当你听到这段旋律的时候和我一起轻声重复：
我不仅是肉体的存在，我是充满爱与智慧的灵性的存在。
在我体内有无限的力量、无限的慈悲和无限的智慧。
我秉持真心，愿意谦卑地向万事万物学习。每个人都是我的老师，万事万物都是我的
老师。我愿意更柔软、更宽容、更友善待人。我知道，生活中所有的困扰、障碍，都
是我自己的想法所造成的。我愿意勇敢面对并妥善处理人际关系中的纠葛，不再逃避。
每当内心起伏的时候，我可以从中觉察到我的盲点和问题所在；每当我感觉内心不平
静的时候，就是我向内看的机会。这一路上我根本不担心；因为我愿意改变，我内在的智慧会引导我如何反省，如何去爱与被爱。我感觉很有力量，很有勇气。我不会迷失，从不孤单，因为爱与光明一直引导我走在正确的路上。
我相信，一切都是上天最好的安排。我们经受的所有苦难挫折，都有它特别的理由。
当别人指责我时，我会谦虚地反观自己。当我被人诬蔑、曲解、攻击、毁谤时，我不
会怪罪别人。我愿意因为我的受苦而能理解别人的苦，或降低别人的痛苦。不论发生
什么事，都不会影响我内心的平静，也绝不影响我关爱他人的能力。我就是爱；我爱
得越多，我感受到的爱也越多。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。
所以，每当别人对我不友善的时候，我不会直接去批判或指责。我知道当他们在攻击时，其实是在表达他们是需要帮助的；他们是在求救，他们正在呼唤爱。这个时候我
愿意更加敞开，不再封闭我的心。当我的心越开放，我就越能理解：对方任何不理性
的行为都是在呼唤爱。有理解就有爱，我愿意学习用爱来回应一切。
我越是深入地感受自己，就越能感受到别人的心。我越敞开自己，就越能帮助别人敞开。我看到，他们其实是慈悲的化身，他们在牺牲奉献，扮演这个不受欢迎的角色，
来成就我生命中的功课，感谢他们！我在所有的关系中，保持良好的互动。我从每一
个人身上学到爱。我重视每个人的存在。我以慈悲友善之心对待万事、万物。
我与爱合而为一，慈悲与智慧充满着我。我明白：力量就在我的体内，根本不需要向
外追求。我是被祝福的，我是被爱的。因为爱，天下没有永远的仇恨，没有解决不了
的问题，没有划界不了的对立。我和一切人、事、物都保持着友好的关系。我与宇宙
万物本来就是一体的；上天正透过我和万事万物不断地传达爱、显现爱！
我感受到内心的和谐与宁静。我爱每一个人，我看到每一个人善良美好的本质，我看
到每个人的内在纯净的光明和神性的光辉。当我用心关爱，我看到有敌意的人对我变
得友善。当我真心祝福，我看到满怀愤怒的人，内心的恐惧和焦虑得到释放，变得祥
和宁静、柔软慈悲。我坚信我的爱将化解所有的攻击报复；我坚信我的爱终将淹没所
有的愤怒、敌意；我坚信我内在的光明必能照亮一切的黑暗，化解所有的纷扰。我拒
绝任何打击别人的念头、语言和行为。我永远行走在祥和、宁静的光明中，我永远行走在无限的喜悦、富足和平安中。
我的人际关系越来越和谐。我友善待人，一切以爱为出发点。我不再把恐惧、愤怒投射到别人身上。我能够理解、原谅并放下别人曾经对我的伤害。我看清楚我的现状是我过去的思想模式所造成的。我愿意承担，我愿意负责，我愿意改变！
我说的每一句话都发自真心与善意，我绝不说出恶意伤人的话。我不再陷入愤怒、悲伤与哀怨。我彻底地宽恕、彻底地感谢、彻底地放下。我的身心越来越平衡，越来越和谐而完整。
现在，我已经完完全全松开我的绳索，我也松开了加在别人身上的束缚。我的心灵得到完全的自由，我内在无限的爱与善良逐渐萌芽！我内在有一股全新的力量正蠢蠢欲动，即将生龙活虎地涌现！我的每一个想法、我所做的每一件事情、我心中的每一个计划，都有爱在指引，一切和谐圆满！
我不仅是肉体的存在，我是充满爱与智慧的灵性的存在。 在我体内有无限的力量、无限的慈悲和无限的智慧。 我秉持真心，愿意谦卑地向万事万物学习。每个人都是我的老师，万事万物都是我的老师。我愿意更柔软、更宽容、更友善待人。我知道，生活中所有的困扰、障碍，都是我自己的想法所造成的。我愿意勇敢面对并妥善处理人际关系中的纠葛，不再逃避。 每当内心起伏的时候，我可以从中觉察到我的盲点和问题所在；每当我感觉内心不平静的时候，就是我向内看的机会。这一路上我根本不担心；因为我愿意改变，我内在的智慧会引导我如何反省，如何去爱与被爱。我感觉很有力量，很有勇气。我不会迷失，从不孤单，因为爱与光明一直引导我走在正确的路上。 我相信，一切都是上天最好的安排。我们经受的所有苦难挫折，都有它特别的理由。当别人指责我时，我会谦虚地反观自己。当我被人诬蔑、曲解、攻击、毁谤时，我不会怪罪别人。我愿意因为我的受苦而能理解别人的苦，或降低别人的痛苦。不论发生什么事，都不会影响我内心的平静，也绝不影响我关爱他人的能力。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。 所以，每当别人对我不友善的时候，我不会直接去批判或指责。我知道当他们在攻击时，其实是在表达他们是需要帮助的；他们是在求救，他们正在呼唤爱。这个时候我愿意更加敞开，不再封闭我的心。当我的心越开放，我就越能理解：对方任何不理性的行为都是在呼唤爱。有理解就有爱，我愿意学习用爱来回应一切。 我越是深入地感受自己，就越能感受到别人的心。我越敞开自己，就越能帮助别人敞开。我看到，他们其实是慈悲的化身，他们在牺牲奉献，扮演这个不受欢迎的角色，来成就我生命中的功课，感谢他们！我在所有的关系中，保持良好的互动。我从每一个人身上学到爱。我重视每个人的存在。我以慈悲友善之心对待万事、万物。 我与爱合而为一，慈悲与智慧充满着我。我明白：力量就在我的体内，根本不需要向外追求。我是被祝福的，我是被爱的。因为爱，天下没有永远的仇恨，没有解决不了的问题，没有划界不了的对立。我和一切人、事、物都保持着友好的关系。我与宇宙万物本来就是一体的；上天正透过我和万事万物不断地传达爱、显现爱！ 我感受到内心的和谐与宁静。我爱每一个人，我看到每一个人善良美好的本质，我看到每个人的内在纯净的光明和神性的光辉。当我用心关爱，我看到有敌意的人对我变得友善。当我真心祝福，我看到满怀愤怒的人，内心的恐惧和焦虑得到释放，变得祥和宁静、柔软慈悲。我坚信我的爱将化解所有的攻击报复；我坚信我的爱终将淹没所有的愤怒、敌意；我坚信我内在的光明必能照亮一切的黑暗，化解所有的纷扰。我拒绝任何打击别人的念头、语言和行为。我永远行走在祥和、宁静的光明中，我永远行走在无限的喜悦、富足和平安中。 我的人际关系越来越和谐。我友善待人，一切以爱为出发点。我不再把恐惧、愤怒投射到别人身上。我能够理解、原谅并放下别人曾经对我的伤害。我看清楚我的现状是我过去的思想模式所造成的。我愿意承担，我愿意负责，我愿意改变！ 我说的每一句话都发自真心与善意，我绝不说出恶意伤人的话。我不再陷入愤怒、悲伤与哀怨。我彻底地宽恕、彻底地感谢、彻底地放下。我的身心越来越平衡，越来越和谐而完整。
完整婚礼主持词 各位尊敬的来宾，亲爱的好朋友们 大家好！ 阳光明媚，歌声飞扬，欢声笑语，天降吉祥。今天是2010年6月16日，在这美好的日子里，非常高兴与各位嘉宾相会在一起。共同来庆祝高朋先生`王爱英小姐的新婚庆典。我是伟恒庆典公司的主持人，我叫张悦。首先请允许我代表伟恒庆典公司的全体员工，祝愿两位新人百年好合，永结同心。同时代表新人及双方家长，对于各位嘉宾，好朋友的光临表示衷心的感谢和热烈的欢迎。 在这幸福的日子里，首先让我们来认识一下在百忙当中抽出时间前来参加他们婚礼的各位朋友，嘉宾及主要亲属。今天，在百忙当中抽出时间前来参加他们婚礼的有新郎，新娘的爸爸妈妈，单位领导，同学，同事，至爱亲朋。让我们掌声欢迎各位领导，嘉宾的光临。 一（新人入场） 亲爱的朋友们，人生漫长，人海苍茫。爱神丘比特的神箭射中了一对恋人的心弦，花前月下，结下一对美好的姻缘。在这难忘的时刻，在这幸福的日子里，我隆重的宣布：“高朋先生，王爱英小姐新婚庆典现在开始。”掌声有请一对新人入场，鸣鞭炮奏乐！ 各位嘉宾，各位朋友，两情相悦，地久天长！伴随着喜庆的鞭炮和美妙的音乐，一对新人携手走进了婚礼的殿堂。（掐得太多词有可能不够用） 二（介绍新人） 接下来，我来介绍一下新娘，新郎。我首先介绍一下我们的新郎，新郎高朋先生，年轻有为，事业有成，忠厚老实，为人和善，他是咱们抚顺市石油一厂的一名职工，工作中认真负责，任劳任怨，业务上刻苦钻研，成绩突出。也多次受到了单位领导的赞扬和肯定，是一位优秀青年。再来介绍一下新娘，新娘王爱英小姐，温文尔雅，落落大方，性格开朗，纯洁善良，她是咱们抚顺市一家知名美容院的高级美容师，有句广告语说的好：你想今年二十明年十八吗？爱英美容是您最佳的选择。现在有请我们现场的嘉宾，伸出你的金掌，银掌，发财的手掌，一起来祝福有情人终成眷属！我们由衷的祝福好人一生平安！ 三（宣读证书） 亲爱的朋友们，此时此刻的新郎，新娘是非常高兴的，我可以看出，在座的好朋友也是非常开怀的，接下来我们有请证婚人为我们神圣的婚礼证婚，有请曹操先生。
期末考试前的准备作文 导读：今天是一个不一样的清晨，因为我在这一刻开始需要努力学习了，同样因为我从此时此刻醒来的地方就在学校，一切都因为明天的期末考试! 我起床的时间其实并不早，可是说的上有一些迟了，然而我觉得这就是气氛，还有一个原因就是因为昨天晚上睡觉的时间比较迟，因此在这个时候就会拖延起床的时间! 由于最近几天是期末考试之前，整个学校都感觉是空荡荡的，即使是洗漱的地方同样没有几个人，这里也有我的几个同学，大家也都是在谈论明天早上的最后一门学科，看来大家对于明天早上的考试很重视! 不过这也仅仅是因为这门课根本就没有任何被勾画的重点，这老师似乎就没有想过这个问题吧，所以在其他所有的老师勾画重点之时，此人格外出众，有一览泰山小的`感觉，只不过对于这个人的感觉也不是很好，然而老师不需要注意这些问题，因为只要一场期末考试之后，大家都没有什么关系了，或许最多只能是看见不打招呼而已! 我原本打算在学校里面的饭堂吃饭，然而我的一个舍友就劝我出去吃饭，他的劝说一下子打动了我的心! 最近几天学校的饭堂工作人员越来越少的，大家都因为期末考试即将结束，所以大部分人都已经离开了，因此这里的饭菜质量一般般，根本就没有平时的水准了，所以我们两个人看着其他人陆陆续续离开宿舍去吃饭，而我们两个人则是去了校园外面!
由于我的舍友在昨天早上的时候同样在这里吃饭了，而自己觉得味道不错，因此就和我一起来了!然而今天的午饭真的令人失望，米饭我觉得还没有熟，菜的味道也不行，我这个时候才知道原来他昨天吃饭的时候已经两点多一些了，而且这还是他第一顿饭，怪不得他觉得味道鲜美，这是有原因的! 当我吃完饭后，时间也没有到十二点，然而接下来的我就需要上自习课了，毕竟明天早上就是期末考试，而我仅仅是从复习了一下，从各个方面我都觉得自己需要努力复习! 由于我选择了最高的楼层，因此在这个教室里的人不多，不过我还在这个教室里遇见了一个同学，他同样就是为了复习，看来都是缘分，不过我们也没有什么交流，大家在这里都是为了复习，所以大家一起努力吧! 你看，期末考试前的准备这么多，一切的努力都是为了明天早上的期末考试，只希望在这个即将开始考试的时候临时抱佛脚也有一些用处，衷心希望明天的考试有一个好成绩! 期末考试前的准备作文 1.初中期末考试前的准备作文 2.期末考试前的准备作文精选 3.期末考试前的准备作文「荐读」 4.2016年期末考试前的准备作文800字 5.五年级期末考试前的准备作文 6.初三期末考试前的准备作文「最新」
思八达集团开早会流程 一，主持人问好，整队。 注：让员工焦点一致，信念统一。 二，三鞠躬：（伸出右手，与心相连。）手与肩平行45度。 一鞠躬感谢客户养我全家！ 二鞠躬感谢第一名何观照使我成长， 三鞠躬感谢思八达给我平台！ 注：《宗教智慧》刘老师讲拜的好处: 1、降服其心:降服就是魔,心被降服就是佛.(一个老板不拜顾客,企业不会发展好,人品表面好,但是心没有被降伏) 2、定其心:在拜的一瞬间，他的心很安静。 3、生其心：人有一心,会生出无数心。 三，跳两首舞蹈（以开心，兴奋为主） 注：《影响智慧》刘老师讲状态决定结果，把人看成物体，直接进入事物核心，不被其他所干扰，人和人最大差别就是只看动力还是阻力？所以领导者就是引激发员工动力，化解员工阻力。没有状态就没办法与顾客沟通，有能力也无法发挥，没有生产力。四，朗读羊皮卷（爱的祈祷） 注：重复就是事实，所有的一切成功都是重复的结果，每个月读一篇羊皮卷，把羊皮卷的精髓深入到每位员工，企业领袖就是有本事把一套思想观念导入员工头脑，为什么到佛教就读《心经》？
为什么到基督教就读《圣经》？为什么到伊斯兰教就读《古兰经》？ 五，三位同事上台分享。。。。。。。 注：分享机制是每个公司必须的，分享产生力量，刘老师讲谁有本身用众人智慧必成大业。人都是被逼成长，开始必顺是每个团队自荐一个人分享！而后减少，使大家一起操心！ 六，领导上台讲话激励总结 注：《领袖演说智慧》刘老师讲教育的本意就是引导，领导与员工讲话就是引导员工往同一个方向冲，讲话就象一把双刃剑，杀不了别人就等于自杀，领导讲话只有一个目的：让别人立刻行动。 七，宣誓思八达集团纲领（理念）。 注：任何一个组织往前走都离不开纲领的指引，也就是国家的政策方针，纲领就是指导员工的思想行为： 思八达境界：健康，快乐，成功；真实，简单，自然 思八达魂：影响人唤醒人融化人 思八达纲领：让我们一起实现梦想！ 思八达法门：干，干，干！
体育中考前准备工作及注意事项 同学们，经过前面一段时间的艰苦训练，我们即将迎来检验训练成果的体育中考。要正常甚至是超常发挥我们的训练水平，在体育中考时我们要注意哪些事项呢？ 一、考试前饮食 1.考试前三天以高碳水化合物（高糖）饮食为主（可以多喝红糖水），增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。考前几天要早点睡，10点左右就睡觉，注意休息，别乱跑，不要吃一些辛辣的食物，以免肠道不适，腹泻。还要注意防止感冒。 2.考试当天早上9点半之前的弄一两个面包或者馒头就可以了，别喝牛奶，牛奶会使人兴奋不起来；要是9点半之后的，还是多吃点，7成饱就差不多了，别太饱；下午考的中午就少吃点油腻的东西，大概7—8成饱；要是到下午4点到5点的，还是要吃饱，但别吃油腻。葡萄糖提前12个小时喝，喝完以后少喝水，少上厕所；红牛提前40分钟喝，也可以吃三片维生素C。也可以适当吃点巧克力，看个人喜好，巧克力提前1小时吃。考前要是要喝水的话稍微咪一点就好，别喝一肚子水。 二、服装： ①学生尽量要穿短（中）裤与背心或汗衫，考试当天提前穿好。在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服口袋里的钥匙等硬质物品要取出，轻装上阵；
②袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力； ③中考体育的项目对鞋子有要求的是要防滑。1000/800米是长时间跑，要有弹性，轻便。 三、考试前半小时准备活动 1. 热身跑：慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。 2. 徒手操：以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。 3. 韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。 4. 考试项目预热活动：各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、三级蛙跳、立定跳、排球、篮球等。 四、如何克服消极的心理 考试时出现适度的紧是正常的并有利的，但过度的紧就会使肌肉紧变形，影响成绩的发挥。在体育考试中,每一个项目测试结束,同学们就会立刻知道自己的成绩,但有些同学在一项考试中没有很好的发挥自己应有的成绩，一个项目测试结束后还始终不能走出失败或发挥失常的阴影,产生消极心理会影响到下一项目考试的发挥。还有一些同学在考前过于担心考试后有可能出现的各种结果,这种心理也会对考试的发挥造成不利影响。如何克服这些消极的心理呢？ 可采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，象放电影一
接纳自己的祈祷文 我努力做到最好，但不要求完美。 我不需要做出让别人喜欢的样子。 我不再把能量浪费在“别人会怎么看我”。 我做我自己，我接受我真实的样子。 我接受我的每一个感觉，不管好坏。 我开始学着爱我自己。 我不再批判自己做得好不好 我不再处处与人比较。 我不再活得那么辛苦。 我做真实的我自己。 我不再为面子而活。 我做我自己的主人。 我活出我自己。 我是世界上独一无二的人。 我值得拥有最美好的生活！ 我接受丰足与爱。我接受我还有情绪。 我接受我还有愤怒。我接受我还有怨尤。 我接受我还不能无条件接纳一个人。 我接受我还无法原谅某一个人。 但是我正在努力学习爱。爱已经起步了。 我是安全的。我的未来是安全的。 我是可以放轻松的。我信任生命。 我让自己成为接受的、敞开的。 我接受所有对我有益的事物。 我对一切事情表达感激。 我接受爱，我值得被爱。 我可以享受生命,享受丰足与爱。 我决定摆脱多年掌控我的负面念头。 我此生的目的是学习无条件地接纳自己、接纳别人。 我爱此时此刻的自己。 我爱每一部分的自己，包括光明面与黑暗面。 我接受我的残忍邪恶，也接受我的良善美好。 我接受失败气馁的自己，也接受成功荣耀的自己。 我接受过得不好的自己，也接受过得很好的自己。 过去我不满意我的XX， 现在我原谅并接纳它们的样子。 我爱我的身体，我接受我的每一个部分。 （把你最不能接受的部分逐一说出，逐一跟说爱、说感谢。） 我释放我的旧伤，我不再惩罚自己。 我不再自我贬抑，我不再批判自己。 我可以在人前表现我的脆弱。我不需要扮演完美。 我释放对自己创造力的怀疑和局限。 我可以展现了不起的创造力、行动力和实现力。 我与生命本源的爱是一体的。 我是一个永恒的生命体， 为了学习爱与宽恕来到人间。 我是丰足、开放、慷慨、慈爱的。 我乐于分享，我喜欢奉献。 不论过去曾经发生什么事情， 都不影响我纯净美好的品质。 爱与力量在我的里面， 所以我根本无所畏惧。 我有无限力量、无限潜能、无限智慧。 我正蓄势待发。 当我伤心的时候，我是可以悲伤的。 当我生气的时候，我是可以愤怒的。 我有话要说，我是可以表达的。 当我委屈的时候，我是可以勇敢做自己的。 我忠于我的感觉，不再压抑掩饰，不再自我欺骗。 我不再老拿自己和别人比较。 我不再处处防卫，不再封闭自己。 我不再那么脆弱容易受伤， 不再那么在乎别人怎么看我。 我了解生命的过程都是在学习。 我理解爸爸妈妈也是平凡人。 他们也有盲点和缺点，也有脆弱和无助。 让我接纳他们的不够完美。 我决心不让伤痛怨恨代代相传。 我不再让我的子孙受苦。 我感谢生命中的所有进展。 我彻底相信一切都是上天最好的安排。 从现在开始， 我释放对自己、对别人的操控。 我释放担心和不信任，释放对一切的掌控。 我释放对自己的批判，释放对别人的期待、攻击。 我释放阻碍我人际关系的所有局限。 我释放因无法表达真实自我而在身体上形成的压抑、紧绷。 愿我慈悲的呵护自己 愿我不受内在和外在的伤害 愿我全然的接纳自己 愿我感受深刻而自然的平静 愿我在自心中找到真正的皈依，愿我充满喜悦。 愿我的心灵觉醒，自由自在。
考试前如何准备 1、了解考试时间 掌握考试时间与顺序，这是必须的，根据这个考试情况，然后分析自己对每一门功课的了解程度，然后再进一步做出考试复习计划。 2、规划复习时间 然后就是根据考试数量如果有六七科的，建议务必在两周前就着手先准备。如果只有两三科，建议在一周前着手准备。（估计太早，想必你也定不了心，只有紧迫感来了，才会抓紧时间）。 3、开卷考试准备 上大学的朋友都知道，有些科目是安排开卷考试的。但是有些人吧，特别忽略开卷考试，看着是开卷考试就各种不复习，有更离谱的开卷考试居然连书本或参考资料都不带的，不知道是考生们自信过了头还是怎么的。对于这种考试不管你再怎么时间短缺，都应该复习一遍，只有看过了，到了考场才知道翻哪里，书都没看，如何翻。 4、文理分科安排 根据文理程度分科，如果觉得自己理科还不错，那就多看看一些公式定义，这是必须的，如果这个都没记住，那解题更不用提了！尽量把多的时间放在文科的复习上，之后再慢慢背记文科，这文科吧，除了诗词歌赋一定要一字不差，其它基本是表达出正确的意思就好。所以文科类的课本在于理解，在背的时候，选择灵
活一点，不要光背，多理解其中的含义。这人一般还有一个快速记忆力的，就看你有没有正确理解与快灵活运用。 5、认真复习每一科 考前必须做到一点，就是仔细认真复习每一个重要内容，一定要理解其中的含义，平时不努力，那只能靠最后的模糊记忆力去考了，如果连看都没看过，更别提记忆力了，这点是很重要的，必须确保每一个地方都复习到。 6、睡觉前回顾重点 考试的前一天，尽量做到复习一下每一科目的重点内容，哪怕就是扫一眼也行，至少之前有复习过，能再次加深一下印象。尽量把自己复习过的在睡前都回顾一下，加深印象一下。 7、考试必备工具 特别是高考时，每年考试都会听说有人迟到，有人忘记带笔、工具、准考证之类，对于这类的失误，小编都替他们促急，表示很无语。万事准备好时，到最后还在这一环节结掉链子自己都不好意思了。所以，考试时，笔多带几只，像考理科什么数学尺子，计算器、画图等其它工具都应该准备好，类似需要学生证以及身份证或者准考证的都不要忘记。 8、考试前保持心态 考试前心态必须做好放松准备，不要太过紧张与压抑，反而越紧张越看不进书的，记忆力也会不集中的，不要因为紧张而导致考砸了。
《让太阳插上翅膀》阅读课指导教案 一、作品介绍 《让太阳长上翅膀》——真想让太阳长上一对翅膀，天上就多了一只太阳鸟：让它在蓝天里自由飞翔，一边飞，一边自由地呜叫长翅膀的太阳是我们的心，把光和热送给所有的人。 本书是“金波儿童文学精品系列”系列之一，是著名作家金波2007年奉献的童诗自选集。《让太阳长上翅膀》这本儿童诗集收录了作家多年来精心创作的儿童诗一百余首，文句隽永、工整，金波老人以丰富的儿童想象，纯粹的儿童化语言，明快活泼的基调，率真的儿童情感，向孩子们勾勒了一个个美妙而充满爱的世界。 二、设计思考（设计者的话） 中国是一个诗的国度，几千年的文化之宗就是诗，它为一切文学样式之魁首，它是浩瀚的中华文化的沉沉载体。诗，不仅有那钻石般经典而闪光的语言，更吸引人的是那字里行间闪烁着生命的灵性，燃烧着生命的激情，还有无数对世界和生活珍贵的感悟。 向小学生推荐形象生动、清新活泼的儿童诗是非常有意义的，优秀的儿童诗，是集有美感的内容和优美的形式于一体的，它能拨动小读者的心弦，引起他们浓厚的阅读兴趣，从而陶冶他们的性情，培养高尚的道德情操，提高他们的审美趣味。因此，教师在设计阅读课程时，要激发学生对诗歌的兴趣；鼓励学生在阅读诗歌时以儿童独特的视角去理解生活，感受童年，感悟生命；在朗读诗歌的过程中，体会诗歌的语言美，音律美，提升鉴赏美的能力。 三、阅读目标 1、读懂诗集，能根据自己的理解体会诗歌的思想内涵；品读优美诗篇，提高朗诵诗歌的能力。 2、在朗读诗歌的过程中，体会诗歌的语言美，音律美，感悟人生。 3、体验诗意的人生，提升鉴赏美的能力。 四、阅读过程 第一阶段：读前推荐 一、品诗激趣。 （一）、《倾听春天》 1．配乐，出示《倾听春天》第二节。你猜猜，这是什么季节？ 2．是啊，字里行间里都洋溢着春的气息。同学们，你们喜欢春天么？春天在你心中是什么样的？指名回答。 3．是啊，万物复苏，生机勃勃，这就是春的味道。 4. 出示全诗，在作者眼中，春天又是怎样一番光景呢？下面，请同学们有感情地读读诗歌。记住，放飞你们想象的翅膀，让它带着你们翱翔在那迷人的春景中吧。 5．学生自读，教师巡视，引导学生发挥想象，品味诗歌之美。 6. 听着同学们的朗读，我感受到春天的生机已经蔓延到了你我的身边。你最喜欢哪些诗句？为什么？ 7. 交流感受，反复朗读，品读诗歌。（以学生自主想象为主，教师创设情景，引导想象为辅。想象配合朗读，反复诵读，加深理解，升华情感。） （设计意图：本环节旨在引导学生发挥想象，让多彩的想象丰富有限的文字，进而感受激发学生的兴趣，增强读春天的美、诗歌的美的体验。）
考试前的准备演讲稿 敬爱的老师、同学： 大家早上好！今天我演讲的题目是《下一次考试来了，你准备好了吗？》，期中考试刚刚结束，相信是几家欢喜几家愁，但是，在辉煌的成绩已成为昨日，下一次考试的脚步更近了，大家准备好了吗？是否已经万事俱备，只欠东风呢？古人云：凡事预则立，不预则废。我想大家不妨从以下几个方面准备一下： 在历史的长河中，时间是最公正却又最短暂的。争分夺秒去努力，人生才会有更多成功的机会。我们珍惜时间就是珍惜青春。我们中学生告别了多情的雨季，告别了留恋的往昔，拨动七彩的琴弦，踏上了青春的界域。青春是花，美丽却易凋零，假如不去呵护，在来不及美丽时，就会凋谢枯萎；青春是雨，朦胧却有多情，假如不去把握，就会变成清泪，在伤心时破碎；青春是自由，想唱就唱，要唱得响亮，就算没有认为我鼓掌；青春更是拼搏，三分天注定，七分靠打拼，爱拼就会赢。珍惜青春吧，从现在做起，基础知识要扎实，重点知识要夯实，难点知识要务实。“以己之长，攻人之短”“取人之长，补己之短”。兵家云：知己知彼，方能百战不殆。 锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木不折；坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。美国作家海明威的《老人与海》
中的主人公，永不言败的信念让他创造了奇迹。同时坚持也包含了历经磨练的过程。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，没滴过血的手指，怎能弹奏出世间的绝唱；不经历不经历地狱般的磨练，怎能拥有创造天堂的力量；不踏踏实实走过学习的坎坷路，怎能拥有期中考试的辉煌，下次考试又何尝不是如此呢？ 同学们，下次考试时，起请你放下背上的包袱，用平和积极的心态，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。你可以思慕古人那种“不以物喜，不以己悲”的旷达胸襟，向往诗圣李白恃才傲物的豪迈情怀，艳羡毛泽东的“问苍茫大地，谁主沉浮”的高瞻远瞩。运筹帷幄，决胜千里之外；啸傲考场，人生处处精彩。 天生我材必有用，挥斥方遒谱新篇，坚持不懈人不知，一举夺魁刮目见。自信是考场上克敌制胜的一把利剑。如果给我一滴水，我可以还你一片汪洋；如果给我一块石头，我可以还你一座大山；如果给我一个支点，我可以翘起地球。那么，就请我们的老师给我们所有的同学一份自信吧，大家回给我们兢兢业业的老师一个又一个不断的惊喜：下一次考试，请期待我们的表现。 各位同学，青春，书声琅琅，歌声飞翔；青春，生机勃勃，欢呼争强；青春，绿草如荫，充满阳光；看哪，这就是青春，这就是我们新英才学子的风采。与时俱进，是我们的
一段浪漫恋情开始了心中不知是喜还是悲看看对面那只异性哺乳动物它身上的xx 可能还未褪净它有皮有骨有血有肉它会吃会睡还会排泄同时它还有着比其它动物更多的令人难以忍受的怪癖/ 模式,, 据说有一个灵魂住在它里面但我们却从未与那灵魂相见每个人的心中有杆秤我付出劳动时间XX金钱,, 换回性爱宠爱幸福xx,, 只要收支平衡一切都过得去一旦天平歪向一边骂人打架上吊散伙都是XX的解决方案我们到底想要什么？我们到底在做什么？
我们到底为什么要跟另一只哺乳动物栖居在一起？我要有人照顾我我要有人理解我我要有人重视我我要有人给我钱花我要有人填补空虚我要有人可以依赖我要有人被我占有我要有人带给我幸福我要有人来充当继父/ 母我要有人对我的生命负责 5 5 Sorry! 宇宙不支持这些妄想如果我们的初衷就是这样xx 彻底地失望！我们以为心想事成找到真爱其实却陷入了自己的灵魂
早已设好的“套”中 这“套” 以爱情为诱饵这“套” 以成长为目的我们实实在在的收获无非是找到了新同学拿到了新功课寻找灵魂伴侣是个令人着迷的美梦但是请从你一厢情愿的憧憬中醒来灵魂伴侣并非只有一个他们 是那些在今生来赴与我们xxxx 的人可 能是情侣配偶也可能是亲人朋友甚至陌生人灵魂伴侣可能永远在你心里但不一定 在你日常的生活里他们会不断提醒我们记得自己的灵魂他们会启发我们找到真正的 自己 他们会使我们全然地爱上自己他们会严重挑战我们的灵魂来让它成长他们会指出我们的模式呈现我们的盲点正是因为他们的提醒我们才不会在成长之路上停滞不前 与灵魂伴侣相处我们会感觉到生命的丰富心灵的提升我们会觉得自己更加成为自己但是请记住灵魂伴侣只是引发你这样的状态提醒你可以拥有这样的状态你如果因 此依赖对方则是对邂逅他们最大的误解 如果你想吸引灵魂伴侣小心你的意图和期待下面是最有效的祈祷文版本但你xx 吗愿意吗敢把它念出来吗？？？我愿意释放一切对爱情虚幻的执著我愿意对自己的生活负起全部责任我愿意无条件地去学习爱和实践爱我愿意去实现自己灵魂的成长目标 xx 我在吸引有共同愿景的人到我身边一同 成长！
纪伯伦《先知》经典语录 导读：本文是关于纪伯伦《先知》经典语录的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、美是永生揽镜自照。——纪伯伦《先知》 2、你的肉体便是你灵魂的琴。——纪伯伦《先知》 3、大地在沉睡时，我们仍在赶路。——纪伯伦《先知》 4、我将与风同去，却不是坠入虚空。——纪伯伦《先知》 5、大地在睡眠中时，我们仍是行路。——纪伯伦《先知》 6、生命不会倒行，也不会滞留于往昔。——纪伯伦《先知》 7、苍鹰不携巢禾，才能独自飞越太阳。——纪伯伦《先知》 8、我因为这种癫狂，得到了自由和解脱。——纪伯伦《先知》 9、灵魂像一朵千瓣的莲花，自己开放着。——纪伯伦《先知》 10、谁能够毫无眷恋地离开他的痛苦和孤寂——纪伯伦《先知》 11、用记忆拥抱着过去，用希望拥抱着未来。——纪伯伦《先知》 12、爱直到分别的时刻，才知道自己的深度。——纪伯伦《先知》 13、如同鹰不能带着巢，只能独自飞过太阳。——纪伯伦《先知》 14、我们走的太远，以至于忘了为什么而出发。——纪伯伦《先
知》 15、懊悔只是心灵的蒙蔽，而不是心灵的惩罚。——纪伯伦《先知》 16、时间难道不正如爱，不可分割而又无边无际吗——纪伯伦《先知》 17、爱不占有，也不被占有。因为爱在爱中满足了。——纪伯伦《先知》 18、谁能够与自己的痛苦和孤寂毫无遗憾地分手呢——纪伯伦《先知》 19、请不要让我们的眼睛因渴望见到你的面容而酸痛。——纪伯伦《先知》 20、美是永生揽镜自照，而你就是永生，你也是镜子。——纪伯伦《先知》 21、昨日日只是今日的回忆，而明日只是今日的梦想。——纪伯伦《先知》 22、你们的衣裳掩饰了你们多数的美，却遮不住丑陋。——纪伯伦《先知》 23、昨天不过是今天的回忆，明天不过是今天的梦想。——纪伯伦《先知》
考试前的准备 中考在即，同学们的心情犹如箭在弦上，待考而发。 临到中考，书该读的读了，该记的记了，该练的练了，通过一模二模，对自己的考试能力也有个基本估计了，此时此刻，同学们还应该做些什么准备？准备之一：心情面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。 历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的同学，因心情紧张而发挥不佳；一些成绩一般的同学，因沉着应试而考出了好成绩。 调整好考试心理，是同学们应该做的第一个准备。 调整考试心态，一要忌浮。 现在，有不少同学认为复习得差不多了，该学的内容都会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。 这种应考状态是不可取的。 考前几周，应对所学知识进行最后的梳理与练习，要对自己的薄弱学科或薄弱环节查缺补漏，作最后的熟练性学习。 二要忌忧。 有些同学，或因基础差或因期望值过高而产生了担忧情绪，总担心自己考不好怎么办。 解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受现实学习水平，不要未考就作自我否定。 现在，要考虑的问题不是考试结果，而是考试过程。
要放下思想包袱，消除考试压力，树立我能行，我可以考出实际水平的信念。 准备之二：身体体育比赛，要把体能调整到最佳状态，才能赛出成绩和水平，中考也如此。 临到中考，要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。 精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛的精力和体力一搏。 此时，不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间苦学了，这样会导致睡眠不足、体质下降。 临考前保证一定的学习时间是必要的，但切不可超过了限度，违反了学习的心理卫生规律，使大脑出现保护性抑制，造成学习的低效率。 考前要保证充足的睡眠，注意体育锻炼，做到劳逸结合。 好体能要用合理的饮食来保证，要注意自己的膳食质量，适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要少吃高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物，少吃油腻的食物。 在饮食中要保证一定量的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考紧张而导致记忆力下降。 如果天气炎热，建议在考前和考试的几天吃些西瓜、绿豆粥一类的食物，以解热消暑。 准备之三：方法中考复习有方法，参加考试也要有方法。 考试须做到：考试前的准备、考试中的把握、考试后的调整三方
爱的祈祷文读这个好有力量！ 活在当下 就是认真地喝这一杯水 认真地吃这一口饭 认真地走路 认真地读书 认真地游戏 认真地感谢一切！ 过去曾经让我痛苦，未来曾经让我担忧；从现在开始，我将活出生命的喜悦！从现在开始，我将活在光明！我检讨过去，我策划光明美好的未来，我认真地活在当下！这样的人生才积极有力量！ 我释放对过去与对未来的恐惧。我对过去的事不再有失落感或罪恶感。我不留恋或悔恨过去，我不再耿耿于怀。我对于未来也不会惊恐或担忧。我活在当下。我深深相信一切都会越来越美好！ 我分秒明白觉察，我不再与别人投射出来的负面意识相呼应、起共鸣。每当我内心起伏，我邀请我内在的光明一起来看，我觉得很有力量、很有勇气；不管发生好坏的事情，都不影响我内心平静的感觉。我时时刻刻祈祷祝福，我和内在的光明时时刻刻在一起，也不断提醒我爱和宽恕！
我看到我不快乐的念头的来由，我可以重新找到另一个可以释放痛苦的全新想法。当我觉知到愤怒生起，我立即观照我和对方的人性弱点和内在的恐惧；我观照我内在的光明，我立刻感受内在的宁静。 过去的事情已经发生了，不可能改变；但是，我能够改变我的心，改变我对过去事件的看法。我重新给它一个理解和诠释，我重新赋予它正面的意义。我可以看清过去的痛苦只是我错误的认知，我也可以认出事件背后蕴含的意义和礼物！我可以找回爱与力量。 因为这样，无论外面的世界看起来多混乱，我完全不受影响，反而能够用我内在的平安来影响外面的世界！不管过去曾经发生过什么事，不管是我自愿的、被迫的或非我所愿，完全不影响我清白纯朴、洁净无染的本质；我仍然是上天所创造的完美无暇的我。 我放下我的自责，我放下我的罪恶感；我接受我的光明面，我也接受我的黑暗面；我放下我的受害者意识，我放下我的不配的意识；我接受我的本质是完美无缺的。 我有一颗清明澄澈的心 我为我自己负起全部的责任， 我不再怪罪别人，我也不再自我谴责。
《爱的祈祷文》 导引：祈祷是和宇宙意识的连结。 祈祷是和宇宙的心沟通，祈祷是和生命本源的丰富与慈爱连结；祈祷是时时刻刻和爱的本源的一体感。 当我们融入专注的祈祷，小我的喋喋不休暂时被止息，大我的平安喜悦一再被唤醒，全然的爱和感谢会升起，这是祈祷的真正含义。 当你遭遇人际关系困扰的时候，请你专注地做几个深呼吸......然后，静静地诵读这段爱的祈祷文...... 我不仅是肉体的存在，我是充满爱与智慧的灵性的存在。 在我体内有无限的力量、无限的慈悲和无限的智慧。 我秉持真心，愿意谦卑地向万事万物学习。每个人都是我的老师，万事万物都是我的老师。我愿意更柔软、更宽容、更友善待人。我知道，生活中所有的困扰、障碍，都是我自己的想法所造成的。我愿意勇敢面对并妥善处理人际关系中的纠葛，不再逃避。 每当内心起伏的时候，我可以从中觉察到我的盲点和问题所在；每当我感觉内心不平静的时候，就是我向内看的机会。这一路上我根本不担心；因为我愿意改变，我内在的智慧会引导我如何反省，如何去爱与被爱。我感觉很有力量，很有勇气。我不会迷失，从不孤单，因为爱与光明一直引导我走在正确的路上。 我相信，一切都是上天最好的安排。我们经受的所有苦难挫折，都有它特别的理由。当别人指责我时，我会谦虚地反观自己。当我被人诬蔑、曲解、攻击、毁谤时，我不会怪罪别人。我愿意因为我的受
苦而能理解别人的苦，或降低别人的痛苦。不论发生什么事，都不会影响我内心的平静，也绝不影响我关爱他人的能力。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。 所以，每当别人对我不友善的时候，我不会直接去批判或指责。我知道当他们在攻击时，其实是在表达他们是需要帮助的；他们是在求救，他们正在呼唤爱。这个时候我愿意更加敞开，不再封闭我的心。当我的心越开放，我就越能理解：对方任何不理性的行为都是在呼唤爱。有理解就有爱，我愿意学习用爱来回应一切。 我越是深入地感受自己，就越能感受到别人的心。我越敞开自己，就越能帮助别人敞开。我看到，他们其实是慈悲的化身，他们在牺牲奉献，扮演这个不受欢迎的角色，来成就我生命中的功课，感谢他们！我在所有的关系中，保持良好的互动。我从每一个人身上学到爱。我重视每个人的存在。我以慈悲友善之心对待万事、万物。 我与爱合而为一，慈悲与智慧充满着我。我明白：力量就在我的体内，根本不需要向外追求。我是被祝福的，我是被爱的。因为爱，天下没有永远的仇恨，没有解决不了的问题，没有划界不了的对立。我和一切人、事、物都保持着友好的关系。我与宇宙万物本来就是一体的；上天正透过我和万事万物不断地传达爱、显现爱！ 我感受到内心的和谐与宁静。我爱每一个人，我看到每一个人善良美好的本质，我看到每个人的内在纯净的光明和神性的光辉。当我用心关爱，我看到有敌意的人对我变得友善。当我真心祝福，我看到
考试前的准备作文 篇一:考试前的准备 不知不觉中，一个学期过去了，期末考试即将来临。有句话说得好——临时抱佛脚，老师想到了很多复习方法。 瞧！ 第一招：默。老师让我们每个晚上供固两课生字表的词语，如果觉得自己复习还不如默一遍好，也可以默一遍。当然，为了防止有些人不做这个作业，第二天老师都会默一遍抽查。我每回都全对，到现在都还没错过呢！可是我也不是每次都复习。但对一些对生字生疏的同学，可奏效了！ 第二招：做。老师买了许多测试卷让我们做，今天一张，明天一张，后天一张……这可击中了我的弱点，我每天都得做到8—10点种才能做完，这免不了一顿臭骂。不过，我觉得期末忙一点是不可避免的，而且做试卷也是对自己的一种评估。
第三招：学。就是把整本语文书再简要的学习一遍。我们的学习速度很快，一节课就能学完一个单元。我也十分喜欢学，经常抢着回答问题，因为这就像把搭好的窝再搭得结实点，知识就能更好地被掌握，对我们的复习有莫大的帮助。 别看这三招很普通，可十分实用，让我们更有信心地去迎接期末考试。 篇二:考试前的准备 “星期一把今天发的卷子带来，好，就这样，下课！”老师刚走，我们就哎声叹气起来，了了叹口气就开始提笔狂写，还没一会，语文课代表就抱了一叠卷子走进教室，说：“这是模拟卷，星期一要交！”说完便不情愿的发了下来，“哎……”写吧！ 再看看桌上以经没有人了，都被卷子埋没了。 休息，遥不可及的梦 一下课，冲出教室，见面第一句话就是，“你昨晚奋斗了几小时？我
今晚给你打电话，就这样埃”哎，大家都是一样滴啊，奋斗奋斗还要奋斗，每晚都要11点后睡，卷子满天飞，整晚哈欠连天，手上拿着笔，脑带放在手上，一不小心就有可能笔戳到脸上。 考试后 呤呤呤，终于下课了，铃声唤醒了同学们的灵魂，飞快的冲出教室，在楼梯口又被班主任拦了回来，我们又哎声叹气的回到教室，卷子发了下来，考的好的上蹿下跳，互相比分，考的不好面无表情，呆若木鸡，完了，惨了，喊声一片，回家准备吃“棍子烧肉”吧！！！ 考试前的滋味也别有韵味啊！ 篇三:考试前的准备 再过三天就期末考试了，我却一点都不紧张。爸爸妈妈非常着急，正为我的学习发愁。放学回家，妈妈叫我在电脑上找题目复习，我有点不赖烦，总觉得在电脑上不能直接输入答案，要写在本子上，一点都不好。正当我翻阅网站时，发现几个大字‘‘快乐学堂’’我注
健康祈祷文 我的实相完全圆满。 我是健康，我是勇气，我是智慧，我是光明，我是喜悦，我是爱。从现象界来看，我虽然是肉体的存在，但是在实相的世界里，我是灵性的存在，是爱的显现，是实相完全圆满的存在。爱遍满在一切万物中，爱也充满在我的里面。感谢我的身体，感谢上天透过我的身体让我学习爱、传递爱；透过我这独一无二的身体，让我能够与人沟通，让我能够表达我的爱。我接受我的外表，我爱惜并接纳我身体的每一个部份。我的内在丰富、圆满，我从头到脚全是爱的生命所显现，感谢！我从头到脚全是爱的生命所形成，时时刻刻、分分秒秒闪耀着光明，所以我非常健康。感谢遍满宇宙、无所不在、源源不绝、丰富充沛的爱的生命力，正流经我的全身上下，畅通、满溢，并滋养着我的每一个细胞、每一个DNA；我的每一个细胞、每一个DNA都欢喜地展现着光明纯净的本质；旺盛的新陈代谢系统，使得我身体内的每一个细胞、每一个DNA都闪闪发光，洋溢着新生的活力，充满着热情与喜悦。我亲切待人，我全身上下洋溢着亲切与喜悦；我与爱同频共振，我的本质是圆满的爱，所以我非常健康。我活力充沛，热情洋溢，因为我就是爱。 因为我是爱，我好爱我自己；我越欣赏疼爱我自己，就越健康、美丽。我爱我身上的每一个细胞，我全身的每一个细胞都光明灿烂，所有的组织、器官都快乐而和谐地运作着。我热情奉献，喜欢助人，感谢我的双手健康有力，可以做很多事。我的眼睛清澈明亮，因为我只看好的，喜欢欣赏良善美好的事物。我的心心念念只有善意与祝福，一切的事情，我都以善意与爱来响应。我的每一吋皮肤都很柔软、光滑、舒服，每一吋肌肤都发出青春、健康、喜悦的光芒；我的喉咙清爽，又能清楚表达，我只说温暖的好话。我的血液干净通畅，因为我选择营养均衡、清淡洁净的食物；我所吃的东西都能增补我的健康活力。我饮食正常，我的肠胃活泼健壮，正进行着最好的消化与吸收。我能够适当清楚地表达自己，我能够与人做最好的沟通。我释放所有的负能量，没有压抑，所以我的肝脏很快乐。我彻底地实行宽恕和感谢。我祝福每一个人。我无条件地去爱和理解，爱是我永远的选择，所以我的心脏也彻底自由，没有负担。我本来就是丰足美好的。真正的我的存在是爱与善与美。我只看好的，只想好的，我只活在当下，所以我全身的肌肉健康有活力，我全身的筋骨强壮又有力，双腿、双脚轻松自在，没有负担、没有压力；我精力旺盛，脚步轻盈，健步如飞。我全身的每一个细胞包括血液细胞、神经细胞、脑细胞、肌肉细胞、骨骼细胞都是圆满的爱所显现，所以拥有完完全全健康、完完全全圆满的本质！ 现在，我的全身上下每一个细胞都被爱紧紧拥抱，并且光明灿烂地闪耀着洁净无染、圆满无暇的光辉！现在，我的全身充满着爱，正光辉灿烂地光耀着！ 现在，我全身的每一个细胞都欢欣雀跃，互相礼拜，互相感谢。所有的器官、组织、每一个细胞都能发挥它最大的功能，各得其所，各司其职，互助互爱、共存共荣！现在，爱与平安正源源不绝地注入我的里面，经由我健康无比的身体，祝福着天地万物。感谢！我是蒙受恩宠与祝福的，我是最最健康的！我的实相完全圆满，感谢！感谢！感谢！
一、开场 A：尊敬的各位老师 B：亲爱的小朋友们 合：大家上午好 A：时光从日历上一页页飘落下来，我们又来到了岁末年尾 B：鸡年悄然而去，狗年款款而来， A: 过去的一年，我们汗水浇灌，收获喜悦 B：新的一年，我们温馨和谐，放飞希望 A：在这新的一年到来之际，我们全体中班组老师、孩子欢聚一堂，共同庆祝新年的到来。 合：现在我宣布：东山中心小学附属幼儿园中班组2017年元旦文艺汇演正式开始！ 二、致辞 A：下面请看严英严园长给我们带来的新年祝福！ B：严园长的话语激励着我们，在新的一年里我们要更加努力!相信在所有中心小学附属幼儿园老师们辛勤的带领下，2018年将会是更精彩的一年。 A：亲爱的孩子啊，你们是可爱的小精灵，你们是纯洁的小天使，仙女挥动着仙棒，把你们送到了我的身边,我的内心无比喜悦。下面请欣赏中班组教师带来的诗朗诵《爱的祈祷》。 B：教师们的精彩表演表达了对小朋友的爱意和祝福，下面就请出我们今天的主角----可爱的孩子们带来的精彩表演吧! 一、新年好 A：时光飞逝，又到千家万户辞旧迎新的时候了，新年来到，祝福大家新年好。下面就让我们用热烈的掌声欢迎中一班的孩子们给我们带来诗朗诵《过新年》。 B：小朋友们用他们稚嫩的语言讲述了他们对新年的祝福，歌声与微笑把我们带进雪地和田野，坐上雪橇去品味大自然的美妙，去聆听那铃儿响叮当，请听歌曲《铃儿响叮当》。 A：感谢中一班小朋友的精彩演出，12月的寒风挡不住新年的脚步，热闹快乐的新年悄然而至，孩子们也用热情的舞姿来表达他们的喜悦和期盼，请欣赏中二班小朋友带来的精彩舞蹈《咖喱咖喱》。 B：新年到，真热闹，我们一起来敲锣打鼓庆祝吧。请听歌曲《过新年》。
说明 接受自己，就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。批判别人，是源自于不接受自己！会批判别人，就一定会批判自己。所以每一次批判别人，自己都会受伤一次。 对别人的限制，其实正是对自己的限制。看别人不顺眼，其实是看自己不顺眼。觉得别人不可爱的地方，就是自己不可爱的地方。不满意别人，正是因为不满意自己！你怎样批判别人，就会怎样批判自己。原来，真正不能接受的人是自己，不是别人！ 生活中遭遇的每件事、我们和每个人的冲突分裂，都只是一种象征；每一个象征都代表了我们内在的冲突和分裂！内在的冲突源自于我们黑暗面的投射；接受你的黑暗面，你就不会被黑暗所困，所有的黑暗也会消失！ “诚实”对生命的成长和提升很重要！练习对自己诚实，不再那么在乎面子，封闭的心就会逐渐敞开，心灵会变得洁净而有力，对生命会充满信任和希望！ 当面具一层一层的剥掉、伤痛一层一层地释放、封闭的心一层一层地打开，会发现你的内在确实是有力量的！只有走过释放、疗愈的过程，才能真正接受自己，力量才会出来。你最害怕、最想逃避的，就是你最需要去面对和疗愈的！ 萨提亚冥想--祈祷文： 接受自己 我会认真工作，但我不要求自己做到最好 我接受不够完美的我自己 我不在做事情时追求完美 我不需要做出让别人喜欢的样子 我不再把能量浪费在“别人会怎么看我” 我做我自己，我接受我真实的样子 我接受我的每一个感觉，不管是好的是坏的 我开始学会爱自己 我不再评判自己做得够不够好 我不再处处与别人计较 我不再活得那么辛苦 我做真实的我自己 我不再为别人而活
我不为面子而活 我做自己的主人 我活出我自己 我做一个真诚的人 我爱我自己 我允许自己做我自己 我是一个有私念的人 我先满足自己然后才满足他人 我满意我自己 我接受我还有情绪 我接受我还有愤怒 我接受我还有怨尤 我接受我还无法做到无条件接纳一个人，爱一个人我接受我还无法原谅某一个人 但是我正在努力学习爱 爱已经起步了 我的未来是安全的 我是安全的 我是可以放轻松的 我可以信任生命 我让自己成为接受的、开放的 我不再和别人比较 我可以做自己 我接受这样的我 我接受所有对我有益的事物 我努力敞开我的心 我接受爱我可以被爱