《体育保健学》课后练习题（0-10）
绪论
填空
1．体育保健学是研究在过程中的. . 的一门新兴的综合应用科学。
2．体育保健学的内容包
括、、、
以及等几个部分。
名词解释
1．体育保健学
体育保健学是研究人体在体育运动过程中，保健规律与措施的一门综合应用科学。
简答
1．体育保健学的内容包括哪几部分？
第一章健康概述
大纲对此章内容不做要求
填空
1．1989年WHO提出、、、四
个方面的健康标准。
名词解释
1．健康
简答
1．在自然科学中体育运动对健康的促进作用主要体现在哪几个方面？
2．影响健康的因素有哪些？
3．影响健康的因素有哪几类？
第二章运动与环境
判断
1．采光系数越大，自然采光越好。（）
2.采光系数越小，自然采光越好。（）
填空
1．球类馆采用人工照明时，室内灯光安装距地面高度，篮球馆最少不低于米，
排球馆最少不低于米，球场边线至墙壁距离最少不低于2米。 7.5 8.5 2．运动建筑设备的一般卫生要求，包括运动场馆修建时位置的选
择、、
、、等。
3．人类生存的环境是由和内环境组成。前者又包括 . . 和两部分。
简答
1．简述运动建筑设备的一般卫生要求。
第三章运动与营养
请自学
大纲对此章内容不做要求
单选
1．孕妇、乳母缺（）会导致胎儿和婴幼儿全身严重发育不良，身体矮小，智力低下，称为呆小症。
A、钙
B、铁
C、锌
D、碘
2．成年人膳食和饮水中如果长时间地缺少（），便会发生甲状腺肿大，俗称大脖子病。
A、钙
B、铁
C、锌
D、碘
3．当（）缺乏时，可引起夜盲症。
A、维生素A
B、维生素B
C、维生素C
D、维生素D
4．当（）缺乏时，儿童易发生佝偻病。
A、维生素A
B、维生素B
C、维生素C
D、维生素D
5．人体缺乏（）可引起坏血病，表现为毛细血管脆性增加，牙龈肿胀与出血，皮肤出现瘀点、瘀斑，鼻衄等症。
A、维生素A
B、维生素B
C、维生素C
D、维生素D
6．（）是合成血红蛋白的主要原料之一，如果缺乏该种矿物质，会引起贫血。
A、钙
B、铁
C、锌
D、碘
7．运动员平时应多吃（），以有利于酸碱平衡。
A、猪肉
B、面包
C、鸡蛋
D、蔬菜、水果
8．以下营养素中,（）不提供热能。
A、矿物质
B、蛋白质
C、脂肪
D、糖
9．（）对骨骼形成极为重要，其主要功能是调节钙和磷代谢，促进小肠对钙和磷的吸收与利用。
A、维生素A
B、维生素B
C、维生素C
D、维生素D
10．对视力要求较高的运动项目，如射击、射箭、乒乓球等，对（）的需要量较高。
A、维生素A
B、维生素B
C、维生素C
D、维生素D
11．下列哪个营养素不具有抗氧化作用。（）
A、维生素D
B、维生素C
C、硒
D、维生素E
12．以下各营养素中，（）不能提供热能。
A、糖
B、脂肪
C、维生素
D、蛋白质
13．以下营养素中,（）不提供热能。
A、矿物质
B、蛋白质
C、脂肪
D、糖
14．在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（）。
A、维生素
B、糖
C、水
D、以上都是
15．在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（）。
A、维生素
B、糖
C、水
D、以上都是
16．运动中不宜一次大量饮水的理由是（）。
A、大量饮水使血容量骤增，加重心、肾负担
B、大量水贮留胃中引起腹痛
C、胃充盈妨碍膈肌升降，影响运动中呼吸，不利运动
D、以上都是
判断
1．三大热源物质是指糖、脂肪、蛋白质。（）
2．三大热源物质的食物特殊动力作用有所不同，其中蛋白质的食物特殊动力作用最大。（）
3．若维生素A缺乏，则视紫质的合成受到影响，在黄昏或光线较暗时失去正常视力，这称为“夜盲症”。（）
4．膳食纤维对人体很有益处，但过多的膳食纤维会妨碍矿物质和维生素的吸收。（）
5．膳食纤维对人体很有益处，所以膳食纤维摄入越多越好。（）
填空
1．维生素按其溶解性可分为与两大类。
脂溶性水溶性
2．我国一般膳食的食物特殊动力作用的热能消耗，约为膳食热量的 %左右。10% 3．脂溶性维生素包括、、维生素E和维生素K。维生素A 维生素D。4．常见的碱性食物有等。水果蔬菜海带
5．又名网球肘，因网球运动员易患该症而得名。肱骨外上髁炎
6．根据食物在体内代谢后对机体酸碱性的影响，可将食物分为和
两大类。碱性食物酸性食物。
7．普通成年人的热能消耗包括、、三方面。基础代谢体力活动食物特殊动力作用。
8．根据营养价值，可将蛋白质分为、和三类。
9．矿物质根据其在人体内含量的多少可分为
和。常量元素（或“宏量元素”）微量元素。
名词解释
1．营养
2．营养素
3．合理营养
4．平衡膳食
5．碱性食物
6．酸性食物
7．营养素
8．食物特殊动力作用（食物生热效应）
9．完全蛋白质
10．必需氨基酸
简答
1．人体的热能消耗包括哪些方面？
2．膳食纤维的主要生理作用是什么？
……
第四章运动与人的行为和生活方式
请自学
大纲对此章内容不做要求
第五章不同人群的体育卫生
单选
1．女学生在月经期进行体育活动时允许进行的活动项目是（）。
A、徒手体操
B、高抬腿跑
C、跳跃
D、跨栏
2．儿童少年在青春期以前（）进行过大的力量训练。
A、不适宜
B、适宜
C、女生可以
D、男生可以
3．儿童少年在青春期以前（）进行过大的力量训练。
A、男生可以
B、适宜
C、女生可以
D、不适宜
4．下面哪一项目开始专项训练的年龄应该相对最早（）。
A、长跑
B、足球
C、举重
D、游泳
5．下列哪种不属于女运动员月经期的症状表现？（）
A、抑制性
B、正常型
C、增高型
D、病理型
判断
1．儿童少年从事专项训练越早越易出成绩。（）
2．真实反映人体发育程度的是生物年龄。（）
3．在运动员选材中，正常年龄开始发育，发育高潮持续时间延长型，成材率最高。（）
4．一般女子在月经期间不宜进行力量性练习。（ ^
5．实行“人工月经周期”，不会对女子的机体造成不利影响，可以经常采用。（）6．儿童少年应多做屏气、倒立和“桥”的动作。（）
7．儿童少年的骨骼弹性好，韧性较好，不易骨折；坚固性也好，在过大、过长时间的外力作用下也不易发生弯曲或变形。（）
……
填空
1．根据调查，女运动员月经期可有以下四种表现：、、和。
2．人工月经周期可分为行经日期法（即月经周期）和行经日期法（即月经周期）。提前缩短推迟延长
……
名词解释
人工月经周期：对于不习惯经期参加比赛的运动员，可用内分泌制剂提前或错后月经期，人为地形成卵巢—子宫内膜的周期性变化，使运动员不受月经期身体不适的影响而参加比赛，即为“人工月经周期”。
……
简答
1．简述女运动员在月经期的几种反应类型和特点。
……
第六章体格检查
单选
1．形态测量仪器在使用前应进行校正，每测量（）人左右就应该校正一次。
A、50 B.100 C.500 D.1000
2．（）是评价发育程度的基本指标，对儿童和青少年进行测量时必须包含这三项指标。
A、身高、头围、体重
B、坐高、胸围、体重
C、身高、腰围、体重
D、身高、胸围、体重
3．不需进行补充检查的是（）。
A、在参加重大比赛前
B、在参加重大比赛后
C、健康分组转组时
D、因伤病长期休息后又重新参加体育锻炼前
4.膝外翻畸形指的是下面哪种腿型？（）
A、“O”型
B、“X”型
C、“D”型
D、正常腿型
5．膝内翻畸形指的是下面哪种腿型？（）
A、“Ｏ”型
B、“Ｘ”型
C、“Ｙ”型
D、正常腿型
6．（）不是运动员心脏增大的特点。
A、有典型运动史
B、安静时心率加快
C、以左心室增厚为主，伴有冠状动脉扩张
D、无任何临床症状
7．脊柱的生理弯曲应该是（）。
A、颈向后、胸向前、腰向后、骶向前弯
B、颈向前、胸向后、腰向后、骶向前弯
C、颈向前、胸向后、腰向前、骶向后弯
D、颈向后、胸向前、腰向前、骶向后弯
8．下列哪项关于呼吸差的描述正确？（）
A、深吸气末胸围-深呼气末胸围
B、深吸气末胸围-平静呼气末胸围
C、深吸呼气末胸围-平静呼气末胸围
D、平静吸气末胸围-深呼气末胸围
9．在一次运动负荷试验后恢复期第二、三分钟比第一分钟的收缩压上升更明显，恢复期延长，这可能属于下面哪一种反应类型？（）
A、紧张性增高反应
B、紧张性不全反应
C、梯形反应
D、无力反应
10．下列哪个不属于“晨起身高最高、傍晚身高最低”的原因？（）
A、从早到晚精神状态呈下降趋势
B、从早到晚脊柱生理弯曲逐渐加大
C、从早到晚椎间盘被压缩程度加大
D、从早到晚足弓逐渐变浅
判断
1．形态测量中的体重、身高、腰围三项为评价发育程度的基本指标。（）
2．膝内翻指的是“X”型腿。（）
3．膝外翻指的是“O”型腿。（）
4．五次肺活量试验结果分析，若每次数值基本相同或逐次增加者为机能良好。（）5．台阶指数的公式是将登台持续的时间（秒）除以恢复期第2、3、4min的3分钟脉搏之和，然后再乘以100。（）
6．台阶指数越小，说明心血管功能越差。（）
7．运动员与一般人的体格检查的内容、目的都是一致的。（）
8．手足间距是让受试者身体右侧贴墙站立，高举右侧上肢，测量右侧手的中指尖摸墙的高度。（）
……
填空
1．人体的腿型有正常腿、、三种。若两足跟靠拢时，两膝间隙在厘米以下者为正常，若超过此数则为形腿。
2．形态测量的内容有很多，其中、、三项是评价发育程度的基本指标，对儿童和青少年进行形态测量时必须包含它们。
3．运动会前应对参赛学生进行体格检查，检查的重点应该是系统和
系统。
5．体格检查有、和三种形式。
初查复查补充检查。
6.联合机能试验中的蹲起可视为、原地疾跑代表，原地慢跑代表。负荷强度、持续时间长，所以只适合于运动员或健康青年人。
7.胸廓的形状可分
为、、、、
和等。
正常胸扁平胸桶状胸鸡胸漏斗胸不对称胸。
8.体格检查的基本方法包括：、、、等。
名词解释
1．心脏杂音
心脏杂音是在心脏收缩期或舒张期出现的不正常声音。舒张期杂音常常表示心脏有器质性病变。
2．联合机能试验
联合机能试验是将二个以上定量负荷试验按一定的顺序和时间间隔组合在一起的定量负荷试验。常用的是前苏联列杜诺夫联合机能试验。
3．“O”型腿
在标准直立姿势下，两足跟并拢时两膝不能靠拢（即两膝均为内翻膝），且相距过1.5cm以上者。
4．“X”型腿
在标准直立姿势下，两膝并拢时两足跟不能靠拢（即两膝均为外翻膝），且相距超
过1.5cm以上者。
简答
1．简述“5次肺活量试验”的测试过程及评定方法。
2．简述“肺活量运动负荷试验”的测试过程及评定方法。
3．简述心脏工作性肥大和心脏病患者的心脏肥大的区别。
综合题
1.请利用以下器材，设计两个检查肺功能的实验（包括实验步骤和评价方法）。（已有器材：节拍器、秒表、肺活量计）
2.请写出两个心血管功能试验的步骤和评价方法。
第七章运动性疲劳
请自学
大纲对此章内容不做要求
判断
1．心跳如果仅仅出现不规则的时快时慢，可能是呼吸性心律不齐的表现，是正常现象。（）√
2．一般情况下，经常从事运动和训练水平较高的人心率较低。（）√
名词解释
1．基础心率2．运动性疲劳
简答
1．写出6种消除疲劳的方法。
2．如何利用心率指标评定运动性疲劳
第八章体育教育的医务监督
单选
1.某学生平时经常参加体育运动，体格检查发现其收缩压升高（18.62Kpa），舒张压正常（10.6Kpa），心血管机能试验正常，体格检查心肺正常，在健康分组时应列入（）组。
A、基本
B、准备
C、特别
D、暂不分组
A
2.某学生心尖区发现舒张期杂音，机能试验反应正常，平时经常参加体育运动，上体育课时应编入（）组。
A、基本
B、准备
C、医疗
D、暂不分组
B
3.某学生平时除患有慢性鼻炎外，无其他疾病，发育正常，经常运动，上体育课时应编在（）组。
A、基本
B、准备
C、特别
D、暂不分组
A
4.一般学校体育课中的最高心率以不超过（）为好。
A、100次/分
B、120次/分
C、160次/分
D、180次/分
5.在学校体育教学中进行健康分组的目的在于（）。
A、使学生提高运动成绩
B、使体育教学既安全又有效
C、避免有病学生参加运动
D、便于发现体育人才
……
判断
1.晨间锻炼的一般卫生要求：运动量不宜过大，一般以身体发热，微有出汗即止，时间以控制在30～60min为宜。（）
2.当体育课的健康分组发生困难时，可暂时将其编入较高的一组，经过一段时间的观察，根据主观感觉和客观检查材料，再确定组别。（）
3.早晨，刚开始运动时，为使处在抑制状态中各器官系统兴奋，动作用力要稍大，幅度要大。（）
……
简答
1．简单介绍体育课生理负担量评定中的百分法。
2．简单介绍体育课生理负担量评定中的指数法。
3．简述体育课医学观察的具体内容。
……
第九章运动训练和比赛期的医务监督
单选
1．某运动员训练课前安静脉搏为62次/分，运动后即刻脉搏为180次/分，课后10分钟脉搏为80次/分，估计该训练课运动量为（）。
A、大
B、中
C、小
D、准备运动
2．利用发汗法快速减体重时，身体主要丢失的是（）。
A、体液
B、蛋白质
C、维生素
D、脂肪
3．运动员进行自我监督时主观感觉的内容不包括（）。
A、运动心情
B、睡眠和食欲
C、排汗量
D、运动成绩
4．甲乙两运动员在跑完800米后，测得甲的尿蛋白为200mg％，乙的尿蛋白为60mg％，说明（）。D
A、乙的机能比甲好
B、甲的运动强度比乙大
C、乙的训练水平比甲高
D、不能说明以上问题
5．基础脉搏比平时增加（）次/分，提示机能不良。C
A、6
B、10
C、12
D、20
6．下列哪项不是运动员自我监督的客观指标。（）
A、排汗量
B、脉搏
C、体重
D、运动成绩
7．下列哪项不是运动员常用的减体重措施。（）
A、限制进食
B、减少运动量
C、发汗
D、限制饮水量
8．下列用于运动员自我监督的指标不正确的是（）。
A、血压
B、睡眠
C、脉搏
D、运动心情
9．利尿剂在兴奋剂检查时还可用作（）。
A、遮蔽剂
B、止痛剂
C、镇静剂
D、肌肉增长剂
……
判断
1．时差超过3个小时以上时，会对人体产生明显的影响。时差变化越大，机体的反应也越强烈。（）
2．实行“人工月经周期”，不会对女子的机体造成不利影响，可以经常采用。（）
3．剧烈运动后不宜测量安静心率。（）
4．运动员的每搏输出量越大，安静心率越快。（）
5．晨脉随着训练年限的延长和训练水平的提高而增快。（）
6．运动后心率的恢复速度可反映运动员的疲劳程度，疲劳时恢复速度减慢。（）7．运动状态下，收缩压和舒张压一般随运动强度的加大而升高。（）
8．如果运动员入睡迟、夜间易醒、失眠，睡醒后仍感疲劳，说明训练负荷适应。（）9．乘飞机的出访比乘其他走走停停速度较慢的交通工具对生物节律的影响更大。
（）
10．若运动员无意地使用或参与使用了国际奥委会规定名单中的禁用物质或方法，这种情况不能称为使用兴奋剂。（）
11．兴奋剂是指运动员为提高成绩而服用的兴奋性药物。（）
填空
1．目前我国对一般女运动员采用调整月经周期的方法是法和法。
2．运动员自我监督的主管感觉指标包括：、、、、、。
3．是反映运动员有无训练欲望的指标。
名词解释
1．自我监督2．使用兴奋剂 3．血液回输（血液兴奋剂）4．人工月经周期
简答
1．简述时差适应的方法。
2．简述运动员自我监督的主要内容。
3．简述需控体重与急性减体重的运动项目及方法。
4．简述球类（篮、排、足球）运动的医务监督。
体育保健学试题答卷 Revised final draft November 26, 2020
《体育保健学》试卷（一） 一、填空题（每空1分，共15分） 1、当人体血糖的浓度降低到正常值以下时，神经系统系统的功能将首先受到影响。 2、氟对牙齿具有保健作用，但摄入过量易引起斑牙症。 3、膝关节侧搬分离试验主要用于检查膝关节侧副韧带损伤；膝关节内十字韧带损伤情况常采用抽屉试验对其进行检查。 4、健康成人每千克体重平均约有75ml血液，当出人体血量超过全身总血量 的30%时即可危及生命。 5、急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是制动、止血、镇痛、防肿和减轻炎症。 6、长时间在高热且通风不良的环境中作业易使人发生热射病，当此病发生时，应立即将病人移到荫凉通风处。 7、在运动损伤中并发休克的主要原因有大量出血和剧烈疼痛。 8、按摩是一种良性刺激，对神经系统可起到__兴奋___和_抑制__作用。 9、在开放性软组织损伤的处理中，对伤口深、长且污染严重者，应注射_破伤风抗毒血清（T·A·T）__。 10、肌肉发生痉挛的主要原因与发病机理为寒冷刺激、电解质丢失过多、肌肉舒缩失调和运动性肌肉损伤。 二、选择题（将正确答案的序号填在括号内，每小题2分，共30分）。 1、下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（C） A、蛋白质 B、脂肪 C、糖 D、ATP 2、对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（A） A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D 1 3、下列对蛋白质营养功用描述不正确的是（C） A、蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复 B、蛋白质参与各种酶和激素的构成，具有调节人体的生理功能。 C、蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用 D、人体内旧的或已经破坏的蛋白质发生分解可释放出部分能量 4、某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（A） A、基本组 B、准备组 C、医疗体育组 D、准备组或医疗体育组 5、前臂出血时，为了止血应指压（B）。
第七章练习题及答案 一、单项选择题 1.马克思主义经典作家揭示了未来社会发展的（） A.具体细节 B.一般特征 C.具体阶段 D.特殊规律 2.马克思主义指出，在共产主义社会，劳动是（） A.人们谋生的手段 B.人们生活的第一需要 C.休闲的手段 D.完全由个人自由选择的活动 3.自由王国是指（） A.共产主义社会 B.社会主义社会 C.资本主义社会 D.原始社会 4.必然王国是指（） A.共产主义社会以前的社会状态 B.原始社会 C.文明社会 D.社会主义社会 5.“各尽所能，按需分配”是（） A.原始社会的分配方式 B.社会主义的分配方式 C.共产主义的分配方式 D.资本主义的分配方式 6.自由王国和必然王国是人类社会发展的（） A.两种不同的状态 B.两种不同的道路 C.两种不同的理想 D.两种不同的选择 7.实现共产主义社会的根本条件和基础是（） A.社会生产力的高度发展 B.社会生产关系的高度发展 C.人的思想觉悟的极大提高 D.自然环境的优化 8.马克思主义认为，自由是（） A.人们选择的主动性 B.人们能够随心所欲 C.人们能够摆脱必然性 D.人们在对必然的认识基础上对客观的改造 9.共产主义理想之所以能够实现，是因为它（） A.具有客观可能性 B.人类向往的美好境界 C.具有客观必然性 D.人类追求的目标 10.无产阶级解放斗争的最终目是（）
A.夺取政权 B.消灭阶级 C.消灭剥削 D.实现共产主义 二、多项选择题 1.共产主义社会的基本特征是（） A.物质财富极大丰富，消费资料按需分配 B.社会关系高度和谐，人们精神境界极大提高 C.每个人自由全面发展，人类从必然王国过渡到自由王国 D.劳动全部由机器人承担 2.必然王国和自由王国是两种不同的社会状态，这两种社会状态是（） A.共产主义以前的社会 B.共产主义 C.社会主义 D.资本主义 3.下列属于共产主义涵义的有（） A.共产主义是一种科学理论 B.共产主义一种现实运动 C.共产主义是一种社会制度 D.共产主义是一种社会理想 4.自由王国是指（） A.人们不受任何制约的自由状态 B.人们完全认识了自然和社会的必然性 C.人们摆脱了盲目必然性的奴役而成为自己和社会关系的主人 D.共产主义的社会状态 5.19世纪三大空想社会主义者是指（） A.欧文 B.圣西门 C.傅立叶 D.斯密 6.下列属于必然王国社会状态的有（） A.原始社会 B.奴隶社会 C.资本主义社会 D.共产主义社会 7.共产主义理想之所以能够实现，是因为（） A人类社会发展的规律为依据 B.以资本主义社会基本矛盾的发展为依据 C.可以用社会主义运动的实践来证明 D.要靠社会主义的不断完善和发展来实现 8.在共产主义社会（） A.工农差别将消失 B.城乡差别将消失 C.脑力劳动和体力劳动的差别将消失 D.人与人之间的差别将消失 9.人的全面发展包括（）
体育保健学 一、名词解释（共20分，每题5分） 1、体育保健学： 2、肌肉拉伤： 3、运动按摩： 4、运动饮料： 二、填空题（共20分，每空1分） 1、体育锻炼是、、、的一种手段。 2、运动时，心脏的工作负荷，致使心率适当，血液流量， 全身血循环得到改善。 3、体育锻炼对儿童少年身体的积极影响，除表面在运动、心血管、呼吸、神经系统外还 对、、等系统也有良好的影响。 4、软组织挫伤是直接作用于人体某处而引起的或软组 织的急性闭合性损伤，是体育运动中最常见的损伤。 5、按伤后皮肤黏膜是否完整可将运动损伤分为和。 6、一个学校体育教学的质量是由体育课、、、下午课外活动四个方 面的教学效果综合体现的。 7、医疗运动是指将一般体育手段用于疾病的预防、。 8、在穴位上拔罐对穴位是一种刺激有疏通经络、、、平衡阴阳的作用。 三、问答题 1、体育保健学的内容包括几个部分？ 2、体格检查的内容是什么？ 3、如何判别心理健康？ 4、运动中腹痛产生的主要的原因和发病原理是什么？ 四、简述题 1、运动性中暑的类型和治疗。（16分） 2、按摩时应注意哪些事项。（12分）
答案： 一名词解释 1、体育保健学：绪论 2肌肉拉伤：p314 3运动按摩：p370 4运动饮料：p66 二、填空题 1、体育锻炼是增进健康、促进身体生长发育、增强体质、防病抗老的一种手段。 2、运动时，心脏的工作负荷加大，致使心率适当增加，血液流量增大，全身血循环得到改善。 3、体育锻炼对儿童少年身体的积极影响，除表面在运动、心血管、呼吸、神经系统外还对消化、泌尿、内分泌等系统也有良好的影响。 4软组织挫伤是钝性暴力直接作用于人体某处而引起的局部或深层软组织的急性闭合性损伤，是体育运动中最常见的损伤。 5、按伤后皮肤黏膜是否完整可将运动损伤分为开放性损伤和闭合性损伤。 6、一个学校体育教学的质量是由体育课、早锻炼、课间操、下午课外活动四个方面的教学 效果综合体现的。 7、医疗运动是指将一般体育手段用于疾病的预防、治疗及康复。 8、在穴位上拔罐对穴位是一种刺激有疏通经络、宣通气血、扶正祛邪、平衡阴阳的作用。三问答题 1、体育保健学的内容包括几个部分？p2 2、体格检查的内容是什么？p44 3、如何判别心理健康？p85 4、运动中腹痛产生的主要的原因和发病原理是什么？p225 四简述题 1、运动性中暑的类型和治疗。（16分）P236 2、按摩时应注意哪些事项。（12分）p356
第七章 刚体力学 7.1.1 设地球绕日作圆周运动.求地球自转和公转的角速度为多少rad/s?估算地球赤道上一点因地球自转具有的线速度和向心加速度.估算地心因公转而具有的线速度和向心加速度（自己搜集所需数据）. [解 答] 7.1.2 汽车发动机的转速在12s 内由1200rev/min 增加到3000rev/min.（1）假设转动是匀加速转动，求角加速度.(2)在此时间内，发动机转了多少转？ [解 答] （1）22(30001200)1/60 1.57(rad /s )t 12ωπβ?-?= ==V V （2） 2222 20 ( )(30001200)302639(rad) 2215.7 π ωω θβ --= ==? 所以 转数=2639 420() 2π=转 7.1.3 某发动机飞轮在时间间隔t 内的角位移为 球t 时刻的角速度和角加速度. [解 答] 7.1.4 半径为0.1m 的圆盘在铅直平面内转动，在圆盘平面内建立O-xy 坐标系，原点在轴上.x 和y 轴沿水平和铅直向上的方向.边缘上一点A 当t=0时恰好在x 轴上，该点的角坐标满足2 1.2t t (:rad,t :s).θθ=+求（1）t=0时，（2）自t=0开始转45o 时，（3）转过90o 时，A 点的速度和加速度在x 和y 轴上的投影. [解 答] （1） A ??t 0,1.2,R j 0.12j(m/s). 0,0.12(m/s) x y ωνωνν====∴==v （2）45θ=o 时，
由 2 A 1.2t t,t0.47(s) 4 2.14(rad/s) v R π θ ω ω =+== ∴= =? v v v 得 （3）当90 θ=o时，由 7.1.5 钢制炉门由两个各长1.5m的平行臂AB和CD支承，以角速度10rad/s ω=逆时针转动，求臂与铅直45o时门中心G的速度和加速度. [解答] 因炉门在铅直面内作平动，门中心G的速度、加速度与B或D点相同。所以： 7.1.6 收割机拔禾轮上面通常装4到6个压板.拔禾轮一边旋转，一边随收割机前进.压板转到下方才发挥作用，一方面把农作物压向切割器，另一方面把切割下来的作物铺放在收割台上，因此要求压板运动到下方时相对于作物的速度与收割机前进方向相反. 已知收割机前进速率为1.2m/s，拔禾轮直径1.5m，转速22rev/min,求压板运动到最低点挤压作物的速度. [解答] 取地面为基本参考系，收割机为运动参考系。 取收割机前进的方向为坐标系正方向 7.1.7 飞机沿水平方向飞行，螺旋桨尖端所在半径为150cm，发动机转速2000rev/min.（1）桨尖相对于飞机的线速率等于多少？（2）若飞机以250km/h的速率飞行，计算桨尖相对于地面速度的大小，并定性说明桨尖的轨迹. [解答] 取地球为基本参考系，飞机为运动参考系。 （1）研究桨头相对于运动参考系的运动： （2）研究桨头相对于基本参考系的运动： 由于桨头同时参与两个运动：匀速直线运动和匀速圆
《体育保健学》习题 ——供本科学生课外学习参考 ●《体育保健学》是体育教育专业的主干课程 ●《体育保健学》内容包括体质与健康、营养保健、卫生保健、运动保健、养生保健、体质测试与健康检查、体育运动的保健指导、非创伤性运动性疾病的预防和处理、运动损伤的防治、按摩、儿童少年的体育保健、中老年人和女子的体育保健。 ●本习题内容体系逐步删减和增补，使之针对性、实用性强。使用对象为高等学校体育教育专业本科并兼顾到专科，也可作为函授教育，非体育教育专业学生自学参考。
一、填空题(每小题1分) 1、青少儿在参加体育锻炼时，必须遵循 四项基本原则。 2、冷水浴主要是利用水的作用三种因素锻炼身体。 3、烟对人体产生毒害作用的主要成分是。 4、洒对人体产生毒害作用的主要成分是。 5、一个人的健康，应包含三个方面的良好状态。 6、食物中糖的主要来源以为主。 7、在人体内1克糖氧化可产生能量。 8、自我监督的客观指标包括等。 9、疲劳恢复过程，一般包括三个阶段。 10、引起肌肉痉挛常见原因有。 11、判断真死亡的四个特征是。 12、运动损伤与一般损伤的基本区别是。 13、损伤早期的处理原则是。 14、肩关节脱位最安全最有效的复位方法是。 15、肘关节脱位常用的复位方法是。 16、加强体育卫生教育，是的重要措施。 17、缺乏维生素A会引起。 18、佝偻病主要是缺乏。 19、目前我国对一般女运动员采用调整月经周期的方法是 。 20、老年人在正式参加系统性体育锻炼以前要进行检查，以便制定运动处方。 21、运动后按摩的主要目的是。 22、水溶性维生素主要有。
23、脂溶性维生素主要有。 24、骨折的特有(专有)症状是。 25、关节脱位的特有症状是。 26、肘关节脱位主要的诊断依据是。 27、软组织损伤早期的处理原则是。 28、维生素B1缺乏会引起。 29、维生素B2缺乏会引起。 30、田径运动员被铁钉鞋刺伤后，应首先注射，以防止破伤风。 31、医疗体育，简称。 32、日光浴即太阳辐射或。 33、赛前按摩的目的是。 34、比赛中按摩的目的是。 35、赛后按摩的目的是。 36、软组织损伤早期的处理方法是。 37、软组织损伤中期的处理方法是。 38、踝关节内翻位扭伤采用位固定。 39、踝关节外翻位扭伤采用位固定。 40、肩袖损伤的诊断要点是。 41、大强度短时间的按摩起作用。 42、小强度长时间的按摩起作用。 43、按摩可使皮肤内产生一种类似物质。 44、闭合性软组织损伤晚期的处理方法是。 45、肘关节后上方脱位的复位方法是。 46、根据医疗体操的运动方式，将其分为和助动运动、主动运动、抗阻运动、放松运动。 47、空气浴是利用空气和湿度、气流、气压、阴离子等物
第七章 课后练习答案 7.1 （1）已知：96.1%,951,25,40,52/05.0==-===z x n ασ。 样本均值的抽样标准差79.0405== = n x σ σ （2）边际误差55.140 5 96.12/=? ==n z E σ α 7.2 （1）已知：96.1%,951,120,49,152/05.0==-===z x n ασ。 样本均值的抽样标准差14.249 15== = n x σ σ （2）边际误差20.449 1596.12 /=? ==n z E σ α （3）由于总体标准差已知，所以总体均值μ的95%的置信区间为 20.412049 1596.11202 /±=? ±=±n z x σ α 即()2.124,8.115 7.3 已知：96.1%,951,104560,100,854142/05.0==-===z x n ασ。 由于总体标准差已知，所以总体均值μ的95%的置信区间为 144.16741104560100 8541496.11045602 /±=? ±=±n z x σ α 即)144.121301,856.87818( 7.4 （1）已知：645.1%,901,12,81,1002/1.0==-===z s x n α。 由于100=n 为大样本，所以总体均值μ的90%的置信区间为： 974.181100 12645.1812 /±=? ±=±n s z x α 即)974.82,026.79(
（2）已知：96.1%,951,12,81,1002/05.0==-===z s x n α。 由于100=n 为大样本，所以总体均值μ的95%的置信区间为： 352.281100 1296.1812 /±=? ±=±n s z x α 即)352.83,648.78( （3）已知：58.2%,991,12,81,1002/05.0==-===z s x n α。 由于100=n 为大样本，所以总体均值μ的99%的置信区间为： 096.381100 1258.2812 /±=? ±=±n s z x α 即)096.84,940.77( 7.5 （1）已知：96.1%,951,5.3,25,602/05.0==-===z x n ασ。 由于总体标准差已知，所以总体均值μ的95%的置信区间为： 89.02560 5.39 6.1252 /±=? ±=±n z x σ α 即)89.25,11.24( （2）已知：33.2%,981,89.23,6.119,752/02.0==-===z s x n α。 由于75=n 为大样本，所以总体均值μ的98%的置信区间为： 43.66.11975 89.2333.26.1192 /±=? ±=±n s z x α 即)03.126,17.113( （3）已知：645.1%,901,974.0,419.3,322/1.0==-===z s x n α。 由于32=n 为大样本，所以总体均值μ的90%的置信区间为： 283.0419.332 974.0645.1419.32 /±=? ±=±n s z x α 即)702.3,136.3(
体育保健学 1.体育保健学：研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合性应用科学 2.健康：不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态 3.第一状态----健康状态 第二状态----疾病状态 第三状态----亚健康状态 亚健康状态：虽然没有疾病，但有虚弱现象，诸多不适和各种症状且常精神欠佳，机体活力降低，反应能力减退，工作效率降低，与人处事较差，适应能力降低。 4.热损伤的预防 ●保证运动员身体状况良好 ●在热环境中，运动前，应避免运动员机体过热的情况出现 ●警惕应激的早期症状 ●体温过高的临床症状 ●运动员的跑速不应超过训练时的强度 ●运动员如有任何体温升高的疾病或运动前12小时内有体温升高的经历，都不应参加比 赛或训练 ●鼓励运动员在运动之前补水，运动中定时补水，运动后补盐 5.高原训练的要素 ●适宜的海拔高度，最佳高度为2000-2500米 ●适宜的训练强度（根据运动员训练和比赛强度水平的高低） ●训练持续时间，最适宜的持续时间为4-6周 ●出现最佳运动效果的时间 ●训练方法与手段 6.营养素：指能在体内消化吸收，具有供给热能，构成机体组织和调节生理机能，为机体进 行正常物质代谢必须的物质 7.蛋白质的营养功能 ●构成机体组织，促进生长发育 ●参与和调节各种生理功能 ●免疫系统重要的物质基础 ●供给热能 8.蛋白质的供给量与来源 成人蛋白质的供热量应占一日膳食总热量的10-12% 儿童、青少年为12-14% 9．脂肪的分类 ●甘油三酯：包括动物性和植物性 ●复合脂-磷脂、糖脂、脂蛋白 ●类脂 10.糖的营养功能 ●供给热能 ●构成机体的重要物质 ●保护肝脏 ●促进蛋白质的吸收和利用 ●抗生酮作用 ●维持心肌和骨骼肌的正常功能
1．运动选材：根据一定的标准和测量评价选择适合于从事某运动项目的过程 2．物理疗法：应用自然或人工的各种物理因子作用于机体以达到预防和治疗的方法。 3．肩袖损伤：指肩袖肌腱或合并肩峰下滑囊的创伤性炎症病变。 4．髌骨软化症：髌骨软骨面出现退行摩擦，龟裂等病变 5．末端病：髌骨周缘腱止装置慢性损伤 6．运动指数：在体育课中监测评价运动量大小的指标 7．医务监督：指用医学保健方法对体育运动参加者进行保健指导的方法 8．牵引疗法：固定肢体或关节一端牵拉另一端的按摩方法 9．开放性软组织损伤：受伤部位皮肤或粘膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液渗出，血液自创口流出 10. 脱位：凡相连两骨之间失去正常的连接关系。11．自我监督:指运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法,对健康状况,身体反应, 功能状况及比赛成绩进行记录和分析. 12．运动按摩:是在体育运动过程中利用专门按摩手法作用于人体,以提高人体机能,消除疲劳 和预防运动性伤病的一种自然物理疗法. 13．运动损伤:人体在体育运动过程中所发生的损伤 14．运动处方:根据参加者体适能水平和健康状况以处方形式确定其活动强度,时间,频率和活 动方式,如同临床医生根据病人病情开出的处 方一样,故称运动处方. 15．不完全再生:缺损组织不能完全由结构和功能相同的组织来修补,而由肉牙组织代替,最后 形成瘢痕,则称不完全再生. 16．兴奋剂:一切运动训练和正常的医疗营养方法以外的,旨在提高体能和运动成绩的人工合成 类物质与特殊手段,统称为兴奋剂. 17．休克:人体遭受内外各种强烈刺激后所发生的严重的全身形综合征。 18．冷冻疗法：是应用比人体温度低的物理因子刺激治疗伤病的方法 19．人工月经周期：为了避免月经期间身体反应对发挥运动技术水平的影响，可以采取改变周期 的办法，推迟或提前月经来潮，这种方法称为 人工月经周期。 20．骨折：骨与骨小梁的连续性发生断裂。 填空： 1.前臂出血时，为了止血应采用：肱动脉指压 2.急性闭合性软组织损伤的早期应采用的疗法： 制动，止血，防肿，镇痛及减轻炎症。方法：冷敷，加压包扎，抬高伤肢。 3.在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时， 首要观察与检查的是（有无呼吸或呼吸异常）4.体育运动中能较好的消除疲劳的的维生素为 （维生素C） 5.大强度运动后出现的肌肉酸痛主要是由于(乳 酸堆积) 6.肌肉痉挛时的症状有：发病部位的肌肉剧烈挛 缩发硬，疼痛难忍，痉挛肌肉所涉及的关节屈 伸功能出现一定障碍 7.过度训练处理的关键是：调整训练计划，减少 运动负荷、强度，缩短运动时间 8.一般作为按摩治疗的结束手法是：运拉法或轻 擦 9.跟腱断裂应采用（修补法）进行手术治疗 10.属于活血类中药的有：桃仁，红花，三七，丹 参，元胡，当归，乳香，没药等 11.小腿部外伤大出血时，可用双拇指压迫（股动 脉） 12.能促进创伤愈合和骨折愈合的维生素是（维生 素C） 13.一节中学生体育课的基本部分适宜的运动负 荷一般心率应控制在（160~180次） 14.吃饱后要参加剧烈运动一般应休息（一个半小 时） 15.肩关节脱位体征是：肩峰下有凹陷，锁骨下或 喙突下可摸到肱骨头，肩部变平，出现肿胀。简答： 1．运动性血尿的特点？ 答：①血尿在运动后即刻出现，血尿的严重程度与运动量和运动强度大小有密切关系； ②除尿血外，一般没有其他症状和异常情况； ③血液化验、肾功能检查、腹部X光照像及肾盂造影等项检查均属正常； ④出现尿血后立即停止运动，绝大多数在3天内血尿停止。 2．引起运动性腹痛的原因是： 答：①缺乏锻炼或训练水平低 ②准备活动不充分 ③身体状况不佳，劳累，精神紧张 ④运动时呼吸节奏不好，速度突然加的太快 ⑤运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛等 3．运动损伤的分类方法有哪些？ 答：1 按受伤组织分类：皮肤损伤，肌肉肌腱损伤，关节软骨损伤，神经，骨，血管，内 脏器官损伤. 2 按伤后皮肤黏膜是否完整分类：a开放性 损伤：擦伤，切伤，刺伤，开放性骨折.b 闭合性损伤：挫伤，肌肉拉伤，闭合性骨 折。 3 按损伤运动能力的丧失程度分类：轻度上，中度伤，重度伤. 4 按损伤的病程分类：急性，慢性损伤. 5 按运动技术与训练的关系分类：运动技术伤，非运动技术伤，多为运动中意外伤。
泗里河中学体育试卷 一、填空题（每空0.5分，共5分） 1、“健康四大基石”：，，， 。 2、控制体重的最佳办法是调整饮食和。 3、传染病是有，感染人体后引起的带有传染性的疾病。 4、自然力锻炼是指利用，，等自然条件进行的一种身体锻炼。 5、是磨练坚强品质的重要手段。 6、1924年，伦敦奥运会将马拉松赛的距离定为。 7、动脉血管壁心脏的收缩和舒张而发生的规律性搏动称为。 8、通常运用BMI数据来判断肥胖的标准，即是。 9、跑步过程中的两腿在单位时间内交替运动的次数称为。 10、在排球比赛中，击球时没有清晰地将球击出，或接触球有较长的时间停留，即为犯规。 二、选择题：（每空0.5，共5分） 1、中国营养学会将食物分为几大类，下列选项正确的是（） A、第一类是蔬菜、水平和菌藻类；第二类是谷类及薯类；第三类 为动物性食物；第四类为奶类及其奶制品。 B、第一类是谷类和薯类；第二类是动植物油等纯能量食物；第三 类为动物性食物 C、第一类是谷类及薯类；第二类是蔬菜、水平和菌藻类；第三类 为动物性食物；第四类为奶类及奶制品；第五类是动植物等纯能 量食物。2、青少年正处于生长发育高峰期，除了做好平衡膳食外，还需要做到（ ) A、三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食。 B、三餐定时定量，吃富含铁和维生素C的食物。 C、三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目的节食；吃富含铁和维生素C的食物。 3、常见的呼吸道传染病有（） A、腮腺炎、肺结核、麻疹、流行性感冒 B、细菌性痢疾、红眼病、流行性感冒 C、肺结核、流行性感冒、乙型肝炎 4、睡眠是促进生长、维持神经系统功能、消除疲劳和恢复体力的重要方式，我们中学生每天正常的睡眠时间是（） A、8 小时 B、9小时 C、10小时 5、发展短跑能力的最佳方式是（） A、发展步频和步幅，增强腿部力量 B、提高起跑的反应速度、增强腿部力量和身体的敏捷性 C、提高起跑的反应速度，发展步频和步幅。争抢腿部力量和身体的敏捷性。 6、体育锻炼后，缓解肌肉酸痛的最佳方法（） A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不予理睬 7、学习与联系中长跑项目，可以达到最佳的效果为（） A、增强心肺功能，提高耐力水平，发展体能，磨练意志 B、提高身体素质，培养道德品质 C、提高身体免疫能力，愉悦身心
第七章习题参考答案 一.回答问题 1.软件测试的基本任务？ 软件测试是按照特定的规则，发现软件错误的过程；好的测试方案是尽可能发现迄今尚未发现错误的测试；成功的测试方案是发现迄今尚未发现错误的测试； 2.测试与调试的主要区别？ (1)(1) 测试从一个侧面证明程序员的失败；调试证明程序员的正确； (2)(2) 测试从已知条件开始，使用预先定义的程序，且有预知的结果，不 可预见的仅是程序是否通过测试；调试从不可知内部条件开始，除统计 性调试外，结果是不可预见的； (3)(3) 测试有计划并且要进行测试设计；调试不受时间约束； (4)(4) 测试是发现错误、改正错误、重新测试的过程；调试是一个推理的 过程； (5)(5) 测试执行是有规程的；调试执行要求程序员进行必要的推理； (6)(6) 测试由独立的测试组在不了解软件设计的件下完成；调试由了解详 细设计的程序员完成； (7)(7) 大多数测试的执行和设计可由工具支持；调试用的工具主要是调试 器。 3.人工复审的方式和作用? 人工复审的方式：代码会审、走查和排练和办公桌检查； 人工复审的作用：检查程序的静态错误。 4.什么是黑盒测试?黑盒测试主要采用的技术有哪些? 黑盒测试也称为功能测试,它着眼于程序的外部特征,而不考虑程序的内部逻辑结构。测试者把被测程序看成一个黑盒,不用关心程序的内部结构。黑盒测试是在程序接口处进行测试，它只检查程序功能是否能按照规格说明书的规定正常使用，程序是否能适当地接收输入数据产生正确的输出信息，并且保持外部信息(如数据库或文件)的完整性。 黑盒测试主要采用的技术有:等价分类法、边沿值分析法、错误推测法和因果图等技术。 5.什么是白盒测试?白盒测试主要采用的技术有哪些? 测试者了解被测程序的内部结构和处理过程,对程序的所有逻辑路径进行测试,在不同点检查程序状态,确定实际状态与预期状态是否一致。
《体育保健学》课后练习题（0-10） 绪论 填空 1．体育保健学是研究在过程中的. . 的一门新兴的综合应用科学。 2．体育保健学的容包 括、、、 以及等几个部分。 名词解释 1．体育保健学 体育保健学是研究人体在体育运动过程中，保健规律与措施的一门综合应用科学。 简答 1．体育保健学的容包括哪几部分？ 第一章健康概述 大纲对此章容不做要求 填空 1．1989年WHO提出、、、四 个方面的健康标准。 名词解释 1．健康 简答 1．在自然科学中体育运动对健康的促进作用主要体现在哪几个方面？ 2．影响健康的因素有哪些？ 3．影响健康的因素有哪几类？ 第二章运动与环境 判断 1．采光系数越大，自然采光越好。（） 2.采光系数越小，自然采光越好。（） 填空 1．球类馆采用人工照明时，室灯光安装距地面高度，篮球馆最少不低于米，排
球馆最少不低于米，球场边线至墙壁距离最少不低于2米。 7.5 8.5 2．运动建筑设备的一般卫生要求，包括运动场馆修建时位置的选 择、、 、、等。 3．人类生存的环境是由和环境组成。前者又包括 . . 和两部分。 简答 1．简述运动建筑设备的一般卫生要求。 第三章运动与营养 请自学 大纲对此章容不做要求 单选 1．孕妇、乳母缺（）会导致胎儿和婴幼儿全身严重发育不良，身体矮小，智力低下，称为呆小症。 A、钙 B、铁 C、锌 D、碘 2．成年人膳食和饮水中如果长时间地缺少（），便会发生甲状腺肿大，俗称大脖子病。 A、钙 B、铁 C、锌 D、碘 3．当（）缺乏时，可引起夜盲症。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D 4．当（）缺乏时，儿童易发生佝偻病。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D 5．人体缺乏（）可引起坏血病，表现为毛细血管脆性增加，牙龈肿胀与出血，皮肤出现瘀点、瘀斑，鼻衄等症。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D 6．（）是合成血红蛋白的主要原料之一，如果缺乏该种矿物质，会引起贫血。 A、钙 B、铁 C、锌 D、碘 7．运动员平时应多吃（），以有利于酸碱平衡。 A、猪肉 B、面包 C、鸡蛋 D、蔬菜、水果 8．以下营养素中,（）不提供热能。 A、矿物质 B、蛋白质
体育保健学模拟题一 一、单项选择题（本大题共15小题，每小题1分，共15分） 1、开放性软组织损伤急救原则中不包括下列中哪一种？( ) A、止血 B、防肿 C、处理创口 D、预防感染 2、前臂出血时，为了止血应指压（）。 A、锁骨下动脉 B、肱动脉 C、尺动脉 D、桡动脉 3、急性闭合性软组织损伤的早期不能适用的治疗方法是（） A、冷敷 B、针刺 C、外敷新伤药 D、热疗与按摩 4、某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（） A、基本组 B、准备组 C、医疗体育组 D、准备组或医疗体育组 5、游泳池池水的PH值应保持在（）。 A、6.68-7.0之间 B、7.2-8.0之间 C、8-8.2 之间 D、不限 6、过度训练的早期征象表现在（） A．神经系统 B.消化系统 C.心血管系统 D.呼吸系统 7、胸外心脏按压的频率为每分钟（）。 A、50-60 次 B、60-80次 C、70-90次 D、80-100次 8、包扎肘、膝、踝等关节处应选择（）。 A、环形包扎法 B、螺旋形包扎法 C、转折形包扎法 C、8字形包扎法 9、骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是（）。 A、疼痛 B、功能障碍 C、畸形 D、骨擦音 10、健身效果较佳的运动负荷，每分钟心率一般为( ) A.110次以下 B.120—130次 C.150次左右 D.160—170次 11.上臂的痛弧试验阳性，提示有（） A 肩关节脱位 B 肩袖损伤 C 肱二头肌腱鞘炎 D 肘关节脱位 12. 根据少年儿童运动系统的解剖、生理特点，在体育教学和训练中，儿童少年不宜过早地从事( ) A.力量练习 B.速度练习 C.灵敏练习 D.柔韧练习 13. 就老年人的合理营养而言；衡量热能是否适宜，最简单的方法是观察能否维持正常的( )
体育保健学课后习题作业 第一章 1、在现代社会中如何理解健康的概念？ 答：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。 2、影响健康的因素有哪些？ 答：目前人们认识到的因素有七大类：社会经济环境、物质环境、健康的发育状态、个人的生活方式、个人的能力和支持、人类生物学和遗传、卫生服务。 4、试分析在当前社会中运动缺乏对人的健康有何影响？ 答：缺乏运动对健康有以下方面影响 1、对心血管功能的影响：运动缺乏可导致氧运输能力低下，血管弹力减弱、心脏收缩力不 足，心功能降低，易引发心血管疾病。 2、对呼吸机能的影响：运动缺乏可使肺通气和换气功能下降，肺血流量减少，气体交换效 率下降。 3、对神经系统功能的影响：缺乏运动可使脑细胞的新陈代谢减慢，使人的记忆力和大脑工 作的耐久力都比较差，大脑皮质分、综合和判断能力减弱，反应慢不敏锐，使大脑工作效率降低。 4、易导致肥胖：缺乏运动可使成人和儿童体内储存过多的脂肪，导致肥胖或体重超出正常。 5、对运动系统的影响：缺乏运动容易导致骨质疏松，使骨重量降低、活动功能下降、骨周 围肌肉组织肌力减弱、姿势不稳、容易跌倒，从而引发骨折。 6、对胃肠功能的影响：久坐不动胃肠蠕动慢，正常摄入的食物聚积于肠胃，使胃肠负荷加 重，长此以往可导致胃及十二指肠溃疡、穿孔或出血等。 7、运动缺乏可导致亚健康：运动缺乏可出现记忆力减退、注意力很难集中、精神不振…… 亚健康状态。 第二章运动与环境 1、试述环境污染对人体健康的危害。 答：（1）急、慢性中毒 （2）致癌作用 （3）致突变作用 （4）致畸作用 （5）对免疫功能的影响 （6）其他 2、高温对人体从事运动有哪些影响？ 答：高温环境从事运动时运动员会由于体表散热效率低而形成内淤热，而发生中暑、热痉挛、热衰竭等热疾病。 3、高原缺氧环境对运动会产生那些影响？ 答：人体对高原环境的适应后血液中的血红蛋白增多，增强红细胞的携氧能力，身体对缺氧产生了适应，其作用在于逐渐改善耐力项目和人体长时间运动的能力。
⑴分析并回答下列问题： ①图中顶点的度之和与边数之和的关系 ②有向图中顶点的入度之和与出度之和的关系 ③具有n个顶点的无向图，至少应有多少条边才能确保是一个连通图若采用邻接矩阵表示，则该矩阵的大小是多少 ④具有n个顶点的有向图，至少应有多少条弧才能确保是强连通图的为什么①在一个图中, 所有顶点的度数之后等于所有边数的2倍 无向图中，顶点的度数之和是边数的两倍。有向图中，任意一条边AB（A->B）都会给A提供一个出度，给B提供一个入度，所以顶点的度之和 = 2 * 顶点入度之和 = 2*顶点出度之和 = 顶点入度之和+顶点出度之和=边数的两倍。 ②对任意有向图顶点出度之和等于入度之和，且等于边的条数 ③至少应有n-1条边。大小是n*n ④ n 。在有向图G中，如果对于任何两个不相同的点a,b，从a到b和从b到a都存在路径，则称G是强连通图，强连通图必须从任何一点出发都可以回到原处,每个节点至少要一条出路。 ⑵设一有向图G=(V,E)，其中V={a,b,c,d,e} ， E={
d ：出度1，入度2 e ：出度3，入度1正邻接链表 a2 b1 c2 d1 e3 1 2 3 4 1? 3 ? 1? 3 ? 4 0? 2 1 逆邻接链表 a2 b3 c1 d2 e1 1 2 3 4 1? 4 ? 4 ? 3 0? 4 2 0? 2 ⑶对图7-27所示的带权无向图。 ① 写出相应的邻接矩阵表示。 ② 写出相应的边表表示。 ③ 求出各顶点的度。 邻接矩阵： ∞ 9 6 3 ∞∞ 9 ∞∞ 5 8 ∞ 6 ∞∞ 2 9 5 3 5 2 ∞∞ 7 ∞ 8 9 ∞∞ 4
体育保健学试题汇总 IMB standardization office【IMB 5AB- IMBK 08- IMB 2C】
《体育保健学》试题一、单项选择题（选择一个答案，将相应的字母填入题内的括号中。） 人体经脉系统主要为（B）经脉，即手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经等经脉，再加上任脉、督脉。 A、十二 B、十四 C、十六 D、十 （B）是曲池穴的正确穴位。 A、屈肘，在肘横纹，肱二头肌腱桡侧端凹陷处 B、屈肘，在肘横纹，肱二头肌腱尺侧端凹陷处 C、伸肘，在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧 D、伸肘，在肘横纹上，肱二头肌腱尺侧 （D）不是擦法的手法要领。 A、手掌紧贴皮肤做直线往返运动 B、手掌紧贴皮肤往返运动时需带动皮下组织和肌肉 C、往返直线移动时距离要长 D、擦法时需要皮肤产生热量 用指掌或肢体其他部位（B）或对称性挤压体表，称挤压类手法。 A、环形移动 B、按压 C、直线移动 D、单方向移动 拨法时以指下压一定深度，再做与肌纤维肌腱呈（A）方向的移动。 A、垂直 B、向上 C、向下 D、任意方向 用拇，食，中指的拿法称（B）。 A、五指拿法 B、三指拿法 C、掌拿法 D、提拿法 抖法要领是振动幅度要小，频率要快，（A）。 A、牵引力适宜，节律均匀 B、牵引力要大，力度以能耐受为度 C、不需牵引节律均匀 D、牵引力适宜，快慢交替的进行 下列不属于治疗肩部酸沉的选穴的选项是（C）穴。 A、天宗 B、肩井 C、少泽 D、肩中俞 运行全身气血联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路是（D）。 A、血液 B、神经 C、经脉 D、经络 保健按摩增强人体抗病能力的表现之一为（B）。 A、只能预防感冒 B、刺激或疏通经络，调和气血，扶正驱邪 通过摩擦生热，加强肌肉、筋骨、关节的温度 D、改善全身营养代谢
盐城师范学院考试试卷答案卷 2011-2012学年第二学期 体育学院体育教育专业《体育保健学》试卷A 班级体教103 学号10251333 姓名戴劭 一、名词解释（3分×5） 1、运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤，称之为运动损伤。 2、运动性血尿：是指健康人在运动过后出现的一过性血尿，虽经详细检查单找不到其他原因。 3、运动性疲劳：机体不能将其机能保持在某一特定水平和/或不能维持某一预定的运动强度。 4、运动应激综合征：是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象。 5、自我监督：是指体育运动参加者在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。 二、是非题（1分×10） 1、过度训练是运动训练中必然要出现的一种生理状态。（错） 2、环境是以人类为中心的所有客观外界条件的总和。它是由自然环境与社会环境两大部分组成。（对） 3、贫血的标准：成男120g/L（比积40.0%）成女110g/L（比积35.0%）低于上述数值即为贫血。（对） 4、力量、速度、耐力和协调为主的项目的运动员不容易发生过度训练。（错） 5、中暑是由高温环境引起的体温调节中枢功能障碍、汗腺功能紊乱和水、电解质丢失过多所致的疾病。（对） 6、头部前额外伤大出血时，可指压同侧颞浅动脉止血。（对） 7、儿童少年应经常在坚硬的地板上进行跑跳运动以利促进其骨骼的成长。（错） 8、静脉出血血色暗红，出血口在近心端，血流缓慢，危险性小于动脉出血。（错） 9、若需两人同时对某患者做人工呼吸和胸外心脏挤压法时，两者操作频率之比应为1：5。（对） 10、苹果、梨等大多为碱性食物，肉、蛋、大米等多为酸性食物。（对） 三、填空题（0.5分×50）
思考与练习 一、单项选择题 1．累计间接费用分配率是依据，（）的有关数据计算的。 A.基本生产明细账 B.基本生产成本总账 C.基本生产成本二级账 D.都不是 2. 采用简化的分批法，在产品完工之前，产品成本明细帐 ( ) A. 不登记任何费用 B. 只登记直接费用和生产工时 C. 只登记原材料费用 D. 只登记间接费用，不登记直接费用 3. 在简化分批法下，累计间接费用分配率( ) A. 只是在各批产品之间分配间接费用的依据 B. 只有在各批在产品之间分配间接费用的依据 C. 既是各批产品之间，也是完工产品与在产品之间分配间接费用的依据 D 只是完工产品与在产品之间分配间接费用的依据. 4. 如果是小批生产，批内产品一般都能同时完工，采用分批法在月末计算成本时，一般不存在( ) A. 各项间接费用的分配 B. 各项直接费用的分配 C. 生产费用在完工产品与期末在产品之间的分配 D. 期间费用的分配 5. 简化的分批法之所以简化，是由于( ) A. 不计算在产品成本 B. 不分批计算在产品成本 C. 不分批计算完工产品成本 D. 采用累计的费用分配率分配各种费用 二、多项选择题 1.分批法的适用范围是 ( ) A. 小批生产 B. 新产品的试制 C. 产品经常变动的小规模制造厂 D. 单件生产 2. 采用分批法计算成本，在批内产品跨月陆续完工的情况不多的情况下，结转完工产品成本的方法可以按 ( ) A. 计划单位成本计算 B. 定额单位成本计算 C. 近期同种产品实际单位成本计算 D. 实际单位成本计算 3. 在采用简化的分批法下( ) A. 只计算完工产品成本 B. 只对完工产品分配各项间接费用 C. 不分批计算在产品成本 D.不在完工产品与在产品之间分配费用 4. 在简化分批法下 ( ) A. 必须设立生产成本二级帐 B. 在生产成本明细帐中只登记直接费用
第七章 刚体力学 7.1.1 设地球绕日作圆周运动.求地球自转和公转的角速度为多少rad/s 估算地球赤道上一点因地球自转具有的线速度和向心加速度.估算地心因公转而具有的线速度和向心加速度（自己搜集所需数据）. [解 答] 7.1.2 汽车发动机的转速在12s 内由1200rev/min 增加到3000rev/min.（1）假设转动是匀加速转动，求角加速度.(2)在此时间内，发动机转了多少转 [解 答] （1） 22(30001200)1/60 1.57(rad /s ) t 12ω πβ?-?= = = （2） 2222 2 ( )(30001200)302639(rad) 2215.7 π ωω θβ --= ==? 所以 转数=2639 420()2π=转 7.1.3 某发动机飞轮在时间间隔t 内的角位移为 球t 时刻的角速度和角加速度. , [解 答] 7.1.4 半径为0.1m 的圆盘在铅直平面内转动，在圆盘平面内建立O-xy 坐标系，原点在轴上.x 和y 轴沿水平和铅直向上的方向.边缘上 一点A 当t=0时恰好在x 轴上，该点的角坐标满足 2 1.2t t (:rad,t :s).θθ=+求（1）t=0时，（2）自t=0开始转45时，（3）转过90时，A 点的速 度和加速度在x 和y 轴上的投影. [解 答] （1） A ??t 0,1.2,R j 0.12j(m/s). 0,0.12(m/s) x y ωνωνν====∴== （2）45θ=时， 由2A 1.2t t ,t 0.47(s)4 2.14(rad /s) v R π θωω=+= =∴==?得 （3）当90θ=时，由 7.1.5 钢制炉门由两个各长1.5m 的平行臂AB 和CD 支承，以角速度10rad/s ω=逆时针转动，求臂与铅直45时门中心G 的速度和加速度. [解 答] 因炉门在铅直面内作平动，门中心G 的速度、加速度与B 或D
体育保健学复习题() 体育保健学复习习题 一、名词解释 健康、营养、生长发育得一般规律、运动性病症、肌肉拉伤、营养素、心理健康、肌肉痉挛、理疗、急救、 运动缺乏、能量、身体素质、运动性贫血、关节脱位、生长、衰老、运动性血尿、运动损伤、体育保健学、 过度紧张、人工月经周期、骨折、热习服、RICE原则、运动性血尿、运动性疲劳、按摩、中暑、心肺复 苏术 二、填空题 1、当维生素D缺乏时儿童发生佝偻病成人出现骨软化症 老年人出现骨质疏松症。 2、积极生活具有日常性、广泛性、休闲性、过程性与连续性得特点。 3、人类生存得环境就是由外环境与内环境组成得外环境包括自然环境与社会环境两部分。 4、早期专项训练中应注意得问题包括注重身体得全面训练与不应急于出成绩。
5、腿型有正常型腿、“O”型腿、“X”型腿与“K”型腿。 6、运动性疲劳按整体与局部可分为整体疲劳与局部疲劳。 7、体育课得医务监督主要包括体育课、早锻炼、课间操与课外活动等得监督。 8、运动员贫血产生得基本原因有红细胞生成减少、红细胞寿命缩短或破坏增加、失血。 9、引起外伤性骨折得暴力按其作用性质与方式可分为、、 与积累性暴力。 10、我国学者季浏提出得心理健康得标准包括、 、 与能保持良好得人际关系。 11、女子运动员在月经期得表现类型有、、、 。 12、儿童少年运动负荷得安排要合理强度可以稍微些 密度一些间歇 次数一些练习时间不宜。
13、体质指数BMI=。 14、判断运动性疲劳主要采用、 以及运动者经验等方法。 15、体育课健康分组得依据包括、、 、运动史与身体素 质状况。 16、中暑可分为、、与日射病等四种类型。 17、急性闭合性软组织损伤表现为早期得、、 、痛及功能障碍等一系 列急性炎症症状。 18、急性得肌肉拉伤可分为、 。 19、单纯性挫伤得处理一般可分为3期即、 、 。 20、针刺法取穴得原则包括与。