功能性食品的英文名称：Functional food，教学参考书：1、《功能性食品》郑建仙中国轻工出版社;2、《营养保健食品》陈仁墩中国轻工出版社;3、<功能性食品》钟耀广化学工业出版社。功能性食品的研究与开放在我国尚属新兴学科和领域，是多学科，多领域不断交叉、融合的产物，涉及营养学、药学、生理学、预防医学、生物工程、食品科学。
我国对保健食品的定义，是指具有特定功能的食品，适宜于特定人群食用，可调节机体的功能，又不以治疗为目的。
(一)根据消费对象的分类
1、日常功能性食品
2、特殊功能性食品
(二)根据科技含量的分类
1、第一代产品(强化食品)：举例如：各类强化食品及滋补食品，如高钙奶、益智奶、鳖精、蜂产品、乌骨鸡、螺旋藻等。
2、第二代产品(初级产品)：举例如：三株口服液、脑黄金、脑白金、太太口服液等。
3、第三代产品(高级产品)：举例如：鱼油、多糖、大豆异黄酮、辅酶Q10等。
中国大陆、中国台湾、澳大利亚、欧盟、日本、美国以及食品法典委员会(CAC) 有关保健(功能) 食品或食品标签宣称的法规、标准作为对象进行比较研究。它们基本代表了三种管理类型:
一是把这类食品作为一特殊食品类型,对其进行安全、功效验证等上市前审批的管理方法;二是采取产品注册通报代替上市前审批;三是不作为特定的食品类别,而是对食品标签中健康声称进行管理的方法。
欧盟欧洲范围内开始大规模研究功能食品是从1996 年“尼斯”会议开始的。当时国际生命科学学会( ILSI) 欧洲分部邀请了食品企业和学术界的 50 位专家到法国讨论有关“功能食品的科学概念及其功能成分应用的科学基础”,会上研讨了包括胃肠功能、行为心理功能、脂肪代谢功能等6 个方面的食品功能学研究成果。由于此次ILSI 发起的会议卓有成效,以后的几年, ILSI 连续召开了多次以“功能食品”为主题的研讨会并资助一些相关的研究课题,以此促进欧洲国家在功能食品的认识和管理上取得一致意见。尽管欧洲的食品企业和消费者经常使用“功能食品”这一概念,但尚没有在法律上明确定义它。在管理上“, 功能食品”是既非食品又非药品的“灰色地带”。许多欧盟国家反对使用这一概念,理由是“所有食品都具有某些方面的功能”。1995 年,英国农渔食品部(MAFF) 为了将“功能食
品”与强化维生素、矿物质的早餐谷物类营养强化食品相区分,提出了“功能食品”的概念: 即含有某种具有医学和生理作用(而非仅仅营养功能) 成分的食品。与此同时,英国营养基金会(BNF) 还给出了“功能食品”的四大特征:1) 具有食品的形状(不是胶囊或粉剂) ;2) 天然成分,但可以是非天然的浓缩物或通常并不作为食品食用的物质;3) 作为日常膳食的一部分,没有专业指导下服用也是安全的;4) 具有促进健康的作用(而非简单地补充营养素的作用) ,这种作用通常出现在标签或宣传上。
对于美国所指的”膳食补充剂”类产品,欧洲一些国家也在进行管理,但尚无专门的法令。目前,欧盟有一项法令89P398PEEC 是关于特殊营养用食品。
横批：无米之炊下 上联联：：胡抓编耳生挠套腮成落文笔羞愁 学习目标 1.了解什么是作文选材，区别直接材料和间接材料。 2.通过分析习作，理出选材常见的问题。
3.通过分析例文，把握作文选材的方法，提高选材能力。 什么是选材 选材,就是根据主旨（中心）的需要,有目的的选择恰当的 材料来表现主题,使文章产生最 好的效果。
材料分为直接材料和间接材料。 直接材料来源于自己日常 生活的经历，包括各类人、事、景、物等。如《秋天的怀念》《散步》 来自他人的叙述、书报杂志、影视节目等间接材料 诊断选材问题 1、脱离中心，“记流水账”。 2、详略不当，选材没有主次。
3、选材失真，无中生有。、取材陈旧，搬用老一套事例。4． 一、围绕中心，详略得当《阿长与山海经》中心： ；）表现旧社会劳动人民地位低下，不被人重视 1（）表现农村妇女生活虽苦，但仍有着对生活的美好向往2（和愿望的。）阿长虽然愚昧、可笑，但她对“我”无私关怀，让（3“我”永远感
念的。《阿长与山海经》选材：元 旦吃福橘说恭喜；1.阿长称呼的来历；2.; “切切察察”的毛病;4.3.教我 令人厌烦的种种规矩; 摆成“大” 字的睡相“谋杀”我的隐鼠; 6.5. 给我买心仪已久的《山海经》; 8.长毛”的往事“7. 《老王》选材： 1、老王送冰 2、免费送默存 去医院 3、临终前送香油和鸡蛋 《老王》中心：刻画了一个穷苦 卑微但心地善良、老实厚道的 “老王”形象，表达了作者一家
对老王那样不幸者的关心、同情和尊重。 作者也提出了一个引人深 思的问题：社会应不应该以人道主义精神来关心不幸者。．二、文章选材要真实 所谓真实，就是选择的材料应是实实在在的真事，是自己亲眼看到、亲耳听到、亲身经历过的事情。所谓真实，
四川大学华西青羊校区、华西卫生学校 公共营养师培训班招生简章 《中国食物与营养发展纲要》指出：加快食物发展，改善食物结构，提高全民营养水平，增进人民身体健康，是国民整体素质提高的迫切需要，也是我国社会主义现代化建设的重大任务。纲要要求：提高营养师的社会地位，逐步在医院、幼儿园、学校、企事业单位的公共食堂及餐饮服务业推行营养师制度。由于我国对公共营养师的培训及考试发证工作严重滞后，要实现纲要的要求还有漫长的路要走。毫无疑问，在今后相当长得时间内，公共营养师岗位仍是稀缺的就业门路。 我校的《四川华西护理保健职业技能培训中心》是省劳动和社会保障厅、省民政厅批准的办学单位，具有三、四级公共营养师培训和发放《结业证书》的资质，还可组织已获《结业证书》的参训人员参加劳保厅举行的资格考试，为考试合格者办理营养师证。 为了帮助我校卫校和成教学生拓宽知识结构和就业门路，《四川华西护理保健职业技能培训中心》拟专为我校学生举办三、四级公共营养师培训班。培训费在社会同种班收费标准每期3300元的基础上优惠40％，即6折收取费用2000元(不含教材、资料、考试、证书等费)l机会难得，希望同学们抓住机会，踊跃报名参加培训。现将招生事宜简告如下。 一、公共营养师(四级)培训班 A、招生对象：卫校10级、11级高中起点学生 B、授课和实验学时：300学时 C、授课时间：周末(开班时间及课程表待定) D、授课地点：校内教学楼 二、公共营养师(三级)培训班 A、招生对象：成人教育本、专科班学生 B、授课和实验学时：250学时 C、授课时间：星期五下午和周末(开班时间及课程表待定) D、授课地点：校内教学楼 三、收费标准 A、培训费：本校学生一律每生每期2000元。校外学生每人收费3300元。 B、资料、教材费、结业证工本费：每生预收150元，以后按实际费用多退少补。 C、资格考试费及证书工本费：每生400元。 四、报名缴费 从即日起在班主任处报名、缴费(每生共计2550元)。额满之后，不再接收。 四川华西护理保健职业技能培训中心 2011年10月28日
公共营养师培训教学大纲 第一部分职业道德 职业道德的的基本内涵 社会主义市场经济对职业道德的正面影响 企业文化的功能 职业道德对增强企业凝聚力、竞争力的作用 职业道德是人生事业成功的保证 文明礼貌的具体要求 爱岗敬业的具体要求 对诚实守信基本内涵的理解 办事公道的具体要求 勤劳节俭的现代意义 企业员工遵纪守法的要求 团结互助的基本要求 创新的道德要求 第二部分生理学基础 血糖的的影响因素 消化腺组成 化学性消化概念 淀粉的化学性消化 蛋白质的化学性消化 唾液的作用 影响胃排空因素 胃液的主要成分 胰液的主要成分 蛋白质的消化解剖部位 碳水化合物的化学性消化解剖部位 脂肪的消化过程 胃酸的作用 蛋白质、脂肪、糖吸收的主要部位 胰液的主要作用 胆汁的作用 蛋白质、脂肪、糖吸收的形式 影响铁吸收的因素 影响钙吸收的因素 人体合成维生素Ｂ族及维生素Ｋ的部位 第三部分营养学基础 营养保健产业的发展历史 基础代谢的概念 限制氨基酸的含义 蛋白质的互补作用 脂类的分类 脂类的营养价值评价
食用油脂在烹调中的作用 维生素A缺乏及过多的症状 维生素D的缺乏或过症状 维生素E的缺乏或过症状 维生素B1的缺乏或过多的症状 维生素B2的的缺乏症状 制定婴儿适宜摄入量的方法 烟酸缺乏症状 能量代谢与氧在营养中的作用 维生素B12的生理功能 叶酸缺乏的症状 蛋白质的消化率 蛋白质的生物价 限制氨基酸及特殊氨基酸 食用油脂在烹调中的作用 必需脂肪酸的食物来源 血糖生成指数的含义 钙缺乏的临床表现 钾缺乏的临床表现 钾缺乏的原因 缺铁的症状 缺铁的化验指标 儿童缺碘的疾病谱 锌的食物来源 锌的生理功能 铬的生理功能 氟的生理功能 氟的食物来源 脱水常见的原因 体内水的排出器官 膳食纤维的概念 高膳食纤维食物可以预防的疾病 食物营养价值的评价 谷类结构和营养素分布 谷类食品的营养价值 谷类烹调对食品营养价值的影响 大豆及其制品营养特点 去除豆类的抗营养因素的方法 大豆发芽大豆成分的变化 水果的营养特点 蔬菜中影响其它食物中钙与铁的吸收的物质酸性食品的概念 碱性食品的概念 畜肉的营养特点
食品营养 食品按来源可分为三类 ?动物性食品 ?植物性食品 ?各类食品的制品 食物分为五类 <中国营养学会> ?粮谷类及薯类 ?豆类及其制品 ?蔬菜水果类 ?动物性食物 ?纯热能食物 第一节食品营养价值的评价 概念 食品营养价值(nutritional value): 指食品中所含营养素和能量满足人体营养需要的程度。 常见的评价方法和指标 ?营养质量指数 ?食物利用率 ?食物血糖生成指数 ?抗氧化能力 一、营养质量指数（INQ） 一定量食物提供的能量 能量密度 = 能量推荐摄入量标准 一定量食物中某种营养素含量 营养素密度 = 相应营养素的推荐摄入量标准
营养素密度 INQ = 能量密度 INQ＝1,该营养素与能量含量达到平衡； INQ＞1,该营养素的供给量高于能量的供给量； INQ＜1,该营养素的供给少于能量的供给。 二、食物利用率 概念：食物进入人体后被机体消化、吸收和利用的程度。 饲养期间动物的增重值（g） 食物利用率 = x 100% 饲养期间总的饲料消耗量（g） 含义：动物每增加1克体重，需要消耗饲料的量 用途：新资源食品、婴幼儿食品的评价 三、食物的血糖生成指数（GI） 概念：衡量食物引起餐后血糖反应的一个生理学指标50g碳水化合物的试验食物的血糖应答曲线下的面积与含等量碳水化合物标准食物的血糖应答之比。 被测食物餐后2小时血糖曲线下面积 GI值 = 等量葡萄糖（或白面包）餐后2小时血糖曲线下面积 GI：<55%为低GI食物；GI：56%—69%为中GI食物； GI：>70%为高GI食物 血糖生成指数的影响因素 ?碳水化合物的种类 ?食物的物理状况 ?加工时的温度和时间 ?食物中特殊成分的影响 四、食物的抗氧化能力
第一章………………………………………………………… 人体构成及食物的消化吸收 第一节人体构成 人体是以物质为基础的一个有机体，根据人们对机体认识的程度，可以从五个层次 上来认识人体，即原子水平、分子水平、细胞水平、组织水平以及最后整体水平。 一、原子水平 在原子水平上，目前已知的元素有一百三十余种，其中人体内含有的元素有六 十多种，主要为氧、氢、碳、氮、钙及磷等，其中氧含量约为65％，碳约为18％， 氢约为10%，氮为 3.0%，钙为 2.0%，磷为 1.0%。氧、碳、氢、氮就占了人体总重量 的96％。其他元素虽然在人体内所占的比例很小，但并不代表着它们不重要，如血 红蛋白是体内氧的携带者，而铁则是血红蛋白的重要组成成分。 二、分子水平 在分子水平上，人体是由蛋白质、脂类、碳水化合物、水及矿物质等构成的。 一名体重为65kg 男性为例，其体内的水量约为40kg，占体重的60％多；脂类约为 9kg，占体重的14％，其中估计有lkg 为生命活动所必需，其余为能量贮备，可以 根据热人体的活动状况而改变；蛋白质约为llkg，占体重的17％，大部分蛋白质在 身体内作为基本构成成分而存在，损失超过2kg 就会导致严重的生理功能失调。碳 水化合物在体内主要是以糖原形式存在，可以用于消耗的贮备不超过200g。 三、细胞水平 在细胞水平上，人体是由细胞、细胞外液及细胞外固体组成的。细胞是身体行使功能的主要组分。按照细胞存在的组织通常将其分为肌肉细胞、脂肪细胞、上皮细胞、神经细胞等类型。 四、组织水平 在组织水平上，人体是由组织、器官及系统构成的，这样体重就等于脂肪组织、骨骼肌、 骨、血及其他如内脏器官等的总和。脂肪组织包括脂肪细胞、血管及一些支撑性结构成分，是贮存脂肪的主要地方。骨骼肌有400 多块，占体重的比例因性别、年龄不同而有差异。成 年男性约占40％，成年女性约占35％。四肢肌约占全身肌肉重量的80％，其中下肢肌约50 ％，上肢肌约占30％。正常人的总血量占体重的8％左右。一个50kg 体重的人，约有血液 4000ml，而真正参与循环的血量只占全身血液的70％～80％，其余的则贮存在肝、脾等“人体血库”内，当人体出现少量失血时，贮存在“人体血库”中的血液，便会立即释放出来，随时予以补充。骨骼是人体的支架系统。有206 块骨头，成年人骨骼的重量大约有9kg。 五、整体水平 需要说明的是，人体在各个水平上的构成是一个动态的过程。对一个个体来说，在胎儿、婴儿、幼儿、青春期、成年、老年等各个时期，身体成分会呈现一定的变化，在疾病、应激等状态下也会发生一定的改变。但通常情况下，在某一特定时间内，如以月或年为单位来衡量时，人体的构成在各个水平上都是相对稳定的，就是说，各组成部分间呈现稳定的定量关
营养师的发展代表着整个社会的发展，现在人们十分注重自己的饮食健康问题，有的人为了能够找到一份满意的工作，报考了营养师这个专业，为了让大家更加清楚地了解营养师这个行业，小编为大家精心准备了考营养师有用么和高级营养师报考培训大概需要多少费用的相关内容，希望在小编的帮助之下大家能够对营养师有一个新的认识和了解! 考营养师有用么 答案是肯定的，实际上营养师证是一个敲门砖，但是你的实力必须要达到要求。真个这个证件是我们在找相应工作的一个凭证，只有拥有营养师证件才能够从事相关的工作。但是考取营养师证件需要以下几个条件： 、助理公共营养师：高中或中专以上学历2、公共营养师 (1)高中或中专以上学历，有4年以上工作经验。 (2)大专以上学历，2年以上工作经验。 (3)本科以上学历。3、高级公共营养师 (1)大专以上学历，3年以上工作经验。(2)大学本科以上学历，2年以上工作经验。(3)硕士研究生以上学历。目前还没有不参加培训就直接考试的，网上也有的机构开通远程教育，但我还是建议你参加直播的比较好，如果你是为了拿个证然后从事这方面的工作，我建议你参加中和教育的就业班，毕竟现在是系统学习的! 报名办法：每人交2张二寸、4张一寸蓝底彩色照片，1张身份证复印件，毕业证书复印件2份及单位开具的从业证明2份公共营养师包括三个等级，助理公共营养师(相当于国家职业资格三级)、公共营养师(相当于国家职业资格二级)、高级公共营养师(相当于国家职业资格一级)。国际注册营养师分为：国际注册营养师二级国际注册营养师三级国家职
业资格营养师分为：助理营养师营养师高级营养师报名条件: 助理营养师：要求具有中专或高中以上学历并从事营养相关工作1年以上。营养师(国际注册营养师三级)：要求本科以上学历并从事营养相关工作1年以上，或大专以上学历并从事营养相关工作3年以上，或中专以上学历并从事相关工作6年以上者。高级营养师(国际注册营养师二级)：要求本科以上学历并从事营养相关工作3年以上，或大专以上学历并从事营养相关工作6年以上者。所以营养师的含金量是非常大的，总而言之营养师证件是至关重要的。 高级营养师报考培训大概需要多少费用 因为公共营养师是全国范围内的行业，所以公共营养师这个行业是分地区的。不同的地方价格也不一样，培训及机构不一样价钱也不同。但是一般来讲，都是在2000元上下浮动，有的培训机构学费低，但是课程开的很少，所以也学不到什么有关营养师的知识。所以公共营养师培训的钱是不一定的，还要根据当地经济的发展水平来看。 营养师的介绍 营养师这个职业是和商业饮食行业直接挂钩的。目前它是一个很热门的行业，更多的人去学习营养师这个行业，它对一个人的营养学时、健康素质、道德修养医疗知识的储备量的要求很高，它的高质量要求体现着一个人很强的综合能力，营养师行业的发展顺应时代的潮流，很符合人们现在的健康理念，如果想钻研营养师这个行业的话对一个人的职业要素和专业知识要求非常高。 营养师对职业的帮助 营养师职业的发展代表着整个时代的发展，而这个行业的的人才也不断涌现出来。在营养师的分类当中，其中公众营养师显得格外重要，在如今这个社会当中健康问题大家越来越重视起来，所以营养师会让我们这些普通百姓对饮食健康问题进行很好的传播，这样我们就会树立正确的价值观、人生观、世界观，对饮食健康问题更加注意，所以这样全民的身体健康素养就会有所提升，从而带动全民的积极性，推动社会的不断发展。 好了以上内容就是小编为大家总结的关于考营养师有用么和高级营养师报考培训大概需要多少费用的相关信息，希望大家能够对营养师这个行业产生浓厚的兴趣。希望能够帮到大家!
复习大纲1名词解释 1.消化与吸收 2.内因子 3.膜消化 4.营养 5.营养素 6.基础代谢 7.呼吸商 8.氧热价 9.生糖指数 10.脚气病 11.糙皮病 12.表观消化率 13.氨基酸分 14.限制性氨基酸 15.条件必需氨基酸 16.必需脂肪酸 17.生物价 18.食物特殊动力作用 19.膳食纤维 20.膳食指南 21.DRI 22.UL 23.体质指数（BMI） 24.自由基 25.完全蛋白 2问答题 1.蛋白质营养价值的评价方法 2.膳食纤维的保健功能及原理 3.必需脂肪酸的种类及保健功能 4.试述食物的消化吸收过程 5.试述蔬菜和水果的营养特点 6.谷物和豆类的营养特点 7.试述维生素和微量元素的种类及缺乏症 8.应该如何补钙 9.孕妇的营养生理特点 10.试述母乳喂养的优点 11.学龄儿童的特点和营养问题 12.老年人的营养特点和食品要求 13.试述中国的膳食指南与营养宝塔的内容
14.保健食品的功效成分及功能 15.衰老的自由基理论 16.蛋白质互补的原则及其原理 17.DRI体系的内容及特点 18.膳食评价和体格检查的方法 讲义 第一章营养物质的消化吸收 1. 人体的化学组成 2. 人体消化系统的结构与功能 结构 ?消化道 ?口腔 ?咽喉 ?食道 ?胃 ?小肠 ?大肠 ?肛门 ?长度 7-9m ?物种，食性 ?消化腺 ?有管道腺 唾液腺 胰腺 肝 ?无管道腺 胃腺 肠腺 功能 *消化道 承载 运输 混合 吸收 *消化腺 润滑 乳化 酸化 酶解 * 口腔 ?牙齿
?唾液 ?成分 咽喉与食道 * 胃 ?结构： ?贲门（贲门腺） ?胃体、胃底（泌酸腺） ?幽门（幽门腺） ?分泌： ?贲门腺－黏液 ?泌酸腺－胃酸、酶原 ?幽门腺－碱性黏液 ?内分泌腺－胃泌素、生长抑素、组胺 ?运动 ?调节：容受性舒张、排空 胃液的成分与功能 ?无色，pH 0.9-1.5，1.5－2.5L ?胃酸：杀菌剂、激活剂、变性剂、刺激剂、促吸收剂 ?胃蛋白酶：内切酶－消化胶原蛋白 ?黏液：糖蛋白－润滑、黏液屏障 ?内因子：壁细胞分泌的糖蛋白，分子量53000，B12吸收的载体 肝胆 胆汁：金黄色或橘棕色，0.8－1L ?胆汁的形成与分泌 胆固醇－肝－胆囊－总胆管－十二指肠 ?组成 胆汁酸盐、磷脂、胆固醇 ?作用 乳化剂、激活剂、促吸收剂、排泄剂 ?肠肝循环 回肠末端，7－9次，5％排出 *胰腺 胰液：无色，pH 7.8-8.4，1-2L ?内分泌 胰岛素 ?外分泌 NaHCO3 胰酶：蛋白酶原、淀粉酶、脂肪酶、羧基肽酶、磷脂酶A、核酸酶* 小肠 ?结构：皱壁－绒毛－微绒毛
《公共营养师培训教学计划及教学大纲》 第一章：培训计划 一、培训对象： 从事或准备从事本职业的人员。 二、培训目标： 学员通过培训，系统的学习职业道德基本知识，医学基础知识，营养学基础知识，人群营养基础知识，食物营养与食品加工基础知识，食品卫生基础知识，膳食营养指导营养教育和社区营养管理基础知识及相关法律法规知识，能成为餐馆酒楼、快餐公司、营养餐公司，各类食品、饮料、保健品公司，部队、院校、厂矿、机关单位、民航、铁路、医院、养老院等机构提供科学的膳食设计或指导；从事食物选择、食谱编制、营养评价，营养教育和管理工作，开展营养配餐工作，提供咨询，并传授烹饪原理知识、食品营养知识；从事公众膳食营养状况的评价与指导、营养与食品知识传播，促进社会公众健康的职业技术人员。 三、培训内容： （1）医学基础知识 （2）常见烹饪原料的基础知识； （3）基础营养学知识； （4）食品安全及食物中毒及其预防； （5）餐饮成本核算知识； （6）有关法律知识与职业道德； （7）营养配餐的准备； （8）营养食谱的制定：中国膳食结构模式；不同人群的营养需求及食谱设计；不同宴席的食谱设计；常见疾病饮食治疗及饮食禁忌等。 （9）营养餐的制作。 （10）膳后总结。 （11）营养计算软件的应用。 第二章：培训教学大纲：
一、学校公共营养师理论知识课程设置 上课 时间 课程设置理论要求相关知识授课教师课时备注基 础知识 （一） 营养学基础 1、人体解剖理论基础知识 2、食物消耗吸收 3、不同人群生理特点 4、营养学概念 5、营养与健康关系 6、国内外学生营养发展史 7、能量 8、蛋白质 9、脂类 10、碳水化合物 11、矿物质 12、维生素 13、水、膳食纤维 6 （二） 人群营养基础知 识 1、孕妇营养 2、母乳营养 3、婴儿营养 4、幼儿营养 5、学龄前儿童营养 6、学龄儿童、学生青少年营养 7、老年人营养 8 （三） 食品的营养与食 品加工基础 1、植物性食物营养价值 3、调味品和其他食品营养价值 2、动物性食物营养价值 4、营养强化与保健食品 5、常见的食品保藏与加工技术 6
营养师学习知识要点 医学基础 食物消化吸收 消化是指食物在物理或化学因素作用下，由大分子逐渐分解为小分子的过程；吸收是指消化后的小分子被胃肠 道吸收到体内为机体利用的过程。（P29） 消化系统是由消化管和消化腺两部分组成。 盐酸的作用（P30） 内因子是由壁细胞分泌的一种糖蛋白。内因子与食入的维生素B12结合，形成一种复合物，可保护维生素B12不被小肠内水解酶破坏。若机体缺乏内因子，则维生素B12吸收不良，影响红细胞的生成，造成巨幼红细胞贫血。 小肠内消化和吸收过程是消化吸收中最重要的阶段。 胰液中的有机物主要是消化三种营养物质的消化酶，即胰淀粉酶、胰脂肪酶、胰蛋白酶原和糜蛋白酶原。 胆汁中没有消化酶，但胆汁对脂肪的消化和吸收具有重要作用。胆汁的主要作用（P32） 小肠是消化管中最长的部分。是吸收的主要场所。小肠细胞膜的吸收作用主要依靠被动转运与主动转运两种形 式来完成。 大肠主要吸收水分和盐类。大肠内细菌对蛋白质的分解称为腐败作用，会产生多种具有毒性的物质，大肠细菌 能利用大肠的内容物合成人体必需的某些维生素，如硫胺素、核黄素及叶酸等B族维生素和维生素K。 不同人群的生理特点 胎儿、胎盘、羊水、增加的血浆容量及增大的乳腺和子宫被称为必要性体重增加，发达国家妇女孕期必要性体 重增加约7.5kg，发展中国家约6kg。 妊娠时体重正常，计划哺乳的女性，孕期增重的适宜值为12kg。在孕后20周，每周增重值为400g。 乳母每天分泌600-800ml的乳汁来喂养婴儿。一般产后5-10天内（第一周）的乳汁称为初乳，其后5-10天（第二周）称为过渡乳，继而为成熟乳。 婴儿体重可按下面公式估计： 前半岁体重（kg）=出生体重＋月龄×0.6 后半岁体重（kg）=出生体重＋ 3.6＋（月龄-6）×0.5 婴儿胸围是胸廓及胸肌发育程度的指标，出生时比头围小，但增长速度快，到6个月至1岁时，胸围和头围基 本相等，称为胸围交叉。 婴儿全部20颗乳牙出齐应不迟于 2.5岁。2岁内乳牙数的计算：乳牙数=月龄－6 小儿3周岁后至6-7岁入小学前称为学龄前期。此期体重、身高增长的粗略估计公式为，2岁至青春前期，体 重（kg）=年龄×2＋7（或8）；身高（cm）=年龄×7＋70 当疾病等阻碍学龄前儿童生长发育的不良因素克服后，会出现加速生长，即“赶上生长”，也称“生长追赶”。要实现“赶上生长”需要在疾病恢复期的较长一段时间内为儿童做好营养准备，即供给蛋白质、钙、铁和维生素丰 富的食物。 儿童少年时期是由儿童发育到成年人的过渡时期，可以分为6-12岁的学龄期和13-18岁的少年期或青春期。 女孩约在17-18岁，男孩20-22岁身高停止增长。 青春期第二次生长突增开始的年龄、增幅大小及持续时间因性别而异，男孩体格突增开始的年龄比女孩晚2年，
中国营养师培训教材 培训对象 公共营养师资格考试的培训对象主要是：幼儿园保健医，学校校医，医疗机构及社区卫生站的医护人员，集体饭堂，健身中心教练，食品保健品企业营养从事人员，食品检测监督人员，企事业单位准备从事本职业的人员等。 学习内容 公共营养师学习的内容主要有：基础营养学、临床营养学、中医基础理论、中医饮食调补理论、中医营养评价、食品卫生学、特殊人群的营养、各类食品的营养价值、营养专题教育、营养计算软件的应用、营养师就业创业指导、食品的物理及简单的生化检测方法等。重点学习并掌握食物选择、食谱编制、基本烹调、营养等内容和技能。[1] 通过考试，成绩合格者将颁发公共营养师国家职业资格证。 编辑本段版权信息 书名：营养师培训教程 主编：王慧卿 出版社：湖南科学技术出版社 社址：长沙市湘雅路276号 出版日期： 2009年3月第1版第一次印刷 开本： 787mm*1092mm 1/16 字数： 书号： ISBN978-7-5357-5632-9 全套三册： 80元 编辑本段内容简介
《营养师培训教程》的内容包括：基础营养、食物营养与食品卫生、人群营养、公共营养、营养缺乏与营养过剩、疾病营养、营养强化与保健食品以及食品加工与烹饪等8篇。本教材由全国数十位相关领域的专家编撰、审定，具有较强的科学性。本教材考虑到我国营养工作的实际需要，增加了“营养强化与保健食品”、“食品加工与烹饪”等篇，内容比一般的营养与食品卫生学教材更丰富、全面，具有较强的实用性。 编辑本段作者简介 主编 王慧卿 编委 徐晶龙杨德喜孙喆 杨红军田曦王立明 娄秀珍孙岭窦若兰 胡若梅丁虹张美荣 编辑本段营养师培训教程（上） 第一章人体解剖生理学及食物的消化吸收 [2] 第一节人体解剖生理学基础 第二节食物的消化吸收 第二章能量和营养素 第一节基础概念 第二节蛋白质 第三节脂类
中高级公共营养师培训计划 职业定义：从事公众膳食营养状况的评价与指导、营养与食品知识传播，促进国民健康工作的专业人员。 1．培训目标 1．1总体目标 培养具备以下条件的人员：掌握医学、营养学、食品卫生学相关基础知识，掌握膳食调查和身体营养状况测定与评价的基本方法，能独立完戒膳食指导和评估与社区营养管理及干预相关项目的技术环节。 1. 2理论知识培训目标 依据《公共营养师国家职业标准》中对四级公共营养师的理论知识要求，通过培训，使培训对象掌握职业道德及相关法律、法规知识，医学、营养学、人群营养、食物营养与食品加工、食品卫生、膳食营养指导、营养教育和社区营养管理等基础知识，同时掌握膳食调查与人体营养状况测定和评价、膳食指导和评估、食物营养评价、社区营养管理和营养干预等知识。 1．3专业能力培训目标 依据《公共营养师国家职业标准》中对四级公共营养师的专业能力要求，通过培训，使培训对象能相对准确地评估被调查者的食物摄人量，计算营养素摄人量；能使用简单的工具进行人体测量、实验室标本收集和判断及营养不良体征的初筛；能根据人体需要量制定和调整成人食谱；能了解各类食品的特征，解读食品营养标签；能进行社区营养管理和营养干预的基础工作。 2．教学要求 2．1理论知识要求 2．1．1职业道德及相关法律、法规 2．1．2基础知识 2．1．3膳食调查和评价知识 2．1．4人体营养状况测定和评价知识 2．1．5膳食指导和评估知识 2．1．6食品营养评价知识
2．1．7社区营养管理和营养干预知识 2．2专业能力要求 2。2．1膳食调查和评估 2．2．2人体营养状况测定和评价 2．2．3膳食指导和评估 2．2．4食品营养评价 2．2．5社区营养管理和营养干预 3．教学计划安排 总课时数：课时。 理论知识授课：课时。 理论知识复习：课时。 专业能力授课：课时。 专业能力练习：课时。 中高级公共营养师培训大纲 1．课程任务和说明 四级公共营养师培训是公共营养师从业人员的基础培训。通过培训，使培训对象掌握四级公共营养师工作的基础理论知识及必备的实际专业能力。培训完毕。培训对象应能独立上岗，完成一般的膳食营养调查、人体营养状况调查与评价、食品营养评价、营养配餐、社区营养管理和干预相关的简单技术工作。 在教学过程中，应以理论教学为基础，注重加强实验、能力训练，尤其是基本功的训练。课时分配 2．理论知识部分教学要求及内容 2．1 职业道德及相关法律、法规 3．1．1教学要求 通过培训，使培训对象掌握职业道德的相关知识，树立良好的职业道德，了解有关法律、法规知识。 3．1．2教学内容 (1)职业道德基本知识。 (2)公共营养师职业守则。 (3)相关法律、法规。3．1．3教学建议 教学重点是职业道德及相关法律、法规。
1公共营养师培训计划编制 ?（1）制定培训目标，参照国家职业标准， 不同等级有不同目标。 ?（2）确定培训时间，参照国家职业标准， 培训时间多于国家的最低要求。 ?（3）根据需要设置课程，并安排好学时。 ?（4）确定教学方式，除讲课外，最好有动手实习 机会。 ?（5）确定考评方式，至少包括理论考核和技能 考核两部分。 2举办营养师培训班的准备工作 ?1、按办班计划印发办班通知； ?2、发放各种资料，包括报名登记表、课程 安排表、作息时间表、教材或讲义； ?3、落实授课老师，提出授课要求； ?4、确定教学管理人员，准备教学场地及教 辅设备； ?5、落实预算经费。 3营养师培训应做的准备工作 ?1．制定授课计划。 ?2．了解授课对象。 ?3．熟悉授课内容，备好课，并进行预讲。 ?4．设计授课程序，准备好授课教具。 ?5．控制好课堂秩序，多举例、多互动，活 跃课堂气氛。 4营养师培训常用的教学方法 ?1．课堂讲授法：要做好授课准备，讲课条理要清楚、逻辑性要强，熟练掌握讲课技巧。 ?2．参与式教学法，让学员多参与，提高学习效率。 ?3．案例教学法，通过对典型案例的讨论分析、归 纳总结，提高学员的思维能力。 ?4．示教法，包括原理的示教、操作技能的示教。 ?5．实习法，学员到营养机构实习，可显著提高其实际工作的能力。 5营养师教学组织管理工作 ?1．合理组织好教学工作。 ?2．精选教师，详细交代教学要求。 ?3．随时听课，掌握教学效果。 ?4．及时反馈有关建议，以备改进。
?5．课终评价，对教学效果、组织者和老师 进行评价。 6案例教学法的基本特点 ?目的性和客观性，通过对案例的分析讨论，提升学员的应用能力。 ?综合性：综合应用所学知识。 ?启发性：提高学员独立思考能力。 ?主体性和实践性，学到解决实际问题的能力。 ?动态性和多元性，可增加互动、广开思路。 （注：文件素材和资料部分来自网络，供参考。请预览后才下载，期待你的好评与关注。）
上海市职业培训研究发展中心《公共营养师》（四级）培训计划 《公共营养师》（四级）培训计划 一、编制说明 本培训计划依据《公共营养师》标准编制，适用于公共营养师（四级）职业技能培训。 各培训机构可根据本培训计划及培训实际情况，在不少于总课时的前提下编写具体实施的计划大纲和课程安排表。同时，还应根据具体情况布置一定的课外作业时间和课外实训练习时间。推荐教材仅供参考，各培训机构可根据培训实际情况选择。 二、培训目标 通过本级别专业理论知识学习和操作技能训练，培训对象能够掌握四级公共营养师工作的基础理论及必备的实际专业能力。掌握膳食营养调查和人体营养状况调查与评价的基本方法，能独立完成营养咨询与宣教、膳食指导与评估、食品营养评价、社区营养管理和干预的简单技术工作。 三、建议培训模块课时分配 1、基础知识 40课时 2、膳食营养调查和评价 4、营养咨询和宣教 40课时 3、人体营养状况测定和评价 32课时 32课时 5、膳食指导和评估 40课时 6、食品营养评价 32课时 7、社区营养管理和干预 24课时 总课时： 240课时 四、培训要求与培训内容 模块1 基础知识 第1页共8页 上海市职业培训研究发展中心《公共营养师》（四级）培训计划 1、培训要求 通过本模块技术培训，使培训对象能够 （1）熟悉人体解剖基础知识 （2）熟悉食物的消化和吸收过程 （3）掌握营养与健康的关系及人体膳食营养参考摄入量 （4）掌握人体的基本营养需要 2、培训主要内容 （1）理论教学内容
1.1 人体的基本结构 1.2 人体各系统组成及其功能 1.3 食物的消化吸收 1.4 营养与健康 1.5 膳食营养素参考摄入量 1.6 人体的营养需要 3、培训方式建议 除一般常规课堂教学方式外，部分培训内容可利用多媒体等教学工具，通过课堂集体讨论等教学方法，达到使学员掌握医学和基础营养学的教学目的。 模块2 膳食营养调查和评价 1、培训要求 通过本模块技术培训，使培训对象能够 （1）掌握膳食调查的常用方法 （2）用称重法进行食物摄入量称重和记录 （3）计算成人一日膳食中能量和主要营养素摄入量 （4）进行膳食营养调查结果的分析和评价 2、培训主要内容 （1）理论教学内容 第2页共8页 上海市职业培训研究发展中心《公共营养师》（四级）培训计划 1.1 食物重量的估计 1.2 食物可食部及生熟比计算方法 1.3 称重法记录表设计方法 1.4 称重法技术要点 1.5 食物成分表基本知识 1.6 食物摄入量计算 1.7 成人能量和营养素参考摄入量知识 1.8 膳食能量评价要点 （2）技能实训内容 2.1 称重法记录表设计 2.2 用称重法进行食物摄入量称重和记录 2.3 食物成分表应用 2.4 食物可食部和废弃率计算 2.5 食物生熟重量比值的换算 2.6 成人一日膳食中能量和主要营养素摄入量计算及评价
公共营养师技能培训计划及教学大纲 一、培训对象： 从事或准备从事本职业的人员。 二、培训目标： 学员通过培训，系统的学习职业道德基本知识，医学基础知识，营养学基础知识，人群营养基础知识，食物营养与食品加工基础知识，食品卫生基础知识，膳食营养指导营养教育和社区营养管理基础知识及相关法律法规知识，能成为餐馆酒楼、快餐公司、营养餐公司，各类食品、饮料、保健品公司，部队、院校、厂矿、机关单位、民航、铁路、医院、养老院等机构提供科学的膳食设计或指导；从事食物选择、食谱编制、营养评价，营养教育和管理工作，开展营养配餐工作，提供咨询，并传授烹饪原理知识、食品营养知识；从事公众膳食营养状况的评价与指导、营养与食品知识传播，促进社会公众健康的职业技术人员。 三、培训内容： （1）医学基础知识 （2）常见烹饪原料的基础知识； （3）基础营养学知识； （4）食品安全及食物中毒及其预防； （5）餐饮成本核算知识； （6）有关法律知识与职业道德； （7）营养配餐的准备； （8）营养食谱的制定：中国膳食结构模式；不同人群的营养需求及食谱设计；不同宴席的食谱设计；常见疾病饮食治疗及饮食禁忌等。（9）营养餐的制作。 （10）膳后总结。 （11）营养计算软件的应用。
公共营养师四级培训教学大纲 第一章法规、职业道德知识 第一节《中华人民共和国食品卫生法》的相关知识 第二节《食品添加剂卫生管理办法》的相关知识 第三节中国食物与营养发展纲要(2001 —2010 年)的相关知识 第四节国家营养配餐员的定义及职业规范及国家职业资格说明 第二章医学基础知识 第一节人体解剖生理基础知识 第二节食物消化吸收基础知识 消化系统的组成与消化。营养素的吸收与代谢物质的排泄。 第三章营养学基础知识——人体需要的营养素 第一节营养与健康概论和营养学发展史 第二节蛋白质： 蛋白质组成和必需氨基酸。蛋白质的生理功能。食物白质的营养价值评价。蛋白质营养不良对人体健康的影响。蛋白质的食物来源及需要量，第三节脂类： 脂类的组成和分类。脂类的生理作用。膳食脂类与人体健康的关系。食物脂肪的营养价值评价。脂类的摄入量及其食物来源。 第四节碳水化合物 ; 碳水化合物的分类。碳水化合物的生理功能。碳水化合物营养不良对人体健康的影响。碳水化合物的食物来源与供给量。 第五节：能量： 能量单位。能量来源与能量系数。人体能量消耗。能量的供给与食物来源 第六节：矿物质： 概述。常量元素。微量元素 第七节：维生素： 概述。脂溶性维生素。水溶性维生素
内分泌代谢性疾病 第一节糖尿病 （一）定义 ?糖尿病（diabetes mellitus）是一组由于胰岛素分泌和作用缺陷所导致的碳水化合物、脂肪、蛋白质等代谢紊乱、而以长期高血糖为主要表现的综合征。 《二）分型 ?1. 1型糖尿病原来称作胰岛素依赖型糖尿病，胰腺分泌胰岛素的p细胞自身免疫性损伤引起胰岛素绝对分泌不足。在我国糖尿病患者中约占5%。起病较急，多饮、多尿、多食、消瘦等三多一少症状明显，有遗传倾向，儿童发病较多，其他年龄也可发病。 ?2. 2型糖尿病多发于中老年，约占我国糖尿病患者的90% -95%，起病缓慢、隐匿，体态常肥胖，尤以腹型肥胖或超重多见，可询及其生活方式的不合理，如饮食为高脂、高碳水化和物、高能量及少活动等。遗传因素在本型中较1型更为明显重要。2型糖尿病基本病理变化是胰岛p细胞功能缺陷和胰岛素抵抗。?3.妊娠糖尿病一般在妊娠后期发生，占妊娠妇女的2% -3%。发病与妊娠期进食过多，以及胎盘分泌的激素抵抗胰岛素的作用有关，大部分病人分娩后可恢复正常，但成为今后发生糖尿病的高危人群。 ?4.其他类型糖尿病是指某些内分泌疾病、化学物品、感染及其他少见的遗传、免疫综合征所致的糖尿病，国内非常少见。 糖尿病和糖耐量减退和空腹血糖调节受损的诊断标准 二、2型糖尿病的发病机制 ?（一）胰腺与胰岛素的功能 ? 胰腺中的胰岛具有外分泌功能和内分泌功能，胰岛中的B细胞分泌胰岛素，a细胞分泌胰高血糖素，其他细胞承担分泌与消化有关的几种激素。胰岛素是体内合成代谢的关键激素，在机体新陈代谢中有极其重要的作用。一 ?1.调节糖代谢是通过促进组织利用葡萄糖、促进葡萄糖合成肝糖原、抑制糖原异生、促进葡萄糖转化为脂肪等实现降低血糖。 ?2.调节脂肪代谢脂肪组织对胰岛素非常敏感，表现在促进葡萄糖进入脂肪细胞、抑制脂肪酶活性，减少脂肪分解、促进肝脏合成脂肪酸。 （二）发病机制 ?2型糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足（即胰岛功能障碍）和胰岛素抵抗（即胰岛素效应减低）所致。胰岛素抵抗是指肌肉、脂肪组织摄取及利用糖有障碍；肝摄取糖减弱，餐后对肝糖输出不能有效地抑制。当胰腺功能尚可时，胰岛需分泌大量的胰岛素以克服胰岛素抵抗， ?因而在糖尿病发病前几年可有高胰岛素血症，以维持血糖于正常范围，但胰岛素过多对机体其他组织造成不利影响，此为“胰岛素抵抗综合征”，又称“代谢综合征”的共同基础（包括肥胖、高血脂、高血压、高血糖、糖尿病、冠心病、痛风症等）。这种胰岛素抵抗贯穿糖尿病患者的终身。引起胰岛素抵抗的原因除遗传因素外，环境因素亦非常重要，如激素紊乱、药物影响、应激，尤以不合理的生活方式（摄取高能量、高脂、高糖饮食、精神过度紧张、酗酒等）。 三、与糖尿病发病有关的营养状况----------肥胖 ?人们早就认识到肥胖与2型糖尿病之间有密切的关系，横断面和前瞻性的流行病学调查都表明肥胖尤其是向心性（内脏性）肥胖是糖尿病的重要危险因素。 ?1.脂肪摄人的作用饲以高脂膳食的大鼠易发生胰岛素抵抗，在人类特别是摄人高脂膳食者可能会发生类似情况。 ?2.缺乏体力活动缺乏体力活动是2型糖尿病发生的另一重要危险因素。英国的心脏病研究发现与缺乏体力活动的人相比，那些坚持中等程度体力活动的人们发生糖尿病的危险性明显降低。缺乏锻炼可能间接促使糖尿病的发生，也可能独立发挥作用。高强度的体力活动与低血浆胰岛素水平有关。体育锻炼亦能减轻胰岛素抵抗。
第五章食物营养与食品加工基础 一、选择题，每题仅有一个最佳选项，请选择。 1.谷类蛋白质氨基酸组成中（D ）含量相对较低，因此谷类蛋白质营养生物学价值不及动物性蛋白质。 A.谷氨酸 B.蛋氨酸 C.缬氨酸 D.赖氨酸 2.肉类中蛋白质的组成适合人体的需要，其营养价值较高，但脂肪组成中（A ）比例较高，对患有心血管疾病、血脂过高的人不利。 A..饱和脂肪酸 B.不饱和脂肪酸 C.胆固醇 D.DFA、EPA 3.植物性食物是人类获取营养素的主要来源，种类包括谷类、豆类、蔬菜、水果和（D ）。 A..藻类 B.食用菌类 C.茶叶类D、菌藻类 4.谷类是人体能量的主要来源，同时谷类食物还可以提供较多的（A ）维生素和矿物质。 A.B族 B.A族 C.水溶性 D.脂溶性 5.谷类蛋白质含量一般为（ B ）。 A.5%~7% B.7%~12% C.12%~15% D.20%以上 6.从玉米和小麦胚芽中提取的胚芽油中，80%为（A ），其中亚油酸为60%，具有降低血清胆固醇，防止动脉粥样硬化的作用 A..不饱和脂肪酸 B.饱和脂肪酸 C.亚麻酸 D.DFA、EPA 7.谷类碳水化合物含量丰富，主要集中在（ C ），多数含量在70%以上。 A.谷皮 B.糊粉层 C.胚乳 D.胚芽 8.谷类食物碳水化合物存在的主要形式为淀粉，以（ B ）为主。 A.直链淀粉 B.支链淀粉 C.变性淀粉 D.糊化淀粉 9.谷类维生素主要分布在（ B ）中，谷类加工越细，维生素损失越多。 A.谷皮和糊粉层 B.糊粉层和胚芽 C.胚乳和糊粉层 D.胚芽和胚乳 10.玉米为主食的地区居民容易发生（ B ）病。 A.骨痛病 B.赖皮病 C.水俣病 D.碘缺乏病 11.莜麦粉、荞麦、高粱、小米和大麦中矿物质（D ）含量较为丰富。 A.钙 B.锌 C.硒 D.铁 12.谷类的矿物质主要分布在（ A ）。
四川大学继续教育学院公共营养师培训部 对柳弹琴下午 13:52:03 在校生面授班是1800元，远程学习班目前是1500左右 弄尘下午 13:52:23 授课多少学时 对柳弹琴下午 13:53:08 在成都地区的话我们周末班会有8次课程左右。 现在很多都压缩了课时 我们的远程系统里有200多堂课程，在报名后会给每位学员开通的 我传你课表看看 贵校打算在培训时使用什么教材 国家唯一远程培训体系介绍 营养师的职业生涯（1）音频:营养师的职业生涯（1）营养师的职业生涯（2）音频:营养师的职业生涯（2）营养师的职业生涯（3）音频:营养师的职业生涯（3）成都晚报营养课堂（上）成都晚报营养课堂（下） 讲师学员考试（1）讲师学员考试（2）讲师学员考试（3） ※公共基础营养部分 -------------------------------------------------------------------------------- >>>第一教学周<<<
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