确定人生目标
摘要回顾中国走过的路，荆棘坎坷，看不清的路口，辨不明的黑夜白昼，国家
的成长史，奋斗史，曲折史仿佛历历在目，我们作为一名青年大学生，在党和国家创造的良好环境下，能够了解国家的现状以及前进的方向，并树立科学而实际的人生目标，便是树立远大的理想，肩负起建设党和国家的历史使命。对此就有了一下的几个观点，（一）人生的价值观（二）人生的科学发展观（三）人生的世界观。
关键词：价值观；科学发展观；世界观；
（一）人生的价值观：
人生观是人们对人生目的和人生意义的根本看法和态度。它决定一个人做人的标准，是把握人生方向、抉择人生道路的指南。
用正确的人生观指导自己的人生，要求我们在处理个人与他人的关系时，应当遵循“我为人人，人人为我”的原则。我们应该在自己的工作生活中，积极认真，努力为人类创造物质财富和精神财富，为他人为社会作贡献；社会的物质财富和精神财富的丰富和发展，也为我们自身的完善和发展创造必要条件。同时，我们也只有在为人类服务的过程中，通过为他人创造幸福，才能使自己得到真正的幸福，才能真正地实现人生价值。
这是正确的价值观，要是大家都把它当假话，那这就没什么意义。也正如当今的社会，拜金、享乐、自私这些价值观充斥人心，正确的价值观就成了假话空话。接受了这么多年的文化教育，至少我把它当真话，我也如是要求自己。不要把自己的人生观、价值观放得太低。社会主义价值体系是对人类未来社会价值诉求的基本看法
和总体要求,是几千年来人类所追求的社会价值理想的一种延续,是对一种更人道、更平等、更自由的合理社会的理想价值诉求,它是社会主义制度的内在精神和生命之魂,决定社会主义社会发展模式、制度体制和目标任务。这一体系是对资本主义价值体系的积极扬弃的基础上的，是在吸取以往人类一切文化中积极因素的基础上建立起来的一种以人的全面发展为指向、以人民利益为目标的新型的价值体系。社会主义的价值体系同样包含了社会主义的核心价值体系和一般价
值现。
（二）人生的科学发展观：
学习科学发展观应当从一开始就把学习摆在首位，并贯穿学习实践活动始终。让我们当代的大学生受教育，是开展深入学习实践科学发展观活动的一项基本要求。开展深入学习实践科学发展观活动，首要任务是学习。学习是把活动引向深入的前提，也是搞好学习实践活动最重要的基础。万丈高楼平地起。要使科学发展观在我们头脑中扎下根，真正成为推动经济社会发展的牢固理念，重要途径要靠学习。学习的深度决定认识的高度，对科学发展观的认识水平和理解程度，直接影响着科学发展观的广泛普及和深入贯彻。实际工作中，一些人之所以对科学发展观的认识存在偏差，理解不够透彻，贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性不够强，根本原因是学习不够。只有从一开始就抓紧学习，才能从整体上把握科学发展观的理论体系、丰富内涵、精神实质和基本要求，才能真正搞清楚、弄明白为什么要科学发展、怎样实现科学发展。也只有把学习搞好了，实践才有基础，行动
才会自觉，科学发展观才有可能不折不扣地贯彻落实。
科学发展观是坚持以人为本，全面、协调、可持续的发展观。
以人为本，就是要把人民的利益作为一切工作的出发点和落脚点，不断满足人们的多方面需求和促进人的全面发展；全面，就是要在不断完善社会主义市场经济体制，保持经济持续快速协调健康发展的同时，加快政治文明、精神文明的建设，形成物质文明、政治文明、精神文明相互促进、共同发展的格局；协调，就是要统筹城乡协调发展、区域协调发展、经济社会协调发展、国内发展和对外开放；可持续，就是要统筹人与自然和谐发展，处理好经济建设、人口增长与资源利用、生态环境保护的关系，推动整个社会走上生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展。
当代大学生自身的素质、水平和本领直接决定了科学发展观是否能够得到很好的实践，甚至决定了科学发展观的命运。所以，我们一定要珍惜在大学的宝贵时光，认认真真、勤勤恳恳地做好自己最重要的事情——做一名优秀的大学生，努力学习，刻苦学习，勤奋学习，多学知识，多增才干，多长见识，综合发展，为将来践行科学发展观、建设社会主义和谐社会打下坚实的基础。
（三）人生的世界观：
世界观人们对世界的总的根本的看法。由于人们的社会地位不同，观察问题的角度不同，形成不同的世界观。也叫宇宙观。哲学是其理论表现形式。世界观的基本问题是精神和物质、思维和存在的关系问题，根据对这两者关系的不同回答，划分为两种根本对立的世界观基
本类型，即唯心主义世界观和唯物主义世界观。
我认为，人的世界观和人生观的养成与是否上高中和上大学并无多大的关系，关键还是自己在这方面的学习和实践。对世界观的认识，也就是如何看待事物、社会，要从辩证的观点出发去看待身边所发生的人和事，要有发展的眼光去看待社会，适应客观规律和自然规律，对世界客观的去看，注重实践和总结，不断的取得正确的认识。对人生观要有一个基本的认识，就是要做一个对社会、对人民、对家庭有用的人，对自己定出实施可行的人生目标，比如学习要达到什么程度？读书要掌握什么理论？毕业后要想从事什么样的工作等等，对自己存在的致命性的缺点是哪些，怎么努力克服等等，不仅要有近期目标，还应有远大理想，只要相信自己有能力去实现，就一定争取实现，不管遇到什么困难都要坚持克服，不论遇到什么诱惑都不要放弃自己理想，做到心情快乐开朗，热情的为大家提供帮助，对家人、对集体、对社会积极的给予、出力，你的世界观和人生观就是积极进步的，自己才能从根本上得到素质提高。无论何时，无论何地，每个人都应该拥有一颗感恩的心，一念珍惜之情！只有这样，你才不会烦恼，很好地规划自己的人生！
一位刚毕业的大学生，进入一家机关工作。他才华横溢但锋芒必露，受到众人的羡慕后更是不可一世；上司的心理天平却渐渐失去了平衡，从器重到猜忌，再到冷眼相待。大学生于是被高高挂起，失去了许多施展才华的机会。他苦闷至极，忍无可忍地同上司打闹一番，回家向父亲摊牌，说决心已定，准备一走了之。老爸弄清原委后付之一
笑，委婉而郑重地向儿子建议：“亲爱的儿子呀，像对待我一样，去对待你的上司；像感激我的养育之恩一样，去真诚地感激他的每一次赏识和赞美；并且，因为这份感恩之心，谅解他的责难和冷遇。其实，那都是你生命力的考验。”
儿子惊呆了，一番思索后，却不动声色地接受了父亲的建议。
一周之后，上下级之间的关系明显改善了；一个月之后，他们开始微笑着相互问候；一年之后有升迁机会的时候，上司毫不犹豫地推介了这位曾被自己视为“眼中钉”的大学生。
几年后，早已成家立业的大学生放弃了春风得意的仕途，毅然加入了下海的预备军；他办起了自己的公司，开始忙得不亦乐乎。无独有偶，就在事业蒸蒸日上的时候，有一天，他从谈判桌上满面憔悴地回家，像端茶送水的妻子诉苦——那些吹毛求疵的客户是多么不近人情，难以应付。妻子一言不发，静静地听他叙述完，微笑着说：“亲爱的丈夫呀，像对待我一样，去对待你的每一位客户；想珍惜我们的爱情一样，去小心地珍惜和对方的每一次合作；并且，耐心解答他们的每一个疑问。其实，那不过是情感路上得到道难关。”
他愣住了，这似曾相识的话语中，隐藏着的玄机竟和数年之前父亲的叮咛如出一辙。他情不自禁地笑了——原来，用美好情感去经营/滋润生活，经艰难而处变不惊的方法和能力，是一刻都不能够忘怀的！
因此，对于即将踏入社会的我们来说，要确定一个正确的人生目标尤为重要，找准自己的定位，生活不是童话也不是偶像剧，不要抱怨生活，放下坏脾气，学会忍耐
与宽容。用心的经营自己，规划自己的未来并付诸行动。机会是留给时刻准备着的人。
参考文献：《教学与研究》
《思想理论教育导刊》
《活着》
《科学发展观学习读本》
- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史历代宫①马作峰论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31(1):31.①史丽萍马东明, 解丽芳等力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J]. 辽宁中医杂志①王辉武吴行明邓开蓉《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J] . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9.①杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏①张俊明“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运动医学杂志，1989，（）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%～82.03%。霍光华②采用硝酸硫酸消化法和18（）：372-374.1995,206．②林华吕国枫官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J].天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11.②凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，（）31.②凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报2003，（）：1.②谢敏豪等训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响[J]．中国运动医学杂②杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆③常世和等参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志，991，10（）：49.③聂晓莉，李晓勇等慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J]. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用④ Xie MH, etal．Effec ts of Hong ji ng tia n she u" on eprodu ctive xis fu nction and ex ercise capaci ties n men. The5⑤周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J].中国运动医学杂志，001，20（）：83-84202-204.5`"Inte rnatio nalCou rseand Confer enceon Physio logica lChemi str and Natr ition of exe rcise and tr aining (Abst ract)6⑥杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤l-13 影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2⑧孙晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，（）：11.⑨于庆海等．高山红景天抗不良刺激的药理[J]．中药药理与临床，1995，（）：83.⑩牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J]．中国中药杂志，1989,14(9):18．P<0.01),其他肝功能相关指标未见异常(P> 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农本阿胶又称驴皮胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一
本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是5%～45、10.97%～13.18% 。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者其充在筋”的观点、“食气入胃散精于肝淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青Ⅰ试液, 36nm 处测定吸收值建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之体力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等②通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋”的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量；降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。《素问?六节藏象论》曰：“肝者罢极之本魂之居也, 其华在爪其个特别复杂的生理生化过程。总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用①。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Pol o1Capu r) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗⑦。机体的血量增加以便增加通气血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明?皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论》有“肝藏血”的观点，另外，在《素问?五脏生成论》里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究[J]．北京中医药大学学报，1997，20（）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑就会能协调精神、情趣和意志使情绪稳定思维敏捷对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。”运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P<0.05 或理而言如果肝脏的疏泄功能正常就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅那么力劳动时的疲劳②, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Mur phy 法与其经Gorn all 双缩脲和Lowry酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。①人血痛, 经水不调子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。”现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常那么五脏气机也就紧接着发生紊乱因此有者认为五脏之中与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用提供运动所输送；当运动结束或安静休息时机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，《素问?调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60～80%左右樊绘曾③等通过四种蛋白质定洗脱使游离生物酸吸附在活性炭上。酸高氯酸混酸消化中药阿胶采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖④等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重①。杨维益等②认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力②。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量；降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（）肝主显减少。聂晓莉等③通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能⑤。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾⑤通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三（）肝藏血，具有需的能量来源。《内经》载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。”说完赠她一把利一特定水平上和或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指“运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如故有“肝主运动”的说法①。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌⑩。花粉能促影响。史丽萍等①通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同此外, 李丽④等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等7 种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲③以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用④。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者应当首先是肝脏疲劳产生的根本在肝①。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经静则血归于肝”的调节能力从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于《神农本草经》。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她“若志1989，（）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持⑨。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生⑥等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。
如何找到你真正的人生目标？我所谈的人生目标不是指你的工作，也不是指你每日的责任，甚至不是指你的长期目标，而是指你为了什么而存在于这个世界上。 或许你是虚无主义者，你认为人生根本没有什么目标，也没有任何意义。没关系，认为人生没有目标并不会阻碍你找到人生的目标，那就像不相信万有引力学说的人也同样会摔倒一样。不认为人生有目标的人可能需要更长的时间来找到你的人生目标，因此如果你属于这类人，你只需将这篇文章题目以及文章中的20分钟改为40分钟（如果你实 在是非常顽固的话，最好改为60分钟）。最有可能的是，如果你认为人生没有目标，那么你将很有可能认为我所说的是荒谬的，但即便是这样，投入一个小时来尝试一下对你会有什么损失？ 下边是一个关于李小龙所做的一个演示的故事。一位武术大师向李小龙请教，他想让李小龙教会他李小龙的全部功夫。李小龙拿出两个装满水的杯子，“这第一杯水，”李小龙说，“代表着你所会的全部功夫，这第二杯水代表着我所会的全部功夫。如果你想将第二杯水全部倒入第一个杯子中，你必须先把第一个杯子中的水全部倒光。” 如果你想找到你真正的人生目标，那你就必须首先清除你心中所有错误的目标（这也包括你可能没有任何目标）。 那么怎样才能找到你的人生目标呢？虽然有很多方法可以做到，但是有一些方法非常烦杂，我所要介绍的方法任何人都可以轻易的做到。你在使用该方法时越坦率，越希望它能够有效，你就能越快的找到你的人生目标。但是如果你对它不坦率或者你对它有疑问，亦或者你认
为它完全是一个白痴且没有任何意义，纯粹是在浪费时间，这也不会影响它起作用，只要你能够一直坚持着做下去，同样的，这只会增加你完成它所需要的时间。 下边我就告诉你如何去做： 拿出几张空白的纸或者打开一个文字处理软件（我比较倾向于 后者，因为它比较快捷） 在纸的顶部或者文档的顶部写上：“我真正的人生目标是什 么？” 写下你脑海中最先想到的一个答案（任何一个答案都行）。这 个答案不必是一个完整的句子，一个简单的短语就好 重复第三个步骤，直到当你写出一个答案时，你会为之而惊叫， 那它就是你的目标了。 就是这样一个简单的方法，无论你是律师还是工程师，亦或者是健身教练它都会有效。对一部分人来说这个方法会起到效果，但是另外一部分人却会认为它是如此的愚蠢。通常它需要花费15-20分钟的时间来理顺你头脑中混杂的、被周围环境影响的人生目标，错误的答案会从你的心里和记忆中不断的冒出，但是当正确的答案最终出现的时候，你就感觉到它好像来自于一个与其他完全不同的地方，这才是你的答案。 对于一些意识不很高的人来说，它可能需要更长的时间来将错误的答案排除，这可能会需要超过一个小时的时间。但是如果你能够坚持做
以我的人生目标为主题的作文 人生是一条坎坷的路，我会用自己的双手去抚平这条不平的路。并且我要在每一寸土地上撒上种子，我要让我的人生充满色彩。下面就是小编整理的我的人生目标作文，一起来看一下吧。 第1篇：我的人生目标世界上最神圣的职业莫过于医生了，替人消去病痛，救人于危难之中，而我的梦想就是当一位医生。 梦想不是空想，努力不是无畏，想满足这个愿望对于现在的我来说只有努力学习，提高能力，打好基础。学生竞争激烈，都在你赶我超中，只有在课上认真听，课下自觉复习才能名列前矛，才能考上一所好的高中，那时就要多参加社会实践活动，提高社会实践能力，会待人处事，解决好突发问题。 医生这门职业与生物有很大的联系，学好生物就算是踏进这门职业的门槛了，一个合格的医生最重要的就是要有一颗探索的心，学会做实验，实验中的每一步都要经过一遍又一遍的慎重考虑，那一种药该加那一中不该加，而且每一种药的名字也要记住哪一种药和哪一种药不该加在一起，等等许多的要点。 这是一个公式 成功100％＝运气90％＋理想主义5％＋激情2％＋坚韧意志2％＋控制力2％＋自省力2％＋平常心2％_浮躁1％_懒惰1％_贪婪1％_依赖1％_没有同情心1％。现在的我们就需要这样的一个公式来激励自己不断上劲，不时的让我们控制自己，走上真正的成功之路。我 ————来源网络搜集整理，仅供个人学习查参考
也会用尽我的努力，就算没有实现，那时我也不会后悔。 第2篇：我的人生目标人生来就是踏出人生的第一步，而往往人生既短暂又坎坷、既坚强又脆弱、既快乐又失落、既善良又狠心、既神奇又平淡、既美好又苦涩、既博爱又妒嫉…… 人生下来，走的路总是弯弯曲曲，没有一点线的平直。时光短暂，而往往都再浪费青春和时间，包括我，人说，人要有目标才会进步。当然，我有目标，但是我却行动不起来，只说不做，出生到现在，经历坎坎坷坷，却没有一点进步，直到遇到我班主任，让我燃起了行动目标的火花，让我坚决了这一目标，努力前进。人生几何，要想行动就必须要有目标去实现并制定一个人生规划： （1）把我所学知识稳固，但并不再是死记硬背了，要理解性地去背，去懂得它的意思； （2）我一直懂得、相信一句话“人美只在内心不在外表”，所以我追求这种美，尽我所能帮助他人，既能帮助别人，自己又快乐； （3）人生在世，就需要朋友，所以我会一直寻找这一真知己，知己难求，我会以我真诚的心去对待； （4）中学生要想跨出成功的一步，就必须要有一个真实的好成绩，所以我会竭尽全力，超越自己，因为最大的对手不是别人，而是自己，每天超越自己，每天都有进步，积小成多，离成功又进了一步； （5）在心里制定一个现成要考的理想学校，为此奋斗，那么你就会进步更快，所以我目前为新华重点高中而奋斗，为我的大学而努力，为我的人生而一点一滴地去进步；
赵启光：年轻人如何寻找自己的人生目标 主持人：各位好，欢迎收看正在直播的《在路上》，今天聊的话题是“年轻人如何寻找自己的人生方向”，人生方向对于每个人来说无疑是至关重要的事情，如果一个人没有了人生的目标和方向就像没头的苍蝇。今天我们就请来了一位非常重量级的嘉宾为我们人生做灯塔，就是美国卡尔顿大学亚洲语言文学系的教授赵启光教授。赵老师是比较文学专家，美国卡尔顿大学亚洲研究系主任，亚洲语言文学系教授，赵老师我看过很多对您的访谈，有两点让我印象深刻，一点谈到哥哥做的是官方外交，而您做的是民间外交，而且发现交流应该是双向的，但一直以来都是我们出去的多，别人进来的少，所以立志去做带进来的事。第二点就是您说到关于竞技体育的比喻，您说：“人生要成功，就得第一个起跑、抢先起步，道路坦荡无人走，落后一步则得千军万马挤独木桥。”既然说到这个，我想很的人在起跑线之前，比如我跑步就是这样心里拿着一股劲，所以很多人起跑之前心里就有目标了，那么先调查一下现场观众朋友他们怎么想的。但是感到自己盲目吗？忙吗？都挺忙的。大家现在都在忙什么？ 观众：我是一名研究生，我觉得现在我学的专业和我的兴趣不是一个方向的，所以有些困惑，然后一天到晚应付一些东西吧，感觉其实不忙但是有点茫然的茫。 主持人：哪些朋友觉得自己一天到晚日程上特别特别忙的。 观众：我觉得我忙，忙的没结果，许多忙的都是机械性的忙，包括工作都是机械性的感觉。就是说感觉没有朝自己的目标都，做的事情跟目标不是很相当。 主持人：机械性的。 观众：我不忙，所以刚才我没有举手。 主持人：那不错。 观众：我感觉有点忙，因为除了工作之外我喜欢管理类的，因为我本身的目标是创办自己的企业做一个领导，但是不知道我学习什么，今天学习哲学或者学习英语或者学习管理学，整天都在忙，但是最后没有一个结果，不知道到底怎么做。非常迷盲。 主持人：挺典型的，我觉得我也有这个毛病。我想问问大家，大家有没有谁能够明确规划好自己十年后成为什么样的人，有这种明确的想象和描绘的举手。只有三位。我们先把话筒给第一排这位先生。 观众：其实我规定的是五年以后。 主持人：你给我简要的描述但又要清晰的描述五年以后做什么样的人。 观众：五年以后我大学毕业，然后创建自己的公司，然后有家庭、有房子、有车子。 观众：其实我从小就已经确定我一辈子当名老师，目前的目标是想在一家培训机构当一
如何确定人生目标的作文 人生目标使我们在规划人生的同时可以更理性的思考自己的未来，初步尝试性的选择未来适合自己从事的事业和生活，尽早(多从学生时代)开始培养自己综合能力和综合素质。如何确定人生目标的作文应该怎么写? 如何确定人生目标的作文篇一：人们犹如一只蝴蝶，在茫茫的人生路上，常会因世界的庞大而迷失了方向，正是一个心中的意念，一直领导着我们，它就是理想，是我们人生的一个坚实的目标。正是这个人生的目标，他措使着我们奋发向进，最终攀上人生的最高峰。 每个人都拥有着自己的理想，而理想是美好的，理想既又是伟大的，许多人抛弃了理想，可理想却从未抛弃过任何人。我坚信，有理想的人就是一个“大写的人”。 我的理想是当一名律师，每当我在电视上看到那衣着端庄的律师们，在法庭上振振有词地为他们的当事人洗清冤屈时，心中的那颗敬佩之心不由自然地燃烧了起来。我多么希望，在不久的将来，能像他们那样在法庭上替我的当事人洗清冤屈。 成为一名出色的律师，是我的崇高的理想，正是这个崇高的理想一直在我的人生路上提醒着我，当我累了时，它会提醒我“你不是要成为一名出色的律师吗?”当我读书厌烦时，它会提醒我“你不是要成为一名出色的律师吗?”就这样，当我松懈时，它会提醒着我。无时无刻，这理想的意念跟随着我一步一步地踏上人生路。 ————来源网络搜集整理，仅供个人学习查参考
也许你会问我：“你为什么要当一名律师呢?”那么我会告诉你：“我想当律师不仅仅是为了我在学业、事业有所成绩，而是为了能帮助受冤屈人们贡献出自己的一份力量。”我现在正在为了这个崇高的理想努力奋斗、筹划着。因为我知道，一味的光凭想象是不会有什么好人生的。所以，我必须付出于实际行动，使那理想一步一步地靠近我，直到征服它。在生活中，我必须从一些藐小的事情中领悟出一些做人的道理;在学习上，我必须努力地从书上得取丰富知识。 在生活中，不管遇到什么困难，我们都应该冷静对待，头脑清醒地处理，具体事情具体分析，有耐心以及信心地处理周边的事物。在学习上，我们应虚心纳谦，抱以不耻下问的学习精神努力向进，为自己的目标奠定坚实的基础。 记得一篇文章的《理想》开头：理想是石，敲出星星之火;理想是火，点燃熄灭的灯;理想是灯，照亮夜行的路;理想是路，引你走到黎明。理想就是这样，它是我们人生道路的警示灯，在无私的理想面前，我们必须努力克服它，做为生活的强者。 朋友们!你们心中的理想，为了它，我们努力奋斗吧!让我们持之以恒得成功，最终攀上人生的最高峰。 如何确定人生目标的作文篇二：从我记得事的那天起，我就有了很多的想法。 当我开始上幼儿园时，整天只知道和同学们在一起玩。有一天，我在赶往家中的时候，路过宁夏大学的南校区，我不由自主地停下脚步，向校园望去，注意到那些上大学的哥哥姐姐们都在勤奋学习，看
我的人生规划高三优秀作文800字（精选3 篇） 我的人生规划高三优秀作文800字（精选3篇） 在学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编精心整理的我的人生规划高三优秀作文800字（精选3篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 我的人生规划高三优秀作文800字1马上就要迈入大学的门槛了，上了大学就意味着要和社会接触，要成为社会中的一分子了，每个社会中的成员都会有自己的职务，下面就是我对我将来的职业的规划。 我想我的第一个职业大概就是和美术有关了吧。我是一名艺考生，经过了多个学校的种种考试，终于上了一个比较满意的大学，当然，我的专业不会是纯绘画，我要学习一些设计类的东西，这对于很多方面都可以用到。所以，我会先去房屋设计或者服装设计公司，一开始当然不会有什么好的职位，我可以先在大公司里学习大师是如何创造出来我们意
想不到的设计。在那里我将不断提升自己，锻炼自己，模仿，学习其他人的优秀之处，当然，也可以锻炼自己在为人处事方面的经验。 于此同时，我会在妈妈的花店里将不同需求的花束设计出来，并且进行实际操作，将它们插成完整的作品。我想，这也是对我的专业的一种训练吧。想要设计出好的作品，就先得有发现美的眼睛，审视美的眼睛，这样就需要多多欣赏一些有创意色彩的事物，我觉的衣服也是一个不错的艺术品，有很多有设计感的衣服、鞋子，这些都是可以在平时的`生活中发掘出来的，这也是女孩子们比较喜欢的东西，我想在我喜欢的事情上多下些功夫，让它成为我的职业，最终创造出跟多人喜欢的东西，这就是我将来想要从事的职业。 我觉得自己的职业就是要自己喜欢才会把它干好，选择自己将来的职业，我的目标只有两个，一，就是能让自己快乐的；二，就是能够赚钱的。可能我的第二个想法有些俗气，但是人们不是常说，钱，不是万能的，但是，没有钱是万万不能的。而我想从事的另一个职业就和钱有关，在我看来，我就得金融是个不错的行业，其实具体我也不是很了解这个行业，只是看大人们总是聊一些证券啊、基金、期货什么的，坐在电脑前，只要电脑上操作一下就能够赚到钱，而且方法多样，需要的就是肯动脑筋琢磨。我可以在上大学的时候就多学习学习这方面的知识，然后自学考上一个资格证，多一
如何找到人生目标（即怎么去找到，“我们想做的事”）： ①，先在你忙碌的生活中，找出一个小时的完全空闲的时间。 关掉手机，关掉电脑，关上房门，保证这一个小时，没有任何打扰。 这一小时只属于你，和你要找到人生理想这件事。 你要记住，这可能是你人生最重要的一个小时。 你的生命，可能在这一个小时后，变得不同。 如果一个小时的时间货币，只能用来换一样东西，那么就是，找到你的人生目标，绝对是最值得的。 ②，准备几张大的白纸，和一支笔。 ③，在第一张白纸上的最上方中央，写下一句话：“你这辈子活着，是为了什么？”。 ④，是的，接下来你要做的，就是回答这个问题。 把你脑中闪过的第一个想法，马上写在第一行。 任何想法，都可以，而且，可以只是几个字。 比如说：“赚很多钱。”。 ⑤，不断地，重复第④步。 直到，你哭出来为止。 是的，就是这么简单。 尽管这个方法，看上去很傻，但是，它很有效。 如果你想要找到，人生目标，你就必须，先剔除脑中，所有那些“伪装的答案”。
你通常需要，15-20分钟的时间和过程，去剔除那些，覆盖在表面上的，那些受到外界观念、主流思维影响，而得出的答案。 所有的这些伪装的答案，都来自于你的大脑、你的思维、和你的回忆。 但是，真正的答案出现时，你会感觉到，它来自你的内心最深处。 对于从来没有考虑过，这类问题的人，来说，可能，会需要比较长的时间（一个小时或者更多），才能把，脑子里面的那些杂物，剔除掉。 在你写到50-100条的时候，你可能会想放弃，或者找个借口，去做别的事。 因为，你可能觉得，这个方法没有任何效果，你的答案很杂乱，你也完全，没有想哭的感觉。 这很正常。 不要放弃，坚持地，想和写，下去，这个抵触的感觉，会慢慢地过去的。 记住，你坚持下去的决定，会将这一个小时，变成你人生最重要的一个小时。 当你写到第100个，或者第200个答案的时候，你可能突然会有，一阵内心情感上的涌动，但还不至于，让你哭出来。 这说明，那还不是最终的答案。 但是，把这些答案圈起来，在你接下来的，写的过程中，你可以回顾这些答案，帮助你找到最终的答案，因为，那可能会是几个答案
关于我的人生目标的作文八篇 篇一:我的目标 每一个人在人生当中都会有目标，都会朝着那个目标去努力，去奋斗，当然我也不例外o 面临毕业的我最近的目标当然是考一个好初中，而我希望我能考上南京外国语学校o 小时候，每次路过那儿，我都感觉有一种神秘的气息吸引着我，那里的一花一草一木似乎都有一种特别的味道，那儿的大楼似乎有一层薄薄的紫云，若隐若现o长大后，才知道那是南京外国语学校o 四年级的时候，我的英语非常的差，八十几分已经是家常便饭，我十分的着急，我沉思了好久，才找到了原因，我在家又不多听英语，也不做题目，成绩当然下滑o我现在天天听英语，经常做题目，成绩有了明显的好转，虽然还不拔尖，但是我相信“种瓜得瓜，种豆得豆o” 只要努力，一切皆有可能！ 此外，我的语文也不是很好，成绩像波浪一样，起伏不定，时而九十几，时而八十几，渐渐地我发现我阅读和作文扣的分数最多，于是我让妈妈给我买了好几本作文选，没事的时候就看一看，另外我还准备每天都写一篇阅读，我希望这样能提高我的阅读的理解能力o 我的数学还算不错，每次能考到九十五分以上，但是我知道这样并不行，一个好学生应该每次考试都在九十八分以上，所以我现在努力的学习，争取每一次都能靠一个好的成绩！ ————来源网络搜集整理，仅供个人学习查参考
不努力就不会成功，世上没有天才，就连一个大科学家也说过“成功＝百分之九十九的汗水＋百分之一的天赋o” 我相信皇天不负有心人，努力了就一定会成功！ 篇二：我的目标 还记得在哪本书上看到的，一个日本运动员，，多次获得长跑，马拉松的冠军。每当记者采访他为什么能过坚持如此长的路程，他只说用智慧。所谓的智慧是什么呢？原来他得到底图后，在上面把这段路分成好几短，比如第一段的尽头是一栋房子或是一棵树……他把这漫漫长路分成好几短，设置许多的目标，一个一个攻克，最后取得成功。 我家离车站蛮远的，差不多有大半站路，如此长的路，我也像那位运动员一样设置了一个目标，那个红绿灯就是我的目标。远远望着，一步步慢慢接近目标，长路仿佛也不那么长了。 不光是走路和跑步；学习和工作也是如此。不可能有人做什么事都是第一。当你在这方面不是冠军时，你就需要设置目标。 你的目标可以使一个优秀的人，或是一个较高的成绩。一开始设置目标是，不要定太高。假如你每次考试都考80多分，那么你第一次的目标可以设在85—90分，每次把目标写在考试卷上或是一张纸上，要使达到了，就做一个记号。越往后，目标的范围越小：85-90,90-93,93-95,95-96,依次类推。 送给大家一句话，成功没有捷径，要非找出一条来，就是订目标，因为它会使你的成功路不再漫长。
经典励志文章：如何找到你的人生目标_励志文章 我们大多数人在无意识地生活。每天的日常工作使我们的大脑忙忙碌碌，总有下一个假期或聚会要期盼。然后某一个星期天的午后，当我们懒懒洋洋地靠在床上，一个念头突然出现：我的人生目标是什么？对有些人，当他们陷于无意义的工作或无出路的生活境遇中时这个问题就会出现。 在生活中有一个实实在在的目标会真的令人满意，但是要找到明确你人生的确切目标并不是那么简单的。大多数人找出一个目标只是闹着玩而已，随后他们首先就发现自己并不是真的热心于此。 在你坐下来寻找你的人生目标之前，对实相或生活的现实性有一个完全的了解是有帮助的。这里有几条建议可以在这一过程中帮到你。 检查一下你是否已经有一个目标了？如果你认为现在的生活豪无目的，那么只要再看一下。在整个生命长河中没有什么目标是太小或太大的。甚至一个扫大街的也在实现他生命中最重要的目标。即使你在一家小公司工作，你也在通过所提供的服务实现一个与人生有关的重大目标。 可能你正在维持一家生计或养育孩子，这是相当重要的目标。如果你觉得目前生活毫无意义，这只表示你没有真正地重视你目前的角色。 你内心真正的呼唤不需要高大宏伟？有些人真的名声显赫而有些人却过着默默无闻的生活，这两者之间没有什么实质的差别，每个人都在完成一个特定的角色，没有一个角色比另一个更重要。 你与生俱来的天分可能正好可以确定你的人生目标？令人惊讶的是有多少人具有令人难以置信的天分却终其一生没有将其转换成事业或服务。如果你有一种天分，那是生命赐予你的礼物。努力找到可能的最佳方法把你的天分转换成可为人们提供服务的东西。没有比通过天生的才能为了一个目标生活和赚钱更好的方式了。 听从你的心而不是脑？心和脑只是比喻。心表示你的直觉而脑来自你的条件作用模式。聆听你内心深处的声音，看心底是否有深埋的渴望正在苏醒，可能一直以来你忽视了这个渴望。 第1页共2页
一、我的人生价值观： 第一，不断超越自我，塑造最好的自己，努力实现自己的人生目标，并从中获取快乐； 第二，对国家、社会及他人有所贡献； 第三，做自己真正想做的、真正感兴趣的、真正想拥有的事情，不给人生留遗憾。 注：1、这里面涉及一个逻辑关系，即个人领域的成功必须先于公众领域的成功（第一点属于个人领域，第二点属于公众领域）。只有先完善自我，由内向外培养自己，才能得到他人的信任，才能得到自己想要的。更为重要的是，人生的价值不仅仅体现在个人领域的成功上，其根本价值体现于公众领域的成功，即对国家、社会做出贡献。其中，健康、我的兴趣、学习、超越自我属于个人领域，家庭、朋友、事业属于公众领域。 2、健康、家庭、我的兴趣、学习、超越自我、朋友圈、事业是人生价值目标体系的核心部分，健康、家庭与我的兴趣是绝对核心。各方面相对独立，却又相互联系。健康、家庭与我的兴趣，是我为之追求一生的东西，是人生的根本价值，是考虑一切利害关系、进行一切选择的标准和依据；学习、超越自我和朋友圈实现各种价值、促使事业成功的基础条件；事业是人对国家和社会价值的外在体现，同时成功的事业也是人存活于世、保证生活幸福的前提，也更有利于人的全面发展。 二、我的成功标准：做好人生中自认为最重要的事情，并兼顾其他，各方面主次分明、协调发展，塑造平衡而和谐的人生。于我而言，健康、家庭与我的兴趣是“最重要的事情”，是人生价值体系的绝对核心；学习、超越自我、朋友圈是实现价值、促使事业成功的手段与基础，事业则是我对国家、社会的价值体现。 三、我的人生发展原则：把握重点，以务实态度全面发展，统筹兼顾，允许在人生不同阶段的发展有所侧重，但是健康、家庭与我的兴趣必须放在首位，作为考虑利害关系和一切选择的标准和依据，无论何时何地都不能动摇！ 四、我想要的生活模式：健康、稳定、自由、平衡、安全、和谐全面的生活。----塑造和谐幸福、安全平静的家庭环境，有一间120平米左右的房子，有辆车，有稍高于当地消费水平、允许小小的奢侈的收入；有足够的自由时间陪伴家人，尽到儿子、丈夫、哥哥、父亲的责任；有足够的自由时间满足自己的兴趣爱好、充实自我、强身健体；有一份稳定、不用东奔西跑、并且愿意成就一番事业的工作；有舒服的朋友圈。 五、我的生活重心（生活中最需要做好的几件事）：健康、家庭、我的兴趣、学习、超越自我、朋友圈、事业。其中，健康、家庭与我的兴趣是重心中的重心。 六、我的人生核心角色：儿子、哥哥、丈夫、父亲、朋友、专业人才、领导者、授道解惑的人
我的人生规划作文800字 转眼间，我已站在十八岁的天空下。距离2018年高考已剩三个月左右，三个月后的我们，即将迎来人生又一次重要的选择，直接关系到我们以后的发展道路和方向，我们应该对自己的未来负责，对自己的未来有一个认真实际良好的规划。从长远来看问题，在做好学生本职工作的同时，也对自己的未来做一个长远规划。 现在社会的形势，瞬息万变，机遇可贵也难求，我们要把握好现在和未来的每一个提高自己的机会，不断地为自己输入新鲜血液以适应未来社会的发展需要，不被时代淘汰。选择志愿和职业，不是一件简单的事，不仅仅考虑个人的喜欢，更重要的是，要考虑未来社会的需求，要用发展的眼光看问题。追根究底，是自己必须有足够扎实的功底。步入大学，我坚决不会让四年青春一事无成的虚度，在积极学习科学理论知识的同时，增长社会实践经验，为以后投身建设社会打基础。 我不是一个安于现状的人，理想的职业不是医生教师以及国家行政单位人员这类，我希望，自己能够拥有自己的事业，开创自己的一片领域，经营商务，能在银行、证券、投资、保险及其他经济管理部门和企业从事相关工作的专门人才。当然，这不仅需要充足的自身文化知识，敏锐的市场洞察力，坚韧不拔的意志力，也需要雄厚的资金，合适的政策，可贵的机遇，甚至贵人的指点。我会努力在大学时期将自己培养成一个具有创新意识、创新能力和实际工作技能的、适应社会主义市场经济需要的金融、财务方面应用型、复合型的中高层管理专业人才。 我理想的专业是金融管理类型，这不仅与我个人理想需要相符合，也符合未来社会发展的需要，随着中国加入WTO，中国在商务领域中改革也越来越适应时代的潮流，因此在涉外商务领域、跨国公司、外资企业、进出口公司、各类企事业等单位的管理部门对金融和财务管理人才的要求也越来越高。我希望能通过自己的努力，更好的为建设社会主义事业做出贡献。
我的人生规划 人生规划人生来就是踏出人生的第一步,而往往人生既短暂又坎坷、既坚强又脆弱、既快乐又失落、既善良又狠心、既神奇又平淡、既美好又苦涩、既博爱又妒嫉……人生下来,走的路总是弯弯曲曲,没有一点线的平直.时光短暂,而往往都再浪费青春和时间,包括我,人说,人要有目标才会进步.当然,我有目标,但是我却行动不起来,只说不做,出生到现在,经历坎坎坷坷,却没有一点进步,直到遇到我班主任,让我燃起了行动目标的火花,让我坚决了这一目标,努力前进.人生几何,要想行动就必须要有目标去实现并制定一个人生规划：（1）把我所学知识稳固,但并不再是死记硬背了,要理解性地去背,去懂得它的意思； （2）我一直懂得、相信一句话“人美只在内心不在外表”,所以我追求这种美,尽我所能帮助他人,既能帮助别人,自己又快乐； （3）人生在世,就需要朋友,所以我会一直寻找这一真知己,知己难求,我会以我真诚的心去对待； （4）中学生要想跨出成功的一步,就必须要有一个真实的好成绩,所以我会竭尽全力,超越自己,因为最大的对手不是别人,而是自己,每天超越自己,每天都有进步,积小成多,离成功又进了一步； （5）在心里制定一个现成要考的理想学校,为此奋斗,那么你就会进步更快,所以我目前为新华重点高中而奋斗,为我的大学而努力,为我的人生而一点一滴地去进步； （6）在学习过程中,一定会遇到许多问题,所以,我一遇到难题,我就会绞尽脑汁,再不懂就去找同学,老师帮助,直到真正明白后才不追问,绝不能不懂装懂,但也不能因为一个难题而耽误下一个知识点； （7）要学会真假小学生,人生险恶,要会辩善与丑,制造一双明亮的眼睛,看透别人的内心世界,防范于未然； （8）当今社会,一定有很多恐怖分子,所以一定要学会保护自己,并要机智勇敢地去面对他们,并要临危不惧,学会自救； （9）学好知识,为国家栋梁作贡献,建设更美好和谐的家庭——社会——国家. 这就是我的人生目标规划,以后会好好发挥自己的才能,说到做到,才是人的精神品质. 二十周年同学会邀请书 当我想你的时候…… 二十年，二十年了!弹指一挥间!今年——2010年，我们离城关中学毕业差不多整整二十年了。一别二十载,荏苒别惑年！曾经的同窗好友,你在哪里？ 过得还好吗?一具个有些忘却,而又曾经熟悉的名字.不管你日子在本市,或身处异乡;不管事业
寻找人生使命的20种方法 你不知道长大成人后（无论什么时候）要做什么？不要为此烦恼。我们可以找到自己的人生使命。让我们从现在开始做起。 1. 忽视未来，关注现在 “长大以后我应该做什么？”这个问题是错误的。你应该问，“今天我要做什么？”人们每天都会进步，我们每时每刻都在成长，所以我们今天做的事情最重要。 2. 多多尝试
除非你试穿过这套衣服，否则你永远不知道衣服是否合身。无论是职业、爱好、嗜好还是技能，你都需要用同样的方法对待。要想知道你真正喜欢的口味，请亲自品尝人生百味。 3. 把握奇特的机遇 接受令你感兴趣的东西，而不是令你厌烦的东西。 4. 发现问题，解决问题 制定解决方案，这会让你的工作更有意义。应对某个需要解决的问题，如同对付某个势必面对的恶棍——都能让你成为英雄。
5. 抛开你的计划 你的生活将不会按照计划中的进行。没有人能够如此。所以，即使你偏离了人生轨道，也不要为此担心。无论如何，人生轨道只是想象中的场景。 6. 不要遵循别人的梦想 你的父母希望你成为张三，你的老板希望你成为李四，你的朋友希望你成为王五，社会希望你成为赵六。你不能取悦每一个人，但是你如果做了自己认为应该做的事情，至少你可以在晚上安然入睡。
7. 融汇你的才华 不要从事只需要利用一种技能的工作，而是找到一种能够让你发挥多种才能的工作。你会在工作中脱颖而出，对于自己取得的成就感到更加满意。 8. 寻找你真正喜欢的人 比起与一支成员之间相互性格不合的团队共同设计摩天大楼，与志同道合的朋友一起挖沟更令人感到满意。
9. 允许你改变自己的想法 我们大多数人都会在18岁左右选择自己的人生道路。随着时间的推移，你可能会发现新的事物，探访新的地方，认识新的朋友，你很可能需要改变在18岁时制定的几项人生规划。 10. 询问长者的意见 老人见多识广，经历丰富，而且年事已高。你会从他们身上发现，幸福感和满意度更多地与热爱和志向有关，而不是金钱和财富。
放飞理想，寻找人生目标 【班会目的】： 通过名人故事分享、学生的自我练习、小实验等多种环节，让学生懂得设定目标的重要意义，并初步设定自己的长期目标和短期目标，制定实施目标（理想）的步骤，充满信心去完成自己的目标。 【班会形式】： 抢答、练习、讨论、表演、小实验等。 【班会准备】： 教室布置，学生的先期准备等。 【班会过程】： 开场白：……今天，我们就利用这节课初步探讨自己的目标，学习如何设立并努力实现自己的目标。 首先我们要明确什么是理想，它在我们的人生中起什么作用？ 一、理想（目标）的力量。 1、对理想的简单阐释：（请同学谈谈你对理想的理解） 过渡：其实，古今中外，很多名人都是在青年时代就树立了伟大的理想，这为他们后来的成功奠定了坚实的基础。下面我们来进行个小小的知识竞赛，看看同学们对名人立志的故事了解多少。 2、理想与成功——名人事迹知多少 题1：资料投影 林肯----公认的美国历史上最伟大的总统。 题2：资料投影 唐伯虎潜心学画 题3：资料投影 岳飞学艺 题4：资料投影 王羲之吃墨 小结：这些名人的成功，是因为他们有明确的奋斗目标。
3、目标的导向性作用： 名人名言 过渡：…… 二、设定目标： 1、思考：你的理想是什么？ 2、纸笔练习：（4分钟，老师巡视） 仔细思考，写下你的短期目标（3—5个）和长期目标（3—5个）。 3、同学间交流，请两位学生谈谈自己的理想。 （与别的同学的理想有没有相似之处，可以相约，若干年后，看看谁先实现了自己的理想。） 小结： 三、如何实现理想： 1、学生讨论：如何实现自己的理想？（3分钟） （请部分学生谈自己的实施步骤。） 2、教师点评学生的看法。 引用林肯在竞选参议员落败后说的话让学生明白：在实现目标的过程中，挫折与失败是难免的，关键是要正确看待，善于从失败中吸取教训和总结经验。坚持就是胜利。 四、提出口号： 五、教师总结： 六、学生放飞理想：(1分钟) 七、全班学生齐唱《不要认为自己没有用》。 班会到此结束。
如何在20分钟内找到你的人生目标
[精] 如何在20分钟内找到你的人生目标？ 2008-08-28 07:56:24 本文已公布到博客频道职场·创业分类 作者：Steve Pavlina 翻译：Angelived 如何找到你真正的人生目标？我所谈的人生目标不是指你的工作，也不是指你每日的责任，甚至不是指你的长期目标，而是指你为了什么而存在于这个世界上。 或许你是虚无主义者，你认为人生根本没有什么目标，也没有任何意义。没关系，认为人生没有目标并不会阻碍你找到人生的目标，那就像不相信万有引力学说的人也同样会摔倒一样。不认为人生有目标的人可能需要更长的时间来找到你的人生目标，因此如果你属于这类人，你只需将这篇文章题目以及文章中的20分钟改为40分钟（如果你实在是非常顽固的话，最好改为60分钟）。最有可能的是，如果你认为人生没有目标，那么你将很有可能认为我所说的是荒谬的，但即便是这样，投入一个小时来尝试一下对你会有什么损失？下边是一个关于李小龙所做的一个演示的故事。一位武术大师向李小龙请教，他想让李小龙教会他李小龙的全部功夫。李小龙拿出两个装满水的杯子，“这第一杯水，”李小龙说，“代表着你所会的全部功夫，这第二杯水代表着我所会的全部功夫。如果你想将第二杯水全部倒入第一个杯子中，你必须先把第一个杯子中的水全部倒光。” 如果你想找到你真正的人生目标，那你就必须首先清除你心中所有错误的目标（这也包括你可能没有任何目标）。
那么怎样才能找到你的人生目标呢？虽然有很多方法可以做到，但是有一些方法非常烦杂，我所要介绍的方法任何人都可以轻易的做到。你在使用该方法时越坦率，越希望它能够有效，你就能越快的找到你的人生目标。但是如果你对它不坦率或者你对它有疑问，亦或者你认为它完全是一个白痴且没有任何意义，纯粹是在浪费时间，这也不会影响它起作用，只要你能够一直坚持着做下去，同样的，这只会增加你完成它所需要的时间。 下边我就告诉你如何去做： 1. 拿出几张空白的纸或者打开一个文字处理软件（我比较倾向于后者，因为它比较快捷） 2. 在纸的顶部或者文档的顶部写上：“我真正的人生目标是什么？” 3. 写下你脑海中最先想到的一个答案（任何一个答案都行）。这个答案不必是一个完整的句子，一个简单的短语就好 4. 重复第三个步骤，直到当你写出一个答案时，你会为之而惊叫，那它就是你的目标了。就是这样一个简单的方法，无论你是律师还是工程师，亦或者是健身教练它都会有效。对一部分人来说这个方法会起到效果，但是另外一部分人却会认为它是如此的愚蠢。通常它需要花费15-20分钟的时间来理顺你头脑中混杂的、被周围环境影响的人生目标，错误的答案会从你的心里和记忆中不断的冒出，但是当正确的答案最终出现的时候，你就感觉到它好像来自于一个与其他完全不同的地方，这才是你的答案。 对于一些意识不很高的人来说，它可能需要更长的时间来将错误的答案排除，这可能会需要超过一个小时的时间。但是如果你能够坚持做下去，在你写出来 100-200个，甚至500个答案后，你定能够找到那个令你兴奋的答案，找到它之后你就可以停止下来。如果你不能按
如何制定人生目标和实现目标（一） 拿破仑.希尔成功黄金定律二 目标对于成功的价值 第一、目标能够使你看清自己的使命 第二、目标能让你安排事情的轻重缓急 第三、目标引导你发挥潜能 第四、目标使你有能力把握现在 第五、目标有助你评估事业的进展情况 第六、目标为你提供了一种自我评估的重要手段 第七、目标使你未雨绸缪 第八、目标使你把工作重点从工作本身转到工作成果上 把你的理想分成工作、家庭与社交三类。 回答下面问题找到自己的答案。 你想完成哪些事？想要成为什么样的人？哪些东西才能让你满足？ 请回答 1、10年后的工作 你希望达到哪一种入收水平？ 你希望寻求哪一种程度的责任？ 你希望拥有多大的权力？
你希望从工作中获得多大的威望？ 2、10年后的家庭： 你希望你的家庭达到哪一种生活水准？ 你希望住上哪一类房子？ 你喜欢哪一种旅游活动？ 你喜欢如何抚养你的小孩？ 3、10年后的社交： 你希望拥有哪种朋友？ 你希望参加哪种社团？ 你希望获得哪些社团的领导职位？ 你希望参加哪些社会活动？ 制定人生目标必须注意： 一、你的目标必须是长期的。 没有长期的目标，你也许就会被短期的种种挫折所击倒。设定了长期的目标后，起初不要试图去克服所有的阻碍。就像你早上离家不可能等路口所有的交通灯都是绿色你才出门，你是一个一个地通过红绿灯，你不但能走到你目力所及的地方，而且当你到达那里时，你经常能见到更远的地方。 二、你的目标必须是特定的。 一个猎人，当他面对树上的一群鸟时，如果说他能打下几只鸟的话，那么他肯定不是向这群鸟射击，几只鸟的收获一定是猎人瞄准特定目标的结果。 三、你的目标一定要远大。 一旦你确定只走1公里路的目标，在完成还不到1公里时，你便有可能感觉到累而松懈自己，因为反正快到目标了。然而，如果你的目标是要走10公里路，你便会作好思想及其他一切必要的准备，并调动各方面的潜在力量，一鼓作气走完7、8公里后，才可能会稍微松懈一下自己。 四、你必须实践自己的目标。
《我的人生目标》 生命对于每个人来讲只有一次，七八十年的时间是一个即漫长然而又很短暂的过程，对于漫长与短暂的看法，由于每个人所处的环境的不同以及对人生看法的不同而有所差异。痛苦乏味的生活是漫长的，幸福多彩的人生是短暂的，不懈奋斗的人生是漫长的，荒度无事的生活是短暂的，这取决于一个人站在什么样的立场来看待这个问题。在我看来，时间的长短并不重要，关键是要活的有意义、活的精彩，这或许是一个在任何人看来都无庸置疑的道理。每个人都希望自己的人生道路过得有意义，也都知道要为此付之以努力，但是到底什么样的人生能称的上有意义？毕竟这是一个很笼统的概念，它没有一个相同的标准来衡量，因为每个人的人生观是不同的。 在这里，我只想简单谈一谈我自己的人生目标，我对有意义的人生是如何理解的。我所期望的人生道路说起来或许比较简单，但它确实需要我付出非常大的代价、付之以一生的努力。 不断追求、不断充实。追求是指追求更高的自身素质，充实是指充实更多的能够属于自己的知识。不同知识层次的人所流露出的个人修养、个人素质是不同的，这不是靠装腔作事表现出来的，也不是靠照搬照抄学来的，我确信这一点。说实
话，我很怕被别人看不起，我希望自己的成就能够被别人所羡慕，不知道这是自尊心还是我自己的虚荣心在做怪。如果有一天，别人对我的能力产生了怀疑，甚至把我看扁，我真的不知道该如何去面对——想指责谁？却没的指责，只能怪自己不努力；想哭？却哭不出来，只能将酸楚眼泪流在心里。这种感受会是何等痛苦？何等难以忍受？人生最大的悲哀我想也莫过于此。要努力，要奋斗，不能让这种场景出现，我要实现我个人的价值。 什么样的人能称的上是一个有价值的人？或者说一个人应该做些什么才能说自己是有价值的？我认为评价一个人是否有价值不是看这个人是不是聪明、是不是高大英俊、是不是具备这样那样的优点，而是要看他（她）是否对社会做出了比较大的贡献，只有对我们的社会贡献大的人才能称得上是一个有价值的人。当然了，你对社会贡献越大，你所得到的回报也会越多，说得更具体一点，也就是你的薪水会越多。但是我们首先要明白一个道理——假如我们不考虑所得到的薪水这一绝对数字，而去考虑付出与回报的相对数的关系，实际上，在正常的社会里，一个人为社会付出得越多，他（她）所得到的回报与付出就越不成比例。比如说一个低收入者，尽管他得到的薪水很少，但是他为社会所付出的也很少，这个比例是趋于1：1的关系；一个处在高薪阶层的人，虽然表面上看他的薪水很高，但是他为社会所创造的价值或许是他薪水的几百倍甚至几千倍。如果问谁会在心态上不平衡，那么我认为不平衡的应该是后者。大概每个人都希望自己成为后者，的确，我也希望如此，因为那不仅仅是薪水高的原因。假设当你步入高薪阶层一段时间以后，当你无须再为生活去辛苦工作、忙碌奔波的时候，你会不会问自己
放飞理想，寻找人生目标 ——小学生生涯规划教育 设计意图： 根据五年级学生对自己长大后的职业选择懵懂无知的特点，这堂课要帮助他们建立生涯规划发展意识，了解和体验身边的职业世界，探索个人兴趣与职业世界的关系，培养未来职业所需的兴趣、习惯、能力等，以积极的态度认识自己、发展自己。 活动目标： 1、通过这节课的学习，让孩子们了解常见职业的特点。 2、让孩子们根据兴趣爱好大胆设想自己将来的职业并表演，体验其中的乐趣。 3、对自己职业进行规划，探索怎样努力学习才能实现自己的职业目标。 活动重、难点： 重点：了解常见职业特点，大胆设想并表演，体验其中的乐趣。 难点：对自己职业进行规划，探索怎样努力学习才能实现自己的职业目标。 授课年级：五年级 活动时间：1课时 活动准备：各种职业的相关资料，学生的角色表演，PPT课件。 活动过程： 一、谈理想: 同学们，你们的理想是什么，想过自己以后做什么工作吗？（生交流） 二、了解各种职业的特点： （过渡：你们的理想真不错，那你们对这些职业又了解多少，这些工作岗位又需要具备怎样的素质呢?请看李老师给你们介绍的几种职业。） 1、会计师：尽管每天面对繁琐的数字统计运算，但也必须细致完美的完成，保证所做工作准确无误，更重要的是一定要有良好的职业道德，面对金钱的诱惑能坚定说“不”！ 2、白领：需要有较高的文化素养和较丰富的工作经验，不需要做大量的体力劳动，但是相对的脑力劳动就会多哟！工作繁忙，起早摸黑，工作量大，工作压力也大，但是一般来说他们都有稳定的收入。
3、公务员：是执行国家方针政策，做人民的公仆，为国家、为人民服务的一群人，由国家编制，由国家财政负担工资福利，就是俗话说：“吃国家饭的人。”但相对的，较难考，需要较高的文化素养，能做到清廉不腐败。 （过渡：同学们，你还知道哪些职业，又需要具备哪些素质呢？——生交流）师：正如现在正在教导着你们的老师一样，教师需要具备较高的专业知识和教育素质，要对学生有耐心，有爱心，有无私奉献的精神。 警察：要对国家、党、人民忠诚，维护宪法，为人民服务；秉公执法，不徇私枉法，有一颗正义的心来打击“坏蛋”。 医生：有丰富的医学病理知识，有高尚的医德，有熟练的技术，能不在乎病人是谁，都能尽自己最大努力医治好他们，成为病人眼中的“希望之灯”。 作家、美容师、清洁工、老板、司机………… (过渡：同学们对职业的了解真多，你们能根据你现在的兴趣爱好，体质等，构想自己十多年后是怎样工作的吗？与同学交流交流吧。 三、小组讨论：同学们了解了一些岗位的特点，能根据自己的性格，体质等条件，构想一下十多年后自己的职业是什么？与同学交流交流自己是怎么工作的吧。四、角色表演: （过渡：同学们的交流真热烈，接下来我们就请一些同学展示一下自己是如何工作的，让我们大家感受一下工作的情景吧。要求：表演的同学要完全进入角色表演，看的同学要认真看，用心体会。） 1、今天“我”上课…… 2、我是医生…… 3、警察和小偷…… 4、白领的工作 五、交流收获： （过渡：同学们表演真精彩，你能从刚才的角色表演中谈谈自己的收获吗？） 1、乐趣 2、知识能力 3、特长等方面 六、规划自己的生涯：
人生理想主题班会活动教案 班会名称：把握今天，托起梦想 班会主题： 正确认识自己，努力奋斗，实现人生理想 主题班会预期目标： 1.使学生认识到生活的不易，并能以正确态度面对人生的挫折。 2.使同学们明白，理想的实现是要付出很大的努力的。 3.使同学们敢于面对自我的不足，并主动寻求帮助，到达理想彼岸。 4.鼓舞全班同学的志气，全力以赴，迎接未来的挑战。 主题班会意义： 通过回顾前近一个学期的大学经历，讨论分析我们如何更好的把握住现在美好的大学时光，正确的认识和评价自身，在充分分析自身的情况下，明确社会需求，准确个人定位，带动更多的同学积极地“ 主题班会课讲授重点及难点： 重点：正确认识、评价自身，并立足于实际，努力奋斗，实现人生目标。 难点：以积极向上的态度克服实际生活中的各种困难，把握现在，并结合自身特点，规划未来。 一、活动前准备 1、征求同学们的意见及建议，结合班级学生中存在的实际问题，初步确定班会主题 2、召开班团干部会议，正式确定班会主题，并正式制定班会活动方案。 3、围绕班会主题方案，确定主题班会活动组委会，由组委会带领各小组成员搜集资料，尽可能的让所有同学都参与进来。形成大家都筹备、大家都参加、大家都尽力的活动氛围。
4、进一步的确定核实活动方案的可实施行、可操作性，把不合理的地方适当的作修改，并确定活动时间、地点及活动前的一切准备工作。 二、活动过程 主持人： 同学们！当你们撕页日历，看着时针一圈又一圈地的转过时，你有何感想呢？在这里，我首先大声地回答你们，我会握着拳头对着镜子里的自己认真地说：要珍惜时间，要珍惜你的最佳年华！别让今天在你的不经意中偷偷溜走！别让你的理想，成为一个永远无法实现的梦想！ 同学们，你们一定听过《伤仲永》的故事吧！仲永小时候被人们称颂为神童。五岁时就才华横溢，不仅出口成章，而且能吟诗作对。受到了各界人士的赞赏与厚待；而仲永到了十二三岁时才华平平；二十岁时，更是被人们认为才华已尽。难道是他出意外了还是他越大越傻了呢？不！是他的父母没有让他好好地利用时间、利用最佳的年华继续学习，而是把他作为了获得美食与金钱的工具。以致于他的天赋被消磨殆尽。这正是“天才如果每天躺在草坪上悠闲地吹风，天才也会变成废物。”也印证了爱因斯坦所说的：天才等于百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。连一代巨人爱因斯坦都这么谦虚好学，这么强调人为的因素，难道我们可以例外吗？还有我们熟悉的发现镭的居里夫人、发现万有引力定律的牛顿、证明歌德巴赫猜想的陈景润，再有我们大家都追逐的足球明星李玮锋、小贝、罗纳尔多等，哪一个人的成功不是用争分夺秒，废寝忘食换来的呢？ 主持人：现在我们一起来做个计算吧。人的一生几十年的光阴，去掉幼年，老年，生病等等，剩下的可以自由自在的年岁有多少；再去掉一天八小时的或更多的时间睡眠，实实在在的、可以利用的、还剩下多少；最后我们来预测一下我们的年寿有几何。你们能预测吗？我不能！ 上天赋予我们的生命只有一次。生命是宝贵的！而生命是一分一秒的时间堆积成的。浪费了时间就等于浪费生命！ 不惜寸阴于今日，必留遗憾于明天！ 我们的世界、我们的祖国、我们的家乡、我们的父母、老师、长辈们，他们期待我们的成功，期待我们能建功立业，期待我们的明天更美好！向往成功的桂冠，就别空费每一天！同学们，让我们携起手来：把握今天，从我做起，从现在做起。我深信：世界将因我们的努力更美好，我们的明天一定可以展望。下面请我们欣赏节目，现在我们一起来做个计算吧。人的一生几十年的光阴，去掉幼年，老年，生病等等，剩下的可以自由自在的年岁有多少；再去掉一天八小时的或更多的时间睡眠，实实在在的、可以利用的、还剩下多少；最后我们来预测一下我们的年寿有几何。你们能预测吗？我不能！上天赋予我们的生命只有一次。生命是宝贵的！而生命是一分一秒的时间堆积成的。浪费了时间就等于浪费生命！不惜寸阴于今日，必留遗憾于明天！ 1.回忆童年梦想 这次的班会主要以梦想为主，提到梦想，童年时期的我们也曾有过许许多多的美丽的梦想。要展望未来，就让我们从回忆过去开始……（大家讨论自己儿时的梦想）