幼儿午睡活动组织策略之我见
【摘要】幼儿充足的睡眠不仅能够使他们精神饱满，食欲旺盛，而且能促进幼儿的全面发展。在日常工作中，我们要牢固树立正确的健康观，为孩子建立起合理的生活节奏，引导孩子养成健康的生活方式，进行科学合理的生活教育。只有养成良好的午睡习惯，才能精力充沛、食欲良好、学习注意力提高，达到让孩子身心健康、幸福、快乐的成长目的。
【关键词】幼儿午睡活动组织策略
【正文】
幼儿园午睡活动是幼儿一日活动中一个重要组成部分。起着承上启下的作用，幼儿园的午睡管理和幼儿的午睡质量直接影响幼儿的生长发育。高质量的午睡能使幼儿精神饱满，食欲旺盛，减少疾病，促进全面发展。就在园幼儿而言，充足的午睡既能消除上午集体活动、游戏活动带来的疲劳，又能保证下午活动精力旺盛，注意力集中。但在午睡中我们常发现这样那样的问题，针对午睡中出现的问题，我们老师应做些什么？以下是我在午睡活动中的一些想法，与大家交流和分享。
一、幼儿午睡的重要性
教育部颁发的《幼儿园教育指导纲要(试行)》中指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”幼儿身体健康不仅跟幼儿的生活方式、环境、卫生保健服务等因素有关，还跟幼儿充足的睡眠有关，充足的睡眠不仅具有调整幼儿正常机能的作用，还对幼儿的生长也是至关重要的。同时，英国伟大的哲学家思想家约翰洛克认为：“在所有各种温柔的事件中，最应当允许儿童享受的便是睡眠。唯有睡眠应当让儿童得到完全的满足，是因为睡眠对儿童的成长和健康所起的作用是没有别的东西比得上的。”让幼儿在园中养成良好的午睡习惯，对幼儿的身心健康具有重要作用。幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。根据幼儿的生理特点，在幼儿园一日生活中安排2——2.30小时的午睡时间是非常必要的。
二、幼儿午睡的现状分析
（一）幼儿午睡中存在的问题
我们在幼儿园经常看到这样的一些现象：某某小朋友在床上象热锅上的蚂蚁，翻来覆去，可又不得不躺在床上，从而产生焦虑、怒恨等不良的情绪；有的抬头东张西望、自言自语，并不停的做一些不良的小动作：咬被角、撕棉絮、挖耳鼻、玩小物件；有的邻床两个凑在一起好像有说不完的话。尽管老师不断强调：“闭上眼睛，安静入睡。”但仍有幼儿偷偷说话；有的因为害怕午睡，一吃完中饭就哭闹，拒绝午餐；不停地小便、不明原因的肚子疼；长时间的哭闹等，而产生厌学现象；而又有的则发生梦游、梦惊，到了起床时间醒不来，起不了床，久而久之，午睡成了孩子们的负担。
由于生活习惯的不同孩子们的睡姿也各不相同，有的趴着睡、有的蒙着头睡、有的呈跪趴状睡，有的咬着被子、手中捏一块毛巾、吸吮手指、抱着枕头（洋娃娃）、脸上蒙一块布、摸着他人的脸(耳朵)等等。
因此，消除幼儿午睡中存在的不良现象，提高幼儿睡眠的质量就成为了极其重要的问题。
（二）问题产生的原因
1、幼儿睡眠环境的变化
害怕午睡的现象常出现在小托班新入园幼儿身上，他们从熟悉的、有安全感的小家庭来到幼儿园这个大家庭中，没有在家里那么随意，缺乏安全感，感觉孤单，从而害怕午睡。
2、幼儿自理能力的不足
由于在入睡以及起床环节中涉及到幼儿自己动手穿脱衣裤等，小托班幼儿自理能力的强弱也影响了幼儿对午睡活动的适应程度。
3、家长不重视幼儿的睡眠
部分幼儿由于在家受到过分的宠爱，在睡眠时间上，任凭幼儿爱什么时候睡就什么时候睡，晚上睡得晚，早上起不来，中午不想睡；有的幼儿由于家长工作繁忙无暇顾及孩子的睡眠时间；有的是因为家庭生活方式没有规律，父母玩麻将、看电视、玩电脑游戏等不良的生活习惯而影响孩子的睡眠习惯，一玩就玩到半夜，小孩子没人管着，也就跟着熬夜，使孩子过度疲劳；有的是因为照顾孩子的父母对正确的睡眠姿势认识不够，漠视其对孩子身心健康的影响，平时目视无睹，久
而久之影响孩子的睡眠质量；还有的幼儿是因为受环境的影响，染上一些不良的动作，养成一些不良的睡眠习惯如玩弄器官，吸吮手指、蒙着头睡觉等，致使睡得不踏实，从而产生一系列“午睡问题”。
4、教师疏于午睡中的观察
有些教师没有真正从思想上认识到午睡的重要性，对幼儿的睡眠状况缺少细致认真的观察分析，对幼儿睡眠的个别差异缺乏了解，不能“对症下药”，认为午睡室里没有吵闹声、讲话声，就可以了，至于幼儿睡不着、做小动作，认为无需关注，因此疏于对幼儿午睡活动中不良习惯和行为的纠正和教育。
以上这些原因相互影响，导致了幼儿午睡问题的出现。
三、幼儿午睡活动的组织策略
针对午睡中出现的问题，我们应做些什么？以下是我在午睡活动中的一些做法，与大家交流和分享。
（一）改进午睡时间
1、据幼儿年龄特点以及季节变化制定合理的睡眠时间
睡眠是大脑皮质的抑制过程，抑制过程包括两种；其中一种为保护抑制——即为睡眠。根据幼儿的生理特点，幼儿在三——六岁时随着脑机能的发展。幼儿的抑制过程有所加强，所需的睡眠时间可逐渐减少，为此，我们依据不同年龄层次的幼儿，制定不同的睡眠时间，并按季节的变化及时给予调整。夏天天气炎热，中午延长午睡时间；冬季日短夜长，气候寒冷，缩短午睡时间，以下是我对幼儿午睡时间的细微调整。
列表如下：
幼儿年龄午睡时间
春夏秋冬
3—4岁 11：50—14：40 11：50—14：20
5—6岁 12：00—14：30 12：00--14：20
2、根据个别差异，调整其午睡时间：
不同的孩子由于年龄、生活环境、先天素质、健康等原因，都有其不同的生活方式、学习方式、行为方式，在发展过程中显示出鲜明的个性和其独特的发展过程，并由此带来每个孩子不同的个体需要。有的早睡晚起、一觉睡足的；有的
早睡早起，中午必须午睡的；也有的晚睡晚起、，似“夜猫子”型的等等。因此，在可能的情况下，老师就根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，或者由孩子自己做出选择。对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的，我们可以采用两种方法：一种是把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在老师身边叠纸，看图书等，让兴奋神经系统慢慢安静下来，使周围安静的气氛激起他的睡意，自然睡下；另一种是让孩子在活动室里做些安静的活动，在过程中，要求孩子学会控制自己，避免发出声音。总之，不同的孩子有不同的需要，教师合理的安排对他们来说是非常重要的，在一定的情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，满足睡眠少的孩子，带给孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子从中获得自信和自爱。
（二）创设积极的环境和心理氛围。
环境因素直接影响幼儿的午睡质量，是幼儿良好午睡习惯养成的最直接，最有力的外部条件，如无外界干扰的声音，午间的活动量适中，身体无病痛，午睡时不和同伴说话交谈，心情愉快平静，吃饱饭等等。
1、物质环境的暗示
首先，老师在幼儿进入午睡室前，拉上窗帘，创设容易使幼儿入睡的午睡室光线，睡觉前后“两开两关”，保证卧室良好的通风状态。其次，我们根据幼儿的年龄特点，在午睡室的门口，装饰了充满童趣的“睡觉喽！”、“嘘！轻轻走”等图文提示，暗示幼儿要睡觉了，轻轻走路、轻轻说话。在午睡室的四周墙上，还装饰了“夜晚的星空”、“午睡静悄悄”等画面，给幼儿营造一种温馨宁静的睡眠气氛，促使幼儿尽快入睡。另外，在午睡室的进门处，幼儿目光触及到的地方，设置了一个可随时更换的“我自己能行”区域，如：“自己穿”、“钻被子”、“自己睡”等图文暗示的方法来提示幼儿自己的事情学着自己做。针对小班幼儿我们老师还可以在区域中设置扣扣子，给娃娃穿衣服的活动来帮助幼儿练习提高自己的生活技能。“我自己能行”区域的内容则是根据每月不同的生活活动的侧重点进行及时的更换。
2、心理环境的创设
要保证幼儿良好的睡眠质量，不仅要有舒适的物质环境更离不开良好的心理环境的营造。
（1）入睡前的准备
午睡前，我们让幼儿听故事、听舒缓优美的音乐等，安定幼儿的情绪，并提醒幼儿大小便，驱除幼儿午睡时生理上的干扰，使幼儿入睡安然。
（2）在日常活动中提高幼儿的自理能力
因为在午睡中，涉及到幼儿的自理能力，所以，不少新入园幼儿往往为此对午睡产生焦虑。为了缓解幼儿因为自理能力的欠缺而对午睡产生的焦虑，我们不仅在日常生活活动中增加了穿脱衣裤的指导，如：利用儿歌帮助幼儿学习有顺序地穿脱衣裤，折叠整齐，还在区域活动中增设了生活的内容，如：“扣扣子”、“叠衣服”、“给娃娃穿衣服”等，使幼儿在没有任何负担的情况下，学会一些基本的生活技能，并引导幼儿把这些技能迁移到午睡中，为幼儿安心午睡做好充分的心理准备。
（三）做好午睡前活动的指导
幼儿园午餐后至午睡前这段时间，是一日活动不可缺少的环节，应根据以静为主、动静交替的原则，合理地、多形式地组织安排幼儿活动，既避免剧烈运动，有助于午餐的消化和吸收，又不能让幼儿特别安静。根据季节特点、场地、幼儿年龄特点选择、安排，我认为我们老师可以充分利用这段时间，组织幼儿喜爱的有益活动，促进幼儿各方面的发展。如：
1、组织幼儿听故事和欣赏音乐。在进餐后，让幼儿围坐在一起，收听一些录音故事，或让能力强的幼儿讲故事，这样可以开阔幼儿的眼界，又能培养幼儿爱好文学及认真听的好习惯。其次，准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，包括一些古典名曲，激发幼儿对音乐的兴趣，学会感受音乐的美。
2、组织幼儿散步。散步有助于食物的消化，带领幼儿在园内散步，呼吸新鲜空气，到花坛边走一走，观察花草树木的变化；在草坪上、大树下坐一会儿，戏耍、捉小虫。互相谈一谈自己所看到的，所听到的，尤其是春秋两季，幼儿在大自然的怀抱里，将享有更多的乐趣和收益。
3、组织幼儿进行安静性游戏。午睡前的游戏应以静为原则，可以组织幼儿进行一些安静性游戏活动。如：我经常组织一些“翻绳、拍手、打电话、结对子”等游戏，不仅可以提高幼儿的口语表达力，同时也能培养幼儿的团结合作品质，提高幼儿的交往能力，而且孩子们都比较喜欢。
4、自由活动。让幼儿拿自己的玩具独自或结伴玩，教师应准备部分玩具以供不带或忘带玩具的幼儿玩，同时鼓励幼儿愿意把自己的玩具给别人玩，且注意引导幼儿玩的方法。
5、组织幼儿进行适宜的区域活动。充分利用教室里的区域，只要不带有剧烈性或不利于消化的活动，都可以参加。让孩子们自由选择，广泛交际。如：在识字区里，让幼儿读一读、认一认所学过的字；在美工区中让幼儿进行绘画、粘贴、捏泥、撕纸等活动。
6、教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌。为了提高幼儿对午睡的兴趣，明确在午睡时要做到哪些事情，教幼儿学习了一些好听的睡眠儿歌。
7、谈话活动。对幼儿感兴趣的事或物，师生互相交谈，融洽师生关系，创造愉快氛围，但切忌变成集体批评及个别训导。
(四)培养良好的睡眠习惯的方法
1、生活中培养。
孩子良好睡眠习惯的培养是一种行为教育，需要在日常生活中坚持不懈。（1）示范讲解法。
小班孩子，思维具有具体形象性。通过观看情境表演《小娃娃睡觉》，使他们知道好娃娃睡觉是轻轻走进卧室，坐在自己床上脱衣服，睡觉时小手放右边，被子盖好，眼睛闭好。娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我们告诉孩子，只有睡觉好，吃饭好，身体才长得棒。通过观看表演，孩子们亲眼目睹记得住，有效果。
（2）利用儿歌进行教育。
在一日生活中，我们经常用儿歌来配合生活习惯的培养。我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培养孩子要轻轻走进卧室。当有的孩子忘记时，我们会及时提醒他：“轻轻走，像小猫一样没声音”，使孩子明白进卧室需要保持安静。通过儿歌“小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好”，使幼儿明白安静睡眠的道理，在音乐声中就会较快地入睡了。
（3）表扬鼓励。
我们在培养过程中，利用“我最棒”评比，通过奖励的形式表扬午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他们学习，这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。
2、游戏中练习
利用角色游戏进行练习。小朋友当妈妈，喂娃娃吃饭，哄娃娃睡觉，帮它叠好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了，妈妈会轻轻地走不发出声音。在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的良好睡眠习惯。
3、家园共育
培养孩子良好的睡眠习惯，必须坚持一贯性、一致性的原则，需要班里两位教师共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，这样效果才好。我们利用开学期初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度，我们对生活卫生习惯培养的要求、内容、方法，要求家长与我们密切配合，同时利用家园联系手册、来园离园时与家长的交谈，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。（四）培养幼儿良好的睡眠习惯
1、培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋袜的习惯。
小班幼儿自理能力较差，在家里穿脱衣服几乎全是家长包办代替。根据这种情况我们组织幼儿开展自己的事情自己做活动，利用儿歌帮助幼儿掌握生活技能，如穿裤子，用比较形象的儿歌来帮助幼儿掌握方法：两个口袋正面放，两列火车钻山洞，一个钻一个山洞。幼儿很快就学会了穿裤子。利用常规活动教会幼儿盖被子、叠被子以及穿脱衣服、鞋子等生活技能，并组织幼儿进行竞赛。既培养了幼儿的自理能力，又增强了幼儿的自信心。
2、培养幼儿正确的睡姿
幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。俯卧压迫心脏，血液循环受影响。左侧卧也同样有影响；蒙头睡会使幼儿不能舒畅的呼吸到新鲜空气，容易使幼儿做恶梦，影响幼儿骨骼的正常生长，所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。教师应通过各种故事讲述、常规活动来让幼儿掌握正确的睡姿，并结合午睡实际，密切观察，随时纠正幼儿的睡姿。具体说来可以这样做：首先，教师示范正确的睡眠姿势，并向幼儿讲解不正确的睡眠姿势看起来不但不美，而且也影响身体健康的道理。其次，教师引导幼儿观察比较，看看谁的睡眠的姿势最好看、舒服。例如：让幼儿来观察比较几位睡眠姿势多样的幼儿，再进行正确睡眠姿势教育进而使幼儿接受正确的睡眠姿势。最后，可采用图例暗示
法。例如：可以在班级开设的生活区角，粘贴一些正确的睡眠姿势图片，让幼儿根据正确的睡眠姿势图片规范自己。
3、要培养幼儿按时入睡，不讲话的习惯。
几年来在我带过的大、中、小班里，几乎都有个别幼儿午睡时迟迟不能入睡，还有极个别幼儿根本没有午睡习惯。他们自己不按时午睡，还影响其它幼儿。解决这个问题就需要下了点功夫了。基本做法是：首先细心观察，明确对象和问题；其次调查了解，搞清原因；然后有针对性地与家长配合解决问题。利用常规来组织午睡活动，帮助幼儿逐步养成良好的睡眠习惯。如：
（1）轻声走进卧室。告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁的脚步不出声音。
（2）临睡时保持安静。我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。
（3）学习按顺序脱衣服并放在固定位置。午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。最后再对折一次将衣服放在床的后侧。
（4）养成正确盖被子的好习惯。为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。”这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。
（五）认真指导幼儿午睡。有的老师认为，睡着了的孩子不用去管，这句话是很不对的。作为老师不能认为幼儿都入睡了就万事大吉，去干别的事，甚至离开寝室。要有高度的责任心，认真指导幼儿午睡，这不仅是必要的，而且是很有意义的。
4、合理安排幼儿的午睡位置
午睡室的光线的强弱直接影响幼儿的入睡速度。我曾做过这样的对比实验：光线过强时幼儿普遍入睡较慢；即使同一幼儿，在靠近窗户的时候，入睡比远离窗户时慢。因此，针对不容易入睡的幼儿，在安排床铺时，就让他的床铺远离窗户等光线较亮的地方。
5、教师适时的提醒和帮助
（1）初入午睡室，教师的适时提示
在幼儿进入午睡室时，我们会及时提醒幼儿有顺序地穿脱衣服、鞋子，并整齐的放置，启发幼儿碰到困难时，能有礼貌地向教师或同伴请求帮助，养成良好的生活习惯。教师在进入午睡室时，不仅要教育幼儿轻轻讲话、轻轻走路，自己也应该做到轻轻讲话、轻轻走，多用手势代替语言，暗示幼儿尽快入睡，给幼儿营造一个安静的午睡环境。
（2）幼儿午睡中不同的安抚方法
在午睡过程中，针对幼儿入睡困难的不同，我们采取了不同的安抚方法。对于害怕陌生环境的新入园幼儿，我们就用“握手”的方法安慰他：“老师会和妈妈一样保护宝宝睡觉的。”这不起眼的话语会让幼儿感到安心，解除他们对于陌生环境的恐惧，安心入睡。对于胆小内向的新入园幼儿，我们轻拍他们的身体，幼儿就能得到心理上的安慰，欣然入睡。对于贪玩好动的幼儿，我们就用指尖在他们的背部轻轻地、缓慢地画简单的图形，让幼儿在单一的图形里逐渐从兴奋中安静下来，安稳入睡，以保证幼儿有充足的睡眠。
对于有进步的幼儿，我们采用五角星、小粘纸等加以奖励和肯定，让幼儿感觉到自己的努力是有用的，增进其成功感，渐渐养成良好的睡眠习惯。
3、午睡中不可忽视的巡视
午睡也是幼儿意外事故多发的时段，因此，午睡中的巡视是午睡观察指导中不可忽视的。教师要克服幼儿睡觉不会有事的麻痹思想，为每一个蹬被的幼儿及时盖好棉被，纠正每一个幼儿的错误睡姿……因为如果幼儿身体的不适，往往会反映在睡眠上，像发烧、鼻塞等；有时，个别幼儿会偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中、耳中、鼻中，加强巡视，有针对性地进行教育，及时发现问题、处理问题，杜绝意外事故发生，促进幼儿养成良好的睡眠习惯。
（六）加强家园合作
幼儿良好的睡眠习惯的养成，不是在一个小时或几天之内养成，它需要一个长期的过程，因此，光靠幼儿园是不够的，还需要家长的配合。
1、多种形式的宣传，提高家长的认识
我们可以通过家长会、家园之窗等向家长宣传充足的睡眠对幼儿生长发育的重要性，不良睡姿，不合理无规律的的作息时间，对幼儿健康的危害等，帮助家长提高认识，促使家长关注幼儿良好的生活习惯的养成，改变教养态度，从而使家园步调一致，相互配合。
2、针对不同午睡问题的幼儿，对症下药
对于入睡困难的幼儿，我们通过与家长的个别交谈、网上沟通等形式，了解幼儿的作息，在家睡眠状况，及时与家长进行交流和商讨，争取家长的配合，督促幼儿按时睡眠、起床、来园、使幼儿的午睡时间与晚间的睡眠得以协调。为保证幼儿充足的睡眠和良好睡眠习惯的养成而共同努力。
对于午睡中有不良行为的幼儿，我们指导家长配合做到及时发现、及时阻止、及时纠正，在幼儿园如此，在家里也要坚持，逐渐帮助幼儿养成良好的午睡习惯。对于受家长不良生活习惯影响的幼儿，我们帮助和指导家长对幼儿的生活进行妥善安排，为幼儿建立合理的生活节奏，不要忽视幼儿的睡眠时间，养成良好的生活习惯。
另外，要求父母对孩子的吃、睡、拉等进行妥善安排，做个有条理的父母，带孩子出去拜访亲朋好友时，逗留的时间不应错过孩子的睡眠时间，节假日玩耍，不要玩得筋疲力尽，总之，要为孩子建立起合理的生活节奏，养成良好的生活习惯，使幼儿自己知道该上床了，就能很快入睡，达到玩得高兴，睡得踏实，学得有劲的目的。
总而言之，幼儿充足的睡眠不仅能够使他们精神饱满，食欲旺盛，而且能促进幼儿的全面发展。在日常工作中，我们要牢固树立正确的健康观，为孩子建立起合理的生活节奏，引导孩子养成健康的生活方式，进行科学合理的生活教育。只有养成良好的午睡习惯，才能精力充沛、食欲良好、学习注意力提高，达到让孩子身心健康、幸福、快乐的成长目的。
在午睡时可能发生的问题很多，都需要教师认真观察，正确指导，及时解决。我们要从幼儿的根本问题抓起，注意指导方式，充分展示自己的才能，发挥指导语的积极作用，合理安排幼儿午睡活动，促进幼儿午睡质量的提高。为孩子的健康成长创造良好条件。让我们携起手来，去寻求提高幼儿午睡质量的最佳方案。
参考文献：
《幼儿园教育指导纲要（试行）》解读》教育部基础教育司组织编写
《大班幼儿午睡安排改革初探》吴丹2006年9月
《学前教育研究》王顺妹 2006年
《幼儿园素质教育》作者：李道佳、郭晓琴出版社：辽宁师范大学出版日期：1997年1月
幼儿园午睡环节的指导策略 一、营造温謦舒适的睡眠环境，及时纠正幼儿的不良睡姿，提高幼儿睡眠质量 宽松舒适的环境可以让孩子轻松入睡，因此，每天午睡的时候，我都会播放一些轻松、愉快的音乐或者优美动听的配乐故事，让孩子边听边入睡。对于有不良习惯的幼儿或难入睡的幼儿，我会把他们安排在容易关注的位置，我还会跟他们说悄悄话，轻轻地抚摩他们的小脑袋或小手，让他们有一种安全感，好让他们轻松入睡。对于个别睡姿不正确的幼儿我会及时提醒和纠正，经过我的悉心照顾和耐心教育，孩子们逐渐克服了不良的习惯，都能安静、愉快地入睡了。另外，孩子们再进午睡时前，保育老师讲室温调好，并注意防蚊。 二、树榜样，采取激励的方法，培养幼儿良好的睡眠习惯 在日常工作中，为了培养幼儿良好的睡眠习惯，我采用了树榜样和鼓励的方法。如：对每天都能坚持睡觉的孩子，我会请他来当小班长、值日生；对有进步的孩子我会用小红花、小红星奖励给他，让他树立信心。同时，在午睡过程中教师要轻声说话。 三、家园互动，及时沟通，共同促进幼儿良好习惯的形成 孩子良好的生活习惯需要家园的共同配合，只有在家园共同努力下，孩子才能健康成长。因此，良好的睡眠习惯也不一样。有些孩子在幼儿园能自己睡觉，但一回到家里，要么不肯睡、要么要成人陪着睡，这成了许多家长头痛的问题，如：我们班的张昊岩小朋友，在幼儿园能自觉睡午觉，在家里就要家长陪着睡午觉，家长也拿他没办法。为此，我主动和家长沟通，了解孩子在家的情况，又耐心地和孩子谈话、讲道理，还通过利用奖励小礼物的方法来刺激孩子的欲望。经过我的努力，孩子终于克服了要成人陪睡的不良习惯。四、午检环节不能少，确保有儿午睡安全 每天孩子们都高兴来到幼儿园，通过晨间和老师小朋友一起活动了一上午，每位有儿的身体条件不同，有可能会发生变化。通过午检科及时发现有儿身体的变化，检查是否有不安全的东西带到床上，确保有儿午睡的安全。 孩子良好的睡眠习惯的形成，直接影响孩子的身体发育和健康成长，而且，保证幼儿园孩子的睡眠质量也是幼儿拥有良好体质的关键，因此，我们要重视孩子良好睡眠习惯的养成，努力提高幼儿的睡眠质量。
小班幼儿养成午睡的好习惯案例分析 如何培养幼儿午睡良好习惯 睡眠是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。然而，我们在幼儿园却经常看到这样的一些现象：某某小朋友在床上象热锅上的蚂蚁，翻来覆去，可又不得不躺在床上，从而产生焦虑、怒恨等不良的情绪；有的抬头东张西望、自言自语，自说自话唱歌哼歌，并不停的做一些不良的小动作，象咬被角、挖耳鼻、玩小物件，吸吮手指、打口水仗，有蒙着头睡觉等，还偶有的发生梦惊大叫，到了起床时间醒不来，起不了床，午睡成了孩子们的负担。因此，消除幼儿午睡中存在的不良现象，提高幼儿睡眠的质量就成为了极其重要的问题。 分析幼儿午睡问题的原因，从家庭中看：部分幼儿由爷爷奶奶带的或由保姆带的，过分的宠爱，在睡眠时间上由着孩子的性子，高兴什么时候睡就什么时候睡，早上懒得起来，来园时间不仅晚，影响学习，还影响了午睡质量。也有的是因为照顾孩子的父母或保姆对正确的睡眠姿势认识不够，忽视其对孩子身心健康的影响，平时目视无睹，久而久之影响孩子的睡眠质量。 改善幼儿午睡现状的对策 我们着重从如何改善幼儿的午睡状况进行探索，可以从以下几方面入手： （一）改进午睡时间 根据个别差异，调整其午睡时间： 不同的孩子由于年龄、生活环境、先天素质、健康等原因，都有其不同的生活方式、学习方式、行为方式、在发展过程中显示出鲜明的个性和其独特的发展过程，并由此带来每个孩子不同的个体需要。午睡时发现，有的早睡晚醒、一觉睡足的，像Ashley，戴燃，子优，明明，诚诚，天天，能很快入睡，到起床时还是睡得较香，老师会先请醒了的小朋友起床，后叫他们；言言是属于早睡早醒的，她可能上次厕所后就难以再入睡了，安静地躺床上，可是静不下心闭眼再睡会，就等着先起床。晚睡早醒的有范路易、张兆顺、竺子宸，等到要起床时，就迫不及待等老师来。晚睡晚醒的像沈嘉良、赵容凡等等，一旦到起床，老师便不忍心叫醒他们，非要到最后两个再叫起来。因此，在可能的情况下，老师就根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，或者由孩子自己做出选择。对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的，我们可以采用让孩子自己安静躺床上静下心，或者让孩子在活动室里做些安静的活动，在过程中，要求孩子学会控制自己，避免发出声音。总之，不同的孩子有不同的需要，教师合理的安排对他们来说是非常重要的，在一定的情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，满足睡眠少的孩子，带给孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子从中获得自信和自爱。 （二）培养良好的睡眠习惯 1、改变幼儿的睡眠姿势。 幼儿的睡眠姿势千姿百态：有张着口的，有像小狗似趴着睡觉的，有蒙着头睡觉的。但从卫生学角度看，一个人的睡眠姿势对人体睡眠的生理效应的提高有很大的影响，许多医学卫生资料都告诉我们：俯卧睡眠会压迫心脏，使血液循环受到影响；张口呼吸睡眠，会因呼吸浅，肺部扩张，久了易引起“漏斗胸”；而蒙头睡觉，会因呼吸不到新鲜的空气，致使醒了也不解乏。因此，我们把培养正确的睡眠姿势列为培养良好睡眠习惯的关键。通过讲故事，讲道理等形式引导幼儿能自然地以正确的姿势睡眠，并充分利用图片让幼儿直接观察错误的睡眠
幼儿园午睡环节安全操作规程在幼儿园午睡环节，幼儿园应根据人员配备要求，合理分工安排，做到工作有序，配合默契，切实做好幼儿午睡环节的准备、组织、消毒等工作。 第一步：睡前准备 1、午睡的房间必须保持空气流通。寒冷季节保育员应在午睡前半小时关窗保持寝室温度，其它季节全天开窗通风。午睡前拉好窗帘，为幼儿创设一个良好的睡眠环境。 2、根据季节及时更换幼儿被褥，为体弱儿和易生病的幼儿准备较厚的被褥。保教人员要相互配合，做好睡前的准备工作：保育员必须先清扫地上的垃圾，用半干的拖把拖净灰尘，待地板干燥后铺上小床。床铺不应有杂物（特别是一些有可能伤害儿童的物品如别针、发夹等）。 3、每位幼儿的床铺、被褥、枕头均有统一标志，保证寝具专人专用。床铺的标志在床体右上角，标志清晰；被褥、枕头均绣有幼儿姓名，便于教师、幼儿分辨。 4、合理安排幼儿午睡的床位，体弱的幼儿应安排在背风处，体质较好、怕热的幼儿可安排在通风处（但不能吹过堂风）。易尿床和活泼好动爱说话的幼儿睡在教师照顾得到的地方，咳嗽的幼儿最好与其它幼儿有一定的距离。全体幼儿头脚交叉睡。 5、组织幼儿散步、听音乐、听故事或儿歌等安静的活动，不宜让儿童做活动量大的游戏，以保证儿童安静入睡。 6、检查幼儿口腔内是否有食物残渣，督促幼儿饭后漱口。 7、提醒幼儿睡前小便，不带发卡，玩具等物品入寝室。值日生摘下值日生牌。
8、做好睡前的教育工作，每天针对午睡保育目标提出相应要求。 第二步：睡间管理 1、提示并指导幼儿先将鞋袜整齐的脱放在床下，将外衣，外裤按要求分别叠放整齐,并放置在固定位置(衣服放在裤子上面，穿衣时方便)。 2、幼儿睡间起床小便时，为幼儿准备好小拖鞋,春秋季应备背心，冬季准备棉背心，避免幼儿感冒。 3、按小组分批入睡，教师每天提醒幼儿右侧卧躺下，及时帮助幼儿纠正不良的睡姿。特别注意幼儿不能蒙头睡，帮助其拉下被子，起床后及时进行教育。 4、对一时不能入睡的幼儿可用面部表情和手势提示，或轻轻抚摸劝慰，让幼儿体会教师的爱和要求，引导入睡。 5、如保育员看班，教师应及时做好交接班工作，详细说明应特别关注的情况。 6、当班老师不能擅离班级，做好每十五分钟一次的巡回检查，保证在第一时间、以最快速度到达发生意外的幼儿处。 7、及时检查幼儿是否有异常情况发生，天冷时特别注意盖好被子，夏天为多汗的幼儿擦掉头上、颈部的汗。 8、值班人员动作轻盈，说话轻声，保持寝室安静，并加强午睡观察，特别是发烧吃药的幼儿，及时做好午睡观察记录。 9、个别护理： （１）对体弱儿要多加关心，可先入睡，多汗的幼儿可在睡前背部垫上干毛巾，汗湿的毛巾要及时拿掉。 （２）易哭吵的幼儿最后入睡对个别入睡难的幼儿，应随时调整教育策
《幼儿园中班幼儿午睡问题及对策研究》课题研究方案 一、课题研究背景： 近年来，随着社会的进步，人们生活水平的提高，家长们对幼儿的身体健康、心理健康越来越关注。而幼儿要有一个健康的身体，与良好的午睡习惯是分不开的。同样的，幼儿的心理健康要得到良好的发展，就需要从保证幼儿能有充足的睡眠时间出发。但是，我在实践中发现，中班幼儿在午睡时存在着以下问题：不午睡、睡眠质量不高、午睡时自言自语、咬被角等，这些问题会对幼儿的身心健康造成一定的负面影响。睡眠充足的幼儿做任何事都精力充沛，心情愉快，长得好，身心素质也比其他幼儿好。因此，午睡对幼儿的身心健康起着举足轻重的作用。探究幼儿午睡时存在的一些问题的原因，与幼儿自身、教师的午睡管理、家长的教育有着直接的关系。我认为只有从幼儿、教师、家长这三方面入手分析，才能合理地解决幼儿的午睡问题。 新《纲要》明确指出：幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在教育工作的首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。幼儿的午睡对其身体健康和心理健康都有着重要的作用，因此，我们要更好地重视幼儿的午睡问题，从而更好地促进幼儿的身心发展。 二、概念的界定和文献分析 （一）概念的界定： 对策研究：对策研究是对于某些出现的问题进行的对策分析和应对策略的研究。 幼儿园中班幼儿午睡问题及对策研究：通过观察中班幼儿的午睡情况，发现从中存在的问题，研究出适合改善中班幼儿午睡的实质性对策。 （二）理论依据： 1、《幼儿园教育指导纲要》 《幼儿园教育指导纲要》明确指出：幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。幼儿的午睡对其身体健康和心理健康都有着重要的作用，因此，更好地重视幼儿的午睡问题，更好地促进幼儿的成长。 2、现代儿童观 现代儿童观认为：儿童是一个全方位不断发展的“整体人”，应尊重和满足儿童各种发展的需要。只有从儿童发展的实际出发，特别是把握心理发展的特点，采取
幼儿园午睡安全管理制度 1、幼儿午睡期间易出现的安全事故：如蒙头睡觉、憋气、玩危险物品进入口腔、鼻腔、耳朵等部位;上、下床及在床上玩的危险，衣服缠着幼儿的脖子、手脖等部位等等有关给幼儿造成人身安全的危险事故，都属于教师安全责任职责范围之内。 2、教师在幼儿午睡期间要高度负责，严禁幼儿在床上乱蹦乱跳，要培养幼儿安静入睡的好习惯。 3、教师在幼儿午睡期间须培养幼儿脱鞋、脱外衣、穿外衣、穿鞋等基本生活技能。 4、三名本班教师必须照顾本班幼儿入睡及起床。睡前活动时间为12：00--12:20，入睡时间为12：20，起床时间为14：30。午睡期间安全责任由值班教师负责。(睡前活动只能安排幼儿进行慢步、看图书、折纸、听故事等轻松安静的活动,不要让幼儿因情绪兴奋、神经紧张而影响入睡) 5、幼儿午睡必须排队进出寝室、上、下床,不准互相推搡，要养成良好秩序。
6、值班教师应及时认真清点人数，了解幼儿身体、精神状况，组织好幼儿纪律。如碰到幼儿情绪激动时,教师千万不能简单、粗暴地训斥幼儿,而要想办法转移幼儿的注意力,使他们自然地安静下来，这时,教师要以亲切的态度和语言对待幼儿。 7、幼儿午睡时，值班教师必须来回检查，做到“一听”、“二看”、“三摸”、“四做”： “一听”是听听幼儿的呼吸是否正常; “二看”就是看看幼儿的神态，严密注视幼儿的举动有无异常，发现 问题，及时处理; “三摸”就是摸摸幼儿的额头的温度; “四做”就是对个别踢被子的孩子要亲自为其盖好。 8、值班老师对幼儿睡眠的个体差异必须细心了解，“对症下药”，用正确的心态去看待不同个性的孩子，根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，仔细观察幼儿的动态，掌握幼儿的午睡情况。对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还很充沛的幼儿，把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在老
幼儿园孩子午睡流程规范 ！ 在幼儿午睡环节，幼儿园应根据人员配备要求，合理分工安排，做到工作有序，配合默契，切实做好幼儿午睡环节的组织和管理。以下是一则幼儿园午睡环节的流程规范，我们共同学习，为保障幼儿高质量的午睡做准备： 1.散步完毕回活动室，三位教师配合组织幼儿有序如厕。保育员在厕所指导协助幼儿，两位教师在午睡室指导幼儿上床。小班需要三位教师同时进行如厕和上床的指导和帮助。检查幼儿身上的小别针、小玩具，头上的发卡是否取下，确认幼儿口中无含留食物。 2.幼儿的床不要贴墙安放，应保持0.5米以上距离。 3.脱鞋，将鞋子整齐摆放于指定位置；上床，脱裤子，脱袜子，脱上衣，折叠好衣物摆放旁边；入睡。 4.指导幼儿采用正面或侧面的正确睡姿，每15分钟巡视一次，巡视幼儿睡眠情况，盖被子，协助有需要的幼儿大小便。根据幼儿需要提供其他协助，帮有需要的幼儿缝缀衣物上快脱落的扣子，修整拉链等。 5.对多尿的幼儿睡前要提醒小便，午睡中叫醒，让其再小便一次，并防止其着凉。 6.值班人员检查幼儿是否将异物放入耳、鼻、口中，注意幼儿是否有发热、痉挛等特殊情况，若发现特殊情况应立即通知保健医生并协助改善。 7.起床：提前10分钟进卧室关窗。每位教师一次组织25位幼儿起床，指导幼儿按正确程序穿戴，依次穿上衣、袜子、裤子、鞋。 8.班级一半幼儿穿戴完毕时，一位教师便带其回活动室，待其余幼儿全部穿戴完毕，由另一位教师带其余幼儿回活动室。当班教师填写《交接班表》。 9.幼儿寝室温度夏天应保持在26℃、29℃，冬天保持在18℃左右。保持卧室空气流通，不形成对流风。
10.两位教师分工配合，保育员及时整理完睡房回活动室协助。 11.一名教师为有需要的幼儿逐一梳头，同时注意其他幼儿的情况；另一名教师负责为没轮到梳头的幼儿和不需要梳头的幼儿整理着装，同时兼顾所有幼儿的看护任务。 12.梳头：轻轻解下幼儿原发辫，分成缕，一点点梳顺，梳子蘸水梳发辫，橡皮筋松紧适合，戴发饰。如果头发打结，先从头发内部发尾分成缕，层层往外梳，梳子沾水将头发顺平。 13.教师梳头时，应细致、轻柔，安抚幼儿情绪，保护幼儿发根免受伤害。 14.整装：检查衣服的顺序和正反是否正确，确认翻好衣领，检查指导衣服是否扎整齐，妥帖；检查指导幼儿鞋子的正反以及鞋带、鞋扣是否妥当。 15.梳头整装完毕后，组织幼儿有序洗手，分发午点。 16.保育员整理时间须在15分钟内完成，所有幼儿的整装过程须在半小时内完成。 各种哭闹、自言自语、翻来覆去……你还在经历这些午睡乱象？让我们来看看幼儿午睡难题如何化解： 在幼儿园常可以看到这些现象：吃完午饭后或者看见午睡值班教师时，小班幼儿有的开始哭哭啼啼，有的在床上翻来覆去，迟迟不能入睡；有的趴在床上四处张望、自言自语或唱歌；有的不停地做一些不良小动作；还有的到了该睡时不想睡，该起床时却醒不来……消除幼儿午睡中存在的不良现象，提高幼儿午睡的睡眠质量成了极其重要的问题。 在对教师、家长和幼儿本身三个方面进行分析的基础上，我提出了以下解决建议。经两个月的努力，幼儿在园午睡难问题开始好转。精心布置睡眠环境 精心布置寝室环境，是保证幼儿午睡质量的首要前提。寝室的布置应给孩子一种温馨宁静的感觉：配置合适的窗帘，保证寝室的光线适宜；天天定时通风，保证室内空气新鲜。另外，针对小班孩子的年龄特点，我还与班上的老师
幼儿午睡中的常规要求和指导要点从医学保健角度讲：幼儿睡眠时呼吸变得深长，心跳也缓慢下来，全身肌肉得到放松，氧和能量的消耗最少。这时候，疲劳了的细胞得到休息，又可从血液里得到新的养分，保护脑神经细胞免于过度疲劳而损坏，体力也逐渐得到恢复。另一方面，幼儿期又是肌体生长发育迅速的时期，睡眠状态下的内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。因此，睡眠问题直接影响着幼儿的身体健康、生长发育、学习状况。根据幼儿的生理特点，在幼儿园一日生活中，在长达l0 个小时的学习游戏过程中，安排午睡是非常必要的。从幼儿独立成长的角度讲：在幼儿园独立入睡以及午睡前后穿脱整理，不仅满足了幼儿手眼协调、精细动作发展的需要，更为其生活自理能力的养成提供了良好的锻炼机会，帮助他们形成自我服务意识，体验到了成功感，增强了独立性。 午睡时—午睡环节中的常规要求和指导要点： 午睡是幼儿园一日生活不可或缺的重要环节，那么，怎样实现呢?教师首先要明确午睡过程中不同年龄段幼儿应达到的目标要求和具体内容，抓住睡前、睡中、睡后潜在的教育价值，采用温馨有趣的指导策略，充分发挥午睡环节在幼儿自身成长和发展中的特殊作用。 一、午睡环节对幼儿的常规要求 ◆喜欢在幼儿园午睡，能独立入睡。 ◆懂得午睡对身体有益，养成按时午睡的习惯。 ◆做好情绪、如厕、物品等方面的睡前准备。 ◆知道脱衣入睡舒服，能正确穿脱衣服、鞋袜。 ◆入睡时盖好被子，避免着凉，保持安静，尽快入睡。 ◆知道正确的睡姿有益健康，入睡时能保持睡姿正确。 ◆睡醒后不打扰同伴。 ◆有便意、身体不适或发现同伴有异常情况时及时告诉教师。 ◆按时起床，不拖拉，不等待，学习整理床铺。 甜蜜午睡时——午睡环节的教师知道要点： 不同年龄段的幼儿在睡前、睡中、睡后的状态是不同的，教师应根据其特点给予具体、细致的指导。 1、睡前环节 托、小班 ◆拉好窗帘，准备好床铺，根据需要开关窗户，调节好室温、光线，营造温馨的午睡环境。 ◆午餐后带领幼儿进行散步、自主阅读、讲故事等安静活动，帮助个别需服药幼儿服好药。
幼儿园午睡案例分析：她为什么频繁地要上厕所 镇巴县城关幼儿园白焕彩 现象： 今年国庆长假后，一向乖巧的管悦小朋友表现有些反常，原来很早入睡的她，整个午睡期间瞪着眼睛，翻来覆去地。那天正是我上下午班，照顾孩子午睡，刚睡上床没十分钟，管悦就说：老师，我想上厕所。不是刚上了厕所的吗，怎么又要去？但我转念一想，孩子要上厕所，就让她去吧，不然尿床了怎么办。于是我让她去了。可是接下来，管悦隔几分钟就要上厕所。她进进出出地，其他睡着的孩子也被她吵醒了，就躺在床上窃窃私语，使整个午睡秩序显得很混乱。管悦为什么有这种情况存在，难道是病了吗？可是起床后管悦的“病”立刻就消失了。下午孩子离园时，我把管悦午睡这种情况反馈给来接她的外婆，她外婆说：“国庆长假期间由于我们忙，就无暇照顾孩子午睡，由她自己玩，几天下来孩子也习惯了不睡午觉，这几天管悦不想上幼儿园，因为她不想睡午觉。” 分析原因： 在幼儿秩序感尚未形成之前，幼儿是通过外界的规律和习惯来适应这个社会和生活的，如果成人不了解，一旦打破这个规律，幼儿就会产生不安和焦虑。俗话说：好习惯的养成需要二十一天，而坏习惯的养成只需要一秒。国庆七天长假，管悦在幼儿园形成的秩序感被打乱了，由于在家无规律无秩序的生活已适应了，养成了不睡午觉的习惯，当她返园时已经不适应幼儿园有规律的生活。但是我们老师又不了解她的变化，要求她继续有规律有秩序的生活，让她睡午觉，就使其产生不安和焦虑，所以她就用上厕所的方式来逃避睡午觉。 对策、措施： 找到管悦的“病因”，我决定对症下药。 一、在幼儿园老师主动亲近、给予管悦更多关爱，消除孩子的心理焦虑。每天开展丰富多彩的游戏活动，让她参与活动中，我对孩子说：幼儿园有老师，还有这么多的小朋友陪着玩，多开心呀。使其觉得幼儿园的生活很有趣，慢慢适
幼儿园午睡环节标准化工作流程 根据幼儿的生理特点，在幼儿园一日生活中（上午8时－下午16时），在长达8小时的学习游戏过程中，安排2－2.5小时的午睡时间是非常必要的。因为适当的睡眠的休息直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、和下午的活动状况。 同时，午睡也是幼儿园安全管理的重要环节，如何防范幼儿午睡事故的发生，切实有效降低和控制午睡安全事故的危害，保障幼儿的身心健康和生命安全呢？ 接下来，我们将分别向广大幼儿园园长、老师分别阐述幼儿园幼儿午睡的标准化全流程、常规培养、管理策略这三部分内容，希望能解决园所教师在日常午睡管理中遇到的难题，促进教师相互配合，以及幼儿午睡环节的组织管理能力。 一、幼儿园幼儿午睡标准化全流程 1、给幼儿创造安静、舒适的午睡环境，根据天气变化关闭窗户，并保持室内空气流通；拉下窗帘，播放轻音乐，安静有序的进入午睡。 2、幼儿睡前值班教师应该进行午检，仔细检查幼儿是否带有小棒、玻璃、扣子、硬币以及有尖角和刀刃的东西，以免刺伤幼儿或塞入鼻内、耳朵，吞入气管或肺内。 3、教师在幼儿午睡期间须培养幼儿脱鞋、脱外衣、穿外衣、穿鞋等基本生活技能。 4、加强巡视工作，对于个别入睡困难或身体不适的幼儿要给与重点关注，对于未入睡的幼儿，教师应在旁看护。特别对体弱儿、病患儿的观察与照顾。
5、注意多尿的幼儿尿床，如有幼儿上卫生间应提醒其披上外套、穿上鞋子。 6、照顾幼儿午睡，值班人员不得睡幼儿床、扎堆说笑、打游戏等，即使工作上的事也要在绝大多数幼儿已入睡后方可进行。 7、注意幼儿的午睡姿势（不蒙头、不俯卧、不咬被角、不吸吮手指等）注意随时盖好被子。 8、午睡时保持安静、保证时间，按时起床，指导和帮助幼儿穿好衣服、中大班幼儿整理床铺。 9、午睡前后由全班教师共同负责寝室内的安全和指导幼儿入睡工作。 10、认真填写幼儿午睡值班记录情况表并做好记录。 11、幼儿午睡期间易出现的安全事故：如蒙头睡觉、憋气、口含食物、玩危险物品进入口腔、鼻腔、耳朵等部位；上、下床及在床上玩危险游戏，衣服缠着幼儿的脖子等部位等等。值班人员需特别注意，杜绝午睡期间安全事故的发生。 二、幼儿园幼儿午睡常规要求 不同年龄段的幼儿在睡前、睡中、睡后的状态是不同的，教师要根据其特点给予具体、细致的要求与指导。总体可以分为以下9点： 1、喜欢在幼儿园午睡，能独立入睡。 2、懂得午睡对身体有益，养成按时午睡的习惯。 3、做好情绪、如厕、物品等方面的睡前准备。
. 幼儿园午睡管理制度 一、做好睡前午检工作，认真清点人数，了解幼儿身体、精神状况，特别是女孩子的发卡、皮筋等物品要集中放置，防止幼儿口含异物入睡。 二、午睡时要注意适度开窗通风，值班教师要保持寝室的干净、通风、无臭气、霉味。 三、严格贯彻午睡巡视制度，幼儿午睡时值班教师全程看护，做到“一听”、“二看”、“三摸”、“四做”：“一听”是听听幼儿的呼吸是否正常；“二看”就是看看幼儿的神态，并纠正幼儿的不良睡姿，严密注视幼儿的举动有无异常，发现问题，及时处理；“三摸”就是摸摸幼儿的额头的温度；“四做”就是对个别踢被子的孩子要亲自为其盖好。 四、特殊幼儿特别关注，生病及体弱幼儿午睡时多留意幼儿体征，并提醒按时起床。 五、如果孩子胃口好，吃多了，或者孩子饭后入睡有些困难，教师千万千万不要强迫孩子立即入睡！！！允许他们在老师身边叠纸、看图书等，食物消化一会儿身体舒服了情绪也培养的差不多，入睡也就容易了。 六、要对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的幼儿，把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在老师身边叠纸、看图书、玩玩具等，让兴奋神经系统慢慢安静下来，使周围安静的气氛勾起他的睡意，自然也就睡了。 七、值班教师要保持寝室午睡时的安静，不能擅自串班、离岗、接听电话、玩手机、睡觉、凑堆聊天，不做与幼儿午睡无关的事情。 八、幼儿午睡期间易出现的安全事故：如蒙头睡觉、憋气、玩危险物品进入口腔、鼻腔、耳朵等部位；上床和下床玩耍、衣服、枕巾缠着给幼儿造成人身安全危险事故，都属于值班教师的安全责任。 九、值班教师认真填写幼儿午睡记录情况表，加强巡视，注意发现并消除午睡时的安全隐患，坚决杜绝意外事故发生。 可编辑范本
《幼儿园一日生活活动的组织与策略》学习体会幼儿园的一日活动通常可划分为九个环节，即入园环节、盥洗环节、进餐环节、喝水环节、入厕环节、自由活动环节、午睡环节、离园环节及教育活动环节。在这九个环节当中，除了集体教育活动环节之外，其余的八个环节都充满勒浓厚的生活气息，统称为生活环节。 生活环节对幼儿的成长发展具有非常重要的意义，由以下四个特点所决定的： 1：生活环节具有基础性。2：生活环节具有独特性。 3：生活环节具有真实性。4：生活环节具有多发性。 长期以来，受传统教育观念的影响，幼儿园集体教育活动一直备受大家的关注和重视，广大幼教工作者倾注了大量的时间和精力，在集体教育活动的理论、方法及策略等方面不断地惊醒研究和探索，取得了很多新的进展。 在幼儿园一日生活中，老师是起到决定性作用，在集体活动中，老师应多关注内向、不爱表现自己的孩子们，这样的孩子们可以与老师、同伴交流。对于这样内向的孩子，我们老师多与他们交流、做好朋友，让开朗的孩子和他们做好朋友。 通过幼儿园一日生活中，我有如下三点体会: 1、从细处着手，有的放矢的进行管理
从晨间的来园活动至离园活动的每一环节，我们都注意了从细处理。本着遵循教育规律的原则，以促进孩子发展为出发点和归宿，注意及时调整、修葺活动的组建方式、形式。 如：对于幼儿的座位，我们也进行了大胆的尝试，不再是半圆、马蹄或是围坐在桌旁这样三种形式。也就是说幼儿座位可以按照活动的需求进行变化摆放，什么样的位置最有利于幼儿的倾听、交流和分享，那么这就是最合理的。 2、注意游戏指导的有效策略 （1）.材料投放促交流 在游戏中总是自我封锁，如果材料上巧做一番文章会让他们走向开放。在娃娃家的游戏活动中，幼儿在对摆摆弄弄家中已有的材料乐此不疲的情况下，老师便提供一些走出户外必须使用的用具，如托阳伞、托推车、太阳帽、望远镜、托背包、菜篮子、托钱包等，让幼儿在与材料的互动中，尝试与外界联系，发展初步的社会关系。 （2）角色标记明职责。 游戏中职责分工等问题上和大班孩子相比，小班孩子的年龄特征决定了其显著的弱势。如何帮助托班孩子树立角色意识，首当其冲地就是要凸显角色标志。白大褂、护士帽、安全帽、托围裙、托袖套、工作服、演出服等等，适度地乔装打扮将大大推进游戏的进程，进一步帮助孩子明确工作职责。 （3）规则标记显要求。
幼儿午睡难题如何轻松应对 [摘要] 午睡是令许多幼儿老师头疼的问题。午睡对于正在生长发育中的幼儿来讲十分重要，午睡质量的好坏也直接影响到幼儿的身体健康。在幼儿园，为了帮助孩子养成按时午睡的习惯，许多教师尝试多种方法，不乏很多奇思妙想。而在新《纲要》指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位”。因此入园幼儿的一日生活，包括上课、看书、饮食、游戏、盥洗等都要促进幼儿的身心发展。所以，幼儿中午睡得好不好，直接关系到他们一天的精神状况,甚至关乎到他(她)们的生长和健康。 [关键词] 轻松应对幼儿午睡难题 午睡是个令许多幼儿教师头疼的问题。午睡对于正在生长发育中的幼儿来讲十分重要，午睡质量的好坏也直接影响到幼儿的身体健康。在幼儿园，为了帮助孩子养成按时午睡的习惯，许多教师尝试多种办法，不乏很多奇思妙想。我也使用了几种不同的方法，下面我就一一跟大家介绍说一下： 一、多措并举让孩子喜欢午睡 幼儿的一日生活中，睡眠是其中重要的环节之一。从医学保健的角度分析，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。如何让幼儿上床后尽快安静入睡，我尝试运用了多种方式，收到了良好的效果。 组织合理的睡先活动，培养幼儿午睡兴趣。幼儿园午餐至午睡前这段时间往往是被忽略的环节，我们在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则，即避免强烈运动，又不让幼儿静等。在我们农村园，由于家长没有养成孩子良好的午睡习惯，幼儿往往惧怕午睡。因此，教师组织睡前活动可以很好地稳定和安定幼儿的情绪。 幼儿午睡后，教师可以组织孩子围坐在一起，收听录音故事，还可以准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，不仅激发幼儿对音乐的兴趣，还可以使幼儿保持安定的情绪，为午睡做好准备。为了提高幼儿对午睡的兴趣，我教幼儿学习了一些好听的儿歌，如儿歌《午睡》：“树上的小鸟静悄悄，花园里的小花微微笑，脱下衣服叠整齐，舒舒服服地睡着了。”教师通过组织合理的睡前活动，愉悦他们的身心，让幼儿情绪稳定，让他们喜欢午睡。
幼儿园盥洗、入厕、饮食、午睡环节要点指导 一、盥洗 （一）洗手指导要点： 1.幼儿要用六步洗手法（湿、搓、冲、捧、甩、擦）洗干净双手。 2.根据盥洗室的空间大小，将幼儿合理分组，保持盥洗室安静有序。 3.帮助或指导每个幼儿将袖子挽至胳膊处，防止溅湿衣袖。 4.指导幼儿节约用水，控制水流大小，洗完手后要在水池内轻轻甩三下，用毛巾擦干手上的水迹。 5.密切关注每个幼儿的洗手过程，对搓洗不仔细，冲洗不干净等行为，教师要耐心地给予动作示范和语言提示。 6.帮助幼儿洗完手后用正确的方法擦干双手，将衣袖放下，整理平整。 7.秋冬季节还要帮助幼儿涂抹护手霜。 8.幼儿盥洗结束后，及时用干拖把擦干地面上的水，等最后一个幼儿洗完手后再离开盥洗室。 9.采用竖大拇指、亲抱幼儿、语言鼓励、同伴示范、环境暗示等方法，及时鼓励幼儿洗手过程中的良好表现，促进幼儿良好洗手习惯的养成。 10.教育幼儿懂得洗手对身体的好处，饭前便后、活动后，手脏时主动洗手。 （二）漱口指导要点： 1.组织幼儿餐后拿着自己的饭碗或者取出自己的水杯，在茶水桶内接半碗或者半杯漱口水，安静有序的漱口。 2.引导幼儿用鼓漱法进行漱口，提醒幼儿将漱口水含在嘴里鼓漱3-5次，再轻轻吐进水池中，不把水咽进肚中。 3.关注幼儿漱口过程，发现漱口不正确的幼儿，及时耐心地给予
语言和动作提示。 4.幼儿漱完口后把自己的碗或水杯放回原处并摆放整齐。 （三）洗脸指导要点 1.引导幼儿知道午睡后，脸脏时、夏季运动后、要把脸洗干净，帮助幼儿养成良好的洗脸习惯。 2.用轻柔的语调、温柔的动作指导幼儿从下到上，从里到外轻轻用力，依次把嘴巴、鼻子、额头、脸颊、耳朵、脖子擦干净。 3.秋冬季洗脸后，帮助或指导幼儿用手蘸取适量护肤霜，均匀涂抹在脸上。 （四）梳头指导要点 1.为每个幼儿提供专用的梳子。 2.午睡洗脸后，帮助或指导幼儿使用自己的梳子梳头。 3.指导幼儿学习梳头的正确方法：从上向下，梳整前面、侧面、后面。 4.鼓励短发幼儿照着镜子自己尝试梳理头发，及时关注幼儿是否需要帮助整理，并给予积极的鼓励和表扬。 5.轻柔用力，松紧适度地帮助长发幼儿扎好辫子，戴好发夹，并请幼儿自己照照镜子，欣赏梳理后的整齐发型，感受仪表整洁的美。 6.梳头结束后，指导幼儿将掉落在肩部、地上及残留在梳子上的头发收进垃圾桶，将梳子放回原处。 7.提醒幼儿头发松散，凌乱时及时梳理，保持仪表整洁。 8.定期对幼儿的梳子进行清洗和消毒。学习梳头发的基本方法。梳头结束后，学习清洁梳子和地面。知道梳理头发前后要洗净双手。知道起床后，头发凌乱时要及时梳头。 指导保育员配合： 1.保障盥洗室的环境安全卫生。 2.及时增补材料。 二、如厕
幼儿园午睡环节安全操作 规程 Last revision on 21 December 2020
幼儿园午睡环节安全操作规程在幼儿园午睡环节，幼儿园应根据人员配备要求，合理分工安排，做到工作有序，配合默契，切实做好幼儿午睡环节的准备、组织、消毒等工作。 第一步：睡前准备 1、午睡的房间必须保持空气流通。寒冷季节保育员应在午睡前半小时关窗保持寝室温度，其它季节全天开窗通风。午睡前拉好窗帘，为幼儿创设一个良好的睡眠环境。 2、根据季节及时更换幼儿被褥，为体弱儿和易生病的幼儿准备较厚的被褥。保教人员要相互配合，做好睡前的准备工作：保育员必须先清扫地上的垃圾，用半干的拖把拖净灰尘，待地板干燥后铺上小床。床铺不应有杂物（特别是一些有可能伤害儿童的物品如别针、发夹等）。 3、每位幼儿的床铺、被褥、枕头均有统一标志，保证寝具专人专用。床铺的标志在床体右上角，标志清晰；被褥、枕头均绣有幼儿姓名，便于教师、幼儿分辨。 4、合理安排幼儿午睡的床位，体弱的幼儿应安排在背风处，体质较好、怕热的幼儿可安排在通风处（但不能吹过堂风）。易尿床和活泼好动爱说话的幼儿睡在教师照顾得到的地方，咳嗽的幼儿最好与其它幼儿有一定的距离。全体幼儿头脚交叉睡。 5、组织幼儿散步、听音乐、听故事或儿歌等安静的活动，不宜让儿童做活动量大的游戏，以保证儿童安静入睡。 6、检查幼儿口腔内是否有食物残渣，督促幼儿饭后漱口。
7、提醒幼儿睡前小便，不带发卡，玩具等物品入寝室。值日生摘下值日生牌。 8、做好睡前的教育工作，每天针对午睡保育目标提出相应要求。 第二步：睡间管理 1、提示并指导幼儿先将鞋袜整齐的脱放在床下，将外衣，外裤按要求分别叠放整齐,并放置在固定位置(衣服放在裤子上面，穿衣时方便)。 2、幼儿睡间起床小便时，为幼儿准备好小拖鞋,春秋季应备背心，冬季准备棉背心，避免幼儿感冒。 3、按小组分批入睡，教师每天提醒幼儿右侧卧躺下，及时帮助幼儿纠正不良的睡姿。特别注意幼儿不能蒙头睡，帮助其拉下被子，起床后及时进行教育。 4、对一时不能入睡的幼儿可用面部表情和手势提示，或轻轻抚摸劝慰，让幼儿体会教师的爱和要求，引导入睡。 5、如保育员看班，教师应及时做好交接班工作，详细说明应特别关注的情况。 6、当班老师不能擅离班级，做好每十五分钟一次的巡回检查，保证在第一时间、以最快速度到达发生意外的幼儿处。 7、及时检查幼儿是否有异常情况发生，天冷时特别注意盖好被子，夏天为多汗的幼儿擦掉头上、颈部的汗。 8、值班人员动作轻盈，说话轻声，保持寝室安静，并加强午睡观察，特别是发烧吃药的幼儿，及时做好午睡观察记录。 9、个别护理：
幼儿园午睡时情况预防及方法 近日一个五岁的男童在幼儿园午睡时死亡，造成死亡的原因竟是吃多了？希望家长和幼儿园老师们注意，如果孩子胃口好吃多了，或者孩子饭后入睡有些困难，千万千万不要强迫孩子立即入睡！ 新闻回放 早上，5岁的小万吃了妈妈买的糯米鸡又喝了一杯牛奶，然后就跟着妈妈去幼儿园了。中午吃饭时候，小万的林老师说小朋友不能浪费食物，一定要把饭菜吃完，小万是个乖孩子，老师说什么就是什么，于是大口大口把饭吃完了。12：10的时候，林老师就叫孩子们回去睡午觉了，唱完3首儿歌，林老师就要求小朋友要进入睡眠了，可林老师发现小万还在玩，还没睡，呵斥几声。小万跟老师说他睡不着，肚子还饱饱的，林老师说小朋友一定要睡午觉，不然不会长高，之后，小万趴着枕头最终进入睡眠。2:30的时候，大部分小朋友已经午睡醒了，陆续回到教室上，林老师见到小万还没醒，以为迟睡的原因，因此并未叫醒他。等到20分钟后，林老师过去叫小万的时候，发现怎么叫都没有反应，于是上前摸他额头，才发现小万嘴唇发黑，嘴巴鼻子都有黑色污物，已经停止了呼吸，随后两位老师合力把小万抬往医务室，不
久又让司机开车送往医院，等去到医院抢救时，孩子已经抢救不回来了。
医生诊断：孩子午餐时，吃撑了，还没消化就直接入睡，导致小孩子因食物倒流，堵塞气管致死。医生的话直接让林老师瘫痪在地。最终园方还是承担相应的责任，林老师也因此被炒还要赔偿。 01注意：饱食后，别强迫小孩入睡 孩子只有一个，老师受到多严厉的惩罚，家长得到再多赔偿，也无法让孩子回来，也弥补不了家庭受到的创伤。这种悲剧原本是可以避免的。孩子吃多了，也告诉了老师，可老师却当成是孩子在贪玩，在闹别扭，强迫孩子入睡，才造成了这样的恶果。 未送幼儿园的小宝宝，如果吃多了一时睡不着，家长不要强迫，一起上床讲讲绘本聊聊天，食物消化一会儿身体舒服了情绪也培养得差不多，入睡也就容易了。 送了幼儿园的大孩子，家长要加强和老师的沟通，让老师对孩子睡眠的个体差异有所了解。而老师在细致了解孩子情况后“对症下药”，用正确的心态去看待不同个性的孩子，根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，仔细观察幼儿的动态，掌握幼儿的午睡情况。 对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的幼儿，把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在老师身边叠纸、看图书等，让兴奋的神经系统慢慢安静下来，让周围安静的气氛勾起他的睡意，自然也就睡了。
城南幼儿园教研活动 ——幼儿园一日活动生活环节的组织策略一、幼儿园一日活动的含义： 就字面而言，是指幼儿每天从入园直至离园的全部活动； 就实质而论，一日活动中的每项活动，都是促使幼儿全面发展的必要手段，都应具有教育性。 二、1、讨论：一日活动包含哪些环节？ 幼儿园一日活动贯穿于幼儿在园的所有活动，可以根据活动性质相对划分为生活活动、游戏活动、教学活动。 幼儿园的一日活动通常可划分为九个环节，即入园环节、盥洗环节、进餐环节、喝水环节、入厕环节、自由活动环节、午睡环节、离园环节及教育活动环节。在这九个环节当中，除了集体教育活动环节之外，其余的八个环节都充满勒浓厚的生活气息，统称为生活环节。 《纲要》中就充分提倡了生活化的教育。著名教育学家陶行知指出：“全部的课程包括全部的生活，一切课程都是生活，一切生活都是课程”。当孩子们踏入人生的第一天开始，生活即与他们密不可分，生活中蕴含着取之不尽的教育资源，学习可以说是随时随地发生着，所以在幼儿园一日活动皆是课程。而幼儿园的生活环节是具体的，甚至是琐碎的，幼儿生活能力的获得是一个漫长的过程，需要教师不断的提醒、引导和帮助，需要教师能专心、有耐心、恒心和爱心。
三、幼儿园一日活动中生活环节中的问题与对策。 1．常规一：来园——快乐的一天开始啦 （1）常规要求： 准时来园。 主动有礼貌地向老师问好，和家长说“再见”。 有顺序地完成来园的常规活动，如洗手、漱口、搬椅子、晨间活动等。（2）来园问题及对策 镜头一：很难说“再见”？ 早上妈妈送孩子来园，孩子在妈妈的要求下有礼貌地跟老师问好。老师笑眯眯地拉过孩子的手，说：“跟妈妈再见！”孩子低着头，一声不吭。妈妈说：“妈妈走了，快跟妈妈说再见？”孩子嘴巴一张，“哇”地哭了起来。 对策：不要太强求，帮助幼儿减少分离焦虑。 镜头二：遇到“爱聊天”的家长？ 早上送孩子来园，家长不着急上班，在教室门口拉着老师说自己孩子的事，说了好几分钟，还聊个没完。教室里的孩子已经开始吵闹了，老师又不好意思描拒绝家长。 对策：再约时间详谈。 2．常规二：点名——今天我来了 （1）常规要求： 能够用好听的声音积极应答。 喜欢用不同的方式表示自己来园了。
幼儿午睡问题及其对策 一、问题的提出 睡眠是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析:幼儿睡眠时,身体各部位和脑及神经系统都在进行调节,氧和能量的消耗最少,利于恢复疲劳,内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。消除幼儿午睡中存在的不良现象,提高幼儿睡眠的质量就成了极其重要的问题。 二、幼儿睡眠问题的调查及原因分析 从调查结果看,我们班形成“午睡问题”的原因主要来自三个方面:家庭、教师、幼儿本身。而且,从调查中也发现,家庭睡眠时间、睡眠方式、睡眠习惯与幼儿园的午睡问题有着直接的关系。 从家庭中看:部分幼儿由爷爷奶奶带的或由保姆带的,过分的宠爱,在睡眠时间上由着孩子的性子,高兴什么时候睡就什么时候睡,早上懒得起来,任由孩子睡到上午八、九点钟再起床;也有的是因为照顾孩子的父母或保姆对正确的睡眠姿势认识不够,漠视其对孩子身心健康的影响,平时目视无睹,久而久之影响孩子的睡眠质量;还有的幼儿是因为受环境的影响,染上一些不良的动作,养成一些不良的睡眠习惯:吸吮手指、蒙着头并没有睡觉等,致使睡得不踏实,从而产生一系列“午睡问题”。 从幼儿本身和教师的角度看:个别幼儿是由于身体患病所引起;有部分幼儿是因为教师对睡眠状况缺少细致认真的观察分析;也或者由于教师对幼儿睡眠的个体差异缺乏了解,不能“对症下药”。因此,在睡眠过程中,教师要以不同的心态去看待不同个性的孩子,在午睡时间安排和行为要求上不能整齐划一,不能用一个标准去要求他们。 三、改善幼儿午睡现状的对策 (一)改进午睡时间 根据个别差异,调整其午睡时间:在可能的情况下,老师就根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待,或者由孩子自己做出选择。对晚睡早起,中午不想睡觉,精力还特充沛的,我们可以彩两种方法:一种是把孩子午睡时间推迟几分钟,让兴奋神经系统慢慢安静下来,使周围安静的气氛激起他的睡意,自然睡下;另一种是让孩子在活动室里做些安静的活动,在过程中,要求孩子学会控制自己,避免发出声音。 (二)培养良好的睡眠习惯 1、改变幼儿的睡眠姿势。
幼儿园午睡的管理策略 幼儿园午睡是幼儿一日活动中一个重要组成部分。幼儿园的午睡管理和幼儿的午睡质量直接影响幼儿的生长发育。高质量的午睡能使幼儿精神饱满，食欲旺盛，减少疾病，促进全面发展。 幼儿园午睡的管理策略 一、幼儿午睡活动的组织策略 设立“午睡活动”方案：幼儿每天的午睡时间为12：15—14：30，由班级教师在午餐后到午睡前安排一些有益的、相对较为安静的、无需幼儿用脑过多的活动，又称“3·15” 活动。 1.组织幼儿散步15分钟。散步有助于食物的消化，带领 幼儿在园内散步，呼吸新鲜空气，到花坛边走一走，观察花草树木的变化;在草坪上、大树下坐一会儿，戏耍、捉小虫。互 相谈一谈自己所看到的，所听到的，尤其是春秋两季，幼儿在大自然的怀抱里，将享有更多的乐趣和收益。 2.组织幼儿进行安静性游戏15分钟。散步后，让幼儿自 由结伴，三三两两在一起，进行睡前的安静游戏。午睡前的游戏应以静为原则，如：翻绳游戏，阅读图书，今天是我讲故事等游戏活动。这些游戏不仅可以培养幼儿的团结合作品质，同时也能提高幼儿的口语表达力和交往能力，而且孩子们都比较喜欢。 3.组织幼儿听故事和欣赏音乐15分钟。在游戏后，组织 幼儿脱衣上床，安静躺好，收听一些睡前故事，这样可以开阔幼儿的眼界，又能培养幼儿爱好文学及认真听的好习惯。其次，
准备一些符合幼儿年龄特点的一些好听的睡眠儿歌、乐曲，包括一些古典名曲，激发幼儿对音乐的兴趣，学会感受音乐的美。 二、创设积极的环境和心理氛围。 环境因素直接影响幼儿的午睡质量，是幼儿良好午睡习惯养成的最直接，最有力的外部条件，如无外界干扰的声音，午间的活动量适中，身体无病痛，午睡时不和同伴说话交谈，心情愉快平静，吃饱饭等等。 1.物质环境的暗示 首先，老师在幼儿进入午睡室前，拉上窗帘，创设容易使幼儿入睡的午睡室光线，保证卧室良好的通风状态。其次，我们根据幼儿的年龄特点，在午睡室的门口，装饰了充满童趣的“睡觉喽!”“嘘!轻轻走”等图文提示，暗示幼儿要睡觉了，轻轻走路、轻轻说话。在午睡室的四周墙上，还装饰了“夜晚的星空”、“午睡静悄悄”等画面，给幼儿营造一种温馨宁静的睡眠气氛，促使幼儿尽快入睡。另外，在午睡室的进门处，幼儿目光触及到的地方，设置了一个可随时更换的“我自己能行”区域，用暗示的方法来提示幼儿自己的事情学着自己做。 2.心理环境的创设 要保证幼儿良好的睡眠质量，不仅要有舒适的物质环境更离不开良好的心理环境的营造。午睡前，我们让幼儿听故事、听舒缓优美的音乐等，安定幼儿的情绪，并提醒幼儿大小便，驱除幼儿午睡时生理上的干扰，使幼儿入睡安然。 三、培养幼儿良好的睡眠习惯 1.培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋子的习惯 幼儿的自理能力在逐步提高，但部分孩子在家长包办代替的多，不能快速、利索的穿脱衣裤。根据这种情况我们组织幼儿开展自己的事情自己做活动，利用儿歌帮助幼儿掌握生活技
镇巴县城关幼儿园白焕彩 现象： 今年国庆长假后，一向乖巧的管悦小朋友表现有些反常，原来很早入睡的她，整个午睡期间瞪着眼睛，翻来覆去地。那天正是我上下午班，照顾孩子午睡，刚睡上床没十分钟，管悦就说：老师，我想上厕所。不是刚上了厕所的吗，怎么又要去但我转念一想，孩子要上厕所，就让她去吧，不然尿床了怎么办。于是我让她去了。可是接下来，管悦隔几分钟就要上厕所。她进进出出地，其他睡着的孩子也被她吵醒了，就躺在床上窃窃私语，使整个午睡秩序显得很混乱。管悦为什么有这种情况存在，难道是病了吗可是起床后管悦的“病”立刻就消失了。下午孩子离园时，我把管悦午睡这种情况反馈给来接她的外婆，她外婆说：“国庆长假期间由于我们忙，就无暇照顾孩子午睡，由她自己玩，几天下来孩子也习惯了不睡午觉，这几天管悦不想上幼儿园，因为她不想睡午觉。” 分析原因： 在幼儿秩序感尚未形成之前，幼儿是通过外界的规律和习惯来适应这个社会和生活的，如果成人不了解，一旦打破这个规律，幼儿就会产生不安和焦虑。俗话说：好习惯的养成需要二十一天，而坏习惯的养成只需要一秒。国庆七天长假，管悦在幼儿园形成的秩序感被打乱了，由于在家无规律无秩序的生活已适应了，养成了不睡午觉的习惯，当她返园时已经不适应幼儿园有规律的生活。但是我们老师又不了解她的变化，要求她继续有规律有秩序的生活，让她睡午觉，就使其产生不安和焦虑，所以她就用上厕所的方式来逃避睡午觉。 对策、措施： 找到管悦的“病因”，我决定对症下药。 一、在幼儿园老师主动亲近、给予管悦更多关爱，消除孩子的心理焦虑。每天开展丰富多彩的游戏活动，让她参与活动中，我对孩子说：幼儿园有老师，还有这么多的小朋友陪着玩，多开心呀。使其觉得幼儿园的生活很有趣，慢慢适应幼儿园的生活。