【护眼必看】教你瞬间眼轻松（附：眼保健操图解、动画）
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眼科专家为长时间用眼的你推出了一套简易眼保健操，它有助于预防因用电脑过多而产生的电脑眼症消除眼睛疲劳
和不适等症状，并阻止近视的进一步加深。
2分钟专心致志地注视大拇指
运动目的：改善眼睛的运动功能
用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿闭紧!坐在椅子上，身体挺直，切勿挨靠!两脚平行放在身体前。
将睁眼的身体一侧的手臂往前伸直并竖起大拇指。做眼操时，眼睛始终紧紧地盯看大拇指，绝不使之从视线中消失。头要挺直，不要跟随手臂移动。
将手臂从右向左地做水平移动7次，最大距离为60～70厘米。然后从上向下地做垂直移动7次，接着做对角线斜移动7次(先从左往上，并往右向下，然后从右
往上，并往左向下)，最后做圈状移动7次(先顺时针，后逆时针方向移动)。换手再练习一遍。
专家重要提示：每只眼睛的练习时间最长不超过2分钟，否则眼睛会产生疲劳感。
4分钟远近交替地注视两支铅笔
运动目的：训练空间视力
坐在椅子上，身体挺直，切勿挨靠!两脚平行放在身体前。
两手各执一支铅笔，铅笔一前一后平行地垂直在鼻子前。一支铅笔与鼻相距约20厘米，另一支则相距约50厘米。
现在开始轮流地盯看一远一近的铅笔，并观看那支未瞄准的铅笔是如何一物看成二形并变得模糊不清的。开始观看时速度缓慢，然后逐渐提高速度。练习最长不超过
4分钟，否则会产生疲劳感。
专家重要提示：如果你没有复视(看不到复像)，可以试着稍微移动一下你看不见的铅笔，或从窗户向外望一会儿，然后再重新练习。倘若你始终无法看见复像，那
你应去看眼科医生，或请验光师帮你查查视力。
2分钟心中再现所观看字母
运动目的：训练眼睛的敏锐度
手拿一本外文杂志或一张报纸，从中找一个非对称性的字母(例如英文小写字母a，如图所示)，然后对着字母s看，共看5遍。接着闭起两眼，心中再现所观看的
字母精确图形及其鲜明的对比度，持续时间30秒钟。
现在你以十分敏锐的目光去想象远距离的字母s。重做练习一次，对字母s图形想象的时间持续30秒钟。
接着想象字母s左右侧相反(左右颠倒)的图形。如果你掌握练习的全部要领，你就能够得心应手地不间断地依此做完这项练习。
专家重要提示：远视者切勿做这个练习。有些近视的人开始做这个练习时困难重重，但通过反复练习，做起来就会越来越容易。
3分钟侧看胸前抛球接球
运动目的：训练侧视力
这项练习需要用站立的姿势来完成。寻找一个至少有4米远的注视点的地方，以便于做这项练习。
现在你将一个网球在体前往上抛，然后又将落下的网球接住。在上抛下接网球时，你的视线始终不离开远方的注视点。当网球一上一落时，你只应用眼睛的余光观
看。如果你成功地掌握这种练习法，甚至能将网球往上抛1米多高，并将落下的网球重新接住，那你就能将手臂越来越远地向身体一侧移动，直至你看到网球还处手
你的眼角视野之中为止。
开始练习时，左右手轮换地做抛接网球和侧看练习。练习熟练后，可用两手同时做抛接网球和侧看练习。
专家重要提示：即使你开始练习时感到困难，但仍不应直视网球。如果要提高练习水平，你可以边看电视边做练习。
4分钟掩眼操
运动目的：放松眼睛
坐在办公桌前，两手手肘支撑在桌子上或大腿上。将隆成拱形的手掌放在眼睛前面，掩住两眼，但不闭目，而且你还能够用鼻自由地呼吸。尽量不让光线入眼。
现在你想象在眼前远方出现一幅美丽的图画(如海洋)。至少练习4分钟之后，慢慢地将掩眼的两手放
下，练习就此结束。接着你用眼睛的余光看一下你的侧边视野中的东西。
专家重要提示：远视者和注意力不容易集中的人应稍微改变这个练习的方法：用两眼环绕地观看一盏灯的光，但两眼不直向灯光里面礁!接着你察看所产生的光点，
直到它慢慢消失为止。
关于眼睛的3个惊人数字
女性干眼症发病率是男性的2.5倍!女性因激素起伏波动比男人易患干眼症。不仅如此，很少有人意识到，眼睛疲劳过度和水分不足也能消耗身体和精神
能量。
疲劳时，眨眼频率提高64%!眼睛反射通过消除眼睛表面的泪水而保持眼睛润湿。与人交谈的时候，我们平均每分钟眨眼睛16.6次。然而，当你进行电脑操作、阅读或缝纫等眼力劳动的时间达到30分钟时，你的眨眼率上升了64%。如果感觉自己眨眼的频率明显提高了，就应每15分钟闭目养神10秒
钟，然后眨眼睛5次这是消除眼睛疲劳，恢复视力活力的妙计。
Ω—3脂肪酸能让干眼症状减轻66%!泪水含有天然油的脂质层，这对保持眼睛润滑至关重要美国哈佛大学研究人员指
出，服用Ω—3脂肪酸能帮助板腺分泌天然油，从而使干眼症状减轻66%。金枪鱼或蛙鱼富含脂肪，被誉为润眼的妙方，每周可食用数次。
每天服用2.2毫克深海鱼油也有效。
名师推荐英语四级听力练习必看38部美剧 2. Small Ville 2001 - 8.9 超人前传 3. Nip/Tuck 2003 - 9.0 整容室 4. 24 2001 - 9.2 24小时来源：考试大的美女编辑们 5. Family Guy 1999 - 9.1 家庭伙伴 6. Gilmore Girls 2000 - 9.0 吉尔莫女孩 7. Desperate Housewives 2004 - 8.7 绝望主妇/欲乱绝情妻 8. The O.C. 2003 - 8.5 橘镇风云 /橘子郡 9. Prison Break 2005 - 9.2 越狱 10. House 2004 - 9.2 豪斯医生 11. One Tree Hill 2003 - 8.8 篮球兄弟 12. South Park 1997 - 9.0 南方公园 13. Grey‘s Anatomy 2005 - 9.1 实习医生格蕾 14. Monk 2002 - 9.1 神探阿蒙 15. Friends 1994 - 2004 9.1 老友记 /六人行 16. Beauty and the Geek 2005 - 7.8 男才女貌 17. America’s Next Top Model 2003 - 8.0 全美超级模特儿新秀大赛 18. Sex and the City 1998 - 2004 8.6 欲望都市 19. 别对我说谎 20. 皮囊 21. 美国偶像 22. The L Word 2004 - 8.8 女欢女爱 23. 律政佳人 24. 90210 25. Gossip Girls绯闻女孩
九部热门犯罪题材美剧推荐，你都看过了么？ 本次小编为大家带来了九部热门犯罪题材美剧，希望大家喜欢！ 1.越狱（2005年—2017年）迈克尔主动进入监狱要救出将被执行死刑的哥哥，并收集证据脱罪的过程。越狱题材经典，涉及物理、化学、工程结构等各方面知识，各种精妙的逃脱方法，不禁让人拍案叫绝！强烈推荐！ 2.西部世界（2016年—2018年）一季完，除了内心的悸动，最难以表达的就是对剧本构思的赞叹！片头音乐细细品味别有一番滋味，看得越多，就越发的喜欢，到现在也只是几百遍循环。所有的曲蜒婉转原来只是自己绕自己。它带给你的不是狂热和引领，而是深深的触动，好像在拨动你内心中那久久未动的弦。至于我，每集完都需要几分钟的时间平复情绪，情不自已，越发对其喜爱。虽然新近涌现出一大批优秀新剧，但是我还是最中意西部世界。 3.千谎百计（2009年—2010年）无须测谎仪，无须确凿证据，甚至无须声音，只凭细微的表情变化便可判断的一个人是否说谎，这便是卡尔·莱特曼博士（Tim Roth 蒂姆·罗素饰）的高超本领。莱特曼博士就职于一家私人机构，该机构从事微表情的研究，对谎言的判定具有绝对的权威性。当FBI、警察或者民间机构遇到悬而未决的问题之时，便是莱特曼博士及其团队大展身手的好时候。他们凭
借丰富的经验和谨慎的作风戳穿一个又一个谎言，将事实真相还原。在他们面前，任何谎言都无处遁形。4.绝命毒师（2008年—2012年）毒师它厉害的地方大概就是剧情的无可挑剔，每一件事与剧情都息息相关。而最精彩的，莫过于它对主角内心世界的细致描写。一个即将快死的人是如何应对家庭以及自身的？到头来，是无奈，是惆怅，还是悲哀？ 5.黑镜（2011年—2017年）每集都是一个独立的故事，演员、世界观、甚至时代全部都不同。内容大多数是讽刺一些社会现象，引人反思。 6.纸牌屋（2013年—2017年）纯美国政治剧，政治剧中的翘楚。 7.真探（2014年—2015年）剧里用了差不多二十年，现实里用了八集，讲述了一个案子的告破，期间穿插着rust的纠结，Marty家庭的破碎，两人从陌生到熟悉到分道扬镳又到合作，只言片语却已道尽一切。悬疑，异教崇拜，是它的标签，可是全剧下来，鲜有血腥镜头，可是却异常惊心动魄。 8.冰血暴（2014年—2017年）先说下最初吸引我的！不是潮爷，而是杀手！尤其是后期银发的时候。就是那种杀人不眨眼还姿势特酷那种！那种狡黠，那种对人性弱点的一次次探视，在危险面前的云淡风轻。再说潮爷，主角Lester是个曾经畏畏缩缩事业婚姻都不得志的保险推销员。但是经历了几个murder后居然又放开了胆子 小人得志了一番。潮爷把主角之前那种畏首畏尾和之后略有趾高气扬的感觉把握得蛮好，反正我看得时候没有神游到贝
2008新版眼保健操图解 2008新版眼保健操视频下载 图解眼保健操 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地
按揉四白穴 按揉风池穴
按揉太阳穴，刮上眼眶 按头部督脉穴
第五节按揉风池穴 第六节揉捏耳垂脚趾抓地 挤按晴明穴 旧版有 新版取消 位置：两眼间的鼻梁凹陷处。 作用：恢复视力眼睛充血。具有防治视觉昏蒙的功效。 按揉太阳穴及轮刮眼眶 旧版有 新版改为“按揉太阳穴及刮上眼眶” 位置：眉毛末端向外至头骨边缘，压迫有疼痛感。
作用：缓解眼睛疲劳，防治眼病和视力减退。 按揉四白穴 旧版有 新版有 位置：先把左、右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，食指所在的位置便是四白穴。 作用：预防眼部疾病。 按揉风池穴 旧版有 新版有 位置：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 作用：能缓解头痛、眩晕、视力疲劳。 干洗脸 旧版有 新版取消 作用：主要是促进面部循环，有利于眼部保健。 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地 旧版无 新版增加 作用：耳垂上有两个主治眼病的穴位。脚趾等局部穴位的按摩，可以增加全身血液循环，疏通全身经络，从而达到调节眼部的目的。 按头部督脉穴 旧版无 新版增加 位置：从前额到脑后发际处各按四下。 作用：放松头部，促进头部血液循环。 新旧PK 新版更加卫生与整体 新版去掉了按揉离眼球位置非常近的“晴明穴”，把“轮刮眼眶”改成为“刮上眼眶”，增加的几个动作——“按揉耳垂”，“脚趾抓地”，“按头部督脉穴”。广州市医学院附属第三医院眼科主任医师李东豪认为，新版更着重眼部保健的整体性和用眼卫生。 新版增加的几个动作，还把眼睛跟头部、身体运动有机结合。让“眼保健”的范围更广了，不仅局限在眼睛部位，还包括了头部放松，身体放松。 新版眼保健操把手“调离”了眼球附近。这是出于用眼卫生和健康的双重考虑。“晴明穴”离眼睛非常近，很多学生都是上完课后，不洗手，直接做眼保健操，手上的细菌就会污染眼睛。而且，学校是人群非常密集的地方，如果有同学已经感染结膜炎，而用手搓眼睛，手又碰到课桌，被其他小孩接触到，很可能就会传染上结膜炎。
看完这10部美剧，英文提高3个level！ 如果说有英语学习的全能方法，既能锻炼听力、学习口语，还能了解国外的国情知识，那么看美剧一定是最好的选择。 语言的学习本就是一个潜移默化的过程，很多孩子在学习过程中可能觉得枯燥就想放弃，美剧的趣味性正好可以弥补这一点。美剧剧情波折起伏，人物对话幽默，表演也十分到位，不管动画还是影视都十分吸引人，这世界还有什么比一边娱乐一边学习更开心的事？今天美小君就给各位家长整理了 10部最经典的美剧，下班回家给孩子最好的陪伴，换一种方式也可以。 1《欢乐合唱团》Glee 这是一部以音乐为主题的快节奏幽默喜剧，剧中人物积极向上，书写着不一样的青春热血。 McKinley高中合唱团曾有一个辉煌的过去，他们是这个领域中的佼佼者。岁月流逝，合唱团却绯闻不断，丑闻缠身，很多富有才华的年轻人都悄然离开了。生性乐观的Will接受了校长交办的这项艰巨任务：重塑McKingley合唱团的形象，创造另一次辉煌。中间虽麻烦不断，但是McKinley却从不轻言放弃，这一点值得所有孩子学习。2《摩登家庭》Modern Family
全职家庭主妇克莱尔和丈夫菲尔养育着两个青春期的女儿 和一个十岁大的儿子。克莱尔年过六旬的老父杰伊新娶了年轻美貌的妻子格洛里亚，加上格洛里亚和前夫所生的十岁儿子组成了一个新三口之家。克莱尔的弟弟米切尔和他的同性爱人卡梅隆则刚从越南领养了一名女婴，兴致勃勃地想要当一对好爸爸。 这三个家庭各有各的烦恼需要面对和解决，彼此之间的频繁往来也产生了一些不愉快。当难题不断摆在他们面前的时候，他们如何化解矛盾、维持家庭的和睦与欢乐气氛呢？3《破 产姐妹》Broke Girls 黑发泼辣的Max在纽约布鲁克林区一家低档餐馆打工，餐馆同事包括小个子亚裔老板Han Lee、爱讲荤段子的厨子Oleg 和高龄收银员Earl。餐馆新来的女招待Caroline，金发高挑，名媛范十足，与餐馆档次格格不入。Max对Caroline的身份产生了质疑，无意间得知Caroline曾是曼哈顿区真正的千金小姐，父亲破产后为生存沦落到店里打工。嘴利心软的Max 收留了无家可归的Caroline，虽然身份背景不同，同样身无分文的境地还是令两个女孩成为了好朋友。 Caroline虽然落难，却仍时刻惦记着运用自己的商业头脑干出一番事业。她偶然发现Max有制作纸杯蛋糕的才能，便鼓励Max与自己合伙开间蛋糕店。二人岁虽然面对不少困难，但为了实现创业理想，却从未放弃。4 《急诊室的故事》ER
新版眼保健操文字说明 及图解 集团标准化小组：[VVOPPT-JOPP28-JPPTL98-LOPPNN]
2008年新版眼保健操文字说明及图解 第一节；按揉耳垂眼穴、脚趾抓地（耳垂眼穴位于耳垂中心位置）动作要领：用拇指或食指的罗纹面按揉耳垂眼穴，每按揉一次为一拍，同时，双脚脚趾抓地，每抓地一次为一拍，连做四个八拍。 ▲首先小腿用力，然后把力量传送到十个脚趾上发力，让脚趾向脚心靠拢，就像要抠住地面。 第一节按揉耳垂眼穴、脚趾抓地第二节按揉太阳穴，刮上眼眶 第二节；按揉太阳穴，刮上眼眶（眉梢和外眼角的中间向后约3cm凹陷处）动作要领：用大拇指罗纹面按揉太阳穴，每按揉一次为一拍，连做四拍，再用双手食指第二节内侧，沿眉弓从眉头到眉梢刮上眼眶，刮上眼眶一次为两拍，连做四拍。 ▲一定要用食指的第二节内侧来刮上眼眶，对穴位的刺激比较适度。 第三节：按揉四白穴(眼睛瞳孔中间垂直线和鼻梁中间的横线交叉点上) 动作要领：用双手食指罗纹面按在四白穴上，每按揉一次为一拍，连做四个八拍。 ▲按揉四白穴时，要固定在穴位处，按揉面不要太大。 第三节按揉四白穴第四节按揉风池穴 第四节：按揉风池穴（后颈部枕骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平）动作要领：用双手的食指和中指并拢，用两指的罗纹面按揉风池穴，每按揉一次为一拍，连做四个八拍。▲找准风池穴，在局部按压时，会有酸胀微痛感。 第五节第五节：按压头部“督脉穴”（头部正中线）动作要领：用双手除大拇指以外的其余四指，指尖相抵，用相抵四指的指肚部分，沿头部正中线督脉，从头的前部发髻处按至头的后部发髻处，每按一次为一拍，连做四个八拍。 ▲按压督脉时，一定要用双手除大拇指以外的其余四指，指尖相抵，用指腹按压。 第五节：按头部督脉穴 注意事项 ◆做操时身体要坐正，自然放松，肘关节不要放在桌子上。 ◆全程闭目。 ◆指尖不能触及穴位，应用手指的罗纹面按揉穴位。 ◆按揉穴位时按揉面不要太大。
英语四级、英语六级、英语三级听力练习推荐美剧： 1. Lost 2004 - 9.1 迷失 2. Small Ville 2001 - 8.9 超人前传 3. Nip/Tuck 2003 - 9.0 整容室 4. 24 2001 - 9.2 24小时来源：考试大的美女编辑们 5. Family Guy 1999 - 9.1 家庭伙伴 6. Gilmore Girls 2000 - 9.0 吉尔莫女孩 7. Desperate Housewives 2004 - 8.7 绝望主妇/欲乱绝情妻 8. The O.C. 2003 - 8.5 橘镇风云 /橘子郡 9. Prison Break 2005 - 9.2 越狱 10. House 2004 - 9.2 豪斯医生 11. One Tree Hill 2003 - 8.8 篮球兄弟 12. South Park 1997 - 9.0 南方公园 13. Gr ey‘s Anatomy 2005 - 9.1 实习医生格蕾 14. Monk 2002 - 9.1 神探阿蒙 15. Friends 1994 - 2004 9.1 老友记 /六人行 16. Beauty and the Geek 2005 - 7.8 男才女貌 17. America’s Next Top Model 2003 - 8.0 全美超级模特儿新秀大赛 18. Sex and the City 1998 - 2004 8.6 欲望都市 19. 别对我说谎 20. 皮囊 21. 美国偶像 22. The L Word 2004 - 8.8 女欢女爱 23. 律政佳人 24. 90210 25. Gossip Girls绯闻女孩 26. 整容室 27. 调教富家女 28. 青春密语 29. 女人帮 30. 口红森林 31. 情妇 Mistress 32. Will &Grace 1998 - 8.6 威尔与格蕾丝 33. 新飞跃比佛利 34. 学徒 35. 2044 36. 美国派 37. 丑女贝蒂 38.天桥风云
推荐20部美剧 1、Friends《老友记》，推荐指数：5星 讲述了6个青年男女的可爱幽默生活，历时10年十季，是《成长的烦恼》后，美剧的又一个经典。老实说第一集我看了好几遍才坚持看完，但后面就爱上了这部戏。这部也是英语口语听力的最佳教材，至今很多TOEFL老师还是力荐。什么时候无聊了，抽出一集看还是能让你开怀大笑。据说撒切尔夫人很喜欢这部剧，好像挺喜欢Joey。2、《24小时》，推荐指数：5星 2001年（刚好911）FOX推出的这部电视是里程碑式的作品，主人公是美国反恐特工的Jack，讲述了他和家人、同事、总统、**之间的错综复杂的关系，以及最终如何挫败**阴谋的故事。每集就是真实的一个小时发生的事，一季24集，刚好是整整一天的经历，所以比《越狱》还要紧张激烈。当初我第一次看第一季时，心跳加速得至今难以忘怀。第6季2007年1月份播出，Jack从中国回国，以前他是救美国，这次他将救自己。这部剧跟《越狱》一样，适合一季一季看。如果你喜欢《越狱》，这部一定要试试。对了，比尔盖茨也是《24小时》的忠实粉丝。（最近一集略显疲态，所以下降一位）3、Grey's Anatomy《实习医生格蕾》，推荐指数：5星虽然是医学剧，但是巧妙融合了生活、感情，所以活泼
有趣。编剧非常非常强，剧中不少病例让人很感动，背景音乐更是经典。总之是一部几乎完美的电视剧，除了感情生活有点乱之外，我曾开玩笑可以译名为《风流医生俏护士》。2006年美国超级碗决赛后这部戏收视率一直在《绝望的主妇》之上。目前正在播第三季，每集一两个病例，第二季口碑很不错。（第四季水准稍降）4、Boston Legal《波士顿法律》，推荐指数：5星我最喜欢一部法律剧，角色魅力，幽默对白，剧情张力，都是无可挑剔。前两季最经典，细细品味吧！或者再夸张点说，这是每个男人都应该看的剧！两个主角一老一中（年）都是活宝，特别对白比较直接！女人也该看，男主角Alan的魅力无法挡。5、Desperate Housewives 《绝望的主妇》，推荐指数：4星半。本剧通过一个自杀后的女人的灵魂，讲述了她的4个美丽、优越的年轻主妇朋友们，濒临崩溃、绝望生活的电视剧，这甚至吸引了布什夫人劳拉。第一季还是不错的，有悬念有冷幽默。第二季主题不是很明确。第三、四季水准回升。6、****** and the City《欲望都市》，推荐指数：4星半四个闺密的感情事和那档事，这部剧对女性观众的意义显然更大些。也许有点性启蒙和女权主义的色彩。7、Gilmore Girls《吉尔莫女孩》，推荐指数：4星半一部讲述单身妈妈和她女儿在小镇生活的故事，两个人说话都非常风趣，整部片子也很温馨，小美女和大美女各自的学习和工作，还有感情生活都是主要线索。编剧都是女
经典美剧推荐10部必看喜剧 2014-11-08酷酷口语 老友记(Friends) 导演：Kevin S.Bright 编剧：Marta Kauffman，David Crane 主演：Jennifer Aniston，Courteney Cox，Lisa Kudrow，Matthew Perry，Matt LeBlanc，David Schwimmer 是美国NBC电视台从1994年开播，连续播出了10年(1994-2004)的一部幽默情景喜剧。全剧一共10季，236集，每集大约24分钟左右。曾在1996年1月28日创下5,300万的收视记录，2004年5月6日播出的最后一集5250万收视记录。 故事主要描述了住在纽约的六个好朋友，从相识到后来一起经历了10年的生活中发生的一系列的故事。他们的职位一开始分别是数据监管员
(Chandler)，厨师(Monica)，博物馆古生物区负责人(Ross)，演员(Joey)，按摩师(Phoebe)，咖啡馆服务员(Rachel)。 成长的烦恼(Growing Pains ) 出品公司：美国ABC 制片地区：美国 导演：约翰·特雷西、约翰·帕斯昆等 编剧：奥尼尔·马尔勒斯、大卫·肯德尔等 主演：艾伦·锡克，乔安娜·科恩斯，柯克·卡梅隆，特蕾茜·格尔德，杰瑞米·米勒，阿什丽·约翰逊 《成长的烦恼》是美国1985年至1992年间收视率最高的情景喜剧(sitcom)。它至今仍在中国的电视荧屏上播放。西佛一家人乐天豁达的性格给观众留下难忘的印象。该剧的演员阵容曾被制作人迈克尔·沙利文誉为“A级阵容”。作为80年代新兴起的以家庭为主轴的情景喜剧的代表作，《成长的烦恼》成功的向我们展现了一个美国郊区的多子女家庭的幸福生活。《成长的烦恼》的拍摄开始于1985年，结束于1992年。最早由美国广播电视公司于1985年9月24日开始放映。《成长的烦恼》的真实拍摄版本无疑于初始的剧本有些差距，这是演员的即兴表演造成的，而且作为一个情景喜剧，他也并没有始终保持他令人欢笑的特色，甚至穿插了几集悲剧，但这并不妨碍它成为当时最受欢迎的电视节目之一。无论如何，它是一部十分成功的电视剧，不仅在美国创下了收视率的纪录，还出口了数个国家，甚至左右了它之后的电视情景喜剧的发展方向。 生活大爆炸(The Big Bang Theory) 导演：James Burrows 编剧：查克·罗瑞/ 比尔·布拉迪 主演：吉姆·帕森斯/ 约翰尼·盖尔克奇/ 凯莉·库柯/ 西蒙·赫尔伯格/ 昆瑙·内亚/ 梅丽莎·劳奇/ 莎拉·吉尔伯特 类型：喜剧 制片国家/地区：美国 语言：英语/ 意大利语 首播日期：2007-09-24(美国) 单集片长：21 分钟 Leonard(Johnny Galecki 饰)和Sheldon(Jim Parsons 饰)是一对合起来智商超过360的疯狂科学家宅男。他们的科学家朋友还有风流的Wolowitz(Simon Helberg 饰)和从来不和女人说话的印度人。 最近，科学家宅男的对门搬来一个美女剧作家兼餐厅招待，Penny(Kaley Cuoco 饰)。宅男开始蠢蠢欲动了，于是诸多啼笑皆非的故事在几个朋友间“爆炸”开来。 破产姐妹(Broken girls)
16部一看就放不下的科幻美剧！ 在科幻电影满天飞的日子，追一两部科幻美剧也是非常有必要的，尤其是几部经典的科幻美剧一看就放不下，今天HD科幻小编推荐16部不错的科幻美剧，有老剧有新剧看看哪部适合你！ 1《X档案》 X档案是最经典的科幻美剧！九三年九月二十世纪福克斯首播《X档案》，首集于当年春天开始拍摄。内容为联邦调查局特别探员史考莉被调入和另一特别探员穆德一同办理X档案。穆德因其妹萨蔓莎幼年失踪，怀疑是被外星人绑架而对研究外星人产生兴趣，政府高层害怕真相的揭露而又不敢动作过大，于是希望借史考莉的科学观点把穆德拉回主流。结果是，史考莉也陷入其中而不能自拔。本季内容除了外星人，还有不可解释的自然现象、基因突变的怪兽、古老的咒语与传说。本季结束于X档案的调查被终结。 2《太空堡垒卡拉狄加》 比较烧脑的科幻美剧，非常之经典！在宇宙中未知的地方有一个由12个人类殖民地组成的星际国家，人类为了方便制造了Cylons（机器人）为人类服务，但Cylons起来反抗人类，双方在血战之后停火，Cylons 离开了殖民地去建立自己的家园。40年的和平让人类放松了警惕，Cylons通过人类内部的间谍瘫痪了人类的防御系统，摧毁了Battlestar舰队，用核武器将殖民地的城市化为灰烬。BattlestarGalactica是唯一一艘幸存的航母，它在舰长Adama的指挥下带领几十艘各式各样的民船和近5万名幸存者逃离了殖民地的行星系统，开始了寻找人类的第13个殖民地－地球－的旅程。
3《星际之门》系列 对于一部由电影为蓝本延伸制作的剧集，没有谁能够达到《星际之门》这样的高度，在2006年的时候甚至作为播映时间最长的连续科幻剧集而被载入吉尼斯世界纪录。虽因收视下滑而不得不终结，但其衍生的《星际之门：亚特兰蒂斯》也在同时顺利接过衣钵，将星门的故事继续传承下去。 4《星际迷航》系列 《星际迷航》描述了一个乐观的未来世界，人类同众多外星种族一道战胜疾病、种族差异、贫穷、偏执与战争，建立起一个星际联邦。随后一代又一代的舰长们又把目光投向更遥远的宇宙，探索银河系，寻找新的世界、发现新的文明，勇敢地前往前人未至之地。因为片中包含的各类天马行空的想象、精密的世界观、大量的硬科幻元素以及无微不至的人文主义关怀，使《星际迷航》成为科幻作品中最受欢迎的作品之一。
经典推荐：十部提高英语水平的美剧.txt会计说：“你晚点来领工资吧，我这没零钱。”你看得出我擦了粉吗？虽然你身上喷了古龙水，但我还是能隐约闻到一股人渣味儿。既宅又腐，前途未卜。既宅又腐，前途未卜。你被打胎后是怎么从垃圾桶里逃出来的?史上最神秘的部门：有关部门。不可否认，马赛克是这个世纪阻碍人类裸体艺术进步最大的障碍！学习英语的材料的问题是太多了而不是相反，more is less. 个人觉得美剧在作为学习的效用上超过了欧美电影，因为其持续的时间长，可以对一个范围主题内的英语内容进行长时间的反复学习，需要一直重复某些内容。有利于英语输出能力的培养，例如写作和口语。另外由于趣味性，和生活化的内容，学习的适应性也大于各大欧美媒体的有声新闻。 和美剧有相类似作用的是欧美的课程，当然如果你喜欢的话。因为两者的内容很大部分是不重叠的，课程的学习更有利于英文某个领域内内容的熟悉，而且也更加的学术化，可以互为补充。当然你能找到活的洋人除外，再写就跑题了。一家之言：开宗明义，个人认为最好的材料是老友记Friends 和绝望主妇 Desperate Housewives，只是从英语学习的角度来说，个人其实并不是最喜欢这两部剧集，尤其是后者越来越乏味了。 可能有的人认为这两部比较容易，但是对于口语来说却不是这样。这两部戏的口音比较纯正，发音清晰，而且语速适中，比较适合模仿，而且内容和词汇量都很适中，没有太大的难度，正是口语学习模仿的好材料。就是听力来说也可以应付一般的日常的听力了，对付较难或者不熟悉的内容也可以较快的适应。 对于以下十部美剧/电视剧的评价： Desperate housewives 时而压抑、时而诙谐、人物性格刻划得鲜明，只是觉得剧情不是那么贴近生活，不过里面的句子还有哲理性，几个主演的英语也是非常标准，是一部学习英语值得推崇的super soup。 丑女贝蒂(Ugly Betty) 也不错，里面能学到很多商务类的英语词汇，而且对个人的性格修为有所帮助，我很喜欢Daniel的处世风格。 Sex and the city 欲望都市是很有内涵的片子，不是一般肥皂剧比得了的。从女性的视角叙述女人的性与情感，中国男人看了估计会受不了。 Friends 老友记是一部很好的帮助我们学习英语口语及常用短语、日常用品的单词的连续剧，就我个人而言，我会在第一遍不看字幕过一遍，第二遍借助字幕理解第一遍不清楚的地方，第三便把印象深的短语句子写下来，反复读记，第四遍在过一遍。比如我就会想起：snow-in-a-can 雪花罐 working on commission 赚佣金look no further！不要再找了 take
2008年新版眼保健操 第一节：按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。 耳垂眼穴位于耳垂正中部位，用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂的正中，其余三指自然并拢弯曲，每按揉一次为一拍，有节奏地连做四个八拍；同时双脚全部脚趾按音乐节拍有节奏地做抓地运动，每抓地一次为一拍，连做四个八拍。通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地按揉太阳穴，刮上眼眶第二节：按揉太阳穴，刮上眼眶 太阳穴位于外眼角与眼眉之间向后大约三厘米，用双手大拇指的螺纹面按在太阳穴上，其余四指并拢弯曲，每按揉一次为一拍连做四拍，再用双手食指第二节内侧沿眉弓从眉头到眉梢刮上眼眶，一次为两拍，连做四拍。按揉太阳穴”部分保持不变的基础上，从原先的“轮刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。
第三节：按揉四白穴。 四白穴位于下眼眶边缘下方的正中，将两手食指和中指并拢放在鼻子两侧，中指指尖贴着鼻翼，大拇指支撑在下颌骨凹陷处，随后放下中指与大拇指，食指指尖所指之处就是四白穴，用螺纹面按在穴位上，其余四指自然放松，伴随音乐节拍有节奏地按揉，幅度不要太大，每按揉一次为一拍，连做四个八拍。 按揉四白穴按揉风池穴按头部督脉穴 第四节：按揉风池穴。 风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的左右即是。双手食指和中指并拢用两指的螺纹面按揉，其余三指自然放松，伴随音乐节拍有节奏地按揉，每按揉一次为一拍，连做四个八拍。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。 第五节：按压头部督脉穴。督脉穴是从面部人中穴到脊椎，在头部正中线前发髻与后发髻相关穴位，用双手除大拇指以外的其余四指，指尖相抵，用相抵四指的指肚部位沿头部正中线督脉，按音乐节拍有节奏地按揉，每按揉一次为一拍，连做四个八拍。考虑操作方便，该节只按揉从前额到脑后发髻处的一段。
2008年新版眼保健操文字说明及图解 第一节；按揉耳垂眼穴、脚趾抓地（耳垂眼穴位于耳垂中心位置）动作要领：用拇指或食指的罗纹面按揉耳垂眼穴，每按揉一次为一拍，同时，双脚脚趾抓地，每抓地一次为一拍，连做四个八拍。 ▲首先小腿用力，然后把力量传送到十个脚趾上发力，让脚趾向脚心靠拢，就像要抠住地面。 第一节按揉耳垂眼穴、脚趾抓地第二节按揉太阳穴，刮上眼眶 第二节；按揉太阳穴，刮上眼眶（眉梢和外眼角的中间向后约3cm凹陷处）动作要领：用大拇指罗纹面按揉太阳穴，每按揉一次为一拍，连做四拍，再用双手食指第二节内侧，沿眉弓从眉头到眉梢刮上眼眶，刮上眼眶一次为两拍，连做四拍。 ▲一定要用食指的第二节内侧来刮上眼眶，对穴位的刺激比较适度。 第三节：按揉四白穴 (眼睛瞳孔中间垂直线和鼻梁中间的横线交叉点上) 动作要领：用双手食指罗纹面按在四白穴上，每按揉一次为一拍，连做四个八拍。 ▲按揉四白穴时，要固定在穴位处，按揉面不要太大。 第三节按揉四白穴第四节按揉风池穴 第四节：按揉风池穴（后颈部枕骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平）动作要领：用双手的食指和中指并拢，用两指的罗纹面按揉风池穴，每按揉一次为一拍，连做四个八拍。▲找准风池穴，在局部按压时，会有酸胀微痛感。
第五节第五节：按压头部“督脉穴”（头部正中线）动作要领：用双手除大拇指以外的其余四指，指尖相抵，用相抵四指的指肚部分，沿头部正中线督脉，从头的前部发髻处按至头的后部发髻处，每按一次为一拍，连做四个八拍。 ▲按压督脉时，一定要用双手除大拇指以外的其余四指，指尖相抵，用指腹按压。 第五节：按头部督脉穴 注意事项 ◆做操时身体要坐正，自然放松，肘关节不要放在桌子上。 ◆全程闭目。 ◆指尖不能触及穴位，应用手指的罗纹面按揉穴位。 ◆按揉穴位时按揉面不要太大。
适合学习英语口语的电影十部推荐 想要在电影中学习英语口语吗？来看看下面适合学习英语口语的十部电影吧！ 1.《Friends》【这就不用说了，绝对是必看，9.8分】 2.《Everybody Loves Raymond》【24分钟的家庭喜剧，老实话，不好看，不能跟Friends比，但是它是典型的美国生活英语，比Friends里的有用，7.5分】 3.《Joey》【好笑还是很好笑的，但是没继续出下去，当然也是很不及Friends 的，8.5分】 4.《Prison Break》【基本来说，PB就是大家美剧的敲门砖，看是都要看的，第二季起看不看就无所谓了，第三季刚开始精彩的时候又被编剧罢工给搅了，9.5分】 5.《Lost》【如果给美剧打分，那么目前为止Lost就是9.9分，为什么少了0.1分呢?因为第四季还没出，等的好难受啊】 6.《Veronica Mars》【第一季和第二季还是可以的，校园+侦探，8.5分，第三季巨烂，所以被砍了，主角就是Heroes第二季里新出的那个放电女，叫啥来着?】 7.《Heroes》【也不用多说了，第一季很棒，第二季是灾难，9分】 8.《The 4400》【4400个人拥有Ability，由于比Heroes早出，所以尽管题材相近，但还是不错的，但是看到后面么，跟Heroes比比就没什么出彩的了，8分】 9.《CSI Las Vegas》【LV是CSI系列的鼻祖，理所当然的是最好看的，现在已经出到第八季，收视率总是第一第二，非常经典，绝对要看一看，9.5分】 10.《CSI: New York》【NY里的头绝对没有LV里的帅，节奏更慢，镜头更露骨，不是很好，8.5分】
学习英语必看的十部美剧 1.Desperate housewives 绝望主妇 时而压抑、时而诙谐、人物性格刻划得鲜明，只是觉得剧情不是那么贴近生活，不过里面的句子还有哲理性，几个主演的英语也是非常标准，是一部学习英语值得推崇的super soup。 Desperate housewives 绝望主妇 2.Ugly Betty 丑女贝蒂 里面能学到很多商务类的英语词汇，而且对个人的性格修为有所帮助，我很喜欢Daniel 的处世风格。
Ugly Betty 丑女贝蒂 3.Sex and the city 欲望都市 欲望都市是很有内涵的片子，不是一般肥皂剧比得了的。从女性的视角叙述女人的性与情感，中国男人看了估计会受不了。
Sex and the city 欲望都市 4.Friends 六人行 老友记是一部很好的帮助我们学习英语口语及常用短语、日常用品的单词的连续剧，就我个人而言，我会在第一遍不看字幕过一遍，第二遍借助字幕理解第一遍不清楚的地方，第三遍把印象深的短语句子写下来，反复读记，第四遍在过一遍。比如我就会想起：snow in a can 雪花罐；working on commission 赚佣金；look no further！不要再找了；take you forever to find……(要花费很长时间找到某件物品)。
Friends 六人行 5.Boston Legal 律师风云 有趣的电视剧，可以熟悉法律方面的词汇内容，但是还是有好多涉及专业方面的词听不懂，发音清楚，有些人讲话略快。法庭辩论精彩。
Boston Legal 律师风云 6.House MD 豪斯医生 可以熟悉医学方面的词汇，不过也都是稀奇古怪的那种。也是拣点小芝麻，医生确实是讲的另一个星球的语言在涉及到医学方面。不过可以看到许多奇怪的幽默，比喻，等等，总是就是绕着弯子讲话，的确有意思。类似以某种专业为主题的电视剧都不是很适合英语的学习，CSI，Law and Order等等。
2008年新版眼保健操图解 新版眼睛保健操共有6节，增加了“按压头部风池穴”和“按压耳垂眼穴及脚趾抓地”，并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”，总时长仍为5分钟，更加简便、卫生、安全、有效，更有助于学生全面发展。 请大家一起跟我来学习！ 第一节：按揉攒竹穴第二节：按压睛明穴第三节：按揉四白穴 第四节：按揉太阳穴刮上眼眶第五节：按揉风池穴第六节：揉捏耳垂脚趾抓地
准备： 在动作开始前若干秒自然地闭眼，以放松眼部周围的肌肉。调整呼吸。 第一节：按揉攒竹穴双眉头凹陷处即是。 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额 上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。 第二节：按压睛明穴在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。用手指按在穴位上按压可以感觉到鼻粱深处有隐痛。 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳 状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。 第三节：按揉四白穴四白穴位于面部，下眼眶边缘正中，将两手的食指和中指并拢，轻按在鼻翼两侧，大拇指抵在下颌凹下处，随后放下中指，食指指尖所在位置即是四白穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。 第四节：按揉太阳穴刮上眼眶太阳穴在外眼角与眉梢之间向后大约3cm处的陷窝中 用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用 双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次， 连刮两次。如此交替，做四个八拍。 第五节：按揉风池穴在颈后枕骨下两条大筋外侧凹陷处。 用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音 乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。 第六节：揉捏耳垂脚趾抓地 用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。 伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓 地运动，每拍一次，做四个八拍。 注意事项： 1、注意个人卫生尽量保持手的清洁，注意手指不要接触眼球，防止灰 和细菌进入眼睛引起感染。 2、常剪指甲，防止指甲太长划破脸部皮肤或不小心戳到眼球。 3、找准穴位，手法准确。做到力度适中，幅度适当，以感到按揉的穴位处 有酸胀感为宜。注意做操时不要用指尖部分，而是用手指的螺纹面。 4、最好闭眼做。中医理论认为闭眼能养心养神，在做操的同时获得精神的 放松。睁眼做操容易受到干扰，降低准确度和效果。 5、患眼病的同学不能做，以防挤压扩大感染，不利于眼病的恢复。
身处职场必看的十部励志电影 导读: 身处职场必看的十部励志电影 1、《当幸福来敲门》 你刚刚拿到大学文凭，雄心勃勃，希望在事业上大展身手，可是找工作的过程渐渐泯灭了你的雄心。比你有学历、有能力、有势力的人多如牛毛，四处碰壁后怎么办？这时候，你可以看这部片子。想想再怎么样，你也比威尔·史密斯演的男主角好吧！他能在如此艰难的情况下涉足一个完全没有经验的领域，并且最终赢得了高层的首肯。相信自己，他行，你也行！ 已近而立之年的克里斯·加德纳。英俊而又十分古怪的纳什早年就作出了惊人的数学发现，开始享有国际声誉。但纳什出众的直觉受到了精神分裂症的困扰，使他向学术上最高层次进军的辉煌历程发生了巨大改变。面对这个曾经击毁了许多人的挑战，纳什在深爱着的妻子艾丽西亚(Alicia)的相助下，毫不畏惧，顽强抗争。经过了几十年的艰难努力，他终于战胜了这个不幸，并于1994年获得诺贝尔奖。这是一个真人真事的传奇故事，今天纳什继续在他的领域中耕耘着。 观点：如果连精神分裂症都可以克制，那么还有什么心魔可以阻挡你呢？ 6、《穿普拉达的女王》 作为新人，你也许会遇到像恶魔一样的boss，怎么办呢？不妨学一学这部片子里的女主角。如果你喜欢这份工作，那么好好干，拼
命展现自己，以博得上司的青睐；如果不再喜欢了，那么何不潇洒的炒老板的鱿鱼！ 刚从学校毕业不久的女孩安德莉娅，机缘巧合的进入了一家顶级时装杂志社作总编助手。然而好景不长，很快，安德莉娅就发现自己的工作简直是噩梦，因为她的顶头上司女总编米兰达，除了在时尚圈呼风唤雨，过着穷奢极欲的生活之外，还向发设法地对自己喝来唤去，以把自己榨干为乐趣！ 观点：《穿普拉达的女王》可以看着是一部时尚片也可以看成一部立志片，在获得事业最高峰的时候，拿得起放得下，请问几个能做到？ 7、《面对巨人》 当你的事业面对挫折时，当你陷入低谷时，就像片中的要被学生家长炒掉的校队教练一样，不妨换换思维，从另一个角度来重新评估你的事业，没准会柳暗花明又一村呢！(当然，这部电影采取的用宗教的手段不太符合我国国情，可是也许会给你一些启迪。) 《面对巨人》片讲述一位教练如何重拾信心与勇气，并用信仰击败恐惧的故事。在泰勒的六年教练生涯中，他从未在赛季中获胜。当球队中最优秀的队员Shiloh决定转学后，他们连在新赛季中获胜的希望都随之而去了。赛季一开始便输了三场比赛之后，泰勒发现那些爸爸们决定解雇他，随之而来的一系列压力令他完全失去了希望。他将如何重拾勇气与信心，用信仰击败恐惧呢…… 这是一部充满宗教色彩的电影！
珍藏！HR必推荐给员工看的十部经典电影 有些电影能够启发人生，特别是下面三茅人力资源网推荐的十部电影，也许很多HR已经看过了，不过在欣赏之余也要把这些经典片子与同事分享。 《当幸福来敲门》 你刚刚拿到大学文凭，雄心勃勃，希望在事业上大展身手，可是找工作的过程渐渐泯灭了你的雄心。比你有学历、有能力、有势力的人多如牛毛，四处碰壁后怎么办？这时候，你可以看这部片子。想想再怎么样，你也比威尔·史密斯演的男主角好吧！他能在如此艰难的情况下涉足一个完全没有经验的领域，并且最终赢得了高层的首肯。相信自己，他行，你也行！ 剧情简介 已近而立之年的克里斯·加德纳(威尔·史密斯)，是一名普普通通的医疗器械推销员。这种不安定的生活已经影响到家庭的和睦，最终妻子琳达忍受不了经济上的压力，离开了克里斯，留下他和5岁的儿子克里斯托夫相依为命。这时候克里斯银行帐户里只剩下21块钱，因为没钱付房租，他和儿子被撵出了公寓。 费尽周折克里斯赢得了在一家声名显赫的股票投资公司实习的机会，但是实习期间没有薪水，而且最终只有一人可以成功进入股票投资公司。为了通向幸福之路，克里斯决定走下去。为了省钱，每天晚上克里斯带着儿子去住收容所，吃饭靠领救济，但这些并没有摧毁父子间的亲情与他们的信念，他相信幸福总会落到自己的身上。 凭借过人的智慧，与勤恳的努力，克里斯终于迎来了那幸福的时刻…… 观点：这不是一部值得拥有“珍藏”的电影，而是一是随时需要拿出看的电影，任何的挫折和困难《当幸福来敲门》都可以帮你解决问题。
《肖申克的救赎》 其实这部电影适合所有为了将来打拼的人们——高考、考研、找工作、升职……它告诉你，无论如何，千万不要放弃。 肖申克，一座监狱的名字，无数的犯人关押在这里，在台湾版里这所监狱被翻译成鲨堡，何谓鲨堡？想来也不难理解，鲨鱼的凶猛是众所周知的，这座监狱也如其名，是一座黑狱，一座吃人的监狱。 一个貌似大姑娘的普通的银行家安迪，被冤枉杀害了自己的妻子以及妻子的情夫，在蹲监狱的19年时间里，他为监狱图书馆集资，帮助罪犯求学，并且，帮典狱 长洗黑钱。然后，在一个风雨交加的夜晚他逃了出去，而他的工具是：一张诺大的海报以及一把仅仅被认为是可以雕琢小石子的小锤子。 典狱长瑞德怎么也想不明白，安迪是怎么逃出监狱的，瑞德望着办公室墙上挂着一副刺绣的圣经，上面有这样一句话：“上帝的审判比预料的来得快！”而当初瑞德开玩笑的和安迪说：“如果想用这把锤子逃出去，恐怕需要整整六百年”…… 观点：获得七项奥斯卡提名却没有一座小金人入帐，《肖申克的救赎》的确有些衰！但“救赎”的信念却是其它电影所无法给予我们的，不要轻言放弃，朋友们。
在复杂地商业社会，你想创业，不懂经济，不懂商业，不懂人情世故，不懂法律边沿，你只有勇气，只有梦想，只有天真，只有一场空. 这部电影可以学到地商业社会必须地经济常识，以及每天都发生着地经济欺诈. 这部电影都是英语国家孩子在学习商业知识方面必须看地影片.其中包括哈佛商学院一直排第一位地，还有沃顿商学院排第一位地，以及斯坦福要求商科学生必须看地. . （华尔街） () 内部交易是违法地，不违法怎么能够发财.关键看如何违法同时可以掩盖.不看这个影片怎么能够随便进入股市. . （拜金一族）() 当房地产进入萧条地时候，美国地房屋中介地销售顾问都在忙什么？他们如何利用数据库，如何门到门地将房地产销售出去.如何在萧条期包装房地产，如何瞄准新婚家庭地住房需求，如何对准投资需求？看了才知道，如今地美国房地产萧条肯定不会是问题. . （颠倒乾坤）() 经济是交易行为地代名词.只要有交易，就需要学会评估交易是否合算，就需要透视交易对方内心地秘密.交易中学到三个核心法则，在世界上任何国家，如何地方只要有交易地地方都适用地本质法则. . （锅炉房）() 难以想像地是违法交易几乎与证券市场形影不离.一个岁地年轻人如此近距离地目睹财富地操纵过程，让谁富有，那不过是一个随机地选择. . （硅谷传奇）() 比尔·盖茨与斯蒂夫·乔布斯在所有方面地看法，观点都是对立地.他们只有在一个事情上是绝对共同地，那就是尽一切可能封杀这个影片.硅谷地高科技公司是如何孵化地，是怎么演变成今天这个样子地，不到岁地年轻人利用了什么样地市场规则，又是如何让市场规则，让客户，让竞争对手形成一个共同体地.阴谋一个接一个，层出不穷地点子笼罩在硅谷地上空. . （可口可乐小子）() 不是地震中地可乐男孩，而是美国男孩地可乐生涯.作为一个碳酸饮料地营销从业员，他不得不回答一个问题，在边远地澳大利亚小镇，为什么没有一瓶可口可乐？营销是生意不可缺地部分.尤其是创业中不可缺少.一个男孩用可乐创造一个事业地故事. . （发达之路）() 任何年轻人地梦想中都至少包括两个绝对共同地东西，一个是金钱，一个是美女.明天早晨醒来，发现你不过就是一个北漂地时候，不过就是陷入大上海茫茫人海中地一个小小小小地水滴地时候，如何实现自己梦想中这两个无法或缺地元素.且看美国堪萨斯地男孩在纽约飘荡地历程.如果纽约可以代表近年人类商业活动地中心，那么，任何世纪地年轻人，你不得不面对大城市地喧嚣、躁动，美女可以让你实现金钱地梦想，同样，金钱也可以让你品味美女地诱惑. . （优势合作）() 想成为全球级别地公司，怎么能够不看这个影片？大公司都是通过收购来长大地.你会收购吗？知道收购后销售主管是怎么想地吗？知道销售人员背后议论什么吗？联想收购失败地核心因素就是根本没有看懂这个影片.你看得懂吗？当公司与公司之间发生买卖地时候，公司一员地你，位置在哪里？ . （巴塞罗那）() 美国人地销售方式，销售方法真地可以同行全球吗？一个美国销售在西班牙地销售经历让我们学到销售地价值观，销售对客户文化地处理方式，销售对客户关系地把握.