面对挫折的十种方法
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人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过:“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事:草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
造成挫折的因素有很多。例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。另外还包括心理冲突的因素。比如，一个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中;读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突”。又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次
后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞。这就叫“双避冲突。”
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面对挫折的十种方法
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢,以下十种方法，不妨一试:
第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。
第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳;同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
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第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言:“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”
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缺点优点化（1）我不太善于过多的交际，尤其是和陌生人交往有一定的难度。这虽然是缺点，但是说明你交友慎重； （2）我办事比较死板，有时容易和人较真。这虽然是缺点，但是说明你比较遵守单位既定的工作规范，有一定的原则性； （3）我什么知识或专业都想学，什么也没学精。这虽然是缺点，但是说明你比较爱学习，知识面比较广； （4）我对我认为不对的人或事，容易提出不同意见，导致经常得罪人。这虽然是缺点，但是说明你比较有主见，有一定的原则性； （5）我办事比较急，准确性有时不够。这虽然是缺点，但是说明你完成工作速度较快； （6）对自己从事工作存在的困难，自己琢磨的多，向同事或领导请教的少。这虽然是缺点，但是说明你独立完成工作任务的能力较强； 此外，在面试过程中切忌吹嘘自己。吹嘘自己并不是展示自己的优点，而是在附加自己的缺点，这种吹嘘与个人的实际努力南辕北辙。如果正巧遇到面试官精通你吹嘘的这方面内容的话，就得不偿失了。 优点第一，性格内向，办事认真，适合做文秘、财会工作； 第二，性格外向，善于交际，适合做公关、营销工作； 第三，勤奋好学，善于总结，适合做教学、科研工作； 第四，责任心强，善于助人，适合做服务、保障工作； 第五，公正无私，处事公道，适合做执法、行管工作； 第六，吃苦耐劳，爱岗敬业，是做好一切工作的基础； 第七，和谐处人，服从领导，是做好一切工作的前提； 第八，专业过硬，学用结合，是做好一切工作的条件； 第九，适应环境，虚心好学，是做好一切工作的要素。 昨天去面试,考官问我一个成本问题:如果一个单位成本10元的产品,升到12元,分析造成成本上升2元的原因. 我的回答是:1、材料价格上升 2、汇率变动3、产量降低4、发生突发性的制造费用，如设备修理费等 5、就算产量提升，但提升的比例与人工、费用不能配比，即人工、费用上涨幅度大于产量提升幅度 那位考官对我说，只有这些吗？这么简单从料、工、费来分析吗？我汗，请教高手们，还能从哪几个方位分析呢？
面对挫折，我不怕 教学目标： 知识能力：通过学习，使学生掌握几种心理减压，调节情绪的方法，培养学生战胜困难的勇气。 过程方法：通过活动和讨论，使学生懂得挫折是不可避免的，战胜挫 折要迎难而上，要有坚忍不拔的意志。 情感、态度：通过活动，使学生认识到挫折的双面性，能够正确对待挫折。 重点:通过学习，使学生掌握几种心理减压，调节情绪的方法，培养学生战胜困难的勇气。 难点：通过活动，使学生认识到挫折的双面性，能够正确对待挫折。教学准备：多媒体课件 教学方法：活动、演示、讨论法 预习提纲：1、《命运交响曲》是谁创作的？你了解贝多芬吗? 2、收集关于战胜挫折方面的名言 教学过程： 一、导入 同学们你们喜欢听音乐吗？这节课老师给大家带来一首交响乐，请大家欣赏。 课件播放贝多芬的《命运交响曲》 你以前听过这首曲子吗？你觉得这首曲子的情绪是（） A、舒缓的 B、柔和的 C、激昂的 D、欢快的 你知道这首曲子的作者吗?你知道这首曲子又是在什么情况下创作出来的吗? 同学自由发言1：贝多芬是世界伟大的音乐家，被称为“交响乐之王”。 生2：他盛年时期双耳失聪。 生3：他最杰出的音乐作品几乎都是在耳聋状态中创作的。 教师引导;是的，这首曲子是贝多芬在失聪以后创作出来的。在失聪这个巨大的挫折面前，贝多芬也曾经绝望过，但他最终选择站了起来，并且在失聪以后创作出来很多脍炙人口的作品，你佩服他吗？你佩服他什么？
学生自由发言 我们在生活中、学习上会因为取得成功和进步而开心、兴奋、有成就感；但有时也会因失败、退步而烦恼，感到受挫折。如果常被困在烦恼里，不能接受挫折的考验，不仅对我们的学习有影响，对我们的身体健康也有影响，我们都希望赶快走出烦恼，勇敢面对挫折，快乐生活，那么跟着老师齐读课题《面对挫折，我不怕》 二、创设情境，体验情绪对挫折的影响。 师：说到挫折，同学们是怎样理解的？ 生1：挫折就是生活中遇到的一些不如意的事情。 生2：挫折就是在学习上、生活中遇到的困难等。 师：看来对于挫折，同学们都有自己的认识，那请你回忆一下，在学习、生活中你曾经遇到过哪些挫折？当时你的心情如何？这种情绪对你有怎样的影响？ 生1：有一次，我在期末考试中考了一个“良好”，原来我的成绩可都是“优秀”呀。为此，我很难过，有好长时间都调整不好情绪，很受打击。 生2：我和最好的朋友林天闹矛盾了，为了一件小事，真不值得。但当时确实很生气。哎！ 生3：我刚刚来到咱们班的时候，和同学们都不熟悉，没有朋友，很孤单。 教师小结：刚刚大家交流的是自己在学习中、交往中、生活中遇到的挫折，都表达了自己的真情实感，很好。在现实生活中，当我们在实现某种目标过程中，因遇到某种无法克服的或自以为无法克服的障碍和干扰，致使目标无法实现，当需要不能得到满足时就会产生诸如紧张、烦躁、伤心、气愤等消极情绪反应，这些不良情绪对我们有很大的影响，这时我们就会说自己遭受了挫折。这时，我们该怎么办？。 2、听故事《两只小兔》。 如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？ 听了这个故事你有什么感受？ 师小结：同样的挫折，对不同的人可能会产生不同的影响。挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折,人们对待挫折的态度不同,结果就不同. 3、看一看。 课件出示林肯的生平简历
大学生常见的心理困惑及处理方法 摘要：随着经济的发展,社会竞争日益激烈,人们的生活节奏越来越快,这迫使大学生不断学习以防止被飞速发展的社会所淘汰。然而，面对这样的社会现实,人们的观念意识、情感态度也变得更加错综复杂,人类进入了情绪负重年代。大学生作为社会的一个特殊群体，承受着学业、恋爱、人际、择业、就业等多方面的压力,相当一部分大学生的心理失调已成为不争的事实。从在校大学生的学习、生活状况来看,我们身上存在着不同程度的心理问题。那么如何加强大学生的心理健康教育,确保大学生以良好的心态适应学校和社会生活,成为了现在社会的热点问题。 关键词：心理健康、不适应、调试方法、大学生 现代社会，大学生作为一个独特的社会群体，心理上承受着巨大的社会 压力，社会环境变化及其身心巨变加深了他们的心理矛盾和心理冲突，使得 其心理、行为问题增多，患有心理疾病的人数增加。许多学生因经受不住在 别人看来是微不足道的压力和挫折而产生极大的挫折感、高度焦虑和抑郁。 据1998――2001年对各类高校大学生的心理调查表明，大学生中有心理障 碍的学生比例占学生总人数的15%――20%，呈上升趋势。各高校都有因心 理疾病而导致盗窃、自杀、流氓等行为的现象。最新研究表明，大学生具有 灰色心理的人数呈上升趋势，很多地方已达到30%。这说明，大学生的心理 健康状况让人甚忧，这严重影响了大学生的全面发展和素质教育目标的实现。因此，急需加强大学生心理健康教育，从根本上提高其心理素质，提高其心 理适应能力，这是大学生全面健康发展的需要，是培养健康人格、增强其应 对社会压力及挫折能力、形成个体健康个性的客观需要，是时代的要求和挑战。进入大学后，大学新生必须适应新的生活环境、新的学习任务、新的人 际交往及新的社会角色。但是许多学生在进入大学之后会出现不适应现象。 1、生活环境不适应 新生入学首先面临的就是生活环境的不适应。在上大学前，许多学生的 饮食起居由父母包办，形成了较强的依赖心理。进入大学后失去了往日家庭 的特殊照顾，一时生活上不能自理；的学生开支无计划，时常出现“经济危机”；有的学生每天循环往复于三点一线（宿舍—教室—食堂），面对丰富多彩、目不暇接的校园文化生活无所适从。其次是理想与现实的期望落差太大
战胜挫折作文字 蛹破茧而出的那一刻，它胜利了，开始了自己美好的一生，当雏鹰展翅翱翔的那一刻，它胜利了，开始了自己精彩的人生。他们都是因为战胜了生命中的挫折，才开始了自己精彩的一生。 展望古今中外的有名之士，有哪个不是因为战胜挫折而走向成功的？司马迁在遭受宫刑之后没有就此颓废、沉沦，而是不断的努力，以惊人的毅力战胜了挫折，终于写出了史家之绝唱，无韵之离骚的《史记》，因而流芳千古，如果司马迁在遭受挫折之后就此屈服，怨天由人，那么他将会一生碌碌无为，肯定不会成功，也一定不会在历史的长河中留下痕迹。 再看闻名世界的发明大王——爱迪生，一次大火将爱迪生的心血付之一炬，但他没有放弃，而是更努力地发明，果然不久，他的又一项新发明诞生了，可以说，正是因为他战胜了挫折，以积极的心态去面对挫折，不断努力才获得了成功。 反之，无法面对挫折注定失败。西楚霸王项羽在与刘邦的楚汉之争中失败了，面对虞姬的死和后面的追兵，他无法战胜挫折、无脸面面对江东父老，最终自刎乌江。如果项羽战胜了挫折，东山再起，可能历史会改写。 战胜挫折是成功的开始。美丽的成功之花需要挫折来灌溉，愿每个人都能直面人生中的挫折，开始自己绚丽成功的人生。 战胜挫折挑战自我作文字 不经历风雨，怎能见彩虹？挫折将永远刻在了你的记忆中，给你的成长涂上甜蜜的色彩。 挫折是蹦蹦床。能让你掉下去很重，也能使你蹦到更高！许多成功的人生，不是一夜就可以成名，必须要的汗水，这途中必然少不了挫折，邓亚萍这个世界乒乓球冠军，也是如此，她岁时就已经技艺超群，这时，河南省集训队招人，她满以为自己可以进入省队，但翘首盼来的是“个子太矮，没有发展前途”的落选消息。这个巨大的挫折令她伤心痛哭，但是她没有放弃，勇敢的面对这个挫折，以及后来的一个个挫折，邓亚萍经过几年的顽强拼搏，岁时，她在全国“乒协杯”大赛中，力克当时的世界冠军。此后，在世界乒乓球赛中，她取得了一个个成功，为我国取得了一个又一个的荣誉。 挫折是苦口良药。尝起来味道是苦的最后的结果却像蜂蜜一样甜！就像美国总统林肯，也经历数次挫折，他岁时，经商失败，岁时，竞选众议员失败，岁时，恋人去世，岁时，精神崩溃，岁时，竞选州议长失败，岁时，争取国会提名失败，岁时，竞选众议员失败，岁时，竞
拒绝的十种表达 Thanks but no thanks. 这句话可能听起来会挺有礼貌，但是实际上是当一个人有一点不耐烦或者生气的时候用的。比如在商场，有一个销售员总是向你推销商品，这时候你就可以用这句话，那么他们就知道你不需要他了。 No way, José. José其实没有具体的意思，只是因为跟way押韵。 当一个问你，你需要我帮你整理房间吗？你可以用这句话来拒绝TA 的要求！ No siree, Bob! 这个其实和上面的用法基本一样啦，Bob也没有具体意思，你也可以只用No siree。 Not in a million years. 这个一般只是用在被他人问问题的时候，想否定他人问题而用的句子。一般都是被问“你认为……会……吗？”，当你否定的时候，就可以用这句话。 I'll give it a swerve. 这句话非常适合用于拒绝别人的邀请，比如别人想邀请你去酒吧，你就可以用这个句子拒绝别人啦。
Could do. 这会是这篇文章最英式的表达拒绝的方法了。可以理解为我们中文说“可能还是不了吧？！”。当别人问你是否想做某事，你就可以用这句话委婉地表达拒绝。 Nah 这个是最接近no的词了，通常表示你对目前正在进行的话题不感兴趣。 We regret to inform you… 这个表达终于是本篇文章的第一个正式场合用语了。通常用于职场中公司拒绝求职人申请的礼貌用语。 I appreciate the offer but… 这个也是一个正式用语哦。与刚刚的相反，这个是用于拒绝别人的offer也就是录用信的。这个表达会比No，以及Thank you要好哦。Nope 这个是一个比较有趣的表示不的用语，通常也是被问的问题只需要你答yes或者no的时候用的，适合用于朋友之间。
面试不通过的十大征兆 面试是整个求职过程中最重要的阶段,它通常是招聘单位录用你之前的最后一道工序。因此，包装好自己的形象是很重要的，这样能给招聘单位留下好的印象。求职者, 面试官新人求职，你是否有过各种各样的面试经历?如果有没有注意应届生面试注意事项，这说明你的面试可能有麻烦了。 1.面试官在面试过程中去打电话 面试官应该给予你同样的尊重，如果他出去打了个电话，回来的时候也许会继续问问题，但是很明显，他已经没有那么专注了。求职者也许也该考虑一下自己是否要和这样一位不专心工作的人共事。 2.你确信自己知道面试地点怎么走却并不积极 即使你想知道自己失败在哪里也得先去那里去面试，如果真的找不到地方了，要马上打电话到面试单位问清楚。 3.你比面试官说的都多 求职者不该主导40%的谈话率。很多求职者都急于向面试官表现自己是最适合的，因此他们经常主导谈话，喋喋不休，却不知道因此错失了很多面试官准备要问的问题。 4.面试官的视线停留在钟表上而不是你身上 自信观察面试官的肢体语言，他是不是经常在看表或注意周围，这表明他已经不想和你进行下一步了，在这种情况下，询问面试官还有什么想了解你的问题来充分利用面试。 5、面试过程就像是锻炼忍耐力一样 专家建议不要有马拉松面试，持续时间长达7个小时，中间没有任何休息或间断。如果你遇到这种面试，你该仔细想想你应聘的是份什么样的工作。 6.你参与了一项问卷调查而不是面试 如果你注意到面试官只是在问你一些他们罗列出来的问题，那么你需要做的就是让你的答案更详尽一些。 7.没人想做这份工作 很多求职者没有搞清楚的一个深刻的问题就是为什么这个职位是空着的，问一下之前在这个职位工作的人现在在哪里，如果面试官向你抱怨这个职位短期内已经来来回回了好几个人，那么你也许该考虑一下这个职位是否适合自己。 8、你对行政助理很傲慢
应对挫折的方法 人生不如意十有八九,有些人能够勇敢的面对挫折,于是愈挫愈勇,而有些人却沉浸在个人的悲伤不如意中,于是越挫越痛,知难而退,导致恶性循环。其实挫折只是暂时的,重要的找到解决问题的方法。那么我们该如何面对挫折,面对挫折我们该如何应对呢,如何走出阻扰我们成功的挫折呢? 应对挫折的方法：明确目标，判断困境 首先,我们得明确自己的目标,比如在职场中你的职业规划是什么,你想做的工作是什么,然后朝着自己的目标奋斗!在奋斗的过程中,可能你会遇到不好相处的同事,不能发现你才华的领导等等。又或者你刚刚经历一段感情的挫折,于是你陷入困境等等应对挫折的方法一 在明确了自己的目标后，想想这些事是不是跟我的目标有关，没有他是不是我的目标就不能实现。 比如，你在职场中，你的目标是做好自己的工作，但你跟你的同事关系却很不好，没有你的同事你同样可以做好你的工作。其实这就不是真正意义上的困境!你想想，每个人都有每个人的性格，每个人的价值观也不一样，我们不可能做到自己所做的每件事都能够让所有的人满意，我们要做的就是做好自己，没有必要因为别人而委屈了自己! 所以对于非困境的困境，我们可以不用理会，做好自己该做的事情
应对挫折的方法二 如果是挫折的话，就得好好分析目前的现状 比如，你的恋人跟你分手了。这时你就得问问你自己，你谈恋爱的目标是什么，是重组一个美满的家庭，走上婚姻的殿堂，还是体验一下恋爱的感觉，还是，，， 之后，你就得对你们的感情做一个分析，你的恋人怎么样，她的性格如何，你了解她吗，她为什么要跟你分手，在分手之前你们做过那些事，你的恋人的反应如何? 你意想的恋人是怎样的，你跟你的恋人在一起她开心吗，她的感觉如何，你有哪些做得不好等等 要知道，你的恋人不可能无缘无故的跟你分手，里面一定有原因的! 在明白了这些问题后，有没有挽救的办法，你可以找她好好谈谈，把你的感受告诉她。 一般来说，如果你足够体贴，又懂得照顾人，同时又是一个上进心的男子汉，同时学会一些哄女孩子的方法，女孩子是不会轻易跟你分手的! 应对挫折的方法三 当挫折来了，我们要做的是摆好心态，理性分析产生挫折的原因，然后找出解决问题的方法，要知道每经历一次挫折都是一种成长!这样我们才可以飞的更高，走的更远! 然后优雅得转个身，微笑面对挫折!
大学生常见挫折及其应对策略 一、大学生常见挫折及特点 （一）什么是挫折 挫折是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动时，遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应 （二）挫折的性质及其转化 消极性vs 积极性 挫折的消极性和积极性都是相对的，也是可以转化的。挫折的转化是指当人们遇到挫折时，以积极的态度向挫折学习，将挫折变为动力，以顽强的毅力继续奋斗，或重新调整目标，从而使需要或动机获得新的满足的心理过程和实践过程，即减少挫折的消极因素，积极寻找挫折积极的一面，促使挫折产生的消极因素向积极方面转化。（三）挫折阀限和挫折承受力 1. 挫折阀限是指引起人们产生挫折感的最小刺激量。 2. 挫折承受力是指人们在遇到挫折时，能够忍受和排解挫折的程度，也就是人们适应挫折、抵抗和应对挫折的一种能力。包括挫折耐受力和挫折排解力两个方面。 （四）大学生产生挫折的原因 ?构成挫折的外界因素：天时、地利、人和等因素 ?构成挫折的个人因素 1）心有余力不足（期望太高、太多）
2）脆弱，敏感，感情易受伤害 3）不合理的信念与心理反应模式 ?－绝对化：就要这样！没有通融余地。 ?－至善主义：要完美无缺，无可挑剔；要得到所有人的好评。 ?－以偏概全：；一点不行，全面完了；一步不行，全局完了；一时不行，永远完了。 ?动机冲突 挫折三要素 ?挫折情境挫折认知挫折反应 1、挫折情境 ?C、趋避冲突（正负冲突）：指同一个目标对于个体来说，可能会满足某些需要，同时又构成一定的威胁，因此产生既有吸引力，又有排斥力的矛盾心境，如某个同学既想谈恋爱，去感受爱情，又害怕会因此影响学习等。 ?d 、双重趋避冲突：指两个目标均有利弊，希望取两者利而避其弊。如某大四学生，成绩中上。系里拟推荐他免试攻读研究生，条件是毕业以后留系任教至少七年。他既想读研深造，又怕自己考不上；既想得到免试上研的机会，又不想做教师；既想本科毕业就去工作有收入，又怕这样失去了提高学历的机会。 ?（3）能力与期望的矛盾：这是指个体的期望值太高，但能力有限而导致的挫折。比如一个人因过于自信，过高地估计了自己的能力，向自己提出了不切实际的要求，设定无法达到的目标或计划。结果这些
面试自我介绍成功与失败案例对比 面试自我介绍成功与失败案例对比 成功案例： 我叫XX，很多人都以为这个名字是抄袭琼瑶的，不过，的确是先有我这个“婉君”，然后才有了琼瑶的那个“婉君”。但是，同学们觉得叫我婉君有点别扭，所以都叫我杨万君(慢而重地读出)，您瞧，在这儿(顺便指着)。 点评：如果你的名字很特别，可以简单介绍一下名字的来历，这样不仅满足了面试官的好奇心，而且可以使面试的氛围变得轻松起来。杨婉君把自己的名字巧妙地跟琼瑶小说联系起来，并且指了指简历，与面试官进行了互动和沟通，拉近了彼此之间的距离。
我来自—— 点评：把自己的家乡告知面试官，很有必要，一方面出于礼貌;另一方面，假设面试官和你是老乡，对你的印象会好很多。 在今天的候选人当中，我是唯一的非名牌大学毕业生。实际上，我没有考上名牌大学的原因是偏科，高考时数学没及格，可我的文科成绩，在班里一直是前几名。一路走来，虽然经历了很多艰辛，但有很大的收获，所以无论今天能否通过面试，我都非常感谢你们给了我这次面试的机会。 点评：虽然不是出自名牌大学，但实事求是地说了出来，而不是一味寻找借口。人无完人，自暴其短，适当予以补救，转移对方的注意力，幽默地展示自己又不失尊严，乃锦上添花之举。
在学习方面，我拿过两次三等奖学金。在学校做过新东方职业教育课程的校园代理，我的业绩在20多个学生代理中一直排在前三名，当然了，这和我的危机意识比较浓、热爱学习是有关系的。 点评：分类介绍亮点，突出自己的优势，用数字说话，用事实打动人，说服对方。如果没有业绩突出的经历，就不必面面俱到。 我觉得—— 点评：这个回答对于介绍大学生活的收获虽然不够全面，但至少具备了两个优点：有说服力、个性化! 今天我来申请这个职位—— 点评：具体陈述申请该职位的原因，而不仅仅是抽象述说。另外，
大学生常见挫折及其应 对策略 内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）
大学生常见挫折及其应对策略 一、大学生常见挫折及特点 （一）什么是挫折 挫折是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动时，遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应 （二）挫折的性质及其转化 消极性 vs 积极性 挫折的消极性和积极性都是相对的，也是可以转化的。挫折的转化是指当人们遇到挫折时，以积极的态度向挫折学习，将挫折变为动力，以顽强的毅力继续奋斗，或重新调整目标，从而使需要或动机获得新的满足的心理过程和实践过程，即减少挫折的消极因素，积极寻找挫折积极的一面，促使挫折产生的消极因素向积极方面转化。 （三）挫折阀限和挫折承受力 1. 挫折阀限是指引起人们产生挫折感的最小刺激量。 2. 挫折承受力是指人们在遇到挫折时，能够忍受和排解挫折的程度，也就是人们适应挫折、抵抗和应对挫折的一种能力。包括挫折耐受力和挫折排解力两个方面。 （四）大学生产生挫折的原因 构成挫折的外界因素：天时、地利、人和等因素 构成挫折的个人因素 1）心有余力不足（期望太高、太多） 2）脆弱，敏感，感情易受伤害
3）不合理的信念与心理反应模式 －绝对化：就要这样！没有通融余地。 －至善主义：要完美无缺，无可挑剔；要得到所有人的好评。 －以偏概全：；一点不行，全面完了；一步不行，全局完了；一时不行，永远完了。 动机冲突 挫折三要素 挫折情境挫折认知挫折反应 1、挫折情境 C、趋避冲突（正负冲突）：指同一个目标对于个体来说，可能会满足某些需要，同时又构成一定的威胁，因此产生既有吸引力，又有排斥力的矛盾心境，如某个同学既想谈恋爱，去感受爱情，又害怕会因此影响学习等。 d 、双重趋避冲突：指两个目标均有利弊，希望取两者利而避其弊。如某大四学生，成绩中上。系里拟推荐他免试攻读研究生，条件是毕业以后留系任教至少七年。他既想读研深造，又怕自己考不上；既想得到免试上研的机会，又不想做教师；既想本科毕业就去工作有收入，又怕这样失去了提高学历的机会。（3）能力与期望的矛盾：这是指个体的期望值太高，但能力有限而导致的挫折。比如一个人因过于自信，过高地估计了自己的能力，向自己提出了不切实际的要求，设定无法达到的目标或计划。结果这些目标和计划因能力所限实现不了，对此又缺乏正确认识，从而产生挫折感。 1、挫折情境
《战胜挫折走向成功》主题班会教案 一、指导思想 以现代的教育理论和教育思想为指导,配合学校的公民道德教育活动,通过主题班会,对学生进行耐挫教育. 二、教育目的 根据初一学生的实际和认知特点,针对我班学生的实际情况,组织题为“战胜挫折走向成功”的主题班会,促进学生自我意识的觉醒,增强抗挫折的能力,树立正确的人生观和世界观,帮助学生健康成长,培养学生独立思考、分析和解决问题的能力. 三、活动形式 集体讨论、游戏、个案分析. 四、课前准备 1、搜集有关资料（歌曲、游戏用具、名人名言、名人战胜挫折的故事）. 2、学生写出自己认为受挫折的事例以及心情. 教学过程 一、导入班会 1、情感导课 （渲染气氛）播放贝多芬《命运交响曲》创设一种意境和氛围. 2、提问导课 师：这是谁的作品？曲名是什么？（学生回答略） 师：贝多芬17岁那年,母亲去世.沉重的家庭负担从此压在他的身上.当他32岁时,耳病越来越严重.几年后耳病终于夺走了他的听力.对一个音乐家来说,这是多大的打击啊！可是,贝多芬不消沉、
不气馁,不断地鼓励自己,始终顽强地生活和创作.他在给朋友的一封信中这样写道：“我要扼住命运的咽喉,它妄想使我屈服,这绝对办不到——生活是这样美好,活它一辈子吧！” 生活中谁没有不顺心的事？有的同学遇到一点挫折就意志消沉,抬不起头来.今天,我们就通过《战胜挫折走向成功》这个主题班会,帮助大家战胜生活中和学习上的挫折,在今后两年半时间里,更健康地成长,愉快地迎接中考的到来.[多媒体显示：《战胜挫折走向成功》主题班会] 二、结合学生实际探讨挫折感出现的原因 1、你在生活中发现了哪些挫折呢？请你说出来. ①考试时,分数不理想,[多媒体显示：你生活中的挫折],心里很烦恼. ②作业没做好,受到老师的批评. ③体育测验,很努力,但就是不过关. ④来到新学校,很难与同学交往. ⑤上课想发言,又怕说不好别人笑话我. ⑥一学生口吃,痛苦不堪. ⑦不愿和成绩不好的同学交往. ⑧英语老记不住单词. 教师归纳：我们必须承认挫折,它是人生的常规.[多媒体显示：挫折是人生的常规,必须承认它的存在] 2、根据学生感受分析引起挫折的原因.[多媒体显示：引起挫折的原因] （1）外部原因这种外部原因又可以包括自然条件和社会条件的原因.
面试自我介绍失败成功案例 面试成功有成功面试的关键，面试失败也有面试失败原因，下面我们来看一下面试自我介绍失败成功案例，希望对你有帮助。欢迎浏览。 自我介绍是求职面试的第一关，那么，怎样的自我介绍才符合面试官的期望值，进一步为你开启绿色通行灯呢？本文撷取了求职者一成一败的典型事例，将求职者现场PK和专家点评进行了现场还原，以期得到广大读者的共鸣—— 【成功案例·杨婉君版】 我叫杨婉君，很多人都以为这个名字是抄袭琼瑶的，不过，的确是先有我这个“婉君”，然后才有了琼瑶的那个“婉君”。但是，同学们觉得叫我婉君有点别扭，所以都叫我杨万君（慢而重地读出），您瞧，在这儿（顺便指着简历上的名字）。 点评如果你的名字很特别，可以简单介绍一下名字的来历，这样不仅满足了面试官的好奇心，而且可以使面试的氛围变得轻松起来。杨婉君把自己的名字巧妙地跟琼瑶小说联系起来，并且指了指简历，与面试官进行了互动和沟通，拉近了彼此之间的距离。 我来自广东潮汕地区，会讲潮州话，由于妈妈是客家人，我也会讲客家话，希望在工作当中能够用得上。 点评把自己的家乡告知面试官，很有必要，一方面出于礼貌；另一方面，假设面试官和你是老乡，对你的求职有好处。 在今天的候选人当中，我是唯一的非名牌大学毕业生。实际上，我没有考上名牌大学的原因是偏科，高考时数学没及格，可我的文科成绩，在班里一直是前几名。一路走来，虽然经历了很多艰辛，但有很大的收获，所以无论今天能否通过面试，我都非常感谢你们给了我这次面试的机会。 点评虽然不是出自名牌大学，但实事求是地说了出来，而不是一味寻找借口。人无完人，自暴其短，适当予以补救，转移对方的注意力，幽默地展示自己又不失尊严，乃锦上添花之举。
战胜挫折的18种方法方法1学会以微笑迎接苦难 苦难本是一条狗 生活是苦难和幸福的统一体 以坚韧的胸怀吞咽生活的苦果 方法2坦然面对成败 让所有的烦恼部沉入水底 改变心境，勇敢面对逆境 坦言失败 方法3做自己命运的主人 上帝救自救者 靠自己的力量改变命运 积极寻找生命的转机 你是胡萝卜，是鸡蛋，还是咖啡豆 你就是自己的上帝 方法4扭转思维方向，让地狱变天堂 生活是一面镜子 甜柠檬、酸葡萄的作用 走出消极的误区 悲观会使你陷入困境 方法5不以得喜，不以失悲 舍得，舍得，有舍才有得 把另一只鞋扔掉 凝眸生命中的得与失 呼吸是一件幸福的事 不要患得患失 忍小失谋大得 方法6小有所屈而大有所伸 先屈方能后伸 像雪松那样弯身释重 能屈能伸真功夫 方法7学会选择，懂得放弃 选择是一种智慧，放弃是一种美丽 懂得放弃，才会得到更多 给心灵松绑 关键B寸刻做出正确选择 有所不力才能有所为 放弃是为了更好地拥有 有所弃，才有所为 让理想转个弯 方法8用积极乐观的心态去行动 在沙漠中找星星 心灵的法宝 生活并不是一盘祺
凡事微笑以对 美中不足是常态 方法9培养战胜挫折的勇气和信念 成功85%取决于信念 信念是一面旗帜 用积极的心态诠释你的过去 给别人以宽容，给自己以信心 信心是突破逆境的基础 方法10相信你自己，世界才会相信你 肯定自我，“丑小鸭”也会变成“臼天鹅”你不会“一无是处” 脚把自卑踩得粉碎 相信自己能行 把生命的把柄交给自己 对待自己的皮格马利翁效应 方法12走出过去的阴影 和过去说再见 把影子甩在背后 跑掉的，或许并不是大鱼 不要为打翻的牛奶哭泣 方法13向负面情绪说再见 突破限制成长的铁圈 拥有对压力的自我控制力 抖落身上的“泥沙” 哭吧、哭吧不是罪 让宣泄挣脱心灵的枷锁 方法14敞开心扉走出来 不必独自承受伤痛与黑暗 痛苦需要分担 “心理呕吐”减轻你的不幸 方法15让困境成为前进的垫脚石 高傲的海燕，还是呻吟的海鸥 挫折是人生的一块“磨刀石” 跑在人生的马拉松路上， 方法16在挫折中坚强，在失败中成长 泥泞的路才能留下脚印 输得起才能赢得起 站起来比倒下去多一次 尝试和错误是进步的前提 拒绝“习得性无助” 方法17培养坚韧的品质 耐心是金 耐心等待春天的到来 坚韧，通向成功的桥梁
常见10种标点符号错误用法 标点符号是公文的有机组成部分，也是公文起草者最容易忽视的部分。本文归纳了常见的标点符号使用错误的10种情况：常见错误一：多个书名号或引号并列时使用顿号分隔 例1： 小学一年级到二年级必读书目有《安徒生童话》、《格林童话》、《一千零一夜》，也可以看一些带拼音的《三国演义》、《水浒传》、《西游记》等。（错误） 小学一年级到二年级必读书目有《安徒生童话》《格林童话》《一千零一夜》，也可以看一些带拼音的《三国演义》《水浒传》《西游记》等。（正确） 例2： 公安部门要切实加强校园“警务室”、“护学岗”、“安全网”建设，落实护校制度。（错误） 公安部门要加强校园“警务室”“护学岗”“安全网”建设，落实护校制度。（正确） 解析：标有引号的并列成分之间、标有书名号的并列成分之间通常不用顿号。若有其他成分插在并列的引号之间或并列的书名号之间，宜用顿号。 常见错误二：在标示数值和起止年限时使用连接号不规范 例3： 陈某某大学本科四年（2004-2008年），毕业后成功就业。（错误） 陈某某大学本科四年（2004—2008），毕业后成功就业。（正
确） 例4： 要加快工程进度，确保科技园3-5年内建成。（错误） 要加快工程进度，确保科技园3～5年内建成。（正确） 解析：标示时间、地域的起止一般用一字线（占一个字符位置），标示数值范围起止一般用浪纹线。 常见错误三：在并列分句中使用句号后再使用分号 例5： 一是养老保险安置。对进入企业工作的失地农民要同企业员工一样纳入企业职工基本养老保险； 二是医疗保险安置。城镇居民医疗保险制度已建立，可参加城镇居民医疗保险。（错误） 一是养老保险安置。对进入企业工作的失地农民要同企业员工一样纳入企业职工基本养老保险。 二是医疗保险安置。城镇居民医疗保险制度已建立，可参加城镇居民医疗保险。（正确） 解析：分项列举的各项或多项已包含句号时，各项的末尾不能再用分号。 常见错误四：同一形式的括号套用 例6： 围绕政府半年工作开展回头看，认真总结上半年工作，科学谋划下半年工作。（责任单位：各镇（街道））（错误）围绕政府半年工作开展回头看，认真总结上半年工作，科学谋划下半年工作。[责任单位：各镇（街道）]（正确）解析：同一形式的括号应尽量避免套用，必须套用括号时，应采用不同的括号形式配合使用。
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 五种面试失败情景的面试技巧 五种面试失败情景的面试技巧 面试失败情景一：找茬。比如你说之前工作加班多，身体不好，无法应付，他马上说其实我们这里加班也很多。这里就叫没有理由制造理由也要阻碍你。 面试失败情景二：面试时间过短，或心不在焉。不包括填表时间，纯面谈时间短于10分钟，或者面试官无心恋战的，说明他对你的情况不感兴趣，不想多了解。 面试失败情景三：没有问薪资。公司只是不喜欢很唐突谈薪资以及把钱放在第一位的人，但是和应聘者一样，公司也怕什么都谈好了就是薪资谈不拢，所以一般都会在初次面试就了解下应聘者的薪资尺寸。如果没问，那就说明不会有下文了。 面试失败情景四：大吐苦水。如果想招你，肯定希望你稳定地做下去，面试官肯定会让你看到公司积极和有发展的一面。说自己公司怎么怎么不好，只是让你自己知难而退。 面试失败情景五：面试完说：我再和领导商量一下。明明是他一个人面试的，面试完却说：我再和领导商量一下，如果录用一周内给你回复之类的。 每个人都应该定期对自己进行自我鉴定，好的自 1 / 9
我鉴定能够帮助改正自己平时的不足。做为一个即将毕业的大四学生，自我鉴定是必需的，给自己一个明确的自我鉴定对自己学习生活以及工作都是大有好处。这篇《大四的学年鉴定表自我鉴定》希望弄对您有所帮助。以下是由小编精心整理了关于学年鉴定表自我鉴定的相关内容，更多优质内容尽在。 大四的学年鉴定表自我鉴定 【大四的学年鉴定表自我鉴定】 正如美丽的风景不会常在，美妙的聚会终有结束的时刻，我的大学生活也终将告一段落了。在学期一开始，离别愁绪就笼罩了我们;在我们还来不及伤感时，就要开始忙于论题大纲，材料册，开题报告;收集论文资料;选出参考文献…… 大四是充满机遇和挑战的一年。对有准备的人来说，机遇是无处不在的。而相反，也有人感到无所适从。 大四的我们最容易陷入迷茫困惑，但却不能迷茫困惑，我们必须尽快寻找并确定自己的方向。 对我自己而言，大四学年总的来说过得充实而又时常带有许多盲目。充实是因为每天都有事情可做，盲目是由于对自我的认识不足和自我定位的不明确，许多时候不知道该如何选择。 大四有两大任务，一是学习，二是找工作。现在看来，我在这两件事情上的时间分配有点不合理，将过多的时间用于找工作而忽视了理论知识的学习。尽管我上学期的考试成绩还不错，还被评为“三好学生”。但我清楚，我太应该在本科学习的最后阶段多学点知识。不过
一、什么是心理挫折 挫折是指个体在通往目标的过程中遇到难以克服的障碍或干扰，使需要无法满足、目标不能实现时所产生的不愉快的情绪反应。诸如紧张、焦虑、沮丧、困惑、愤懑，甚至迁移、攻击等都是心理受挫时常见的情绪反应。挫折的产生有两个基本要素：挫折情境和挫折感受，两者密切关联。挫折情境是引发挫折感受的条件，挫折感受是受挫折者心理需求不能满足的一种内心体验。但两者之间并不是必然的关系，同样的（挫折）情境，由于不同的人的需求不同、心理承受力不同，所产生的心理感受也不同。如同样考上一所普通大学的甲、乙两个学生，甲的抱负远大，立志考重点大学，而现在只考上了普通大学，对甲学生来说就会产生挫折感。而乙学生，他的抱负本来就不大，现在考上了大学已经很满足，甚至还有些喜出望外，对他来说不但没有挫折感，反而还有较强的成就感。所以，挫折也叫心理挫折，心理挫折的产生，不取决于挫折情境，而是取决于个体的内在心理感受。 大学生的年龄一般在18－23岁之间，处在青年中期，这时期的学生生理已经成熟。生理的成熟，使大学生产生了强烈的成人感，但涉世不深，经验不足使得大学生的心理显得幼稚，行为容易冲动。羽毛初丰，使大学生踌躇满志，对未来充满憧憬与期待；不谙人世，使大学生对前进路上的曲折坎坷估计不足。需求的多样性与心理的脆弱性使大学生成为一个心理容易受伤的群体。 二、大学生心理挫折产生的原因 大学生产生心理挫折的原因是多方面的，可从客观和主观两方面的原因来加以概括。 （一）客观因素 客观原因通常是指个人意志和能力所不能左右的因素，如学生不能决定自己的家庭出身，不能选择自己的父母，不能左右教师考试考什么内容等。客观因素可能引发心理挫折，但不是心理挫折产生的决定性因素，如同样是出生在贫困家庭的学生，有些学生因自己的家庭贫困而产生挫折感，有些学生则能坦然接受，并因此而自强不息，终有所成。所以，心理挫折产生的关键不在客观因素，而在主观因素。 （二）主观因素 挫折产生的主观因素主要是指心理因素，包括个体对客观事物的看法不当以及个体的心理需求不当等。个体对客观事物的看法不当会产生心理挫折问题前面已作描述，这里不再累赘。心理需求不当导致的心理挫折通常有以下几种情况： 1、自我估计不当，抱负水平过高。抱负水平是指个体对自己所要达到的目标所规定的标准。一个人是否受挫折，与个体能否根据自己的实际情况，给自己合理定位、确定恰当的成功标准有关。一个人如果对自己的能力估计过高，抱负自然高，成功的可能性就低，挫折就容易产生。相反，如果对自己的能力估计过低，缩手缩脚，抱负水平过低，就算事情成功了，也可能会产生挫折感。 2、动机冲突。大学生的需求很多，而且都渴望得到满足，于是便产生了多种动机。但在现实生活中，有些动机往往是相互冲突的，非此则彼，不可能是所有的需求都能得到满足，这时就常常会产生挫折感。如大学生既想做学生干部，又不想影响自己的专业学习，两者之间，若不能平衡，冲突便会产生，长期以往，也会引发挫折感。 3、不合理、不切实际的需要。学生正确合理的需要得不到满足，会产生挫折感，但往往是由于客观因素造成的，学生内心可以接受，正常情况下对学生的心理健康危害不大，可使学生吃一堑长一智。但是有些挫折往往是由于学生不合理、不切合实际的需要造成的，如攀比、高消费、绝对平均等，这种心理如果得不到调适，将会严重影响学生的心理健康。 三、挫折后常出现的行为反应 人要生存和发展，就一定有需求，但在现实生活过程中，人的需求不可能都得到满足，挫折产生
英语四级写作易出错十大简单句型 英语四级写作易出错十大简单句型 在老师指导我们英语写作中，通常都会要我们去背一些句型，这是对那些英语基础不是很好的考生写作提分最有效的方法，所以英语四级写作中，也会有一些通用的句型，然而往往这些看上去比较简单的句型，却有时候会出现一些错误，作文啦小编整理了大学英语四级写作中会出现错误的语句，希望可以为大家带来帮助。 1、主谓不一致，人称与动词不符。 例如：My sister go to the cinema at least once a week. (误) My sister goes to the cinema at least once a week. (正) 上面例句中，主语是My sister ，为第三人称，所以谓语动词应该用第三人称单数形式goes才正确，这种主谓不一致的错误在写作中是很常见的问题，稍一疏忽就会犯，考生需要更加细心才行。 2、There be句型的误用。 例如：There exists some new problems such as being dishonest. (误) There exist/arise some new problems such as being dishonest. (正)
There be句型中动词一般用原型，exist/arise 不需要变成第三人称单数形式。 3、词类混淆，词性不明。 例如：It is my point that reading must be selectively. (误) In my opinion, reading must be selective. (正) 这句中，be 后面是形容reading 的意思，所以要用到一个形容词，而selectively明显是一个副词。 4、句子成分多余，累赘复杂。 例如：This test is end, but there is another test is waiting for you. (误) One test ends, but another is waiting for you. (正) 这一句的错误有点中式英语的味道，逐字逐句对应翻译，there is 放在这里，累赘而又繁琐。 5、句子成分残缺不全，语句不通。 例如：We should read books may be useful to us. (误) We should read books which may be useful to us. (正) 这是一个定语从句的例句，其中which在从句中做的是主语，所以不能省略，一旦省略就会造成句子成分残缺，考试中大家在写完一句话时要记得读一遍看看通不通顺。 6、及物动词与不及物动词的误用。 例如：The traffic accident was taken place at the junction of two highways. (误)
竭诚为您提供优质文档/双击可除面试时被问到失败经历 篇一：面试官可能问到问题亲身经历 篇二：面试的十三个经典问题和答案 面试的13个经典问题及参考答案 选自《挑战500强面试官》 面试按其操作方式可分为结构化面试和非结构化面试 两种。结构化面试是指面试时按照预先确定的程序和题目来进行，组织严密、层次分明、评价标准明确，面试官会根据事先拟好的提纲逐项向面试者提问。而在非结构化面试中，面试官可以自由决定提问的内容和方式，谈话层次交错，有很大的偶然性和不确定性。结构化面试涉及的问题，一般是常规性问题，比较容易准备；而非结构化面试的则往往是随机的，需要应聘者临场发挥多一些。 下面列出的是一些最常见的面试题，以及对这些题的分析和参考回答，希望能够起到抛砖引玉的作用（对答案的点评汇集了众多人力资源经理的智慧）。 1.做一个简短的自我介绍好吗？
这是在面试中出现频率最高的问题。通过这个问题，面试官可以在很短的时间内考察你的表达能力、性格特征和自我表现能力。自我介绍实际上就是一个自我推销广告，你应该把面试官当成你的"客户"，投其所好，将自己适合应聘职位的一面淋漓尽致地表现出来。 错误回答： 有的求职者喜欢把简历上的内容背诵一遍，其实这种做法是完全错误的，因为如果是一模一样的内容，面试官是没有兴趣再听一遍的。等到他（她）打断你的背诵，要你重来一遍时，面试已经失败一半了。另外，自我介绍要短小精悍。有些应聘者把准备的所有内容都一股脑地说出来，长篇大论，滔滔不绝，殊不知面试官已经在偷偷看表了。这样的自我介绍，即使感情丰富语言生动，也会让你的表达能力和沟通能力大打折扣。 正确的做法是，在介绍完自己的姓名、毕业院校和专业后，应该充分表达你对这个职位的理解和渴求，同时要让面试官看到你的自信心。 2．为什么来应聘我们公司？ 这是面试官非常关心的问题，主要考察应聘者对公司的兴趣及求职动机，所以你应该正面地、积极地阐述你对加入该公司的热切期盼。首先你可以提及该公司在业界的良好业绩和口碑，另外说明该公司的待遇、福利预计培训等发展机
高考语文常犯的十大错误 高考语文很多考生犯细节上的错误，以至于丢失不应该的得分。下面是小编为大 家整理的关于高考语文常犯的十大错误，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习! 十大常犯语文差错 最容易被写错的成语是：美轮美奂。 中国2010年上海世博会成功举办，美轮美奂也成为新闻媒体在中使用频率最高 的形容词，但其中的轮往往被写成了仑或伦。美轮美奂指建筑物高大美观，轮的意义 是高大。 最常被写错的地名是：黄浦江。 黄浦和黄埔音同形近，人们往往把黄浦江错写成黄埔江。 经常被混淆的词是： 截止/截至。截止的意思是活动已经停止，一般用于某一时间之后;用于某一时间之前的应当是截至，如截至昨日，已有上千人报名。 体育报道中经常用错的词是：囊括。 2010年广州亚运会举办期间，囊括一词频频见诸新闻，例如中国军团在2010年 广州亚运会囊括金牌199枚，位居金牌榜首位。语言文字专家指出，囊括的意思是无 一遗漏，只要不是将所有的金牌都收入囊中，就不能用囊括。 新闻报道中容易用错的词是：侧目。 如：他的研究成果解决了十多亿人的吃饭问题，令世界为之侧目。这里的侧目应 改为瞩目。所谓侧目，是指斜目而视，形容愤恨或者畏惧的样子。 繁体字容易误认的是：晝。 晝是昼的繁体字，常被误认作書(书)或畫(画)。2010年中央电视台元宵晚会便把 古诗名句花市灯如昼误读为花市灯如书。选入某教材的古文名篇《昼锦堂记》，也被 误作《画锦堂记》。 书名或栏目名称最常见的差错是：精粹误为精萃。 不仅电视台、报纸的时事、文摘栏目喜欢用精萃为名称，连许多书名也跟着犯错。其实，精指经拣选的好米，粹指纯净而无杂质的米，两者并列，引申指提炼出的好东西。而萃常用义为集聚，是动词，如荟萃集萃等，没有精华的意思。