五谷磨房精选食补方
五谷磨房益元八珍粉平和滋补全家适合吃
食材：核桃仁黑芝麻红枣干枸杞苹果淮山红豆燕麦
健脾养胃，平和调理，温和滋补，适合任何体质，同时也是五谷磨房最好吃的食补方之一。
有机胚芽五谷黄金幼芽营养加倍（三岁以下儿童不适宜吃）
食材：有机胚芽黑豆、有机胚芽黄豆、有机胚芽绿豆、有机胚芽燕麦、有机胚芽黑米
有机胚芽五谷与普通五谷相比，有低糖、低脂、高纤维、高微量元素等特点，更符合现代人对食物与营养的追求，同时，可溶性增强，易冲泡，不易结团，口感更清爽！
五谷磨房固元如意膏补血养血适合吃
食材：花雕红枣核桃仁冰糖阿胶黑芝麻
精选东阿镇阿胶、新郑大枣、云南5A级核桃、湖北油麻等地道优质食材，现磨现蒸，做法非常精细，口感糯润细腻，天然醇香，滋补养生。
注意：固元膏虽好，但并非适合所有人
1、脾胃不好的人不适合吃固元膏。
2、生理期的妇女
3、脾胃虚弱的小朋友
4、吃固元膏上火者（上火者适合食用夏季固元膏）
多谷黑芝麻代餐增强体力适合吃
食材：燕麦黄豆黑米黑芝麻黑豆
科学配比、营养丰，富健脾益肾，补充活力。有助调整体质，补以充沛活力，特别适合学生、脑力劳动者、女士及中老年人食用。
莲子百合代餐清爽怡心
食材：黑芝麻、莲子、淮山、南瓜子、燕麦、百合、绿豆、枸杞
菊花燕麦伴侣食材：燕麦片、白砂糖、木瓜干粒、奶粉、黑芝麻、花生仁、菊花粉
清香美味，宁心安神，是夏季怕上火的理想食补。
五谷伴侣系列有伴侣，五谷更好吃
芒果燕麦伴侣
食材：燕麦片、奶粉、芒果干粒、黑芝麻、花生仁、白砂糖
含有牛奶、坚果等食材营养口感双升级，开胃解腻，使五谷营养粉更易冲泡、
五谷磨房定制食补方
（一）气色美女养成计划
“美貌由五脏决定”。比如：心其华在面，血液充足、通畅，面色自然红润；肝开窍于目，肝脏好的人眼睛一定明亮有神；脾主肌肉，其华在唇，唇色鲜亮润泽说明脾胃调理得非常好；肺主皮毛，肺没有调理好，皮肤就会枯槁、黯淡；肾其华在发，肾精充足的人，头发自然乌黑茂密。
五谷磨房根据各种体质研发出多种养颜食补方案，持之以恒，好气色自然养出来。
养血红润适合吃——
黑米、红枣、黑芝麻、阿胶、有机胚芽五谷、五谷伴侣
天然助眠适合吃——
莲子、酸枣仁、芡实、茯苓、有机胚芽五谷、五谷伴侣
乌发秀发适合吃——
核桃、黑芝麻、山楂、黑豆、有机胚芽五谷、五谷伴侣
美颜美容适合吃——
薏米、黑芝麻、茯苓、银杏、有机胚芽五谷、五谷伴侣
纤体瘦身适合吃——
黑芝麻、南瓜子、山楂、淮山、有机胚芽五谷、五谷伴侣
（二）亚健康改善计划
天然助眠适合吃——
莲子、酸枣仁、芡实、茯苓、有机胚芽五谷、五谷伴侣
健脾养胃适合吃——
薏米、淮山、麦芽、黑芝麻、有机胚芽五谷、五谷伴侣
润肠通便适合吃——
葛根、黑芝麻、苹果、淮山、有机胚芽五谷、五谷伴侣
益肾强身适合吃——
南瓜子、枸杞、黑芝麻、芡实、有机胚芽五谷、五谷伴侣
（三）宝宝辅食计划
母乳是宝宝最好的食物。但是4个月以后，单纯的母乳或者配方奶中的营养成分已经无法
完全满足宝宝成长所需，需要逐渐添加辅食。尤其宝宝成长所需的各种微量元素的摄取非常重要，市面上各种速食辅食均特别添加了各种化学合成或提取的微量元素。
然而，大自然在赋予我们生命的同时，也为生命的成长所需准备了一切条件。比如被誉为“智慧元素”的锌，每天食用一定的杏仁，核桃更是钙、铁、锌、钾的天然来源。五谷磨房营养专家主张，在生命的最初，用贴近自然的方式，给宝宝最好的选择。
特别需要指出的是，宝宝6个月的时候，味觉发育最为敏感，这时接触到的食物味道，决定了孩子长大之后是否偏食、挑食。五谷磨房纯天然、营养均衡的辅食方案可以帮到您。
（四）准妈妈的呵护
孕期妈妈更需特别的营养呵护。孕期妈妈的营养状况是影响胎儿健康的重要因素。孕期妈妈的营养不良，不仅影响胎儿的发育，也影响出生后婴儿的体格发育和智力发育。研究资料表明，营养缺乏可能干扰细胞的分裂，造成永久性损害；如果营养缺乏仅发生在细胞大小发育阶段，只要改善营养状态，细胞大小的变化可以恢复正常。当主要营养素缺乏时，则会干扰神经细胞的分裂，持续至幼儿2岁。
孕早期妈妈适合吃——
豌豆、南瓜子、核桃、红枣、有机胚芽五谷
孕中期妈妈适合吃——
核桃、黑芝麻、红枣、南瓜子、苹果
孕后期妈妈适合吃——
黑豆、黑米、黑芝麻、红枣、红豆、核桃、有机胚芽五谷
（五）长者关爱计划
中华古医学认为，老年人要滋补精气、活血排毒，同时牙齿的脱落、脾胃的亏虚、消化能力的减弱、以及高血压、高血糖、高血脂、糖尿病的特殊需求也要留意。核桃、葛根、银杏、山楂、茯苓等可以成为老年人日常生活食材。
降三高适合吃——
银杏、黑芝麻、山楂、葛根、有机胚芽五谷、五谷伴侣
糖尿病适合吃——
黑芝麻、茯苓、葛根、胡萝卜、有机胚芽五谷、五谷伴侣
健脾养胃适合吃——
薏米、淮山、麦芽、黑芝麻、有机胚芽五谷、五谷伴侣
天然助眠适合吃——
莲子、酸枣仁、芡实、茯苓、有机胚芽五谷、五谷伴侣
糙米人参一斤，不如糙米一升
糙米即日本人称的玄米，其的营养价值远胜于精米。较之精米，糙米除富含优质蛋白质外，钙含量是精米的1.7倍，铁含量是精米的2.75倍，维生素B1含量是精米的12倍，维生素E含量是精米的10倍，膳食纤维含量是精米的14倍。
黑米要想抗衰老，黑米少不了
黑米除了具备普通大米所有的营养成分外，外部皮层中含有的花青素类色素具很强的抗衰老作用，米色越深抗衰老的效果越好；色素中黄酮类活性物质是白米的5倍，对预防动脉硬化有很大的作用。
薏苡仁薏苡仁胜过灵芝草
薏苡仁营养价值在禾本科植物中居第一位，被誉为“世界禾本科植物之王”。富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、薏苡素、薏苡仁脂。健脾渗湿，清热排毒，益气养颜，薏苡仁中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜去皱佳品。
燕麦每天食碗燕麦粥，血压体重往下走
燕麦是高蛋白低糖食物，人体必需的8种氨基酸含量均居谷类首位，还含有谷类均缺少的皂苷（人参的主要成分）。
黑芝麻百谷之冠
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，含有丰富的不饱和脂肪酸，所含的卵磷脂可以分解、降低胆固醇，进而防止胆结石形成。传统中医认为，芝麻补肝肾，益精血，增智力，乌须发，润肠燥，一般人群均适宜食用。
黑豆延年益寿
黑豆除了含有丰富的钙、钾、微量元素和维生素外，其中维生素E的含量比肉类高5~7倍，还含有粗纤维、植物性雌激素、花青素等，在中医理论上具有补肾乌发、补血明目的效用，尤其适合体虚者食用。
黄豆黄豆是个宝，美容不可少
黄豆的营养价值是所有豆类中最高的，为豆中之王。蛋白质含量高、品质好，蛋白质含量近6倍于大米，脂肪含量14倍于大米，而糖类含量只有大米的1/3。含有多种人体必需的氨基酸，被称为“绿色乳牛”、“植物肉”。
赤小豆利脏腑，祛毒又滋补
是典型的高钾食物。同时含热量低，还富含维生素E、镁、磷、锌、硒等活性物质。食养功效是健脾利水，清热除湿，和血排脓，消肿解毒。适宜于一般人群，尤宜于水湿较重、甚腹胀肢肿或脚气，常尿黄或短小不利，疮痈肿毒者。常作为夏季暑湿较盛时的养生佳品。
精血亏虚的人慎服食。体瘦者、尿多者不宜多食。
绿豆解毒祛暑赛仙方
绿豆高钾低钠食物，蛋白质、钙、铁、磷含量都比鸡肉多。可降低血清胆固醇，辅助治疗肥胖和糖尿病，改善肠道菌群以减少有害物质的吸收，含有多种具有增进食欲、抗过敏、抗氧化作用的物质及可能对癌肿细胞有抑制作用的成分；丰富的胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏和肾脏。适宜于一般人群，尤宜于热病或暑热所致系列症状，常用于药物及食物中毒的解毒。
南瓜子补脾益气，驱虫
南瓜子补脾益气，下乳汁，润肺燥，尤宜于脾虚营养不良、消瘦乏力及糖尿病人群。同时具有驱绦虫、蛔虫的作用；富含的脂肪酸能调节前列腺激素的分泌，可预防前列腺癌。
核桃仁补脑益智长寿果
核桃仁补肾固精，温肺定喘，润肠通便。既是常用的滋补品，又是乌发养颜、健脑防衰的美容佳品。
甜杏仁长寿营养抗癌美食
滋肺润燥，止咳平喘，润肤美容，是常用的美肤食品。甜杏仁也是益寿的营养美食，位于喜马拉雅山山谷的巴基斯坦罕什，居住着世界上最长寿的人群，甜杏仁就是他们的日常零食。
芡实水中人参，健脾祛湿最养人
芡实补而不骏，防燥而不腻，老人食之延年。现代研究表明，芡实通过加强小4的吸收功能，提高尿木糖醇排泄率，增加血清胡萝卜素的浓度，可使肺癌、胃癌的发病几率下降。
茯苓长生不老胜似灵芝草
茯苓中的主要成分为茯苓聚糖，对多种细菌有抑制作用；能降低胃酸，对消化道溃疡有预防效果；对肝损伤有明显的保护作用；有抗肿瘤的作用；能多方面对免疫功能进行调节。
葛根日本皇室特供食品，亚洲人参长寿粉
现代研究表明，葛根含有多种黄酮类物质，葛根黄酮能增加脑及冠状血管的血流量，改善微循
环、降低心肌耗氧、改善缺血心肌的代谢、抗血栓、提高高密度脂蛋白、抗血管痉挛和降低血小板集聚；有肠道解痉作用；降低血糖、血清胆固醇、降低甘油三脂的作用。是更年期女性、青春期痤疮患者、易上火人群（包括孕妇和婴儿）、常用烟酒这、中老年人等日常饮食调理之品。
红枣一日吃三枣，红颜不显老
补脾和胃，益气生津，养血安神。尤宜于脾胃虚弱，气血亏虚、神疲乏力、健忘失眠、多梦、贫血头晕等人群。
莲子退火无声，安神好睡眠
莲子含大量淀粉，与粮食类相似，但蛋白质含量远低于粮食类。与粮食类相比，它含有较多维生素E和更丰富的矿物质，尤其是钙。能补脾止泻，益肾涩精，养心安神，降压。适宜于一般人群。尤宜于久病、产后或老年体虚者，以及脾虚久泻，肾虚遗精，心悸失眠，梦多，遗精频繁或滑精者。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸帮助。脘腹痞胀、大便燥结者不宜。
山药五谷不收也无患，只要二亩淮山蛋
补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，润泽肌肤。适宜于一般人群。尤宜于脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振，肺虚咳喘，肾虚尿频、带下、遗精，长期反复腹泻，消渴尿频，以及病后虚弱者。还是糖尿病人、肥胖者的调养品。不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。
银杏延年益寿活化石
银杏是食疗价值较高的珍贵药材。含有B族维生素、矿物质、富含赖氨酸、色氨酸和含硫氨基酸。所含的蛋白质具有一定的抗生物氧化的作用，能敛肺定喘，止带浊，缩小便。适宜于一般人群（小儿除外）。尤宜于肺虚痰多喘促，带下白浊，遗尿，小便频数，遗精。对改善肺结核病人的症状有作用。食用白果切不可过量，生食有毒，服食白果制成的食品也应注意这点。五岁以下小儿忌食白果。
酸枣仁东方睡果，安眠有方
富含脂肪油、蛋白质和维生素C；并含有能镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降温、降压、兴奋子宫的相关成分。养肝柔筋，宁心安神，敛汗生津。适宜于虚烦失眠、或难于入睡、或易醒、或多梦，惊悸，体虚多汗，口干口渴。实热及大便滑泄症者慎服。
枸杞子滋阴壮阳小红果
含有甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、亚油酸、胡萝卜素、多种维生素A、C、B1、B2及微量元素钙、磷、铁、锌、锰等，滋补肝肾，益精明目，还具有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝、
抗肝损伤及降血糖等作用。适宜于虚劳肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，遗精，阳痿、不孕、不育，头昏耳鸣，面色萎黄，目涩眼花，迎风流泪、视力减退，消渴口干，尿频。对于中老年人、更年期肾虚者、性功能减弱者是一种不可多得的药食同源的保健品。实热、脾虚湿困及泄泻者不宜。
阿胶气血双补，补血圣品
补血滋阴，润燥止血。有较强的补血作用，强于铁剂。适宜于阴血亏虚，面色萎黄，眩晕耳鸣，心悸心烦，失眠多梦，肌肉虚痿，腰膝无力，肺燥咳嗽、甚咯血、吐血、尿血、便血、月经过多或崩漏等多种出血症，以及先兆流产，老人大便虚秘等。为女性终身适用的保养品。本品性滋腻，有碍消化，脾胃虚弱便溏或脾胃积滞者慎服。长期服用阿胶者，在患感冒、咳嗽痰多、肺热咳喘、腹泻等病或月经来潮时，应停服。忌萝卜、浓茶等。
山楂红艳艳的胭脂果，为你养肝还去脂
能消食健脾，活血散瘀，解毒清胃，行气化痰，提神醒脑。适宜于一般人群。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。高脂血症，脂肪肝，肥胖，儿童缺钙、缺铁者均宜食山楂。胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间不宜服用。脾胃虚弱者慎服。
苹果水果之王
含蔗糖、还原糖、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、奎宁酸、醇类、果胶、维生素C、钾、钠、锌、类黄酮等成分。生津润肺，除烦解暑，开胃，醒酒，止泻。尤宜于消化不良、慢性腹泻、神经性结肠炎、便秘、贫血和维生素缺乏、烦热口渴、饮酒过度者。高血压、高血脂、肥胖患者和癌症患者均可以此为日常食疗品。怀孕期每天吃个苹果可以减轻孕期反应。肾炎和糖尿病患者不宜多吃。苹果不宜与水产品同食，容易导致便秘。
胡萝卜小人参，大用途
健脾和胃，补肝明目，清热解毒，壮阳补肾，透疹，降气止咳。尤宜于肠胃不适、便秘、夜盲症、干眼症、营养不良、食欲不振、皮肤干燥粗糙或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。是高血压、冠心病、糖尿病、癌症患者的食疗佳品。脾胃虚寒者不可生食，不宜同时饮酒.
产品的食用方法？
五谷粉冲调：1、取45克（3勺）五谷粉放入容器中。2、倒入180毫升沸水，静置泡两分钟。3、根据个人喜好加入糖或蜂蜜等调味，再搅拌至五谷粉均匀溶解。
五谷粉+五谷伴侣冲调：1、取30克（2勺）五谷粉和一包芒果燕麦放入容器中充分混合。
2、倒入180毫升沸水，静置泡两分钟。
3、在搅拌至五谷粉均匀溶解。
4、一杯香浓的五谷营养
糊就完成了。
（建议全月使用量为：1000克五谷营养粉+两盒五谷伴侣）
保质期太短了且冲饮时难搅拌？
因为我们的产品中是不含速溶剂、防腐剂及任何食品添加剂和的，是纯天然的成分，故产品的保质期短且存在难搅拌的现象。建议放入冰箱贮藏可延长保质期至半年，同时可加入五谷伴侣有助于减小搅拌难度，同时有利于提升产品的口感、加强高营养成分的全面性。
给孩子购买的核桃芝麻粉/补脑益智的五谷粉怎么冲不成糊？
补脑益智多见为坚果，而坚果是油性较大的食物，磨出来是细小的颗粒，冲不成糊状的。吃油性较大的食物建议一下几种方式：
A、蜂蜜浸渍：将核桃芝麻粉放入干燥的瓶中，倒入上等蜂蜜调和搅拌均匀，放入冰箱中，
每天早晚各吃一小勺，长期使用，益处多多。
B、牛奶豆浆冲饮：取蜂蜜浸渍过的核桃芝麻粉一勺放入杯中，用热牛奶或豆浆冲饮，即成
香甜无比的养生热饮。
C、拌粥拌饭：拌入稀饭中食用，特别是半岁以上的宝宝最合适次种吃法。
产品是炒熟的吗？吃了会不会引起上火？
不是。五谷磨房所有的原材料都是在经过精心挑选和清洗之后，再用热风为热源，经低温、长时间地烘焙而熟的。而低温烘焙技术也是的五谷磨房独创技术，这种方式能更完整低保留原材料中的营养成分同时不会引起上火。
如何知道产品的生产日期和保质期？
研磨成粉的产品保质期为60天（放入冰箱内贮藏可延长保质期至180天）。因产品是进行现场研磨的，所以产品的生产日期即为购买当天日期。建议的保质期内食用完最佳。
在商场上看到促销员都是随便加的，好像没有标准/比例，能放心吃吗？
我们的配方是经过养生专家和中医教授的认证，是有考虑到口感，以功效为主导来进行营养组合的，基本配方是没有错的，在食物安全的范围内是可以随意加的。一般我们会根据客户的需求来定食材的分量，如：有顽固性便秘的客户，我们会选择通便排毒的如意配给客户，然后建议他多加黑芝麻粉效果更好，如果客户愿意的话促销员一般会加到半斤作用的黑芝麻粉，因为这样对客户更好益。
这么多的食材可以混在一起吃吗？会不会相忌？
我们所有的产品都不会相忌。这些食材我们都考虑到了一些忌宜来组合的，我们的产品范围内所有的单品都可以随意添加组合，因为我们之前就考虑到了食物的忌宜，因此客户是可以放心进行选择的，这些食材都是我们在日常饮食中多吃多有益的食材。
固元膏是任何时候都能吃的吗？
不是。在感冒期间、女性生理期间、怀孕期间1-3月及产前1-3月禁食。
没有过保质期的固元膏表面长毛了是怎么回事，还能吃吗？
固元膏接触了外界的空气和水分较多比较容易长毛。将表面长毛的一层刮除后放进锅内在蒸一遍就可以吃了。
几个月大的宝宝能吃五谷磨房的产品吗？
如果是四个月以下还未吃辅食的宝宝就不要吃，四个月以上开始吃辅食的就可以做为辅食给宝宝食用的。给宝宝吃的粉最好是由量少到量多、有单品到多种品种来慢慢增加，然后兑水煮过再给宝宝吃，同时也可以放些切碎的青菜和肉末一起煮，这样营养会更全面些。无任何防腐剂、食品添加剂的纯天然的产品是可以放心给宝宝吃的。
45克（3勺）五谷粉放入容器中。2、倒入180毫升 3、根据个人喜好加入糖或蜂蜜等调味，再搅拌至五谷粉均匀溶解。 五谷粉+五谷伴侣冲调：1、取30克（2勺）五谷粉和一包芒果燕麦放入容器中充分混合。2、倒入180毫升沸水，静置泡两分钟。3、在搅拌至五谷粉均匀溶解。4、一杯香浓的五谷营养糊就完成了。 （建议全月使用量为：1000克五谷营养粉+两盒五谷伴侣） 保质期太短了且冲饮时难搅拌？ 因为我们的产品中是不含速溶剂、防腐剂及任何食品添加剂和的，是纯天然的成分，故产品的保质期短且存在难搅拌的现象。建议放入冰箱贮藏可延长保质期至半年，同时可加入五谷伴侣有助于减小搅拌难度，同时有利于提升产品的口感、加强高营养成分的全面性。 给孩子购买的核桃芝麻粉/补脑益智的五谷粉怎么冲不成糊？ 补脑益智多见为坚果，而坚果是油性较大的食物，磨出来是细小的颗粒，冲不成糊状的。吃油性较大的食物建议一下几种方式： A、蜂蜜浸渍：将核桃芝麻粉放入干燥的瓶中，倒入上等蜂蜜调和搅拌均 匀，放入冰箱中，每天早晚各吃一小勺，长期使用，益处多多。 B、牛奶豆浆冲饮：取蜂蜜浸渍过的核桃芝麻粉一勺放入杯中，用热牛奶 或豆浆冲饮，即成香甜无比的养生热饮。 C、拌粥拌饭：拌入稀饭中食用，特别是半岁以上的宝宝最合适次种吃法。产品是炒熟的吗？吃了会不会引起上火？ 不是。五谷磨房所有的原材料都是在经过精心挑选和清洗之后，再用热风为热源，经低温、长时间地烘焙而熟的。而低温烘焙技术也是的五谷磨房独创技术，这种方式能更完整低保留原材料中的营养成分同时不会引起上火。 如何知道产品的生产日期和保质期？ 研磨成粉的产品保质期为60天（放入冰箱内贮藏可延长保质期至180天）。因产品是进行现场研磨的，所以产品的生产日期即为购买当天日期。建议的保质期内食用完最佳。 在商场上看到促销员都是随便加的，好像没有标准/比例，能放心吃吗？ 我们的配方是经过养生专家和中医教授的认证，是有考虑到口感，以功效为主导来进行营养组合的，基本配方是没有错的，在食物安全的范围内是可以随意加的。一般我们会根据客户的需求来定食材的分量，如：有顽固性便
五谷杂粮养生配方 1、气血亏虚体质：英雄气短，佳人失色，气血不足
2、协调平和体质：持之以恒，健康需平衡 3、阳虚阴寒体质：虚汗怕冷，“活力不足”
4、痰湿体质：从头发到肚腩，痰湿在堆积 5、湿热体质：湿与热的缠绵，抗痘持久战 6、阴虚燥热体质：口干便秘心烦躁，身体“缺水”
7、气血瘀滞体质：气血不畅，抑郁疾病易缠身
8、过敏体质：逆转特禀体质有良方 五谷杂粮养生配方(一) 1、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏 2、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干 3、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓 4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米 5、通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根 6、降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃 7、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根 8、贫血补血食疗配方：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶
9、肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻 10、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子 11、丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽 12、纤体减肥食疗配方：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻 五谷杂粮养生配方(二) 1 补脑益智组合核桃、黑芝麻、南瓜子、荞麦、红豆、黑豆 2 乌发护发组合黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞 3 纤体瘦身组合淮山、红豆、荞麦、糙米、燕麦、绿豆、黑芝麻 4 男性保健组合黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米 5 丰胸组合淮山、红枣、黑豆、黄豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉 6 延年益寿组合燕麦、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根 7 儿童营养组合淮山、核桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲子 8 美容养颜组合薏仁、红豆、茯苓、银杏、黑芝麻、核桃、木瓜粉 9 美白祛斑组合薏仁、莲子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉 10 调经润颜组合阿胶、枸杞、红枣、黑米、茯苓、首乌、山楂 11 安神助眠组合莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻、酸枣仁 12 孕妇安胎组合黑芝麻、核桃、南瓜子、红枣、黑米、阿胶理疗类 五谷杂粮养生配方(三) 1 血瘀质组合黑米、淮山、燕麦、薏仁、黑豆、黄豆 2 益降三高组合银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃 3 痰湿质组合红豆、薏仁、绿豆、茯苓、黄豆、淮山 4 降糖消渴组合燕麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉
香磨五谷养生粉配方 益智安神 酸枣仁250g 莲子200g 核桃仁50g 茯苓200g 黄豆100g 红豆150g 黑芝麻50g 功效：补肝肾，抗衰老，助睡眠，而且还可以针对青少年压力过大导致的抑郁、失眠甚至用脑过度引起的注意力不集中等症状。 补钙壮骨 黄瓜籽100g 生菜籽50g 黑芝麻100g 核桃仁50g黑豆250g 荞麦150g 黑米150g 茯苓150g 功效：养肾壮骨，健脾益智，补充每天所需营养，增强抵抗力。特别还可以针对骨折后期的愈合以及老年人骨质疏松以及补钙用。 益寿配方 银杏50g 枸杞50g 糙米100g 黑豆150g 黑米200g 芡实150g 黑芝麻150g 燕麦150g 功效：增强体质，补益气血，活血化瘀，延长寿命。 营养调理 燕麦150g 糙米200g 红豆100g 莲子150g 山药100g 薏米仁150g 黑芝麻150g 功效：调理人体营养平衡，特别适合减肥以及体质虚弱的人群补充营养。 提高免疫力 黄豆250g 黑芝麻200g薏米仁150g 葡萄籽50g 燕麦100g 茯苓100g 糙米150g 功效：抗氧化，补充人体微量元素，增强身体抵抗力，预防疾病。 儿童营养 核桃仁100g 山药100g 黑芝麻250g 红枣100g 红豆150g 莲子100g 燕麦100g 薏米仁100g 功效：健脾养胃，益智健脑，提高免疫、增强记忆，促进发育。尤其对4~12岁之间挑食，营养不良的儿童。 儿童开胃 芡实150g 黑芝麻200g 山楂50g 红豆200g 糙米200g 燕麦100g 黑米100g 功效：健胃补肾，增进食欲。针对4~12岁之间儿童不吃饭，挑食有调节作用。 美体瘦身 冬瓜子100g 糙米200g 黑木耳50g 黑芝麻250g 决明子50g 红豆100g 燕麦150g 薏仁100g 功效：健脾利湿，排除身体毒素，养颜、消脂、瘦身。对于肥胖症人群或者由于肥胖引起的高血脂、高血粘、嗜睡、乏力等人群。 排毒养颜 葡萄子100g 茯苓150g 黑芝麻200g 冬瓜子100g 薏仁200g 杏仁100g 黄豆150g 功效：清肝排毒，健脾利湿，清热祛痘，养颜美容。针对慢性疾病引起的代谢失衡导致毒素聚集体内而出现色斑、皮肤暗沉、毛孔粗大、或者针对易生痤疮、粉刺的人群。 温经止痛
五谷磨坊天然粉粉系列配方类别组合名称用料/克功效 中老人套餐促消化组合 莲子110、淮山120、 芡实60、黑芝麻120、 茯苓60、山楂30 促消化健身操：1．坐在地上， 右腿侧伸(直)，脚尖绷直，左腿 屈膝折叠，左脚放在腿根部，双 臂上举，双手叉握上翻，手心朝 上。2．上体右侧屈，手臂前伸， 右脚勾起，双手扳住脚前掌。 3．右脚跟离地，上体前压低头。 4．向后拉右脚掌，头触膝盖， 时放腿两侧，保持10秒钟。还原， 换另一腿再做。5．仰卧，身体 挺直。双臂头后伸直，手心朝上， 脚绷直。 中老人套 餐调解便秘 淮山60、杏仁20、黑 芝麻80、糙米100、葛 根20、燕麦120、薏米 40、核桃30、南瓜子 30 针对老年人中气虚弱导致的 便秘有良好的调理效果。 中老人套 餐活血化瘀 荞麦90、山楂20、银 杏20、核桃30、枸杞 30、芝麻80、百合30、 大枣30、淮山90、玉 米80 具有活血化瘀作用。 中老人套 餐提高大脑 活力、改善 记忆力 玉米150、银杏20、红 枣50、黄豆150、黑芝 麻100、核桃30 营养专家提出每天保证充足的 营养，有助于记忆力。全谷类食 品、豆类、花生、蔬菜、水果及 海产品都含有丰富的葡萄糖和 脑黄金，能够为大脑提供所需能 量。 中老人套 餐益寿延年 方 银杏20、燕麦50、黑 豆90、核桃30、葛根 50、枸杞30、薏米70、 黑芝麻100、淮山60 本类方均以培补后天脾胃为主， 辅以其他法则，兼而用之。脾居 中央，以溉四旁，脾胃健旺，斡 旋之力充实，则周身皆得其养， 气血充盛，便可延缓衰老。 中老人套 餐中老年益 肾健脑 桑椹子20、枸杞30、 酸枣仁30、黑芝麻 100、银杏20、淮山 120、核桃30、燕麦150 补肝肾，防衰老，助睡眠，安神 健脑，防治动脉硬化，，预防脑 萎缩。
五谷杂粮养生坊项目的营销策划书 随着我国经济的不断发展，人民生活水平和质量不断提高，膳食结构发生变化，大米和面粉等大宗消费品种已不能满足人们的消费需求，人们对绿色食品、保健食品、稀有精品越来越青睐。粗杂粮以其特有的营养、保健、绿色的特性，将会被越来越多的人所认识，这对于粗杂粮发展有着重要的意义。 从粮食市场上看，近年来小麦、水稻和玉米等大宗粮食效益低下、滞销积压现象较为严重，而目前我国粗杂粮年种植面积已达到约900万公顷，生产总量2000万吨以上。尤其粗杂粮的加工品，如荞麦挂面、燕麦片、苦荞陈醋等粗杂粮产品畅销日本、瑞典、俄罗斯等十几个国家和地区，我国已经成为世界粗杂粮的主要出口国。因此，在供货充足的情况下，要改善中国人的饮食观念并不难，关键在于如何操作这个项目。 在人们普遍追求饭菜精细的今天,如何让粗杂粮这些曾经是困难时期解决温饱问题的食品登上平常百姓的餐桌确实不是一朝一夕的事。经过这段时间的市场调查，下面我谈谈自己经营粗杂粮方面的个人想法: 第一，若谷草堂五谷杂粮企业的品牌营销： 因为过去一段时间，电视上几乎天天都有关于工商部门在什么什么地方查获一批假冒食品等等的新闻，以及前段时间炒得比较厉害的苏丹红2号`红心鸭蛋等这些事件。都不禁让人担心自己每天吃的食品是否安全卫生。那我们要经营每天进口的杂粮食品，能不能让老百
姓解除顾虑放心选购呢？怎么才能吸引消费者，首先一定要经营质量好的商品，比如，可以做些产品产地的宣传海报，以及摆放食品卫生监督部门颁布的这些食品的产品合格证书，有毒有害重金属元素检测合格等的证明，真真正正的让老百姓买得满意吃得放心。 第二，若谷草堂五谷杂粮的产品多样化： 若谷草堂五谷杂粮——五谷即稻“黍”“稷”“麦”豆，杂粮即“稻谷、小麦”以外的粮食。当然在如今商品越来越丰富的今天，人们都喜欢一站式购买，我们也可以把杂粮产品扩展到烹调、油类、绿色鸡蛋、即食粉类、强化营养素成品类等，让有时间做饭的人有东西可买，没时间的上班族也能买一部分即食食品，既方便又营养。 第三，现在产品有了那谁才是我们杂粮的主要消费者呢？经过这段时间的观察分析，基本锁定在下面几类： 1.银发一族，现在我国是老龄化社会，退休老年人比较多，虽然已经退休但很多老年人还得照顾子女及孙子的饭菜，不信你在菜市场观察下买菜的一半以上是老年人，因为年青人要上班，老年人不得不发挥一下余热了。 2.家庭主妇，现在有一种家庭模式是丈夫在外赚钱养家，妻子专门在家照顾教育小孩，这部分年青妈妈一般有些文化接受能力较强。 3.有慢性疾病一族，随着经济的发展，我国象有糖尿病、高血压等慢性疾病的人越来越多，在我们的身边随时都能找出几个，那这些疾病大都和他们的饮食密切相关，因为这部分人群有病在身，多多少少从医生或报子书籍上了解到和自己有关疾病的各种饮食调养方法，虽然
五谷养生磨坊不为人知的危害明白这几点就不再步入误区 数千年前，古代人早已发现了五谷之中蕴含着养生元素，经过多次的尝试和长时间的积累，他们也总结了一些养生的配方。《黄帝内经·素问》中就说过“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”现在超市以及市场上都有各种配方的五谷杂粮磨粉的产品销售，一经推出就大受欢迎，也说明了人们逐步解决温饱之后对健康的渴望。五谷杂粮虽好，却不能随随便便吃，要不然除了起不到保健作用，还对身体有害。真的是这样吗？今天小菊就和
您一起来看看。 俗话说，多吃五谷，不生杂病！很多人都知道吃五谷杂粮的有益身体，于是“五谷杂粮”悄然流行起来，日常多吃五谷杂粮，不仅可以健体养生，还能促进身体排毒和辅助疾病。不过在吃五谷杂粮的路上很多人面临很多问题却不知道怎么回事。下面我列举了一些常见的问题，供大家参考： 问题一：五谷杂粮可以顿顿都吃 最好不要这样，就像吃饭一样，吃多了的感觉还不如不吃。 现在大部分人吃得非常精细，有益的膳食纤维的摄入量却越来越少，在这样的大环境下，多吃五谷杂粮可以非常好地均衡营养和补充膳食纤维，同时还能预防肥胖症、高脂高血压等。但不合理地超量食用会给肠胃造成大量负担，引起腹胀和消化不良等，尤其一些肠胃功能较弱的老人和孩子，更是不能食用过量。一般我建议大家一天一顿杂粮粉，每次25克~30克，大概是3汤勺左右。
问题二：五谷杂粮糖尿病人可以随便吃 首都医科大学附属北京安贞医院营养科主任医师夏萌提醒，经常使用五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快，对糖尿病病情不太有帮助。 五谷杂粮中一方面五谷杂粮含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动；另一方面也有丰富的碳水化合物。虽然打成粉末之后的全谷杂粮升血糖比较快，但也未必完全不能吃杂粮粉。那么糖尿病患者应该如何通过杂粮粉养生呢？ 营养学家的建议就是通过合理搭配来降低血糖反应。 首先，需要优先选择豆类，比如红小豆粉、红芸豆粉、绿豆粉等，要占到一半。（这里特别提到的是鹰嘴豆，新疆地区的人们常食高脂肪高糖类的食物，却很少有糖尿病，原因就在于他们的食物中常有鹰嘴豆）；糙米、小米、玉米等粮食粉不要超过一半的量。 于此同时，一定要配合大量热牛奶来冲饮杂粮养生糊，这样能够有效帮助压制血糖的提升。福慧百年的营养专家们近期的研究也发现，豆浆可以起到类似的作用。 因此如果用杂粮糊粉来作为糖尿病患者的主食，那么建议用大量豆浆和牛奶来配合，来降餐后血糖提升过快的现象。专家们发现在杂粮粉中配比一些的黄豆粉也能达到与其相同的作用（但不能过度，黄豆的产“气”效果明显）。 这对于没有糖尿病，血糖控制非常好，但需要减少饮食的减肥者来说，低温焙烤后打粉，具有强烈饱腹感的五谷杂粮仍然是一个好的选择。 问题三：可以不分时间地吃，随时吃
五谷养生磨坊五谷养生知识 五谷养生磨坊五谷养生知识，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是五谷养生磨坊五谷养生知识的内容，希望大家喜欢。 五谷养生磨坊 五谷养生法是《黄帝内经》中德“五谷为养”，所谓“五谷”是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。如今，“五谷”已泛指各种谷类、豆类等，俗称“五谷杂粮”。何谓五谷杂粮呢?自古便有多种诠释。《黄帝内经》曰：”五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”其中五谷指的是粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。而明末张景岳所着《类经》中所指的五谷是“米、麻(可能是指胡麻)、大豆、麦、黄黍”。民间所说的五谷杂粮，一般是指“稻、黍、稷、麦、菽”。稻指的是稻米、糙米;黍指的是黄米或玉米;稷指的是小米;麦指的是大麦、小麦、荞麦、燕麦等麦类;菽指的就是一般豆类，例如大豆、绿豆、红豆等;杂粮指的是除了水稻、小麦以外的杂食，例如核桃、薏仁、南瓜子等。 红豆 红豆富含钾和膳食纤维，是粗粮家族中名副其实的一员，对润肠
通便有一定功效。它消肿利尿、补血强心样样行，红豆中含有丰富的维生素和矿物质等营养元素，尤其是B族维生素，正好能够弥补精白米的营养缺陷，是大米的最佳拍档。 黄豆 黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。现代营养学研究表明，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含量也在豆类中占首位，出油率达20%;此外，还含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。一斤黄豆中含铁质55毫克，且易被人体吸收利用，对缺铁性贫血十分有利;一斤黄豆中含磷2855毫克，对大脑神经十分有利。黄豆加工后的各种豆制品，不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸，胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%，为理想的补益食疗之品。黄豆及豆腐、豆浆等豆制品已成为风靡世界的健康食品。 绿豆 绿豆，中药名。为豆科植物绿豆PhaseolusradiatusL.的干燥种子。具有清热解毒，消暑，利水的功效。主治痈肿疮毒，暑热烦渴，药食
相关配方资料由五谷磨坊专业平台https://www.doczj.com/doc/804629132.html,提供类别组合名称用料（G）/斤功效 白领套餐调整亚健康、 恢复健康态 玉米150、黄豆60、淮山80、 红枣圈30、芝麻100、核桃50、 枸杞30 亚健康应该是指人在身体、心理和社会 环境等方面表现出的不适应,介乎健康 与疾病之间的临界状态。往往是患者自 己感觉难受却检查不出什么问题。 白领套餐降脂健体荞麦100、红枣50、燕麦100、 核桃50、葛根100、黑芝麻100 健脾、排体内浊气，白领长时间对电脑， 在密闭工作室环境，体内积累了浊气。 同时增加身体营养能量，补充工作，保 持精力充沛。 学生专护考生考前调 理 黑芝麻100、核桃60、燕麦50、 莲子30、枸杞30、黄豆60、绿 豆30、淮山30、玉米50、红枣 30、胡萝卜30 考生考前，精力及脑力消耗过度，如不 及时补充，不仅影响学习效率，对考生 的身心健康也会产生不良作用。此方针 对考生考试前的身体特点，增加身体元 素的回复，回复精力、脑力，让考生轻 松备考。 学生专护学生益智安 神 黑米50、黑芝麻100、酸枣仁 30、莲子50、核桃50、红枣50、 怀山药50、黄豆70、黑豆50 健脾胃，补肾健脑，增强身体活力和抵 抗力，助睡眠，益智安神，提高记忆力。 同样适用于年轻女性 儿童套餐补脑益智合作后再送在补充优质蛋白质的前提下，增添核桃、黑芝麻、黑米等补肝肾健脑的佳品。建议每天早晚25-30克牛奶、蜂蜜水调服。 小贴士：补脑要从婴幼儿抓起。
儿童套餐均衡营养合作后再送4~7岁的儿童，饮食习惯对此时期体格与智力的发育很重要。均衡营养是其中一个重要的方面，父母往往认为孩子逐渐长大，不用像对婴幼儿时期的营养那么关注。 4~7岁儿童虽然生长发育的速度不如婴幼儿，但体格发育再次加快，肌肉发育加强，仍在旺盛的过程之中。 儿童套餐开胃健脾合作后再送健胃补脾，开胃口，增食欲。 儿童套餐提高抵抗力、 记忆力 合作后再送 健脾养胃，益智健脑，提高抵抗力记忆 力，促进生长发育。 儿童套餐维生素丰富、 营养发育 合作后再送 此组合维生素和微量元素含量高，为儿 童成长提供必要的营养 儿童套餐锌铁钙同补合作后再送儿童在长身体时微量元素和矿物质起着很大的作用，尤其是钙、铁、锌等。儿童锌、钙、铁同补配方以纯天然的食材为原料按照儿童营养标准配方。调补相结合让你的孩子快乐成长。 儿童套餐益脾健儿、不 再挑食 合作后再送 益脾健儿粉消食和中平衡养分阔别 厌食挑食偏食 各人都晓得孩子在3~12岁时处于生产 发育初期，必要富裕的养分补给。作为 母亲的，偶然每每为了给孩子增长养 分，恨不得把全天下局部的补品都拿过 来，却不晓得孩子肠胃发育尚未完整， 懦弱的肠胃因累赘太重便出现食积。 女士套餐安胎养胎合作后再送安胎养胎配方中以养血补血的红枣、黑米辅以健脑补脑的黑芝麻核桃。尤其是黑芝麻和核桃含有大脑神经管发育必需的亚油酸和亚麻酸。有助于胎儿大脑发育。 安胎养胎配方以补血养血安胎为主组方同时增加补脑、健脑的作用、提高孕妇自身的免疫力，让你顺利度过孕期、有助胎宝宝健康成长。 女士套餐补气养肾合作后再送补肾养肝，缓解疲劳，增强身体活力，乌发明目，同时可调节于女性月经过多。 女士套餐补气养血合作后再送养气，补血，，治疗疲劳乏力，精力不足，月经量少，面色萎黄。 女士套餐补血活血、温 经止痛 合作后再送 补血活血，温经止痛，对于女性痛经或 月经较少有显著的功效。月经过多者禁 用
今磨房五谷养生配方 今磨房是国内最早涉足五谷行业的企业之一，今磨房养生坊食疗养生机构，以民间具有食疗作用的纯天然五谷杂粮，果蔬等通过合适的膳食搭配，自然美味，返璞归真，给人们带来科学的饮食养生方式。今磨房目前十六大系列、上百种单品、上百种原料、一百多个配方、百余种预包装产品，全力投入打造五谷养生产品线，满足消费者差异化需求，确保加盟商获得丰厚、长期、稳定的投资收益，直到今天今磨房已经在全国发展了800多家加盟店，今磨房五谷养生无庸置疑的一个好项目，想要赚钱，千万要趁早。 大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。
小米：又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。 绿豆：又名青小豆，因其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、麨食，或作饵顿糕，或发芽作菜，故有“食中佳品，济世长谷”之称。《开宝本草》记载：“绿豆，甘，寒，无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。” 玉米：味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。 高粱：高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2—3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
五谷养生十二磨坊配方 1：产品名称：降压配方 【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米 【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用 【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 【储存方法】密封，置于阴凉干燥处 2：产品名称：抗衰老配方 【原料】 A 、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花 【原料】 B 、芝麻、菊花、红枣片、黑米 【养生功效】保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量 【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 【储存方法】密封，置于阴凉干燥处 3：产品名称：减肥瘦身配方 【原料】荞麦、黑米、糙米 【养生功效】收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖 【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 【储存方法】密封，置于阴凉干燥处 4：产品名称：美容养肤配方 【原料】 A 、百合、核桃、芡实、荞麦
【原料】 B 、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰 【养生功效】清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩 【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 【储存方法】密封，置于阴凉干燥处 5：产品名称：养发配方 【原料】 A 、核桃、芝麻、黑米、糙米 【原料】 B 、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米 【养生功效】黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力 【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 【储存方法】密封，置于阴凉干燥处 6：产品名称：益智配方 【原料】核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山 【养生功效】增强骨质，预防小儿佝偻病，健脑益智，提高记忆力 【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 【储存方法】密封，置于阴凉干燥处 7：产品名称：益眠糊 【原料】酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦 【养生功效】镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用 【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ;
北京五谷磨坊以“药补·不如食补”“治病·莫如防病”为养生真谛，在熟读千年华夏·药学巨著《本草纲目》《黄帝内经》《百病食疗》《神农本草经》《民间偏方》《食物相克与搭配》等医、药学国粹后，以体制、四季、五行为食疗理论。 善瑞养生坊精心甄选民间具有食疗功效的五谷杂粮、果蔬籽仁为主，药食同源类食品为辅，经低温烘干而熟后现场磨制，聘请京城权威营养学专家，通过合理膳食搭配，分两代共推广出一百四十种果·谷·药类原料、配制出九十种配方等两百余种适宜各类人群“绿色食疗、食补养生”膳食佳品。 五谷磨坊是食疗养生领导品牌，早在《黄帝内经》中就有“五谷为养”之说，其中“五谷”是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。如今，“五谷”已泛指各种谷类、豆类等，俗称“五谷杂粮”。但“五
谷为养”的思想一直没变，即提倡大家多吃一些五谷杂粮以补益五脏，调养脾胃。 现在，这些五谷杂粮养生食品已进入商场专柜，比如说长沙的善瑞养生坊吧!从常见的红豆绿豆，黑芝麻黑豆，红枣核桃到中药材首乌，白芷，枸杞等等，都按照一定的配比，根据自己的选择需要，配成一定的量，通过现场磨制变成粉末状，更利于人体消化吸收。这就是我们在大型商超常见的五谷磨房善瑞养生坊现磨粉专柜模式。 据不完全统计，现在超市中的五谷磨房善瑞养生坊现磨粉专柜已超过一千多家，并且正在以每天十家的速度在增长。 也许你还不知道，目前这些做得比较知名的品牌背后，其实有一双有力的技术之手的支持，这就是善瑞养生坊。相关数据显示，目前五谷磨房现磨粉80%的技术都来自善瑞养生坊微工厂。 颠覆传统模式的商业创新 善瑞养生坊作为国内第一家专业的食疗养生机构，经过数年的研究以及不断验证，适时推出的微工厂盈利模式，满足了当下市场细分的需要。 在微工厂里，加盟商完全拥有自主权，从原料的选取到生产加工、销售，总部不予干涉。加盟商需要的仅仅是掌握一套五谷杂粮养生粉、养生胶囊及阿胶?固元膏的加工制作技术，而这套技术又可以通过善
五谷杂粮养生坊行业前景分析 1.五谷杂粮加盟市场空间增加 国际上一致公认，当一个国家的人均GDP国民生产总值超过1000美元，在1500美元之间时，健康养生产业就会迎来发展的高峰，中国近几年已经达到了这个水准。 在发达国家，人均用于健康投入的花费上面，发达国家占到了48%，在我国是8%，我国的健康产业拥有很大的发展空间。卫生部部长陈竺在2007年“中国国际医药交易会暨医院与医药企业峰会”上指出：“我国健康产业仅占国民生产总值的4%-5%，低于许多发展中国家。在发达国家，这一比例普遍超过15%，健康产业成为带动整个国民经济的巨大动力”，中国健康产业未来的市场容量将是6000亿—8000亿元的大市场。美国《财富》杂志在对中国消费品市场调查后得出的结论是：中国健康产业在未来五年将扩大10倍，中国养生市场每年蕴含高达15000亿元的市场份额。欧美、日本等发达国家的健康养生市场已经相当成熟，人均消费额度是中国的50—100倍。从另一个角度说明中国的健康养生产业在未来10-20年内会有50—100倍的发展空间。 2.人口结构变化推动五谷杂粮加盟市场发展 随着我国经济的发展，中产阶层队伍越来越大，无论是消费能力还是消费习惯，都发生了巨大的改变，必将极大地拉动健康养生业的消费。 进入2008年，我国60岁以上人口已经突破3亿，50岁以上人
口已经超过我国总人口数的三分之一，这也表明：我国已经进入老龄化社会，这一庞大的老龄群体大都被一些老年病和慢性病困扰着，他们是急需调整健康状况的群体。越来越多的老年人群需要健康养生服务，这也为健康养生在中国发展奠定了广泛的群众基础。 3.居民健康需求增加刺激五谷杂粮加盟市场壮大 据统计，目前中国处于亚健康状态人群已超过7亿，占全国总人口的60-70%，中国中年人是亚健康的高发人群，这个群体的人处于社会承上启下的位臵，生活和工作压力巨大，他们在高收入的同时也承受着亚健康状况带来的困扰。他们希望延缓青春、不想衰老、疾病得到控制、健康得以保持、为此他们愿意付出任何代价。因此，这一群体是健康养生产品市场的消费主力军。国外发达国家几十年的发展充分证明，健康养生不仅能提高人民的健康水平和生活品质，更能够大大降低医疗费用的支出，这无论个人、家庭、国家、社会都是最大的福音。 4.五谷杂粮加盟企业已经行动 在中国这个拥有几千年文化内涵和养生传统的国度，养生作为一种公认的健康生活标志，已经成为席卷社会的时尚风潮。健康养生时代已经到来，越来越多的人愿意为自己和家人的生命长远事业投入更多的人力、物力和财力。目前，国内已经有一批先知先觉的企业走在市场前列，已经投入实际的市场行为，并经过多年的摸索和实践，已逐步闯出一条中国特色的养生健康发展之路。目前我国最大的食补企业若谷草堂,其发展历程正好印证了这一点,若谷草堂品牌成立于
食品名称：益元八珍粉 配??? 料：淮山、红豆、黑芝麻、燕麦、 核桃、红枣、枸杞、苹果（冻干） 净含量：1020克 保质期：60天 储存方法：封袋，置于阴凉干燥处 食用方法：每日早晚各取50克粉，以开水冲调成糊，加入白糖、蜂蜜调味 人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。中医揭示，五谷补五脏，美味更养生!善瑞养生坊有很多养生组合。 1，养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉 【功效】滋补肝肾，养血明目。饮酒、易疲劳、视力下降者更适合。 2，润肺止咳组合：黑芝麻、莲子、淮山、杏仁、核桃、荞麦 【功效】补肾益精，润肺止咳，化痰平喘。适宜于咳嗽、哮喘者。 3，理脾益肠组合：黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄籽粉 【功效】补气健脾，益肠止泻。腹泻者更适合。 4，润肠通便组合：燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根 【功效】润肠通便。便秘者、饮食精细油腻者、大腹便便者更适合。 5，扶正御病组合：杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣 【功效】益气补肺，扶正御病。易患感冒、抵抗力差、长期呆在空调房者更适合。 6， 7，养肝防痘组合：枸杞、薏仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻 【功效】健脾疏肝，养肝护目，润燥防痘。易长痘、情绪焦虑、睡眠不足的青少年更适合。 8，延年益寿组合：燕麦、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根 【功效】滋补肝肾，活血排毒，健脾益胃，提高机体抗病能力。适合于中老年人的调养及保健。 9，排毒祛痘组合：薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、葡萄籽粉 【功效】清热祛湿，排毒祛痘。肠胃湿热、蕴久成毒、面色黯沉或长期面对电脑者更适合。 10，美白祛斑组合：薏仁、莲子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉 【功效】健脾除湿，增白润肤，祛除面部黄褐斑。肤色黯沉、易产生色斑、皮肤浮肿松驰者更适合。 11，调经润颜组合：阿胶、枸杞、红枣、黑米、茯苓 【功效】补阴血，调任冲，和肝脾。适宜于月经不调、痛经者。 粗杂粮有利于糖尿病用粗杂粮代替部分细粮有助于糖尿病患者控制血糖近年的研究表明，进食粗杂粮
For personal use only in study and research; not for commercial use 食品名称：益元八珍粉 配料：淮山、红豆、黑芝麻、燕麦、 核桃、红枣、枸杞、苹果（冻干） 净含量：1020克 保质期：60天 储存方法：封袋，置于阴凉干燥处 食用方法：每日早晚各取50克粉，以开水冲调成糊，加入白糖、蜂蜜调味 人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。中医揭示，五谷补五脏，美味更养生!善瑞养生坊有很多养生组合。 1，养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉 【功效】滋补肝肾，养血明目。饮酒、易疲劳、视力下降者更适合。 2，润肺止咳组合：黑芝麻、莲子、淮山、杏仁、核桃、荞麦 【功效】补肾益精，润肺止咳，化痰平喘。适宜于咳嗽、哮喘者。 3，理脾益肠组合：黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄籽粉 【功效】补气健脾，益肠止泻。腹泻者更适合。 4，润肠通便组合：燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根 【功效】润肠通便。便秘者、饮食精细油腻者、大腹便便者更适合。 5，扶正御病组合：杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣 【功效】益气补肺，扶正御病。易患感冒、抵抗力差、长期呆在空调房者更适合。 6，益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃 【功效】益肾气，补精血，调冲任，和肝脾，宁心神。更年期女性或出现身心疲惫、烦燥失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等隐性更年期现象的女性更适合。 7，养肝防痘组合：枸杞、薏仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻 【功效】健脾疏肝，养肝护目，润燥防痘。易长痘、情绪焦虑、睡眠不足的青少年更适合。 8，延年益寿组合：燕麦、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根 【功效】滋补肝肾，活血排毒，健脾益胃，提高机体抗病能力。适合于中老年人的调养及保健。 9，排毒祛痘组合：薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、葡萄籽粉 【功效】清热祛湿，排毒祛痘。肠胃湿热、蕴久成毒、面色黯沉或长期面对电脑者更适合。
相关配方资料由五谷磨坊专业平台类别组合名称用料（G）/斤功效 白领套餐调整亚健康、 恢复健康态 玉米150、黄豆60、淮山80、 红枣圈30、芝麻100、核桃50、 枸杞30 亚健康应该是指人在身体、心理和社会 环境等方面表现出的不适应,介乎健康 与疾病之间的临界状态。往往是患者自 己感觉难受却检查不出什么问题。 白领套餐降脂健体荞麦100、红枣50、燕麦100、 核桃50、葛根100、黑芝麻100 健脾、排体内浊气，白领长时间对电脑， 在密闭工作室环境，体内积累了浊气。 同时增加身体营养能量，补充工作，保 持精力充沛。 学生专护考生考前调 理 黑芝麻100、核桃60、燕麦50、 莲子30、枸杞30、黄豆60、绿 豆30、淮山30、玉米50、红枣 30、胡萝卜30 考生考前，精力及脑力消耗过度，如不 及时补充，不仅影响学习效率，对考生 的身心健康也会产生不良作用。此方针 对考生考试前的身体特点，增加身体元 素的回复，回复精力、脑力，让考生轻 松备考。 学生专护学生益智安 神 黑米50、黑芝麻100、酸枣仁 30、莲子50、核桃50、红枣50、 怀山药50、黄豆70、黑豆50 健脾胃，补肾健脑，增强身体活力和抵 抗力，助睡眠，益智安神，提高记忆力。 同样适用于年轻女性 儿童套餐补脑益智合作后再送在补充优质蛋白质的前提下，增添核桃、黑芝麻、黑米等补肝肾健脑的佳品。建议每天早晚25-30克牛奶、蜂蜜水调服。 小贴士：补脑要从婴幼儿抓起。 儿童套餐均衡营养合作后再送4~7岁的儿童，饮食习惯对此时期体格与智力的发育很重要。均衡营养是其中一个重要的方面，父母往往认为孩子逐渐长大，不用像对婴幼儿时期的营养那么关注。 4~7岁儿童虽然生长发育的速度不如婴幼儿，但体格发育再次加快，肌肉发育加强，仍在旺盛的过程之中。 儿童套餐开胃健脾合作后再送健胃补脾，开胃口，增食欲。 儿童套餐提高抵抗力、 记忆力 合作后再送 健脾养胃，益智健脑，提高抵抗力记忆 力，促进生长发育。 儿童套餐维生素丰富、 营养发育 合作后再送 此组合维生素和微量元素含量高，为儿 童成长提供必要的营养 儿童套餐锌铁钙同补合作后再送儿童在长身体时微量元素和矿物质起着很大的作用，尤其是钙、铁、锌等。儿童锌、钙、铁同补配方以纯天然的食材为原料按照儿童营养标准配方。调补相结合让你的孩子快乐成长。
上百种五谷磨坊的配方文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]
相关配方资料由五谷磨坊专业平台类别组合名称用料（G）/斤功效 白领套餐调整亚健 康、恢复 健康态 玉米150、黄豆60、淮山 80、红枣圈30、芝麻 100、核桃50、枸杞30 亚健康应该是指人在身体、心 理和社会环境等方面表现出的 不适应,介乎健康与疾病之间的 临界状态。往往是患者自己感 觉难受却检查不出什么问题。 白领套餐降脂健体荞麦100、红枣50、燕麦 100、核桃50、葛根 100、黑芝麻100 健脾、排体内浊气，白领长时 间对电脑，在密闭工作室环 境，体内积累了浊气。同时增 加身体营养能量，补充工作， 保持精力充沛。 学生专护考生考前 调理 黑芝麻100、核桃60、燕 麦50、莲子30、枸杞 30、黄豆60、绿豆30、 淮山30、玉米50、红枣 30、胡萝卜30 考生考前，精力及脑力消耗过 度，如不及时补充，不仅影响 学习效率，对考生的身心健康 也会产生不良作用。此方针对 考生考试前的身体特点，增加 身体元素的回复，回复精力、 脑力，让考生轻松备考。 学生专护学生益智 安神 黑米50、黑芝麻100、酸 枣仁30、莲子50、核桃 50、红枣50、怀山药 50、黄豆70、黑豆50 健脾胃，补肾健脑，增强身体 活力和抵抗力，助睡眠，益智 安神，提高记忆力。同样适用 于年轻女性 儿童套餐补脑益智合作后再送在补充优质蛋白质的前提下，增添核桃、黑芝麻、黑米等补肝肾健脑的佳品。建议每天早晚25-30克牛奶、蜂蜜水调服。小贴士：补脑要从婴幼儿抓起。 儿童套餐均衡营养合作后再送4~7岁的儿童，饮食习惯对此时期体格与智力的发育很重要。均衡营养是其中一个重要的方面，父母往往认为孩子逐渐长大，不用像对婴幼儿时期的营养那么关注。 4~7岁儿童虽然生长发育的速度不如婴幼儿，但体格发育再次加快，肌肉发育加强，仍在旺盛的过程之中。 儿童套餐开胃健脾合作后再送健胃补脾，开胃口，增食欲。
善瑞养生坊从一诞生，就高要求、高标准、高起点，独占鳌头，她现在像一艘大船，在这拨财富浪潮中扬帆起航，三年、五年、最多十年，善瑞养生坊在食疗领域必将成为一个如航空母舰般的领导型企业，就像谈空调说格力，谈电脑说联想，谈电子商务说阿里巴巴，谈纯净水说娃哈哈……谈食疗必说善瑞。 1、善瑞养生坊的大部分原材料来源于本企业的定点种植基地，从而保证产品天然、绿色、无公害。譬如，杏仁产于河北承德，莲子产于湖南湘潭，枸杞产于宁夏，淮山产于山西平遥，阿胶产于山东东阿县。 2、善瑞养生坊八大系列200多个品种(还在推陈出新)，每个配方都是湖南农学院、湖南中医学院、北京中医药大学有实践经验的教
授反复论证而研发出来的。200多个品种均是复合组方，每个成分的用量配比、宜忌均经过反复推敲，口感亦经过反复调试。该专家团二十二人，全部副教授以上职称，研发时间历时一年多，耗资三百多万元。 3、所有需要制熟的原材料我公司均采用低温烘焙的技术制熟， 低温烘焙能最大限度锁住食材的营养(一般炒熟营养损失25-40%)， 而且吃了不上火。 健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天! 秋季气候干燥，在食物的选择上，彭珉娟称，要给孩子吃五谷杂粮，可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品，多吃汤类和粥类食品，以减少气候干燥给孩子带来的不良影响。新鲜蔬菜和水果也不要忽视。 推荐几款可防秋燥的粥品——— 菊花枸杞粥：取菊花30克、枸杞15克煎汤，再与粳米100克同煮成粥。具有清风热、补肝肾、明目的作用，对治疗风热感冒、咽干、目赤也有一定效果。
五谷养生营养粉配方新集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
五谷杂粮养生粉配方 来源：小岸谷磨坊 一、五谷养生营养粉配方 1、淮山绿茶粉：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽、排毒纤体、窈窕配方 通便排毒，套餐特点：富含膳食纤维。饮食精细、油腻者宜食，容易产生满足感，可保持窈窕身材。 2、杞枣粉：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃养血经典、红颜配方。 增强免疫力，套餐特点：润燥安神保护视力。补血养血，增强抵抗力。 3、多谷粗纤粉：荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生、降脂降压、三低配方。 中老年及心脑血管疾病患者宜食。套餐特点：降糖、降脂、降压。 肥胖、便秘者宜食。 4、什锦粉：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑(祛湿清热美白配方) 莲子、燕麦、茯苓有美白作用，套餐特点：富含抗氧化物质纤维e延缓衰老。女士保养佳品。 5、核桃芝麻粉：黑芝麻、核桃(滋养延年、智慧配方) 儿童健脑益智老人益寿延年，套餐特点：食用时满口留香。女士护肤美颜、延缓衰老。 6、桃仁首乌粉：芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦、黑芝麻(补肾助元、乌发配方) 补肾明目，套餐特点：健脾生血、促进血液循环。增强男性活力，抗衰老、生发乌发、滋养秀发。 7、八宝粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山(开胃健脾、宝宝配方)健脾开胃帮助消化，套餐特点：富含优质蛋白和钙。易于吸收。营养均衡，微酸适口，增进食欲。 二、五谷养生营养粉配方 1、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏 2、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干 3、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓 4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米 5、通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根 6、降血压、血脂、血糖食疗配方银杏荞麦黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃 7、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根 8、贫血补血食疗配方：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、 9、肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻 10、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子
五谷磨房精选食补方 五谷磨房益元八珍粉平和滋补全家适合吃 食材：核桃仁黑芝麻红枣干枸杞苹果淮山红豆燕麦 健脾养胃，平和调理，温和滋补，适合任何体质，同时也是五谷磨房最好吃的食补方之一。 有机胚芽五谷黄金幼芽营养加倍（三岁以下儿童不适宜吃） 食材：有机胚芽黑豆、有机胚芽黄豆、有机胚芽绿豆、有机胚芽燕麦、有机胚芽黑米 有机胚芽五谷与普通五谷相比，有低糖、低脂、高纤维、高微量元素等特点，更符合现代人对食物与营养的追求，同时，可溶性增强，易冲泡，不易结团，口感更清爽！ 五谷磨房固元如意膏补血养血适合吃 食材：花雕红枣核桃仁冰糖阿胶黑芝麻 精选东阿镇阿胶、新郑大枣、云南5A级核桃、湖北油麻等地道优质食材，现磨现蒸，做法非常精细，口感糯润细腻，天然醇香，滋补养生。 注意：固元膏虽好，但并非适合所有人 1、脾胃不好的人不适合吃固元膏。 2、生理期的妇女 3、脾胃虚弱的小朋友 4、吃固元膏上火者（上火者适合食用夏季固元膏） 多谷黑芝麻代餐增强体力适合吃 食材：燕麦黄豆黑米黑芝麻黑豆 科学配比、营养丰，富健脾益肾，补充活力。有助调整体质，补以充沛活力，特别适合学生、脑力劳动者、女士及中老年人食用。 莲子百合代餐清爽怡心 食材：黑芝麻、莲子、淮山、南瓜子、燕麦、百合、绿豆、枸杞 菊花燕麦伴侣食材：燕麦片、白砂糖、木瓜干粒、奶粉、黑芝麻、花生仁、菊花粉 清香美味，宁心安神，是夏季怕上火的理想食补。 五谷伴侣系列有伴侣，五谷更好吃 芒果燕麦伴侣
食材：燕麦片、奶粉、芒果干粒、黑芝麻、花生仁、白砂糖 含有牛奶、坚果等食材营养口感双升级，开胃解腻，使五谷营养粉更易冲泡、 五谷磨房定制食补方 （一）气色美女养成计划 “美貌由五脏决定”。比如：心其华在面，血液充足、通畅，面色自然红润；肝开窍于目，肝脏好的人眼睛一定明亮有神；脾主肌肉，其华在唇，唇色鲜亮润泽说明脾胃调理得非常好；肺主皮毛，肺没有调理好，皮肤就会枯槁、黯淡；肾其华在发，肾精充足的人，头发自然乌黑茂密。 五谷磨房根据各种体质研发出多种养颜食补方案，持之以恒，好气色自然养出来。 养血红润适合吃—— 黑米、红枣、黑芝麻、阿胶、有机胚芽五谷、五谷伴侣 天然助眠适合吃—— 莲子、酸枣仁、芡实、茯苓、有机胚芽五谷、五谷伴侣 乌发秀发适合吃—— 核桃、黑芝麻、山楂、黑豆、有机胚芽五谷、五谷伴侣 美颜美容适合吃—— 薏米、黑芝麻、茯苓、银杏、有机胚芽五谷、五谷伴侣 纤体瘦身适合吃—— 黑芝麻、南瓜子、山楂、淮山、有机胚芽五谷、五谷伴侣 （二）亚健康改善计划 天然助眠适合吃—— 莲子、酸枣仁、芡实、茯苓、有机胚芽五谷、五谷伴侣 健脾养胃适合吃—— 薏米、淮山、麦芽、黑芝麻、有机胚芽五谷、五谷伴侣 润肠通便适合吃—— 葛根、黑芝麻、苹果、淮山、有机胚芽五谷、五谷伴侣 益肾强身适合吃—— 南瓜子、枸杞、黑芝麻、芡实、有机胚芽五谷、五谷伴侣 （三）宝宝辅食计划 母乳是宝宝最好的食物。但是4个月以后，单纯的母乳或者配方奶中的营养成分已经无法