一,多项选择
1 青春期就是什么的一个重要过渡时期,也就是世界观形成与信念确立的重要时期,易受周围环境影响,它
又称为什么、a、c
a 心理发展上
b 过渡期
c 危险期
d 平衡期
2 女子肌肉系统就是怎样、b、c
a 肌肉重量重b肌肉重量轻 c 肌肉力量弱 d 肌肉力量强
3 女子呼吸机能, 呼吸频率快而浅, 呼吸肌力较弱,肺活量等功能如何、a、b、c
a肺通气量 b 肺容量 c 都小 d 都大
4 女子它的体形怎样、a、b、c、d
a 肩窄
b 骨盆宽底大
c 下肢围度增长较快
d 身体重心低,稳定性高
5 一般认为女子耐力性成绩相当于男子的多少％,虽然在力量与爆发力方面不如男子,但它有什么地方不亚
于男子、a、b、c
a 60％------80％
b 持久性耐力
c 抗热的应激功能
d 速度素质
6 月经就是女子在青春发育期,随着性器官的发育成熟出现的一种正常生理现象,此期间有轻度小腹闷胀,
腰腿酸痛,乳房胀痛,均属正常的生理反应,期间可以做什么样的锻练、a、b、c
a 走
b 跑
c 健身
d 剧烈运动
7 妇女一生要经历几个时期、a、b、c、d
a 幼年期
b 青春期
c 性成熟期
d 更年期,老年期
8青春期心理发展亦趋于成熟,思维能力有高度发展,因此应加强哪方面的指导a、b、c
a 营养
b 良好的卫生习惯
c 心理卫生指导
d 咨询工作
9 运动性晕厥就是由于什么供应不足,引起的什么现象、a、c
a 脑部供血
b 供血太多
c 一时知觉丧失现象
d 突发性
10 对于运动性晕厥应如何处理、a、b、c
a平卧 b 按摩 c 点压人中等穴位 d 保暖
11 低血糖在什么情况下易出现, 从事什么项目易出现这种症状a、b、c
a 饥饿
b 长跑
c 长距离自行车,游泳
d 短跑
12运动性贫血的指数,男子的血红蛋白量低于多少克,女子低于多少克,就就是运动性贫血a、c
a 12
b 11
c 10、5
d 9、5
13出现运动性腹痛应从以下几个方面处理、a、b、c
a 慢跑
b 加深呼吸c按摩疼痛部位 d 快跑
14运动中最容易发生痉挛的肌肉有哪几块、a、b、c
a小腿腓肠肌 b 足屈拇肌 c 屈趾肌 d 股二头肌
15 肌肉损伤分以下哪几种损伤、a、b
a 主动收缩
b 被动拉长c被动收缩 d 疼痛
16 骨折分哪两种骨折a、b
a 完全性
b 不完全性
c 假性
d 断裂
17脑震荡那里受到打击后,引起什么的一时性障碍、b、c
a 头部
b 机能
c 意识
d 失调
18开放性软组织损伤有几种、a、b、c、d
a 擦伤
b 切伤
c 刺伤
d 撕裂伤
e 碰伤
19 以下哪个属于闭合性软组织的损伤、a、b、c
a 肌肉拉伤
b 挫伤
c 韧带拉伤d砸伤
20 出血的种类有几种、a、b、c
a 毛细血管出血
b 静脉出血
c 动脉出血
d 小血管
21 止血的方法有哪几种、a、b、c
a 直接压迫伤口
b 压迫止血点
c 止血带使用法
d 加压
22 运动性疲劳的表现、a、b、c
a 动作僵硬
b 不协调
c 神经反应速度减慢
d 神经反应快
23从按摩的治疗目的上,分以下哪几个方面、a、b、c
a 保健按摩b运动按摩 c 医疗按摩 d 物理按摩
24 按摩的特点有以下几条、、a、b、c、d
a 经济简便
b 疗效显著
c 操作方便d治病防病
25落枕的就是什么原因造成、a、b、c、d
a 睡眠姿势不当
b 枕头过高
c 枕头过低
d 颈部斜向一侧
26肩关节扭挫伤的原因、a、b、c、d
a 暴力撞击
b 过分牵拉
c 强力扭转
d 挤压e揉力
27肘关节的症状、 a、b、c
a 疼痛
b 淤血
c 伤处有压痛
d 障碍
28按摩手法的要求、a、b、c
a 持久
b 有力,均匀
c 柔与d快速
29按摩手法的要领、a、b、c、d
a 由轻到重
b 由慢到快
c 由浅到深
d 由表及里
30踝关节扭伤的病因、a、b、c
a 不慎摔倒
b 高处跳下跌倒
c 踩到旁人脚d碰倒
二、单项选择
1青春期女子的肌力仅为男子的、b 左右。
a、1/3
b、2/3 C、 3/4 d、3/5
2一般认为青春期女子耐力性运动成绩相当于男子的 c 。
a、50—70%
b、50—80% C、60—80% d、70—80%
3我国习惯于将 a 岁这段年龄视为青春期。
a、13—24岁
b、13—18岁 C、10—20岁 d、14—18岁
4、 a ,属于正常生理现象,除了注意适当休息外,也应继续参加健身运动,但可调节运动方
式。
a、月经期
b、生理期 C、青春期 d、周期
5、健身锻炼后测肺活量时,应连续测 b 次。
a、2次
b、3次 C、4次 d、5次
6、正常人的血糖为80-120mg/ml,若低于正常值的 b 时,会出现一系列症状,称为低血糖症。
a、40—50%
b、50—60% C、60—70% d、70—80%
7、肌肉酸痛的处理就是对酸痛局部进行静力牵引练习,保持伸展状态 b 分钟,然后休息1分钟,
重复练习,每天做几次有助于缓解痉挛。
a、1
b、2 C、3 d、4
8、血液中红细胞数与血红蛋白量低于正常值,称为 b 。
a、血尿
b、贫血 C、蛋白尿 d、维生素
9、对溺水者进行急救时,若其心跳已停止,在进行人工呼吸的同时还要施行心脏胸外挤压、人工呼吸
与心脏胸外挤压以 d 的频率进行。
a、1:1
b、1:2 C、1:3 d、1:4
10、每天早晨后,先不起床立即仰卧测1分钟的脉搏数,若脉搏比平时高 c 次,说明运动量大了,
应当进行调整。
a、4—5次
b、5—6次 C、6—8次 d、8—10次
11、发生挫伤的原因就是 b 。
a、做了准备活动;
b、用力过猛; C、活动方法正确; d、做好了保护。
12、不就是急性损伤前期处理原则就是 d 。
a、制动;
b、止血; C、防肿; d、热敷
13、止血的方法有 a 。
a、直接压迫伤口止血法;
b、压迫止血法;C、间接止血法;d、按摩止血法。
14、不属于闭合性软组织损伤的就是 d 。
a、肌肉拉伤;
b、挫伤; C、韧带拉伤; d、骨折。
15、不属于运动性疲劳产生的原因就是 a 。
a、能量物质消耗过少;
b、酸性物质积累过多;
C、中枢神经系统功能下降; d、食物中缺乏维生素。
16、下面那些不属于指针法 d 。
a、持续性点穴;
b、间歇性点穴; C、方向性点穴; d、上下性点穴。
17、下面不属于牵引法的就是 b 。
a、颈椎牵引法;
b、尾椎牵引法; C、上下肢牵引法; d、腰椎牵引法。
18、不属于落枕的病因就是 c 。
a、睡姿不当;
b、枕头过低;C、颈部活动过多; d、睡时感受风寒。
19、如腕关节掌屈,背侧痛,则受伤的韧带就是 c 。
a、掌则韧带损伤;
b、桡侧副韧带损伤;C、桡腕背侧韧带损伤;d、尺侧副韧带损伤。
20、不就是踝关节外侧韧带比内侧韧带扭伤多的原因就是 a 。
a、外侧韧带比内侧韧带小;
b、外侧韧带比内侧三角韧带松弛;
C、外踝较低,内踝较高; d、内翻比外翻角度明显大。 21 剧烈运动后,尿中发现肉眼或显微镜下可见的红血球,称为 a 。
a、运动性血尿
b、血红蛋白
c、蛋白尿
d、中暑
22、中暑的原因 b 。
a、低温
b、高温
c、头痛
d、血压下降
23、游泳时 a 随水进入中耳而引起中耳炎症。
a、细菌
b、低抗能力下降
c、化脓
d、受损
24、因受外力作用,使关节面失去正常的连接关系,为 b 。
a 关节受伤
b 关节脱位
c 完全脱位
d 半脱位
25、参加体育锻炼以及运动训练与比赛,到一定程度的时候,人体就会产生 b 暂时降低的现
象,称为运动性疲劳。
a 体力
b 工作能力
c 生活能力
d 机能状况
26、受伤血肿24小时以内因 b 。
A热敷 b 冷敷 c 包扎 d 按摩
27、开放性软组织损伤处理的要点就是 a 与处理伤口,预防感染。
a 及时止血 b按摩 c 固定 d 理疗
28、肩关节大多受 a 强力扭转,过分牵拉,挤压所引起。
a 暴力撞击
b 按压
c 抖动
d 活动
29、肘关节扭挫伤时,关节周围肿胀或出现皮下 b 伤处有明显压痛,肘部功能活动受限。
a 出血
b 瘀血斑
c 疼
d 断开
30、手法的基本要求概括为持久,有力,均匀,揉与达到 a 作用。
a 深透作用
b 巩固 c连贯 d 体表
31、搓法的作用驱风散寒,活血散瘀, b 。
a 理筋止痛
b 松解粘连
c 活血
d 止血
32、掌揉法与掌根揉法常用于面积 b 部位。
a 较小
b 较大
c 上肢
d 大腿
33、擦法要求快速 c 擦动。
a 上下
b 左右
c 往返
d 匀速
34、肾气虚衰或、a 闭塞不通,加之风寒湿邪的侵袭亦就是造成腰扭伤的病理基础。
a 经络
b 血管 c脉络 d 内脏
35、脚趾颤法常用于肌肉 b 的部位。
a 厚
b 较薄
c 下肢 d大
三、判断
√1、女子青春发育的生长加速期比男子大约早两年。 ( )
× 2、女子在月经期间不能参加健身活动。 ( )
√3、健身锻炼后若收缩压上升20—25mmhg,舒张压下降5—10mmhg,应视为正常。 ( )
× 4、运动性晕厥的处理就是立即使患者平卧,足略低于头部,并进行由小腿向大腿心脏方向按摩或拍击。 ( )
× 5、运动性贫血的指数,男性的血红蛋白低于12g,女性低于10g。 ( )
√6、在通常情况下,运动性贫血的发病率女性高于男性。 ( )
× 7、运动中最容易发生痉挛的肌肉就是足屈拇肌。 ( )
√8、肌肉酸痛不就是即刻发生在运动结束后,而就是发生在运动结束后1—2天,因此称为延迟性酸
痛。 ( )
√9、“极点”的产生就是由于人体内脏器官的惰性引起的。 ( )
× 10、未经训练者或初练长跑的人“极点”出现晚,持续时间短。症状表现轻。 ( )
× 11、发生了挫伤要立刻进行按摩。 ( ) √12、脑震荡一般都可自愈。 ( )
× 13、按摩以手法为主,但也要很多的器械与设备。 ( )
× 14、弹筋法可以益补肾气。 ( )
√15、运动法也就是按摩的一种手法。 ( )
√16、用脚的不同部位,采用不同的脚法,作用于患者的身体各部位称为脚踩法。 ( )
× 17、肩关节扭挫伤很少由强力扭转,过分牵拉、挤压所引起。 ( )
√18、指关节扭挫伤时,活动受限,常不能握拳。 ( )
√19、牵拉、扭伤指关节软组织或跌扑、碰于硬物上以及接球动作不慎,均可造成挫伤。 ( ) √20、女子体脂脂肪层较厚,有很好的保暖作用。 ( )
√21、低血糖轻者感觉饥饿、疲乏、头晕、面色苍白、出冷汗。 ( )
√ 22、在运动出现腹痛,采用减慢速度,加深呼吸,按摩疼痛部位等。 ( )
√23、在体育锻练时,两人头部相撞或撞击硬物,都可造成脑震荡。 ( )
√24、运动损伤分为开放性与闭合性损伤。 ( )
√25、发现骨折立既用夹板固定。 ( )
× 26、月经期大脑兴奋性升高,机体低抗力下降。 ( )
√27、肌肉痉挛俗称抽筋。 ( )
× 28、对痉挛部位的肌肉做热敷。 ( )
√29、运动中暑早期可有头晕,头痛,呕吐现象。 ( )
× 30、肌肉主动收缩就是肌肉力量牵伸超过肌肉本身伸展程度。 ( )
√31、挫伤多发生在头布,胸部,四肢,因为这些地方经常暴露在外面。 ( )
× 32、关节韧带损伤后,表现为胀痛。 ( ) √33、对于急性损伤前期(24小时以内)处理原则就是制动,止血,防肿,镇痛既减轻炎症。( ) × 34、绷带从一头卷起的,叫做双头带。 ( ) √35、开放性骨折固定时,要注意伤员保暖,止痛。 ( )
大学体育第五章题库
一．单项选择
1.属于运动处方的对象就是:( A )
Ａ、从事体育锻炼者 B、专业运动员 C、任何人Ｄ、残疾人
２.运动处方锻炼主要就是采用什么运动:(A )
A、有氧运动
B、无氧运动
C、有氧与无氧相结合的运动
D、什么运动都可以
3.下列哪一项不属于体育锻炼的目的:( D )
A、增强体质
B、增进健康
C、提高抗病能力
D、提高运动成绩
4.有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面:(D )
A、生理学的
B、心理学的
C、社会学的
D、体育学的
5.持续5分钟以上尚有余力的运动称为:(C )
A、有氧运动
B、无氧运动
C、恒常运动
D、非恒常运动
6.超量恢复一般在运动后( )出现。
A、马上
B、1-2天
C、3-4天
D、5天以后
7.下列属于有氧运动的项目就是( D )
A、举重
B、篮球
C、跳远
D、慢跑
8.下列不属于有氧运动的项目就是( A )
A、潜泳
B、排球
C、自行车
D、慢跑
9.下列属于无氧运动的项目就是( D )
A、橄榄球
B、篮球
C、足球
D、跳高
10.下列不属于无氧运动的项目就是( D )
A、举重
B、篮球
C、跳远
D、慢跑
11.下列属于有氧无氧混合运动的项目就是(B )
A、举重
B、篮球
C、跳远
D、慢跑
12.下列不属于有氧无氧混合运动的项目就是( D )
A、橄榄球
B、篮球
C、足球
D、跳高
13.运动处方中,锻炼者选择运动种类的必备条件就是( A )
A、经过医学检查已许可
B、进行运动的环境,就近有场所
C、有同伴
D、有指导者
14.根据运动时心率与强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约就是( A )
Ａ、80% B、70% C、60% D、50%
15.根据运动时心率与强度相关关系标准,心率140次/分钟的锻炼强度大约就是( B )
Ａ、80% B、70% C、60% D、50%
16.根据运动时心率与强度相关关系标准,心率120次/分钟的锻炼强度大约就是( C )
Ａ、80% B、70% C、60% D、50%
17.根据运动时心率与强度相关关系标准,心率110次/分钟的锻炼强度大约就是( D )
Ａ、80% B、70% C、60% D、50%
18.国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在( C )
A、50%
B、60%
C、65—75%
D、80%以上
19.从运动生理来说,( A )就是全身耐力运动所需的最短时间。
A、5min
B、10min
C、15min
D、30min
20.从运动生理角度来说,(D )对于坚持正常工作的人就是最大限度时间。
A、5min
B、15min
C、30min
D、60min
22、健身锻炼的运动量一般用运动强度与( D)的乘积来表示。
A、运动量
B、运动负荷
C、心率
D、运动时间
23.国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%～75%,即心率在( C)之间。
A、120～130次/min;
B、110～140次/min;
C、 130～150次/min;
D、 140～150次/min;
24.对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在( Ｃ) 为宜。
Ａ、120—140次/分 B、120—170次/分 C、130—160次/分D、130—170次/分
25.每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼时间安排为早锻炼 ( Ｂ)钟,课外活动40—50分钟,晚饭后轻度活动10—20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。
A、 15
B、 20
C、25
D、 30
26、据国内外科研成果表明,运动锻炼心率达到(Ｄ)次/min时人体内的免役蛋白减少,易感染疾病,易产生疲劳或运动伤病。
A、150;
B、160;
C、170;
D、180;
27、据国内外科研成果表明,每次进行( C )min的耐力性运动锻炼就是比较适宜的。
A、10—40;
B、15—50;
C、20—60;
D、30—70;
28、据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续( B ) Min,才可开始收到锻炼效果。
A、4;
B、5;
C、6;
D、7
29、为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间,轻运动时为( C ) min。
A、3;
B、4;
C、5;
D、6;
30、( A ) 就是单位时间内的运动量。
A、运动强度;
B、运动负荷;
C、运动训练;
D、运动时间;
31、据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人的最大限度的时间就是 (A)Min。
A、40;
B、50;
C、60;
D、70;
32、国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在 ( B ) 。
A. 60%—70%; B、 65%—75%; C、 75%—85%; D、 70%—80%;
33、为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间:强运动时间为 ( A ) min。
A. 3; B、 4; C、 5; D、 6;
34、最适宜的锻炼频度就是每周进行 ( C ) 次。
A、 1—2;
B、 2—3;
C、 3—4;
D、 4—5;
35、所谓恒常运动也称稳定运动,就是 ( A ) 活动时的一种功能状态。
A、人体;
B、上肢;
C、下肢;
D、全身;
36、 ( A ) 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A、耐力运动;
B、有氧运动;
C、无氧运动;
D、恒常运动;
37、一次锻炼课的安排,一般以健身为目的的合计运动时间为 ( D )。
A、 30—40min;
B、 35—45min;
C、35—45min;
D、 30—45min;
38、制定运动处方具有五个步骤,其中第一步应就是 ( B ) 。
A、临床检查;
B、一般体检;
C、运动试验;
D、体力测试;
39、现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动与力量性运动,下面 ( C ) 项目属于
伸展性运动。
A、游泳;
B、自行车;
C、广播操;
D、跳绳;
40、运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的 ( B ) 运动,也称有氧运动。
A、伸展运动;
B、耐力性运动;
C、混合运动;
D、无氧运动
二．判断题
1．从运动医学的立场说,以增进健康为目的的运动应考虑以下三种条件:⑴恒常运动;⑵有一定节律的持续运动,无呼吸紊乱或憋气现象;⑶近于全身运动,不就是局部运动。
( √ )
2．运动处方锻炼主要就是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动,也称无氧运动。 ( × ) 3．一般来说,超量恢复常在运动后1—2天后才出现。( × )
4．简单地说,恒常运动就是持续5min以上尚有余力的运动,而非恒常运动就是5min以内便疲倦了的运。
( √ )
5．无氧运动的耐力性运动项目有:步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。 ( × )
6．运动强度就是运动处方定量化与科学性的核心问题,而运动量就是取得锻炼效果与安全性的关。
(√)
7．运动量也称运动负荷,由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成。( √ )
8．由于运动时间与运动强度的乘积决定运动量,因此,即使等量运动量,因运动目的不同而有运动强度与时间不同的处。 ( √ )
9．一次必要的运动时间,也就是根据运动强度、运动频度、运动目的、年龄及身体条件而不同,不能一概
而定。 ( √ )
10．一般可在持续有氧运动20—60min范围内,按运动强度及身体条件决定必要的运动时间,便就是
运动处方的要点。 ( √ )
11．现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动及混合。( × )
12．国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%～75%,即心率在130～150次/min 。
( √ )
13．运动强度可分为绝对的强度与相对的强度两种。 ( √ )
14．每周锻炼(2—3次)就是最适宜的频度。 ( × )
15．主项运动的运动强度一般定为最大能力的40%－60%,同时还要求达到一定活动范围的肌力训练,
其强度为最大能力的70%左右。 ( × )
16．在一次运动中通常分三部分进行,即准备部分、开始部分与结束部分。 ( × )
17．运动负荷试验无异常的人,才能接受体力测验,即进行肌力、爆发力、柔韧性等运动能力与全身耐
力测验。 ( √ )
18．据研究每次进行30－60min的耐力性运动就是比较适宜的。 ( √ )
19．据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人的最大限度的时间就是50min。
( × )
20．据国内外科研成果表明,年青人有氧锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显。
( √ )
21．为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间:强运动时间为3min。( √ )
22．按库珀介绍的12min跑锻炼计划,至少要运动5周。 ( × )
23．为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动时间:轻运动时为4min。 ( × )
24．据国内外科研成果表明,运动锻炼达到170次/min就是人体内的免疫蛋白减少,易感染疾病,易产
生疲劳或运动伤病。 ( × )
25．据国内外科研成果表明,有氧锻炼心率在110次/min以下时,机体的血压、血液、尿与心电图等
指标无明显变化,锻炼价值不大。 ( √ )
26．对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳,脉搏应该维持在120－140次/min为宜。( × )
27．每天进行适当的体育锻炼,对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼安排为早锻炼30分钟,课外活动40－50分钟,晚饭后轻度活动10－20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。( × )
28．从运动医学的立场来说,以增进健康为目的所进行的运动应考虑以下三种条件:⑴恒常运动;⑵有一定节律的持续运动,无呼吸紊乱或憋气现象;⑶近于全身运动,不就是局部运动。( √ )
29．耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。 ( √ )
30．运动处方锻炼主要就是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动
( × )
31．有氧运动就是恒常运动,也称稳定运动,就是人体活动的一种功能状态。 ( √ )
32．停止运动后,到了恢复与超量恢复阶段,机体内环境(热、酸碱与水)恢复平衡,肌肉内被消耗的能源物质得到补充,并在一段时间内超过原有水平,此现象为恢复。 ( × )
33．运动锻炼固然重要,但还应该保持理想体重,合理膳食,戒烟及控制饮酒等。( √ )
34．运动量一般用运动强度与运动时间的乘积来表示。 ( √ )
35．库珀博士提出保持人体全面身心健康的奥秘主要就是保持人体生理、心理平衡。( √)
34、人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程,一般分为复核、恢复、超量恢复三个阶段。( √ )
36．运动强度就是运动量与运动时间的乘积。 ( × )
37．运动负荷就就是运动强度,就是由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成的。( × )
38．制定运动处方的最后一步,善后工作与复查:原则上医生要当面为本人制定运动处方,不宜只按照体检资料或由别人代办。 ( √ )
39．一次锻炼课训练结束后,要就是高负荷的心肺与肢体活动逐渐安静下来,不要突然停止运动。这个部分就就是结束部分。 ( √ )
三．多项选择题
1、库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括三种方式,您可任选其中之一,用来检查与衡量心血管系统的功能。下列属于这三种运动方式的就是(A C )。
A.跑 B、自行车 C、游泳 D、跳绳
2、人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程,一般分为三个阶段。下列(B C)属于这三个阶段。
A、消耗
B、恢复
C、超量恢复
D、能量代谢
3、从运动生理学氧的代谢程度来瞧,对健康有效的运动项目可分三大类,下列(A B)属于这三大类之一。
A、有氧运动
B、无氧运动
C、耐力运动
D、伸展运动
4、现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类,以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的就是(A B)。
A、伸展运动
B、有氧运动
C、无氧运动
D、混合运动
5、制定运动处方的内容包括:(A B)。
A、体格检查
B、运动时间
C、运动方法
D、周围环境
6、耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统(B C)的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A、摄取氧
B、载荷氧
C、输送氧
D、吸收氧
7、现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动与力量性运动,下面那种 (B C)项目属
于有氧运动。
A、篮球
B、排球
C、网球
D、足球
8、制定运动处方的内容包括:(A B)。
A、运动强度
B、运动频度
C、运动方法
D、周围环境
9、制定运动处方的步骤中,参加体力测验的人必须符合三个条件之一,下面的条件(A B)属于这三个条件。
A、35岁以下,身体健康。
B、有半年以上的运动经历。
C、18岁以上。
D、没有运动经历者。
10、制定运动处方第二步临床检查的目的就是(A B)○3有否潜在性疾病或危险因素,预防事故。
A、对现在的健康状况进行评价。
B、判断能否进行运动,运动负荷试验。
C、社会环境条件
D、运动史,如运动爱好,现在运动情况等。
11、在运动处方中,对锻炼者选择运动种类的条件(A D)就是必备的。
A、经过医学检查已许可。
B、有同伴。
C、有指导者。
D、运动强度、运动量符合本人的体力。
12、运动量也称运动负荷,构成运动量的因素就是(A B)。
A、强度
B、时间
C、锻炼方法
D、环境因素
13、制定运动处方的内容包括:(A B)。
A、体格检查
B、运动频度
C、运动方法
D、周围环境
14、属于伸展性运动的体育项目就是(A B)。
A、广播体操
B、五禽戏
C、划船
D、游泳
15、在一次运动中通常分三部分进行,属于其中之一的部分就是(A B)。
A、开始部分
B、结束部分
C、训练部分
D、放松部分
16、现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动与力量性运动,下面( A B ) 项目属于有氧性运动。
A、游泳;
B、自行车;
C、广播操;
D、跳绳;
17、下列不属于有氧无氧混合运动的项目就是(A D )
A、排球
B、篮球
C、足球
D、跳高
18、下列属于无氧运动的项目就是( C D)
A、排球
B、篮球
C、举重
D、跳高
19、属于运动处方的对象就是:(A D)
Ａ、从事体育锻炼者 B、专业运动员 C、任何人Ｄ、病人
20、现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类,以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的就是(A D)。
A、伸展运动
B、有氧运动
C、无氧运动
D、力量性运动
四、大学体育第四章多项选择题
1、体育锻炼就是运用各种体育手段,结合自然因素与卫生措施增进健康、增强体质的过程,其中的自然因素就是指(A B)等。
A、日光
B、空气
C、下雨
D、刮风
2、体育锻炼具有(B C)等特点。
A、增强肌肉力量
B、具有广泛的群众性
C、具有广泛的选择性
D、预防疾病
3、下列(A B)就是体育锻炼固有的特点。
A、具有良好的习惯性
B、具有适应性
C、全面增进身体健康
D、提高身体素质
4、一般来讲,每天进行适当的体育锻炼对身体就是有好处的,适宜晚饭后20分钟与临睡前10分钟的活动
有(C D)。
A、篮球
B、排球
C、散步
D、太极拳
5、下午课外活动一般在4-6时,就是一天最好的运动时间。较适合的运动包括(A B)等。
A、打篮球
B、踢足球
C、散步
D、打台球
6、为了达到体育锻炼的目的,提高锻炼的效果,再锻炼中我们应遵循(C D)等原则。
A、大运动量原则
B、中运动量原则
C、自觉积极性原则
D、从实际出发原则
7、为了达到体育锻炼的目的,提高锻炼的效果,再锻炼中我们应遵循(C D)等原则。
A、大运动负荷原则
B、对抗性原则
C、循序渐进原则
D、全面锻炼原则
8、决定运动负荷大小的主要因素就是(B C)。
A、运动成绩
B、量
C、强度
D、心率
9、贯彻体育锻炼持之以恒原则,应该注意(A C)。
A、坚持安排合理的锻炼间隔时间
B、只要有时间就要锻炼
C、锻炼要有恒
D、一次锻炼后要休息几
天
10、正确的体育锻炼方法包括(C D)等。
A、技术锻炼法
B、战术锻炼法
C、重复锻炼法
D、间歇锻炼法
11、正确的体育锻炼方法包括(C D)等。
A、集体锻炼法
B、个人锻炼法
C、连续锻炼法
D、循环锻炼法
12、负重锻炼法就是使用(B C)等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。
A、铅球
B、杠铃
C、沙袋
D、双杠
13、学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有(A C)等。
A、力量
B、对抗
C、速度
D、平衡
14、学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有(A C)等。
A、耐力
B、免疫力
C、灵敏
D、营养均衡
15、力量素质就是指肌肉紧张或收缩时产生的一种能力,这种能力按肌肉收缩的形式可分为 (C D )。
A、绝对力量
B、相对力量
C、静力性力量
D、动力性力量
16、心肺系统就是指在功能上有密切联系的(A D )。
A、循环系统
B、消化系统
C、神经系统
D、呼吸系统
17、日光浴就是一种利用日光进行锻炼与防治慢性病的方法,按波长划分,日光可分为(A B)与可见光。
A、红外线
B、紫外线
C、X射线
D、热光波
18、按空气的温度可把空气浴分为(A B)等3种。
A、热空气浴
B、凉空气浴
C、桑拿
D、潮湿空气浴
19、冷水浴就使用冷水进行锻炼,进行冷水浴时出现的生理反应可分为(A B)等3个阶段。
A、寒冷阶段
B、温暖阶段
C、适应阶段
D、提高阶段
20、 4周散步健身法就是美国的达拉斯库珀增氧健身法研究所的苏珊·约翰逊博士设计的一个为期4周的散步方案,每周的散步计划都瞄准不同的目标。第一周与第二周的目标就是(A D )。
A、消除压力
B、加强力量
C、心脏健康
D、控制体重
《体育基础理论》第八章的命题
一、选择题
1、身高就是反映人体 B 发育标志。
A、横向 B 、纵向 C、骨骼
2、体重就是反映人体 A 发育标志。
A、横向 B 、纵向 C、骨骼
3、身高标准体重就是将身高与体重综合起来,它可判断学生体形的 C 。
A、身高 B 、体重 C、匀称度
4、台阶实验就是一项定量负荷技能测试,主要用以测定 C 系统的功能。
A、呼吸 B 、消化 C、心血管
5、能有效地改善心肺功能的耐力项目就是 B 。
A、短跑、 B 、长跑 C、仰卧起坐
6、既测试有氧耐力,也测试无氧耐力的水平项目就是 A 。
A、1000m、800m B 、200m、400m C、10000m、50m
7、测量身高时,测试者两眼与水平压板呈水平位读数,以厘米为单位,精确到小数点后1位,测量误差不得超过 B 。
A、1、0 cm B 、0、5 cm C、0、05 cm
8、肺活量就是指一个人全力吸气后所呼出的。
A、最小气量 B 、最大气量 C、一般气量
9、反映身体机能水平动态指标评定的就是 B 。
A、脉搏与血压 B 、台阶实验 C、爆发力
10、反映身体机能水平静态指标评定的就是 A 。
A、脉搏与血压 B 、台阶实验 C、爆发力
11、50m跑就是国际上通用的测试项目,用来测定 A 。
A、速度素质 B 、力量素质 C、耐力素质
12、速度耐力一般可采用 C 跑等方法测定。
A、50米 B 、100米 C、300米
13、灵敏素质测定方法有 D 、十字变向跑、滑步跑等。
A、50米 B 、100米 C、300米 D、折线跑
14、柔韧素质测定方法有立位体前屈、 B 等。
A、50米 B 、坐位体前屈 C、300米 D、折线跑
15、肌肉耐力测定一般可采用 D 、俯卧撑等方法测定。
A、50米 B 、坐位体前屈 C、300米 D、引体向上
16、身体素质就是人的体能状态的反映,就是指人体在运动、工作与生活中所表现出来的力量、 A 、耐力等能力。
A、速度 B 、身体机能 C、呼吸系统 D、骨骼
17、身体素质就是人的 A 状态的反映,就是指人体在运动、工作与生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。
A、体能 B 、身体机能 C、呼吸系统 D、骨骼
18、力量素质测定,包括静力性力量测定、爆发力测定、 C 测定等。
A、体能 B 、身体机能 C、力量耐力 D、骨骼
19、肺活量就是一种常用的反映呼吸机能的指标,它与身高、体重、 B 成正相关。
A、体能 B 、胸围 C、肌肉耐力 D、骨骼
20、爆发力就是最短时间发挥最大的力量,下面测试爆发力的项目就是 A 。
A、立定跳远 B 、坐位体前屈 C、10000米 D、引体向上
21、握力就是反映前臂及手部肌肉的力量,测试其肌肉静力的 C 状况。
A、速度 B 、力量 C、耐力 D、爆发力
22、握力能够间接反映一个人的健康状况,一个人的握力与 B 成高度相关。
A、速度 B 、全身力量 C、耐力 D、爆发力
23、握力与 D 的大小有关,故采用握力体重指数进行评分。
A、速度 B 、全身力量 C、耐力 D、体重
24、采用肺活量体重指数来进行评价的主要原因就是肺活量与 C 的关系密切。
A、速度 B 、身体机能 C、体重 D、骨骼
25、肺活量就是反映人体生长发育水平的重要 A 指标之一。
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是（A ）年。 A ．1896 B ．1897 C ．1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A. 体育锻炼 B.身体活动 C.强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展， 它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A. 合理有效地 B.循序渐进地 C.持续不断地 D.周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A. 物质文明 B.人类文化 C.历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A.身体健康 B.身心健康C体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B.思想、道德的 C.身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A.健心功能 B.锻炼功能C教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B.活动筋骨C增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的（B），培养合 作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括（A）、社会 适应良好和道德健康。 A.心理健康 B.身体健康C体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、（C ）。 A.不健康 B.次健康 C.亚健康 13. 目前危害人类的三大杀手：（A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病 C.心血管病、恶性肿瘤、流行病
范文 2020年大学生体育知识竞赛题库及答案(共五套) 1/ 6
2020 年大学生体育知识竞赛题库及答案（共五套） 2020 年大学生体育知识竞赛题库及答案（一）一、单项选择题 1、一般认为成人所摄人的氨基酸总量中至少需要 B 的必需氨基酸。 A、15% B、20% C、25% D、30% 2、蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的 C 以上。 A、60% B、70% C、80% D、90% 3、蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的 D 。 A、15% B、16% C、17% D、18% 4、脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约 D , 血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。 A、70-80g B、80-90g C、90-100g D、 100-120g 5、 A 是眼内感光物质的主要成分，对维持正常视力有重要作用。 A、维生素 A B、维生素 B C、维生素 C D、维生素 D 6、 B 在能量代谢和糖代谢生成 ATP 的过程中起着重要作用。 A、维生素 A B、维生素 B1 C、维生素 C D、维生素 B2 7、运动后，补充 C 有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。 但不能过量补充。 A、维生素 A B、维生素 B C、维生素 C D、 1
维生素 E 8、运动后补充 D 有提高最大吸氧量、减少氧债和血乳酸的作用。 A、维生素 A B、维生素 B C、维生素 C D、维生素 E 9、A 参与构成骨骼及牙齿，维持神经肌肉正常兴奋，参与凝血过程。 A、钙 B、铁 C、锌 D、碘 10、缺乏 B 易患口角炎，口角糜烂，唇炎等。 A、维生素 B1 B、维生素 B2 C、维生素 B6 D、维生素 C 11、缺乏 C 易引起牙龈肿胀、海绵状出血。 A、维生素 A B、维生素 B C、维生素 C D、维生素 E 12、有人用捕捉的野鼠做试验，给野鼠充分营养饲料，发现吃得越多，死亡越早。 进食量增加 10％，死亡率增加 D 。 A、5% B、6% C、7% D、 8% 13、轻度脱水指脱水量约占体重的 A 。 A、2% B、3% C、4% D、 5% 14、脱水量占体重的 4％至 6％，则减少肌力及耐力，同时引起热痉挛，令长时间活动能力下降 B ，亦会影响体内无氧代谢的供能过程。 A、10-20% B、20-30% C、30-40% D、 2 3/ 6
判断题(每题2分,共20题) 1 . 世界大学生运动会每4年举行一次。 错误正确 2 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。 错误正确 3 . 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。 错误正确 4 . 俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。 错误正确 5 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。 错误正确 6 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。 错误正确 7 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。 错误正确
8 . 神经症是一种病理性疾病。 错误正确 9 . 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。 错误正确 10 . 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。 错误正确 11 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。 错误正确 12 . 体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。 错误正确 13 . 国际奥委会成立以来，至今共举办了29届夏季奥运会。 错误正确 14 . “网球肘”、“摔跤耳”是网球、古典式摔跤的专项损伤，且属于急性损伤。 错误正确
15 . 体育锻炼是人们达到健身、健心、健美的最佳途径。 错误正确 16 . 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。 错误正确 17 . 中国国家足球队2002年首次参加世界杯比赛。 错误正确 18 . 首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。 错误正确 19 . I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。 错误正确 20 . 发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。 错误正确 单项选择题(每题2分,共20题) 1 . 神经症患者最好参加（）锻炼活动。 A.集体性 B.个人
大学一年级《单选题》题库 1 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指 D：体育运动 2 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？ A：学校体育、竞技体育和群众体育 3 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它 D：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础 4 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？ B：增强体质 5 学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？ B：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛 6 竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是A：全面发展身体素质 7 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 A：谋生与防卫需要中 8 经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于 B：维持生存 9 为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面 A：发展身体素质 10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们 D：树立个人奋斗目标 11 教育功能是体育最基本的功能，他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着 D：整个社会 12 体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？ C：精神和文化生活的需要 13 体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为
C：生产劳动力 体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系 14 C：体育与政治有关 体育的经济功能，有下列那个因素决定？ 15 D：体育促进了劳动生产力提高 我国高校体育的首要任务是 16 B：增强体质，增进健康 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的 17 A B：基本组织形式 课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门 18 A B：教育过程 素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括 19 B：品格、知识、能力、身心 实现素质教育的重要手段 20 C：高校体育 身体锻炼的指导性原则 21 A：自觉积极性原则 适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段 22 A：普通散步法 具有我国民族特色的传统体育项目是 23 D：武术 适合普通大学生锻炼的符合心率范围为 24 A：130-170次/min 评价肺活量指数的公式为 25 D：评价指标＝肺活量（ml）÷体重g 适宜春季锻炼的运动方式是 26 D：长跑
精心整理1.走和跑的区别在于 精心整理
精心整理 精心整理
精品文档 。 3欢迎下载 17.肌肉痉挛产生的原因不包括 A.准备活动不充分 B.肌肉受到热刺激 C.长时间剧烈运动大量出汗 答案：B 18.肌肉痉挛处理方法不包括 A.牵拉屈曲肌肉使其伸展 B.局部按摩冷敷 C.离开冷环境 D.喝盐开水 答案：B 19.肌肉痉挛预防方法不包括 A.运动前做充分的准备活动 B.冬季注意保暖 C.夏天喝些盐开水 D.不剧烈运动 答案：D 20.运动中腹痛原因不包括 A.准备活动不充分 B.长时间剧烈运动大量出汗 C.开始运动过于剧烈 答案：B 21.运动中腹痛处理方法不包括 A.深呼吸或暂停运动 B.热敷 C.对胀痛的腹部揉按 D.减速 答案：B 22.运动中腹痛预防方法不包括 A.合理安排体育锻炼时间 B.充分做好放松活动 C.注意运动节奏 答案：B 23.闭合性软组织损伤处理方法不包括 A.马上热敷 B.控制肿胀和疼痛 C.用绷带或布条等进行加压包扎 答案：A 24.《大学生体质健康标准》按照（ ）记分。 A.百分制 B.等级制 C.百分制和等级制 答案：A 25.奥运会的发源地是： A.伦敦 B.亚特兰大 C.悉尼 D.古希腊雅典 答案：D 26.要获取健康，首先应:
精心整理 精心整理
精品文档 。 5欢迎下载 34.健康的关键因素包括： A.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪 B.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神睡眠 C.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态 D.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态 答案：A 35.影响大学生健康的因素包括： A.人体生物学因素；环境因素；生活行为方式因素；卫生保健因素。 B.人体生物学因素；睡眠因素；生活方式因素；卫生保健设施因素。 C.人体生物学因素；环境因素；生活方式因素；体育锻炼。 D.人体生物学因素；环境因素；饮食方式因素；卫生保健设施因素。 答案：A 36.人体进行长时间中等强度活动时主要的供能系统是： A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ） B.有氧氧化系统 C.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） D.磷酸原系统和有氧氧化系统 答案：B 37.在50米短距离跑的比赛中，运动员的能量供应主要是由（ ）直接供能。 A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ） B.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） C.有氧氧化系统 D.磷酸原系统和有氧氧化系统 答案：A 38.由于精神压力引起的皮肤系统疾病有 ( ) A.肥胖症 B.胆结实 C.冠心病 D.斑秃 答案：D 39.运动处方的主要对象是： A.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人 D.残疾人 答案：A
基础理论试题 作者：体育部来源：体育部发布日期： 2010-11-19 总访问量： 1662 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和____C__活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、___C___和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__C___和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的_B_____活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括___A___、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的A 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C 和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 B A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、 A 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括 B 、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 B 、降
排球试题 选择题 排球比赛是由两队各（ 6）名队员，分别站在长 18 米、宽 9 米，用网隔开的排球场内 进行的体育项目。 排球比赛场上 6 名队员分前后排站立，前排（ 3）人、后排 3 人。 排球比赛是由（ 后排 ）右边队员在发球区内用手将球击过球网开始的。 排球比赛中队员可以 用（ 身体 ）任何部位将球击入对方球区。 排球运动的特点之一是技术的（ 全面 ）性。 排球比赛是（ 集体 ）比赛项目 比赛时每方最多击球（ 3）次（拦网触球除外）使球过网。 比赛时，一名队员不能连续击球（ 2）次（拦网除外） 。 排球运动 1895 年起源于（ 美国 ）。 在 1964 年（ 东京 ）举行的第十八届奥运会上，首次进行了排球比赛。 排球运动自 1895 年创始以来，迄今已有（ 一百 ）多年的历史。 1897 年美国首次公布的 10 条排球比赛规定中规定，球是一个外面包有皮套或帆布套 的（ 橡皮）胆。 英文 VOLLEYBALL 形象地概括了排球运动的性质，取（ 空中飞球 ）之意。 我国的排球运动 历史可以追溯到（ 20 ）世纪初。 国际排联于（ 1949 ）年在布拉格举办了第一届世界男子排球锦标赛。 为了进一步推动排球运动的发展， 1988 年（ 世界排联 ）制定了《世界排球发展计划》 排球 传入（ 亚洲 ）较早，通过基督教青年会的传播。 排球直到（ 1964 ）年才被列为奥运会项目。 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18.
19. 新的排球规则规定，球的重量为（260-280 ）克。 20. 新的排球规则规定，球的圆周为（65-67 ）厘米。 21. 国际排联主席阿科斯塔是（墨西哥）人。 22. 沙滩排球起源于（20 ）年代的美国。 23. 1987 年2 月国际排联认可的“第一届世界沙滩排球锦标赛”在（巴西的里约热内卢）举行。 24. 首届奥运会沙滩排球比赛于1996 年7 月在（亚特兰大）举行。 25. 中国排球协会在（1994 ）年开始正式举办全国沙滩排球比赛。 26. 国际排联规定正式沙滩排球比赛的细沙至少（40 ）公分深，其砂子是筛选的。 27. 沙滩排球场地没有（中）线。 28. 沙滩排球比赛出场队员固定，每队（2 ）名队员必须一直在场上，没有换人，也不允许更换运动 员。 29. 排球比赛中，接发球队胜一球后，全队6 名队员必须向（顺时针）方向轮转一个位置。 30. 正式排球比赛采用（5 局3 胜）制。 31. 排球技术包括：准备姿势和移动、传球、（垫球）、发球、扣球、拦网。 32. 奥运会排球比赛参赛队一般男女各（12 ）队。 33. 准备姿势和（移动）是排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和拦网等各项击球技术的 前提和基础。 34. 成年男子排球比赛网高为（2.43 ）米。 35. 成年女子排球比赛网高为（2.24 ）米。 36. 发球是排球技术中唯一不受（对方）制约的技术。 37. 学习排球技术，应先学习准备姿势和移动，然后学习发球、 垫球）、传球技术。 38. （扣球）是排球技术中攻击性最强的一项技术，是进攻中最积极
、判断题：审美心境是提高体育观众和审美修养的先决条件。(分) . 正确. 不正确 、判断题：在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，是基于体育和政治本身无关(分) . 正确. 不正确 、判断题：澳大利亚网球公开赛是国际网球四大公开赛之一(分) . 正确. 不正确 、判断题：北京年残奥会吉祥物叫冬冬(分) . 正确. 不正确 、判断题：锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。(分) . 正确. 不正确 、判断题：恶性或良性肿瘤、急性炎症及任何部位的脓肿都可以进行按摩(分) . 正确. 不正确 、判断题：气功的主要功效是保精、练气、养神。(分) . 正确. 不正确 、判断题：球类馆球场边线至墙壁的距离最少不小于(分) . 正确. 不正确 、判断题：有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。(分) . 正确. 不正确 、判断题：某同学患有疾病，但不影响上游泳课，可以不向教师说明自己的病情，而进行低强度、长时间的游泳练习(分) . 正确. 不正确 、单选题：根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？(分) . 学校体育，竞技体育和社会体育. 娱乐体育，学校体育和竞技体育 . 社会体育，娱乐体育和学校体育. 娱乐体育，社会体育和竞技体育 、单选题：“”字形包扎法适用于（）的包扎(分) . 踝关节. 小腿 . 上臂. 手指 、单选题：北京奥运会男子米赛事冠军得主是(分) . 鲍威尔. 博尔特 . 刘翔. 盖伊 、单选题：经常做俯卧撑和仰卧起坐主要是发展(分) . 绝对力量. 速度力量 . 爆发力. 力量耐力 、单选题：经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于(分) . 强身健体. 维持生存 . 消遣娱乐. 技巧训练 、单选题：人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？(分) . 神经系统. 消化系统
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案] 一、判断题 1．TRUE擦地是一腿全脚直立支撑，另一腿伸直向前、旁、后方向绷脚擦出再擦地收回脚位。 2．TRUE运球的形式有：直线、曲线、折线、折返等。 3．FALSE弹性技术是依靠膝关节的屈伸缓冲而产生的。 4．TRUE蛇形是单手持带，以手腕为轴，使带在不同部位，不同平面，不同方向上作一系列规则的齿形波浪。 5．TRUE彩带棍: 长约50至60厘米，材料：塑料、木、纤维。 6．FALSE个人项目比赛每套动作的技术价值是由8个最高价值的难度来决定的。7．TRUE难度的分值：A=0.10 B=0.20 C=0.30 D=0.40 E=0.50 。 8．TRUE最后得分的计算是将三个部分的分数相加(即：A1技术价值+A2艺术价值+B完成的得分) 而助理裁判员的扣分只从完成分(B分)上扣分。 9．TRUE在练习瑜珈之前1小时左右洗个冷水澡，能让您的练习达到更好的效果。10．TRUE器械力量练习可以最直接帮助促进新陈代谢，让身体很好的燃烧脂肪。11．FALSE女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例，达到减肥的目的。12．TRUE形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。13．FALSE人体的呼吸运动是一种随意运动，根据肌肉的需要而自动调节。 14．TRUE单腿半蹲时，整个动作两条腿应始终在半蹲和直立的不停顿的运动中进行。15．TRUE记时是由个人选手的第一个动作或者集体中第一个做动作的队员开始。 16．D 以下不是散打比赛中禁止打击的部位是（）
17．A 武术的作用有：健身、技击、观赏、教育和（）。 18．D 太极拳的主要流派可以分为： 19．B 下列关于长拳中弹腿动作要点叙述正确的是： 20．B 下列关于长拳中提膝平衡动作要点叙述正确的是： 21．C 武术劲扇是为庆祝复旦大学百年校庆表演而创编的。本套扇子具有内容充实，结构合理，造型优美，难度适中。练习时要求动作工整，（）用力顺达，（）精神饱满，节奏鲜明。 22．TRUE任何方向的小弹腿都要严格的外开，弹射出去的腿必须在一个高度上平行的进行。 23．A 在武术中有“（）走黑”的说法 24．FALSE做小弹腿时的速度要均衡，动作过程要迅疾、有力。 25．B 下列不是全运会女子套路比赛项目的是 26．TRUE形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的柔韧性、弹性和灵活性。 27．FALSE胸围是反映胸廓大小的发育状况。 28．TRUE体重是指身体各种成分的总重量。 29．FALSE扶把的手是用来掌握人体重心的平衡与稳定的。 30．TRUE爬泳臂部技术是推动身体前进的主要动力，同时还起着保持身体平衡的作用。 31．A "易筋经,洗髓经是（）功夫的健身养生方法" 32．TRUE比赛时，击球随拍过网不属于过网击球。 33．TRUE队员跌倒在地后获得球没有翻滚动作并立即将球传出，不应判为带球走。 34．TRUE中国的足球职业联赛始于1994年。
乒乓球试题 一、判断题 1.乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动。答 案：true 2.乒乓球运动可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健 脑功能。答案：true 3.乒乓球运动可以提高身体的协调和平衡能力。答案：true 4.乒乓球运动对保护视力和预防近视起到积极的作用。答案：true 5.乒乓球比赛实行的是每球得分制。答案：true 6.现行的乒乓球比赛方法，团队赛每场五局三胜，单项赛七局四胜。答案：true 7.乒乓球比赛，每局十一分制，先得11分为胜，但10平以后，净胜2分为胜。 答案：true 8.乒乓球比赛，每2分球换发球，直到一局结束，但10平以后，每1分换发 球。答案：true 9.乒乓球比赛的场地标准，长不小于14米，宽不少于7米。答案：true 10.乒乓球球台，长2.74米，宽1.525米，高76厘米。答案：true 11.球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为 黑色。答案：true 12.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 答案：true 13.球网高15.25厘米。答案：true 14.击球时，可以用光板（没有覆盖物）将球击过去。答案：false 15.击球时，击在手指上，将球击过去是不可以的。答案：false
16.击球时，击在拍柄上、拍边上，将球击过去是不合法的。答案：false 17.比赛时，可以将球拍扔出去击球。答案：false 18.比赛时，不执拍手可以触及台面。答案：false 19.比赛时，可以移动台面，只要不是故意的。答案：false 20.对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，尚未触及本 方台区，即触及本方运动员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。答案：true 21.发球时，球必须在球台台面水平面以上。答案：true 22.发球时，可以在端线内发球。答案：false 23.发球时，必须近乎垂直地向上抛球。答案：true 24.发球时，必须等球下落时才能击球。答案：true 25.从发球开始，到球被击出，不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所 穿戴（带）的任何物品挡住。答案：true 26.比赛开始时，发球、接发球和方位的选择由运动员商量决定。答案：false 27.双打比赛时，发球只能从右半区发到右半区。答案：true 28.双打比赛，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球 员的同伴应成为接发球员。答案：true 29.双打比赛，决胜局中，当一方先得5分时，应交换方位，接发球次序不 变。答案：false 30.乒乓球和羽毛球一样，双打比赛，一名运动员可以连续击球。答案：false 31.乒乓球比赛，发现发球、接发球和方位错误应立即中断比赛，中断前的 比分一律无效。答案：false 32.乒乓球比赛实行轮换发球法，则每人轮发一分球。答案：true 33.实行轮换发球法后，下一局可以不再实行。答案：false
1.拦近网扣球时，手臂不能伸过球网，否则判过网击球犯规。 错误；正确答案：错误 正确错误 2.在做推铅球练习时，可用前脚掌停球或用手直接接滚动的铅球。 错误；正确答案：错误 正确错误 3.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。 错误；正确答案：正确 正确错误 4.器械对练是运用踢,打,摔,拿等方法,组成的器械套路对练形式.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 5.法国网球公开赛是在硬地网球场进行比赛的。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 6.篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。 错误；正确答案：正确 正确错误 7.古代足球游戏起源于中国汉朝 错误；正确答案：错误 正确错误 8.在发展体能时，综合练习方法，是指在教学中各种练习方法往往是相互结合起来运用，就形成了综合练习法。( ) 错误；正确答案：正确 正确错误 9.篮球运动起源于美国由美国麻省奈.史密斯在1891年发明的。 错误；正确答案：正确 正确错误 10.一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，他将得到这一分。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 年排球运动传入中国，当时为16人制，直到1950年中国才推广6人制排球。 错误；正确答案：正确
正确错误 12.马拉松被称为距离最长的田径项目。（） 错误；正确答案：正确 正确错误 13.武术具有攻防技击和外虚内实,貌似神非等特性.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 14.为了保持适宜的体重，人体要保持摄入的能量大于消耗的能量。 错误；正确答案：错误 正确错误 15.拥有良好的体重和围度，需要一生保持良好的睡眠习惯。 错误；正确答案：错误 正确错误 16.早期的网球的裹球的布是产自英国的坦尼斯镇，所以英国人称网球为ＴＥＮＮＩＳ.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 17.一般负荷强度大时，负荷量则应减小；反之负荷强度小时，负荷量则应加大。（） 错误；正确答案：正确 正确错误 18.运动中运用脉搏控制运动强度，脉搏保持在140 ~ 165之间效果最佳。 错误；正确答案：错误 正确错误 19.睡眠是消除疲劳、恢复体力的最好方法之一。 错误；正确答案：正确 正确错误 20.单局数比赛结束后，运动员要交换场地。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 二、单选题（共30题，每题1分） 21.下列何种运动,在位置安排会有一个守门员？( ) 错误；正确答案：B A) 手球 B) 以上都是 C) 曲棍球 D) 足球
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。 A ． 1896 B ． 1897 C ． 1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A．体育锻炼 B．身体活动 C．强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A．合理有效地 B．循序渐进地 C．持续不断地 D．周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A．物质文明 B．人类文化 C．历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A. 身体健康 B. 身心健康 C.体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B. 思想、道德的 C. 身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A. 健心功能 B. 锻炼功能 C.教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B. 活动筋骨 C 增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。 A. 心理健康 B.身体健康 C 体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C )。 A. 不健康 B. 次健康 C.亚健康 13.目前危害人类的三大杀手：（ A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有( )？（A） A 短距离疾跑B慢跑C 游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A） A 心血管系统 B 身体形态 C 身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A 心理咨询 B 健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？( ) （A） A 学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） （A）A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中C 娱乐与游戏需要中D 战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C） A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A ） A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C ） A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要
本人最高心率的（）的强度作为标准55%～70% 60%～75% 70%～85%75%～90% 2、“知而不行”是指知晓（）信息，但并没有采取相应的健康行为。健康知识信念价值观3、全国人大常委会（）年颁布《关于禁毒的决定》定义为“鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国务院规定的其他能够使人形成毒瘾的麻醉药品和精神药品”。1990年12月20日1990年12月28日1991年12月20日1991年12月28日4、（）为世界头号硬性毒品鸦片海洛因大麻吗啡5、学会身体健康状况自我测评的方法，每学期至少进行（）次1 2 2～3 3次以上6、运动中腹痛多数在（）时发生短跑长跑马拉松中长跑7、脂肪是高能物质，每克脂肪可供热（）千卡 6 7 89 8、脂肪是长时间运动的主要能源，但必须在氧充足的情况下，一般是在运动强度小于最大耗氧量（）时，脂肪酸才能氧化供能。50% 55% 60% 65% 9、（）对比是形成动作美的重要手段动、静强、弱刚、柔硬、软10、（）被称为发挥技术的先导、驾驭比赛的灵魂，是夺取比赛胜利的法宝，也是反映运动员的知识、技术和心理、智力因素的综合指标。战术技术战术意识技术特长11、现代奥林匹克运动会从（）至今已举办了29届。1892 18961900 1904 12、饭后立即运动, 会使参与胃肠消化的血液又重新分配, 流向肌肉和骨骼, 从而影响食物的消化和吸收, 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状, 一般认为饭后_______ 0.5 1 1.5 2 单
以本人最高心率的（）的强度作为标准55%～70% 60%～75% 70%～85%75%～90% 2、“知而不行”是指知晓（）信息，但并没有采取相应的健康行为。健康知识信念价值观3、全国人大常委会（）年颁布《关于禁毒的决定》定义为“鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国务院规定的其他能够使人形成毒瘾的麻醉药品和精神药品”。1990年12月20日1990年12月28日1991年12月20日1991年12月28日4、（）为世界头号硬性毒品鸦片海洛因大麻吗啡5、学会身体健康状况自我测评的方法，每学期至少进行（）次1 2 2～3 3次以上6、运动中腹痛多数在（）时发生短跑长跑马拉松中长跑7、脂肪是高能物质，每克脂肪可供热（）千卡 6 7 89 8、脂肪是长时间运动的主要能源，但必须在氧充足的情况下，一般是在运动强度小于最大耗氧量（）时，脂肪酸才能氧化供能。50% 55% 60% 65% 9、（）对比是形成动作美的重要手段动、静强、弱刚、柔硬、软10、（）被称为发挥技术的先导、驾驭比赛的灵魂，是夺取比赛胜利的法宝，也是反映运动员的知识、技术和心理、智力因素的综合指标。战术技术战术意识技术特长11、现代奥林匹克运动会从（）至今已举办了29届。1892 18961900 1904 12、饭后立即运动, 会使参与胃肠消化的血液又重新分配, 流向肌肉和骨骼, 从而影响食物的消化和吸收, 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状, 一般认为饭
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有（）? （A） A短距离疾跑B慢跑C游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A）A心血管系统B身体形态C身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A心理咨询B健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和（）为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提 高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的 教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？ （）（A） A学校体育，竞技体育和社会体育B娱乐体育，学校体育和竞技体育C社会体育，娱乐 体育和学校体育D娱乐体育，社会体育和竞技体育 & 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） （A）A谋生与防卫需要中B宗教与祭奠需要中C娱乐与游戏需要中D战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人 性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C） A采取睡眠疗法缓解精神疲劳B参加社交活动增添生活情趣C通过体育锻炼调节身心健 康D广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会 公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A） A积极参加社会体育B成为社会体育活动家C与社会保持一致性D树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C） A生存和发展需要B提高生物潜能的需要C精神和文化生活的需要D增强体质的需要
体育专业知识考试 一、名词解释： 1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。 2、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。 3、新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。 4、运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 4、体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。 5、体能（体适能）：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。 6、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。 7、运动负荷：包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。
8、终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。 9、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础。 10．体育教学：是教与学的统一活动，是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体，增强体质，促进健康，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程，是实现学校体育目标的基本途径之一。 11．身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。 12．完整法：是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法,它常用于比较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动作的教学。16、体育与健康课堂常规：是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育与健康教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。它一般包括课前课中课后三个部分。 30、课堂常规：教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。 14、社会适应：是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。作为学习领域的的这会领域，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与
网球 单选题 共50题每题1分共50分 √ 1、先得四分者胜一局，但当各得三分时，一方必须净胜_______分才算 胜一局。 A、 1 B、 2 C、 4 正确答案: B你的答案: B × 2、历史最悠久的大满贯赛事是_______。 A、温网 B、美网 C、法网 正确答案: A你的答案: B √ 3、以下哪种项目不是属于测量类竞赛项目______________。 A、 100M B、跳远 C、铁饼 D、射击 正确答案: D你的答案: D √ 4、古代奥运会不仅是一种竞技大会，实际上是古希腊人的一个_______ 。 A、贵族的节日 B、全国性节日 C、文化交流中心 D、综合展示会 正确答案: B你的答案: B √ 5、国际网联组织的级别最高的女子团体赛_______。 A、联合会杯 B、戴维斯杯 C、汤姆斯杯 正确答案: A你的答案: A √ 6、有8个队参赛的单淘汰比赛，要进行______________轮比赛。 A、 3 B、 4 C、 5 D、 6 正确答案: A你的答案: A √ 7、淘汰法中为了不使强队过早相遇而被淘汰，可将最强的两个队定为种 子队排在______________。 A、上半区 B、下半区 C、同一半区
D、不同半区 正确答案: D你的答案: D √ 8、发球时，发球员向上抛出2个及2个以上的球时，该怎么处理_______。 A、重发 B、失分 C、视情况而定 正确答案: C你的答案: C √ 9、大满贯比赛中，男子单打和男子双打采用_______。 A、 7盘4胜制 B、 5盘3胜制 C、 3盘2胜制 正确答案: B你的答案: B √ 10、网球场地单打端线长_______。 A、 7．23M B、 7．77M C、 8．23M 正确答案: C你的答案: C √ 11、_______击球的稳定性最高。 A、平击 B、上旋 C、下旋 正确答案: A你的答案: A √ 12、参赛运动员由国家奥委会选派、国际奥委会同意，并在有关国际单 项体育联合会的技术指导下进行比赛。裁决涉及奥林匹克运动会问题的最终权力在_______ A、各国奥林匹克委员会总会 B、大会组委会 C、国际奥委会 D、国际单项体育联合会 正确答案: C你的答案: C √ 13、奴隶社会的希腊，各个城邦为了_______ 取胜，利用体育锻炼来培 养身强力壮的武士，体育运动就在这种情况下发展起来，逐渐形成有组织的运动竞赛，为奥运会的产生打下了基础。 A、连年不断的战争 B、展示各城邦势力 C、比拼武力 D、武艺比赛 正确答案: A你的答案: A √ 14、_______年在英国温布尔顿举办了第一届网球锦标赛。 A、 1873 B、 1875 C、 1877 正确答案: C你的答案: C √ 15、古代奥运会是在战争背景和祭礼形式中产生的，但它又表达了人民