协进课堂模式思品教案
总第二课时（适应学校新生活）
教学目标：
1、知识与能力：初步了解在学习环境、学习任务、规章制度等方面的的特点、新要求
主动与学生沟通，相互帮助，友好相处，提高自己的人际沟通能力和适宜环境的能力。
2.过程与方法：通过交流彼此情感，为适应新的学习生活做好准备
3、情感态度价值观目标：
通过本栏学习，让学生从心理上尽快适应新的环境，做好自我调适，做个阳光少年。
教学重点：做个阳光少年
教学难点：如何引导学生尽快适应中学生活。
教学方法：自主学习法，合作探究法，引导评价法
教学器具：多媒体课件等
教学过程：
一．导入新课：面对一个新的环境，我们会感到种种不适应，如果你也遇到了种种困惑，你会怎么做？这节课我们就一起来探讨一下。
二．自主学习：1.初中和小学有什么差别？ 2.怎样才能做个阳光少年，适应学校新生活？
三，多元探究：
活动一：脑筋转转转：自己班级在____楼____层？
开学的某一天，同学们都在聚精会神地听课，突然你发觉你的同桌正流鼻血，你举手向老师汇报，并扶他去医务室。医务室在____楼____层。
经过一天的学习，想打会儿篮球，你知道篮球场在哪吗？
你平时十分喜欢看书，听说学校的图书馆藏书挺丰富的，平时又没时间，你正在犹豫可否利用课余时间去借书。图书馆在____楼____层
我校的校长室、食堂、青春之友工作室分别设在哪一幢楼、哪一层？
活动二，.用好课本上打开心扉说变化的表格，让同学自己填填中学和小学有什么差别，进而让学生分小组讨论有哪些不适应的具体表现。
你觉得在进入新的环境之后，感到有哪些不适应？（老师注意记录在黑板上）
活动三：想一想，自己当前最大的期望是什么？最想解决的问题什么？
把它们写下来！（书上第7页）
活动四：在过去的很多日子里，我们遇到了很多挑战，但困难最终还是被我们克服了。大家说说自己的
经历，你是怎么克服的？
教师：由学生自己克服困难的经历出发，引申出面对新的环境我们应该怎样克服新的困难。首先要有战胜困难的勇气，其次要有战胜困难的方法
活动五：案例分析
1.刚迈进校园的那一刻，陌生就伴随着我。陌生的校园、陌生的老师、陌生的同学……我漫无目的地在校园里游荡，不由得想起了小学校园里那熟悉的一草一木，教室里熟悉的每一张课桌，甚至每一块玻璃，每一处破损都历历在目。我越是怀念过去，同学们的每张笑脸、每种声音，就越是在我的脑海中浮现。我觉得很孤独……小红应该怎么办呢？
2.王军同学伤心地说：“我小学时候在班上名列前茅，以高分考进了重点中学，我们全家都很高兴。进入初中后，我学习很努力，每天迟睡早起。谁知期中考试成绩在班上只排到30名。我很不服气，发誓赶上。可期末考试又落到了37名。现在我经常捧着书本发呆，简直不想上学了。我该怎么办呢？”
（结论）对于刚刚踏进中学校门的初中生来说,做好自我调适,应该特别注意以下几点:
（一）.认识上: 做好角色转换.
（二）.心理上: 做好心理上的调整.
（三）.行为上: 主动调整生活节奏. 制订-------------适应------------ 学会安排--------- 四．引领提升
演讲——制定我的“阳光少年”行动计划
要求：围绕生活和学习两个方面制订一个“做阳光少年计划”。
范例：我的“阳光少年计划”
生活方面：心理方面：
思想方面：体育方面：
学习方法方面：学习成绩方面：
个人特长爱好方面：
教师总结：做个阳光少年，实质上就是要在学习和生活中保持一种积极的心态。珍惜今天所拥有的，给自己一个目标，一个希望，我们就会很快适应新的环境，并从中体会到学习、生活的乐趣，我们就一定能拥有一个丰富多彩的中学时代。
五，巩固提升：（见补充习题作业本）
六，板书设计：
1.打开心扉说变化-----面对新环境
2.做个阳光好少年-----适应新环境（1）做好角色转换（2）做好心理上的调整（3）主动调整生
七，教学反思：
2
七年级上册政治第一单元笑迎新生活 试题 七年级上册政治第一单元笑迎新生活试题 第一卷：闭卷部分 一.单项选择(15题*2分==30分) 1.踏进了新的班级,认识了新同学.我们应该在一起的学习生活中() A.对同学起绰号.找机会嘲笑他 B.各顾各的,事不关己,高高挂起来 C.成帮结派,互称:哥儿们” D.共同分享成长的快乐 2.进入了初中生活.说明了我们有了新的开端.下列哪句话体现了开端的重要性的?() A.笑一笑,十年少 B.瑞雪兆丰年 C.千里之行,始于足下 D.家家有本难念的经 3.在班班集体中,如果没有__________.各想各的.各做各的.班级就象一盘散沙.() A.共同的话题 B.共同的价值观
C.共同的兴趣 D.共同的目标 4.小丽不擅长于运动.但她的文笔很好.校运会时.她最应该() A.置之不理,反正帮不上忙. B.做后勤人员.端茶送药 C.做通讯员.写通讯稿为运动员加油打气 D.做啦啦队员,为运动员大喊加油,鼓舞人心 5.一个令人羡慕的,有凝聚力的班集体,靠的是() A.“你好我好大家好”的同学关系 B.各自都有奋斗目标并不懈努力 C.你争我夺的攀比意识 D.全体成员的团结协作与奉献 6.学习是苦乐交织的'过，因为，学习是一个________的过程() A.痛苦不堪 B.沉闷没有生气 C.探究和发现 D.烦恼没自由 7.“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。这句话说明了 A.人多力量大 B.人不能离开他人而生存 C.人要学会拉帮结派 D.要想获得成功需要团结协作，相互配合
8.盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”这句话的内涵是() A早晨的时间是最宝贵的，我们应该珍惜 B应当抓住学习的宝贵时间，时光不等人的 C在学习的过程中要不断的勉励自己和他人 D少年时光是最完美的，要抓紧时间玩 9.自主的学习者，应该是() A要我学B为老师学C为父母学D我要学 10.中学后，随着科目增多，许多同学都感到时间不够用，造成这现象的原因可能有 ①做事太拖拉，常常拖到最后一分钟才动手，事情越积越多 ②制定的目标不切实际，不能实现就心烦意乱 ③从来不制定学习计划，做事太随意，顾首不顾尾 ④不习惯花点时间去衡量哪些任务需要优先处理 A①②B①③C①②③D①②③④ 11.“不登高山，不知天之高也;不临深溪，不知地之厚也。”荀子的话告诉我们，在学习过程中需要： A.照抄书本上的答案 B.由老师来告诉我们
中职生如何适应新生活 “无限的过去都以现在为归宿，无限的未来都以现在为渊源。过去、未来全仗现在以成其连续，以成其永远，以成其无始无终的大实在。”对于刚迈进中专学校校门的学生来讲，入学后所面临的首要问题就是适应，只有在短期内尽快调整自己的心态，转变个人的角色，才能为今后的学校生活奠定良好基础，才能成功地度过中专学习阶段。 1．社会角色 人的适应性实际上是人的主体能动性的反映，是人作为主体对社会环境的应对，但部分新生却并不具备这种适应性。新生入学后，在心理上的不适应主要表现在三个方面：一是失落。产生失落的原因主要有两个：失去目标而带来的精神苦闷，或是由于他们对新环境的不适应而产生的孤独寂寞感，如面对陌生的环境，新生容易想家、想念亲友等。二是失望。新生理想与现实之间的矛盾是产生失望的主要原因，如有些新生因没有被自己理想中的学校或专业录取，而带着一种失望和沮丧的情绪走进学校。失落和失望的情绪交织在一起，使同学们对新的学习生活感到不适应，由此产生了郁闷和困惑。 中专学生与中学生所担当的社会角色不一样，中学生的心理和思想正在发展中，职业方向和社会角色不够确定；而中转学生的职业方向基本确定，基本是直接指向走入社会。因此，新生要实现从中学生到中专生这种社会角色的变化，处处用新的标准严格要求自己，既学做人又学做事。 “也许我站的位置比很多同龄人的都低，但是我却可以通过自己的努力，让自己更接近蓝天！”新生们要要积极调整，选择恰当的对策。建议新同学在接触社会的过程中，要从主观上采取积极态度，而不是消极地等待；在调和社会环境和自身之间的矛盾时，要审时度势，有条件地选择改造环境的条件，无条件地选择改造自身的办法，这样才能既不想入非非，又不自暴自弃，找到最佳的方案。 2. 奋斗目标 我们在与别人的比较中会发现存在着两类差距。一类是我们必须想方设法弥补赶上的，比如我们在学习人际交往、口语表达上的问题。学习、掌握知识是将来开创事业的必要基础，人际交往是重要的辅助手段，这是我们安身立命的最根本的东西。如果与周围人有差别，一定要想办法缩短这种差距，但要允许自己有逐渐改善的过程。很多同学想在短期内弥补并超过其他人，这种期望是非常不现实的，差距是客观存在的，怎么可能一夜之间就把它解决掉？这就意味着需要相当长的一段时间来改变现状，同时也意味着在相当长的一段时间里，我们与周围的人之间一直存在着差距。 第二类差距是其他能力方面的，如果这种差距能被赶上，是锦上添花的事情，如果赶不
大学新生如何摆脱困惑适应新生活 【内容提要】大学新生如何摆脱困惑，适应大学生活，一直是备受高校政工干部关注的问题，而且这一问题的具体表现、成因正在随着社会的发展而不断变化，具有一定的时代性，那么解决这一问题的方法当然也应随之而改变，因此可以说，这一问题永远都是值得探讨的。本文针对当前大学新生中出现的难以适应大学生活的种种表现及其产生原因，结合作者的实际工作经验，提出了相应的解决办法 【关键词】大学新生摆脱困惑适应新生活 对于大学新生来说，大学生活是一个全新的世界。与中学时期相比，大学的各种环境（包括人文环境、学习环境、生活环境、自然环境等）都发生了不同程度的变化，因此，大学新生进入大学后要做的一件非常重要的事情就是尽快适应新的环境，而在适应新环境的过程中，如果不能正确处理某些问题而又得不到正确指导，就会产生很多困惑。这些困惑主要表现为：失落感的产生；想独立又害怕独立的矛盾心理；自信心遇到挑战之后的苦闷与悲观；面对铺天盖地、各种各样的信息迷茫；为处理不好人际关系而苦恼；难以处理的爱情问题带来困惑等。大学新生产生困惑的原因也是多种多样/错综复杂的，归纳起来大致包括两个方面：一方面为个人因素（即内因，如：缺乏进一步的奋斗目标、长期养成的依赖性、适应新环境的能力和耐挫力较差、认知能力低不能正确评价自己、对自己的期望值过高等），另一方面为外界因素（即外因，如：中学时期应试教育的大环境的影响、信息社会的强烈冲击力、大学高年级少数同学甚至极少数政工干部的不良作风及校园周边环境的不良影响、过重的经济压力等），但这些决不是无法解决的“顽症”。我们认为，解决这一问题的方法主要有两个方面，即发挥大学新生的主观能动性和依靠外界帮助，其中，前者是最主要的方面。解决大学新生难以适应大学生活的问题，不仅仅是要解决已经有了某些困惑的同学的问题或者是某同学已有的困惑，更重要的是防患于未然。但不管是解决已经出现的问题还是防止出现问题，都需要发挥学生本人的主观能动性，才能有效地解决问题，也才能够从根本上解决问题。那么大学新生本人应如何去做呢？我们认为应该从以下几个方面着手：第一、树立远大理想，明确进一步的奋斗目标。对于大学生来说，树立远大理想并进一步明确自己下一步的奋斗目标，具有重大而深远的意义。一方面，如今的大学生，肩负着跨世纪的历史使命。“在一定意义上，青年兴则国家兴，青年强则国家强，青年有希望，未来的发展就有希望。”①而大学生作为青年中的一个特殊群体，更应该勇敢地肩负起国家振兴、民族富强的重任。以“为中华之腾飞而读书”为己任，利用大学的美好时光，努力学习，丰富自己，为迎接知识经济时代作好充分准备，才不至于被未来社会所淘汰。另一方面，大学是个人就业前的训练和准备阶段，大学生必须利用这段时间努力学习，刻苦锻炼，以适应未来的工作岗位。如果大学生缺乏理想，没有前进目标，就会虚度年华，碌碌无为。这样的同学很可能在毕业离校的那一天，就是下岗的那一天，更严重的可能连大学毕业证书都拿不到，就更谈不上为国家作贡献了。因此，我们可以说，无论是为个人还是为国家、为社会，我们每一个大学生，都必须树立远大理想，明确自己进一步的奋斗目标。第二、不断学习，加强耐挫力锻炼，提高认知能力，正确评价自己，降低期望值。部分大学新生由于认知能力较低，不能正确评价自己，同时对自己的期望值太高，并由此引发了一些困惑。要解决这一问题，首先就要承认一个现实，就是大学生群体已经不再是中学时的群体，都是各自原来所在中学的优秀学生，自己的学习成绩很可能不再象以前那样领先了。有了这种心理准备，就不至于产生太大的失落感。其次，在新的环境下，要真正认识自己的实力，树立自信心。很多同学入学后由于学习成绩相对下降或者某些方面表现得相对不如以前突出，往往就会产生强烈的自卑感，甚至会怀疑到自己的能力。在这种不利的情况下，要充分认识造成这一情况的非个人因素的影响，如果是因为基础差或环境方面的限制造成了自己“地位”的相对下降，这并不能反映自己的能力问题。同时，在看到自己不足之处的同时，要树立自己克服这一问题的信心。既然不是能力本身的问题，那么在平等的情况下自己要赶上去也不是不可能的。再次，应客观对待别人的长处和优点，正确地看待自己。大学生中，有特长有优点的同学确实不少，不同的特长和优点也确实有不少同学具有。但是，我们应该清醒地看到，所以的这些特长和优点并不是集中在某一个同学身上，换句话说，每
第一单元笑迎新生活 学习目标：创建新集体；做学习的管理者；学习是苦乐交织的 学习重点：做学习的管理者；学习是苦乐交织的 思维巩固： 1．李哲随着爸爸工作的调动，来到了光明中学七年级一班。面对陌生的集体，陌生的同学，李哲希望与同学们尽快熟悉起来，建立新的友谊，以适应新的学习生活。李哲应采取的比较好的方法有（） ①积极参加班级活动②努力提高学习成绩 ③勇敢向同学们介绍自己④勇于展现自己的个性 A.①③ B.②③④ C.①②④ D.①③④ 2．升入七年级的第一次班会课上，班主任老师在黑板上写下一幅对联：你一言，我一语，畅谈交流成集体；你清高，我憋气，不通有无非兄弟。这幅对联包含的深刻含义有( ) ①要结识新朋友，珍视新友谊②要与同学和谐相处，共同成长③要把交朋友作为初中阶段最主要的任务④要齐心协力创建良好的班集体 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ 3．科学家曾做过这样的试验：把十几只黄蜂放入一个厚木板箱内，几天后，打开木箱，发现木箱内壁有十几个小孔，每个孔中都有一只死去的黄蜂。其实这些孔都已经很深了，每只黄蜂离钻穿木箱逃生都只有一步之遥。但可悲的是，他们最终都死在自己的努力之中。据此，人们得出一个结论，那就是：团结就是力量。下面的格言警句能反映这一主题的是 ( ) ①“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”②“众人拾柴火焰高” ③人心齐，泰山移④雁怕离群，人怕孤单 A.①②③ B.②③④ C.①③ D.①②③④ 4．在一次讨论中，同学们就“各尽所能，发挥所长，奉献集体”纷纷发表了自己的看法。下列说法中正确的是（）A．集体是大家的，少了我一个算不了什么 B．我没有什么特长看来不能为班级做什么贡献了 C．只要搞好学习，取得好成绩就是奉献集体 D．集体是我们共同生活的地方，我要为集体做力所能及的事情 5．林兵是一名七年级的学生，在班里学习成绩很好，但是当别人有难题不会做而找他问时，他却不愿意帮助，总是说：“我没时间，自己想去！”时间长了，同学们都不愿意与他交往了。为了帮林兵纠正错误做法，你最想话是 ( ) A.要珍视友谊，共同进步 B.要诚实守信，不弄虚作假 C.要团结友爱，奉献集体 D.要谦虚谨慎，不骄傲自大 6.在创建新的班集体活动中，我们都希望能拥有一个团结奋斗，能让我们为之自豪的班集体，而这个班集体（） A.必须有学习优秀的人 B.必须有好的班委会 C.必须有共同的目标 D.必须有负责任的老师 知识拓展： 进入中学后，面对新生活，我们发现学习科目多了，学习难度大了，作业量增加了，老师的讲课方法也改变了。据此完成1-2题。 1．面对这些变化，下列认识和态度正确的是 ( ) A.初中的学习真难，我恐怕学不好 B.初中的学习任务重了，我必须放弃所有的兴趣爱好 C.学习科目多了，我必须分清主次，只学好主科 D.学习难度大，科目多，我会更加努力 2．面对这些新的变化，我们应采取的对策是 A．制定学习计划，探索好的学习方法 B．少娱乐和休息，多读书 C．尽量少参加一些集体活动 D．与老师.同学搞好关系 3．我们必须学会自主学习，才能适应新的学习生活。下列对自主学习认识正确的是( )
《积极适应新生活》教学设计 【课前准备】 1.预习提纲 （1）阅读课本《陈杰与李辉的不同境遇》，思考李辉为什么觉得孤单、失落？ （2）怎样适应学校生活新变化？ 2.访谈身边长者，了解他们是如何尽快度过中学新生“困难期”的。 【课堂精讲】 ●知识点归纳 学会积极主动适应新的学习生活，顺利度过中学新生“困难期”。 ●重点难点分析 重点难点：如何尽快适应中学生活？ 进入中学后，也许我们身边有的同学感到越来越烦恼、苦闷：或许有的同学原来在小学学习成绩非常优秀，可进入中学后近几次测验成绩都非常不理想；有的同学由于担心被拒绝，不敢主动与新同学交往，变得孤单离群；有的由于害怕表现不好引来别人的嘲笑，不愿参加集体活动……，面对以上的种种情况我们怎么办呢？事实上，到了新的环境有点心理紧张、有点不适应，都是正常的现象，只要我们做到：（1）自觉遵守规章制度，（2）尽快建立新的人际关系，（3）主动适应新的学习生活，我们就会顺利度过中学新生“困难期”的。 教学活动设计 适应中学生活
导入新课 上一节课，我们通过一些画面和材料了解了中学和小学的不同，那么，中学和小学的这种变化总结以下概括为几点呢？ 讲解新课 中学与小学相比，不同的地方有： 一、中学生活新变化 学习伙伴的重新组合； 学习科目的增加； 学习任务和学习特点的变化校园生活的变化； 规章制度的变化； 教师要仔细分析这些变化，引导学生积极适应，避免负面影响。 活动一：新学期，新面貌，如何制定学习计划 请你按照下面的五个步骤制订适应中学生活的计划 1．找出自己能够安排使用的时间。 2．确定必须完成的学习项目。 3．计算学习分量并分配时间。 4．拟定作息计划。 5．执行计划并依照实施结果进行修正。 在制订计划时，该做多少？ 能做多少？有多少时间去做？一切都要靠自己去尝试、去努力、去决定。 二、积极适应新生活 由于中小学的变化是客观存在的，因此，在认识这些具体变化之余，更应把重点放在如何适应问题上。 接下来提出三个具体要求。
七年级《思想品德》第一单元笑迎新生活 第一卷 一、辨别题（每小题1分，共5分） 判断下列各题是否正确，正确的在答题卡相应题号里填写“A”，错误的在答题卡相应题号里填写“B”。 1.中学阶段对每位同学来说都是一个新的起点。 2.只要每个同学都是最优秀的，那么班集体自然就是最优秀的。 3.制订一个切实可行的学习计划，能够保证我们科学地安排时间。 4.学会自主学习，就是要学会逐步摆脱对父母和老师的依赖。 5.学习中有苦也有乐，但学习过程主要是一个吃苦的过程。 二、单项选择题（每小题2分，共30分） 下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的，请将答案填写到答题卡上。 6.我们踏入一个新的班级，将认识更多的新同学结识更多的新朋友，并一起在学 习生活中分享成长的快乐，所以我们要 A.共同度过三年时间 B.珍惜新友谊 C.忘记过去的友谊 D.不要结识太多朋友 7.我们认识了许多新同学，他们有着各自的特点，我们应该向他们学习 ①学习上刻苦勤奋②对待老师有礼貌 ③打扫卫生时认真负责④“讲义气”，帮别人抄作业 A.①②④ B.①②③ C.①③④ D.②③④ 8.在创建新的班集体活动中，我们都希望能拥有一个团结奋斗，能让我们为之自 豪的班集体，而这个班集体 A.必须有学习优秀的人 B.必须有好的班委会 C.必须有共同的目标 D.必须有负责任的老师 9.在新的班级中，有利于建立良好友谊的行为有 A.主动帮助同学 B.给同学取外号以表示友好 C.陪同学到网吧玩游戏 D.趁同学不注意看看同学的日记 10.著名指挥家卡拉扬说，交响乐团要有“团队音”，各自的乐音要顾及整体，不 能成为干扰别人的噪音。对这句话你的理解是 A.在集体中我们应该团结协作、相互配合 B.在集体中不能有自己的见解 C.在集体中不能突出自己 D.在集体中只能有一个想法，大家必须完全一致 11.组建一个有凝聚力的班集体，需要我们 ①团结友爱②互帮互助③互相激励④积极向上 A.①②③ B.①②③④ C.②③④ D.①②④ 12.进入初中后，学习情况变了，科目增多，老师讲课的方法和要求也不一样了， 面对这些学习中的不同感受，我们在学习上要 A.依靠家长的辅导 B.多买复习资料和参考书 C.做学习的管理者 D.一切听从老师安排 13.一位高考状元在介绍自己学习经验时说：“如果你早晨起床后头脑不清醒，那 你就不要跟着别人一起背单词；如果你觉得多做一点习题对你有用，那你也可跳进题目的浅海去遨游一番。”这段话的含义是 A.早晨背单词，学习效率不高 B.学习要敢于创新 C.要注意学习别人的学习方法 D.只有适合你自己的学习方法，才是最好的方法 14.把握好初中的学习生活，将使我们终身受益。因为初中三年的学习将是我们 A.提升精神境界的惟一途径 B.终身学习的重要基础
第一课我是中学生了 第2课时适应学校新生活 一、学习目标 1、了解小学与中学的区别，能说出中学学习，生活与小学的不同点。 2、懂得如何尽快适应中学学习生活，学会做一个阳光少年。 二、课堂预习 （一）基础知识梳理 1、说说小学与中学有哪些差别 2、如何才能尽快地适应中学新的环境 3、怎样才能成为一个阳光少年 （二）预习检测 1、面对一个新的环境，我们应该自觉调整，积极利用，促进。 2、对于刚刚跨进中学校门的初中生来说，做好自我调适，应特别注意以下几点： a , b c 3、在新的环境中，医治孤独和失落的良药是。 4、做个阳光少年，实质上就是要。 三、课堂教学 （一）构建知识体系 中学与小学的差别 适应学校新生活适应新环境，做好自我调适的三个注意点 学会做个阳光少年 （二）课堂练习 【判断题】 1、小学与中学没什么差别，中学的知识也很简单。（）
2、尽快适应新环境，不仅需要勇气，还要求我们在生活方式和思维方式上做出相应的调整。 3、在新的环境中，有时感到孤独和失落，这是不正常的。（） 4、中学的学习生活更需要学会主动，而不是被动。（） 5、做个阳光少年，实质上就是要在学习和生活中保持一个积极的心态。（） 【选择题】 1、医治孤独和失落的良药是（） （1）交往（2）乐观（3）自信（4）忧郁 A、（1）(3) (4) B、(1) (2) (3) C、(1) (2) (3) (4) D、（1）（2） 2 进入新的学习环境，我们多多少少都会感到这样或那样的不适应，这是正常的，我们应该采取以下措施加以调节（） （1）主动与老师沟通，说出自己的真实想法（2）积极参加各项集体活动 （3）以开发的心态与同学交流（4）写日记（5）读名人故事（6）欣赏音乐（7）上网玩电子游戏 A、（1）（2）（3）（7） B、（1）（2）（3）（4）（5）(7) C、（4）（5）（6）（7） D、（1）（2）（3）（4）（5）（6） 3下面说法不正确的是（） A、中学时期是个人自我定位，自我发展，自我完善的重要时期 B、老师是我们学会学习的指导者，也是我们学会做人的引路人 C、制定校规，校纪是为了维护学校的正常教学秩序，是为了保证我们能在和谐，有序的环境里正常地学习和生活 D、中学的学习和教学方法，不太符合我们身心发展的规律和接受能力 【简答题】 1、进入中学后，面对新的学习环境和繁重的学习任务，小伟一时很难适应，导致学习跟不上。为此，他感到压力很大，不知所措。 （1）请谈谈初中学习生活与小学生活有哪些不同。
第一课时新学校新同学 章节：第一单元笑迎新生活第一课珍惜新起点 教学目标： （1）知识与技能：引导学生尽快适合新学校的生活，积极与同学交往，养成热情开朗的性格。 （2）过程与方法：亲自体验 （3）情感态度与价值观：激发学生对新的学校生活的热爱 主要教法：组织活动法谈话法 学法指导：亲自体验法 教学内容： 1、导入：同学们，开学已经将近一个月了，作为刚跨入中学校门的初一新生，大家 一开始可能感到对新学校很陌生，但相信很多同学肯定都暗自对新学校实行了“考察”，那老师要看看谁考察的仔细，下面我们就实行一个小小的游戏。 2、新授： 综合设计思路： （1）展开“我爱新校园”的竞赛游戏。（课前需要学生做好充分的准备，记下自己对新校园观察到的体会）分成小组实行比赛，比比看哪组同学观察的仔细，了解的具体。 （2）校园风情展示：让各组展示课余通过各种方式准备的校园一角介绍，激发学生对新学校的热爱。 （3）七嘴八舌：初中生活的新鲜事，让学生直接的感受体会初中生的快乐。 师：新的学校、新的集体、新的同学，没有以往熟悉的身影，难免会使我们感到孤独、失落、我们渴望交流、渴望表现、渴望理解新朋友，渴望建立新友谊，所以我们要交出真诚，献出热情，建立同学间的正常交往，我们会很快找到新朋友，在新集体中确立自己的位置。 综合设计思路： （1）“大家来帮忙”：提供一则学生在人际交往中的难题，让大家来出谋划策。 （2）“找朋友”活动：每位同学设计制作一张具有自己独特个性的名片，先在班级中实行自我介绍，然后送给你想要理解的朋友。（为达到一定效果，不能重复）（3）放臧天朔的《朋友》，在音乐声中升华对友谊的感受。 3、教学中存有的疑问： “我爱新校园”的竞赛游戏和“校园风情展示”需要学生事前做好充分的准备，因为学生的个体差异性，有可能达不到预设的效果。
如 何 适 应 大 学 生 活 姓名：施田力 学号：202101031 班级：土管101班
如何适应大学生活 大学，是年轻人发现自我、重塑自我的一个重要阶段。新生步入大学，突然面对周围陌生的一切，出现不适应心理是人之常情，也是再所难免的。可以说，这是整个大学最困难的时期。如果不采取措施及时进行心理调节，尽快建立新的生活模式，心理不适应就会积累而有量变到质变，产生心理危机，影响以后的大学生活。因此，大学生应积极面对问题，调整自己，适应大学生活。 一年一度的高考结束了,对结束了高中生活的我们来讲,大学是我们梦寐以求的地方,十年寒窗苦读换来今朝的扬眉吐气,在憧憬大学美好生活的同时,也应当注意到大学与高中的不同,如何尽快的适应大学生活，与我们在大学的发展息息相关。 进入大学难免会有以下的适应问题： 1、松懈心理：到了大学后,他们主观上却有了一种歇歇气的思想, 因而不少新生奋斗目标就像断了线的风筝,飘忽不定,只好跟 着感觉走,整天无所事事,寻找感情寄托等成了他们打发属于 自己时间的“最佳”选择。 2、盲目乐观心理：有些学生考入大学,便把自己看成是时代的骄 子、社会的宠儿,不可一世。此外,有的新生一学期下来已是 身兼数职,许多活动中常常活跃着新生的身影,使他们应该在 学习上投入的精力和热情大打折扣。结果,一些新生从入学时 的高分落到了期末考试的“红灯高挂”。 3、自卑心理：同学之间家庭贫富悬殊、城乡差异客观存在等因
素也是造成学生产生自卑心理的原因,特别是一些来自农村 和城市弱势群体家庭的学生普遍感到压抑、自卑。 针对上面的种种情况,首先应从心理方面做起,自己创设产生积极情绪的情境,具体地说，有一下几点: 1、不要对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高,而实 际根本不可能达到,如果把自己的目标和要求定在自己的能 力范围内,自然就会心情舒畅了。 2、对他人希望不要过高。许多人把希望寄托在他人身上,若对 方达不到自己的要求,便会大失所望。 3、疏导自己的愤怒情绪。当一个人愤怒时,可能会干出不明智 的事情,与其事后后悔不如事前自制。 4、找人倾诉烦恼。如果把心里的烦恼说出来,心情就会顿感舒 畅。 5、要心胸开阔。做事从大处看,小事不斤斤计较,以减少自己的 烦恼。 6、为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼,而且还可 以确定自己的价值,更可以获得珍贵的友谊。 建立和谐的人际关系是生活适应与发展的重要途径.对于大学生来说,人际关系是重要的外部环境,良好的人际关系不仅使自己在相互感知和理解过程中、在情感体验和情感联系上有一个愉快的心情,而且还可以在人际交往中得到帮助,得到教益,使自己更好地适应生活和得到发展。学会自我调节。文科的学生应该更多地涉猎一些文学
一、初中生活新体验 1、新起点含义 新起点指的是我们走向新校园，面临新环境，认识新老师和新同学，确立新的更高的目标，主要指的是人生发展的新阶段。 2、初中新生活“新”在哪 （1）学习上：①科目多了，作业多了，学习难度大了，要求更严了；②老师的教学方法、教学进度、学习方法和小学不一样。 （2）人际关系：交友的范围扩大了， （3）心理上：压力大了，对新生活充满希望又迷茫； （4）生活习惯上：①学校要求严了，更加注重自己的形象和行为习惯；②跟小学相比，上课、学习的时间多了，玩的时间少了。 二、怎样对待新起点=怎样对待初中生活 1、对待新生活新起点应有的态度 以积极、乐观、主动的心态去面对，珍惜新起点，体验初中生活学习的快乐。（突出“笑”和“迎”：“笑”—升入初中是件可喜可贺的事情，应以积极、乐观、主动的态度迎接新生活，笑表达乐观、积极、主动，还表达了有信心；“迎”—表达主动积极的心态，主动接受，主动探索，而不是被动消极的适应。） 2、具体做法 （1）珍惜初中新生活； （2）大胆结识新朋友，建立新友谊，与新朋友结伴成长； （3）努力学习科学文化知识，在新的学习中取得成功； （4）全面提高自身各种能力； （5）不断加强思想道德修养； （6）以积极乐观的态度对待初中生活； （7）奉献班集体，体验集体生活； （8）体验初中生活学习的快乐。 三、建立新友谊 1、对待新同学应有的态度 面对班级、初中的新同学，应该积极主动地去认识，一起在学习生活中分享成长的快乐。 2、怎样与新朋友结伴成长=怎样建立和发展新的友谊 （1）珍视新友谊，以良好的心态结交新朋友； （2）养成热情乐观的性格； （3）主动、积极与新同学交往，敞开心扉，让朋友认识和了解自己； （4）帮助需要帮助的新同学，与其同甘共苦； （5）和朋友分享成长中的快乐； （6）学会尊重、理解、宽容朋友； （7）努力学习交友的方法和技巧。 3、交朋友需要的条件 （1）共同目标、共同爱好、共同兴趣是友谊建立的基石； （2）以诚相待是友情的纽带； （3）平等和尊重是友情建立和发展得前提； （4）互帮互助是友情的重要内容； １
大学生应怎样尽快适应大学生活 进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，每进入一个新的环境，都应该以全新的形象出现。这是一位大学教师写给大学生的一百条肺腑之言之一，也是我现在的切身感受。 初入大学的新生如同放飞的鸟儿，从高考的枷锁中挣脱，身体和心理上的双重放松让他们对大学充满了幻想。然而每一个进入大学的新生都有或多或少的迷茫。无论有多么厉害的适应环境的能力，无论在学校里有多么热心的学长，他们或多或少都会怀着一丝惧意。因为这里没有他们熟悉的老师同学，没有他们熟悉的街坊领居，没有他们熟悉的亲戚朋友。人到达陌生环境所产生的本能惧意就成为大学新生跨入大学所遇到的第一道槛，也是融入校园的必要一槛。 随着时间推移各种各样的问题也会接踵而来：生活上的不适应、学习上的艰难、复杂而又难以处理的人际关系…… 首先我们必须面对生活。当代社会出现了很多大学生生活不能自理的负面新闻，这与当代大学生过度依赖家庭有很大的关系。越来越多的大学生在家中过着十指不沾阳春水的少爷小姐生活，离开父母的怀抱总是会被生活琐事所烦恼——打水的时候总是被开水溅到、食堂拥挤饭菜难吃、衣服总是难以洗干净、床铺狭小的难以入睡……但是我们必须认识到，我们已经成为大学生，是一名成年人了。父母的怀抱永远是我们的停泊港湾，但是我们必须学会独立！在家靠父母解决的
事在学校中事无巨细都得自己费心打理。生活上的琐事看起来简单但是做起来就不是那么一回事。要真正融入大学校园、适应大学生活就要每一名大学新生学会独立。 思想上独立。不要遇到问题就给父母哭诉，不要为了一点鸡毛蒜皮的小事就到处抱怨，不要对自己身边的同学存在猜忌。大学里面每一个都面对着相同的条件，抱怨解决不了问题。人的恐惧感经常是因为陌生而导致的，环境其实也想人与人相处一样，熟了就好了。无谓的哭诉也许对你自己起不到什么好作用反而平添父母的担忧之情。遇到问题要自己找寻解决方法，善于向同学老师求助。要忘了身边的同学，别人也正在经历跟你相同的问题，看看别人是怎么做的，有样学样，别人能做好的，你肯定也能做好！ 第二，我们必须面对学习。正如军人以服从命令为天职，学习才是进入大学的真正目的。可是大学生的角色定位及学习环境与高中时期有很大的不同，这不免使一些同学出现了不适应。 高中三年锻炼的使我们死学的能力，就是跟随着老师的脚步，不断做题以提高正确力。而过于轻松的大学生活则会令一些同学缺乏学习的动力。听课时注意力分散，不能积极思考，时常走神，无精打采；课后不愿复习，不愿做作业……这些似乎是一些大学新生的通病。没有了老师和家长的千叮呤万嘱咐，我们的懒惰心理便会恣意生长。一部分大学生沉迷于网络不可自拔最后导致退学也多半是因为这个原因。
( 政治教案 ) 学校：_________________________ 年级：_________________________ 教师：_________________________ 教案设计 / 精品文档 / 文字可改 七年级政治：第一册笑迎新生活 (教学设计) Studying politics can enable us to understand society earlier and establish a correct worldview, outlook on life, and values.
七年级政治：第一册笑迎新生活(教学设 计) 第一单元笑迎新生活 （一）课程标准要求。 1、养成团结合作、乐于助人的品质； 2、正确认识个人与集体的关系，体会“团结就 是力量”，能够自觉维护集体的荣誉和利益。 3、正确对待学习压力，培养正确的学习观念； 4、形成良好的学习、劳动习惯和生活态度； 5、积极适应社会的发展和进步。 （二）主题探究。 主题探究：我们的班徽，我们的座右铭。 第一课珍惜新起点
第一课时我上初中了 一、教材分析： 1、重点： 让学生在自身所见所闻的基础上体验崭新的初中生活。 2、难点： 激发学生对新的学校生活的热爱，珍惜新起点。 二、综合设计思路： 第一步：课前准备 1、将全班学生分成几大组，并选好组长、分好工，作为开展活动的基本单位。 2、各活动小组通过各种途径了解新学校的基本情况。（作为第一次开展活动，教师应给学生提供一些方法。如可以采访学校领导、上学校的网站、向高年级同学调查等） 3、各小组选择校园一角（尽量小组之间不要重复）做好介绍准备。 第二步：导入新课
如何尽快的适应大学的新生活 一、学习上 成为了一名大学生后，学习进入了系统化和理论化的范畴，这个时候的学习，以自主学习为主，课堂讲授为辅。即使是面对这种从未经历过的学习方式，我们也应及时调整好自我的状态，开始新的学习旅程，这是我们为什么叫大学生的理由。为了更好的适应大学的学习生活，我认为，应该做到以下几点: 1.做好学习规划。作为一名心理学的学生，我们每个星期却只有9节课，其中专业课仅有4节。大一，是为日后的深入学习打下坚实基础的最佳时期，所以，在原有课表的基础上充分利用空闲的时间，安排好自己的学习计划，做到时时有事做，事事有时做。 2.多了解自己的专业。虽然我是将心理学作为自己的第一志愿录取进入第一师范的，但是我对心理学的了解还远远不够，相当于一个门外汉。因此，我更应该懂得从0开始，系统的学习和了解这门神秘的学科，并且为以后的深入发展打下良好的基础。 3.多学习英语、普通话和书法。学校为我们开设了这类课程足以说明它的重要性，更何况，这几门课程很明显是对我们有着重大意义的，所以，不能忽视。 4.争取大一达到学校要求的几样水平。鉴于本人的普通话与英语口语十分需要加紧训练，所以这两门课程的证书要
求便应当是我所要追求的目标，英语四级、普通话二乙以及国二。 5.培养创新意识和思辨思维。现阶段的学习需要我们融会贯通发展自己的潜能，将一切所学消化吸收，提出自己的见解，将辩证思维贯彻于学习中，使得学习更加有效率。 二、生活上 在高中阶段，我读过三年住校，对于离家生活有了一些经验，并不会过分因为离家而情绪化影响到其他方面。 但是，正因为已经离家学习过，我就更加需要严格要求自己，不能因为离家而变得懒惰。 做到无论是否有人在场，都严于律己，做到慎独。 三、交际上 在日常生活中与人交际，做到人不犯我我不犯人，以诚相待。不带有色眼镜瞧人，人作为目前已知的唯一拥有独立意识的动物，本身便是孤独的，所以会更加苛求与人交往。交际是一门学问，我相信，大学四年里我的情商会得到提高，并且，我将获得真正相知的挚友。 在我真正懂得交际法则前，我会以诚待人，尊重他人，让大家愿意与我交际。 四、心态上 在这样一个环境中，学习的人无处不在，培养技能的方法也是多种多样。而我，既然有了目标，就应该努力朝着目标前进。
新生活心适应 经过高考的洗礼，我们成为了高考中的幸运儿，步入了向往已久的大学殿堂。我们沉浸在对大学生活、对美好未来的憧憬之中，同时也感觉到大学与中学有着截然不同的生活、学习方式，需要尽快转变角色，适应新生活。 策略一：直面变化，积极应对 1.生活上的变化 （1）生活环境的改变 离开了家乡熟悉的一切，首先面对的是陌生的校园环境、陌生的城市。 （2）生活方式的改变 父母不在身边，没有了长辈的呵护和照料，过的是集体生活，住集体宿舍，吃大食堂；独立地处理自己的事情，衣食住行、经济开支、接人待物都要自己解决。 （3）生活习惯的改变 宿舍是集体居住，每个人生活习惯不一样，作息时间、卫生习惯各异；还有的同学吃不惯食堂的饭菜，需要改变饮食习惯。 （4）生活内容的改变 大学生活内容十分丰富，除了学习之外，还有广泛的社会交往、丰富多彩的校园文化活动和社会实践活动。 2.学习环境的变化 （1）学习方向专业化 大学是为社会培养具有专业职业技能的人才，注重专业性和应用性。 （2）学习内容多元化 课程纷繁复杂，既有基础课，又有专业课，还有各类选修课；不仅要学习理论，还要培养实践能力。 （3）学习的自主性 学习课堂讲授时间少、讲课内容多、速度快、跨度大，强调启发性、自学式教学，学习弹性大、自由空间大，自主性大，这就要求我们要自主学习。 3.人际环境的变化 人际交往范围发生很大变化，不仅要和不同地区、不同习俗的同学打交道，还要和有关部门的教职工打交道。由于参加各种社团活动、勤工俭学、教学实践等社会活动，还要与各种各样的人打交道，人际关系更为复杂。加上同学之间的语言、价值观念、生活习惯、性情等方面的差异，增加了交往的难度。 策略二：适应新生活，主动自我调整 1.主动进行心理调整
七年级一单元笑迎新生活试卷 考试时间45分钟满分100分 1、进入中学了，你喜欢你的新学校吗？请用三个词来形容一下自己的学校吧，并说明你 的理由。（6分） 2、向新同学介绍一下你自己吧！（6分） 我的外在形象是这样的： 外貌： 服饰： 言谈举止： 我的内在素质（学识、心理、道德、能力等方面）的优点有 。 3、你一定仔细观察了身边的新同学，来谈一谈新同学吧！（10分） 我们班个子最高的男同学是，他来自小学； 我们班个子最高的女同学是，她来自小学； 和我毕业于同一所小学的有 ； 放学能和我同路一起回家的有 ； 我们班的班长是，他（她）来自小学； 我的同桌是，他（她）最大的特点是 ； 我最想交往的同学是，因为 。
今天思想品德课的主题内容是“新同学·新缘分·新友谊”，你负责的是寻找有关“友谊”或者“朋友”的歌曲，并向同学们 介绍你感受最深的一句歌词。 4、（1）你听过哪些“友谊”或者“朋友”的歌曲？在这些歌曲中，你感受最深的歌词是哪一句？为什么？（4分） （2）在新同学中，你是否已经找到了歌中所唱到的“友谊”或“朋友”了吗？你认为“好朋友”的标准应该是什么？（3分） 新同学李强，性格很内向，不太爱和同学们交往，穿着虽然很干净，但是衣服明显已经很破旧了。一个偶然的机会，细心的同学们得知他父亲早已经下岗，母亲常年生病，家境贫寒 5、（1）作为班集体中的一员，你会怎样帮助李强？（3分）
（2）假如你也遇到和李强类似的困难，你会怎么做？（3分） 6、班主任老师给我们讲了这样一个故事： 我国南极考察队有队员519名，来自全国的60个单位，各有各的任务，但他们亲密协作，处处事是讲友谊、讲风格、讲谅解，建立了一种患难相依、甘苦与共、互勉互励、团结一致的关系。仅用45天时间，就顺利地建成了中国南极长城站。 从这个故事中我得到了什么样的启示？（6分） 7、某中学安排了艺术节活动周，七年级（5）班的同学满怀期待，热烈地讨论开了。A：这活动听说要计各班团体总分呢，我们要加把劲！ B：有舞蹈、合唱、小品、独唱、乐器比赛------活动真多！我参加独唱。 C：太好了，我的特长可以发挥了！ D：有什么好高兴的，不就是一个艺术节吗，我才不参加呢 E；那怎么行，这是集体活动，大家都应参加。 F：唉，我又不像你们那样有什么一技之长------
第一单元笑迎新生活 一、选择题 1．即将进入初中的小莉有点小烦恼，初中学习科目增多了，难度增加了，老师的授课方式变了，连一起成长的小伙伴也变了。针对小莉的烦恼，你认为她进入初中后应该(A) A．主动与老师同学交流，调整心态，快乐学习 B．尽快与性格相似的同学“打成一片” C．埋头做自己的事，等着新同学主动找她交朋友 D．先与同学处好关系，学习可以后边慢慢补 2．在新的环境里，有很多的新面孔，对你来说，他们是陌生的，这时你会以什么样的态度进入新的生活(C) ①哪个先理睬我，我就理睬哪个，不理睬我的，我也不理睬他②和我个性相似的，我与他建立友谊③对每个新同学，都热情的对待④展现自己的“个性”，让新同学了解自己，从而可以融洽同学的关系 A．①② B．①④ C．③④ D．②③ 3．(xx·安徽)小雅参加了班级合唱队。排练时她觉得自己嗓音难听不敢张嘴。架不住同学们的“威逼利诱”，她终于鼓足勇气决定一试，却惊喜地发现，周围没有嘲笑，有的只是鼓励的微笑和掌声……她最终成功地进行了演出。她的成功告诉我们(B) ①集体的温暖能促进我们健康快乐成长②要通过自己的努力解决集体遇到的困难③集体的帮助能给我们战胜困难的力量④集体能帮我们解决学习生活中一切问题 A．①② B．①③ C．②③ D．③④ 4．小明想竞选班长，带领大家一同创建良好的班集体。 以下是他的演讲提纲。其中不恰当的是(C) A．我们要有共同的目标 B．我们要各尽所能，发挥所长，奉献集体 C．我们班的事务我都会一肩挑，负全责 D．我们要团结协作，互助前行 5．(xx·临沂)2016年9月13日，《中国学生发展核心素养》正式公布。培养“全面发展的人”综合表现为6大素养，“学会学习”位列其中。下列说法与这一素养不相符的是(B) A．转变学习方式，学会自主、合作、探究式学习 B．尽量把学习时间延长 C．制定切实可行的学习计划 D．养成良好的学习习惯 6．(xx·广东)傍晚时分，小女孩因父母还没回家进不了家门，便站在工厂窗外，借着从窗内透出的一束灯光，聚精会神地读着一本厚厚的书。小女孩的行为启示我们应该(D) A．克服厌学情绪和学习压力 B．探索适合自己的学习方法 C．树立合作探究的学习观念 D．养成主动学习的良好习惯 7．进入初中后，小美想尽快提升自己的学习成绩，做一个品学兼优的好孩子、好学生。
适应新生活教案苏教版思想品德 第一课第二框适应新生活 执笔人 教学札记 教学目标： 情感、态度、价值观目标：面对新的环境，以积极的心态适应新生活，同时不断增强集体荣誉感和归属感 能力目标：能与同学沟通，相互帮助，提高自己的人际沟通和适应环境能力。 知识目标：知道自己在学习任务、校园环境、自己的心理等方面发生的新变化，知道如何做一个阳光少年。 教学重点与难点： 重点：做个阳光好少年 难点：怎样做好心理上的调整。 教学方法：讲授法、案例分析法、讨论法 教学过程： [回顾] 上一节课呢，我们一起说了一说认识我们的新同学和新班级，以及怎样创造一个良好的班风，从而帮助个人与班级一起进步。 今天呢，我们来学习第一课第二框“适应新生活”。 这个呢，对我们而言，当然是指，指。 [讲授新课] 提问上课留的思考题，即你在来到新的、新的环境之后有什么不适应的地方？ 1.打扉说变化： 同学们交流后完成7页图表 师：从一个环境到另一个环境，一下子的是适应呢是每一个人都会有的，不一样，要求不一样，我们上学的时间早了，作业多了，要学的东西也变难了，可能考试呢也增多了。 但不适应呢，只有靠我们才能改变。只有我们努力去适应新的环境，才能在新的里过得，学得。下面我们来看两个关于适应新环境的例子。 2.小故事，谁动了我的奶酪 书中有四个“人物”一一两只小老鼠和两个小矮人。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的变化使他们各自的心态暴露无遗：两只小老鼠随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，出去找寻，并很快就得到了更新鲜更丰富的奶酪；而两个矮人却茫然失措，经过一段时间的反思，其中一个小矮人终于行动起来。
附件2： 一、大学新生如何适应新生活 经过高考的奋力拼搏，大学新生满怀希望进入高等学府。面对新的教学风格和学习方式、新的人际氛围和生活环境，可能会出现“心理不适”。入学之初，新生由于水土不服、想家等原因，往往出现不能融入班级和宿舍，甚至想退学等现象，并引发焦虑、倦怠、烦乱、无聊、自责和行为上的不良症状，这种现象被称为“新生适应不良综合症”。也有研究者把大一这段适应时间称为“心理间歇期”。这本属正常现象，但如果不对其加以引导和疏通，一味任其蔓延，必将影响学生的学习、生活，严重者甚至出现心理问题。 （一）学习从被动走向主动 新生的学习适应主要集中在专业认同、自我定位、学习方法三个方面。有些新生由于填报志愿盲目或者是被调剂专业的原因，在学习了一段时间后，有可能发现对专业提不起兴趣，看不到本专业发展的希望，自然对所学专业产生不认同感，上课不能集中注意力。另外，大学学习风格的改变也要求新生转变学习方法，提高自主安排学业的能力。大学课堂容量大，教师讲授比较抽象概括,意在培养学生的学习习惯和思维方式，加之大学课余时间比较多，自由度大，这让不少学生感到很吃力、无助、无所适从。 有关学业问题，学校要改进教学设置，比如增加选修课。学生也应该耐心摸索专业领域里自己的兴趣点，并结合自己的能力和价值观，必要的时候参考“职业人格能力测试”，进行积极有效的学业生涯规划。另外要明确我们需要做的以及我们能做的就是忠于自己的选择，并让这个选择更有价值。“选我所爱，爱我所选”，不管喜欢与否，都要尽力学好，积极挖掘内在兴趣。 （二）交往尽快融入新集体 建立良好人际关系的关键是学会与人交往。交往中应坚持真诚、宽容、平等的原则，尊重他人，保持尊严，捍卫自己的合法权益，不做无谓的斗争，但也不要害怕冲突。除此之外，掌握一定的交往技巧也是很重要的，首先要学会换位思考。人和人之间是不同的，但却是可以理解的，要努力跳脱自己的巢穴，站在他人的立场上考虑问题，这样双方的沟通会变得更加顺畅和温馨。其次要学会倾听。善于倾听别人的讲话表达了对他人的尊重，因此无形中就会满足对方的自尊心，赢得对方的好感。第三，要积极表达。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬，害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。在不得已批评别人时，