田纳西自我概念问卷及评分标准
这份问卷的目的是帮助你了解自己。问卷上的每一个题目是在描述你的实际情况。请仔阅读每个题目，判断该题目所叙述的内容与你的真实情况是否相同。请在相应的选项上打勾。
如果例题1叙述的情况和你的实际情况完全相同，就在题1后打5分；大部分相同，打4分；部分相同、部分不同，打3分；大部分不同，打2分；完全不同，打1分。
例题：1、我喜欢打球
2、我不喜欢看电影
总共有70个题目,请每题都答，不要遗漏。
依据田纳西自我概念量表，自我概念可分为以下六个向度：
1.生理自我概念：一个人对自己身体、健康状况、外貌、技能和性方面的看法。
2.道德伦理自我概念：从道德-伦理的观点来描述自己，检查自己道德观，觉得自己是一个「好人」或是「坏人」。
3.心理自我概念：自我价值感、个人的胜任感、及对自己性格与他人关系所进行的自我评估，可以充分反应个人的整体性格。
4.家庭自我概念：自己与周围家人间关系的看法。
5.社会自我概念：自己如何看待自己与他人间的关系，反映一般情形下自己与他人互动中自我的胜任感与价值感。
6.学业/工作自我概念：自己对于自己在学校和工作场合的表现抱持何种看法，及认为在这些场合中，他人如何看待自己的表现。
我们可以简单的依据上述的六个向度，来了解一个人的自我概念。
请计算分数并填写在表格内：做一个答案纸，把题目按照下列规则排方阵，第一列1-12题，第2列13-24题目，依次类推，然后按照下列办法计算:
1、计算PH（生理自我）：把第一排和第二排的12个题目的分数相加，即题目1，2，13，14，25，26，37，38，49，50，60，61的分数相加，圆圈内的数字就是分数，如第1题你勾④就是4分。把两行的分数加起来，并写在PH= 后。假如加起来得36，就是“PH=36”。
2、计算ME（道德伦理自我）：把第三排和第四排的12个题目的分数相加。
3、计算PER（心理自我）：把第五排和第六排的12个题目的分数相加。
4、计算FA（家庭自我）：把第七排和第八排的12个题目的分数相加。
5、计算SO（社会自我）：把第九排和第十排的12个题目的分数相加。
6、计算SC（自我批评）：把第十一排和第十二排的10个题目的分数相加。
此外，以下内容为修正后的自我认知内容，计算方法如下：
7、计算ID（自我概念）：1到24题（共24题）的分数相加，把所得和写在ID= 后。
8、计算SA（自我满意）：25到48题（共24题）的分数相加，把所得和写在SA= 后。
9、计算B（自我行动）：49到70（共22题）的分数相加，把所得和写在B= 后。
10、计算总分TOT=ID分+SA分+B分
「田纳西自我概念量表」说明
※测验内容：自我概念指的是『我是谁？』--即自己对自己的看法和定义。田纳西自我概念量表就是一份可以用来帮助你了解你对自己看法和定义的测验。这份量表除了可以让你对自己整体的自我概念有更深入的认识，另外更从以下六个方面使你对自己有更清楚的自我概念：
生理自我概念--对自己的身体、外貌、健康状况的看法
道德伦理自我概念--检视自己的道德观
心理自我概念—自我价值感、自我性格能力与他人关系的评估
家庭自我概念—对自己与家人关系的看法
社会自我概念—自己与他人的互动关系
学业/工作自我概念—对自己在学校和工作场合表现的看法
测验解释
一、效度分数
（一）、不一致反应（INC）
指受试在内容相似的一组题目上反应有很大出入，相似的两个题目如「我是一个很有吸引力的人」和「我对自己的外貌感到满意」，这种不一致反应可能因为乱答或粗心所导致，或显示出受试环境中的某些特征。
（二）、自我批评（SC）
指一些稍微贬低自己的陈述（如「我偶而会发脾气」），如果坦率回答，大部分人都会承认的弱点，自我批评≦40T，则测验结果可能无效。受试如否认大部分这样的陈述，因而量尺得到较低的分数，代表受试防卫性高且特意呈现令人喜爱的样子。但也有可能少数完美无缺的人，只是在描述自己典型的行为而已
介于40~70T之间，通常代表对自我批评有较健康开放的态度。分数极高---≧70T则显示受试极度正直或是活在个人的缺点中，这么高的分数表示几乎每个陈述人性弱点的题目上回答都是「完全符合」，认为自己的行为几乎无可救药，放弃所有维护自尊的机会。
（三）、故意表现好（FG）
量尺代表的是个人倾向于传达不真实的正向自我形象。若此量尺在70T以上，而自我批评的分数也低，则测验结果很可能无效。
（四）、极端分数（RD）
指计算圈选所有极端反应的题数而得，它可以用来测量受试对自己看法的确定性。分数高（＞60T）代表受试在描述自己时非常肯定，而分数低（＜40T）则代表相反的情况。在防卫性高和不愿认真作答的受试身上，也常发现此量尺分数较低，他们大多选「部分符合」的答案，而不愿以「大部分符合」和「大部分不符合」回答，显示较犹豫不决或具高度防卫性。因此不容易由此量表得到一致性的自我概念形象。
若极端分数太高（≧70T），代表受试可能缺乏变化或太极端，而未采取较具弹性或有变化的回答方式，对自己答案极度肯定---几乎是轻率或冲动的反应模式。
二、剖面图
在效度分数正常的情况下，高分的自我概念量尺，介于60T到70T，
代表个人比较强的领域，通常，有自信、且富于弹性的个人，在所有自我概念量尺的得分都会落在这个范围。若受试的分数极高（≧70T）：需考虑受试是否1.对自我有不切实际的正向看法；2.代表自大倾向、极端否认或过度补偿。需寻找相关数据澄清这些可能性。
若自我概念低于40T，代表自我概念有某些问题；若低于30T，可能觉得自己太差，根本不值得努力。
三、摘要分数
（一）、自我总分（TOT）
自我总分（TOT），它反映出个人的整体自我概念以及自尊之高低。
高自我总分（≧60T）倾向于认为自己有能力、喜欢自己，感觉自己有价值、对自己有信心，同时根据这些感觉来从事各种行动。这样的人对自己有一个清楚而正向的看法，同时可能在量表的心理自我和自我认同量尺上也得到高分。若受试自我批评得分低，但自我总分得分却高，有可能由于高度的防卫性，扭曲了测验结果。
高自我总分者通常对正面的讯息较敏感，他们主动收集可以提升自尊的讯息，同时倾向将成功归于自己的能力，将失败怪罪于外在的因素。能调整对自己的不实看法，通常了解自己缺点，倾向和比自己好的人比较，以刺激更佳的表现；在那些应可解决的事件上失败时，他们的反应通常是加倍努力，达到目标。
极高的自我总分不常见，会和严重的心理困扰同时出现。自我总分极高的人可能正经验到失败和不快，他们的整体自我概念和实际上的自我功能间有很大的差距，设立了过高的目标，现实感不足也是问题之一。这些人很难理解自己行为导致了失败，也无法领悟和悔过，进一步刺激个人成长和成熟。
自我总分极高的人会花相当大的精力维持自我观点，这些人在社交和工作场合中，当别人无法赞同他不切实际的看法时，可能会变得非常多疑；也许表现得过于自信，且过度关注生活的各个层面，试着达到重要他人对成功的超高要求；而当无法符合时，也没有能力承受打击。不幸的是，因为这些人倾向于看轻他人，以维持高自我，所以，当最需要支持时，通常不太能获得帮助。
低自我总分者对自我价值感到怀疑，这不一定意味他们不喜欢自己。也许认为自己不受人喜爱，对自我的描述小心而保守。不太夸耀自己的长处，常感觉焦虑、忧郁，较缺乏自信；如果心理自我和自我认同的分数也低时，显示自我概念随着不同环境而变动，容易受到与自我相关的外在线索影响。他们的自我概念通常不能反映能力与目标有良好的配合，可能无法正确评估自己的能力－自己不擅长的领域，误以为有能力胜任，相当有能力的领域，却自认无法胜任，降低了处理日常事务的效率。因此，自我总分低的人不愿意冒险，避免承担责任、表现自己、或任何可能经验失败及被拒绝的情况，切断了别人给予支持、正向回馈和表达正面情感的机会，也妨碍自我肯定，无法建立适当的个人界限。
低自我总分者对与自己有关的负面讯息很敏感，在相信有可能改变的领域中，这样的讯息可用以避免失败或对自我的威胁。他们很难察觉他人话中的善意，无法从正向、支持性的沟通中受益，进一步肯定自己。设定不具挑战性的目标，成就低于自己的能力，常扮演照顾者的角色以避免他人给予负向反应。
自我总分非常低的人（＜30T）可能长期处于心理困持中，如忧郁、饮食障碍、不断的自我打击、和其它持续的冲突或困扰。自我总分非常低者，在擅长的领域中，为维持对自己的正面看法，常与表现不如己的人做比较，而不是与表现较佳者比较，因为向上比较具威胁性，也易丧失刺激自我成长的机会。
（二）、冲突分数（CON）
探讨「我是谁」的正向题和「我不是谁」的负向题（反向计分）进行比对，了解受试藉由同意这些正向题，或不同意这些负向题来表达自我概念。
当受试的冲突分数高于平均或是更高时（≧60T），显示同意正向描述倾向高于否认负向描述，认为自己与许多正向特质相符，同时也承认拥有某些负向特质，代表受试对自我有一个平衡的观点，也可能显示有互相冲突、予盾的情形出现。极高的分数（≧70T）与高冲突、予盾密切相关，必须仔细检查这类受试在各个题目上的反应。若大部分量尺分数＜40T，而冲突分数却＞65T，强烈显示受试自我接受度低、自尊低，自我概念中充满了对自己的负面看法。
低冲突分数者（≦40T）较着重表达自己不是什么样的人，倾向于否认负向陈述。可能较具防卫性，致力于「消除负面的看法」。若分数非常低（≦30）显示防卫心极重，或几乎对每题的陈述都不同意，必须去了解这种情况只出现于这个测验情境，或原本就是其处事的一般态度。
四、自我概念量尺
（一）、生理自我概念量尺（PHY）
量尺包括：「我对自己的外貌感到满意」（正向）、「我全身都是病痛」（反向）等。代表受试对自己身体、健康状况、外貌、技能和性方面的看法。
生理自我的分数高（≧60T）显示对自己的外貌和健康状况抱持正向看法。
低生理自我得分（≦40T）代表受试对自己的身体感到不满意，可能是实际身体状况不佳、对自我身体形象有所扭曲、或对身体外貌和功能有不切实际的期望所造成。
（二）、道德伦理自我概念（MOR）
量尺包含：「我认为大部份的时候都做正常的事」（正向）、「我不应该说这么多的谎」（负向）等。分数是从道德－伦理的观点来描述自己，检查道德观，觉得自己是一个「好人」或是「坏人」。
此量尺得分高（≧60T）通常对其行为感到满意，个人理想的道德观和实际道德行为间并未经验任何严重的冲突。道德伦理自我分数非常高（≧70T），可能具有相当防卫心，不知变通无法确实观察自己的行为，也无法从中学习。对他人表达强烈的忠诚感或厌恶感，很难原谅自己或他人无心之过，即使过错是因所处环境所致。
此量尺得分低（≦40T）或非常低（≦30T）代表察觉自己的行为过于冲动，法符合对自己的道德期望，可能在冲动控制上有实际困难，或者反映出对自己或重要他人所抱持的道德标准过高。
（三）、心理自我概念（PER）
量尺包括：「我对我自己现在的情形感到满意」（正向）、「我一点也不重要」（反向）等。心理自我分数反映出自我价值感、个人的胜任感、及对自己性格或与他人关系所进行的自我评估。当受试心理自我的分数高（≧60T），而在另一自我概念量尺上得分却不高时，显示低分的自我概念领域可能对他来说比较不重要。
低心理自我分数（≦40T）可能是受试自我概念不稳定所致，在自我定义和自我评估时，特别容易受当时所处的环境、他人的意见和行为所影响，尤其自我认同和自我总分也很低时，这样的人也许会避开需冒险的情境和各种挑战。心理自我得分非常低（≦30T）显示对自我产生厌恶感，有自我毁灭行为的倾向。
（四）、家庭自我概念（FAM）
量尺分数反映对身为家中一份子，所感受到的胜任感及价值感，代表受试目前对自己与周遭家人间关系的看法。就儿童来说，对自己与老师间关系的看法受到家庭自我概念影响很大，同时也与如何看待自己行为、学业能力和表现等密切相关。
高家庭自我分数者（≧60T）对与家庭成员间关系感到满意，觉得在家中得到了支持和照顾。家庭自我的得分非常高（≧70T），可能代表对家庭冲突和遭遇的失落感到害怕，因此表现出防卫性。若家庭自我得分低（≦40T），则显示在家庭中有疏离感或感到失望。
（五）、社会自我概念（SOC）
量尺包括：「我和别人相处得很好」（正向）、「我和生人谈话觉得有困难」（反向）等。评量如何看待自己与他人间的关系，反映一般情形下自己与他人的互动中自我的胜任感及价值感。各年龄层的社会自我和生理自我概念可能有关，对儿童来说，社会自我概念特别指与学校或邻居同侪间的关系，而不是指与家人和老师间的关系；对年幼儿童来说，社会自我概念似乎与行为是否合宜有关，也反映朋友的人数多寡，在青春期前或青春期早期，社会自我概念的重心从正向社会关系人数转移至社会关系质量，开始重视人际间的亲密度与满意度。
若社会自我得分高（≧60T），代表自己和别人都认为此人友善、容易相处，而且活泼外向。非常高的社会自我得分（≧70T）代表对自我的观点过度膨胀或夸大，与他人的交往可能有许多较为表面的人际接触，主要目的是为了满足当时的需要或欲望。可能会被认为是肤浅或自吹自擂，也许会主动逃避亲密关系的发展，避免遭遇人际冲突和可能的失落。
低社会自我得分（≦40T）代表自认缺乏社交技巧，显示人际关系可能较差，也许在实际社交行为表现笨拙，或对社会互动抱有不切实际或过高的期望，觉得被孤立，但对于参与社交活动改善困境，又常犹豫不决。对忧郁的受试来说，重大失落感是常见的问题，社会自我得分很可能偏低。社会自我得分非常低（≦30T）表现出疏离、孤立或社会逃避，可能会严重影响日常生活作息与人际关系的维持。
（六）、学业／工作自我概念（ACA）
量尺包括：「别人认为我很聪明」（正向）、「我不知道如何把工作做好」（反向）等。评量受试对自己在学校和工作场合的表现抱持何种看法，及认为在这些场合中，他人如何看待自己的表现。田纳西自我概念量表（TSCS:2）所有量尺中，此量尺分数和实际学业表现相关最高。
学业／工作自我得分高（≧60T）通常对学习和工作情况有自信，认为自己胜任愉快，在开始从事新的课业或工作时感到自在，不因初期失败觉得困扰，这样的经验在新的学习或创造性活动中常遇到，但是他们会去找能够提供帮助的人、相关信息和练习新技能的机会。非常高的学业／工作自我得分（≧70T）代表过度投入于工作或学业表现，而将这些场合所遭遇到的失败视为严重威胁。在这些人身上，早期的失败经验可能导致放弃或破坏手边的工作，在不熟悉或早期曾失败的领域中，很难发展出自己的方向；可能过度夸耀自己的成就，贬低在工作或学校环境中其它人的成就。
低学业／工作自我得分（≦40T）认为在工作或学校中的表现不佳，可能是实际表现水平较差，或对自己表现设定过高的期望；这些人对于接受新工作或责任特别谨慎，而将初期的失败解释为自己无法胜任，不能完成这项工作。若学业／工作自我的得分非常低（≦30T），可能认知能力严重不足，妨碍了学校和工作场合中的表现；当此分数很低时，需考虑罹患学习障碍、神经心理受损、或忧郁症的可能性。
（七）、自我概念分数组合
各量尺分数呈现出来的剖面图，除了「平坦」之外，最常见的型式就是六个分数中只有一个或两个显著高于或低于其它分数，在两个自我概念量尺分数同时高或低的情形下，好几种模式特别具临床意义。
自我概念中生理自我和社会自我评估技巧、能力或自我胜任感，而心理自我和自我认同是判断和评估自我知觉（指自尊部分）最佳整体指标，心理自我与自我认同的分数比其它分数低很多时，要进一步探讨自我评估明显偏低的原因。
当心理自我和生理自我概念的得分比其它分数高时，显示个人觉得自己有能力，其它来自自我概念的难题都能应付自如；而当这两个分数比其它自我分数低时，代表个人觉得自己没有什么能力，忧郁、焦虑，常有身体化
症状出现，同时，其它内化的临床症状也可能出现。如果心理自我和社会自我概念分数比其它分数来得低，日常所遭遇到最大的问题可能是与同侪互动及发展健康的人际关系。
若道德伦理自我和家庭自我的分数比其它自我概念分数来得高，显示对自己合宜的行为有正面评估；其它分数偏低或非常低时，也许是心情困扰和内化的临床症状，重要的是找出具破坏力的习惯性思考和意象，代以建设性的思考和意象。
若道德伦理自我和家庭自我得分低，而生理自我、心理自我和社会自我的得分较高，可能有行为问题和外向性的临床症状，如：青少年犯罪、成人反社会、物质滥用症候群等。这个型态可能有反抗或不服从的情况，认为自己与道德标准或社会规范不合，与家庭所加诸的各种规定格格不入。不服从的程度和此型态的相对高度相关：如果整个剖面图低于50T，道德伦理自我和家庭自我低于40T，则可能有反社会的行为模式，常出现于中辍生和频换工作的人身上。这个型态反社会行为的可能性非常高，规划处理方式和治疗时，特别重要的是让他们不断有机会去觉察到自己待人的方式。
五、补充分数
补充分数的题目从各个自我概念量尺中挑选出来，主要传达三种讯息：
这就是我，我用来认同自己的方式（自我认同IDN）
这是我对自己的满意程度（自我满意SAT）
这是我所做的事、我的行为方式（自我行动BHV）
这些分数只有理论上的基础，代表个人用来描述自己的内在参考架构，透过相互比较，以使得对自我总分的解释更为周全。
组合最低自我概念分数和最低补充分数，在临床上相当有用。如果生理自我和自我行动在量尺组群中分数最低，可能特别关心某些身体特征或与身体表现相关的行为。若最低分的自我概念是家庭自我，而自我满意又是补充分数中最低的，可以被解释为：有较高自我概念分数的情况下，受试可能很想改变自己的家庭关系、或增进家庭成员间有效沟通；也可能实际上无法改变的家庭特征是他挫折感的来源。
（一）、自我认同（IDN）
自我认同分数是与「我是谁」有关的题目，个人用来描述自己基本认同的句子。题目包括「我是一个活泼愉快的人」（正向）、「我是一个孩子」、「我是一个坏人」（反向）等。
若自我认同高于50T且显著高于自我满意的分数，代表期待改变，对自我的观点有助于忍受过渡期所需面对的挑战，进一步探讨受试在追求改变上所拥有的潜能与智慧。
若自我认同高于50T但自我总分低，显示自我观点够稳固，足以因应低自我总分的压力与改变。
若自我认同在70T以上，则显示自我概念可能缺乏弹性，妨碍个人改变的历程与自我的成长。
当自我认同低于40T时，可能对自我抱持相当负面的看法，即使一般自我概念是正向的，这情形仍可能出现；而对自我的负面看法也可能形成自我怀疑（可由其低自我总分显示出来）。
当自我认同和自我总分都低时，自我的观点可能很容易受到情境因素、他人反应与意见的影响。
（二）、自我满意（STA）
用来描述对个人自我形象的满意程度，分数反映自我接受的程度。有可能在自我认同和自我行动上高于60T，却因过高的标准和期望而在自我满意上低于40T；有可能对自己抱持负面的看法，自我认同和自我行动低于40T，但自我满意却高于60T；当自我满意高于60T时，显示在自我概念较差的领域中可能没有动机去寻求改变。如果自我满意分数高而自我总分低，受试可能对未来前景抱持宿命，也可能是自我防卫的表现，需先探讨原因。
（三）、自我行动（BHV）
题目是用来表达「我做些什么」或「我行动的方式」，如：「我很会照顾自己的身体」（正向）、「我常和家人吵架」（反向）等。是用来测量个人对自己的行为，或对自己日常生活方式的看法。当自我行动低于40T，而自我认同与自我满意高于60T时，显示很可能有冲动控制方面的问题，无法有效地掌控自己，同时在家庭自我和道德伦理自我上也可能偏低。
六、关键题目
指应该要特别注意特定题目上的某些答案，每个题目所列出的关键答案值代表的是较大的烦恼、痛苦或异常状况，可能对受试目前的处境产生重大影响，也许需要立即的专业帮助。当题目的答案落在所列范围中时（附录四），临床工作者应该询问受试做这种回答的原因，进一步澄清严重性，同时决定是否立即进行处理。
七、自我概念的问题处理原则－介入（interventions）的各种方法
自我概念通常指的是「我是谁？」所引发的自我定义；而自尊则是指「我对自己感觉如何？」的自我评估。
自我概念处理与介入的方法自我接纳可帮助个人注意到生活中愉快的事件，或看到自己优点的任何活动，都可能增加自我接纳度。价值感的心像（Imagery of worthiness）是一种方法，先做运动、放松训练，或按摩的纾解活动，然后进行练习，鼓励个人想象处于理想的状态，接受生活中重要他人的正向回馈；心像练习鼓励个人去想象关于自己的图像，想象自己被认真对待、感觉被支持、或对自己有正面的看法，也可以用心像鼓励个人回忆犯错时，并想象去原谅自己，进一步从错误中学习。另外，让个人在团体里彼此给予和接受诚挚的正向回馈，成员可以练习肯定性描述，增进自我概念。
自我监督
自我监督包括去察觉一天生活中不断在大脑里运作的各种想法和意象，它们会影响对自己和环境的评价，自我监督也包括了察觉它们比较容易发生的特定情境类型。
自我概念健康的人在特定情境中，会逐步建立比一己想法更为广泛的意象：「她似乎比平常冷漠，不晓得是不是我把问题表达得不恰当，让她觉得不舒服，也许她今天早上不太愉快，下一次我要…之前必须先看看她的状况才行」；符合实际的比较才能产生有用的讯息：「大明上星期做得很完美，因为他经验丰富，我在想他能不能告诉我该怎么…」；对他人的反应进行暂时性的假设（「我在怀疑他怎么想我？」）；视他人的动机比个人的观点宽广（「我在想他知不知道这样做真的让我很为难」）；他们的期望通常是正面（我将在聚会中玩得很愉快）和肯定自己的（我处理得很好）。
目标设定
找出完成后有喜悦满足感的目标是重要的。只根据完美理想或符合他人期望，设定个人应该达到的目标往往没有用。个人在愉快和热情的情境下努力去追求目标，心像技术很有帮助。先对个人生活的重要层面进行完整、详细的想象；鼓励个案想象未来十年可能会是什么样子，喜欢自己被怎样看待；年老时怎样看自己的过去。看到什么是自己需要的，及如何得到所需。
在过渡时间－转学或换工作、新关系的开始、或进入生活的新阶段最可能发生自我概念改变，这些事件使个人成功地完成新任务、采纳新的参照团体成为支持的新机会、形成新的理想和目标。面对这些过渡环境的个人，目标设定始于预期正在发生或将要发生的改变、评估每一个改变的相对重要性，及重要改变的具体化目标。
技巧训练和练习
练习为建立自我概念的介入方式中不可缺少的要素。先察觉到自我知觉基础的实际能力后，才能形成自我概念，有时透过想象一个因应成功的人，有益于开始练习达成目标所需的技巧。对自我概念有障碍的人，学习因应行为替代逃避行为，以正向想法和意象取代习惯性的负面想法，思考停止、肯定及自我保护心像的综合使用是不错的策略，可避免破坏性自我评价。放松训练、自我肯定训练让人学会表达和因应后果的技巧；社交训练可学会眼神接触、产生合适的互动、开始和人闲谈、适当自我揭露、设定合宜界限等，提供很好的方法达成改善关系和社交互动的目标。
结果评估
对自我概念极高而产生相关问题的个案来说，结果评估特别重要。这类人需要从有问题的领域中，将自己抽离出来，让他们可以评估失败和改变的因素，而不一直坚持，无法造成有效的改变，他们需要练习辨识什么时候是有困难的，及该如何承担改变的责任。
结果的评估需要他人给予回馈，但回答的方式可能对个案具破坏性或造成伤害，所以要学习辨认回馈，和造成的环境－如对方很疲累、生病了、在生气、害怕或感到被轻视等。确定负面回馈是对方的原意，并不具破坏性，个案需看自己是否反应太少（极高自我概念的个案）或过度反应了（低自我概念的个案）。同样，欲达成目标遇到失败时，个体首先需找出自己倾向反应不足或反应过度，然后针对事件做不同结果的演练。
接受成功
需要练习接受正面回馈和因成功所获得的赞美，一开始能做的是让别人给予这样的回馈，而不主动反驳或打折；随着时间进展，练习给予简单回答「谢谢」，慢慢增加表达同意的句子，进而要求给自己更多正向回馈及评价。
学生版关键题目关键的答案值
3.我常睡得不好 5,4
6.我对我自己现在的情形感到满意 1,2
8.我觉得我在交友方面有困难 5,4
9.即使努力，我在学校的课业仍然不好 5,4
12.我和别人在一起时常觉得不快乐 5
16.我和别人相处得很好 1,2
17.我讨厌我自己 5,4,3
20.我经常心情愉快 1,2
25.我的家人总是会帮助我 1
31.我是一个不健康的人 5,4,3
33.我有自制的能力 1,2
35.我的家人并不爱我 5
38.我偶而会想一些不可告人的坏事 5,4
43.我所阅读的书我可以理解 1,2
54.我是一个坏孩子 5,4,3
58.我很笨手笨脚 5
59.我有时会做很坏的事 5
67.我常和家人吵架 5
反向题目是5、8、9、13、14、16、18、19、22、25、27、28、32、37、38、39、42、43、45、46、49、52、54、55、56、67、61、63、64、68。
调查问卷的基本结构包括哪些？ 一、卷首语包括以下内容： 、自我介绍（让调查对象明白你的身份或调查主办的单位）；、调查的目的（让调查对象了解你想调查什么）； 、回收问卷的时间、方式及其他事项（如告诉对方本次调查的 匿名性和保密性原则，调查不会对被调查者产生不利的影响，真诚地感谢受调查才的合作，答卷的注意事项等）。 指导语旨在告诉被调查者如何填写问卷，包括对某种定义、标题的限定以及示范举例等内容. 二、问卷的主体，即问题，一般有开放式和封闭式两种。 、开放式问题就是调查者不提供任何可供选择的答案，由被 调查者自由答题，这类问题能自然地充分反映调查对象的观点， 态度，因而所获得的材料比较丰富，生动，但统计和处理所获得 的信息的难度较大。可分为填空式和回答式。 、封闭式问题的后面同时提供调查者设计的几中不同的答案， 这些答案既可能相互排斥，也可能彼此共存，让调查对象根据自己的实际情况在答案中选择。它是一种快速有效的调查问卷，便于统计分析，但提供选择答案本身限制了问题回答的范围和方 式，这类问卷所获得的信息的价值很大程度上取决于问卷设计自 身的科学性、全面性的程度。
封闭式问题又可分为； （）是否式（把问题的可能性答案列出两种相矛盾的情况，请被调查人从中选择其一“是”或“否”、“同意”或“不同意。）（）选择式（每个问题后列出多个答案，请被调查人从答案中选择自己认为最合适的一个或几个答案并作上记号）（）评判式（后面列有许多个答案，请被调查人依据其重要性评判等级，又称为排列式，是数字表示排列的顺序） 三、为了提高问卷的信度和效度，问卷设计时需要注意以下问题： 、问卷中所提的问题，应围绕研究目的来编制，力求简单、明了，含义准确。不要出现双关语，避免片面和暗示性的语言。如“太阳底下最光辉的职业是教师，你喜欢教师职业吗？” 、问题不要超过被调查者的知识、能力范围。如对小学生的问卷出不要出现“你认为哪家商场的营销比较疲软的问题。 、问题排列要有一定的逻辑次序，层次分明。问卷的目的、内容、数据、卷面安排标准答案等都要认真地推敲和设计。 、调查表上应有留给供人填写答案的足够空间，并编有填写调查单位的名称、填表人的姓名和填表年月日的栏目。 、问卷形式可以封闭式和开放式相结合，问题数量要适度，一般应控制在个问题以内，最好在分钟内能答完。 、为使调查结果更为客观、真实，问卷最好采用匿名回答的方式。
田纳西自我概念问卷及评分标准 这份问卷的目的是帮助你了解自己。问卷上的每一个题目是在描述你的实际情况。请仔阅读每个题目，判断该题目所叙述的内容与你的真实情况是否相同。请在相应的选项上打勾。 如果例题1叙述的情况和你的实际情况完全相同，就在题1后打5分；大部分相同，打4分；部分相同、部分不同，打3 分；大部分不同，打2 分；完全不同，打1 分。 例题：1、我喜欢打球 2、我不喜欢看电影 总共有70 个题目, 请每题都答，不要遗漏。 1. 我的身体健康。 2. 我喜欢经常保持仪表整洁大方。 3. 我举止端正，行为规矩。 4. 我的品德好。 5. 我是个没有出息的人。 6. 我经常心情愉快。 7. 我的家庭幸福美满。 8. 我的家人并不爱我。 9. 我讨厌这个世界。 10. 我待人亲切友善。 11. 偶尔我会想一些不可告人的坏事。 12. 我有时候会说谎。13. 我的身体有病。 14. 我全身都是病痛。 15. 我为人诚实。 16. 我的道德不坚强，有时想做坏事。 17. 我的心情平静，不忧不愁。 18. 我经常心怀恨意。 19. 我觉得家人不信任我。 20. 我的家人朋友对我很器重。 21. 我很受别人欢迎。 22. 我很难交到朋友。 23. 有时候我觉得很想骂人。 24. 我偶尔会因身体不舒服，脾气变得有点暴躁。 25. 我的身体既不胖，也不太瘦。 26. 我对自己的外貌感到满意。 27. 我觉得我不太值得别人信任。 28. 我经常觉得良心不安。 29. 我瞧不起我自己。 30. 我对我自己现在的情形感到满意。 31. 我已经尽力去孝顺我的父母。 32. 我觉得我对家人不够信任。 33. 我对自己的社交能力感到满意。 34. 我对自己待人的方式感到满意。 35. 偶尔我会在背后说些别人的闲话。 36. 比赛时，我总是希望赢。 37. 我觉得身体不太舒服。 38. 我对自己身体的某些部分不太满意。 39. 我觉得我的行为合乎我自己的良心。 40. 我对自己的道德行为感到满意。 41. 我觉得我这个人还不错。 42. 我对自己感到不满意。 43．我不太喜欢我的家人。 44．我目前与家人所保持的良好关系，我感到满意。 45．我觉得我在社交方面不够理想。46．我觉得我和他人处得不够理想。47．听到黄色笑话，我有时会忍不住的笑出来。 49．我的动作时常显得很笨拙。 50．我很少感到身体不舒服。 51．我在日常生活中常凭着良心做事。52．为了胜过别人，有时候我会使用不正当的手段。 53．在任何情况下，我都能够照顾自己。54．我经常不敢面对难题。 55．我常和家人发生争吵。 56．我的行为常无法满足家人的期望。57．和陌生人谈话，我觉得困难。 58．我尽量去了解别人对事物的看法。59．我偶尔会发脾气。 60．我很会照顾自己的身体。61．我常常睡得不好。62．我很少做不正当的事。63．对我而言，做正当的事或表现良好的行为是有困难的。64．我时常没有经过事先考虑，就冒然行事。65．我遭遇到困难时，都能轻而易举地加以解决。66．我很关心我的家人。67．我尽量公平合理地对待朋友与家人。68．我和别人在一起时，常觉得不自在。69．我和别人相处得很好。70．对于我所认识的人，我并非每个都喜欢。
自我概念研究四 1引言 1.1选题背景 近年来研究者们一直对自我概念的研究投入大量的时间和心血他们的研究结果使我们认识到自我概念在个体内部有着影响和谐统一的作用而且影响个体对现实的态度和看法以及对未来的理想和信念。因此正确认识准确把握青少年自我概念特点帮助青少年形成良好的自我概念对个体家庭社会具有重要的意义。 国内关于青少年自我概念的中存在横向矛盾：在同一时期发表的结果截然相反2005年左右时结果有好有坏到2010年左右青少年在自我概念量表上的得分总体水平不高因此对青少年自我概念的研究得到比较准确的结论一方面帮助我们认识青少年自我概念的水平另一方面也提示教育者帮助青少年建立积极正确的自我概念。 本研究从中国知等期刊上搜集的关于研究自我概念的中研究结果存在纵向矛盾从2005年甚至是更早到现在这一段时间中过程的体现杂乱无章没有一个总体一致的分析。因此本研究认为采用分析的方法能使存在差异的结果得到总体一致的分析旨
在揭示青少年自我概念的特点为我国教育工作者提理论依据。1.2概念界定 1.2.1 自我概念 本研究把自我概念定义为:一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的关于自我及其与周围环境关系的各方面多层次的认知和评价是个体对自我和对他人关系的思想、情感和态度的总和[1]。 1.2.2 分析 分析在1976年由G.V. Glass正式提出思想的话可以追溯到20世纪30年代。它总结了各种有“合并统计量”的。具体地说就是整合现有的、针对某个问题所进行的研究的结果。如果这些研究结果差异不大可对其进行平均；如果各研究结果间的差异比较显著分析就要进一步解释造成这种差异的原因（郭伯良、张雷）[2]。 但是虽然分析的技术具有许多优势但是它在心理与教育领域的运用还比较少比较局限。就以我国的两本心理学核心期刊为例在《心理科学》和《心理学报》上自2000年共发表分析有关文章15篇其中10篇是分析具体应用类文章5篇是技术介绍类文章。这主要是由以下因素造成：发表的具体研究类文章依旧不多达不到分析的要求没有进行分析的必要；其二是分析本身的局限性其本身是非实验研究并未能掌握所有的中所包含的被试情况具体施测方法；其三对于其他的过于依赖会受其他研究好坏的
1．有明确的主题。根据主题，从实际出发拟题，问题目的明确，重点突出，没有可有可无的问题。 2．结构合理、逻辑性强。问题的排列应有一定的逻辑顺序，符合应答者的思维程序。一般是先易后难、先简后繁、先具体后抽象。 3．通俗易懂。问卷应使应答者一目了然，并愿意如实回答。问卷中语气要亲切，符合应答者的理解能力和认识能力，避免使用专业术语。对敏感性问题采取一定的技巧调查，使问卷具有合理性和可答性，避免主观性和暗示性，以免答案失真。 4．控制问卷的长度。回答问卷的时间控制在20分钟左右，问卷中既不浪费一个问句，也不遗漏一个问句。 5．便于资料的校验、整理和统计。 二、问卷设计的程序 问卷设计的程序包括下列几个步骤： 1：把握目的和内容 问卷设计的第一步就是要把握调研的目的和内容，这一步骤的实质其实就是规定设计问卷所需的信息。这同时也就是方案设计的第一步。对于直接参与调研方案设计的研究者来说，他们也可以跳过这一步骤，而从问卷设计的第二步骤开始。但是，对那些从未参与方案设计的研究者来说，着手进行问卷设计时，首要的工作是要充分地了解本项调研的目的和内容。为此需要认真讨论调研的目的、主题和理论假设，并细读研究方案，向方案设计者咨询，与他们进行讨论，将问题具体化、条理化和操作化，即变成一系列可以测量的变量或指标。 2：搜集资料 问卷设计不是简单的凭空想象，要想把问卷设计得完善，研究者还需要了解更多的东西。问卷设计是一种需要经验和智慧的技术，它缺乏理论，因为没有什么科学的原则来保证得到一份最佳的或理想的问卷，与其说问卷设计是一门科学，还不如说是一门艺术。虽然也有一些规则可以遵循以避免错误，但好的问卷设计主要来自熟练的调研人员的创造性。 搜集有关资料的目的主要有三个：其一是帮助研究者加深对所调查研究问题的认识；其二是为问题设计提供丰富的素材；其三是形成对目标总体的清楚概念。在搜集资料时对个别调查对象进行访问，可以帮助了解受访者的经历、习惯、文化水平以及对问卷问题知识的丰富程度等。我们很
发布人：管理员浏览量：182 发布日期：2009-8-9 23:56:07 个人对自我的看法不但影响其行为，也与其人格特质和心理健康有密切关系，因此，自我概念一直是人格测验的重要内容。 田纳西自我概念量表(Tennessee Self-Concept Scale,TSCS)由美国心理学家费茨(W.H.Fitts)于1965年编制，1988年进行了修订。该量表基于自我概念的多维观点而编制，主要依据是临床经验。有两种格式，一种供咨询及辅导用，一种供临床治疗及研究用，题目完全相同，都是在5点量表上作答，只是记分方式不大一样。适用于12岁及12岁以上被试。 量表共有100个自我描述的句子，其中90题描述自我概念，另外10题选自(ME)、个人自我(PER)、家庭自我(FA)、社会自我(SO)以及总体自我。每部分的内容又从三个方面测查：自我认同(ID)、自我满意(SA)和行为(B)。现详述如下。 身体自我：即受试者对其身体健康状态、外貌、技能和性方面的感觉。 道德伦理自我：即受试者对其道德价值、宗教信仰、好坏人等的看法。 个人自我：对自己个人价值及能力的评价。 家庭自我：对自己作为家庭成员一分子的价值及胜任感的看法。 社会自我：自己在与他人关系中的价值及胜任感。 自我认同：反应受试者对自我现状的描述。 自我满意：对自我现状的满意程度。 行为：受试者在接纳自我或拒绝自我后，实际所采取的应对行动，或表现在外的行为。 量表有较好的信、效度指标，是应用广泛的人格量表之一。中国台湾心理学家林邦杰20世纪70年代末曾出版了该量表的中文修订本。 田纳西自我概念问卷 这份问卷的目的是帮助你了解自己。问卷上的每一个题目是在描述你的实际情况。请仔阅读每个题目，判断该题目所叙述的内容与你的真实情况是否相
一、《社会心理学》俞国良一 （一）精神分析的自我观 弗洛伊德：自我的任务是控制，自我是一个组织，围绕着它的有三个方面：现实的环境、本我和超我。自我的任务就是协调和调节本我和外部世界或者本我与超我之间的关系。自我遵循现实的原则，它尽力满足本我的要求，同时又要考虑现实的可能和超我的允许。 阿德勒：创造性自我，指人格中的自由成分，它使得个体能够自由选择自己的生活风格和追求目标。 沙利文的自我观：人际关系理论，强调自我发展的社会和人际关系基础，特别是早期的母婴交往中的体验和感知决定着自我的发展。自我系统的出现提供了回避和控制焦虑的方法。，自我系统是指个体的人际经验为基础建立起来的一种自我印象。善我、恶我、非我。自我系统是社会道德规范和文化的产物，其功能在于减轻焦虑，认识外界环境中的各种人际关系，并加以应对和适应。 （二）罗杰斯的现象学理论的自我观 根据人们如何看待自己和周围的世界来理解她们。每个人都一种独特的方式看待世界，这种知觉构成个人的现象场，包括有意识的知觉和无意识的知觉。对行为最重要的觉得因素是有意识的或者能成为意识的知觉。自我是一套有组织的知觉模式，包括现象场中区分为主格我，宾格我和所有格我的等部分。这个自我是现实的自我，反应了经验，又影响着经验。相对于现实的自我，他还提出了理想的自我，代表个体最希望拥有的自我概念。
（三）自我的社会认知观 1、凯利的个人构念理论 个人构念是以个人对周围世界进行知觉，解释和而又赋予意义的方式来实现的。构念是一个系统，有核心的，也有边缘的。自我是运用这些构念的个人或角色。 2、马库斯的自我图式理论 自我图式是指影响个体对自己的信息编码、存储和提取的认知结构，是“有关自我的认知类化，它源于过去的经验，组织并指导包含在个人经验中有关自我信息的处理。”他证明了自我图式对有关自我信息加工的影响。 3、智能三层次理论对自我的理解 强调自我的认知功能。 二、自我概念的形成和发展 库利：自我概念是个体与他人交往时产生的。他提出“镜中我”的概念，即自我概念是我们相信他人如何知觉我们的反应。 米德：只有当人们意识到自己成为他人的知觉对象时，人们才会形成自我概念。自我概念的一个重要方面，就是人们具备担当他人角色的能力即从别人的角度看待自己的能力。 认知心理学家：自我概念是对自身的信念和自我感观的体系化，是一种基本的自我图式，由有组织的关于自身信念和态度的集合构成。 我们认为自我概念是个体作为一个整体的自己的意识和体验相对稳定的观念系统，它具有复杂的心理结构，是一个多维度、多层次的心理系
大学生自我概念发展状况问卷 这份问卷的目的在于了解您对自我概念相关事物所持的看法，为教育教学工作提供参考。请先详阅每一份的填答说明后，再根据自己的看法逐题填写，本问卷所得的结果只作团体分析，各项答案无所谓的好坏对错，任何个别呈现对外绝对保密。所以请您依据自己的看法放心填写，非常感谢您的合作与协助。 您的年龄---------，您的年级--------- 您的性别------ 您出生在-----（农村/城市） 1．我相貌平平（） A.完全不符 B.比较不符 C.比较符合 D.完全符合 2．总的来说，我对自己的体形是满意的（） A.完全不符 B.比较不符 C.比较符合 D.完全符合 3．我身体健康（） A.完全不符 B.比较不符 C.比较符合 D.完全符合 4．我认为自己的脑子不如以前好使了（） A.完全不符 B.比较不符 C.比较符合 D.完全符合 5．我身材适中（） A.完全不符 B.比较不符 C.比较符合 D.完全符合 6．与同龄学生相比，我认为自己偏胖（） A.完全不符 B.比较不符 C.比较符合 D.完全符合 7．在生活学习中，我认为自己缺乏恒心（） A.完全不符 B.比较不符 C.比较符合 D.完全符合 8．在我作业未完成之前，有多么吸引人的电视节目，我也不去看（） A.完全不符 B.比较不符 C.比较符合 D.完全符合 9．我能控制自己的感情，很少发生感情冲动现象（） A.完全不符 B.比较不符 C.比较符合 D.完全符合 10…我常常为一点小事发脾气（） A.完全不符 B.比较不符 C.比较符合 D.完全符合 11...面对复杂的问题，我能冷静下来思考（） A.完全不符 B.比较不符 C.比较符合 D.完全符合 12...在一些事关自己的大事中，我有自己的主见（） A.完全不符 B.比较不符 C.比较符合 D.完全符合 13...我在思想上依赖父母，而在实际行动中，又喜欢独立行为（） A.完全不符 B.比较不符 C.比较符合 D.完全符合 14..在和众人争辩问题时，我喜欢随群附和，很少有自己的看法或观点（） A.完全不符 B.比较不符 C.比较符合 D.完全符合
1.1自我概念内涵 自我概念是人格的核心要素。它在人的发展中占有重要地位。1890年詹姆斯(James)在其《理学原理》一书中首次提出自我概念(self-concept)一词，最早发现了自我的二元性，即主我宾我。库利和米德都从自我和社会的关系上理解自我概念，库利认为“自我”是个体在其社环境中，将自身连同他物一起视为客体的过程。1922年，美国心理学家库利(Cooley)提出“像我”的概念，并指出，自我知觉的内容，主要是通过与他人的相互作用这面镜子而获得的这就是说，自我概念是他人判断的反映。米德认为自我在本质上是一种社会存在，他详细地述了社会反馈的作用，认为那些特别重要的人物和有意义的个人是“重要他人”，而众人是“广义他人”，这两类他人的反馈都是社会镜子，决定着自我概念的形成。他强调了社会外在素在自我形成中的作[1]。虽然有关自我概念的讨论从詹姆斯就已开始，但直到罗杰斯的自理论受到人们关后自我概念才受到广泛重[2]，Rosenberg认为自我概念是个体对自我客体的思想和情感的总和,包括个体对自己许多方面的看法[3]。Shavelson认为,自我概念是通过经验和对经验的理解而形成的自我知觉,即个体的自我知觉,这种知觉源于对人际互动、自我属性和社会环境的经验体验,是多维度的,按一定层次组织到一个范畴系统之中[3]。伯恩斯(Burns，1984)在前人的基础上又提出自我概念是有关自己的技巧、能力、外貌和社会接受性方面 的态度、情感、和知识的自我知觉，即一个人对自己的看法。Baumeister认为自我概念是 指一个人他自己的整体,包括一个人的人格特征和图式,以及对社会角色和关系的理解[4]。在国内，蔡淑玲认为自我概念是一种自我态度的组织，其结构具有阶层性；黄希庭(1996)认为，自我概念是个体对自己所有方面的知觉，是一个多维度、多层次的有组织的结构，具有评价性且可能和他人分别开来[5]。综上所述，我们发现不同的心理学家对自我概念的定义虽然各有侧重，但都普遍认同自我概念是个体对自己各方面知觉的总和，而这种知觉是在个体对环境和经验的解释基础上建立起来的[6]。自我概念的本质是个体对自己的认识，这种认识过程是个体在与他人、自然和社会的交互作用过程中逐渐形成的，这种自我认识包括自我觉知、自我体验和自我控制。自我概念将会影响个体对与自己有关的事件的解释[7]。在各种不同的情境中，人们对于事情发生的期待、对于情境中其他人行为解释以及自己在情境中如何行为，都决定于自己的自我概念[8]。自我概念是随着认知水平的提高，才逐步形成的。阿姆斯特丹研究了88名3-24个月的婴儿，发现20个月的婴儿的客体自我已经开始发展。迪克逊观察了5名4-12个月的婴儿，发现7-12个月的婴儿主体我开始发生[9]。朱智贤认为，婴儿出生时是没有自我与非我的分化的，大致到了8个月龄时，婴儿开始有自身的连续性的感觉，这是儿童自我意识的2萌芽，也是自我概念的基础。[10]金盛华(1985,1988)和李德伟(1988)的研究发现，我国小学三年级以上的学生已形成清晰的自我概念，他们对自己多方面的评价都很接近教师与同伴对他们所作的评价，与他们的实际状况也很一致。[11]自我概念的发展并不是直线上升的过程，中间有许多低谷和高潮。在年龄特征方面，Freeman(1992)的研究发现，自我概念的发展呈曲线变化,从小学到初中逐年下降，随后开始上升，到大学毕业后开始下降，到中年后又再次回升，然后随着年龄的增长而平缓下降。1989年，Marsh 用自己编制的三个SDQ量表对数千名6岁-18岁的学生进行了测量，结果发现，7-9年级学生的自我概念开始下降，9-11年级开始回升，呈U型曲线。11岁-14岁是自我概念的最低点[12]，显示了自我概念在青春期的发展趋势。国内的研究结果出现了结论不一致的情况。我国的周国韬等(1996)对11-15岁学生自我概念的发展进行了研究[13]，结果表明，11-15岁学生的各项自我概念(身体自我除外)基本表现出U字型发展趋势，初一是自我概念发展的最低点，反映出初中生自我概念发展的不平衡性和不稳定性。而学者李惠军的研究则表明，中学生在学业自我概念方面不存在年级差异，而在非学业自我概念方面存在显著的年级差异[11]。我国学者的研究对象不仅涉及到了中学生，还包括大学生和成人，研究范围比较广泛。有研究表明，中国大学生的自我概念在年级上存在显著差异，二年级最低而四年级最高。许
大学生自我概念测验量表 测验对象：该测验面向各地在校大学生，用于测量大学生对自己身份、能力、理想以及要求等的认识，即自我概念。 测验目标：自我概念 自我概念：①自我概念是人对自己以及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会 特征等方面的认识。这种认识是个体通过自我观察、分析外部 活动及情境、社会比较等多种途径获得的。②自我概念不是个 别的心理机能，而是一个完整的多维度、多层次的心理系统。自我概念的维度：学业自我概念、身体自我概念、情绪自我概念、社会自我概念。学业自我概念包括班级自我概念、成就自我概念、能力自我概念；身体自我概念包括家庭同伴自我概念、重要他人自我概念；情绪自我概念包括情绪自控力自我概念、情绪稳定性自我概念；身体自我概念包括身体吸引力自我概念、身体技能自我概念、身体运动能力自我概念、身体状态自我概念 测量用途：该测验用于诊断大学生的自我概念是否异常，从而及时作出自我调节，最大程度上降低对当前学习、生活以及今后的就业和工作的影响。 自我概念的功能：第一，保持内在一致性和行为一贯性。保持内在一致性即保持个人的想法、情绪、行为一致。在生活过程中，我们总是对自我或周围的事物产生许多想法、感受或认识。如果这些想法、感受或认识之间不一致，相互间存在矛盾，那么，我们就会感到不舒服。
个体究竟通过何种方式达到内心平衡，在伯恩斯看来，关键取决于个体如何理解自己。自我概念有着促使矛盾的内部观念达到协调一致的功能。 第二，决定个体对经验的解释。伯恩斯认为，一定的经验对于个人具有怎样的意义，是由个人的自我概念决定的。每一种经验对于特定的个人具有特定的含义，即使不同的人获得了完全相同的经验，他们对于这种经验的解释也不会完全相同。解释经验的轨道决定于一个人的自我概念。如，同样是获得了90分，一个自认为能力一般的学生会十分欣喜与满足，认为取得了极大的成功；而另一个认为自己应当获得第一的学生会十分得沮丧，认为自己遭到了很大的失败。自我概念就像一个过滤器或有色眼镜，进入个人内心世界的每一种信息，都必须受到它的过滤或染色。当这些信息被过滤或染色后，也就被赋予了新的意义。这种意义的性质，高度决定于个人已经形成起来的自我概念。 第三，影响个体的期望水平。自我概念不仅影响到个体现实的行为方式和个体对过去经验的解释，而且还影响到个体对未来事情发生的期待，从而影响人们对行为的自我调节。这是因为，个体对于自己的期望是建立在自我概念的基础上，并与自我概念相一致，而其后的行为也决定于自我概念的性质。由于自我概念引发与其性质相一致或者具有自我支持性的期望，使人们倾向于运用可以导致其期望得以实现的方式行为。 大学生自我概念测验问卷
田纳西自我概念量表 一、自我概念测量 这份问卷的目的是帮助你了解自己。问卷上的每一个题目是在描述你的实际情况。请仔阅读每个题目，判断该题目所叙述的内容与你的真实情况是否相同。请在相应的选项上打勾。 大 完部大 全分部部部完 不不分分分全 相相相不相相 同同同同同同 （1）（2）（3）（4）（5） 1 ①②③④⑤ 2 ⑤④③②① 例题： 1、我喜欢打球 2、我不喜欢看电影 如果例题1叙述的情况和你的实际情况完全相同，就在“1”的第“（5）”个圆圈中打“√”。同理，如果你觉得例题2的情况与你的实际情况完全不同，就在“2”的第“（1）”个圆圈中打“√”。 总共有70个题目，第1页1-35题，第2页36-70题。请每题都答，不要遗漏。
1. 我的身体健康。 2. 我喜欢经常保持仪表整洁大方。 3. 我举止端正，行为规矩。 4. 我的品德好。 5. 我是个没有出息的人。 6. 我经常心情愉快。 7. 我的家庭幸福美满。 8. 我的家人并不爱我。 9. 我讨厌这个世界。 10. 我待人亲切友善。 11. 偶尔我会想一些不可告人的坏事。 12. 我有时候会说谎。 13. 我的身体有病。 14. 我全身都是病痛。 15. 我为人诚实。 16. 我的道德不坚强，有时想做19. 我觉得家人不信任我。 20. 我的家人朋友对我很器重。 21. 我很受别人欢迎。 22. 我很难交到朋友。 23. 有时候我觉得很想骂人。 24. 我偶尔会因身体不舒服，脾气变得有点 暴躁。 25. 我的身体既不胖，也不太瘦。 26. 我对自己的外貌感到满意。 27. 我觉得我不太值得别人信任。 28. 我经常觉得良心不安。 29. 我瞧不起我自己。 30. 我对我自己现在的情形感到满意。 31. 我已经尽力去孝顺我的父母。 32. 我觉得我对家人不够信任。 33. 我对自己的社交能力感到满
第十章问卷调查法 第一节问卷调查法的概念和种类 一、什么是问卷调查法 问卷调查法也称问卷法，它是调查者运用统一设计的问卷向被选取的调查对象了解情况或征询意见的调查方法。 （1）问卷调查是标准化调查，即按照统一设计的有一定结构的问卷所进行的调查。 （2）问卷调查一般是间接调查，即调查者不与被调查者直接见面，而由被调查者自己填答问卷。 （3）问卷调查一般是书面调查，即调查者用书面提出问题，被调查者也用书面回答问题。 （4）问卷调查一般是抽样调查，即被调查者是通过抽样方法选取的，而且调查对象一般较多。 （5）问卷调查一般是定量调查，调查的主要目的是通过样本统计量推断总体。 二、问卷调查法的种类（学生自学） 问卷调查，按照问卷填答者的不同，可分为自填式问卷调查和代填式问卷调查。其中，自填式问卷调查，按照问卷传递方式的不同，可分为报刊问卷调查、邮政问卷调查和送发问卷调查；代填式问卷调查，按照与被调查者交谈方式的不同，可分为访问问卷调查和电话问卷调查。 报刊问卷调查，就是随报刊传递分发问卷，请报刊读者对问卷做出书面回答，然后按规定的时间将问卷通过邮局寄回报刊编辑部。 邮政问卷调查，就是调查者通过邮局向被选定的调查对象寄发问卷，请被调查者按照规定的要求和时间填答问卷，然后在通过邮局将问卷寄还给调查者。 送发问卷调查，就是调查者派人将问卷送给被规定的调查对象，等被调查者填答完后再派人回收调查问卷。 访问问卷调查，就是调查者按照统一设计的问卷向被调查者当面提出问题，然后再由调查者根据被调查者的口头回答来填写问卷。
第二节问卷的设计 一、问卷的一般结构 问卷一般由卷首语、问题与回答方式、编码和其他资料四个部分组成。 （1）卷首语。它是问卷调查的自我介绍信。卷首语的内容应该包括：调查的目的、意义和主要内容，选择被调查者的途径和方法，被调查者的希望和要求，填写问卷的说明，回复问卷的方式和时间，调查的匿名和保密原则，以及调查者的名称等。为了能引起被调查者的重视和兴趣，争取它们的合作和支持，卷首语的语气要谦虚、诚恳、平易近人，文字要简明、通俗、有可读性。卷首语一般放在问卷第一页的上面，也可单独作为一封信放在问卷的前面。 （2）问题和回答方式。它是问卷的主要组成部分，包括调查询问的问题、回答问题的方式以及对回答方式的指导和说明等。 （3）编码。就是把问卷中旬问的问题和被调查者的回答，全部）转变为A，B，C…或a, b ,c…等代号和数字。 （4）其他资料。包括问卷名称、被访问者的地址或单位（可以是编号）、访问员的姓名、访问开始的时间和结束的时间、访问完成情况、审核员的姓名和审核意见等。 有的自填式问卷还有一个结束语。结束语可以是简短的几句话，被调查者的合作表示真诚感谢；也可稍长一点，顺便征询一下对问卷设计和问卷调查的看法。 二、问题的种类、结构和设计原则 调查所要询问的问题，是问卷的主要内容。设计调查问卷，必须弄清楚问题的种类、问题的结构和设计问题应该遵循的原则。 （一）问题的种类 问卷中要询问的问题，大体上可分为四类： （1）背景性的问题，主要是被调查者个人的基本情况，它们是对问卷进行分析研究的重要依据。 （2）客观性问题，是指已经发生和正在发生的各种事实和行为。 （3）主观性问题，是指人们的思想、感情、态度、愿望等一切主要世界观状况方面的问题。 （4）检验性问题，为检验回答是否真实、准确而设计的问题。这类问题，一般安排在问卷的不同位置，通过互相检验来判断回答的真实性和准确性。 四类问题中，背景性问题是任何问卷都不可缺少的。因为，背景情况是对被
Tennessee自我概念量表TSCS 测验说明： 这份问卷的目的是帮助你了解自己。问卷上的每一个题目是在描述你的实际情况。请仔细阅读每个题目，判断该题目所叙述的内容与你的真实情况是否相同。1=完全不相同，2=部分不相同，3=部分相同部分不同，4=大部分相同，5=完全相同。 试题题目： 1、我的身体健康。 完全不相同部分不相同部分相同部分不同大部分相同完全相同 2、我喜欢经常保持仪表整洁大方。 完全不相同部分不相同部分相同部分不同大部分相同完全相同 3、我举止端正，行为规矩。 完全不相同部分不相同部分相同部分不同大部分相同完全相同 4、我的品德好。 完全不相同部分不相同部分相同部分不同大部分相同完全相同 5、我是个没有出息的人。 完全不相同部分不相同部分相同部分不同大部分相同完全相同 6、我经常心情愉快。 完全不相同部分不相同部分相同部分不同大部分相同完全相同 7、我的家庭幸福美满。 完全不相同部分不相同部分相同部分不同大部分相同完全相同 8、我的家人并不爱我。 完全不相同部分不相同部分相同部分不同大部分相同完全相同 9、我讨厌这个世界。 完全不相同部分不相同部分相同部分不同大部分相同完全相同 10、我待人亲切友善。 完全不相同部分不相同部分相同部分不同大部分相同完全相同 11、偶尔我会想一些不可告人的坏事。 完全不相同部分不相同部分相同部分不同大部分相同完全相同 12、我有时候会说谎。 完全不相同部分不相同部分相同部分不同大部分相同完全相同 13、我的身体有病。 完全不相同部分不相同部分相同部分不同大部分相同完全相同 14、我全身都是病痛。 完全不相同部分不相同部分相同部分不同大部分相同完全相同
高中数学概念课教学的问卷调查及结果分析 一、问卷调查目的 关注概念课的课堂现状，关注学生对两课的学习兴趣，关注教师对两课的教学态度，分析目前状况下两课对学生的短时影响和长远影响，分析两课对提高教学有效性的影响。 二、问卷调查对象 调查对象：子长中学火箭班，实验班，普通班的高中数学教师，便于区别不同层次教师之间的教学理念差异，使所得结果更加客观，具有一定的参考价值。 三、问卷调查结果分析 1、教师对概念课比较重视 问卷结果显示教师对于高中数学概念课的教学还是十分重视的。问卷第2题69.81%的教师选择很重视，26.42%的教师选择比较重视，2.77%的教师选择一般，没有教师认为无所谓。概念是思维的基本形式，具有确定研究对象和任务的作用。数学概念则是客观事物中数与形的本质属性的反映。数学概念是构建数学理论大厦的基石，是导出数学定理和数学法则的逻辑基础，是提高解题能力的前提，是数学学科的灵魂和精髓。因此，数学概念有效教学是“四基”教学的核心。 2、培养动手能力，在亲自体验实践中形成数学概念 问卷第3题69.81%的教师选择经常创设不同的课堂情境为学生获得数学概念，第4题47.17%的教师选择在课堂上，经常尽量让学生自己亲身体验概念形成过程。新课程强调把课堂还给学生，以学生为主体，加强学生动手操作能力，让他们亲身感受概念的形成过程，一方面有利于学生增强对数学课兴趣，感受过程给他们带来的快乐，另一方面有利于加强对概念由来充分了解，帮助记忆。 3、概念课的教学注重设计探究性问题 问卷第5题75.47%的教师选择在学生概念形成过程中，设计探究性问题非常重要。很多教师在课堂上重视考试、练习而轻视概念教学的现象，教师对概念的呈现、形成、运用等环节缺乏精心设计，特别是在学生对一些核心概念缺乏深入理解的情况下就投入高强度的训练。这种现象的存在，极大地影响了教学的有效性。 4、重视概念引入，培养思维的敏捷性 问卷第8题90.57%的教师选择在概念引入教学过程中，经常注重学生数学思维能力的培养。问卷第9题67.92%的教师认为概念教学是一个具体到抽象的过程。通过概念运用的变式教学，
田纳西自我概念问卷 这份问卷的目的是帮助你了解自己。问卷上的每一个题目是在描述你的实际情况。请仔阅读每个题目，判断该题目所叙述的内容与你的真实情况是否相同。请在相应的选项上打勾。 1 完全不相同 2 部分不相同 3 部分相同 4 大部分相同5完全相同例题：1、我喜欢打球2、我不喜欢看电影 如果例题1叙述的情况和你的实际情况完全相同，就在“1”的第“（5）”个圆圈中打“√”。同理，如果你觉得例题2的情况与你的实际情况完全不同，就在“2”的第“（1）”个圆圈中打“√”。总共有70个题目，第3页1-35题，第4页36-70题。请每题都答，不要遗漏。 1. 我的身体健康。 1 2 3 4 5 2. 我喜欢经常保持仪表整洁大方。 1 2 3 4 5 3. 我举止端正，行为规矩。 1 2 3 4 5 4. 我的品德好。 1 2 3 4 5 5. 我是个没有出息的人。 1 2 3 4 5 6. 我经常心情愉快。 1 2 3 4 5 7. 我的家庭幸福美满。 1 2 3 4 5 8. 我的家人并不爱我。 1 2 3 4 5 9. 我讨厌这个世界。 1 2 3 4 5 10. 我待人亲切友善。 1 2 3 4 5 11. 偶尔我会想一些不可告人的坏事。 1 2 3 4 5
12. 我有时候会说谎。 1 2 3 4 5 13. 我的身体有病。 1 2 3 4 5 14. 我全身都是病痛。 1 2 3 4 5 15. 我为人诚实。 1 2 3 4 5 16. 我的道德不坚强，有时想做坏事。 1 2 3 4 5 17. 我的心情平静，不忧不愁。 1 2 3 4 5 18. 我经常心怀恨意。 1 2 3 4 5 19. 我觉得家人不信任我。 1 2 3 4 5 20. 我的家人朋友对我很器重。 1 2 3 4 5 21. 我很受别人欢迎。 1 2 3 4 5 22. 我很难交到朋友。 1 2 3 4 5 23. 有时候我觉得很想骂人。 1 2 3 4 5 24. 我偶尔会因身体不舒服，脾气变得有点暴躁1 2 3 4 5 25. 我的身体既不胖，也不太瘦。 1 2 3 4 5 26. 我对自己的外貌感到满意。 1 2 3 4 5 27. 我觉得我不太值得别人信任。 1 2 3 4 5 28. 我经常觉得良心不安。 1 2 3 4 5 29. 我瞧不起我自己。 1 2 3 4 5 30. 我对我自己现在的情形感到满意。 1 2 3 4 5 31. 我已经尽力去孝顺我的父母。 1 2 3 4 5 32. 我觉得我对家人不够信任。 1 2 3 4 5 33. 我对自己的社交能力感到满意。 1 2 3 4 5
田纳西自我概念问卷附评分标准
田纳西自我概念问卷及评分标准 这份问卷的目的是帮助你了解自己。问卷上的每一个题目是在描述你的实际情况。请仔阅读每个题目，判断该题目所叙述的内容与你的真实情况是否相同。请在相应的选项上打勾。 如果例题1叙述的情况和你的实际情况完全相同，就在题1后打5分；大部分相同，打4分；部分相同、部分 不同，打3分；大部分不同，打2分；完全不同，打1分。 例题：1、我喜欢打球 2、我不喜欢看电影 总共有70个题目,请每题都答，不要遗漏 1.我的身体健康。13.我的身体有病。 2.我喜欢经常保持仪14.我全身都是病痛。 表整洁大方。15.我为人诚实。 3.我举止端正，行为规16.我的道德不坚强， 矩。有时想做坏事。 4.我的品德好。17.我的心情平静，不 5.我是个没有出息的忧不愁。 人。18.我经常心怀恨意。 6.我经常心情愉快。19.我觉得家人不信任 7.我的家庭幸福美满。我。 8.我的家人并不爱我。20.我的家人朋友对我
9.我讨厌这个世界。 10.我待人亲切友善。11?偶尔我会想一些不可告人的坏事。 12.我有时候会说谎。很器重。 21.我很受别人欢迎。 22.我很难交到朋友。 23.有时候我觉得很想骂人。 24.我偶尔会因身体不舒服，脾气变得有点暴躁。 25.我的身体既不胖， 也不太瘦。 26.我对自己的外貌感 到满意。 27.我觉得我不太值得 别人信任。 28.我经常觉得良心不安。 29.我瞧不起我自己。 30.我对我自己现在的 情形感到满意。 31.我已经尽力去孝顺我的父母。 32.我觉得我对家人不 够信任。 33.我对自己的社交能37.我觉得身体不太舒服。 38.我对自己身体的某些部分不太满意。 39.我觉得我的行为合 乎我自己的良心。 40.我对自己的道德行 为感到满意。 41.我觉得我这个人还 不错。 42.我对自己感到不满意、。 43.我不太喜欢我的家人。 44?我目前与家人所保持的良好关系，我感到
电子信息工程专业工程学概论基本概念问卷调查 班级电子161 学号 163711 姓名宋子辰 （每小题4分，满分40分） 1．本专业的培养目标是什么？ 本专业的培养目标是：以培养德、智、体全面发展，“高素质、厚基础、宽口径、强能力”，具备电子技术和信息系统的基本知识，能从事各类电子设备和信息系统研究、设计、制造、应用和开发的、富有创新精神、实践能力和发展潜能的应用性复合型人才. 2．本专业将要学习哪些方面的专业知识？ 主要学习信号的获取、处理、传输和控制以及电子设备与信息系统等方面的专业知识。3．本专业学生将获得哪几方面的知识和能力？ 毕业生应获得以下几方面的知识和能力： （1）具有坚实的自然科学基础、较好的人文社会科学基础，并熟练掌握一门外语； （2）较系统的掌握本专业领域宽广的技术基础理论知识； （3）掌握电子电路的基本理论和实验技术，具备分析和设计电子设备的基本能力； （4）掌握信息获取、处理的基本理论和应用的一般方法，具有设计、集成、应用及计算机模拟信息系统的基本能力； （5）了解信息产业的基本方针、政策和法规，了解企业管理的基本知识； （6）了解电子设备和信息系统的理论前沿，具有研究、开发新系统、新技术的初步能力；（7）掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力； 4．本专业的课程是如何设置的？ 本专业学生除了学习大学公共课外，将学习电路分析基础、低频电子线路、高频电子线路，脉冲与数字电路、信号与线性系统、电磁场与电磁波、微机及测控技术、软件技术基础、数字信号处理、现代通信原理、电子设计自动化（EDA）技术、单片机与接口技术等专业基础课，以及信息论与编码、数字图像处理、电视原理、计算机通信网、多媒体技术、微波技术、电子测量及仪器、自动检测技术、移动通信、DSP技术等专业课和反映学科前沿技术的任选课。 5．本专业的就业方向如何？ 毕业生可广泛从事：信号检测、信号传输与交换、信号与信息处理、以及计算机网络工程、微波工程、通信工程、智能仪器、专用集成电路设计与制造等各类技术研究、系统设计和教学工作。 就业的主要行业有：电信、网络系统工程、广播电视系统、航空、航天、航海、国防、
自我概念测验
大学生自我概念测验量表 测验对象：该测验面向各地在校大学生，用于测量大学生对自己身份、能力、理想以及要求等的认识，即自我概念。 测验目标：自我概念 自我概念：①自我概念是人对自己以及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会 特征等方面的认识。这种认识是个体通过自我观察、分析外部 活动及情境、社会比较等多种途径获得的。②自我概念不是个 别的心理机能，而是一个完整的多维度、多层次的心理系统。 自我概念的维度：学业自我概念、身体自我概念、情绪自我概念、社会自我概念。学业自我概念包括班级自我概念、成就自我概念、能力自我概念；身体自我概念包括家庭同伴自我概念、重要他人自我概念；情绪自我概念包括情绪自控力自我概念、情绪稳定性自我概念；身体自我概念包括身体吸引力自我概念、身体技能自我概念、身体运动能力自我概念、身体状态自我概念 测量用途：该测验用于诊断大学生的自我概念是否异常，从而及时作 出自我调节，最大程度上降低对当前学习、生活以及今后的就业和工 作的影响。 自我概念的功能：第一，保持内在一致性和行为一贯性。保持内在一 致性即保持个人的想法、情绪、行为一致。在生活过程中，我们总是 对自我或周围的事物产生许多想法、感受或认识。如果这些想法、感 受或认识之间不一致，相互间存在矛盾，那么，我们就会感到不舒服。
个体究竟通过何种方式达到内心平衡，在伯恩斯看来，关键取决于个体如何理解自己。自我概念有着促使矛盾的内部观念达到协调一致的功能。 第二，决定个体对经验的解释。伯恩斯认为，一定的经验对于个人具有怎样的意义，是由个人的自我概念决定的。每一种经验对于特定的个人具有特定的含义，即使不同的人获得了完全相同的经验，他们对于这种经验的解释也不会完全相同。解释经验的轨道决定于一个人的自我概念。如，同样是获得了90分，一个自认为能力一般的学生会十分欣喜与满足，认为取得了极大的成功；而另一个认为自己应当获得第一的学生会十分得沮丧，认为自己遭到了很大的失败。自我概念就像一个过滤器或有色眼镜，进入个人内心世界的每一种信息，都必须受到它的过滤或染色。当这些信息被过滤或染色后，也就被赋予了新的意义。这种意义的性质，高度决定于个人已经形成起来的自我概念。 第三，影响个体的期望水平。自我概念不仅影响到个体现实的行为方式和个体对过去经验的解释，而且还影响到个体对未来事情发生的期待，从而影响人们对行为的自我调节。这是因为，个体对于自己的期望是建立在自我概念的基础上，并与自我概念相一致，而其后的行为也决定于自我概念的性质。由于自我概念引发与其性质相一致或者具有自我支持性的期望，使人们倾向于运用可以导致其期望得以实现的方式行为。 大学生自我概念测验问卷
从一次问卷调查开始到正式的测试，其基本步骤是： 1、根据研究目的与假设，收集所需资料； 2、研究问卷形式，可以从研究者的时间、研究范围、对象、分析方法和解释方法等方面考虑； 3、列出标题和各部分项目； 4、征求意见，修订项目； 5、试测，以30—50人为试测样本，求出信度、效度； 6、进行项目分析，重新修订； 7、正式测试。 问卷通常由卷首语、指导语、主体等部分组成。 （一）卷首语包括以下内容： ① 自我介绍（让调查对象明白你的身份或调查主办的单位）； ② 调查的目的（让调查对象了解你想调查什么）； ③ 回收问卷的时间、方式及其他事项（如告诉对方本次调查的匿名性和保密性原则，调查不会对被调查者产生不利的影响，真诚地感谢受调查才的合作，答卷的注意事项等）。 指导语旨在告诉被调查者如何填写问卷，包括对某种定义、标题的限定以及示范举例等内容。 （二）问卷的主体，即问题，一般有开放式和封闭式两种。 ① 开放式问题就是调查者不提供任何可供选择的答案，由被调查者自由答题，这类问题能自然地充分反映调查对象的观点，态度，因而所获得的材料比较丰富，生动，但统计和处理所获得的信息的难度较大。可分为填空式和回答式。 ② 封闭式问题的后面同时提供调查者设计的几种不同的答案，这些答案既可能相互排斥，也可能彼此共存，让调查对象根据自己的实际情况在答案中选择。它是一种快速有效的调查问卷，便于统计分析，但提供选择答案本身限制了问题回答的范围和方式，这类问卷所获得的信息的价值很大程度上取决于问卷设计自身的科学性、全面性的程度。 封闭式问题又可分为；
是否式（把问题的可能性答案列出两种相矛盾的情况，请被调查人从中选择其一“是”或“否”、“同意”或“不同意。） 选择式（每个问题后列出多个答案，请被调查人从答案中选择自己认为最合适的一个或几个答案并作上记号） 评判式（后面列有许多个答案，请被调查人依据其重要性评判等级，又称为排列式，是数字表示排列的顺序） 1) 为了提高问卷的信度和效度，问卷设计时需要注意以下问题： ① 问卷中所提的问题，应围绕研究目的来编制，力求简单、明了，含义准确。不要出现双关语，避免片面和暗示性的语言。如“太阳底下最光辉的职业是教师，你喜欢教师职业吗？” ② 问题不要超过被调查者的知识、能力范围。如对小学生的问卷出不要出现“你认为哪家商场的营销比较疲软的问题。 ③ 问题排列要有一定的逻辑次序，层次分明。问卷的目的、内容、数据、卷面安排标准答案等都要认真地推敲和设计。 ④ 调查表上应有留给供人填写答案的足够空间，并编有填写调查单位的名称、填表人的姓名和填表年月日的栏目。 ⑤ 问卷形式可以封闭式和开放式相结合，问题数量要适度，一般应控制在30个问题以内，最好在20分钟内能答完。 ⑥ 为使调查结果更为客观、真实，问卷最好采用匿名回答的方式。 设计问卷的内容要符合实际情况。一般来说，问卷设计前要摸底，对组内全体成员进行使用问卷调查的培训，并在小范围内进行试测，反复修改设计的问卷，以期与实际情况相符合，并便于对结果进行处理 如果单讲问卷的设计步骤，则包括五个层次：问卷的理论构思与目的、问卷的具体形式或格式、问卷项目的语句和问卷的用词。 在进行问卷设计时，首先要明确各层次的具体设计要求，以便确定问卷的结构和设计重点。问卷设计中的第一个层次是问卷量表的构思与目的。不同的目的和理论依据，决定了问卷项目的总体安排、内容和子量表的构成。第二个层次是问卷的具体形式或格式。例如，应该采用什么样的量表？量表应采取多少个等级（量表的点数）？是用奇数还是用偶数量表？