名词解释：
1、内力：体内各环节之间的相互作用，由肌肉收缩张力与骨，关节所组成，是构成人体跑动的主导
2、外力：指自然界物体与人体的相互作用，是改变物体运动状态的原因，是构成人体运动的客观条件
3、步长：是指跑动时两脚着地之间的距离
4、田径运动：是由径赛、田赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。
5、田径运动技术：人们合理利用自己的运动能力创造田径运动的方法。
6、途中跑：它是全程跑中距离最长，速度最快的一段，各种参数较稳定，它是跑的技术动作周期划分的依据
7、起动：包括起跑和加速跑，是使运动员的身体在最短的时间内由静止状态转为最佳的向前运动状态
8、起跳：是在人体快速向前运动的条件下，身体与地面发生的一次非弹性碰撞，接着以积极的蹬伸动作使人腾起
9、重复锻炼法：根据练习任务的需要，在相对固定的条件下反复进行练习的方法
10、田径运动训练计划：根据田径运动训练过程的规律和专项特点，在对运动员起始状态的科学诊断，目标预测的基础上，结合训练条件，科研指导力量，医务监督水平及后勤保障能力，预先做出的理论设计，是运动员达到目的的有效途径。
11、腾起角：是指人体起跳时，身体重心腾起的初速度方向与水平面之间的夹角。
12、分解练习法：是把完整的田径运动技术过程，分解为几个部分，一个部分一个部分的进行练习，最后再把各部分动作联系、完整起来。
13、完整练习法：完整练习法是把田径运动技术的全过程，以完整的形式进行练习。
14 游戏法：以游戏的方式组织学生进行练习的方法
15 比赛法：在比赛条件下组织练习的方法
16 跳跃：非周期性的运动项目，经助跑、起跳后使身体腾起，以克服最大垂直方向或水平方向空间距离的运动。
17 投掷：把手中的物体用力投出去，非周期性运动项目用旋转或直线的助跑方式给器械预先加速，然后通过最后用力使器械运动到最大的水平距离。
18 身体的补偿运动：当身体在腾空时某一部分的下降必然一起另一部分的升高。
19动作演示法：教师以自身完成的动作为范例，用以指导学生进行学习的方法。
20跑：单脚支撑与腾空相交替，蹬与摆紧密结合，动作协调连贯的周期性运动。
简答题：
1.简述跳远的成绩有哪几部分组成？
答：①起跳距离：腾起瞬间起跳板前沿与身体重心之间的水平距离。②腾空距离：腾空中身体重心所通过的水平距离。③落地距离：从起跳板到落地时身体任何部位接触沙坑所留下的痕迹的距离。
2简述田径运动训练的任务是什么？
答：①培养道德意志品质；②增强体质，发展身体素质;③提高专项运动成绩；
④提高理论知识和实际工作能力。
3.简述田径运动的功能是什么？
答：健身功能，竞技功能，教育功能，基础功能。
4.简述起跳过程中会出现哪几个力。
答：打击力，缓冲时对地面的压力，制动力，登伸力，起跳中摆动动作的摆动力
5简述空中动作包括哪几个理论？
答：①原地起跳模仿练习;②原地起跳练习；③上一步起跳练习；④连续上步起跳练习；⑤身体在空中的任何动作都不能改变身体重心的运动轨迹；⑥身体的补偿运动；⑦身体在空间的转动。
6 影响投掷项目助跑的因素分析
投掷助跑的目的是使人和器械在最后用力前获得预先运动速度,与最后用力创造有利条件.投掷的助跑宝库直线和选装的两种形式.
直线助跑时,人体和器械的运动方向与投掷方向一致,由此获得水平直线速度.助跑时器械的水平速度方向与器械出售的水平速度方向越接近,助跑速度的利用率越高
旋转时.器械痛过人体支撑点的垂直轴转动.轴的位置随人体运动而变化.并伴随转动向投掷方向做水平运动.器械的运动速度可以合成.
7 产生错误动作的原因
①学生学习目的不明确，积极性不高，怕苦怕累怕受伤；②学生对所学的动作概念模糊，对完成动作的要领、方法不清楚；③学生身体素质低④教学内容不符合学生的实际情况，组织教法不当；⑤教学环境与条件的影响。
8 简述健身走中休闲散步有哪几种方式？
散走、齐步走、正步走
9 简述健身跑有哪几种方式？
健身跑一般有慢跑、快跑、变速跑、原地跑、后退跑、越野跑、旋转跑、障碍跑、集体协作跑等。不同形式的跑的动作要领，除了身体倾斜姿势、步幅的大小、步频的快慢、两臂摆动的幅度和频率有不同外，总体上是基本相同的。
10 简述健身跳有哪几种方式？
水平方向跳、垂直…
11简述健身投有哪几种方式？
肩上、肩下投掷
12田赛高度项目的名次判定与成绩相等的处理方法有哪些？
在高度成绩相等的田赛项目中，应以其次优成绩判定名次，如次优成绩仍相等，则以第三优成绩判定，依此类推，如成绩仍相等，并涉及第一名时，则令成绩相等的运动员按原比赛顺序进行新一轮的试跳直到决出名次为止。
在出现成绩相等的高度上，试跳次数较少者名次列前。
如成绩仍然相等，则在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前。如成绩仍相等
A．如涉及第一名时，在造成其成绩相等失去了继续试跳权利的最低失败高度上，每人再试跳一次，如有关运动员都跳过或都未跳过而仍不能判定名次，则横杆应提升或降低（跳高为2厘米，撑杆跳5厘米），他们应在每个高度上只试跳一次，直到分出名次为止，有关运动员必须参加决定名次的每次试跳。
B．如成绩相等不涉及第一名时，则运动员的比赛名次并列
13 简述年度训练计划有哪几种类型？
①全年为一个大训练周期的单周期训练计划；②将全年分为两个训练周期的双周期训练计划；③全年过程中都有较多次数的比赛，在比赛间保持体力的训练和积极性。
14 简述中学田径的教学任务的什么？
①向学生传授体育技术、技能和体育卫生保健知识；②增强学生体质、提高健康水平；③对学生进行思想品德教育和意志品质培养。
论述题
1、学校举办田径运动会的意义和要求？
答：①吸引广大学生积极参加田径运动，能够检阅学生的身体素质能力，丰富课余文化生活，培养学生参与竞争意识，促进学生身心全面发展，是学校教育更加朝气蓬勃。②通过田径运动会，发展有潜力的运动员，为校级运动会做准备。
③在项目设置上，要从学生的实际水平出发，把国家体育锻炼标准和体育与健康的教学纲领作为生活根据。要适当增加集体项目，促进学生团结和工作能力。
④在分组上，要考虑学生年龄和身体发育的差异性。⑤在比赛规划要从学校、学生实际出发。
⑥运动会时间一天到一天半为宜，是运动会起到积极作用，不应使造成学生身心疲劳。
总之，学校举办田径运动会应该针对学校自身特点，达到育人的作用，使之成为教育工作不可缺少的环节。
2、田径运动会竞赛规程的主要内容？
答①根据组织方案拟定运动会名称、目的要求、比赛日期及地点，参加单位及组别。②比赛项目③参加比赛办法。包括每单位可参加多少人，每人可报几项，每项可报几人及参加者的资格问题。④报名方法。规定截止日期，报名条件及身体体检规定等。⑤计分及奖励方法。说明各项录取的名额，单项、集体项目、全能和破纪团体总分的计算与奖励办法等。⑥比赛规则。⑦参加单位应注意事项及各项报到日期等内容。
3、编排竞赛日程应注意事项？
答：（1）要正确估算田径各项比赛所需时间，确保与运动会比赛时间相符。（2）按照规则规定，全能项目以及径赛各赛次之间要保证有最短时间休息时间。（3）按兼项的一般规律，尽量把项目分开编排，以减少兼项冲突。（4）性质相近的项目要注意先后顺序。（5）不同组别的同一田赛项目，不应安排在同一时间进行。（6）跨栏项目一般可安排在个单元的第一项或在长距离比赛之后进行（7）同一时间不要安排两个田赛长投项目（8）撑杆跳高项目要考虑阳光的照射方向和比赛时间等因素。最好安排在上午早些时候进行（9）接力比赛项目最好安排在单元最后或安排在下午最后一项进行，以保证兼项运动员参赛（10）决赛和比较精彩的项目要尽量分开编排，以使比赛场上始终保持热烈的气氛
4、田径运动训练的特点？
答：（1）田径运动训练项目的多样性；（2）田径运动技术比较容易稳定（3）田径运动项目在具有明显多样性的同时，其运动在运动员身体发展水平和技术训练的依赖程度上。（4）虽然某些田径运动员仍然保持着单调周期的年训练，但大多数田径项目采用双周期结构的年训
练计划。（5）由于田径竞赛主要在夏季进行，因而秋冬周期特点是训练期长。而竞赛期短，而春夏周期则相反，竞赛期长。
5.年训练各时期的主要训练任务是：
①．准备期：主要任务是提高一般身体训练水平，进一步发展力量和适用于田径运动专项的其它身体素质，培养道德意志品质，改进技术和掌握某些战术，提高有关运动专项理论实践以及保健与自我监督方面的知识。准备期分一般准备阶段和专门准备阶段。②．竞赛期：主要任务是在重大比赛中创造优异成绩，进一步发展专项素质和培养道德品质和意志品质，巩固与改进专项技术，掌握战术与丰富比赛经验，保持以达到的一般身体训练专项基础水平，进一步改变这一方面的薄弱环节以提高理论知识水平。③．过渡期：主要任务是在本一年度训练结束后与下一年度训练开始前，在经过长期的或大量的运动后，使运动员充分得到休息以及不降低身体素质水平和运动技能。
6.讲解法：
教师用语言来表述田径运动技术动作与演示法相结合，使学生建立某一田径运动项目的正确技术概念以及教师用语言来表述动作的方法。
①.讲解目的要明确。教师应根据教学任务、内容和要求向学生进行有针对性的、适时的进行生动的、有趣的讲解。②.讲解内容要正确。教师通过备课、钻研教材掌握理论知识使讲解内容具有科学性、符合学生实际。③．讲解要少而精。教师要抓住田径运动的关键、难点、重点，简明扼要的进行讲解，是学生有更多的时间进行练习。④讲解要有技巧和启发性。教师讲解时要语言清晰、用词确切、语言生动形象，使讲解具有趣味性和艺术性，做到讲解能启发学生思维。
7.演示法：
⑴动作演示法：教师或指定学生通过具体的动作示范与讲解法结合使学生建立正确的动作技术概念，了解正确动作方法、要领，以指导学生学习技术动作和进行技术练习。
①示范目的要明确:要根据田径教学的任务，有目的的进行教学示范。
②示范动作要正确：要按照动作规格进行示范，做动作时要轻松、有没、准确。
③示范的时机和位置要适当：在学生最需要示范的时候进行示范，所站位置要使每个学生都能看到、看清示范动作，示范时不要使学生面朝太阳和正对风向。
⑵多媒体演示法与现代教育技术相结合：
①图片资料的演示要与电影、录像相结合，使学生建立完整的、连续的动作概念。
②要有明确的目的性，通过慢速度和正常速度让学生看清技术动作，尤其是关键技术动作，
必要是教师可以加以引导，避免出现错误动作。
③运用多媒体教学时，重视学生动手能力和创造力的培养，通过技术动作和原理的演示，
鼓励学生亲自实践，教会学生收集和整理田径运动的方法，培养学生获取新知识的能力，分析问题和解决问题的能力，以及不断探索科学技术奥秘的意志和创新精神。
8．简述合理的最后用力应考虑哪几个主要因素。
①．肌肉收缩前预先拉长的初速度和长度。②．力量递增的梯度。③．器械受力作用距离。
③．支撑。④最后用力前得准备。⑤动量传递。
9.田径运动教学中伤害事故会发生的主要原因。
①准备活动不充分。②．课的组织不严密。③．场地器材检查不仔细和布置使用不合理。
④．技术练习方法有错误。⑤．运动量过大导致身体疲劳。⑥学生服装不合适。⑦学生
注意力不集中，组织性、纪律性差。
跑：跑道地面平整，没石块及其它多余事物，按逆时针或备课时的方向跑步，障碍物或栏架要稳固，高度要符合学生实际，同时要把练习的顺序、两人以上左右间隔距离、返回路线交代清楚。
跳：助跑道和起跳点地面平整，要挖松沙坑，铺平海绵，保证安全落地。跳高架安置要稳固，跳时要照顾到不同起跳脚的同学，跳跃顺序和返回路线交代清楚，跳远时要等前一个人出沙坑后下一个同学开始助跑。
投掷：不要相向投掷、对着阳光投掷，投掷者之间前后左右之间要留足够距离，分组投掷时，应在教师或组长统一口令后一起投掷，明确器械取回方法，不允许任何人出现在投掷场地。
10.纠正错误动作的方法。
①．直接指示法:教师以语言或信号指出学生容易出现错误的地方。②．直接帮助法：教师在学生出现错误前和出现错误时给予帮助。③．降低练习条件法:暂时降低条件或要求的方法，在改善后，逐渐提高练习强度。④．诱导法：针对学生的错误性动作，采用诱导性、模仿性练习或专门性练习，使学生体会正确肌肉运动感觉、肌肉相互作用的感觉，从而纠正错误的动作。
田径知识点归纳 田径是一项广泛受欢迎的运动项目，包括各种跑步、跳远、投掷和径赛等项目。它不仅可以锻炼身体，还可以培养毅力、耐力和团队合作精神。下面将逐步介绍田径各项目的知识要点。 1.跑步项目 跑步项目是田径中最基础、最普遍的项目之一，主要包括短跑、中跑和长跑。短跑一般指100米、200米和400米比赛，技巧要点是快速起跑、保持高速度和准确通过终点。中跑包括800米、1500米和3000米等项目，需要掌握合理分配体力和保持稳定速度的策略。长跑主要有5000米、10000米和马拉松等，需要培养持久力和耐力。 2.跳远项目 跳远是田径中的技巧项目之一，需要运动员充分利用腿部力量和体姿控制来完成。跳远主要分为立定跳远和三级跳远两种形式。立定跳远要求运动员从静止状态开始，通过腿部发力跳跃，并在空中利用臂部和身体的协调控制完成跳远。三级跳远则需要运动员在每一跳中获得更好的起跳力量和技巧。 3.投掷项目 投掷项目是田径中需要力量和技巧结合的项目，主要包括铅球、铁饼和标枪。在这些项目中，运动员需要通过身体力量和动作的协调来提高投掷的距离和准确性。铅球和铁饼需要掌握旋转的技巧，而标枪则要求运动员在投掷过程中保持平衡和正确的出手姿势。 4.径赛项目 径赛是田径中最令人瞩目的项目之一，包括100米、200米、400米和接力等。在这些项目中，运动员需要迅速起跑，快速加速并保持速度，最终冲过终点线。接力项目则需要团队成员之间的良好配合和传递技巧。 除了以上介绍的项目，田径还包括其他一些项目，如跳高、跳远、十项全能等。每个项目都有其独特的技巧和要点，需要运动员在训练中不断探索和提高。 田径作为一项全面发展身体素质的运动项目，对于身体协调性、爆发力和耐力 的培养都有很大的帮助。通过参与田径运动，人们可以提高身体素质，增强心肺功能，并培养积极向上的竞技精神。 总结起来，田径项目包括跑步、跳远、投掷和径赛等多个项目，每个项目都有 其独特的技巧和要点。通过不断的练习和训练，人们可以提高自己在田径项目中的表现，并获得身体上和心理上的全面发展。无论是作为业余爱好还是专业运动员，田径都是一项非常有意义和有挑战性的运动。
田径 1田径运动的定义田径运动是各项运动的基础。他能全面地，有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。 2 田径运动的分类田径运动可分为在走，跑，跳跃，投掷和全能五部分。 3 田径运动是如何演变和产生的原始人类是第一位的社会活动就是生产劳动力，劳动创造了人类。体育作为社会活动的一部分，也起源于劳动。采集和渔猎是原始人类赖以生存的最主要的劳动形式，他们要走，跑很远的距离，跨越各种障碍沟壕，采集植物果实；他们要准确的投掷长矛，捕鱼猎兽。原始人类在劳动过程中逐步形成了赛跑，跳跃，投掷等劳动技能。随着社会的发展，劳动工具的不断改进，原始人类传授赛跑，跳跃，投掷等劳动技能不再是直接为劳动服务，而是提高劳动过程所必须的各种身体素质（跑的更快，跳的更高更远，投的更远更准等），间接为劳动服务。这些劳动技能作为原始社会最早的身体练习，逐步成为显示个人体能的竞技运动，体育应运而生。 4 什么是径赛？什么是田赛？径赛是指在跑道上进行的短跑，中长跑，跨栏跑，障碍跑，接力跑，定时跑以及竞走等不同距离，不同形式的项目。 以时间计算成绩的竞走和跑的项目。 田赛是指在跑道所围绕的中央或邻近场地上进行的跳跃和投掷项目。 以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷的项目。 5什么是田径运动的特点和意义 一，田径是世界体育运动中全面展示人类体能的项目 二，田径是世界第一体育运动大项 三，田径是世界上最有影响的体育运动项目 四，田径是奥铃匹克运动最重要的项目 五，田径在奥铃匹克体育项目中享有至高无上的地位 六，田径是奥运会设置金牌最多的体育运动项目 七，田径是衡量一个国家体育运动水平的重要标志 八，田径是体育运动的基础 6 为什么说田径运动是各项体育运动的基础 通过田径运动训练可以有效地发展速度，力量，耐力等身体素质，短跑练习可以提高速度，长跑练习可以发展耐力，跳跃练习可以发展弹跳力，投掷练习可以发展肌体的力量。实践证明，如果有了良好的身体素质基础，就能更好地掌握技术，战术，提高运动水平。身体素质发展的水平越高，越有利于发挥技战术。 7 为什么说得田径者得天下 因为田径是奥运会设置金牌最多的体育运动项目，也是衡量一个国家体育运动水平的重要标志。田径运动水平与一个国家的竞技体育地位有着密切的关系。 8 田径运动的可普及性具体表现在哪几项 一，机动灵活，安全可靠。二，简单易行 9 为什么说田径运动简单易行 田径运动的许多技术动作源于人类的基本运动方式，简单易学，例如走跑项目的技术动作，任何人都不需要经过特殊的学习就可以掌握。田径运动的练习场地，器材也非常简单，练习时也可以因陋就简，就地取材。 10 阐述一下自己对田径项目的认识 田径运动时增强人民体质的重要手段之一，也是各项运动的基础。田径运动的项目较多，锻炼形式多样。练习时不易受到性别，人数，时间和季节等条件的限制，便于广泛开展。 11 田径运动技术的概念是什么 田径运动技术是人们在田径运动实践中，合理地运用和发挥自身的机体能力，有效地完成跑得快，跳得远，跳得高，掷得远的动作的方法。 12 为什么要学习田径运动的原理 学习田径运动技术原理的目的，是运用田径技术中具有普遍性的基本规律，指导田径运动教学和训练的实践。因为掌握技术的过程，不仅是身体灵敏，协调，控制能力和神经系统的发展与锻炼过程，而且合理，完善的技术还能给人以运动
田径运动分类及项目 田径运动包括男女竞走、跑、跳跃、投掷的40多个单项，以及由跑、跳跃、投掷的部分项目组成的全能运动。田径运动分类和成人、少年竞赛项目。 田径运动产生与发展 田径运动是在人类社会发展中慢慢发展起来的。在上古时代，人们为了生存和获得生活资料，在和大自然及野兽作斗争中，经常出没于崇山峻岭、沼泽平原，跨溪流，越障碍，投掷石块、木棒和各种捕猎工具等，在日常生活劳动中，不断重复和改进这些动作，逐步形成了走、跑、跳跃等。古时也有利用走、跑、跳跃和投掷进行比赛，逐渐产生了田径运动的雏形。随着人类社会的发展和进步，工农业生产和科学技术水平的提高，田径运动竞赛项目、竞赛条件、竞赛办法的逐步改进，形成为现代田径运动。 公元前776年在希腊奥林匹克村举行的古代奥运会上就有了田径项目的比赛，1896年在希腊雅典举行的第1届现代奥林匹克运动会上，田径运动的竞走、跑、跳跃和投掷的一些项目就被列为大会主要比赛项目。田径运动在已举行的历届奥林匹克运动会上都是十分引人注目的竞赛项目。 1912年成立了国际业余田径联合会。它确定了国际统一的田径竞赛项目，拟定竞赛规则，组织国际比赛，设立与审批世界纪录，以及促进国际田径交流等。当前国际重大田径比赛活动主要有；奥林匹克运动会的田径比赛、世界杯田径赛和世界田径锦标赛。 田径运动在近一个世纪的发展过程中，大体可分为以下几个阶段： 大约在19世纪末到20世纪20年代，是现代田径运动初步发展阶段，在1928年第9届奥林匹克运动会上，将妇女田径比赛开始列为奥运会田径运动竞赛项目。当时，运动员主要靠身体条件、身体素质取得胜利。运动技术水平较低。但是，除1914年至1924年的第一次世界大战前后，田径成绩有所下降外，在这个阶段，田径运动是逐步提高的。 从30年代50年代是田径运动不断发展完善、运动水平不断提高的阶段。在这个阶段，除1938至1948年第二次世界大战前后，田径运动成绩有所下降外田径运动的发展和运动水平的提高都是较快的。 60年代至80年代末期，是科学技术迅速发展的年代，也是田径运动迅速发展和获得高度运动成绩的阶段。在这个阶段里，对运动员的选材给予了足够的重视，科学地选材获得很大进展。在训练方面。已形成了较为完整的科学体系，更加重视对青少年进行有计划的多年训练，重视心理训练、恢复训练，驾驶了医务监督和科学研究工作，并把电子计算机运用于训练之中。在技术方面。背越式跳高的出现并迅速地获得广泛的普及，使跳高成绩迅速提高。跳远朝着助跑速度和积极起跳的方向发展。掷铁饼采用了加大旋转幅度的技术等。在场地器材方面，使用了美观整洁、坚实耐用、富有弹性的塑料胶跑道，这对提高大部分田径项目的成绩提供了良好的场地条件；泡沫海绵的使用，保证了跳高和撑秆跳高运动员着地的安全；撑秆跳高使用尼龙杆，掷标枪使用了滑翔性能良好的金属标枪，这都对提高运动成绩提供了更好的条件。在裁判方面，计时、测距和公布成绩有的已做到电子化、自动化。在科学研究方面的进展迅速，并广泛地涉及到运动生理学、运动解剖学、运动医学、运动形态学、运动生物化学、运动生物力学、电子计算机和控制论等到多种学科，许多科技成果，直接或间接地应用于田径运动实践。此外，对服兴奋剂进行严禁、严查、严处，在兴奋剂检验笠技方面也达到很高的水平。所有这些，都有促进和保证了田径运动的健康发展和运动成绩的提高。 我国田径运动 我国现代田径运动先是在一些基督教青年会和教会学校开展的。1880年，上海圣约翰书院举行的以田径为主要比赛项目。由于当时经济十分落后，民不聊生，田径运动开展很差，田径运动成绩很低，甚至1910--1924年的第1届到第3届全运会中田径运动比赛的裁判人多是由美、英等外国人担任，一直到30年代才逐步改变了这种状况，从1912--1934年共举行了10届远东运动会。远东运动会主要是中国、菲律宾和日本参加比赛。第9和第10届印度也参加了比赛。中国运动员成绩很差，如在第10届远东运动会的15个田径项目比赛中，日本得了11个第一名，中国只得两个第二名，一个第四名。在此期间，我国曾派田径运动员参加1932、1936和1948年三奥林匹克运动会，除撑竿跳高运动员符保卢及格标准和取得复赛权。 在旧中国，田径运动水平很低，与世界水平相比，约落后半个世纪，在亚洲也处于落后地位。 新中国成立以后，党和政府十分关心人民的健康，指出了体育运动的发展方向，并明确指出“田径是基础”，激发了群众参加体育锻炼的热情，田径运动逐步普及，技术水平迅速提高。 竞赛是推动群众体育运动的开展和提高运动技术水平的重要手段，各级体育组织都重视田径竞赛活动。1953年举行了一次全国性田径比赛，在男女34个单项比赛中创造了19项全国纪录。以后，每年都举行规模较大的田径比赛和测验。1957年郑凤荣以1.77米的成绩打破了1.76米的女子跳高世界纪录。到1958年，旧中国的田径纪录全部被刷新。 在1959年召开的第1届全国运动会上，参加田径比赛的有1200名运动员，有55人76次打破25项全国纪录。从
田径(track and field)或称田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。据记载，最早的田径比赛，是公元前776年在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥运会上进行的，项目只有一个——短距离赛跑，跑道为一条直道，长192.27米。到公元前708年的第10届奥运会上，才正式列入了跳远、铁饼、标枪等田赛项目。当时只准男子参加，女子连观看也不行，违者处以死刑。1894年，在英国举行了最早的现代田径运动国际比赛，比赛共分9个项目。真正的大型国际比赛是1896年开始举行的现代奥运会。它沿用古代奥运会每隔4年举行一次的制度，每届奥运会上，田径运动都是主要的比赛项目之一。从1928年第9届奥运会起，才增设了女子田径项目，此后，女子便参加了田径项目的比赛。至今，田径运动仍然是体育比赛中观赏性极强的运动之一。田径是世界上最为普及的体育运动之一，也是历史最悠久的运动项目。田径与游泳、射击被视为奥运金牌三大项目，47枚金牌也是奥运金牌最多的项目，“得田径者得天下”也由此而来。田径运动是人类长期社会实践发展起来的，包括男女竞走、跑跃、投掷四十多个单项，以及由跑跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。以时间计算成绩的竞走和跑的项目，叫"径赛"。以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫"田赛"，田径运动是径赛，田赛和全能比赛的全称。远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运会，从那时起，田径运动为正式比赛项目之一。1894年，在法国巴黎成立了现代奥运会组织。1896年在希腊举行了第一届现代奥运会，在这届奥运会上田径的走、跑、跳跃、投掷的上些项目，被列为大会的主要项目。至今已举行的各届奥运会上，田径运动都是主要比赛项目之一。田径运动包括跳、投类以有效成绩距离大者名次列前的田赛和跑、走、跨(含3000米障碍)类完成全程时间短者名次列前的径赛以及由上述田、径两类各部分项目组成的全能项目和短跑团体接力项目，是比速度、比高度、比远度和比耐力的体能项目，或要求在很短的时间内表现出最大的速度和力量，或要求在很长的时间内表现出最大的耐力，最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的比赛国际田联规定运动员参加奥运会必须在规定时间里达到规定的报名标准，个人项目每个单项达到A级标准的最多3名运动员参赛，如无达到A级标准的运动员，允许1名达到B级标准的运动员参赛，如无达到B级标准的运动员，则允许各报1名男女运动员参加除田赛项目、10000米跑、七项全能、十项全能以外的其他项目比赛。接力项目每个协会每个项目最多1个队，接力运动员可报6名，其中可报两名未达标的运动员。中国选手的优势项目在女子中长跑和竞走，另外男子110米栏刘翔也有夺牌的实力。
名词解释： 1、田径运动：是田赛和径赛的合称。是比高度、比远度、比速度的项目。 4、时效性：运动技术的时效性是指完成动作时，能发挥人体的最大能力，从而产生最大作用并获得最佳的运动效果。 5、经济性：运动技术的经济性是指在运动过程中，合理的运用体力，在获得最佳运动效果的前提下，最经济的使用人体的能量。 7、周期性运动：是人体的运动的一种形式，是指多次循环或重复做某一相同的动作，每循环或重复一次为一个周期。13、补偿作用：人体做空中动作时，为了维持身体平衡身体其它一些环节所做的一些相应的补偿动作，这种补充动作所起的作用称为补偿作用。 14、腾起角：是指人体起跳时，身体重心腾起的初速度方向与水平面之间的夹角。 15、腾起初速度：是指人体起跳时，身体腾起离地瞬间的速度。 17、超越器械：是指在投掷运动最后用力前，人体支撑点以最快的速度赶超到器械的前面，使器械远远的落在后面的身体姿势。 18、工作距离：最后用力时器械所处的位置到出手点之间的距离叫做工作距离。 23、一般身体训练：也称全面身体训练，使各项身体素质得到均衡的发展，对于掌握和提高运动技术有重要作用的身体训练。 24、专项身体训练：是指与专项有密切联系，能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体训练叫专项身体训练。29、直、曲段分界线：将跑道的直段和曲段分开，并且与纵轴线垂直相交于圆心的两条线称直、曲段分界线。 30、切入差：在部分分跑道的竞赛项目中，当跑过规定的弯道路程之后，第一分道以外的各分道运动员在往里道切入时多跑的路程叫切入差。31、起跑线前伸数：为使运动员在分道比赛中跑的路程相等必须把第一分道以外的各分道多跑的路程从第一分道起点处向前伸出去，各分道前伸的长度就叫该分道的起跑线前伸数。 33、轮次：就田赛项目而言，高度项目以一个高度为一轮次，一个高度有三次试跳机会；远度项目，以所有运动员按顺序试跳或试掷完一次为一轮 次。 50、分道宽：是指各分道 之间的宽度，一般为 1.22~1.25米。 54、余弦丈量法：是根据 任意三角形中，已知两边 和它们的夹角，应用余弦 定理计算角的对边长度 来丈量弯道上长度的方 法。 判断题： 2、田径比赛是奥运会奖 牌最多的项目。（√） 4、用时间计算成绩的项 目称为径赛。（√） 5、用远度计算成绩的项 目称为田赛。（×） 9、跑时，重力即是阻力 也是动力。（√） 10、跑时，摩擦力虽是阻 力，但可使人体间接的获 得运动的动力。（√） 13、因为起跳是改变人体 运动方向的动作，所以它 是跳跃中的主要技术动 作。（√） 16、人体起跳腾空后，在 没有外力作用下，其身体 重心运动轨迹是可以改 变的。（×） 22、田径运动训练是在田 径运动教学的基础上进 行的，在训练中仍有教学 因素。（√） 30、编排竞赛秩序时，要 把决赛项目和比较精彩 的项目安排在最后集中 进行。（×） 33、径赛项目检录时，反 点名不到者应取消其比 赛资格。（√） 34、竞赛运动员犯规时， 检察长有权利取消其比 赛资格。（×） 40、计时员见烟开表，至 运动员躯干任何部位抵 达终点线后沿垂直面的 瞬间停表。（√） 44、某跳高运动员试跳时 触及横杆，当迅速离开杆 子后，横杆落下，裁判员 应判试跳成功。（×） 46、铅球比赛中，器械落 地后，只要身体完全平 衡，可以从圈的前半部走 出。（×） 47、标枪出手后，在空中 折断，应判为一次试掷失 败。（×） 50、所有投掷项目，场地 的落地区均为40o角。 （×） 70、背越式跳高，有利于 自然的降低身体重心和 快速的起跳。（√） 76、跳远起跳时的着地动 作，应以全脚掌积极着 地。（×） 84、掷标枪时做“交叉步” 是为了取得良好的超越 器械姿势。（√） 100、栏间跑主要就是速 度，栏间节奏并不重要。 （×） 106、对第一次起跑犯规 的运动员应给予警告，之 后的每次起跑犯规的运 动员均应杯取消该项目 的比赛资格。（√） 108、运动员挤撞或阻挡 别人从而妨碍其他运动 员走或跑进时，应取消其 该项目的比赛资格。在比 赛中如发生此类情况，有 关裁判长有权命令除被 取消资格以外的运动员 重赛。（×） 111、在三只正式表中， 两只表所计时间相同而 第三只表不同时，应以第 三只表所计时间为准。 （×） 117、在跳高和撑杆跳高 比赛的最后阶段，如果在 比赛的某一轮中只剩下 两名或三名运动员时，跳 高的时限应为1.5分钟， 撑杆跳高应为两分钟。只 剩一名运动员时，此时限 应为跳高3分钟，撑杆跳 高5分钟。（×） 124、高度项目所有测量 应以厘米为单位，从地面 垂直量至横杆丄沿最高 点。（×） 137、标枪运动员试掷时， 在标枪出手以前，身体可 以完全转向背对投掷弧。 （×） 139、如果运动员的脚或 鞋的一部分触及起跳板 两端以外起跳线后面的 地面，应视为犯规。（×） 143、如果标枪在试掷时 或在空中飞行时折断，只 要该次试掷符合规则，则 不应判为试掷失败。如果 运动员因此失去平衡而 违反本规则的任何条款， 也不应判作一次试掷失 败，应允许运动员重新进 行一次试掷。（√） 151、所有竞赛项目比赛 时起跑的口令通常有“各 就位”“预备”“鸣枪”。 （×） 156、短跑中着地缓冲阶 段是从摆动腿脚掌着地 的瞬间开始的。（√） 填空题： 2、公元前776年，在希 腊举行了第一届古代奥 林匹克运动会。 4、国际业余田径联合会 成立于1912年，随后拟 定了国际统一的田径竞 赛项目和竞赛规则。 6、2004年雅典奥运会上， 我国跨栏运动员刘翔夺 得了该项目的金牌，创造 了12.91秒跨栏成绩。 10、决定跑速的主要因素 是步频和步长。 12、影响人体跑动的外力 主要有重力、空气阻力、 摩擦力和支撑反作用力。 22、抛射运动的远度公式 是S=Vo2Sin2a/g；高度公 式是H= Vo2Sin2a/2g 23、腾起角的大小反应了 起跳动作中水平速度与 垂直速度的对比关系。 27、在跳高教学中，要把 助跑和起跳相结合的技 术作为主要教学环节。 46、田径教学中典型的直 观方法是示范法。 47、投掷项目的教学顺序 是：推铅球、标枪、铁饼 和链球。 48、田径教学中常用方法 有讲解法、示范法、完整 法、分解法等。 51、身体素质包括：速度、 力量、耐力、协调和灵敏。 57、径赛的距离是从起点 线的后沿至终点线的后 沿。 64、终点裁判长在与发令 员联系之前，应先与检察 长和计时长取得联系。 70、丈量成绩时，铅球以 1厘米，铁饼和链球以1 厘米，标枪以1厘米，为 最小单位。 78、标枪场地落地区两侧 的限制线宽应为5厘米， 该线不计算在29o角之 内。 83、中学田径教材中，投 掷教材包括发展力量和 投掷能力的练习，投铅球 和投手榴弹等内容。 86、成人女子七项全能比 赛顺序是：第一天100米 栏、跳高、推铅球、200 米；第二天跳远、掷标枪、 800米。 87、1896年法国教育家皮 埃尔德·顾拜旦倡议召开 以田径运动竞赛为主的 第一届现代奥林匹克运 动会。 简答题： 2、跳跃运动助跑的任务 是什么？要求如何？ 答：助跑的任务是：人体 通过向前跑进，产生必要 的水平速度，为预定的方 向跳得更高更远创造条 件。助跑要求：（1）助跑 的速度应以能顺利地完 成改变运动方向的任务 来原则进行控制（2）助 跑最后能准确地跳上起 跳点。要求跑的不符和节 奏稳定，从开始起跑注意 步幅稳定，上体正直，适 当降低身体重心，加速的 节奏更加明显。 10、接力跑项目的比赛哪 些属于犯规情况。。 答：运动员必须手持接力 棒跑完全程。如发生掉 棒，必须由掉棒运动员捡 起。允许掉棒运动员离开 自己的分道捡棒，但不得 因此缩短比赛距离。如遵 守上述程序。在所有接力 赛跑中，必须在接力区内 传递接力棒。在接力区外 传接棒将被取消比赛资 格。 21、学习过栏技术时常见 的错误动作有哪些？ 答：（1）摆动腿直腿摆动 攻栏。（2）摆动腿攻摆方 向不正或用小腿绕栏。 （3）摆动腿膝关节角度 过大形成弯腿过栏的动 作。（4）过栏时身体重心 过高形成跳栏，（5）过栏 时两腿的“剪绞”动作慢、 时机不当。（6）下栏时身 体不平衡，动作停顿。（7） 起跨腿起跨无力或起跨 腿过早着地。（8）起跨腿 侧提拉时高于膝或小腿 在栏上提拉过早向外撩 腿的错误动作。（9）过栏 时人体在栏上悬停错误 动作等。 22、田径技术课产生伤害 事故的主要原因是什 么？ 答：（1）在练习中因滑、 摔、绊、碰、撞及拉、扭 自我产生的伤害，多是因 为准备活动内容不当或 做的不充分，练习时用力 过猛，对技术动作理解有 误；课的组织不严密，要 求不严，场地器材的检查 不细，布置不合理；注意 力不集中，随意做与本课 无关的内容；身体过于疲 劳以及服装不当等。（2） 在练习中自己伤了他人 或他人伤了自己，多是由 于身体过于疲劳，注意力 不集中，练习时随意走 动，不按规定的方向、动 作、口令和场地进行练习 28、检录组的任务是什 么？ 答：（1）赛前布置好检录 处，准备好所需用品，拟 定运动员须知、编印径赛 检录及入场时间表，校对 运动员卡片和检录表，了 解各项径赛项目起点和 接力区。（2）准时点名， 凡点名不到者均应取消 其比赛资格，处理请假问 题，检查运动员的服装、 号码、钉鞋等是否符合要 求。（3）组织运动员抽签 决定道次，抽签后不得更 改。（4）引导各项参赛运 动员到达比赛起点处，并 向助理发令员说明缺席 情况。（5）接力项目比赛， 应将运动员分别带到接 力区，并将检查录单交给 各接力区的检察员。 32、计时组的工作步骤是 什么？ 答：（1）每组比赛开始前， 计时长将卡片发给每个 计时小组长，计时员应熟 悉比赛项目，本跑道运动 员号码和特点。（2）当计 时裁判长通知“运动员上 道”号令时，计时员要注 意起点区，做好按表的准 备，当见到枪烟（光）的 同时，开动跑表。并检查 秒表是否正常，如发生故 障，应报告计时长。（3） 当运动员跑至终点线20 米，计时员要注意所记运 动员，当距终点线10米 时，主光看终点线，余光 看运动员，当其躯干已触 及终点线后沿垂直面时 立即停表。并盯所计时的 运动员，看清所计取的成 绩，并填写“计时报告表” 和卡片。（4）如遇破纪录 时，计时长应审查并请径 赛裁判长和总裁判长验 表并签字。（5）计时长应 在比赛结束后，迅速收回 成绩卡片，经审查、核对、 修正准确无误后再下达 “回表”的口令，否则计 时员不得私自回表。 42、如何处理田径比赛中 的受阻问题。 答：竞赛运动员挤撞或阻 挡别人而妨碍走或跑时， 应取消其比赛资格。在比 赛如发生此类情况，有关 裁判长有权命令除被取 消资格以外的运动员复 赛，如发生在预赛，可允 许任何由于受推或阻挡 而受到严重影响的运动 员参加下一赛次的比赛。 在田赛的某一次试跳、试 掷中，因故受阻的运动 员，有关裁判长有权给予 重新试跳、试掷的机会。 （不管是否存在取消比 赛资格的情况下，在特殊 情况下，裁判长如认为重 新比赛是公正和有理由 的，可下令重赛。） 43、编排竞赛日程应注意 哪些事项？ 答：（1）正确估算各项比 赛所需时间，核实与运动 会比赛时间是否相等。 （2）径赛每一赛次的最 后一组赛完至下一赛次 的第一组或决赛开始前 的最短休息时间：200m及 200m一下各项为45min。 200m以上至1000m各项为 90min。1000m以上的项目 不在同一天进行。全能项 目各单项比赛的间隔时 间至少30min。（3）按兼 项的一般规律，把性质相 近的项目分开编排，以减 少兼项冲突。如100m和 200m、800m和1500m、400m 和400m栏、铅球和铁饼 等。（4）性质相近的项目， 应注意其比赛的先后顺 序。（5）径赛项目中，不 同组别和性别的同一项 目比赛，不要安排在同一 时间进行。（6）不得安排 两个长投项目同时进行。 （7）跨栏跑项目一般安 排在单元的第一项，也可 安排在长距离跑之后。 （8）200m以下（包括100m 栏）的径赛项目，最好一 天内结束。（9）决赛和较 精彩的项目最好分开编 排，接力跑比赛应安排在 单元的最后。（10）运动 会最后一项可编排长距 离跑或不计团体总分的 表演项目。（11）每单元 的比赛，应尽可能使田赛 和径赛同时结束。 55、背越式跳高弧线助跑 有什么意义? 答：采用弧线助跑，由于 身体向圆心方向倾斜，使 身体重心轨迹与足迹线 不相重合，这样有利于起 跳前自然的降低身体重
田径基础知识 1、田径运动概述、作用、发展简况、分类。 2、世界及我国田径运动概况基本知识学习。 3、田径运动基本规则。 4、运动小常识
知识点二：田径运动发展简况 1、原始社会是田径运动雏形的形成时期 在原始社会，人类为了保存生命，进行渔猎，或与猛兽搏斗等活动，不得不以走、跑相当的距离，跳越各 种障碍、掷击石块等手段而获取食物。并不断重复这些动作，逐步提炼形成了走、跑、跳跃、投掷等技能。并把这种技能传给下一代，成为原始社会主要的教育内容。另一方面，走、跑、跳跃、投掷的娱乐和竞赛也逐步萌生，并附加了一些条件，将走、跑、跳跃、投掷等直接的生活动作发展为竞赛，并引起人们的兴趣，这正是田径运动的雏形。 2、古希腊是有组织的田径运动开始时期 公元前776年，在希腊奥林匹亚村举行了第一届古代奥林匹克运动会，每隔4年召开一次。包括跑、跳跃、 投掷以及其他项目等是奥林匹克宗教节日、祭典活动的主要内容。最初只有短跑比赛，以后有了长跑、跳远、掷铁饼、掷标枪等项目比赛。另一方面，走、跑、跳跃、投掷等身体练习在古希腊也成为增强人们体质的手段。我国早在春秋战国时期把走、跑、跳跃、投掷作为训练士兵的重要内容。由此可见，在古代，人们把走、跑、跳跃、投掷等身体练习做为促进健康和增强体质的重要手段。 3、19——20世纪是现代田径运动的形成和发展时期 公元394年，古代奥林匹克运动会被罗马皇帝废止，田径运动竞赛也被中断。1896年法国教育家顾拜旦倡议，恢复和召开以田径运动竞赛为主要内容的第一届现代奥林匹克运动会。1912年，国际业余田径联合会成立，并做出了设立田径运动竞赛项目世界纪录的决定。国际业余田径联合会的成立，对田径运动的发展，起了积极的推动作用。20世纪以来，走、跑、跳跃、投掷等田径运动项目在世界各国的学校体育和群众体育中，被广泛地采用并作为促进健康和增强体质的重要手段。 知识点三：田径运动项目五大类 田径运动包括径赛和田赛两部分。以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛。 国际田径比赛标准场地为400米，8条跑到，半径36米。 短跑（100、200、400米）采用蹲踞式起跑
田径 一、名词解释 1.田径运动的概念：田径运动的内容包括男女竞走、跑、跳跃、投掷等四十 多个单个项目以及有跑、跳、投部分项目组成的全能运动。其中以时间计算成绩的竞走和跑的项目称为径赛；以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目称为田赛 2.田径运动技术的概念：田径运动技术是人们在田径运动实践中合理的运用 和发挥自身的机体能力，有效地完成跑、跳、投的动作方法 3.内力：人体内部各部分相互作用的力称为人体内力，如肌肉张力、韧带张力、 组织粘滞力、关节约束力等。 4.外力：外界对人体作用的力称之为外力，如重力，支撑反作用力和摩擦力。 5..田径运动竞赛组织机构：根据需要设立办事机构，提出由有关领导和相关 职能部门负责人组成的运动会组织委员会。 6.极点：中长跑时，由于内脏器官工作条件的改变，氧气供应落后于肌肉活动 的需要，所以跑一段时间后，会出现胸闷、四肢无力、呼吸困难、跑速降低，产生难于继续跑下去的感觉，这种现象称为“极点” 7..跳高：是一项克服人体自身体重，政府垂直高度的运动 8. 超越器械：器械在出手之前，保证器械有最大工作距离，使身体领先于器械 9. 前伸数：在有弯道的分道跑的项目中，由于内外道周长的差异，外道起跑线相对于第一份道起跑线前移的距离叫做前伸数 10. 切入差：部分分道跑项目，运动员跑完分道跑入里道，外道运动员切入里道比第一道运动员多跑的距离较切入差 11.田径运动技术的时效性：指完成动作时能充分发挥人体的运动能力从而产生最大的作用并获得最佳的运动效果； 12.田径运动技术的经济性：是指在运动过程中合理的运用体能，在获得最佳运动效果的前提下，最经济的利用人体的能量，避免不必要的消耗
田径运动基本内容 田径运动是一项古老而又广泛的体育运动，涵盖了多种项目，包括短跑、中长跑、长跑、跳高、跳远、投掷和田赛等。田径运动是奥运会的核心项目之一，也是许多国家和地区最受欢迎的体育运动之一。 短跑是田径运动中最基本的项目之一。短跑通常分为100米、200米和400米三个项目。参赛选手需要在一条直线赛道上以最快的速度冲过终点线。短跑对选手的爆发力、速度和节奏感要求较高，是田径运动中最具观赏性和紧张刺激的项目之一。 中长跑和长跑是田径运动中的耐力项目。中长跑通常指800米和1500米两个项目，而长跑包括3000米、5000米、10000米和马拉松等项目。这些项目对选手的耐力、速度和战略规划能力有着较高的要求。在比赛中，选手需要根据比赛策略，合理控制自己的体力和节奏，最终冲过终点线。 跳高和跳远是田径运动中的技巧项目。跳高要求选手通过技术和力量，以最大的高度越过横杆。跳远则是选手在起点蓄势后，通过腾空和滑行，在起跳线前着地，以最远的距离完成跳跃。这些项目对选手的爆发力、协调性和技巧要求较高，是田径运动中技术含量较高的项目之一。 投掷是田径运动中的力量项目。投掷项目包括铁饼、标枪、铅球和
链球等。选手需要通过力量和技巧，将器械以最远的距离投掷出去。这些项目对选手的力量、爆发力和技术要求较高，是田径运动中体现力量和技巧的重要项目之一。 田赛是田径运动中的综合项目。田赛项目包括十项全能、七项全能和五项全能等。选手需要在一定时间内完成多个项目的比赛，包括短跑、跳远、跳高、投掷和中长跑等。田赛对选手的全面素质和综合能力要求较高，是田径运动中最具挑战性和综合性的项目之一。 除了以上基本内容外，田径运动还有许多其他项目，如接力赛、栏目赛和多项全能等。这些项目都有自己独特的规则和要求，丰富了田径运动的内容和形式。 田径运动作为一项全民参与的体育运动，不仅可以锻炼身体、提高体质，还可以培养团队合作精神、竞争意识和坚持不懈的精神。无论是作为职业运动员还是业余爱好者，都可以通过田径运动享受运动带来的乐趣和成就感。 田径运动是一项充满魅力和挑战的体育运动，它不仅体现了人类对速度、力量和技巧的追求，也展示了人类运动潜力的无限。无论是作为选手还是观众，都可以通过田径运动感受到运动的力量和魅力。
田径运动的认识 田径运动是一项集合了各种跑、跳、投等项目的综合性体育运动。它作为奥运会的核心项目之一，具有广泛的参与群众和深远的影响力。对于田径运动的认识，不仅仅是对其运动项目的了解，更是对其价值和意义的理解。 田径运动是一项全面发展身体素质的运动。在田径运动中，人们需要通过跑步、跳跃、投掷等动作来锻炼身体。无论是长跑、短跑还是障碍跑、接力赛，都需要运动员具备优秀的耐力、速度和爆发力。而跳高、跳远、三级跳等项目则要求运动员具备良好的柔韧性和协调性。投掷项目则需要运动员具备较强的力量和动作控制能力。通过参与田径运动，人们可以全面锻炼身体各个方面的素质，提高身体的协调性和运动能力。 田径运动是培养意志品质和团队精神的重要途径。在田径运动中，运动员需要具备顽强的毅力和坚持不懈的精神。无论是训练还是比赛，都需要付出辛勤的努力和坚持不懈的毅力。同时，田径运动也是一项团队合作的运动，必须有团队精神和合作意识。在接力赛中，队员之间需要高效地传递接力棒，保持良好的配合和默契。这些都培养了人们的意志品质和团队精神，对个人的成长和社会的发展都具有积极的促进作用。 田径运动也是培养人们积极向上心态和良好品德的有效方式。在田
径运动中，人们需要具备积极向上的心态和良好的竞争意识。无论是训练还是比赛，都需要保持积极的心态去克服困难和挑战。同时，田径运动也要求运动员具备遵守规则、尊重他人、团结协作等良好品德。通过参与田径运动，人们可以养成乐观向上的心态和积极健康的生活方式，培养出品德高尚的个人品质。 田径运动还是一项推动社会发展和促进国际交流的重要方式。田径运动是奥林匹克运动会的核心项目之一，具有广泛的参与群众和深远的影响力。通过举办田径比赛，可以促进体育产业的发展，提升国家的体育竞技水平。同时，田径运动也是国际间交流的重要途径。各国运动员可以通过参加国际田径比赛，增进相互了解和友谊，促进世界各国的交流与合作。 田径运动不仅仅是一项体育运动，更是一种全面发展身体素质、培养意志品质、塑造良好品德以及推动社会发展的重要途径。我们应该积极参与田径运动，享受运动的乐趣，提升自身的素质，为社会的进步和发展做出贡献。
田径运动简介 田径运动是一项集体竞技运动，包括各种田赛和径赛项目。它是奥运会的核心项目之一，也是世界上最古老、最广泛参与的运动之一。田径运动的起源可以追溯到古代希腊时期的奥林匹克运动会。最早的田径运动只有奔跑、跳远和掷铁饼等简单项目，随着时间的推移，田径运动不断发展壮大，增加了各种各样的项目，如短跑、长跑、跨栏、跳高、跳远、三级跳远、标枪、铅球和十项全能等。 田径运动的核心是运动员的速度、力量、耐力和技巧。运动员在比赛中需要充分发挥自己的能力，通过不断训练和提高，追求更高、更快、更强的成绩。田径运动既是一项高强度的体育运动，也是一项全面发展身体素质的训练项目。 田径运动的主要项目分为田赛和径赛两大类。田赛项目包括跳高、跳远、三级跳远、铅球、标枪、铁饼等，这些项目要求运动员在有限的时间和空间内发挥出自己的力量和技巧，达到最好的成绩。径赛项目包括短跑、中跑、长跑、跨栏等，这些项目要求运动员在规定的距离内尽快完成比赛，测试其速度和耐力。 田径运动有许多值得关注的优点。首先，它是一项全民参与的运动，无论年龄、性别和身体条件，任何人都可以参与。其次，田径运动是一项很好的锻炼身体的方式，可以提高心肺功能、增强肌肉力量、培养协调性和灵活性。此外，田径运动也是一项很好的竞技运动，
有助于锻炼运动员的意志力、竞争意识和团队精神。 田径运动在世界范围内都有着广泛的普及和参与。许多国家都设有专门的田径运动队和训练基地，培养出了众多优秀的运动员，并取得了许多辉煌的成绩。田径运动也是奥运会的核心项目之一，每届奥运会都会吸引来自各国的顶尖运动员争夺金牌。 总的来说，田径运动是一项全面发展身体素质、锻炼意志力和培养团队精神的运动项目。它不仅是一种竞技运动，更是一种生活方式和精神追求。无论是参与者还是观众，都能从田径运动中获得快乐、挑战和成就感。让我们一起加入田径运动的行列，享受这项古老而又现代的运动的魅力吧！
田径运动 田径运动包括走、跑、跳跃﹑投掷等运动项目，具体分类如下所示： 径赛包括：短跑、中距离跑、长跑、跨栏、接力、男子3000米障碍赛跑。 田赛包括：跳远、三级跳远、跳高，撑杆跳高、铅球、铁饼、标枪和链球。 公路赛：马拉松、男子20公里和50公里竞走、女子10公里竞走。 混合项目包括：女子七项全能、男子十项全能。 现代田径主要包括：男子：100米，200米，400米，800米，1500米，5 米，4*100米接力，4*400米接力，110米栏;跳高，跳远，三级跳;铁饼，铅球，标枪。女子：100米，200米，400米，800米，1500米，5 米，4*100米接力，4*400米接力，110米栏;跳高，跳远，铁饼，铅球，标枪。田赛是田径运动的一类，是在田径场规定的区域内进行的跳跃及投掷项目竞赛的统称，分为跳和掷，其中跳的项目有：跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高；掷的项目有：铅球、铁饼、标枪、链球等。以高度或距离来计算成绩，决定名次。在田赛的各项比赛中，如参加人数过多，可先举行及格赛，达到及格标准的参加正式比赛。远度项目（投掷和跳远）的正式比赛人数超过8人时，每人先试掷或试跳3次，择优选8人，每人再试掷（跳）3次，以6次中的最好成绩为比赛成绩并以此排名次。高度项目（跳高）的正式比赛，裁判员先宣布起跳高度和横杆升高幅度的计划，每个高度运动员都可试跳3次，运动员可以选择起跳高度（不低于规定的高度），可对任何一次高度提出“免跳”。试跳时，连续失败3次，不能再继续比赛。试跳的最高成绩为本人的比赛成绩，并以此排名次。所有田赛项目，运动员必须在规定的时间内完成试掷或试跳，违者作为一次失败，如再无故拖延，不得继续参加比赛（以前的成绩有效）。丈量远度或高度，除铁饼、标枪、链球以2厘米为最小计量单位（如60.23米计为60.22米）外，其他项目的最小计量单位均为1厘米。径赛是田径运动的一类，是在田
田径运动的认识 一、田径运动的定义 田径运动是指各种赛跑、跳远、投掷等项目的竞技活动。它是体育运动中最古老、最基础的一项运动，被广泛誉为奥林匹克运动会的皇后项目。 二、田径运动的历史 2.1 古代田径运动 古希腊是田径运动的发源地，古希腊的奥林匹克运动会就是田径运动比赛的最高荣誉。古代田径运动的项目包括奔跑、跳跃、投掷和格斗等，赛事分为裸体和武装两类，据说最早的奥运会是公元前776年举办的。 2.2 现代田径运动 现代田径运动起源于19世纪末的英国，首届现代奥运会于1896年在希腊雅典举办，其中田径项目就占据了很大的篇幅。现代田径运动的项目包括短跑、中长跑、长跑、跳远、三级跳远、撑杆跳高、铅球、标枪投掷等，这些项目在不同的国家和地区都有着广泛的普及和发展。 三、田径运动的分类 田径运动可以分为跑、跳、投三个大类，每个大类下面又有多个小类。具体分类如下： 3.1 跑 •短跑：包括100米、200米、400米 •中长跑：包括800米、1500米、5000米、10000米 •长跑：包括马拉松、超级马拉松
3.2 跳 •跳远：包括立定跳远、三级跳远 •跳高：包括传统跳高、撑杆跳高 •跳远：包括三级跳远、铁饼、标枪 四、田径运动的训练方法 4.1 跑训练方法 •短跑训练：包括起步训练、加速训练、维持速度训练•中长跑训练：包括耐力训练、间歇训练、爆发力训练•长跑训练：包括长距离跑、节奏跑、坡度跑 4.2 跳训练方法 •跳远训练：包括起跳训练、着地训练、飞行姿势训练•跳高训练：包括落地训练、划跃训练、攀爬训练•铁饼训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练 4.3 投训练方法 •标枪训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练•铁饼训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练•铅球训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练五、田径运动的价值 田径运动对个人和社会都有着重要的意义和价值。 5.1 对个人的影响 •培养顽强的意志力和毅力 •增强身体素质和耐力 •培养团队合作和竞争意识 •塑造积极向上的人生态度
1.重心波动差：在跑的过程中，身体重心轨迹有上下波动，这种上下波动的差称为重心波动 2.田径运动技术：是人们在田径运动实践中，合理地运用和发挥自身的机体能力有效地完成 跑得快、跳得高和远、掷得远的动作方法。 3.腾空步：跳远起跳离地后，做空中动作之前所保持的姿势，根据该姿势的形象，称之为腾 空步。 4.起点前伸数：在有弯道的径赛中，为了使每条分道的运动员所跑的距离相等，就必须把外 道运动员多跑的弯道距离从起点减去，也就是外道的起跑线必须向前移，这个前移的距离，就叫起点前伸数。 5.运动技术的实效性：是指完成动作时能充分发挥人体的运动能力，从而产生最大的作用并 获得最佳的运动效果。 6.运动技术的经济性：是指运动过程中合理地运用体力，在获得最佳运动效果的前提下，最经济地利用人体的能量，避免人体能量不必要的消耗。 7.步频：指单位时间内跑的步数。 8.切入差：在径赛中，一些项目是先分跑道，然后再不分跑道，这样一来，各外道运动员在向里抢道时，要比第一道运动员多跑一段距离，这段距离我们称为切入差。 9.及格赛：田赛中的一种临时措施。一般指田赛比赛参加人数过多，于是在正式比赛之前先举行一次及格标准的测验赛，达到预定成绩标准者方能参加正式比赛。 10.跨栏步：从起跨腿的脚踏上起跨点开始，到腾空过栏后摆动腿的脚着地为止的一系列动作过程，叫跨栏步。 11.田径运动：是人们用于竞技和健身的走、跑、跳、投的身体运动。 12.直、曲段分界线：是通过圆心，垂直与纵轴线，把跑道的直段和曲段分开的线。 13.超越器械：在助跑的最后，下肢要以更快的速度向前，以超越髋和上体，使器械留在身 体后面，形成下肢在前，上体在后的一种倾斜姿势。 14.腾起角：起跳产生的腾起初速度的方向与水平方向所形成的夹角。 15.田赛：以高度和远度计量成绩的跳跃和投掷项目叫“田赛”。 16.起点前伸数：在有弯道的径赛中，为了使每条分道的运动员所跑的距离相等，就必须把外道运动员多跑的弯道距离从起点减去，也就是外道的起跑线必须向前移，这个前移的距离，就叫起点前伸数。 17.步频：指单位时间内跑的步数。 18.计算线：是计算跑道周长和各分道周长的线，也称实跑线。 19.步长：指两脚着地点之间的距离。 20.田赛比赛的轮次：指田赛比赛中，远度项目以所有运动员按顺序试跳或试掷完一次为一个轮次；高度项目以一个高度为一个轮次。 21.径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫径赛。 22.腾空步：跳远起跳离地后，做空中动作之前所保持的姿势，根据该姿势的形象，称之为 腾空步。 23.及格赛：田赛中的一种临时措施。一般指田赛比赛参加人数过多，于是在正式比赛之前 先举行一次及格标准的测验赛，达到预定成绩标准者方能参加正式比赛。 24.跑道宽和分道宽：跑道宽指的是内突沿与外突沿之间的宽度，即跑道总宽度；分道宽是 指每一条跑道（分道）的宽度。 25.田径健身锻炼：是指人们采用田径运动项目以及在此基础上拓展的体育健身项目为基本内容和形式，进行身体锻炼，达到增强体质和提高健康水平的过程。（第四章） 试题一