跳绳活动方案3篇
指导思想：
为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合一年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:
一、参加人员：
一年级全体师生及家长
二、人员分工：
学生组织：班主任老师及搭班教师
小组计数：每班家委会代表
比赛计时：体育教师（及赛后成绩公布）
三、活动时间：
4月19日上午
四、活动地点：
凤鸣湖畔
五、活动形式：
以个人组、家庭组、班级组等形式进行
六、器材准备：
单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根
七、比赛项目：
1．学生组：“一分钟单摇”
要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单
摇数最多者为胜。
2．家庭组：
①．亲子单摇（由一名家长和一名学生组成）
要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟
内单摇数最多者为胜。
②．家庭2人组两分钟单摇跳接力（由一名家长和一名学生组成）
要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先
跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续
跳的数量。
3．班级组：
“我是大力士”
要求：每班限报1名家长，分6组进行。两个家庭组成一个比赛
小组，以淘汰赛的方式进行。
比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出
1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。
活动策划：一年级级部
五年级亲子跳绳比赛活动方案
一、指导思想：
为了促进“阳光运动一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外
生活，加强学校与家长之间的联系，促进我校的家校工作，培养学
生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，
特地举行本次亲子跳绳比赛。
二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间：XX年4月19日
四、活动地点：凤鸣湖南侧
五、设置组别及人数安排：
学生组：每班选20人一分钟单摇
家庭组：每班选5位家长，一带一跳
班级组：每班选5位家长，两人摇绳三人连续跳
六、裁判安排：
裁判长：张鑫鑫
副裁判长：孙守朴
裁判员：各班主任老师。
七、器材准备
学生自带一根跳绳，请学校准备两根长绳
八、奖项设置：
各组奖励第一名的班级。
六年级“绳舞春风”跳绳比赛活动方案
指导思想：
为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，培养学生终身体育锻炼的意识和习惯，丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合六年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:
一、参加人员：
六年级全体师生及参与活动的家长
二、比赛项目：
1．“一分钟单摇”
要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数计数。
2．“30秒双摇”
要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，30秒钟内双摇数计数。
3.“30秒双人车轮跳”
要求：每班限报3组(6名)学生，分三组进行，每次7组，30秒钟内车轮跳计数。
4．班级组：跳长绳比赛
要求：以班级为单位，每班10人，两人摇绳8人连续跳，记连续跳的数量。
三、活动时间：
4月19日上午
四、活动地点：
凤鸣湖畔
五、活动形式：
以个人组、班级组等形式进行
六、器材准备：
学生单人跳绳自备、长绳一根。
七、裁判员：
主裁判：张建付
裁判员：袁玉侠、杨荣、颜静、刘中莉、刘晓丹、王丹丹、牛莉华、周成振、刘娟、各班家委会成员代表。
活动策划：六年级级部
薛城双语实验小学二年级亲子跳绳比赛方案
一、指导思想：
为进一步丰富亲子游园活动的内容和形式，深化家校共建形式和内涵，为学生营造一个家庭锻炼的环境氛围，培养孩子终身体育锻炼的意识和习惯，特举行本次级部亲子游园跳绳比赛。
二、参加人员：
二年级学生、家长、教师
三、比赛项目：
1、学生组：一分钟单摇、一带一单摇（各三人、组）
2、家庭组：家长一带一跳（学生、家长三组）
3、班级组：家长跳长绳（每班五名家长，其中两人摇绳，三人连跳）
四、比赛地点：
凤鸣湖公园
五、比赛形式：
游园时集中活动40分钟
六、裁判员组成：
每班两位家长、张亚慧、刘瑶
七、器材准备：
短绳（学生自备）、长绳一根、计时器一个
二年级级部
XX.4.11
“沐浴春风·亲子同乐”跳绳比赛活动方案
指导思想：
为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合四年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:
一、参加人员：
四年级全体师生及部分家长
二、人员分工：
学生组织：班主任老师及搭班教师
小组计数：每班家委会代表
比赛计时：体育教师（及赛后成绩公布）
三、活动时间：
4月19日上午
四、活动地点：
凤鸣湖畔
五、活动形式：
以个人组、家庭组、班级组等形式进行
六、器材准备：
单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根
七、比赛项目：
1．学生组：“一分钟单摇”
要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。
2．家庭组：
①．亲子单摇（由一名家长和一名学生组成）
要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟
内单摇数最多者为胜。
②．家庭2人组两分钟单摇跳接力（由一名家长和一名学生组成）
要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先
跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续
跳的数量。
3．班级组：
“我是大力士”
要求：每班限报1名家长，分6组进行。两个家庭组成一个比赛
小组，以淘汰赛的方式进行。
比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出
1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。
活动策划：四年级级部
一、指导思想
柳枝间春风拂动，大地复苏。明媚的阳光涌动着春的生机。坚持育人为本，培养全面和谐发展的人，使学生参加体育活动享受生命
的脉动，享受健康的快乐。培养健康的审美情趣和良好的运动技能，让学生都成为阳光体育的受益者。提升学生的道德素养，培养他们
坚强的意志，追求向真、向善、向美的道德情怀。促进我校教育教
学的发展，展示足民中学的发展成果。
二、活动主题
跳动的青春
三、参加对象
全校学生
四、分组情况
全校学生分为三个组即七年组、八年组、九年组
五、活动时间。
5月4日下午
六、活动地点
操场
七、比赛项目
1、跳绳
1）小绳全班同学参加，个人总数和除以在籍人数，作为班级成绩。时间1分钟。（双脚起跳）
2）大绳
①全班鱼贯式跳绳。时间2分钟。
②10人跳大绳。每班选5男5女，2名摇绳同学参加。时间2分钟。
2、踢毽子
全班同学参加，个人总数和除以在籍人数，作为班级成绩。时间1分钟。
（所有参赛器材班级自备）
八、设奖情况
1、个人奖。小绳和踢毽子每组取前6名。一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
2、集体奖
1）设小绳、大绳、踢毽子集体单项奖，每组取1名。
2）设团体总分奖（小绳、大绳、踢毽子总平均分），每组取2名。
3、精神文明奖。每组取1名。
条件：服装整齐服从指挥集合迅速气势高昂文明有序
团结向上意志坚强卫生整洁精神阳光
4、组织奖。每组取1名
服从指挥组织有力协调一致
九、组织安排
活动总指挥：王忠裁判长：吕福副总指挥：李晶缘裁进行：吕福判员：八年一班15名女生八年二班15名女生
八年三班15名女生八年四班15名女生
十、会序
1、开幕式：领导讲话。
2、裁判长宣布比赛规则。
3、比赛开始。
4、闭幕总结。
十一、活动要求
1、各班接到活动方案后，立即组织同学进行准备，并进行训练。
2、保证活动、比赛的安全。穿运动服、运动鞋参加。
3、加强美德教育。
各班要高度重视这项活动。充分认识活动是对学生进行道德教育的最佳契机，高度认识道德教育在活动中发挥的良好效果，树立抓
住一切有利时机提升学生道德素养的意识。
1）召开活动动员会。对学生进行热爱集体的美德教育。活动最
能体现学生对集体的热爱。本次活动要求全员参加，每个人的表现
直接关系到班级的荣誉。教育学生心理要想着集体，如何为班级争光。
2）教育学生克服困难。无论是比赛还是训练都需要有良好的体
质和技能，同时还不能影响学习。这会遇到很多困难，我们要鼓励
学生善于分析问题，用集体的智慧解决问题。每一个学生要有坚强
的意志，不怕训练中困难，积极迎战，把战胜困难作为享受。
3）教育学生团结互助。集体活动不仅需要同学们有良好的技能，同时也需要全体同学心往一处使，劲往一处用。在训练的过程中要
互相帮助，有能力的帮助能力差的，大家共同进步，不要互相埋怨。同时参加比赛要准备器材，有的同学家庭困难，要发动同学们积极
帮助。让全班同学感受全班团结和谐，共同进步的喜悦与幸福。
4）教育学生文明参赛。比赛不仅要比技能、比体质，更要比文明，比风格。参赛时要求学生诚实参赛、文明比赛。尊重裁判、尊
重对手和队员。
我们要提高认识，以活动为载体开展生动的道德教育活动，为学生的健康、快乐成长奠定基础。
足民中学
XX年3月30日星期六
一、活动目的：营造庆圣诞新年的愉悦氛围，丰富我校学生“大
课间”活动
二、活动时间：XX年12月21日午间12：20—13：00
三、活动地点：东边篮球场
四、活动对象：七年级学生，各班选拔17人参与活动
五、活动要求：1、各班于XX年12月20日前选拔好参赛学生，并填好参赛人员表格于赛前送交体育老师处。
2、赛时，请各班班主任按指定位置安排好学生列队参观或备赛。
六、活动评比方式：1、活动包括单人跳绳和摇大绳两项。
2、①单人跳绳，跳绳方式自由，各班2男3女或2女3男，每
人跳绳一分钟，跳绳一分钟次数5人之和作为班级得分，计入积分。
②根据团体积分由高到低排名取前2名。
七、裁判：陈新楼老师及各班副班长或纪律委员1名。
2014年度跳绳比赛活动方案小学生冬季跳绳比赛方案跳绳比赛
活动方案“跳跃的青春”跳绳活动策划书
小学跳绳社团活动计划 一、指导思想： 为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳社团活动计划。 二、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数、花样达到要求，并能增强其活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。②主持教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周周四下午大课间与第三节课，即本校社团活动时间。 3、场地器材安排 训练场地定在学校西面篮球场上。 器材方面：短绳动员学生自备。 四、活动中应注意的问题： 活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。 五、活动成员：各班报名的人员 小学跳绳社团活动方案
时间内容练习方法建议 3月6日并脚跳 ①四列横队、每人一根，以单绳双脚并跳为主。 ②教师讲解基本动作并示范。 3月13日双脚交换 跳 ①教师讲解基本动作并示范。 ②四列横队、每人一根，练习单绳双 脚交换跳。 3月20日开合跳 ①教师讲解基本动作并示范。 ②四列横队、每人一根，练习单绳开合跳。 ③分组比赛。 3月27日弓步跳①教师分解动作讲解示范。 ②四列横队、每人一根，练习弓步跳。 ③分组比赛。 4月3日并脚左右 跳 ①教师分解动作讲解示范。 ②四列横队、每人一根，左、右脚互 换跳练习。对子互赛进行。 4月10日基本交叉 跳 ①教师示范并教授分解动作。 ②学生练跳 ③分组比赛。 4月17日勾脚点地 跳 ①教师示范并教授分解动作。 ②学生练跳。并与前面的动作组合。 ③分组展示。
一分钟跳绳比赛活动方案 一、活动目标 为落实“健康第一”、“天天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”现代健康理念，以全方面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为关键，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把阳光体育活动和加强学校体育课程建设、提升德育工作实效，促进友好校园等紧密结合，努力培养学生主动主动体育锻炼习惯，提升学生思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。，特举行20XX年一分钟跳绳比赛活动。 二、活动时间 20XX年4月14日 三、活动地点 学校操场 四、参赛方法 1、班级选出男女各10名队员参与。 2、以班级为单位进行个人1分钟跳绳比赛。 五、计分方法： 受试者将绳长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并统计受试者在1分钟
内跳绳次数。测试单位为次。个人成绩按一分钟有效次数累计；团体成绩取班级平均成绩。 六、比赛次序 各班级同时进行。 七、比赛名次及奖励 1、个人名次按次数多列前，若成绩相等加测一分钟；团体名次取 班级平均成绩。 2、各年级按比赛成绩取团体第一名；个人男子前三名；女子前三名进行奖励。 八、比赛注意事项 1、班主任要做好赛前总动员，必需以认真、主动态度参与此次活动。 2．本班比赛时班主任应到场帮助本班纪律，预防不安全事故发生。3．此次比赛是以团结进取、友谊第一为目标。尊重裁判，遵守规则，赛出水平，赛出风格。 4．各队必需按时抵达指定比赛场地。 5．各班注意学生安全，实施班主任负责制，任课老师帮助管理。 九、人员安排 总指挥、裁判长：王兴波刘占超 裁判员（15）：张曦卢丹王童徽 记数人员（30）：学生会组员 计时员：王春蕾
跳绳兴趣小组总结 Revised as of 23 November 2020
跳绳兴趣小组活动总结 黄陵县河西小学：李百康通过跳绳兴趣小组活动，丰富了学生的课余生活，增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。花校跳绳是一项全民皆益的体育活动，只要手握一根跳绳就可以进行身体锻炼，经济并且实效。我们在训练时，主抓学生的基本功，只有学生的基本功上去了，才能谈得上跳花样、组校队；如果学生连简单的原地双腿跳都不能连续上百个，如何去谈跳花样。学生的模仿和创新能力非常强，只要基本功扎实了，花样跳就指日可待了，刚开始很多学生连简单原地跳绳都不太会，经过长时间的基本功训练，学生逐渐学会了很多花样，并且可以自创一些简单的花样。 参加跳绳兴趣小组的同学来自各个班。教学过程、教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求。 我校的跳绳兴趣小组活动安排在每天的大课间进行，我兴趣小组的成员必须全员参加，剩余同学除参加其他社团活动的，小到一年级的孩子、大到六年级的学生全部由
班主任辅助下进行跳绳活动。活跃了校园气氛，促进了学生身心发展。经过近一个月不间断地训练，学生已经能掌握花式跳绳的一些高难度动作要领，跳绳技术获得了很大提高。在整体配合方面，经过强化训练，学生的动作协调性和整体性也有明显提高，并组建了花样跳绳校队“绳舞飞扬”。 跳绳活动丰富了学生的课余生活，增强了学生体质，锻炼了学生意志，培养了学生的合作能力和创新精神，增强了学生集体荣誉感，密切了师生之间的沟通和联系，促进了校园的和谐发展。当然，活动中还存在着这样那样的问题，在今后的工作当中，我们会及时妥善的解决好、协调好活动开展过程中出现的诸多问题，进一步推动花样跳绳运动在我校更好发展。 2015、12
宝华小学花样跳绳实施方案 一、指导思想： 跳绳是师生十分喜欢的一种体育活动，不需要很大的场地容易开展，因而在我校推广性很强。结合我们学校普及跳绳的基础上，提出以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目。我们提出了以“健康第一,快乐活动”为指导思想，以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳进行各种活动，一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。同时，鼓励参加花样跳绳的训练，跳绳活动的开展也有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解。 进一步拓展课程结构。在学校中开设花样跳绳课，把它融入学校体育课当中，使它成为我校体育教学的一项重要内容。这是我们调整课程结构的一项重要举措。 总而言之，以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。 基本理念： 1、通过“阳光体育”活动结合我校实际情况，开展花样跳绳活动。 2、跳绳是老少皆益的一项体育活动，深受大家的喜爱。对学生的身体、心理能起到促进作用。不但能培养学生的团结合作精神，而且能锻炼学生的竞争意识，可以使学生健康成长。 3、激发跳绳兴趣，培养学生终身锻炼习惯。 兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持锻炼的前提。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉积极地进行体育锻炼。因此，在跳绳教学中选择恰当的教学方法是实现跳绳价值的有效保证。 4、根据学校场地，因地制宜开展丰富多彩的跳绳活动。 通过跳绳技能的学习，绝大多数学生将学会多种基本技能，在此基础上形成自己的兴趣爱好，并有所专长，提高锻炼的意识和能力。同时，在学习过程中了解到安全的进行跳绳活动的知识和方法。 5、重视学生主体地位，关注个体差异，创造性的开展活动。 从方案设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。强调学生学习主体的地位的体现，充分发挥学生的学习积极性，运用多种策略，创设各种情景来重视个体差异，使每个学生都能获得成功的乐趣。 二、创建目标 推广花样跳绳运动，初步形成学校体育文化特色；加强对学校花样跳绳特色创建的领导，健全各项工作机制，完善各项工作制度；加强学生专业小队的建设，开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、民间艺人的联系，广泛吸收外部
黄土岭镇九年一贯制（寄宿制）学校 第二届师生跳绳比赛计划方案 （另附花式跳绳草图） 一、比赛目的：为进一步打造本校大课间--跳绳特色，丰富校园文化生活，提高师生的身体素质，培养学生的兴趣爱好，营造和谐的校园氛围，展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，本校特举行第二届师生跳绳比赛. 二、比赛地点：学校操场（座位方式：依据汇操比赛） 三、比赛时间：4月12日 四、参赛单位：1—9年级；全校教师 五、比赛方式：团体和花式 1.团体赛：以年级为单位，各年级分别决出冠亚季军. 2.花式赛：以年级为单位，各年级分别决出男、女冠亚季军. 六、比赛项目： 团体赛：1.单人单摇 2.单人双飞 3.集体跳大绳 花式赛：1.双人单绳 2.双人双绳 七、团体赛比赛方法：（*学生在单摇、双飞中只能报一项；集体跳大绳不限制.） 1.单人单摇： 人数：每班必须报16人（男女生各8人）比赛时间：1分钟 *该项成绩计算： 16人的个人成绩相加总和。 2.单人双飞： 人数：每班必须报8人（男女生各4人）比赛时间：1分钟 *该项成绩计算： 8人的个人成绩相加总和。 3.集体跳大绳：比赛时间：3分钟 人数：每班20人（男女生无要求，两个摇绳学生算在20人之中） *该项成绩计算：集体跳跃成功的次数 集体跳大绳比赛规则：摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次跑向摇动的绳子并跳过,再绕回排尾,使整个跑动跳跃过程形成1个“0”字形. *如规定时间内，跑跃过程中有学生未能跳过,使摇绳中断,比赛继续，但该次跳跃不计算在成功次数中.各班比赛时,运动员据排定顺序依次连续跳跃，排定顺序不得更改. 八、团体赛成绩、排名方法： *单人单摇、单人双飞、集体跳大绳3个成绩相加的总和为班级最后总成绩，并依据总成绩各年级分别决出冠亚季军。 九、花式跳绳比赛方法：（参加团体赛的学生可以参加） 1.双人单绳：（*在规定时间内，跳绳中断可以继续比赛.） 人数：每班必须报6组（男、女生各3组）比赛时间：1分钟 2.双人双绳：（*在规定时间内，跳绳中断可以继续比赛.） 人数：每班必须报6组（男、女生各3组）比赛时间：1分钟
一分钟跳绳比赛活动方案 欧阳光明（2021.03.07） 一、活动目的 为贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把阳光体育活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，努力培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。，特举办2017年一分钟跳绳比赛活动。 二、活动时间 2017年4月14日 三、活动地点 学校操场 四、参赛方式 1、班级选出男女各10名队员参加。 2、以班级为单位进行个人1分钟跳绳比赛。 五、计分方法： 受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。个人成绩按一分钟有效次数累计；团体成绩取班级平均成绩。 六、比赛顺序 各班级同时进行。 七、比赛名次及奖励 1、个人名次按次数多列前，若成绩相等加测一分钟；团体名次取 班级平均成绩。 2、各年级按比赛成绩取团体第一名；个人男子前三名；女子前三
名进行奖励。 八、比赛注意事项 1、班主任要做好赛前总动员，必须以认真、积极的态度参与本次活动。 2．本班比赛时班主任应到场协助本班纪律，防止不安全事故发生。 3．本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判，遵守规则，赛出水平，赛出风格。 4．各队必须准时到达指定比赛场地。 5．各班注意学生安全，实行班主任负责制，任课教师协助管理。 九、人员安排 总指挥、裁判长：王兴波刘占超 裁判员（15）：张曦卢丹王童徽 记数人员（30）：学生会成员 计时员：王春蕾 核分员（2人）：张艳杰 达里巴中学 2017年4月7日 年班跳绳比赛统计表 年班跳绳比赛统计表
河北小学美术特长生辅导方案 美术课程是一门对学生的发展具有重要促进作用的课程，组建美术特长班是为了适应当前素质教育改革的需要。小学美术特长生的培养，作为素质教育的一部分，它既要体现整体性、基础性、又要体现适应性、现实性、超前性，还要以“美”育“德”，以“美”育“智”，以“特色”促“全面”，教师不但要在非常有限的时间内完成教学任务，还要发现和培养学生的个性意识和艺术素养。在教学中要以培养学生的初步感受美、欣赏美、表现美的能力为宗旨，在课标的指引下以适应不同的需要，采用不同的教学组织方式，不同的能力评价标准，与社会与时代与周围生活结合起来，充分利用社会资源，加深对艺术的社会价值的理解，真正地提高到素质教育的高度。 作为一名小学美术老师，我在做好全体学生美术教育的同时，积极发现并培养了一批美术特长生，在此谈几点做法。 1、分年段实施有效常规教学： 一二年级：1、培养学生正确的绘画姿势和良好的绘画习惯、认识颜色、如何使用颜色、掌握儿童绘画的基本程序（先用铅笔构型、用勾线笔勾线、橡皮擦擦掉没有重合的铅笔痕迹、涂色）如何涂色、重视手工课训练学生的手肌肉群体。 三四年级：如何勾线（讲究的是形体准确，线条流畅）如何丰富画面、如何使用渐变色、了解色彩的色相、明白简单的透视关系、加强学生的临摹训练提高形体的准确度。 五六年级：提高学生的线描、素描或写生水平、以启迪、发散、
想象来丰富学生的绘画、设计，能用鉴赏的眼光感受作品的风格和所表达的意境。 2、营造氛围，培养兴趣。 我国古代大教育家孔子曾经说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”兴趣是指一个人力求认识，掌握某种事物，并经常参与该活动的心理倾向。每个人都会对其感兴趣的事物给予优先关注和积极探索，并表现出心驰神往的状态。正所谓“兴趣是最好的老师。”小学美术特长生一般对美术有一定的兴趣，但因年龄、心理等原因，仍不够稳定，辅导老师的一个任务就是如何引导、营造氛围，使其对美术的兴趣越来越浓厚，成为他们在美术方面不断刻苦学习、自主探究的不竭源泉与动力。 3、充分发挥教师的主导作用。 各项美术活动中，教师必须有意识地使学生产生正确的活动动机，认识到活动的意义，才能培养和发展学生正确的、有积极意义的兴趣。而教师本身的兴趣品质，对培养学生的兴趣也有着不可忽视的作用。要想激发学生的兴趣，教师必须有熟练的绘画技术和语言艺术，从多种途径影响和激发学生美术兴趣的产生。所谓“亲其师，信其道”，学生一旦认可了老师了，那么教学起来就会事半功倍。小学美术特长生的培养当然也不例外。 4、如何构图着色 在下笔前先让孩子想想，把画的内容分布在什么地方最能表达出自己的想法和感受。哪些地方画主体部分，哪些地方画背景，构图不
跳绳比赛 一、活动目的: 为了使事业部全体员工团结、拼搏的工作精神，积极动员全体职工参与运动健身活动，倡导以强健体魄、饱满精神投入工作和生活，进一步提升职工团队合作精神与意识，提高企业凝聚力，全面推进企业文化建设并丰富职工业余生活，特举行这次跳绳比赛。 二、活动时间、地点 拟定时间：2018年5月5日（本周六）下午：13：30 地点：天越大厦篮球场 三、比赛规则 集体项目：公司全体员工按照1.2报数，男女平均分为两队。 （一）、集体项目包括： 1、跳大绳 其中2名为挥绳运动员。比赛采用限时2分钟，规定时间内计算成功跳绳次数，根据次数排定名次。要求裁判发令哨响后开始跳，所有运动员依次绕“8”字穿越跳绳，每名运动员穿越跳绳只能跳一次即离开，计数1次。运动员漏跳或多跳均不计数。如中途遇到拌绳、挥绳运动员脱绳，则该次挥绳无效，小组可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。裁判计时终止哨响起停止计数。数量多的队为获胜组。 2、接力跳 每队按照纵列排队，第一个运动员挥绳跑步起跳，至对面终点原路跑步返回，然后将跳绳交至下一运动员，依次进行，最后一名运动员返回后，较早队为获胜组。 （二）、单人项目： 单人跳：一分钟内成功跳绳次数作为名次排定标准，如中途遇到拌绳、脱绳，则该次挥绳无效，可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。
四、参赛范围及组队要求 1、参赛范围：公司全体员工 2、组队要求：参赛人员按照1.2报数平均分配。 五、奖项设置及奖励办法 1、团体赛重在参与； 2、单人跳取前三名（不分男女），第一名颁发荣誉证书及奖金200元，第二名颁发荣誉证书及奖金150元，第三名颁发荣誉证书及奖金100元。 六、裁判委员会 裁判员：待定 七、工作人员由综合办负责 综合办 2018-5-2
城关小学“迎元旦”阳光体育 趣味活动 秩 序 册 永和县城关小学 2012年12月
城关小学跳绳比赛活动方案 一、比赛目的： “健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了增强学生体质，丰富学校文化；提高运动技术，增加学生运动的兴趣，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下： 二、比赛时间：2012年12月18日下午。 三、比赛项目：一分钟单人跳绳。 四、比赛班级：一、二、三年级各班，每班各3人。 六、比赛规则： 1、比赛时间：一分钟。 规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数决定胜负。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。 2、按年段全年级各取前六名。 3、比赛顺序由低年级到高年级。 4、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。 5、裁判数数完到记录员登记本参赛者的数字。 七、比赛地点：学校操场 八、裁判：冯记莲、王宏伟、陈海红、贺少华 裁判员：刘丽华、段海宏、冯丽、王艳萍、刘海荣 李晓霞、穆玲、吴建伟 记时：李炳才 记录：于录平、朱锁祥 城关小学小学体育组 2012年12月
运动员名单 一（1）班霍雅茹张思杰路紫悦一（2）班冯紫甜李辰璞杨雪一（3）班于兰建郭伟段迎迎一（4）班白雪李玥任晋源一（5）班赵子怡朱烁灵王医学二（1）班柳佳其周对霞靳艺楠二（2）班宋其洋马治帆祁翔二（3）班李捷任调调路紫瑶二（4）班黄湖婷冯腾飞李元二（5）班杨祺毛俞润白荷三（1）班杨小丫陈嘉乐栗圣杰三（2）班刘慧慧宋姿怡霍欣悦三（3）班冯宇欣毛新媛刘欣悦三（4）班王雄辉赵鹏辉冯佳怡三（5）班韩佳琪刘之恒刘欣雨
一分钟跳绳比赛活动方案 一、活动目的 为贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把阳光体育活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，努力培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。，特举办2017年一分钟跳绳比赛活动。 二、活动时间 2017年4月14日 三、活动地点 学校操场 四、参赛方式 1、班级选出男女各10名队员参加。 2、以班级为单位进行个人1分钟跳绳比赛。 五、计分方法： 受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。个人成绩按一分钟有效次数累计；团体成绩取班级平均成绩。 六、比赛顺序 各班级同时进行。 七、比赛名次及奖励 1、个人名次按次数多列前，若成绩相等加测一分钟；团体名次取 班级平均成绩。 2、各年级按比赛成绩取团体第一名；个人男子前三名；女子前三
名进行奖励。
八、比赛注意事项 1、班主任要做好赛前总动员，必须以认真、积极的态度参与本次活动。 2．本班比赛时班主任应到场协助本班纪律，防止不安全事故发生。3．本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判，遵守规则，赛出水平，赛出风格。 4．各队必须准时到达指定比赛场地。 5．各班注意学生安全，实行班主任负责制，任课教师协助管理。 九、人员安排 总指挥、裁判长：王兴波刘占超 裁判员（15）：张曦卢丹王童徽 记数人员（30）：学生会成员 计时员：王春蕾 核分员（2人）：张艳杰 达里巴中学 2017年4月7日
跳绳社团活动计划 一、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 二、活动措施 1、训练要求： ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周周四下午第三节 3、场地器材安排： 训练场地定在学校操场上。 4、器材方面： 短绳，学生自己准备。 三、内容安排周次内容练习方法建议 1.、单跳①每人一根，以单绳飞跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。 2.、单脚跳①每人一根，左、右脚互换跳若干。 3.、交叉跳①单绳跳热身。②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、 反跳若干组。 4.、花式跳①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 5、花式跳①单绳反跳。②单脚跳基础上加入交叉跳。 6、双人跳①两人一组，一人带一个，双 脚单跳。7、双人跳①单脚跳热身。②两人一组同上。 8、双人跳两人一组，一人带一个，双脚单跳。9、双人跳①两人一组同上。②另一人沿一旁、 双人一起跳。10、双跳①单绳跳热身。②双飞跳 11、单双飞跳①单跳热身。②单跳时穿插双跳。篇二：花样跳绳社团活动方案 嵩县第三实验小学 花样跳绳社团活动方案 花样跳绳社团活动方案 花样跳绳简介跳绳是我国传统体育项目，这项运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。跳绳作为中华民族传统体育项目，历史底蕴悠久深厚，源于自身简便易行的独特魅力和近乎完美的健 身健心效果，它被全球人民接纳并发展。 我校于2013年3月份把跳绳作为迎接“六一”特色活动课程来开发，是因为跳绳是深受小学生 喜爱的一项运动。经常跳绳，能促进小学生运动器官的发育和内脏机能的发展。尤其对发展小学生的 弹跳能力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显着效果。经过训练，让学生们真切地感受
跳绳兴趣小组活动计划 周良庄中心小学 一、指导思想： 少年儿童是祖国的未来，是明天的希望。每一个少年儿童健康全面的发展，是新时代的要求。“为了孩子的一切，为了一切孩子，一切为了孩子”，我们希望每一个孩子在学校得到最好的教育，并根据每个学生的特点，全面发展，展现自我。跳绳兴趣小组的开展可以丰学生的课外生活，提高学生各方面的能力，在学校的舞台上，给他们展示自我的机会，让他们充满热情与自信。开展兴趣小组活动是由应试教育向素质教育转轨的重要手段，是适应新课程改革的一大举措，是培养学生能力的重要途径。 二、学生基本情况分析 我们学校大部分学生来自于周良庄镇的各个行政村和外来务工人员子女。他们天真活泼、贪玩好动，对任何事物都充满着好奇，有着强烈的求知欲。 对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力。 跳绳运动老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。
二、活动目标 通过训练，拟成以下目标： 1、单人跳 有人单绳快速跳平均100次/分 2、花样跳 每个成员至少能表演花样跳5种以上 3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。 4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。 三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
趣味跳绳活动方案跳绳趣味运动会实施方案 为丰富同学们的课外活动和课余生活，学校将组织开展趣味跳绳比赛活动，如何设计?下面第一给大家介绍关于趣味跳绳活动方案的相关资料，希望对您有所帮助。 一、活动目的： 春风送暖，大地飘香。在这充满希望的季节，我们迎来了第102个国际“三?八”妇女节。这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，默默无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。 为了隆重庆祝“三?八”妇女节，为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活，减轻工作压力，激发青春活力，提高广大教师的身体素质、增进友谊，根据学校领导计划，决定举办****年南张羌学校庆“三?八”妇女节教职工趣味跳绳活动 二、活动时间： ****年3月7日(星期三)下午放学4:50
三、活动地点：学校操场 四、活动对象：全体教师 五、活动安排： 项目： A: 跳大绳(一分钟时间内跳绳的次数累加) B：接力跳绳(每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。) 规则： 1、以教研组为单位参加活动和比赛 2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间(20——30分钟) 3各组由教研组长负责，到体育室领取跳绳 主持：李红旗
裁判员：郑胜利(记时) 郑增武(记数) 程占军(登分) 摄影：张继军 场地器材：张守信孙景良 组长职责： 做好赛前准备工作，安排本组人员的位置，代表本组进行抽签选号。 六、统筹及方阵： 组长带领操场待命 校长主持加油鼓劲 六人一组开心跳绳 六十秒钟沉着镇定 齐心协力冠军搞定
西施队(高年级语文组)郑大风 貂蝉队(低年级语文组)王志贤 昭君队(数学组)张景红 玉环队(综合组)王占松 七、天王组合展风采：李红旗郑胜利郑增武程占军牛会清 八、奖品：程占军 一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动;增强学生体质，丰富校园文化;提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。 二、比赛时间：20xx年9月28—30日每天下午第二节课。 三、比赛地点：学校篮球场 四、比赛内容：(跳绳方法附页)
大课间跳绳活动方案 一、指导思想： 为了更好地贯彻党和国家的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“人人健康，健康第一”的指导思想，树 立“终身体育”的新课程理念，把开展大课间体育活动作为重要途径，保证学生每天的体育锻炼时间，积极推进大课间活动，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。同时，也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革和创新，特制定我校实施大课间跳绳活动方案。 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育锻炼对学生进行思想品德教育。 二、活动形式： 我校要求各班课间操以后，进行大课间活动，确保学生每天有体育锻炼。本学期大课间要求的项目——跳绳，采用分班活动形式。 三、跳绳实施措施： 1.各班由学校提供长跳绳，开展集体跳大绳活动，根据班级人数分成2-4个小组，开展跳大绳比赛活动，以赛促练，提高学生身体柔韧性和耐力，培养团结协作的团队精神。 2. 各班人手一绳（小绳），单独跳绳。各班活动形式可举行个人跳绳冠军赛，也可利用绳子创编各种游戏。各班主任鼓励学生做到“人人有绳人人跳绳我会跳绳我要跳绳”并跟班指导，参与学生活动。 二、活动内容； 个人跳绳达到的水平：单脚跳，双摇跳，一人带一人跳，“8”字接力跳。 三、活动口号：人人有绳人人跳绳我会跳绳我要跳绳 学校将“阳光快乐大课间”活动列入学校工作计划，科学安排作息时间。要求各级部门要结合实际，精心谋划，认真组织，确保安全，体现特色。凡有一技之长的学校干部、教师、学生，都可以成为课间体育活动的管理者和指导教师，使“阳光快乐大课间”活动真正成为领导与教师、教师与教师、教师与学生、学生与学生间思想情感交流、身心健康发展的阵地。
《跳绳比赛活动方案》简介： 一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运《跳绳比赛活动方案》正文开始>> 一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。 二、比赛时间：2010年9月28—30日每天下午第二节课。 三、比赛地点：学校篮球场 四、比赛内容：（跳绳方法附页） 1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。 2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、 三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。 五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。 六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。 七、奖项设置： 1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。 2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。 八、活动领导小组，裁判、工作人员安排 组长：谢旭红副组长：乔黎萍唐文胜
小学跳绳比赛活动方案 一、活动目的： 为了促进“阳光体育活动”的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。 二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。 三、活动时间：XX年4月10日 四、活动地点：操场 五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班6名，男女各3名。 六、裁判安排： 裁判员： 七、比赛规则 1、个人速度跳： 参加对象：1-5年级 比赛时间：一分钟 比赛规则： 一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。2、团体速度跳： 参加对象：3-5年级。 比赛时间：一分钟。 比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿， 以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全
组）人数，平均数高者为胜。 3、集体跳长绳 参加对象：3-5年级 比赛时间：五分钟 比赛人数：全班学生 比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。 八、其他有关事项： 1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育” 活 动快乐的过程。 2、每个班级要求全员参战。 3、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关 节，避免出现事故。 4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动 弃权。 5、未尽事宜，另行通知。
跳绳活动方案 本文是关于范文的跳绳活动方案，感谢您的阅读！ 跳绳活动方案（一） 一、比赛目的： “健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下： 二、比赛时间： 20**年12月 24日（周四）下午3：30开始比赛，迟到者将视为弃权。 三、比赛项目： 本次比赛共分为三个项目：一分钟单人前跳，一分钟单人后跳，三分钟集体跳长绳。 四、报名人数： 单人跳每班男女各五人。 报名时间： 20**年12月15日-----20**年10月22日，到张老师处报名。 五、比赛规则： 个人跳绳按1分钟所跳的累计次数确定成绩，集体跳绳按3分钟所跳的累计次数确定成绩；集体跳绳要求七人一队，两人负责摇绳，其余五人跳绳。 六、比赛地点：东边操场 七、比赛奖项： （1）按学段，比赛成绩取团体一、二、三等奖进行奖励。 （2）按比赛成绩取单人跳绳一、二、三等奖进行奖励。 八、比赛奖品： 团体赛前三名发奖状进行奖励。 单人奖品另行通知。 九、裁判组： 裁判长：张守培
裁判员：各班班主任 记录员：陈正朗 十、比赛的短绳自己带，长绳由学校提供。 跳绳活动方案（二） 一、指导思想： 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。《中国教育改革和发展纲要》明确指出，最大限度地发掘学生的身心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义，培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题，也是体育学科中必不可少的要素，未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。 二、活动目的： 培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现班集体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。 三、规划目标 1、全面贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强素质教育。 2、通过学校体育特色建设的实践与研究，推进学校体育工作的全面开展，创建省级品牌特色学校。 3、取得具有科学性和应用性价值成果，为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人才 4、充分利用录制录像、视频图片等音像教材作为校本跳绳教材，提高训练效果。 四、保障措施
跳绳比赛活动方案 篇一：跳绳比赛活动方案 分工会跳绳比赛活动方案 一、活动主题 职工跳绳比赛。 二、活动目的 为积极开展群众性体育活动，丰富职工课余生活，增强职工间的交流沟通和身体素质，普及提高我矿职工的跳绳运动技术水平，分工会将举行跳绳比赛，以此来丰富矿区生活，使矿工的身心得到有益的锻炼。 三、活动的基本内容 1、比赛时间：2014年10月24下午3点-6点 2、比赛地点：办公楼前广场 3、组队形式：以个人、集体形式参赛，。 四、活动对象及规模 参赛运动员：分工会全体职工自愿报名。 五、比赛规则 1、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛； 2、集体跳绳以班组为单位参赛；单摇跳绳以个人参赛；。 3、集体跳绳规则：参赛时间2分钟，参赛人数各工会小组人数
不限，人摇绳男女不限。 规定时间内，计跳跃累计次数。摇绳人对面站立，手持条长绳同时向个方向摇动，其他运动员排队依次连续从一摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过，再从另一摇绳人身后绕过重复上动作。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过使摇绳中断可继续比赛但该次跳跃不计数。 4、单摇跳绳规则：参赛时间1分钟，规定时间内，计单人跳绳个数。比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。 5、按比赛成绩男、女分别取前六名进行奖励。 六、奖项设置： 女单：冠军1名，亚军2名，季军3名，优秀奖若干 男单：冠军1名，亚军2名，季军3名，优秀奖若干 七、未尽事宜，另行通知 报名时间：2014年10月17日下午18:00前 报名地点：分工会办公室 报名联系人：分工会主席 2014年10月13日分工会 篇二：跳绳比赛活动方案 《跳绳比赛活动方案》简介： 一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，
香晖园小学大课间活动方案（跳绳） 一、指导思想： 为了更好地贯彻党和国家的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“人人健康，健康第一”的指导思想，树立“终身体育”的新课程理念，把开展大课间体育活动作为重要途径，保证学生每天一小时体育锻炼时间，积极推进素质教育，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。同时，也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革和创新，特制定我校大课间跳绳活动方案。 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育锻炼对学生进行思想品德教育。 二、活动形式及时间： 本学期大课间体育活动，采用分年级活动形式。 我校要求各年级早操以后及每天下午第三节课进行大课间跳绳活动，确保学生每天有一小时的体育锻炼时间。 三、跳绳实施措施： 1. 各班人手一绳（小绳），单独跳绳或者自由组合，也可利 用绳子创编各种游戏。各班主任鼓励学生做到“人人有绳，
人人跳绳、我会跳绳、我要跳绳”并跟班指导，参与学生 活动。 2.各班由班主任组织安排跳绳活动，第一周以练习为主，第 二周进行班级内的选拔赛，第三周进行巩固训练并且尝试 花式跳绳，第四周则进行全校性的各年级比赛。 四、个人跳绳达到的水平目标： 三年级：男生34个/分钟女生39个/分钟 四年级：男生45个/分钟女生49个/分钟 五年级：男生56个/分钟女生58个/分钟 六年级：男生65个/分钟女生66个/分钟 五、活动口号：“人人有绳，人人跳绳，我会跳绳，我要跳绳”。 六、场地安排 三年级：西广场 四年级：东广场 五六年级：篮球场 香晖园小学 2017年9月5日
跳绳活动方案 一、指导思想： 二、活动目的： 培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现班集体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。 三、规划目的 ⑴全面贯彻“安康第一”的指导思想，切实加强素质教育。 ⑵通过学校体育特色建设的实践与研究，推进学校体育工作的全面开展，创建省级品牌特色学校。 ⑶获得具有科学性和应用性价值成果，为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人才⑷充分利用录制录像、视频图片等音像教材作为校本跳绳教材，提高训练效果。 四、保障措施 ⑴充分利用本校现代技术教育条件，为特色教育提供技术支持。 充分认识到跳绳训练过程中简单说教的弊端，利用学校现有现代技术教育硬件与软件条件，针对本校情况，制作跳绳音像教材及图片教材。如要树立正确的、现代的体育开展观与运动观。 ⑵树立创新观念，推动跳绳运动的进步与开展 倡导健身就是素质、健身就是品位、健身就是开展时机、健身就是生活质量的新观念，为学校跳绳运动的可持续开展奠定坚实的思想
基础。通过跳绳教学与活动，学生掌握了基本的运动技能，提高对跳绳的广泛兴趣、爱好，在满足学生身、心、群和谐开展的同时，尊重学生的个性，使他们养成良好的健身习惯。 ⑶依据新课程规范，开发以跳绳为特色的校本课程 体育教研组坚持单元集体备课管理办法，系统学习了《体育与安康课程规范》，依据新课程规范，并结合我校的实际，开发了合适于我校特点的跳绳校本教材，占整个课时数的30⑶5%，内容有跳绳文化视角、快乐有效的练习方法、简单技术配合、规则简介等方面，充分反映学校特色。其宗旨是通过跳绳教学与活动，以趣味性跳绳吸引学生参与，让学生以愉快的心情学习各种跳绳技术，在参与中育人、促智、追美，到达身心安康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。 ⑷重视普及、培养学生跳绳兴趣 要使学生喜欢跳绳，首先要从提高学生对跳绳的认识和培养学生对跳绳的兴趣入手。新生入学，我们组织学生参观校史陈列室，向学生介绍学校开展跳绳工作的情况和优秀运动员事迹，从而激发他们的荣誉感、责任感;通过讲座、宣传栏，了解国内外跳绳开展状况，灌输和丰富学生跳绳知识;组织学生观看跳绳比赛，激发学生爱国热情;组建跳绳兴趣小组、组织年级跳绳比赛，充分发挥学生的跳绳才能。建立竞赛活动体系，充分发挥活动的示范效应。通过努力，不断地扩大跳绳活动面，改变以往那些怕脏、怕累、怕苦的现象，争取在校园中出现穿运动鞋的多了，着运动服的多了，谈跳绳赛事的多了，自发组织比赛活动、参与活动多了的新场面，并有效推动了学生身体素质
2020跳绳比赛活动方案【三篇】 【篇一】跳绳比赛活动方案 一、比赛目的： 为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，丰富校园生活，增进校级社团间交流，从而加强学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐大学校园。强调“充分调动各社团积极性，各展所长，百花齐放”。本次的跳大绳比赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增强体质。也希望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系以及其组织机构的组织能力和凝聚力。特举行本次跳绳比赛。 二、比赛时间：20XX年10月24日--26日 三、比赛人员：艺术学院大一新生 四、比赛地点： 学校篮球场 五、活动口号： 跳出健康、跳出快乐 六、比赛细则： 跳绳方法 集体跳 1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作.如：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣。 2、2-3人花样趣味跳绳法。 a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。
b、一人助摇跳。 c、两人同摇跳。 d、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。 e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。 f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。 备：1、参赛队伍自备跳绳 2、集体跳队伍由16人组成，2人摇绳，14人跳绳 七、比赛要求： 1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。 2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。 4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。 5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级负责人认真组织好本班同学，使其不影响他班比赛。 6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各负责人马上到计分处核准。 7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。 8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。 八、比赛流程 1、提前半个小时清理场地 2、大一各班人员入场