高中篮球项目模块教学计划（一）
上海市晋元高级中学邵荣
(20XX 年 9 月)
篮球是深受高中学生喜爱的竞技运动，它极具竞争性、对抗性，也具有极高的锻炼和健身价值，以及欣赏和审美价值。篮球是极具对抗性和竞争性的健身活动。打篮球时，要与对手比速度、比高度、比力量、比准确、比技巧；而比赛的过程是体力、智力和意志力的全面较量。通过
篮球活动，可以全面提高身体素质，改善心肺及各系统的功能，促进身体均衡发展，全面锻炼身体，增进健康水平。篮球是富有艺术性和观赏性的竞技运动。欣赏高水平的篮球比赛时，运动员
灵活的跑动、娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、卓越的扣篮、出奇的封盖，
再加上快速默契的战术配合、瞬息万变的攻防转换。这些淋漓尽致的表演，时时刻刻都会给人以美的享受和审美熏陶。篮球是充满技巧性和趣味性的娱乐游戏。篮球本是一种游戏，游戏是人们在
劳累后恢复体力和精力的良好方式。在学习和工作之余，参加篮球活动，能锻炼身体，强健
体魄；能展示自我运动才能，体验运动乐趣；能消除学习、工作和生活中的疲劳；能开阔胸怀，激发生活热情；能增进交往和友谊，改善人际关系。
对于高中学生来说，参加篮球活动，能在奔跑、跳跃的过程中，发展力量、速度、耐力和
灵敏等素质；能在复杂多变的赛场上，提高分析能力和应变能力；能在激烈对抗的环境里，磨炼
意志，发展个性和智能；能在相互配合的过程中，培养团队精神和集体主义品质；能在观赏比
赛的过程中，培养审美情趣，丰富课余文化生活。
可供高中学段（水平五）学生学练的篮球内容很多，但根据《课程标准》、学生的学情
和教学的可能性，我校将篮球教材筛选重组，打算设立两个教学模块，并根据水平教学目标选
编了适合学生的篮球教学内容。本教学模块中有层次地选编了运、传、投的组合动作、各种
行进间的基本动作和组合动作，以及一定量的攻防基础配合等学习内容。考虑到高中学生身
心特点和年龄特征，其内容与初中相比，表现在基本动作结构、基础配合形式等方面的难度有
了提高，竞技运动的竞赛性、对抗性等特征也逐步显现，学练中的运动负荷也会有一定的增加。
技能教学部分由运、传、投等基本动作、组合动作、基础配合与攻防战术、以及教学比赛
等几部分内容构成。基本动作主要以行进间动作、串联练习为主；组合动作和基础配合主要
以动作串联练习和简单攻防对练为主；战术部分介绍了一些简单的攻防配合形式。侧重于提
高学生组合动作、基础配合学练水平，提高综合运用基本动作的能力；加强弱化规则的比赛
实战训练，增强学生配合意识的形成。同时，根据高中学生的实际，安排了一些有一定负荷量
和强度的对抗性和竞赛性体能练习。
此模块除篮球技能和体能教学外，还将介绍篮球的自我锻炼方法，规则和裁判法等内容，目的是从体育文化的角度出发，让学生正确地认识和理解篮球，培养运动参与意识和欣赏能力乃至组织能力，树立起“健康第一”的思想，实现终身体育目标。