帆船运动有什么技巧
一、帆船运动有什么技巧二、帆船运动的起源三、帆船运动的发展
帆船运动有什么技巧1、帆船运动要善于观察环境
帆船是依靠自然风力作用于帆上而推动船只前进,对于所有帆船初学者来说首先应该培养对于风、水流以及它们之间变化的高度敏感性。“观察环境”意味着时刻关注风向、天气、波浪、水流和距离岸边的距离。通过体会这些环境因素并且预测周围的变化,你将会不依靠他人在各种不同的环境中自信地航行。2、运动者要熟悉身体状况
好的身体状况能增加你航海的乐趣,调帆、压舷、调整帆船的航行状态都会消耗你大量的体力。最好的准备运动是有氧运动和无氧运动。运动安排应该符合你的年龄身体状况并做热身运动。柔韧性练习也有益处,因为航海需要使用很多复杂的动作。航行前后的伸展运动将最大程度地帮助你减少肌肉的僵硬,降低你身体的不适感。平衡的食谱也有助你完成水上的运动。耐力与注意力跟营养的摄入有直接关系。一个帆船运动员每天需要超过3000卡路里的热量,所以不要吃的不好。3、帆船运动要注重风向的判定
风是帆船的动力之源,风会影响到我们的一切活动,。小型帆船的舵手会背对着风,一只手在前握住主帆操控索,另一只手在离船尾最近处轻轻握住舵柄或副舵柄。正如后文所述,船员会坐在船的前部,并调整位置以平衡船。判断风和风向的第一个迹象是吹在脖子和耳朵上的轻风,或者是飘舞的旗帜和烟雾。当风吹过水面的时候,水面上会呈现出波纹;而海面上暗色的小块区域则表明有强风。帆船的动力来自于风力,然而你很快就会明白,利用风力是有限制的。
帆船运动的起源、注意事项及危险性 帆板运动是介于帆船和冲浪之间的新兴水上运动帆板项目，帆板由板体、有万向节的桅杆和帆组成。通过帆杆操纵帆使提使帆板在水面上行驶，靠改变帆的受风中心和板体的重心位置在水上转向。。 帆板区别重点：帆板的浮体是浮板，帆船的浮体是船体。游艇属于动力船艇，通常靠发动机获取动力前进，没有风帆。而风帆船艇，主要靠风力前进。除去专门的作业艇，一般我们们所说的游艇多用于休闲娱乐等用途，更注重船只的外形、内饰设备等，舒适的体验是第一位的。 游艇区别重点：游艇由发动机驱动，没有桅杆和帆。帆船靠风力驱动，有桅杆和帆。 帆船起源于欧洲，历史悠久，可追溯到远古时代。现代帆船始于荷兰，分为龙骨型，稳向板型（小艇）和多体型，都靠风力龙骨型帆船体型大，稳定性好，帆力强，适合深水航行。稳向板型体型小，轻快灵活，适合近岸行驶。多体帆船由两到三个成，初稳定性更优于龙骨帆船。现代帆船集休闲、竞技、观赏和探险于一体。 龙骨帆船船底部的龙骨是固定的，主要目的是降低重心，提高稳定性，类似不倒翁原理，可提高帆船的抗翻覆能力。 稳向板帆船稳向板帆船没有龙骨，有一个可拆卸的插板安装在船的底部。稳定性没有龙骨帆船强，是可倾覆的。 多体帆船甲板和空间较大，初稳性强，一般可在较浅水域航行。在旅游区厂家的Hobie16甚至可以直接冲沙滩。 2.帆船是高消费的贵族运动× 玩帆船并不一定要大量的资金投入，你不必做船东也可以成为一名快乐的水手。不可否认欧美王室贵族大多钟爱帆船运动，多的是基于帆船让人亲近自然，塑造个人性格和魅力的缘故，假如你热爱帆船，大可以邀上三五好友去租上一条帆船，扬帆一条40英尺左右的帆船可载8人，国际上的租赁价格是一周3000美元左右，也就是人均每天54美元左右。这样的价格你贵吗？当然，这是国际上的价格，仅限于欧美及东南亚部分国家。在国内，因为帆船运动行业发展并未是十分成熟，导致帆的成本稍高，再加上大众媒体的误导使得许多人望而却步。但为了推动帆船运动在中国的发展，近两年全国各地的俱乐部开组织帆船培训活动和日常帆船租赁活动，以十分低廉的价格引导大家参与到帆船运动的体验中来。初学者可以关注附近帆船的活动信息，也可关注安澜航海后续同俱乐部联合推出的推广活动。 3.玩帆船肯定要会游泳× 首先，玩帆船是要做好所有船上的工作，把船上的工作都做好了，就不用担心落水，那么也不需要会游泳。第二，在船上都生衣，一旦落水，救生衣会帮助你漂浮的水面上。所以说，不会游泳对学习帆船是没有任何影响的，但是学会游泳这项技能
幼儿大班美术课教案《帆船运动》 教学目标： 1.感受帆船运动员的勇敢，激发对帆船运动的兴趣。 2.了解帆船的外形特征，尝试用线描表现运动的帆船。 3.能选择自己喜欢的色彩装饰帆船。 教学准备： 1.经验准备了解有关帆船比赛的知识。 2.材料准备 ①教师用材料：挂图"帆船运动";帆船运动的视频片段、示范画纸1张、欢快的背景音乐。 ②幼儿用材料：《情景创意美术.绘画篇》第7~8页;记号笔、油画棒、水彩笔。 教学过程： 一、情境导入 观察帆船比赛的视频，引导幼儿回忆有关帆船比赛的已有经 验，激发活动兴趣。 指导语：画面上有什么?是什么运动?帆船比赛运动在哪里进行?帆船上有些什么东西?运动员是怎样拉动帆船进行运动的?你还发现了什么? 二、探索发现 1.出示挂图"帆船运动"，观察帆船的外形特征。 指导要点：引导幼儿观察帆船的外形，并用图形归纳船身、
船帆的形状。 指导语：今天大海上有微微的风浪，帆船运动员乘着他们漂 亮的帆船出海啦!船身和船帆像什么形状?帆船有哪些部分组成，分别是什么形状，像什么?帆船在运动时会发生怎样的变化? 2.鼓励幼儿尝试用图形组合的方式表现帆船。 指导要点：请幼儿在示范纸上绘画出帆船，注意提醒幼儿表 现出帆船的细节，如：杆、绳子等。 3.欣赏《情景创意美术.绘画篇》第7页"艺术角"中的幼儿作品，发现帆船的不同表现方法。 指导语：小画家装饰帆船用了哪些方法，你最喜欢哪艘帆船，为什么? 三、创作表现 1.请幼儿翻开《情景创意美术.绘画篇》第8页，引导幼儿在创意墙中进行创作。 指导语：小朋友们，把自己的小伙伴当成帆船运动员，站在 帆船上拉动漂亮的船帆在大海里航行吧! 2.播放背景音乐，幼儿自由创作。教师提醒幼儿先画帆船， 再画出海浪，然后装饰帆船，最后添画出背景丰富画面。 3.教师巡回指导，并对画面布局，帆船装饰的方法进行重点 指导。 四、欣赏评议 1.幼儿自由欣赏同伴作品，并找出"最有创意的帆船"、"最漂亮的帆船"。 2.教师从画面中帆船的线条和色彩等方面进行评价。
体育运动安全常识教 案
学生体育运动安全常识教案 一、教案内容：学生体育运动安全常识 二、教案目标 1 、认知目标：了解运动伤害事故地防范常识. 2 、技能目标：知道运动伤害事故地防范方法，学会一些科学锻炼身体地方法和自我保护地技能. 3 、情感目标：对安全科学地锻炼身体有认识，有自我保护意识. 三、教案地重点、难点： 重点：知道体育运动地安全注意事项. 难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后地体育活动中自发地运用. 四、教法与学法： 1 、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案. 2 、启发、诱导学生进入教案情景，以学生为主体，让学生结合自己地体育锻炼经验以及活动经历突出教案地重点和难点. 五、课型：体育与健康室内理论研讨课 六、教案时间： 2018 年 3 月 5日 七、教案课时：一课时 八、教案过程： （一）导入
1 、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？ （ 1 ）学生各叙己见. （ 2 ）教师归纳出示课题. 2 、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？ 学生讨论交流，各自发表. （二）学习新知识 1 、运动前地注意事项 （ 1 ）检查自己地身体情况 参加体育活动，首先要了解自己地身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要地保健措施.切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动地疾病而隐瞒病情，勉强参加活动. 学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动： ①体温增高地急性疾病； ②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）地急性阶段； ③凡是有出血倾向地疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等； ④恶性肿瘤； ⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等.
随着经济的发展，资产评估范围不断扩大；评估对象和评估内容也是复杂多样化；船舶评估也随之而来。我们知道一艘船涉及钢铁、有色金属、机械、电子、化工、轻工、建材、仪表等五十个行业，并涉及导航、通讯、光学、电子等三百多个专业学科。尽管对其不熟悉，但仍然需要评估师去面对，而且要做到快捷与准确的评估，这就是市场经济的需要。评估风险也越来越大，对资产评估师的要求越来越高、压力自然也越来越大。因此，注册资产评估师在接受评估业务时，必须考虑能否有胜任评估对象的评估力量，确保执业质量，竭诚为顾客服务。为了搞好船舶评估,笔者仅就船舶的概念、基本结构、评估方法选择、评估过程，以及应注意的问题,谈一管之见,供业界同行讨论,起抛砖引玉之目的。 一、船舶的概念 （一）船舶的定义 根据《中华人民共和国海商法》第3条规定“本法所称的船舶是指海船和其他海上移动式装置，但是用于军事的，政府公务的船舶和20吨以下的小型船艇除外。上述船舶包括船舶属具”等。《中华人民共和国海商法》所适用的船舶应符合以下条件： 1﹑可航性，即在海上及与海相通水面或水中，具有自航能力的海船或海上移动装置； 2﹑总吨位在20吨以上的船舶；总吨位是指船上所有围蔽空间以100立方英尺为一个吨位的丈量总和。 3﹑该船舶为商业或民用目的，军事的﹑政府公务的船舶不适用本法。
从以上船舶定义看，评估师所涉及的船舶评估大大超出这个范畴。笔者认为评估船舶其定义应为：凡在水上用于交通、运输、捕鱼、科研、港口码头服务和作战等的运载工具均称为船舶。但必须符合中华人民共和国船检规定标准，并取得相关证件，享有占有、使用、收益和处分的权利。 （二）船舶的特征 1﹑船舶的不动产性 从民法原理来看，船舶是可以移动的物，应属于动产法。商然而，由于船舶本身和航海的一些特点，船舶又具有不动产的特征法。 船舶的不动产性主要表现在船舶所有权及抵押权均以登记为对抗要件，我国《中华人民共和国海商法》第9条规定：“船舶所有权的取得﹑转让和消灭，应当向船舶登记机关登记；未经登记的，不得对抗第三人。”第13条规定：“设定船舶抵押权，由抵押权人和抵押人共同向船舶登记机关办理抵押权登记；未经登记的，不得对抗第三人”。 2﹑船舶是合成物 船舶是由本体﹑设备与属具等独立物结合而成的合成物。依民法中有关“主物的处分及于从物”的原则，船舶的处分也应及于船舶设备及属具，但该原则可以通过约定加以限制，如约定其处分不及于从物等3﹑船舶的人格化 船舶的人格化首先表现为船舶国籍的规定法。船舶要取得航行权，必须经过登记，并悬挂该国国旗，这样在海上航行时，便知道该船属于何国了。 船舶的人格化还体现在英美法系的对物诉讼中。船舶被认为是具有
一、帆船运动概念 帆船运动是水上运动项目之一，是依靠自然风力作用于船帆上，由人驾驶船只前进的一项集竞技、娱乐、观赏、探险于一体的体育运动项目。 帆船项目简介 现代帆船分为帆船和帆板两种比赛形式。早期称帆船运动为Y achting，近几年改称Sailing，而Y achting改为表达游艇运动。 由于风速、风向的不同每轮比赛的场地也会随时调整和改变。所以帆船帆板比赛不存在世界纪录和最好成绩。 二、帆船运动特点 （一）帆船比赛在海上进行，而海上情况比较复杂，因此，运动员必须会游泳，并能游较长的距离。此外，运动员要有良好的身体素质，以适应长时间海上风浪的考验。 （二）国际帆船比赛，经常在强风中进行，风速每秒10～15米，既要保持航向和把握航速，又要避免翻船，这就需要运动员尽力去控制帆和船，保持船的平衡。同时又要以清醒的头脑去掌握周围的环境、水的流速、流向和气流变化。 （三）在参赛船只较多的情况下，运动员必须熟悉竞赛规则、避免犯规。此外，运动员还必须懂得检查、整理船上的装备，尤其是调整帆具，以获得最大的动力。 三、帆船运动价值 （一）在帆船运动中，运动员依靠自然风力作用于船帆上，驾驶船只前进，是一项集竞技、娱乐、观赏、探险于一体的体育运动项目。它具有较高的观赏性，备受人们喜爱。 （二）现代帆船运动已经成为世界沿海国家和地区最为普及而喜闻乐见的体育活动之一，也是各国人民进行体育、文化交流的重要内容。 （三）参加帆船运动，运动员始终在搏击风浪，可以磨练意志，使人的体力、耐力、平衡力与灵敏等方面得以全面发展。特别是在风云莫测，海浪、气象、水文条件的不断变化中，迎风斗浪，能培养战胜自然、挑战自我的拚搏精神。 帆船运动的起源 帆船作为一种比赛项目，文字记载最早的是在1900多年以前古罗马诗人在维吉尔的作品中。到了13世纪，威尼斯已经开始定期举行帆船比赛。不过当时的比赛船只并没有统一的规格和级别。 现代帆船运动始于荷兰 帆板的起源 帆板起源于20世纪60年代末世界冲浪胜地夏威夷群岛。 1981年帆板作为帆船的一个级别被接纳为奥运会大家庭的一员，1984年洛杉矶奥运会第一次把帆板列为正式比赛项目。 五、国际帆船运动的发展 1、八千年前，古埃及尼罗河上，即有用芦草束成的船筏，是现代帆船的前身。 2、公元二世纪，地中海各国因军事需要，制造出以奴隶摇桨吆喝，并配合小风力前进的战舰。 3、公元八世纪以后，海上贸易发达，侧风航行的罗马商船应运而生。 4、15世纪初期，中国明代郑和率领庞大船队7次出海，到达亚洲和非洲三十多个国家。十五世纪中国帆船为使航行时有较高的效率，已用帆骨及支骨来支撑帆面。同时欧洲各国为拓展贸易，海上成队商船日趋活跃，而帆船的性能研究也从而开始。 5、1660年，英国人民呈献一艘狩猎船“Y ACHT”给查尔斯二世做为继承王位的贺礼，自此游乐帆船诞生。 6、十八世纪，欧洲各国王公、富豪以帆船夸耀自我，帆船运动逐渐蓬勃。
体育课安全常识 (一）学生不宜参加体育活动或剧烈运动的几个方面： 1．对患有各种疾病的急性期学生，应当遵照医嘱服药和休息，停止参加体育活动。 2．患有先天性心脏病的学生，不能上体育课和参加体育竞赛。课外活动也要在体育教师指导下进行，参加运动量不大的保健活动。 3．患肝炎、肾炎、肺结核等刚病愈的学生，不能参加剧烈体育活动。 4．感冒发烧的学生也不宜参加体育锻炼。 5．饭后不宜立即参加剧烈运动。 （二）体育教学安全教育措施： 1．体育教师必须加强运动技术指导和安全保护工作，要使学生知道每一项运动动作的技术要领，懂得锻炼和保护的方法以及可能发生的意外事故和应注意的事项。 2．体育教师要与医务人员密切使用，建立学生体格检查制度，对于有病与体弱的学生，必须在医生指导下才能进行适当的体育活动。 3．体育教师要和体育设备管理人员必须合理划分运动场地和设置警示标志。并根据具体情况规定运动秩序和规则。 4．学生上体育课，教师要指导他们做好准备和整理活动，避免肌肉、韧带拉伤，坚决杜绝“放羊式”体育课的出现。 5．学生上体育课必须着运动服装，穿运动鞋。不应穿带有口袋的制服，身上不要佩带金属徽章、别针、小刀和其它尖利或硬质物体，要穿运动服和无跟软底鞋。体育课中，如确需穿钉鞋时，必须得到体育教师的允许。 6．体育活动要严密组织，严格纪律。学生上体育课必须遵守纪律，听清教师关于课堂体育活动应注意的事项，记住安全要领，增强安全意识，防患于未然。要服从教师的安排和体育干部的调配，不做
与该节课无关的活动。不得擅自进行教师没有布置的运动项目。 7．学生不得攀爬有关体育设施，如：篮球架等。 8．任课体育老师为安全责任人，负责上述体育活动的安全教育。 （三）在体育课中使用体育器械应注意的方面： 1．在进行单、双杠活动时，先检查器械是否完好，会不会晃动，必要时器械下面备好体操垫及做好保护。 2．在做跳箱、跳马、山羊等跳跃活动时，器械前放跳板，器械后放海绵垫，同时在器械旁做好。在器械前后缺乏保护设施，不要跳跃。 3．跳高、跳远时，必须严格按体育老师的指导进行。跳跃前必须掘松沙坑并耙平，防止落地蹬伤或扭脚。背越式跳高，要备好厚度、宽度与长度符合要求的海绵垫，防止落地时受伤。 2014.9
中国海洋大学本科生课程大纲 _、课程介绍 1?课程描述（中英文）： 帆船运动是水上运动项目之一，是依靠自然风力作用于帆上，山人驾驶船只行驶的一项集竞技、娱乐和探险于一体的体育运动。它具有较高的观赏性，备受人们的喜爱。现代帆船运动已经成为沿海发达国家和地区最为普及的体育活动之一，也是各国人民进行海洋文化交流的重要渠道。教学内容包括帆船运动的沿革，帆船构造、分类和级别，航海运动常识，帆船航行基本原理，帆船装备，奥帆赛和竞赛规则以及帆船直线驶操作技术和帆船改变航向操作技术讲解，在掌握帆船构造及组装的前提下，重点对帆船运动原理进行学习，促进学生帆船技术学习，了解帆船文化和规则，能够欣赏高水平帆船比赛。 Sailing is one of the water sports, relying on the natural wind force on the sail, sailing by a man of a set of sports, entertainment and adventure in one body. It has a high ornamental, much loved by people. Modern sailing has become one of the most popular sports activities in the developed coastal countries and regions, and also an important channel for people of all countries to exchange marine culture? The contents of the course include the history of sailing, the structure, classification and level of sailing, general knowledge of sailing, basic principles of sailing, sailing equipment, the Olympic sailing competition and competition rules, as well as the instruction on the straight-line operation of sailboats and the course-changing operation of sailboats. On the premise
位于山东半岛南端、黄海之滨的青岛是闻名中外的旅游度假胜地，独特的"山、海、城、岛、湾"的自然条件使青岛与帆船运动紧密相联。作为新中国的航海运动发源地，20世纪初欧洲帆船运动传入中国，青岛成为中国最早开展帆船运动的城市之一。青岛最早的帆船运动可以追溯到1904年,也是中国有记载、最早的现代帆船比赛。上世纪50年代初，新中国航海运动随着青岛航海运动学校的建立，以青岛为起点普及到全国。1980年，中国第一届帆船锦标赛在青岛举行。自2001年成为北京奥运会帆船比赛城市以来，青岛即提出了打造"帆船之都"，建设国际帆船运动中心城市的战略目标。从2001年7月13日北京申奥成功，到2008年9月13日青岛残奥帆赛完美落幕，二千六百一十六个日日夜夜，青岛举全市之力，集全市之智，精心筹办奥帆赛和残奥帆赛，兑现了举办一届"有特色、高水平"奥帆赛和"两个奥运、同样精彩"的郑重承诺，共同见证了中国大陆帆船运动第一枚奥运金牌的诞生。与此同时，与帆船运动相关的文化理念也得以在市民中普及，"帆船之都"成为了青岛新的城市品牌。2008奥帆赛、残奥帆赛获得了国际奥委会、国际帆联以及国际残帆联的充分肯定和高度评价。国际奥委会主席雅克罗格说："青岛奥帆赛的组织获得了巨大成功"。 后奥运时代，我市充分利用奥帆赛举办城市的品牌优势，传承奥运精神，延续奥帆元素，将发展帆船运动列入全市"十二五"规划，成立了青岛市奥帆城市发展促进会，市委、市政府共同制定下发了《关于加强帆船运动发展的意见》，为传承奥运精神，向纵深打造"帆船之都"奠定了基础。《意见》以邓小平理论和"三个代表"重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，以建设山东半岛蓝色经济核心区为契机，以不断满足人民群众日益增长的帆船运动需求，打造"帆船之都"城市品牌、建设国际化帆船运动中心城市为目标，以发展群众性帆船运动为基础、竞技性帆船运动为重点，以举办高水平赛事为载体，以建设高水准帆船运动基础设施为基础，积极完善发展环境，加快帆船产业发展，使青岛成为中国乃至世界知名的帆船运动教育、科研、竞赛、训练、休闲中心。 到2015年的主要目标是： --群众性帆船运动蓬勃发展。全市经常参加帆船运动人数达到30万人左右；帆船运动知识普及程度大幅度提高；帆船运动的社会体育组织网络更加完善，健康向上的帆船运动成为普及面较广的群众体育主要项目之一。 --竞技性帆船运动取得新突破。帆船竞技体育整体水平有较大提高，力争在2010年省运会、2012年伦敦奥运会上取得好成绩；形成较完备的帆船竞技体育人才选拔、培养、输送和训练体系，为国家培养、输送一批具有国际领先水平的帆船运动员；建立与国际接轨的帆船竞技体育发展模式基本框架。 --帆船赛事体系比较健全。以承办具有较高知名度和影响力的国际帆船比赛和创办自主品牌高端国际帆船赛事为重点，建立健全包括高端国际帆船赛、群众体育帆船赛事、青少年帆船赛事在内的帆船赛事体系，努力扩大国际、国内影响，不断提高帆船运动水平。 --帆船基础设施更加完善。市区滨海一线、沿海各区（市）公益性帆船基础设施建设基本完成，社会力量兴建的帆船基础设施数量有较大增加，全市形成以奥帆中心为龙头、布局合理、具有国际一流水准的帆船（板）运动基础设施群。 --帆船产业成为新的经济增长点。初步形成以帆船健身休闲业、帆船竞赛表演业、帆船体育会展业和帆船制造业为重点，投资主体多元化的帆船产业体系。 --帆船运动发展环境得到显著改善。打造"帆船之都"成为全社会共识，广大市民对帆船运动发展的认识进一步增强，帆船运动发展的法规建设进一步完善，国内、国际帆船运动交流更加广泛。 为更好地推进帆船运动在青岛的发展，我市采取了一系列措施： 第一，继续推进"帆船进校园"青少年帆船运动，大力普及"欢迎来航海"全民帆船普及运动，使帆船运动全面融入城市的主流生活
体育安全常识教案 一、教学内容：体育课要注意安全 二、教学目标 1 、引导学生发现身边的危险，产生自我保护意识。 2 、知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。 三、教学的重点、难点： 重点：知道体育运动的安全注意事项。 难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。 四、教法与学法： 1 、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。 2 、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。 五、课型：体育与健康室内课 六、教学课时：一课时 七、教学过程： （一）导入 1 、导言：同学们，看一看老师给大家带来的这幅图片，想一想他们这样做对吗？为什么？（1 ）学生各变己见。 （2 ）教师归纳出示课题。是的，这样不安全，其实不光是上下楼梯要注意安全，体育课上我们也要注意安全，今天我们就一起来探讨一下《体育课要注意安全》 2 、引导学生自主探索：上体育课时身体不舒服要怎么做？学生讨论交流，各自发表。身体不适要立即停止运动报告老师。 （二）学习新知识 1 、安全知识我知道 （1 ）运动后出汗要注意什么 学生交流探讨，各抒己见。 师总结：不宜坐，喝温水，擦干身，防感冒。 （2 ）运动后能否马上吃冷饮、冰棒 学生交流探讨，各抒己见。 师总结：运动后，不吃冰，不腹痛，胃口好。 （3 ）运动时肚子疼怎么办 学生交流探讨，各抒己见。 师总结：肚子疼，用手揉，深呼吸，停运动。 （4）脚扭伤了怎么做 学生交流探讨，各抒己见。 师总结：扭伤时，冷水敷，热身好，防伤害。 （5 ）鼻子出血怎么办 学生交流探讨，各抒己见。 师总结：鼻出血，捏鼻翼，不仰头，快处理。 2 、安全小结 体育课上，除了以上内容需要大家注意之外，你们还能为其他同学提个醒，告诫他们还有哪些事情需要注意吗？ 大家说的都非常好，看来你们都是有安全意识、能自我保护的好孩子啊！老师也根据你们
帆船市场推广项目策划书 篇一：厦门五缘()湾帆船运动市场推广项目策划书(决赛) 厦门市五缘湾帆船运动市场推广---Together团队第一篇项目介绍篇第一篇项目介绍篇 一、项目简介 ?项目名称：厦门五缘湾帆船运动市场推广?项目执行团队：Together 团队?项目对象：五缘湾帆船俱乐部群 ?项目LoGo： ?项目概述：应政府政策号召，结合旅游资源，对五缘湾帆船俱乐部资源进行整合，制定科学有效的五缘湾帆船运动市场推广计划，并根据厦门帆船产业发展状况进行相关项目的开发与应用。 二、项目背景 千百年前，厦门先民从大陆驾驶帆船登陆五通，拉开了开发厦门的序幕。1922年，“厦门号”帆船曾经横渡太平洋抵达美国。直到上世纪80年代，帆船仍是厦门对外交通的重要工具。 20XX年，厦门市政府对海域开始进行整治，为开展帆船运动创造了良好的条件。在最初国内的沿海城市，普通市民对帆船最不陌生的就是厦门。 厦门的大型帆船运动发展，与其说是一部分人在推动，不如说是整个城市在推动，每一次的帆船活动都得到了市政府和他与海洋有关的部
门的大力支持。这将会给我们的“厦门市五缘湾帆船运动市场推广”项目提供有利的帮助。 该项目通过最基础的游客对厦门帆船运动的旅游体验，以及着重发展厦门航海培训营教育培训项目，同时整合厦门五缘湾的资源，达到各方面效益最大化，来使得现代海洋文化逐渐深入到每个自豪的厦门人心中，使得厦门向着充满着蓝色畅想与激情的现代化都市迈进。 我们团队希望通过推广活动，让厦门的帆船运动乘着城市发展的劲风，扬帆启航。 三、公司产品与服务介绍 【心随帆动梦想起航】 Page1of72 厦门市五缘湾帆船运动市场推广---Together团队第一篇项目介绍篇（一）项目产品a 【帆船运动海上体验】1 2?[单纯体验]?[休闲娱乐竞赛体验]?[长航海上看金门] ?[帆船故事海上演绎（贯穿所有的帆船体验过程）]?[家庭健康周末计划]?[集体团训户外拓展训练]?[厦门帆船主题旅游路线] 3．服务人群：?厦门本地体验者?外来游客?高校学生?公司单位?家庭4．产品定价 Page2of72 厦门市五缘湾帆船运动市场推广---Together团队第一篇项目介绍篇5．产品竞争优势
体育课安全注意小常识 （1）衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 （2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括发卡、项链、手镯等。 （3）患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。鞋、拖鞋或皮鞋，应当穿球鞋或布鞋。 （4）衣服要宽松合体透气吸汗，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿运动服。 （5）学生上课的穿着要合体,合身的服装才能便于运动,拖拖挂挂运动受影响。 （6）运动前要认真做好准备活动,易受伤的关节、部位要充分活动开,预防伤害发生。 （7）体育课上要严肃纪律性,教学活动紧然有序, 教学活动无序存在安全隐患。 （8）跑步时严禁互相推，拉，拌，追逐打闹，跑步中如果事情需要停下，应逐渐减慢速度，并在旁边停下。 （9）未经允许不得随意移动教师布置过的场地，和器材和校园内各种体育设施。 （10）只能在空旷地区活动，严禁在花坛，台阶，狭窄等不适合运动的地方运动，游戏 （11）体育课中严禁打架，故意推拉他人和作各种危险动作。 （12）体育课自由练习时必须在教师指定场地下练习，不得进入其他场地。 体育课是我们中学生进行体育锻炼、学习体育知识的主要方式。但是，如果说上体育课时不注意自我保护，忽视安全，就很容易出现运动伤害。轻微的如擦伤、拉伤，扭伤等，严重的会造成骨折、脑震荡，甚至还会造成终身残疾以及死亡。因此，提高自我保护意识，掌握自我保护、预防事故的方法，对我们的健康成长有着极其重要的意义。 一、体育课的着装知识 上体育课要穿易于运动的宽松服装，女生不能穿裙子。上体育刘邦时，大多需要全身运动，不仅活动量大，而且要使用很多运动器械。为了避免危险，课前一定要认真检查穿戴，下下列物品一定不要配戴。 （1）衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。 （2）女同学不要戴各种发卡。 （3）不要佩戴金属的、玻璃的、塑料等质地的手表、项链、戒指、手镯、手链、耳环、脚链等装饰品。 （4）戴眼镜的同学，如果能不戴眼镜，上体育课时就尽量不要戴；如果必须戴，做动作时要加倍小心，做滚翻、倒立等垫上运动时，必须摘下眼镜。 （5）衣服口袋里不要装梁上小刀、胸针等锐利的物品。 （6）上体育课不要穿皮鞋或塑料底的不利于运动的鞋子，必须穿球鞋等运动鞋。
帆船 事实上，帆船运动作为一种阳光健康时尚的户外运动，在欧美等发达国家的中产家庭早已流行了几十年了。英国、法国、德国、西班牙是欧洲帆船运动最高水准的代表，丹麦、瑞典、荷兰等国也拥有非常高的水平。这些大航海时代雄极一时的国家，如今又成了世界帆船运动的翘楚。在这些国家，帆船帆板俱乐部遍布，群众活动非常普及，各类比赛频繁，几乎每周都有达到一定规模的帆船赛事。 国人对帆船有很多误区，特别是安全性方面。事实上，40尺以上的帆船完全适合环球航海，安全性非常高，家长们不用过多担心。 爱读书、喜欢将好书推荐给我们的家长朋友或许读过《真正的勇气》，这本书讲述了澳大利亚16岁女孩杰西卡〃沃森独自一人驾帆船完成了环球航行壮举、成为世界上独自环球航行的最年轻水手的真实故事，而15岁的大连人高可超在爸爸高民的陪同下也成功驾驶帆船跨越太平洋，成为中国少年的骄傲。帆船航海并不可怕，更何况我们倡导的是在成人教练陪同下、气象条件良好的近岸航区的帆船航海运动。 大家都明白一个道理：我们的未来，短期看，学习成绩很重要，但长期看，健康的身体和阳光的心态会让我们一生感受到更多的幸福！ 帆船运动可以培养我们乐观开朗的性格。拥有乐观开朗性格的我们，不仅更加健康，而且未来婚姻生活会更加幸福，事业上更容
易取得成功，而帆船运动通过鼓励我们参与到充满乐趣的驾驭帆船中，让我们在蓝天白云、蔚蓝大海的自然美景中尽情释放自己，我们从压抑沉闷的课业中解脱出来，在轻松愉快的运动中，我们乐观开朗的性格会逐渐形成。 帆船运动可以培养我们团队合作意识。操控一艘现代帆船，既可以是两人，也可以是十几个人，当是多人一起驾驶帆船时，有人会担任前舱甲板手，有人会担任桅杆手，有人会担任主撩手，有人会担任前撩手，有人会担任舵手，其他的人会配合压舷，大家都是一个团队中重要的成员，只有大家相互默契配合才能让帆船跑得快，在这个过程中，我们的团队合作意识很自然地形成。 帆船运动可以让我们热爱自然、热爱户外运动，远离游戏和电视。帆船运动是一项团队合作运动，也是一项趣味运动，它的魅力和吸引力远远超过游戏和电视，我们爱好上帆船运动，自然会远离游戏和电视。 帆船运动可以培养我们战胜困难、克服恐惧的勇气。帆船运动貌似危险，但看看欧、美、澳大利亚和新西兰的我们在海上轻松自如地驾驶帆船，我们的我们一点不比他们笨，也一定能很好地掌握驾驶帆船的技巧，只要大人稍加鼓励和示范，我们对大海的恐惧和对操控帆船的困难都会很快被克服，我们一定会为自己的突破和学得一门新的技巧而更加自信和快乐！ 帆船运动可以培养我们的冒险意识和探索精神。一个循规蹈矩、没有丝毫冒险意识和探索精神的我们，是不太可能有精彩的人生。
小学生体育运动安全常识教案 一、教学内容：小学生体育运动安全常识 二、教学目标 1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识，知道体育运动的科学性、合理性、原则性。 2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。 3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，明白体育运动要做到科学、合理、安全，有自我保护意识。 三、教学的重点、难点： 重点：知道体育运动的安全注意事项。 难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。 四、教法与学法： 1、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。 2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。 五、课型：体育与健康室内理论研讨课 六、教学时间：2010年3月26日 七、教学课时：一课时 八、教学过程： （一）导入
1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？ （1）学生各叙己见。 （2）教师归纳出示课题。 2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？学生讨论交流，各自发表。 （二）学习新知识 1、运动前的注意事项 （1）检查自己的身体情况 参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。 学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动： ①体温增高的急性疾病； ②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段； ③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等； ④恶性肿瘤； ⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。 ⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼
帆船运动介绍 帆船运动，是依靠自然风力作用于船帆上，由人驾驶船只前进的一项集竞技、娱乐、观赏、探险于一体的体育运动项目。它具有较高的观赏性，备受人民喜爱。现代帆船运动已经成为世界沿海国家和地区最为普及而喜闻乐见的体育活动之一，也是各国人民进行海洋文化交流的重要渠道。经常从事帆船运动，能增强体质，锻炼意志。特别是在风云莫测，海浪，水文的变化中，迎风斗浪，培养战胜自我的拚搏精神。早期英国开始沿袭荷兰人的称谓，称帆船运动为Yachting。至今人们仍用两种发音--英语与荷兰语的发音。近几年改称Sailing，而Yachting改为表达游艇运动。 发展历史 帆船起源于欧洲，他的历史可以追溯到远古的石器时代，帆船的存在是人类向大自然作斗争的一个有力见证，帆船的历史同人类文明史一样悠久。 帆船作为一种比赛项目，文字记载最早的是在1900多年以前古罗马诗人在维吉尔的作品中。到了13世纪，威尼斯已经开始定期举行帆船比赛。不过当时的比赛船只并没有统一的规格和级别。 现代最早作为娱乐活动的帆船起源于16-17世纪的荷兰。古代的荷兰，地势很低，所以开凿了很多运河，人们普遍地使用小帆船运输或进行捕鱼。这种小船是由一个独木舟或用木排竹排编制而成，可以说这是世界上最早的帆船。当时荷兰有一种被称为“Jaght”的船--荷兰语的意思是狩猎船，通常被用作征税和传令的交通船。也有很多贵族也建造了这种帆船用来进行娱乐和体育活动。 1662年，英王还举办了一次英国与荷兰之间的帆船比赛，比赛路线是从格林威治到格来乌散德再到格林威治，英国派三前帆艇“金吉尔”号参赛，荷兰派后主桅艇“什护拉”号参赛。18世纪，帆船俱乐部和帆船协会相继诞生。1720年前后，英、美、瑞典、德、法、俄等国家先后成立了帆船俱乐部或帆船竞赛协会。如1812年英国创建了皇家帆船中队，1844年美国成立了纽约帆船俱乐部。此后，各国之间开始进行经常性大规模的帆船比赛活动。如1870年美国和英国举行了第1届著名的横渡大西洋“美洲杯”帆船比赛。 1896年，现代奥运会一开始，就把帆船列为正式竞赛项目。但由于当时的天气情况不佳，第1届奥运会未能赛成。到1900年第2届奥运会，明确规定了帆船的4个比赛级别，进行了第1次世界性的大型帆船比赛。当时的赛船都比较大而笨重，但适于远航。直到20世纪40年代以后，由于工业的发展，造船及制帆材料得到了不断的改进，小型帆船才在世界上得到了不断的改进，并得以迅速普及。随之而来，在奥运会规定的比赛级别里，小型帆船也就逐步取代了大型帆船。1976年，在21届奥运会上，比赛的6个级别全部都改成了船体较轻较小的帆船。但是大型帆船在一些国家仍很普遍，主要是用来远航，有时横穿大洋，因为在船上可以食宿，一次比赛可以长达很多天。 1906年，英国的B·史密斯和西斯克·史坦尔专程去欧美各国与帆船主的领导人商谈国际帆船的比赛等级和规则，并提议创立国际帆船竞赛联合会。1907年，世界第一个国际帆船组织--国际帆船联合会（原IYRU，现ISAF，简称国际帆联）正式成立，总部设在英国伦敦，迄今已有120多个成员国和地区。帆板运动出现于20世纪60年代末期。当时，世界各地的冲浪爱好者纷纷在冲浪板上进行加帆的尝试。1967年，一种加长的冲浪板上面装有能够自由转动的桅帆在美国出现，标志了帆板的初步形成。据报道，美国加利福尼亚的电算机技师修万斯想出了一个绝妙的办法，他把帆船的桅机部分进行了改装，并在桅杆根部装上一个万向调节装置然后移植到小小的冲浪板上，于是“风力冲浪板”诞生了。经过多次反复的试验终于获得成功。1970年6月修万斯正式申请了专利，命名这种器材为“温特·塞费尔”（帆板的一种）。冲浪板是冲浪运动的器材，样子很象墨鱼盖，一人多长，几十厘米宽。人可站在上面，凭借涌浪的推力在水上滑行。这项运动的开展在欧美国家已有较长的历史，但
体育运动安全防范知识 一、体育运动伤害发生得因素 1、认识不足 对运动伤害预防得重要性认识不足，未能积极有效地采取预防措施，或措施不当，及易导致运动伤害得发生。 2、准备活动不足 春夏秋冬走健康之路瞧四季养生网健康饮食养生问题母婴保健养生小常识（1）不做准备活动就进行激烈得体育运动，及易造成肌肉损伤、肌腱扭伤，韧带拉伤等运动伤害；（2）准备活动敷衍了事，在运动系统与神经系统得功能尚未达到适宜水平，就进行运动，易对器官功能造成伤害；（3）准备活动内容不得当或准备活动过量，致使准备活动无效或身体功能有所下降。 3、心理状态不良 在体育运动中由于急燥，恐惧、害羞、麻痹、缺乏经验或不自量力，也容易导致伤害事故。 4、气候不宜 过高得气温与潮湿得天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷得冬季易发生冻伤或其它伤害事故。 5、体质与素质不佳 身体素质低、体质弱，体育基础差，一时不能适应体育运动得需要，容易发生伤害事故。 6、行为不规范 违反体育运动规律、纪律、规定与要求，也就是造成身体伤害事故得原因。 二、体育运动应该注意得安全事项 （一）运动前准备好 1、检查自己得身体情况 参加体育活动，首先要了解自己得身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要得保健措施。切忌有心脏病或其她不适合参与体育活动得疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。 学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动： （1）体温增高得急性疾病； （2）各种内脏疾病（心、肺、肝、肾与胃肠疾病）得急性阶段；
（3）凡就是有出血倾向得疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等； （4）恶性肿瘤； （5）传染病及慢性疾病，如乙肝等。 （6）患有心脏病、高血压等疾病得学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动得项目锻炼。 2、检查场地与器材 要认真检查运动场地与运动器材，消除安全隐患。要注意场地中得不安全因素，如场地就是否平整，要清除石头土块；检查沙坑得松散度、就是否有石子杂物等；检查体育设施就是否牢固安全可靠，器材得完好度等。不冒险，确保自身安全。 3、做好运动准备 要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属得或玻璃得装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。 为什么要做热身准备活动？ 就就是要克服内脏器官在生理上得惰性，以减低运动伤害发生得机会。如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。 运动前不重视做准备活动或准备活动做得不充分、不正确、不科学，就是引起运动损伤得重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样得身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成运动损伤，甚至导致伤害事故。 （二）运动时讲科学 1、要掌握动作要领 在体育运动中，了解与掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼得目得，而且还能消除心理上得恐惧，增强自信心，避免不必要得伤害。 2、要正确使用器材 要了解熟悉掌握器材得性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)得使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及她人安全。 3、运动负荷要适当。 参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质得运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作
帆船知识问答题 第一部分：航海常识 1、帆船的动力是风，风是怎样形成的 2、风向指的是什么怎么表示法 3、风速指的是什么常用单位是什么 第二部分：帆船知识 1、帆船运动是一种什么样的体育运动国际上最高的帆船管理机构的名称叫什么成立于那年 2、帆船、帆板是怎样进行比赛 3、帆船比赛为什么没有最好成绩和世界纪录 4、帆船选手为什么要求会游泳 5、帆船选手为什么要求有良好的身体素质 6、竞技帆船的基本结构有哪几部分组成 7、帆船从构造上可分为三类，哪三类 8、OP级帆船属于哪一类型帆船 9、OP级帆船是那些重大比赛的项目 10、训练时一旦翻船怎么办 12、帆船迎风行驶为什么能前进 13、帆船在行驶中为什么要经常换舷转向 14、OP级帆船是帆船级别中最小的帆船，它的船长、船宽和船重是多少 15、OP、激光级帆船的稳向板有什么用途在迎风行驶时稳向板应如何使用 16、帆船的舵都安装在帆船的什么部位，它有何用途 17、各级别的帆船都配备有“斜拉器”，它的用途是什么 18、帆船器材如何保养 19、说说帆船迎风离岸的方法
20、大风天顺风转向应注意什么事项 第三部分：实际操作 1、装配帆船（OP） 第四部分：帆船竞赛 1、帆船竞赛低分制记分方法怎样记成绩 2、帆船竞赛规则问答 （1）AP旗是什么信号，帆船比赛升起在裁判船上代表什么意思（2）帆船比赛的预告信号升起什么旗离起航还有几分钟 （3）帆船比赛的准备信号什么时间升起 （4）帆船比赛的起航信号是怎样的 （5）当裁判船降下AP旗表示什么 （6）简述帆船竞赛起航程序。 3、帆船竞赛规则判断 （1）起航信号是以视觉信号为主答：（ ) （2）竞赛是准备信号开始答：（ ) （3）犯规帆船解脱不需要避让其他帆船答：（ ) （4）起航线是两条起航裁判船上旗杆的连线答：（ ) （5）帆船在黑旗抢航时可以返回起航线继续比赛。答：（ ) （6）I旗升起时抢航的帆船需绕端点重新起航。答：（ ) （7）帆船到达终点线不需要越过终点线：答：（ ) （8）帆船犯规即使到达终点也需解脱后重新冲终点。答:（ )（9）运动员可以抗议竞赛委员会。答：（ ) （10）运动员可以要求补偿。答：（ ) （11）仲裁可以对碰标没有解脱的运动员在水上判罚。答:（ )
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/8890929.html, 我国大帆船运动的发展现状及对策研究 作者：宋丹丹 来源：《科学导报·学术》2018年第10期 摘要：伴随着人类文明的进步与发展，帆船运动迎来了一个全新的阶段。进入奥运会后，这项运动得到了世界人民的认可和接受。中国的帆船运动虽然发展的比较晚，但是发展速度快，提高中国人民对帆船运动的认知与专业运动员的竞技水平迫在眉睫。大帆船要达到稳 定的发展水平，必须对帆船运动的历史、现状以及发展对策有明确的认识。 关键词：大帆船；现状；对策； 【中图分类号】 G841 【文献标识码】 A 【文章编号】 2236-1879（2018）10-0031-01 1、前言 体育运动的发展随着社会的进步，呈现出多项运动齐头并进的繁荣景象。中国在2008年奥运会上取得的成功，使许多专家和学者认为，中国体育运动的发展方向应该由体育大国逐渐转变为体育强国。中国的帆船事业虽然起步很慢，但发展速度迅速，并且在很短的时间内取得了很大的进步。其中，帆船作为航海运动的媒介，可以加强南北之间的互动，加强国内外的交流与合作，包括航海的技术水平和经济水平，促进区域发展。帆船运动的研究和发展符合人民的愿望，符合人们对海洋的探索、海洋的开发、休闲娱乐和绿色环境保护与健康的要求。帆船运动的健康发展，也将为中国的经济发展和社会进步做出贡献。 2、中国大帆船运动的发展 大帆船通常是指长度超过 22ft以上的固定龙骨帆船，1904年，开始有德国人在青岛举行 帆船比赛。1922年，欧美客居青岛人士在青岛成立了中国的第一个帆船俱乐部。20世纪50年代，中国开展了一系列航海运动。1978年，中国开始参加奥运会的帆船项目。1980年，中国第一次举办了全国帆船锦标赛。1983年，帆船比赛被列入第五届全运会正式比赛项目。1979年，由国家体育总局青岛航海运动学校成功地试制了第一条帆板，在第四届全运会开幕式上的成功表现，赢得了各方面的认可。1981年8月，中国第一届帆船比赛在青岛举行。中国帆船 选手在1982年的第九届亚运会上首次亮相，当时排名第四。2004年国家体育总局批复中国海洋大学设立首个以主要招收帆船项目的运动训练专业。2008年我国女子帆板选手殷剑夺得北 京奥运会冠军，2012年我国女子帆船选手徐莉佳夺得伦敦奥运会冠军，2013年我国首位单人不间断环球航海人郭川完成环球线路，平安归来。 3中国大帆船运动的现状 2012 年，我国把“海洋强国”战略升华为国家战略，明确提出要提升海洋资源开发利用能力，发展蓝色经济，保护海洋生态环境，坚决维护我国海洋权益，为中华民族的海洋开发与利