职业生涯测评量表
一、职业兴趣测试量表
本组测试要问的是：你了解自己吗?你在职业生涯中最重视什么?请衡量以下能用来职业满足感的各种条件对你的重要性（以打“√”表示）。
1．就业安全感重要（）比较重要（）不重要（）2．情投意合的同事重要（）比较重要（）不重要（）3．体恤下属的老板重要（）比较重要（）不重要（）4．明确的职业范围重要（）比较重要（）不重要（）5．严明的规章制度与职业程序
重要（）比较重要（）不重要（）
6．平衡的职业节奏重要（）比较重要（）不重要（）7．轻微的压力重要（）比较重要（）不重要（）8．稳定的工资收入重要（）比较重要（）不重要（）9．有保障的加薪计划重要（）比较重要（）不重要（）10．良好的办公条件重要（）比较重要（）不重要（）11．较好的福利待遇重要（）比较重要（）不重要（）12．和谐的人际关系重要（）比较重要（）不重要（）13．良好的文娱条件重要（）比较重要（）不重要（）14．上级领导的青睬重要（）比较重要（）不重要（）15．适中的产品换代速度重要（）比较重要（）不重要（）16．优雅的职业环境重要（）比较重要（）不重要（）17．名牌专车重要（）比较重要（）不重要（）18．参与决策权重要（）比较重要（）不重要（）19．择估提拔制重要（）比较重要（）不重要（）20．独立自立权重要（）比较重要（）不重要（）21．广泛的客户关系重要（）比较重要（）不重要（）22．丰厚的工资、分红和奖金
重要（）比较重要（）不重要（）23．竞争激烈、富于挑战性的职业
重要（）比较重要（）不重要（）
24．变化神速的技术革新重要（）比较重要（）不重要（）25．要求苛刻的上级重要（）比较重要（）不重要（）26．创新的自由重要（）比较重要（）不重要（）27．最低限度的官僚主重要（）比较重要（）不重要（）
28．职业成绩得到肯定重要（）比较重要（）不重要（）29．升职机会多重要（）比较重要（）不重要（）30．公司业务不断扩展，前途远大
重要（）比较重要（）不重要（）答案：通过回答上述问题，你显然清楚了自己所重视的职业因素。
A组:假如你选择的“重要”集中在1-15题中，那么你便适合选择轻松、有趣的职业，在同事关系融洽、人情浓厚、福利待遇高的公司中发挥作用。你重视职业的稳定与保险，不愿意冒险，害怕失败。你很会寻求职业以外的乐趣，通过体育活动、社交、文化活动来实现自我价值，充分享受着家庭温暖。
B组：假如你选择的“重要”集中在16-30题中，那么你便是一们进取心强、积极开拓、勇挑重担的人。职业压力越大，你的情绪越高涨，精神越饱满。你讨厌循规蹈矩，反感上司指手画脚，独立性强，渴望得到提升。你除了职业以外，业余爱好极少，你或许也喜欢打高尔夫球，但那不过是你扩展业务的应酬手段。
C组：假如你选择的“重要”很分散，那么你便既非“保守分子”，又非“冒险家”。你忠于职守、欢迎挑战，但决不肯为此而牺牲家庭与个人乐趣。你一方面责任心强，有决策欲与表现欲，另一方面又不想完全被职业淹没，没有勃勃雄心，从不轻易承担无把握的重任。你称得上“兢兢业业的敬业者”，职业踏实，为人可靠，忠于公司，让老板放心。
二、霍兰德职业倾向测验量表
第一部分您心目中的理想职业（专业）
对于未来的职业（或升学进修的专业），您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。
1．（） 2．（） 3．（）
第二部分您所感兴趣的活动
下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶、喜欢的，请在“是”栏里打√否打×。请按顺序回答全部问题。
I：调查型活动
1．读行业图书和杂志是（）否（）2．参加调研工作是（）否（）3．改良调查问卷，设计针对性的问卷是（）否（）4．了解门诊量和住院患者数，查资料了解适应症中国人群总数
是（）否（）5．研究自己选择的特殊问题是（）否（）6．核算项目数据或玩数学游戏是（）否（）7．Excel计算公式是（）否（）8．药品药理知识是（）否（）9．疾病医学知识是（）否（）10．行业法规是（）否（）统计“是”一栏得分（）
S：社会型活动
1．公司或行业组织的正式活动是（）否（）2．参加某个社会团体或俱乐部活动是（）否（）3．帮助别人解决困难是（）否（）4．照顾实习生和新入职员工是（）否（）5．出席晚会、联欢会、茶话会是（）否（）6．和大家一起出去郊游是（）否（）7．想获得关于心理方面的知识是（）否（）8．参加讲座会或辩论会是（）否（）9．观看或参加体育比赛和运动会是（）否（）10．结交新朋友是（）否（）统计“是”一栏得分（）
E：事业型活动
1．说服鼓动他人是（）否（）2．卖东西是（）否（）3．谈论政治是（）否（）4．制订计划、参加会议是（）否（）5．以自己的意志影响别人的行为是（）否（）
6．在社会团体中担任职务是（）否（）
7．检查与评价别人的工作是（）否（）
8．结交名流是（）否（）
9．指导有某种目标的团体是（）否（）
10．参与公司领导组织的活动是（）否（）统计“是”一栏得分计（）
C：常规型（传统型）活动
1．整理好桌面和房间是（）否（）
2．抄写文件和信件是（）否（）
3．为领导写报告或公务信函是（）否（）
4．检查个人收支情况是（）否（）
5．打字培训班是（）否（）
6．参加行业内职业相关实务培训是（）否（）
7．参加商业会计培训班是（）否（）
8．参加情报处理培训班是（）否（）
9．整理信件、报告、记录等是（）否（）
10．写各种通知公告是（）否（）统计“是”一栏得分（）
第三部分您所擅长获胜的活动
下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在是’’栏里订√；反之，在“否”栏里打×。请回答全部问题。
I：调研型能力
1．懂得调研的作用是（）否（）
2．能够列举三种治疗领域的调查问卷应涉及的问题是（）否（）3．理解调研数据的巨大差异原因是（）否（）
4．能用Excel、计算器、统计量表是（）否（）
5．会使用调查问卷是（）否（）
6．能找到三个网站或情报来源来获取专业数据是（）否（）7．能独立完成调查研究是（）否（）
8．能解释简单的调研数据是（）否（）
9．理解调研数据为什么与事实相反是（）否（）
10．经常参加学术的会议是（）否（）统计“是”一栏得分（）
S：社会型能力
1．有向各种人说明解释的能力是（）否（）2．常参加社会福利活动是（）否（）3．能和大家一起友好相处地工作是（）否（）4．善于与年长者相处是（）否（）5．会邀请人、招待人是（）否（）6．能简单易懂地教育儿童是（）否（）7．能安排会议等活动顺序是（）否（）8．善于体察人心和帮助他人是（）否（）9．帮助护理病人和伤员是（）否（）10．安排社团组织的各种事务是（）否（）统计“是”一栏得分（）
E：事业型能力
1．担任过学生干部并且干得不错是（）否（）2．工作上能指导和监督他人是（）否（）3．做事充满活力和热情是（）否（）4．有效利用自身的做法调动他人是（）否（）5．销售能力强是（）否（）6．曾作为俱乐部或社团的负责人是（）否（）7．向领导提出建议或反映意见是（）否（）8．有开创事业的能力是（）否（）9．知道怎样做能成为一个优秀的领导者是（）否（）10．健谈善辩是（）否（）统计“是”一栏得分（）
C：常规型能力
1．会熟练地打印中文是（）否（）2．会用外文打字机或复印机是（）否（）3．能快速记笔记和抄写文章是（）否（）4．善于整理保管文件和资料是（）否（）
5．善于从事事务性的工作是（）否（）
6．会用计算器或Excel 是（）否（）
7．能在短时间内分类和处理大量文件是（）否（）
8．能使用计算机制作PPT 是（）否（）
9．能搜集数据是（）否（）
10．善于为自己或集体做财务预算表是（）否（）统计“是”一栏得分（）
第四部分你所喜欢的职业
下面列举了多种职业，请逐一认真地看，如果是你有兴趣的工请在“是”栏里打√；如果你不太喜欢、不关心的工作，请在“否”栏里打×。请回答全部问题1．CRA 是（）否（）
2．CTA 是（）否（）
3．CRC 是（）否（）
4．项目管理是（）否（）
5．人员管理是（）否（）
6．QC 是（）否（）
7．QA 是（）否（）
8．BD商务发展是（）否（）
9. DM数据管理是（）否（）
10．HR 是（）否（）
第五部分您的能力类型简评
下面两张表是您在6个职业能力方面的自我评定表。您可以先与同龄者比较出自己在每一方面的能力，然后经斟酌后对自己的能力作评估。请在表中适当的数字上画图。数字越大，表示你的能力越强。注意，请勿全部画同样的数字，因为人的每项能力不可能完全一样。
表A
表B
第六部分统计和确定您的职业倾向
请将第二部分至第五部分的全部测验分数按前面已统计好的职业倾向（I型、S型、E型和C型）得分填人下表，并作纵向累加。
请将上表中的6种职业倾向总分按大小顺序依次从左列右排：
（）型、（）型、（）型、（）型、（）型、（）型
最高分——您的职业倾向性得分——最低分——
第七部分您所看重的东西——职业价值观素
这一部分测验列出了人们在选择工作时通常会考虑的9种因素（见所附工作价值标准）。现在请您在其中选出最重要的两项因素，并将序号填人下边相应空格上。
最重要：——次重要：——
最不重要：——次不重要：——
附：工作价值标准
1．工资高、福利好
2．工作环境（物质方面）舒适
3．人际关系良好
4．工作稳定有保障
5．能提供较好的受教育机会
6．有较高的社会地位
7．工作不太紧张、外部压力少
8．能充分发挥自己的能力特长
9．社会需要与社会员献大
以上全部测验完毕。
三、职业价值观量表
下列每个题目都描述了两个工作，阅读这些题目，并选出你所喜欢的工作，填在括号里。如果不能确定选择哪个，请在括号中填C。
1．（A）在工作A中，人们尊重你，仰慕你，并且遵从你的观点，但是你没有自由做自己的决定。（B）工作B允许你在自己所喜欢的某个领域做事情，但是你必须日复一日地做同样的事情。（C）不能确定。（）
2．（A）工作A会有各种不同的活动和问题，很多的变化，会接触到不同的人；只是你不能做你最喜欢做的事情。（B）工作B允许你在自己所喜欢的某个领域做事情，但是你必须日复一日地做同样的事情。（C）不能确定。（）
3.（A）在工作A中，你可以在自己喜欢的领域做事情，但你不能帮助别人。（B）在工作B中，帮助别人是你的主要工作，但是不能自己做决定。（C）不能确定。（）
4.（A）在工作A中，A仰慕你，并且遵从你的观点，但是你没有能力做这个工作。（B）在工作B中，你不会丢掉你的工作，但是没有人仰慕你，也没有人会听
从你的意见。（C）不能确定。（）
5. （A）在工作A中，你可以自己做决定，但是你需要考虑可能会丢掉工作的问题。（B）工作B是个很有安全感的工作，你肯定不会丢掉它，但是你不能做自己的决定。（C）不能确定。（）
6．（A）在工作A中，帮助别人是你的主要工作，但是工作的时间很长，假期很少，而且你不能自己选择休息的时间。（B）在工作B中，工作时间较短，假期很长，也可对自己选择休息的时间，但是帮助别人不是你的主要工作。（C）不能确定。（）
7.（A）工作A可以给你安全感，但是你的工作不是你喜欢的领域。（B）工作B 是你喜欢的领域，但没有什么安全感，你可能不能持续做这个工作很多年。（C）不能确定。（）
8．（A）工作A允许你做自己的决定，但是这工作不是你喜欢的领域。（B）工作B属于你喜欢的领域，但你不能做自己的决定。（C）不能确定。（）9．（A）工作A的主要任务就是帮助别人，但是你不能领导别人，不能指使别人做什么，也不必对他们的工作负责。（B）在工作B中，你要领导别人，可以指使别人做事情，还要对他们的工作负责。但是你的主要任务不是帮助别人。（C）不能确定。（）
10．（A）在工作A中，你可以自己做决定，但是工作时间很长，假期很短，而且不能自己选择休息的时间。（B）在工作B中，你的工作时间很短，假期很长，也可以自己选择休息的时间，但是无权自主做决定。（C）不能确定。（）11．（A）在工作A中，你可以自由地做决定，但是你不能领导别人，指使别人做什么事情，也不用对他们的工作负责。（B）在工作B中，你可以领导别人，指使别人做一些事情，也要对他们的工作负责，但是你无权自主做决定。（C）不能确定。（）
12．（A）工作A很有安全感，但是很单调，你将日复一日地做同样的事情。（B）工作B很丰富多彩——有各种不同的活动和问题，变化很多，会接触到很多不同的人。但是没有什么安全感，你可能不能持续做这个工作很多年。（C）不能确定。（）
13．（A）在工作A中，你可以自由地做决定，但是你要日复一日地做同样的事情。（B）在工作B中，会有各种不同的活动和问题，变化很多，会接触到不同的人，但是你不能自由地做决定。（C）不能确定。（）
14．（A）工作A可以让你获得很多的钱，可能超过你的生活所需，但是帮助别人不是你的主要工作。（B）在工作B中，你的主要任务就是帮助别人，但是收入可能不会很丰厚。（C）不能确定。（）
15．（A）在工作A中，你可以领导别人，指使别人做一些事情，也要对他们的工作负责，但是你没有很多的空余时间。（B）在工作B中，你可以有很多的空余时间，但是，你不能领导别人。（C）不能确定。（）
16．（A）在工作A中，你不必担心会丢掉饭碗，但是在你参加工作之前，必须要接受很多年的教育。（B）你可以很快就参加工作B，但是不能保证这个工作可以做很多年。（C）不能确定。（）
17．（A）工作A很有安全感，但是你没有很多的业余时间。（B）工作B可以给你很多的业余时间，但是没什么安全感。（C）不能确定。（）
18．（A）工作A可以给你提供高收入，但是需要你花费很多的时间、精力和金钱接受很多的教育。（B）工作B，高中生就可以做，不需要接受很多的教育和训练，但是不能提供高收入。（C）不能确定。（）
19．（A）在工作A中，人们尊重你、仰慕你，并且遵从你的观点，但是你不能领导别人，指使别人做事情，也不需要对他们的工作负责要对他们的工作负责。但是人们不会尊敬你、仰慕你，也不会遵从。（B）在工作B中，你可以领导别人，指使别人做一些事情．代你的观点。（C）不能确定。
20. （A）在工作A中，人们尊重你、仰慕你，并且遵从你的观点，但是帮助别人不是你主要的工作。（B）在工作B中，帮助别人是你主要的工作，但是人们不会尊敬你、仰慕你。（C）不能确定。（）
计分：本职业价值观量表的评分分为10个维度，记分的过程较为麻烦，选项A和B在不同的题目中的得分是不同的，有时得分是1分，有时是一1分，因此如果你想计算自己的分数，就必须耐心地将每个维度的题目的得分相加，然后才能获得你的分数。
四、职业生涯状况评价量表
下列问题是关于职业生涯状况的描述。请仔细阅读每道题，并选择相应的数值填人题后的括号中。（1．完全不同意；2．比较不同意；3．不确定；4．比较同意；5．完全同意）
第一部分：职业态度
1．对我来说，自己所从事的职业是最重要的。（）
2．工作只是我生活中的一小部分。（）
3．我对自己的工作非常投入。（）
4．在我的生活中，工作和吃饭、呼吸一样重要。（）
5．我的大多数兴趣都与我从事的职业有关。（）
6．我的大多数人生目标与职业相关。（）
7．工作是我生活的核心部分。（）
8．大多数时间里我喜欢专注于自己的工作。（）
（上述第2题为反向计分）
第二部分：职业满意度
1．我对自己在工作中所取得的成就感到满意。（）
2．我对自己在追求职业目标过程中所取得的进步感到满意。（）
3．我对自己的职位晋升状况感到满意。（）
4．我对自己的工作收入感到满意。（）
5．我对自己所从事工作的职业声望感到满意。（）
第三部分：组织承诺
1．我愿意在工作上投入更多的精力，以帮助组织取得成功。（）
2．在与朋友谈及我的工作单位时，我会说这是一个值得为之贡献精力的优秀组织。（）
3．我无法感受到自己对组织的忠诚。（）
4．我感觉自己的价值观与组织的价值观高度一致。（）
5．在与他人谈及我所在的单位时，我总是感到很自豪。（
6．我对自己所在的组织的激励制度很满意。（）
7．我很难认同组织现行的员工制度。（）
8．我为自己所在组织的命运感到担忧。（）
9．我认为我现在工作的单位是我最好的选择。（）
（上述第3、7、8题为反向计分）
第四部分：留职意愿
假设你所在的组织会尽最大能力满足你的需求，并为你安排感兴趣的工作，你认为你会在这里继续工作多久?（）
1．1年或更短 2．2—3年 3．4—6年
4．7—10年 5．11年或更长（或直至退休）。
七、职业性格自我测
下面的测验是根据人的职业性格特点和职业对人的性格要求两方面来划分类型的，每一种职业都与其中的几种性格类型相关。请根据自己的实际情况，对下面的问题做出回答,总计“是”的次数。
第一组：
（1）喜欢内容经常变化的活动或职业情景。
（2）喜欢参加新颖的活动。
（3）喜欢提出新的活动并付诸行动。
（4）不喜欢预选对活动或职业做出明确而细致的计划。
（5）讨厌需要耐心、细致的作业。
（6）能够很快适应新环境。
第一组总计资料（）
第二组：
（1）当注意力集中于一件事时，别的事很难使我分心。
（2）在做事情时，不喜欢受到出乎意料的干扰。
（3）生活有规律，很少违反作息制度。
（4）按照一个设计好的职业模式来做事情。
（5）能够长时间做枯燥、单调的工作。
（6）喜欢做有条件的重复性的事情。
第二组总计资料（）
第三组：
（1）喜欢技照别人的指示办事，自己不需要负责任。
（2）在按别人的批示做事时，自己不考虑为什么要做此事，只是完成任务就算完事。
（3）喜欢让别人来检查工作。
（4）在职业上听从指挥，不喜欢自己作出决定。
（5）工作时喜欢别人把任务的要求讲得明确而细致。
（6）喜欢一丝不苟按计划做事，直到得到一个圆满的结果。
第三组总计资料（）
第四组：
（1）喜欢对自己的工作独立作出计划。
（2）能处理和安排突然发生的事情。
（3）能对将要发生的事情负起责任。
（4）喜欢在紧急情况下果断作出决定。
（5）善于动脑筋，出主意，想办法。·
（6）通常情况下对学习、活动有自信心。
第四组总计资料（）
第五组：
（1）喜欢与新朋友相识和一起工作。
（2）喜欢在几乎没有个人秘密的场所工作。
（3）试图忠实于别人且与别人友好。
（4）喜欢与人互相信息，交流思想。
（5）喜欢参加集体活动，努力完成组织所分给的任务。
第五组总计资料（）
第六组：
（1）理解问题总比别人快。
（2）试图使别人相信你的观点。
（3）善于通过谈话或书信来说服别人。
（4）善于使别人按你的想法来做事情。
（5）试图让一些自信心差的同事振作起来。
（6）试图在一场急电论中获胜。第六组总计资料（）第七组：
（1）你能做到临危不惧吗?
（2）你能做到临场不慌吗?
（3）你能做到知难而退吗?
（4）你能总代表处理好突然发生的事故吗?
（5）遇到偶然事故可能伤及他人时，你能果断采取措施吗？（6）你是机智灵活、反应敏捷的人吗?
第七组总计资料（）
第八组：
（1）喜欢表达自己的观点和感情。
（2）做一件事情时，很少考虑利弊得失。
（3）喜欢讲座对一部电影或一本书的感情。
（4）在陌生场合不感到拘谨和紧张。
（5）相信自己的判断，不喜欢模仿别人。
（6）很喜欢参加集体的各种活动第八组总计资料（）
第九组：
（1）工作细致而动力，试图将事情完成得尽善尽美。
（2）对学习和职业抱认真严谨、始终一贯的态度。
（3）喜欢花很长时间集中于一件细小问题。
（4）善于观察事物的细节。
（5）无论填什么表格都非常认真。
（6）做任何事情力求稳妥，不做无把握的事情。
第九组总计资料（）
统计和确定你的职业性格类型根据每组回答“是”的总次数，填入下表中。选择“是”的资料越多，则相应的职业性格类型越接近你的性格特点；选择“不”的次数越多，则相应性格类型越不符合你的性格特点。
职业性格测验计分表
学习风格探索报告－－刘晴晴 学习风格探索报告 为了更好的方便你的理解，我们将你的结果放置在坐标图上如下：
你在反省型上得分最高，属于反省型的学习者。 反省型学习者在下列活动中学习效果最佳： ?要求或鼓励进行观察和思考。 ?不要求或允许非直接碰撞的学习方式，比如在一旁倾听、观察。 ?事前有时间准备，比如在行动前思考，在发表观点前综合别人的意见，有机会事先阅读介绍背景情况的简要资料等等。 ?能够进行艰苦的研究，调查、汇总信息、探索真相。 ?有机会能复习和回顾经过和所学到的东西。 ?要求提交谨慎思考过的分析和报告。 ?平等地与他人交流，没有事先约定和没有结构化学习经验的束缚。 ?在没有压力及紧张期限的情况下思考，得出结论。 反省型学习者在下列活动中学习效果最差，也许会反对这些活动： ?被迫抛头露面，充当组织者、领导者，或在别人面前角色扮演。 ?卷入一些未经计划而需要马上进行的紧迫情况。在未经提醒的情况下投入某项工作，要求当即立断和即兴想法。 ?提供的数据不足以支持结论。 ?提供的指导死板沉闷。 ?较大的时间压力或在不同的活动之间奔忙，为了出结果而不得不走捷径或做表面文章。 这四种学习风格在一个人身上都可能存在，只是有侧重而已。同时，不同的学科对人的学习风格经常会有非常不同的要求，比如物理、化学经常要进行一些实验操作，可能“行动型”风格更有优势一些；理论性研究则更倾向于对“反省型”有利。而且，学习风格的不同，最终决定
了一个人行动的风格。因此，基于对自己学习风格的认识，以及自己目前面临的学习任务，你需要为自己的风格完善与改进做出思考与计划。 职业兴趣探索报告－－刘晴晴 职业兴趣探索报告 每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况：
logo 职业生涯规划 学院：XXXXX 班级：XXXXX 姓名：XXXXX 指导教师：XXXXX 目录 一、确立志向 (2) 二、自我认知 (3) 我的兴趣 (3) 我的能力 (6) 我的个性 (6) 他人的评价 (8) 我的职业价值观 (8) 三、环境分析 (9) 家庭环境分析 (9) 学校环境分析 (9) 社会环境分析 (10) 职业环境分析 (10) 人际关系分析 (10) 四、职业生涯机会评估 (11) 优势 (11) 劣势 (11) 机会 (11) 威胁 (12) 五、职业选择 (13) 职业目标 (13) 职业的发展路径 (13) 六、职业生涯路线的选择 (13) 七、职业生涯目标的设定 (14) 职业探索阶段 (14) 职业建立阶段 (14) 职业发展阶段 (15) 职业确立阶段 (15) 职业维持阶段 (15) 职业衰退阶段 (15) 八、职业生涯目标的实现策略 (16)
九、职业生涯规划的评估与反馈 (16) 十、备选职业生涯规划 (17) 十一、总结 (17) 古人有云：“凡事预则立，不预则废”这使得职业生涯规划在规划职业人生中显得有为重要。职业生涯规划的作用就在于引导个人主动地通过规律性的职业成功趋势，设置自己的成功方案，并通过实践来实现成功。它的意义在于，使个人在职业成功的过程中不再是在等待机会，而是充分考虑自身条件和外界所提供的最优化的机会，解决职业发展中的一系列问题。职业生涯规划的核心就是，“找我喜欢的工作，继而得到这份工作，最后获得在这个岗位上的长期职业发展”，这正是职业生涯规划的三大意义。此外，职业生涯规划最主要的作用还在于降低个人获得成功的挫折成本、机会成本和经济成本。一句话，职业生涯规划就是使成功有捷径可走。 一、确立志向 古人云：“有其志必成其事，盖烈士之所徇也。”志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。每个人都有一个属于自己的梦，不管是什么样梦想我相信总是它指引我们向前进步。可能随着岁月的变迁，我们的梦想变了但是无论如何也不能忘却。不管怎样，每个人都有自己活着的目标与奋斗的方向，都有自己的爱好与追求，梦想是我们前进的动力。 我一直都有一个平凡的梦想，一个人一直都在努力实现的追求。或许很平凡，但是却是我心里所想，不要求过着富裕的生活，懂得一些理财技巧，能让自己和家庭过着衣食无忧的生活就行。能够常伴父母左右，孝顺父母。能有良好的人际关系。身体健康，假期的时候能结伴到处旅游，增长自己的见识。当然事业有成需要有自己的小公司。我喜欢计算机和网络。所以我想开一家网络公司。自己独立创业。我明白创业的艰辛，但是为了自己平凡的梦想付出再大的代价都是值得的。我会依靠自己的努力和汗水实现自己的梦想。
孙子云：知己知彼，方能百战不殆。职业生涯规划也如此。知己即自我认识，了解自己的价值观、兴趣、性格等多方面的特质，才能扬长避短。 现状评估 对于自己的了解是职业生涯规划中最基本的方面。对自己当前特征的清楚把握，是定位自己的职业方向最重要的第一步。为了完善你的自我了解，你需要在性格、技能、兴趣、价值观和学习风格五个方面深入把握自己的情况。而你在这五个方面，粗略的现状如下图所示。 学习风格 技能 性格 价值观 兴趣 2 4 6 8 10 从得分可以看出，你在学习风格、技能的自我了解方面对自己比较清楚。你在性格、价值观、兴趣的自我了解方面有深入的把握。 认识自我 职业了解 决策行动 2 4 6 8 10 自我了解：即表明你对自己个性倾向、兴趣点、价值追求、技能侧重和学习风格的自知了解情况； 职业了解：可以说明的问题是，你对自己喜欢的职业是否明确，对这些职业是否投入了努力进行过探索等；决策行动：说明的问题是你在明确职业的方向后，以什么样的态度，采取什么样的方法去实践、行动。 价值观探索报告 职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、 权力，也可能是成就感、社会奉献等。本测验就是把职业价值观从六个方面加以区别，然后 测定你更倾向于表现出哪种类型的职业价值观。在六个方面你的平均得分如下图所示： 支持满足 赞誉赏识 工作条件 注重关系 崇尚独立 追求成就 2 4 6 8 10
你最突出的职业价值观是工作条件、支持满足。 工作条件:你非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。 把“工作条件”视为自己重要的职业价值观的你，希望的工作是： 1.内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做； 2.内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做； 3.有保障的，稳定的； 4.能够有比较丰富的工作内容，而不是简单重复劳动； 5.拥有一个自由、舒适的环境； 6.有固定的较长假期，可以保证定期的休闲娱乐活动； 7.地处交通便利的位置。 支持满足:一个期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇的人。 把“支持满足”视为自己重要的职业价值观的你，希望自己的工作： 1.能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利进行； 2.能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源； 3.能够及时获得上级的支持与肯定； 4.过程中有比较好的培训机会，从而更好地胜任自己的工作； 5.有一个合情理的、具有理解力的上司。 下面几个价值观相对而言不是你最大的工作动力来源，但是了解它们对你更好的认识自己和职业有很大的帮助。 追求成就:希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。 赞誉赏识:对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导。并且这个职位是富有社会声望的。 注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。 崇尚独立:你是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。 职业兴趣探索报告 每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况：
职业生涯规划系列活动 一、活动背景： 随着高校毕业生人数逐年增多，就业压力不断增大，受金融风暴的影响，当前就业竞 争更加激烈，广大在校大学生未雨绸缪、蓄积胆识、规划人生从而搏击制胜已经是势在必行。大学生在校期间就应该规划自己的人生，树立正确的世界观、人生观和职业价值观， 以科学的态度规划自己的职业生涯，建立完整、合理的职业发展规划，才能激发自己的学 习热情和学习动力，才能提高自身就业竞争力和适应力，才能更快地适应就业市场的需要，才能在未来的日子里做到“有所为，有所不为”，才能有效的支配有限时间，为今后成功步入社会打下基础。 在这样的形势下，我院举办“职业生涯规划系列活动”，旨在帮助大学生尽早树立竞争意识、危机意识、职业规划意识；引导大学生学会科学定位自己的发展方向，做好职业生涯 规划；激发我院学生在努力学习文化知识的同时，发掘自身的潜力，提高自己的就业竞争 力和综合素质，不断丰富实践经验，积极应对社会变化，从容面对日趋激烈的就业压力， 化“被动就业”为“主动择业”，赢在职场起跑线。 二、活动主题：规划精彩人生，打造锦绣前程 三、活动内容： 活动名称活动时间活动地点主要参加人员 1、职业生涯规划系列活动开幕式5月8日下午2点报告厅大一、大二、大 三 2、就业交流会5月8日下午4点报告厅大三、大四 3、考研交流会5月8日晚上7点报告厅大三、大四 4、职业生涯规划大赛决赛暨闭幕 式5月19日晚上7点报告厅 大一、大二、大 三对 全 部 高 中 资 料 试 卷 电 气 设 备 ， 在 安 装 过 程 中 以 及 安 装 结 束 后 进 行 高 中 资 料 试 卷 调 整 试 验 ； 通 电 检 查 所 有 设 备 高 中 资
职业生涯规划自我测试题 一、个性自我测验 1、说明： 根据每个句子的陈述，按照自身情况自我评估，在1到10之间给自己选一个分数。如果你给自己打1分，就意味着那个陈述对你来说一点都不对。10分则意味着这个陈述完全适合你；5分或6分将意味着这个陈述有时对你来说是正确的，有时是不正确的。也就是说，你给自己的分越高，这个陈述就越符合你。 你必须对每个陈述作出回答，答案不存在对与错，只是对自己个性的了解，看一看自己最适合做什么，只有如实回答，才能了解自己。 2测试题目： （1）我喜欢独自完成工作。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SO （2）我想让每个人都知道我。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 A （3）我总是相信自己的答案是正确的。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （4）我常常没有经过充分的思考就讲话或行动。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SP （5）我对自己面临的困难无法忘却。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 I （6）我会花适当的时间来准备可能会有困难的事情。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 D （7）如果我有话要讲，没有人能阻止我。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 A （8）我喜欢让别人领导我。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 P （9）我不喜欢做和我的朋友迥然不同的事情。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 G （10）我容易受别人的情绪影响。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 I （11）我确信自己所做的尽善尽美。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 D （12）我能很快感觉到别人的困难。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 I （13）如果可能的话，我会尽量回避感情。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （14）我不会匆匆地做出反应。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 D （15）和别人在一起工作的时候，我总是处于最佳状态。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 G （16）我不喜欢经常出去。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 P （17）在空闲时间找点乐趣和娱乐对我来说非常重要。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SP （18）我不注意别人的感受方式。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （19）我很容易就感到厌烦。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SP （20）我没有其他人敏感。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （21）打消我的自信需要很长时间。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F
学院第八届职业生涯规划大赛系列 活动策划案 一、大赛背景 为践行“为学生成才奠定基础、为地方发展提供支撑”的办学理念，增强学生科学规划职业生涯思想意识，引导广大学生自觉树立正确的成才观、择业观与就业观，努力提高学生的实践能力、就业与创业的能力。为配合学校“十个一活动”的开展，特面向全校本科一、二年级、专科一年级学生举办“学院第八届大学生职业生涯规划大赛”。 二、大赛主题 规划精彩人生，创造无限未来 三、大赛目的 树立和提高职业生涯规划的意识和能力，丰富大学生的课余生活，提供实践、交流和学习的平台。 四、组织机构 本次大赛由学生工作部（处）主办,大学生就业创业联合会承办。 五、活动系列 1、关于大学生职业规划的宣传讲解活动。（以展点的形式） 2、举行一次就业生涯规划讲座（时间待定） 3、学校职业生涯规划大赛（以下策划主要为大赛策划） 六、活动进程
（一）前期 1、预算所需经费，准备好招商策划书，为本次活动寻求财力支持。 2、准备好报名表、展板、海报、横幅等，确定宣传地点，充分利用这些做好宣传工作。 3、根据策划案写出文件通知，发放到各二级学院使同学们知道本次大赛相关容。 （二）报名及初赛(11月20日—12月3日) 1、11月20日发出文件通知，参赛选手在其所在二级学院报名并填写好报名表或在职业生涯规划宣传点报名。（报名表见附件3）。 2、初赛由二级学院自主进行，所有报名选手均在自己所属的二级学院参与初赛评比(评分细则见附件1)，根据具体情况，至少推荐2名选手进入学校复赛。 3、各二级学院选送的参赛规划书须于12月3日下午17:00 前统一将参赛者资料（附件3）和《职业生涯规划书（纸质稿件）》（样板见附件2）交至大学生就业创业联合会办公室（东苑餐厅三楼3—C），电子文档（包括到参赛者的照片，资料）发送到Ybxyjlhnb163.。 （三）复赛（12月4日—12月10日） 1、12月4日召集进入复赛的参赛者开会，告知复赛形式和容，通知后未与会者，视为自动放弃比赛。 2、12月5日，入围规划书由大赛组委会（组委会由学生工作
姓名：邓颖强 班级：应用化学1002班 日期：2011.4.14
性格探索报告通过性格测评，你的性格类型特征如下图所示： 一、我们与世界相互作用的方式 外向外向的人更关注自己如何影 响外部环境和与他人的交 往，喜欢聚会、讨论、聊天。 内向的人更关注外部环境对自 己的影响，注重内心体验，喜欢 独立思考，避免成为注意焦点。 内 向 二、我们获取信息的主要方式 感觉感觉的人关注由感器获得的 具体信息，关注细节、喜欢 使用已知的东西。 直觉的人关注事物的整体和发 展变化趋势，重视灵感和推理， 富于想象和创造。 直 觉 三、我们的决策方式 思考思考的人重视事物之间的逻 辑关系，理智、客观、公正， 认为原则比人情更重要。 情感的人重视自己和他人的感 受，富有同情心，认为人情比原 则更重要。 情 感 四、我们的做事方式 判断判断的人喜欢计划和控制， 希望井然有序，重视结果， 尊重时间期限。 知觉的人灵活、能适应环境，喜 欢宽松自由的生活方式，重视过 程，喜欢有多种选择。 知 觉 综合你在四个维度上的倾向，总体来说，你的类型是： 艺术家型——用有形的作品展示丰富内心世界 你的特点: ?你能平静愉悦地享受目前的生活，喜欢体验，珍视自由自在地安排自己的活动，有自己的空间，有自由支配的时间
?你非常细腻敏感，善于观察、务实、能迅速意识到周围人的需要并能灵活做出反应?你是优秀的短期规划者，能够全身心地投入此时此刻的工作中，喜欢享受当前的经验而不是迅速冲往下一个挑战 ?你有耐心，易通融，很好相处。你没有领导别人的愿望，往往是忠实的跟随者和很好的合作伙伴 ?你很有艺术天份，对自然的美丽情有独钟，对直接从经验中和感觉中得到的信息非常感兴趣，喜欢为自己创造一种幽雅而个性化的环境 ?你内心深沉，虽然不善言辞，其实很热情、和蔼、友善，为人谦逊，不太喜欢表现。生活中的你： ?重视当下体验 ?穿着一般随便而舒服，既注重服装的实用性，也很注重质地的柔软以及色彩的审美因素 ?不善言辞，但会以手势或实际行动来表达内心的情感 ?虽然对陌生人可能显得有些冷淡，但他人一旦和你熟识后，就会感受到你的温和和丰富的内心情感 优势: ?热情、慷慨 ?对自己关心的人和组织非常忠诚 ?注意重要的细节，尤其是那些有关他人的细节 ?考虑周到，具备关注当下所需的能力 ?能主动支持组织实现目标 ?具有准确评估目前形势的能力 ?能主动、灵活地评估试用新方法时的风险 岗位特质: ?工作环境活跃，重视合作，同事之间彼此支持，人际冲突较小 ?工作要求关注细节，务实，能够快速处理问题，提供实际帮助 ?有独立工作的自由，工作中没有太多的规则、结构、僵化的程序 ?符合自己的内在价值观和审美情趣 ?工作不要求例行公事的公开讲话，或工作不能总是拒绝别人 不足和改进： ?只考虑事物的表面现象而忽略事物的内在逻辑联系和深层本质，过多关注当下，缺乏远见卓识和前瞻性， ?不愿提早准备，缺乏长期规划，很难按时完成任务，建议你学会规划和计划，经常从长远发展的角度来考虑问题，而不仅仅只是关注当下。 ?不愿意为坚持自己的想法和立场而冒风险打破与他人的协调关系，容易相信别人，
我的生涯规划档案 姓名： XXX 学院： XX学院 学号： XXXXXXXXX 日期： 2018年 X 月XX 日 一.你如何描述自己？ 1.你的霍兰德兴趣类型： R C E 。 请根据你在“霍兰德职业兴趣测试”报告中，在下面列出你的霍兰德职业兴趣类型中最能描述你自己的语句。 （1）喜欢和人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德；（2）尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。； （3）思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。； 2.你的MBTI性格偏好类型： E S F P 。 请根据你的“MBTT”测试，以及测试对你的MBTT类型描述，写下最能描述你自己的语句。（1）喜欢用谈话的方式进行沟通； （2）用实际操作或讨论的方式能学得最好； （3）好和人交往，善于表达； （4）在工作和人际关系中都很积极主动；
综述：注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从和人交往和行动中得到活力。 。 注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读 完相关资料并做完测试后你仍不能确认自己的类型，请和职业生涯咨询师约谈。 二.职业清单 1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果，列出至少10种和你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。 职业 （1）机械操作领班ERC （2）书店售货员ESR （3）家具售货员ESR （4）日用品售货员ESR （5）推销员CEI （6）图书管理员CSA （7）登山导游RES （8）商业管理员ECI （9）会计CRI （10）广告管理员CRE 注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？ 我比较喜欢工作稳定，生活规律，比较轻松悠闲的工作，同时比较体面。 2.你的MBTI类型所建议的职业 根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有10种。 职业 （1）机械操作领班 （2）书店售货员 （3）家具售货员 （4）日用品售货员 （5）推销员 （6）图书管理员 （7）登山导游 （8）商业管理员 （9）会计
职业生涯规划测评结果
学习风格探索报告－－刘晴晴 学习风格探索报告 为了更好的方便你的理解，我们将你的结果放置在坐标图上如下： 你在反省型上得分最高，属于反省型的学习者。 反省型学习者在下列活动中学习效果最佳： 要求或鼓励进行观察和思考。
?不要求或允许非直接碰撞的学习方式，比如在一旁倾听、观察。 ?事前有时间准备，比如在行动前思考，在发表观点前综合别人的意见，有机会事先阅读介绍背景情况的简要?能够进行艰苦的研究，调查、汇总信息、探索真相。 ?有机会能复习和回顾经过和所学到的东西。 ?要求提交谨慎思考过的分析和报告。 ?平等地与他人交流，没有事先约定和没有结构化学习经验的束缚。 ?在没有压力及紧张期限的情况下思考，得出结论。 反省型学习者在下列活动中学习效果最差，也许会反对这些活动： ?被迫抛头露面，充当组织者、领导者，或在别人面前角色扮演。 ?卷入一些未经计划而需要马上进行的紧迫情况。在未经提醒的情况下投入某项工作，要求当即立断和即兴想?提供的数据不足以支持结论。 ?提供的指导死板沉闷。 ?较大的时间压力或在不同的活动之间奔忙，为了出结果而不得不走捷径或做表面文章。 这四种学习风格在一个人身上都可能存在，只是有侧重而已。同时，不同的学科对人的学习风格经常会有非常理、化学经常要进行一些实验操作，可能“行动型”风格更有优势一些；理论性研究则更倾向于对“反省型”有利。同，最终决定了一个人行动的风格。因此，基于对自己学习风格的认识，以及自己目前面临的学习任务，你需要为自做出思考与计划。 职业兴趣探索报告－－刘晴晴 职业兴趣探索报告 每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况， 你可以了解你的兴趣倾向的整体情况：
“轻松自信进职场——规划自己、成就人生”活动方案 一、活动目的： 1、帮助同学们明确学习目的，端正学习态度，增强学习动力，树立和提高职业规划的意识和能力。 2、提高同学们制作简历、自荐书及职场应聘的技巧和能力。 3、创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会、认识职场的机会。 4、丰富同学们的课余生活，提供实践交流和学习的平台。 二、活动主题： “ 轻松自信进职场——规划自己、成就人生” 三、活动时间：2014 年11月 四、活动地点：心理学实验教学中心 五、参加人员：我院学生 六、活动流程：共四个阶段，分别为认识自我、认识环境、面试准备、入职发展。每个阶段均开展两次活动，首先是我院心理学系教师带领学生自我剖析，从学生兴趣和能力出发，引导学生探索、挖掘自己的职业兴趣所在，并搜集学生在求职过程中想了解的具体问题；其次，请资深HR 亲临活动现场为学生做现场答疑，并传授职场经验。以下为四个阶段活动具体内容： 第一阶段（认识自我）
1、学生现状评估: （1）兴趣：霍兰德职业兴趣量表 （2）性格：MBTI职业性格测试 （3）成就：自我陈述 （4）职业价值观：自我陈述 2、HR亲临指导： HR亲临现场用鲜活案例向同学们讲述职场中自我认识、自我定位 的重要性。 第二阶段（认识环境） 1 、学生自我剖析： （1）家庭环境分析（父母对自己择业观的影响） （2）学校环境分析（学习所提供的优势环境） （3）专业前景分析（剖析所在专业就业趋势） （4）职业环境分析（结合专业谈自己所希望从事的行业并分析该行业的优劣势）（5）社会环境分析（本科大学生就业形势） （6）职业生涯规划SWO■分析表 机会(Opportunity) 威胁（Threat）
职业生涯规划个人简介 ●姓名：刘修光 ●性别：男 ●年龄：16 ●学校：华强职业技术学校 ●专业：金融事务 ●班级：1513班 引言
“志不立，天下无可成之事”。 规划是一种计划，是一种正确对生活的态度，一个人从出生的那一刻起就生活在各种各样的计划中，如果计划完成的好，将对我们的将来产生巨大的影响，反之亦然。 以前总以为未来充满不可知性，所以我懒的去谈未来。可通过对职业生涯设计课程的学习，我深深的感受到对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好设计一下。有了目标，才会有动力。有了追求，才会有努力。希望这份计划书能够成为自己的一个参照物方向标,引领我驶往美好的未来。 ? 1.认识自我 ? 1.1 个人基本情况 我是高一的金融事务。我属于内外向混合型的性格，我在学习方面一直都很刻苦努力，我希望能够有大的突破，在大学剩余时间里，我想要学到更多为我以后的工作和生活有帮助的知识。 ? 1.2 职业兴趣 我既比较喜欢与人交流，而当我安静时又会全神贯注。我喜欢有激情有挑战的工作，因为这样才能让我感到生活的充实。当然，我也喜欢一个稳定的工作，我希望能够全身心地做好一件事。? 1.3 职业能力
我对自己本身的专业比较喜欢。自己的学习能力并不差，我想，不管自己在哪里从事什么样的工作，我都能够不停的提高自己。我觉得我的管理能力，组织协调能力，实际操作能力还是比较强的，除了和体育有关的职业，我还可以从事管理类的和与人沟通一类的职业。我会认真的对待每一个人，因而，在人际关系方面，我不会与人有太多的纠纷。善于思考，踏实做事，与人为善，理智选择自己的职业。 ? 1.4 性格特征 我是一个内外向混合型的男生，我喜欢的是与值得信赖的，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以，在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣与本身专业，还有自己性格特征，我觉得自己比较适合从事符合所学专业的职业和自主创业。 ?自我分析小结 根据以上方面的分析总结，我很大程度上重新认识了自己，自己有很多的优点，也有不少的不足，鲁迅说过，好的开头等于成功的一半，因而正确认识自己，明确自己适合什么样的职业，对自己的职业生涯做出合理、正确的规划，可以让自己更加快速的走向自己的成功，职业是一生的事情，因而，首选必须选好真正适合自己的职业，之后，在以后的生活中，要不断的进步，不断的学习，不断的完善，然后不停的提高自己的水平，以期望自己能够在未来有
大学生职业生涯规划的测评报告 前言本测评报报告可以帮助你： 更好地理解你：通过对自己职业人格、职业兴趣、职业价值观、职业能力的测评，对自己有一个清晰、客观、全面的认识，从而进行科学、有效的职业生涯规划; 拓宽思路：通过对自己适合岗位性质的理解，认识到更多的可能性，从而拓宽自己的思路和择业范围; 规划职业生涯：根据报告提出的适合岗位特质、短期和中期职业目标，进行科学的职业生涯规划，并为此制定有效的行动计划。报告阅读说明： 本报告对你的个人特点进行了详细的描述，是科学的参考资料，但不是唯一的决策依据，其目的是为了帮助你拓宽思路，接受更多的可能，而并非限制你的选择; 报告结果没有“好”与“坏”之分，但不同的特点对于不同的工作会存在“合适”和“不合适”的区别，从而表现出具体条件的优势和劣势; 职业人格、职业兴趣、职业价值观的得分仅代表你本人各指标之间的相对水平，而不代表你的这些指标在人群总体中的相对水平。本报告包括以下内容 个人信息................................................. .................第2 页
职业兴趣................................................. .................第 2页 职业价值观................................................. ...............第 3页 职业能力结构................................................. .............第4 页 职业人格................................................. .................第5 页 职业规划................................................. .................第6 页 结束语................................................. ...................第 7页 个人信息姓名：魏翠香性别：女学历：本科专业：教育学测评编号：627585职业兴趣你的职业兴趣类型顺序为：类型名称得分类型解释社会型6 分为人热情，擅长于与人沟通，人际关系佳管理型6 分乐观主动，好发表意见，有管理
实践部“职业生涯规划”活动总结 职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。职业生涯是一个动态的过程，它并不包含在职业上成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯。现代职场人中，现实的残酷不得不使你自己进行职业生涯规划与设计，因为你不这样做，你可能就会成为一个庸碌者、一个盲目的失败者，最后变成后悔者，也就无法到达职业的最颠峰，从而成为众人瞩目的成功人士。我们要对自己的职业生涯进行科学的规划与设计，否则无法逾越鸿沟，到达即将到达眼前的成功或者明天的成功。因此，职业生涯规划对于职场人而言，自己如何把握分寸，如何能够使自己的生活不至于一团糟，使自己的未来充满迷人的色彩而非空中楼阁，必须进行科学的职场生涯规划。为了顺利的举办这次活动，我们进行了大量的前期准备工作： 首先是与部长刘伦师兄交流我们的基本想法，在获得部长的支持之后开始各个方面的准备工作，主要是以下几个方面： 1、前期准备工作：为了顺利开展本次活动，我们进行了大量的前期准备工作。 A、宣传上主要是通过海报宣传，联系各班班长让他们进行飞信通知，在各个班的QQ群里宣传以及通过南师大教科院的人人网公共主页等媒介进行活动的前期宣传。 B、沟通问题：活动前期积极和部长刘伦师兄联系，听取师兄对活动的建议，及时修改策划书，活动细节，以求用心尽力做到最好。 C、部门配合：本次活动需要需要其他部门的配合，我们前期也与各个部门的负责人进行了联系，进行相关的协调和配合。 D、与生活部联系，购买活动所需相关的物品。 2、具体活动框架： A、活动方式：我们邀请南京审计学校校学生处招生就业中心靳渊博师兄作为嘉宾，首先通过一系列的小游戏让我们更好更加透彻的了解自己，了解自己的优劣势：其次对自己的职业生涯做一个详细的介绍，主要介绍职位的变迁，如何成功
职业生涯规划个人简介 ●姓名：朱洪涛 ●性别：男 ●年龄：23 ●学校：安徽师范大学 ●院系：体育学院 ●专业：体育教育 ●班级：2008级8班
引言 “志不立，天下无可成之事”。 规划是一种计划，是一种正确对生活的态度，一个人从出生的那一刻起就生活在各种各样的计划中，如果计划完成的好，将对我们的将来产生巨大的影响，反之亦然。 以前总以为未来充满不可知性，所以我懒的去谈未来。可通过对职业生涯设计课程的学习，我深深的感受到对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好设计一下。有了目标，才会有动力。有了追求，才会有努力。希望这份计划书能够成为自己的一个参照物方向标,引领我驶往美好的未来。 ? 1.认识自我 ? 1.1 个人基本情况 我是体育教育专业的大三本科生。我属于内外向混合型的性格，我在学习方面一直都很刻苦努力，我希望能够有大的突破，在大学剩余时间里，我想要学到更多为我以后的工作和生活有帮助的知识。? 1.2 职业兴趣 我既比较喜欢与人交流，而当我安静时又会全神贯注。我喜欢有激情有挑战的工作，因为这样才能让我感到生活的充实。当然，我也喜欢一个稳定的工作，我希望能够全身心地做好一件事。
? 1.3 职业能力 我对自己本身的专业比较喜欢。自己的学习能力并不差，我想，不管自己在哪里从事什么样的工作，我都能够不停的提高自己。我觉得我的管理能力，组织协调能力，实际操作能力还是比较强的，除了和体育有关的职业，我还可以从事管理类的和与人沟通一类的职业。我会认真的对待每一个人，因而，在人际关系方面，我不会与人有太多的纠纷。善于思考，踏实做事，与人为善，理智选择自己的职业。 ? 1.4 性格特征 我是一个内外向混合型的男生，我喜欢的是与值得信赖的，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以，在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣与本身专业，还有自己性格特征，我觉得自己比较适合从事符合所学专业的职业和自主创业。 ?自我分析小结 根据以上方面的分析总结，我很大程度上重新认识了自己，自己有很多的优点，也有不少的不足，鲁迅说过，好的开头等于成功的一半，因而正确认识自己，明确自己适合什么样的职业，对自己的职业生涯做出合理、正确的规划，可以让自己更加快速的走向自己的成功，职业是一生的事情，因而，首选必须选好真正适合自己的职业，之后，在以后的生活中，要不断的进步，不断的学习，不
〃大学生职业生涯规划大赛"活动策划书 一、活动主题： 大学生职业生涯规划 二、活动目的： 为了让刚刚迈入大学的学弟、学妹们能有效的利用宝贵的大学四年生活；为了让我们在求学的路途中少一些迷茫和困惑；为了不让我们回首往事的时候留下遗憾和愧疚；为了精彩的大学四年留下更多的回忆，为了给我们的未来做一个很好的规划！管理协会从同学们最迫切需要的出发，精心策划了此次活动。 三、活动的形式 以讲座、现场互动、文章征集的方式展开 四、活动地点 五栋教学楼 五、活动时间 10 月 20—11 月 3 六、活动参与人员 协会全体会员及全院的非会员学生 七、活动组织人员 由组织策划部组织，秘书处、宣传部、外联部、社会实践部协助下进行。 具体人员安排如下：一名主持人
两位指导老师 八、活动前的准备 1、诚挚得邀请一位专业老师做约1015分钟的演讲，由会长负责，组织策划部部长协助 2、ppt的制作由组织策划部李兆祥负责，张波协助完成。 3、会场的布置由宣传部负责（包括打开多媒体、借好音响设备等） 4、由秘书处负责准备好约150张的34的纸和笔，并在活动进行过程中发到每一位会员手中。 5、会场秩序的维持由外联部负责 6、迎接会员入场由社会实践部派两人负责 九、活动流程 第一阶段：活动宣传阶段 1、定点宣传：在一食堂门口做定点宣传，宣传期间由宣传人员向同学们发放有关活动的资料，并向 时间：10月2110月22 （下周星期二、星期三） 负责人：组织部王华、胡俊旺、姚艳、王洼、仇正林及宣传部的人员。 2、再次动员：由组织部、宣传部、秘书处、信息 负责人：组织策划部王华 宣传部徐菲
信息 秘书处段晶晶 3、海报宣传：由宣传部负责出78张具有特色的海报，张贴在学院各个醒目处，要求注明活动的内容及活动时间、地点、及活动的流程。海报应有特色，并且对职业生涯规划做适当的说明。 第二阶段：活动主体阶段---现场互动（20月24日） （一）老师讲座 讲座的内容：职业生涯规划的重要性；如何做好职业生涯规划？职业生涯规划做好之后如何执行？ （二）主持人演示职业生涯规划的具体内容： 1、什么是职业生涯规划？ 2、职业生涯规划包扌舌哪些内容？ 3、演示一个职业生涯规划的具体案例进行分析 （三）现场规划 给每一位会员发一支笔和一张a4的纸，让他们在10-15分钟内吧自己对大学四年的具体规划写在纸上。（不要求很规范，但要有具体的目标和发展方向）时间过后，统一将他们规划收上来，并由主持人随机抽取5-8人的职业生涯规划做为点评。 （四）现场交流 邀请2-3名会员为我们陈述他自己是怎样规划他的大学四年生活的？有哪些具体的目标？为什么会有这样的想法？
职业生涯规划活动策划书 活动主题：为了梦想，你选择等待还是追求？ 为了明天的起飞，请在今天装上翅膀！ 活动内容： 活动目的和意义： 职业生涯（CAREER）即事业生涯，是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路。职业生涯设计要求你根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。一个职业目标与生活目标相一致的人是幸福的，职业生涯设计实质上是追求最佳职业生涯的过程。成功的人生需要正确规划，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈哪里却很重要。 1.Ｗhat are you？ 2.Ｗhat do you want？ 3.Ｗhat can you do？ 4.Ｗhat can support you？ 5.Ｗhat can you be in the end？ ●让当代大学生警醒于这五个关于人生的问题，找到人生的目标，既是我们活动的目 的和意义. ●展示一个竞争残酷的现实社会及当代许多大学生享受安逸的大学生活，形成对比， 唤起当代大学生的社会危机感、对未来职业和生存能力的思考，唤起当代大学生的学习动力，成就他们的美好未来。我想这不仅对大学生自己，对学校，对社会，对国家都是一个美丽的贡献。 ●通过活动邀请成功人士、老师、大学生代表等对当代大学生该如何进行人生职业生 涯规划问题进行指导。 ●通过心理老师、就业指导师等具体指导大学生怎样规划自己的职业生涯，包括如何 认识自己，如何在这大学四年中订立目标、如何逐步实现目标继而实现自己的就业能力的培养、如何写简历，如何面试、如何做好自己的未来职业岗位等。 ●响应社会，教育大学生，开福建大学生职业生涯规划系列教育活动之先锋，提高我 校的社会影响力。
附自我测试题例： 一．气质自我测试 ·测试说明 在回答下面问题时，你认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记负1分；完全不符合的，记负2分。 ·测试题目 1．做事力求稳妥，不做无把握的事。 2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心理话全说出来才痛快。 3．宁可一人干事，不愿很多人在一起。 4．到一个新环境很快就能适应。 5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 7．喜欢安静的环境。 8．善于和人交往。 9．羡慕那种善于克制自己感情的人。 10．生活有规律，很少违反作息制度。 11．在多数情况下情绪是乐观的。 12．碰到陌生人觉得很拘束。 13．遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。 14．做事总是有旺盛的精力。 15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 16．在人群中从不觉得过分拘束。 17．情绪高昂时，觉得赶什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。 18．当注意里集中于某一事物时，别的事物很难使我分心。 19．理解问题总比别人快。 20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。 21．对学习工作事业报有很高的热情。 22．能长时间做枯燥、单调的工作。 23．符和兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24．一点小事能引起情绪波动。 25．讨厌那种需要耐心、细致的工作。 26．与人交往不卑不亢。 27．喜欢参加热烈的活动。 28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29．工作学习时间长，长感到厌倦。 30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 31．宁远侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32．别人说我总是闷闷不乐。 33．理解问题常比人慢些。 34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35．心理有话，宁愿自己想，不愿说出来。 36．认准一个目标就希望尽快实现。 37．同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。 38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39．老师和师傅讲授新知识、新技术时，总希望他将慢些，多重复几遍。 40．能够很快忘记那些不愉快的事。 41．做作业或完成一项工作总比别人化的时间多。 42．喜欢运动量大的体育活动，或参加各种文艺活动。 43．不能很快的把注意力从一件事转移到另一件事上去。 44．接受一个任务后就希望迅速完成。
大学生职业生涯规划大赛活动策划方案项目方案: 一、活动背景： 科学的自我认知与职业探索是激发当代大学生自主学习、理性择业、顺利就业的重要前提和有效途径。为进一步传播和普及职业生涯规划理念，帮助同学们学习与掌握职业生涯规划的基本方法、树立正确的就业观和职业观，推动我校就业指导工作的深入开展和工作重心的前移，食品工程系团总支将举办以“挑战梦想，创造未来”为主题的大学生职业生涯规划大赛。 二、活动主题： 挑战梦想创造未来 三、活动目的： 此次活动帮助广大同学明确学习目的，端正学习态度，增强学习动力，帮助同学们做好大学生活规划，提前思考自己的未来，为以后择业、就业奠定基础。丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台，同时也锻炼同学们的口才，增强同学们的自信，营造良好的学习氛围。 四、活动对象： 食品工程系全体学生 五、活动地点： 初赛前期：四栋楼下摆摊宣传
复赛：中教室 决赛前期宣传：四栋楼下 决赛：阶梯教室 六、活动时间： 前期宣传：10月26-27日 复赛：11月4号 决赛：11月9号 门票派发时间为中午10:00-12:30，下午3:30-5:30 决赛为晚上7:00-10:00 七、活动形式 .前期摆摊宣传，报名者拥有一次转圆盘抽奖的机会 2.初赛由评选团对上交的职业生涯规划书进行评分评选 电子版：上传组织部邮箱 纸质版：大一每班一份，大二每班两份，交于七栋308团总支办公室 3.进入复赛的选手将进行8分钟的规划书讲解，由评选团评分评选 4.决赛摆摊宣传，派发决赛门票 5.进入决赛的选手将在大教室进行PPT展示与现场答辩，由评选团和观众进行评分评选 八、参赛要求
职业生涯规划自我介绍 尊敬的领导： 您好! 感谢您的面试，并祝愿贵单位事业欣欣向荣，蒸蒸日上! 我是师范大学汇华学院资源环境与城乡规划管理专业学生，自从进入大学之后，高考后的轻松、获知被录取的喜悦随风而逝，因为我得从新开始，继续努力奋斗，迎接新的挑战。大学四年是我思想、知识结构及心理、生长成熟的四年。惠于浓厚的学习、创新氛围，熔融其中的我成为了一名复合型人才。时光飞逝，我将怀着我童年的梦想、青年的理想离开我的母校，走上工作岗位。 从入学以来，立志要在大学四年里全面发展自己，从适应社会发展的角度提高个人素质。将来真正能在本职工作上做出成绩，为家人争光。我一直把它铭记在心。 我以严字当头，在学习上勤奋严谨，对课堂知识不懂就问，力求深刻理解。在掌握了本专业知识的基础上，不忘拓展自己的知识面，对课外知识也有比较广泛的涉猎。我还很重视英语的学习，不断努力扩大词汇量，英语交际能力也有了长足的进步。同时，为了全面提升个人素质，我积极参加各种活动，这些经历使我认识到团结合作的重要性，也学到了很多社交方面的知识，增加了阅历，相信这对我今后投身社会将起重要作用。 现在，我以满腔的热情，准备投身到现实社会这个大熔炉中，
虽然存在很多艰难困苦，但我坚信，大学生活给我的精神财富能够使我战胜它们。 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，希望贵公司能给我一个发展的平台，我会好好珍惜它，并全力以赴，为实现自己的人生价值而奋斗，为贵公司的发展贡献力量。 大学生职业规划范文 一、前言 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司以人为本的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。四、大四职业生涯规划设计 第一步：努力学习运用不同的工具来提高自己的专业知识，为今后求职作好充分准备。第二步：利用兼职项目形式小试牛刀。 第三步：关注相关行业发展趋势，找到自己的强项与薄弱环节不断修正。第四步：通过阅读求职技巧书籍，提高求职成功率。 第五步：调整简历，突出房地产规划开发方面的项目经验，特别是工作中取得的成绩和得到的成长。