2、对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法,但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在(C ) 差异 A 文化 B 个人C关系 D 时代 3、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是(B) A自我防御机制B理想化偏见C自利性归因D自我效能感 4、下列哪种心理属于健康心理( D ) A 抑郁情绪 B 不愿与人交往 C 经常感觉自己无能 D 遇到困难时，能积极克服困难 5、心理健康在社会交往中可表现为( C )
A 经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态 B 对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C 有自己喜欢与不喜欢的人 D 接触异性时经常表现为紧张的情绪 6、从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为( C ) A 心理活动的耐受力 B 心理活动的稳定性 C 心理康复能力 D 环境适应能力 7、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指( A ) A 人的心理活动的周期节律性 B 环境适应力 C 心理自控能力 D 社交能力 8、心理健康表现心理的耐受力方面为( C ) A 过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B 遇到困难，能够忍受 C 把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D 对于同事外人的议论并不在意
单项 1.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类 型的表现（A） A自恋型 B反社会型 C偏执型 D控制型 2.心境具有（A）的特点 A弥散性 B集中性 C短暂性 D突发性 3.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D） A兴趣 B性格 C知识水准 D价值观念 4.人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质抑郁质多血质以及(D) A独立质 B严谨型 C兴奋型 D胆汁质 5.如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A） A和解 B妥协 C容忍 D调解 6.个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人 完整的（D） A性格 B能力 C气质 D个性 7.对心理发展起主导作用的是（A） A学校教育 B遗传 C社会D实践活动 8.关于情绪的叙述，正确的是（D） A人类的情绪都可后天习得 B具有两极性 C体验是情绪得基本特点 D以上都正确 E以上都不正确 9.大学生心理健康日的谐音是(Ａ) A我爱我B我是我C我要我D我做我 10.下列特征不属于神经衰弱者的表现（D） A容易疲劳B自我压迫C睡眠障碍D缺乏生活兴趣 11.关于自卑感以下哪种说法是错误的A A自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低 B自卑的人往往对自己缺乏客观清醒的认识，无法悦纳自己
C自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定 D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 12.“触景生情”是（B） A有意回忆B无意回忆C间接回忆D机械回忆 13.心理咨询的场所应在(C) Ａ咨询员家中Ｂ双方商定的茶馆Ｃ咨询室Ｄ来访者家中 14.咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为(C) A支配——服从B独立——依赖C平等——平等D主动——被动 15.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为(D) A激情B心境C激越D应激 16.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点？（D） A精力旺盛B感情丰富C渴望独立D认识能力高，看问题全面 17.性格核心结构是(C) A意志特征B理智特征C态度特征D情绪特征 18.认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能 是(B) A超价观念B关系妄想C幻觉D错觉 19.本来是别人做过的事，回忆成自己做过的事，这属于(A) A错构B虚构C错觉D记忆减退 20.长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆（B） A几秒钟B一分钟C数分钟D数小时 21.心理健康在社会交往中可表现为(C) A经常与素不相识的人十分热情地交谈表现为十分兴奋的状态 B对同事好友无缘无故地表现为冷漠漠不关心 C有自己喜欢与不喜欢的人 D接触异性时经常表现为紧张的情绪 22.对于相貌美的标准人们通常有大体一致的看法但是也存在各种差异而在 我们的周围经常流行这样一句话"情人眼里出西施"那么这个是说明人们
精心整理 心理健康知识讲座 同学们好：今天我们今天一来了解什么是心理健康？其标准是什么？ 心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要 提供科学、健康、专业的指导。 理健康了。 是满腔热情地投身于生活，总是忘我地在为社会创造财富。对这些人来说，每天都是一个新的开始，每天都是一个新的台阶，不怕困难，不怕挫折，而且总是踏踏实实、认认真真地向他自己既定的目标前进。这类人用他们自己的行动去体验人生的价值，真切而深刻，所以总能享受到人生的乐趣，反过来更能激起自己积极进取的人生态度。
第二，对自我有恰当的认识。 世界上最困难的是什么？就是如何认识自己。一个心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是说，能够正确认识到自己的价值，认识到自己在他人心目中的位置，认识到自己的能力、学识、水平，既不高估自己，不对自己的一些长处和优势沾沾自喜，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责自己。反之，一个 第三，享有良好的人际关系。 1 于与人交往的态度。 2 上。 3 总显示出同情、友善、信任、尊敬等积极的态度。 4．在与他人的交往中能够注意他人的长处，能较虚心地向他人学习。 5．当他人有困难时，总能采取真诚的、有效的帮助。 6．当与他人产生矛盾时，能做到“忍一时之气免百日之忧”，不主动出击，不
“窝里斗”，能进行较好的沟通，并以理智的、合理的方式解决。 第四，有一个乐观的情绪状态。 情绪最容易反映人的心理状态，也最能影响人的身心健康。一般来说，情绪健康的人有以下这些特点。 1．没有过分的、不切实际的要求，所以很少有烦恼、不快，精神状态永远是饱 满的、乐观的。 2 3 理的不快。 4 的精神风貌；思考问题的方式是适中的和合理的；待人接物能采取恰当态度，对外界的刺激不会有偏激的情绪和行为；能够与社会的步调合拍，能和集体融为一体。 第六，道德心态的健康。 道德健康是世界卫生组织近几年来对健康内容界定的最新补充。一个道德不健康的人，很难说是一个完全意义上健康的人。那么，什么是道德心态的健康呢？大
心理健康知识竞赛题库 1、心理健康状态是静止的，固定不变的。(B ) A对B错 2、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。(A )A对B错 3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。( A)A对B错 4、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。(B ) A对B错 5、心理压力总是有害的。( B) A对B错 6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。( A)A对B错 7、社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。 (A )A对B错 8、酗酒也是一种心理障碍。(A ) A对B错 9、动机水平越高，工作效率就越高(B ) A对B错 10、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。( A) A对B错
11、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。( A) A对B错 12、气质和性格都有好坏之分。(B ) A对B错 13、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。(B ) A对B错 14、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。(B )A 对B错 15、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康(A ) A对B错 16、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的(B ) A对B错 17、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上 (A )A对B错 18、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的( A) A对B错 19、心理咨询等同于心理治疗( B) A对B错 20、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应( A)A对B错
2018年心理学知识竞赛试题库1000题及答案 1.当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦 虑，这种方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C） A 补偿 B 分离 C 幻想 D 升华 2.判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D） A 家庭 B 职业 C 信仰 D 文化 3.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型 的表现（A） A自恋型 B反社会型C偏执型 D控制型 4.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍 （D） A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症 D强迫症 5.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心 理现象称作（C） A刻板印象 B社会吸引 C从众 D服从 6.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列 不是产生诱因的是（D） A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感 7.“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚定性 8.考试焦虑主要属于（A）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 9.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 10.下列陈述不能增强挫折承受力的是 (A) A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系 11.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、 不值得爱的是(C) A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者 12.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我 评价过低”主要描述的是(A) A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症
心理健康知识竞赛题库 10．下列哪些陈述不符合青少年的心理特点 ( D ) A 精力旺盛B.感情丰富C.渴望独立D.认识能力高，看问题全面 11．"悲喜交加 "，"百感交 集 "是人的情绪和情感的 ( A )的表现 . A. 复杂性和矛盾性 B.稳定性 C.可变性 D.生理性 12."富贵不能淫 ，贫贱不能移 ，威武不能屈 "这表明了一个人意志品质的 ( D). A .自觉性B.果断性C.自制性D.坚持性 13．考试焦虑主要属于 (A )方面的问题 . A.情绪B.气质C.性格D.行为 14．在下列影响人际关系相似性的因素中 ，对人际关系影响 最大的是 (D ) A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 15.下列陈述不能增强挫折承受力的是 :(A) A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系 16 .追求完美 ，自尊心脆弱 ，控制欲望强 ，自视甚高 ，将不完美等同于不可爱 ，不值得爱的是 ( C ) A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者 17、 心身疾病是由 ( B ) 因素引起的生理疾病。 A 、社会 B 、心理 C 、生理 D 、以上都不对 18、 “先入为主 ”是一种 ( C )的人际偏见。 A 、刻板印象 B 、光环效应 C 、第一印象 D 、自我头射 19、 “逢人只说三分话，未可全抛一片心 ”的假意逢迎行为违反了人际交往的 ( B )原则。 1.下列哪种心理属于健康心理 ( D ) A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时，能积极克服困难 2. 心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A. 经常与素不相识的人十分热情地交谈 .表现为十分兴奋的状态 B. 对同事，好友无缘无故地表现为冷漠，漠不关心 C. 有自己喜欢与不喜欢的人 D.接触异性时经常表现为 紧张的情绪 3. 下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话 C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态 4. 当患者遇到突发性事件时 ，表现心慌 ，紧张，出汗，坐立不安 ，我们称此人有 ( B ) A. 情感脆弱B.焦虑情绪C.反应过度D.心境突变 由于缺乏准备 ，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是 A .快乐B.悲哀C.愤怒D.恐惧 关于自卑感以下哪种说法是错误的 A A ， 自卑的人热衷于与人比较 ，而对自己的期待却很低 B, 自卑的人往往对自己缺乏客观 ，清醒的认识，无法悦纳自己 C ，自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定 D 对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 以下不利于睡眠的是 (D) A 睡房较暗B.定时运动C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动 按照心理学的观点 ，大部分 心理问题来源于 ( D ) A.家庭内部B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 在心理咨询的各种形式中 ，最主要而且最有效的方法是 ( B ) 5. 6. 7. 8． 9．