第一课（40分钟）
第一关：注意力训练（10分钟）
第二关：小和尚打坐（4分钟）
第三关：顺风耳（5分钟，听老师读故事，将故事中要求听出来的字的个数记下来。）
三只老鼠去偷油（鼠7第8）
小食店的仓库里住着三只老鼠，它们吃米吃面粉，把身子都吃得圆滚滚的。每天过着养尊处优的生活。这天夜里，它们凑在一起，谈起吃东西的经验来。其中一只说：“天天吃米吃面，都吃厌了。我们换换口味吧！”另一只说：“墙角有口油缸，趁夜深人静，我们去喝油！”三只老鼠走了过去，只见油缸的油只有一点点儿，缸身也太高，谁也喝不着。“这难不倒我们，我们一只咬着另一只的尾巴，吊下去。第一只喝饱了油，爬上来，再吊另一只下去喝！” “此计真妙！”三只老鼠先对天发誓，谁也不存半点私心，然后将第一只老鼠先吊下去喝油。第一只老鼠想：“油不多，我得尽量多喝！”第二只看见第一只喝油的谗相，担心它把油喝光了：“还是放了它，我自己也跳下去喝！”第三只在最上面，想：“待它们两只喝够时，还有我的份儿吗？我还是早点放手，自己也跳下去喝吧！”于是第二只和第三只老鼠都一下子放开了下面那只的尾巴，都抢先跳到下面喝起油来了。他们很快便把油喝光了。这时，三只老鼠才面面相觑：这回谁也爬不出去啦。
第四关：双胞胎（5分钟，老师读两句相近的句子，让学生听出两句不同的地方，写下来。）
1、红红的枫叶像一枚枚邮票，带来了秋天的凉爽（凉快）。
2、黄黄的叶子像一把把小扇子，扇走了夏天的炎热（闷热）。
3、白天阳光强，气温（温度）高，空气干燥。
4、小路弯弯曲曲地穿过小山包着的森林（树林）。
5、最有趣（有意思）的当然是那亮晶晶的水泡。
第七关：串珍珠（7分钟，老师给学生读一篇文章，将文中的2—4个词语编成一段话口头表达出来。）一个夏日的中午，可热了，小狗在家门口吐舌头，花儿们一个个热得都垂头丧气。有一位爷爷70岁了，上身穿着一件背心，下身穿着一条短裤正在阳台上忙碌呢！原来爷爷正忙着把电风扇搬到阳台上给花儿吹，结果爷爷流了一身汗，好像掉进湖里一样。爷爷给花儿吹了好一会儿，可是还是没用。爷爷刚想给花儿浇水，可是他知道中午是不可以浇水的。爷爷就把花儿一盆一盆地拿到客厅里，他才放下心来。有一天有人问爷爷：“你怎么长得这么强壮？”爷爷说：“我在家时养花呀。”这了一段时间，花儿在爷爷的精心照顾下，花儿争相开放了，红的像一团火，白的像一棒雪，黄得像一堆金。一阵风吹来花儿们好像一只只蝴蝶在飞舞。爷爷看着自己亲手培养的花儿开放了，也开心地笑了。爷爷真是个爱养花的人。所选词语：中午忙碌照顾开心
第六关：画面回放（4分钟，每个图形让学生看20秒钟，然后学生凭记忆将图形画出来，一共2个图形。）
第五关：照镜子（5分钟，找出十位和个位上的数位置相反的数为一对，记录每组数字中相反数字的对数。）
1、12 23 45 69 21 38 96 46 共有对
2、23 16 32 46 78 61 64 97 共有对
3、24 85 31 42 61 13 58 17 共有对
4、46 13 25 19 31 60 52 48 共有对
5、14 16 43 41 61 28 36 19 共有对
6、45 18 31 54 56 43 13 19 共有对
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第一关注意力训练题 训练目的:提高注意力和细心态度 训练方法:②用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来。③用黑色笔以最快的速度把“2”左边第三个数字圈出来。④用蓝色笔以最快的速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。 6598723154789328713262389402364789652348357951684 212154897575621567887577522165132116412577456824 854569877545457846991633015670980461767892140115 第二关考试不粗心题 训练目的:训练注意力和思维能力 训练方法:找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPP共( )个55556555565565555655556556556565555565555655556555655共( )个33383338333833383883333833338333383333833383333833833共( )个77771777717771777717771777177771777717777177717771777共( )个44447444447444474447444474444744447444474444744447444共( )个99998999899989998999899998999998999989998999899989999共( )个 第三关听觉注意训练，提高学生注意的快速性和准确性。 游戏1：听报数字，要求学生听完后立即报出来。 6位数：452389，756436，267522，423791 7位数：2984348，6845971，2875634，8925674 8位数：38462175，52768429，29851673，48926871 游戏2：听报数字，要求学生听完后立即倒背出来。示例：教师说301，学生说103。从3位数开始，逐渐提高。452，389，756，436，267，522，423，791，3846，2175，5276，8429，2985，1673，4892，6871，29843，48684，59712，87563，48925，67429。 游戏3：听报词语训练，要求学生听完后立即报出来。词语：碧绿的草地、快乐和悲哀、暗淡和明亮、爱慕和嫌弃臭泊枫桥听晚钟，桃花潭边诗友情，江边送别情意深倒报词语： 愉快，照顾，吝啬鬼，取经人，凤辣子，执法者，巾帼英雄，勇于探索，津津有味，沟通心灵，训练注意阳光心语室，夏天的昆虫，生活的太阳，先下手为强。 五、注意力训练方法（一） 一．注意转移的训练 改善学生注意转移的品质可以通过提高他们的自我控制能力来实现。具体做法如下: 如，按以下规则给小学生出两道题。 第一题，写两个数，一个在上，一个在下。例如4和2，然后把它们加起来，把和的个位数写在右边的上方，而把左边上面的那个数移到下面，连续这样做…… 46066280 24606628 第二题，起始的两个数与上题相同，然后把两个数的和的个位数写在右边的下面，把左边下面的数移到上面，连续这样做…… 42684268 26842684 稍加训练后，每隔半分钟向学生发出命令“第一”“第二”“第一”“第二”等，要求他们听
训练孩子注意力的方法 (一年级上册) 1. 注意力训练 1.1. 第一关听课不走神题 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显 1.1.1. 数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715 568218824535628254336876543258642398541236854 1.1. 2. 听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。。 有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 1.2. 第二关听写训练题 1.2.1. 词语思维 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手 凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调 电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑
注意力训练题目 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
训练目的：训练学习能力，让学生上课专心听讲，提高听课效率。 训练要求：每天训练10分钟，坚持训练，效果明显。 第一关听课不走神题 训练目的：提高听课注意力和听课效率。 数字传真 训练方法：家长读一组合数字（如2356），孩子听完后复述一遍。 例如：家长读：68713 孩子听完就回答：68713（提醒68713不能读成六万八千七百一十三） 6871 9175
27437 612148 听课排序 训练方法：家长读完一组词语和数字后，孩子把听到的汉字词语复述出来。 例如：3—文化—4—教育—形状—海洋 汉字按照顺序依次为：文化—教育—形状—海洋 第一组：13—26—北京—16—地铁—24—天安门 第二组：演员—12—杂志—36—海豚—56—表情 第三组：31—生活—故乡—23—火炬—36—香水 第二关听说训练题
听说训练 训练目的：训练理解能力，提高语文成绩。 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，听完故事后，根据故事的内容回答下面问题，然后把故事复述一遍。 一天，刺猬背上背着两个草莓，狐狸看到了，非常想得到它。 于是狐狸躲到草丛后面，想吓一吓刺猬。当刺猬走到草丛前的时候，狐狸就突然跳了出来。刺猬被吓了一跳，接着说：“原来是狐狸呀！”“你来这里干什么”狐狸说：“没什么，只是随便走走。嘿！你背上那两个草莓，那么大，如果你吃，会被憋死的！”刺猬想：“这一定是狐狸的阴谋，要不他为什么自己不去采呢。”他想了想说：“我是吃不下去，我要带回家和爸爸妈妈一起吃！”狐狸没办法，只好夹着尾巴逃跑了。 刺猬回到家对妈妈说：“我今天识破了狐狸的阴谋，我战胜了狐狸！”妈妈说：“你真是个聪明的好孩子。”
专注力训练方法 注意力训练方法(大全):一、预备动作：深呼吸放松目的：放松全身，同时可训练集中注意力。方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上， 一、预备动作：深呼吸放松 二、目的：放松全身，同时可训练集中注意力。 方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上，尽量不去想其他事情。但要注意一点，不要憋气。一旦习惯了，你很快就会感到心情平静、头脑清醒，注意力自然也就集中了。 步骤：1.坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛，放松全身。 2.做深呼吸5-10分钟。开始时静不下心,可以配合呼吸,心里反复默念： “呼……”、“吸……”(也可念“静下心来……”，“静下心来……”） 3.收功。慢慢的数5下，睁开眼睛。 二、舒尔特表”训练法： 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！ 3 18 9 16 11 7 14 23 4 20 21 25 1 24 8 5 10 6 1 7 13 15 19 12 2 22
简单有效的小学生注意力培养训练（1—6年级） 小学生注意力训练题目（一到三年级） 训练预期:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。 第一关：数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读：68715 孩子听完之后在纸上写：68715 56821 88245 35628 25436 87543 25864 39854 23684 25916 58736 第二关：听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。 有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。 这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 第三关听词训练题 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手。 凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑 小学生注意力训练题目（四到六年级） 训练预期:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。 训练要求:每天训练10分钟,由家长监督训练结果,必须每天坚持训练,效果明显。 第一关：词语复数
小学生注意力训练题 训练目的：提高注意力和视觉分辨能力 1）找出下面字母行的字母”w”,并用圆圈把字母”w”圈出来 r t y w t y h t u e x w I y g s x I u w o r e u d h l o w u e x c v t r s y w t u e c s x h w d t u e w m u e c t e h t w c h n x y u e t c v u t w q s e h c x I t p b q w y e t x c I j k e r t h w c r e e u g w r y t a z e h t w c I l p q u d u n v w h t u y e o u e c w v h m f g w s x 2）把字母行中的u和v找出来,并画上线，例如:udhrtudvhv Hertduieiopnemucnjvsuieshyeunxaliw Jiklehunshanvyehjxoiuenvjsukienytabvmnbe Hiejgehunveuvbnimehygyyenunesievbeynjxiwgheg Gheunvsiwkjnxheubegvhnjsonnubehnnzbvhuejngabu 3）用最快的速度画出下列数字中重复的三个数字，并记录总共的个数。 例如：5986446668321283666 记录:（2 ）对 24666423662466678389876664286662355 5566738977666886621066655489666743655 2089666265466628788774466622117743554 记录: 共有（）对 4）从下面的数字行中把所有的7117圈出来 7171 1717 7117 1771 7711 1177 1717 1771 7171 1771 1771 7171 7117 1717 7711 1771 7171 1717 7117 7171 1717 1771 1717 7117 7171 1177 1717 7171 1717 1177 1717 7711 7117 1771 7171 1717 1771 1717 1177 1717 7171 1717 7171 7711 1177 5）在1秒钟观看一组数字,然后再重复说一遍 第一关：五位数：47826 73147 88477 68588 77513 32264 第二关：六位数：984432 973921 904856 703875 879650 第三关：七位数：7363924 7489593 7762649 9506070 8789437 第四关：八位数：47829404 38987511 76334456 89125463 第五关：九位数：389875198 971405128 887314255 6）找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来bbqbbbbqbbbbbqbbbbqbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbqbbb 共( )个CCCCDCCCCDCCCCDCCCCDCCCDCCCDCCCDCCCCCDCCCCCDCCCDCCCC 共( )个YYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYY 共( )个 正正正五正正正正五正正正正正正五正正正正五正正五正正五正正五正共( )个 又又又叉又又又叉又又又又叉又又又叉又又又叉又又又叉又叉又又又叉共( )个 少少少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小小少少少共( )个 6）找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来 日日日目日日日目日日日日目日日日目日日日日目日日日目日日目目目共( )个 圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆国共( )个888888988898889888988889888889888889888988898888898898 共( )
1、听老师读下列短文，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，老师读完后统计“一”字的个数。（一个一得1分） 有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都觉得非常的快乐。这一天早晨，小鸟醒来时，那两只老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，老鸟又害怕了，因为太阳太大了，它们看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 一共有9个“一” 2、听老师读，同学们认真听，当听到电器名称就在电器名称处打个“√”，当听到学习用品就在学习用品处打“√”，最后统计电器个数和学习用品个数。（一个词的1分）凳子.台灯.洗衣机.课本.电视机.自行车.书包.电冰箱.作业本.葡萄.空调.电风扇.被子.杯子.钢笔.手机.篮球.羽毛球.打火机.打印机.飞机.宝剑.铅笔擦 电器名称：共有8个 学习用品：共有5个 3、仔细听下面两组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方，并把不同的词语都写下来 第一组： 甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。 乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。 第二组: 甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。 乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
第二关：视觉训练 1.按顺序找数字在下面25个小方格的表中，1—25的数字打乱顺序，请你以最快的速度在1到25的下方字母栏小方格中对应写上A—Y(不分大小写)。
训练孩子注意力的9个小游戏 游戏是儿童玩具最喜欢的方式。注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。以下几个活泼有趣的方法，不妨一试： 1、玩扑克 可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 2、“开火车” 这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由
于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。 3、顶乒乓球 注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。 4、给数字划线 家长可在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字，一式两份，家长和孩子各人一份，同时做，看谁先又快又好地做完。介绍三种题型： （1）在某个数字下划线。如划消“8”，如：487557826868144082681037482685 （2）在两个相同的数字下划线。如：660987553479934292239667573397。 （3）在两两相邻的数字下划线。这两两相邻的数字是其和等于10的两个数字。如：259645873655915428753709108746。
训练我的注意力 辅导目标： 1、通过轻松的游戏活动，使学生明白集中注意力的重要性。 2、在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。 3、教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率。 辅导重难点： 1、让学生明白什么是注意力以及集中注意力的重要性。 2、引导学生学会提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率。 辅导准备： ppt课件 辅导对象： 一（4）班全体学生 辅导时数： 一课时 辅导过程： 一、兴趣激发，快乐引题。 1、游戏“苏东坡画竹”，以游戏进入主题，吸引学生集中注意力。 2、数动物：出示ppt课件卡通动物园，看图几秒，说说你看到哪些动物？ 3、引出课题，齐读课题。 4、明确概念：注意力就是把全部精力集中于一个目标，并能保持一段时间的能力。 二、回忆生活，体验明理。 1、你做哪些事注意力集中？哪些事注意力不集中？ 2、注意力不集中有哪些烦恼？ 3、讲述故事《学奕》：请小朋友帮他们想一想，为什么跟着同
一位老师一起学下棋结果却不一样？跟聪明不聪明有关吗？ 4、总结：是啊，同一件事情，注意听的小朋友和没有注意听的小朋友做出来的结果是不一样的。就像我们班的小朋友一样，在同一个班级里上课，都是让王老师来教，有的小朋友成绩很好，有的小朋友老师讲了很多次的知识还是不明白，都是跟上课会不会注意听紧密相连的。小朋友想不想从王老师这里学到注意听的秘诀和方法啊？ 三、集中注意，快乐游戏。 1、拍拍手： （1）让学生听到动物名称拍一下手。 小猫、白菜、黄瓜、苹果、公鸡、长颈鹿、西红柿、黄鱼、松树、蜻蜓、蝴蝶、企鹅、杨树、葡萄、小猪、骆驼、海豚、带鱼、辣椒、金丝猴、羚羊、梨树、桃子、米兰、大熊猫、豆角、茄子、菊花、牡丹、公鸡、白鹅、油菜、小鸟、喜鹊、蝙蝠、黄瓜、土豆（2）交流感受：请优胜的同学说一说你在刚才游戏里为什么能玩得好。再次强调活动的主题——集中我的注意力。 2、辨一辨：请报出老师读到的数字。 5437 9125 7650 8134 7645 1268 3408 7352 0947 8901 8524 1780 1546 3491 2254 1864 3、听一听：（听到问题注意听，找到答案过后不能马上回答，要等全部报完才可以回答） （1）注意听：“凤梨”排在第几位？ 苹果雪梨香蕉西瓜凤梨柿子 （2）注意听：排在第3位的是什么？ 月亮地球太阳水星金星火星 （3）王小东李志彭清清钟明华林利利萧春玲 问：有几个名字出现过重叠的字？ 4、请你跟我这样做：老师拍不同的节奏，请学生跟着做。
小学生注意力训练方法：1-2年级训练（视觉版）适合对象：小学一年级至二年级 训练目的:训练学习能力，让学生上课专心听讲，考试不粗心，提高学习成绩。 训练要求:每次训练5-10分钟，坚持训练，效果明显。 第一关注意力训练题 训练目的:提高学习注意力和视觉注意力。 训练方法:把字母行中的 j 找出来,并画上线。 例如: dhrtdjhj Koenvbjnebvbjekuhgjangyubvjekuhgjangykesk Jdekjklojkiejismjkielijileujhjiejiejnksil Ejksmjwekjahxjikemjiskejndmkejjdejoekjsle Ijksmennhuejnsjemhsjiwmaliewokmeijmdjeiji Smejksiojiejeivbjhenunhjsvianujnbvejbjeij ksviajnhvklijovnbyvhbkleioslekijieskeljie Ijksmennhuejnsjeennhuejnsjemhsjiwmalivej
iwmaliewokmeijmdjeijikksjeiksiejksiejsjkej 第二关上课不走神题 训练目的: 提高学习注意力和视觉分辨能力。 训练方法: 从下面的数字行中把所有1771 圈出来。 1717 7117 1771 7711 7117 1717 1771 7171 7117 1717 7711 1771 7171 1717 1771 1717 7117 7171 1717 1177 1717 7711 7117 1771 1717 7117 1717 7171 1717 7171 第三关细心写作业题 训练目的: 提高学习注意力，培养良好学习习惯。 训练方法: 自己写自己，在a里面写a，在d里面写d，在o 里面写o。
小学生学习能力教育训练 适合对象：五年级至六年级 时间:____月____日第____周星期______ 学生姓名__________ 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,考试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练10分钟,由家长监督训练结果,必须每天坚持训练,效果明显 第一关考试不粗心题 训练目的:提高考试注意力和视觉分辨能力 训练方法:找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来99899 共( )个YTYTTYTTTYTTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTYTTTT 共( )个bbpbbbbpbbbbbpbbbbpbbbbpbbbbbpbbbbbpbbbbbpbbbbpbbbbpb 共( )个BBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBDBBBBBDBBBBDBBBDBBBBDBBBBB 共( )个 人人人人八人人人八人人八人人八人人人人八人人人八人人共( )个 正正正五正正正正五正正正正正正五正正正正五正正五正正共( )个 天天天天无天天天无天天天天无天天天天无天天天无天天天共( )个 第二关细心写作业题 训练目的:提高学习注意力和细心态度 训练方法:查下面的数字表,看“23”共出现多少次,如“03023”算有一个“23”,“23523”算有两个“23”,找找下面到底有多少个“23” 26876 23456 32455 56432 45445 52344 65454 54375 23568 23468 97865 56423 67432 23345 25236 42353 54908 52387 54323 23695 57232 31685 76439 35785 42356 94232 91423 58653 28943 68234 72134 43678 62345 51243 62345 25723 43234 65465 34363 56523 94232 46556 91423 58653 28943 23345 25236 42353 52344 52354
怎样培养一年级孩子的专注力 发表时间：2017-11-02T10:55:00.187Z 来源：《创新人才教育》2017年第7期作者：才·图娅 [导读] 良好的专注力是孩子们今后学习成长道路的有力保障。 和布克赛尔蒙古自治县城关小学才·图娅 【摘要】良好的专注力是孩子们今后学习成长道路的有力保障。专注是孩子需要培养的一种品格，它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。 【关键词】培养；一年级孩子；专注力 良好的专注力是孩子们今后学习成长道路的有力保障。专注是孩子需要培养的一种品格，它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。这学期，我担任了一年级 9 班的班主任并担任语文教学。通过在教学中我发现班里大部分学生在课堂上专注力不强，心思不在学习上。通过与其他教师进行交流，也发现孩子们有这个想象。为了培养一年级学生的专注力，我认为有必要从以下几方面着手。 首先，与学生的家长认真沟通并帮助学生家长。 了解学生在家情况以及身体状况。告诉家长平时多鼓励孩子，不打扰孩子做他喜欢做的事情。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定的表扬，并让他休息 5 到 10 分钟。然后布置孩子做一些题，并按规定的时间完成。如果孩子能做的非常好时，可逐渐延长一次性集中做题的时间。并在做题中把题目的要求、条件用笔勾出来，已防止走神出错。这样可以增强孩子们的自信心。另外平时在家时，让家长多鼓励孩子，而不是因孩子没有按规定的时间完成就责骂，羞辱孩子。当孩子专注于他的兴趣时，就是在无意中培养自己的注意力的。 其次，无论是父母还是教师学会让孩子大声朗读。 让孩子学会大声朗读。这是因为大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20 分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读或在早读时让孩子大声读课文，因为这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。并且告诉孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。而且让他的注意力必须高度集中。把这种训练一直坚持下去。朗读完后，要肯定孩子的成绩。这样孩子们的自信心就加强了。 久而久之就会有很大成效。朗读完后，要肯定孩子的成绩 最后，给孩子买一些智力训练的书以及跟孩子一起玩“自我约束”的游戏。 无论在家里还是在学校，让孩子们做一些智力训练的书比如走迷宫，找错误，找异同等。有些题让孩子在短时间能找出，有些题可以延长时间完成，如果完成的好，就给予奖励，比如食物，五角星，小红花等。这种训练每天要坚持。另外玩“自我约束“的游戏时，做父母的可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的 自我约束能力。比如：和同学们一起看书时，旁边有人玩耍。看孩子能否坚持看书，能否约束自己静下心看书。 总之，从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。无论是家长还是老师都应该从小培养孩子专注力，因为专注可以帮助孩子的学习，使孩子更加聪明伶俐。而专注力不是天生的，它是需要后天的培养，这就需要家长和老师有意识的从小培养了。
For personal use only in study and research; not for commercial use 专注力训练方法 注意力训练方法(大全):一、预备动作：深呼吸放松目的：放松全身，同时可训练集中注意力。方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上， 一、预备动作：深呼吸放松 二、目的：放松全身，同时可训练集中注意力。 方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上，尽量不去想其他事情。但要注意一点，不要憋气。一旦习惯了，你很快就会感到心情平静、头脑清醒，注意力自然也就集中了。 步骤：1.坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛，放松全身。 2.做深呼吸5-10分钟。开始时静不下心,可以配合呼吸,心里反复默念： “呼……”、“吸……”(也可念“静下心来……”，“静下心来……”） 3.收功。慢慢的数5下，睁开眼睛。 二、舒尔特表”训练法： 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！ 3 18 9 16 11 7 14 23 4 20 21 25 1 24 8 5 10 6 1 7 13
学生专注力训练题 第一关：听力训练 1、听老师读下列短文，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，老师读完后统计“一”字的个数。（一个一得1分） 有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都觉得非常的快乐。这一天早晨，小鸟醒来时，那两只老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，老鸟又害怕了，因为太阳太大了，它们看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 一共有9个“一” 2、听老师读，同学们认真听，当听到电器名称就在电器名称处打个“√”，当听到学习用品就在学习用品处打“√”，最后统计电器个数和学习用品个数。（一个词的1分）凳子.台灯.洗衣机.课本.电视机.自行车.书包.电冰箱.作业本.葡萄.空调.电风扇.被子.杯子.钢笔.手机.篮球.羽毛球.打火机.打印机.飞机.宝剑.铅笔擦 电器名称：共有8个 学习用品：共有5个 3、仔细听下面两组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方，并把不同的词语都写下来 第一组： 甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。 乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。 第二组: 甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。 乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
第二关：视觉训练
小学生注意力训练方法：1-2年级训练（听觉版） 适合对象：一年级至二年级 训练目的：训练学习能力，让学生上课专心听讲，提高学习成绩。 训练要求：每次训练5-10分钟，坚持训练，效果明显。 第一关听课不走神题 （一）听数字训练 训练目的：训练听觉注意力和记忆力，提高听课效率。 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子听完之后凭记忆写下听到的数字。 (数字歌个数先由少到多：先3个数字在慢慢增加到多个数字) 例如：家长读：68728 孩子听完之后在纸上写：68728 88245 35628 254336 398541 236854 259186 （二）听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。 有一只小鸟，它的家就搭在高高的树枝上，它的羽毛还没有丰满，不能飞起来，每天在家里不停地叫着，和两只鸟前辈说着话儿，它们都觉得十分快乐。 一天早晨，它醒了。那两只鸟前辈都去找食物了。它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时鸟前辈马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 第二关听课思维题 （一）词语思维 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。 凳子老师洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本奥运空调 电风扇电话机月球火箭钢笔手机篮球羽毛球五一路飞机刀剑 （二）找差异训练
四种注意力训练方法 这几天翻看家里的图书，又找到了几种注意力的训练方法，整理了一下放在这里。有凝视法、冥想训练法、感觉能量训练法、“舒尔特表”训练法集中精神训练法之：凝视法今天我给大家讲一讲集中精神力之：固定点凝视法。此法在气功中的观鼻法和佛家中的十遍行中可以找到影子，说的通俗一点就是集中你的精神于一点。好了言归正传，下面我就讲一下固定点凝视法的练习方法：1、准备一张白纸，在纸上从上往下，用黑色墨水笔画几个圆点，上面的大一点，向下逐渐变小。2、坐好，调整一下呼吸，尽量使用丹田呼吸法，总之让自已的心静下来，放松自已。3、一开始用你的眼睛看最上面的圆点，注意放松。4、暗示自已黑点变大了，且清晰入目。5、凝视圆点，呼吸要尽量保持丹田呼吸法，尽量把不眨眼睛的时间延长。当然不要累了眼睛，特别记住，一切要随意。6、练到眼睛能很长时间一眨不眨地凝视这个黑点时，就换小一些的黑点继续训练。这个训练法配合丹田呼吸法，集中我们的精神力于一个圆点，并通过运用类似于佛家十遍行的想象法，使圆点在我们的眼中、心中扩大，增强我们的意念力（或称自我的控制力），我想通过练习你会有所收获的。任何一种方法都不会是万能的，我只是总结了自已的一些方法，融合到我们的交易中去，说实话，我也无从参考，因此错误和不足的地方一定很多，只是希望大家在练习过程中，有什么想法写出来。或者你有什么好的方法，你也能够让我知道。冥想的力量说起冥想，我想大家首先想到的会是瑜珈，但我认为其实佛家中的禅定、超级学习法中的@波的训练、心理学中的暗示疗法等等都属于冥想的范畴，只是名称不同而已，本文就是想通过冥想的训练，加快我们对市场的理解，训练那种对市场的感觉，当然冥想其它的功效也是非同一般，好了，言归正传，来吧，开始我们的冥想之旅！冥想基本训练法：1、本训练最好是在早上起床前和晚上睡觉前。2、找一个僻静的地方，躺在床上或坐在椅子上，使用丹田呼吸法放松自已。3、等到自已感到已经安静下来，在深深地、慢慢地用鼻子吸气的同时想象温暖的金色太阳能正穿过自己的头顶流到腹部，在呼气的同时想象温暖的金色太阳能从腹部流到脚跟并流了出去，在这里为什么想像金色的能量而不是其它的颜色，这主要是金色代表了积极向上的含义。4、这种练习一般每次做五分钟左右，想象这些能量象电流一样传遍了自己的全身，金色能从头流到脚，努力使呼吸、想象和对这种能量的感觉协调起来。5、当这些能量随着每次吸入与呼出而流遍身体时，感到有一种明显的舒畅感觉时，就表明全身的能力一定集中起来了。感觉能量训练：这个感觉能量练习是扩大感觉能力的基本练习之一。使我们在喧闹的场合、沸腾的市场中仍能控制自己的情绪，感应市场最内在的声音，扩
小学生注意力训练方法介绍 小学生一旦注意力不集中将对自己造成较大影响，家长和老师们是不是也在寻找小学生训练方法呢？马上 就为您介绍小学生注意力训练方法吧。 小学生注意力训练方法介绍： 1.坚持执行始终如一的规章和纪律。 2.保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。 3.预料到孩子可能会出麻烦，并做好准备;在麻烦到来时，努力使自己的情绪保持冷静。 4.对任何积极的行为给予承认，作出反应，哪怕是很小的行为;如果你不带成见，有意寻找孩子身上好 的东西，你会找到一些的。 5.避免经常使用表示否定态度的语言，如“不许”、“停止”、“不”。 6.把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来。比如，可以和孩子说：“我喜欢你，但我不喜欢你不听话." 7.给孩子制定一个非常清楚的作息表。规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表。要遵守时 间安排，但当孩子出现不遵守时间的现象时，也要灵活处理。过一段时间后，你的作息安排将成为孩子自 己的习惯。 8.当你教他新东西时，要有耐心，解释要简短、清楚，要常常重复你的要求。 9.争取在房间内为孩子留出一块自己的空间，避免用鲜艳强烈的色调装饰，保持房间俭朴整洁。把书 桌摆放在空空的墙下，使它远离干扰，这有利于孩子的注意力集中。 10.一次只做一件事。把玩具存放在带盖的盒子里。一次只给他一件玩具。如果孩子在画画或在读书， 你要关上收音机或电视。多重的刺激会使他不能精神专注。 小学生注意力训练方法：1-2年级训练（视觉版） 适合对象：小学一年级至二年级 训练目的:训练学习能力，让学生上课专心听讲，考试不粗心，提高学习成绩。 训练要求:每次训练5-10分钟，坚持训练，效果明显。 第一关注意力训练题
儿童专注力训练-词语思维专项 1.训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。 凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑 2.家长每念一个词语，孩子认真听，当听到水果马上拍一下手。 铅笔苹果太阳课桌西瓜高山鸭梨汽车椅子中华衣服香蕉电脑飞机溜冰鞋哈蜜瓜动画片大树勇敢 3. 家长每念一个词语，孩子认真听，当听到交通设备马上拍一下手 花朵摩托车小鱼大海自行车苹果公共汽车美丽凳子电脑飞机电视机汽车书本卡通香蕉母亲 4. 家长每念一个词语，孩子认真听，当听到植物马上拍一手 小黄鱼奥运会萝卜大海牵牛花运动员电视机仙人掌小草玫瑰柠檬汽车站松树动画片小蜜蜂 5. 家长每念一个词语，孩子认真听，当听到学习用品就马上拍一下手 水彩笔文具盒电话手机书包圆珠笔柏树语文老师衣服河流大桥书籍电视机课桌铅笔音乐舞蹈 6. 家长每念一个词语，孩子认真听，当听到食物就马上拍一下手 鞋子面包电话冰激凌人类米饭茶杯春节筷子河流饼干杨树水果课桌牛奶同情 7.家长每念一个词语，孩子认真听，当听到学习用品就马上拍一下手 水果月亮课桌雷锋合适高山铅笔饼干博士科学词语书
包红领巾黑板刷圆珠笔橡皮擦轮船 8.家长每念一个词语，孩子认真听，当听到植物就马上举起右手 火车羽毛球草莓电视机葡萄书包电冰箱柳树大海太平洋长江电话机工厂杯子钢笔松树篮球羽毛球小草飞机菊花玫瑰花 9.家长每念一个词语，孩子认真听，当听到动物就马上举起右手 凳子公鸡洗衣机小狗电视机自行车书包老虎作业本老鼠空调电风扇狮子被子笔记本鹅手机篮球熊猫打火机母鸡骏马 10.家长每念一个词语，孩子认真听，当听到动物就马上举起左手 警察熊猫洗衣机足球狐狸日记本电冰箱小猪健康橡皮麻雀电话机喝水阳台划船手机东北虎羽毛球青蛙飞机
训练目的：训练学习能力，让学生上课专心听讲，提高听课效率。 训练要求：每天训练10分钟，坚持训练，效果明显。 第一关听课不走神题 训练目的：提高听课注意力和听课效率。 数字传真 训练方法：家长读一组合数字（如2356），孩子听完后复述一遍。 例如：家长读：68713 孩子听完就回答：68713（提醒68713不能读成六万八千七百一十三） 6871?????????? 9175 27437?????? 612148 听课排序
训练方法：家长读完一组词语和数字后，孩子把听到的汉字词语复述出来。 例如：3—文化—4—教育—形状—海洋 汉字按照顺序依次为：文化—教育—形状—海洋 第一组：13—26—北京—16—地铁—24—天安门 第二组：演员—12—杂志—36—海豚—56—表情 第三组：31—生活—故乡—23—火炬—36—香水 第二关? 听说训练题 听说训练 训练目的：训练理解能力，提高语文成绩。 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，听完故事后，根据故事的内容回答下面问题，然后把故事复述一遍。
一天，刺猬背上背着两个草莓，狐狸看到了，非常想得到它。 于是狐狸躲到草丛后面，想吓一吓刺猬。当刺猬走到草丛前的时候，狐狸就突然跳了出来。刺猬被吓了一跳，接着说：“原来是狐狸呀！”“你来这里干什么”狐狸说：“没什么，只是随便走走。嘿！你背上那两个草莓，那么大，如果你吃，会被憋死的！”刺猬想：“这一定是狐狸的阴谋，要不他为什么自己不去采呢。”他想了想说：“我是吃不下去，我要带回家和爸爸妈妈一起吃！”狐狸没办法，只好夹着尾巴逃跑了。 刺猬回到家对妈妈说：“我今天识破了狐狸的阴谋，我战胜了狐狸！”妈妈说：“你真是个聪明的好孩子。” 回答下面问题： 1. 狐狸的阴谋是什么 2. 面对狐狸的阴谋，刺猬说了什么 3. 狐狸的阴谋最后成功了吗 训练目的：训练学习能力，让学生上课专心听讲，提高听课效率。 训练要求：训练5-10分钟，家长监督训练情况，效果明显。
低年级小学生提升注意力的训练法 孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白日梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长老师用心帮孩子纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有不错的表现和成就。 首先，对刚上学的孩子的注意能力不能要求过高，在课堂上，教师一方面通过课堂教学内容和活动来吸引学生的注意力；另一方面对注意力集中困难的学生多一些关注，通过适时的提醒帮学生维持注意力；教师还应该结合课堂学习内容组织一些专门的训练注意力的活动，促进学生注意品质的提高。同时，多给这些学生以表扬鼓励，以此强化他们的适宜行为。 其次，家长对孩子的这类问题也不能操之过急，要耐心培养孩子做事的良好习惯和学习兴趣，这对孩子注意力的发展非常重要。家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯，我们可以在家里和孩子做一些专门的注意训练活动来促进注意品质的改善。以下几种家长可以参考选用： 1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长。
2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。 3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述；家长从书中读出6个词，要求孩子复述； 4、数数法 从3开始，隔3就数，如3、6、9、12、15……数到300；从300开始，隔三就数，数到 3.也可选择从其它数字开始。不管怎样数，先记下时间，看多长时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次…… 5、读书训练 家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方；再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能否减少。 6、智力游戏训练 买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。