1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。
2、评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。
3、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。
4、决定投掷项目远度的因素为出手的速度、力量、角度。
5、行进间跳远的四个技术环节是__助跑__、起跳、腾空、落地
6、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。
7、标准篮球场长28米，宽15米，篮球圈上沿高3.05，场中圈半径1.8米
8、排球场长18米，宽9米，进攻线距中线3米；足球点球点距球门9.15米。
9、田径场上的场地、器材的长度或宽度是1.22米的请列举出两个：跑道宽、跨栏架（踏跳板）
10、1894年法国教育家顾拜旦建议恢复奥运会，1896年在希腊（雅典）举行第一届。现任国际奥委会主席是罗格。
二、判断题（每空2分，共计20分）
1、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。（×）
2、在接力跑中，每个接棒人都应沿跑道的内侧跑进。( × )
3、体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合。( √ )
4、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。( √ )
5、跳远比赛中只要触接到跳板前沿红线就判试跳失败。( × )
6、投掷比赛中丈量成绩以1厘米为最小单位。( √ )
7、篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。( √ )
8、排球比赛中后排队员不得参与进攻。 ( × )
9、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。( × )
10、间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。( √ )
三.简答题
1.体育与健康课程标准的基本理念是什么？（8分）
答：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。
2.体育锻炼应遵循哪些原则？（10分）
答：1、循序渐进的原则；2、全面锻炼的原则；3、经常性锻炼原则；4、区别对待的原则；
5、准备与整理活动原则。
3、简述体育运动对运动系统的影响？（6分）
答：1、体育运动对骨骼结构与机能的影响；2、体育运动可以增强关节的灵活性和
稳定性；3、体育运动对肌肉结构和形态的影响。
4、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？（8分）
答：1、打好身体基础；2、掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价；3、培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；4、培养自我体育意识。
一）选择题
1、2004年的夏季奥运会在（b）举行。 A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京
2、2004年的欧洲杯在（C ）进行 A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰
3、第一届现代奥林匹克运动会是（B ）年在希腊举行的 A、1894 B、1896 C、1900、D、1890
4、脊柱一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。
A、18-19
B、19-20
C、20-21
D、21-22
5、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（C ）。
A、12″40
B、12″45
C、12″50
D、12″60
6、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（C ）制。
A、五局四胜
B、五局三胜
C、七局四胜
D、六局四胜
7、现代的足球运动起源于（C ） A、法国 B、美国 C、英国 D、德国
8、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（A ）
A、蓝、黄、黑、绿、红
B、蓝、黑、黄、绿、红
C、蓝、黑、黄、绿、白
D、红、绿、黑、黄、蓝
9、1984年（B ）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破
A、郎平
B、许海峰
C、李宁
D、黄志红
10、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B ）为轴摆动
A、手
B、肩
C、宽
D、腰
11、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（A ）
A、一大、二小、三高
B、一大、二大、三高
C、一小、二大、三快
D、一小、二小、三快
12、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（C ）场就可决出冠军。
A、10
B、11
C、12
D、13
13、《体育与保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（A ）顺序发出队列口令。
A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息
B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看
C、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息
D、立正—向前看—报数—稍息—立正
14、走和跑的区别在于（D ）
A、跑的速度快，走的速度慢
B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小
C、跑的步副大，走的步幅小
D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空
15、个性心理特征包括( D )
A.气质、性格、动机
B.气质、性格、需要
C.兴趣、动机、需要
D.能力、气质、性格
16、《中华人民共和国教师法》颁布于（ D ）
A、1993.10.31
B、1992.10.31
C、1994.1.1
D、1986.4.12
17、《中华人民共和国教育法》颁布于（D ）
A、1992年3月
B、1993年3月
C、1994年3月
D、1995年3月
18、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次课中将学生踢伤。根据《中华人民共和国教师法》应（ C ）
A、给予行政处分
B、解聘
C、依法追究刑事责任
D、承担民事责任
19、2008年在北京举行的是第29届（B ）奥运会
A、春季
B、夏季
C、秋季
D、冬季
20、排球比赛场上6名队员分前后排站立，获得发球权的队，6名队员必须按（B ）方向轮转一个位置。
A、逆时针
B、顺时针
C、任意
21、中国古代教育中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的是（C ）。
A、礼、乐
B、乐、射
C、射、御
D、御、数
22、掷标枪的扇形区内角度约（C ）
A、35度
B、45度
C、29度
D、34度
23、马拉松跑全程为（B ），属超长距离跑项目。
A、41．195千米
B、42．195千米
C、43．195千米
D、44．195千米
24、号称“世界第一运动”的项目是（ A ）
A、足球
B、篮球
C、乒乓球
D、排球
25、掷铁饼、铅球的扇形区内角度约（B ）
A、35度
B、40度
C、29度
D、34度
26、《中国学校体育》杂志创刊时间是（ A ）
A、1981年9月
B、1982年9月
C、1983年9月
D、1984年9月
27、抓好学校体育工作计划的主要负责人是（C ）
A、校长
B、教导主任
C、体育教研组长
D、体育教师
28、运用防止和纠正错误的方法时应该（B ）
A、以练习为主
B、以预防为主
C、以讲解和练习为主
D、以讲解为主
29、重复训练法的主要特征是
（C ）
A、不间断进行训练
B、循环进行训练
C、反复做同一练习
D、控制练习的间歇
30、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是（ B ）
A、1994年
B、1995年
C、1996年
D、1997年
31、对学生进行运动技能成绩的评定可采用（ C ）
A、定量评定
B、定性评定
C、定性与定量相结合
D、因人而异
32、奥林匹克精神是（B ）
A、更快、更高、更强
B、互相了解、友谊、团结和公平竞争
C、团结、友谊、进步
D、重要的不是取胜，而是参加
33、体育教学的主要特点是（ABCD ）
A、师生的双边活动
B、一般在室外运动场上进行
C、从事各种身体练习
D、主导作用和主体作用的结合
34、身体练习在贯彻渐进性原则时，要遵循（ ABC ）
A、认识事物的规律
B、人体生理机能活动能力变化规律。
C、动作技能形成规律。
35、最早提出体育教学法的是（B ）
A、德国教育家拉特克
B、捷克教育家夸美纽斯
D、瑞典体育教师W·斯卡斯特罗姆 D、美国教育家杜威
A、1954
B、1955
C、1956
D、1957
36、嗒嗒球运动是将（B ）有机融合在一起的一项体育运动
A、羽毛球与跳跳球
B、乒乓球与羽毛球
C、羽毛球与排球
D、键球与乒乓球
37、弯道跑时，右脚用（B ）着地。
A、脚掌外侧
B、脚掌内侧
C、全脚掌
38、逆时针弯道跑时，身体应向（ B ）倾斜
A、右
B、左
C、前
D、后
39、最合理的跳高过杆技术是（C ）
A、剪式
B、跨越式
C、背越式
D、俯卧式
40、在弯道跑时，左脚应以（A ）着地
A、脚掌外侧
B、脚掌内侧
C、全脚掌
D、前脚掌
41、背越式跳高的助跑是采用（ C ）方式助跑
A、直线
B、弧线
C、直线加弧线
D、弧线加直线
42、背越式跳高身体过杆后，以（ B ）先接触海绵包
A、头部
B、肩部
C、背部
D、臀部
43、背越式跳高身体在杆上成（ C ）姿势
A、弓形
B、水平
C、背弓
D、坐立式
44、背越式跳高起跳时，摆动腿屈膝内扣向（ D ）方向摆动
A、起跳腿
B、内
C、上
D、异侧肩
45、背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做（ B ）
A、4 、5、6
B、5、6、7
C、6、7、8
D、4、6、8
46、终点冲刺跑是临近终点的一段（C ）
A、耐久跑
B、途中跑
C、加速跑
D、快速跑
47、背越式跳高应（ C ）横杆起跳
A、面对
B、侧对
C、背对
D、斜对
48、跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，（ B ）落地
A、全脚掌
B、前脚掌
C、双脚
D、脚后跟
49、挺身式跳远的技术中，（C ）是最重要的
A、助跑
B、踏跳
C、助跑与踏跳的结合
D、落地
50、挺身式跳远在空中成（ B ）姿势
A、跨步
B、腾空步
C、弓步
D、弓箭步
51、挺身式跳远中，身体在空中的要求是（ C ）
A、身体前倾，摆动腿先落地
B、身体在空中平稳，摆动腿先落地
C、身体在空中平稳，两腿同时落地
D、身体前倾，两腿同时落地
52、“踏上式”、“跨步式”过障碍的区别是（A ）
A、有停顿，起伏大；动作连贯，起伏小
B、有停顿，起伏小；动作连贯，起伏小
C、停顿，起伏大；动作连贯，起伏大
D、有停顿，起伏小；动作连贯，起伏大
53、头手倒立用身体的（ B ）部位支撑。
A、两手与头
B、两手与前额
C、两手与肩
D、两手、头后部与肩
54、男生靠墙手倒立的做法是（ A ）
A、站立姿势开始，一脚蹬地，另一腿摆动，两手撑地
B、姿势开始，两脚蹬地，两腿摆动，两手撑地
C、蹲踞姿势开始，一脚蹬地，另一腿摆动，两手撑地
55、女生肩肘倒立后滚翻的做法是（A ）
A、直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
B、屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
C、直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
D、屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
56、肩肘倒立时，保护者应站在练习者（ A ）
A、侧方
B、正后方
C、正前方
D、侧后方
57、靠墙手倒立时，保护者站在练习者侧面摆动腿（C ）
A、前方
B、后方
C、一侧
D、侧前方
58、后滚翻时身体依次着垫的部位是（B ）
A、臀部腰后背
B、臀部腰后背头
C、臀部后背头
D、腰后背头
59、双杠分腿坐前进中，两腿并腿前摆时以（A ）为轴
A、肩
B、腰部
C、两臂
D、髋关节
60、双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（B ）动作
A、翻转
B、剪绞
C、交叉
D、交换
61、支撑摆动前摆挺身下，当向前摆动到接近（B ）时，两手推杠，使身体向杠外平移
A、杠面
B、最高点
C、水平
D、重心
62、反弹传球是近距离面对紧逼防守或身材高大对手时，采用的一种以（ B ）的有效传球方法。
A、高制矮
B、矮制高
C、高制高
D、矮制矮
63、单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是（ B ）
A、拇指，无名指
B、中指，食指
C、食指，小指
D、拇指，食指
64、一般来说，人到了（A ）岁，骺软骨就完全骨化，骨的长度不在增长
A、18—20
B、20—22
C、20—25
D、22--25
65、排球场地上的线一般有（C）条（种）
A、3
B、4
C、5
D、6
66、排球比赛每个回合中，本方最多可以击球（ B ）次，就要将球击入对方场地（拦网触球又算内） A 2 B 3 C 4 D 5
67、有五支篮球队参加比赛，若采用单循环赛制，则共有（ A ）场比赛
A、10
B、12
C、15
D、20
68、无论直接任意球还是间接任意球，在球未踢出之前，被罚队员必须离球（D ）米
A、11米
B、7.55米
C、9.36米
D、9.15米
69、（D ）男女在形态与机能上逐渐出现明显的差异，运动能力也不同
A、初中阶段后
B、高中阶段后
C、身体发育成熟后
D、青春期开始后
70、单手肩上投篮时，全身协调用力，手指拨球，使球向（D ）旋转
A、左
B、右
C、前
D、后
71、原地双手低手传、接球适用于在（C ）战术配合下运用
A、进攻
B、防守
C、掩护
D、突分
72、（ A ）进攻战术形式，是进攻战术中最简单、最基本的战术形式
A、“中一二”
B、“边一二”
C、后排插上
D、交叉换位
73、奥运会中篮球、排球、足球比赛一方上场人数分别是（D ）
A、5、8、11、
B、5、6、12、
C、6、6、11、
D、5、6、11
74、篮球比赛中，一队已达7次犯规，该队再发生侵人犯规后，应执行（B ）
A、罚球1次
B、发球2次
C、1+1罚球
D、1+1+1罚球
75、武术比赛每位队员的成绩是（ D ）
A、最高分
B、最低分
C、平均分
D、去掉最高分和最低分后的平均分
是非题
1、出生以后，人的生长发育有三次较快的突增期。（×）
2、学生进行山羊分腿腾越时保护人站在落地点的前面，扶同伴的背部或握住上臂。（×）
3、奥运会的宗旨是：“更快！更高！更强！”。（×）
4、在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。
（√）
5、排球的技术动作中，双手上手传球用拇指、食指触球并承担主要力量，其余手指帮助控制传球方向。（×）
6、在队型练习中，分队走是一路纵队行进间在某点听到分对走的口令后，单数做左转弯走，双数做右转弯走，形成方向相反的两个一路纵队。（×）
7、在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度（√）
8、在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。（√）
9、正步走时要求踢出的腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约35厘米高。（×）
10、在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。（×）
11、巧妙运用模型、图片、幻灯、录音、电影等教学媒介来发挥教学作用，体现出了因材施教原则
（×）
12、举重是田径运动中较典型的力量性运动项目（×）
13、足球脚内侧踢定位球时，应击球的后下部（×）
14、对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次（√）
15、传、切战术配合指的是行进间运球，将球传至篮下接球人，接着向篮下切入，接回传球三步上篮得分的进攻配合（×）
16、脚背内侧踢球的助跑方法与其他踢球助跑方法不同（√）
17、运球、急停、跳投和扣球，都属于篮球术语（×）
18、篮球运动中运用最多的技术是运球（×）
19、教学检查是评价的前提和基础。（√）
20、后滚翻成半劈腿的关键技术是动作不停顿
一、填空
1、课程标准将学习内容划分5个领域，有运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。
2、体育与健康课程标准没有采用按运动项目划分教学内容的方法，而是以技能、认知、情感、行为等划分学习领域的主要依据。
3、《标准》结合课程特点构建了五个领域三个层次的课程目标体系。三个层次的递进关系为课程目标、领域目标、水平目标。
4、在实施《标准》时，要全面关注五个学习领域的目标，特别要加强对心理健康、社会适应这两个新的学习领域研究，以促进课程目标的实施。
5、《标准》根据学生身心发展特征将中小学划分六级水平，小学段为水平一、水平二、水平三。
6、与健康有关的体能有：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌内耐力、身体成份等。
7、与动作技能有关的体能有速度、力量、灵敏性、神经肌肉协调性、平衡、反应等。
8、身体成份有肌肉、骨骼、脂肪等。
9、运动参与领域是促进学生发展体能、获得运动技能、提高整体健康水平、形成乐观开朗的生活态度的重要途径。
10、2001年6月颁发的《基础教育课程改革纲要》指出，改变课程过于集中的状况，实行国家、地方、学校三级课程管理，增强课程对地方、学校及学生的适应性。
11、确定教学内容时数比例的原则是实践性、灵活性、综合性。
12、教师在选择和安排教学内容时，应以学生的发展需要为中心，而不是以运动项目或教师为中心，这样才能全面贯彻《标准》的精神。
13、选择教学内容的基本要求应具有健身性、科学性、兴趣性、实效性、简易性、地域性。
14、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的必修课程。
15、体育与健康课程要落实健康第一的指导思想，必须在课程目标的确定、课程设计、教学内容的选择和课的组织实施、课程评价等各个方面都体现健康第一的要求。
16、体育教学体系包括4大要素。教师、学生、教学内容、教学环境。
17、学生经常从体育活动中获得成功才能提高自尊心和自信心。
18、体育与健康课程学习评价内容包括四个方面：体能、知识技能、学习态度、情感表现与合作精神。
三、简答题
1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？
2、体育锻炼应遵循哪些原则？
3、简述体育运动对运动系统的影响？
4、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？
5、分腿腾越动作要领是什么？请用简笔画描绘动作过程。
答：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。 3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。 4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。
2、答：1、循序渐进的原则2、全面锻炼的原则
3、经常性锻炼原则
4、区别对待的原则；
5、准备与整理活动原则。
3、答：1、体育运动对骨骼结构与机能的影响2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；
3、体育运动对肌肉结构和形态的影响。
4、答：1、打好身体基础；2、掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价；
3、培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；
4、培养自我体育意识。
5、答：动作要领：加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。
四、分析题根据体育课程标准精神的要求，分析篮球变向运球教材。请注意目标的明确，重点与难点的把握、教法与学法的创新。（简案）
答：1、目标的确定，全面、恰当、具体。2、教材的动作要领、重点、难点表述恰当。3、新理念的贯彻实施。4、教师主导、学生主体效应。5、学生学习方法的运用。
6、学生练习自主空间的体现。
7、教师教学过程中评价的运用。
一、填空题：
1、课时计划也称教案，它是根据学期
计划、单元教学计划安排并结合学生和场地器材的实际情况编写的
2、耐久跑的呼吸方法一般要求以
鼻呼吸为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。
3、武术运动是手型有拳、掌、勾；步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
4、人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大素质。
5、垒球握法：用拇指、食指、中指和无名指握住球，小指弯曲抵在球的下面，掌心不
触球。
6、国家颁布的学生体质健康标准中规定，小学三、四年级测试项目包括身高、体重、50米跑、立定跳远。
7、一节体育课的结构一般分为开始、准备、基本、结束四个部分，其中
基本部分是课的核心部分和主要部分，时间安排不应少于全课的五分之三。
8、武术的内容极其丰富，一般分为拳术、器械、对练、集体表演、攻防技术等五个类型。
9、“向右转走”预令落在左脚上，动令落在右脚上。
10、跑，不论距离的长短、其完整的技术结构可分为相互联系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑。
11、排球比赛中，接发球队获得发球权后，该队队员必须按顺时针方向轮转至1号位一个位置。
12、健康指不仅是没有疾病和不虚弱、并且在身体、心理和社会各方面都处于完美的状态。
13、1—6年级，在运动参与领域要让学生体验参加体育活动的乐趣。
14、小学体育课程标准构建了三个层次的递进关系的课程目标体系，他们是课程目标、领域目标、水平目标。
15、体育与健康课程将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域，并根据领域目标，构建课程的内容体系。
二、选择题：
1、下列哪项是发展学生灵敏素质的有效方法？（A ）
A、图形变换跑
B、自然地形跑
C、轮流领先跑
2、下列哪一组运动属于球类项目？（C ）
A、篮球、足球、水球
B、水球、排球、网球
C、手球、乒乓球、网球
3、篮球的标准场地、边线长米，底线长为米。（A ）
A、28m 15m
B、28m 16m
C、26m 15m
4、分腿腾越练习时，保护人应站在（A ）
A、跳箱旁边
B、垫子旁边
C、跳箱前方
5、体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（B ）
A、擦伤挫伤裂伤
B、擦伤刺伤裂伤
C、拉伤刺伤挫伤
6、在广播体操的教学中，教师多采用示范授课（C ）
A、正面
B、侧面
C、镜面
7、2008年北京奥运会帆船比赛将在我国城市举行？（C ）
A、大连
B、连云港
C、青岛
8、跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在（C ）
A、10—30度
B、20—30度
C、30—60度
9、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是（C ）
A、小、大、中
B、大、中、小
C、小、中、大
10、小学三年级跳远教材要点是助跑轻松有（B ）。
A、节奏
B、速度
C、力量
11、在体育教学中为促进学生心理健康水平的提高，要注意创设一些专门的（B ）
A、器材
B、情景
C、音乐
12、体育课程标准要求，从实际出发，以（C）需要为中心来选择和设计教学内容。
A、运动项目
B、教师
C、学生的发展
13、社会适应领域目标，在1—6年级应着重帮助学生了解一般的（B），学会尊重和关心他人，并表现出一定的合作行为。
A、运动技能
B、游戏规则
C、体育知识
14 、小学体育课程标准课时要求是1—2年级相当于每周（A ）学时。
A、4学时
B、3学时
C、2学时
三、简答题
1、教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循那些原则？
答：体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须遵循体育锻炼的基本原则。
（1）循序渐进原则。体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
（2）全面发展原则。在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。如果只单纯发展某一局部的生理机能，不仅提高生理机能的作用不明显，而且还会对和身体机能产生不利影响。
（3）区别对待原则。体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。
（4）经常性原则。经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。
（5）安全性原则。从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。
2、体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？
答：每次参加体育锻炼前，要根据体育项目的特点，相应活动一下身体各部位，这叫准备活动。人体各器官的机能又有一定的生理惰性，准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态，就是使人体的“后勤部”（血液循环、呼吸等器官）动员起来，发挥最大的工作能力。
在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松动作和调整呼吸的动作（如深呼吸），能帮助补偿身体所欠的氧债，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消除也快，并有利于消除疲劳，使机体逐渐过渡到相对的安静状态。
3、说出侧向原地推铅球的技术动作要领，并画出一个铅球场地示意图。
答：1）握球：推球的手五指自然分开，将铅球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指扶住球的两侧，手腕背屈。
2）持球：将球放在锁骨窝处，铅球紧贴颈部和下颌，肘关节抬起自然外展略低于肩，投掷手臂放松。
3）预备姿势：握持好球后，侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖与右
脚跟在同一条直线上，右脚与投掷方向成90－135°，左脚与投掷方向约成45°，身体向右倾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于体前，低头、含胸目视右下方2m－3m处。
4）最后用力：铅球出手角度：38－42°，球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。
5、在弯道上起跑，你应站在什么位置上？如何克服弯道跑中的离心力？
答：在弯道上起跑，教师应站在扇点位置上。
为了克服弯道跑中的离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量
稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。以便利用重心，产生向心力，克服离心力。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。
6、体育与健康课程的基本理念是什么？
答：1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；2）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位；4）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
7、根据新课程精神结合教学实际，你是如何加强学生学法指导的？
答：1）提高学生自学、自练的能力。2）教师要给学生营造合作学习的氛围。3）教师要为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。4）通过布置适当形式的家庭作业，培养学生的锻炼习惯以及对社会健康问题的责任感。5）发扬教学民主，经常听取学生的意见，与学生一起研究和改进教学方法，让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。
四、论述题
1、说出上挑式与下压式传接棒的动作要领，并阐述其动作技术在比赛过程中的优缺点。答：1）上挑式的动作要领：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中。
优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。
缺点：接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。
2）下压式的动作要领：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中
优点：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。
缺点：接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然
2、结合本校实际，谈谈你在体育教学中如何对体育设施资源进行开发？
答：1）发挥体育器材的多种功能
体育器材一般都具有多种功能，例如：栏架可以用来跨栏，也可以用作投射门，还可以用作钻越的障碍等；利用跳绳可以做绳操、斗智拉绳等。只要转换视角和思维方式，就可以开发出常用器材的许多新功能。
2）制作简易器材
各地学校可以结合本校实际，制作简易器材，改善教学条件。例如：用废旧的铁锨杆、锄把等制作接力棒，用废旧的竹竿和橡皮筋制作栏架，用废旧足球、棉纱和沙子等制作实心球，用废旧的棕垫、帆布制作沙袋，用木块制作起跑器，用树桩制作"山羊"，用砖头水泥或石块砌成乒乓球台，用砖头、木板、竹竿代替球网等。
3）改造场地器材，提高场地利用价值
可以把学校成人化的场地器材改造成适合中小学学生活动的场地器材，例如：降低篮球架高度，降低排球网高度，缩小足球门，缩小足球、排球、篮球的场地等。
4）合理布局学校场地器材
学校场地器材的布局，应当既要满足教学的需要，还要满足课外体育活动和校内比赛的需要；既要方便组织，又要方便教学活动；既要确保安全，又要保证学生有地方活动；要形成相互依托、互为补充的多功能活动区。
5）合理使用场地器材
应当根据本校和周边环境，合理规划、充分利用空地，使学生能进行安全、适宜的体育活动。学校要加强场地器材和周边环境的协调、管理工作，安全地、最大限度地提高场
地器材使用率，同时要加强场地器材的保养工作，合理地使用有限的财力、物力，使每一件设施都能起到尽可能大的作用。例如：在课余时间对学生开放体育场地，安装多向篮球架，因地制宜设计自然地形跑道等。
一、课程标准：
01.体育与健康课程是一门以（身体练习）为主要手段、以学习（体育知识）、（技能）为基本内容，以增进中小学生（健康）为主要目的的必修课程。其功能与价值是（健身）和（育人）。
02.课程的基本理念：坚持（健康第一）的指导思想，促进（学生健康）发展；激发学生（运动兴趣），培养学生（终身体育）意识；以学生的（发展）中心，重视学生的（主体地位）；关注（个体差异与不同需求），确保每个学生（受益）。
03.学习领域目标是指（运动参与目标）、（运动技能目标）、（身体健康目标）、（心理健康目标）、（社会适应目标）。五个学习领域（相互联系）、（相互影响）。
04.运动参与是指学生主动参与体育活动的（态度）与（行为）表现。
05.安全地进行体育活动是（运动技能领域）目标的内容之一。
06.新健康三维观包括（身体）、（心理）、（社会适应）。
07.三级课程体系包括（国家课程）、（地方课程）、（学校课程），三级课程管理是体育与健康课程标准贯彻落实的保证。
08.课程目标体系的递进关系：（课程目标）-（领域目标）-（水平目标）。
09.新课标对学生学习成绩评定形式是(自我评定)、(相互评定)、（教师评定）。
10.体育与健康学习评价标准应为（由单一评价标准向多元评价标准转变）。
11.体育与健康课程学生成绩评价的内容为（体能的评定）、（知识与技能的评定）、（学习态度的评定）、（情意表现与合作精神）和（健康行为）的评定5个方面。
12.对现有体育项目的改造方法有（简化规则）、（简化技战术）、（修改内容）、（降低难度要求）和（改造场地器材）。
13.对体育教师的专业素质评价应包括（职业道德）、（教学能力）、（教育科研能力）和（工作量）4方面的考核。
14.新课程标准根据学生身心发展的特征，将中小学的学习划分为六级水平，即：水平一至水平五分别相当于（1—2）年级、（3—4）年级、（5—6）年级、（7—9）年级、（高中）学段。而水平六是（发展性目标）。
15.划分学习水平的依据是（学生的身心发展水平）。
16.新课标选择教材内容的基本要求是（地域性）、（科学性）、（简易性）和（健身性）、（兴趣性）、（实效性）。
17.体育与健康课程确定教学内容时数比例的原则是（实践性）、（灵活性）、（综合性）。
18.体育与健康课程教学教学分组的主要形式为（随机分组）、（同质分组）、（异质分组）、（合作型分组）、（帮教型分组）、（友伴型分组）。
19.体育与健康课程标准加强对学生的指导，要求学生运用（自主学习）、（合作学习）、（探究式学习）、（创造性学习）、（延伸性学习）、（信息化学习）、（评价式学习）等7种学习方式进行学习。
20.高中体育与健康课程规定：学生每完成一个模块的学习，且成绩合格可获得（2）个学分。高中三年中，学生修满（11 ）个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。其中（田径类项目）系列必修1学分，（健康教育专题）系列必修1学分，（1学分=18学时）。
21.《体育与健康课程标准》将高中体育与健康课程分成（6）个运动技能系列。
22.新课程标准下，单元教学计划是指（某一技术动作的教学方案）。
23.体育（与健康）课程标准按层次将教学内容设计分为（精学类教材）、（简学类教材）、（介
绍类教材）、（锻炼类教材）四类教材层次。
24.新课程中，体育学科是（目标统领教学内容）。
25.新课标中规定小学1至4年级为每周（4）节体育课，5至9年级为每周（3）节体育课，我省高、初中目前暂定每周（2）节体育课。
26.课程资源的开发和利用，应从（人力资源的开发）、（体育设施资源的开发），（课程内容资源的开发），（课外和校外体育资源的开发），（自然地理课程资源的开发），（体育信息资源的开发）等方面着手。
27.家庭、学校、社区合作，已经成为现代基础教育发展的一大趋势，它也是通过体育与健康课程学习让学生发展社会适应能力和社会责任感的重要方式。体育与健康家校合作的几种做法是：（体育家庭作业）、（亲子活动日）、（参与社区体育活动）。
28.在国家或地区的课程标准颁布以后，各校应根据课程标准的精神，并结合本校的具体情况，如（师资力量）、（学生基础）、（场地条件）、（学校传统）等多方面的因素，考虑制订适合本校的课程教学计划。
29.体育与健康“2+1”工程中，2+1的含义是（掌握2项运动技能和1项艺术特长）。
30.体育与健康课程充分注意到学生在（身体条件）、（兴趣爱好）和（运动技能）等方面的个体差异，根据这种差异性来确定学习目标和评价方法。
二、体质健康：
01.《学生体质健康标准》是促进学生（身体健康发展）、激励学生积极进行体育锻炼的（教育手段），是学生体质健康的（个体评价标准），也是学生毕业的基本条件。
02.《国家学生体质健康标准》的评价指标是（形态）、（机能）、（素质）。
03.新修订的《国家学生体质健康标准》从（身体形态）、（身体机能）、（身体素质）和（运动能力）来评定学生的体质健康状况。
04.《学生体质健康标准》必测项目有（身高）、（体重）和（肺活量）。
05.《国家学生体质健康标准》高中男生选择项目可以是（1000米、50米、坐位体前屈）。
三、教育科学：
01.公元前776年第一次古代奥运会在（古希腊）的（奥林匹亚村）举行。
02.现代奥林匹克运动会创始人是法国的（顾拜旦），现任国际奥委会主席是（罗格）。奥林匹克的格言是（更快）、（更高）、（更强）。我国承办的夏季奥运会是第（29）届。
03.2008年北京奥运会的宗旨或主题是（绿色奥运）、（科技奥运）、（人文奥运）。
04.2006年的足球世界杯是第（18）届，2010年世界杯举办的国家是（南非）。
05.《中华人民共和国教师法》把教师界定为：履行（教育教学）工作的专门人员。
06.教师的言行是学生的榜样，学生具有（向师性）的特点。
07.教师的专业态度要求教师对待学生：（倾心相爱）、（诲人不倦）；对待自己：（严于律己）、（为人师表）。
08.（课程）是教育的心脏。
09.***同志反复指出，“（创新）是一个民族进步的灵魂。”
10.邓小平同志为北京景山学校题词,具体内容是教育要（面向现代化）、（面向世界）、（面向未来）。
11.教师的专业知识包括具有广博的普通文化知识，所教学科的专业知识和（教育心理科学知识）。
12.教育部印发的《素质教育观念学习纲要》中指出，课程的价值在于促进学生（知识）、（能力）、（态度与情感）的和谐发展。
13.教育部印发的《素质教育观念学习纲要》中指出，对学生研究性学习的评价要（重方法与过程）、（重交流与合作）、（重体验与应用）、（重全员参加）。
四、学校体育：
01.体育教学的理论依据是：遵循（认识事物）的规律、（动作技能）的形成规律、（人体机能）的适应性规律，以及（人体生理机能活动能力）变化的规律。
02.传统体育课的结构一般可分为（开始部分、准备部分、基本部分、结束部分）或（准备部分、基本部分、结束部分）。
03.体育教学计划包括（学年教学计划）、（学期教学计划）、（单元教学计划）、（课时教学计划）。
04.体育教学中常用的教学方法有（语言法）、（直观法）、（完整法）、（分解法）、（练习法）、（游戏法）、（比赛法）和（预防和纠正错误法）等。
05.制定体育教学目标的四要素是（对象）、（条件）、（行为）、（标准）。
06.体育课的运动负荷是指学生在课中做练习时，身体所承受的（生理负荷）。
07.练习密度=（单个学生练习时间之和/课的总时间×100%）。
08.平均心率=（课中每次测定的脉搏次数相加/课中测定的次数，不包括安静脉搏和课后测定值）。
09.强度指数=（平均心率/安静脉搏）。
10.体育教学中思想品德教育的途径为（课堂常规）、（教材内容）、（组织教学）、（突发事件处理）。
11.体育教学体系包含四大要素：（教师）、（学生）、（教学内容）和（教学环境）。
12.在一个相对集中的时期内，对某个练习内容进行（系统学习）或（阶段学习）的教学方法称之为单元教学。
13.影响体育教学有效性的主要因素是（教学目标）、（教学方式）、（教学手段）、（教学情感）。
14.中学体育课属于教学课，根据每次课教材种类的多少分为（室内）课和（室外）课，根据每次课的任务可分为（新授）课、（复习）课和（练习）课。
15.教师示范一般可分为（镜面）示范、（正面）示范、（肢体）示范和（语言）示范。
16.衡量体育教学是否有效的唯一指标是学生（有无进步或发展）。
17.为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习称为（辅助性）练习。
18.学校业余田径运动队的训练，上半年（春夏季）以发展（速度与爆发力等素质为主），下半年（秋冬季）以发展（耐久力与力量素质）为主。
五、术科理论：
01.标准田径赛场地1圈为（400）米。
02.快速跑的教学重点是（途中跑），背越式跳高的教学重点是（助跑与起跳相结合的技术）。
03.决定跑速的两大因素是（步幅）与（步频）；跳远的技术组成是（助跑）、（起跳）、（腾空）和（落地）四个部分组成；影响投掷远度因素是（出手速度）、（出手角度）和（出手高度）等因素。
04.背越式跳高是直线转弧线加速助跑，起跳腿是用（远离横杆的脚快速起跳）。
05.400m×4每接力区的距离为（20）米，100 m×4每接力区距离为（20）米。
06.一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为400米；半径为36米；分道最小为（1.22）米，最大为（1.25）米。
07.把以（远度）和（高度）计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛；以（时间）计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。
08.决定投掷项目成绩的最主要因素是（初速度）。
09.跳远的空中动作一般有（蹲踞式）、（挺身式）和（走步式）。
10.耐久跑中的途中跑，要求（跑）的节奏与（呼吸）节奏相配合。
11.跨栏跑中，过栏技术动作要求摆动腿高抬屈膝前伸（下压）。
12.初中男子110m栏比赛栏架高度应为（0.914）米。
13.三级跳远由（快速）助跑，沿（直）线向前的连续三次跳跃组成；三跳的顺序是（一次单足跳）、（一次跨步跳）、（一次跳跃）。
14.三级跳远第一跳如是左脚起跳，第二跳应是（左）腿踏跳，第三跳应是（右）脚踏跳。
15.跨越式跳高，应（摆动）腿先过杆，然后（起跳）腿再过杆。
16.铅球落地区的角度是（40度）。但国际田径协会联合会规定，从2003年1月1日起，除标枪外，各投掷项目（铅球、铁饼和链球）落地区标志线的内沿延长线的夹角为（34.92）度，铅球和链球投掷圈内沿直径应为（2.135）米。
17.田径场上的场地、器材的长度或宽度是1.22米的请列举出两个：（跑道）、（跨栏架）、（跳远踏跳板）。
18.急行跳远比赛中，一选手双脚依次前后落入砂池，裁判员判其（试跳成功）。
19.田径十项全能包括10个单项，第1天按（100米跑）、（跳远）、（铅球）、（跳高）和（400米）跑顺序进行；第2天按（110米跨栏）、（铁饼）、（撑竿跳高）、（标枪）和（1500米跑）。
20.评定田径运动技术的标准是（经济性）和（实效性）。
21.标准篮球场长（28）米，宽（15）米，球板长（1.8）米，高（1.05）米，篮球圈上沿高（3.05）米，场中圈直径（3.6）米；排球场长（18）米，宽（9）米，进攻线距中线（3）米，男子网高（2.43米）、女子网高（2.24米）；足球门两柱距（7.32）米，高（2.44）米，点球点距球门（9.15）米。
22.篮球比赛时，5号队员一脚踩在端线上掷界外球，裁判员判其（不违例）。
23.持球突破技术主要是由（蹬跨）、（转体探肩）、（放球）、（加速）四个技术环节组成。
24.篮球肩上单手传球的动作要领是（单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出）。
25.篮球进攻基础配合包括（传切）、（突分）、（掩护）、（策应）和（快攻）等多种配合方法。防守基础配合包括（穿过）、（绕过）、（挤过）、（关门）、（交换）、（补位）和（夹击）。
26.排球竞赛规则规定，如某队被召唤之后拒绝比赛，则宣布该队为弃权，对方以每局的（25：0）比分和（3：0）的比局获胜。
27.正式排球比赛中，球员的轮转方式为（顺时针）。
28.排球移动的目的是为了及时接近球，保持（人与球）良好的位置关系，有利于击球。
29.双人拦网“心跟进”防守战术中，一般是（6号位）跟进。
[url=]30.[/url]排球运动是一项有（准备姿势和移动）、（发球）、（传球）、（垫球）、（扣球）和（拦网）等技术动作组成的集体性体育项目。
31.足球基本技术包括：（踢球）、（停球）、（运球）、（头球）和（掷界外球）等。
32.羽毛球女子单打先得（11）分的球员，为胜1局。
33.华尔兹基本舞步的音乐节奏都是（3/4节拍）。
34.口令一般由（预令）和（动令）组成。在队列指挥通常用口令中。行进间，动令除（向左转走）和（齐、正步互换）时落在左脚，其他均落在（右）脚。
35.由一列横队变成二列横队时，应先（1—2）报数。
36.器械体操是指在（单杠）、（双杠）、（高低杠）、（平衡木）、（吊环）和（鞍马）上进行的各种运动。
37.构成跳舞蹈的三大要素是（动作）、（节奏）和（表情）。
38.单杠支撑后回环的动作难点是（倒肩压臂腹贴杠）。
39.武术中的对练是以（踢）、（打）、（摔）、（拿）为主的技击方法。
六、生理保健：
01.人体运动时肌肉工作的直接能源是（ATP），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。其最终的供能形式是（磷酸源供能）和（乳酸能供能）。
02.人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着（杠杆）的作用，关节是运动的（枢纽），肌肉收缩是运动的（动力）。人体任何运动都是通过（肌肉）工作来完成的。
03.准备活动的目的是为了提高（中枢神经系统的）兴奋性，加强各器官系统的活动，克服各种机能（活动的隋性），做整理性活动的目的是肢体更好地（恢复）。
04.根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是不均衡的。其中（神经系统发育）最早；（生殖系统发育）最晚。
05.身体素质增长最快的年龄阶段称为（敏感期），人体速度素质发展最快的敏感期（10－13岁）。
06.体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由（超量恢复）的生理机制决定的。
07.人体能量的直接来源于（糖）、（脂肪）和（蛋白质）。
08．“非典”全称是：（非典型肺炎），“疫区”是指（传染病在人群中暴发或者流行，其病原体向周围传播时可能涉及的地区）。
09.传染病流行三个环节是（传染源）、（传播途径）、（易感人群）。
10.发展有氧耐力效果较好是（12分钟跑）。
11.在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应（先呼喊周围环境的人）。
12.理想的减肥方法是（运动）。
13.人的一生有两次较快的生长发育突增期。第一次在（1周岁）以前，第二次在（青春发育期）。
14.柔韧性训练的基本方法是（拉伸法）。
15.运动处方可分为（竞技训练处方）、（预防保健处方）和（临床治疗处方）3种。
16.运动处方一般包括五个要素，即（运动项目）、（运动次数）、（运动强度）、（持续时间）和（注意事项）。
17.体育锻炼的FIT监控原则是：（次数）、（强度）和（时间）3个英文单词的缩写，是以从事以（健康）为目的的运动必须采用的基本监控原则。
18.传统养生法中（导引或气功）养生法是广为流传的一种养生锻炼方法。
19.心率调控运动中，最高心率=（220－年龄），青少年的靶心率，上限=（最大心率×85 %），下限=（最大心率×60%）。
20.肺活量体重指数=（肺活量/体重）；维尔威克指数=（体重+胸围/身高×100）。
21.发展体能一般采用的方法有（负重法）、（持续法）、（间歇法）、（游戏法）、（综合法）和（比赛法）。
22.运动员运动时，踝关节扭伤后应（立即冷敷）。
七、体育竞赛：
01.常用的球类比赛的编排有（淘汰制）、（循环制）和（积分制）三种。
02.学校组织校内田径运动会，一般可由（报名）、（编排秩序册）、（比赛分工）、（划跑道）、（比赛的记录）和（宣告闭幕）6个主要过程组成。
问答题
1.为什么说"体力劳动"不等于"体育锻炼"?
不少人认为“天天都体力劳动，再进行体育锻炼没啥意思”。也就是说“劳动能替代体育运动”。其实，单纯的体力劳动并不能使身体得到全面、健康的发展。一般说来，体力劳动是一种身体活动，虽然对强健身体能起到一定的作用，但是生产特点和劳动方式决定了体力劳动大多表现为一种单一的重复运动，长年累月很容易使人感到疲劳。如在港务、交运、纺织等厂的
装卸工，劳动时有固定的姿势，经常用力的肌群得到发展，用力少的肌肉得不到锻炼，长期弯腰驼背地操作，也会导致腰肌劳损，出现腰酸背痛。
人体是一个完整的肌体，只有在各组织、各器官的全面发展下才能保持健康。体育运动的项目很多，其中广播操是一项全面性的运动，它对身体各部位的调节作用不是任何单一劳动能够替代的。可见，从事体力劳动的人认为不需要参加体育锻炼是不正确的。当然，体力劳动者也应经常因时、因地制宜地参加自己力所能及的体育活动。如果有条件的话，工余时间还可以打打球、跳跳交谊舞，下下棋、做做体操，这不仅能消除疲劳、增强体质，还能丰富业余生活，促进身心健康。这样做是很有好处的
2.正面双手投掷实心球是近几年苏州市中考体育项目中从未缺过的项目，请叙述其动作要领（5分）；并详细分析其用力的顺序及方法（5分）、你在教学中采用的教法步骤(手段)
动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方40~46度角）方掷出。
用力顺序：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。出手速度要快，用力要猛。
你在教学中采用的教法步骤（手段）
1.结合单手头上投掷实心球练习
2.原地徒手练习投掷方法，注意体会两脚前后开立，蹬地，收腹，挥臂用力顺序。
3.持球练习：正面双手投掷实心球
重点：球的出手角度及挥臂的速度
难点：全身的协调配合
3.保护与帮助两者的联系以及在体操教学中,保护与帮助在技能形成的三个阶段中的作用? （一）保证人身安全
（二）提高练习效果
（三）进行思想品德教育
4.立定跳远的常见错误与纠正方法?
1．预摆不协调
纠正方法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。
2．屈膝，重心下降不准确，双臂后摆不到位
纠正方法：讲清概念和要求，多练习预备姿势，注意屈膝程度，不能过高或过低，重心适度下降，拉开工作肌肉初长度，为蹬地做好充分准备。
3．蹬伸和摆臂不协调，有“后摆”现象
纠正方法：讲清动作要领，“蹬伸”与“摆臂”同时进行，多做预摆动作和摆臂向上跳的动作，同时进行一些其他能提高协调性的运动。
4．起跳前的小跳步动作和垫一步动作
纠正方法：进一步讲解示范，帮助学生建立正确的技术概念。讲清在起跳时，不要有“投机”思想，以为“小跳一步或垫一步助动”会跳更远。其实这是立定跳远的违例动作，算一次跳远失败，不计成绩。多练习双脚同时用力向上起跳动作，也可从跳近距离开始实行立定跳或小步的连续蛙跳；或双脚夹沙包跳，从而逐步形成正确的双脚起双脚落地技术动作
5．蹬伸不充分，摆臂无力
纠正方法：进一步讲清“蹬伸”的技术要求，体现“充分”蹬伸，要做到“快速蹬伸”，让学生明确起跳时的爆发性用力，充分、快速地蹬伸髋、膝、踝三关节尤其是踝关节的充分蹬伸，对
快速起跳有重要影响。同时也要加强“蹬摆配合”练习，良好的摆臂动作对起跳有着积极的作用。如练习半蹲摆臂跳、立卧撑、挺身跳等。
6．收腹举腿不够，产生“坐”着跳的现象
纠正方法：进一步讲解示范收腹举腿的动作，帮助学生建立正确的技术概念，让学生正确理解和认识立定跳远动作的要领和方法，多做各种模仿练习，强调放松、自然，积极发展腰腹肌力量及大腿后群肌的力量和柔韧性。如从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲，也可以多做仰卧起坐，原地收腹跳、踏板（跳箱）起跳等练习方法来培养学生空中收腹举腿的能力。
7．上体前扑易摔倒
纠正方法：进一步讲解示范，说明下落时须伸小腿，脚跟先着地的科学性，多做双腿并脚跳起越过橡皮筋练习，体会在收腹举腿的前摆下伸小腿动作。
8．上体后倒
纠正方法：适当提高起跳角度，落地时脚跟着地，屈膝缓冲的同时，脚背积极下压，膝盖用力往前顶，有向前下方跪的感觉并迅速过渡到前脚掌，上体前倾。刚开始先跳的近一点，体会动作。熟练后用力跳。
9．身体偏转，空中姿势不平衡
纠正方法：加增踝关节力量，并多练蹬伸摆臂制动，一般在立定跳时预备摆动2—3次就可跳跃，强调摆臂制动的作用，但要使整个技术动作舒展协调，摆臂不能摆一半就制动。明确目标，起跳动作认真、不马虎、同学间不开玩笑。
10．落地不稳，双腿落地区域有较大的差异
纠正方法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志。
总之，在立定跳远教学中，因学生往往把注意力集中在“远”上，容易忽视起跳动作的正确性和完整性而出现一些错误动作。教师要引导学生纠正这种现象，并根据学生的实际情况，从技术上一步一步的纠正，小到学生两脚的站位和摆臂的高度。不管学生的运动能力是否能达到规定成绩，都应当强调动作的规范性。只有练习动作正确、规范，才能提高练习效果，取得最佳的运动成绩。
5.基础教育课程改革的目标是什么？
1.改革过分注重课程传承知识的偏向，强调课程要促进每个学生身心发展，培养终身学习的愿望和能力；
2.改革过分强调学科独立性，课程门类过多，缺乏整合的偏向，加强课程结构的综合性、弹性与多样性；
3.改革强调学科体系严密性，过分注重经典内容的倾向，加强课程内容与现代社会、科技发展及学生生活之间的联系；
4.改革教材忽视地域与文化差异，脱离社会发展、科技发展与学生身心发展规律的倾向，深化教材多样化的改革，提高教材的科学性和适应性；
5.改革教学过程中过分注重接受、记忆、模仿学习的倾向，倡导学生主动参与，交流、合作、探究等多种学习活动，改进学习方式，使学生真正成为学习的主人；
6.改革评价考试过分偏重知识记忆，强调选拔与甄别功能的倾向，建立评价指标多元、评价方式多样，既关注结果，更加重视过程的评价体系；
6.影响体育教学有效性的主要因素有哪四点？
1.能否激发并保持学生学习的兴趣。
2.学生是否了解自己所要达到的目标和所学的内容。
3.教师是否掌握了让学生易于理解的教学技能
4.教师应用的教学策略是否得当。
7.针对目前体育教学中出现的伤害事故你如何对待？
1.辩证的看待体育教学中的安全事故
2.想法设法预防安全事故的发生
3.多渠道开展安全教育宣传活动
4.提高教师专业水平和教学技能
5.重视体育课教学常规，强化教学纪律管理
6.加强对体育场地和器材的管理
注意保护与帮助，充分发挥学生中体育骨干的作用
体育理论复习资料 一、运动损伤 1、在体育锻炼过程中，不管是（直接的）还是（间接的）身体损伤，统称为运动损伤。 2、产生运动损伤的原因：(思想麻痹大意)、（准备活动不当）、（技术上的缺点和错误）、（运动量过大或过于剧烈）、（身体机能状态和心理状态低下）、（教学组织不当）。 3、肌肉拉伤通常是由于（肌肉猛烈收缩）或（用力牵伸时超过肌肉本身承受的能力）所引起的。主要与准备活动不足，（动作不协调）有关，或者由于肌肉的（韧性）和（弹性）较差更易被拉伤。 4、肌肉拉伤表现：（压痛）、（肌肉痉挛）、严重的出现（肌肉撕裂），产生剧烈疼痛。 5、韧带有较强的抗伤能力，以保护关节的正常活动，防止关节出现异常。但如果（外力使关节活动超越韧带所能承受的范围时），就会发生韧带损伤。 6、韧带损伤表现：轻度的只产生（轻微的疼痛）和（局部的水肿）；严重的（韧带撕裂丧失功能），（疼痛、水肿、淤血）。 7、韧带受伤后，应（立即冷敷），（加压包扎抬高伤肢）。（24）小时后对伤部（热敷或按摩），重度损伤乃致韧带撕裂时，可（用绷带固定伤肢）后立即送医院治疗。 8、韧带扭伤易发部位是（踝关节）、（腕关节）和（膝关节）。所以平时要加强这些易伤关节（周围韧带、肌肉）的练习，对曾经发生扭伤的部位，锻炼时可采用（护踝、护膝、护腕）等保护措施。做好运动前的准备活动，防止（运动量过大和过度疲劳），注意提高（身体的协调性和动作技巧），切勿操之过急。 9、（肌肉痉挛），俗称抽筋。表现：（局部肌肉坚硬或隆起，疼痛难忍且一时不宜缓解）。处置方法：（牵引、使之伸长和松弛）；预防:做好准备活动，冬季室外锻炼时（要注意保暖），夏季锻炼时（要适当补充淡盐水及维生素B1），疲劳时（不要进行剧烈运动等）。 10、造成骨折的原因有两种。一种是（受直接暴力撞击所致），第二种是（间接暴力）。骨折可分为（完全性骨折）和（不完全断裂）。表现：（疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、肌肉发生痉挛，受伤部位畸形，严重时拌有出血神经损伤、发烧、口渴直至休克）。骨折后应立刻停止运动（止血包扎、切记不要移动伤肢，用夹板及代用品固定伤肢送医院，休克要点按人中穴和急救）。 11、运动损伤的急救的原则１(抓住主要矛盾进行急救)。2 (准确判断)。3 (分工明确，临危不惧)。4 (快抢、快救、快运送)。 12、急救方法(1)止血法：①（冷敷法）: ②（抬高伤肢法）: ③（压迫法）: (2)搬运法：（扶持法、托抱法、椅抬法和3人托抱法）等。 13、运动中腹痛的处置:一般采用（减慢运动速度，进行腹式呼吸，按压疼痛部位）等方法，短时间内即可减轻疼痛，直至消失。如果疼痛仍不减轻，甚至加重，就应（停止运动）。必要时可（服十滴水或揉按内关、大肠俞等穴位）。如仍不见效，应送医院诊治。预防运动中腹痛应在运动前（避免饮食或饮水过多），并做
体育教师考试试题及答案（适合教师招聘考试、技能竞赛） 一、填空题（20分） 1、人体任何运动都是通过肌肉工作来完成的。 2、公元前776 年第一次古代奥运会在古希腊的奥林匹亚村举行。 3、运动处方可分为：竞技训练处方、预防保健处方和临床治疗处方三种。 4、篮球运动是在长28 米宽15 米的平坦场地上进行的一项集体性项目。 5、器械体操通常是指在_____双杠_______、____单杠________、高低杠、平衡木、吊环和鞍马上进行的各种运动。 6、足球基本技术包括：踢球、停球、运球、头球、掷界外球等。 7、健康水平是建立在一个多维评价基础上的，特别强调从身体、心理和社会适应等三个方面评价人的健康状况。 8、传统养生法中导引（或气功）养生法是广为流传的一种养生锻炼方法。 9、在显示左右方向、路线较为简单的动作，和便于教师能观察学生时，应该选择示范较好。 10、一个完整的体育教学过程可以分为三个基本阶段：教学的准备阶段、实施阶段和检查与评价阶段。 二、判断题（20分） 1、短跑技术分为起跑、途中跑、终点跑三个部分。（╳） 2、在竞赛中起跑线和终点线均不在实际测量距离内。（╳） 3、跳高比赛中，在某高度上运动员可以第一次或第二次试跳后申请免跳。（√）. 4、处在越位位置的运动员接触球就应该接受判罚。（╳） 5、体育教学中为避免学生出现过度疲劳现象，教师应该运用教法控制好练习的负荷量和负荷强度。（？） 6、教材重点是指学生对某项教材在技术上不易掌握的部分。（╳） 7、语言的运用对于不同的学生、不同的教学阶段是不同的。（√） 8、体育教学中，教师对动作的讲解是以动作记忆的方式进入学生大脑的。（╳） 9、体育锻炼前的准备活动，可减少肌肉的粘滞性。( √) 10、正常成年人脊柱从正面看是笔直的。（√） 四、名次解释（20分）
体育基本理论教程 总论 体育是一种社会现象，是人类完善自我身心与开发自身潜能的一种特殊的实践活动。 体育是社会发展与人类文明的标志，体育事业发展水平是一个国家综合国力和社会文明程度的重要体现。 一、体育基本理论的学科性质和特点 体育基本理论：是指体育宏观性，全局性的知识体系，关于体育整体性综合性的基础理论。 二、体育基本理论的研究对象和领域 体育基本理论其研究对象只能是体育的整体实践，更确切地说是体育整体实践层面。 研究领域包括：体育基本概念、体育基本观念、体育的基本规律、体育的基本方法。 体育的基本规律是指体育所固有的本质的必然联系；包括： 1、体育内在要素之间的本质的必然联系。 2、体育及其内在要素与外在的各种社会要素或系统之间的本质必然联系。 3、体育与体育相关运作要素之间的本质的必然联系。 4、现代国际体育内在系统或要素之间的本质的必然联系。 学习和研究体育基本理论的意义： 1、有助于人们从宏观上把握现代体育的基本特征和基本规律 2、有助于人们树立正确的体育观念、崇高的体育理念和体育精神
3、有助于人们了解中国体育体制、体育运作和体育改革等 4、也有助于体育工作者进一步学习和掌握体育科学的各种知识理论体系 第一篇 体育概念论 第一章体育概念的历史回顾 第一节古代体育概念 古代达的希腊是近代欧洲体育之源。 第二节近代体育概念 “体操”一词是在洋务运动后期传人中国并开始使用的。 第二章现代体育概念问题 第一节“体育”概念之争及其根源 1916年在柏林召开的第一次国际体育工作会议上，确立了使用体育运动术语的四条原则： 第一，符合体育运动本质第二、语言表达要准确 第三，能为一般人所理解第四、语言要简洁 “体育”概念混乱的根源： 1、国际上的根源 2、翻译上的根源 3、认识上的根源 体育概念之争的认识根源，说到底是对体育的属性、本质、功能等有着不同的理解和认识。 第二节体育总概念及其相似概念 体育：指以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展，丰富社会文
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是（A ）年。 A ．1896 B ．1897 C ．1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A. 体育锻炼 B.身体活动 C.强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展， 它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A. 合理有效地 B.循序渐进地 C.持续不断地 D.周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A. 物质文明 B.人类文化 C.历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A.身体健康 B.身心健康C体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B.思想、道德的 C.身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A.健心功能 B.锻炼功能C教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B.活动筋骨C增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的（B），培养合 作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括（A）、社会 适应良好和道德健康。 A.心理健康 B.身体健康C体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、（C ）。 A.不健康 B.次健康 C.亚健康 13. 目前危害人类的三大杀手：（A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病 C.心血管病、恶性肿瘤、流行病
、负重锻炼法，既用于普通人为增强体质锻炼身体，又用于各项运动员进行身体锻炼，还可用于解决身体疾患的康复。 （√ ） 25、动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生的力量。（×） 26、采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。 （×） 27、采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习可以达到突出肌肉线条的效 果。（√ ） 28、训练心血管呼吸系统必须严格控制速度，控制速度最好的指标是用心 率。（√ ） 29、女子进入青春期，柔韧素质会出现明显下降趋向，这是由于体重的增加，有氧能力下降的缘故。（×） 30、发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行，练习中一般应先拉压、后振踢，先主动、后被动，由小到大，由弱到强。（√ ） 31、日光浴不宜在沥青地面或靠近石墙进行，避免沥青蒸汽中毒和辐射太 强（√ ） 32、人体共有206块骨头，其中有1/3在两只脚上（×） 33、矫正体育是指针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼。（√ ） 34、在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法，叫间歇锻炼。（√ ） 35、力量素质是指肌肉紧张时表现出来的一种能力。这种能力按肌肉收缩形式可分为静力性力量和动力性力量。（×） 36、中重量、中次数、中组数、中间歇主要用于发展爆发力量。（×） 37、耐力练习中，对青少年学生来说脉搏应该维持在130-160次/min为宜。（√ ） 38、体育锻炼的特点有群众性、选择性、适应性、习惯性。（√ ） 39、体育游戏属于竞技运动类。（×） 40、每天下午4时至6时，是一天最好的运动时间。（√ ） 二、选择题 1、安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周 A 次为宜。 A、1-2 B、2-3 C、3-4 D、4-5
2003年成都体育学院攻读硕士学位研究生入学试题《体育概论》 (注意：所有答案一律写在标准答题卷上) 名词解释（每题4分，共20分）： 1体育（广义的） 2健康 3体育制度 4体育手段 5身体锻炼 二、正误判断（须简要说明判断依据。每题5分，共20分）： 1劳动是体育产生的唯一动因 2体育是一门科学 3体育受政治经济的制约，是政治经济的工具 4马斯洛的需要层次理论是提出体育目的任务唯一要考虑的依据 三、简答题（每题10分，共50分） 1“奥运争光”战略与“全民健身”战略，及其关系 2《全民健身一二一工程》对国民提出的“一二一”要求 3实现我国体育目的任务的基本途径 4我国体育的社会组织 5身体练习质量的评定 四每题30分，共60分） 1“增强体质”的主要内容 2“社会体育”的基本含义与特点
2005年成都体育学院攻读硕士学位研究生入学试题《体育概论》 一，名词解释 1竞技运动 2体育产业 3身体锻炼 4体能 5体育手段 二正误判断 1速度素质就是指人的身体移动快慢的能力 2人的多种需要是体育形成和发展的主要动力 3动作的准确性表现为符合竞赛规则要求 三简述 1动作的要素 2对动作质量和效果的综合评定的内容和基本标准 3体育健身功能的具体表现 四论述提 1分析新闻媒体对体育的促进作用和不良影响 2根据目前体育运动的现状谈谈其未来发展趋势
2006年成都体育学院攻读硕士学位研究生入学试题《体育概论》 （注意所有答案一律写在标准答题卷上） 一、名词解释（每题5分，共30分） 体育科学观群众体育体育娱乐 竞技体育运动训练体能 二、简答题（每题15分，共60分） 1．简述身体练习的分类 2．简述运动竞赛的基本特征 3．简述动作质量和效果的评定标准 4．体育的健身功能可从哪些方面体现 三、论述题（每题20分，共60分） 1．试述我国体育的任务 2．试述体育对经济发展的作用 3．试述奥林匹克运动的发展趋势
排球试题 选择题 排球比赛是由两队各（ 6）名队员，分别站在长 18 米、宽 9 米，用网隔开的排球场内 进行的体育项目。 排球比赛场上 6 名队员分前后排站立，前排（ 3）人、后排 3 人。 排球比赛是由（ 后排 ）右边队员在发球区内用手将球击过球网开始的。 排球比赛中队员可以 用（ 身体 ）任何部位将球击入对方球区。 排球运动的特点之一是技术的（ 全面 ）性。 排球比赛是（ 集体 ）比赛项目 比赛时每方最多击球（ 3）次（拦网触球除外）使球过网。 比赛时，一名队员不能连续击球（ 2）次（拦网除外） 。 排球运动 1895 年起源于（ 美国 ）。 在 1964 年（ 东京 ）举行的第十八届奥运会上，首次进行了排球比赛。 排球运动自 1895 年创始以来，迄今已有（ 一百 ）多年的历史。 1897 年美国首次公布的 10 条排球比赛规定中规定，球是一个外面包有皮套或帆布套 的（ 橡皮）胆。 英文 VOLLEYBALL 形象地概括了排球运动的性质，取（ 空中飞球 ）之意。 我国的排球运动 历史可以追溯到（ 20 ）世纪初。 国际排联于（ 1949 ）年在布拉格举办了第一届世界男子排球锦标赛。 为了进一步推动排球运动的发展， 1988 年（ 世界排联 ）制定了《世界排球发展计划》 排球 传入（ 亚洲 ）较早，通过基督教青年会的传播。 排球直到（ 1964 ）年才被列为奥运会项目。 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18.
19. 新的排球规则规定，球的重量为（260-280 ）克。 20. 新的排球规则规定，球的圆周为（65-67 ）厘米。 21. 国际排联主席阿科斯塔是（墨西哥）人。 22. 沙滩排球起源于（20 ）年代的美国。 23. 1987 年2 月国际排联认可的“第一届世界沙滩排球锦标赛”在（巴西的里约热内卢）举行。 24. 首届奥运会沙滩排球比赛于1996 年7 月在（亚特兰大）举行。 25. 中国排球协会在（1994 ）年开始正式举办全国沙滩排球比赛。 26. 国际排联规定正式沙滩排球比赛的细沙至少（40 ）公分深，其砂子是筛选的。 27. 沙滩排球场地没有（中）线。 28. 沙滩排球比赛出场队员固定，每队（2 ）名队员必须一直在场上，没有换人，也不允许更换运动 员。 29. 排球比赛中，接发球队胜一球后，全队6 名队员必须向（顺时针）方向轮转一个位置。 30. 正式排球比赛采用（5 局3 胜）制。 31. 排球技术包括：准备姿势和移动、传球、（垫球）、发球、扣球、拦网。 32. 奥运会排球比赛参赛队一般男女各（12 ）队。 33. 准备姿势和（移动）是排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和拦网等各项击球技术的 前提和基础。 34. 成年男子排球比赛网高为（2.43 ）米。 35. 成年女子排球比赛网高为（2.24 ）米。 36. 发球是排球技术中唯一不受（对方）制约的技术。 37. 学习排球技术，应先学习准备姿势和移动，然后学习发球、 垫球）、传球技术。 38. （扣球）是排球技术中攻击性最强的一项技术，是进攻中最积极
理论课试题 C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 A5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 B10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 A11.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。
乒乓球试题 一、判断题 1.乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动。答 案：true 2.乒乓球运动可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健 脑功能。答案：true 3.乒乓球运动可以提高身体的协调和平衡能力。答案：true 4.乒乓球运动对保护视力和预防近视起到积极的作用。答案：true 5.乒乓球比赛实行的是每球得分制。答案：true 6.现行的乒乓球比赛方法，团队赛每场五局三胜，单项赛七局四胜。答案：true 7.乒乓球比赛，每局十一分制，先得11分为胜，但10平以后，净胜2分为胜。 答案：true 8.乒乓球比赛，每2分球换发球，直到一局结束，但10平以后，每1分换发 球。答案：true 9.乒乓球比赛的场地标准，长不小于14米，宽不少于7米。答案：true 10.乒乓球球台，长2.74米，宽1.525米，高76厘米。答案：true 11.球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为 黑色。答案：true 12.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 答案：true 13.球网高15.25厘米。答案：true 14.击球时，可以用光板（没有覆盖物）将球击过去。答案：false 15.击球时，击在手指上，将球击过去是不可以的。答案：false
16.击球时，击在拍柄上、拍边上，将球击过去是不合法的。答案：false 17.比赛时，可以将球拍扔出去击球。答案：false 18.比赛时，不执拍手可以触及台面。答案：false 19.比赛时，可以移动台面，只要不是故意的。答案：false 20.对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，尚未触及本 方台区，即触及本方运动员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。答案：true 21.发球时，球必须在球台台面水平面以上。答案：true 22.发球时，可以在端线内发球。答案：false 23.发球时，必须近乎垂直地向上抛球。答案：true 24.发球时，必须等球下落时才能击球。答案：true 25.从发球开始，到球被击出，不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所 穿戴（带）的任何物品挡住。答案：true 26.比赛开始时，发球、接发球和方位的选择由运动员商量决定。答案：false 27.双打比赛时，发球只能从右半区发到右半区。答案：true 28.双打比赛，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球 员的同伴应成为接发球员。答案：true 29.双打比赛，决胜局中，当一方先得5分时，应交换方位，接发球次序不 变。答案：false 30.乒乓球和羽毛球一样，双打比赛，一名运动员可以连续击球。答案：false 31.乒乓球比赛，发现发球、接发球和方位错误应立即中断比赛，中断前的 比分一律无效。答案：false 32.乒乓球比赛实行轮换发球法，则每人轮发一分球。答案：true 33.实行轮换发球法后，下一局可以不再实行。答案：false
体育教师专业知识考试试题及答案 一、选择题 1、2004年的夏季奥运会在（b）举行。 A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京 2、2004年的欧洲杯在（C ）进行 A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰 3、第一届现代奥林匹克运动会是（B ）年在希腊举行的 A、1894 B、1896 C、1900、 D、1890 4、脊柱一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。 A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22 5、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（C ）。 A、12″40 B、12″45 C、12″50 D、12″60 6、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（C ）制。 A、五局四胜 B、五局三胜 C、七局四胜 D、六局四胜 7、现代的足球运动起源于（C ） A、法国 B、美国 C、英国 D、德国 8、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（A ） A、蓝、黄、黑、绿、红 B、蓝、黑、黄、绿、红 C、蓝、黑、黄、绿、白 D、红、绿、黑、黄、蓝 9、1984年（B ）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破 A、郎平 B、许海峰 C、李宁 D、黄志红
10、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B ）为轴摆动 A、手 B、肩 C、宽 D、腰 11、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（A ） A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快 12、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（C ）场就可决出冠军。 A、10 B、11 C、12 D、13 13、《体育与保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（A ）顺序发出队列口令。 A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息 B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看 C、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息 D、立正—向前看—报数—稍息—立正 14、走和跑的区别在于（D ） A、跑的速度快，走的速度慢 B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 C、跑的步副大，走的步幅小 D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空 15、个性心理特征包括( D ) A.气质、性格、动机 B.气质、性格、需要 C.兴趣、动机、需要 D.能力、气质、性格
体育基本理论教程 古代的希腊是近代欧洲体育之源。 体育的基本观点 国外观点：1、体育是促进人体健康发展的教育 2、是促进人全面发展的教育 3、是开发人类运动潜能的活动与制度的总称 国内观点：狭义：对身体的教育广义：社会文化的活动体育的基本观点 体育：指以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。 简而言之：体育是人类以自身运动为主要手段改造自我身心的行为或过程。 体育：体育教育、群众体育、竞技体育 从时间维度分析，体育是一个过程包括：体育观念、体育动机、体育目标、体育实施和体育效果等。 体育价值观：是体育价值在人们头脑中的反映，或者说是关于体育价值观的基本观点、基本看法，是指导人们对体育问题作价值判断，价值取向的基本原则。 1、体育价值目标：人在特定条件下所追求和期望实现的体育价值理想。 2、体育价值实现手段：指实现体育价值目标的方式、途径和方法，经济、政治、舆论手段。 3、体育价值评价标准：对体育价值的质和量进行评价的依据和尺度。 三、体育价值观的特点与建设体育价值观的必要性 评判性、自调性、定向性、驱动性等是体育价值观最主要的特点。 体育理念：是在体育价值观的基础上，对体育理论化、系统化、综合化的认识和观念。 体育精神：是人类体育文化创造过程中整合，抽象出来的体育价值系统精华，它是体育内在品质的感性表现，又是一定历史条件下关于体育活动意义的理性认识。 中华体育精神：为国争光精神、无私奉献精神、科学求实精神、遵纪守法精神、团结协作精神和顽强拼搏精神。 1、竞争观念 2、规则观念 3、民主观念 4、开放观念 1、民族观念 6、协同观念 7、主体观念 科学体育观：就是对于体育的科学精神、科学认识、科学思维和科学态度的总称。 科学体育观的两个决定因素： 1、现代体育科学的巨大发展 2、长期体育工作经验启示 科学体育：人们对体育运动科学原理和规律性的认识，及其所形成的知识体系就是体育科学。 1980年正式成立了全国性的体育学术团体－中国体育科学学会 一、科学体育观的基本原则――实事求是 二、科学体育观的目标导向――体育科学化p76 体育科学化主要包括体育管理科学化、运动训练科学化、全民健身科学化等。 体育运动的科学基础主要有三个：体育生物科学、体育人文科学、体育技术科学。 体育形态是指体育实践的相对形式或状态，又称体育形式。 现代体育实践划分三种形态： 体育的教育形态――体育教育体育的文化形态――竞技体育 体育的文化、教育及产业综合形态――群众体育 三、体育专业教育 体育专业教育：是培养各类体育专门人才的一种特殊体育教育。 相对于一般学校教育而言，体育专业教育的基本特征： 一是教育目标明确化二是教育科目综合化 三是教学方法学科化 从１９８２年起开始设定授予硕士、博士学位单位。
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。 A ． 1896 B ． 1897 C ． 1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A．体育锻炼 B．身体活动 C．强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A．合理有效地 B．循序渐进地 C．持续不断地 D．周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A．物质文明 B．人类文化 C．历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A. 身体健康 B. 身心健康 C.体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B. 思想、道德的 C. 身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A. 健心功能 B. 锻炼功能 C.教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B. 活动筋骨 C 增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。 A. 心理健康 B.身体健康 C 体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C )。 A. 不健康 B. 次健康 C.亚健康 13.目前危害人类的三大杀手：（ A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病
1.拦近网扣球时，手臂不能伸过球网，否则判过网击球犯规。 错误；正确答案：错误 正确错误 2.在做推铅球练习时，可用前脚掌停球或用手直接接滚动的铅球。 错误；正确答案：错误 正确错误 3.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。 错误；正确答案：正确 正确错误 4.器械对练是运用踢,打,摔,拿等方法,组成的器械套路对练形式.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 5.法国网球公开赛是在硬地网球场进行比赛的。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 6.篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。 错误；正确答案：正确 正确错误 7.古代足球游戏起源于中国汉朝 错误；正确答案：错误 正确错误 8.在发展体能时，综合练习方法，是指在教学中各种练习方法往往是相互结合起来运用，就形成了综合练习法。( ) 错误；正确答案：正确 正确错误 9.篮球运动起源于美国 由美国麻省奈.史密斯在1891年发明的。 错误；正确答案：正确 正确错误 10.一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，他将得到这一分。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 11.1905年排球运动传入中国，当时为16人制，直到1950年中国才推广6人制排球。 错误；正确答案：正确
正确错误 12.马拉松被称为距离最长的田径项目。（） 错误；正确答案：正确 正确错误 13.武术具有攻防技击和外虚内实,貌似神非等特性.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 14.为了保持适宜的体重，人体要保持摄入的能量大于消耗的能量。 错误；正确答案：错误 正确错误 15.拥有良好的体重和围度，需要一生保持良好的睡眠习惯。 错误；正确答案：错误 正确错误 16.早期的网球的裹球的布是产自英国的坦尼斯镇，所以英国人称网球为ＴＥＮＮＩＳ.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 17.一般负荷强度大时，负荷量则应减小；反之负荷强度小时，负荷量则应加大。（） 错误；正确答案：正确 正确错误 18.运动中运用脉搏控制运动强度，脉搏保持在140 ~ 165之间效果最佳。 错误；正确答案：错误 正确错误 19.睡眠是消除疲劳、恢复体力的最好方法之一。 错误；正确答案：正确 正确错误 20.单局数比赛结束后，运动员要交换场地。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 二、单选题（共30题，每题1分） 21.下列何种运动,在位置安排会有一个守门员？( ) 错误；正确答案：B A) 手球B) 以上都是C) 曲棍球D) 足球
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有（）? （A） A短距离疾跑B慢跑C游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A）A心血管系统B身体形态C身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A心理咨询B健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和（）为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提 高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的 教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？ （）（A） A学校体育，竞技体育和社会体育B娱乐体育，学校体育和竞技体育C社会体育，娱乐 体育和学校体育D娱乐体育，社会体育和竞技体育 & 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） （A）A谋生与防卫需要中B宗教与祭奠需要中C娱乐与游戏需要中D战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人 性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C） A采取睡眠疗法缓解精神疲劳B参加社交活动增添生活情趣C通过体育锻炼调节身心健 康D广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会 公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A） A积极参加社会体育B成为社会体育活动家C与社会保持一致性D树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C） A生存和发展需要B提高生物潜能的需要C精神和文化生活的需要D增强体质的需要
一、填空题（每空1分，共计20分） 1、体育和健康课程是一门以(身体)练习为主要手段、以增进中小学生(健康)为主要目的的必修课程。 2、决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）、（力量)、(角度)。 3、人体能量的直接来源于（糖）、（脂肪）和（蛋白质）。 4、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由（超量恢复）的生理机制决定的。 5、一节体育课的结构一般分为（开始）、（准备）、（基本）、（结束）四个部分，其中（基本）部分是课的核心部分和主要部分，时间安排不应少于全课的（五分之三）。 6、“向右转走”预令落在（左）脚上，动令落在（右) 脚上。 7、肌肉工作时的直接能源是( ATP)，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。 8、某学校8年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行（28）场比赛,共有( 7 ) 轮。 二、判断题（每小题1分，共计10分） 1、分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方。（X ） 2、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课。（√） 3、在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。（√） 4、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.（X ） 5、科学的身体锻炼可以促进人体形态，机能的发育，运动能力的提高，适应环境和抵抗疾病能力的增强。（√） 6、中长跑采用分道、站立式起跑出发。（X ） 7、从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。（X ） 8、在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。（X ） 9、篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。（√） 在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。（√）
体育基础理论试题及答案 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具
体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是。
大学一年级《单选题》题库 1 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指 D：体育运动 2 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？ A：学校体育、竞技体育和群众体育 3 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它 D：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础 4 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？ B：增强体质 5 学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？ B：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛 6 竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是A：全面发展身体素质 7 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 A：谋生与防卫需要中 8 经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于 B：维持生存 9 为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面 A：发展身体素质 10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们 D：树立个人奋斗目标 11 教育功能是体育最基本的功能，他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着 D：整个社会 12 体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？ C：精神和文化生活的需要 13 体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为
C：生产劳动力 体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系 14 C：体育与政治有关 体育的经济功能，有下列那个因素决定？ 15 D：体育促进了劳动生产力提高 我国高校体育的首要任务是 16 B：增强体质，增进健康 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的 17 A B：基本组织形式 课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门 18 A B：教育过程 素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括 19 B：品格、知识、能力、身心 实现素质教育的重要手段 20 C：高校体育 身体锻炼的指导性原则 21 A：自觉积极性原则 适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段 22 A：普通散步法 具有我国民族特色的传统体育项目是 23 D：武术 适合普通大学生锻炼的符合心率范围为 24 A：130-170次/min 评价肺活量指数的公式为 25 D：评价指标＝肺活量（ml）÷体重g 适宜春季锻炼的运动方式是 26 D：长跑
公共体育理论考试试题集 第一部分《大学体育理论与实践教程》 第一章发展学生健康素质 一、判断题 1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。( ) 2、随着竞技体育、娱乐体育、与健身运动的高速发展,逐渐形成了竞技运动、身体锻炼与身体娱乐,三者既有区别又有联系,我们称之为体育或体育运动(Physical Education and Sports)( ) 3、狭义的体育(亦称体育教育)就是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,提高运动技术水平,丰富社会文化生活与促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动,它属于社会文化教育的范畴,受一定社会政治、经济的影响与制约,也为一定社会政治与经济服务。 ( × )【广义的体育(亦称体育运动)】 4、广义的体育(亦称体育运动)就是一个发展身体,增强体质,传授锻炼身体的知识、技术与技能,培养道德、品质与意志的教育过程。它就是学校教育的重要组成部分,就是培养全面发展人才的一个重要的方面。 ( × )【狭义的体育(亦称体育教育)】 5、我国现代体育基本上就是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成,且三者既不能相互代替,也不容相互混淆。 ( × )【群众体育、竞技体育、学校体育】 6、根据体育概念的内涵与外延,我们发现,体育的本质,就就是以身体锻炼为基本手段,以增强体质为主要目的,这就是体育区别于其她社会活动的本质特点。
( ) 7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康与社会适应能力良好四个方面的内容。 ( × )【道德健康】 8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康,就是生理健康与。( ) 9、评定心理健康的标准主要有:认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想与价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难与挫折有良好的承受力。( ) 10、健康就是人体的最佳状态,即为第一状态。 ( ) 11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失,并出现一系列的临床症状,称为第二状态。( ) 12、自觉生理不适、心理疲惫、社会适应能力差,但医学检查往往无明确的机体疾病,这种介于健康与疾病的边缘状态,医学上称为第三状态、灰色状态或亚健康。 ( ) 13、亚健康就是指人出现了机体疾病。 ( × )【属于第三状态】 14、据世界卫生组织宣布(1988年),每个人的健康60%取决于自己,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于生活环境与地理气候条件的影响。( ) 15、健康的关键因素包括:合理的饮食、适当的体育锻炼与保持良好的睡眠。( × )【保持良好的情绪】 16、吸烟、酗酒、吸毒、饮食无度、性生活紊乱、交友不慎、参与斗殴、赌博
目录 体育是一种社会现，是人类完善自我身心与开发自身潜能的一种特殊的实践活动。 一、体育基本理论的学科性质和学科特点 1体育基本理论属于体育科学科中的一门基础学科，同时也是人文社会科学的一个分支学科。 2特点：a是研究对象的整体性b研究视角的宏观性c研究内容的时代性d研究方法的综合性 二、体育基本理论的发展历程 （一）萌发阶段16~19世纪：16世纪是欧洲文艺复兴运动的极盛时期 （二）初步形成阶段20世纪初~70年代 早在19世纪末夜，欧洲一些国家在卢梭自然主义教育思想的影响下，曾推行各种名目的体操的改革。标志是1927哥伦比亚大学JF威廉姆斯所著《体育原理》的出版。 中国的体育基本理论研究于20世纪初期的新文化运动 （三）改革阶段20世纪70年代后期以来 三、体育基本理论的研究对象和领域 （一）体育的基本概念（术语） （二）体育的基本观念1体育的整体观2体育的价值观3人文体育观4科学体育观 （三）体育的基本规律 （四）体育的基本方法 四、体育基本理论体系的重构 五、学习和研究基本理论的重要意义 第一篇 第一章体育概念的历史回顾 第一节古代体育概念 一、古希腊的体育概念 二、古代中国体育的体育概念 第二节近代体育概念 一、近代欧美国家的体育概念 二、近代中国的体育概念 （一）关于“体操”一词的传入和应用 （二）关于“体育”一词的传入和应用 第二章现代体育概念问题 第一节“体育”概念之争及其根源 一、有关“体育”概念的困惑与争论 二、“体育”概念混乱的根源 （一）国际上的根源1符合体育运动的本质2语言表达要准去3能为一般人所理解4语言要简洁 （二）翻译上的根源 （三）认识上的根源 体育概念之争的认识根源，说到底是对体育的属性、本质、功能等有着不同的理解和认识。这不是一个短的时期就能解决的问题，但相信的理论研究却需要抓紧进行。