初中体育实心球公开课教案第1篇：
一、教材分析：
实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。
二、教学目标：
1、知识、技能目标：经过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重器械。经过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，异常是完整动作的用力顺序。
2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。
三、重点、难点：
1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。
2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。
四、教学、学法：讲解、示范、讨论、
五、教具：实心球、挂图、口诀
六、教学过程
课的部分教学资料教学组织和方法运动负荷
时间
次数
开始部分1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本次课的资料、求
4、安排见习生组织：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
⊙
求：快、静、齐
3分
准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动
2、分小组活动：跳小绳、跳大绳
3、实心球球操：
①头部运动
②肩部运动
③腰部运动
④膝部运动
组织：
1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。
2、教师参与到学生的活动中。
求：
1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；
2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范
基本部分
1、教师请一位同学与自我一齐做示范。其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。
2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并求几位学生说出自我的观察结果。（力量、技术）
3、教师做完整动作示范，并叙述动作点、教授口诀。
4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。
5、分组有球练习（正面双手掷实心球）
组织：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○
⊙
求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。
方法：
1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。
2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。四排两组。
20-30
基本部分
6、游戏“实心球胯下接力赛”
7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》
想把球掷的远
请你牢记这口诀
双脚前后或平行
身体后倾如张弓
双手持球于脑后
蹬地收腹快如风
两臂顺势甩鞭子
出手角度牢记心
勤来运动勤动脑
生活学习好简便
容易犯的错误和纠正：
1、出手角度过高或过低
纠正：寻找参照物进行练习
2、用力顺序不协调
纠正：按照口诀反复练习
方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最终一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为胜利队。
求：一人一次只能传递一球，排头和末尾队友能够离队外其余人不可离队，若球在传递时失误脱手，则不能够捡回。
方法：两人相互进行手臂、腰腹的按摩。
结束部分
1、集合整队、整理器材
2、总结本次课，表扬优秀学生
3、师生再见！下课！求：表扬努力练习的同学、进取帮忙别人的同学、大胆发言的同学。
初中体育实心球公开课教案第2篇：
实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重的因素。
实心球出手初速度主是由最终用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大，时间越短，则实心球的出手初速度就越大，出手初速度的本事主取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。
实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的，它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。(如个别学生蹬地送髋不够或最终用力出现屈肘动作，都会影响其自身的出手高度。)
1、握球和持球
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以坚持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样能够节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；
②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
2、预备姿势
两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。
3、预摆
预摆是为最终用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最终一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体构成反弓形，同时吸气。
4、最终用力
最终用力是投掷实心球的主环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最终用力动作是当预摆结束时两手握球用力进取从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
错误及纠正：
1、投掷实心球时腕指无用力。
原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。
纠正方法：求持球握球时两手手指应适度紧张，能够用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量。
2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。
原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。
纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。
3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。
原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。
体育教案－立定跳远与实心球 体育课教案上课日期 :2004年 10月19 日 授课老师:：班级初一（5）班第 7 周场地器材与媒体场地:田径场器材:实心球媒体: 人数 58男30 第 1 次课女28 教材内容1，立定跳远{新内容}2，掷实心球（旧）教学任务与教学目标1，使学习初步掌握立定跳远和投掷实心球的动作和方法2，通过学习，提高学生上下肢和腰腹力量。3，培养学生集体精神，学生的创新能力重点难点立定跳远的摆臂和腾空；实心球以腰腹力量带动挥臂教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法次数时间 1，由体育委员集合整队，检查人数。2，宣布本节课的内容及要求3，检查服装，安排见实生 1 由体育委员整队，并报告人数组织：对形如下（背对太阳） xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxo 要求：1集合快。静。齐2精神饱满精力集中 1 徒手操：（4x8拍）（1）头部运动（2）肩绕环运动（3）扩胸运动（4）腰部运动（5）膝关节运动（6）腕踝运动（7）正压退运动（8）侧压腿 4 辅助练习（1）两人压肩（2）高抬腿目标：使学生全身肌肉进入工作状态，为上课做好准备。教师领操口令正确声音洪亮压肩：教师找同学示范，也可以三人一组压肩）组织：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o要求：1、动作
方向一致2、动作幅度要大压肩：两人相对站立，用手掌压着对方的肩， 两腿分开，略大于肩，膝关节不能弯曲，两人上身往下压。 基本部分一、学习立定跳远动作：1、让学生自己体会向上 原地向上跳动作。2、学习原地摆臂动作3、学习原地摆臂向上跳。 4、学习立定跳远完整动作 1、两脚自然开立，与肩同宽，膝微屈 上体前倾，两臂放在身后，起跳时，两腿用力蹬地，膝关节充分伸直，踝 关节充分打开，同时，两臂急剧向前上方摆出。2、教师找出动作较好 的学生出来示范动作3、纠正学生错误动作1、生自己感受向上跳的 动作2、双臂下沉后由下而上急剧向上方摆起3、双臂下沉后由下而 上急剧地向前上方摆出双腿蹬地后垂直向上跳起，身体挺直，踝关节继续 保持打开角度，双腿互拼略后摆二，掷实心球1握球 的手形2投球的连贯动作3持球做投掷实心求动作 4、发挥学 生的想象能力。三、游戏：传接实心球比赛；教师讲解并示范：1，握 球：两手稍靠拢，手指自然分开，两拇指成八字形，两手握球的后下方3， 两脚前后开立面向投掷方向，双手举球于头上方，上体后仰，快速用力蹬 地，挺胸，拔指将球向前上方投出。同时迅速收腹屈体。4，让学生自 己创造投掷方法，选出较好的动作再一起练习。教师介绍游戏方法并组织 游戏。1学生不持球跟着老师做动作2组织：x x x x x x x x x x x xox x x x x x x x x x x x 3练习队行：x x x x x x x x x x 1放松2小结3收放器材作业和学生学习参考文献 病弱处理课后小结
八年级体育课教案 第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时） 教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。 重点：常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少 年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是 理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。 一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的 动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要 认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。 总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。 作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料 增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的 认识。 第一周队列队形（第2课时） 教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
体育教案－实心球 体育教案－实心球 设想:中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。其力量和耐力素质就显得更差了。本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。使力量素质得以进一步提高。耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在内容的选择，教学的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。努力激发学生上课的热情，使学生上课的积极性能得到最大的发挥，从而唤起学生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。健美操是本课的主教材，根据九年义务教学大纲的'总体要求，本人自创自编了这一套现代耐力健美操，也是继往年健美操公开课之后的又一次探索，实践中希望能得到好的教学效果。请老师们多多帮助!课内任务:1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后用力技巧，发展力量。2、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃苦的精神。3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。一、开始部分61、课堂常规×××××××2、宣布课的任务×××××××3、准备活动×××××××①绕操场慢跑3圈×××××××②准备操八节△二、基本部分321、实心球练习10 组织方法①蹲姿两肘屈，两手持球置人手球两队并一队于脑后，接着两手将球向上抛起1、2两组为1队并立即站起，两手上举接球。3、4两组为1队②两腿直立，双手肘屈，两手××××××持球置脑后，双手用力向前掷起，对5米立接球，做同样动作。××××××③两腿并立，两手传球于眼前，将球向上抛起，并击掌等球落下接住。④两腿开立，两手往前接球，两腿同时将球向前抛出，对方接住。⑤腿并立，两手持实心球于身后，将球从身后向前上方抛起，两手接住球。⑥同上，并抛往对方。⑦持铅球姿势，左侧正对前方，做铅球，最后用力动作。难点:动作连贯，不停顿。动作缓慢。多体会最后球出手接球动作。2、健美操练习15 组织如图3、垫上力量素质练习(1)仰卧起坐组织1×2 两组交替进行(2)背肌练习35×2三、结束部分21、垫上放松躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。2、讲评3、收器材4、下课
体育（与健康）实践课教案 时间：3月14日班级：初一（2）班人数：48教师：王炳有指导教师：王灼 赋
四、实心球: 讲解示范头上前掷 实心球基本动作。 1、 握球方法： 第一种，4指自然 张开 放在球的两侧，两 个大拇指在球的后方成 “八字”。第二种，4 指稍微并拢，两个大拇 指成倒“八字”，利用 虎口将球握紧。 2、 投掷动作要领：两脚 前 后开立，身体重心落 在后脚，两膝微屈，双 手举球至头顶的后上 方，手臂拉伸。然后利 用双脚蹬地，收腹，挥 臂的力量将球用力由头 后向前上方掷出。 要求：认真练习，感受 出手点。 3、徒手练习 1、 徒手实心球动作练 习 2、 分组协助练习： 两人一组做徒手练习， 辅助者站在练习者后 面，当练习者双手举球 至头的后上方，辅助者 轻轻的拉住他的手，稍 微施力，让练习者体会 到挥臂和送胯蹬地的协 调一致。 4、实践练习 投掷实心球练习： 学生分成4组，左右投 掷区各2组，其中一组 投球，另外一组站于投 掷者的正对面13m 左 右，调整投掷实心球的 动作及出手角度进行投 掷练习。 重点：掌握好双手头上 前掷实心球基本技术动 作。 难点：掌握抛球的用力 顺序，调整出手角度， 适中抛物线。 基 本 部 分 教法： 学练法： 2-3 1、教师示范讲解正确的实 1、学生注意力集中。 次 心球握球方法。 2、能积极回答老师的提 4-6 2、教师示范讲解正确的投掷动 问，思维快速进入课堂 组 作：面对投掷方向，两脚前后开 要求：积极回答，积极响 10-1 立，身体重心落在后脚， 两膝微 应。 2组 屈，双手举球至头顶的后上方， 3、示氾学生认真做好示 然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂 范练习，其他同学细心观 的力量将球用力由头后向前上 察，找出示范同学的错误 （斜上方45度角）方掷出。 动作，积极发言纠正。 3、组织学生示范实心球的 4、互相帮助 基本动作。 当练习者双手举球至头 4、大家一起讨论并纠正。 的后上方，辅助者轻轻的 教法： 拉住他的手，稍微施力， 1讲解练习要求并示范练 让练习者体会到挥臂和 习动作。 送胯蹬地的协调一致。 2组织学生练习，教师巡回 5、认真练习 指导并及时纠错。 （1）、学生注意力集中， 3、强调动作要领，重点难点。 认真聆听老师的讲解。 教法： （2）、仔细观察教师的 1讲解练习要求并示范练习动 示范动作。 作。 （3）、认真练习，队伍 2组织学生练习，教师巡回指导 整齐。 并及时纠错。 ?????????? 3个别纠错与集体纠错相结合， ?????????? 3 / 5 / 10/ 强调动作要领。 要求：体会并巩固实心球的出手 角度。
《春雨的色彩》说课稿 一、教材内容分析： 春天里万物复苏，百花争艳、绿草如荫、一派迷人的景色。《春雨的色彩》意境优美，散文诗中绵绵的春雨，屋檐下叽叽喳喳的小鸟，万紫千红的大地，给人以美的陶冶和享受，与此同时启发幼儿通过简洁优美的语言以及相应的情景对话练习感受春天的勃勃生机。激发幼儿热爱大自然的情感，启发幼儿观察、发现自然界的变化，感知春的意韵，并尝试运用多种方法把春雨的色彩表现出来，以此来表达自己的情感体验。 二、幼儿情况分析： 中班下学期的幼儿探究、分析、观察能力有了一定的发展，并且孩子们充满了好奇心和强烈的探究欲，能主动地去探究周围和环境的变化，并且能根据变化运用自己的表达方式将感知到的变化加以表现。同时这个时期的幼儿的语言表达能力及审美能力有一定的发展，孩子们在平时的活动中也积累了许多有关绘画方面的经验在活动展示出来。 三、活动目标： 教育活动的目标是教育活动的起点和归宿，对教育活动起着主导作用，我根据中班幼儿的实际情况制定了一下活动目标： 1、情感态度目标：引导幼儿感受散文诗的意境美。 2、能力目标：发展幼儿的审美能力和想象力。 3、认知目标：帮助幼儿在理解散文的基础上感受春天的生机，知道春雨对万物生长的作用。 四、活动的重点和难点： 重点是：引导幼儿份角色朗诵小动物的对话，感受散文诗的优美，进而丰富词汇、发展幼儿的观察能力、思维和语言表达能力。 难点是：学习词语“淋、滴、洒、落”、学习春雨的对话、诗句“亲爱的小鸟们，你们说得都对，但都没说全面，我本身是无色的，但我能给春天的大地带来万紫千红”。 五、活动准备： 1、经验准备：课前学会朗诵诗《春天》，并组织幼儿春游，根据天气情况实地观察春雨，让幼儿感受了解春天的有关知识经验。 2、物质准备：小动物头饰、教学课件、幼儿绘画用纸笔 六、教法：陶行知先生曾经说：“解放儿童的双手，让他们去做去干”所以在本次活动中，我力求对幼儿充分放手，对大限度的激发幼儿的学习兴趣，让他们自己去探究、去发现、去感受，我主要采取了以下教学法： 1、谈话法：在活动得导入环节我运用与幼儿进行有关春天主题的谈话，帮助幼儿积累整理自己积累的有关春天的知识经验。 2、演示法：在活动中我通过多媒体课件向幼儿展示春天的勃勃生机，《春雨的色彩》散文诗的情景，也是通过课件中轻柔的配乐诗朗诵体现出来的。现代教学辅助手段的运用进一步强化了他的作用，使幼儿对春天、春雨更加了解和熟悉。 3、情景演示法：将幼儿置身于《春雨的色彩》散文情景中，通过角色表演，强化幼儿对春雨的色彩的感受。 此外我还适时采用了交流讨论法、激励法、审美熏陶法和动静交替法加以整合，使幼儿从多方面获得探索过程的愉悦。 七、学法： 1、多种感官参与法：《新纲要》中明确指出：幼儿能用多种感官动手动脑、探究问题，用适当的方式表达交流探索的过程和结果，本次活动中，幼儿通过观察发现自然界的变化，感知春天的意韵，并尝试引导幼儿运用多种方法把春雨的色彩表现出来，以此来表达自己的情感体验。 2、体验法：心理学指出：凡是人们积极参与体验过的活动，人的记忆效果就会明显提高。在活动中，让幼儿自己进行角色表演，说出小动物们之间的对话，一定会留下深刻的印象，同伴之间合作表演的快乐，也将成为他们永远的回忆。
小学体育课投掷实心球教案授课教师：林春桢胡贞平班级：404 人数：40人课次：1 时间：2012-6-6
水平二（四年级）投掷实心球教案教学设计 一、指导思想 本课以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”的指导思想。通过课堂教学和练习，充分发挥学后学习的主体作用，在自主、探究学习及体验加速跑练习过程当中，发展体能，掌握并提高蹲踞式跳远技术，同时将培养学生的合作精神、竞争意识与实践能力贯穿教学过程，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，使学生积极主动地学习和参加运动，从而增进学生的身心健康，通过练习使学生体验到运动的乐趣和价值。 二、教材分析 投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的并有一定危险性的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。 三、学情分析 四年级的学生模仿能力较强、想象力丰富，认知水平、身体素质、运动能力差异明显。注意力不易集中、不易持久。教学中应多运用直观教学法，通过反复练习，使学生能很好的吸收掌握学习内容。同时对同伴和老师的肯定性语言，表现出积极乐观的态度。因此，在教学中多鼓励学生，培养学生的信心、提高学生的学习兴趣，从而保证教学的顺利进行。 四、教学目标 1.认知目标：通过学习，使学生掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作要领，并能简单描述 整个动作。 2.技能目标：通过练习让80%的学生正确掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作。 3.情感目标：培养学生自律的优良品质和良好的合作意识，提高自信心。 五、教材重难点 重点：曲肘后仰，蹬地收腹，向前挥臂 难点：动作协调 六、教学程序 本课的核心在于发展学生的投掷能力，和学生主动参与到体育活动中，从而掌握技术动作，发展体能，促进学生身心和谐健康发展。 1.课堂常规 集合整队，报告人数，宣布课的内容，安排见习生。 2.热身 慢跑 徒手操 3.技能掌握和技能运动 原地双手从头后向前投掷实心球教学：通过教师讲解、示范，让学生直观的了解原地双手从头后
第九中学八年级体育课掷实心球教案设计 地点：惠州市第九中学班级：八年级6班授课教师：黄志雄 班级人数：男：25 女：21 新授课第一课时 学习目标认知目标：学生能了解实心球的投掷技术，并有60%以上的学生能基本了 解实心球投掷的发力顺序； 技能目标：60%以上的学生能基本掌握实心球投掷的发力特点；学生上肢力量得到锻炼；情感目标：培养学生吃苦耐劳、互帮互助的精神，在练习中展现突破自我的良好品质。 学习内容实心球投掷重点：投掷时的身体各部 位发力顺序和身体协调；难点：投掷时上肢挺髋收腹的发力特点。 教学过程时间 负荷 达成目标学习内容教师指导学生活动组织形式与次数 一、身心活动 二、游戏引导，激发动机。6分 钟 负荷： 小 8分 钟 负荷： 中等 1、养成良好 的课堂常规； 2、在进行大 负荷运动前， 身体各部分 先得到预热。 1、游戏体 验，发展兴 趣； 2、感受发力 特点。 1、课堂常规 2、慢跑两圈 3、徒手操 头部运动 肩部运动 腰部运动 膝关节运动 踝腕运动 体转运动 游戏：“接龙” 1、学生分成四组 成纵队按一定距 离站好，每组11 至12人。 2、由排头第一个 背向从头顶传向 第二人，第二人由 胯下传给第三人， 以此类推，以最快 传到最后一个为 胜，反之为败； 3、输的队伍男生 20个俯卧撑，女生 10个。 1、课前检 查 2、宣布学 习内容及学 习目标。 3、安排见 习生 4、组织学 生做热身运 动 1、安排分 组； 2、讲述游戏 规则和奖惩 制度。 3、组织游戏 及监督游戏 过程。 1、体育委员 整队，检查人 数。做到快、 静、齐； 2、明确学习 任务 3、跟随教师 做热身运动 1、按教师安 排分组站队； 2、认真听讲 游戏规则； 3、进行游 戏，遵守规 则。 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx oooooooooooo oooooooooooo （图一） （图二） 徒手操：4*8拍 （队形如图一） xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx oooooooooooo oooooooooooo 2次（图三）
双手头上掷实心球
基本部分 基本部分20 分钟 三、双手头掷实心球 动作方法： 1、持球和握球方法：两手十指自然分开 把球放在两手撑，两手的食指、中指、 无名指和小指放在球的两侧将球夹 持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八” 字，以保持球的稳定。握球后，两手 下垂自然置于身体前下方。 2、预备掷球姿势：面对投球方向，两 脚开立成弓步，双手持球头后边，上 体后仰成弓形，蹬地、收腹、挥臂抛 出球。（顺口溜）接球学生用脚底停 球。 3、两人一组原地徒手练习，注意体会两 脚前后开立，蹬地，收腹，挥臂用力 顺序。 教师巡视，纠正错误动作 4、男、女生相对持球练习，体会用力顺 序、出手角度。 教师巡视，纠正错误动作 5、人将跳绳举起拉平，放着投掷人持球 头上手腕处，让投掷者体会出球角度， 轮流练习。 强调注意安全。 重点： 用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂 （鞭打）用力将球掷出。 难点： 用力顺序及出手角度。 一、组织:成四列横队， ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 二、组织：练习队形同上。 要求：面对投掷方向，将球从头顶 向前抛出。全身协调，出手角度适宜， 注意安全。 3 | 5 次 3 | 2 次 5 | 8 次 中 大 大
乌鲁木齐市一百一十六中学 艾沙江 2015年11月5日
教学反思 本课教学内容是双手头上掷实心球，是中学水平五体育课学习的重要内容。本课采用同课异构法进行教学内容编排，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟、合作探究。下面谈谈本课的课后反思。 1、由于创想活动的时间我没有掌握好，只好把调节游戏减少了时 间，直接进入到了下一步教学中。 2、没有充分的利用场地，感觉学生空间特别少，特别是在做游戏的时候，学生之间间隔很小，没有能充分伸展。 3、在教学过程中，有队伍调动失误，造成男生和女生互相练习， 4、在分组时没有能够把人分成人数相等，造成在投失心球时，部分 组多出一个人。 改进方向： 通过本课的教学，发现自己教学组织方面好欠缺，语言不够精炼，想法好，但是让学生实行能力不够，本人会在以后的教学中，注重这方面的改进，充分发挥自身的特长，努力上好每一节课。 对本节课的评价：
五年级《投掷实心球》体育与健康课教案授课人：王敏
基本部分分 钟 一、辅助游戏 游戏：《传实心球接力》 游戏方法：把学生分成人数 相等的4纵队，排头学生每 人双手各持一个实心球。游 戏开始，排头立即举球从头 顶上方向后传球，下一个把 球从跨下向后传球，这样一 上一下依次往后传球，共传 5个实心球，当最后一个学 生接完5个实心球后结束， 以最先完成者为胜。 二、双手头上掷实心球 1、讲解动作要领 用力顺序：由下往上，先是 两腿用力蹬地，送髋收腹， 两臂用力挥出掷球。 站位：双脚前后站立，有力 腿在后，两腿弯曲。 持球：双手拇指呈八字，十 指向后托住球的后下部，使 腕关节高于肘关节，肘关节 高于肩关节，上体后仰（尽 力成满弓）。 用力：双腿用力蹬地，调动 全身力量，送髋展胸收腹、 发挥双臂力量、用力将球掷 出。 2、分组练习 分四组，每组依次循环投 教法： 1、讲解游戏方法及要 求 2、发口令指挥游戏 教法： 1、展示图片上的分解 动作。 2、教师讲解用力顺序 教法： 示范并讲解双手向前掷 实心球的阶段动作要领 ①教师边讲解边示范 ②分解练习 ③完整练习 ④分组练习 ⑤教师巡回指导。语言 提示，表扬、激励。 ⑥纠正错误动作 ⑦教师推优示范 组织：四路纵队 ◎→◎→◎→◎→◎→◎ ◎→◎→◎→◎→◎→◎ ○→○→○→○→○→○ ○→○→○→○→○→○ 要求： 1、按排列顺序往后传球 2、传球时必须背对接球 者，不准抛接传球 3、传球失误后，须从失误 处再往下传 队 组织：四列横 要求： 认真观看图片动作和老师示 范并仔细听取教师的讲解， 在头脑中建立动作概念。 组织：四列横队 要求：认真观察，积极思 考，牢记动作要领 ①听讲解，记住动作要求技 术要点 ②通过观察教师的示范体会 双手向前掷实心球动作。 ③初步建立双手向前掷实心 球的动作概念。 ④分解进行模仿分解动作的 练习。 ⑤集体完整双手向前掷实心 球练习，体会动作。 ⑥配合教师的指导体会动作 要领 组织：
双手头上掷实心球教案
“原地双手头上向前掷实心球”教学设计 教学容：原地双手头上向前掷实心球 学习水平：水平四（七年级） 一、指导思想 本次课的设计根据七年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，积极采用新型的教学法“体悟式”教学法开展实施教学，在教学过程中，通过组织游戏化、有身心整体参与的集体活动，引导学生达到对某种抽象认识或抽象的教学目标的深刻感悟。让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验” 在激发思维和能力拓展中掌握运动技能。活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主学习、自我评价能力。本节教学课教师充分发挥主导作用，帮助学生完成本课的学习任务。 二、学情分析： 本课参与对象是水平四七年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。 三、教材分析： 投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。 四、教法和学法： 现代教学已经不是“授人以鱼”，而是“授人以渔”，即让学生“学会学习”。我在整个教学过程中，在练习中精心安排学生先体验然后设疑、讨论等环节，让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解，这些都是让学生终身受益的学习方法。并以此为突破口，在短时间让学生很快进入角色。本课主要采用“体悟式”的教学方法，把学生“思、学、练”有机地结合起来。注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考问题和解决问题。
大足县2011年初中体育优质课决赛 教案设计 授课教师：肖仁林 工作单位：邮亭中学 授课年级: 初中二年级 教学内容：掷实心球 2011年5月11日
双手头上向前掷实心球 教案设计 一、指导思想： 本课以新课标理念“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为主体，教师引导的教学思想，在教学中强调技能学习的同时，更注重学生的心理感情上的平衡，面向全体学生因材施教，开发学生的观察能力和思考能力，培养学生坚持自我锻炼的习惯，为终身体育锻炼服务。 二、教学目标： 1.通过练习，80%以上的学生基本能正确掌握双手头上向前掷实心球的动作 技术，发展学生上下肢、腰腹等部位的力量和身体协调素质；通过游戏“收菜”，发展学生的快速奔跑能力和快速反应能力。 2. 通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性和安全意识，培养学生积极参 与，学会合作，学会竟争，互帮互学积极向上的团队精神及社会适应能力。 三、教材分析： 本课主教材，选自《体育与健康》水平四的实心球：双手头上向前掷实心球，是初中阶段投掷教学的主要内容之一，也是目前重庆市中招体考的测试项目之一。投掷类教学，技术含量较多，练习内容相对枯燥，所以在教学过程中，注重循序渐进的原则。让学生通过一些有趣的投掷练习，体验到投掷的乐趣，投掷物由轻到重，动作由简单到复杂。教学过程中，以学生练习为主体，教师为引导。让学生在坐、跪、站的练习中逐步体会到自上而下的发力练习，强调最后出手角度对投掷远度的影响。充分激发和挖掘学生的潜力。通过练习培养学生发现问题，分析问题，解决问题的能力。投掷教学要注意安全，要让学生有自信心，同伴有相互帮助，相互探讨。 四、学情分析： 通过前两节课的学习，学生对投掷动作有了一些了解，尝试了掷实心球各种投掷动作，但学生的学习差异比较大，对正确的动作技术掌握不太好，用力动作单一呆板，出手的力度、速度不够，对出手角度的控制不好。另外由于投掷练习内容相对枯燥，单一重复，学生练习兴趣不高，而且教学效果不明显。 五、教学重点与教学难点： 教学重点： 出手的角度与挥臂鞭打。 教学难点：
《实心球》教案 班级 教材一、正面双手头后掷实心球二、素质练习 目标认知目标：使学生进一步明确正面双手头后掷实心球的方法。 技能目标：通过本次课的学练，使学生进一步巩固和提高正面双手头后掷实心球的技术，并发展学生腰腹肌及上肢的力量。 教育目标：培养学生在集体环境中互帮互助团结协作集体主义精神。 结构课的内容 运动量 组织教法要求t n 开始部分1、体育委员集合整队，报告人数 2、师生相互问好 3、宣布课的内容 4、检查服装，安排见习生 2 分 组织：* * * * * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 要求：集合整队“快、静、齐” 准备部分 8 分 1次 1次 1次 组织： * *.* * * * * * * * 教法： 1、教师讲解游戏方法和游戏规则。 要求： 1、裁判做到公平、公正、认真 2、同学们自觉遵守规则 规则： 1、在传递的过程中实心球不允许掉地， 如有视为犯规 2、比赛以传递实心球的快慢来判断胜者 3、如果比赛每队都有犯规，那么取犯规 次数最少的获胜。 一、各种抛掷实心球练习 1.前抛 2.后抛 3.侧抛 组织：成四列横队 教法： 1、教师讲解示范动作要领 2、学生原地自由徒手模仿2-3次 3、有球的练习 要求： 1、体会踝、膝、髋关节的一次登伸， 最后经过上肢的配合
基本部分二、正面双手头后掷实心球： 1、提问： 1）正面双手头后掷实心球的方法 有几种？ 2）掷实心球身体各部位的用力顺 序。 重难点：出手角度 出手速度 2、正误动作的对比 重点观察：出手角度、 出手速度 3、徒手模仿练习 4、竹条鞭打练习 重点：挥臂要做出“制动” 5、有球的掷实心球练习 三、素质练习（俯卧撑） 3-4次 3-4次 3-4次 3次 8/4x2 组 组织： 要求：学生仔细观察两位同学的演示的动 作，并说出他们的出处在哪里 组织：四列横队，成体操队形 教法： 1、教师示范讲解动作要领 2、学生自由体会一到两次，然后统一口 令下进行模仿练习 要求; 1、体会身体的用力顺序 2、挥臂小臂要快 3、出手动作最后在一定高度稍做停留 组织：同上 教法：教师示范讲解动作要领 要求：鞭打的声音短促、响亮 组织： * * * * * * * * 15m * * * * * * * * 要求：学生统一口令下进行练习 组织：四列横队，成体操队形 要求：大小臂曲至90° 结束部分1、放松活动 2、教师点评 3、收拾器材宣布下课 2×8 拍 组织：成四列横队 要求： 1、充分放松 2、注意听讲 3、体育委员收器材 课后反馈场 地 器 材 竹条20根 实心球10个 哨子1个 秒表一块 运动 负荷 预计 120－140次/分
体育课教案－实心球 缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。其力量和耐力素质就显得更差了。本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。使力量素质得以进一步提高。 耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在内容的选择，教学的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。努力激发学生上课的热情，使学生上课的积极性能得到最大的发挥，从而唤起学生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。 健美操是本课的主教材，根据九年义务教学大纲的总体要求，本人自创自编了这一套现代耐力健美操，也是继往年健美操公开课之后的又一次探索，实践中希望能得到好的教学效果。请老师们多多帮助! 课内任务: 1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后用力 技巧，发展力量。 2、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃苦 的精神。 3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。 一、开始部分6 1、课堂常规 2、宣布课的任务 3、准备活动 ①绕操场慢跑3圈
②准备操八节△ 二、基本部分32 1、实心球练习10 组织方法 ①蹲姿两肘屈，两手持球置人手球两队并一队 于脑后，接着两手将球向上抛起1、2两组为1队并立即站起，两手上举接球。3、4两组为1队②两腿直立，双手肘屈，两手 持球置脑后，双手用力向前掷起，对5米 立接球，做同样动作。 ③两腿并立，两手传球于眼前， 将球向上抛起，并击掌等球落下接住。 ④两腿开立，两手往前接球，两腿 同时将球向前抛出，对方接住。 ⑤腿并立，两手持实心球于身后， 将球从身后向前上方抛起，两手接住球。 ⑥同上，并抛往对方。 ⑦持铅球姿势，左侧正对前方，做铅 球，最后用力动作。 难点:动作连贯，不停顿。 动作缓慢。 多体会最后球出手接球动作。 2、健美操练习15 组织如图 3、垫上力量素质练习 (1)仰卧起坐组织 1×2 两组交替进行 (2)背肌练习35×2 三、结束部分2
《实心球》 小学体育教案 《实心球：单手肩上推实心球》教案 地点 杨绫子 学校 班级 四年级 人数 男7人、女3人 执教者 葛理达 日期 课题 我们一起玩实心球 教学 目标 水平︵ 三 ︶ 运动参与 通过让学生主动参与动作学习，具有积极参与体育活动的态度和行为。运动技能 使学生掌握正确的“单手肩上推实心球”的技术，并能运用到游戏中去。身体健康 发展学生的上肢力量和身体协调性。
心理健康 通过教学培养学生的创新意识，自主学习的能力，使学生体会到玩的乐趣。社会适应 培养学生独立和他人合作完成活动的意识。 教学程序 教学 内容 教师活动 学生活动 组织形式及要求 活跃情绪激发兴趣阶段 课堂 常规 1．课前准备器材，检查场地。 2．集合整队，师生问好。 3．队列练习 4．宣布本课内容。 1．学生成一列横队。 2．师生问好。 要求： 1．整队快、静。 2．精神饱满。 制造气氛 1．教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。 2．带领学生一起练习。 1．学生边看边模仿教师动作，尽力做好。 2．培养学生的竞争意识，看谁做得最好。 组织：学生围围绕拢教师散点集合。 要求：态度端正，动作协调。
自由创意游玩 1．教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。2．引出本节课要学的内容。 1．学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。 2．学生创意并相互模仿、练习。 组织：散点 要求：能用各种方法投实心球。 探究演示合作创意阶段 单手肩上推实心球 1．教师示范。 2．讲解动作要领，并让同学记住双手胸前传球的口诀。 3．个别学生练习，学生点评。 4．学生练习，教师巡回指导。 5．强调注意事项。 6．加难度（三个人传接球） 学生讨论：相互帮助进行练。 1．学生通过观察，激发兴趣。 2．学生认真听。 3．学生点评。 4．学生认真练习。 5．增加难度，激发兴趣。
初中体育实心球公开课教案第1篇： 一、教材分析： 实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。 二、教学目标： 1、知识、技能目标：经过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重器械。经过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，异常是完整动作的用力顺序。 2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。 三、重点、难点： 1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。 2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。 四、教学、学法：讲解、示范、讨论、 五、教具：实心球、挂图、口诀 六、教学过程 课的部分教学资料教学组织和方法运动负荷 时间 次数 开始部分1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本次课的资料、求 4、安排见习生组织： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○
⊙ 求：快、静、齐 3分 准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动 2、分小组活动：跳小绳、跳大绳 3、实心球球操： ①头部运动 ②肩部运动 ③腰部运动 ④膝部运动 组织： 1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。 2、教师参与到学生的活动中。 求： 1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动； 2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范 基本部分 1、教师请一位同学与自我一齐做示范。其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。 2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并求几位学生说出自我的观察结果。（力量、技术） 3、教师做完整动作示范，并叙述动作点、教授口诀。 4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。 5、分组有球练习（正面双手掷实心球）
小学六年级体育课教案 教 材 一、投掷：双手上步前抛实心球。二、游戏：传球接力赛 目标认知：记住双手向前抛实心球时“拉满弓”的动作方法和特点； 技能：能完成“环绕”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习；情感：积极参与投掷实心球的学习，并乐于重复学习； 教学过程课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次数时间 强 度 准备部分一、检查人数、检查服装； 安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、六节 3、专项性练习 1、组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ○ 1、接受汇报，教师宣布本课内容，任务 2、教师指挥，口令清晰 3、学生腰腹部的拉伸活动 1、体育委员组织整队并报告人数； 要求：精神饱满、队形整齐 1、沿操场慢跑两圈 2、热身练习：肩部运动、头部运动、扩胸运动、 肩绕环运动、压腿运动（四--八拍） 要求：动作熟练、到位， 3、学生两人一组面对面；做下压、转体、腹背活动 1 2 6-8 4-6 2 2 3 3 小
基本部分一、讲解；双手向前抛实 心球的动作要领 重点：连贯做出上步前抛 实心球动作。 难点：快慢节奏正确合 理。 二、组织练习 三、游戏：传递实心球接 力赛 一、组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、教师进行分解动作讲解和简单示范； 2、教师分步进行教授。 二组织：学生成四列横队站立（体操队形） 1、教师讲解、示范动作的要领及要求； 2、组织学生进行双手向前抛实心球练习 动作分解：预备（持球）—1（将球举过 头顶）----2（拉背弓）---3（向前抛出） 3、组织学生分组进行双手上步前抛实心 球练习；如图--1 1、组织学生战成四路纵队进行游戏练习； 2、讲解游戏规则 3、练习比赛 1、学生进行复习上节课原地向前抛实心球动作； 2、仔细观看教学挂图，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、个别辅导，纠正动作； * * * * * * * * * * * * * * * * * * 10米（图一1） * * * * * * 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、说说为什么有的同学抛的远有的同学抛不远， 他们的问题在哪？ 1、看看哪个小组传递速度最快 2、传递一个实心球-----两个实心球 3、公布比赛成绩 2 2 多 多 2 多 多 6 22 6 中 强 结束部分1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生自我放松练习：双手轻拍肩膀、大腿肌肉、放 松头部 2 小
《投掷：实心球》说课稿 一、指导思想： 本课以《课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康、社会健康为德育目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为终身目标。并充分发挥体育游戏的魅力，以游戏化、情绪化的教学手段，达到教学目标。使学生在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣；让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法；在竞争中提高运动技能。 二、教材、学情分析： 从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课需要解决的问题。针对这一情况，首先从安全的的因素考虑， 三、本课的重点：初步了解各种投掷实心球的方法。难点：发力顺序及身体的协调用力。 四、教学目标： 1、初步了解各种投球的方法，通过本节课初步掌握一两种投掷方法。 2、掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调； 3、通过游戏的个性和心理素质，培养学生的团结协作的竞争意
识，在游戏中培养合作意识，提高解决问题的能力。 五、课的过程及设计意图： 1、开始部分： 首先是课堂常规，整队、集合、报告人数、师生问好、宣布课的内容。 然后是准备活动的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用现有的场地和器材，激发学生的兴趣。 第二小部分为拍手操，节奏强，气氛活跃。 第三小部分紧扣本课教学内容，进行一个小型导入游戏，在基本部分开始之前让学生以游戏的方法让学生提高对实心球的学习兴趣，并且通过游戏可以对身体各部分进行拉伸运动，一举三得。 2、基本部分 基本部分开始是学生自抛自接实心球，为投掷实心球做铺垫，自抛自接体现学生自主运动性，并且多种形式的抛接练习有一定的趣味性，提高学生的学习兴趣，基本让学生在愉快的氛围中完成这部分教学内容。 在投掷实心球的各种方法教学开始之前先让学生用自己的经验进行投掷练习，体现学生的自主性。并提出问题进行投掷练习，让学生学会探究学习，在学习中提高解决问题的能力。 重点强调发力顺序和身体的协调用力，使学生初步掌握投掷实心球时的发力顺序。 基本部分第二部分为两个游戏，第一个游戏是穿越雷区，让学生
初中体育“投掷实心球”教案 南宾中学唐海清 课的内容：1、投掷实心球。2、游戏：“简易保龄球” 学习目标： 1、认知目标：了解投掷基本技术的知识；培养学生的安全意识和环保意识。 2、技能目标：90%的学生初步学会合理的抛掷；发展学生的肌肉力量、耐力以及灵敏性。 3、情感目标：通过各种游戏和练习，促进学生克服学习中的困难，消除学生的害怕心理，激发学生的学习兴趣，体验投掷的乐趣，表现出适宜的自信心，能与同伴合理分配角色，培养学生的主动交往能力、合作意识和行为。 （一）教学过程：激情热身合作探究12min （1）教学内容：“喊数抱团”；徒手操；学生自创向后递交实心球。 （2）教师活动：结合学习内容讲解安全的重要性并提出要求；安排见习生活动。带领全班做“喊数抱团”游戏；带领全班做徒手操；安排各组活动场地活动，要求须是双手向后递交球，并参与学生的准备性游戏活动。 （3）学生活动：体育委员整队，全班集合为四列横队，检查人数，向老师报告；全班同学以老师为圆心跑成一个圆圈，并向逆时针方向慢跑，听老师的喊数2~5时抱团；喊数抱团游戏结束后队形不变由老师带领练习； （4）效果目标：明确学习内容和学习目标：投掷实心球；发展肌肉力量、耐力以及灵敏性；“喊数抱团”游戏可以提高学生的运动系统和神经系统的兴奋性，为进入学习做准备；徒手操主要是让学生的运动系统得到充分的运动准备；自创向后递交实心球的过程中培养学生的主动交往能力、合作意识和行为，是对投掷实心球技术的自主学习和探究学习；创设和谐的锻炼情景，激发了学生的学习兴趣。 （二）教学过程：发展技能促进身体健康25分钟 （1）教学内容：原地双手向后抛实心球、原地双手体侧向后抛实心球（10×2R）。 （2）教师活动：将学生带至投掷区，讲解、示范原地双手向后抛实心球、原地双手体侧向后抛实心球的要领。要求投掷时做到用力蹬地、伸髋展胸用力将球掷出。安排练习；强调安全意识；观察学生练习情况，并进行指导与帮助；在练习中鼓励学生进行交流。 （3）学生活动：仔细观察、认真听讲，记住动作要领，集体练习，注意安全；练习队形可以根据场地的具体情况来决定，可以是四路纵队的，也可以是女生之间面对面、男生之间面对面来进行练习；每人做10次原地双手向后抛实心球、左右各5次原地双手体侧向后抛实心球。 （4）效果目标：学生初步掌握原地双手向后抛实心球、双手体侧向后抛实心球的技术，体会投掷中用力幅度与速度的结合技术；学生的生理活动能力达到高峰；是对学生克服困难，消除害怕心理坚持练习的最大考验；从情意上看表现为理解他人、有交往意识和合作态度，敢于承担责任；通过对抛掷动作的二次加工，向教师进行信息反馈，有利于教学改进。