作者：佚名文章来源：整理点击数：270 更新时间：2011-4-23
活动分析:
高三学生进入第二轮复习后,综合考试接连不断,面对紧张,枯燥的学习生活,面对不如意的学习成绩,面对父母,老师苦口婆心的说教,他们普遍感到思想压力较大,烦躁,对自己缺乏信心.此时,如果不能及时帮助他们调整心态,树立自信,势必会影响到高考成绩的发挥.本活动的意图有两个,一是想引导学生将长期压在心底的烦恼宣泄出来,放下包袱轻装上阵;二是想借助换"心"游戏,激发学生的自信心,坚定心中的信念,勇于挑战自我,做主宰自己命运的主人.
活动目标:
1,引导学生将心中的烦恼宣泄出来,并找到摆脱烦恼的有效方法.
2,激发学生的自信心,坚定信念,向自我挑战.
活动年级:高三
活动准备:
活动过程:
一,导入:播放《最近比较烦》的音乐,让一学生带领同学放声歌唱.
歌词如下:
最近比较烦,比较烦,比较烦,总觉得日子过得有一些单调,
每天家里学校两头跑,身上还要背着个大书包.
最近比较烦,比较烦,比较烦,总觉得老师一个比一个难缠,
学校里测验是家常便饭,试卷每天要和我见几面.
最近比较烦,比较烦,比较烦,作业多是多得怎么也做不完,
书桌上还有一堆练习要赶,哎唷,想好好地睡一觉是越来越难.
最近比较烦,比较烦,比较烦,陌生的考场何处有我的同伴,
挥别了儿时的伙伴,现在的我不得不孤军奋战.
最近比较烦,比较烦,比较烦,数学题目难得是真不寻常,
脑细胞死掉一大半,得到的结果却是一个大叉.
最近比较烦,比较烦,比较烦,我比你烦,我梦见成绩册上红灯一串,
梦中老爸的脸色更难看,我偏寻不着那救命的止痛片.
学生总有大的小的麻烦,妈妈每天嫌我到家太晚.
同学生日一个接着一个,皮夹里面没有多余零钱.
老爸发现我的成绩下降,他就罚我半年不许上网.
午饭鸡腿太小,馒头没熟,晚上自习一直要到十点.
"脑轻松"已吃掉一大罐,效果怎么还是不够明显.
麻烦,麻烦,麻烦,麻烦,我很麻烦,麻烦,麻烦.
我的分数只有第一名的一半,额外的补习排得太满,名牌大学有些高不可攀.
最近比较烦,比较烦,我比较烦,
我只是心烦还没有混乱,
好好努力最终会有回报,
"我"是我最甘心的负担,
不烦,我不烦,只有一点烦,你比我烦,我心甘情愿不烦,我不烦,人生很灿烂,我不烦
——两位中学生作词
唱完这首歌,大家是不是很有同感面对每天三点一线或两点一线的生活,面对不如意的学习成绩,面对父母喋喋不休的说教很多同学可能在不经意间就会露出一句"烦死了!" 尤其是我们这段时间理综(文综)考试接连不断,一些学生大概还不太适应这种综合性考试,成绩不太理想,导致心情不佳,情绪不稳.那接下来,就让我们互相倒一倒心中的烦恼,把它们宣泄出来. 二,宣泄烦恼
每个学生拿出一张16开的纸,写出自己这段时间内心的烦恼,然后前后四个同学组成四人小组,小组内互相交流.
过渡:澄清了问题,我们就要解决问题了,接下来进入下一环节.
三,互帮互助,摆脱烦恼
每个同学把自己写的烦恼依次传给右手边的同学,右手边的同学看完后,思考假如你遇到类似的烦恼,你将如何摆脱烦恼,将你的解决办法写在纸上.依次类推,小组内三个同学都写完后,再将其交还给主人.
四,经验共享
找几个写有代表性烦恼的同学在全班交流,要求念出烦恼与解决的办法.
教师小结:
高三的学习生活的确很苦,很累,但是面对同样的学习和生活环境,大家的感受却是截然不同的.有的同学每天都开开心心,有的同学却整天闷闷不乐.其实,现实并不像我们的感受那样存在巨大的反差,只是我们看问题的角度不同而已.有人说"每天都接触阳光,心情就会灿烂;每天都看到快乐的事,心情自然就会快乐起来."因此,我们要学会换个角度看世界,尝试从新的角度调节自己的心情.有些时候,换个角度看问题,可能就会豁然开朗,心情舒畅.在这里,我想送给大家一句话:与其整天烦恼相伴,不如开开心心地生活.就像刚才歌中所唱到的那样:我不烦,人生很灿烂,好好努力最终会有回报
五,游戏:换一换"心"
1,A,思考自己在学习方面无法做到的事,按心卡上的要求具体写出.
我无法做到
我无法克服
我无法实现
B,找几个学生读出自己写的内容
C,在四人小组内,每个同学将自己写的内容大声读3遍,并让学生思考读这些话时的感受. D,找几个学生谈感受
2,换一换"心"
A,改写心卡(内容不变,只改前面)
我不要做到
我不要克服
我无法实现
B,在四人小组内,每个同学将自己写的内容大声读3遍,并让学生去体会此时的感受.
C,让学生交流
教师引导:
同学们,你们想改变自己的命运吗你们无法做到,无法克服,无法实现的东西实际上就是你们今后努力的方向.下面,就让我们再换一换"心"
3,再换一换"心" (播放贝多芬的《命运交响曲》)
A,改写心卡(内容不变,只改前面)
我一定要做到
我一定要克服
我一定要实现
B,在四人小组内,每个同学将自己写的内容大声读3遍,并让学生去体会此时的感受.(播放) C,让学生交流
教师小结:
从"无法"到"不要"再到"一定要",大家产生了不同的内心体验,既然明确了努力的方向,那就让我们向自我挑战,做主宰自己命运的主人吧!.
六,补充活动
课后将你计划如何实现自己目标的具体方法写在心卡的反面
活动参考资料
总复习阶段心理调节三注意
1,不要让厌烦心理作怪.随着总复习的越来越深入,复习的东西越来越多,考试,模拟不断,心理不免产生烦躁情绪.这时候同学们一定要明白坚持就是胜利这个道理,克服厌烦心理下决心坚持下去.
2,学会经受挫折.在总复习阶段有各种各样的练习和考试,不可避免地有一两次没考好,没发挥出正常水平,这是总复习阶段的正常现象.偶尔没考好的因素很多,要经受住这样的挫折,总结经验教训.
3,克服焦虑心理.同学们在总复习时心理处于高度紧张的状态,随着越来越多的练习,似乎不会的东西也越来越多了.其实,这是总复习当中必然会遇到的现象,这正说明你已找到各个环节中的漏洞了.在这时候你千万别打退堂鼓,以后再复习就感到比较自如了.
模考心理调节三要和三不要
高考的模拟考试或练习的目的是引起考生对自己问题的注意,使之对应试更有把握.成绩喜人的同学容易产生心理松懈,成绩不尽如人意的同学会产生复习焦虑,连参考的勇气都打了折扣.出现这些问题的关键在于他们被模拟成绩所困扰,忘记了模拟考试"发现问题,解决问题"的真实意图.如下的模考心理调节三要三不要,助你消除复习焦虑:
模考心理调节三要:
1,要明确模考目的.以积极的态度认识模拟考试的意图,转变观念.对于考生而言,没有比发现问题更值得庆幸的事了,这可以使今后复习的目标更加明确,解决问题的精力更易集中.
2,要制订复习重难点.将模拟考试中的错题集中分类,并与过去的错题加以比较,找出隐藏其后的知识难点"登记注册",作为临考复习的重点,按计划逐一解决.
3,要确立个人目标.模拟考试成绩毕竟不能等同于中高考成绩,要根据自己的实力确立"跳一跳能得到,弯弯腰能将就"的个人奋斗目标.
模考心理调节三不要:
1,成绩不理想时,不要自暴自弃.努力排除消极信息的干扰,及时调整情绪,保持良好的应考心态,与家长共创一个良好的学习环境,专心准备应考.
2,遇到困难时,不要封闭自己.有了疑难及时咨询,尽早解决,不死钻牛角尖,也是十分重要的. 3,正确认识自己,不要嫉妒他人.看待他人成绩要实事求是.面对高考,大家都在努力,与其嫉妒或羡慕他人,不如虚心向他人求教有效的方法,提高自己的复习效率.
情绪宣泄的合理方法
1,倾诉法向老师,家长或最信得过的朋友倾诉,一吐为快.把心中的不快,郁闷,愤怒,困惑等消极情绪,一古脑倒出来,会使你感到心理上轻松起来.或写日记.
2,转移法当自己不开心的时候,把不开心的感觉转移到别的东西上去.例如自己考试考得不好,很不快乐,那就想想上个周末与家人去郊游的事情,或者想想昨天老师表扬自己勤奋学习的时刻,这时,我们会变得快乐,积极起来!
3,呼吸调节法当自己觉得很不开心的时候,闭上眼睛,深吸气,然后把气慢慢放出来;再深吸气如此持续几个循环.你会发现自己呼吸变得平稳,整个人也平静下来了!
4,表情调节法当自己不开心的时候,到镜子面前对着自己扮鬼脸.你会发现自己也可以逗自己笑,笑起来的自己其实也很可爱,不开心的情绪也就不见了.
5,偷偷大哭一场在你感到特别痛苦悲伤时,不妨痛痛快快地大哭一场.哭能有效地释放积聚的紧张,能调节心理平衡.痛哭是消极情绪积累到一定程度的大爆发,好比盛夏的暴雨,越是倾盆而下,天晴得也就越快.
6,借物宣泄
当你受了委屈或欺侮后,可以回到家关起门来,用力捶打你的被子,枕头,待捶打到疲乏时,你会觉得心里轻松了许多.这样做既让自己出了气又不会造成什么严重后果,大不了是枕头坏得快一点,不过重新换个枕头总比憋出一身病好多了.这可以把你毛茸茸的玩具熊,布娃娃等举过头顶,然后用力摔到床上,这样做也挺出气的.
7,欣赏音乐或运动等.
总之,要注意情绪排洪法的及时应用,这可以达到不良情绪的有效化解,使自身的精神堤坝达到坚不可摧,让精神之库不断注入振奋,欢欣与愉悦,让心境之水永远清澈与蔚蓝.
激励语:
——成功在于挑战自我
——有志者事竟成.无论何时,人在心中立下"志"之后,才有可能坚定信念将事情做成功. ——挑战自我才能成功.人生最大的敌人不是别人,而是自我.人只有战胜了自我,才能打败其他的敌人.
——自信是成功的保证.凡事总得有自信,自信是通往成功大道的必由之路;有了自信,离成功也就近了一半.
阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章 中国人一向认为自己是一个勤劳的民族，全世界也都知道中国人勤劳，工作辛苦。但中国人民大学著名学者张鸣教授最近撰文披露，据权威的盖洛普公司的一份调查，全球雇员的敬业度，中国籍雇员最低。 敬业即专心致力于学业或工作，是一个人对自己所从事的工作及学习负责的态度。 中国人究竟是敬业还是不敬业？你对这个问题是如何看的？请围绕此问题写一篇文章，题目自拟，文体自选，不少于800字。 一、题目结构和任务解读 试题分三部分。第一部分为材料，从正反两个方面陈述有关中国人的劳动态度：“勤劳”但“敬业度”最低。第二部分是对材料中关键词“敬业”的诠释：敬业即专心致力于学业或工作，是一个人对自己所从事的工作及学习负责的态度。第三部分是对考生发出驱动命令以及提出的写作要求。中国人究竟是敬业还是不敬业？你对这个问题是如何看的？ 题目由“勤劳”开头，由“敬业”的中心词语终结。很明显，“中国人”指的是勤劳的中国人，写作需要围绕“勤劳”的中国人是否“敬业”展开讨论，完成驱动型写作任务。 本文的立意方向有三种：“勤劳”的中国人“最不敬业”；“勤劳”的中国人并非“最不敬业”；“勤劳”的中国人是否“最不敬业”不能妄下结论。
写议论文为佳，也可写成说理性或者表现型散文，还可以写小说。 二、立意与运思提示 写议论文的考生，可尝试从“是什么”“为什么”“是不是”“怎么办”“会怎样”“我怎样”等角度进行思考。 立意方向之一：认同中国人“最不敬业”。 （一）从“是什么”的层面思考 1、何谓“勤劳” 辛勤劳动。引申为努力劳动，不怕辛苦。 2、何谓“敬业” （1）可摘录题干的解释：专心致力于学业或工作，是一个人对自己所从事的工作及学习负责的态度。 （2）可将工具书释义与个人诠释结合：新版辞海解释为“敬肃、不怠慢”“警戒”。所谓“敬肃、不怠慢”即对待工作首先要勤奋、认真；所谓“警戒”即对待工作要有危机意识，要理性，要寻求科学的方法。 （3）可整合古代经典的诠释：《礼记﹒学记》中有“敬业乐群”的说法。《论语?子路》中有“居处恭、执事敬，与人忠，虽之夷狄，不可弃也”之论，《论语?季氏》中曾提及“君子有九思。视思明，听思聪，色思温，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思问，忿思难”，孔子对“敬业”的理解是“执事敬”、“事思敬”。北宋理学家程颐认为：“所谓敬者，主之一谓敬；所谓一者，无适（心不外向）之谓一。”南宋理学家朱熹说得更明白：“敬业者，专心致志以事其业也。”程颐
放下与担当 评析：并列式标题，一个“与”字像天平，端起两边的“放下”和“担当”，凸显了这两个词组是文章的核心关键。 在人们眼中，放下与担当，似乎截然对立，但又形影不离。人们常常思考，要放下什么，又为何放下，要担当什么，该如何担当。漫漫人生路，人生的种种际遇不胜枚举，或位居显赫，或籍籍无名；或金榜提名，或名落孙山；或富甲一方，或一贫如洗。人生精力有限，放下负累，才能走得长远；人生时间有限，担起责任，才能实现价值。 评析：开篇从人们的认识和思考引入，谈及放下与担当的话题，在人生际遇的巨大反差面前，该如何正确对待，最后提出对策，“放下”负累，“担当”责任，回应了文章标题。 放下不必要的负累。当下社会，物质丰盈，可“人力有限，欲壑难填”，盲目追求物质，只会与幸福快乐渐行渐远。物质是生存的前提，可精神才是幸福的保障。世界百强企业日本京瓷的创始人稻盛和夫认为，理想的职业会带来幸福感。他从一个平凡的公司职员最终变成日本最优秀的企
业家，秘诀正是“学会享受工作”。他说：“只有了解了工作在人生中的重要价值，才能够发现幸福生活的真正意义”。反观当下，为了“体面”的薪资职位，职场人奋力博弈角逐；为了“精致”的生活动态，年轻人群体负债累累。长此以往，危害自然不言而喻，一方面是工作的目的便只剩金钱和生计，幸福感无从谈起；另一方面，生活的价值和意义也终将被虚荣心所掩盖。伴随着社会的发展与进步，物质诱惑陡然增加，只有放下不必要的负累，随心而动，方能轻装简从、扬帆远航。 评析：分论点1，指出需要放下负累。先对物质和精神进行对比分析，指出其对于幸福的意义，接着列举日本著名企业家稻盛和夫的例子进行论证，指出享受工作方能用心感受幸福生活，然后引用反面案例进行对比论证，指出了当下部分人为了高薪职位和精致生活而负债累累，幸福感和生活意义也逐渐丧失，最后总结回扣论点。对比意义分析+对比例证分析+总结,本段论证比较有特点，虽然结构框架比较简单，整体上采用的是意义+例证分析+总结的结构，但是意义分析和例证分析都采用了对比的方式，利用对比增强了论证效果。本段的不足之处在于反面例证的列举，为了“精致生活”而负债累累固然不妥，但是职场人奋斗博弈角逐却不尽然都是反面，亦有拼搏向上的意味，不宜列为反面案例。
关于最美教师敬业奉献模范事迹的作文材 料4篇 时间飞逝，日月如梭，周老师在教育生涯已快走过三十六个春秋，多年的教育生活，让他付出了许多，甚至健康。同时他也真正体会到了勤劳者的艰辛与快乐，他爱伟大的教育事业，更爱可爱的学生。本文是为大家整理的关于最美教师敬业奉献模范事迹的作文材料，欢迎阅读。 关于最美教师敬业奉献模范事迹的作文材料一胡文双，女，36岁，现任张家口市桥东区财政局国库股股长。从事财政工作20xx年来，爱岗敬业，任劳任怨;工作作风踏实上进，甘于奉献，受到了单位领导、同事和群众的一致好评。主要工作情况介绍如下： 一、精心组织筹划，开展全区行政事业单位资产清查工作 胡文双同志在财政管理的日常工作中，对自己要求很严，凡她经办的事情尽量做到精益求精。20xx年，市局要求在全市范围内组织开展一次行政事业单位资产清查工作。接到此项任务，作为一名具体负责这项工作的人员，她满怀信心，振奋精神，面对时间紧、任务重、人员少的局面，她潜心研究清查政策及软件操作，采取了先搞试点，集中录入，稳步推进的方法。圆满地完成了全区行政事业单位资产清查工作，进一步夯实和深化了全区行政事业单位国有资产管理
的基础。 二、不断探求发展，推进国库集中支付制度改革 在工作中，她有条不紊地安排好每一项事务，认真做好所负责的每一项工作。在担任国库股股长以来，大力推行国库集中支付制度改革，规范国库集中支付程序。20xx年7月，为加强行政事业单位医疗保险和住房公积金的缴拨管理，在总结近年来财政集中拨付方式益弊的前提下，对我区现行拨付管理办法进行了调整，并下发了《行政事业单位医疗保险和住房公积金缴拨管理办法》。同年9月，在全区范围内开展了国库集中支付零余额清算改革工作，实现了财政预算资金以额度方式下达到预算单位，支付中心在额度内办理预算单位支付业务，代理银行先垫付资金，国库后清算。此种方式进一步缩短了资金周转时间，使我区财政国库改革向标准模式的转轨又迈进了一步。 三、构筑安全防线，提升财政资金安全系数 国库工作无小事，资金安全更是大事。在工作中，她始终牢记财政资金安全是财政管理的生命线。在制度方面，建章立制，形成内部制约机制;在协作银行方面，挑选资质力量充实，信誉质量较高的银行合作，并与之签订了《资金安全管理协议》，明确职责、化解风险、消除隐患;在财政内部，严格监守财务印鉴双人保管，拨款票据层层稽核。即使当日要拨的款再急、再多，她也总是一笔一笔认真、细致
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/a85919152.html, 老年人要学会放下各种负担 作者：燕钢 来源：《养生保健指南》2018年第01期 老年人辛苦了一辈子，退休后终于可以轻松快乐地享受自己的老年生活了。可是，有些老年人总也轻松不下来，还说活得很累。这是怎么回事呢？是因为老年人放不下的东西太多。其实，学习放下是一个长远、艰辛的过程。 忙碌琐事要放下 有的老年人退休以后还是闲不住，不仅在家包揽所有的家务，还帮子女们照看孙辈子女，一天到晚忙得晕头转向，累垮了身体。所以说，老年人退休后还是要以“休”为主，科学合理地安排好自己的生活。做事量力而行，要力所能及，千万不要逞强好胜。 老年人可以根据自己的兴趣爱好和性格特点，培养自己的闲情逸致，养花养鱼、下棋画画、跳舞唱歌……使老年人处于一种放松和自由的状态，感到快乐和愉悦。 烦恼操心要放下 老年人更容易精神紧张。有的人总是为儿女操不完的心，事事都要亲力亲为，为今天操完心还想着明天该怎么办，为儿子操完心还想着孙子的问题，每天负担沉重，身心疲惫。老年人要学会给自己解套，常给自己松松心。 有一个故事是这样的：一个富翁觉得生活中没有快乐，于是，他背上许多金银财宝，决定到外面去寻找。可是，他踏遍千山万水，到頭来还是一无所获。他沮丧地问过路的樵夫，去哪才能找到快乐。樵夫放下沉甸甸的柴草，擦着汗水，笑着说：“快乐还用去找吗？我一放下柴草就觉得快乐。”这位富翁如醍醐灌顶，自己天天背着沉重的财宝，时时刻刻害怕遭到抢劫，当然就不会快乐。后来，他每到一地，就把财宝分一些给穷人，看到财物越来越少，他终于找到了快乐。 生活节奏要放缓 老人要学会享受慢生活。“慢生活”是一种健康的生活方式，就是生活简单，名利看淡，节奏放慢，这种生活态度和生活方式是重视自我，是崇尚豁达、从容的胸怀和闲适的心态，而不是消极的生活态度。它告诉老年人做事应遵循适时、适度、适合的原则。只要掌握好这个原则，老年朋友就能从沉重的家庭负担中解脱出来。
放下包袱，轻松赶路 有人说：“人生就像一场赛跑，输赢并不在于起点的快与慢，关键在于赛跑者是否拥有一颗始终能放得下的心态。放下包袱，轻松赶路，你的人生就辉煌亮丽。 乌龟身背负沉重的外壳，所以它爬行得非常慢；燕子舍弃了笨重的翅膀，于是它飞行得轻快自由。人因为舍弃，才能有所收获，有所成就。 放下包袱，犹如漂泊无依的白云找到了归宿，做起事来才会有效率。想必，干农活对农村的孩子来说是一件再熟悉不过的事。干农活如果穿着外套，穿着鞋子，原来利索的人动作也会变得慢起来。这样不知耽误多少时间。干农活时，必须把外套、鞋子都脱了，否则行动就会受到拘束，心中的包袱没有放下，注意力就难以集中，原本一件我们有能力办好的事都会做的很糟糕，又何谈速度呢? 放下包袱，犹如娇艳嫩美的花儿得到了滋润，乐观的心态才会出现。有人进站时买了一双漂亮的鞋子，他拿着鞋子坐在窗户旁欣赏。忽然，一只鞋子落了下去，于是，他立马把另一只鞋子也扔了出去。仔细想想，我们不难发现，如果他没有把剩余的那只鞋子扔掉，他就会悲哀叹气，为丢了的那只鞋子而郁闷。因为他的放下，平和了心态，从而使生活变得乐观起来。智者就是能够在迷惑面前做出正确选择的人，无疑，他就是一名智者，在乐观与痛苦之间果断地抉择
了乐观。放下包袱就是一种乐观的心态。 放下包袱，犹如黑夜航行的船只看到了灯塔，离成功才会更近一步，希望就会出现。高考是人生的一次大考，可以说是我们命运的指挥棒。平日做高考卷给我的感觉是，高考题目难度并不大，高考除了考生所学的基本技能外，检测的更是一个人的心理素质与承受能力。过去的那些高考题我们心里没抱太大的压力与包袱，只是把它当成一次平常的试题而已，并且没有时间限制。可是，真正到了高考呢?有的人就是因为心理素质差而怯考。一想这是高考，就不由得紧张起来，最后，连最简单的题都不会做，并且时间也没把握好。可想而知，人生最重要的一次考试就毁在了那颗放不下包袱的心上，这个包袱，就是把父母、老师、亲人的期望当成了压力，而不是化为动力，从而成为了赶路的障碍。 小草不因自己渺小而苦闷，白云不因作为陪衬而懊恼，水滴不因自己微小而伤感：他们都懂得放下包袱，轻松前行。人生也需要放下包袱，只有这样，生命的分量才会更重一些。 朋友，请学会放下包袱吧！放下周遭的蝇头小利、鸡毛蒜皮的小事，不要让它掩盖了我们的灵魂；放下路上的野花美草，美酒佳肴，不要让它迷住了我们的双眼。为了我们今生一辈子都会碌碌无为，请君放下该放下的包袱，继续赶路，你会发觉自己的步子轻松无比，心情愉悦开朗，满眼天蓝蓝水悠悠。
作文素材全国中学生作文提分的卫星发射站，超99.99%的高考生都在看！ 每年的感动中国人物事迹以及颁奖词是高考生必备的作文素材，今天小编就为大家分享一下感动中国2016年度人物事迹及颁奖词。 1.功勋科学家孙家栋 孙家栋，87岁，中科院院士、探月工程总设计师 孙家栋的一生与中国航天的多个第一密切相连。 孙家栋是中国第一枚导弹、第一颗人造地球卫星、第一颗遥感探测卫星、第一颗返回式卫星的技术负责人、总设计师，是中国通信卫星、气象卫星、资源探测卫星、北斗导航卫星等第二代应用卫星的工程总师，是中国探月工程总设计师，中国科学院院士，中国“两弹一星”功勋科学家。他领导下所发射的卫星奇迹般地占整个中国航天飞行器的三分之一。2009年，获得中国国家最高科技奖。 孙家栋亲历、见证、参加、领导了中国航天从起步到目前为止的全部过程。 颁奖词： 少年勤学，青年担纲，你是国家的栋梁；导弹、卫星，嫦娥、北斗，满天星斗璀璨，写下你的传奇；年过古稀未伏枥，犹向苍穹寄深情。 2.火海救人英雄王锋 王锋，男，38岁，河南省南阳市方城县广阳镇古城村人 2016年5月18日凌晨，南阳市卧龙区西华村一栋民宅突发大火，浓烟迅速吞没了整栋楼房。租住在一楼的王锋发现火情后，义无反顾地三次冲入火场救人，20多位邻居无一伤亡。第三次从火场出来时，王锋已快被烧成了“炭人”，浑身都是黑的，神智已不清醒。从住处到临近的张衡路口，大约五六十米的距离，一路上都留下了他血染的脚印，王锋的事迹报道后，全国各地爱心人士纷纷慷慨解囊捐款相助，至5月底捐款达250余万元。10月1日下午，王锋因多脏器衰竭离开了人世。 颁奖词： 面对一千度的烈焰，没有犹豫，没有退缩，用生命助人火海逃生。小巷中带血的脚印，刻下你的无私和无畏，高贵的灵魂浴火涅槃，在人们的心中永生！ 3.扎根乡村36年的最美教师支月英 支月英，女，江西省宜春市奉新县澡下镇白洋教学点教师
用勇气放下包袱作文800字 是什么力量让事业有成的中年人向便利店主人坦诚，讲述二十年前自己偷窃一件商品的经过，并赔礼道歉！是勇气。或许逃避是另一种选择，但中年人执着于他二十年后终于不堪的心灵重负，决定用勇气放下包袱，使自己能够轻松地前进，不会被再担忧累垮。这无疑是一个明智的选择。 面临选择时，能够甩开包袱，从事情的本质出发，用勇气去解决其他问题，才能无愧于自己的选择。 热衷于自行车运动的阿姆斯特朗，在癌症病魔压得他无法透气时，告诉自己“今天是未来生活的开端”，并重新投入自己热爱的运动中，于是书写了震撼人心的历史，令人景仰。如果他的选择是继续背着包袱步履维艰地前移，那么现在的体坛上就少了一个神话了。 阿姆斯特朗的包袱更多是肉体上的，而拳王阿里的包袱更多
是心灵上的。他二话不说随手一扔，在自己到达一座里程碑后告诉曾扔给他包袱的人，她的行为是何等愚蠢。想象一下那拳击学校的黑人女老师听到奥运冠军阿里说：“你曾说我绝对不会有出息，现在我是世界第一，我是最棒的！”她一定是瞠目结舌，悔恨不已。 有勇气去改变他人对自己不公的看法，选择反抗而非默忍，也是一个明智的决定。 若要举一个无法放下负担而导致失败的例子，我会想到我自己。我连续两年参加了校运会的女子跳高项目，但我跳高的姿势是极不标准的。每次看着前面架着的横杆，我感觉那自己像是即将被迫逾越的一条鸿沟，稍一不慎将粉身碎骨。第一年，我跳过了一个基础的高度后就屡屡失败。第二年我已心灰意冷，只是像为填饱肚子而吃饭一样完成比赛。比赛结果自不必说。或许是曾有同学跳高不慎摔伤给我留下心理阴影，或许是赛场上隐约的讨论声和嘲笑声让我确信自己的姿势确实古怪，无法成功。无论如
放下你的包袱 活动分析: 高三学生进入第二轮复习后,综合考试接连不断,面对紧张,枯燥的学习生活,面对不如意的学习成绩,面对父母,老师苦口婆心的说教,他们普遍感到思想压力较大,烦躁,对自己缺乏信心.此时,如果不能及时帮助他们调整心态,树立自信,势必会影响到高考成绩的发挥.本活动的意图有两个,一是想引导学生将长期压在心底的烦恼宣泄出来,放下包袱轻装上阵;二是想借助换"心"游戏,激发学生的自信心,坚定心中的信念,勇于挑战自我,做主宰自己命运的主人. 活动目标: 1,引导学生将心中的烦恼宣泄出来,并找到摆脱烦恼的有效方法. 2,激发学生的自信心,坚定信念,向自我挑战. 活动年级:高三 活动准备: 活动过程: 一,导入:播放《最近比较烦》的音乐,让一学生带领同学放声歌唱. 歌词如下: 最近比较烦,比较烦,比较烦,总觉得日子过得有一些单调, 每天家里学校两头跑,身上还要背着个大书包. 最近比较烦,比较烦,比较烦,总觉得老师一个比一个难缠, 学校里测验是家常便饭,试卷每天要和我见几面. 最近比较烦,比较烦,比较烦,作业多是多得怎么也做不完,
书桌上还有一堆练习要赶,哎唷,想好好地睡一觉是越来越难. 最近比较烦,比较烦,比较烦,陌生的考场何处有我的同伴, 挥别了儿时的伙伴,现在的我不得不孤军奋战. 最近比较烦,比较烦,比较烦,数学题目难得是真不寻常, 脑细胞死掉一大半,得到的结果却是一个大叉. 最近比较烦,比较烦,比较烦,我比你烦,我梦见成绩册上红灯一串, 梦中老爸的脸色更难看,我偏寻不着那救命的止痛片. 学生总有大的小的麻烦,妈妈每天嫌我到家太晚. 同学生日一个接着一个,皮夹里面没有多余零钱. 老爸发现我的成绩下降,他就罚我半年不许上网. 午饭鸡腿太小,馒头没熟,晚上自习一直要到十点. "脑轻松"已吃掉一大罐,效果怎么还是不够明显. 麻烦,麻烦,麻烦,麻烦,我很麻烦,麻烦,麻烦. 我的分数只有第一名的一半,额外的补习排得太满,名牌大学有些高不可攀. 最近比较烦,比较烦,我比较烦, 我只是心烦还没有混乱, 好好努力最终会有回报, "我"是我最甘心的负担, 不烦,我不烦,只有一点烦,你比我烦,我心甘情愿不烦,我不烦,人生很灿烂,我不烦…… ——两位中学生作词
2012年大纲卷高考作文题：放下顾虑 2012年大纲卷(贵州、云南、甘肃、内蒙古、青海、西藏、河北、广西) 阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。(60分) 周末，我从学校回家帮着干农活。今春雨多，道路泥泞，我挑着一担秧苗，在溜滑的田埂上走了没几步，就心跳加速，双腿发抖，担子直晃，只好放下，不知所措地站在那里。妈妈在田里插秧，看到我的窘态，大声地喊：“孩子，外衣脱了，鞋子脱了，再试试！” 我脱了外衣和鞋袜，卷起裤脚，重新挑起担子。咦，一下子就觉得脚底下稳当了，担子轻了，很快就把秧苗挑到妈妈跟前。 妈妈说：“你不是没能力挑这个担子，你是担心摔倒，弄脏衣服，注意力不集中。脱掉外衣和鞋袜，就甩掉了多余的顾虑。 要求选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。 【写作指导】 这是一道材料作文题。侧重于对生活知识的考查，并对考生的感悟力、联想力、理解力和语言表达能力进行了综合考查。材料中，“妈妈”的话很有深意，是写作的一个很好的切入点，沿着这个方向，可就“甩掉多余的顾虑”来立意。当然，从其他方面切入也行，比如。孩子干起农活为什么显得笨手笨脚？妈妈是一个什么样的人？在人生中有一个富有经验、充满智慧的人生导师和引路人是非常重要的……这些都是隐藏在材料中值得思考的问题。如果考生能另辟蹊径，有创新的思想，表达出自己独特的观点会更好。 2012年河北省高考作文范文：甩掉多余的顾虑 “世上本没有路，走的人多了便成了路：”是啊，路都是靠人一步一个脚印走出来的，在行走的过程中，我们要昂首挺胸，阔步向前，甩开多余的顾虑，正如材料中的那位妈妈让孩子脱掉外衣，脱掉鞋子那样，甩开不必要的负担，勇敢地向前走去。 面对人生的重重选择，我们总是瞻前顾后，左顾右盼。太多的顾虑常常让我们不敢迈开前行的步伐，太多的顾虑常常让我们与成功失之交臂。我们必须清楚，得失相伴，祸福相倚。得到的同时肯定会有所失去。世界上没有完美的事情，一味地患得患失，顾虑重重，容易丧失掉处理事情的大好机遇，甚至功败垂成。歌德曾经说过，顾虑重重的人永远找不到最好的答案，机会会在他犹豫的片刻失掉。所以，我们必须放下顾虑，即使是处在混乱中，也必须果断地作出自己的选择。 在我们中华同胞受尽凌辱，尝尽欺压的时代，鲁迅先生想到如果中国人的思想不觉悟，即使治好了他们的病，他们也只是一个毫无意义的空壳。他觉得最需要的是改变人们的精神面貌，奋起人们抵抗外来侵略的斗志。于是，他依然决然做出选择，弃医从文，他要用笔杆子去唤醒中国老百姓。从此，鲁迅把文学作为自己的目标，用手中的笔做武器，向黑暗的旧社会发起了挑战，唤醒了数以万计的中华儿女起来同反动派进行英勇斗争。直到生命的最后一刻，他仍夜以继日地写作。正因为鲁迅先生没有顾虑太多，在从医和从文这两条路中，他
有关爱岗敬业的议论文素材 导语：爱岗敬业就是认真对待自己的岗位，对自己的岗位负责到底，对自己的职责严格履行。下面是yuwenmi小编为大家整理的论据素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢! 任何人都有追求荣誉的天性，都希望最大限度地实现自我价值。而要把这种理想变成现实，必须依靠在平凡岗位上的爱岗敬业。歌德曾经说过：“你要欣赏自己的价值，就得给世界增加价值。”身为青年的我们，既然选择了一份职业，那么无论工作环境多么艰苦恶劣，不管工作内容多么枯燥繁琐，无论自己内心曾感到些许的孤寂，我们都应当满腔激情地去面对、去担当，当每个人都把工作岗位当成一个家的时候，你会发现自己所做的一切都会显出不同寻常的意义。 爱岗敬业就是认真对待自己的岗位，对自己的岗位负责到底，对自己的职责严格履行。无论在任何时候，都尊重自己的岗位，对自己岗位勤奋有加。爱岗敬业作为一种职业道德，是人类社会最为普遍的奉献精神，它看似平凡，实则伟大。 爱岗敬业，需要每一位公民恪尽职守、尽职尽责。曾国藩说过“习勤劳以尽职”，就是要恪尽职守,兢兢业业,把全部精力都用到谋事干事上。虽然我们每个人的工作岗位不同，所处的环境和享受的福利也大相径庭，但螺丝钉再小，也有
其存在的价值和意义，这就需要我们每个人都有一颗螺丝钉精神，在各自的职业活动中竭尽全力工作，有一分热，发一分光。古有“大禹治水，三过家门而不入”的敬业精神，今有李素丽时时为别人着想的感人事迹，这些广为流传的佳话也教导我们，只有爱岗敬业，做好本职工作，才能受到别人的尊敬和爱戴。 爱岗敬业，需要每一位公民勤劳奋斗、精益求精。一个人要想在自己的岗位上成就一番事业，就必须做到勤勤恳恳、艰苦奋斗，自然也需要付出一定的代价。正如新时期的活雷锋郭明义，他多次拒绝矿领导为他配备巡路车，坚持以脚来测量采场路面，走过的路已经是长征里程的四倍还多。“天道酬勤”，一个有敬业精神、精益求精的人，必然是一个不懒惰而非常勤奋的人。正如韩愈在《进学解》中所说：“业精于勤，荒于嬉”，要想做到精益求精，需要人们在职业活动中要循序渐进、持之以恒，勤勤恳恳。 爱岗敬业，需要每一位公民甘于付出、无私奉献。青年马克思有过一段经典的论述:“人生的价值和意义就在于为全人类的解放和幸福而奋斗，如果我们选择了最能为人类福利而劳动的事业，那么重担就不会压倒我们，因为这是为大家而献身……”我们所从事的工作，无论是自己的兴趣爱好，还是被动的选择，都无关紧要。在这个就业难、就业岗位供小于求的大形势下，我们更应做到干一行、爱一行，只有真
高三心理辅导活动课放下你的包袱放下你的包袱 活动分析: 高三学生进入第二轮复习后～综合考试接连不断～面对紧张、枯燥的学习生活～面对不如意的学习成绩～面对父母、老师苦口婆心的说教～他们普遍感到思想压力较大、烦躁、对自己缺乏信心。此时～如果不能及时帮助他们调整心态～树立自信～势必会影响到高考成绩的发挥。本活动的意图有两个～一是想引导学生将长期压在心底的烦恼宣泄出来～放下包袱轻装上阵,二是想借助换“心”游戏～激发学生的自信心～坚定心中的信念～勇于挑战自我～做主宰自己命运的主人。 活动目标: 1、引导学生将心中的烦恼宣泄出来～并找到摆脱烦恼的有效方法。 2、激发学生的自信心～坚定信念～向自我挑战。 活动年级:高三 活动准备: 活动过程: 一、导入:播放《最近比较烦》的音乐～让一学生带领同学放声歌唱。 歌词如下: 最近比较烦～比较烦～比较烦～总觉得日子过得有一些单调～ 每天家里学校两头跑～身上还要背着个大书包。 最近比较烦～比较烦～比较烦～总觉得老师一个比一个难缠～ 学校里测验是家常便饭～试卷每天要和我见几面。 最近比较烦～比较烦～比较烦～作业多是多得怎么也做不完～ 书桌上还有一堆练习要赶～哎唷～想好好地睡一觉是越来越难。
最近比较烦～比较烦～比较烦～陌生的考场何处有我的同伴～ 挥别了儿时的伙伴～现在的我不得不孤军奋战。 最近比较烦～比较烦～比较烦～数学题目难得是真不寻常～ 脑细胞死掉一大半～得到的结果却是一个大叉。 最近比较烦～比较烦～比较烦～我比你烦～我梦见成绩册上红灯一串～ 梦中老爸的脸色更难看～我偏寻不着那救命的止痛片。 学生总有大的小的麻烦～妈妈每天嫌我到家太晚。 同学生日一个接着一个～皮夹里面没有多余零钱。 老爸发现我的成绩下降～他就罚我半年不许上网。 午饭鸡腿太小～馒头没熟～晚上自习一直要到十点。 “脑轻松”已吃掉一大罐～效果怎么还是不够明显。 麻烦～麻烦～麻烦～麻烦～我很麻烦～麻烦～麻烦。 我的分数只有第一名的一半～额外的补习排得太满～名牌大学有些高不可攀。 最近比较烦～比较烦～我比较烦～ 我只是心烦还没有混乱～ 好好努力最终会有回报～ “我”是我最甘心的负担～ 不烦～我不烦～只有一点烦～你比我烦～我心甘情愿不烦～我不烦～人生很灿烂～我不烦…… ——两位中学生作词 唱完这首歌～大家是不是很有同感,面对每天三点一线或两点一线的生活～面对不如意的学习成绩～面对父母喋喋不休的说教……很多同学可能在不经意间就会露出一句“烦死了:” 尤其是我们这段时间理综,文综,考试接连不断～一些学生大
放下你心中的负担 前路漫漫，人生漫长，压在肩上的担子已经很沉重了，何苦还要往心头塞个人，塞个事，让自己苦不堪言。放下你心中的负担，天蓝水清，让轻风载送你盈盈一笑！ 何苦在心里苦闷不堪，人与人之间的爱恨情仇与埋怨，就像是一滩越搅越浑的泥水，真正能解决问题的方法，只有改变自己。不是变得低声下气的去逢迎别人，这样只会让你内心的痛苦像滚雪球一样越滚越大。只有内心坚强，聪明睿智，才能把问题化解。 比如说埋怨，因为对方对不起自己，所以埋怨。因为自己付出了，可你却伤害了我，我就愤怒无比。就像农夫养大了一条蛇，蛇反咬他一口后逃跑了，农夫受伤了，很生气。这时农夫要怎么做呢，用接下来的时间去寻找这条蛇报复？如果农夫最后杀了蛇，他以前的付出还是不会改变，并且因为要去找蛇，他的庄稼荒废了，当别人有收成的时候，他只好饿着肚子望着贫瘠的土地难过。 如果不期待，就不会有失望。如果付出是无私的，就不会结生负面情绪。人做的每件事，甚至是说出的话，都有一个反弹的磁场，就像你用手去搅拌湖水，波纹随即荡漾开，到了对岸又反弹回来，最终轻轻拍打在你的手上。 不要担心付出没有收获。生意做不成时，可以收获人缘，爱情谈不成了，可以收获人生觉悟，创业失败了就累积经验，不要总是对刚踏出脚的那一步路耿耿于怀，就算是活到了70岁，后面也还有没走完的路，还有没看过的好风景。学着转化，特别是负面情绪，不一定要化悲愤作力量那么慷慨，把它看轻一点，看淡一点，变成你脚下的一朵小野花，也只是角落里的一处小风景。 片面的执着会让人变得狭隘，不知道海阔天空的世界一直就在身边，某个人，某次经历，堵在心头的某一事，只是浮在面上的一个水泡，轻装上路，去经历真正的大海。既然活着，就要收获丰盛的人生，而不是，堵在哪个路口，蹲下来郁郁而终。
高考作文：2015年高考材料作文“小器”及优秀范 文 【真题在线】 台湾一家店就叫“小器”。老板说，就只做小餐具、小碗、小锅铲，很受欢迎。老板钟情自己的“小”，也很有勇气承认自己的“小”，痴迷于扎扎实实在“小”处精耕细作，收获了成功与幸福。 【范文天空】 性情须大，执著于微 有人说，那追求史诗般的宏伟壮丽的大时代已式微，如今的世界残存着的是个人注意的小时代。我却以为，秉持性情、格局之大，专注于技艺、生活之微，未尝不能是“小而美”的美好结局。 人生也有涯。若一味求大、求高、求无尽，那将会应了庄生两千年前的谶语：“以有涯随无涯，殆矣。”是以我们不妨如同台湾一器具店“小器”的老板那样，拾起执着于细微处的勇气，在“小”处精耕细作、精心打磨，选择用完美的“小”来填充大生活，勇于承认自己的“小”，勇于以全身心来成就“小”之美，而非不自量力地制造出宏大的废墟，这其实是人生的大智慧，是直面内心选择的大勇气。 清人袁枚的一首小诗长久地打动着我：“苔花如米小，也学牡丹开。”苔花确是如此微小而不起眼的，以至于一般人甚至难以察觉它的存在；然而苔花未曾意志消沉，未曾妄自菲薄，它小然而恣肆的盛开，给诗人、给后世的我们带来怎样的震撼与激励；它小然而执著的
美丽，让多少张扬而盛大的繁花黯淡；它的小在人们的心上放出了怎样真正长久而盛大的光采啊！ 苔花小而执着的美，何尝不是人生的大信念，何尝不是直面真实自我的大勇气。 然而我们也不应忽略了维持小与大之间的的均衡的必要。正如金苍在谈论“小清新”现象时所提出的，于个人情感追求的层面而言，“小”是无可厚非，甚或是值得鼓励的；然而置于社会与时代的层面来看，一味的追求那”小”的美是有危险性的。无论是对个人的性情格局还是国家社会，大担当与文化上的大气象是不可或缺的。一味追求“小”也可能走向另一个极端，即过分关注一己的小情绪、一人的小得失、一方的小变动，缺少对人类共同体的大关怀。 因此我们或许可以说，惟有秉持性情格局之大，直面执著于微，方能成就不失其大的“小”之美。本职是公司职员的佩索阿说：“在个人的小生活上，我承认自己与他人的雷同；但在这雷同背后，我把星星散布在我的更广阔的天幕之上。” 愿你我也能如佩索阿一般，在有勇气直面自我之小的同时，让自己在性情的大苍穹之上，繁星满天。 芥子纳须弥 我曾久久感概于《佛经》中的一句：“一花一世界，一叶一菩提。”诚哉斯言！ 无论再微小的事物，也自有它存在的意义与价值。因此，当我们懂得“芥子纳须弥”之后，自然也该懂得：扎根于小事，方能成大事。
放下包袱，轻松前行 小草不因自己渺小而苦闷；白云不因作为陪衬而懊恼；水滴不因自己微小而伤感，他们都懂得放下包袱，轻松前行。 （无论是孔子对学生的安慰，还是崔永元的做法，都值得我们学习，因为他们懂得如何让别人放下感恩的包袱，让人在人生的路上多一些欢笑，多一份轻松，这是一种境界。） 放下包袱，让人生更有价值。一个人总是背负着包袱前行，势必会疲惫不堪，因而必须放下包袱。李白策一匹骏马，在前往仕途的古道上奔驰。然而官场的黑暗和尔虞我诈的现实冷却了他的一腔热血，他在高力士的丑态中毒除了卑鄙；从杨贵妃的媚笑中读出了阴险；从唐明皇的眼中读出了昏聩。他清醒了，宁愿散尽千金，但求一醉，也不愿意做一个御用文人。于是，他放下了“安天下，济苍生”的理想，放下了仕途不得志的的包袱，把自己交给了大自然。酒入豪肠，三分酿成了月亮，剩下七分啸成剑气，绣口一吐便是半个盛唐，他与友人在自然中同销万古愁。在历史上留下了一道道最美的光环。正是李白敢于放下包袱，历史上才多了一位不朽的诗人。 放下包袱，让人生更加辉煌。有谁能够想象一个身患小儿麻痹的女孩，能够克服重重困难，如今站在最高的领奖台上享受王者的荣光鲁尔·玛道夫做到了，他放下了身体残疾的包袱，带着自信的微笑面对生命中的挑战，尽管走向成功的途中有着太多的荆棘与坎坷，但她带着坚强，一路走来，最终登上了成功的彼岸。她用成功向世人昭示：放下生理、心理的包袱，轻松走向成功。 放下包袱，让人生硕果累累。背负包袱前行，势必会影响我们人生的成功，一个人要勇于放下包袱。李桂林、陆建芬用他们平凡质朴的行为感动了中国。在凉山北部峡谷绝壁上的彝寨中，李桂林、陆建芬放下了寂寞与艰难的包袱，在最崎岖的山路上点燃知识的火把，在最寂寞的悬崖边拉起孩子们求学的小手，用自己的知识滋润着孩子们的心田，最终沉淀为知识的沃土。19年的清贫，19年坚守和操劳，他们用坚实行动为偏远山区的教育事业撑起了一片蓝天，让希望发芽。倘若没有放下清贫的包袱，缺乏坚守的精神，那么他们的人生也就失去了那份沉甸甸的成果。人生需要放下包袱，只有这样，生命的分量才会更重一些。 在人生的旅途中，我们总是会遇到许多困难和挫折，它们可能成为我们心中的包袱，别忘了，学会放下包袱，减轻生命的负担，就像孔子安抚学生的话语一样，一切顺其自然，从而让生命这杯绿茶，在轻松的氛围中，更加香气怡人。 让我们一同放下包袱，轻松前行吧。
高一议论文800字三篇 【导语】以下是无忧考网整理的《高一议论文800字三篇》，一起来看看吧！ 高一议论文800字（1） 没有狂风和暴雨的吹打，哪来果实的的成熟;没有刺骨的寒风，哪来坚韧的松柏;没有冰天雪地;哪来傲骨的梅花。彼得逊说过：“人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终的决定权在你自己手中。” “我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活着。”这是无臂钢琴师刘伟的励志名言。刘伟十岁时因一场事故而被截去双臂;但他却用双脚练出用手进行钢琴演奏的七级水平，对他来说，当命运的绳索无情的缚住双臂，当别人的目光开始叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自己。二十三岁的他在维也纳金色大厅的舞台上，用那变换的旋律，向世人展示了他努
力飞翔的轨迹。 只有经得起逆境考验的人，才能成为真正的强者。唉声叹气不是办法，幻想憧憬也不是办法，只有信心十足的去干，才能走出困境。我们要正视逆境，一旦身处逆境，最重要的是要有信心，有恒心，有勇气，有毅力，有实干的精神。我们要相信，即使山穷水尽，也一定会柳暗花明。 路德维希·凡·贝多芬，德国最伟大的音乐家之一。八岁开始登台演出，1792年到维也纳深造，艺术上进步飞快。他一生坎坷，二十六岁开始耳聋，晚年全聋，只能通过谈话册与人交谈。但孤寂的生活并没有使他沉默和隐退，在一切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里，他依然坚守“自由，平等”的政治信念，通过言论和作品，为共和理想奋臂呐喊，写下了不朽名作《第九交响曲》，被称为“乐圣”。 在生活中，我们也应该向贝多芬学习，敢于面对逆境，在逆境中，汲取精华，不畏惧逆境，敢于与它斗争。 逆境可以磨练人的意志，因此。逆境是强者走向成功的
引导语:人生是要学会珍惜、珍惜身边一切值得珍惜的食物和人、放弃一切不值得珍惜的事情和东西、下面是八个人生中该放弃的东西、 1.放下压力----累与不累、取决于自己的心态 心灵的房间、不打扫就会落满灰尘、蒙尘的心、会变得灰色和迷茫、我们每天都要经历很多事情、开心的、不开心的、都在心里安家落户、心里的事情一多、就会变得杂乱无序、然后心也跟着乱起来、有些痛苦的情绪和不愉快的记忆、如果充斥在心里、就会使人萎靡不振、所以、打扫除尘、能够使黯然的心变得亮堂、把事情理清楚、才能告别烦乱、把一些无谓的痛苦扔掉、快乐就有了更大的空间、紧紧抓住不快乐的理由、无视快乐的理由、就是你总觉得难受的原因了 2.放下烦扰----快乐其实很简单、所谓练习微笑、不是机械的挪动你的面部表情、而是努力的改变你的心态、调节你的心情、学会平静地接受现实、学会对自己说声顺其自然、学会积极得看待人生、学会凡事都往好处想、驱走恐惧、驱走黑暗、驱走所有的阴霾、快乐其实很简单、不要自己不快乐就可以了 3.放下自卑----把自卑从你的字典里删除去 内心的强大、能够稀释一切痛苦和哀愁、内心的强大、能够有效弥补你外在的不足、内心的强大、能够让你
无所畏惧的走在大路上、感到自己的思想、高过左右的建筑和山峰、相信自己、找准自己的位置、你同样可以拥有一个有价值的人生 4.放下懒惰----奋斗改变命运 不要一味的羡慕人家的绝活和绝招、通过恒久的努力、你也完全可以拥有、因为、把一个简单的动作练到出神入化、就是绝招、把一件平凡的小事做到炉火纯青、就是绝活、提醒自己、记住提醒自己、上进的你、快乐的你、健康的你、善良的你、一定会有一个灿烂的人生 5.放下消极----绝望向左、希望向右 如果你想成为一个成功的人、那么。请为最好的自己加油吧、让积极打败消极、让高尚打败北鄙陋、让真诚打败虚伪、让宽容打败偏狭、让快乐打败忧郁、让勤奋打败懒惰、让坚强打败脆弱、让伟大打败猥琐、只要你愿意、你完全可以一辈子做最好的自己、没有谁能够左右胜负、除了你、自己的战争、你就是运筹帷幄的将军、不是所有的梦想都能成为美好的现实、但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽 6.放下抱怨----与其抱怨、不如努力 所有的失败都是为成功准备的、抱怨和泄气、只能阻碍成功向自己走来的步伐、放下抱怨、心平气和地接
放下包袱的话题作文 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是作者为各位老师家长学生收集整理的范本，欢迎借鉴参考阅读，您的努力学习和创新是为了更美好的未来，欢迎下载！ 放下包袱话题作文篇1 放弃心中的烦恼，把苦闷，贪婪，嗔怒加以清理，可以使自己的生活更加有活力，更加有朝气。 一流浪汉，漫无目标地在看不见尽头的人生道路上，艰难地行走，他长路跋涉，扛着一袋沉重的沙子，腰缠一根装满水的管子，一块奇形怪状的石头托在右手上，左手掂起一块岩石，一个旧磨盘用绳子套在脖子上，头上还顶一个腐烂花臭的大南瓜，一副生锈的铁链上面还挂一个大铁球，把它套在自己的脚上，每走一步，铁链发出哗哗的响声，在人生的的道路上吃力地向前。 烈焰蝉鸣，他艰难地在日头下行走。正在这时，迎面走来一农夫，对他说：“疲倦的流浪汉，你为什么不甩掉手中的石头啦?” 流浪汉终于明白了，他想：“我怎么了?为什么没有想到甩掉手中的石头啦?”于是，他甩掉手中的石头，觉得自己轻松了许多。于是，他又走了一段时间，突然，一个老者走了过来，看见流浪，对他说：“流浪汉，你不觉得自己很疲倦吗?为什么不扔掉头上的南瓜和脚上重重的铁链呢?” 流浪汉看了老者一眼，对他说：“很高兴你能给我指出，我并不了解我在干什么?在做什么?谢谢你。”于是扔掉南瓜，解开脚上的铁链，顿觉自己轻松了许多。 这时，又一老者走了过来，看见流浪汉，肩扛一袋沙子，腰缠一根大水管，像要穿越一样，便睁大眼睛，惊异地看见他，对他说：“啊，好人，你为什么扛一袋沙子?路上这么多得沙子?又带这么一根大水管?路边到处溪水潺潺?小桥流水?时常伴随着你走过好长的一段路?你为什么不扔掉它啦?” 流浪汉突然醒悟，他谢过周边告诉他的人，便扔掉这些东西。路上面对落日沉思，夕阳的余晖照在他的身上，他感觉自己轻松了，他喃喃地说：“感谢这些好心人，是他们给我指出了密经，让我放下包袱，使我轻松自在。”突然，一缕余光照在自己，脖子上的空磨盘看得清清楚楚，他想：“就是这些东西才使自己伸不起腰。”于是，取下空磨盘，把它扔的远远的，卸掉这些不必要的负担，使
【得失看淡,尽心随缘,过去放下,现在珍惜!】得失看淡尽心随缘含义 世界上没有十全十美，追求完美是一种积极的心态。人生就那么简单，多点快乐，少点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，闲了就看看头条，做一个最单纯的人，走一段最幸福的路。 人生的路上别总是狂奔，有时我们得停下来，宽宽的心地，才是盎然的世界。人生就像是一条趟不完的河，人的一生，注定要经历很多很多。生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。听花开的声音，观叶绽的曼妙。告诉自己，活着，真好。 有些东西，错过了，或许也就永远错过了，不要等到失去，才明白珍惜，它们将不再属于你了，而有些东西或许是在你不经意间放手，但当你真正意识到你失去它时，可不要轻易放弃，有时，或许只要微微一转身，你就会发现其实它一直在你身旁，只是你将它遗忘了而已，你没有注意到它。身发现，那份情依旧。 得失看淡，尽心随缘，过去放下，现在珍惜，未来希望。逆境时忍耐，顺境时收敛，得意时看淡，失意时随缘。简单才是享受生活的最高境界，是看透人生的智慧结晶。人生窄的不是路，深的不是苦，累的不是身，是思想、是感受、是心情。路边有路，悲中有欢，忙可偷闲，就看自己如何领悟。 人生没有完满，始终存在残缺，珍惜人生路上的点点滴滴，生命的意义是在于活得充实，而不在于活得长久。看重生命，必须要有一份好心境。心境的好坏，在人不在天，在己不在人。生命是一场漫长而又短暂的旅行，无论旅途如何，归宿如何，它对于每个人只能有一次。 总有一些行为，让你突然就闹了心；总有一些语气，让你突然就酸了心；总有一些对白，让你突然就痛了心；总有一些态度，让你突然就伤了心；总有一些瞬间，让你突然就死了心；总有一些事情，让你在不经意中，就看清了一些人，看透了一些心。
放下包袱的作文800字 放下包袱的作文800字 放下心灵的包袱吧!那样，将没有任何事物能够阻挡我们前进的步伐，成功就在不远处!小编收集了放下包袱的作文，欢迎阅读。 第一篇：放下包袱 放弃心中的烦恼，把苦闷，贪婪，嗔怒加以清理，可以使自己的生活更加有活力，更加有朝气。 一流浪汉，漫无目标地在看不见尽头的人生道路上，艰难地行走，他长路跋涉，扛着一袋沉重的沙子，腰缠一根装
满水的管子，一块奇形怪状的石头托在右手上，左手掂起一块岩石，一个旧磨盘用绳子套在脖子上，头上还顶一个腐烂花臭的大南瓜，一副生锈的铁链上面还挂一个大铁球，把它套在自己的脚上，每走一步，铁链发出哗哗的响声，在人生的的道路上吃力地向前。 烈焰蝉鸣，他艰难地在日头下行走。正在这时，迎面走来一农夫，对他说：”疲倦的流浪汉，你为什么不甩掉手中的石头啦?” 流浪汉终于明白了，他想：”我怎么了?为什么没有想到甩掉手中的石头啦?”于是，他甩掉手中的石头，觉得自己轻松了许多。于是，他又走了一段时间，突然，一个老者走了过来，看见流浪，对他说：”流浪汉，你不觉得自己很疲倦吗?为什么不扔掉头上的南瓜和脚上重重的铁链呢?” 流浪汉看了老者一眼，对他说：”很高兴你能给我指出，我并不了解我在干什么?在做什么?谢谢你。”于是扔掉南瓜，解开脚上的铁链，顿觉自己轻松了许多。
这时，又一老者走了过来，看见流浪汉，肩扛一袋沙子，腰缠一根大水管，像要穿越一样，便睁大眼睛，惊异地看见他，对他说：”啊，好人，你为什么扛一袋沙子?路上这么多得沙子?又带这么一根大水管?路边到处溪水潺潺?小桥流水?时常伴随着你走过好长的一段路?你为什么不扔掉它啦?” 流浪汉突然醒悟，他谢过周边告诉他的人，便扔掉这些东西。路上面对落日沉思，夕阳的余晖照在他的身上，他感觉自己轻松了，他喃喃地说：”感谢这些好心人，是他们给我指出了密经，让我放下包袱，使我轻松自在。”突然，一缕余光照在自己，脖子上的空磨盘看得清清楚楚，他想：”就是这些东西才使自己伸不起腰。”于是，取下空磨盘，把它扔的远远的，卸掉这些不必要的负担，使他轻松愉快。 生活就是这样，放下沉重的包袱，使自己轻松愉快地活着。
2020高考满分作文素材：时评文精选10篇 1.将成功果实系于祖国大树（人民论坛） 吴樵人 北京科技大学教授张学记在传感技术领域蜚声海内外，曾被聘任为世界精密仪器公司首席科学家、高级副总裁。当祖国发起“千人计划”，他第一时间响应号召，毅然放弃在美国的事业“黄金期”。他说：“一个人的成功果实，要挂结在爱国主义这棵常青树上。”这句质朴的话语，既蕴含浓浓的爱国情怀，又充满深深的哲理。 的确，成功的果实只有挂结在祖国这棵参天大树上，才分外甜美。人的生命活动总是在一定的社会共同体中进行的，个人生活离不开民族群体的活动及其创建的环境、背景和氛围。可以说，一个人、一个民族都是有“根”的，身上都打着无形的“烙印”。正因此，无论走到哪里，那种归属感以及为国尽责的使命感，往往是天然的、难以割舍的；将自己的命运与祖国和民族的命运时刻相连，把自己的奋斗成果归属祖国和同胞，也往往是一种自觉。 回溯历史，当新中国诞生的消息传至海外，华人华侨很快掀起归国热潮。一时间，从印尼开往香港的船上，多数为归国华侨。据统计，新中国成立之初，侨居国外的科学家约5000余人，而到1956年底，已有近2000名科学家回归祖国，其中不乏钱学森等著名科学家。在给留美中国学生写的公开信中，华罗庚言辞恳切：“朋友们！梁园虽好，非久居之乡。归去来兮……为了抉择真理，我们应当回去；为了国家民族，我们应当回去；为了为人民服务，我们也应当回去……”老一辈科学家不远万里、以身许国，正因他们深深懂得：个人的成就即使再耀眼，如果无助或无益于自己的祖国和人民，最终都将黯然失色。 其实，成功的果实只有挂结在祖国这棵大树上，才格外壮实。每个人都享有选择的自由，对幸福的理解也不尽相同。但事实一再证明，个人奋斗只有与国家和民族利益相融合，才更加深沉。科学家杜祥琬，曾将人生动力比喻为两个轮子：一个轮子是国家需要，一个轮子是个人兴趣，“两个轮子一起转动起来，才会有更强劲的力量”。当个人成长的溪流汇集到国家命运的滔滔大江之中，一个人的前途自会更为广阔，成功之路也必定愈发宽广。 国是千万个家的集合，是无数个体的放大。当更多人把成功果实挂结在祖国这棵大树上，这棵大树便会枝繁叶茂。站在新的时代起点上，正因拥有大批为中华崛起而奋斗的爱国者、实干家，我们不断刷新纪录、创造奇迹，取得了载人航天、探月工程、载人深潜、超级计算机、高速铁路、航空母舰等诸多领域的重大突破。岁月为证，国家和每一个人，构成了不能分割的命运共同体。 有人说，祖国就像自己的父母，你是无法选择的；你爱自己的祖国，你为祖国要有所承担，这也是一种义务。把个人的理想、追求与国家的发展、民族的富强紧密结合在一起，一个人何愁不能获得磅礴的精神力量，又何愁无法抵达更高的人生境界。 2.用创新拓展可能性（评论员观察） 姜赟