说高跟鞋磨脚不好走路的姑娘们，估计是没穿过这5个牌子 先来一发马前炮说到高跟鞋，很多妹妹第一反应是“好高哦，不会走路”。对于这件事情我确实爱莫能助，且今天不是来科普“如何正确的穿高跟鞋行走”（知乎上已经有很多理论 的科普）。这篇，是写给“我想要一双好的高跟鞋”的姑娘们。后台很多妹子说求推荐高跟鞋，刚好我也想掰扯掰扯。 因为周末逛街想买双通勤的高跟鞋逛了很久，最后我很想吼一句： 怎么有这么多丑鞋子？而且还这么贵？ 随手拍一个专柜，老土的搭扣、大妈款的鞋跟、不合时宜金属装饰，而且动不动就价格上千。有个S字母打头的国产品牌甚至卖到了2200+一双...关键是——就算钱花了，也很难有高档货的感觉。 我是不折不扣的高跟鞋控，小时候偷穿妈妈的，17岁给自己买了人生第一双高跟鞋至今，什么样式什么高度的都尝试过，脚后跟的上累累伤痕也记录下了这一路的探索和体验。 每一年的潮流都在变，柳钉、绑带、毛球穗穗...这个流行色那个网红款，最后只能感慨： 潮流是follow不完的，最经典的高跟款式还是这双↓↓↓ 它一直是各类街拍里经久不衰的单品，可街头可OL可休闲，都是大步流星的稳健气场，不过时的优雅笃定。
连范冰冰从她最爱的“驴蹄”换上它后，立马整个人变轻盈精干，气质+仙气提升了不止一个LEVEL。 这双鞋也可以让甜美到位，让气场不足的国内小花们也有了点欧美明星的利索范儿。 它显腿长，显气场，显女人味，百搭到可以达到一双抵10 双的效果。对，我说的就是尖头高跟鞋。我的脚不瘦，能穿这种鞋么？不少妹子都会问我这个问题。我看了看自己的脚，脚背略宽并不秀气，脚趾都差不多长，并穿尖头并会觉得挤到难以行走。只要不是脚太肥，穿尖头鞋毫无压力的。我穿过太多的高跟，我忍受鞋子的各种折磨、后跟的出血，脚趾关节的起泡和磨茧，我熟知各种创伤的急救办法，熟知所有的创口贴型号和便利店里的防磨脚产品。 直到穿到又美又不磨的高跟后，才明白——是鞋不合脚，并不是脚的错。 最后，我发现两件事情：真正好的鞋子是踩上就不会磨脚、不会跟脚趾起泡血肉模糊，丁点儿不合适的都不要买。店员说“刚买的鞋子都是XXX样，穿一穿就会好”都是鬼话，不合脚的鞋穿到最后依旧会不合脚，走路很辛苦。好的高跟鞋真的只能买知名品牌。快消品牌质地很硬容易磨脚，国产品牌样式真的很土且不便宜。网上仿大牌款只能仿外表走路不稳。最合脚的真的都是欧美品牌。 血泪史的经验来了，这些鞋子是值得入手的↓↓↓
正确选择高跟鞋的方法和穿高跟鞋的技巧 高跟鞋可谓是让我们女生又爱又恨，美也在它、痛也在它，任何一个女孩子都没法抵挡住高跟鞋的诱惑。最近刚大学毕业的表妹来找我，一进来就说：“表哥”向你请教件事（这小屁孩永远都是这么调皮，我已做了八年的真正女生，还叫我表哥，故意成心气我），要怎样穿高跟鞋才好看，我们单位规定女生上班时必须穿高跟鞋，可我平时很少穿，穿上就觉得脚痛，我看你平时穿高跟鞋挺美挺有韵味的，你可得教我几招。我一听就想笑、还以为是什么大事，但还是绑着个脸说，你刚才叫我什么啊？这个古灵精怪的小屁孩马上就改口了：我的大美女表姐，你可得真得要教我几招咯，我是真心向你请教来了。这小屁孩、可爱又可气，我一笑：我还以为是什么大事、我这天资聪颖的小表妹也有不会的地方咯，呵呵，那好，表姐我就传你几招，不过我回家时你得请表姐我吃长沙臭豆腐。这小屁孩马上一笑：小意思拉、就几块臭豆腐，我请定表姐了。过了二天、我拉上小表妹在街上逛了几大圈、给她挑选了几双美美的高跟鞋、这家伙可是喜欢了，现在下了班后天天在家练，还给我打了电话：表姐你真历害，你挑选的鞋子太美太好看了，我按照你的方法练习走路，感觉到脚不如以前痛了，舒服多了，嘻嘻，大美女表姐、我一定请你吃大餐。我一听笑了：得了吧，就你上班那几个钱、还是请吃臭豆腐吧。呵呵、这小屁孩就永远
这么可爱又可气。 相信每个女孩子鞋橱中都会有几双美美的高跟鞋，但不是每个女生都懂得如何挑选高跟鞋和如何穿出高跟鞋的美感。要想穿出高跟鞋的美感和韵味，独享这作为我们女生的唯一特权，就得学会如下几招：如何正确挑选高跟鞋、如何穿高跟鞋走路、穿高跟鞋后足部的护理方法。学会了这三招，高跟鞋就能使我们女生变得更加性感、摇曳生姿，更加凸显出我们女生优美的身材线条，让我们变得更加自信。 本姑娘在十六岁时开始穿高跟鞋，已有近十年穿高跟鞋的历史了，而且现在对那种超高超细的金属跟高跟鞋是情有独钟，并且对那种16cm以上的超超高跟鞋也能hold住了。下面我分享一下自己的经验，希望能给姐妹们有所帮助和启发。 一正确挑选高跟鞋的方法 a、鞋码的选择。在下午三点至六点去选择、因为此时人的脚会比平时略为膨胀，此时选择的尺码最为合适，另脚趾要能在鞋内自如地活动。另试穿时要多走几圈，最好走上五分钟，看穿上后是否舒适。 b、鞋平稳度的选择。买时把鞋放在桌面上、轻轻地推一下、如果鞋摇晃得历害、建议姐妹们则别买了。试想一双自身都站不稳的鞋子如何来承受一个人的重量，穿上后就更不会稳了。注：鞋头微微翘起的鞋子、重心在脚掌中间、
尊敬的楼上邻居，您好! 看到此信相信您是会感觉比较意外的,我是在万分痛苦的情况下给您写的信。 鉴于全国都在倡导创建和谐社会的大环境下，我觉得很有必要与您沟通一下。在对贵屋长期观察和感受后，我发现如下现象：也许是工作或生活的需要,需要经常在屋内移动一些重量体积都比较大的物品，（像是在拖动椅子的声音）。且时间是晚上10点到12点左右，深夜有几次被惊醒过。其实不睡的时候大家都有动静，也就不觉得有很大困扰。可是到了晚上，也许是我们两家的作息时间存在着很大的差异吧，贵屋人员可能走路有在屋内穿高跟鞋的习惯，在晚上你家睡房下面听着来回的达达声让躺在床上的我和小孩难以忍受。 贵屋人员可能有早起的习惯，每天早晨6点左右就会准时听到你们一成不变的高跟鞋走路声，以及物品掉落、物体移动等各种声响。（好像有一次洗衣服到凌晨，我也是醉了） 以上现象是本人在入住一个月时间后总结的，有些情况可能有偏差，如有误会敬请包涵。毕竟大家还是邻居，远亲不如近邻和谐社会同样倡导邻里和睦相处。 所以冒昧的给您写这份信，并且我想提出如下建议： 1，因我家有宝宝，每天晚上9：30左右睡觉，早上8点左右起床。现在我们几乎每天都是早上6点准时随着楼上的“哒哒”声吵醒，我也许是个对声音比较敏感的人请见谅。如楼层隔离设施比较单薄，那我想您是否能在进屋后穿一些较软的拖鞋呢，而且走路时能否脚尖先落地，这对我们可是莫大的关怀啊。 2，贵屋人员如真是您工作或生活所需,要经常在屋内搬挪一些物品,也请尽量将时间错开好吗？能否在晚上10点至早上7点动作放轻柔点。东西掉落很平常，但是经常性和连续性地掉落让我们很难理解，所以希望你们尽量地注意一些，我们不胜感激。另外，可能你们自己并不觉得声音有多大，那么如果你们愿意，可以亲身下来体验一下，我们随时欢迎。 邻里相处，贵在和睦。我希望你能平心静气地看完这封信，然后换换角度，换位思考下大家白天都需要工作，都需要充足的睡眠！我们为了不影响楼下的邻居一直是用软底的拖鞋，这是一种尊重和相互体谅， 非常感谢你能读完这封信，也许在语气或用词上都有所不当，也敬请您多多包涵,如有得罪或误会，在此先道声歉。 你们楼下的邻居 爱美是女人的天性。 女人穿高跟鞋，可以显示身材，显示气质，显示魅力。特别是搞营销工作的，或者做公关小姐的，面对客户时要昂首挺胸，穿 高跟鞋是一种必备的职业需要。 凡事都有例外。有些场合就不适合穿高跟鞋，比如水泥地板、瓷砖地板、大理石地板的办公室和会议室，如果穿高跟鞋，就会 发出哒哒哒的声响，特别刺耳，影响他人工作…… 如果你是一个爱美人士，又住在二楼以上，如果你家也是水泥或瓷砖地板，如果你有晚归的习惯，如果你有走路跺脚的毛病，最好也别穿高跟鞋。如果坚持要穿，记住：进门第一件事就是换拖鞋。
每一个女孩都如此长大穿过童鞋球鞋船鞋…… 最后，还是要穿高跟鞋。 穿高跟鞋是正经事，至高境界…… 穿高跟鞋谈笑风生，征服全场男女…… 可以说，高跟鞋已经形成了一种文化。当一位好莱坞女星说：“给我一双高跟鞋，我可以征服世界！”我们就早已不能忽视高跟鞋给女性带来的巨大蜕变。 高跟鞋的历史让我们惊叹，女性对高跟鞋的追求已经可以追溯到明朝。现代意义上的高跟鞋，从将凉鞋与高跟鞋在设计师手中结合开始，到尖细鞋跟的流行，无一不在前进。高跟鞋的后跟在物理高度上只有几厘米或十几厘米，但就是这短短的尺寸却能够使女性高高在上，仿佛可以把世界踩在脚下。 在现代社会当中，高跟鞋甚至已经可以成为女性的代名词，更使“女人”从名词变成了动词。高跟鞋的流行与普及，不仅增添了女性的魅力，更加提升了女性的气质。高跟鞋，就像一个魔术师，它把女人变成了莲花。 此次我们的报告详细分析了高跟鞋行业的市场供给与需求现状，研究了高跟鞋行业相关产品的价格走势，分析了高跟鞋行业相关产业的市场发展现状，多角度地分析高跟鞋行业的市场特征及产业特点；报告重点分析了国内高跟鞋行业标杆企业的财务状况，从微观上进一步分析了高跟鞋行业的市场规模及供需态势；报告通过翔实丰富的图表数据详细阐述了中国高跟鞋行业的进出口现状及未来发展趋势等。
第一章高跟鞋市场主要经济特性 从全球范围上看，目前世界制鞋大国主要是亚洲的中国、印度、越南、印度尼西亚和泰国，欧洲的义大利、西班牙和葡萄牙以及南美洲的巴西等。全球现有各种制鞋企业3—4万家，制鞋业及鞋材、鞋机等相关行业从业人员总计近1000万人。从2010年宏观信息的透露来看，中国政府对民生领域的投入在加大，80后、90后的消费意识更超前并与众不同，从农村走进城市的人流，这些因素将会带动了中国市场的新消费潜力。消费群由原来的城市扩展至农村地区，产品也开始由低级向中高级次发展。 鞋业商圈有限的市场容量在无限的竞争中将会表现为：一场皮鞋界的终端空间大战即将劲演，洗牌、洗店的“风暴”将不可避免地淘汰着一批弱势的品牌与店铺。但是行业将在流程与标准中不断地创新，竞争更加有序。高跟鞋零售业的市场规模持续扩大。中国是世界最大的鞋业制造基地，同时又是世界第一大鞋类产品消费市场，由于人口基数大，随着居民可支配收入逐年增长，中国的鞋类市场的销售规模庞大且逐年稳步增长。 第二章高跟鞋对女性的意义 1、穿着高跟鞋需要有贵族的物质基础 穿上高跟鞋是注定无法走快的，这就要求穿着者生活舒适安逸，永远不会需要因为某种原因而匆匆行走，可以有充足的时间富有情趣地轻移缓步。这对于那些需要忙于工作或忙于家务的女性显然是很过高的要求，如果这类女性为了追求美而强行去穿很细很高的高跟鞋最终受苦的只有自己的脚了。因此穿着高跟鞋需要用丰足的物质生活做保证，有的是闲情逸致的时间。另外还要求她所来往行走的环境都是舒适华贵的环境，也即路面需要保持平坦，路面上不可以有杂乱的细小的碎石，哪怕只是星星点点的几颗，路面也不可以有凹凸不平。这样的路面已是十分难得，而一个人长期生活穿梭的环境里的地面要全部是这样的路面那就非得是贵族阶层了。 2、高跟鞋需要有贵族的气质作为必要条件.
高跟鞋与日常审美文化 说起高跟鞋，人们第一个会联系起来的就是女性，但是，其实世界上穿着高跟鞋的第一个人是男性，他是法兰西国王路易十四。当时，路易十四苦于自己身材矮小，不能在臣民面前充分显示他高贵的气度，就吩咐手下人为他定制了一双高跟鞋。此后法国贵族男女们纷纷仿效，并很快传遍全国乃至欧洲大陆。再到后来，高跟鞋传遍了全世界，成为许多女性钟爱的物品，并让女性的体态更加完美。 麦当娜曾经说过：“给我一双高跟鞋，我就能征服世界！”对于许多女人来说，高跟鞋就像她们的第二张脸，展示着自己的风采和魅力。为什么高跟鞋对于女性来说是如此美好的东西，对展现女性的美丽发挥着如此重要的作用呢？ 高跟鞋的美，首先体现在它设计和功能。高跟鞋，顾名思义，就是跟比一般鞋子高度更高的鞋。高跟鞋高跟的这个设计，使得穿上它的女性的腿的长度得到延伸，看上去腿更修长。人体的黄金比例是0.618，腿比上身要长到一定的比例，人体看起来才会更加协调完美，但实际上能到达到黄金比例的女性很少，因为大部分女性的腿都不够长到足以达到这个比例，而高跟鞋在一定程度上帮助女性更加接近这个比例，展现了女性的身体之美。此外，在穿上高跟鞋的时候，女性往往要挺腰提臀才能够保持身体平衡，正常走路。所以高跟鞋在一定程度上是改善了女性的走路姿势，使得穿着它的女性走起路来更有精神，体态更加美妙。 高跟鞋的美，还体现在它能够提升女性的性感度和魅力。说到女性，我们很多时候会用的一个词是“性感”，无论在男性或者女性眼里，性感总是一个很美好吸引力很大的形容词。为了得到异性的青睐，许多女性都期望提升自己的性感度。高跟鞋，则给了女性提高性感度的机会。女性穿着裙子穿起高跟的时候，修长的美腿就散发着无尽的魅力，如果再搭配上丝袜，那么性感度会更加得到提升，这样的女性无论在同性或者异性眼中都会大放光彩，魅力动人。 高跟鞋的美，除了以上两点，还有更重要的一点是，它能够展现和提升女性的自信。自信的女人看起来无疑是最有魅力的。在现实生活中，我们也往往可以发现，昂首挺胸，自如地穿着高跟鞋走路的女性一般都是自信的女性。女性穿着高跟鞋走路的时候，往往会把自己最好的一面展现出来，让自己的自信表露无遗。一些不太自信的女性，穿起高跟鞋挺直身子走路的时候，高跟鞋对她体态的展现，对身高的提升，鞋跟踩着地板敲出的“嗒嗒嗒”的声响，也会给她极大的肯定和鼓励，让她更加自信。我想，这应该也是为什么大多数女性明星出现在公众场合或者表演的时候，都会选择穿着高跟鞋，而且是更加细跟更加高的高跟鞋，这是因为高跟鞋能够让她们更加自信，更加光彩动人的缘故吧。 在鞋子历史潮流的发展中，或许有很多类型的鞋子都逐渐淡出人们的眼界，但是高跟鞋不仅从来没有消失过，从来没有被冷落过，还更加受女性推崇，发展得越来越好，可以说，高跟鞋是一种永不过时的经典，是一种永远被热爱着的流行。高跟鞋代表着女性的美，也让穿上它的女性，变得更加美丽动人。
女人与高跟鞋之间的私密故事 https://www.doczj.com/doc/9d2486034.html, 每年的三八节，网易女人频道都会做一系列关爱女性的活动。今年活动的主题是“让男人穿一天的高跟鞋”。女人穿高跟鞋优雅、美丽，但伴之而来的可能是腰痛、腿酸，双脚被磨破出血；几乎每个女人，都能讲出一些与高跟鞋有关的痛苦经历。我们希望通过这个活动，让男性换位思考，换性体验，能更多的体贴女性，关注女性。只有当男人穿一天她的高跟鞋，他才能真正地体会她的生活。 高跟鞋，对于女人来说，从来不只是一件搁置在鞋柜里、毫无生命的物件；在女人的眼中，它有多种象征意义。改用《阿甘正传》的一句话，我们可以这样说：透过女人的高跟鞋，你可以知道她们的很多事情。不信，就听我们的网友们来给你说说与高跟鞋之间的私密故
事。 高跟鞋，是“成熟”对“青涩”的诱惑 yangqing1314：以前很小的时候看到妈妈的高跟鞋总会偷偷拿来穿，但根本就不好走路，老是一拐一拐的，妈妈的高根鞋都是白色居多，所以现在也很喜欢白色的高根鞋，出社会以后，第一件工作是一家小饭馆的服务生，因为个子不高，看起来年龄又小，所以妈妈给我买了一双很成熟的黑色高跟鞋。 我&你：记得是小学3年纪的时候吧，那时候住在奶奶家，小姑还没出嫁，她就有好多高跟鞋，我总是在她不在家的时候偷穿她的高跟鞋。后来渐渐大了，看着上班的人穿着裙子配着靴子好生羡慕，
可自己还在上学所以买不起那样的靴子和裙子。后来参加工作了，我终于拥有自己的细高跟靴子了。 phoebehe2008：自从与不能穿高跟鞋的中学说再见，我便与高跟鞋成为不能分开的密友。 水蓝晓语：我的第一双高跟鞋是大一的时候，觉得到了穿高跟鞋的年纪，就冲动的跑去挑了一双近6厘米高的黑色高跟鞋，还记得牌子是星期六的。 网友艾米：为什么穿高跟鞋呢？因为我想我看起来成熟一点。我第一年上班的时候，学生称呼我是穿板鞋的老师。高中大学我一直都是穿运动鞋，包括夏天。穿了高跟鞋真的可以让我看起来更成熟，嘿嘿。
穿高跟鞋有什么技巧与注意事项 ：高跟鞋是白领女性离不开的鞋子类型，高跟鞋可以提升人的气质，有利于塑造专业优雅的形象，但穿高跟鞋脚会不舒服，那么穿高跟鞋有什么技巧与注意事项呢？下面为您介绍穿高跟鞋有什么技巧与注意事项，看看吧。 1、鞋跟不要太尖，初穿高跟鞋比较难适应这样尖的高跟鞋，会容易扭到脚而且人的重心都在脚跟上会容易导致脚疲劳，应穿粗鞋跟，与地面更多的面积接触。 2、刚开始穿适合穿短鞋跟的高跟鞋，一般在3-5厘米左右，最好不要超过5厘米高，一时难以适应，感到疲劳。 3、鞋头也不能太尖的，初穿着最好选择圆头的，给脚趾一些空间，避免挤压带来的酸疼。 4、经济允许的情况，买软羊皮高跟鞋，质地柔软，行走时比较舒适。 5、要穿合自己脚尺码的高跟鞋，过大会导致落跟，一来行走不方便，二来脚容易疲劳，如果购买的高跟鞋大了一码，可以贴硅胶后跟垫，还可以避免磨脚，穿着舒适。 6、穿高跟鞋不要一直穿同一跟高的高跟鞋，避免脚部同一处长时间受到挤压。 7、初穿高跟鞋应该备用一双平底鞋换着穿，减轻局部疲劳。 8、穿高跟鞋行走时，尽量把身体的重心放在脚趾和脚掌，然后
慢慢的移到脚踝处。 9、高跟鞋实在难以适应的话，可以先从坡跟鞋穿起。 10、鞋跟太靠后比较不利于支撑你的体重，所以通常比较靠后的都是粗跟。如果是细跟，后跟的中心线应该和脚后跟的中心一致，这样比较舒服。 11、有衬垫的高跟鞋穿起来会更舒服，尤其是在地面比较坚硬的地方。尽管是防水台的更高，但在人行道上会更舒服些。 12、如果是要压马路，应尽量避免选用木材或者塑料做的硬鞋底，要尽量选择用橡胶或者皮革制作的。 13、鞋跟比较粗，一般都是圆形的底，这样就能够帮助你把体重放在脚后跟上，而不是脚趾上，从而可以让你站得稳。 14、越是露出后脚跟的鞋子，就越不容易走路，当你抬起脚的时候就容易打滑，随时都可能脱落，如果你喜欢，就得格外小心。 15、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。 16、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。 17、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。
穿高跟鞋怎么走路如何穿高跟鞋怎样穿高跟鞋有气质 2011-04-05 22:43 我给你详细说说，你可以一边看一边自己体会：女人穿高跟鞋的好处可以塑身，矫正体形，而且看起来高些。穿上高跟鞋后人的身体会自然前倾，为保持平衡，必须挺胸抬头才能达到平衡的目的。平衡的目的达到了，相应的身体的挺拔秀气之态也就出来了。 a. 穿高跟鞋和平底鞋是完全不同的两种感觉，所以建议一开始就选择一双跟儿比较高的鞋子去体会——8cm以上，这样感觉与平底鞋的差异会更明显，更容易快速找对感觉。因为你是自己在练习，不必考虑走出去如何怎样。 b. 注意放松，体会身体的感觉：穿上你的高跟鞋，站立时上半身要先挺直，把双肩展开，努力挺胸，甚至稍微后仰后仰，让重心往后去，吸气收小腹，气停在胸腔的位置，把腰挺直。这样你应该感觉到自己的重心大概位于后腰眼附近了，把腿伸直放松，让脚面自然随着鞋跟儿的坡度展开，你的臀部自然就翘起来了，你会发现在这个站姿下，即使鞋跟再高,你也不会往前倒；同时你可以尝试想往后倒，你又会发现这也是千难万难的事情，因为你能感觉得到细高的鞋跟给了你强大的支撑力，这时你想摔一跤都是很难做到的事情，于是，你大可不必担心摔跤可怎么办，你这就找对了正确的感觉。 c. 以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。很多女人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，这样小家碧玉的保守走姿，不论穿不穿高跟鞋都不够舒展大方，身体没有被整个展开动起来，显示不出美感，而且鞋跟一高就会有不美的拖步，一点也显示不出轻盈感，而显得懒散邋遢。所以穿上高跟鞋，即使是中跟鞋，也不要这样走，一定要把大腿抬起来，提臀送胯，用大腿的力量带着小腿和脚向前迈步，虽然每走一小步都只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，时刻保持行走中挺拔的身姿，这样的步伐下即使鞋跟儿再细再高也能走得干脆的轻盈不拖拉，姿势正确可以走很久，习惯之后跳场舞都没问题，不会让你觉得身心疲累，而是会享受到一种美女特有的高跟鞋运动的快感。千万不能因为鞋跟高了重心高了，你就怕摔跤，让身体就一直往下坠着走，坠着走是因为你怕重心高了会摔跤，可是一直让重心放在下半身的脚步上，那样只会越走越累，走不了多远就累得迈不开步了，甚至是直接摔跤。 d. 即使掌握了技巧，穿高跟鞋也始终不能像穿惯了平底鞋那样随意，你必须时刻牢记脚下的鞋跟有多高多细。走路跨步着地时，试着让脚掌中间先着地，可能会因为鞋跟儿太高时，要做到这点几乎不可能，总是鞋跟儿会先落地，但一定要试着这样做，时刻要有这样的迈步落地趋势，这个感觉很重要，这样脚步落地时，踩下去才最平稳，只要你感觉正确，即使再细的鞋跟儿先落地了，顺势踩下去也能吃准脚掌踩地的重心，除非鞋子质量有问题才踩不稳，然后立刻将重心往前移至脚尖，身体自然向前移动，为了保持稳定，这时膝盖可以稍稍弯，把鞋跟儿踩稳后迅速伸直，支撑另一条腿再迈出去，周而复始。脚落地时的感觉很重要，记得不要特意用脚跟或脚尖着地，重心摇摆的结果很容易造成脚部扭伤。 e. 走动时，上身的要保持住站姿，背部一定要保持自然挺立，收腹挺胸，重心靠后，目视前方，不要弯腰。每走一步，都是用扭腰送胯的力量带动大腿向前迈步，腿脚都是自然放松的跟出去，脚落地时的一定要找到前面平稳的感觉最重要。这样走法会让走路时对双腿产生的压力减轻好多，自然就保持了你的轻
女人与高跟鞋 作者：暂无 来源：《作文与考试·高中版》 2014年第23期 福建省石狮市第一中学夏玉铭 像是在漫漫冬夜里等待一场来迟的春雨，我迫切地想知道将来的你是什么模样，是否天真 浪漫依旧，还是被世故冷漠侵袭，模糊了最初的样子？你的梦想是否实现，你的幸福又是否来临？ 岁月会带走你的童稚与单纯，丰富的人生经验会为你清晰的脸庞增添沧桑，你不再为踢毽 子跳皮筋的一点小乐趣而倍感欢欣，也不再因为跌倒挫折而轻易落泪。或许你不再感性脆弱， 不再任性放纵，却时常在人世间灯红酒绿中迷失自己，希望与热忱不再腾腾燃烧。但不论何时 何地，我都愿你能够成为真正高贵的女人，脚踩高跟鞋，仍然肆无忌惮地跳跃舞蹈，绽放你全 部的美丽，不让世俗浑浊了你高贵的气质。 你若盛开，蝴蝶自来。愿你高贵如同在文革批斗中仍不失优雅的郭婉莹，在艰苦漫长的岁 月中骄傲地挺直腰脊；或如复旦校花严幼韵，失去丈夫后携儿带女，在小岛上顽强生存，种菜 养鸡之余，还要在晨曦晓露、夕阳西下优雅地敲响琴键……一辈子穿惯高跟鞋的她们，无论脚 下是坦荡的光明大道还是泥泞的沼泽洼地，仍一如既往地在人生舞台上绽放美丽。 高贵，并不意味着你需要拥有倾国倾城的美貌，却要求你有自内而外自然散发的人格魅力——自信、自强。我知道你并非上天的宠儿，但却真诚地希望你珍惜自己这块独一无二的材料。你应从此刻培养起，从每一件小事培养起，将自己打造成一个处变不惊、沉着应对世间风云的 女子。是啊，正如马德所说：“真正的安静，来自于内心。一颗躁动的心，无论幽居在深山， 还是隐没于古刹，都无法安静下来。你的心最好不是招摇的枝杈，而是静默的根系，深藏在地下，不为尘世的一切所蛊惑，只追求自身的简单与丰富。”我希望你能成为一个真正高贵精彩 的女人。唯有如此，你才能从容越过人生中的瓶颈，即使磕磕绊绊也无损你的光彩。 “一个暴发户的成功只需要一个晚上，一个贵族的养成需要三代。”既然不可避免地迎来 了蹬上高跟鞋的年纪，就不该辜负它赋予你成为一个真正高贵典雅的女人的资格，请你一定要 努力配上那双闪闪发亮的高跟鞋。 如此真诚地祝福你——未来的我，未来的自己。 （素材来源：《作文与考试》本期57页《真正高贵的女人》指导教师/陈少凡）
如何正确穿着高跟鞋 想真正得到美丽与舒适的统一，其实是非常困难的事，高跟鞋的发明本身并不符合人体力学，它是为了创造一种线条美而故意进行必要的扭曲，所以这种不舒适才创造出这种美感，因而有许多人寻求的那种美丽和舒适的统一是一件不太可能办到的事情。（实质上穿高跟鞋就是为了需求一种刺激，不希望要这种刺激，大可以穿平底鞋。）但是长时间不得法的穿高跟鞋会引起一些脚病，对脚部造成一定的伤害，久而久之使脚部变形，反而违背了高跟鞋当初为了塑造美的初衷。因此要学会穿高跟鞋，使用高跟鞋为自己创造出更迷人的魅力，不要因为不会穿而因噎废食，使你自身的魅力大减。请记住：“人类不会发明对自己没用的东西。“我们无法解决美丽与舒适的统一，但是我们稍加注意是可以预防脚病的发生，免去那些因为穿高跟鞋而带来的不必要的麻烦。 因此穿高跟鞋要注意： 1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。 2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。 3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。 4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一
下。 5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。 6、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。 7、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。 8、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。 9、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。 10、平时修剪指甲不宜太狠，防止指甲发炎。 11、穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。 12、选购新高跟鞋一定要稍微紧一些，不要太大。 篇一： 穿上高跟鞋后的姿势仪态，影响可大呢！再加上高高鞋的走姿．站姿，对整个背、腰、腿都有后续影响，所以如何正确穿高高鞋就显得非常重要罗！以下将高高鞋分为三大类，一种是前高後高的厚底鞋，一种是一般高度的高跟鞋（四公分以内），另一种是特高高跟鞋（七
女人必须拥有的10种细高跟鞋！ 风情万种的高跟鞋永远是女人们的最爱，穿上高跟鞋不仅可以让女性的身材显得更加的挺直，而且还可以增加个人魅力，尽管穿高跟鞋有不少坏处，还是挡不住女人穿高跟鞋的心。越来越美丽，越来越自信的女人们，足登精致、纤细的高跟鞋，用更加婀娜的风姿，在浩瀚人海、茫茫尘世中独领风骚。穿着细细跟的鞋子，虽然不能行万里路，却能演绎无限风采和浪漫，熠熠生辉来自足下。 细高跟鞋是每个女人必备的时尚穿搭单品，对于很多女人来说，即使不穿，也得有几双随时在衣橱里才放心。来看看值得女人拥有的十种细高跟鞋。 1.优雅白色系（柔和风格）白色高跟鞋无论是在颜色还是搭配上，都是能提升气质和好感度的最实用单品。 它简单清爽，既适用于通勤场合，又可以轻松玩转派对造型。如果你觉得白色高跟鞋太单调，不妨搭配颜色出挑的服装、包包与之搭配，这样既可以有女神般的优雅也展现出你不俗的品味。 2.经典黑色系（均衡风格）黑色高跟鞋更是百搭的单品。时过境迁，当偶然翻出那双充满回忆的黑色高跟鞋时，你肯定会充满怀念。 3.闪亮金属系（个性风格） 闪亮Bling Bling的高跟鞋，金属色调撞色感，以金属镜面打
造抢眼又摩登的视觉效果很有欧美范。除了基本的黑白灰之外，金色适合搭配正红色、翠绿色、宝蓝与酒红，而银色则适合红色、紫色、靛蓝色和中性色。 不管是金色或是银色的鞋子，足以让你保持闪亮耀眼！4.温柔裸色系（大气风格） “和自己肤色一致颜色的高跟鞋可以神奇地在脚上消失，和小腿融为一体”。裸色似乎让女人们无形中增高了，腿也变长了。 5.高贵酒红系（华美风格） 复古的酒红色，相比较鲜艳的红色来说,更多了份内敛与雅致，如波尔多葡萄酒般历久醇香。6.甜美马卡龙系（甜美风格）马卡龙是众多美眉们不能抗拒的美食，它酥脆的口感,小巧的造型，都赢得了不少MM的芳心。其特别的色彩，更是风靡全球，让不少时尚达人们穿上了身。 7.绚丽糖果系（活泼风格） 绚丽缤纷的糖果色以粉色、桃红色、明艳紫、柠檬黄、宝石蓝和芥末绿等甜蜜的色彩为主色调。8.几何花色系（摩登风格） 每次到鞋店，目光总是被那一双双漂亮的印花鞋所吸引，在众多时装款女鞋中，印花鞋别有一番韵味。9.酷炫豹纹系10.狂野蛇纹系（个性风格）
摘要: 本为以女性穿多高的高跟鞋最美为研究对象。把大众审美观中名模的身 材作为为标准，从而导出以肚脐为上下分界的黄金分割点。然后讨论了在确定的身高和腿长下，鞋高与标准身材的线性关系。接着再引入变量身高H和躯干h（由脚底至肚脐的长度）；以中国女性身高的大概变化范围和H/h的比例范围讨论了不同身高比例的人穿应该穿多高的鞋最美的问题，以MATLAB为工具画出相应图形更直观的表述其意。最后提出对问题相应的改进方案，使结果更完美。 关键字：身高高跟鞋黄金比 1问题提出： 爱美之心，人皆有之，尤其对于女生来说，选择一双适合自己的高跟鞋可以显得更加迷人，那么什么样的高跟鞋才最适合自己？ 2问题分析：人们的审美观是什么?什么样的女性的会认为是美丽？什么样的 身材才是好身材？即到底什么是衡量女性身材的标准？这里我们以普通大众的审美观为根本，把普通大众公认的世界名模的身材作为标准，即可求出女性在穿多高的高跟鞋看上去最美。 2问题假设：人们的审美观大体一样。 身高和体重基本协调。 人们在穿上根据身高求出的鞋高后都是舒服的。 4 符号说明： H :人的身高 h :人体肚脐到脚的高度 x ：高跟鞋高度 W 未穿高跟鞋之前h/H 1 : 穿上高跟鞋以后（h+x）/(H+x) W 2
5 模型建立与求解 分析最后一列（H/h）很容易让我们联想的一个数学中的审美分析—黄金分割点。既是说在人体的躯干与身高的比例上，肚脐是理想的黄金分割点。 换言之，若此比值愈接近0.618，愈给与别人一种美的感觉。 现在我们把它用于女性穿高跟鞋的问题上。 = H/h。 假设人的身高H，下身高度为h。原来存在一个比值W 1 =( H+x)/（h+x） 穿上高跟鞋后：W 2 1. 以身高168厘米，下肢长为102厘米的人为例，所穿鞋子高度，与好看 (x/l) 程度的关系比 W 1
高跟鞋，几乎是所有爱美女士的最爱。从常见的四五厘米到二十厘米的“海拔高度”，很多女士靠着这一足底的风景加强自己的满满自信和绰约风姿。然而，医学专家郑重表示由于高跟鞋穿着不当导致的疾病多达20多种，不但有骨科疾病，还有妇科疾病。 因此，广大爱美女士应该正确穿着高跟鞋，别让漂亮的高跟鞋成为摧残女性健康的“当代裹脚布”! 高跟鞋何以深得女人的青睐?原来，穿上高跟鞋不仅能立马让女人“长高”，自信陡增，也能够使女人的足背拱起而显得小巧，大、小腿肌肉绷紧而显修长，重心前移使胸部前挺，腹部和臀部随之收紧，令体态更加修长、优美和性感。 然而，任何事物都有正反两面，在意大利文里，高跟鞋由Stiletto 表达，其意思就是一种刀刃很窄细的匕首，可谓寓意深刻：对女人来说，高跟鞋就像是一把尖锐、性感的“匕首”。但同时，女人自己也付出了很大的健康代价! 常穿高跟鞋易患的多种骨病 由于穿高跟鞋不当引起的骨病，从脚趾到足底，到踝关节，到膝关节，到骨盆，到腰椎，到颈椎，几乎辐射从下到上所有地方，破坏力相当强。
一、对足部的危害 1、鸡眼以及厚茧 由于高跟鞋的前端通常比较尖细，穿高跟鞋站立以及行走的时候，足趾不能正常伸直，人体的重量会集中在前脚掌的第1至第3跖骨头处，这时，脚趾也会受到鞋尖的挤压，对脚步形成压力点，出现足趾蜷缩，即“爪形趾”，还容易出现趾甲卷曲以及甲沟炎、不断摩擦就会出现鸡眼、厚茧等。严重时，在跖骨之间还会形成神经瘤，因此会出现顽固而反复的疼痛症状。 2、扁平足 长期穿着高跟鞋，还会引致足部肌肉无力，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。 扁平足虽然并不是什么严重的疾病，但是患有扁平足的人稍微走一段路就会变得很吃力，在行动上还会比较不方便。 3、拇指外翻 最多最常见的病便是“大脚骨”，即拇指外翻。穿着平底鞋时，人的体重集中在足跟、第一跖趾关节、外侧圆（也就是小脚趾一侧）。穿上高跟鞋后，受力点前移至前脚掌，重量会集中在脚前掌的第1至第3跖骨处，受力增加，此处关节长期负荷过重，加之受力不均，出现代偿性改变，表现为关节囊的肥厚增粗增大，而且由于鞋头太尖，挤压着大拇指，产生拇指外翻、拇囊炎、锤状趾等一系列疾患。 外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。 中国至少有一亿人有拇外翻，在每个女人的一生中，至少有20%的可能性患上拇外翻。
男女生面试着装礼仪 男生篇 领带学问大，领带的色调、图案如何配合衬衣和西装是一门很大的学问，也与个人的品位有关，同学们平时应该多注意观察成功人士、知名公司领导人的着装，看看他们如何选择领带，同时大家也可以将各自的心得体会多交流交流。但是有一点需要特别指出，不要使用领带夹。因为使用领带夹只是亚洲少数国家的习惯，具有很强的地区色彩，并非国际通行的惯例。至于领带的长短，以刚刚超过腰际皮带为好。 裤子的长短宽松，裤子除了要与上身西装保持色调一致以外，还应该注意不要太窄，要保留有一定的宽松度，也不要太短，以恰好可以盖住皮鞋的鞋面为好。同时，千万记住不要穿背带裤，年轻人穿背带裤是很幼稚、很高傲的表现。另外，运动裤、牛仔裤无论是什么名牌，都不是正装，不适宜在面试的时候穿着。 皮带的选择很简单，皮带的颜色以黑色为最好，皮带头不宜过大、过亮，也不要有很多的花纹和图案。有些人的皮带头上甚至嵌着一把手枪，好像在说：你要是不录取我，我就毙了你。这样的穿着很不专业。 袜子，袜子以深色为好，但平时经常见到一些人穿白袜子，这在国际商务着装中不会出现。深色的袜子应该没有明显的图案、花纹，另外，也不应该穿较透明的丝袜。皮鞋黑而不脏、亮而不新皮鞋的颜色要选黑色，这与白衬衣、深色西装一样属于最稳重、保险的色调。要注意经常擦鞋，保持鞋面的清洁光亮。有的同学尽管买的皮鞋很好，但不注意擦拭，面试的时候皮鞋看上去灰头土脸的，与上面笔挺的西装很不协调，这会让招聘经理觉得应聘者粗心大意。另外还需要注
意的是，千万不要把新皮鞋留到面试那天才穿，因为新皮鞋第一次穿会很不合脚，走起路来一瘸一拐的，让人误认为你有腿疾。 公文包，男生随身携带不装电脑的电脑包是再合适不过的了，但是注意电脑包不要过大。如不使用电脑也不必把电脑放到包里一起带着，背着沉重的电脑，整个人都会显得不灵活，不精干。多年前曾经时兴一种四角长方的公文皮箱，现在这种皮箱已经过时，不要再用了。同样不要用那种非常正式的公文包，那种公文包一般都是老板、经理们使用的，面试的同学使用会显得过于少年早熟，不合身份。 女生篇 庄重典雅的套装相比之下，女生的服装比较灵活，每位女生应准备一至两套较正规的套服，以备去不同单位面试之需。尽可独树一帜，穿出自己的风格，突出个人的气质，强调个人的魅力。参考的法则是，针对不同背景的用人单位选择适合的套装，必须与准上班族的身份相符，要以内在素质取胜，先从严肃的服装入手。不管什么年龄，剪裁得体的西装套裙，色彩相宜的衬衫和半截裙使人显得稳重、自信、大方、干练，给人信得过的印象。裙子长度应在膝盖左右或以下，太短有失庄重。服装颜色以淡雅或同色系的搭配为宜，穿着应有职业女性的气息。虽然服装潮流应在首选之列，颜色鲜艳的服饰会使人显得活泼、有朝气，但T 恤衫、迷你裙、牛仔裤、紧身裤、宽松服、高跟拖鞋等，虽然在街面上铺天盖地，确应列为面试的编外服装，以免给招考官留下太随便的印象。 中高跟皮鞋使你步履坚定从容，带给你一分职业妇女的气质，很适合在求职面试时穿着。相比之下，穿高跟鞋显得步态不稳，穿平跟鞋显得步态拖拉;如穿中、高统靴子，裙摆下沿应盖住靴口，以保持形体垂直线条的流畅。同样，裙摆应盖
高跟鞋的种类及穿着场合 高跟鞋的基本种类 Pump：（包头鞋） 是高跟鞋里最为传统和经典的款式，给人感觉十分正式、专业，是职业女性的代表。多数为半尖头或尖头、薄底的标准船鞋，是女性在正式场合穿着最理想的一种。 Sandal：（凉鞋） 是一种线条极为简单的细带高跟凉鞋，可以使女性足部显得更加纤细性感，再可以配上不同颜色的指甲油，能充分体现出女人的个性与品位。Platform：（厚底鞋） 如果以相同高度的高跟鞋而言，Platform相对坡度较小，故而穿着相对舒适，而此种鞋多被西方应召女郎所喜爱，可见其性感程度的深刻含义！Boot：（靴子） 是高贵与统治的象征，在众多SM活动中是“女王”的代表，有许多人对它有独特的偏爱，它给女性带来一种冷艳的美感。 高跟鞋的穿着场合 鞋跟在3~8cm左右的薄底高跟鞋 此种高跟鞋适合平时上班或普通场合穿着。可以给你在忙碌的生活中带来几分自信与成熟的魅力。 鞋跟在9~12cm左右的薄底高跟鞋 此种高跟鞋适合舞会、演出等特殊场合中穿着，可以使你显得更加楚楚动人，魅力四射，与众不同的感觉也许只这一双鞋就足已。（不相信？也许你可以试一下！）
鞋跟在12~15cm左右的薄底高跟鞋 此种高跟鞋是极其夸张女性脚部性感弧度的，具有极强的吸引异性的作用，是可以正常穿着行走的高跟鞋的高度极限，因此适于在室内穿着 鞋跟在16cm以上的薄底高跟鞋 达到这种高度的高跟鞋基本上无法正常站立行走，因此是作为高跟鞋爱好者的收藏之用，这种鞋则更像极为夸张的艺术品，而不是普通概念的鞋 看见高跟鞋的纯粹与极致坠入黑夜的精灵--晚装鞋 童话中灰姑娘的水晶鞋让她变成了公主，带来了奇妙际遇，现实中，与晚装搭配的鞋子犹如一个黑夜中的精灵，带你滑入午夜的魅惑，舞动不甘寂寞的心灵。最美丽的当然也是最费脑筋的最昂贵的，炫彩缤纷的细跟高跟鞋，就像一件精美绝伦的艺术品，是设计师梦想的实现，也是服装搭配的重要配件。鞋子的流行趋势也随着服装潮流的演变而不断创新，所使用的高级材质比起时尚服装来也毫不逊色，或是点缀着昂贵耀眼的宝石，或是轻盈柔美的羽毛，散发出夺目的光芒，堪称经典，让你难以抗拒。所以，在派对中要搭配华美的晚装，一双高贵优雅、绚丽迷人的尖头细跟鞋是必备的，它具有让你成为晚会焦点的神奇力量，在你滑向舞池的一刻，你的全身都流光溢彩，你的足下，正散发出从未有过的光芒。 五种经典款式 1、细带露趾后空式：裸露的部分越多，时髦指数越高，这种前后均开放的设计非常适合觥筹交错的夜晚。要点是脚面上的细带越少越好，超过3根就有画蛇添足之效了。 2、脚面饰有交叉斜带、后包式高跟鞋：仿佛芭蕾演员一样迷人，恰到好处的裸露让优雅感倍增。 3、鞋尖和后跟均封闭式高跟鞋：如果没有好好保养你的足后跟和脚趾，你可以把它们都藏在精致的鞋子里，露出一段宛如琴弦般优美的足弓。既有开放式鞋子的魅惑，又有全包式鞋子的安全感。注意一定选择尖头鞋，才能表达优雅、高贵感。 4、包头、裸跟式中跟鞋：这是近年来非常时髦的款式，晚装款式与中跟的结合既不失优雅味道，又不会让你脸上微笑、心里喊痛。几乎所有品牌都推出了这样的设计，而且它还可以在日间穿着哦。 5、绑带式高跟鞋：这种款式非常特别，而且确实很美妙，但只适合小腿纤细的女子，否则容易有绑粽子之嫌。 让色彩替你说话 1、大原则当然是与晚装的颜色协调，不过，如今的时尚强调在大致的和谐中刻意制造一点点不和谐，所以想适当“出位“的话可以选择与晚装上的一种颜色一致，甚至仅仅与你耳环或项链的颜色一致就可以了。 2、如果想以下不变应万变的话，请选择黑色的鞋子；想提高隆重感的话，请选择新世纪的大热色彩--金色；想从众人中脱颖而出的话，请选择
穿高跟鞋会得关节炎 *导读：高跟鞋让人又爱又恨。穿着它带来的疼痛和不适，使人称它为脚下的“刑具”。更让人想不到的是，使不少女性饱受折磨的膝关节痛、腰背痛、头痛等的罪魁祸首也是高跟鞋。…… 高跟鞋让人又爱又恨。穿着它带来的疼痛和不适，使人称它为脚下的“刑具”。更让人想不到的是，使不少女性饱受折磨的膝关节痛、腰背痛、头痛等的罪魁祸首也是高跟鞋。 .hzh {display: none; } 高跟鞋的四大危害 脚痛高跟鞋对脚部的伤害最直接。北京大学第三医院骨科的蔡宏大夫说，走路时每个脚底都有三个支点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高，着力点前移，全身的重量大部分集中到前脚掌上，自然不堪重负。高跟鞋穿久了，无论是走路还是站立，前脚掌都会隐隐作痛。这是前脚掌受到的压力过大，产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。有人脚掌皮肤还会变厚，甚至长鸡眼。蔡大夫特别提醒，尖头的高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎，这几年因此前来就诊的患者很多。 膝痛美国哈佛医学院研究结果指出，长期穿高跟鞋，会造成女性膝盖骨及股骨压力变大，增加关节面磨损，导致退行性膝关节炎提前到来。不少女性才四十岁就有退行性关节炎的毛病，多半都与长期穿高跟鞋有关。穿高跟鞋且经常爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的3倍;穿着高跟鞋下楼梯时，更可增加7～9倍，
这也是许多女性常腿痛的原因。 腰痛穿上高跟鞋后，身体会微微前倾，为保持平衡，腰部自会向后拗，使腰部肌肉、关节及骨骼受压，时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等，严重者还会出现脊椎移位，甚至坐骨神经痛等问题。头痛在走路时，地面对人体会产生反作用力。如果穿平跟鞋，这股力量能被脚底的三个支点分解掉;倘若穿高跟鞋，脚底的支点只剩下两个，鞋跟达到七八厘米时整个脚掌只有一个着力点，地面的反作用力完全直指脑部，易使大脑受损，这也是有人长时间穿高跟鞋会头痛的原因。尖头高跟鞋着力点的受力面更小。 对于高跟鞋带来的种种疼痛，不少年轻女性不以为然，觉得忍一忍就过去了。专家警告，高跟鞋造成的病变是慢慢积累的，年轻时感觉不到这种变化，到了中年以后，就可能发生质变。 鞋跟高度和舒适度多留意 要女性都穿平底鞋也不现实，关键是鞋跟的高度和鞋子舒适度，以及平时的足部保健等方面应多加注意。 关于鞋跟最高的限度，有种流行的说法：“7厘米是高跟鞋的健康极限。”北京积水潭医院矫形骨科副主任医师徐辉说，任何高度的高跟鞋都会引起足部受力的改变，只是改变的程度和大小的问题。鞋跟高度最好不要超过5厘米，2—3厘米的鞋跟高度比较适宜。 高跟鞋前脚掌处的鞋底应避免过薄、过硬，可在脚前掌或脚跟等受压处放个软鞋垫，减低脚底所承受的压力;鞋头宜稍宽松，让
目录 一、前言 ................................................................ 错误！未定义书签。 二、网络营销环境分析......................................... 错误！未定义书签。 （一）网络市场环境分析............................... 错误！未定义书签。 （二）消费者分析 (1) （三）产品分析 .............................................. 错误！未定义书签。 三、网络营销方案 (7) （一）营销目标 (7) （二）市场策略 (7) （三）网店和网站的建设 (8) 四、总结 (9) 附录 (10)
“i”高跟鞋的网络营销策划方案 一、前言 全球现正陷入Internet 的淘金热中，如何从Internet 找到商机？各行各业都使出浑身解数、Yahoo 与Amazon 的成功可以证明Internet 商机无限、虽然本业还未赚钱。但大量的到访人潮及具创意的行销方式，颠覆了传统营销渠道。小的品牌也可能当主角了。也许你已经来不及成为现存产业的重要品牌，但是你绝对有机会成为网络上的知名品牌。 互联网已经越来越多的改变我们的生活，人们对电子商务的注意力已经转变到如何将这些电子业务变成更便捷、模块化、个性化、更紧密集成的电子化服务，程定制上来，即要实现“你在WEB 上工作”到“WEB 为你工作”这一重大转变。网络资源的利用程度已经可以很大地决定一个品牌的生存与发展，很多品牌虽已有自己的门户网站，但尚未形成一套完整的网络营销战略和方案，因而需要根据网络市场的特点和已有资源，策划出一套行之有效的网络行销计划，以期能使传统销售和网络销售有机地集合。 二、网络营销环境分析 （一）网络市场环境分析 目前，在网络市场上已经有许多高跟鞋品牌已经建立了自己的市场，他们的发展也很迅速。例如在淘宝上的麦包包、羊皮堂，网上商城的百丽、乐淘、GOGO 等品牌。如果我们的品牌想要超越它们，在搜索引擎上能够排在一个比较前的位置，能在网络上形成一个好的品牌效应，我们要做的有很多，也必须要一步一步踏实地完成。 （二）消费者分析 1、大学生穿高跟鞋的现状