以此书献给我的丈夫彼得——
我的灵魂伴侣，通过他
我才接触到了灵魂伴侣
的主题。
我对他的爱使我
更加充实、坦诚、温暖地
面对生活，使我首次容忍了我生活里
的“上帝” 。他的爱带给我需要
的力量，有了它我才能永不疲倦地
从事我的毕生使命——
将更多的人们领向爱。
我感谢我的朋友狄安娜、萨比娜、
科内丽娅、克利斯蒂安、君特
和我的女儿莎拉、劳拉，
感谢他们的爱和他们所做的帮助，
我还有许多其他的工作，
是他们的帮助让本书得以诞生。
我也感谢我的女编辑达格玛·奥尔佐格
和我的出版人克利斯托夫·王尔德博士，
是他们让本书的出版成为现实。
尼娜·拉里什-海德尔
推荐序
找到生命中的春天
张芝华：身心美学作家，资深身心灵导师，催眠培训导师和治疗师及“五韵四季律动疗法”创始人。长期在海峡两岸带领“找回内心的真爱” 、“从爱中觉醒” 、“穿越时空的灵魂之旅” 、
“五韵四季身心律动” 、“唤醒心中的舞者”等经典工作坊，并开办了催眠师国际证照班。
人的一生中总是寻寻觅觅地在寻找生命中的另一半，很多人坚信一定会找到对的那一位，可
是当他们遇不到那个人时就会陷入一种绝望的深渊，一再地失落，一再地哀怨……
很多来访者向我倾诉：
我不快乐，因为我始终遇不到我的灵魂伴侣……
我不快乐，因为我和目前伴侣有很多问题无法沟通……
我不快乐，因为和我结婚的另一半不是我的最爱，我错过了我的灵魂伴侣，
我想离婚……
如果我们不能了解自己对爱情的信念，洞悉灵魂的本质，观照内在滋养我们灵性的光，真正认识自己，打破灵魂伴侣在世界一角等着我们去寻找的想法，一直让自己陷入寻找灵魂伴
的迷思而饱受压力和失望，孤独残年必将是我们生命的最后写照！因为灵魂伴侣不是去找来
的，而是吸引来的。
很多人对灵魂伴侣有不同的解读，看过我博客的很多读者都知道我不鼓励这种一味寻找唯一
灵魂伴侣的执迷，但我确切相信灵魂伴侣的存在，透过作者在本书中的方法，就像在弥散着茫茫大雾的大海中遇见了灯塔，给我们一个指引与方向，点燃一盏心灯，坚信只要自己在各方面准备好的时候，那个对的人就会出现了……
什么是灵魂伴侣？
广义来说，宇宙中每个人都是你的灵魂伴侣。在我们这一生中遇到的灵魂伴侣也不尽然是你
的恋人或配偶。有时我们会觉得自己跟父母、兄弟姊妹特别投缘，因为他们就是我们！也就是说，这许多个体都来自同一个灵魂星团。我们也称之为同类灵魂。
狭义来说，此生在地球上的我们会和好几位灵魂伴侣相逢，有的是第一次邂逅，有的是生生世世以来很深的因缘，他们出现在不同的时代，远渡时间之长河，跨越辽阔的空间来与我们重逢。这就是我们说的情爱灵魂伴侣。在这一段或长或短的相伴旅程中，我们有功课要互相学习。我们遇见的任何一位灵魂伴侣都不会是完美的人，能符合我们所有的期望，给予我们永恒不变的誓约。有时候我们心心相印、甜甜蜜蜜，但在某些时刻，他（她）可能用一些未进化的爱的表达，让我们受伤，来挑战我们宽容、尊重、信任与接纳的能力。如果说地球是一所学校，灵魂伴侣就是创造因缘，互相推动身心进化过程的人生同学。
传说中，灵魂被创造出来时，是一个孪生的圆，后来分裂成为两个半圆，历经百千世的轮回，
在人间，生生世世我们都在寻觅失落的另一半，当尚未找到生命中的灵魂伴侣时，我们的内心永远有一个孤独无尽的深渊。最早提出此观点的是希腊哲学家柏拉图。
而所有的灵性大师及经典告诉我们，灵魂伴侣并不是我们灵魂的一半，同样的，我们也不是我们灵魂伴侣的另一半，我们都是完整的灵魂，自出生我们就是自性圆满的。所以真爱是走向自己，不是走向别人。唯有找回内心的真爱，遇见真我，我们才能给另一个完整的圆一个空间，让他走进我们生命中。如果我们紧抓过去的的旧伤不放，没有真正地接纳自己，全然地爱自己，没有放过自己，真正来陪我们做亲密关系功课的灵魂伴侣在我们心中也找不到一
个位置。唯有放下心中对灵魂伴侣的执着与幻想，穿越人生的种种磨难艰辛，千锤百炼成为生命的勇士，找回自己内心的力量，改写生命的情感地图，我们才会得到真正的爱与喜悦！
许多人永远到达不了爱，因为他们追求热恋
作者清楚指出：许多人相信热恋是爱的一种形式，因为两种状态感觉很相似，对我们具有类似的效果——我们突然强烈和积极很多地注意我们的环境。但热恋来自一个与爱截然不同的
源泉。热恋源自我们的内心，而爱来自上帝的源泉。这句话对中国人而言可以说爱是来自于老天的旨意；也可以这么诠释：热恋源自于小我的渴望，而爱来自于大我的愿望。
我们从小就被灌输一个观念——要寻找一个终生伴侣，却彻底忘记了，我们本来是在寻找
我们习惯了去外面寻找我们内心需要的一切，现在我们就去寻找这样一个人，他疯狂地渴望
我们、给予我们足够的关注、随时满足我们的需求、认同与欣赏我们，让我们永远幸福美满，
他永远不会想与我们分手等等。这一切对我们来说就叫做：被爱。直到有一天我们发现，这种完美的理想对象很难找到，甚至很多人终其一生都找不到。
少数幸运者却又理所当然地认为对方就应该无条件地包容我们，不会跟我们争执与吵架，对
我们不离不弃，与我们厮守到老。每个人心中都有自己对伴侣的图像和想象。很多人相信，只有当我们找到这个或至少一个类似的人时才会幸福。热恋是将我们的正面的理想形象投射
在另一个人身上，然后盲目地认为是全心爱着他，全身散发出爱的光辉，热恋就这么诞生了。
而我们几乎看不到真实的另一个人，因为我们根本不需要遇上另一个人，就可以热恋了，因为我们爱上的是内心的自己。
你——可能终其一生都在有意无意地渴望那个伴侣。遇见他时你会感觉到“啊！就是他了” ，你的心安顿下来了，你想跟他度过一生，携手到老。这就是你的灵魂伴侣。
2010 年6 月26 日于杭州天目山
序言
你找到那个正确的人了吗？
彼得·拉里什：作者尼娜·拉里什-海德尔的丈夫。德国著名心理学家。深受作者理念的影响，多年来同作者一起开设报告会和讲习班，帮助了众多人们开启身心灵成长的里程。
不管你是“为伊消得人憔悴” ，还是只是在你最隐秘的心房里渴望你的爱情——只要你拿起这本书，就表明你是一位寻找者。不管你怎么做，你在寻找的事实就是你的入场券，它会让你有一天到达你所向往的目标。
或许你的情况和我一样：很长时间，我生活中主宰一切的重心就是狩猎一个正确的女人！在每一次热恋的最初几天我都有到达了希望的目标的错觉。然而几天之后总有两样东西来妨碍
我：第一是慢慢确信这位并不是我寻找的那个人；第二是我总是不断地改变。尤其是第一点每次都让我非常失望，特别是我根本不知道，这个世界上是否真的有那样一个人存在。第二点是我总是为变化不停的追求所烦恼——有时是因为曾经崇拜的对象对我的选择造成的压力，有时主要是被自己的困难所逼。
今天我知道了，谁也躲不过第二点——不断改变。但我知道，有许多男男女女都在寻找我同尼娜从一开始就经历的这一和谐、快乐、简单和爱，这种感觉最初让我深为怀疑，因为我认为这种东西只有电影里才有，今天我依然无法完全理解我的幸福。这应该给了我们足够的理
由去走我们注定要走的道路：一起成长，从而越来越多地爱彼此、爱世上的其他人！特别是我觉得这是到达希望的目标的唯一机会！这个女人让我变得如此幸福，我肯定你也会从她那
儿获益匪浅！
前言
你相信灵魂伴侣的存在吗？
几乎所有我认识的人，或者我遇到过的人——可能也有你——都渴望有个能够与自己长期生
活的固定伴侣。你——公开或偷偷地——在寻找这个人，却不是真正清楚你寻找的是谁、你能在哪里找到他、你如何能够认出他。你只知道他或她必须是“正确人选” 。
可是，如果你想找到什么，你首先必须知道你到底在寻找什么。如果你都不知道自己寻找的东西是否真的存在，那该怎么寻找呢？
只有少数人知道，他们向往的寻找源自一个内心深处没有意识到的真实——是在寻找他们的
灵魂伴侣。而知道存在这么一个伴侣的人就更少了，因为至今只有少数人理解这个概念，所以也只有少数灵魂伴侣能够相遇。
我很幸运，我找到了我的灵魂伴侣，现在正同他一起经历着我向往了多年的幸福，所以我想告诉尽可能多的人，你对正确伴侣的向往一定会得到满足的。这也正是我写作本书的动机。
我由衷地祝愿所有听过我的信息或者感觉我所指的就是他们的人，正在这样努力，愿他们能
遇到他们的灵魂伴侣。这之所以很重要，是因为灵魂伴侣的关系生来就是一种成长关系，大多数时候，只有当我们能够建立成功的关系时，我们才能遇到我们的灵魂伴侣。根据我的经验，只有当伴侣双方都愿意一起成长时，这个关系才会成功。
除了给你有关灵魂伴侣关系的知识，我还要给你希望和勇气，让你相信自己也能找到你的灵
魂伴侣。另外我也要向你指出，一种关系要想成功，内心里都需要哪种态度和观点。
那些因为不相信存在灵魂伴侣而不想去寻找他的人，会通过这本书获得让他的各种关系更幸
福的新方法，从而让伴侣双方都能成长，而不是慢慢失去了自己的能力和风格。
那些可能是因为失望而放弃寻找伴侣的人，可以在这本书的帮助下找出是什么让他们失望，他们失望的责任何在。他们也可以由此获得新的勇气，重新寻找伴侣。
借助我书中的思想和它们在你心中引起的感觉，你也有机会更多地找到你自己，更多地接受
和爱你自己，更关心你自己的幸福。
另外，如果现在你连你自己都还没有找到，你如何能够找到你的灵魂伴侣呢？如果你自己都
不幸福，你怎么能同他一起幸福呢？或者，如果你根本不爱自己，你怎么能够做到，让他爱你呢？
你别再犹豫了，快决定成长；请你切勿忘记，你就是你生活中的主角。请你给予自己你为此
需要的一切。
对男性读者的一个说明：这本书我当然也是为你写的——虽然书里只谈到男性伴侣，一处都
没有谈到女性伴侣。但我不这么做是因为我担心那样会影响行文的流畅。
请你不要因此怪我，如果你愿意，你也可以分别加上“女性”两字。
引言
我写作本书的出发点
1.爱是唯一真正带给我们满足、让我们超越自己的力量。我们的爱的强度取决于我们的诚实度。要想让我们心里的爱持久，或者要想让爱回归，就需要一个不断的认识过程。我们只有让越来越多的爱流进我们生活的所有领域，我们才会越来越幸福。
2.我们来到这个世界上是为了以各种各样的形式和角色来体验和享受我们的生活，同时继续使之发展。如果我们加入爱的河流，成为“越境者” ，我们就有可能成长得更快，因为只有爱才能战胜所有的边界和对立。
3.关系，尤其是以伴侣的成长为目的的伴侣关系，是我们自我认识和内心成长的主要源泉。它们是最重要的学习区域——当然，尤其是男女关系。
我们应该重新发现它是一个很好的学习机会，并形成能够快乐和轻松地共同学习的态度和观
点。
4.灵魂伴侣关系是男女关系之冠。它是我们成长的最大挑战，是我们内心治疗和发展的最佳机会。
这一伴侣关系要求伴侣双方都有一定的成熟和准备。
第一部分
成长·爱·伴侣关系
人们
渴望着自己被伴侣爱
是因为伴侣的真实形象，
而不仅仅因为
伴侣为我们
所做的。
寻找
我们人类一生都在寻找各种精神和物质，比如幸福、爱、金钱、占有、冒险、权力、挑战、赞赏或特定的人以及我们的使命；我们想定居下来的合适地点；带给我们特定情感的事件和
情境。
我们有许多人在寻找时都是受了不满、渴望赞赏或爱的驱使。另一些人则向往他们的生活更
深刻、更充实；还有一些人希望他们的生活不断变化，他们想体验和跨越极限，找出生命的意义。每个人寻找的动机都不同。究竟是什么力量在幕后策划呢？
人人都有一个会死的、有形的身躯，同时又有一个不死的、无形的部分：他的灵魂。
有人认为灵魂是上帝创造出来的一种无形光能，目光尖锐的人们形容它是一跳一跳的光球。
它当然存在于我们身体中，不仅有意识，而且会成长。因此它的特点是积蓄经验，收集认识，
增强自信、能量和魅力。
灵魂决定来到我们的星球——地球上，是因为它在这里可以积蓄经验，也就是做一个人，因为它有机会借此成长。为了深化这一学习过程，它可以一次次返回地球，每次找出一个具有不同经历的新身躯。人们称这一返回过程为重生或复活。
一个人活着时，这个灵魂同那具躯体紧密结合在一起。身体一死，灵魂数小时或数天之后就会离它而去。反过来也是，一旦灵魂离开了躯体，躯体就会死去。由于灵魂是不死的，它会继续存活下去，重新寻找一个经验场。它要么返回地球，要么在宇宙里另觅一个地方，它有无数的挑选机会。
当一个孩子出生时灵魂就会进入这颗正在形成的生命，和这个人待在一起，直到他死去。有了灵魂，人才能称为人，因为没有灵魂的人是无法生存的，当然更不会追求更高的理想。
因此，推动我们向前的，是我们的灵魂的力量。这些推动力之一是灵魂想要它的存在圆满的愿望，也是要我们的存在圆满。它想将我们领向我们体内与生俱来的完整潜能。我们可以将这一力量比作一粒种子无比旺盛的生命力，种子体内蕴含着它未来的形状、功效等全部信息，
它一旦同大地发生接触，就开始实现这些信息。
每一种生活都让我们离这一完善更近一点。于是我们一直在继续寻找不同的或更深的新颖体
验，它们让我们能够成长——哪怕我们并非都能意识到。
因此，不要反抗，请十分自然地带着相应的学习建议找到我们成长的基础，这很重要。只有当我们理解了，我们——同其他造物一样——天生就会成长，我们才能有意识地认识以社会、
环境等形式表现出来的成长建议，感激地接受它，并利用它来为我们服务。
这样我们就会一直处在一个持续的成长过程中，这个过程让我们越来越接近完善。只有当我
们不想认识它们、不理它们、拒绝它们或远远推开它们、拒绝必要的和有待处理的学习步骤时，它才会带给我们痛苦。
我们给予这一过程的能量，决定了我们这一成长过程的速度。如果我们陷身某种麻烦，拒绝学习，生活就会一直给我们“上”同样的课，直到我们准备学习它。
或许你有时候也会问自己，为什么我一次次经历同样的事情？
我肯定，这个地球上的许多痛苦和忧伤都是可以避免的，只要成长的思想——它在经济界中
是很普遍的——进入我们整个的思想和行动中。
我们的灵魂的另一种推动力也一样需要我们寻找，它是对我们的灵魂伴侣的深深的渴望，我
们想找到他，将他的图像储存在我们的灵魂里。其实每个人都有这种有关灵魂伴侣的知识，尽管绝大多数人都没有意识到。我们的渴望一再地让我们想起这一隐藏的知识。
这一渴望决定和推动着我们寻找伴侣的全部活动。它将我们带进一次次关系，当那个伴侣无
法满足我们的渴望时，它又将我们带出。这是——非意识地——给我们的一个信号，这个伴侣不是我们的灵魂伴侣。
寻找时我们会邂逅各种各样的人和情形，他们全都会邀请我们学习。如果我们接受这些邀请，
我们每有一次关系，每过一年，交往能力和爱的能力都会增强，这正是在为同我们的灵魂伴侣的相遇做准备。
谁爱人，
谁成长；
谁被爱，
谁会成长。
寻找爱
在渴望的驱使下，我们开始寻找指定给我们的那个人，从而开始了——哪怕是非意识地——
寻找爱。
在我们寻找爱的道路上，我们一再逗留于那些我们热恋上的、我们很喜欢的或我们想爱的人
身边，却不知道爱要求我们意识的参与，而我们却从没有学过怎样与伴侣共同生活和怎样与
一个伴侣对话。
可惜的是，我们一次次经历到热恋不能持久，或感到失望，因为对方“原来是”个不符合我们期望的人，爱情没有如期出现，关系经常很快就结束。
可是，即使我们能够在热恋之后找到爱，也经常出现我们没有学过如何去平息的纠纷。然后共同生活渐渐变得很痛苦，我们消耗掉的力量多过它给予我们的力量。我们只能徒劳地等待
伟大的幸福。为什么会这样呢？
原因是一方或双方都不知道，良好的关系不是一种现成的产品，而是不断的学习过程的结果。
这一过程要求我们坦率真诚地相待彼此，共同处理妨碍我们的爱和关系的障碍。一个重要的
前提是，当关系中出现麻烦时，伴侣双方都停止将责任推给另一方，好让每个人都认出自身的妨碍关系的行为方式。
这当然不是一夜之间就能学会的。可是，如果两人都准备学习和爱，你们就会经历到一场爱得持久、双方发展得深厚的伴侣关系。
可到底什么是爱呢——这有什么需要学习的？
什么是爱？
几乎没有哪个话题像爱这样被思考和描写过这么多遍。有多少人就有多少关于爱的想象和描
述。由于爱无法像物质一样被抓住，人们就只能从自己的出发点来描写爱。到最后我们还是觉得它不可思议，因为它是我们无法理解的，可每一种描写都像一块马赛克，成长中，它们被渐渐镶嵌成整体。
我对爱的看法也是主观描写：站在我的出发点，作为一个爱着的人，爱是什么样的，我对他的感觉如何，他是怎么对我的，以及我在他人身上看到了什么。
爱有许多面孔，形形色色，层次复杂，我们永远无法完全理解它。但我们自己爱得越深，就越能理解它。因为只有身处爱之中或经历过一次爱的人才理解爱。有一天当你完全理解了爱，
你的生活将因此绽放无比炫丽的花朵。
爱是每个人生命中最大的财富，就像呼吸对于我们的身体，它对我们的幸福和我们的成长至
关重要。
可它是什么呢？
爱是一种宇宙能量，它——像呼吸的空气——流入向它敞开的一切。因此，你孤身一个人也可以体验爱。你还记得你感觉十分坦率的那些瞬间吗？比如，身在大自然中完全放松的瞬间，
或者一种幸福感油然而生的那些瞬间？这就是你感受到的爱。
为了和爱产生接触、感觉到它，我们唯一能做的就是向它敞开自己，保持坦率。这一爱的能量无限制地供我们支配，我们能够向它敞开、保持坦率到什么程度，它就以什么程度供我们支配。
如果我们在一种坦率状态下关注一个人，根据自身潜在的意识能，便能真正看见此人的所有
优点、缺点和特点，只要我们做到对自己和对他都保持坦率，也是我们爱他的表现。如果我们出于某种原因封闭自己，这份爱就“离开了” 。如果我们想重新回归我们的爱，我们就必
须准备重新敞开自己，并为之做出必要的意识步骤。
这一重新敞开自己的过程并不那么容易，它不断地要求我们投入新的勇气和理解，也有可能
是宽恕和忘记什么的决心。可就像生活中的一切一样，这也是一个需要练习的问题。不管我们感觉有多困难，我们越经常决定重新敞开自己，事情就越简单，终有一天我们将根本不再“必须”封闭自己。
在同别人（或伴侣）交往时我们越坦率，越能流露出是什么真正打动了我们内心（不光是美好的方面），也能在其中感受到我们自己，我们爱的能力就越强。但我们的伴侣也必须让我
们看得见他们，好让我们能够爱他们。因为我们怎么能够爱一个根本看不见的东西呢？只有
当你们相互为对方敞开，分别让对方可以看到自己，两人才能真正的相爱。你们相互的坦率决定了你们相爱的强烈程度。
爱还是什么？
爱是看。
爱是给。
爱是取。
爱是总是多一个。
爱是让人幸福的东西。
爱是一盏闪烁的灯。不管这灯照在哪里，哪里都会更亮、更暖、更真实。
爱是一束射向四面八方的光芒。
爱是用来写东西的笔。
爱是拓宽存在的唯一道路。
爱是治疗心灵创伤的唯一力量。
爱是越界。
爱是超越自己。
爱是纵观全盘的目光。
爱是随时愿意接受提问。
爱是一种态度（比如：我向你显示我的真实形象）。
爱是让别人存在。
爱是接受他人。
爱是一种颜色；
一个意志；
一种响声；
一股力量。
爱需要什么？
正如植物需要特定的土壤、特定的气候条件和一位负责照顾它、关心它的成长、让它能够生长开花的园丁一样，爱也需要一种土壤、一种特定的气候和某个看管它的人，否则它就会像一株植物一样死亡。
爱需要哪种土壤？
爱的目的
爱的自由
平等的地位
放弃权力
我是一个自由的人。
你也是一个自由的人。
我想爱。如果我不在爱，我要返回我的爱。
我要为我的爱做我力所能及的一切。
我不拿我的爱当游戏。
为了教育你、控制你，或向你表示我的拒绝，我要收回我对你的爱。
我不比你好也不比你差。
爱需要什么样的气候？
你对他和自己的肯定。
你总是坦率的。
奔向爱的勇气。
不断地努力。
认真地学习。
负起你的责任。
温暖的感觉。
彼此信任。
丰富的意识。
我还不会的一切我都想学。
我对你表示肯定。
我对你坦率诚实，我向你展示一切，哪怕我恰恰不喜欢你或拒绝你。（如果我还不能这样做，
我会努力学习去做。）
当我和你在一起时——此时此刻，我是全心全意。
我努力用温暖和理解——不是演戏——回报你。
我想看见你，接纳真实的你。
我的问题我负责。
我想和你交流一切，保持联络。
我想信任你，将我托付给你。
爱无法忍受什么气候？
你对你的伴侣不坦率。
你想时刻拥有权力。
你总是惩罚他或自己。
你计较他的过错。
你总是强迫自己或对方。
你的选择是有条件的。
你喜欢要求别人。
我不知道，我是不是想要你。
我不向你展示我的一切，那样可能会对我有害，由于同样的原因我也不诚实。你不可以看到我真实的形象。
我对你没有反应。
我没问题，只有你有问题。
我不允许你有"不利的"感觉。
你只可以对我说我想听的话。
如果你是我不想要的那种人，我就收回我对你的爱。
假如你不“服从”我，我就收回爱，惩罚你。
你只想要你的身体。
我最想要什么。
我为我的爱提出条件。
我们要是有麻烦，错在你。
你要围着我转。
爱始终是一种礼物，它改变被它感动的一切。
与它无关的有：
热恋
可爱
做作
礼貌
矜持
乐于助人
哪些地方很少能找到爱，或根本找不到：
在不允许批评的地方。
在不可以表现出不利的感觉的地方。
在无人暴露他的问题的地方。
在避免接近的地方。
在划分责任的地方。
在充满竞争的地方。
在一切都被分成好与坏的地方。
在限制自己和他人的地方。
在权力统治的地方。
爱有识别记号吗？
是的，有。
如果你正在爱着：
你会变得更开朗、更温暖、更坦率、更大胆、更有创造性、更漂亮、更有趣。
你的世界观会发生变化，世界会以各种各样的记号向你反映出你的爱（手势、目光等）。如果他在爱着：
他就容光焕发、越来越漂亮、所有领域都会蓬勃发展。
爱是包容——不是排除。
有爱的地方，就一直在学习。
有爱的地方，就有自由。
有爱的地方，就轻松愉快。
有爱的地方，就自觉、自愿、清醒、充实。
■
如果你正爱着，
你的世界观会发生变化，
世界会以各种各样的记号
向你反映出你的爱。
■
对爱封闭自己
许多人在很年轻的时候——有些甚至还是婴儿的时候——另一些是直到成年之后，由于其他
人让他们经历了心灵的痛楚、残酷、失望乃至肉体虐待，致使他们或多或少是自我封闭的。而他们却不知道，他们这样做也是在对爱封闭起自己。
当这些人不想知道或承认他们的封闭时，他们大多是将可爱和体贴行为跟爱混为一谈了，根
本没有发觉他们不在爱的状态。
假如你断定你属于这些人，那么充分意识到你的封闭及相关经历就很重要。也许这样做时你
会感觉不再爱或可能再也不知道爱的感觉如何，这会令你一时痛苦。
由于每个人封闭自己的原因都不相同，你需要采取完全私人的步骤来处理这段经历。第一步
是你心里要形成重新敞开自己的愿望，好去体验爱。
一旦你心中形成了这种愿望，你就会发现重新向爱敞开的许多方法和技巧。你也会在我的书
中找到重要的建议和实用的练习。
爱是一条道路
爱的道路，又叫心灵之路，是一条意识之路。它的目标是无条件地爱我们自己和我们周围的一切。这指的不仅是人类，还有整个大自然，它全部的动物和植物，宇宙，上帝，还有我们
自己创造的我们周围的东西。这条路是一条很有益的路，因为通过这条路我们可以完全投身
于我们的生活，而不必以任何形式背离生活。
许多人都不相信世上会有无条件的爱，因为他们几乎不知道有谁是无条件地去爱的，他们自
己——大多数在年轻时——就体验到了很多的无情。另一些人拒绝无条件的爱，是因为他们
害怕那样一来手中就没有了权力工具或教育工具。与此同时他们却忽略了，收回爱让他们自
身有多痛苦，因为，为了不再爱别人，他们必须对爱封闭起自己。
走向爱的道路，就是要学着去爱我们还不能爱的一切，如果我们决定了走这条道路，我们的学习任务自然而然就产生了：每当我们遇到什么我们不能爱的东西时，我们就有能力找出我
们因为什么内在的理由背离了爱，或者我们为什么不再允许它进入我们心中。我们又是如何
在我们自己面前为我们的不爱辩护的，这对我们也很有启发。我们可以用这样的方式认识我
们的内在结构，如果我们用这种态度对待世界，它就会阻止我们无条件、持久地去爱。
如果你因为觉得某人吝啬，就不再爱他或收回你对他的爱。这种情况下你内心的理由会是什
么呢？
很可能是你自己吝啬，却到目前为止把吝啬在自己身上“成功地”排挤掉了，因此，现在你必须拒绝另一个让你十分清楚地看到这一特征的人。或者你被迫大方，因为你不想在别人面
前“显得”吝啬。可能你也看出来了，你将别人做的一切分成“好” 、“坏”两种，拒绝按你的价值体系判断所有“坏”的东西。或者你发现，你只想爱一个符合你的想象的人。
你看，向爱封闭自己可能有许多内在的原因。在你认出你的拒绝原因、看出你拒绝同你本人有联系的瞬间，你看自己和他人的目光就会拓宽，你将认识到“吝啬鬼”带给你的教训。——也许，发现和承认（而不是坚持）你自己的吝啬是必要的。或者你会得出这样的看法，吝啬和大方会出现在所有人身上，或者你开始理解，每一种特征都是同某一个你不熟悉的经历
联系在一起的。一旦你吸取教训，你将能够更加理解和承认你自己和别人的吝啬，这将提高你的爱的能力。你将能够重新向这个人敞开自己，感觉到对他的爱，而不是“必须” 改变他。
结果完全有可能是，正是你的爱让另一位变得更大方了。因此，慷慨地对待你的爱吧。
当你不爱时，你就需要去追问原因，这样做将让你越来越清晰地认识到你是谁、你对他人和包围你的东西是如何反应的。
到达这条道路的目标之后，我们就能无条件地爱一切、爱每个人，不将任何东西任何人排斥在我们的爱之外。这样我们就又生活在神圣的秩序里了。
热恋也是爱吗？
许多人相信热恋是爱的一种形式，因为这两种状态感觉很相似，对我们具有类似的效果：我们突然强烈并积极地注意我们的环境。
但热恋来自一个与爱截然不同的源泉。热恋源自我们的内心，而爱来自上帝。
只有当热恋的感觉引领我们去同人们交往，由此又想寻找“更多” ，也就是寻找爱时，热恋才同爱有关。
热恋是一种我们只能有限支配的能量，因为我们不能天天热恋，我们可以——通过一个人或
一个对象——转眼间在我们内心唤醒它。但要想能够热恋，我们必须做到短时间放弃我们对
他人的评价。因此，有些很容易这样做的人会比别人更频繁地热恋。
热恋与他人没有多少关系，更主要的是接近自己的本质，像是被自己陶醉了。正是这一点让热恋成为一种美妙的状态。
我们将我们正面的理想形象投影在另一个人身上，然后就认为自己爱他，热恋就这么诞生了。
而我们几乎看不到真实的另一个人，因为我们根本不需要遇上另一个人，就可以热恋上。而且我们也不必表现我们的真实。它非常迎合我们的社会标准，这个标准更多的是要求隐藏而
不是暴露自己的内心。直到热恋减弱或停止，我们才开始看到另一个人到底是怎样的。尤其是当我们对另一位抱有过很大幻想之后，这更加令我们震惊。也许你也听自己或你的朋友们
这么说过：“我热恋的时候，是不是眼睛瞎了？”
我认为“爱使人盲目”这句格言描写的正是热恋的状态。那不是爱，因为爱要求我们看到真实的另一位。
同热恋相反，爱是一种可以无限制地供我们支配的能量——我们不仅可以天天爱，甚至能爱
到我们生命的终结。前提是我们向它敞开自己，在我们的生活中容许它存在。
热恋随时间而减弱，爱这种力量却能随时间在增强，它能够扩散到其他的人、生命和事物身上，使我们同上帝重新结合在包罗一切的爱之中。
热恋固然美妙，但我们热恋时不应放弃我们的目标——爱。许多人永远到达不了爱，因为他们寻找的只是热恋。
但是：没有比爱更美好的东西了！
另外，我们也可以不必先热恋就爱某人。
■
我爱就意谓着；
我是坦率的。
“我爱你”就意谓着
我对你是坦率的。
■
有关爱的错误
下列有关爱的错误是极其普遍的：
错误1：热恋就是爱。
错误2：要爱，必须先热恋。
错误3：只能爱一个人。
错误4：爱有一种非常特殊的形式——只有这种形式才是爱。
错误5：有了关系之后，自然而然地就爱了。
错误6：爱从天而降，只停留在特定的一段时间内。
错误7：爱一旦离去，就一去不复返了。
错误8：爱是无法学的，一个人要么能爱要么不能。
错误9：爱是否存在，自己无法左右。
错误10：爱是——做对方想要的。
错误11：爱是——可爱。
错误12：爱是——听话。
错误13：爱是你在另一个人心中只引起“有利的”感觉。
错误14：好的性生活就是爱。
错误15：只有当我有一个伴侣时，我才能爱。
错误16：只有被爱时，我才能爱。
错误17：只有遇到正确的伴侣时我才能爱。
错误18：不能爱每一个人。
我们不加批评地接受被大多数人作为标准的这些信条，并传播着有关爱的错误看法。
他们描绘了一种受限制的和限制性的爱的图画，虽然爱是没有限制的，但认识这些错误很重
要，因为它们经常妨碍我们寻找爱、同爱交往，阻拦我们而不是引领我们到达爱的身边。这些信条最明显的信息是什么呢？
1.爱需要特定的外在条件。
例如：只有当我有个伴侣时，我才能爱。
事实是：你可以爱每个人，可以随便爱很多人。
2.爱会穷尽。
例如：只能爱一个人。
事实是：能爱多少人只是一个自身发展的问题。
3.不能为爱做什么。
例如：爱从天而降，只停留特定的一段时间。
事实是：如果我们向它敞开自己，爱就会到来，我们敞开多久，它就会停留多久。
4.爱就是保持一种特定的行为方式。
例如：爱就是做对方想要的事情。
事实是：爱不要求特定的行为，相反，当你爱时，你会形成特定的态度——如我对你是诚实的——不是被迫的，而是出于内心的自觉自愿。
5.当你……你已经在爱了。
例如：爱就是可爱。
事实是：一个人爱时不一定就必须可爱，而是要让对方看到他全部的感觉，而不只是“有利的” 。
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我们向爱敞开多久，
爱就会停留多久。
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寻找一个伴侣
我们一旦开始具体地寻找一个伴侣，就彻底忘记了，我们原本是要寻找爱。
我们已经习惯了去外面寻找我们内心需要的一切，现在我们就去寻找这样一个人，他（疯狂地）渴望我们、给予我们足够的关注、随时满足我们的需求、证明我们、欣赏我们、对我们从没有“不利”的感觉，我们和他在一起没有麻烦，他永远不会想与我们分手，等等。这一切对我们来说就意谓着：被爱。
但有一天我们发现，这种完美的选手，用我们的话说是“正确的伴侣” ，很难找到，我们只能“有什么”就接受什么。或者，当只有几个愿望得到了满足时，我们就很高兴，即便是我们不满意，我们“吊”着伴侣，或者不知疲倦地寻找，玩“小树变变变”的游戏。
而得到“更多”满足的渴望已经或多或少有意识地留存在我们每个人心中。
相反，几乎没有人会有意识地寻找一个他想爱的伴侣。于是，寻找爱便成了寻找正确的伴侣。
每个人对这个正确的伴侣都有他自己的想象。但我们很少知道，它们大多数时候只是很少或
根本不符合我们自己的需求和愿望，之所以这样选择是深受我们的父母、朋友和熟人，受图书、电影、当然也受我们自己的经历和经验的影响。
因此，有人相信正确的伴侣就是从来不和他吵架的那一位，因为他们家从没有吵过，因此吵架让人害怕（他们不熟悉建设性的争吵），或者因为他们的父母吵个没完没了，他们发誓永
远“不这样” 。另一些人相信伴侣必须具有特定的职业或教育水平，特定的外表、年龄或银行户头，因为他们只能接受这样一个人。又有一些人相信，正确的伴侣就是自己为他“坠入”
情网的那个，虽然这根本说明不了什么（参见“有关爱的错误”一章）。
因此，他的伴侣应该是怎样的，每个寻找者都有他自己的想象。他相信，只有当他找到这个或至少一个类似的人时，他才会幸福。
由于所有人都这么做，我们根本不知道，这些想象只会限制和妨碍我们寻找伴侣。因为也许我们“不加考虑”的伴侣正是更适合我们的伴侣。
再加上，许多人在家缺少身体接触、关注、欣赏和爱，他们的伴侣现在正可以（不用要求）
给予他们被迫渴望了这么久的一切——而他们自己却不能给予。可是，如果那个相应的伴侣
也经历过同样的缺失，那又怎么办呢？
因此，在流行的想象中，正确的伴侣是最符合这些愿望和期待，能为自己提供尽可能多的那个人。
于是，我们还是少男少女时就开始寻找伴侣，因为我们内心里缺少爱。结果就形成了：过高的愿望和希望，一大堆幻想，还有许多无知和对如何建立一种关系的错误想象。
我们既不知道要想保持这种关系必须经过练习，也不知道不是每一种关系都能持久。
我们不愿学会对我们“得不到”的关系放手。我们手里也没有对付自然出现的纠纷的工具。
因此，由于前提条件很差，我们的伴侣关系经常很难，结局也会不幸。一次次的伴侣关系让许多人因此越来越失望、越来越冷酷，这并不奇怪。
可是，我们需要什么才能让我们更幸福呢？
把同伴侣相处作为学习的机会
每个与我们交往、想同我们一道成长的伴侣，都是我们的一个学习机会（当然其他人也是）。如果我们愿意诚实地对待我们的伴侣，我们就可以在合作中一起认识到我们是谁、我们是怎
么样的，并发展我们所需要的能力，让我们更会交往、更能去爱。
比如，我们会发现，我们是多么和蔼可亲，多么善解人意，我们愿意给予和接受他多少，我们能承受多少批评，我们能够表现出多少兴趣和关注。
我们还会获悉是什么在让我们激动、失望，是什么伤害我们或令我们伤心，我们如何对待我们的伴侣对这些感觉和我们的其他行为的反应。同时我们也会了解我们对别人这个样子是如
何反应的，是什么在触动我们，是什么在让我们心寒，我们能接受什么，我们拒绝什么，我们在哪里容许触动。
我们同我们个人的戏剧发生接触：我们将意识到我们旧有的伤害。我们也会了解到我们由此
形成的有关人类和世界的思维；我们拥有了哪些我们现在用来对待生活的态度（例如：我只是在被利用）；我们还会看到在同他人的接触中我们的模式（例如：我害怕吃亏）。
如果我们努力做到坦率和诚实，这一关系就会毫无阻碍地通向我们自己的核心，这样一来我
们就会更多地接触到我们内心的真实。
在这一体验过程中同另一位的交流最重要，而且是交流我们内心发生的事情。如果这一交流
很顺畅，我们与我们的伴侣的关系就会始终新鲜活泼。
人和人之间总会有纠纷和危机，知道这一点很重要。我们可以将它当做共同进步的机会，而不是因此变得疏远或最终分手。可是，只有当我们的目标是无论如何都要重新返回爱、愿意
经历和说明造成纠纷和危机的一切时，才可能这样。
要在一场关系中说明和体验一切，这需要很多勇气，可只有这样这段关系才会成为一个值得
的过程，渐渐地我们会越来越明白，是哪种旧有的特征和模式主宰着我们、是什么行为在妨碍着我们、我们对付不了的是什么。这样就产生了我们共同制定的一些学习步骤。
我们同样也会获悉并学习拥有一段良好关系所需要的态度和观点，如感激、信任、原谅、支持，理解它们共同的意义。因为，如果不去经历，所有的理论知识又有什么价值呢？
一个良好关系是一个运转正常的活泼快乐的生活的车轮！
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爱也需要一种土壤、
一种特定的气候和某个看管它的人，
否则它就会像一株植物一样死亡。
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在共同学习的道路上收获累累硕果
我们感觉被爱了、被深深理解了、被看到和接受了，由此产生一种安全感，它远远超出了身体的安全感，这种安全感同一种温暖和自由的感觉联系在一起，我们就会与我们自己和他人
越来越和谐了。
这样我们的本质就能够越来越多地表现出来，当我们可能已经很久没看到或根本不认识的特
征出现了，比如爱好交际、性情温和、求知欲、好奇、创造力及激情，这时，我们从而也体验到了与我们自身的强烈联系，才华和天赋也重见“天日”了。有些人又开始唱歌、跳舞、写书、绘画，就像一株花绽放出了新的花朵。
我叫这种状态为一种良好的关系，它的光芒照耀着我们生活的所有领域，照耀着我们的孩子、
我们的朋友、其他人、我们的职业、我们所做的一切——和我们怎么做。
如果我们独处一段时间，同样完全有可能促进我们的成长，这有助于自己的成熟。独处为我们提供迥然不同的学习环境和经验，比如：我如何保持同我自己的接触？我如何做到让我自
己幸福？等等。但是如果我们孤独太久，有可能就再也无法同一位伴侣交往，并适应他了。
对的伴侣
从我们遇到和交往的所有伴侣身上，我们都可以学到某种东西。问题只是，我们是否想发现和学习那个伴侣“提供”给我们的促进我们成长的东西。
如果我们接受这个学习建议，我们也许会从一个伴侣那儿学习找出在一个关系中是什么让我
们喜欢，从另一个伴侣那儿学习我们在一个关系中不想要什么或缺少什么。就这样我们会越
来越多地发现我们想同一个伴侣共同经历什么和不想经历什么。
同时我们也能培养我们的内在能力。因此我们可以向一个伴侣学习坚持我们的意见或不受
迫。向另一个伴侣学习更多地敞开自己，再在下一位那儿学习我们如何成长。
你同你的伴侣一起学到了什么？
同其他人一起学习和经历的范围无限大，如果也存在爱，那将是最大的。
我们是否接受每一个伴侣关系中自然而然地出现的学习建议和学习机会，这完全取决于我们
自己。有时，摆脱自己无法改变、为之受累的处境同样重要。但之前你应该非常肯定，你不会躲避你自己的麻烦。
同多位伴侣在一起我们当然可能有类似的经验。我只能谈谈我自己，恰恰是我的伴侣们的差
异让我越来越清晰地发现了我在男女关系中需要什么、想经历什么。
你考虑过你从伴侣那儿需要什么，你在交往中真正想经历什么吗？
可是，不管我们有时多么幸福，同所有的伴侣一起，我们中有许多人都会经常出现一种未获满足或不是很满意的感觉，并强烈程度不等地渴望这样一个伴侣：同他在一起感觉十分和谐，
对他只有肯定，和他在一起不会再有怀疑——一个和他一起生活能比自己至今经历得更多的
伴侣。
有这样的人。
他们比你至今经历得更多。
对，他是存在的。
你——可能你整整一生——都在有意无意地渴望那个伴侣。在他身边你感觉自己到达了目标，你想同他度过一生——你想作为他正确的伴侣，想同他一起生活！
这个人就是你的灵魂伴侣。
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兀自等待某种
不会自行到来的
东西，
纯属荒唐。
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灵魂伴侣
你曾经听说过或读到过这个概念吗？你知道“他”是存在的吗？或者你对他一无所知，现在立刻变得好奇起来了吗？
当我第一次听说“灵魂伴侣”这个概念时，我非常激动。我心中的一种本能立即就让我知道了这讲的是什么，我骤然意识到了我内心深处对我的正确的伴侣的渴望以及我和灵魂伴侣
间的联系。
那么我讲的这个灵魂伴侣是谁呢？
每个灵魂在被创造之时都由上帝分配给了它一个特定的灵魂伴侣，当相遇时机成熟时，上帝
将帮助他找到那个灵魂伴侣，好让他们一起成长，结合成夫妻，踏上通往上帝的道路。因此人们也认为，“真正的婚姻是在天空缔结的” 。
到目前为止，我们分别在不同的生活中遇到过我们的灵魂伴侣，他的角色各式各样，例如，作为朋友、邻居、亲戚、老板或同事等，有时甚至是作为夫妻（却不知道彼此是灵魂伴侣关系），我们可能有时近有时远地共同经历和相互“摩擦”过。有可能当时我们也多少有意识地发觉了我们无法解释的相似或熟悉。
由于这两个灵魂相互很熟，又有着相同的心灵律动，每个人心中都以一种幻象的形式藏有另
一位的图像，如果我们能够看到内心的图像，想认出灵魂伴侣，我们可以在我们体内让这一幻象显形，但前提是我们的灵魂伴侣存在在这一时段。如果不是这样，我们会缺少渴望，也不能在心中唤醒它们。
由于我们的灵魂认识它的使命，它会帮助我们寻找我们的灵魂伴侣，哪怕我们故意什么也不
想知道。这一寻找的动力是我们看样子无法满足的渴望，它将我们带向各种各样的伴侣和地
点，有时甚至让我们进行漫长的旅行。只有当我们找到了我们的灵魂伴侣之后，我们的渴望才会得到满足。
由于我们在寻找时不知道我们原则上是在寻找我们的灵魂伴侣，也不知道我们必须为他做准
备，在寻找了几年之后，我们经常压迫我们的渴望，或大大削弱它，于是某个时候我们无法再相信真有这么一个我们渴望的人。幸好这一渴望会很容易被重新唤醒，因为我们需要这一
渴望来吸引我们的灵魂伴侣。
由于我们被毒化的地球需要相爱的人们来帮助治疗，从而让我们更好地生存下来，因而，至今仅少数人了解的灵魂伴侣的知识将大力传播开来，以便让许多灵魂伴侣能更快地找到对方。我的书和我的讲座是对这一过程的一份贡献。
但我警告你：你的灵魂伴侣不是童话王子或童话公主。他也极有可能与你至今的想象和图像
不太符合。但他同你有相同的波长，他补充你的存在，你同他一起可以经历你内心里一直希望的那许多协调与和谐。他是这样一个人——和他在一起你会停止寻找伴侣，你会有回到了
家中、到达了目标的感觉。
正是这些感觉将让你认识到，你遇到了你的灵魂伴侣。如果除此之外你还能接近你的灵魂伴
侣的幻象，你将完全肯定，就是“他”了。
寻找灵魂伴侣经典语录 寻找灵魂伴侣经典语录1 1、每个人都是被劈开成两半的一个不完整个体，终其一生在寻找另一半，却不一定能找到，因为被劈开的人太多了。作者：蒋勋出处：孤独六讲 2、奇怪的是人始终要有个伴，孩子的时候需要有小伙伴，长大后寻找另一半，年长了又离不开老伴。 3、你说我是海，你是船，一切的一切，都在我的一念之间。而我想，你是船，我为岸，船累了会靠岸，船上之人也会下船，脚下踩着岸，寻找另一半。 4、有人说，上帝造人的时候把灵魂分成两半，于是他们要终此一生，去互相寻找他们的另一半。有时候会找到，但大多数结果都找不到。 5、别一个人埋没了自己，生命是如此短暂，还是抓紧时间寻找另一半。 6、窗外细雨雨绵绵，桌前人影影单单。有心寻找另一半，可惜没钱全免谈。 7、我们像上了发条一样的不断寻找自己的另一半，到底是我们寻找爱情，还是爱情寻找我们?出处：好想好想谈恋爱
8、别为自己寻找另一半设置什么要求，因为当自己遇见了的时候，那都不重要。 9、爱情，本就是相互寻找另一半的艰辛跋涉。用了心的，就是幸福的。 10、寻找另一半是寻求互相取暖的一个归宿，如果只是迫切的要一个结果而忽略他是不是一个发热体，那结果终将是悲哀的。 11、每个人都在寻找茫茫人海中的另一半，或许你可以找得到，或许你与它擦肩而过。我相信爱情，但不是每个人都可以拥有。 12、每个人都长途奔袭在寻找另一半的路上，一个在日以继夜的追逐寻访，另一个在朝思暮盼的翘首凝望。可是隔山断水的阻挡，总叫人两两相望 13、人生下来的时候都只有一半，为了找到另一半而在人世间行走。有的人幸运，很快就找到了。而有人却要找一辈子。” 14、寻找另一半，不论遇到什么样的人，过什么样的人生，不负如来不负卿。 15、每个人都是被劈开成两半的一个不完整个体，终其一生在寻找另一半，却不一定能找到，因为被劈开的'人太多了。
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以此书献给我的丈夫彼得—— 我的灵魂伴侣，通过他 我才接触到了灵魂伴侣 的主题。 我对他的爱使我 更加充实、坦诚、温暖地 面对生活，使我首次容忍了我生活里 的“上帝” 。他的爱带给我需要 的力量，有了它我才能永不疲倦地 从事我的毕生使命—— 将更多的人们领向爱。 我感谢我的朋友狄安娜、萨比娜、 科内丽娅、克利斯蒂安、君特 和我的女儿莎拉、劳拉， 感谢他们的爱和他们所做的帮助， 我还有许多其他的工作， 是他们的帮助让本书得以诞生。 我也感谢我的女编辑达格玛·奥尔佐格 和我的出版人克利斯托夫·王尔德博士， 是他们让本书的出版成为现实。 尼娜·拉里什-海德尔 推荐序 找到生命中的春天 张芝华：身心美学作家，资深身心灵导师，催眠培训导师和治疗师及“五韵四季律动疗法”创始人。长期在海峡两岸带领“找回内心的真爱” 、“从爱中觉醒” 、“穿越时空的灵魂之旅” 、 “五韵四季身心律动” 、“唤醒心中的舞者”等经典工作坊，并开办了催眠师国际证照班。 人的一生中总是寻寻觅觅地在寻找生命中的另一半，很多人坚信一定会找到对的那一位，可 是当他们遇不到那个人时就会陷入一种绝望的深渊，一再地失落，一再地哀怨…… 很多来访者向我倾诉： 我不快乐，因为我始终遇不到我的灵魂伴侣…… 我不快乐，因为我和目前伴侣有很多问题无法沟通…… 我不快乐，因为和我结婚的另一半不是我的最爱，我错过了我的灵魂伴侣， 我想离婚…… 如果我们不能了解自己对爱情的信念，洞悉灵魂的本质，观照内在滋养我们灵性的光，真正认识自己，打破灵魂伴侣在世界一角等着我们去寻找的想法，一直让自己陷入寻找灵魂伴
的迷思而饱受压力和失望，孤独残年必将是我们生命的最后写照！因为灵魂伴侣不是去找来 的，而是吸引来的。 很多人对灵魂伴侣有不同的解读，看过我博客的很多读者都知道我不鼓励这种一味寻找唯一 灵魂伴侣的执迷，但我确切相信灵魂伴侣的存在，透过作者在本书中的方法，就像在弥散着茫茫大雾的大海中遇见了灯塔，给我们一个指引与方向，点燃一盏心灯，坚信只要自己在各方面准备好的时候，那个对的人就会出现了…… 什么是灵魂伴侣？ 广义来说，宇宙中每个人都是你的灵魂伴侣。在我们这一生中遇到的灵魂伴侣也不尽然是你 的恋人或配偶。有时我们会觉得自己跟父母、兄弟姊妹特别投缘，因为他们就是我们！也就是说，这许多个体都来自同一个灵魂星团。我们也称之为同类灵魂。 狭义来说，此生在地球上的我们会和好几位灵魂伴侣相逢，有的是第一次邂逅，有的是生生世世以来很深的因缘，他们出现在不同的时代，远渡时间之长河，跨越辽阔的空间来与我们重逢。这就是我们说的情爱灵魂伴侣。在这一段或长或短的相伴旅程中，我们有功课要互相学习。我们遇见的任何一位灵魂伴侣都不会是完美的人，能符合我们所有的期望，给予我们永恒不变的誓约。有时候我们心心相印、甜甜蜜蜜，但在某些时刻，他（她）可能用一些未进化的爱的表达，让我们受伤，来挑战我们宽容、尊重、信任与接纳的能力。如果说地球是一所学校，灵魂伴侣就是创造因缘，互相推动身心进化过程的人生同学。 传说中，灵魂被创造出来时，是一个孪生的圆，后来分裂成为两个半圆，历经百千世的轮回， 在人间，生生世世我们都在寻觅失落的另一半，当尚未找到生命中的灵魂伴侣时，我们的内心永远有一个孤独无尽的深渊。最早提出此观点的是希腊哲学家柏拉图。 而所有的灵性大师及经典告诉我们，灵魂伴侣并不是我们灵魂的一半，同样的，我们也不是我们灵魂伴侣的另一半，我们都是完整的灵魂，自出生我们就是自性圆满的。所以真爱是走向自己，不是走向别人。唯有找回内心的真爱，遇见真我，我们才能给另一个完整的圆一个空间，让他走进我们生命中。如果我们紧抓过去的的旧伤不放，没有真正地接纳自己，全然地爱自己，没有放过自己，真正来陪我们做亲密关系功课的灵魂伴侣在我们心中也找不到一 个位置。唯有放下心中对灵魂伴侣的执着与幻想，穿越人生的种种磨难艰辛，千锤百炼成为生命的勇士，找回自己内心的力量，改写生命的情感地图，我们才会得到真正的爱与喜悦！ 许多人永远到达不了爱，因为他们追求热恋 作者清楚指出：许多人相信热恋是爱的一种形式，因为两种状态感觉很相似，对我们具有类似的效果——我们突然强烈和积极很多地注意我们的环境。但热恋来自一个与爱截然不同的 源泉。热恋源自我们的内心，而爱来自上帝的源泉。这句话对中国人而言可以说爱是来自于老天的旨意；也可以这么诠释：热恋源自于小我的渴望，而爱来自于大我的愿望。 我们从小就被灌输一个观念——要寻找一个终生伴侣，却彻底忘记了，我们本来是在寻找
灵魂契合的九大特征 1.你觉得你们已经认识很久了 也许灵魂伴侣关系最明显的标志就是在精神上、情感上和思想上都能感觉到彼此的联系。就好像你们无论做什么都会同频。所以你可能会放弃闲聊，而去钻研那些大多数人需要一点时间才能适应的事情。无论你认识他几个月，几个星期，甚至只是几天，在潜意识的深处，你会觉得你好像认识他们一辈子了。 2.你们的理想非常契合 在很多方面，与灵魂伴侣互动就像与自己的镜像对话。这个人可能来自一个完全不同的背景，但你们两个有着共同的理想，非常匹配。你们想法相似，有相似的价值观、道德和原则。在如何生活这个问题上，你们基本上是一致的。当然，你们不一定同意所有的事情，但你们有很多共同之处。 3.你有一种无需言语的理解 你遇到灵魂伴侣的另一个迹象是，你感觉到彼此之间有一种无需言语的理解。你不需要用语言来表达你的感受。因为你们之间的关系如此紧密，即使是短暂的眼神交流也能传达你的心意!你们也可以发现自己在完成对方的句子，提出对方将要提出的观点，或者在同一时间简单地说同一句话。 4.互相激励 当你和你的灵魂伴侣在一起时，你们互相激励和促进。这意味着你们都意识到自己想要实现各自的目标，并且在不相互依赖的情
况下支持对方的努力。你们仍然是各自独立的个体，你们可以自由地做自己的决定，而不必依赖彼此。 5.无条件接受 灵魂伴侣关系的最大好处是，在彼此身边，你们可以完全做自己。你们之间没有伪装，没有判断，没有行动，也没有试图去改变对方。虽然你们有很多共同点，但你们肯定也会有一些分歧。但这些并不能定义你们的关系。你接受自己的不同之处，因为这样你才能找到最大的改进空间。 6.你们激励彼此去尝试新事物 当你和你的灵魂伴侣在一起时，你会觉得尝试一些以前从未考虑过的事情会更舒服。无论是在一大群人面前唱卡拉ok，还是一起穿越整个国家去追求你的梦想，这个人会让你感到轻松，即使是在最焦虑的情况下。它们不仅能补充你最明显的品质，还能激发出你以前不知道自己拥有的优点和其他个性特征。 7.你会很有安全感 当涉及到恋爱关系时，人们往往会嫉妒并粘住他们的伴侣。当然，一点嫉妒是健康的，甚至可以让事情升温一点，但灵魂伴侣不会在彼此之间激起这样的感情到极端。根本不需要外部因素来激发你的兴趣或保持激情。虽然你们之间有强烈的联系，但你不会觉得有必要整天都黏在一起。在你们的关系中，你是安全和自信的，并且知道你们可以信任彼此。 8.你们会支持彼此
灵魂相互吸引文案 1、即使我们身处不同的世界，灵魂却能相互吸引，无处不在地寻找彼此。 2、当你和另一个灵魂相遇时，你们的心灵会自然地互相萌芽，诞生出一种神秘且强大的联系。 3、感受到彼此的存在，你知道你们注定要相遇，彼此成为最亲密的知己和伴侣。 4、银河系中星星的爆炸与新星的形成，在这个宏伟而奇特的自然界中，灵魂相互吸引也让人不得不想起。 5、我们的灵魂已经在宇宙中彼此寻找了如此之久，只为了最终的相遇和完美的结合。 6、每个人都在等待灵魂伴侣的出现，那个与自己相互吸引的灵魂，那个注定和我们结伴到老的人。 7、有些事情是无法用言语表达的。灵魂的相互吸引就是其中之一，它需要你经历过才能理解。 8、当你和那个唯一的人相遇时，你会知道这就是你的灵魂伴侣，互相吸引是自然而然的。 9、灵魂的相互吸引会让我们遇到那个能心领神会的人，那个能与我们分享欢乐和悲伤的人。 10、有时候，你和另一个灵魂的相遇就像是在宇宙中的一次碰撞，两个人的灵魂因此互相吸引，迅速融合。 11、最深的爱是灵魂的相互吸引，无论生命的轮回如何变化，我们始终在彼此的生命轨迹上交错。 12、无需言语，你就知道你们是注定要相遇的。那个和你的灵魂唱同一首歌的人，会为你打开未知的大门。 13、灵魂的相互吸引不是偶然，而是一种神秘力量的存在。那个能够与你产生奇妙共鸣的人，就是你的灵魂伴侣。 14、你会发现，在这个巨大的世界里，有个人总会对你产生强烈的吸引力。这个吸引力来源于你的灵魂，注定与之相遇。
15、即使你与灵魂伴侣分隔千里，你们的心仍会因彼此的存在而生生不息，永不止息地互相吸引。 16、当你们的灵魂相遇时，你们彼此的存在都是为了共同的目标而服务的。这是一种无法解释和抗拒的吸引力。 17、当你的生命遇到一个重要的转折点时，你会发现有个能够与你灵魂相互吸引的人出现，与你一起度过那个阶段。 18、我们每个人的灵魂都是一块不同颜色的拼图，当我们与灵魂伴侣相遇时，这些拼图就开始融合为一个完整的画面。 19、灵魂相互吸引的力量是如此强大，它会让你感受到那个特别的人在你身边，即使你并没有亲身经历他们的存在。 20、当你遇到你的灵魂伴侣时，你会感到一股强大的吸引力。此时此刻，你将会进入一个全新的、充满爱和奇迹的世界。
单身男士生日祝福语 1、生日快乐！愿你在新的一岁中能遇到那个特别的人，加入幸福的爱情之旅。 2、今天是你的生日，愿你早日找到命中注定的那个人，共同拥有美好的未来。 3、祝你生日快乐！希望你拥有一个美好的一年，迎来你的爱情奇迹。 4、在你的生日里，我诚挚地祝愿你能够找到理想中的另一半，与你的爱情故事开启新的篇章。 5、生日快乐！愿你的生命中永远有一个人与你并肩，并给你带来无尽的幸福与快乐。 6、在你的生日之际，愿你找到一个真正关心你、疼爱你的人，与他共同分享生活的点滴。 7、祝你生日快乐！愿你的单身岁月不再漫长，遇到那个与你心灵相通的人。 8、今天是你的生日，愿你能够在这一年里找到一个真正懂你与你相互呼应的爱人。 9、生日快乐！愿你在新的一岁中能寻找到一个懂你、疼爱你、陪伴你一生的人。
10、祝福你生日快乐！愿你在新的一岁中结识一位美好的他，一起走过人生的每个阶段。 11、在你的生日之际，希望你能在新的一年里找到一个陪伴你，与你共同前进的另一半。 12、祝你生日快乐！愿你的生命中有一个人，与你牵手共进，共同创造美好未来。 13、生日快乐！愿你的生活因那个特别的人而更加充实和幸福。 14、祝你生日快乐！希望你在这新的一岁里找到一个值得守候的人，让爱情点亮你的人生。 15、生日快乐！愿你在新的一年里遇到一位美丽善良，与你相互倾心的女子。 16、祝福你生日快乐！愿你在新的一岁里拥有一个充满爱与关怀的伴侣。 17、生日快乐！希望你在新的一年里能找到你心中最想要的人，共同构建美满幸福的未来。 18、祝你生日快乐！愿你在新的一岁中找到你的灵魂伴侣，走过人生的每个时刻。 19、生日快乐！愿你的生活与爱情都充满喜悦，遇见那个与你相守一生的人。 20、祝福你生日快乐！希望你在新的一年里能找到爱情的花朵，共同品味人生的美好。
支持灵魂伴侣英语作文 英文回答： The concept of soulmates has been a subject of fascination and speculation for centuries. Some believe that soulmates are destined to find each other and share a deep and meaningful connection, while others dismiss the idea as mere fantasy. Regardless of one's personal beliefs, the notion of soulmates continues to captivate hearts and minds around the world. The idea of soulmates is often associated with romantic love, but it can also extend to other types of relationships. A soulmate can be a friend, a family member, or even a mentor. What defines a soulmate is not the nature of the relationship, but the depth and quality of the connection between two individuals. Soulmates are said to have a deep and intuitive understanding of each other. They can communicate without
上面千条线下面一根针申论范文英文回答: When it comes to the topic of "A Needle Under a Thousand Threads", there are two main perspectives to consider. On one hand, the saying implies that in a vast sea of options or possibilities, there is only one correct or ideal choice. On the other hand, it can also be interpreted as a reminder that even in a seemingly insignificant or ordinary situation, there can still be something extraordinary or exceptional. From my point of view, I believe that the saying "A Needle Under a Thousand Threads" holds true in many aspects of life. Let me explain. Imagine you are in a crowded marketplace, surrounded by countless stalls selling various goods. Among these stalls, you are searching for a specific item, let's say a unique antique vase. The chances of finding that particular vase among the numerous stalls and countless items seem slim, like finding a needle in a
两个灵魂伴侣是有生理感应的 这世间，总有那么一个人，懂得你的一颦一笑。而这样的人，此刻的你是否遇见了？ 相信每一个人都曾幻想过，这世间存在着另一个自己，而那个自己，不仅能秒懂自己的心意，还能时刻与自己同喜同悲。 渐渐地，人们发现能成为理想中这样的自己的人，只有自己真正的灵魂伴侣才能办到。 所以，人们在寻求伴侣的路途中，尤其要求伴侣要能和自己灵魂共鸣。因为只有这样，才能在你不言，我不语的相处中，仍旧甜如蜜糖。 但其实，真正的灵魂伴侣，在和你的日常相处中，是会有这些“生理反应”的。 当和你两眼对峙时，会心跳加快，呼吸急促，脸红到不能自已。 相信大多数人，都有过这样的经历：当自己喜欢的人，认真看自己的时候，会在一瞬间面红耳赤，心跳加速，呼吸困难。 或许，有的朋友会认为，这样的反应只是因为自己害羞。但其实，这是你对他喜欢得不可控制的生理反应。 当你喜欢一个人，第一次和他对视时，脸红心跳不奇怪；当你们交往一年后，彼此对视时，有如此反应也不奇怪。 但当你们一起生活很多年，彼此间对视时，还会有如此的反应，那就说明，他是你命中注定的灵魂伴侣了。 因为，很多人都坚持不了三分钟的热度，也许他能和你平稳度过三年之痒，但却坚持不了七年之痛。这是许多恋人，走到最后分道扬镳的原因。 但如果你们相处多年，都还能保持最初的那份欣喜和雀跃，那就说明你们是属于彼此的灵魂伴侣。 因为对你们而言，漫长的时间和柴米油盐酱醋茶的生活，都不能熄灭彼此心中最初的美好。 所以你的灵魂伴侣，不管何时何地，都会轻而易举地因为你，而变得心跳加速，呼吸困难，脸红到不能自已。 看见你笑时，会忍不住地想要拥抱你、轻吻你。 你要相信，你最迷人的样子，一定是你笑起来的时候。