野外生存体验实践报告
最近发表了一篇名为《野外生存体验实践报告》的范文，觉得有用就收藏了，希望大家能有所收获。
地点：武汉市新洲区道观河
实习时间：xx.11.13~xx.11.15
实习内容
㈠xx.11.13下午四点整从地质大学教一楼出发经过两个小时车程之后到达营地，扎营、生火做饭、休息。
㈡xx.11.14全天正式实习活动。包括：攀岩、定向越野、扎竹筏、溜索。
㈢xx.11.15早上打算举行桥降，但是由于天气原因被取消。所以1~4组先行撤离，5~8组原地待命，做了一些有意义的活动。
实习内容详情及其感想收获：
准备了好久，期待了好久，终于道观河实习之旅就要拉开帷幕！集其好装备跨上汽车，一切神秘的面纱都将被一一剥开，心情异常急切和激动。记住这一刻“xx.11.13”。汽车在马路上奔驰，明明开的很快的，可我就是觉得它慢，因为我急啊！我恨不得它马上就到，马上就到那听闻也久的道观河。
一路上我眼都不想眨，因为我想记录下沿途的所有风景、在脑海里刻录出所有发生的新奇。天气很冷，可是我的热情却半点不减，加上第一排的黄金位置，我更可以好好地欣赏一路上的千奇百怪、变换万千。
入冬了，可是路边树上的绿叶依旧，偶尔还会看到金色的黄，狠狠地大饱了眼福。花，即使有花，你也会怜惜她不该在这样的寒冬出现，这样的季节应该是饱经风霜了的粗壮的枝丫来抵御。就像我们这次一样来学习在恶劣环境下生存的体验一样。
终于要到了，到了，随着汽车驶入一片漆黑的森林，我知道，我们的目的地就要到了。看看时间，两个小时过去了。六点多，郊外的天已经是漆黑一片。下了车一阵寒气袭来，瞬间打了个寒战。四周很是凄凉，没有一点人烟，有的只是路边被遗弃了的别墅＜不知是被遗弃了还没有修建成功＞。慌郊野外出现这样一个黑呼呼的东西，不免有些感到恐怖。有那么多人在，也就不怎么觉得害怕
了。寒冷、恐惧一起袭来，也许这就是野外生存必须经历、必须克服的身体、心里双重压力吧！
在老师们的安排之下，我们找了个靠湖边的平地扎营。四周的黑暗不是几只手电、头灯就能够驱散的。不过没关系，体验嘛！生存嘛！就是要锻炼在及其恶劣的环境下生存下来的能力。旅途的劳累，加上寒冷的气息，首先给我们上了一堂课。
要在寒冷大风之中生火，是相当难的，不过团队的力量是巨大的，生火做到了，而且还把饭做好了。借着台灯，在河风之中就餐更是别有一番滋味。野外不像在家，必须还得准备睡觉的地方。虽然从来没有过搭帐篷的经历，但是看看老师的指导，自己也就会了。找了块平坦的地方，自己搭起帐篷来。我始终相信没有什么是我做不到的。终于，帐篷搭好了。由于一路劳累，加上天色以晚，今天就到此为止。
专进自己的帐篷和同学们分享从未有过的经历，我们没有喊累、没有气馁，觉得这就是我们应该经历、应该掌握最的基本的生存能力。夜里两点多醒来了，因为地上的寒气太重，装备根本无法御寒。队友之间相濡以沫，相互依偎，与寒冷抗争着。四点多又被冻醒了，天气真的很冷，明显可以听到外边寒风在呼啸，就这样过了一夜……
第二天早上起来才发现天气变了、更冷了、风更大了、草地上都霜冻结冰了。借着初生的太阳的亮光，现在才能清楚看到周围环境的全部：这是一片风景区＜也许还没有修好＞，帐篷靠湖而搭，后面是好几栋未成修好的别墅。不管有多寒冷，我都不会改掉自己的习惯，像往常一样洗脸、刷牙。拿了洗漱用品来到湖边，才发现好大的雾啊！风依旧刺骨，但是还是不想错过这么好的风景，拿出手机来满足自己的“贪心”。水确实很凉，什么叫做“像刀割一样”，试了才明白“不是像，而是就是刀割”。
太冷了，队友们都换装备啦，几乎所有人都穿上了袄子、戴上了帽子。不过没有人懈怠，都个行其事、个施其实。有的找材火、有的去河里打水、有的生火做饭。没有约定，但是同学们却施行地井井有条；没有指引，但是同学们却履行地风风火火。不一会儿，吃饭的所有准备都做好了。吃饭，在这野外、寒冷的地方吃上热心的饭菜真的让人很温馨，这足够驱散所有的身体、心里障碍。这些只是准备，真正刺激的还在后面……
由于人数很多，为了提高效率，所以各项活动必须得分开进行。首先是一起把扎竹筏用的竹子全部搬运到河边。再次就是分小组活动，我们是第八小组，首先被分到了纳入比赛的攀岩。攀岩是我们学校的强项了，以前在学校学习的也只是简单的试攀，真正实
习过的就是岩降。不过这次是攀岩。环境相当野生，绳子是刚绑上去的，当摆动绳子的时候还有石头、篱巴从山岩上落下，还是挺吓人的。规则是这样的：每个人都必须攀爬到顶，但是只记其中五个人的成绩＜男生三个、女生两个＞、以时间最短为胜。由于我们组人才倍出，所以我就没有自荐啦！结果却证明“我是最好的”。不过没关系，没有我的成绩照样是第一名，因为我们组的金牌选手强悍女——揭娇，她可是比有些男生还快哦！要不是亲眼所见，我肯定不相信。不过队员也是功不可没的，因为这是集体项目，记的是总成绩。拿下了第一局，开门红啦！当然还会再接再厉的。攀岩实习，我发现原己还是个攀岩高手呢！嘿嘿！所以该出手时就出手，机会只有一次，错过了，就不会再来了……接下来下一项“定向越野”。
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野外生存培训心得 通过这次野外生存培训拓展训练，感触良多，似乎还尚需时日仔细梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。下面是为大家收集整理的野外生存培训心得，欢迎大家阅读。 野外生存培训心得篇1 短短两天的野外生存训练很快就结束了，这是自我上学以来第一次以团队形式的外出，也是我第一次在野外体验生活。在这次野外生存训练中，我感受颇多。尤其在死亡电网、感恩之路、深山露宿和穿越丛林中，让我感受到团队的力量，对我的一生有着深远意义。 第一天的第一项就是高空训练，这对我来说有着很大的挑战。而我也成了大家的探路者。站在前面，两名教官拿着绳索和安全带等在我身上做着演示和讲解，讲解结束后，我就第一个爬上了栏杆，站在断桥的一头，看似稳固的铁架轻轻的晃动起来，我的腿开始发抖，"眼前的断桥，我能过去吗?"一大堆的杂念涌上心头。我真有点害怕! 教官在喊"准备好了吗?"大家在喊"加油,"。而我，腿好似已不听使唤。但也不能返回，只好慢慢地走到断桥边，眼睛里的地面已变的与我如此遥远，腿还在发抖，大家的加油声再次在我耳边响起，我不由自主的纵身一跃，竟顺利到达断桥另一边。教官喊我回来，我毫不犹豫的转身跳回原地，接着又跳了过去。等我从高空下来，大家都问感受如何，"很爽"，我回答道。这项训练确实很有挑战，重要的是为了锻炼我们的心理素质，因为我们只看到眼前的危险，没想到身后绳索的结实和教官的责任。
死亡电网，我们用了好长的时间，最终还不是很成功的通过。我只想说说我的看法和感受。以我之见，不能很快穿越的原因主要有：1，没有绝对的领导与指挥;大家各抒已见，你争我抢，好似都是领导者与指挥者。2，没有良好地团队合作精神;前面总是出力的，后面还有出界的。3，没有明确的任务与分工;在抬着接送人员时，谁想上手就上手，混乱的场面导致不必要的失误时常发生。大家一次次的返回，增加了不必要的时间及人力损失。4，有些队员自以为是，自行过网不成，导致全盘皆输。从死亡电网中我深深的感受到，团队合作是极其的重要，一意孤行可能导致大家的血汗与辛苦白白浪费。绝对的领导更为重要，这也让我知道了老师在出行前的要求，在野外我们要绝对服从他的领导的内涵所在。 感恩的路，一个看似寻常的游戏，但体现出了不寻常的含义。聋哑人拉着盲人，走在坎坷不平的道路上，这是一种极大地挑战。因为遇到障碍物，爬梯下台，没有语言传达信息，全靠肢体的相互交流，怎么才能让盲人安全无事，正是我们这个游戏的关键所在。当我们走完所有的路程，回过头去，才知道自己经过了好多险境。我们的每一步，若没有聋哑人的帮助，可以想象我们将面临的困难与遭到的结局。这也正体现出，在人生的旅程中，一些自己难能面对的困难和险境，我们将要怎么去面对，有谁能为我们护航启程?因此，我们应该感谢平日里帮过我们的人，并心存感激去帮助需要帮助的人。因为上天没有造就全能之人。 从走过到爬过，我们经历了重重险阻与困难，但最终还是到达了
暑假家庭角色体验社会实践报告对于这个暑假我的大部分时间都是待在家里，对于恋家的我，一放假就跑回家了，好像晚一天回家就少了些什么东西，所以我无时无刻都想在家呆着，当很多同学都在开心的聚会，还有很多同学在计划着到哪的去旅游的时候，我却待在家里。正因为只有放假的时候才回家，所以我想在家多陪陪父母，其实自己很懒的，打心里真的很不想做家务。但是又不喜欢看着妈妈一个人忙来忙去的，心里很愧疚。比如说有时候好不容易玩电脑玩得起劲的时候，妈妈又在忙了，我不得不狠心扔下我的电脑帮妈妈做事。有时我在看电视时，她总是在我眼前晃来晃去唠里唠叨，所以我又要扔下电视和妈妈共同忙碌。觉得妈妈总是没事找事做，她总是闲不住。 不过，做帮妈妈做家务我也有很多的收获，做这些很锻炼我的耐心，我的性格是那种只有三分钟的热情的那种，做什么事情是刚开始的时候热情饱满，百分百的投入其中，但是慢慢的就开始厌倦了，做起事情来总是马马虎虎的。妈妈什么也不会说把我做的不好的继续重做一遍，这个时候我的心里就会微微刺痛，有一些不舒服。可能是因为我一年到头都不怎么在家的原因，妈妈也总是不让我干，想到这个我的热度又燃了起来。 我不仅仅是学会了怎么做事，还学会了怎么做人，周围的人都很喜欢妈妈，我觉得这就是妈妈的魅力所在了，妈妈的性子很急，人也很直率，有时也不免得罪很多人，但是妈妈是非很分明的，她不会因为别人不喜欢她，而在别人需要帮助时置之不理，不会因为和自己关系很好，而在对与错的时候偏袒某一方，我觉得这一点对我很受用，因为我总是很难在这方面处理好与朋友的关系。妈妈很孝顺爷爷奶奶，这是人人皆知的，她照顾家人无微不至，同时又体贴。这种体贴让我们更爱她。 在父母眼里我们总是孩子，我们总习惯在父母的照顾下成长，却不知如何面对将来独立的生活。但是，这是我们必须要做的，又是不可避免的。所以，用我们的暑假生活来好好体验一下——简单的生活是否简单。于是，我便有了当家长的想法。 在家里做家长的时间里我学会了很多，学会了做饭等等好多。做饭我不擅长可是为了以后饿不死自己我还是决定在这个暑假中学做几道菜。经过长期的观摩和记录我学习的第一道菜是西红柿炒鸡蛋，本来信心十足的我认为炒这道菜非常简单可是没想到第一次就失败了，在极度的痛苦和郁闷中我进行了第二次的尝试，有了上一次的教训这次我非常地小心，根据记录和以前的经验，终于完成了。可是这一尝，唉…...算了还是重做吧。看来做菜真的不是我想得那么简单，所以凡事都要从最基本的做起。那就先从摘菜洗菜切菜做起。别说这些东西看似很容易也让我受益匪浅，举一个最简单的例子来说：以前根本就不知道土豆皮是怎样弄去皮的现在做起来就很得心应手了。所以任何事物都不是我们想象中的那样，只有通过时间才明白其中的道理。同时在学习的最后为父母做上了一桌晚餐。从吃过早饭后，我带着“大孩子们”看电视、打牌，平平安安地度过了几个小时。可转眼又快11点了，我便匆匆忙忙去菜场买菜。在人声鼎沸、琳琅满目的菜场里转悠了20来分钟，经过一番讨价还价后，我买了菜便又匆匆忙忙赶回家去做午饭了。午饭由我掌勺，我弄得手忙脚乱。但父母对我的午餐还是比较满意的。 我不仅学会了做饭还学会了做家务。做家务劳动确实累，可是能让我们在劳动中实践，体验父母的辛苦；而且能培养我们不怕脏，不怕累的良好精神。所
户外俱乐部广告活动策划(1):户外俱乐部活动 方案 XXXX户外俱乐部广告活动策划一 广告目标 （一）俱乐部提出的目标： 本次广告活动旨在提高俱乐部在杭州文教区的品牌知名度，打开大学生细分市场，扩大市场占有率，并提升俱乐部品牌美誉度，培养目标消费者户外运动消费观念。 （二）预测可达到的目标： 1、大学生细分市场占有率高于普通旅行社； 2、俱乐部品牌知名度达到一定程度，成为细分市场的领导者。 （三）本次广告活动目标： 1、通过三个月的市场营销推广及广告促销活动，使俱乐部在细分市场占有率提高到50%； 2、俱乐部品牌知名度达到80%以上，形成一定品牌忠诚度； 3、会员发展规模达到500人。 二目标市场定位策略在一定的市场调研基础上，结合俱乐部自身特点，我们将俱乐部目标市场细分如下： （一）人群定位：
18~28岁年龄段的年轻人，他们精力旺盛，兴趣广泛，充满激情，敢于接受挑战，是户外运动最主要的参与人群。 第一目标消费人群：在校大学生。 大学生族群是一个个性鲜明、特征突出的细分市场，这一细分市场年龄基本在18~25岁之间，年轻、活力充沛、好冒险、敢于接受挑战、并且空余时间相对丰富，是户外运动理想的消费市场。 第二目标消费人群：已工作的年轻人 这部分人群同样年轻有活力，并且有一定经济基础，但是空余时间有限，可以作为俱乐部次要目标对象。 （二）区域定位： 主要推广区域：杭州市各高教区。西湖文教区、下沙高教区、浙大紫金港校区等。 其他推广区域：杭州老市区。西湖、上城、下城、拱墅、滨江、江干六区。 三俱乐部定位策略根据《杭州市大学生户外运动现状问卷调查》统计分析报告和杭州市户外运动俱乐部发展现状分析报告，对XXXX户外运动俱乐部作如下定位。 （一）产品定位俱乐部经营范围： 1、组团活动： 据《杭州市大学生户外运动现状问卷调查》统计分析报告显示，大学生在选择活动持续时间上基本为1~2天，约占51%；其次
亲子野外生存体验活动（芝麻街英语活动产品化） 只需三步让您和孩子都成为野外生存冒险家 活动形式： “户外知识讲座课程+实践野外生存体验”的套餐形式 课程节次： 两次室内课，一次户外野外生存实践活动 课程日期：3月19日、3月26日、4月8日OR（3月26、4月8、4月22） 课程名称： 1、亲子野外生存介绍以及安全知识讲座 2、亲子野外生存装备介绍以及相关技能讲座 3、户外实践-亲子户外徒步OR野外生存技能大比拼 课程获得： 1、专业户外俱乐部（认证）和芝麻街英语一起颁发的“小小户外生存家”证书 2、活动全程视频记录，后期全线结束制作全程视频，并发送给每一位家庭做留念 3、某专业户外俱乐部老师亲临现场，为每组家庭授课，让每个宝宝和家长从朦胧到成为一名户外TRY ALL探险家 合作方： 某专业户外俱乐部
活动地点： 1、前两次的课程奥城校区 2、实践活动暂定蓟县梨木台景区Or荒野基地。（还可借鉴俱乐部的建议） 课程内容简介： 第一节、邀请专业户外老师为每位参与的家庭介绍亲子野外生存活动以及徒步登山活动内容，包括一些流行的山野地点，以及 各种知名形式的野外生存案例。还可以展示一些野外生存活 动和户外徒步活动的视频以及照片，更有惊喜是现任芝麻街 活动策划老师徒步穿越内蒙古其甘沙漠照片。再有系统普及 一下相关荒野生存和户外徒步安全知识讲座。 第二节、邀请专业户外教练老师为每位参与的家庭主要教学野外生存和户外徒步专业知识，还有分享野外生存和徒步的技巧， 还有很多户外生存装备的介绍以及使用。根据知名野外生存 的案例来分析可用的户外生存技巧，教会大家一些简单的营 地课知识，以及一些装备的使用。简单的绳结技术教学和实 用的野外餐饮技巧。 第三节、野外生存户外徒步体验 主要针对前两次室内课程的教学项目来进行亲子活动的，主 要进行营地搭建、绳结技巧考验、短线徒步（或者范围山野 内定向）、亲子拓展活动，主要体验户外徒步和野外活动的 内容。
家庭角色体验社会实践报 摘要：在2009年寒假，应学校要求，我进行了以感恩父母、回报家庭为导向的家庭角色体验，主要包括帮助父母做饭，打扫卫生以及做其它家务。这次活动首先可以让我可以回报父母，其次增长了自己的生存能力，而且，这次活动让我产生了一系列的思考，认识到了良好的品质养成与平时，成功在于超越自己，成长在于敢于和能够承担责任等等。同时在这个过程中也养成了诸如事先做好准备，勇敢无畏等优秀品质。 关键词：家庭角色体验感恩父母回报家庭 此次家庭角色体验以感恩父母、回报家庭为导向，可以让学生了解到父母日常生活中的艰辛，使学生可以更好的感恩父母，并且在这此家庭角色体验中通过为父母分担家务可以更好的回报父母，回报家庭。此外，通过这次活动还可以锻炼大学生的动手能力，可以帮助一部分同学克服懒惰的恶习，养成勤奋扎实的良好品质。 在2009年寒假，我进行了家庭角色体验，收获颇丰。实践主要是在家中完成，实践的主要内容是帮助父母做饭，打扫卫生以及做其它家务。由于我从小就受到父母的影响比较热爱劳动，所以一般家务平时做的比较多，也比较熟练，唯一比较薄弱的地方就是做饭。这主要是因为看到每次油热之后就感到莫名的害怕，害怕油溅到身上烫到自己。所以，要首先克服这一点。 勇敢、无所畏惧应该是我们男生所应该具备的品质，也是将来走向
社会、服务社会所必须具备的，而品质的养成平时的点滴之中。认识到这一点之后，我决定先从炒菜练起。下面就具体讲述一下我的一次做菜的过程。在妈妈的指点下，我从头开始学起。选菜、洗菜、切菜，然后是炒菜前的准备，各种作料都事先准备好。我习惯于做事之前做好充分的准备，这也许是我的优点之一吧，正像《狼图腾》中描绘的狼群狩猎一样，不打无准备之仗。通过家庭角色体验又一次让我认识到，良好的习惯养成与平时。 然后就是这次任务的重点了，开始做菜。点着火，倒上油，一会油就热了，我知道这个时候就是该放葱和其它作料的时候了，而这个时候也是油滴乱溅的时候。我知道这个时候不能够在退缩了，我决定迎难而上。我硬着头皮把该放的东西都扔进去，结果可想而知，锅里面响起了我那害怕的声音，持续不断。可是这些东西也是要炒的，于是我就学着妈妈以前做饭的样子拿着铲子一下一下的在锅里面搅拌着。不幸的是还是有油滴溅到了我的胳膊上，感觉也不是很疼，原来以前的恐惧全是来源于未知，来源于猜测，来源于自己。这使我想到，人最大的敌人就是自己。想一下真的不错，有的时候是我们太过担忧，而给自己增添许多无谓的担忧；有的时候是因为我们有太多的未知，而自己假想一些后果，而这些后果大多是自己最不希望看到的，但是大多数情况下事情解决起来会非常简单，尤其是涉及到与人的沟通交流这一方面，所以大多数这种情况下是我们自己吓唬自己。所以人想要取得成功首相要打败自己。 我依然记得自己最大的弱点，那就是我比较内向，不太爱与别人交
( 拓展心得体会) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-016012 野外生存拓展训练心得体会Experience of outdoor survival training
野外生存拓展训练心得体会 野外生存拓展训练心得体会1 首先我们拓展训练面对的是4米高的毕业墙，绞尽脑汁都想不出一个人如何爬过这个墙，但是集体的力量却很大，在教练的指导下，我们39人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。 每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。我的拓展训练心得是一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想。我的拓展训练心得是在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成
一团。 计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在求生墙拓展游戏中，谁先上，谁后上，哪个队友最后上的问题，如何上的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果;相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我的拓展训练心得是我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。我的拓展训练心得是每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。 通过这次拓展训练，拓展培训心得体会良多，似乎还尚需时日仔细梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让我们自己去思考，自己去领悟，自己去提炼。 野外生存拓展训练心得体会2 短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上“黑豹突击队”和“亮剑队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”;黑鹰
野外生存生活训练课理论课教案 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 野外生存生活训练课理论课教案 随着高校体育课程改革的不断推进，对如何拓展体育课程，挖掘和有效利用课程资源，开发体育课程内容，激发学生体育课的学习兴趣，有效促进学生身心的健康发展；以及如何拓展体育课程的时间与空间，以满足高校扩大招生造成的体育课程资源严重匮乏的局面，已成为高校体育课程改革中急需解决的重要课题。
一、简介高校开展野外生存生活训练课的意义 野外生存生活训练将体育课程由课内拓展到课外，由校内拓展到校外，以及星期天、寒暑假、节假日，极大地拓展了体育课的时间与空间，缓解了因高校扩大招生带来的体育场地器材严重匮乏的问题，开阔了有效开发体育课程资源的思路。 “野外生存生活训练”是指在远离居民点的山区、丛林、荒漠、高原、孤岛等野外环境中，在不完全依靠外部提供生存、生活的物质条件下，依靠个人、集体的努力保存生命、维持健康生活能
力的训练。它以自身的挑战性、冒险性、趣味性和实用性等特点而引起了人们广泛的兴趣，目前，它已作为一种崭新的体育课程模式，引进高校体育课程体系之中。 野外生存生活训练是一种全新的体育课内容，把原有的仅限于学校体育课堂的、竞技性很强的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容，扩展到社会和大自然中，不仅打破了体育课程长期以来形成的封闭格局，而且还将丰富和完善我国高校体育的课程体系，使学生在增长知识、锻炼身体、陶冶情操之余，学会学习、学会生存、学会做人，促进学生德
智体美全面发展。” 作为高校体育课程的拓展，野外生存生活训练以“你可以做到，只是你从未体验过”为口号，以野外生存生活教学和实践为主要手段，强调健身性、趣味性和实用性。 二、简介高校开展野外生存生活训练课的要求及注意事项 开展野外生存生活训练应依据各校的实际情况选定以下内容：心理训练，体能训练，意志品质训练，野外定向训练，独立获取食物、饮用水训练，野外宿营、防寒、防潮、防毒技能训练和攀岩训练，团结协作精神培养，环境保护
家庭角色体验寒假社会实践报告 寒假回家之前听到一个令我遗憾的消息一一一位挚友的父亲病逝了。听他讲，在父亲去世之前，神志模糊，谁也记不起来了。我无法想象，当看到那个最爱你的人终于认不出你的模样，该是一种怎样的感觉，又会是谁的悲哀呢？我想在他父亲临终前曾经无数次的在脑海里想着他的模样、想着他的声音、想着他在家时的样子、想着他就要回家一起过年了，可是不幸突然来临了，当他火车汽车的一阵奔波终于赶到时，父亲却再也不能叫出他的名字了。我的父母、祖父母、外公婆也会在某一天忽然离我而去，或许我也会像他一样只能在他们弥留时匆匆回乡，或许某一天我离开家，他们对我说的“再见”就会是我听到的最后一句话，对我的一个拥抱就会是给我的最后一点温暖。我忽然间明白了一句话, “人生是一个渐渐远离的过程”，我要努力做好这次社会实践，不为学分，只为和家人共享一段时光。 半个月的社会实践可以说是异彩纷呈，扮演不同角色的我也在这个过程中遭遇了各种艰难。对于一个普通女孩子来说洗衣做饭这样的家务应该不是第一次做，所以家里的这些琐事到并没有成为我的障碍。除了做家务，在这次活动中，我还收获了很多。爸爸教我理财、规划时间、设计活动，妈妈教我如何与生活中形形色色的人打交道，姥姥教我如何如何缝纫，如何
对付小孩子，姥爷教我如何照顾家人、关照朋友。 这其中最令我感动的莫过于代姥姥姥爷去给朋友邻居拜年。在与姥姥姥爷同龄的老年人家中，听到了很多关于他们的故事一一他们如何帮助别人，如何给病人治病、照顾他们，如何竭尽全力帮助医院职工们争取赢得利益，如何…… 虽然这些故事我以前都没有听说过，可是我从不怀疑确有其事。从小到大，他们用行动告诉了我友善、真诚是拥有朋友的不二法门。一位爷爷的话也让我感动良久一一“你的外公外婆很为你骄傲。”无论我是丑是美、优秀与否，我始终是家人的掌上明珠。在这个世界上，有这么一群人，在他们心中我是世界上最优秀的孩子，这群人就是我的亲人！所以，我要更加努力地奋斗，不能辜负家人们对我的骄傲，不能让家人们对我的夸耀言过其实。我要做夸赞声中名符其实的好孩子。 爸爸给我上的理财课也给我很大启发。我有时会想，如果我做了妈妈，我能不能像我的妈妈一样给我的孩子提供一个良好的生活坏境，能不能让他在衣食无忧的环境中成长, 在他该天真的年龄里保持童真。爸爸的理财经告诉我君子爱财，取之有道，生财之道有很多，一个真正精明的人需要眼观六路、耳听八方，需要开动脑经、勤于思考。所谓劳心治人，劳力治于人。在现代社会拥有商业头脑、广播的知识、触类旁通的本领终生受用。
野外生存活动方案 一、活动背景 泰山，通常指我国的五岳之首，有“天下第一山”之美誉，又称 东岳，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。泰山位于山东省中部，自然景观雄伟高大，有数千年精神文化的渗透和渲染以及人文景观的 烘托，风景名胜有天柱峰、日观峰、百丈崖、仙人桥、五大夫松、望 人松、龙潭飞瀑、云桥飞瀑、三潭飞瀑等。泰山于1987年被列入世界 自然文化遗产名录。数千年来，先后有十二位皇帝来泰山封禅。孔子 留下了“登泰山而小天下”的赞叹，杜甫则留下了“会当凌绝顶，一 览众山小”的千古绝唱。另外，泰山还有岳父的意思。 二、活动时间地点 1活动集合出发的时间和地点：9月30日日照车站 2活动结束的时间和地点：10月2日旅馆 三、活动目的： 1、同学一起游玩，拓宽视野，增加感情。 2、增强体魄，锻炼坚韧不拔的意志。 3、培养团队精神，提升动手水平。 4、掌握野外生存知识，学习野外生存技巧和野外急救方法。 前期资料准备 1）泰山旅游攻略出行：铁路：京沪铁路泰山站每天到发列车多达 86趟。此外，泰山与青岛之间每天还有1趟快速列车对开。公路：京沪、泰徐（往徐州）、泰博（往淄博）三条高速公路在此交汇。从泰 安到济南仅63公里，到曲阜也只有68公里，无论是乘火车还是坐汽
车，1小时内皆可到达。泰安到青岛，汽车438公里，5小时内可达。 到淄博汽车142公里，车程2小时。 2）泰山旅游攻略购物：泰山崛起于华北平原之东，凌驾于齐鲁平 原之上，东临烟波浩淼的大海，西靠源远流长的黄河，南有汶、泗、 淮之水，在这片神奇的土地上孕育了品类繁多的土特产品。肥城桃、 泰山板栗、宁阳大枣并称“泰山三大特产”；此外，泰山核桃、泰山 大货山楂、泰山红玉杏、泰山美人梨（俗称小白梨）、三岔红星苹果、鹿角菜以及“中国八珍”之一的赤鳞鱼等，亦小有名气。 3）泰山旅游攻略游览：最经典——泰山东路（红门路）登顶路线：因为历朝皇帝也从这条道登山，又称泰山御道。它是历史悠久的登顶路，千百年来为登山主道。沿途树阴夹道，石阶盘旋，峰峦竞秀，泉 溪争流，自然景观雄奇秀美。沿途古迹众多，共计有古寺庙8处，碑 碣192块，摩崖刻石366处，传统文化韵味浓郁。 4）泰山旅游攻略餐饮：泰安城不大，如果住在市区以内，乘车去 下面介绍的地方，车费不会超过15元的，一般在10元之内。豆腐宴 和药膳宴酒店大都能够提供，尤以泰山宾馆、泰山饭店历史悠久。其 它酒店需要提前预约。野菜宴最正宗的地方是去泰山东麓的大津口乡。山崖下、溪水旁、树林边的很多农家小院向游客供应野菜宴。 四、活动安排 活动内容，观日出，赏风景安排： 第一天： 1、早7时集合。 2、8点乘客车出发，大约3个半小时的路程到达目的地。 3、下午1点午餐，吃午餐（自带或农家饭菜）。
野外生存技能课程心得 本学期我选择了野外生存技能课程，在课堂上，我学到了许多。老师给我们讲了很多有关野外生存、野外旅游的知识，同时我也知道了大自然是如此的丰富多彩。首先我知道了野外的取火、野外如何判断方向、野外行走技巧、野外取水、野外天气的预测、野外伤病的治疗等等。然后，我学到了野外生存所需的装备。在野外，随时都可能发生不测的事件，这就要求身处野外人员有很强的应变能力，在逆境中求生存。 以下是我对部分所学知识的总结： 一、个人基本装备: 1.安全头盔：带煤石反光头灯的专业头盔，没有的话也可用自行车头盔式施 工安全盔及摩托车用头盔代替。 2.防水耐磨的连体服装最佳，及护肘、护膝、手套、消毒口罩、高帮防滑胶 底鞋及备用服装。 3.贴身中型双肩背包：有腰带及胸扣的最好，侧带和挂扣接口要多，当然有 条件的话建议使用筒状包或者专业探洞包。 4.水壶及净水吸管：水壶最好用保湿壶。溶洞内水源中富含各类矿物质，有 些对人体有害，因而洞内取水应经净化和简单过滤后才能食用，请大家注意。 5.莹光灯照明灯及强光手电：溶洞内使用莹光灯照明效果最好，最好用线拴 好挂在身上并与头灯及强光手电筒配合使用。不要忘了配备备用电池及备用灯管或灯泡，需将所有电池平均分为三等分，进入和返回过程中各用一部分，另一部分则做应急时使用。 6.所带的食品也需按三等分的原则来使用。应尽量带一些高热量、重量轻、 营养丰富的食品，并配一些富含维生素的干果制品。 7.一块薄而结实的塑料布式铝布；可在休整时用来防寒、防潮和保暖。 二、各类应急和急救装备： 1.哨子：用于在溶洞中相互按约定程序联系。防水火柴和打火机：在应急时 使用。卫生纸应急时可做记号或包扎、止血用。多功能小刀用于解决各类小麻烦。笔记本及铅笔用于记录洞内的考察情况，勾画溶洞草图。 2.记号粉笔和导向线图：在遇岔洞时作记号标记并用导向线帮助返回。导向 线最好用耐磨结实的细尼龙线。 3.燃烧棒：用于辅助照明、对付小型兽类和发信号，可用“烟花”代替。小 瓶灭定害灵在休整时喷一个防护圈来防护害虫的袭击。必要时用火机点燃喷出的气体，可做火焰喷射器攻击大片害虫和小型兽类， 4.大号蜡烛：用来照明，生火及在休整时测试空气中的含氧量（代替电石灯）， 遇险迷路时顺火苗方向，寻找有氧气的出口。 5.急救药盒：最好用密封好，重量轻的透明塑料盒。盒内常备几类不同品种 的感冒药、肠胃药、抗菌消炎药、抗过敏药、抗蛇毒药、上呼吸道润喉消炎药、外伤用消毒止血药、绷带、胶布、小瓶眼药水(可用于清洗创口)和风油清，再备几片细长型硬塑料片，在遇到骨折时配合绷带及胶作固定肢体用、别忘了备一小袋盐及糖果和一瓶复合维生素在被困时保持体能等待营救。 三、攀爬绳索及技术装备 1.根据溶洞的实际状况备好几条长短不等的攀爬主绳、备用绳套和10米长
挑战身心极限激发团队协作 ――“xxxx”野外生存体验营野外生存体验之旅：山地丛林中 把你放在一个荒无人烟的丛林， 你能坚持下来吗？ 把你丢在一个浓荫蔽日的雨林， 你能走出来吗？ 1）体验时间：2010年月日至月日（共天） （一场模拟的阵地攻坚战） 2）组训公司：xxx有限公司 3）生存地点：原始森林中 4）参训人数：待定 体验主题：新石器时代、母系氏族、战争年代、丛林生活体验 本期主题：{模拟战争}情景体验式野外生存 野外生存： 生存训练体验营的营员在生存体验期间要完成 一般人无法完成的任务——潜伏、侦查、阻击、突 围、逃生、营救、设伏、渡河、红蓝军对抗、野营、 野炊、生存极限训练、自救自护。完成任务的营员 必将能成为一个真正的勇敢者，无论走向任何职场， 他都会战胜困难，拥抱成功！ 这是一个只属于敢于挑战、敢于担当、寻求突破者 才有资格参加的生存体验，是一个绝对只存在于你 的想象中的——紧张、刺激、冒险；充满挑战、充 满悬念；它考验你的智力和体力、挑战你的生理和 心理，它是勇敢者和渴望成功的人才敢参加的独一无二的生存体验。在二天的生存体验期间，
队员没有姓名，只有代号；没有理由，只有服从；没有目标，只有任务；没有后退，只有前进；没有犹豫，只有坚强；没有自我，只有团队；没有苦累，只有荣誉。 我们的宗旨是：不放弃每一次机会，不抛弃每一个队友！ 生存训练意义： 培养吃苦耐劳精神、认识自身潜能、增强自 信心、改善自身形象、克服心理惰性、磨练战胜困 难的毅力、启发想象力与创造力、提高发现问题解 决问题的能力、认识群体的作用,增进对集体的参与 意识与责任心、改善人际关系、学会关心、更为融 洽的与群体合作、对迎接未来世界挑战的信心和勇 气、对自己的认可、培养对生活的美好情趣和热爱、 学习欣赏、关注和爱护大自然. 于尚未开发的丛林，丛林上几乎没有居民居住，此次野外生存条件艰苦可想而知，食物方面实行配给制，大部分时间参训队员们只能就地寻找可食用的动植物，比如自己捕鱼、螃蟹等。参训队员利用地图、指南针寻找定向标，按要求完成各项任务。同时夜晚住宿也将成为对参训练成员的一大考验。 课程设计思想： 这个课程以“团队”为主题和组织形式，以体 验式团队训练为工具，增进学员的团队意识和团队 凝聚力，将培训中学习和体验到的新思维、工作方 法迁移到工作中。 在生存体验过程中，我们融合心理分析、管理 理念和工作技巧，加强培训师与学员之间的互动性， 让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的 循环，促使学员个人认识不断深化，团队的整体表 现水平不断提高。 本特设课程包括下列4个模块，彼此互相作用、推动培训不断深入： 1破冰、建立团队——激发主动积极的态度，在怀有共同期望的基础上建立培训学员团队。以明确集体目标、确立共同规则的方式推动团队走向形成。 2团队实践——通过系列需要充分运用管理技巧、发挥团队领导力、计划性和协调性的实践活动，增强学员的参与感。以真诚交流、相互接纳的团队互动活动，让 成员彼此发现和相互理解，在情感和志趣共鸣的基础上增强团队的凝聚力，强化相互 间的尊重和信任。 3反思分享——在导师的引导下，让团队成员站在管理者的角度上反思成功或失败的经验和教训，并进行小组讨论和大团队分享，认识推动团队发展的凝聚力、执 行力、创造力。 4总结评估——由培训师升华情感和认识，转化为可迁移的工作方法，从而使学员能以新的面貌投入本职工作，努力去提升实际工作团队的绩效。 配合事项：
寒假社会实践报告变形记—家庭角色互 换 本文从网络收集而来，上传到平台为了帮到更多的人，如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载本文档（有偿下载），另外祝您生活愉快，工作顺利，万事如意！ 实践内容：变形记——与妈妈互换的一天。 什么是理想，什么是现实，什么是得到，什么是付出，什么是爱，什么是感恩，什么是成长。。。。我就这样默默接过了，并将时刻在心间温习，我会感谢，感谢这生命中的所有，让我如精灵般自在飞舞。。。 实践过程：妈妈永远坚韧挺拔如一株高傲的木棉，我坚强的母亲，在那之前我从没想过妈妈她过着如此艰辛的生活。在你面前，我开始模糊自己，我失却言语，我一生的岁月在你面前如同无有。有这样一位妈妈，我很幸福，很感动，你给我太多。我愿长成像妈妈你一样的女人。我开始体验妈妈的一天（负责二十几人的伙食）。。。四点多钟妈妈就起了，见我在熟睡她本不愿叫醒我，我还是揉着惺忪的睡眼无精打采的跟了出去。第一项任务是买菜，妈妈骑自行车载着我大街小巷穿行了大半个小时才到菜市场，妈妈说菜市场太脏乱，让我在外面等她，半个小时过去了，我看见妈妈载着满满一袋出来，汗水浸湿了衣衫。。。好不容
易回到住的地方，没有片刻休息，开始第二项工作理菜，我和妈妈一起把买回来的菜清洗整理。。看着妈妈熟练的摘菜，切菜，再看看妈妈粗糙的双手，那是妈妈同生活抗争留下的印记。第三项工作烧菜做饭，我把切好的菜猛地倒进锅子里，不想锅里的油溅了我一身，妈妈心疼地为我擦拭身上的油渍，说什么也不愿再让我倒腾了，让我躺床上好好休息休息。。我静静的躺在床上，听着厨房传来“呼哧哧”炒菜的声音，感受着充斥整个屋子的油烟气，再看看这个巴掌大的地方，这就是我的妈妈生活了十多年的地方，一个人，在外地。妈妈，以后要小心一点啊，过马路的时候要注意安全，炒菜的时候千万不要把自己烫伤了啊，寂寞了，孤独了，受伤了，就跟女儿讲啊，这一刻我只剩眼泪，我别过脸去。。。。一直到十一点钟妈妈像变魔术一样准备了满满几大桌饭菜，妈妈给我端了一份进房间吃，她说工人们太粗鲁，怕我受不了。她总是这样，时刻为我着想，用她的羽翼给我守护着一方纯净的天空，而她的羽翼已不再洁白，可我知道它依旧温暖也将是我永远的依赖。。吃完饭，工人们都去休息了，妈妈开始收拾满桌的剩菜残羹，我抢着要洗碗，妈妈说太脏了，我说我这次过来不就是想帮你分担么，妈妈说她的宝贝女儿能来陪陪她就已经很开心了，就怕不能好
《露营活动方案》 露营活动方案（一）： 一、活动主题 秋游系列亲子家庭野外露营活动 二、活动好处 透过搭帐篷露营、玩游戏，让家长和孩子们放松身心、结交朋友。透过美互分享，让父母和孩子亲自体验分享的乐趣，也给各位妈妈带给了交流厨艺的契机。同时能够让孩子更好地提高交往潜力、动手实践潜力，帮忙孩子们学会沟通、协作、关爱和感恩，让孩子懂得亲情与友谊的可贵，增加孩子与父母，朋友之间的亲密度。 三、活动资料 户外知识讲解、美食互享、亲子游戏、篝火晚会、露营 四、活动方式 亲子自驾、美食互享 五、活动方式 黄山休宁阳干村(附地图) 六、活动时间 活动安排 七、特色活动 1、美食互享会 本次活动的主题为分享，爸爸妈妈们带上最拿手的好菜与大家一齐分享，也能够现场展示厨艺.
2、篝火晚会 篝火晚会、才艺展示、户外K歌、放烟花 3、亲子游戏 抢凳子、偷天陷阱、传吸管、运气球、两人三足等欢乐的亲子游戏等你参与. 八、活动费用 AA制，每个家庭预收70元，多退少补 九、活动领队 何老师联系电话：xxx 十、注意细则 1、由于是互相分享就餐，所以需要各位爸爸妈妈带够食品。包括主食，点心，饮料，水果，零食等。 2、请各个家庭提前准备好帐篷、防潮垫、睡袋(可租赁，英乐开智带给租赁方式)。 3、深秋户外天气凉，请各个家庭准备毛毯、轻薄羽绒服。 4、穿适合户外活动的衣裤，推荐带上雨伞和户外常备药物(驱蚊水、净化水药片、防治拉肚子的药、消毒水、消炎药、创可贴)。 5、活动是AA制，活动结束后会公布财务明细。 露营活动方案（二）： 一、活动地点：xx区xx海滩区域 二、活动时间：2018年3月30日(星期五)午后---2018年4月15日(星期日)午后(第20周) 三、活动人数：秘书组全体人员与家属(每人只能带一名家属) 四、活动策划、负责人:陈俊江：/617546 肖凯旋：
【最新】《荒野求生》读书心得精选 >读书心得精选 每一个人的爱好都不同,有人爱玩.有人爱刺激.而我则是喜读关于探险的书籍,这一次我要讲的是贝尔·格里尔斯写的>. 这本书说的是一个叫贝克的孤儿,他从小和他的伯伯生活,他长大后知道了,是邪恶的”莫路斯”(一个庞大企业的名称)杀死了他的父母.他决心要继承他父母的工作”绿色力量”环保事业,但是他多次受到强大的莫路斯的沉重打击,每一次,他都能凭着他丰富的求生经验和坚定的信念,化险为夷,险境逢生.最后,他终于击败了强大的莫路斯. 读完这套书后,我从贝克身上学到了:永远不要失去希望,这是成功的基石.除此之外,获得成功的第一条法则就是永远保持微笑,只要你活着就还有希望.从书中,我还学到了许多野外生存的知识.我认为,在大自然中生存,要心存敬畏,敬畏大自然中的所有生命,敬畏大自然的规则,与大自然和谐相处. 读完这本书,我又从另一方面思考:为什么强大的莫路斯会失败呢?因为它的眼中就只有金钱,为了金钱,它对大自然无情的掠夺.破坏.它从来没有想过,钱挣到了,但人生存的环境没有了,人类都灭绝了,请问钱又有什么用呢?不过是一些破纸罢了.所以,它最终的结局,只会是失败,尝下自己种下的苦果. 所以我们都要学会:热爱环保,珍惜生命.
长理职培依靠顶级的师资阵容和强大的自主研发能力,秉承〝服务学员,超越自我〞的宗旨,培训涵盖国家电网考试.南方电网考试.农信社考试.银行考试.部队军校考试.烟草系统考试.研究生入学考试.教师招聘考试,面向全国培训学员超过_000余人次,培训质量国内一流,通过率远超同行业水平,是国内培训人数较多.口碑良好的培训机构,为莘莘学子的考试成功提供了强有力的保障.
野外生存体验实践报告 实习地点：武汉市新洲区道观河 实习时间：2009.11.13~2009.11.15 实习内容简介： ㈠2009.11.13下午四点整从地质大学教一楼出发经过两个小时车程之后到达营地，扎营、生火做饭、休息。 ㈡2009.11.14全天正式实习活动。包括：攀岩、定向越野、扎竹筏、溜索。 ㈢2009.11.15早上打算举行桥降，但是由于天气原因被取消。所以1~4组先行撤离，我们5~8组原地待命，做了一些有意义的活动。 实习内容详情及其感想收获： 准备了好久，期待了好久，终于道观河实习之旅就要拉开帷幕！集其好装备跨上汽车，一切神秘的面纱都将被一一剥开，心情异常急切和激动。记住这一刻“2009.11.13”。汽车在马路上奔驰，明明开的很快的，可我就是觉得它慢，因为我急啊！我恨不得它马上就到，马上就到那听闻也久的道观河。 一路上我眼都不想眨，因为我想记录下沿途的所有风景、在脑海里刻录出所有发生的新奇。天气很冷，可是我的热情却半点不减，加上第一排的黄金位置，我更可以好好地欣赏一路上的千奇百怪、变换万千。 入冬了，可是路边树上的绿叶依旧，偶尔还会看到金色的黄，狠狠地大饱了眼福。花没有，即使有花，你也会怜惜她不该在这样的寒冬出现，这样的季
节应该是饱经风霜了的粗壮的枝丫来抵御。就像我们这次一样来学习在恶劣环境下生存的体验一样。 终于要到了，到了，随着汽车驶入一片漆黑的森林，我知道，我们的目的地就要到了。看看时间，两个小时过去了。六点多，郊外的天已经是漆黑一片。下了车一阵寒气袭来，瞬间打了个寒战。四周很是凄凉，没有一点人烟，有的只是路边被遗弃了的别墅＜不知是被遗弃了还没有修建成功＞。慌郊野外出现这样一个黑呼呼的东西，不免有些感到恐怖。不过有那么多人在，也就不怎么觉得害怕了。寒冷、恐惧一起袭来，也许这就是野外生存必须经历、必须克服的身体、心里双重压力吧！ 在老师们的安排之下，我们找了个靠湖边的平地扎营。四周的黑暗不是几只手电、头灯就能够驱散的。不过没关系，体验嘛！生存嘛！就是要锻炼在及其恶劣的环境下生存下来的能力。旅途的劳累，加上寒冷的气息，首先给我们上了一堂课。 要在寒冷大风之中生火，是相当难的，不过团队的力量是巨大的，生火做到了，而且还把饭做好了。借着台灯，在河风之中就餐更是别有一番滋味。野外不像在家，必须还得准备自己睡觉的地方。虽然从来没有过搭帐篷的经历，但是看看老师的指导，自己也就会了。找了块平坦的地方，自己搭起帐篷来。我始终相信没有什么是我做不到的。终于，帐篷搭好了。由于一路劳累，加上天色以晚，今天就到此为止。 专进自己的帐篷和同学们分享从未有过的经历，我们没有喊累、没有气馁，觉得这就是我们应该经历、应该掌握最的基本的生存能力。夜里两点多醒来了，因为地上的寒气太重，装备根本无法御寒。队友之间相濡以沫，相互依偎，与寒冷抗争着。四点多又被冻醒了，天气真的很冷，明显可以听到外边寒风在呼啸，就这样过了一夜……
家庭角色体验实践报告 摘要：在寒假期间，我进行了为期十五天的家庭角色体验实践。活动内容主要包括做家务、打理内外事务以及过年期间的各项活动，在这期间有疲劳与辛苦，有轻松愉快，也有承担家庭责任带来的成就感与自豪感。通过这次家庭角色体验的实践，我了解到家长平时的辛苦与压力，学会了体贴理解，并认识到一己之力并非毫无用处，只要以坚定的决心坚持下去，一定会取得成效。更重要的是，这次活动的意义并不在于单纯体验，而是一个延伸的过程，在今后我也将继续为家庭分忧。 关键词：责任，担当，家庭角色体验，参与 一、家庭角色体验过程概要 我认为，家庭角色体验就是通过成员对于某个特定家庭角色的担当体验，来加深对彼此职责的理解，从而达到教育意义的一项实践活动。 在为期十五天的活动中，有时轻松悠闲，有时忙碌无比。我的开始日期是X月X日，此时已接近新年，选择这一时间段是一个挑战，前几天的生活确实并不忙碌，主要的事情就是在家里打扫卫生以及洗衣做饭之类，都是我能够完成的，由于以前这些事情都做过，所以并不是十分困难。 从X号开始便正式进入了新年倒计时，所做的事情中增加了到超市采买部分临时需要的年货以及年后的各种食物，所以主要是体力活了，而且恰逢要临时换一个住处，东西都要一家人自己整理带走，大概可以说是最麻烦的几天了。 年后的几天最轻松也最无聊，由于都不上班，天气寒冷，街上少人，大家都在家里等待假期结束。这期间我的活动又回到了普通家务上，同时由于与家人的相处时间多了起来，我们花了更多的时间一起消遣。 X号开始就陆续有人开始上班了，生活渐渐开始回到了年前的状态，有所改变的是饮食
状况，家人更多地想吃一些清淡的食物，不过这也正是我所擅长的，蔬菜、粥和少量的肉食搭配，米饭和面食错开安排，避免吃腻。 最后，我的家庭角色体验在X号正式结束，离开学也只有两个周左右了，此时许多事情已经很熟练，如做饭和一些平时不怎么做的家务，如擦玻璃等。总之，这次活动令我获益匪浅，我在活动过程中也开始思考了一些平时不怎么想的问题，这些想法与感悟在接下来的部分中会继续详细说明。 二、心得体会 如第一部分提到的那样，本次家庭角色体验所选择的时间段比较特别，将过年的几天包含其中，对我来说自然是多了不少新奇体验，对于活动本身的意义来说也很有用处。 比如，采买年货和物资过程中并不是只一味购买，还要货比三家，考虑到食品的保存时间以及家人的喜好，东西虽然并不是特别多但也是很考验我的体力和耐心的，同样的事情还有换临时住处那一次，我们一起打包必需的生活用品再开车过去，过程虽有些慌乱但总体上还算井井有条地完成了。 另外，在过年期间，我参与了一些往年忽视的事情。如一起贴春联和福字，一起打扫庭院，积雪厚时及时清扫，以及除夕夜和初一早上的一些传统活动，摆放贡品以及烧草纸之类的活动，其实十分有趣。通过它我增进了对传统习俗的了解，这并不是单纯的迷信，其实也是寄托了人们对于来年平安宽裕生活的向往，亲身参与让这种感受更加真切了。 在做饭方面，本次家庭角色体验最重要的一项任务莫过于此了，为全家人准备合适数量的食物，及时变换花色，尤其是过年期间，大家吃腻了大鱼大肉，更偏爱清淡的食物，所以我做的菜是以绿叶蔬菜为主的。并且，在超市开门后，我为了及时买到新鲜食材，常常每天都去一次买当天所要吃的东西。 各种各样的活动，毫无疑问地锻炼了我的生活能力。以往都是由父母包办假期生活的一切，自己只要享受成果就行了，而今基本上所有力所能及的家务全部由自己来负责，虽然有时也发生了调味失败，衣物混色的事情，但总体上还是顺利完成了。 这些亲身实践，都让我认识到父母生活的压力与不易，兼顾事业与家庭确实很不容易，亲身体验了他们的辛苦之后，我变得更加理解他们的感受，不再视一切如理所当然，而是学
2015年野外生存夏令营活动方案 活动名称：2015年野外生存夏令营 活动主题：自信、责任心、自我管理、团队精神 主办单位：赤峰市未来广告有限公司 承办单位：赤峰市地震教育基地 一、活动背景： 现在的孩子基本上都是独生子女，他们的要求家长都会极力满足。因此也就养成了孩子的一些不良的生活品质：任性、自私、责任感不强、合作意识薄弱、意志力不够坚韧等。因此，夏令营以“野外生存”为宗旨增强孩子责任心，培养孩子的自我管理能力。让孩子在自然环境中关心他人，在克服困境中建立顽强精神，在团队竞赛中建立自信和团队精神，在学习过程中积累学习方法。 二、活动目的： 培养青少年积极健康的心态，积极进取的人生态度；了解自身优点，更积极客观的看待缺点，提高自我认知能；激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子与人沟通和交流的能力；能够让孩子感受到有知心朋友的关心，感受到积极的情感沟通；理解和支持他人，有较强的换位思考能力；处理事情的应变能力以及面对困境的勇气；培养孩子的创新思维、组织能力、人格魅力的展现；回归大自然，陶冶情操，磨练意志，接受考验，挑战自我，熔炼团队！ 三、活动时间：3天2夜（每期3天，暑假期间，期数不限） 四、活动地点：赤峰市未来广告有限公司狼牙户外拓展俱乐部 五、活动内容： 第一天：上午八点钟准时到活动地点报到，进行军事基础训练 下午参观地震教育基地，观看体验4D电影 晚上进行篝火晚会，吃烧烤 第二天：上午熟悉军事枪支装备及简易野外生存技能 下午徒步行军，游玩红山，做教育游戏 晚上进行娱乐表演节目，才艺绽放 第三天：上午拓展游戏，让孩子们从中学习、感悟和成长 下午进行CS攻防演练，家长可一同参加，体验战场上的惊险和快乐，结束后一起返程 六、活动对象：六年级及以下学生 七、招生人数：每营30人 八、报名金额：500元/人 九、作息时间：早五点——晚九点， 十、服务：提供三餐、被褥，男女分开住野营帐篷，活动结束后可以赠送全程光 盘及照片留作纪念。 1