年轻人高血压的治疗方法
现在高血压越来越年轻化了！那么，年轻人患上高血压要怎样治疗呢？下面就不妨和小编具体了解下年轻人高血压治疗方法。
一般治疗
1、劳逸结合，保持足够而良好的睡眠避免和消除紧张情绪，适当使用安定剂(如地西泮2.5mg，口服)。避免过度的脑力和体力负荷。对轻度高血压患者，经常从事一定的体育锻炼(如练气功和打太极拳)有助于血压恢复正常，但对中重度高血压患者或已有靶器官损害表现的Ⅱ、Ⅲ期高血压患者，应避竞支*运动，特别是等长运动。
2、减少*盐摄入(<6g*化*/d)、维持足够的饮食中钾、钙和镁摄入。
3、控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常，对肥胖的中重度高血压患者，可同时行减轻体重和降压*物治疗。
4、控制动脉硬化的其它危险因素，如吸*、血
一般治疗
1、劳逸结合，保持足够而良好的睡眠避免和消除紧张情绪，适当使用安定剂(如地西泮2.5mg，口服)。避免过度的脑力和体力负荷。对轻度高血压患者，经常从事一定的体育锻炼(如练气功和打太极拳)有助于血压恢复正常，但对中重度高血压患者或已有靶器官损害表现的Ⅱ、Ⅲ期高血压患者，应避竞支*运动，特别是等长运动。
2、减少*盐摄入(<6g*化*/d)、维持足够的饮食中钾、钙和镁摄入。
3、控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常，对肥胖的中重度高血压患者，可同时行减轻体重和降压*物治疗。
4、控制动脉硬化的其它危险因素，如吸*、脂增高等。
降压*物治疗
(一)血管紧张素转换酶抑制剂：目前应用巯**脯*、依那普利。
(二)钙拮抗剂：是一组化学结构不同，作用机制也不尽相同的*物。由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流，因而称为钙通道拮抗剂。
常用*物有异搏定、硫氮卓*及*苯吡啶、尼群地平。
(三)血管扩张剂：直接松弛血管平滑肌，扩张血管，降低血压。常用*物有：*普*、长压定、肼苯达嗪。
(四)作用于交感神经系统的降压*。
1、中枢*感神经抑制*：可乐宁、*基多巴。
2、交感神经节阻滞剂。常用者有阿方那特，用于高血压脑病的治疗。
3、交感神经节后阻滞剂。使交感神经末稍中去*肾上腺素贮存耗竭，而达降压的目的，常用*物有：胍乙啶、利血平。
4、肾上腺素能受体阻滞剂
(1)β受体阻滞剂：柳*苄心定是who推荐的降压*、醋丁酰心安。
(2)α受体阻滞剂：常用者有哌唑嗪、多沙唑嗪。
(五)利尿降压*：双*克尿噻、*噻*、速尿、氨苯喋啶。
*物治疗原则
分级治疗：对一般高血压，先用副作用少的*物，如未取得满意疗效可逐步加用一种或多种作用机制不同的*物。可考虑分级治疗。
一级：利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂，可选用一种*物，一种无效可改用另一种。
二级：联合用*，两种*物并用，自小量开始，有效为止，若无效转入三级。
三级：联合用*，三种*物并用。
四级：三级治疗效果不佳者，可换用胍乙啶或可乐宁。
高血压急症急救法
1、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急*左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。
2、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压*，还可另服利尿剂、镇静剂等。
3、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急*心力
衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面*苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片**甘油或一支亚**戊酯，并吸入氧气。
4、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。
一、辩*治疗
1、肝阳上亢型
【主症】表现以血压升高兼见眩晕，伴头目胀痛、面红耳赤、烦躁易怒、舌红苔黄、脉弦数为辨*要点。
【治疗】宜用平肝潜阳、滋养肝肾之法。
【方*】天麻钩藤饮(天麻、钩藤、生石决明、山栀子、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯苓)。该方具有镇静、镇痛和降血压作用，故本方为肝阳上亢型高血压病常用方。用该方出现筋脉拘急，手足痉挛，舌绛(深红*)苔少等症状则要停用。
2、肝肾*虚型
【主症】以血压升高兼见眩晕，伴头痛耳鸣、腰膝*软、舌红少苔、脉细数为辨*要点。
【治疗】宜用滋补肝肾、养*填精法。
【方*】杞菊地黄丸(枸杞子、菊花、熟地、山萸肉、山*、茯苓、泽泻、丹皮)。该方具有降低血管外周阻力，调血脂和抗动脉硬化的功效，适于肾*高血压患者。需注意如果平时脾胃虚弱、食少、大便稀烂的患者要在中医师的指导下选用。
3、*阳两虚型
【主症】以血压升高兼见头晕目眩、心悸失眠、腰腿*软、畏寒肢冷、小便清长、舌淡、脉沉细为辨*要点。
【治疗】宜用滋*助阳法。
【方*】金匮肾气丸(附子、肉桂、熟地、山萸肉、山*、茯苓、泽泻、丹皮)。该方能抑制脂质过氧化，保护内皮细胞功能，改善微循环，并通过调节高级神经活动而起到降血压作用。用该方出现口干、咽痛、
发热等症状则要停用。
4、痰浊中阻型
【主症】此*多见于肥胖型高血压病患者。以血压升高兼见头晕头胀、沉重如裹、胸闷多痰、肢体沉重麻木、苔腻、脉滑为辨*要点。
【治疗】宜用化痰祛湿、健脾和胃法。
【方*】半夏白术天麻汤(半夏、白术、天麻、陈皮、茯苓、甘草、生姜、大枣)。半夏白术天麻汤能有效改善痰浊中阻型高血压患者的血脂代谢，使患者血脂代谢正常，防止胆固醇在血管壁沉积，增强血管**，从而使血压趋于正常。用该方出现口干喜饮，五心烦热等症状则要停用。
5、淤血阻滞型
【主症】以血压升高兼见头晕头痛如刺、痛有定处、胸闷心悸、舌质紫暗、脉细*为辨*要点。
【治疗】宜活血化淤、理气止痛。
【方*】血府逐淤汤(桃仁、红花、当归、生地、川芎、赤芍、牛膝、桔梗、柴胡、枳壳、甘草)。该*型多见于老年高血压病患者，多伴动脉粥样硬化和心、脑血管疾病。血府逐淤汤具有改善微循环和血液流变*的作用，通过扩张血管达到降低血压的效果。该方对有出血倾向的患者(凝血功能障碍)，比如高血压并发脑出血者则要停用。
6、冲任失调型
【主症】本*多见妇女更年期前后，血压不稳定，多随情绪变化而波动。以血压升高兼见头晕头痛、心烦易怒、两胁胀痛、舌质红、脉弦细为辨*要点。
【治疗】宜用滋补肝肾、调和冲任法。
【方*】二仙汤(仙茅、仙灵脾、巴戟天、当归、知母、黄柏)。用该方出现湿热下注、足膝红肿热痛等症状则要停用。
2、针灸治疗
针刺法
【治法】清泄肝火，育*潜阳。
【选穴】百会、曲池、太冲、太溪。
【方义】督脉入络于脑，取百会疏泄浮阳，平肝熄风;曲池清泄头目，以降血压;太冲平肝泄火，太溪育*潜阳。
【随*配穴】头晕甚者-风池，耳鸣-翳风，心悸失眠-神门。
【*作】毫针刺，百会、曲池、太冲泻法，太溪补法。每日1次，每次留针30min，10次为一疗程。
耳针法
【选穴】肝、耳背沟1、耳背沟2、耳背心。
【方法】毫针刺，中等刺激强度，每日1次，每次留针30min;或王不留行籽贴压。
特*疗法
1、石膏降压枕气功疗法
一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息。站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。每次10～30分钟，每日1～2次。
2、头部按摩法
中医认为“头为诸阳之会”，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，而且头部有几十个穴位。正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者可以起到意想不到的保健作用。
(1)梳头可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发的早衰，并有利于头皮屑和油腻的清除。
梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次2～3分钟。
(2)推发：两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，*作时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。
3、足部按摩法
中医经络学指出，脚心是肾经涌泉穴的部位，手心是心包络经劳宫穴的部位，经常用手掌摩擦脚心，可健肾、理气、益智、交通心肾，使水火相济、心肾相交，能防治失眠、多梦等，对高血压病也有很好的疗效。
足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。有人观察到足与整体的关系类似于胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面(脚掌)中部。根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。
足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反*区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。
我们的身体借着新陈代谢的作用，达到排除体内废物与毒素的功能，散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等，都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官，如果这些器官的功能失常，则体内的废物与毒素无法排除，身体自然就会不健康。
足底按摩，能显著刺激各部位反*区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。足部按摩法治疗高血压，建议使用“脚踏磁力按摩器”。
4、足浴疗法
中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三*经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水泡脚，能刺激足部穴位，促进血脉运行，调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时，水的温度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心。
5、茶疗法
高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持*物治疗外，经常用中*泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
罗布麻茶杜仲降压茶：杜仲具有良好的降血压、降血脂、抵消*物
副作用、提高机体免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。杜仲茶在舒张血管的同时还可以改善血管的**，使硬化的血管恢复原有的**，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的。
罗布麻茶：罗布麻茶的降压原理是通过罗布麻中的天然有效成分，来提高心脏和血管的功能，降低血脂，提高血压的抗氧化能力从而达到降血压的目的。
菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。
替米沙坦联合比索洛尔治疗中青年舒张期高血压的疗效观察 目的：观察替米沙坦联合比索洛尔治疗中青年单纯舒张期高血压的疗效及安全性。方法：选择2010年1月-2013年1月初发或治疗效果不佳的32例单纯舒张期高血压患者，年龄35～55岁，平均（43.3±6.5）岁，予替米沙坦片比索洛尔片治疗8周，观察血压变化情况及肝肾功能、血糖、血脂、血尿酸变化。结果：治疗前舒张压（106.9±4.7）mm Hg，治疗后舒张压（88.0±5.3）mm Hg，舒张压下降了（18.9±6.7）mm Hg，而收缩压只下降了（10.9±3.7）mm Hg。治疗前心率（89.6±3.7）次/min，治疗后心率（73.2±4.2）次/min，较治疗前下降了（16.6±5.7）次/min，治疗前后比较差异有统计学意义（P＜0.05），而肝肾功能、血糖、血脂、血尿酸则无明显改变。结论：替米沙坦联合比索洛尔治疗中青年单纯舒张期高血压效果满意，无明显不良反应。 [Abstract] Objective：To observe the efficacy and safety of telmisartan combined with bisoprolol treatment in young isolated diastolic hypertension.Method：Selected 32 cases isolated diastolic hypertension in early or poor treatment form January 2010 to January 2013，aged from 35 to 55 years，mean ages were （43.3±6.5）years，were given telmisartan tablets and bisoprolol treatment for 8 weeks，observing the changes of blood pressure，liver function，kidney function，blood sugar，blood fat and blood uric acid.Result：Diastolic blood pressure was （106.9±4.7）mm Hg before treatment，it was （88.0±5.3）mm Hg after treatment；Diastolic blood pressure dropped by（18.9±6.7）mm Hg，but systolic blood pressure dropped by only （10.9±3.7）mm Hg.Heart rate was （89.6±3.7）beats/min，yet it was （73.2±4.2）beats/min after treatment，which dropped by （16.6±5.7）beats/min compared with treatment.The difference was statistically significant（P＜0.05），and the blood pressure，liver function，kidney function，blood sugar，blood fat and blood uric acid were no significant change.Conclusion：Telmisartan combined with bisoprolol treatment for young isolated diastolic hypertension is satisfactory results，and no significant adverse reactions. [Key words] Hypertension；Isolated diastolic hypertension；Telmisartan；Bisoprolol；Adverse reaction 隨着生活水平的提高，高血压患者趋于年轻化，门诊就诊病例中30岁以上的中青年人高血压患病率逐年骤增，其中尤以单纯性舒张压增高者多见，单纯舒张期高血压（isolated diastolc hypertension，IDH）是一种在中青年人群中好发的高血压病亚型，以舒张压升高为其特点，文献[1]报道其发病率达26.2%，男性多于女性[2]，其具体发病机制尚不甚明确，可能与肥胖、烟酒、饮食结构、尿酸水平糖耐量异常、交感兴奋等易患因素相关[3]。IDH对于靶器官的损害及预后较单纯收缩期高血压（isolated systolic hypertension，ISH）和收缩期舒张期高血压（systolic diastolic hypetension，SDH）轻，但引起脑卒中的比例相近，且如不加以控制，一部分患者随着年龄的增长，发生SDH和ISH的比例较高，并且舒张压水平与脑卒中有明显的线性关系应予以重视。很多中青年的单纯舒张期高血
儿童青少年原发性高血压 褚娇杨陕西师范大学生命科学学院陕西西安710062 摘要：近年来儿童青少年原发性高血压(essential hypertension,EH)的发病率不断上升已成为严重危害儿童青少年健康的慢性心血管疾病之一。原发性高血压(essential hypertension, EH)，又称高血压病，患者除了可引起高血压本身有关的症状以外，长期高血压还可成为多种心脑血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器如心、脑、肾的功能。原发性高血压有群集于某些家族的倾向，儿童青少年的高血压患病率为9.13%。儿童青少年高血压存在明显的家庭聚集性(P<0.01)。提示其有遗传学基础或伴有遗传生化异常。 关键词：原发性高血压诊断遗传治疗 1. 原发性高血压概述 1.1 原发性高血压概念： 高血压可分为原发性及继发性两大类。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压的95％以上；在不足5％患者中，血压升高是某些疾病的一种临床表现，本身有明确而独立的病因，称为继发性高血压。原发性高血压(essential hypertension, EH)，又称高血压病，患者除了可引起高血压本身有关的症状以外，长期高血压还可成为多种心脑血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器如心、脑、肾的功能。 1.2 高血压病危害： 血压持久升高可有心、脑、肾、血管、视网膜等打靶器官损害。 1.2.1 心 左心室长期面向高压工作可致左心室肥厚、扩大，最终导致充血性心力衰竭。高血压可促使冠状动脉粥样硬化的形成及发展并使心肌氧耗量增加，可出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭及猝死。 1.2.2 脑 长期高血压可形成小动脉的微动脉瘤，血压骤然升高可引起破裂而致脑出血。高血压也促进脑动脉粥样硬化发生，可引起短暂性脑缺血发作及脑动脉血栓形成。高血压最严重的并发症是脑中风，发生脑中风的概率是正常血压人的7.76倍[1]。血压季度升高可发生高血压脑病，表现为严重头痛、恶心、呕吐及不同程度的意识障碍、昏迷或惊厥，血压降低即可逆转。 1.2.3 肾 长期持久血压升高可致进行性肾炎硬化，并加速肾动脉粥样硬化的发生，可出现蛋白尿、肾功能损害，但肾衰竭并不常见。 1.2.4 血管 除心、脑、肾、血管病变外，严重高血压可促使形成主动脉夹层并破裂，常可致命。 1.2.5 视网膜
年轻人高血压的治疗方法 现在高血压越来越年轻化了！那么，年轻人患上高血压要怎样治疗呢？下面就不妨和小编具体了解下年轻人高血压治疗方法。 一般治疗 1、劳逸结合，保持足够而良好的睡眠避免和消除紧张情绪，适当使用安定剂(如地西泮2.5mg，口服)。避免过度的脑力和体力负荷。对轻度高血压患者，经常从事一定的体育锻炼(如练气功和打太极拳)有助于血压恢复正常，但对中重度高血压患者或已有靶器官损害表现的Ⅱ、Ⅲ期高血压患者，应避竞支*运动，特别是等长运动。 2、减少*盐摄入(<6g*化*/d)、维持足够的饮食中钾、钙和镁摄入。 3、控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常，对肥胖的中重度高血压患者，可同时行减轻体重和降压*物治疗。 4、控制动脉硬化的其它危险因素，如吸*、血 一般治疗 1、劳逸结合，保持足够而良好的睡眠避免和消除紧张情绪，适当使用安定剂(如地西泮2.5mg，口服)。避免过度的脑力和体力负荷。对轻度高血压患者，经常从事一定的体育锻炼(如练气功和打太极拳)有助于血压恢复正常，但对中重度高血压患者或已有靶器官损害表现的Ⅱ、Ⅲ期高血压患者，应避竞支*运动，特别是等长运动。 2、减少*盐摄入(<6g*化*/d)、维持足够的饮食中钾、钙和镁摄入。 3、控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常，对肥胖的中重度高血压患者，可同时行减轻体重和降压*物治疗。 4、控制动脉硬化的其它危险因素，如吸*、脂增高等。 降压*物治疗 (一)血管紧张素转换酶抑制剂：目前应用巯**脯*、依那普利。 (二)钙拮抗剂：是一组化学结构不同，作用机制也不尽相同的*物。由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流，因而称为钙通道拮抗剂。
中国中青年高血压管理专家共识 在中国，高血压是一个日益严重的公共卫生问题。根据最近的数据，每五个成年人中就有一个人患有高血压，而且这个比例还在不断上升。由于高血压对人类健康的严重影响，如何有效管理和控制高血压成为了一个关键问题。在这篇文章中，我们将探讨中国中青年高血压管理专家共识的重要性及其包含的关键建议。 让我们来了解一下高血压的定义。高血压是一种常见的慢性疾病，当血压值持续高于正常范围时，就会引发高血压。高血压通常没有明显的症状，但长期的高血压会导致心脏病、脑卒中、肾病等多种严重疾病。因此，对高血压的预防和治疗至关重要。 中国中青年高血压管理专家共识是中国高血压联盟发布的权威文件，旨在为中青年高血压的预防和治疗提供指导。这份共识包括了高血压的流行病学、发病机制、诊断、治疗和护理等方面的内容，为临床医生提供了全面的参考。 在共识中，专家们提出了一系列针对中青年高血压管理的关键建议。对于高血压的预防，共识强调了健康生活方式的重要性，包括低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。对于高血压的治疗，共识推荐了药物治疗和非药物治疗的综合方案，即在生活方式干预的基础上，
根据患者的具体情况选择合适的药物进行治疗。 在药物治疗方面，共识强调了血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体阻滞剂（ARB）、钙通道阻滞剂（CCB）和利尿剂等降压药物的应用。同时，对于中青年高血压患者，共识特别推荐早期使用ACEI或ARB类药物，以预防靶器官损害。 除了药物治疗，共识还强调了非药物治疗的重要性。非药物治疗包括生活方式干预和行为疗法，如饮食控制、运动、减轻压力等。共识建议，应将非药物治疗作为高血压治疗的基础，与药物治疗同时进行，以提高治疗效果。 对于高血压的护理，共识强调了定期监测血压的重要性。患者应定期测量血压，并做好记录，以便医生了解患者的病情变化，及时调整治疗方案。共识提倡开展社区高血压健康教育，提高公众对高血压的认识和预防意识。 中国中青年高血压管理专家共识为我国中青年高血压的预防和治疗 提供了科学指导。这份共识不仅高血压的药物治疗，还强调了健康生活方式和行为疗法的重要性。在实际应用中，我们应将专家共识与临床实践相结合，努力提高高血压的管理水平和治疗效果。只有这样，我们才能有效控制高血压及其引发的并发症，保障广大人民群众的健
中青年与老年高血压患者的临床特点比较 高血压是一种常见的慢性疾病，在老年人群中尤其普遍。然而，现代生活方式的改变 导致越来越多的中青年人群患有高血压。虽然中青年和老年高血压患者都面临着类似的健 康风险，但他们在疾病的发生和表现上存在许多不同之处。本文将比较中青年和老年高血 压患者的临床特点。 一、发病原因 中青年高血压患者中，大多数是由于不良的生活习惯和高强度的工作压力所致。例如，经常吸烟、饮酒、饮食不规律、缺乏锻炼等行为都会增加患高血压的风险。而老年高血压 患者则主要是由于血管壁的退行性变、氧化应激增加，以及血管内皮细胞对氧化性损伤的 敏感性增加所致。此外，肾功能障碍和内分泌障碍也会增加老年高血压的风险。 二、临床表现 中青年高血压患者的症状主要是头痛、头晕、易怒、视力模糊、失眠、胸闷等。而老 年高血压患者则常常没有症状，或只有轻微的头痛、头晕和恶心。当然，如果高血压病情 加重，老年人可能还会出现心脏病、肾衰竭等严重疾病。 三、治疗策略 中青年高血压患者通常采用药物治疗、改变生活习惯以及健康管理来控制血压。严重 的高血压可以采用缓解症状、控制病情的药物，如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。营养调理、加强体育锻炼，减轻工作压力等改变生活习惯的方法同样重要。 老年高血压患者的治疗方案相对而言较为复杂，应该从其自身特点出发进行治疗，比 如有心脏病或糖尿病等并发症的患者，应特别注意药物的选择。除此之外，老年高血压患 者还应该控制饮食，避免过量摄入钠盐和脂肪；应该加强体育锻炼，适度活动有益身心健康；同时还要保持健康的生活方式，如戒烟戒酒，保证充足的睡眠。 综上所述，高血压是一种慢性疾病，治疗对于中青年和老年患者都非常重要。针对不 同的年龄段与不同原因引起的高血压，采用不同的治疗方案是必要的。血压控制有助于预 防高血压并发症，维持身心健康。
血压高一定要吃药吗年轻人高血压要吃药吗 现在得高血压也不只是老年人群体了，更多的年轻人年纪轻轻就得了高血压，自然是很不舒服。但是一般也是生活习惯太差导致的，一起来看看吧！ 一、血压高一定要吃药吗 不一定。 最开始的高血压一般都是稳定的，很多人因为肥胖，因为吃很多。长此以往就是会有影响，自己也是很难受的。不一定要吃药，但是要改善自己的身体情况。 长期高血压会导致心脑肾等多器官病变，如果出现器质性病变就很麻烦了，所以血压稳定后坚持服药对于保护靶器官也有好处，所以这也是要坚持吃药的另一重要因素。 二、年轻人高血压要吃药吗 不需要。 年轻人体力很好，过多的药物其实并不能让自己舒服，反而是坚持锻炼，效果才是最好的，才是最有效的。 三、高血压需要注意什么 1、肥胖、超重也是高血压的重要成因。以前，机械化程度不高，人们的活动量较大，肥胖、超重很少见。如今，机械化、自动化程度高了，干什么都不需要费力气，生活条件又好，体重超标、肥胖患者比比皆是。肥胖导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致
血压升高。很多高血压患者，治疗减肥是非常重要的辅助手段。 2、熬夜是现在很多人都会有的一种现象，有些人是上班熬夜，有些人是玩游戏熬夜，还有些人是聊天熬夜，反正现在有很多熬夜的情况。而熬夜通常会导致人的睡眠不充分，从而产生神经兴奋，血管收缩，因而造成血压的升到，从而形成高血压。 3、如嗜好烟酒，烟草对血管的危害主要来自于尼古丁，尼古丁会造成血管平滑肌收缩，导致血压升高。高血压患者戒烟后，低压会直接降5~10个毫米汞柱。而酒精则会使动脉血管硬化，降低血管的弹性，最终导致高血压。 4、其次是要养成规律的生活习惯，合理安排饮食和作息时间是非常有必要的。尤其是饮食，在降低血压方面起到了很大的饮食。不过注意不要食用太油腻的食物。保证充足的睡眠时间不仅能降血压，更有利于身体健康。
高血压的年轻人防控措施 高血压是一种常见的慢性疾病，过去通常认为是中老年人的健康问题，但现在越来越多的年轻人也受到高血压的困扰。高血压对健康造成严重的影响，甚至导致心脏病、中风等严重疾病的发生。为了有效预防和控制高血压在年轻人中的蔓延，我们需要采取一系列的防控措施。 一、均衡饮食 健康的饮食习惯对控制血压至关重要。年轻人应该避免高盐、高脂肪、高糖的食物，尽量选择新鲜的蔬菜水果、全谷物、鱼类、瘦肉等富含营养的食物。此外，降低咖啡因和酒精的摄入量也有助于血压的控制。 二、适量运动 年轻人应该保持适量的体育锻炼，每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、跳绳、游泳等。此外，力量训练也对增强心血管健康有益。定期进行锻炼可以帮助减轻体重、降低血压、改善身体健康，减少患高血压的风险。 三、合理管理压力 年轻人的生活节奏紧张，经常面临学业和工作的压力，长期的压力对心血管健康非常不利。因此，合理管理压力十分重要。可以通过适当的休息、规律的作息时间、寻求心理辅导等方式来缓解压力，增强心理健康，从而降低患高血压的风险。
四、戒烟限酒 年轻人应该减少吸烟和酗酒的行为。吸烟和酗酒不仅会对心血管系 统产生直接的伤害，还会导致其他健康问题，如肺癌、肝病等。因此，戒烟限酒是高血压防控的重要一环。 五、定期体检 定期体检对于早期发现和控制高血压非常重要。年轻人应该每年进 行一次全面的体检，包括血压测量、血脂检测等项目，及时发现并干 预潜在的高血压问题，有助于预防和控制高血压的发生。 六、减少盐的摄入量 高钠摄入与高血压风险密切相关。年轻人应该减少食用加工食品和 咸味零食，合理控制每天的盐摄入量。尽量选择新鲜食材烹饪，少用 调味品和含盐量高的调料，以减少体内的盐分积累。 七、保持健康的体重 肥胖是高血压的一个重要风险因素。年轻人应该保持适当的体重， 通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。合理控制体重不仅有助于 预防高血压，还可以降低患其他慢性疾病的风险。 八、注意药物使用 如果发现自己患有高血压，应该接受医生的诊断和治疗方案，并按 照医嘱正确用药。同时，年轻人应该避免滥用药物，尤其是含有成分 不明或来源不明的保健品和草药，以免对身体造成不必要的负担。
年轻人高血压的原因和预防措施高血压是一种常见的健康问题，在年轻人中也呈现出日益增加的趋势。高血压是指动脉血液在心脏收缩和舒张时对动脉壁施加的压力过高。本文将讨论年轻人高血压的原因以及一些预防措施。 第一部分：年轻人高血压的原因 年轻人高血压的发生可以归因于多个因素。下面是一些主要的原因。 1. 不健康的饮食习惯：年轻人常常倾向于食用高盐、高脂肪和高糖 的食物，如快餐、糖果和碳酸饮料。这种不健康的饮食习惯会导致体 重增加、血液中胆固醇和血糖水平升高，从而增加了患高血压的风险。 2. 缺乏体育锻炼：现代生活节奏快，很多年轻人习惯于长时间坐在 电脑、手机和电视前，缺乏体育锻炼。这种久坐不动的生活方式会导 致体重增加、心脏功能下降和肌肉发育不良，从而增加了患高血压的 风险。 3. 过度使用电子产品：年轻人经常使用电子产品，如智能手机和平 板电脑。长时间盯着屏幕，不仅增加了眼睛疲劳的风险，还会导致缺 乏体育锻炼、晚睡和失眠，这些因素都会影响血压水平。 4. 高压生活方式：年轻人通常面临着高度竞争和高压力的工作和学 习环境。长期处于紧张的状态中，会导致心理压力和情绪不稳定，从 而增加了患高血压的风险。 第二部分：预防年轻人高血压的措施
虽然高血压在年轻人中发生的情况越来越多，但我们仍然可以通过 采取一些预防措施来降低患高血压的风险。 1. 合理饮食：年轻人应该注意饮食的平衡和多样性。减少摄入盐、 脂肪和糖分过高的食物，并增加摄入新鲜水果、蔬菜和全谷物。合理 饮食有助于保持适当的体重、控制血糖和胆固醇水平。 2. 积极运动：年轻人应积极参与体育运动，如慢跑、游泳、骑自行 车等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度 有氧运动，有助于降低血压和增强心血管健康。 3. 控制电子产品使用时间：尽量减少长时间使用电子产品的时间。 设定时间限制，多进行户外活动，有助于减轻眼睛疲劳、拓宽生活领域，同时减少久坐和晚睡的情况。 4. 管理压力：年轻人需要学会管理压力，通过适当的休息、放松和 心理疏导来缓解压力。建立良好的工作生活平衡，培养健康的兴趣爱好，有助于减少心理压力的影响。 5. 定期体检：年轻人应定期进行身体检查，特别是进行血压检测。 早期发现和治疗高血压有助于避免其潜在的健康风险。 结论： 年轻人高血压的原因多种多样，但通过采取一系列的预防措施，可 以有效降低患高血压的风险。合理的饮食、适度的运动、控制电子产 品使用时间、管理压力以及定期体检是预防年轻人高血压的重要步骤。
常用的降压药有6大类，几类药均有其优势与缺陷，在这里总结了一下，希望能给病人带来便利。 1、利尿剂 常用药氢氯噻嗪：对有钠水潴留（显性水肿或隐性水肿者）者、饮食过咸者疗效较好。但是长期大量应用对电解质、尿酸、血糖、血脂有影响。特别是痛风患者不能应用。 2、β阻滞剂 常用药如美托洛尔、比索洛尔：对精神紧张、心率偏快、快速心律失常、心绞痛、心肌梗死的高血压病人疗效较为显著。但是对哮喘、心率过慢（每分钟小于55次）、急性肺水肿、外周血管疾病的高血压患者有不良影响。 3、钙拮抗剂 如硝苯地平、氨氯地平：降压效果较其他类降压药强效、快速，容易使血压尽快达标。但主要缺点是：下肢水肿、头晕头疼、面部潮红、心率增快。 4、普利类药物（即ACEI类） 如卡托普利、贝那普利等：降压效果良好，持久。尤其对合并心衰、心梗、糖尿病尿蛋白的患者，不但可降压而且可降低并发症和死亡率。其缺点是：起效时间较长（卡托普利除外）约1个月达到最大疗效；干咳出现几率较高。 5、沙坦类药物（即AEB类）
如替米沙坦、缬沙坦：优势是副作用小，降压时间持久，对心衰、糖尿病、房颤的高血压病人尤为适用。缺点是起效缓慢，2月方达最大疗效，但是只要坚持，其降压效果特别稳定。 6、复方制剂 如氨氯地平/缬沙坦片、缬沙坦/氢氯噻嗪片：优点是对中重度高血压病人，顽固性高血压疗效良好；一日一次，服用方便；吃药数量少，心理压力小。缺陷是固定剂量，剂量调整困难。 降压药物的副作用和合理选择 降压药物都有副作用，所以选择降压药需要一个过程，需要个体化用药。不同的人对相同的药物有不同的反应。降压药目前有几十种之多，选择搭配需要根据具体情况而定。 简单说，例如，心率慢的人不适合β阻断剂如倍他乐克、康忻等，心率快的人不适合单用钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等，年轻人一般不选用影响性功能的药物如倍他乐克等，老年人尤其有骨关节疾病的人服用血管紧张素拮抗剂如XX沙坦可能会引起或加重骨关节疼痛，经常看到有些人多年不愈的“咽炎”“气管炎”竟是一类降压药如XX普利引起的。这些药物副作用引起的不适有些被发现被认识，而也有许多被遗漏被忽视。 但只要认真、全面、综合地了解病情、分析病情，可以有效地防止副作用的发生，同时很好地达到降压的目的。例如，合并冠心病的患者用β阻断剂可取得保护心脏的功效，合并心力衰竭
年轻人，低压高也是有危险的！ 年轻人，低压高也是有危险的！ 来自：中医养生堂健康养生之道 2015年03月25日 02:04 传统印象中，高血压是种“老年病”，但近年来，很多中青年人也查出患高血压，其中以白领、学生居多。 河南省中医院心病科主任王振涛介绍，很多中青年患者 的血压有个特点，初期血压的压差小、单纯舒张压（俗 称“低压”）高，这也是高血压的表现。 有调查发现，在40岁以下的中青年高血压人群中，单纯舒张压高的占60%。这是因为中青年人大动脉 （主动脉）弹性较好，当心脏向主动脉输血时，有弹性 的主动脉很容易扩张，因此收缩压不高；但当心脏舒张 时，主动脉弹性回缩有力，加上周围血管处于收缩状态， 这时产生的压力（即舒张压）就会较高。单纯舒张压高 的患者常会有头晕、胸闷等症状，也就是这个原因。如 果连续测量3次，舒张压均高于90毫米汞柱，应请医 生结合相关检查结果，判断是否为高血压。也可进行动 态血压监测确诊。如果舒张压在95毫米汞柱以上，需 要吃药治疗；如果在90—95毫米汞柱之间，咨询医生 后，可先不吃药，以调整生活方式与饮食为主，超过三 个月后依然如此则需要吃药治疗。 在中青年高血压患者中有几个常见误区：有人认为收缩压（俗称“高压”）不高，舒张压高一点不要紧；
有人能不吃药就尽量不吃，因为“是药三分毒”；有人想晚点再开始服药，否则要终身服药，出现依赖；还有一部分患者认真按医嘱服药，但不调整生活方式，如熬夜、抽烟等。王振涛提醒，如果不及时规范治疗，血压长期在较高水平，最终会造成对心、脑、肾等重要器官的损害，出现心力衰竭、心律失常、动脉粥样硬化、脑血管意外、肾脏方面的损害、视网膜功能减退、脑卒中和冠心病等。长期用药是为了控制病情进展，并不会出现依赖。因此，单纯舒张压高的高血压也一定要及时规范进行治疗，不可大意。 求人不如求己，有高血压的人可以自我治疗，患低压高的高血压时，用小保健锤敲击两侧悬钟穴；患高压高的高血压时，用小保健锤敲击两侧三阴交穴；若血压急剧升高，则立即在两耳尖放血。
高血压治疗用药-----沈绍功 一、水不涵木。肝肾阴虚、要滋水涵木、平肝熄风。 杞菊地黄汤加减： 枸杞子10g、白菊花10g、生地10g、黄精10g、天麻10g、川芎10g、泽泻10g、川牛膝15g、生杜仲10g、桑寄生10g、石决明30g、钩藤10-15g。（后下） 白菊花--降血压；清肝泻热；脾气暴躁的人，平常喝白菊花10g。 天麻---祛痰浊、治头风，川芎和天麻同时用。治疗各种各样的头痛，效果非常好。 泽泻---有人喜欢用30g、60g。泽泻量大，会伤肾脏，就用10g。 川牛膝-一般用10-15g。川芎朝上走；川牛膝朝下走，这是一个升降的理论。肝阳上亢肝气上逆，气不下去，所以血压升高，用川牛膝等于引血下行。川芎等于让他上边的清阳往上走，等于让气机交通。 生杜仲10g、桑奇生10g--生杜仲阴阳双调，生桑奇也是阴阳双调，等于阴阳双补。补肾降血压。 生石决明30g--镇静安神，重镇降逆。有时用草决明30g，通便泻热。 钩藤--用10-15g。（后下） 二，痰瘀阻络型。 竹茹10g、陈皮10g、枳壳10g、云苓10g、川芎10g、葛根10g、地龙10g、海藻15g、丹参30g、莱菔子10-30g、珍珠母30g。 川芎--往上引的，葛根--也是往上引。 地龙10g--走络脉。在脑血管病、风湿、顽固性疾病，久病入络，要通经络。 地龙走络脉，走经络，效果非常好，降血压效果也非常好。另外对喘，也有很好的疗效。 海藻--软坚散结化痰，临床发现海藻也降血压。在痰瘀互结或实
证很明显，舌苔很腻的时候，要加海藻10-15g。 丹参30g--功同四物，养血活血。 生莱菔子10g--生莱菔子降血压的效果比较好。但是病人吃完以后老排气，不舒服，有时也用炒莱服子。炒莱菔子降压没有生的效果好。胖人血压高用30g。便秘、胖、血压降不下去，莱菔子会加量加到30g。 珍珠母30g--镇静安神，降血压。临床发现治疗失眠多梦。“一闭上眼睛就做梦，把珍珠母加上去，就做梦消失”。这是病人说的。 【比如舌苔很腻，淤血稍微有一点】加生龙骨30g、生牡蛎30g，加大化痰力量。或用桑白皮10g、全瓜蒌。 草决明用30g，有脾胃虚的就腹泻，一泻就七八次五六次，所以我现在给病人草决明用10-15g，太便秘用30g。如果腹泻太多，放两三片生姜。 【气血亏虚证、益气养血、柔肝和络】 生黄芪10--15g、当归10g、生地10g、白芍10g、川芎10g、木香10g、云苓10g、陈皮10g、丹参30g、丹皮10、生杜仲10g、炒白术10g。 生黄芪补点气，通通气，他血压还就下来了。生黄芪有双向调节作用。血压低的时候，它就给你往上升；血压高的时候，它给你往下降。并不像像咱们在临床上说的那样，小量升血压，大量就降血压，不是那回事。 【高血压阴虚阳亢型】： 钩藤10-15g（后下）、泽泻10g、川芎10g、生莱菔子。在高血压病的时候这四个药是必要用的。 【关于痰瘀互结、毒损心络证，毒的概念】。 毒：体内的生理病理代谢产物不能及时的排泄出去，潴留体内，对身体产生的一种损害，就叫毒；或者形体败坏，产生的一种毒素，这就是毒。 【九个中毒的特征】。
高血压临床诊疗规范 原发性高血压 高血压是指以动脉收缩压和（或）舒张压增高伴有心、脑、肾和视网膜器官功能性或器质性改变为特征的全身性疾病。本病可能系多种发病因素和复杂的发病机理所致。对于迄今原因尚未完全清楚的高血压称为原发性高血压 【病史采集】 1.对在门诊就诊的病人必须建立病历，做简要就诊记录。入院后24小时之内必须完成住院病历记录。 2.病历采集的内容应该包括： （1）血压升高的时间和水平； （2）以往高血压治疗的效果和副作用； （3）可能影响血压控制的神经精神和环境因素； （4）家族史； （5）是否有心、脑血管、肾病及糖尿病史； （6）体重状况、运动量、饮食状况； （7）其它药物服用史。 【体格检查】 1.初次体检病人应休息十分钟，按标准测血压方法连续测上臂血压三次； 2.发现两侧桡动脉搏动不一致需测两侧上臂血压； 3.行心、肺、腹部检查； 4.行颈、胸、腹部听诊，是否有血管杂音存在； 5.必要行神经系统和眼底检查。 【实验室检查】 包括血常规、尿常规、电解质、肝肾功能、血脂、心电图、X线、UCG、必要腹部CT和相关排除继发性高血压生化检查。 【诊断】 根据1978年WHO高血压专家委员会制定的高血压诊断标准和我国1964年兰州会议对我国高血压诊断修改和方案，1974年北京会议收缩压考虑年龄因素，规定高血压诊断标准如下： 1.凡舒张压持续超过1 2.0Kpa（90mmHg）者，不论其收缩压如何，均列为高血压。 2.凡舒张压持续在11.3Kpa〜12.0Kpa（85〜90mmHg）者，列为高血压可疑。 3.老年高血压诊断标准按1992年WHO标准，因我国未制定这方面标准。 65岁以上：确定高血压SBP>21.3Kpa（160mmHg） 或DBP>12.0Kpa（90mmHg）