治沟小学50米往返接力跑比赛活动方案
一、活动主题：
“我运动、我健康”
二、活动目的：
为了丰富我校学生的课外文化生活，积极开展学校文体活动。开展有利于学生身心健康的活动，调节身心，增强体质，为教育教学工作更好的服务，以此增加学生的凝聚力、向心力及团结协作的精神。通过本次活动也能促进班级之间交流和沟通，形成一个赛出水平、赛出风格、赛出友谊、赛出团结的氛围。为了组织好本次活动特制定以下活动方案：
三、参赛对象：
三至八年级学生。
四、活动时间：2014年5月28日
五、比赛地点：治沟小学操场
六、负责人：
李凯何沛清李羽金玲
六、活动安排：
1、分年级组比赛。
2、按三至八年级组进行比赛。先同级淘汰比赛，淘汰胜出的再进行比赛。
3、没有轮到的班级分别在跑道外观看。
七、活动形式：
（1）学生以班为单位组成各参赛队伍，同年级组比赛。
（2）参赛人数：三年级为5人，每高一个年级加1人，其它不参赛学生为啦啦队。
八、比赛方式：
采用同级淘汰性决赛制
九、比赛要求：
（1）班主任和随班教师要认真组织好本班队伍，到指定地点比赛、加油。（2）参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛、发扬团结协作的精神。
（3）文明比赛，“友谊第一、比赛第二”，服从裁判和领导小组的指挥。十、比赛的方法：
接力跑比赛是在操场跑道上进行，截取50米为比赛区域，并在起点画上起跑线，在起跑线上摆上醒目的标志杆，所有运动员都在起跑线后等待。排头手持接力棒，发令后，各队排头迅速向前跑出，绕过本队前的标志物再返回，将棒交给本队接棒人后即排到队尾，接棒人接棒后继续跑出，依次进行，直至最后一人。违规由现场裁判裁决。比赛准备时间内，各队队员必须依次站在起跑线后，裁判员发出“预备、开始”或“鸣哨”的口令后开始比赛，比赛结果是以最后一位运动员冲过终点的计时为准，成绩是以先跑完的来决定名次。
趣味接力比赛活动方案 趣味运动是传统和兴趣融合形成的一项新兴运动，那么趣味接力比赛的活动方案怎么写?下面给大家介绍关于趣味接力比赛活动方案的相关资料，希望对您有所帮助。 趣味比赛活动方案一一.主办方： 通信与信息工程学院学生会 二.承办方： 通信与信息工程学院体育部 三.活动时间： 20xx年五月份下旬,在周一至周五的某一天的下午4点 四.活动地点： 南京邮电大学操场400米跑道 五.活动目的及意义： 1.促进通院各部门的团结协作，使同学间关系更融洽，学习生活氛围更和谐美好。 2.丰富大学生的课余生活。 3.督促大学生进行体育锻炼，增强其身体素质，并以其趣味性缓解大学生的学习，生活，及工作的压力。 六.活动面向群体： 通院12个部门部员,各部门各出一个9人团队。 七.活动前准备：
1.(器材)口哨，冲完气的气球64个(因为气球易爆,建议多准备几个)，绑脚的绳子4根，排球4个。 2.(工作人员)在直道100米的两端各设两名以上的工作人员,监督选手照规则参赛,同时为选手在两端换人和换器材作口头上的建议。在后200+200的接力的地方设一名工作人员维持秩序。 八.活动内容： 活动主要为以接力赛为基础的趣味团体赛,分初赛和决赛。 九.活动具体流程： 全场比赛共七百米，分为100+100+100+200+200。 初赛分成4组，每组有三个团队一起比赛，每组选拔一个队进行决赛。决赛由4个选拔出来的团队一起进行比赛，选出冠亚季军。 备注：一般情况下每组比赛的时间不会超过5分钟，预赛决赛共有5场比赛，净用时不超过25分钟，但各组比赛之间需要5分钟左右时间，预赛决赛之间有15分钟的休息时间，共需时大约50分钟。初赛: 1.两人三足：两个人并排站，将靠近对方的一只脚与对方的脚系在一起，并两人合作利用剩下的三只脚快走到100米终点。两人三足选手经过100米以后将下一轮选手手中的气球捏爆,下一轮选手方可出发。
迎面接力方案 为了丰富我校学生的课外文化生活，积极开展学校文体活动。开展有利于学生身心健康的活动，调节身心，增强体质，为教育教学工作更好的服务，以此增加学生的凝聚力、向心力及团结协作的精神高一年级组决定开展30*40迎面接力赛。通过本次活动也能促进班级之间交流和沟通，形成一个赛出水平、赛出风格、赛出友谊、赛出团结的氛围。为了组织好本次活动特制定以下活动方案： 一、活动主题：“我运动、我健康” 二、活动时间：一年级2014年03月21日到2014年03月25日 三、活动安排： 1、每班限报30人，15男，15女。 2、按班级级分组比赛，两个班一起进行。 3、没有轮到的班级分别在塑胶场地外观看，并做好准备。 4、比赛取前六名，一个一等奖，两个二等奖，三个三等奖 四、活动地点： 田径场西跑道 五、比赛方式及奖励： 1、方式：采用一次性决赛制，用时少者获胜。 2、奖励：按年级取前三名。 六、比赛要求： 1、比赛要求人人参与，因病不能参与的请及时与教导处联系，年级内各班人数不一的，允许人数较少的班级有学生重复进行比赛。 2、班主任和随班教师要认真组织好本班队伍，到指定地点比赛、加油。 3、参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛、发扬团结协作的精神。 4、文明比赛，“友谊第一、比赛第二”，服从裁判组的指挥。 八、迎面接力跑比赛的方法： 迎面接力跑比赛是在田径场西跑道上进行，截取40米为比赛区域，并在两端画上起跑线；起跑线后一米设置预跑区，准备比赛的同学站在预跑线后；起跑线后10米设置安全区域，跑完比赛的同学退到安全区域。除第一棒的运动员可以不绕杆直接起跑，从第二棒开始至最后一棒的所有运动员都必须在标志杆后完成交接棒方可起跑，违规取消比赛资格。由现场裁判裁决。队员必须在自己的比赛区域，以不影响其他班比赛为原则，违规取消比赛资格。裁判员发出“各就位、预备、开始”的口令后开始比赛，比赛结果是以最后运动员冲过终点的计时为准，成绩是以计时时间来决定名次。 九、日程安排 3月21日第一组：1班VS2班第二组：12班VS13班 3月24日第一组：3班VS4班第二组：10班VS11班 3月25日第一组：5班VS6班第二组：7班VS8班VS9班 体育组 高一年级组 高一年级党支部 2014年3月17日
药化学院四百米趣味接力赛 策 划 书 药化学院舍务部 2011-4-1
活动名称：药化学院四百米趣味接力赛 一、活动目的：药化学院四百米趣味接力赛它不仅能强将体魄，而且能培养人 团体思考，团体解决困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反 应，果断决定的能力。为了给大学生提供锻炼自身、锻炼团队合作精神的舞台。为了丰富同学的课余生活，强健学生体魄，培养同学们的团结合作的精神，特此举办此次活动。 二、活动时间：五一之后（五月初） 三、活动地点：辽宁科技学院校区内的体育场 四、参赛人员：药化学院非毕业班学生（大一：化6环1生2药4制1 大二： 化6环1生2药4园2 大三：4 共计33个） 五、活动流程： ㈠宣传阶段 1、比赛开始前，以海报、展板、共享文件等形式宣传此次活动，让同学对药 化学院四百米趣味接力赛有所了解。 2、报名阶段：每个班级10人，其中至少有两名女生舍务部负责统计报名人 员 3、培训阶段：由舍务部人员给参赛选手开会，对参赛选手进行比赛规则、安 全意识等方面进行集中讲解。这将影响选手比赛结果的胜负。 4、班级物品准备：参赛班级准备足球，篮球，羽毛球拍，绳子（绑腿用）， 小绳（跳绳用），衣服尽量要统一，最好有自己班级的特色。 ㈡比赛阶段： 1、比赛开始后，穿着自己班级准备的衣服，在舍务部人员的指引下站到比赛
起点，等待发令声响。 2、第一项：男女背对背夹球跑五十米;（途中如果球掉落必须在掉落点重新 开始） 3、第二项:羽毛球拍推球跑五十米; 4、第三项：两人绑内侧腿五十米跑; 5、第四项：跳绳50个，在跳绳过程中回答工作人员提出的有关文明礼仪的 问题回答正确后立即倒跑五十米; 6、第五项：女生拍篮球跑五十米; 7、第六项：背人跑五十米; 8、第七项：百米冲刺跑。以十名同学的总时间作为此次班级比赛的总成绩。; 9、以时间最少完成者获胜。; 六、比赛规则： 1、严格遵守比赛时间，按时检录。检录时如果未到或人员不足将按弃权处理。 2、比赛开始时，以第一名选手从起点开始出发为及时开始，按照比赛规则进 行比赛，没有缓冲跑区域，必须原地拿到接力棒之后才可以进行下一项。 3、比赛时，各个参赛者必须穿着班级准备的特色的比赛服装，要有班级的拉 拉队，最后进行最具活力奖，班级表现优秀奖，精神文明奖评定。 4、每个小组进行跑道抽签。 5、活动中严禁作弊现象。 6、各队不可在比赛过程中临时报名或临时更换队员，如有特殊情况，请及时
跳绳社团活动计划 一、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 二、活动措施 1、训练要求： ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周周四下午第三节 3、场地器材安排： 训练场地定在学校操场上。 4、器材方面： 短绳，学生自己准备。 三、内容安排周次内容练习方法建议 1.、单跳①每人一根，以单绳飞跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。 2.、单脚跳①每人一根，左、右脚互换跳若干。 3.、交叉跳①单绳跳热身。②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、 反跳若干组。 4.、花式跳①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 5、花式跳①单绳反跳。②单脚跳基础上加入交叉跳。 6、双人跳①两人一组，一人带一个，双 脚单跳。7、双人跳①单脚跳热身。②两人一组同上。 8、双人跳两人一组，一人带一个，双脚单跳。9、双人跳①两人一组同上。②另一人沿一旁、 双人一起跳。10、双跳①单绳跳热身。②双飞跳 11、单双飞跳①单跳热身。②单跳时穿插双跳。篇二：花样跳绳社团活动方案 嵩县第三实验小学 花样跳绳社团活动方案 花样跳绳社团活动方案 花样跳绳简介跳绳是我国传统体育项目，这项运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。跳绳作为中华民族传统体育项目，历史底蕴悠久深厚，源于自身简便易行的独特魅力和近乎完美的健 身健心效果，它被全球人民接纳并发展。 我校于2013年3月份把跳绳作为迎接“六一”特色活动课程来开发，是因为跳绳是深受小学生 喜爱的一项运动。经常跳绳，能促进小学生运动器官的发育和内脏机能的发展。尤其对发展小学生的 弹跳能力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显着效果。经过训练，让学生们真切地感受
赛事活动策划方案 篇一 一、活动宗旨： 积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动(eg：迎面接力、跳长绳、拔河)，为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。 二、活动目的： “健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。 三、赛事组织 本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织 四、比赛地点：足球场 五、比赛时间：13日(周五)、20日(周五)、27日(周五)下午3点30分 六、参加要求 1、以班为单位组成各参赛队伍
2、各班限报领队1名， 七、拔河比赛规则(时间13日15点30分) 1.报到： 比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知体育部。 2.队员人数的规定： 每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。 八、比赛方法： 1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。 2)淘汰赛：是同专业的大一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。(9号队直接晋级)。 3)半决赛：由队长进行抽签分组(9号队直接晋级)淘汰4组胜出5组，继续抽签(5号直接晋级)最后胜出的三组进行前三排名赛 4)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。 八、跳长绳比赛规则： 以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。 九、迎面接力比赛规则：
赛事活动策划方案 【导语】方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。 篇一 一、活动宗旨: 积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动(eg:迎面接力、跳长绳、拔河)，为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。 二、活动目的: “健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。 三、赛事组织 本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织 四、比赛地点:足球场 五、比赛时间:13日(周五)、20日(周五)、27日(周五)下午3点30分 六、参加要求 1、以班为单位组成各参赛队伍 2、各班限报领队1名， 七、拔河比赛规则(时间13日15点30分) 1.报到:
比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知体育部。 2.队员人数的规定: 每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。 八、比赛方法: 1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。 2)淘汰赛:是同专业的大一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。(9号队直接 晋级)。 3)半决赛:由队长进行抽签分组(9号队直接晋级)淘汰4组胜出5组，继续抽签(5号直 接晋级)最后胜出的三组进行前三排名赛 4)决赛:采用三局两胜制，胜者为总冠军。 八、跳长绳比赛规则: 以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。 九、迎面接力比赛规则: 以班级为单位，一队十个人(男5名，女5名)距离50米迎面接力，时间短的队伍胜出。 十、注意事项: 1、每场比赛15点30准时开始，各代表队需在15:20到达比赛场地。 5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵(抽签时间另行通知)。 6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从指挥的，判输。 7、奖励办法 比赛取前三名，给予一定奖励。
团队游戏接力赛形式规则 团队游戏接力赛形式规则 一、手足情深 (弯道) 参赛队员：每队1人 比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。 道具：发令枪×1 发令员：1人 现场裁判：8人(全程跟随运动员) 二、山路弯弯(弯道) 参加人员：每队1人 比赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段。 道具：凳子×8 现场裁判(维持秩序)：2人 三、宝贝新娘 参加人员：每队3人 比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。 现场裁判(维持秩序)：2人
四、齐心协力 参赛人员：每队2人 比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。 道具：排球×10 现场裁判(维持秩序)：2人 五、地道英雄(弯道) 参加人员：每队1人 比赛规则：参赛运动员在行进中钻过3个栏架，完成50米赛段。如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。 道具：跨栏3×8，护膝2×10，护肘2×10 现场裁判(维持秩序)：2人 六、我是乔丹(弯道) 参赛人员：每队1人 比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。 道具：篮球×10 现场裁判(维持秩序)：2人 七、呼拉圈 动作规格：边走边转 比赛方法和录取名次： 听裁判哨声开始比赛计时，走20米，时间最少者为胜。(注：①当圈掉到地上可捡起再转，直到转满20米为止;②呼拉圈可自
策划编号：YT-FS-1175-89 班级接力赛活动策划书 (完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
班级接力赛活动策划书(完整版) 备注：该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进 行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况 进行修改和使用。 一、活动主题：数学与计算科学系首届班级接力赛 二、活动目的： 1、加速大一各班的团结和凝聚，进一步巩固大二同学的班级集体荣誉感。 2、通过本次活动发现和挖掘我系高素质运动健儿，训练并组织一支强劲的队伍，迎战即将举行的我校第七届校运会。 3、进一步提高我系体育素质和体育风尚，向全院师生展现我系学生的精神风貌。 三、主办单位：数学与计算科学系团学会体育部、保卫部、女生部 四、参赛对象：07级、08级、09级所有班级
五、比赛时间：xx年10月中下旬 六、比赛地点：学校新校区田径场标准四百米跑道 七、比赛方式及要求： 4×400接力赛，比赛分男子组、女子组，不分年级。08级、09级各班选派4名男生、4名女生组队参加比赛，07级各专业选派4名男生、4名女生组队参加比赛，男子组、女子组又各分为两个小组，每组5个参赛队同时参赛。各班报名单一经确定，无特需情况不得改动；各参赛队比赛前必须登记本队四人参赛的棒次顺序，比赛时不可再擅自改动。各队参赛跑道随机决定，绝对公平，比赛过程中不得因任何原因随意改动。比赛时不要求运动员传接接力棒，每一位选手均听口令单独起跑，班级有效成绩为该队四人个人成绩总和。比赛时，我们将安排工作人员在跑道各个角监督运动员不得跑内线，情节严重者取消个人成绩及所属队成绩。 八、工作人员：（具体安排另行通知）
跳绳比赛 一、活动目的: 为了使事业部全体员工团结、拼搏的工作精神，积极动员全体职工参与运动健身活动，倡导以强健体魄、饱满精神投入工作和生活，进一步提升职工团队合作精神与意识，提高企业凝聚力，全面推进企业文化建设并丰富职工业余生活，特举行这次跳绳比赛。 二、活动时间、地点 拟定时间：2018年5月5日（本周六）下午：13：30 地点：天越大厦篮球场 三、比赛规则 集体项目：公司全体员工按照1.2报数，男女平均分为两队。 （一）、集体项目包括： 1、跳大绳 其中2名为挥绳运动员。比赛采用限时2分钟，规定时间内计算成功跳绳次数，根据次数排定名次。要求裁判发令哨响后开始跳，所有运动员依次绕“8”字穿越跳绳，每名运动员穿越跳绳只能跳一次即离开，计数1次。运动员漏跳或多跳均不计数。如中途遇到拌绳、挥绳运动员脱绳，则该次挥绳无效，小组可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。裁判计时终止哨响起停止计数。数量多的队为获胜组。 2、接力跳 每队按照纵列排队，第一个运动员挥绳跑步起跳，至对面终点原路跑步返回，然后将跳绳交至下一运动员，依次进行，最后一名运动员返回后，较早队为获胜组。 （二）、单人项目： 单人跳：一分钟内成功跳绳次数作为名次排定标准，如中途遇到拌绳、脱绳，则该次挥绳无效，可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。
四、参赛范围及组队要求 1、参赛范围：公司全体员工 2、组队要求：参赛人员按照1.2报数平均分配。 五、奖项设置及奖励办法 1、团体赛重在参与； 2、单人跳取前三名（不分男女），第一名颁发荣誉证书及奖金200元，第二名颁发荣誉证书及奖金150元，第三名颁发荣誉证书及奖金100元。 六、裁判委员会 裁判员：待定 七、工作人员由综合办负责 综合办 2018-5-2
雷甸镇中心小学西点校区 2017年11月14日集体体育（趣味游戏）比赛方案 各年段、班级： 为了全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》各项措施，大力加强学校体育工作，确保学生每天锻炼一小时，为青少年学生参加体育锻炼创造良好的条件；全面推动青少年体育运动，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。为了充分体现我校体育工作在当前实施素质教育中的地位和作用及“体育”活动的开展，培养学生热爱运动的兴趣及营造浓厚的校园体育氛围，开展全校学生集体体育（趣味游戏）比赛活动，具体安排如下： 比赛项目 一二年级组：蚂蚁搬家＋20×50米迎面接力 三四年级组：拔河比赛＋20×50米迎面接力 五六年级组：绕八字跳长绳＋20×50米迎面接力
◆一二年段游戏活动比赛 比赛项目：蚂蚁搬家 游戏方法： 1、各班组一支队伍，男女人数不限。 2、同一个年级的两个班级同时进行比赛。 3、比赛时间5分钟。5分钟搬运球个数多者为胜。 4、比赛时，队员要仰卧在垫子上，两臂撑地，五指向外开，两腿屈膝，两脚分开撑地，臀部不着地，用异侧的手和脚向前或向后爬行移动，做蚂蚁爬到有球的那端，班主任拿一个球，在运动员腹部上放置一个小篮球，运动员将这个球以同样的爬行方式运回出发点，到达出发点后，下一名运动员出发，这名到达的运动员将自己腹部的球放在本队的起点处，完成搬运任务；以此往复。 5、如果在比赛中出现球掉了，要马上捡起放回腹部接着比赛。下一名运动员要在准备区做好准备，等上一名运动员到达出发点后，接着比赛，依次轮流，5分钟搬运球的个数多的班级为胜。 游戏规则： 1、听从指挥，不抢爬，不超线。 2、臀部不着地。 比赛时间：2017年11月14日（星期二下午拓展课程活动时间）比赛地点：西点田径场东侧跑道
跳绳兴趣小组活动计划 Final revision on November 26, 2020
跳绳兴趣小组活动计划 芹池中心小学 一、指导思想： 为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。 二、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
2、训练时间安排 每周周二、周四的下午二节课课外活动时间 3、场地器材安排 训练场地定在学校东面篮球场上。 器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。 四、内容安排 周次内容练习方法建议 1单跳 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。 2单脚跳 ①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 ②以组为单位、比赛进行。 3交叉跳 ①四列横队、单绳跳热身。 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 4花式跳 ①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 ②分组比赛。
5花式跳①单绳反跳。 ②单脚跳基础上加入交叉跳。 6双人跳 ①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 ②配合默契、比赛。 7双人跳①单脚跳热身。 ②两人一组同上。 8绑跳绳一头绑脚上、做单脚跳。 9双人 绑跳 ①两人一组同上。 ②另一人沿一旁、双人一起脚。 10双跳①单绳跳热身。 ②双飞跳 11单双 飞跳 ①单跳热身。 ②单跳时穿插双跳。
员工趣味运动会方案 一、活动目的 趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。 二、活动主题：“用激情挑战工作，以健康武装青春” 三、活动时间：2012年5月日 四、活动地点：分公司篮球场 五、参加活动人员 公司全体干部职工在不影响正常工作的的情况下均可参加 ! 六、活动方式： 以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。 七、活动项目：分集体赛、个人赛 集体赛 1.二龙戏珠（乒乓球返投）： 队员组成：各队限报人数10人，5男5女； 比赛用具：乒乓球、塑料桶； 比赛距离：投掷人与投掷点相距4米； ' 比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球（不准脚出界），每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少 2.齐心协力（步调一致）： 队员组成：共6个队伍，每队10人，男女搭配； 比赛规则：，各参赛队10名男、女队员，分成2组，每组5人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点法令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜，取前两名。 注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。 比赛距离：起始点与终点相距30米； 3、踩挤大战 参赛队伍：参赛人员共12人，分成4个小组，每组三人， 比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜；注意事项： （1）、 （2）每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚、否则视为违规，取消继续比赛的资格（3）裁判发出哨音后方可开始比赛 （4）参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人 （5）比赛时不能用手推，手抓； 4．心心相印（夹球跑），： 队员组成：4支队，每队10人，5男5女 比赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球,手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记胜负
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 盛水接力游戏规则 篇一：趣味运动会游戏规则 趣味运动会游戏规则 一、沙包投准 游戏方法： 距离3米处放桶1个;成男、女混合人数均等(16人)的两队，每名队员手持3 个沙包;比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。 游戏规则： 1、投沙包时，脚不能过线。 2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。 3、沙包挂在桶上，成绩无效。 器材准备：沙包30个，桶4个， 二、跳单、双圈 游戏方法： 单圈与双圈之间间隔20厘米;成男、女混合人数均等(16人)的两队，各队队员 成纵队站在线后，听命令后，每队第一名队员迅速跑出，采用双脚并拢跳单圈，双脚分开跳双圈，至终点后，采用同样的方法返回起点，同下一名队员击掌后，下一名队员方可出发，其他队员依次进行。时间最少的队获胜。 游戏规则： 1、跳圈时，双脚不能出圈。加强自我保护 2、返回时，必须
击掌后，另一名队员才能出发。 器材准备：呼啦圈30个 三、迎面接力： 游戏方法：每班选16人参加(男女各8人)，两地相距30米。抱球跑：第1人双手抱1个球到对方接物区，把球给对面第一个人，对面的第一个人再把球抱给第2个人，依次进行。时间最少的队获胜。 四、传球接力 游戏方法：每班选16人参加(男女各8人)，排成一路纵队，依次将球从头顶向后传至排尾， 排尾抱球跑到排头，依次进行，每人跑完一次算完成一轮，用时最少的班级获胜。 器材准备：小皮球3个 五、三人四足走 游戏方法：每班选6男6女共12人(4组)组队参加，两地相距30米。用时最少的组获胜。 器材准备：绑腿绳子数根 六.夹球跳接力 游戏方法：每班选5男5女共10人组队参加，两地相距15米。用时最少的队获胜。 游戏规则：脚下掉球后应在掉的地方夹好球后再继续进行比赛。 器材准备：小皮球4只 2. 项目一：《懒惰的自行车》在前面车筐上放标志 规则：自行车在规定的跑道上(约50厘米宽，15米长的跑道)行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。 参赛者单脚触地、压线均为犯规。 参赛人数：不限
运乒乓球接力赛活动方案 为有序的开展此次活动，结合本校实际和学生实际情况，制定本方案。 一、活动目的 活动的开展是为丰富学生课余生活；通过活动培养学生拼搏进取的精神、团结意识、集体荣誉感和规则意识；提高学生身体素质、增进健康、反应能力和思维能力。让学生接受挫折教育，提高学生心理素质。 二、领导机构 为保证本次活动逐步进行，成立领导机构 组长：XXX XXX 主要职责：全面主持本次活动的开展。 班主任组：XXX、XXX、XXX 、XXX、XXX 、XXX、XXX 、XXX 主要职责：1、学生安全：（1）了解学生是否存在不宜运动的疾病，有的不得让其参赛，否则后果自负（2）运动过程中的安全：运动前班主任要对学生进行安全思想教育，带领学生做好准备活动；运动中对学生进行全程的监管，保
证学生安全；运动后，观察学生半个小时的内的身体情况，有问题的及时处理。 2进行活动的培训 班主任对学生进行活动的内容，规则等进行，必要时抽空组织学生训练。 3、初一班主任将本班男生分成两组，每组10人，女生分成两组，每组16人。 工作组：负责男生组：XXX（组长）、XXX、XXX、XXX。 负责女生组：XXX（组长）、XXX、XXX、XXX、XXX。 主要职责：熟悉活动规则，公平公正组织学生参赛，负责活动中安排的其他工作。 三、活动内容 1、活动名称：运乒乓球 活动方法：手握乒乓球拍，乒乓球放在拍子上，站在起点线后沿，听到起跑口令后迅速起跑（开始计时），保持乒乓球在拍子上，经过对面折回线绕回到起点位置交给下一个人运球，直到所有人完成后结束（最后一人躯干到到终点计时结束）。 2、活动规则： （1）、球掉到第一落点以第一落点为准，然后把球捡到拍上继续进行比赛。否则算犯规。
趣味跳绳活动方案跳绳趣味运动会实施方案 为丰富同学们的课外活动和课余生活，学校将组织开展趣味跳绳比赛活动，如何设计?下面第一给大家介绍关于趣味跳绳活动方案的相关资料，希望对您有所帮助。 一、活动目的： 春风送暖，大地飘香。在这充满希望的季节，我们迎来了第102个国际“三?八”妇女节。这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，默默无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。 为了隆重庆祝“三?八”妇女节，为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活，减轻工作压力，激发青春活力，提高广大教师的身体素质、增进友谊，根据学校领导计划，决定举办****年南张羌学校庆“三?八”妇女节教职工趣味跳绳活动 二、活动时间： ****年3月7日(星期三)下午放学4:50
三、活动地点：学校操场 四、活动对象：全体教师 五、活动安排： 项目： A: 跳大绳(一分钟时间内跳绳的次数累加) B：接力跳绳(每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。) 规则： 1、以教研组为单位参加活动和比赛 2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间(20——30分钟) 3各组由教研组长负责，到体育室领取跳绳 主持：李红旗
裁判员：郑胜利(记时) 郑增武(记数) 程占军(登分) 摄影：张继军 场地器材：张守信孙景良 组长职责： 做好赛前准备工作，安排本组人员的位置，代表本组进行抽签选号。 六、统筹及方阵： 组长带领操场待命 校长主持加油鼓劲 六人一组开心跳绳 六十秒钟沉着镇定 齐心协力冠军搞定
西施队(高年级语文组)郑大风 貂蝉队(低年级语文组)王志贤 昭君队(数学组)张景红 玉环队(综合组)王占松 七、天王组合展风采：李红旗郑胜利郑增武程占军牛会清 八、奖品：程占军 一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动;增强学生体质，丰富校园文化;提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。 二、比赛时间：20xx年9月28—30日每天下午第二节课。 三、比赛地点：学校篮球场 四、比赛内容：(跳绳方法附页)
第五届“团支部文化节”之“5人6足”接力赛活动方案 为贯彻落实团中央、教育部、国家体育总局、全国学联《关于开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的通知》的有关要求，促进大学生培养形成良好的体育锻炼习惯，帮助大学生增强身体素质，并从中磨练坚强意志、良好品德和拼搏精神，倡导开展“新媒体+时尚+运动”的体育运动方式，激发团队合作精神和协调能力，学校团委决定举办“5人6足”接力赛。现将有关事项通知如下： 一、比赛主题 “走下网络、走出宿舍、走向操场” 二、比赛流程 1、大一、大二每个团支部各派出20人（大三自愿参加）参加我院的举行初赛。初赛将产生前三名参加学校举行的比赛。 2、初赛时间待定（若天气不佳，比赛推迟，具体时间地点将另行通知）。 3、整个活动的具体流程详见附录一 三、比赛规则 1、本次比赛是以时间为最主要的计分标准，还根据比赛的纪律、精神面貌、是否准时到场、拉拉队的表现等方面选出一支最佳组织队伍。 2、比赛以接力方式进行，每个团支部派出20名同学为代表，每5名同学组成一个小组，共4组，有效成绩为4个小组的接力总时间。 3、比赛场地中将会划分出四个赛道，每次两个班同时进行比赛，每班占用两个赛道。比赛将以传递接力棒的方式进行接力比赛，每班最多有5分钟的准备时间。 4、比赛的顺序学院内部会用随机系统产生，会充分保证排序过程的公正性。 5、所有小组必须在比赛开始前绑好脚，站在起跑线以内。 6、参赛队员可配备比赛护具（护肘、护膝等）。比赛护膝自行准备。 7、绑腿带必须赛前固定为∞形，即比赛时只需将相邻的两名队员的小腿套在一起即可，绑腿带的两个环之间不得有间隔距离，否则不得准予比赛。 8、在比赛过程中必须服从裁判的安排和裁决，不得出现辱骂裁判的行为。 四、比赛要求 1、各团支部要高度重视，积极发动，精心谋划，确保较高的参赛水平。 2、开展活动前要充分做好热身准备，同时要充分做好安全预案工作，确保活动顺利开展。 五、联系人与联系方式 分团委：赵思颖，联系方式：手机短号：678794 六、注意事项 1、各支部比赛时要注意安全，避免恶性竞争以及意外造成的事故，各团支部负责人要负起责任，随时注意本支部的情况。 2、各支部比赛时要按照比赛要求来做，保证比赛的有序进行。 3、评审人员要做到公平、公正，确保比赛结果的权威性。 4、现场工作人员要密切注意比赛现场的情况，禁止与比赛无关人员到比赛区，碰到
《跳绳比赛活动方案》简介： 一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运《跳绳比赛活动方案》正文开始>> 一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。 二、比赛时间：2010年9月28—30日每天下午第二节课。 三、比赛地点：学校篮球场 四、比赛内容：（跳绳方法附页） 1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。 2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、 三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。 五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。 六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。 七、奖项设置： 1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。 2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。 八、活动领导小组，裁判、工作人员安排 组长：谢旭红副组长：乔黎萍唐文胜
2010年庆“五一”迎“五四”运动会 为了丰富学生们的课余生活，增强学生的体质；发展团结合作，顽强拼搏的精神；打着友谊第一，比赛第二的口号，特在我校举办庆“五一”迎“五四”运动会。比赛项目设：七年级迎面接力；八年级一分钟跳绳。比赛时间：2010年4月30日。 迎面接力比赛方法与规则 （一）方法： 1、每班选派男、女各10人参加，将各班参赛队的男、女学生分成人数相等的甲、乙两路纵队，分别站在比赛场地两端的起跑线后。发令后，甲队的第一位同学向乙队方向跑去，跑到乙队的交换区后，将接力棒交给乙队的第一位同学，然后站到乙队的排尾，乙队第一位用同样的方法传给甲队的第二位同学，如此依次进行。先通过终点的班队为胜。各班的最后一名队员应佩带统一识别标志。 （二）规则： 1、除第一位起跑者外，接棒者必须把接棒的手绕过标志竿接棒。 2、在此过程中及比赛结束的运动员皆不得影响、干扰其它班的比赛。 3、比赛过程中出现掉棒，则必须由交棒者捡起接力棒交给下一位运动员；交接棒时不得将接力棒抛给本方队员；否则视为犯规。 五、注意事项： 1、确保比赛的安全性,比赛运动员禁止穿钉鞋。 2、请各班主任协调做好本班的组织工作。
一分钟跳绳比赛方法与规则 1、比赛目的：丰富学生的课余生活，发展学生的身心素质 2、比赛地点：行政院 3、比赛时间：具体时间2010年4月30日 4、比赛单位：八年级1——8班 5、比赛办法：以年级为单位分组比赛，每班各派男女同学各5名 6、比赛方法及积分办法：不规定运动员正反跳，如中途有失败则不计成绩，每个运动员只有一次机会。运动员按1分钟内所跳有效次数的多少决定胜负。 7、名次录取：个人取男、女前三名；把各班男、女10位同学所跳次数合计起来，取团体前三名。 城关一中体育组 2010年4月30日
一、活动总负责人 xxxx 二、比赛时间 20xx年5月25——27日 三、比赛地点 学校操场 四、比赛项目 1、跳短绳； 2、乒乓球； 3、迎面接力赛； 4、拔河比赛； 5、袋鼠跳； 6、呼啦圈； 7、教师篮球表演赛； 8、学生篮球表演赛。 五、项目负责人 1、跳短绳：伍吉江 2、乒乓球：张国江 3、迎面接力赛：洒开敏 4、拔河比赛：洒开敏 5、袋鼠跳：张国江 6、呼啦圈：伍吉江 7、教师篮球表演赛：王家俊 8、学生篮球表演赛：王家俊 六、竞赛办法： （一）学生组 1、跳短绳：分男女组进行。七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛，比赛时间1分钟，按1分钟内跳绳次数计算，从高到低每年级取男生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；女生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名进行表彰。
2、乒乓球：七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛。比赛规则待定。 3、迎面接力赛：七、八、九年级每班选男、女学生各5人比赛。以跑完用时最短计算，每年级取前3名对班级进行表彰。 4、拔河比赛：七、八、九年级每班选男、女生各10名参加比赛。比赛规则待定。 5、袋鼠接力跳：七、八、九年级每班选男、女学生各6人比赛。以跳完指定距离一个来回起开始接力，每年级取最短时间接力跳完的前3名对班级进行表彰。 6、呼啦圈：分男女组进行。七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛，比赛时间2分钟，按2分钟内转圈次数计算，从高到低每年级取男生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；女生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名进行表彰。 7、教师篮球表演赛：由王家俊统筹组织两队男教师进行。 8、教师篮球表演赛：由王家俊统筹组织两队男学生进行。 七、报名时间及要求 各班及各教师必须在4月16日前报名，并将名单交负责各项目的老师处。各项目负责老师将各类报名册汇总后，必须于4月19日下午放学前交领导小组办公室。同时，将各项目竞赛细则一并上交。 八、比赛日程安排 各活动项目小组根据参赛人数情况安排比赛日程，各类体育竞技活动必须明确具体裁判人员，并于4月28日前交领导小组办公室统筹汇总。 九、物资预算 1、断绳20副 2、乒乓球10副 3、拔河绳1根 4、接力棒10根 5、呼啦圈10个 6、麻布带10个
托盘技能接力比赛规则和评分标准 一、比赛内容：托盘技能接力 二、比赛规则 1、以酒店为单位组队，每队4人（男女各2名），4×30米（15米往返）接力赛。 2、每名选手用防滑托盘（圆托盘34cm，方托盘66*46cm），装3支矿泉水（600ml）和3罐易拉罐装可口可乐(330ml)，以单手托盘（轻托、重托）走或跑30米。 3、第一轮接力赛选手使用圆托盘接力，途经一楼梯，赛道中点设有一障碍物（如中餐餐椅或小圆桌），队员须顺时针绕障碍物一圈；返回途中地上放有一支饮品，须将此饮品捡起放置在托盘上（带到终点），并须再次经过两个障碍物（如雪糕桶），选手须先从第一个障碍物的左侧绕行，再从第二个障碍物的右侧绕行，直至终点。 4、第一轮结束后，由第一轮选手立刻将圆托盘上的酒水转移到方托盘上，第二轮选手使用方托盘以重托方式接力，开始第二轮接力赛，途经一楼梯，赛道中点设有一障碍物（如中餐餐椅或小圆桌），队员须顺时针绕行障碍物（无须绕行一圈），返回途中将再次经过两个障碍物，选手须从第一个障碍物的左侧及第二个障碍物的右侧绕行，直至终点。 5、第二轮结束后，由第二轮选手立刻将方托盘上的酒水转移到圆托盘上，开始第三轮接力赛，赛制要求与第一轮相同。 6、第三轮结束后，由第三轮选手立刻将圆托盘上的酒水转移到方托盘上，开始第四轮接力赛，赛制要求与第二轮相同。
7、参赛队员到达终点时，必须保持所有矿泉水和可口可乐按比赛规则立于托盘上，否则将依据比赛评分规则加秒。比赛以最短时间到达终点者为胜。 三、比赛要求 1、选手必须佩戴参赛证提前10分钟进入比赛场地，裁判员统一口令“开始准备”后进行准备，准备时间1分钟。准备就绪后，举手示意。 2、选手在裁判员发出“比赛开始”后开始比赛，4位选手连续接力托盘。 四、比赛物品准备（由组委会统一提供） 1、圆托盘1个，34cm；方托盘1个，66*46cm 2、屈臣氏矿泉水（5支，600ml） 3、可口可乐（3罐，330ml） 4、木楼梯（2块） 5、中餐餐椅或小圆桌（1个） 6、雪糕桶（2个，间距2米） 五、比赛评分标准 托盘技能接力竞赛评分表
咸塘中学“接力赛”活动方案 一、活动主题： 时间、速度、团结、拼搏 二、活动目的： 为增强学生体质，全面提高我校学生的综合能力，增强学生团结拼搏精神，特举行此次“接力赛”活动。 三、主办部门： 校政教处、体艺组、团支部 四、参赛对象： 初中部七、八、九年级学生，小学部四、五、六年级学生。五、比赛时间： 2017年12月份（根据天气确定时间） 六、比赛地点： 小学生以学生宿舍楼周围为跑道（每圈为200米）。 初中生以教学楼为跑道（每圈为400米）。 七、比赛流程： 宣传阶段：活动前期，班主任对学生进行宣传，鼓励学生积极踊跃参加此次活动。 人员安排： （其中，初中部为A.B二组，A组为政教处随机抽取学生，B组为班主任指定学生（4×400米），小学部为A.B二组，A组为政教处随机抽取学生，B组为班主任指定学生（4×200米）。指定学生不参加随机抽取。
比赛规则： 每组两个班同时比赛，第一个选手起跑前50米不许抢道，交接棒时请在规定区域内进行。比赛成绩按时间多少排名，时间少者排名靠前。 八、奖项设置： 本次活动以A+B二组的成绩来取名次，8年级、9年级团体各取前2名，分别奖80元、60元。7年级团体取前3名，分别奖80元、60元、50元。5、6年级团体共取前2名，分别奖80元、60元。4年级团体取第1名，奖80元。 九、注意事项： 1、各班参赛队员必须是本班学生。 2、各班提前安排好各班队员第一棒，第二棒，第三棒，第四棒，参赛学生人员确定安排，并上交参赛人员名单，并维持本队的秩序。 3、比赛当天各班必须提前15分钟到场，如有特殊情况需提前提出，经同意后找其所在班级的其他符合条件的学生代替，不得影响比赛正常进行。比赛开始时仍未到场者自动视为弃权。班主任必须全程在场，做好学生的安全保卫及后勤工作，不到位者扣发班主任津贴。 4、各班注意按路线标记比赛，沿比赛路线安排各自队伍的啦啦队，并做好队员后勤工作。 5、所有参赛队员必须穿运动鞋、宽松衣服，如运动服，注意防寒保暖，不得穿钉子鞋，严格按照比赛路线，不得穿越捷径，如有违规，从严处理。 6、请各班参赛人员注意诸事均以安全为第一要素。