一．相互认识游戏
甜蜜朋友
(1) 道具： 1、纸条(与人数相同)。2、笔若干枝(以备未带笔的同学之用)。3、帽子一顶或奉献袋一个。
(2) 方法：把全体分成人数相等的两半。第人领一张小纸条。请大家在小纸条写上自己的姓名，在纸条背面，写上一节自己最喜欢的句子。全部写完后，请大家把纸条摺两下。先由一半的同学把包着纸条的糖果投入带领者手中的帽子或奉献袋内。另一半的人暂时把纸条放进自己的口袋，而从带领者的帽子抽出一张纸条。全部抽完后，带领者命令他们打开纸条，然后高声寻找纸上的同学。找到后两人坐在一起，彼此介绍姓名、年级、籍贯、最爱吃的东西或其他任何事情，越详细越好。然后一起把背面的句子找出，加以背诵。八分钟后，带领者喊"停"，随便叫几位起来介绍另一位，并一同背句子。做完后大家坐回原位，换另一半照前面的方法再找另一位介绍。
2 爱的伙伴
(1) 道具：1、约三公分见方的纸张。上面写好“爱人如已”“彼此相爱”的字。每张只写一个字。依次写下去，直到把纸张写完。张数应与参加人数相等。2、帽子一顶或奉献袋一个。带领者把写好的纸张先投进里面。
(2) 说明：现在要大家找好四个人，手上的字恰好能构成“彼此相爱”或“爱人如已”，这四个人就是“爱的伙伴”。
(3) 方法：每人自带领者手中的帽子抽出一张纸，上面的字暂时不可以看。大家都拿到后，带领者喊“开始”，大家赶快找"爱的伙伴"，找到后就彼此详细介绍认识，等一下由带领者考问。
(4) 注意：
1、带领者可宣布：“最慢找到的可能要罚唱歌”。这样大家就会急忙地找来找去。不过最好还是不要处罚，可由最慢的人先考问其余“爱的伙伴”的名字。
2、多预备一些纸张，有迟到的同学也可以给他。
3、最后可能有两三位同学，不能凑成四人一组的"爱的伙伴"，可编入其他之组。
3 主内一家
(1) 道具：预备好与人数相等的小纸块(抽签用)，上面依次写1、2至5。
(2) 方法：大家抽签，同数目的人集成一组，就是一个“家”，坐在一起互相详细认识，时间约十分钟。凡是五十岁以上的，当作祖父或祖母，廿五岁至四十九岁的当作父亲或母亲，廿四岁以下或未结婚的当作儿女。若有初中以下的则当作孙子或孙女。各“家”选一位口才最好的，来介绍他们一家人。比如说：“我们这一家人才济济，四代同堂。我的祖父今年五十岁，名字叫×××，浙江人，是纺织公司的董事。我的父亲四十一岁，名字叫
×××......。”祖父和父亲相差不到十岁，姓氏本相同等，有时一家中两个父亲，一个母
亲，必引起哄堂大笑。介绍的人可以加油加醋，使每个家人都介绍到，又充满趣味。全部介绍完后，选出一家介绍得最精彩的，发给奖品。
(4) 注意：分几组视人数而定。每家约六至十人。
4 破"经"重圆
(1) 道具：1．旧报纸。把报纸各剪成三块。所有的块数要与人数相等。2、帽子一顶或奉献袋一个。
(2) 说明：现在发给大家的是“残破”报纸，你们要赶快找到其他两位，把整节报纸凑合起来。最快使"破经重圆"的三位，可得奖品。
(3) 方法：把剪好的纸块放入帽子内，搅一搅。让每人抽一张。全部抽完后，带领者喊"开始"，大家赶快去找，找到后就坐在一起，彼此介绍认识。
(4) 注意：
1、找的时候用圣诞卡的图案找，比较容易找到。
2、剪的时候可以弯弯曲曲地剪，就比较难找。
3、人数如果太多，就把纸块分装在二、三顶帽子给大家抽，以便节省时间，避免冷场。
4、人数不是三的倍数时，把余下的一、二位编入其他的组。
5 殷勤采访
(1) 道具：1、每人发给一张白纸。大小约为白报纸的八分之一。2、黑板及粉笔。3、奖品三份。
(2) 方法：先在黑板上写好规格，叫他们把纸依样摺成六格，暂时不可写字。
“开始”后，叫他们赶快根据黑板的规定去访问别人的姓名，采访时必须同时把名字和人记起来。采访完毕后在右上格填上自己的姓名，交到带领者那里，纸张依交来之先后次序排列。大家坐好手，带领者考问第一位交来后同学，如：“你今天才认识的女同学是哪一位？芳名是什么？”或“我们这里最爱笑的是谁？大家看看他(她)，是不是又嘻嘻笑了？”如果回答完全正确，则发给奖品。如果答错就不算，接下去考问第二位。
(4) 注意：
1、考问时不必按格子的次序，以免单调。考问时加一些趣味的话，如问头发最长的同学：“你的头发想不想扎成辫子？”
2、如果人数太多，已经有一半交过来，就可以喊“停”。
3、叫“开始”后才可以动笔动身，不许有人作弊。
Dear各位校长: 周一18:00如约而至！上周提供的学习资料，你们都消化了吗。本期提供给各位校长的学习资料是如何做游戏（上），供大家学习成长。 好的开始是成功的一半。 1. 破冰游戏：幽默的力量 ?操作程序 这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。 游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。在这个简单的游戏中，感觉会既幽默有趣又有些尴尬, 可能这个游戏刚开始时会感到不舒服，但结束时也许已是笑声满堂。 可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意 好玩和幽默的情绪会有助在这个游戏中创造性的发挥，外的 叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑。下面一表决 定你要学的动物是什么： 你姓氏汉逵拼首的第一字母动物名称 A-F老虎 G4 MR 现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴），彼此盯着看，目光不能 转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。 ?活动目的 情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。 我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。
2. 破冰游戏：大树与松鼠 ?操作程序 事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 培训师喊“猎人来了”！大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 培训师喊“着火了” ！松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 培训师喊“地震了”！扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 ?活动目的 考查大家的反应能力，并且活跃气氛。 3. 破冰游戏：抓鬼 ?操作程序 o 人数在10 个人以内最适合 o 参加者围成一个圆圈坐着，先选出 1 人做鬼。 o 参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是 1 号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号…… o 游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“1、2”，其意思就是由第1个人传给第2个人的意思。 o 2 号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“2、5”的话， 2 当时就是自己的代号， 5 则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。 o 如此一直进行比赛。 o 如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。
热身与破冰游戏 最新搜集整理 （相互认识，建立和谐气氛，增进了解，活动身体关节） 1．踩轮胎 2．怪兽 3．9个圆点的问题 4．寻人游戏 5．进化论 6．寻宝游戏 7．扑克组合 8．法柜奇兵 9．炸药 10.系在一起
1．踩轮胎 活动目的 如果作破冰类的游戏使用，这将被用来增加一些团队合作的气氛也可以用来调节课堂上课时间长，学员们的疲劳状态，也可以作为团队合作活动，用以加强团队意识，可以在此时喊喊口号。 操作程序 1．培训师把一只备用轮胎放在空地上，而后让团队的全体成员一起站上去并至少能够停留5秒。 2．在学员做的过程中，培训师要留意他们的安全问题。 有关讨论 好的主意是怎样产生的，你认为大伙在达成共识上是否容易，有没有冲突及争议出现，对于这些争议团队是怎样处理的？
2．怪兽 活动目的 活跃课堂气氛，发挥团队创意。 操作程序 1．培训师给出要求：团队要创造出一个怪兽，这只怪兽只有11只脚，4只手在上，而且全体人员必须连接在一起成为一个整体。 有关讨论 讨论大家用什么方法达成共识，你认为最有创意的地方在哪里？
3．9个圆点的问题 活动目的 为了说明我们在思考时候是怎样受到束缚的以及我们是怎样自己给自己设定假设，从而找不到解决问题的方法。 操作程序 1．这是一个比较经典、常用的游戏，有些学员可能在上课前已经做了。 2．把准备好的资料发给学员，在猪皮纸上或投影仪上画出9个圆点，9个点形成一个正方形。 3．让学员以最快速一笔四条直线把9点连接起来。 有关讨论 ●你们当中有多少人在问题出现几分钟后就放弃了？ ●你们当中有多少人尝试去改变或“歪曲”游戏规则？ 操作指导图形 〇○○ ○○○ ○○○
《如何正确的认识自我》 在上面先写下你的理想或者说你想要怎么样的生活想成为怎么样的人你觉得你该怎么样去成为这样的人 再写下你现在所遇到的问题 一条一条的写 写完后你再回头看看你的最初写下的东西 最后对比下你所需要做的和你现在所迷茫的 我想你会很快找到自己的答案 【一个不能正确评价自我的人，就会产生心理障碍，表现出对自我的不满和排 斥，从而出现“现实自我”和“理想自我的差距”。 1.“以人为镜”，从比较中认识自己 通过处世方法、感情方式等方面与同伴的比较，找出自己的位置。这种比较虽然常带有主观色彩，但却是认识自己的常用方法。 不过，在比较时，要寻找环境和心理条件相近的人比较，这样才较符合自己的实际水平和自己在群体中的位置。 2.从别人的评价中认识自己 人人都会通过别人对自己的评价来认识自己，而且在乎别人怎样看自己，怎样 评价自己。当然他人评价比自己的主观认识具有更大的客观性，如果自我评价与周围人的评价有较大的相似性，则表明你的自我认识能力较好、较成熟，如果客观评价与你自己的评价相差过大，则表明
你在自我认知上有偏差，需要调整。 然而对待别人的评价，也要有认知上的完整性，不可以自己的心理需要而只注意某一方面的评价，应全面听取，综合分析，恰如其分地对自己做出评价和调节。 3.通过生活经历了解自己 成功和挫折最能反映个人性格或能力上的特点，通过自己成功或失败的经验教训来发现个人的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的人生方向。如果你不能肯定自己是否具有某方面的性格、才能和优势，不妨寻找机会表现一番，从中得到验证。 您何以试着用一张白纸，左边写自己的优点，右边写自己的缺点; 把您最好的朋友选三个，您照上面的方法分别写对她们的优缺点评价，让他们分别写对您的缺点评价，一一对比和讨论，就会发现您自己的看法有什么问题了，百度搜索妙康催眠可以详细咨询答案. 第二篇：大学生如何正确认识自我如何正确认识自我 步入大学校门，大学生便开始在学习知识、探索自己的职业兴趣、培养自己各方面的能力和素养过程中，不断地成长和成熟。而在这个阶段，最重要的事情就是首先要完成好自我认知这门功课，这样才能为将来更好地规划、发展自己。 一、正确认识自我的涵义 正确认识自我就是对自我的认识要与自我的实际情况相符合。由心理学我们知道，人不但能认识到外界的客观事物，而且对自已的心
目录1 我是谁？ 向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。 我是谁 目标：提供一个新颖的方法来互相认识。 过程：3、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）讨论问题： 1、你从其他参与者身上学到了什么？ 2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。 3、你对其他参加者了解达到何种程度？ 物质要求：无 时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。 2 猜猜我是谁 告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并把它带到课堂来。 猜猜我是谁 目标：使初步认识的队员再次彼此认识 道具：不透明的幕布一条 猜猜我是谁 1、参加的人员分成两边 2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己 3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下 4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。 5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。 6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。 注意事项：
1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。 2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。 3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。 4、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。 5、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。 6、本活动不适用于不熟悉的团队。 3 大树与松鼠 适合人数：10 人以上 材料及场地：无 时间：5-10分钟 操作程序 1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 4 人椅
中考考点：3．知道正确认识自我的方法和途径(a) 一、正确认识自己的方法和途径 人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。 1、正确认识自己的方法 正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。 ①全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。 ②每个人都是变化发展的。我们要用发展的眼光看待自己，这样才能通过不断发扬优点、克服缺点来完善自己。 2、正确认识自己的途径 ①通过自我观察认识自己。最了解的人是自己，因此，要想全面认识自己，就要做一个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。 ②通过他人了解自己。一般而言，当局者迷，旁观者清，周围人对自己的态度与评价，能帮助我们认识自己、了解自己。我们既要重视他人的态度与评价，冷静的分析，既不能盲从，也不能忽视。 ③通过集体了解自己。每个人都生活在集体中，在集体中能否与他人友好相处，能否很好地承担自己的责任，会对了解自身有一定的帮助。集体对一个人的评价往往更全面、更客观。 ④通过多种方式了解自己，努力保持和发挥优势，改进不足，才能不断更新和完善自我，以更新的自己面对新的一天。 二、正确认识自己的意义 通过各种途径了解自己，努力保持和发挥自己的优势，改进不足，才能不断更新和完善自我，以新的自己面对新的每一天。 课堂练习： 1．小青在自己的成长记录本上写道：“本学期学习退步的主要原因是学习方法不当，学习效率不高。”小青认识自我的途径是 A．他人的态度 B．自我观察和反省 C．考试的成绩反馈 D．集体综合评价 2．《论语》中“吾日三省吾身"的训诫和唐太宗“以人为镜，可以明得失”的感慨，启示我们正确认识自我的途径有 ( ) ①读史书②照镜子③自我反思④倾听他人评价 A．①③ B．①④ C．③④ D．②③ 3．通过他人能更好地认识自我。下列名言和谚语揭示的道理能印证这一观点的有( ) ①知人者智，自知者明②赠人玫瑰，手留余香 ③当局者迷，旁观者清④牛不知角弯，马不知脸长 A．①② B．①③ C．②④ D．③④
破冰游戏之个人篇（彼此认识、了解性格）含43个作者：梁廷易编著 | 出处：《细胞小组破冰游戏精选（1）》 一、了解你的伙伴 目的：猜测组员的生活习惯 时间：15~20分钟 材料：笔和问卷 内容：组长说：“很高兴在这里见到大家，但我们看不到你平日的生活习惯。” 1. 将组员分成2人小组。 2. 在与伙伴交谈之前，先回答问卷。 3. 分组后，按着你对伙伴的了解互相猜测，写上答案。 4. 交换答案纸，大家围圈。各人读出伙伴对自己的看法，并以自己的现况加以澄清。问卷： 1. 你的伙伴几点种睡觉？ 2. 你的伙伴几点种做灵修？ 3. 你猜伙伴最惧怕什么动物？ 4. 你猜伙伴有什么雄心壮志？ 二、最爱是你 目的：在轻松的气氛下介绍一个你最爱的人 时间：5~10分钟 内容：组长说：“每个人心目中都有最重要的人”
围圆圈，伸出大拇指，拇指搭拇指形成一直线。 2. 最上的一个要尽快搭到最下面。（也可以由下而上） 3. 组长突然叫停，最上面的一位就要诚恳地介绍一个自己最爱的人。 4. 分享后，重新再玩。这次由刚分享的组员叫停。 注意：不要玩太多次，3至5位轮流分享就可。 三、真我风采 目的： 用物件自我介绍 时间： 10分钟 内容：组长说：“从一件衣服，可看到真我流露，你身上的物品也不例外。” 1. 用几分钟在房中或自己身上找一样可以代表自己的物件。 2. 各人分享所选的物件，解释理由。例如：“我选这手表，因为它代表我很有时间观念``````。” 3. 分享之后可互相代祷，感谢神赐我们这独特的个性。 四、不能没有你 目的：表达心中重视的东西 时间：10~15分钟 材料：纸`笔 内容：组长说：“看看什么是你少不了的？”
第一部分破冰游戏 破冰船1、对对碰 游戏类型: 破冰船参加人数: 不限游戏时间: 5分钟或更长 所需材料: 无场地要求: 宽敞的会议室或户外进行 活动目的 ?活动筋骨，可替代早操，让学员在良好精神状态下上课。 ?享受放松和乐趣。 操作程序 1.讲师让所有的学员围成一个大圆圈，讲师站在圆圈中心。 2.相邻的2个学员是1对拍档，拍档要面对面站立。 3.讲师站在圆圈中向大家说：这个活动会进行很多次，但每次圆圈中间会有1个人，这个人现在是我，待会儿可能是其它人。圆圈中的人发布命令，所有的命令都是让拍档们互相接触彼此身体的某个部位。听到命令后，拍档们必须去按要求尽快完成，同时嘴里还要重复命令容。比如：命令是“膝盖对膝盖”，每个人都要与你拍档的膝盖相碰，同时口中喊：“膝盖对膝盖”；当圈中人的命令是“眼睛对耳朵”的时候，你们就用一个人的眼睛接触另一个人的耳朵，边做边用语言重复：“眼睛对耳朵”……。 4.只有当圈中人的命令是：“人对人”的时候，圈中发命令的人可以下去抢一个伙伴，而其他所有的排挡必须迅速更换新伙伴，最终落单没有抢到伙伴的人将站到中间去成为发布命令的人，遵循相同的规则发布命令，直到获得新伙伴，另一个人成为新的发布命令的人。 5.所有被使用过的部位不能重复再次使用。 6.这时，讲师看学员的人数，如果是学员人数刚好是偶数，讲师就与学员一起参与这个游戏。若学员人数刚好是奇数，讲师示完毕后，让学员推举出第一个发布命令的人，宣布开始游戏，而自己只在旁边观察。 编者提示 ?这是一个纯粹的破冰船游戏，简单易行，而且气氛非常热烈。 ?如有必要，讲师可规定不能使用一些人体特别敏感的部位。 ?学员参与人数最好不要少与10人。
第3课正确认识自己---认识自己（第2站） 一、教学目标 1、通过认识自己课堂的学习，让学生意识到认识自己，并且领悟认识自己的途径，从而在学习、家庭、生活中，有更多方面的自我的认知和成长。 2、课堂之中有更多的问题和认识自己的活动，引发学生的思考，让学生更多地自我认识体验，从而让学生清晰地构建知识结构，能够达到理论与实践的有机的结合。 二、教学重点 1、认识自己的途径：实践的检验、别人的态度、多重的比较、自我的观察和内省。 在这4个途径中，皆有问题引发同学们的思考，2个有具体案例来支持和解释概念，让学生生动地理解认识自己的途径。 2、认识自己的三个活动：“三个我”、“长处和短处”、“我的素描”。 三个课堂活动，都可以引发学生对自我的探讨，理论结合实际的体现学生自己的反映，使得学生的自我成长。
三、教学方法 1、通过具体的实例（有关认识自己的文章）来教学，并且叫分别叫学生上讲台来朗诵这些文章。 2、通过问题的提出，让学生小组讨论，并发表个人看法。 3、用具体的课堂活动，如“三个我”、“长处和短处”等，来让学生深刻认识到认识自我的方法和途径，同时也对自我实现了一次内心的追问。 四、教学过程 首先，引入“你了解自己吗？”这篇哲理短文，并且叫学生来讲台朗读，顺势提出一个问题，引导学生进入课堂——了解自己。 你对自己了解吗？接着，让学生回到教材P31的“想一想”，思考两个问题：你是通过什么途径来了解自己的呢？有哪些途径来了解自己呢？（P37~P39）学生认真思考和讨论，让同学们来回答，正面的都给予积极的反馈，然后就进入教材的黑体字内容，即认识自己的四个途径。 （10分钟+9分钟+1分钟=20分钟） 分别让同学们来思考每个认识自己途径的提出的有关问题：怎样理解“在实践的检验中认识自己？如何
破冰游戏 对对碰 游戏类型: 破冰船 参加人数: 不限 游戏时间: 5分钟或更长 所需材料: 无 场地要求: 宽敞的会议室或户外进行 活动目的 ?活动筋骨，可替代早操，让学员在良好精神状态下上课。 ?享受放松和乐趣。 操作程序 1.讲师让所有的学员围成一个大圆圈，讲师站在圆圈中心。 2.相邻的2个学员是1对拍档，拍档要面对面站立。 3.讲师站在圆圈中向大家说：这个活动会进行很多次，但每次圆圈中间会有1个人，这个人现在是我，待会儿可能是其它人。圆圈中的人发布命令，所有的命令都是让拍档们互相接触彼此身体的某个部位。听到命令后，拍档们必须去按要求尽快完成，同时嘴里还要重复命令内容。比如：命令是“膝盖对膝盖”，每个人都要与你拍档的膝盖相碰，同时口中喊：“膝盖对膝盖”；当圈中人的命令是“眼睛对耳朵”的时候，你们就用一个人的眼睛接触另一个人的耳朵，边做边用语言重复：“眼睛对耳朵”……。 4.只有当圈中人的命令是：“人对人”的时候，圈中发命令的人可以下去抢一个伙伴，而其他所有的排挡必须迅速更换新伙伴，最终落单没有抢到伙伴的人将站到中间去成为发布命令的人，遵循相同的规则发布命令，直到获得新伙伴，另一个人成为新的发布命令的人。 5.所有被使用过的部位不能重复再次使用。 6.这时，讲师看学员的人数，如果是学员人数刚好是偶数，讲师就与学员一起参与这个游戏。若学员人数刚好是奇数，讲师示范完毕后，让学员推举出第一个发布命令的人，宣布开始游戏，而自己只在旁边观察。 编者提示 ?这是一个纯粹的破冰船游戏，简单易行，而且气氛非常热烈。 ?如有必要，讲师可规定不能使用一些人体特别敏感的部位。 ?学员参与人数最好不要少与10人。
“正确认识自我”教学设计 Teaching design of "correct understanding of self"
“正确认识自我”教学设计 前言：小泰温馨提醒，政治教育是指有目的地形成人们一定的政治观点、信念和政治信仰 的教育，学校德育的组成部分。其性质由一定社会政治经济制度所决定，受教育方针、目 的制约，具有鲜明的阶级性、方向性。本教案根据政治课程标准的要求和针对教学对象是 初中生群体的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划、并以启 迪发展学生智力为根本目的。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 一、教材分析 本框是浙教版《思想政治》第一册第二课《正视自我开拓 进取》的第一框内容。正确认识自我是正确对待自我、激励自我、发展自我的前提和基础。因而，本框的学习是第二课教学的起点 和基础。学好这一框对于帮助学生正视自我，从而正确树立奋斗 目标具有重要意义。有三个层次： （1）阐述正确认识自我的涵义； （2）说明正确认识自我的重要性； （3）了解和学习正确认识自我的方法。 教学目标 1、情感态度价值目标：激发学生认识自我的兴趣，使其主 动积极地认识自我，在认识自我的基础上，树立自信心，从而形 成正确的人生奋斗目标。 2、过程和方法目标：通过表演、讨论等形式为载体的过程 体验，帮助学生初步学会一些基本的正确认识自我的方法，在日 常生活与学习活动中发展自我。
3、知识技能目标：通过学生表演、分析，懂得什么是正确 认识自我，理解正确认识自我的重要意义，初步学会正确认识自 我的一些基本方法及正确认识自我的能力。 二、学生分析 进入初中对学生来说是一个新的起点，他们对周围的人和物 有新鲜感，他们希望认识自己、他人和新的集体。关于如何认识 自我，在小学的教学中几乎没有提到，这个问题对刚进初中的学 生来说是崭新的，也有一定的难度。教师在教学时要抓住这种好 奇心与认识欲望，从学生已有的生活经验出发，通过对自己熟悉 的角色的扮演，创设生活情境，引导学生合作、探究，从而使学 生学会正确认识自我的一些基本方法，理解正确认识自我的涵义 与重要性，通过学生介绍自己的优点、特长，为学生提供一个展 现自我的平台，从而消除部分同学身上的自卑心理，增进同学之 间的相互认识和更好地认识自我，在此基础上增强自尊自信，使 学生能健康的成长。 三、教学理念 角色扮演法是一种通过行为模仿或行为替代来影响个体心理 过程的方法。多元智能”理论认为：学生在扮演角色的过程中， 理解他人的观点、社会期待和普遍价值的存在，学会与他人交往，体味他人的体验并在这一过程中理解自我，对自己作出恰如其分 的评价。 角色扮演对各个年龄层次的学生而言，是一种参与性极强、
一、了解你的伙伴 目的：猜测组员的生活习惯 时间：15~20分钟 材料：笔和问卷 内容：组长说：“很高兴在这里见到大家，但我们看不到你平日的生活习惯。” 1. 将组员分成2人小组。 2. 在与伙伴交谈之前，先回答问卷。 3. 分组后，按着你对伙伴的了解互相猜测，写上答案。 4. 交换答案纸，大家围圈。各人读出伙伴对自己的看法，并以自己的现况加以澄清。 问卷： 1. 你的伙伴几点种睡觉？ 2. 你的伙伴几点种做灵修？ 3. 你猜伙伴最惧怕什么动物？ 4. 你猜伙伴有什么雄心壮志？ 二、最爱是你 目的：在轻松的气氛下介绍一个你最爱的人 时间：5~10分钟 内容：组长说：“每个人心目中都有最重要的人” 1. 围圆圈，伸出大拇指，拇指搭拇指形成一直线。 2. 最上的一个要尽快搭到最下面。（也可以由下而上） 3. 组长突然叫停，最上面的一位就要诚恳地介绍一个自己最爱的人。 4. 分享后，重新再玩。这次由刚分享的组员叫停。 注意：不要玩太多次，3至5位轮流分享就可。 三、真我风采 目的： 用物件自我介绍 时间：10分钟 内容：组长说：“从一件衣服，可看到真我流露，你身上的物品也不例外。” 1. 用几分钟在房中或自己身上找一样可以代表自己的物件。 2. 各人分享所选的物件，解释理由。例如：“我选这手表，因为它代表我很有时间观念``````。” 3. 分享之后可互相代祷，感谢神赐我们这独特的个性。 四、不能没有你 目的：表达心中重视的东西 时间：10~15分钟 材料：纸`笔 内容：组长说：“看看什么是你少不了的？” 1. 假设组员家中现在发生火警，必须尽快抢救家中三样东西。用30秒思考，然后写在纸上。 2. 组员逐一分享及结实自己写下的东西，其他组员可发问。 改变：可以把纸混合抽取，让组员猜猜此纸属谁，这可加强游戏气氛。
如何正确认识自我和提高社会适应能力 活动目标： 1、让学生知道正确的“自我认识”的重要性。 2、让学生掌握正确认识自我的方法。 3、学会如何正确地看待自己的优点与缺点。 活动方法： 1、故事法 2、名言引入 一、笑话导入主题： 同学们我先跟大家说一个笑话： 古代笑话：一位解差解和尚上府城，住店时和尚借机把他灌醉，把他的头剃光，然后逃走了，解差醒后发现少了一人，大吃一惊，继而一摸光头转惊为喜：“幸而和尚还在”，可随即他又困惑不解：“那我在哪里呢？” 一个理智正常的人，大概不至于闹出不知“我在哪里”的笑话。然而要真正认识“自我”，却不是一件容易的事。我们这节课的目标就是教会大家如何正确地认识自己。 二、色扮演导出积极的自我认识的重要性： （一）思考名言： 在介绍方法前我们先讨论一下“自我认识”的重要性。 古人说“自知者自明，然后才能自律者自成，自盛者自强，自励者自恒。” 我想知道同学们是怎样理解这句话的，有那位同学想发表一下意见。 引出问题：…… 老师解说： A：自我概念积极的人，知道自己的优缺点，并尽量扬长避短，不因别人的评价轻易改变自我概念，所以很快乐，很自信。 B：自我概念消极的人，看不到自己的优点，总觉得自己不如人，经常自卑或妒忌别人，而且经常抱怨别人或说“老天为什么对我这样不公平。”
C：自我概念混乱的人，为别人的赞美而高兴异常，为别人的批评而垂头丧气，经常是悲时喜，不知自己能做什么，该做什么。 D:自我概念夸大者，为自己罩上耀目的光环，漠视自己的不足，自吹自擂。 现在让我们再思考刚才的话，从三位同学身上我们可以看到：正确认识自己的目的，在于通过对自己清醒、客观地分析评价，实现自我调节、自我完善。所以自我概念是否积极，对我们的生活、学习等各方面产生重要的影响，只有拥有积极的自我概念才能客观地分析自己的优缺点，清楚地看到自己的潜力，从而做到扬长避短，充分发挥自己的优势与特长，俗话说“知己知彼，百战百胜”。 泰戈尔有句发人深省的名言“谁像命运一样地推着我向前走呢？——那是我自己。” 所以法国思想家蒙因也说“世上最重要的事情就是认识自我” 三、老师介绍：如何正确地认识自己的方法。 既然认识自我是如此重要，那么我们应该怎样去认识自己呢？ 我先说一个有趣的故事：（亚里士多德白天点灯的故事），亚里士多德白天点灯的行为又告诉了我们找到真我的重要性，但要找到真我用灯是不可以的，以下是一些认识自我的有效途径。 反省和检验自己，自己分析自己的心理活动和行为。 看菜吃饭，量体裁衣——思考、反省自己，根据自己的实际情况和具体问题来规划自己的人生。 通过别人的态度和评价来了解自己,所谓“当事者迷，旁观者清”，“苏东坡效应”——“不识庐山真面目，只缘身在此山中”——明明自己就拥有自我，却偏偏不自悟，或者仅是个模模糊糊的认识。 获得衡量自己的社会指标 1、父母 2、老师 3、同学 4、朋友 5、陌生人 通过与自己条件相识的人比较。以铜为镜，可以正冠，以人为镜，可以明得失。 提供互补、激励的信息—— 1、相似之处 2、不同之处 3、保留之点 4、改进之点 通过心理测验了解自己。
破冰游戏大全（转） “破冰”游戏 “破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊，就象打破严冬厚厚的冰层。这个“破冰”游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。以下是此游戏的几个玩法：—低风险的破冰游戏例子包括 ?让人们自我介绍。 ?两人一组组成一对，要求每一拍档介绍同组另一拍档的名字、工作等情况。 ?让人们介绍各自不同的培训经历。 ?将所有参与者的从商年数相加，指出相互学习的重要性。 —更富挑战性、耗时的破冰游戏包括 ?显示团队合作的价值 ?参加者根据所给的特殊声明书中所列清单扮演拾荒者。他们将与同班的学员在这场比赛中竞争，为鼓励互相认识，对那个最先完成任务的人给予奖励。 注意！不是所有的破冰游戏都会起作用。有一些甚至会出现反弹，给你随后的培训造成阴影。为避免此种结果，考虑以下方面： ?调整长度以适合个案。一个2至5天的培训可教复杂的破冰游戏，一个几分钟的快速练习则适合一天以内的课程。 ?了解你的听众，并不是所有的成年人都愿意一开始在教室做一些他们觉得有点琐碎的小事。一般而言，地位越高的人越不愿冒险做可能使他们看上去愚蠢的游戏。
?人们的穿着打扮可能给你一个暗示，帮助你判断一开始究竟有多少学员愿意冒险尝试。你应根据他们的穿着打扮来选择游戏的开放性。 ?已经互相认识的人会发现这类练习没什么意思。来自不同公司的人组成的学员往往 会感觉破冰游戏有助于相互了解。 ?在企业内部举办的培训应选择较少冒险的破冰游戏。 实践中我们已发现，从破冰游戏中学到的如何处理“软件”（例如避免磨擦和人际交流）所获得的好处远大于学习电脑软件，而且，经常与他人合作的学员比那些只与少数人 合作的人更愿意参加特殊的练习。 破冰游戏大全 1.[破冰游戏]串名字游戏 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是 要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解
正确认识自我，悦纳自我——心理健康教育课 一、教学目标 1、知识技能方面：帮助学生正确认识自我，明白认识自我的重要性； 2、情感方面：帮助学生树立积极的自我概念，正确客观地对待别人的评价，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己； 3、能力目标：学会认识自我的途径。 二、教学重难点 1、重点：客观公正地认识自我，评价自己。 2、难点：让学生运用正确有效的方法接纳自我。 三、教学准备 多媒体课件、音乐《酸酸甜甜就是我》 四、教学过程 （一）总体思路与时间安排： 1.教学时间：40分钟 2.过程： 破冰游戏（2min）→故事导入，提出认识自我，悦纳自我（4min）→认识自我的具体方法（23min）→悦纳自我的技巧（7min）→归纳总结，欣赏音乐（2~4min）（二）具体流程： 1.破冰游戏（2min） 游戏规则： （1）全体站立，当教师口念“我说1”时，请大家把手举起来；当教师说“我说2”时双手平放，当教师说“我说3”时双手与身体成45度。 （2）活动正式开始时，教师说“我说1”、“我说2”，同学们才可做动作。 2.故事导入（4min） （1）教学设计： ①一只不会飞的鹰的故事：从前有一个农夫，他捡到了一枚鹰蛋，把它放在了农场谷仓的一个鸡窝里，过了一段时间，小鹰破壳而出，跟着一群小鸡一起长大。这只鹰以为自己是只小鸡，跟着鸡群一起咯咯地叫，用力拍着翅膀在墙角低飞。
许多年过去了，这只鹰已经变得很老。有一天，它抬起头，发现一只美丽的大鸟在他头顶那片万里无云的天空飞过。那只鸟拍动着金黄色的强壮的翅膀在天际优美的滑翔。鹰仰望着天空，充满敬畏地问旁边的伙伴：“它是谁？” 它身边的鸡说：“它叫鹰，是众鸟之王，它是属于天空的，而我们是属于陆地的——我们只是鸡。”这只地上的鹰很是羡慕天上的鹰，但是这只鹰直到死的那一天，也一直没有飞过。它一直以为自己是一只鸡。 教师：看完这个后，大家有什么感受？你们知道这只鹰为什么不会飞的原因吗？大家仔细思考一下这个问题，一分钟后老师会请一些同学谈谈自己的想法。（3min） ②根据学生的看法，教师总结：地上的鹰没有认识到它本质上是一只鹰，这是它失败的原因。同样的道理，我们人也一样，最难的事情就是认识自己，了解自己，超越自己。所以，今天我们就来学习如何认识自己，并且要做到悦纳自己。（1min） （2）设计意图： 通过生动的童话故事激发学生对认识自我的兴趣，引出本节课所要讲的主题——认识自我，悦纳自我。 2.认识自我的具体方法（23min） （1）教学设计： ①PPT呈现人们通过从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来观察和认识自己： 1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等； 2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等； 3、社会自我的认识——对自己的社会地位的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。（2min） ②活动：“我”是“我”吗？（21min）
热身游戏目录 001皮球转转转 002旗帜飘扬 003串名字 004超级眨一眨 005传帽子v.s.传报纸： 006相见欢！ 007万花筒 008隔山叫牛 009让我认识你！ 010声声相识 011互相访谈 012我们一起来捕鱼 013一圈到底 014进化论 015手指碰碰碰 016猫捉老鼠 017大树与松鼠 018大风吹 019快枪手 020你是谁 021开火车 022 数青蛙 023拍七令： 024我们是一家 025面对面的介绍 026抢凳子
027谁是我？ 028快乐的扫把：029串名字： 030三打白骨精031零零七 032指天指地 033千呼万唤 034快乐“伦敦”035寻寻觅觅 036水果大拼盘
001皮球转转转 目的：活跃气氛，互相认识 物资：皮球、锣 方法： 按照座位传皮球，锣声停止，参与者手里有皮球就自我介绍（名字，自己的爱好，今天最想说的话等等） 002旗帜飘扬 目的：活跃气氛，互相认识 物资：每人4种颜色的小布条 方法： 1、参与者围一圆圈，每人绑好布条（左手黄色，右手红色，左脚绿色，右脚蓝 色）。 2、依主持人口令摇动手脚。如“举高红旗，摇黄旗”出错和举慢就自我介绍（如 一人出错两次，则请他指定一人介绍）。依次进行，最后请没介绍的朋友介绍自己。 3、题目有：举高红旗，摇黄旗；举高绿旗，放低红旗；举高黄旗，要绿旗； 举高蓝旗，放低绿旗；摇蓝旗，黄旗贴在胸口，红旗贴在背上；摇红旗，摇黄旗，蓝旗贴着绿旗；摇黄旗，举高蓝旗，红旗贴着绿旗；蓝旗贴着绿旗，摇黄旗，红旗交左手；举高所有的旗帜 003串名字 目的：增进认识 物资：纸张、笔 方法：参与者依人数分组，每组5-6人。要求全组一起组成一句话或一首诗或一首歌等，但必须包含所有组员的名字。 目的：增进感情，活跃气氛 物资：无 方法： 1、将车上按照坐位纵列分四组，主持人在车尾，轻声告诉每组最后一位成员一 个数字（每组不同），注意不可让其它人听到。 2、一开始可先传二位数字，左眼代表十位数，右眼代表个位数，譬如传的数
如何正确认识自我 作者：xx产 来源：《作文周刊（小学五年级版）》2010年第26期 郑老师:同学们,你们想全面认识自己吗?你们是怎样评价自己的呢?今天我们就来谈谈“认识自我”这个话题。 周炎磊:我觉得要全面地认识自己很难,我真的不知道自己有什么缺点,也不知道自己有什么特别突出的地方。 林沾另:了解自己的方法很多呀!你可以静下心来,在纸上罗列出自己的优点与缺点;可以通过与爸妈谈心来了解自己;也可以通过与同学或好朋友的相处来了解自己。总之,有许多方法可以帮助你认识自己。 郑荣阳:我觉得可以从两个方面来认识自己:认识自己的外表与身体状况;认识自己在性格、学习、思想上的优缺点,接纳自己,并完善自己。 林晚秋:我觉得首先要接纳自己,不管自己长得丑还是美,也不要管自己有什么缺点或缺陷,都要接纳自己。每个人都不可能是完美的,但每个人都是独一无二的。不要因为自己有什么缺陷,就觉得自己低人一等。 田正英:嗯,说得好!像我,个子比较矮,有一段时间我很自卑。但是现在我不自卑了,因为我看到了自己的许多长处,比如,我的口才很好,我的成绩很不错,我喜欢帮助别人……这些优点让我忽略了自己个子矮的缺陷。认识自我,千万不要只看自己的缺点。 金鑫银:我觉得要学会正确地评价自己。我们要看到自己的优点,也要看到自己的缺点。比如,如果你通过努力还是改变不了身体的缺陷,那就要学会坦然接受。 王罗:我赞同鑫银同学的说法。以前,我非常暴躁,动不动就对人发火,伤害了别人却一点也不觉得自己有错。后来,在爸妈的引导下,在自己的努力下,我慢慢地改掉了这个毛病。 ……
郑老师:同学们说得非常好!其实,我们每个人都有一个忠实的朋友,这个朋友就是我们自己。 “自知者明”,能正确认识自己的人是聪明的人,希望每个同学都能正确认识自己。
培训游戏大全（破冰游戏篇30个游戏） 作者：佚名文章来源：青翼网 一.求你帮帮我！ 目的：使参加者学懂在有需要时主动寻求关心 时间：10分钟 材料：一条长绳 内容： 1. 这游戏可于室内或室外进行。参加者全部蒙上眼睛，由一位带领者预先用长绳绑着12棵树〔室外〕或12张椅子〔室内〕，围成一个大圆圈。所有蒙眼者站在圆圈内，用一只手捉住绳子，大伙向同一方向围圈走一次。然后，带领者宣布他在圆圈弄一个出口〔事实上并没有〕，请大伙找这出口。游戏过程中大伙不可说话，但假设需要关心可举手示意。 2. 这游戏旨在告诉组员，有时做事不能只靠自己，在有需要时应该主动寻求关心。有些人可能特别固执，一直不肯举手，带领者可大声提醒他们，游戏将于一分钟后结束，请抓紧时间，赶快举手寻求关心. 二.你在做什么？ 目的：测试组员的经历力，及是否容易被人妨碍 时间：10分钟 内容： 组员围圈坐，第一个人向右边的人做一个动作，但口中却说出另一个动作。例如，他手中做着刷牙的动作，但右边的人问“你在做什么”时，他要一面接着刷牙，一面回答“我在绑鞋带”，接着，第二个组员就要绑鞋带，右边的组员要问“你在做什么”，他那么接着绑鞋带，但口中说“我在放风筝”，如此类推，直至每人轮流玩完为止。 三.浮出乒乓球 目的：考智慧 时间：10~15分钟 材料：一支长约6尺可放入一粒乒乓球的胶管、胶杯及大桶水。预先在胶管上钻多个洞 内容：胶管垂直放在地上，底部放置一个乒乓球，水桶距离胶管2至3米。组员要用胶杯盛水倒入胶管内，其他组员须齐心用手〔不可用其他物件代替〕塞住漏洞，直至乒乓球浮上来. 四.无声胜有声 目的：考智慧及合作性 时间：10~15分钟 材料：一条15米长的绳子、两棵相距约8米的树或灯柱 内容：把一组人分成“蒙眼者”及“沉默者”要想方法指导“蒙眼者”将绳子绑在两棵树上，绳子要离地面4尺。需用时间视年龄而定，年龄越小，需时越长。
家长学校授课教案—《帮助孩子形成正确的自我认识》 教学目的： 1、让家长了解孩子的成长中的困惑 2、和家长一起分析孩子成长中的问题，家长的态度哪些是正确的，哪些是不可取的，帮助家长树立正确的态度 3、帮助家长学会感受并促进孩子的自我认识 教学重点、难点： 1、面对孩子成长中的问题，帮助家长树立正确的态度，掌握科学的方法 2、帮助家长学会感受并促进孩子形成正确的自我认识 教学方法：谈话法和情景演绎法相结合 课时：2课时授课年级：八年级授课时间：2015年10月12号上午三四节课授课地点：科技楼9楼授课教师：于静\ 教学过程：第一课时 一、引出话题 天下的父母、谁不希望自己的孩子出类拔萃？谁不希望自己的孩子早成栋梁？但很多家庭并不真正知道怎样做才能使孩子成才。有的家庭认为给孩子吃饱穿暖就是尽了家长的责任，教育孩子是学校的事情；有的家长奉行“树大自然直”的信条，对孩子放任自流，不管不问；有的家长则一味要求孩子学习、学习、再学习，而孩子却越来越不爱学习。当孩子还小的时候，我们做家长的盼着孩子快快长大，可是，当孩子真的长大了的时候，我们作家长的却往往束手无测，尤其是面对着进入青春期的孩子，这些问题就显得尤为突出。面对孩子自我认识的缺陷，家长应该树立怎样的态度，家长学会感受并促进孩子自我认识？这是我们今天要一起交流的话题。 二、测一测，你了解孩子的成长吗？ 您对自己孩子的了解程度有多少？请做下列测试题。 1．谁是他最好的朋友？2．谁是他最崇拜的偶像？3．他感到最难堪的是什么？4．他最害怕什么？ 5．在学校里，他最喜欢的和最不喜欢的科目是什么？6．哪些方面的成绩最使他感到自豪？ 7．在家里，他最不满意的是什么？8．假如您能为他买到世界上的任何东西，他的第一选择会是什么？ 9．他最喜欢什么体育项目？10．他最爱戴的老师是谁？ 11．他希望自己长大后干什么？12．这一年，生活中哪件事使他感到最失望？13．他觉得自己长得比实际年龄大还是小？14．她（他）来月经（遗精）了吗15．有关性的知识，你主动告诉孩子了吗16．他对妈妈的啰嗦是什么态度，作为家长，你是否反思过自己的行为 17．他最近在看些什么课外读物？18．他在学校里的绰号是什么？ 19．他最爱看哪个电视节目？20．家里的什么活动是他最喜欢的？21．他最喜欢的小动物是什么？
. Dear各位校长： 周一18:00如约而至！上周提供的学习资料，你们都消化了吗。本期提供给各位校长的学习资料是如何做游戏（上），供大家学习成长。 好的开始是成功的一半。 1.破冰游戏：幽默的力量 操作程序◇这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。 游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。在这个简单的游戏中，感觉会既幽默有趣又有些尴尬，可能这个游戏刚开始时会感到不舒服，但结束时也许已是笑声满堂。 好玩和幽默的情绪会有助在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑。 下面一表决定你要学的动物是什么： 现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴），彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。 活动目的◇情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。 我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。 1 / 53 . 2.破冰游戏：大树与松鼠 操作程序◇事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 培训师喊“猎人来了”！大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 培训师喊“着火了”！松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 培训师喊“地震了”！扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 活动目的◇考查大家的反应能力，并且活跃气氛。 3.破冰游戏：抓鬼 操作程序◇o人数在10个人以内最适合 o参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。
认识自我的方法 1．比较法 俗话说,有比较才有鉴别。比较法就是从自己与他人及自己的比较中来了解自己的能力、水平、在团体中的相对位置以及自己的发展变化的一种方法。与比自己优秀的人比,就会觉得人外有人,天外有天,从而找到差距,激发自己的动力；而与不如自己的人比,就会看到自己的长处,增强自信心。古人云,"以铜为镜,可以正衣冠；以史为镜,可以知兴衰；以人为镜,可以知得失。"通过比较,你可以发现自己的长处和不足,扬长补短。 当然,自己与他人比较的时候,切忌单向比较,既要和比自己强的人比,也要和比自己差的人比,这样才能保持心理平衡。我们在和他人比较的时候,也要和自己对比,即"和自己赛跑",即把自己的现在和过去比,把自己的目标和现实状况比,这样才可以不断看到自己的进步和进一步努力的方向。 2、他人评价法 他人评价法即是通过别人的评价反映来认识、了解自己的方法。自己做某件事,若总得到别人的肯定,那么自己在这方面就是比较优秀的。相反,就是比较差了。当然,对他人的评价,我们也不能全盘接受或全盘否定,但要注意：首先要特别重视与自己关系密切的人对自己的评价，因为他们对我们比较了解,评价也会较为全面、客观；其次,在大多数情况下要重视人数众多,异口同声的评价。有时,别人的意见我们的确难以接受,但"良药苦口,忠言逆耳",而且,俗话说,"当局者迷,旁观者清",所以,许多时候,自己还是要多听听别人对我们的评价,对别人的评价更要客观分析,虚心接受。 3、内省法 内省法即是通过反省自己、分析自己来了解自己的方法。古人云,"吾日三省吾身",可见,反省自己对认识、把握自己是很有好处的。我们可以通过回答"我是谁"来反省、分析,并进而认识、了解自己。即将"我是……"补充成一句完整的话,并尽可能多的写,写的句子越多越好。原则上说,如果写出的句子少于7句,则认为是过于压抑自己,自己未能对自己有较为全面的认识。 4、实践成果法 这是通过活动的效果来了解自己的一种方法。例如,自己参加歌手大赛得了一等奖,则说明自己在这个方面的确有一定的能力或特长。但假如说,自己在某项活动上屡遭失败,但也不能轻信自己在这个方面的能力是欠缺的。心理学上"自我意象"的研究表明,自己在某个方面没有取得良好的成绩,不是你没有这方面的能力,而是你认为自己在这方面的能力是欠缺的。 5、测量法 测量法可以分为生理测量和心理测量。通过生理的测量或检查,我们可以了解自己的生理状况。而通过心理的测量(大多是心理测验的测试)可以了解自己各方面的心理特征。包括像智力水平、人格特征、心理健康水平等等。通过一些较为成熟的、信效度较高的测验来了解自己的心理状况是一种比较科学、准确的方法。选用心理测验时必须在专业人员的指导下测验并解释结果，不要随意使用心理测验。 当然,我们在认识自我、了解自我的时候,不要仅仅采用一种方法，我们应该采用多种方法多角度、全面地来了解自己。只要能够合理、综合地利用这些方法,相信我们会对自己有一个全面、正确的认识；在此基础上也会有一个更好的发展。 http://210.34.22.200center/subboardlist.asp?subboardname=personality_self-a wareness