科学坐姿训练
5.身正
4.腰直
3.肩平
2.足安
1.目视前方
定点凝视训练
横向快速移动训练
纵向快速移动训练
五角星快速移动训练
掌心敷眼
闭上眼睛跟随乐曲揉搓手心抚摸双眼
小学信息技术第二册正确坐姿和指法—基本键 打字练习教案 教学目的： 1、使学生掌握正确的坐姿和指法。 2、掌握基本键打字方法。 3、使学生养成良好的打字习惯。 教学重点：坐姿和指法教学时间：二课时教学过程： 第一课时 一、引言在计算机学习中，打字是必不可缺的，开始学习用键盘进行打字练习，与我们刚开始学习写字一样，一定要有一个正确的姿势。姿势正确有利于击键，可以提高操作的效率，并且不易疲劳。特别是对小学生来说，更是如此。 二、讲授新课： 1、认识键盘上的8个基本键，练习基本键的键入。 2、了解正确的坐姿和指法，明确10个手指的分工。 3、正确的坐姿（1）上身保持挺直，两肩放松，身体正对键盘。 （2）量较适当分开，平放与地面。
（3）屏幕中心略低于双眼，胸部距离键盘20厘米左右。（4）手指略弯曲，左手食指放在（F）键上，右手食指放在（J）键上，其他手指再按顺序轻放在相应的基本键上。 8个键是“基本键”。大拇指位于空格键上。 4、启动金山打字双击桌面上的金山打字通图标就可以启动金山打字。 5、键位练习基本键（ A、S、 D、F、G、H、J、K、L、；）的练习。 击键方法：对应的手指短促而有弹性地击打对应键，不可用力过猛或长时间地按住键。敲击的要有节奏而均匀。 （1）选择“键位练习”。 在功能选项菜单栏上，单击“英文打字”菜单，打开它的下拉菜单单击下拉菜单中的“键位练习”命令，进入下图所示的键位练习界面。 （2）这是键盘上就会出现一个与其他键颜色不同的键，这个键就是要求我们击打的键。 （3）击键正确后，会出现新的键供你练习；如果击键错误，会在击错的键上出现符号X。 三、提示说明 1、当用食指击键时，其余三个手指应保持在各自的基本键上，不要翘起。
站姿、坐姿、走姿的礼仪 云阳教师进修学院邓建全左茂铃 【教学目标】 1、知识目标 基本掌握站、坐、走三种礼仪的基本要领。 2、能力目标 （1）培养学生分析，观察问题的能力。 （2）培养学生模仿操作能力。 3、德育目标 教育学生礼仪体现细节，细节展现素质，培养学生注重细节的品质。【重点、难点】 规范的站姿、坐姿、走姿的基本要领及训练方法。 【教学方法】 运用多媒体课件，采用讲授法、对比法、理论结合实践、启发式教学方法相结合，使学生掌握规范的站、坐、走姿的要领。 【课前准备】 1、收集音乐视频资料。 2、制作教学辅助课件。 【课时安排】 1课时 【教学过程】
一、新课导入 情景导入：你会正确的站、坐、走吗？（任意抽三位同学表演这三种姿势） 二、教学过程： （一）规范的站姿 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。1、标准站姿的基本要领。 （1）头正（2）肩平 （3）臂垂（4）躯挺 （6）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上 （7）从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上 2、手位 站立时，双手可取下列之一手位： （1)双手置于身体两侧 （2)右手搭在左手上叠放于体前
（3)双手叠放于体后 （4)一手放于体前一手背在体后 3、脚位 （1)“V”字型 （2)双脚平行分开不超过肩宽（3)小“丁”字型 4、几种基本站姿
男士的基本站姿： （1)身体立正，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。 （2)身体立正，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰。（3)身体立正，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。 女士的基本站姿： （1)身体立正，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。 （2)身体立正，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带
大家好！首先欢迎大家来到职中这个大家庭。 首先我先自我介绍一下，我叫刘赢，这节课由我给大家讲授礼仪这门课程。 中国具有5000年的历史，是世界上有名的礼仪之邦。可是随着经济的发展，我们却只注重了学生们文化课的培养，忽略了对中学生的礼仪教育。使得越来越多的学生，不知礼，不懂礼，甚至无礼。所以我们开设礼仪课程，为了就是让在座的各位懂“礼貌”、知“礼节”、行“礼仪”。 一、情景导入---明星也失态。 2007年5月，章子怡在纽约参加服装学院庆典时，一袭黑白相间的泡泡长裙抢尽了风头，而更受人们关注的，却是她那大煞风景的“内八字脚”。这样的不雅的站姿，曾多次出现，无疑让这位当红明星的优雅大打折扣！ 可见再怎么华丽发服饰，没有配以正确的仪态，都很难给人以舒服的印象，那么这节课我们便学习一下，正确的站姿坐姿、蹲姿、走姿！ 二、站姿 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。并且优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。 那么正确的站姿有哪些技巧呢？ （一）、正确站姿的要求 （1）头正：双目平视，下颌微收，面带微笑 （2）肩平：双肩水平，自然放松下沉 （3）臂垂：双臂自然下垂与体侧 （4）躯挺：挺胸、立腰、收腹、拔背 （5）腿并：双腿并拢，大腿内侧肌肉加紧。脚尖展开大致相距10厘米，成45度~60度。 （6）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上 （7）从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上 （二）、女士前搭手站姿 （1）头正：双目平视，下颌微收，面带微笑。 （2）肩平：双肩水平，自然放松下沉 （3）臂垂：右手搭在左手上，轻贴于腹前。 （4）躯挺：挺胸、立腰、收腹、拔背 （5）腿并：双腿并拢，大腿内侧肌肉加紧。两脚尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈“V”字型。 （6）重心可以放在两只脚上，也可以放在一只脚上。 （三）、站姿禁忌 高中生在其站立时若有如下姿态，或为不雅，或为失礼，都是应当被禁止的。 第一，全身不够端正。 古人对站立的基本要求是“站如松”，它所强调的就是站立时身体必须端正。站立时一定要十分用心，力戒头歪、肩斜、臂曲、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。 第二，两腿叉开过大。 站立过久，可采用稍息的姿势，双腿可以适当叉开一些。但出于美观与文明等方面的考虑，切勿在他人面前时将双腿叉开过大，女生尤其应当谨记。
课堂礼仪常规 活动内容： 课堂礼仪常规 活动目标： 情感目标：初步懂得正确的坐姿、举手、站姿可以反映出一个人的精神面貌，表现对坐姿、举手、站姿姿势正确者的欣赏。 知识目标：培养正确的坐姿、举手、站姿。 能力目标：学会正确的坐姿、举手、站姿。 重点：学习正确的坐姿、举手、站姿。 难点：正确的坐姿的姿势。 活动过程： 一、导入 师：上课铃声响后，我们应该怎么做？生答。我们静息好是课堂礼仪的一个方面，在课堂上我们还要讲究坐姿、站姿等等，这节课我们继续学习课堂礼仪。 二、活动过程 （一）指导坐姿 师问：谁能说一说怎样才能坐端正？指名回答。 出示图片，学生观察。 学生练习坐姿，看谁坐得好？让小老师评一评。 全班齐读儿歌。 师：课堂上读书的时候要注意些什么？写字时要注意什么？指名说一说。 全班齐读儿歌。 （二）指导举手发言 问：谁能说一说上课举手回答问题的时候要注意些什么呢？指名说一说。课件出示举手注意的问题。指名读读，全班练习举手并相互评一
评。 （三）指导站姿。 出示课件，你知道站立的时候要注意什么？指名回答。全班齐练 师小结：通过刚才的学习我们知道了正确的坐姿、正确的举手姿势、正确的站立姿势。在以后的学习和生活中我们要养成良好的习惯，保持正确的姿势。比一比谁最能坚持？ （四）了解不正确姿势的危害 1、出示坐姿课件，请学生说一说谁对谁错，有哪些危害？ 2、出示站姿图片，请学生说一说谁对谁错，有哪些危害？ 师小结：我们坐有坐相，站有站相，保持良好的坐姿和站姿，有利于我们的骨骼生长。 3、判断： 出示课件，学生判断。 4、四人小组交流：正确的坐、立姿势对我们有什么好处？ 5、学生汇报 师小结： 6、读一读医博士的悄悄话。 看谁记得牢？ 三、全课小结：通过这节课的学习，你有什么收获？
如何培养低年级学生良好的坐姿 [摘要] 小学生坐姿是影响身体健康发育的重要因素，因为他们大部分时间是在课堂上度过的。然而存在一些问题：眼睛距离课本、作业等太近；书写姿势不正确；缺乏正确的习惯，错误的坐姿会影响学生的一生，所以在学步入校门的最初阶段，就要抓好坐姿，让习惯成自然，对学生无论是学习还是身心发展，都有至关重要的作用。 [关键词] 低年段坐姿有效课堂训练 一、问题的提出 （一）研究培养低年级学生良好坐姿问题的原因 低年段学生，特别是刚入学的学生，对于学校生活陌生而又新鲜，对于如何上课更是一无所知，在他们还是一张白纸的时候，教师要对学生进行有效的课堂常规训练，而所谓的有效既是对教学有推进作用的课堂常规，让学生知道如何上课，如何听讲，如何倾听。 如果没有很好的课堂常规训练做基础，在今后一年两年甚至六年小学学习生涯中，孩子都无法做到好好听讲，而对于老师来说，课堂有一个这样不会听课的孩子，也是影响自己教学效果的关键因素。而在课堂训练中我觉得应该重点强调的是学生的坐姿问题，因为在我实习的学校一年级的少部分学生眼睛视力已经有所下降，而三年级已经有部分学生戴上了眼镜，在我看来很大一部分原因是由没有一个良好的坐姿引起的。 当然不良坐姿引起的问题远不止学生视力下降，更会引起小学生脊柱的弯曲，久而久之，也就是驼背，长大后身体发育成熟不能再改变，想改变都不行了那不是要一辈子都遗憾吗？ 不良坐姿还会使学生自信心下降，而学生自信心的下降和听课效率低下同时也影响老师的上课效率。教师在课堂上需调动学生的学习兴趣，一节完全一样的课，不同的是上课习惯不同的学生，一个班的学生上课坐的端端正正老师就上的激情飞扬。另一个班的学生做的歪七扭八，东倒西歪，而且思想不集中，老师上课要不断地打断思路，整理课堂常规，这样的课上了也没什么气氛，而
《形体礼仪》-----坐姿礼仪说课稿 ----罗甸县中等职业学校梁厚亚 各位同学，大家好！今天我的说课内容是项目二姿态礼仪训练第2个任务：坐姿。 礼仪是社会文明的标志，是人在特定环境所要遵循的行为举止，是人受过良好教育的外在表现。端庄的举止是人们最常见的一种行为规范，是人与人交往的第一张名片。理解坐姿的礼仪要领，对职业学校的学生来说不仅有助于改善自身的形象，提高自身修养，丰富文化内涵，更是培养学生“由表及里、由此及彼” 的归纳概括学习能力的有效途径。 我将从说项目、说学法、说教法、说教学程序、说教学反思五个方面进行说课。 一、说项目 （一）作用及课时安排 1、树立学生良好的形象及职业意识。 2、理论课时2课时，实训课时2课时。 （二）教学目标 1、知识目标：掌握坐姿的动作要领。 2、技能目标：运用优美的坐姿礼仪进行人际交往。 3、情感目标：养成良好的形象，树立自信心。
（三）教学重难点 1、重点掌握坐姿的具体要求，做出标准动作。 2、难点坐姿礼仪的训练及运用。 （四）教学用具准备 多媒体课件、凳子、镜子。 二、说学法 （一）自我体验，让学生通过自身体验去感受、领悟坐姿礼仪的基本标准和要求。 （二）反复训练，学生自行组合通过互练、互评来进行坐姿礼仪的标准化训练。 三、说教法 1、讲述法，让学生通过文字认识坐姿礼仪。 2、演示教学法，教师边讲边进行坐姿礼仪标准化操作演示。 3、分组训练法，学生两人一组进行训练，互相纠正。 4、多媒体教学，通过多媒体课件，让学生更生动形象的理解坐姿的标准。 四、说教学程序 （一）课前一分钟军姿。 （二）点名并关注学生到位情况。 （三）复习上节课内容 请几位同学进行标准站姿演示，其他同学做出评价。
课堂常规训练口令 一.课堂习惯口令 课间四件事:一换书本，二整桌椅，三喝水，四方便 铃声响——进课堂——安安静静等老师 上课铃声响—赶快进课堂—书本文具放角上—端端正正把课上坐姿——端正 请你像我这样做——我就像你这样做 小眼睛——看老师，向前看 眼睛跟着——声音走 小组讨论——头要凑——声要小——发言要有序 放（停）笔抬头——笔放中间 小手准备——准备完毕 发言：将上堂，声必扬 二.课堂教学口令 前参五步法：一圈，二标，三读，四小问号，五词语开花 火车火车哪列开——哪列坐好哪列开（哪列精神哪列开） 火车火车谁来开——火车火车我来开——二组精神二组开 点兵点将——精兵强将 火眼金睛——就是我 左手压书——右手指字 你来指——我来读
老师写——我来看 遇到不认识的字——猜一猜，拼一拼，问一问 同桌互读，如果他读对（错）了，你就——夸夸（帮帮）他 小雨沙沙沙——“小”字要开花 书空——执笔 立书——读文 眼看——耳听——手指 老师读到哪儿——手就指到哪儿 小小接力棒——一棒接一棒 小星星——闪一闪 记得牢——做得到——坚持好 三.规范书写口令 坐姿：坐直坐正 脚放平，两手放好心安静，眼向前看注意听 头正——肩平——脚并拢 身正——脚平——头高 写姿：胸离桌边——一拳远 眼离书本——一尺远 手离笔尖——一寸远 握姿：一指一指捏着，二指三指托着，小指里面藏着，笔杆向后靠着 握笔——抬头脚放平
写字：一看整体结构，二看起笔位置，三看主意要点小铅笔、小橡皮——收 生字本——合 四.组织列队口令 稍息——跨 立正——收 向前看齐——齐 向前看——看 站队：冠必正，纽必结 楼道：慢步轻声靠右行 五.课堂手势 想发言，先举手。 有质疑，小问号。 要补充，小拳头。 未发言，闪一闪。 表赞同，出对勾。 不同意，指交叉。 出状况，拳四指。
一、讲故事导入 同学们，今天老师在路上看到了一只小花猫，哭得很伤心，老师把它带来了。你们想知道小花猫为什么哭吗？（出示小花猫手指木偶，讲故事） 二、听故事明理 小朋友，我以前像你们一样，也有一双明亮的眼睛。可是，我读书、写字不注意姿势，有时躺着看书，有时走路看书；写字时，身子趴在桌子上。时间一长，我就成了近视眼，整天戴着眼镜，真不方便！别的小花猫能跑能跳，天天能捉到小老鼠，美美地饱餐一顿，而我一跳眼镜就要掉，老鼠从眼前跑过也看不清，天天饿肚皮。一出汗，热气就沾在镜片上，什么都看不见。我真后悔啊！小朋友，你们可不要像我一样，要从小注意读书、写字的姿势啊！ 同学们，老师今天就要教给你们正确的读书、写字姿势。读书、写字的姿势正确了，对我们学知识、长身体都大有好处。（出示活动课题） 三、演示导行 （1）出示读书姿势幻灯片 请同学们看幻灯片。读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，身体坐直，头放正，肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。（边说边指点挂图） 教师示范，学生跟着做。（教师示范分解动作，速度稍慢，边示范边讲解） ①身体坐直。②头放正。③肩放平。④把书拿起来，眼睛离书本一尺远。 （注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，“尺”相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。）教师巡视，纠正。请同学上讲台示范。 出示儿歌，教师领读： 小朋友，爱读书，读书姿势要做到：身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远。 过渡：同学们，我们在学校学习，不仅要读书，还要写字。哪个同学会写字？（请一位平时写字姿势不好的学生上讲台做写字姿势）大家说说他做得对吗。写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。
开学第一课 汉丰七校一年级三班尹大治 一、听课时的正确坐姿 1、听课坐姿： 腰背自然挺直，胸部张开，双肩放平，胸离课桌一拳左右；两臂平放桌上略张开，双腿自然弯曲平放。（儿歌：一头正，二肩平，三背直，四手平放，五胸离一拳头，六 双腿平放。） 听课坐姿歌： 听课时，要坐好， 腰直肩平看前方。 臂微开，手平放， 足开自然不疲劳 2、入坐离坐注意（上课下课时注意）： 出入教室要安静，有秩序；不跑、不拥挤，不抢先。（出入教室“四不”：一不喧哗，二不乱跑，三不拥挤，四不抢先。） 入坐时，轻轻拉出椅子，尽量不发出声音，然后入坐。 离坐时，慢慢站立起来离开座位，轻轻把凳子放入桌下，尽量不发出声音。（下课“四件事”：摆桌子，收凳子，捡垃圾，上厕所） 3、如何让小学一年级学生形成正确坐姿
小学一年级学生刚刚进入小学阶段的学习，养成良好的学习习惯， 尤其是书写习惯对他们将来的成长来说是至关重要的，因此： 1、每节课开始时都要不断提醒学生先端正坐姿再开始书写。 2、教给学生端正坐姿顺口溜：“一头正，二肩平，三背直，一二三，写字啦！“让学生形成习惯：每次书写时，便会主动念读顺口溜，并做到头正、肩平、背直，胸离课桌一拳，眼离本子一尺，两臂平放 桌上，左手按本，右手执笔。 3、同桌互相检查监督，看看对方写字时姿势是否正确，如若不对，并提醒和纠正。 4、全班评比，看看谁是“端端正正小星星”，并给予鼓励和表扬（奖励一颗星星，并给他照相）。 二、正确站姿 1、站姿儿歌： 肩平，两腿并立，手放松。 眼看前方，双臂下垂脚站直。 2、训练方法： 每节课上课时和下课喊起立时练习，及时纠正，及时表扬。
一年级上学期德育序列化教育活动 活动内容： 上课坐姿要端正 活动目的： 1、带领孩子熟悉校园环境，教育孩子爱校、尊师，激发其成为小学生的自豪感。 2、进行坐、立、行、路队等训练，帮助孩子尽快适应小学生活。 3、初步排好座次，为第二周走向正常教学作好铺垫。 活动内容及过程： 一、爱校教育 1、老师祝贺小朋友成为一名光荣的小学生。 2、班主任和副班主任作简单的自我介绍。 二、常规训练： 谈话：从现在起，我们可是一年级的小学生了，你们知道一年级学生该怎样做吗？让我先来看看谁坐得最像一年级的小学生。表扬坐姿端正的同学。 1、训练坐姿老师说明要求：上课的时候正确的坐姿是：小手平放桌面（右手在上），双脚平放地面，腰背要挺直，小眼睛要看着老师或黑板。老师示范。现在老师要与大家一起念一个神奇的咒语，老师说：123，你们说：快坐好！我们小朋友就能变成一个个坐姿端正挺拨的小学生了。咒语你们记住了吗？我们来练习一下。老师与学生配合练习口令。现在老师要念咒语了，看谁能很快地变成一个小
学生，坐得最好的 2、听课、发言常规训练你们都是小学生了，上课的时候坐姿要端正，不能在教室里走来走去，也不能和边上的小朋友说话。如果老师说话了，你们就要看着老师，认真听老师在说什么。如果你们也在说话，老师的话就听不见了。现在我要看看哪个小朋友的眼睛正看着我，听得最认真。如果老师请小朋友在课堂上发言，你也要静静地听。你如果你要提问，或者发言，要先立起你的右手，经得老师同意后再发言。 3、课前准备和下课时的常规训练。小朋友们学会了正确的坐姿，学会了眼睛看着老师认真地听，还学会了先举手再大方地发言。真棒！现在，我们就要准备上课了。上课之前，我们要做哪些准备呢？老师教孩子摆好学习用品。从书包里拿出语文书和文具盒，提醒动作要轻，不要说话。照老师的样子，把书和文具盒放在课桌的左上角。 4、下课训练。师：同学们学得真好，现在要下课了，我们应该怎么做呢？下课训练：如果老师说下课了，我们应该怎样做呢?老师说：准备下课。一来，学生说：轻轻收，小朋友收好本节课用到的学习用品，二来，学生说：轻轻摆，小朋友摆好下节课的学习用品。 5、起立，老师喊口令：起立，师行礼：谢谢小朋友们！小朋友们再见！生行礼：谢谢老师！老师再见！师：请同学样轻轻地把椅子推回桌子下面，把课椅摆正。 三放学。注意路队的纪律。 2014年11月
幼小衔接公开课教案 教学内容：正确的举手姿势、坐姿训练，听动训练 教学目标： 1、对幼儿进行注意力集中训练 2、使幼儿可以学会正确的坐姿以及举手姿势，懂得上课时要眼耳追老师 3、对幼儿进行听力训练，提升注意力能力 教学过程： 一、导入 师：小朋友们，大家好！ 生：老师好！ 师：小朋友们，欢迎你们来到我们幼小衔接的课堂！老师知道啊，你们都是大班的小朋友，那么，你们能告诉老师，你们在大班都学过什么吗？ (此时学生思考中，老师可适当提示。并单独提问几个小朋友,适当表扬) 师：啊,有的小朋友说了我们学过画画,学过认字,还学过好多好多本领是不是啊?, 学生:是------- 师：哈,小朋友们都这么厉害啊，那么小朋友们马上就要上小学了,你们知道在小学里的小朋友他们都学了什么吗? 生：不知道!(此处学生若不回答可适当提示:是不是不知道啊,你们想不想知道阿?) 生:想! 二、静心训练 师：好!现在啊，老师先带小朋友们做一个手语小游戏，表现最棒,学的最快最好的小朋友们,老师啊就会记住你,带你体验一下奇妙好玩的小学课堂!好(声音干脆,集中孩子注意力),现在我说一句，大家跟着我重复一句,并做出相应的动作.只有认真听专心看,好好学的小朋友才会做得最好啊,加油!开始-----(此处声音抑扬顿挫,舒缓有度) 师：注意听!（加上动作，眼神和学生亲切交流,语音有激情,学生跟着做读）专心看! 我的成绩能夺冠! 师：哇,每个小朋友们都做的很好，现在我们请一位小朋友给大家示范一下,来,看看哪位小朋友最勇敢,最棒呢?请举起你的小手来(此时教师边示范正确的举手姿式边说:小朋友们要记住了,老师提问题的时候,你要先思考,心中有了答案后再举手,正确的举手姿势是这样的,双手平放桌面上,手臂要挺直,不可以抢答也不能乱挥手,记住了吗?),来,一起说:双手平放桌面上,手臂要挺直!(边说边做,示范两遍)好,我看看哪位小朋友举手姿势最漂亮,最准确,就让他来做! 师：所有的小朋友都做的很正确啊,选谁呢，好,你来!-------嗯,做的很正确, 三、眼耳跟老师
《纠正上课时的不良坐姿》主题班会 一、活动内容：培养学生正确坐姿及握笔的好习惯 二、活动对象：全体同学 二、活动过程： 1、教师说：写字姿势不正确有什么危害呢？ 学生回答后教师订正：轻者影响写字质量，养成不良书写习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。同学们正处于生长发育的关键时期，应该怎么办呢？以正 确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。为 了让学生达到正确的书写姿势可从以下方面努力去做： 2、编写字口诀。 把正确的书写姿势：坐姿及握笔的要点通过幻灯片、语言，详细生动形象地教给每一位同学，然后把书写姿势编成减化的口诀：“写字时，要做到：A坐姿，头 正、身直、脚平；B握笔摆好‘三个一’，眼离书本约一尺，手离笔尖约一寸，胸 离桌子约一拳。C心平气和，态度认真。”让学生熟记成诵。把正确的坐姿和握笔 姿势图在家长会上教会家长，图和口诀印发给家长，让家长配合学校让学生养成良 好的写字习惯。在平时的课堂教学中，做到每次写字前先念口诀，再练字，真正做 到“练字先练姿”。 3、查病果，治根本。对于学生写字出现的错误姿势，要反复抓，抓反复，引导学 生亲自实践，查出不正确书写姿势的病果，方能治根本。如学生写字时常见错误 执笔八例：笔尖太低、四指分家、靠点不对、拇指包笔、关节突出、毛笔姿势、 勾腕执笔、抱拳锄地等让学生试一试，学生就会发现这样执笔是看不见笔尖的， 为了看到笔尖，身体就得往前倾，头向左偏，时间久了，学生感到很不舒服。教 师告诉学生这样不仅人易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲的姿势是“自杀” 和“自残”。再让学生体验正确的坐姿及握笔姿势，学生就容易改变掉不正确的 书写姿势。 4、教师树立榜样，多鼓励。结合教学给坐姿及握笔姿势非常正确的同学拍照，展 示给大家看，每节课都特别表扬书写姿势正确的“小明星”，让身边榜样的力量 来影响学生改掉不良的书写姿势。 5、家长配合。家长开放日，把家长请进学校，让家长观看学生现场书法比赛， 一是观看自己孩子写字的姿势，二是让写字姿势正确的学生成为家长提醒自己孩子 书写姿势的一扇窗户，每周家长反馈学生在家书写姿势正确率的情况。这样老师、家长、齐抓共管，会收到了良好的效果。 三、练习：教师让学生写字练习，并纠正不正确姿势，边练习边纠正。 五、总结： 通过此次班会的召开，有利于指导学生形成良好的学习坐姿，从而更好的促进养成教育，使学生们身心健康成长！
培养学生正确的坐姿及握笔姿势 近来发现班里学生在写课堂作业时头离桌面太近，握笔方法也存在问题，感到小学生养成优良的坐姿特别严重。小学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良书写习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。为了让学生达到正确的书写姿势，可从以下方面努力去做： （1）编写字口诀。把正确的书写姿势：坐姿及握笔的要点通过幻灯片、语言，详细生动形象地教给每一位同学，然后把书写姿势编成减化的口诀：〃写字时，要做到：A坐姿，头正、身直、脚平；B握笔摆好，三个一,，眼离书本约一尺，手离笔尖约一寸，胸离桌子约一拳。C心平气和，态度认真。〃让学生熟记成诵。把正确的坐姿和握笔姿势图在家长会上教会家长，图和口诀印发给家长，让家长配合学校让学生养成优良的写字习惯。在平时的课堂教学中，做到每次写字前先念口诀，再练字，真正做到〃练字先练姿〃。 （2）查病果，治根源。对于学生写字出现的错误姿势，要反复抓，抓反复，引导学生亲自实践，查出不正确书写姿势的病果，方能治根源。如学生写字时多见错误执笔八例：笔尖太低、四指分家、靠点不对、拇指包笔、关节突出、毛笔姿势、勾腕执笔、抱拳锄地等让学生试一试，学生就会发现这样执笔是看不见笔尖的，为了看到笔尖，身体就得往前倾，头向左偏，时间久了，学生感到很不惬心。教师告诉学生这样不仅人易困乏，而且简易造成近视和脊柱弯曲，并用东莞市书法协会杨老师幽深的语言陈述这样错误的姿势是〃自杀'‘和 "自残"。 再让学生体验正确的坐姿及握笔姿势，学生就简易改变掉不正确的书写姿 势。 （3）树立榜样，多鼓励。结合教学给坐姿及握笔姿势非常正确的同学拍照，展示给大家看，每节课都特别表扬书写姿势正确的“小明星〃，让身边榜样 的力量来影响学生改掉不良的书写姿势。 1 / 1