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高中足球模块教学计划

高中足球模块教学计划
高中足球模块教学计划

足球模块教学计划(1)

足球模块教学计划(2)

足球模块教学计划(3)

排球模块单元教学计划

排球模块单元教学计划 一、设计理念 排球运动在我校有一定的师生基础,为了更好的普及这一运动项目,学校把排球列为模块选项教学,所以在设计教学计划时,我们坚持“健康第一”的指导思想,充分体现“以学生发展为中心,重视学生的主体地位”,辅以教师的引导,结合排球运动项目的教学特点及我校学生的实际情况,采用了示范讲解、多媒体教学、分组教学、分层教学、合作学习、探究学习、趣味竞赛等多种教学方法,循序渐进层层深入充分挖掘每位学生的潜能,让学生在练习中逐渐体会技术动作的精髓。遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则,使学生在愉快的体验中获得知识和技能。为了实现这一教学理念,设计了以学习正面双手垫球、传球技术为主线,结合移动、发球、扣球、游戏竞赛为副线的教学情境,激发学练兴趣。在教学手段上通过多种教学方法激发学生学习兴趣,通过分层次练习体会技术动作。在评价方式上,把学生自评互评及教师点评相结合,使学生的欣赏能力得到发展。在能力培养方面,通过锻炼小组互助学习和小组竞赛等形式,培养学生协作能力和主动锻炼身体的习惯,发展学生终生体育。 二、学情分析 高一学生已经具备一定的观察分析和解决问题的能力。但大部分学生对排球这项运动的了解只是停留在电视画面上,在此之前接触过排球的一些基本技术(如垫球、传球、移动等)的学生很少。 三、模块教学目标 1、了解排球运动的相关知识; 2、初步掌握并运用排球运动的基本技术(正面双手垫球、传球,发球)了解扣球,能够进行简单的排球比赛; 3、发展学生的协调性和灵敏性,发展上下肢和腰腹肌力量素质,改善心肺功能,进一步提高健康水平; 4、培养学生对排球运动的参与兴趣,并在学习中不断提高技术水平以维持兴趣的不断提升; 5、通过课内、课外的交流与学习,培养学生以排球为媒介的人际交往能力,保持身心的健康。 四、学习重点及难点 重点:较好地掌握垫球、发球、传球等基本技术动作,体会和了解扣球基本技术动作。 难点:利用所学技术进行简单的教学比赛。 五、模块教学策略 1、利用多媒体进行技术动作演示,帮助学生建立正确的动作表象。 2、以提出问题和解决问题的方式,由浅入深,由易到难,循序渐进的开展教学活动,教学中突出技能教学,重视身体素质的发展,并在课中渗透排球规则和裁判知识。 3、以锻炼小组为教学单位,采用团队合作学习,骨干带头学习等方法,培养学生合作、探究的学习能力。 4、采用简单化比赛(规则简化)多样化(比赛方式)教学比赛提高学生学以致用的能力。 5、实践评价教学法:充分发挥学生的主观能动性,让学生在学习中进行自评和互评,

排球单元教学计划

水平四“软式排球”单元教学计划江苏省镇江市第四中学姚强

体育与健康课教学设计 江苏省镇江市第四中学姚强 课题:软式排球——正面双手垫球、综合素质练习 一、指导思想: 以新课标为依据,遵循“以人为本,健康第一”的宗旨,激发学生对体育活动的兴趣,发展学生运动能力。在教学中注重发展学生个性,给学生较大的自主空间,让学生在练习中学会思考,在思考中掌握动作,并体验到运动的乐趣。 二、教材分析: 排球是学生喜爱的运动项目之一,它不受场地的限制,便于学生自主练习,具有较高的锻炼价值。本次课通过软式排球的活动,让大多数学生懂得正面双手垫球的动作要领和练习方法,从中可以尽情享受运动的乐趣,并在不知不觉中发展上肢力量及协调性,这个项目自身的特点符合学生身心需要,且与游戏合在一起的锻炼价值,也符合全面发展的教学原则。 三、教学过程分析及教学特色: 根据教材特点,本课以一球贯穿全课,从开始的玩球练习到结束的音乐传球游戏,体现了一物多用的特色。整堂课以音乐贯穿始终,让学生体验音乐与体育相结合的美感,使其在宽松、和谐的气氛中最大限度地发挥主体的能动作用,从而较好地完成课堂教学任务。本课充分给学生自主练习空间,培养学生的自我评价、主动参与、合作学习的能力,符合新课程改革的要求与精神。 1、调动情绪激发兴趣阶段 为激发学生的兴趣,调动学生的积极性,设计了玩球练习,让学生在音乐的伴奏下,尽情地去玩耍球,从中体验活动带来的乐趣。为能让学生充分活动开身体各关节,自编了一套球操,学生通过模仿教师动作的练习,培养学生的节奏感和韵律感,体现学生的优美姿态及形体表现力,为进入下部分内容的学习做好生理、心理准备。 2、合作探究发展能力阶段 ⑴主要运用探究式的学习模式,采用体验——归纳、练习——评价、观察——模仿、练习——修正的四步教学法,让学生带着问题去练习,总结归纳后再提高,学会细心观察,认真模仿,激发其主动学习的意识,提高其自学能力。 ⑵设计游戏进行素质练习,提高学生的练习兴趣,锻炼学生的下肢力量和协调性。培养学生的集体荣誉感,互帮互助的团队合作精神。 3、稳定情绪恢复身心阶段 采用“音乐传球游戏”的形式,集放松、自评于一体,通过此种形式让学生自评本课的感受及收获,培养学生的语言表达能力,同时达到消除疲劳,愉悦身心的目的。

篮球模块教学计划

高中篮球模块教学计划 篮球是深受高中学生喜爱的竞技运动,它极具竞争性、对抗性,也具有极高的锻炼和健身价值,以及欣赏和审美价值。打篮球时,要与对手比速度、比高度、比力量、比准确、比技巧;而比赛的过程是体力、智力和意志力的全面较量。通过篮球活动,可以全面提高身体素质,改善心肺及各系统的功能,促进身体均衡发展,全面锻炼身体,增进健康水平。同时篮球是富有艺术性和观赏性的竞技运动。欣赏高水平的篮球比赛时,运动员灵活的跑动、娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、飞越的扣篮、出奇的封盖,再加上快速默契的战术配合、瞬息万变的攻防转换。这些淋漓尽致的表演,时时刻刻都会给人以美的享受和审美熏陶。篮球是充满技巧性和趣味性的娱乐游戏。篮球本是一种游戏,游戏是人们在劳累后恢复体力和精力的良好方式。在学习和工作之余,参加篮球活动,能锻炼身体,强健体魄;能展示自我运动才能,体验运动乐趣;能消除学习、工作和生活中的疲劳;能开阔胸怀,激发生活热情;能增进交往和友谊,改善人际关系。 对于高中学生来说,参加篮球活动,能在奔跑、跳跃的过程中,发展力量、速度、耐力和灵敏等素质;能在复杂多变的赛场上,提高分析能力和应变能力;能在激烈对抗的环境里,磨炼意志,发展个性和智能;能在相互配合的过程中,培养团队精神和集体主义品质;能在观赏比赛的过程中,培养审美情趣,丰富课余文化生活。 一、指导思想 本模块教学计划的制定以国家教育部《体育与健康课程标准》及人民教育出版社编写的普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》为依据,根据高一学生的生理、心理特征,本着“健康第一”的指导思想,以实施素质教育为核心,结合高中限制性选修教材进行教学。并以“生动、自主、愉悦”为主旋律,在教学中采用尝试性、自主性选择项目练习,按技能水平分层教学等教学方法,充分体现以学生为主体,充分调动其学习积极性。关注个体差异与不同需求,发挥学生个性特长,满足学生心理需求,为学生创造一个宽松、和谐、愉快的学习氛围。努力使学生学会自主学习、探究学习和合作学习的方法,达到相互学习、交流、取长补短的学习目的。同时培养学生乐观、自信向上的心理品质,促进学生身心的全面发展。 二、学生情况分析 高一学生即进入青春期间,生长发育已趋于稳定,心理上日趋成熟,自尊心不断增强。随着知识的增长,思维能力和认识能力的不断提高,表现欲和求知欲望也非常强烈。多数学生体育基础和体育能力处于中间状态,呈现正态分布的规律,身体素质表现为力量和耐力较弱。根据上述分析,高中阶段篮球选项教学侧重让学生学习和掌握单个技术动作以及一些技术动作的组合练习和简单的技战术练习,同时将身体素质练习贯穿于整个模块教学的始终。 三、模块学习目标确定 1.通过篮球技战术的学练,使学生提高对篮球运动的认识和参与兴趣;并在学练中不断维持兴趣,在各自的水平上有相应的提高,并且初步达到“水平五”的目标要求。

排球单元教学计划

排球单元教学计划

排球单元教学计划 一指导思想 《体育与健康》新课程改革地教育思想,教育方式,教学内容,教学评价等方面发生了深刻的变化,它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识,打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作,探究学习方式的形成,具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度,重视学生健康三维观的培养,增加学生的社会责任感。 本课是力求靠近这些新的教学理念,所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中,旨在“玩中练,玩中表现,玩中指导,玩中提高”。

二教材内容的确立的分析 排球是同学们喜欢的体育项目。由于集体性强,具有强烈的对抗性和趣味性,能满足青少年身心发展的需要,对于培养机智,灵活,勇敢顽强,合作精神;锻炼身体,锻炼意志都具有重要的价值和意义。传、垫球技术是排球技术中基本动作之一,也是初学者较为掌握,较为实用的技术,对于其它技术的掌握也有衔接作用,掌握了传垫球技术为排球的进攻技术奠定了基础。 三学情分析及教学特色 根据教材特点,学生的实际情况,本单元从第一课次熟悉球性到最后排球游戏比赛,都体现了“低起点,小步子、多活动、快反馈”的特色。本单元采用了多种教学方法:自选内容;自选方法;自定目标等。把主动权切实交给学生,充分

考虑以学生为主体,教师起主导的作用。放手让学生亲自体验,不断总结及时评价,培养学生的学习兴趣。 四单元教学目标 1、了解排球运动的锻炼价值,培养学生参加排球运动的兴趣与爱好。 2、参在排球的游戏比赛中运用所学的排球的基本技术和简单战术。 3、通过排球活动,发展学生的灵活、机敏、反应快捷,以及速度、力量、耐力等身体素质,促进身体的全面发展。 4、在从事排球游戏和比赛中,培养学生的自大尊、自信,与同伴合作及友好精神,提高社会适应能力。 排球单元教学计划安排表

排球“正面双手上手传球”教学设计及教学过程

排球“正面双手上手传球”教学设计及教学过程 模块内容:排球模块教学(女生) 教材名称:排球——正面双手上手传球 授课年级:高一(1、2)班班级人数:26人 教材版本:人民教育出版社《体育与健康》全一册教师教学用书 一、指导思想 1.本课依据《体育与健康》课程标准的要求,坚持“健康第一”的指导思想,全面锻炼学生身体、促进学生身心和谐发展,培养学生健康的体魄。 2.在教学中,以学生为主体,通过排球的教学以及各种游戏的开展,使学生较好的掌握技术动作。 3.在教学方法上,注重回归自然,注重学生技能的掌握,突出教材重难点,让学生学会在学习中积极开动脑筋。 4.通过学习,学生可以体会到运动的乐趣,使学生在快乐中锻炼,在锻炼中快乐,从而激发学生的运动兴趣,提高学生运动技能和促进身心健康之目的。 二、教学背景 1、内容分析:高一——排球模块课(女生),排球正面双手上手传球第一节课。(本教材共六节课) 2、教材分析:

1)锻炼价值:增进健康、强健体魄;培养与锻炼良好的心 理素质;培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质;培养人的信 息意识、提高配合及应变能力; 2)双手正面上手传球的动作要点:正面传球动作主要是由 准备姿势、迎球、击球、手型、协调用力5个动作部分组成。在这些动作中最主要的是触球时的传球手型。手型正确与否直接影响着手控制球的能力和传球的稳定性,只有掌握正确的传球手型,才能保证正确的击球点和较好的手指手腕弹性。3)技能目标:根据正面双手上手传球的动作结构和运动技 能形成的规律,以及学生身体素质基础,本课要解决的主要问题是通过各种方法巩固手型的练习,使学生基本掌握正确的触球手型。 3、学情分析: 1)心理特点:有利的心理特点,高中女生比较喜欢排球运动,排球运动身体接触相对于足球篮球项目少,又是一项易于掌握的运动项目;不利的心理特点,有些学生存在娇气的情绪,在练习时会出现怕疼、怕脏的情况。 2)思维特点:高中生具有一定的认知、探究能力和分析问 题解决问题的能力。在教学中,他们可以带着疑问去听取老师的技术讲解,然后自己或者小团队可以根据老师的讲解自己琢磨体会动作的技术要点。 3)体育基础分析:

排球教学计划

六街第二小学乡村少年宫活动 排球活动小组教学计划 田敏徐自清一、指导思想 以邓小平教育理论、“三个代表”的重要思想为指针,坚持“以特色求发展,以质量求生存”的宗旨,传承、弘扬“以球促德、以球增智、以球健体、以球审美”传统,锐意进取,深化改革,丰富内涵,着力抓好乡村少年宫特色建设,凸现排球精神文化,形成鲜明风格,提升办学品位,全力推进素质教育的高质量发展。 从素质教育发展的需要来看,素质教育要求培养学生健康的心理素质。在排球活动中,能够培养学生的拼搏精神和顽强毅力,增强合作和竞争的意识。 以未来社会的需求来看,人才不仅要有优良的品质,掌握现代化知识和技术,而且还要有强健的身体。俗话说:“体乃载知识之舟”,没有健康的身体,势必影响人一生的学习和工作。以排球为载体可以调动学生锻炼身体的兴趣,养成锻炼身体的习惯,为学生终身发展奠定坚实的基础。 二、活动目标与方向 1、确立教学内容,建立评价体系。每周三下午15:40——16:20进行排球兴趣小组活动,平时体育课列入课表。 2、在发展一般身体素质的基础上,加强专项素质的训练,增强

学生体质。 3、掌握排球的相关技术,初步了解排球竞赛规则。 4、激发学生对排球运动的热爱之情,培养学生集体主义精神,树立高尚的体育道德和勇敢顽强的良好作风。 三、具体活动措施 第一层次:初学阶段 (一)教学目标: 培养对排球运动的兴趣,喜欢排球运动,初步学习和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术,享受排球运动的乐趣。发展体能(速度、灵敏、反应、爆发力等能力),形成积极健康的业余生活方式;在练习与比赛中,学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意识。 (二)教学内容: 1、基本姿势和移动:站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动。 2、垫球:双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、移动垫球。 3、发球:侧面下手发球、双手正面发球。 4、扣球:原地扣球、正面助跑起跳扣球。 教学重点:垫球、传球 (三)教学要求: 通过示范教学,要求学生模仿正确的技术动作,采用各种技术的

高中排球模块高中体育课教案

高中排球模块高中体育课教案 学习目标 1认知目标:使学生进一步了解正面屈体扣球技术。 2技能目标:通过学习,85%学生初步掌握正面屈体扣球动作。 3情感目标:培养学生的团队精神和体验成功的乐趣。 学习内容进一步练习正面屈体扣球技术 游戏:抱球交叉跑比赛 场 地 器 材 排球20个排球场 录音机 过程重难点助跑起跳时机 内容教师指导学生活动组织与要求 一二三四 1.课堂常规 2.小游戏:反口令 3.热身活动:兔子舞 4.辅助练习:助跑起跳与 落地 1.进一步练习正面屈体扣 球技术 游戏 抱球交叉跑比赛 方法:分成四队进行迎面 双手抱球交叉步跑比赛, 中间距离10米,先跑完 的队为胜队。 放松与讲评 1.宣布上课,师生问好。 2.宣布课的内容和提出要 求。 3.安排见习生。 4.教师指导练习 1.讲解、示范 2.教师引导练习 3. 提出问题,引导学生思 考与分析。 4. 巡回指导 1.讲解游戏方法和规则 2.创设较宽忪的游戏氛 围。 3.充分调动学生参与游戏 的热情。 4.师生同乐。 1.师生同舞放松身心 2. 激励学生为自定目标 而努力。 1.体育委员整队,报告人 数。 2.向老师问好。 3.学生注意听提示做反口 令练习。 4.集体跳兔子舞。 5. 助跑起跳与落地练习。 1.扣吊球练习 2.自抛助跑低网扣球 3.自主学练 4.展示自我 1.认真听取游戏的方法和 规则。 2.在轻松、愉快的氛围中 游戏。 3尽情游戏,体验游戏的 快乐。 4.遵守游戏规则 1.做好放松练习,舒缓疲 劳。 2.自评、互评,说出内心 感受。 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ △ 要求:集合要快、静、齐, 注意力集中,活动充分。 扣吊球练习 半圆形站位 课后小结与反思运动密度与运动量预测 1.练习密度:40%—45% 2.平均心率:130次/分 3.运动负荷指数:1.2

排球单元教学计划及教案

七年级排球单元教学计划 一、指导思想: 以排球项目作为初中体育教学内容,深入挖掘排球教学的潜力,了解和整合排球运动的的教育功能,在中小学体育教学计划中通过分层或选项教学逐步开展和普及排球教学;激发广大学生积极参与排球运动;培养学生学会对排球比赛的欣赏、娱乐的水平,积极组织学生参与运动,在增进健康的同时为专门人才的培养创造基本条件,为学校体育教学项目多样化奠定基础。 二、实施条件(背景) 无论教学纲目或课标发生怎样的变化,排球运动作为一种体育教学项目不断显现其特殊的价值,现代我国学校体育教学以健康第一的理念,倡导学生发展为本。其中,排球教学应该是学校采纳的体育教学项目之一。借鉴以往的经验,排球运动深受广大学生的喜爱,它的独特功能不能被取代,但也存在排球作为初中体育施教项目时,应用比较随意。目前,体育与课程标准中提出的教学项目、教学方法等在整合的基础上演变出了软式排球以及措施方法的变化。其目标就是以健康、情感、思想较全面的协调育人观。我市是排球运动开展较好的地区,为国家输送了不少优秀队员,有得天独后的条件。2008年我国成功举办了北京奥运会,学校体育教学应该进一步挖掘排球运动在学校教育中的潜力,使排球运动真正成为学校体育教学的主要素材。 三、教学顺序: {

课时计划1 教材1、软式排球(正面垫球)2、素质练习课的类型新授课 教学 目标 认知目标:懂得正面双手垫球的做法,了解软排具有健身娱乐作用。技能目标:指导学生对垫球技术的学习,培养学生发现问题解决问题能力。培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。 … 重点与 难点 重点:两臂靠拢外旋,形成垫球平面;难点:直臂上抬不屈肘 顺 序 时 间 教学内容 组织、教法、学法与要求 " 教师指导学生活动 开 始 2'课堂常规 检查出勤人数 师生问好 宣布课的内容 安排见习生 集合整队 { 明确课的任务 要求:快速、安静 导 入 5' 慢跑 徒手操 教师随跑 提示指导 一路纵队或二路纵队慢跑 分组徒手操 : 要求;活动充分、动作舒展 主 体 软式排球 正面垫球 (女) ? 《 素质综合练 习 (男) (体育小 区) 自选活动 简单介绍软式排球的特点、玩的方法 教师讲解动作要领并示范 组织学生尝试自垫:积极引导学生,激 发学生兴趣(同学们,我们在垫球的时 候,感受一下,怎么样才能使你的球听 话) ; 安排练习内容 穿越压腿架、走过平衡轮胎、攀爬平梯、 跳敦跳上跳下3个接蛇形跑 ×3组 篮球或躲避球 听讲解,看示范,模仿手型和击球部位,明 确手型、垫球方法,掌握动作要领 三人一组 一抛一垫一接 @ 要求:练习中互相帮助指正,积极思考 体育骨干带领大家有秩序地 进行各项练习,完成后自由选择篮球获躲避 球进行活动 要求:服从指挥、认真练习、注意安全 $ 结 束 3' 集合、放松 小结、下课 提示放松 小结课堂情况 行礼、下课 集合、主动放松、自评互平 行礼下课 | 教具 准备 软式排球12个 篮球1个躲避球1个 预计 负荷 练习平均 密度40% 心率130 次/分

高中的体育教学计划

高中的体育教学计划 高中的体育教学计划 高中的体育教学计划 一、学情分析: 经过五个学期的学习锻炼,学生体质有了一定的提高,但是很多同学还是不能顺利通过健康标准的考核,所以本学期在完成模块教学的同时,继续加强身体素质的练习,重点是男生的“引体向上”、女生的“仰卧起坐”和耐力跑两个方面的内容。以学校工作目标为准绳确立个人工作目标和工作方案,具体如下。 二、工作目标: 1、加强教学大纲的钻研,努力完成教学目标,更好的拓展教材内容,提高教学质量。 2、加强自身的专业修养,提高教研能力、学习掌握先进的教学策略、教学方法和评价方案,更好的提高课堂效率,工作计划《高中体育教学计划》。 3、编制一堂高质量的'优质课或一篇原创论文。 4、组织好“两操一课”和校内外(包括市区两级)体育活动,教研活动。 5、组织好体质健康的测试和统计工作,写出统计报告和工作总结。 6、搞好体育课和体育活动的安全预案和应急预案。

三、具体措施: 1、认真学习教学大纲和教材,根据学校、学生实际情况制定选择针对性强的教材内容,高三主要是排球战术和体操双杠和支撑跳跃两个模块的学习。这两个模块对身体素质的要求都较高,所以,每节课添加课课练的素质练习,以便保证模块学习的质量和学生体质健康水平的提高。 2、加强集体备课,充分发挥团队的力量,克服教学的重点和难点,特别是学生对体育活动兴趣培养的问题。学生的兴趣是体育课锻炼效果的关键,也是学生自主锻炼和自发参与的关键因素,对于该问题,要通过调查和研究,选择学生感兴趣的练习形式,评价方式以及认同学生自主创新的有价值的练习方式、方法和评价方式。 3、通过外出学习和网络资源,互相交流成功的经验,学习先进性强的教学理念和教学方法。积极参加市区组织的培训活动和教研活动,不断提高教研水平、教学水平,更好的驾驭课堂,灵活的处理教学难点和突发情况,增加课堂的流畅性、生动性、活泼性。 4、加强双基教学,提高学生对运动常识的掌握和运用,掌握相关体育竞赛的规则和竞赛方法,培养学生参与的乐趣,调动学生的积极性。同时,让学生了解相关运动项目易发生的运动创伤和运动损伤,教育学生比赛前做好热身活动,尽量避免运动中出现的意外创伤,做到安全运动,快乐运动。 5、组建业余训练队和兴趣小组,积极开展有意义的体育活动,参加市区举办的各种体育竞赛,力争取得优异的成绩,充分展示学生

高中体育排球模块教学设计

高中《体育与健康》排球模块教学设计 一、指导思想及思路 本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据,通过了解排球运动的文化,学习排球基本理论知识和基本技术,以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣,让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能,提高自我锻炼的能力,养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心,调动学生的学习积极性,使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值,不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力,同时在练习中渗透培养勇于竞争,顽强拼搏,积极进取团结合作等精神。 二、教材分析 排球运动具有很强的娱乐性、趣味性,强调集体的配合。垫球技术是排球运动中最主要的基本技术之一,是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是排球教学重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,防守也是进攻的开始,垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。而本课的教学内容——正面双手垫球技术是排球运动的一种基本动作,只有良好的垫球技术才能保证排球比赛的流畅,无论是比赛还是锻炼身体的需要,都应该掌握此技术。通过学习让学生在学练中探究、合作,提高学生发现问题、解决问题的能力,为快乐体育、终身体育打下坚实的基础。 三、学情分析 本次课的授课对象为高二年学生,心理意识趋向于成人化,有一定的自我约束能力,喜欢合作探究和展示自我,具备了独立思考、判断、概括等能力。经了解大部分学生对排球有所了解但是真正有实践的并不多,都属于新学者,但他们所具备的能力有利于开展和学习排球这项运动。本课根据学生特点及上节课的学习情况,安排这节课的学习内容,充分挖掘每个学生的潜在能力,更好地促进学生完成教学目标。 四、教学重点与难点 1、教学重点:垫球的动作要领:一插、二夹、三抬。 2、教学难点:用力顺序及全身协调配合。 五、教学目标 1、通过对排球垫球的巩固学习与练习,使90%以上的学生能学会排球垫球技术。 2、发展学生的灵敏性和协调能力,能自主学习与锻炼,提升与他人合作的能力。 3、通过游戏比赛,培养动作技术的巩固与提升,建立团队合作意识。 六、组织教法与学法 1、教法 讲解示范法、分解法、问题法、游戏竞赛法、纠正错误法、团队合作学习法等。 2、学法 观察法、尝试法、问题法、游戏竞赛法、团队合作学习法、相互评价法等。 七、教学流程 (一)、常规导入阶段————→教学常规 ↓1、热身跑 (二)、激趣热身阶段—————→2、热身操 ↓3、七上八下 1、复习排球的步伐 1、一抛一垫练习 (三)、探究学习阶段——→2、巩固垫球的2、一对一垫球练习 ↓技术动作3、生分组讨论常见错误

排球模块教学-1

排球模块 垫传组合技术教学设计 1、教学目标 健康行为:让学生了解排球运动的文化以及规则,懂得排球运动的特点,通过自主练习积极的参与练习及比赛。 运动能力:通过多种的练习方式熟练掌握排球的基本技术并且初步掌握简单的战术,能够顺利的完成多种形式的排球比赛。 体育品德:基于体育核心素养的培养,让学生有不怕困难、敢于战胜困难的勇气,培养学生的沟通协作能力,使学生在相互竞争和相互评价的过程中,主动获取知识,激发学生的体育运动兴趣,团结合作的精神及面对挫折的正确态度。 2、教材分析 排球的集体性强,对于培养机智,灵活,勇敢顽强,合作精神都具有重要的价值和意义。进攻战术学习是排球的主要战术之一,也是主要的得分手段。对于初学者来说,传垫组合简单易学,又易于组成,为学生在以后更好的理解排球进攻战术及跑位打下基础。排球运动是在集体配合中进行的,如果没有两人或两人以上的密切配合,将无法发挥个人技战术的作用。在排球教学中,教会他们正确处理个人与集体的关系,培养他们协作意识和集体主义精神等具有积极意义。 3、学情分析 本模块的教学对象是高二年级的学生,该年龄段的学生身心发展更加成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。另外本模块的教学对象是排球选修班的学生,有了一定的基础,通过高一阶段的学习已经能够熟练掌握排球的垫传技术,所以他们对单个技术的学习已经不能满足,对学习对抗性、配合性等练习特别感兴趣。另外选修排球的女生要相对多于男生,所以利用比赛和具有团体配合性的游戏等来调动学生的积极性。 4、设计思路 排球模块教学中传垫组合的设计是根据普通高中课程标准大纲的要求,以及体育核心素养的培养,结合本校学生的实际情况进行的。根据高中课程标准

篮球单元教学计划教学提纲

篮球单元教学计划

篮球单元教学计划 一、教材分析(结构系统、单元内容、重难点) 篮球是一项青少年都非常喜欢的体育运动,在湖北地区开展得也比较普遍,学生兴趣高,有好多学生有扎实的基本功。将篮球教学融入情景游戏及合作创新之中。寓教于乐,不仅提高了学生身体素质,巩固了专项基本知识,而且进一步增强了学生间团结协作的精神,促进学生知、情、意、行的整体发展,达到学生心理、生理获得满足的教学效果。 二、学生分析(学习态度、方法、纪律) 高二年级学生成长发育很快,具备一定的自制力,在心理上逐渐表现出成熟状态,对美的追求和个人表现比较强烈,随着身体的增高、体力的增强、知识的增多、认识能力的提高,大部分学生能够发挥团体的合作精神。因此,在教学中,逐步引导学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识的机会,从而提高教学效果。 三、教学目的要求 主要是通过篮球理论学习和篮球信息的采集交流,对篮球这门课程有一个全面的了解。通过亲身体检,掌握篮球运动的学习的方法,掌握好正确的投篮手型,熟练的篮球球性,良好的战术素养,可进一步提高篮球水平有着决定性的作用,篮球运动是一项集体项目的运动,团队合作是篮球运动的灵魂,因此在学习篮球的过程中可增强团队合作精神。 四、完成教学任务和提高教学质量的具体措施 1、篮球基础知识的学习和交流,每人必须上交一份篮球方面的书面作业,。

2、学习篮球基本动作的技术要领,掌握交叉步突破,低手投篮,原地定点投篮等基本技术, 3、二人基础战术配合,学习传切配合,突分配合,掩护配合。 4、技术单元(强化体前,背后,胯下,转身运球,一对一持球突破)随堂考核,半场三对三战术单元(正,反,假掩护)随堂考核,考核三人半场教学比赛战术。 5、篮球比赛的策划,组织编排。 五、详细篮球水平五模块二单元教学计划表

高中篮球项目模块教学计划

高中篮球项目模块教学计划(一) 上海市晋元高级中学邵荣 (2006年9月) 篮球是深受高中学生喜爱的竞技运动,它极具竞争性、对抗性,也具有极高的锻炼和健身价值,以及欣赏和审美价值。篮球是极具对抗性和竞争性的健身活动。打篮球时,要与对手比速度、比高度、比力量、比准确、比技巧;而比赛的过程是体力、智力和意志力的全面较量。通过篮球活动,可以全面提高身体素质,改善心肺及各系统的功能,促进身体均衡发展,全面锻炼身体,增进健康水平。篮球是富有艺术性和观赏性的竞技运动。欣赏高水平的篮球比赛时,运动员灵活的跑动、娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、卓越的扣篮、出奇的封盖,再加上快速默契的战术配合、瞬息万变的攻防转换。这些淋漓尽致的表演,时时刻刻都会给人以美的享受和审美熏陶。篮球是充满技巧性和趣味性的娱乐游戏。篮球本是一种游戏,游戏是人们在劳累后恢复体力和精力的良好方式。在学习和工作之余,参加篮球活动,能锻炼身体,强健体魄;能展示自我运动才能,体验运动乐趣;能消除学习、工作和生活中的疲劳;能开阔胸怀,激发生活热情;能增进交往和友谊,改善人际关系。 对于高中学生来说,参加篮球活动,能在奔跑、跳跃的过程中,发展力量、速度、耐力和灵敏等素质;能在复杂多变的赛场上,提高分析能力和应变能力;能在激烈对抗的环境里,磨炼意志,发展个性和智能;能在相互配合的过程中,培养团队精神和集体主义品质;能在观赏比赛的过程中,培养审美情趣,丰富课余文化生活。 可供高中学段(水平五)学生学练的篮球内容很多,但根据《课程标准》、学生的学情和教学的可能性,我校将篮球教材筛选重组,打算设立两个教学模块,并根据水平教学目标选编了适合学生的篮球教学内容。本教学模块中有层次地选编了运、传、投的组合动作、各种行进间的基本动作和组合动作,以及一定量的攻防基础配合等学习内容。考虑到高中学生身心特点和年龄特征,其内容与初中相比,表现在基本动作结构、基础配合形式等方面的难度有了提高,竞技运动的竞赛性、对抗性等特征也逐步显现,学练中的运动负荷也会有一定的增加。 技能教学部分由运、传、投等基本动作、组合动作、基础配合与攻防战术、以及教学比赛等几部分内容构成。基本动作主要以行进间动作、串联练习为主;组合动作和基础配合主要以动作串联练习和简单攻防对练为主;战术部分介绍了一些简单的攻防配合形式。侧重于提高学生组合动作、基础配合学练水平,提高综合运用基本动作的能力;加强弱化规则的比赛实战训练,增强学生配合意识的形成。同时,根据高中学生的实际,安排了一些有一定负荷量和强度的对抗性和竞赛性体能练习。 此模块除篮球技能和体能教学外,还将介绍篮球的自我锻炼方法,规则和裁判法等内容,目的是从体育文化的角度出发,让学生正确地认识和理解篮球,培养运动参与意识和欣赏能力乃至组织能力,树立起“健康第一”的思想,实现终身体育目标。

高中篮球项目模块教学计划(2)

高中篮球项目模块教学计划 (一) 上海市晋元高级中学 邵 荣 (20XX 年 9 月 ) 篮球是深受高中学生喜爱的竞技运动, 它极具竞争性、 对抗性, 也具有极高的锻炼和健 身价值,以及欣赏和审美价值。 篮球是极具对抗性和竞争性的健身活动。打篮球时,要与对 手比速度、比高度、比力量、比准确、比技巧;而比赛的过程是体力、智力和意志力的全面 较量。 通过篮球活动,可以全面提高身体素质,改善心肺及各系统的功能, 促进身体均衡发 展,全面锻炼身体, 增进健康水平。 篮球是富有艺术性和观赏性的竞技运动。欣赏高水平的 篮球比赛时,运动员灵活的跑动、娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、卓 越的扣篮、 出奇的封盖, 再加上快速默契的战术配合、瞬息万变的攻防转换。这些淋漓尽致 的表演,时时刻刻都会给人以美的享受和审美熏陶。 篮球是充满技巧性和趣味性的娱乐游戏。 篮球本是一种游戏,游戏是人们在劳累后恢复体力和精力的良好方式。在学习和工作之余, 参加篮球活动, 能锻炼身体, 强健体魄; 能展示自我运动才能, 体验运动乐趣; 能消除学习、 工作和生活中的疲劳;能开阔胸怀,激发生活热情;能增进交往和友谊,改善人际关系。 对于高中学生来说,参加篮球活动,能在奔跑、跳跃的过程中,发展力量、速度、耐力 和灵敏等素质; 能在复杂多变的赛场上, 提高分析能力和应变能力; 能在激烈对抗的环境里, 磨炼意志, 发展个性和智能;能在相互配合的过程中,培养团队精神和集体主义品质; 能在 观赏比赛的过程中,培养审美情趣,丰富课余文化生活。 可供高中学段(水平五)学生学练的篮球内容很多,但根据《课程标准》、学生的学情 和教学的可能性, 我校将篮球教材筛选重组, 打算设立两个教学模块, 并根据水平教学目标 选编了适合学生的篮球教学内容。本教学模块中有层次地选编了运、传、投的组合动作、各 种行进间的基本动作和组合动作, 以及一定量的攻防基础配合等学习内容。 考虑到高中学生 身心特点和年龄特征, 其内容与初中相比, 表现在基本动作结构、 基础配合形式等方面的难 度有了提高, 竞技运动的竞赛性、 对抗性等特征也逐步显现, 学练中的运动负荷也会有一定 的增加。 技能教学部分由运、传、投等基本动作、组合动作、基础配合与攻防战术、以及教学比 赛等几部分内容构成。 基本动作主要以行进间动作、 串联练习为主; 组合动作和基础配合主 要以动作串联练习和简单攻防对练为主; 战术部分介绍了一些简单的攻防配合形式。 侧重于 提高学生组合动作、 基础配合学练水平, 赛实战训练,增强学生配合意识的形成。 荷量和强度的对抗性和竞赛性体能练习。 此模块除篮球技能和体能教学外, 还将介绍篮球的自我锻炼方法, 规则和裁判法等内容, 目的是从体育文化的角度出发, 让学生正确地认识和理解篮球, 培养运动参与意识和欣赏能 力乃至组织能力,树立起“健康第一”的思想,实现终身体育目标。 提高综合运用基本动作的能力; 加强弱化规则的比 同时,根据高中学生的实际, 安排了一些有一

高中体育排球教案-高中体育排球模块教案

高中体育排球教案|高中体育排球模块教案 为让绝大部分学生了解学习排球的内容和基本步骤,设计高中排球体育课程的教学教案呢?下面WTT给大家介绍关于高中体育排球教案的相关资料,希望对您有所帮助。 高中体育排球教案如下 教学内容:1、排球下手发球的复习 2、短跑 教学目标:领域目标水平五 运动参与:1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。 2、让学生了解跑是日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力,从而参与到跑的练习中来 运动技能:1、通过对排球下手发球动作的复习,学生能在掌握的基础上提高技术,有90%的同学能够将球发过网。 2、通过练习,使学生掌握跑的技术,提高跑的能力。 身心健康:发展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素质,培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神 教学重点:排球下手发球时的直臂击球 教学难点:克服学生厌跑的心理障碍 教学流程: 一、课的导入: 1、常规教学:(1)体育委员整队集合,检查服装、人数

(2)师生问好 (3)简单介绍本课的内容和要求 (4)安排见习生 要求:“静、齐、快”,精神饱满 2、准备部分:(1)慢跑2圈(绕四个排球场的边线) (2)专门性准备活动:肩部腰部 膝关节手腕脚踝 教法:(1)组织学生慢跑2圈 (2)带领学生做专门性准备活动 学法:(1)按教师要求慢跑2圈 (2)听教师口令进行准备操的练习 (3)充分拉开身体各部分肌肉、关节 二、基本部分:(一)排球下手发球的复习 教学步骤:(1)教师讲示排球下手发球的技术动作 (2)了解学生的基本情况 (3)及时纠正错误动作 (4)巩固排球下手发球技术 教法:(1)讲解示范发球技术,提出注意点 (2)分组练习,了解学生情况 (3)及时纠正学生的错误动作 (4)组织学生进行展示,给予评价 (5)再次分组对发练习

排球单元教学计划及优秀教案

七年级排球单元教案计划 一、指导思想: 以排球工程作为初中体育教案内容,深入挖掘排球教案的潜力,了解和整合排球运动的的教育功能,在中小学体育教案计划中通过分层或选项教案逐步开展和普及排球教案;激发广大学生积极参与排球运动;培养学生学会对排球比赛的欣赏、娱乐的水平,积极组织学生参与运动,在增进健康的同时为专门人才的培养创造基本条件,为学校体育教案工程多样化奠定基础。 二、实施条件(背景) 无论教案纲目或课标发生怎样的变化,排球运动作为一种体育教案工程不断显现其特殊的价值,现代我国学校体育教案以健康第一的理念,倡导学生发展为本。其中,排球教案应该是学校采纳的体育教案工程之一。借鉴以往的经验,排球运动深受广大学生的喜爱,它的独特功能不能被取代,但也存在排球作为初中体育施教工程时,应用比较随意。目前,体育与课程标准中提出的教案工程、教案方法等在整合的基础上演变出了软式排球以及措施方法的变化。其目标就是以健康、情感、思想较全面的协调育人观。我市是排球运动开展较好的地区,为国家输送了不少优秀队员,有得天独后的条件。2008年我国成功举办了北京奥运会,学校体育教案应该进一步挖掘排球运动在学校教育中的潜力,使排球运动真正成为学校体育教案的主要素材。 三、教案顺序:

课时计划 1 要求:练习中互相帮助指正,积极思考

和老师一起比较讨论达成共识 “插”、“抬”

课时计划 3

三人一组,一抛一垫一接 注意控制方向及用力大小 体育骨干带领大家有秩序地 进行练习,完成后自由选择篮球获躲避球进课时计划 4

要求:遵守规则、适时运用所学技术、加强 团结协作、注意安全 明确分组情况、学习发球方法并作适当练习, 了解规则开始比赛 要求:遵守规则、适时运用所学技术、加强 团结协作、注意安全 课时计划 5

高中篮球模块教学计划

高中篮球模块教学计划 一、指导思想 本课内容以“健康第一”为指导思想,以学生发展为中心。根据新的《课程标准》精神,在教学中,要充分体现学生的主体性,发挥教师的主导作用。挖掘教材的内涵,培养学生“主动参与、乐于探究”的良好学习习惯和团结向上、勇于拼搏集体主义精神,在学习中逐步形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强的意志品质。为其终身体育打下基础。 二、教材分析 交叉步持球突破技术接行进间单手低手投篮是水平五中的教学内容之一,是篮球运动中运用较为广泛的一项技术,主要应用于进攻、突破上篮,它的特点是出手速度快、不易被封盖,命中率高、稳定性强。在实际的教学比赛中有很多学生对持球突破技术缺乏正确的应用,因此为了培养学生对篮球的兴趣,提高学生在篮球比赛进攻能力,把交叉步持球突破与行进间单手低手投篮技术结合起来,应用到比赛中,大大增强了学生的篮球技术的实用性。在素质练习中采用X跑训练来提高学生团结协作积极主动参与,把练习推向高潮! 三、学情分析 本课教学对象为高中学生。高中学生身心发展已趋向成熟,具备独立思考、判断、概括和模仿能力,在身体锻炼中也具备了较高的基

本运动能力。同时,学生还普遍存在的一个通病——喜欢上体育课但不喜欢跟着老师上,喜欢自已玩。鉴于此,在课中,一方面针对性要非常强,针对学生普遍存在的问题,针对普遍重视不够的细节,做到有的放矢,只有这样才能引起学生的兴趣,得到学生的认可,提高课堂教学的有效性;另一方面也要加强组织纪律性的教育,一个班的学生在水平层次上差异不小。在教学当中我们要把动体和动脑很好的结合起来,给学生提供创造性和自主性学习的平台,促使学生努力达到教学目标。 四、教学目标 1、认知目标:初步学习交叉步持球突破技术接行进间单手低手投篮的动作技术以及素质练习的一些基本知识。 2、技能目标:通过本次课的学习,使70%以上的学生能基本掌握和完成叉步持球突破技术接行进间单手低手投篮的动作,使60%以上的学生能熟练掌握这一动作,达到命中率高,稳定性强,动作协调优美;同时使80%以上的学生能掌握X跑训练积极参与,提高学生的团结协作。 3、情感目标:激发学生的学习积极性和创造性,培养学生奋发向上的意志品质。 五、教学重难点 重点:1、选择突破时机2、运球与上篮的衔接 难点:1、蹬跨有力,上步快,抢占有利位置2、手腕拨球的动作 六、学法指导

高一篮球教学计划

体育与健康课程(水平五)高一年级篮球单元教学计划

体育与健康课程(水平五)高一年级篮球单元教学第1次课教学设计 一、指导思想 以素质教育和“健康第一”、为指导思想, 按照体育与健康(水平五)课程目标要求,坚持“以学生发展为本”和“学生为主体”的教学理念,本着求实、探索、创新的思路,旨在让学生在学习、掌握知识技能,锻炼身体,发展身体素质的同时愉悦身心,培养学生参与体育锻炼的良好习惯及合作、竞争 意识,养成终身体育习惯,促进学生身心全面发展。 二、学情分析 高一学生具有活泼好动、好表现等特点,具有积极参与体育活动的态度和行为,尤其对篮球运动游戏特别喜爱。该班学生运球技能存在明显差距,少数男学生掌握了胯下运球、背后运球技术,而大多数女生的运球技术不协调,没有掌握篮球学习方式,学习兴趣不高。 三、学习目标 1、学习篮球原地及行进间运球,了解篮球运球动作的方法,以及运球在篮球运动中的基础性作用。 2、通过学与练发展学生灵敏、协调、柔韧、耐力等素质,使大部分学生基本能做到手按球的部位正确,手脚协调。 3、通过学、练、赛,增强学生的自信心,在游戏中学生表现出强烈的竞争意识,培养团队合作精神。 四、学习内容和教材分析 (一)学习内容 1、篮球运原地及行进间运球技术; 2、接力游戏。 (二)教学重点、难点 教学重点:手对球的控制能力。 教学难点:手脚的协调配合。 (三)教材分析 篮球运动是发展学生跑、跳、投等基本活动能力与灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质的重要手段。本节课教师选取篮球运球(原地及行进间运球)这一教材,能有效发展学生的灵敏、协调、柔韧、耐力等素质,增强心肺功能。培养学生的自信心与团结合作、竞争意识。具有健身性、竞争性、趣味性等特点,深受广大中学生喜爱。 五、教学策略 根据学生的实际情况和篮球基础技术教学的自身特点,教师充分发挥的主导作用,改变练习方式,调动学生学习的积极性,引导学生积极参与学练,使学生在多种练习的影响下,接受篮球运动;在充分发挥教师的主导和学生主体作用的同时,注重对篮球知识与技术的传授,注重挖掘与调动学生学习主动性,关注学生的个体差异, 满足不同学生的不同需求;运用游戏等多种教学方法、手段、精讲多练。教学过程中以“引导、启发、教育、鼓励”为主,将“言、行、意、情”贯穿到教学的全过程;关注学生的身心变化,尊重学生的人格,教师及时疏导学生怕失败的情绪,加强师生之间的情感沟通,及时进行教学反馈,利用师生互动、学生互动、评价互动的形式,激发学习兴趣,使学生愉快地学习,达到感受篮球、体验篮球运动快乐的效果;把篮球基础教学和游戏、音乐有机结合,以美育人。 六、教学特色 1、课堂采用游戏教学的形式贯穿整节课,旨在提高学生对篮球运动的学习兴趣,调动学生的学习积极性,让学生主动参与,积极练习,学会自主学习,合作学习,创新学习。从而发展学生的跳跃能力,培养终身体育活动的意识。 2、本节课教师将“言、行、意、情”贯穿到教学的全过程。使学生在玩中练,练中学,学中思,思中创,从中体验到体育课给他们带来的乐趣与成功,促进学生身心全面发展。

高中排球模块教学单元计划

排球------高中选修教学模块计划 教材分析: 根据高中课程标准中关于选项学习的精神,对排球运动感兴趣的学生会把排球运动作为他们选修学习的内容。高中的排球教学在初中教学的基础上强化排球基本技术的掌握,并在练习中加强基本技术的运用。针对教学中针对学生排球技术参差不齐的情况,将学生划分不同的教学小组,充分发挥技术较好的同学的传帮带作用。在教学内容的选择上将教学的重点放在基本技术的掌握和练习方法的多样化上,通过比赛的形式激发学生们的兴趣,并在比赛前、后讲解比赛规则,让学生能全面了解排球运动的相关知识。 教学目标: 1、了解排球运动的文化以及规则,懂得排球运动的特点与锻炼的价值通过多种 教与学的方式学会掌握排球运动的基本技术和简单战术,能够进行多种形式的排球比赛。 2、学习排球运动中的各种移动、传、垫、扣、发、拦网等基本技术,以及简单 的进攻战术和防守战术,发展学生协调、灵敏等身体素质。 3、培养学生负责、合作、遵守规则、尊重对方等优良品质,使学生体验到排球 运动同伴之间,和人与集体、集体与集体的交往与友谊,竞争与合作的关系;培养学生对排球运动的兴趣和爱好,体验排球运动给人们带来的乐趣。 课次教学内容与重难点教学目标教学措施及要求 1 复习正面双手垫球 准备姿势 移动(滑步、并步、前 进步、后撤步) 重点:移动时重心平稳 难点:移动迅速及准确 1、学习排球运动中的移动步 伐及准备姿势,复习初中学 过的正面双手垫球。 2、发展学生的协调及灵敏素 质,锻炼学生的快速反应能 力,通过练习及游戏提高学 生对排球的兴趣。 3、培养学生认真学习的态度 和合作学习的意识。 1、通过启发式教学,学生自垫排球 30个,探讨排球垫球技术。 要求:在练习中体会垫球要领。 2、两排面对面移动步法练习 要求:互相观摩、纠正、反复练习。 3、听信号做各种移动练习 要求:反应迅速,保持重心平稳,沿 边线完成各种练习。 4、1人抛球1人移动完成垫球配合 要求:前后左右抛球,垫球者快速移 动,注意准备姿势、移动、垫球动作 的结合。 5、全场移动组合练习 要求:移动迅速,重心平稳,强化练 习。

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