办公室里的安全:久坐成病几乎“从头到脚”
“坐班族”别忽视“三种素质和八项注意”
对于“坐班族”来说,一天的大部分时间要在办公室度过,要做到每天“平平安安回家去”,良好的安全意识和习惯至关重要。
据专家调查发现,一些办公场所发生的人身损伤和火灾、触电等意外事故,人们安全意识松懈、使用物品不当及防救设备不足是三个主要原因。一旦办公室里出现意外事故,轻则正常的工作被中断,重则伤及自身或同事,甚至引起惨痛的后果,所以每一个人对办公室的安全都不应等闲视之。专家认为,作为现代社会里的职业人士,起码应该具备三个方面的安全素质:树立安全意识,懂得安全知识,掌握安全技能。为此,他们开列了办公室日常工作中的“八项注意”:
一、不要堆放杂物阻塞楼梯及通道,上下楼梯要握紧扶手,切勿奔跑;电线及电话应远离通道,以免绊倒使用通道的人。
二、热饮品要在指定的地方调制,使用电热水器、电炉应特别小心,以免电线负荷过重或漏电伤人;下班离开办公室时,应将所有电器的电源关上。
三、办公桌应保持整洁,锋利及尖锐的文具应小心使用及妥善摆放;文件柜及柜门用完后应立即关上,防止翻倒或绊倒人。
四、若要在高处工作,拿取或存放物品,应使用稳固的梯子,不要站在木箱或纸箱、旋转椅或其它不稳固的物品上。
五、搬运太重的物品,要请他人帮忙,以免伤及背部,当搬动物品时,不要让物品阻碍前进视线。
六、办公室不要存放过量的易燃物品;切勿堵塞救火设备,应学习如何使用紧急救火设备如灭火器等。
七、气候寒冷时,衣物应远离暖炉,以免引起火灾。
八、可能范围内,办公室所有设备应符合人体工程学设计,以免使用者过分疲劳。
小心案头养花为“患”
水仙花常被人们摆在案头美化工作环境,但诸不知,它会给办公室安全带来一定隐患。专家提醒,养花栽草时,不能只重美丽而忽视其毒性。
专家介绍,如果不小心弄破水仙花的鳞茎就有危险,因为它里面含有拉丁可毒素,叶和花的枝叶接触到人后会导致皮肤红肿。人们平常养花,一定要考虑到诸如此类花草的危害性,以免造成不必要的损害。除了水仙花外,常见的对人体有害的花草还有:夜来香:到了夜晚,它停止光合作用,消耗氧气并排除二氧化碳,对人体健康极为不利。如果长期与它共处一室,会导致头昏、咳嗽甚至气喘失眠。
杜鹃花:各种颜色的杜鹃花都含有不同的毒素,比如,黄色花的植株和花含有较强的毒素,人接触后就会中毒;白色花含有四环二萜类毒素,接触后会发生呕吐、呼吸困难、四肢麻木等症状。
郁金香:花中含有毒碱,人在花丛中待上一两个小时就会头昏脑胀,严重的可导致中毒。
一品红:一种毒性很强的花卉,全身都是毒,特别是茎叶里的白色汁液能引起人体皮肤红肿,产生过敏反应;人若误食了其茎叶,还会有中毒死亡的危险。
含羞草:所含的含羞草碱可引起与其接触较多的人眉毛稀疏、头发变黄,严重的还会导致头发脱落。
此外,马蹄莲、米兰、五色梅、万年青、紫藤、仙人掌等花草也都有毒性,种养时要小心为上。
久坐成病:几乎“从头到脚”
上班久坐的人常常会有疲劳感,以至身体一些部位会有明显不适,这实际是在向你发出一种信号:小心了,坐出来的各种慢性病正在靠近你!
医学专家介绍,久坐不动的生活和工作习惯,可能给人体健康带来的损害,几乎"从头到脚":久坐不动不仅会引起颈椎僵硬,影响颈动脉对头部的供血,还破坏了正常的生理弯曲,出现弓背或骨质增生等;久坐使得整个躯体重量全部压在腰骶部,压力分布不均,会引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛;久坐在办公桌前,因桌下的空间过窄,双腿难以伸直,令下肢的血液不畅,容易造成双脚麻痹;久坐少动者的骨连接处缺少粘液而变得干燥,易引发关节炎和脊椎病;久坐者血液循环减慢,体内静脉回流受阻,血液淤积后使静脉曲张,增加了患痔疮的风险;女性还会因盆腔静脉回流受阻,淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。
同时,久坐不动者的胃肠蠕动慢,正常摄入的食物聚积于胃肠,使胃肠负荷加重,长此以往可导致胃及十二指肠溃疡、穿孔或出血等慢性顽疾。久而久之,体内动脉壁内就将淤积大量脂类,影响各组织、器官的供血,加速了心血管系统疾病的发生。
尤其需要引起注意的是,久坐少动者热量消耗少,心脏做功减少,心肌收缩无力,容易患上动脉硬化、高血压、冠心病等危险性更大的心血管疾病。
坐好更要锻炼好
班久坐的人要抵御各种慢性病的侵扰,一要学学"怎么坐",二要因陋就简、见缝插针随时进行一些适当活动,医学专家为此提供了一些富有办公室特色的锻炼小方法。
假如你因工作需要不得不长时间坐着,首先要保持正确的坐姿,即上半身应该垂直如一条直线,座椅的软硬度要适中,大腿应以接近水平“放置为好,脚底板以平放为佳。
其次,不要一次连续坐4个小时以上,可借着发传真、复印文件的机会走动一下,每隔2小时应进行一次约10分钟的活动;最好进行一些活动颈、腰、腿部的运动,避免这些常见疾病的发生。如果这些都做不到,还可以做一下最简单的座椅健身操:先
按顺时针和逆时针方向各转头部5次,然后将头部和肩部向后尽量地伸展,这样几次之后,再交替地拉扯双臂,上下左右各几次,然后上身向后仰,再弯腰尽量摸地面,最后用指尖轻击头部。
对于在写字楼工作的人来说,爬楼梯可说是最简便有效的运动;利用工余时间,快走和慢跑(原地抬腿甩臂亦可同样能收到明显的健身效果。其实,维持身体健康所需要的运动并不难,重要的是作有心人,头脑中始终要有"为健康而运动"的意识。
“电脑病”的防治之道
电脑目前已成为办公室里的必备用品,常见人们坐在电脑前加班赶工作,但各种各样的"电脑病"也随之而来。对经常使用电脑工作的人士,医学专家介绍了一些防病之道:
1、注意劳逸结合,防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等出现酸胀疼痛。
2、注意用眼卫生。眼睛与文稿、与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。
3、怀孕者每周接触电脑时间不要超过20小时。要防止长时间坐着引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,以让胎儿健康发育。
4、长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、
C、E的摄入。
5、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖可改善机体造血功能。人体注入脂多糖后,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
6、为避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面;环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。
7、电脑房间要经常通风,在室内安装换气扇或空调,减轻溴比二苯呋喃对身体的影响,计算机附件的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍,它们长时间附着于人的皮肤上,可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生,电脑要定期擦洗。
盘点办公室基本着装礼仪知识 礼仪是指人们在社会交往活动中约定俗成的以一种敬人律己的行为规范，准则及程序。下面OK为大家了办公室基本着装礼仪知识与注意事项，希望大家能够喜欢。 第一办公室着装礼仪基本 整齐。服装必须合身，袖长至手腕，裤长至脚面，裙长过膝盖，尤其是内衣不能外露;衬衫的领围以抵入一指大小为宜，裤裙的腰围以抵入五指为宜。不挽袖，不卷裤，不漏扣，不掉扣;领带、领结、飘带与衬衫领口的吻合要紧凑且不系歪;如有工号牌或标志牌，要佩戴在左胸正上方，有的岗位还要戴好帽子与手套。 清洁。衣裤无污垢、无油渍、无异味，领口与袖口处尤其要保持干净。 挺括。衣裤不起皱，穿前要烫平，穿后要挂好，做到上衣平整、裤线笔挺。 大方。款式简练、高雅，线条自然流畅，便于岗位接待服务。 第二办公室女士着装
行业 依照你的行业来确定，你也许需要穿得更加富于创造性。在那种情况下，浅色和裁剪更时髦的西服或许恰如其分。其实，高层女性主管可以选穿最时髦的全套衣装。她们已经成功，现在能够决定她们自己的准则，而不是沿用业已建立的标准。 性别 那种引起对你的性别注意的穿着方式(穿迷你裙、高跟鞋、紧身衫、皮肉露得多等)会败坏你的勤奋工作表现。一旦女人的性别成为人们注视的焦点，她的工作就会退居其次而黯然失色。 裙装 办公室女士套裙礼仪 修身的直筒裙比长裙显得利落;斜裁窄身及膝裙更有女人味。裙摆(及开叉)都不应高过膝盖2公分——没有一个上司会真正重用一个成天卖弄风骚的OL。
套装 办公室女士套装 穿合身(不是紧身)的深色套装去面谈，以套裙为佳。不管今年格子图案多么流行，面谈时不应穿格子外套。 单一的黑色并非如你想象般万无一失。尤其是当你连续3天穿黑色时，就不要怪罪别人安慰你“节哀顺变”。 深色套装中，深灰、海军蓝、黑、咖啡、酒红依次体现专业程度。有细若游丝暗纹的套装很有气质。 浅色套装中，专业程度依次为白、米黄、湛蓝(比天蓝略深一点点的蓝色)、暗粉红。 鞋子 不要穿露趾鞋、平底鞋、超过7公分的高跟鞋。在办公桌底层抽屉，备一双露趾细带高跟鞋，以备参加临时的晚宴、酒会之用。 配饰
办公室安全用电管理制度 示范文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月
办公室安全用电管理制度示范文本使用指引：此管理制度资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进，同时考虑各个环节之间的关系，每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划，并将危害降低到最小，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。 为了加强学校安全用电管理，特制定了我校教室、办 公室办公室安全用电管理制度，希望各位老师和班主任切 实增强安全用电意识，共同营造一个安全、舒适的工作和 学习环境。 1、严禁在灯具、电扇、空调等电器上悬挂、覆盖装饰 品等易燃物。 2、灯具、电扇、空调、饮水机等电器使用完毕后应及 时关闭电源，以免长时间开机过热引起火灾。 3、严禁私自改动室内线路，绝不在办公室私拉电线。 4、办公室内严禁使用电褥子、电热杯、热得快、等用 电设备。 5、为了延长计算机的使用寿命，教师下班离开办公室
时要关闭计算机并关闭电源开关。 6、为了减少使用电器时的危险，办公室摆放计算机时，尽量靠近电源，避免四处布线、盘绕电源、跨接电源，同时不要在电线上或插座旁堆放物品，尤其是易燃物和水壶水盆等。 7、室内各电器设施若发现异常现象，必须立即停止使用，并及时报告校方有关部门，严禁自行处置。 8、办公室和教室由所在负责人和班主任指派专人负责用电管理。（如下班、放学后、节假日关闭电源等）营口市第七中学 20xx年3月5日 请在此位置输入品牌名/标语/slogan Please Enter The Brand Name / Slogan / Slogan In This Position, Such As Foonsion
一、办公室安全 避免将公司保密文件传真至各种公共场所 接触保密文件的员工应避免在公众场合讨论有关内容，在使用台式机电脑时也要确保敏感信息不被他人获知 员工在使用完保密文件或离开办公室时应将存有保密文档的电脑关闭或设置开启密码 最后离开办公室者负责关闭所有灯具和电器开关，并确定办公室门窗已上锁 严禁未经许可在办公室内接拉电线、电源 严禁使用未在安监部门备案的电器 使用办公电器时，应严格遵照使用说明 电源插座不得超负荷使用，发现插座电线发热，应及时通知安监部门 保证安全通道畅通 如果有任何安全隐患，请立即通报部门负责人或专职安全员 二、交通安全 员工在上下班途中或外出办公时应遵守交通法律法规，注意交通安全 驾驶员应遵守交通法律法规，小心驾驶 基层单位驾驶摩托车上下班或工作的员工，要严格按照交通要求行驶，禁止夜间行驶 严禁无证、疲劳、醉酒驾驶 恶劣天气应遵从以下要求 电闪雷鸣时，应远离窗口、门及外墙，不要在危险状况下到户外走动，特别是不要到建筑物顶部活动 电闪雷鸣时，尽量不外出，同时要关好门窗，不要使用电话和在户外使用手机等，并将手机关机、拔下重点部位电源插头
在田间遭遇雷电来不及躲避时切勿奔跑，要双脚并拢蹲下，双手放在膝上，手臂不要接触地面，若能披上雨衣效果更佳，千万不可躺在地上，以免增加危险，同时，要避免多人挤在一起，不要再鼓励的树下或无避雷设施的孤立房屋内躲避 在室外工作时遇雷暴天气，不要手握金属工具 在雷雨中一旦感到头发竖起或皮肤有明显颤动感时，应立即蹲下 三、商务出差 将有关个人资料的复印件存放一份在家中及办公室中 随身携带紧急联系资料，应包括：家中联系电话、健康信息、过敏情况、现在或曾经换过的疾病、现服用的药物等 携带护照(身份证)及所有旅行资料，应将其复印件与原件分开存放 注意行程安排，与同事保持联系 尽量不与陌生人搭讪，需帮助时尽量找警察 应酬中，严禁过度酗酒 在酒店中，确认来访者身份后再开房门 入住酒店或进入其它公共场所，应首先了解安全出口和救生器材的位置 遭遇意外事故，在保证自身安全的情况下尽量保全证物 四、上下班和外出安全 上下班和外出尽可能结伴而行，途中避免将个人财物显露在外 上下班和外出应尽量避免走小巷或较偏僻的路径 乘坐公交车辆时应避免与人拥挤，如遇扒手接近身边时，应保持高度警惕，如有需要，尽快与警方联络 单人携带手提包外出时，应将手提包置于右手或双手握于身前，结伴外出携带手提包时，应将手提包置于同伴之间 五、在外应避免与人争吵 如遇陌生人搭讪攀谈，应尽量回避
冬季防火用电安全通知 冬季已至，天气渐冷，用电量增加、气候干燥，是火灾事故的多发期，做好冬季安全用电工作，关系到广大职工的生命及财产安全。为消除各类安全隐患，杜绝安全事故的发生，为确保工作、生活有序正常，特通知如下： 1、各办公室和员工宿舍内，禁止使用大功率电器，如电炉、电热褥（电热毯）、电炒锅等； 2、各办公室和员工宿舍内，禁止使用或存放易燃易爆危险物品，如：烟花爆竹等； 3、严禁在床上吸烟或乱扔烟头； 4、禁止在宿舍及办公室内燃烧物品； 5、禁止私自乱拉乱搭电线和在室内搭接电源电线； 6、在通电情况下，严禁将交流电器（如台灯、充电器、接线板等）放在床上； 7、各办公室和员工宿舍内如需使用电暖气，必须与易燃物保持一定距离，禁止用小太阳进行烘干衣物等，离开时必须关闭电源； 8、离开宿舍或办公室时，必须关闭切断室内所有的用电设施设备电源，并进行检查后方可离开； 9、加强个人安全节约用电意识，随时检查用电情况，一旦发现有破损、漏电、接头老化、发热或绝缘损坏、带电外露等问题，应及
时断电并向相关部门汇报，由专业人员检查修理，禁止私自操作处理； 10、在日常使用电器时，应先插电源插头后开电器开关，用完后，先关掉电器开关后拔电源插头，在插、拔插头时，要用手握住插头绝缘体，不要拉住导线使劲拔； 11、严禁用水冲洗各带电体，如开关盒、线槽等，严禁用铁柄毛刷或其它尖锐工具清扫电器开关、电线、电缆等设施，以免刮伤绝缘层，湿手不要接触带电设备，禁止使用湿布擦带电设备； 12、遇到电器设备冒火，一时无法判明原因，不得用手拔掉插头拉闸刀，应先切断电源再灭火，若电器设备发生过热现象或出现焦糊味时，应立即关闭电源； 13、严格相关规章制度，如有特殊情况用电，必须得到相关部门的允许，否则由此造成的全部损失和责任由用电人自己承担。 水处理车间 二〇一三年十月三十一日
公司办公室工作注意事项 为进一步提高公司办公室人员综合素质，培养良好的作风，提高办事质量和效率，特提醒在平常工作中注意以下事项： 一、办公室桌面、地面、电脑、资料柜、沙发、茶几、窗台卫生每天需清扫一次（周末值班照常）；打扫时应特别注意保暖瓶水及时加满，及时清洗茶杯和烟灰缸，纸杯用完后及时补齐，桌子上的资料应摆放整齐，垃圾桶中的垃圾及时处理。 二、领导安排通知的会议及相关通知，登记在专用的登记本上，按时进行一一通知，通知到本人并记录好通知时间。 三、公司公章、合同章、办公室章、要严格保存好，存放印章的抽屉用完后要及时锁上，盖章需经过公司领导同意后方可加盖，一律不得私自盖章，否则，发生问题公司将追究责任。 四、公司办公室人员所保管的钥匙不得随意交给其他人，借出的钥匙要及时索还，钥匙上有明确的标签进行分类保管，便于打开时能快速找到。 五、公司办公室人员接听电话应及时、有礼貌，如遇上级单位及领导安排事情，需及时根究、处理，如处理不了，应及时向公司负责人汇报。 六、公司文件和通知及时发放、记录和存档，外来文件、传真或邮件应及时传递、记录和存档，不得耽误办事。 七、注意好工作上的保密，凡属公司生产经营中的过程资料、信息，不得随意将纸质、电子版材料传给非公司人员或其他人员，不该说的事不得说，不该传的话不得传。严守秘密，不传播谣言和小道消息，不搬弄、议论是非；下班后应及时锁门，重要文件和资料要放入抽屉中锁好，平时闲聊不谈及具体人和事。 八、热情礼貌地接待好来我公司的领导及客户，做到服务热情周到，微笑接待，不得有问无答，不闻不问，需要领导接见时须及时通知领导，经领导同意后方可引见。 九、公司领导安排的各项工作要及时完成，完成好后做到及时汇报，做任何工作不得拖延，不能按时完成的或完成不了的要及时上报给领导，以便及时处理。
消防、安全管理规定 为提高办公环境的安全因素，进一步加强和深化公司办公区域内的用电管理，增强员工用电规范、安全意识、节能措施，共同营造一个安全、舒适的工作和办公环境，特制订本用电安全管理规定。 安全用电 1、严禁在灯具、电扇、电脑机箱、显示器等电器上悬挂、覆盖装饰品等易燃物。 2、严禁私自改拉接室内线路，绝不在办公室私拉电线。 3、严禁在办公室内、外私拉、乱接电线、私接电源插座等个人行为。 4、严禁办公区域使用自带大功率电器和不利于安全管理的电器，主要包括但不限于电水壶、微波炉、电吹风、电熨斗、电暖器等。 5、不要用湿手接触带电设备，不用湿布擦带有电的电器。不要用湿手触摸电源的开关、插头、插座等。 6、灯具、电扇、空调、饮水机等电器使用完毕后应及时关闭电源，以避免长时间运转过热短路。 7、为了延长电脑主机、显示器、打印机等办公设备的使用寿命，员工下班离开办公室时要关闭计算机电源开关。 8、办公区域内如发现需维修的用电设施或存在用电安全隐患等问题，必须立即停止使用，并及时公司事务部，严禁自行处置。 消防安全 1、应保持疏散通道、安全出口畅通，严禁占用安全出口、疏散通道。 2、严禁将安全疏散指示标志关闭、遮挡或覆盖。（应急灯、安全出口指示等） 3、严禁将易燃易爆物品靠近用电设备。（如香水、化妆品、打火机等） 4、严禁擅自移动灭火器箱将物品放置在灭火器箱上，或遮挡灭火器箱。 5、严禁使用消防设备电源。（应急灯、安全出口指示等） 6、严禁在烟感下面吸烟，以免一起火灾误报警。
7、严禁将物品悬挂在喷淋上面。 乘坐电梯时需要注意的安全知识 1、乘电梯时，请查看电梯是否有安全检验合格标志。超过检验日期或带故 障的电梯，存在安全隐患。 2、不可未看清电梯轿厢是否停靠在本层的情况下盲目进入，否则有可能将 导致人员坠落井道事故的发生。 3、候(乘)梯时不要踢、撬、扒、倚层门：否则有可能发生乘客坠入井道或 被轿厢剪切等危险。 4、如果电梯满员，请耐心等待电梯的下一次服务。 5、电梯超载报警时不要挤入轿厢或搬入物品：否则将可能造成电梯不会关门，影响，情况严重时将导致曳引绳打滑，轿厢下滑，甚至造成人员剪切等事故 的发生。 6、不要用手、脚或物品阻止轿厢门的关闭，需要使电梯门保持打开状态，可按住轿厢内的。进出电梯时行动不要过分迟缓，不要长时间一脚踩楼层一脚踩轿厢，否则万一此时轿厢动起来，易发生剪切事故。 7、在电梯运行时尽量离开门口站立，可以利用轿厢内的扶手，站稳扶好。 8、电梯到站停止后如果不开门，可以按开门按钮打开轿厢门，不可强行打 开轿厢门，否则很可能发生坠落井道事故。 9、不要在运动的电梯内嬉戏玩耍、打闹、跳跃和乱摁按钮，否则特别容易 导致电梯安全装置误动作，发生“困人”以及伤亡事故。 10、当电梯出现故障卡在层间时，请不必惊慌，最安全的对策是处变不惊，轿厢和井道通风良好，空气充足，电梯设有多项保证乘客安全的措施，可以利用轿厢内设警报按钮或电话呼救物业部门和维保单位，耐心等待救援。切勿试图通 过其他危险方式离开电梯。 电梯遇险自救知识 未雨绸缪，防患未然！安全知识只有在关键的时候我们才发现它很重要！ 被困电梯怎么办 人被困电梯后，最重要的不是救援过程，而是在最短的时间内与外界取得联系，寻求救援。一旦被困电梯内，请大家做好以下几点：
办公室宿舍安全用电管理 Through the process agreement to achieve a unified action policy for different people, so as to coordinate action, reduce blindness, and make the work orderly. 编制：___________________ 日期：___________________
办公室宿舍安全用电管理 温馨提示：该文件为本公司员工进行生产和各项管理工作共同的技术依据，通过对具体的工作环节进行规范、约束，以确保生产、管理活动的正常、有序、优质进行。 本文档可根据实际情况进行修改和使用。 一. 目的 规范办公室及宿舍用电管理工作、确保用电安全。 二. 范围 适用于本公司职工办公公共区域及宿舍。 三. 职责 3.1 安物办负责监督办公区域和宿舍的安全用电情况。 3.2 人事总务课负责落实办公区域和宿舍的用电安全。 3.3 维修系负责用电设备及线路的布置安全。 3.4 办公室的电器使用由各部门负责人管理, 加强责任管理 四. 定义 安全用电是在采取必要的安全措施的情况下使用和维修电工设备。 五. 内容 1、办公室公共区域安全用电管理： 1.1. 办公公共区域安全用电管理由人事总务课负责；办公室的所有外线电源线路的设计、施工、检查、验收、维护均由生产中心-维修系统一办理。未经生产
中心-维修系审批的用电项目, 必须经生产中心-维修系重新审查、验收后才能投入使用, 否则应无条件拆除。 1.2. 办公室电源输电线路一律由生产中心-维修系直接组织施工, 任何部门均不得自行接线接电。室内电路属新建工程的由生产中心-维修系统一组织施工。扩建项目必须经安物办同意后, 委托有执照的电工施工。无电工执照的人员不准安装电源线路。 1.3. 电源线路在设计时, 必须充分考虑发展的需要, 使电路有足够的剩余容量。施工时要严格按照有关规定进行施工。对陈旧老化、超负荷的电源线路, 必须有计划地逐步更换。一时难于更换的, 必须在确保安全的条件下, 采取特别防护措施, 否则必须暂停使用。 1.4. 电源线路必须安装可靠的保险装置, 并正确使用保险丝, 确保用电安全。禁止使用铜线和其它非专用金属线当保险丝使用。新建项目必须安装漏电保护装置。 1.5. 各办公室禁止使用电炉。安装大容量的电器设备, 必须经安物办批准, 擅自安装的予以没收。凡电源线路容量不允许安装大容量用电器的地方, 一律禁止安装。 1.6. 所有电路安装、电器操作的人员, 都必须经过专业培训, 考试合格后, 才能上岗。接触电源必须有可靠的绝缘措施, 并按规定严格进行检查, 防止触电事故的发生。 1.7. 所有用电场所必须执行人走电关的规定, 人员离开用电场所或电器设备不使用时, 要关闭总电源。24 小时用电的设备, 必须有专人值班, 随时掌握用电的安全情况。
办公室用电安全标语 办公室内的温度在空调关闭后还可持续一段时间。下班前20分钟关闭空调,既不会影响室内人员工作,又可节约大量电能。下面是由收集整理的办公室用电安全标语，供您参考。 办公室用电安全警示语1、多看一眼，安全保险;多防一步，少出事故; 2、安全来于警惕，事故出于麻痹，一秒疏忽大意，今生追悔莫及。 3、安全来自长期警惕，事故源于瞬间麻痹。 4、千般叮咛万般语，安全嘱咐在第一。 5、安全人人抓，幸福千万家。 6、安全勤劳生活美好。 7、防微杜渐警钟长鸣。 8、防事故年年平安福满门讲安全人人健康乐万家。 9、安全是最大的节约事故是最大的浪费。 办公室用电安全警示语1、严格安全规程，处处从我做起; 2、不要用血的事故去验证血的教训; 3、安全处处落实好，人身安全才能保; 4、预防安全大于天，事故出在一瞬间;
5、要想安全阵脚牢，全员思想不动摇。 6、严是爱、松是害，出了事故害三代; 7、基础不牢，地动山摇; 8、宁绕百丈远，不冒一步险; 9、多看一眼，安全保险;多防一步，少出事故; 10、事故不难防，重在守规章; 办公室节约用电标语1、随手关灯很容易，积小成多省电力。 2、节约能源做得好，省钱节能又环保。 3、省一点能源，多一点资源。 4、节约能源一起来，共创美好的未来。 5、若要空调耗电少，温度适当设定好。 6、购买电器有方法，节能标志真正好。 7、随手关灯，随时有灯。 8、显示器：亮度低一点省电又护眼。 9、打印机：减少开关机省电也省墨。 办公室节约用电标语1、节约能源一起来，共创美好的未来。 2、下班时，在离开办公区前，如果没有其他人在工作，应及时关闭照明灯。 3、打印机共享，减少闲置。 4、购买电器有方法，节能标志真正好。办公室节约用电标语。 5、选用新型空调设备。 6、省一点能源，多一点资源。
办公室安全用电管理规定 一、目的 为给全体职工提供良好的办公环境，加强用电管理，确保安全合理用电，本着正确使用、安全管理，节能减耗的原则，特制定以下规定： 二、适用范围 本规定适用于本公司的所有用电活动。 三、具体事项 1、办公室：照明灯、空调、计算机、饮水机等设备不用时随手关闭。不准私自在办公室里使用任何个人用大电量电器，不准有明火。公司所有办公场所要根据光照度的变化和实际需要开关照明灯；白天一般不准开灯办公（特殊雨雪天气除外），不用时随手关灯，人少时关闭部分照明灯，杜绝“长明灯”现象。严格执行空调温度控制标准，夏季室内温度高于30℃可以开启空调制冷，温度设定不得低于26℃，冬季室内温度低于10℃时可开启空调制热，温度设定不得高于16℃，空调运行期间禁止开窗。离开办公室时要关好所有电器开关、关好门窗。 2、公共场所：会议室、走廊、卫生间等公共场所的照明设备、空调等设备无人使用时应全部关闭，执行谁使用，谁负责的管理原则，使用完应随手关闭。 3、电梯：员工在接待来客或携带重物等不方便走楼梯的情况下方可乘坐电梯。使用电梯应爱惜，勿乱按开关按钮，勿用硬件敲打按钮或其他部件，以免发生故障；电梯内禁止吸烟、吐痰、涂污和乱扔杂物，保持轿厢内的清洁；严禁使用电梯搬运易燃、易爆危险品。如遇特殊情况，需报企管部批准，并采取安全措施，派专人专梯装运；乘梯时不可将身体倚靠轿门，不得长时间站在轿厢门中间阻止电梯运行，以免发生危险；要按电梯额定载重运行，不许超载运行，如人员超载时请主动退出；电梯运行中发生故障，厢内乘员应按动警铃，或通过电话与企管部人员联系，在发出求救信号后安静等待，由专业维修人员排除故障，开启轿门。禁止乘员打开轿厢安全窗、敲打、撬动电梯轿门及设施。 四、管理维护 1、办公室的电器使用由各单位负责人管理，落实专人负责，加强责任管理。
办公室装修安全注意事项 无论何地何时，安全问题都是我们首要宣传的口号。尤其是在办公室装修这一块，如果前期消防问题没有做好的话，会给后期造成很大的麻烦和隐患! 1、办公室装修一定贯彻落实“以防为主，防消结合”的方针，然后结合施工过程的实际情况，加强组织落实，建立逐级防火责任制，一定要确保安全。 2、装修公司在办公室装修之前，要对施工人员进行安全防火知识教育，这样就能是每一位工作人员都能增强安全防火意识。 3、办公室装修要组织工地成立防火领导小组，负责日常消防工作。各施工部位明确安全责任人员，实行挂牌制。 4、办公室装修的施工现场利用原有消防消火栓，按照规定配齐必要的消防器材。消防物品的周围是不刻意堆放其它材料的，道路一定要保持畅通。最好的方法就是在附近写上119火警电话等醒目的标志。 5、办公室装修施工中的电气设施的安装、维修，均由正式电工负责。严禁私自拉照明线、点电炉，避免电气引起火灾事故。
6、如果在办公室装修中需要用到电气焊等，都是要事先办理用火申请手续的。而且在使用电气焊的时候，周围是不可以有易燃易爆等物品的哦! 7、必须安装烟感测量烟，烟感测量烟的浓度的一种消防设备，在办公室空间中，它们通常安装在顶部；大家也许会发现在装修施工前就有此类设备存在，从而误以为装修时不必进行调整。这是不规范的，因为消防规定了对每个烟感的使用面积，如果功能空间隔局发生变化时，我们应增加或调整相应的烟感数量。 8、办公室属于公共空间，人口密度较大，所以安全出口数量必须保持两个或两个以上，方便出现突发问题时人群的疏散。很办公室装空间装修时只保留了一个出口或是进口大门就
是出口，这样的消防设计同样是不合理的，如果当安全出口不够时，我们应该对房屋进行改造，确保两个或两个以上的出口。 9、办公室消防栓的设置有着严格的要求，不能随意设计，通常有三个方面的要求：一是消防栓的选位应在公共的地方，例如办公室大厅、过道等，切勿将其设计在封闭的房间内；二是消防栓的高度必须符合相关标准，不能随意按自己的想法定高度；三是消防栓内水除了紧急灭火时使用外平时不能使用。 10、应急灯是办公室消防改造时必须存在的设备之一，它的作用是方便发生火灾断电时临时进行照明，保证人员在可视的情况下进行逃生。与消防栓一样，应急灯在安装位置、安装高度、灯与灯之间的距离三个方都有着明文规定，不可随意安之。
办公室人员日常安全注意事项 第一条办公区环境 不要在楼梯及通道上堆放杂物，上下楼梯要握紧扶手，切勿奔跑，电线及电话应远离通道，以免绊倒行人。 热饮品要在指定的地方调制，使用电热水器要小心，以免电线负荷过高或漏电伤人；下班离开办公室时，应将所有电器的电源关上。 办公桌应保持整洁，锋利尖锐的文具应小心使用及妥善摆放；文件柜及柜门用完后应立即关上，防止翻倒或绊倒人。 办公室不要存放过量的易燃物品；切勿堵塞救火器材及设施，应学习如何使用灭火器等急救设备。 第二条员工上下班安全注意事项 上下班和外出乘座公交车辆时应避免与人拥挤，如遇小偷接近身边时，应保持高度警惕，如有需要，尽快与警方联络； 上下班时应尽量避免走偏僻的小路或路人较少的涵洞和过街地下通道。如无法避免，请结伴而行。 上下班途中如遇机动车事故，请在司机或车长的组织下迅速、有序撤离。如有人负伤，请即时开展应急救援或打120求援。 第三条员工出差安全注意事项 1.差旅申请与联络 出差人员应事先填写差旅申请，并详细注明出差时间、地点、住宿酒店、酒店电话、联系单位及联系人
出差期间手机应保持开机状态，如遇手机故障或遗失，应迅速与公司取得联系 2.行装 若非必要，避免携带过多的现金、贵重物品或手提电脑外出 穿着应职业化、大方得体，不应过于暴露、显眼的服饰，佩带过于醒目的贵重首饰，不要将手机挂在脖子上或别在腰部等显而易见的部位。 3.乘坐飞机时 尽量选择较早的航班，避免深夜抵达或离开异地。 乘坐飞机时请勿使用手机等通讯工具。 随身携带的打火机、酒类等易燃以及其他影响飞机安全的物品请按规定上交或办理托运。 4.乘坐公共交通工具 如：巴士/地铁/计程车时应尽量选择直达车，并选择车况较好的交通工具 请勿站在靠近车门位置用手机聊天 请不要随着人流争抢座位 请时刻注意您周围的一些可疑活动 请不要将手提电脑等贵重物品放置在行李架上 座位上有安全带的，要系好安全带 若一人乘坐出租车时，应尽量坐在与司机同侧的后排座位上，并保持车门上锁如需单独乘坐出租车到偏僻地点或其它你认为必要的
安全用电管理制度 一、目的 为给全体职工提供安全、舒适的办公环境，加强用电管理，确保安全合理用电，本着正确使用、安全管理、节能减耗的原则，特制定本制度。 二、适用范围 本制度适用于本公司所有人的所有用电活动。 三、具体事规定及处罚 1、办公区的照明灯、空调、电脑、打印机、电风扇等设备不用时随手关闭；离开办公室时要关好所有电器开关；下班后要关闭所有用电设备，并关好门窗。否则每次处罚责任人20元。 2、不准私自在办公区（室）里使用任何个人大功率电器，不准有明火。否则，每次对责任人处罚50元。 3、公司所有办公场所要根据光照度的变化和实际需要开关照明灯，白天一般不准开灯办公（特殊雨雪天气除外），不用时随手关灯，人少时关闭部分照明灯。否则，每次对责任人处罚20元。 4、严格执行空调温度控制标准，夏季室内温度高于30℃可以开启空调制冷，温度设定不得低于26℃，冬季室内温度低于10℃时可开启空调制热，温度设定不得高于19℃，空调运行期间禁止开窗。否则，每次处罚责任人50元。 5、停车场、罐区要严格执行规定的开关灯时间。否则，每次对责任人处罚20元。
6、严禁在灯具、电扇、电脑机箱、显示器、电暖气等电器上搭载、覆盖毛巾等易燃物品。否则，每次对责任人处罚20元。 7、公共场所的会议室、食堂、学堂、走廊、卫生间等公共场所的照明等设备无人使用时应全部关闭，执行谁使用、谁负责的管理原则，使用完应随手关闭。否则，每次对责任人处罚20元。 8、员工凡因使用不当、违规操作、乱用电器设备等，造成人身伤害或者设备损坏等损失的，由责任人承担一切经济损失。 四、管理维护 1、办公室的电器使用由各部门负责人管理，加强责任管理。 2、公共场所的电器使用由办公室统一管理。 五、检查监督 办公室人员将随时巡查各部门电器的使用情况，对违规情况将按照规定给予责任人相应处罚。
办公室工作的注意事项 办公室是一个单位的综合管理部门，是领导的参谋助手，综合承接上级部门指示和各下级各单位的请示、报告，综合协调处理行政事务，督查领导决策和各项政策的贯彻落实以及重要工作的完成；办公室是一个单位运转的中枢，是领导和各职能部门的中介，在各单位中处于中心地位；办公室是单位的窗口和总进出口，负责本单位与政府、行业管理部及其它有关部门和兄弟单位的联系应对，接待上级的视察和兄弟单位的参观访问，接收处理上级部门和兄弟单位的来文来函，处理各种公务往来，接待群众来访等等。总之，办公室沟通上下，协调左右，联系各方，照应内外，其运行状况直接影响着单位整体工作的水平和效率。 一、办公室工作基本注意事项 1、勤请示、多汇报。办公室工作看似简单零碎，实则关系重大。千万不可自己做主，自行处理。凡事都要请示主任或副主任，甚者直接请示主管领导。对于领导交办的工作，要不断汇报进度，领会领导意图，把握领导思路。对于突发事件，更要第一时间汇报给领导！ 2、勤沟通、多联系。办公室是整个单位的中枢神经，承担着上传下达、左右联系的重要任务，因此必须做到有事勤沟通，电话找不到人直接打手机，手机不接直接发短信，防止延误。办公室的事，一多半就是打电话！ 3、勤整理、多记录。办公室事务繁杂，且多为临时性、紧急性的事务，因此必须将手头事务整理清晰，才能做到分清主次轻重，遇到临时性事务多的时候，更要用笔分别记录，分别处理。
4、勤反省、多思考。每天中午、下午下班前，都应该好好思考：我所做的事情哪些是领导还不知道的、有哪些文件还没有送达、有哪些事情还没有记录和整理、有哪些事情需要继续督办或提醒领导的。 二、办公室接待工作注意事项 1、诚恳热情。诚恳热情是接待工作的起点和要点，热情友好的言谈举止，会使来访者产生一种温暖、愉快的感觉。因此，对于来访者，不管是上级单位来的，还是下级单位来的，也不管其身份、职位、资历如何，都应平等相待，诚恳热情，不卑不亢，落落大方。 2、讲究礼仪。接待活动作为一项典型的社会交际活动，务必以礼待人，体现办公室工作人员人员较高的礼貌素质养。讲究礼仪所包排括：在仪表方面：要面容清洁，衣着得体，和蔼可亲；在举方面，要稳重端庄，态度自然，从容大方；在语言方面，要声音适度，语气温和，礼貌文雅。讲究礼仪是个人修养的自然流露和体现，这同虚情假意和矫揉造作是截然不同的。 3、细致周到。接待工作的内容往往具体而琐碎，涉及到许多方面的部门和人员，这就要求办公室工作人员人员在接待过程中要开动脑筋，综合考虑，把工作做得面面具到、细致入微、有条不紊、善始善终，也要一环扣一环，一丝不苟地做好每一件事，切忌有头无尾，缺少章法。 4、俭省节约。接待工作在某种意义上是一种消费活动，需要人力、物力、财力的投入。办公室工作人员人员应厉行节约，精打细算，勤俭务实，不搞形式主议、摆阔气、讲排场、尽可能少花钱多办事。
关于办公室安全取暖用电的通知 项目各办公室：因项目原先部分空调在温度很低的情况下无法起动，为保证大家取暖需要 以创造一个良好的办公条件，项目给各办公室基本上都配备了电暖器，为保证办公区的用电安 全并防止火灾发生，特通知如下：1、为节省电费以及保证办公区供电电缆不超负荷运行，空 调早上不能起动时，请大家用电暖器取暖，待温度上来后改用空调取暖，请大家尽量不要把空 调和电暖器同时打开一起用。 2、为防止火灾，电暖器要远离桌子、纸张、衣物等易燃物 1 米以上，严禁在电暖器上覆 盖衣物、纸板等，严禁在给电暖器供电的电缆线、插座板上覆盖、堆积易燃物、杂物。 3、各室主任为各办公室安全取暖用电的第一责任人，主值班人员为休息室安全取暖用电 的第一责任人，值班人员是各自办公室晚上安全取暖用电的第一责任人，所有第一责任人要对 各自管辖范围内的空调、电暖器安全用电负责，下班后要及时关闭空调和电暖器，严禁空调、 电暖器 24 小时运转。 谢谢大家合作！ 会签： 中铁建设第八项目部 2017 年 12 月 6 日关于加强办公室安全用电、 节约用电管理的通知 2017-03-14 22:54 | #2 楼为加强公司安全用电和节约用电，并形成良好的 用电习惯，增强用电安全性、减少浪费、实现能源节约的目的，现就公司安全用电、节约用电 作如下通知： 一、 空调的使用现办公楼内科室基本都配备了空调， 但因空调耗电量相对较高， 所以对空调使用做出重点强调。 当夏季室外温度高于 26℃，冬季室外温度低于 10℃时，可开启空调；夏季空调温度应设 定在 24℃～27℃，冬季应设定在 20℃～24℃。 下班时应提前二十分钟关闭空调，室内无人时不开空调，开空调时不开门窗。 最后离开办公室的人员负责关机，严禁无人空耗。 、二、其它办公设备其他办公设备主要包括电脑、打印机、复印机、扫描仪、传真机、饮 水机、电风扇及日光灯等。 1、长时间不用电脑时，应将其关闭或是设置待机状态。 关闭电脑时，应将显示器一起关掉。 2、合理使用灯光照明，随手关灯，人少时关闭部分照明灯。 自然光线充足的白天一般不准开灯办公，杜绝“长明灯现象（有办公楼中间幕墙遮挡的办 公室除外）。 3、下班后，要自觉关闭空调、电灯、打印机、饮水机以及电脑（包括显示器）等所有用 电设备，切断室内电源，以杜绝浪费。 尤其是最后一个离开办公室的员工，有义务对该办公室的电器设备是否关闭进行检查，保 证一切用电设备关闭。 4、办公室严禁乱拉、乱接照明灯具，严禁更换和乱接电源、插座等违章用电行为。 不得擅自改装、加装、拆卸供电设备等违章用电行为。
办公室禁忌大全 与同事交往“十大忌” 办公室有时就是一个小社会，同事就是这个小小社会的成员。如同社会上人际交往存在一些忌讳一样，同事之间的相处也存在一些忌讳的地方。忽视这些，你的同事关系就容易出现问题。 切记这些"切忌" 在与同事的相处中，有一些行为的危害是比较严重的。这些不恰当的行为往往会破坏你在同事中的形象，或是引起同事对你负面的看法。因此，记住这些务必需要避免的做法，对一名职员与同事的交往至关重要。 切忌拉小圈子，互散小道消息 办公室内切忌私自拉帮结派，形成小圈子，这样容易引发圈外人的对立情绪。更不应该的是在圈内圈外散布小道消息，充当消息灵通人士，这样永远不会得到他人的真心对待，只会对你惟恐避之不及。 忌情绪不佳，牢骚满腹 工作时应该保持高昂的情绪状态，即使遇到挫折、饱受委屈、得不到领导的信任，也不要牢骚满腹、怨气冲天。这样做的结果，只会适得其反。要么招同事嫌，要么被同事瞧不起。 切忌趋炎附势，攀龙附凤 做人就要光明正大、诚实正派，人前人后不要有两张面孔。领导面前充分表现自己，办事积极主动，极尽溜须拍马的功夫；同事或下属面前，推三阻四、爱理不理，一副予人恩惠的脸孔。长此以往，处境不妙。
切忌逢人诉苦 把痛苦的经历当作一谈再谈、永远不变的谈资，不免会让人退避三舍。忘记过去的伤心事，把注意力放到充满希望的未来，做一个生活的强者。这时，人们会对你投以敬佩多于怜悯的目光。 切忌故作姿态，举止特异 办公室内不要给人新新人类的感觉，毕竟这是正式场合。无论穿衣，还是举止言谈，切忌太过前卫，给人风骚或怪异的印象，这样会招致办公室内男男女女的耻笑。同时，也会被人认为是没有实际工作能力，是个吊儿郎当、行为怪异的人。 切忌过分表现 你可能会很不解：积极难道也是一种错？这倒也未必。积极基本上是值得鼓励的，除非太过火以至于激起公愤。譬如：看到同事聚在一块，非得凑过去生怕漏掉什么重要消息、明明没你的事却老想插手、喜欢发表长篇大论……诸如此类，对分内的事积极绝对值得赞赏，但若是积极过头了，就可能招致人际关系恶化。 切忌办公室友谊 办公室是公事公办的地方，绝对不是玩感情牌的好地方。心肠太好、太为人着想、太顾及别人的感受，只会妨碍自己做事。对下属太好对方会恃宠生娇，没大没小。对其他同事太信任，最终你只会发 觉自己身受背叛。 同事之间要保持良好关系，但关系良好就够了，不必要好到结成同党，共同进退的。我看过最荒谬的办公室真人真事，是一个职员被解雇了，他的好朋友立即递了辞职信。大有你走了，我留在这里也没意思之意。 记着，只要你跟某同事结了党，他的敌人也立即成了你的敌人，他的朋友却
办公室安全用电管理制度 二O—五年十月 安全用电管理制度 一、目的 为给全体职工提供安全、舒适的办公环境，加强用电管理，确保安全合理用电，本着正确使用、安全管理、节能减耗的原则，特制定
本制度。 二、适用范围 本制度适用于湖南省三湘交通建设监理事务所湘江二级航道二期工程施工监理一标监理部人员的所有用电活动。 三、具体事规定及处罚 1、办公区的照明灯、空调、电脑、打印机、电风扇等设备不用时随手关闭；离开办公室时要关好所有电器开关；下班后要关闭所有用电设备，并关好门窗。 2、不准私自在办公区（室）里使用任何个人大功率电器，不准有明火。否则，每次对责任人处罚50元。 3、所有办公场所要根据光照度的变化和实际需要开关照明灯， 白天一般不准开灯办公（特殊雨雪天气除外），不用时随手关灯，人少时关闭部分照明灯。 4、严格执行空调温度控制标准，夏季室内温度高于30C可以开启空调制冷，温度设定不得低于26C，冬季室内温度低于10C时可开启空调制热，温度设定不得高于20C，空调运行期间禁止开窗。 5、严禁在灯具、电扇、电脑机箱、显示器、电暖气等电器上搭 载、覆盖毛巾等易燃物品。否则，每次对责任人处罚50兀。 6、公共场所的会议室、食堂、走廊、卫生间等公共场所的照明、 电扇、电暖气等设备无人使用时应全部关闭，执行谁使用、谁负责的管
理原则，使用完应随手关闭。 7、员工凡因使用不当、违规操作、乱用电器设备等，造成人身伤害或者设备损坏等损失的，由责任人承担一切经济损失。 四、管理维护 1、办公室的电器使用由各部门负责人管理，加强责任管理。 2、公共场所的电器使用由办公室统一管理。 五、检查监督 办公室人员将随时巡查各部门电器的使用情况，对违规情况将按照规定给予责任人相应处罚。
办公室安全注意事项 ???????一、上下楼梯应要依托扶手，缓行稳走，切勿抢道跨台阶奔跑，进出或开合自动门、玻璃门、卷闸门等，要注意观察，留足空间，防止人员或物品碰撞。 ???????二、清理楼梯和地面不要形成积水，特别是冬季切勿泼水拖地，以防滑倒过往人员。 ???????三、清洁门窗、玻璃、风扇、灯管等要细心观察、作业，防止夹伤或划伤，登高清洁必须借助梯子或有必要保护措施。 ???????四、使用文件柜特别是铁质柜子，切勿同一时间打开多个柜门查找物品，小心文件柜翻倒或碰伤自己；办公桌、资料架等应保持整洁，锋利及尖锐的刀、剪、笔等文具应小心使用及妥善摆放。 ???????五、妥当使用并适时检查饮水机、电源插座等，冲泡茶等热饮时使用合适杯具，不要过量接开水，防止烫伤和漏电伤人；复印机等文印设备应置于独立区域，规范操作，注意通风。 ???????六、废旧墨盒、电池、灯管以及硒鼓、硬盘等其他相关电子产品处置，须执行安全标准化程序文件及保密制度规定。 ???????七、若要在高处取存东西，应使用稳固梯子等支撑物，切勿站在纸箱、旋转椅、或其他不稳固的物件上。 ???????八、切勿独自一次搬运太重或太多的物件，要请他人帮忙，以免弄伤腰背、手臂或不慎跌倒。 ???????九、办公室内易燃物品不宜过量且远离热源，要掌握灭火器等消防设备的使用方法及自救常识，熟悉消防通道、安全疏散区域和关键电源开关柜位置。 ???????十、请勿在办公室内吸烟；在允许区域吸烟时，切勿乱扔烟头，以免烧坏物品、发生火灾意外。 ???????十一、不要长时间使用电脑或坐姿工作，这样会引起眼部疾病和腰腿不适，要适当进行活动和放松；不要用力仰靠座椅，以免摔倒。
办公室用电安全小知识 夏季气候潮热，用电安全是我们在职场中特别应该关注的地方之一。 一、办公室发生火灾的主要原因：电器散热不良、电压不稳、长时间未断电源 1、电器短路:由于线路绝缘层损坏，导线短路产生强烈的火花，引起可燃物起火。 2、超负荷:由于同时开启的电器用电量超过导线安全值，导线升温引起火灾。 3、.漏电:漏电会产生火花，引起火灾。 4、.线路接触不良，发生升温或打火，引起火灾 二、在我们这个职场中，存在用电安全隐患，且最容易引发火灾的因素有哪些？ 1、同一个插线板插过多的电器设备，如手机，平板，电脑等，容易造成负荷过量。 2、在办公室给手机等移动电子设备充电，很多时候处于一边充电，一边使用的状态，容易造成电流过载，引发安全事故。 3、单独拉插线板，并且把插线板线置于脚下，经常摩擦，容易出现保护套损坏，出现安全隐患。 4、插线板周围放置杂物，易燃物品，各种线路乱拉，缠绕。 5、电脑长时间未使用的时，没有及时关机或者进入休眠模式，若是出现内部散热不良，可能自燃。 6、插座长期使用，绝缘老化，接头松动，未及时发现处理。
三、如何预防，避免办公司用电安全隐患？ 1、购买带有3C质量安全强制人证标志的电器。（合格产品） 中国强制性产品认证”，它是我国政府为保护消费者人身安全和国家安全、加强产品质量管理、依照法律法规实施的一种产品合格评定制度。 2、排线导线，整齐排放，固定位置，并远离通道和肢体。不要乱接乱拉电源线，要确保电源与易燃物品保持一定的安全距离。 3、电源插座，固定与摆放 (1)不要直接放在地面。 (2)与饮水机、易燃物离开一定距离。 (3)避免负荷过重。 4、用电设备 (1)不要用湿手或抹布接触带电设备、开关等装置。 (2)在各种设备使用中，如有异常的响声、气味、冒烟、火光等，不 要试图去扑灭或徒手移开、调试设备，应立即停止操作，切断电源，找维修人员，电工进行修理，确认可以安全使用后，才可以使用 (3)进行电器修理，必须先断开电源，不管是在公司还是家里。 (4)如看见插孔损坏，电源线绝缘皮磨损，要立即更换，或者用绝缘 胶布缠好，防止漏电。 5、下班后，关闭办公室空调、电脑、风扇、打印机等用电设备，不要使电器设备处于待机状态，要断电，也是防止电器线路长期使用加
办公室安全用电管理规 定 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
安全用电管理制度 一、目的 为给全体职工提供安全、舒适的办公环境，加强用电管理，确保安 全合理用电，本着正确使用、安全管理、节能减耗的原则，特制定 本制度。 二、适用范围 本制度适用于本公司所有人的所有用电活动。 三、具体事规定及处罚 1、办公区的照明灯、空调、电脑、打印机、电风扇等设备不用时随手 关闭；离开办公室时要关好所有电器开关；下班后要关闭所有用电设备，并关好门窗。否则每次处罚责任人20元。 2、不准私自在办公区（室）里使用任何个人大功率电器，不准 有明火。否则，每次对责任人处罚50元。 3、公司所有办公场所要根据光照度的变化和实际需要开关照明 灯，白天一般不准开灯办公（特殊雨雪天气除外），不用时随手关 灯，人少时关闭部分照明灯。否则，每次对责任人处罚20元。 4、严格执行空调温度控制标准，夏季室内温度高于30℃可以 开启空调制冷，温度设定不得低于26℃，冬季室内温度低于10℃时 可开启空调制热，温度设定不得高于19℃，空调运行期间禁止开 窗。否则，每次处罚责任人50元。 5、停车场、罐区要严格执行规定的开关灯时间。否则，每次对 责任人处罚20元。
6、严禁在灯具、电扇、电脑机箱、显示器、电暖气等电器上搭载、覆盖毛巾等易燃物品。否则，每次对责任人处罚20元。 7、公共场所的会议室、食堂、学堂、走廊、卫生间等公共场所的照明等设备无人使用时应全部关闭，执行谁使用、谁负责的管理原则，使用完应随手关闭。否则，每次对责任人处罚20元。 8、员工凡因使用不当、违规操作、乱用电器设备等，造成人身伤害或者设备损坏等损失的，由责任人承担一切经济损失。 四、管理维护 1、办公室的电器使用由各部门负责人管理，加强责任管理。 2、公共场所的电器使用由办公室统一管理。 五、检查监督 办公室人员将随时巡查各部门电器的使用情况，对违规情况将按照规定给予责任人相应处罚。