第1课认识自我、悦纳自我
【主题辩析】
中职学生正处于形成自我同一性的时期，此时的他们开始思考“我是谁”、“我从哪里来”、“我要到哪里去”，关注对自我的确认和有关自我发展等一些重大问题。此时的他们常常觉得自己是个成人，又觉得自己还很幼稚；既希望独立，又情愿依赖。由于还没有真正形成对自我正确和全面的认识，因此很容易受外界的影响，特别在乎外界的评价。做事一旦有任何缺憾，或者外界有一点点对自己不好的评价，对他们来说，都会成为不小的打击。鉴于此，本课教学的任务帮助学生建立一个恰当、客观、全面的自我评价标准，学会如何客观认识自我，尤其是学会悦纳自我，学会欣赏自己的优点，并接纳自己的局限，能够自我激励、自我改进、自我完善，从而找到真正属于他们自己的天空。
【辅导对象】
【辅导时间】第13周
【辅导场地】教室
【辅导目标】
使学生学会在自我评价和他人评价中，全面、客观的了解自己，接纳自己，树立自信心，并正确认识自我发展中现实自我与理想自我的差距。
【辅导重难点】
重点：（1）使学生理解客观、正确、全面认识自我的重要性和必要性；（2）掌握自我认识的方法、途径，学会悦纳自我。
难点：（1）培养学生真诚、勇敢地表达自己情感和感受的习惯；（2）学会遇事善于觉察和反省，善于发挥优势、克服不足、不断超越。
【辅导方法/策略】
教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。
学法：探究学习法、自主学习法、合作学习法、体验学习法。
【辅导准备】
多媒体课件，音乐，活动
【辅导程序】
【参考文献】
《中学班级团体辅导活动方案》
【辅导的相关文字资料】
一、导入活动
1.热身活动：我真的很不错
播放手语视频《我真的很不错》，师生一起跟唱、跟做。
2.小黑羊的故事
农夫家里养了三只小白羊和一只小黑羊。三只小白羊常常因为有雪白的皮毛而骄傲，而对那只小黑羊不屑一顾：“你自己看看身上像什么，黑不溜秋的，像锅底。”“依我看啊，像炭灰。”“像用了几代的旧被褥，脏死了！”不但小白羊，连农夫也瞧不起小黑羊，常常给它吃最差的草料，时不时还对它抽上几鞭。小黑羊也觉得自己比不上那三只小白羊，常常伤心地独自流泪。
初春的一天，小白羊和小黑羊一起外出吃草，走得很远。不料寒流突然袭来，下起了鹅毛大雪，它们躲在灌木丛中相互依偎着……不一会儿，灌木丛和周围全铺满了雪。它们打算回家，但雪太厚了，无法行走，只好挤作一团，等待农夫来救它们。
农夫发现四只羊羔不在羊圈里，便立刻上山找，但四处一片雪，哪里有羊羔的影子正在这时，农夫突然发现远处有一个小黑点，便快步跑去。到那里一看，果然是他那濒临死亡的四只羊羔。农夫抱起小黑羊，感慨地说：“多亏小黑羊啊，不然，羊儿可都要冻死在雪地里了！
思考：1.这个故事给我们什么启示
2.你是否曾经因为自己哪些方面不如别人而感到难过
分析：小黑羊虽然看上去不如小白羊干净、漂亮，但是它同样可以发挥自己独特的作用。多方位认识自己，多角度理解成功，你会发现每个人都具有独特的一面。
二、认知活动
1.心灵故事：川仪学生的故事
2：全面认识自我包括三个方面：
①生理自我的认识：对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、体能、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩。
②心理自我的认识：对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；
③社会自我的认识：对自我社会地位的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。
3：正确全面的认识自我的科学方法
主要包括：自我观察、自我反省、相互比较、咨询他人、科学鉴定等。
2.游戏: 认知偏差
通过大卫科波菲尔的魔法，让同学们了解到人们通常存在的认知偏差：
?人们常常愿意去关注与自己期望相符的信息而忽略了其他信息
?人们更容易相信别人赞扬或奉承的话语
三、过渡活动
让学生结合自己的实际情况在纸上写出20个关于“我”的句子。
四、目标活动
分组讨论，在小组内轮流介绍自己的优缺点，然后其他同学对其进行戴高帽，说出他自己不曾发现的优点。
根据实际情况把全班学生分成若干组，先由学生自我介绍自己的优点和缺点，然后大家指出对方的优点，注意体会被大家指出优点时的感受。
（1）自己说出自己的优点是什么感受
（2）被大家指出优点时有何感受
（3）是否一些优点是自己以前没有意识到的
（4）是否加强了对自身优点、长处的认识
（5）指出别人的优点时你有何感受
五、结束活动
1：学生分享上述感受，教师总结。
2：[布置作业]
设计目的：运用比较的方法，来认识自己。
作业要求：先填写好自我评价，再让家长、老师、同桌、朋友填写好表格，再对照之前对自己的评价，比一比你的自我评价与他人的评价有什么不一样你有什么感受对自我评价有什么启发最后根据所有评价，完成综合评价。
你我他眼中的“我”
说明：优点示例
智力：喜欢学习说话有条理反应快记忆力强能专心致志有推理能力
兴趣：喜欢打电脑爱唱歌总想问“为什么” 喜欢打球能做手工爱看名著
情感：关心别人慷慨大方乐观情绪稳定性格开朗喜怒有度
交往：待人热情助人为乐合群以诚待人团结别人以礼相待
意志：勇敢不达目的不罢休能控制自己有自觉性果断追求进步
【小结反思】通过手语操等形式，可以提高学生的参与度。班上的同学很喜欢唱歌，因此在这一段教学过程中，学生表现的很积极，同时体验的情绪也非常积极和强烈。
第三课发现自己 第1课时认识自己 1 教学分析 【教学目标】 知识目标知道正确认识自己的重要性；掌握正确认识自己的途径和方法能力目标学会正确对待他人的评价，形成客观、完整的自我概念 情感、态度与价值观目标不断提高自我认识程度，培养实事求是的精神，引领学生逐步树立正确的人生观、世界观、价值观 【重点难点】 教学重点：人贵自知 教学难点：多把尺子量自己 2 教学过程 一、导入新课 《斯芬克斯之谜》 有这样一个传说，众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。这句谜语给当时拜森克城民带来了前所未有的灾难。谜语是：什么东西早上4条腿走路，中午两条腿走路，晚上3条腿走路？ 谜底：人。 箴言：认识你自己。 师：同学们，当色彩斑斓的青春世界向我们敞开大门，面对悄然而至的青春期生理、心理的变化，我们怎样才能客观、正确地认识自己呢？ 二、新课讲授 目标导学一：人贵自知 1.正确认识自己的必要性 “凤姐”因各种雷言囧语层出不穷一“炮”而红，引发各路媒体和广大网民的关注，被网友戏称为“宇宙无敌超级第一自信”。“凤姐”，真名罗玉凤，重庆綦江赶水镇人，身高1.46米，大专学历，在上海家乐福超市工作，月收入千余元。下面“节选”了部分“凤姐”的语录： 我九岁博览群书，二十岁达到顶峰。往前推三百年，往后推三百年，总共六百年没有人超过我。 论交际，论人际关系，论工作能力，实在是不但女人，就是男人，也很难和我相比。 我打开电视，东方卫视正在播奥巴马的新闻。我觉得我和奥巴马之间还有很大的距离。做人，自知之明还是有的。 爱因斯坦发明电灯，他宏观上不如我，比我差远了。 （1）凤姐说，“自知之明还是有的”。你认为她有自知之明吗？为什么？ 教师总结：老子说“自知者明”，古希腊德尔斐城的阿波罗神庙镌刻着“认识你自己”的箴言，这些都告诉我们，认识自己是多么重要。 2.你的“自我”在哪里(教材P26) 设计意图：引导学生觉察外在的环境的改变、自我意识的发展，使中学生更加有条件、有能力去探索自己的内心世界。这样的自我探索对中学生的发展有积极意义。
《让大家认识我》教案 教学目标： 通过游戏活动初步认识常用色彩及形状，用撕、剪、贴、画的方法表达自己的想法，体验不同工具的使用效果，。在游戏活动中体验与人交往的乐趣，初步建立集体观念与大胆表现自我的自信心。 教学重点： 知体验剪贴艺术的美，学习以色彩、形状、线条的造型方法制作大树并介绍自己、发表想法。自我介绍及感受的发表，树干的制作、树叶的粘贴布局。 教学准备： 1、教师课前自行制作一棵与教材中“大树”图片不同的“大树”作品，供教学中学生进行欣赏。 2、教师及学生课前收集一些树木图片供教学中欣赏，增进学生的环保意识。 3、师生共同准备好纸材、剪刀、胶水或双面贴、彩色水笔等。 教学过程： 一、设疑导入： 1、课件引入：介绍老师自己的名字，爱好，并且出示教师介绍自己的树叶卡片，你认识我了吗？ 2、本课为一年级新生入学后上的第一节美术课，同学之间彼此都有想相互认识一下的愿望。你想认识你的新同学吗？让我们在一起制作大树的游戏中互相认识吧！ 二、感知引导：打开课本进行作品欣赏（让学生自己说说图片上的内容）。 第一组：学生制作的“大树”作品； 第二组：学生自我介绍小卡片； 第三组：自然景观中的树木图片； 第四组：其他小朋友做的这棵大树好看吗？它的树叶有什么颜色的？什么形状的？叶子上有什么东西？树上除了叶子还有什么？大树是我们的班集体，每个小朋友都是大树上的叶子，让我们一起为我们班增添美丽的光彩。向大家说一说，你叫什么名字，你的兴趣和爱好是什么，你有什么心愿，今天的课你上得开心吗？
三、合作探索：小组讨论，本组想做一棵怎样的树，用什么材料、制作方法?分工是怎样的？小组汇报讨论结果，教师给予及时的肯定及建议。（出示一些植物的树叶的资料供学生参考） 四、自由创作：学生根据个人喜好制作一片树叶或其他能表现自己的自我介绍卡，可用撕．剪、贴、画的不同方法进行制作，并可添加图案。 1. 出示自己的作品，介绍自己采用的方法（撕．剪、贴、画）。 2. 教师给予鼓励及改进建议、安全作用工具的提示。 3. 继续完成制作一片树叶或其他能表现自己的自我介绍卡，教师巡视。 五、课后作业： 大胆发言，回家后向家人介绍一下今天上课的情况和自己刚认识的老师和同学的情况。学着制作一棵心愿树。
【教材分析】 本课是2016年教育部审定的人教版七年级《道德与法治》上册第一单元《成长的节拍》第三课《发现自己》第一框的内容。这一框题《认识自己》，分为两个部分，第一部分是引导学生理解正确认识自己的重要性，第二部分主要引导学生掌握认识自己的途径和方法，增强认识自我，完善自我的意识，学会用理性的态度对待他人的评价。从全课内容看，本框是学习第二框题的基础，承接了前两课的学习。本框题内容的学习有助于更客观发现自己，认识自己，理性对待他人评价，因为我才是一切的根源，只有更深刻的认识了自己，才能处理好他人的关系，才能体悟到生命的美好。本框题是思想品德课程标准中“成长中的我”“我与他人和集体”相应部分的内容“认识自我”“交往和沟通”的主导和连接点，在整册中起了承上启下的作用。 【学情分析】 七年级学生正处于人格成长的关键期，自我意识开始增强，但由于受到自我认识水平限制，在自我认识时往往出现偏差。对自己的评价过高或过低，对别人的评价难以正确对待，以至于形成行为上的偏颇，使得他们在生活学习中出现诸多问题。我校的七年级生源较为复杂，一部分城里的独生子女个性鲜明，较为自信。其中一部分乡镇寄宿的学生个性敏感，缺乏自信，自我认识不够清晰。因而必须通过教学，让学生对自己的能力价值有清醒，客观的认识，从而增强自己的自信，本节课便在这种背景下应运而生。 【教学目标】 1.情感态度价值观目标:依据思想品德课的思想性，实践性，人文性和发挥其特殊的德育功能，增强学生认识自我，完善自我的意识，学会用理性的态度面对他人评价。 2.能力目标:依据实施素质教育的整体要求，学生明确认识自己的重要性，能够通过多种方式认识自己，掌握正确对待他人评价的方法。 3.知识目标:知道正确认识自己的重要性，掌握正确认识自己的途径，学会正确对待他人评价。（依据义务教育标准课程“成长中的我”中“认识自我”和“自尊自信”，“我与他人和集体”中，“交往与沟通”相应的内容。） 【教学重点难点】 教学重点：依据课程标准的要求及本节课在本课乃至在全书的地位，重点是掌握正确认识自己。 教学难点：根据学生的认识水平心理特点和课本知识本身的抽象性,难点为不断探索深化对自己的认识。 【教学方法】 本课内容的教学，主要采取学生活动探究法、情景教学法。突出学生的活动、体验、感悟、反思。老师要为学生开展这些活动提供情景，让学生在活动中积极参与，老师的点拨主要在对突发情况的应变上、对学生的误区和盲点上。 【学习方法】 学生通过自主合作探究，小组讨论，活动体验感悟分享，使学生活动更丰富，体验更深刻。【教学准备】 教师准备：1.教师授课前查阅《社会心理学》中关于“自我概念”，“中学生自我意识发展特点”等方面的内容。 2.课前调查访问，了解学生的基本情况。 学生准备:课前写自我介绍，完成书中第28页的探究与分享的内容角色表演课前演练。 【教学课时】一课时 【教学过程】 一、活动导入，启发思维
认识自身潜能小游戏 准备：秒表（或有秒表功能的手机）过程： 1、随机提问学员“认为自己一分钟内能击掌多少次”。 （一般回答50 次、60次、100 次等） 2、挑选次数较多的学员到前台进行试验，其他学员自己可以尝试，教练计时（约秒）。 10 让前台试验学员回答各自的击掌次数，然后询问其他学员的击掌数。 3、再次提问学员“认为自己一分钟内能击掌多少次”，引导学员挑战自身极限，认识自身潜能。 4、教练引导学员练习击掌，提高击掌次数。（掌面接触，不一定是全面接触；计数方 法，不是10、12,而是1、2、3…2、2、3） 5、再次试验。 6、分享体会。 游戏一：我的五样 请你在纸上写出你生命当中认为最重要的五样东西。可以是实体,也可以是人物,或者是某种情意,或者是钱,包括生命等等。 现在,问题出现了,你的人生出现了问题,需要你舍去一样,才能走向顺利的道路, 你们会选择首先舍弃什么呢？ 是剩下四样了,可这个时候,人生的黑洞出现了,你必须舍弃一样,来度过这个难关, 现在,你会选什么 呢？ 剩下三样了,现在大家大概都已经知道了这个游戏的玩法,呵呵,黑洞,险滩陆续出现,我们要相继再舍弃两样,,,,,现在,你只剩下一样。是什么呢？亲情？朋友？父母？钱？房子？不管你们选择了什么,请记住,这个将是你人生中最最重要的东西, 弥足珍贵,请你一定珍惜！ 请问：在做这个游戏以前,你们知道自己最珍贵的,最想拥有的,最不想失去的是什么吗？ 有写钱的吗？ 有写父母的吗？ 给大家讲几个不同身份的人的答案,告诉大家以后遇到这样的人,你要怎样相处： 选择钱,这种人连亲人都可以放弃,对什么都是对等原则,记住,以后在遭遇不幸的时候,身边也不会有朋友和亲人。 选择父母的男同志，如果是成年人，那么他父母的意志和情感将左右他的一生，哪个女的要是嫁给这 样的男人，要小心了，这个男人没法驾驭你们俩的幸福指针，幸福都在他爸妈那里掌控着。 （我们的五跟手指长短不一，依次是中指、无名指、食指、小指、拇指。如果这五根手指的长短代表 亲情、友情、爱情、家庭和事业在你人生中的地位和分量，你会怎么排列呢？哪个是中指，在第一位呢？告诉我你的选择。） 游戏二、谁是你的重要他人？ 。1
美术《让大家理解我》教学设计 课时：1 教学目标： 通过游戏活动初步理解常用色彩及形状，体验不同媒材工具的使用效果，并用撕、剪、贴、画的方法表达自己的想法。 在游戏活动中体验造型表现活动及人交往的乐趣，初步建立集体观点与大胆表现自我的自信心。培养逐步对艺术作品的感知水平、造型水平及口头发表水平。 教学重点： 感知体验剪贴艺术的美，学习以色彩、星星黄、线条的造型方法制作大树并介绍自己，发表想法。 教学难点： 自我介绍及感受的发表，树干的制作、树叶的粘贴布局。 教学准备： 彩纸、树杈（用卡纸制作）、胶棒、剪刀、彩笔 教学过程： 一、组织教学 安定课堂纪律，稳定学生情绪。 二、导入新课 教师：首先我祝贺同学们成为第一实验小学的一名小学生。跨入新的学校，结识新的同学朋友和老师，是不是非常高兴。 理解一下我吧（简单的自我介绍），既然同学们理解了我，我也要理解
一下咱们同学。 在老师眼力，一个个活泼可爱的小同学就象是一棵棵茁壮成长的小树苗，经过持续的学习新知识，持续提升自己，多年以后必定成为国家的栋梁之材。 在老师眼里，咱们班就象是一棵大树（教师出示大树并粘贴）同学们就是树上最有生命力的树叶，大树因为有了你们而焕发生机。 三、新授 1、感知引导 教师讲解重点内容 教师出示彩纸用彩纸剪成或撕，在树叶上写名字，然后在树杈上自己找一个位置，贴在树杈上。 2、合作探索、自由创作并大胆发表 小组比赛形式，每一组抽取一名学生介绍自己。能够介绍自己的姓名，性格、爱好。 教师对语言表达简短明了、声音响亮、语言流畅的同学实行表扬。3、畅想未来 同学们集体剪贴成一幅完整而美丽的画面。 教师：看我们剪贴的小树叶是大树充满力量，就象我们班级集体，因为有了我们的存有而更加有力量。让我们团结在一起共同打扮我们的班级，使班级这课大树更美更繁茂。
第五课自我新期待 第一框题：日新又新我常新 一、教学目标 （一）、知识目标 通过这一节内容的教学，使学生懂得每个人的成长都是由昨天—今天—明天组成的，人的成长是一个变化发展的过程。要想正确认识自己，就必须通过“自我观察，自我认识”和“通过别人来了解自己”两条途径，明确全面地看待自己，既要看到自己的长处，又要看到自己的短处的重要性。 （二）能力目标 结合个人的成长经历，从了解他人对自己的态度、比较自己和他人的行为，比较自己的“今天”和“昨天”等方面，说明应该怎样正确认识自己。 （三）情感态度与价值观目标 引导学生实事求是，承认现实，做到对自己的优点和缺点既不夸大，也不缩小，虚心听取别人的意见，学习他人的长处，发挥自身的优势，克服自己的不足，做到扬长避短，做一个对社会有益的人。 二、教学重点、难点 重点：通过他人、集体了解自己。 难点：通过自我观察来认识自己。 三、教法及教具 教法：体验法 教具：多媒体课件 四、课时安排：2课时 五、教学过程： Ⅰ.引入新课： 展示一些衣服，让学生自己提选适合自己的，由此得出人必须先了解自己，然后才能选择自己的工作和人生之路。 日新又新我常新（板书） Ⅱ．讲授新课 活动1：故事分析：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象，这不荒谬吗？可这荒谬的场景在印度和泰国随处可见。那些训象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被自己绑住。 正确的认识自我是成功的关键,人是不断发展的,我们需要不断更新和完善对自己的认识. 在希腊一座古老的神殿上，刻着这样一句话：“认识你自己。”每当游人来到这里，都要驻足凝思，玩味着这句话的深刻意义。相传很久以前古希腊的一座城市来了一只狮身人面的怪兽，它站在山顶上用一个谜语难人，谁猜不中这则谜语，就要被它吃掉，谁猜中了它就自杀.这个谜语是这样的:什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路？你猜到了吗？谜底是人。它把人的一生浓缩为一天的经历，婴儿呱呱坠地，一开始只能在地上爬，成年后两条腿走路，老年的时候，步履蹒跚，要借助拐杖才能走路。所以是四条腿——两条腿——三条腿。 认识自己要用全面的目光来看待自己.既要看到自己的缺点,也要看到优点. 活动2 我心目中的自己和别人心目中的我
第一章自我认知 第一节朗途测评 1.1.1 性格类型 我在性格各个方面的偏好清晰度如下图所示: 图一：性格偏好清晰程度图 我的性格表现为以下方面： 1、与世界相互作用的方式 外向：外向的人更关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。外向的人最喜欢的活动是聚会、讨论、聊天2、获取信息的主要方式 感觉：感觉的人关注由感觉器官获取的具体信息，重视看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。他们关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。 3、决策方式
情感：情感的人重视自己和他人的感受。他们富有同情心、善良、和睦、善解人意，考虑行为对他人情感影响，认为人情比原则更重要。 4、做事方式 判断：判断的人喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。他们重视结果（重点在于完成任务）、按部就班、有条理、尊重时间期限。 通过性格测试，我热情，有活力，乐于合作，注重细节，注重创新,喜欢描述，注重自己和他人的感受。重视看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。这在一定程度上肯定了我的墙绘设计师的目标。 所以在我职业目标设计师领域，我可以发挥自己的优势，对自己所感触到的东西进行分析，运用自己的想象力，进行创造的同时注重细节方面的问题，对细节的把握能力和对现实的强烈关注，分析把握他人所需，高效的推动既定目标的实现。 同牛根生一样，主人型的人的处世原则就是只有大家共同获得成功，个人的成功才能够更广泛和持久。他们往往能够利用自己的实践经验，在某个领域内长期为众人创造和分享价值。他们注重人际、群体的关系，有时甚至为此意气用事，但是当主人型的人建立起社会责任感，并且找到现实中可以发挥自己的经验和特长的领域时，他们会通过分享自己精神和物质上的资源，营造一种相互支持、相互扶助的文化和氛围，带动一个群体实现集体的成功。在集体的成功中，他们也会得到属于自己的满足感。 1.1.2 我的性格特点 1、我非常重视与别人的关系，容易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、有很强的责任心。喜爱自己的全部，对自己爱护有加。看到周
《让大家认识我》教学设计 教学目标： 通过游戏活动初步认识常用色彩及形状，体验不同媒材工具的使用效果，并用撕、剪、贴、画的方法表达自己的想法。在游戏活动中体验造型表现活动及人交往的乐趣，初步建立集体观念与大胆表现自我的自信心。培养逐步对艺术作品的感知能力、造型能力及口头发表能力。 教学重点：感知体验剪贴艺术的美，学习以色彩、星星黄、线条的造型方法制作大树并介绍自己，发表想法。 教学难点：自我介绍及感受的发表，树干的制作、树叶的粘贴布局。 教学准备：彩纸、树杈（用卡纸制作）、胶棒、剪刀、彩笔 教学过程： 一、组织教学 安定课堂纪律，稳定学生情绪。 二、导入新课 教师：首先我祝贺同学们成为北安中小的一名小学生。跨入新的学校，结识新的同学朋友和老师，是不是非常高兴。 认识一下我吧（简单的自我介绍），既然同学们认识了
我，我也要认识一下咱们同学。 在老师眼力，一个个活泼可爱的小同学就象是一棵棵茁壮成长的小树苗，经过不断的学习新知识，不断提高自己，多年以后必定成为国家的栋梁之材。 在老师眼里，咱们班就象是一棵大树（教师出示大树并粘贴）同学们就是树上最有生命力的树叶，大树因为有了你们而焕发生机。 三、新授 1、感知引导教师讲解重点内容。教师出示彩纸用彩纸剪成或撕，在树叶上写名字，然后在树杈上自己找一个位置，贴在树杈上。 2、合作探索、自由创作并大胆发表小组比赛形式，每一组抽取一名学生介绍自己。可以介绍自己的姓名，性格、爱好。教师对语言表达简短明了、声音响亮、语言流畅的同学进行表扬。 3、畅想未来同学们集体剪贴成一幅完整而美丽的画面。 教师：看我们剪贴的小树叶是大树充满力量，就象我们班级集体，因为有了我们的存在而更加有力量。让我们团结在一起共同打扮我们的班级，使班级这课大树更美更繁茂。 教师和同学们一块畅想未来。 板书设计
第一章认识自我的个人基本情况 兴趣爱好 在运动方面：我平时喜欢一些剧烈运动，比如打打篮球，在运动过程中，我总是试图努力成为主力或是得分手，喜欢自我的短暂的满足；在平时我总是表现得很平静，或动或静，张弛有度；还有我比较喜欢登山和去外地体验商业氛围，喜欢体验新的环境 读书是我的第又一大爱好，不管什么书我总是好奇，涉猎知识，特别是经济方面、励志方面、历史方面（特别是历史人物方面的传记我尤为喜欢，经常我把一些历史名人作为自己的偶像）静静的思考是我的非常特别的爱好，我总是在尝试理清一些感觉不可思议的想法，总是觉得在同一处失败很可耻 交友和和旧友畅聊我觉得是一件人生快事，特别是与他们聊天我可以收获他们的认识、看事物的方法和一些趣事是一件很惬意的享受 此外对中国军事和时政有一定的兴趣 能力分析 我爱把理论落实到实践上去，尽量让能力从实践中去获得;具体上我在高中做过一个测试，测试的结果表明： (1)记忆类型:读写型，具有较强的文字分析和笔记性质的记忆能力 （2）具有比较强的信息搜索能力 （3）具有比较好组织计划能力 （4）思考问题的角度比较深入，爱去思考难题 （5）对自己感兴趣的东西能够保持长时间的专注和投入 （6）对自己感兴趣的东西具有比较敏感的感知能力 性格类型： 根据北森朗途职业规划测评及结合自身实际情况分析得出以下结论：
我是属于外向型性格根据职业测评理论我的性格具有以下特征： （1）外向的人更关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。外向的人最喜欢的活动是聚会、讨论、聊天。 （2）直觉的人关注事物的整体和发展趋势，重视灵感、预测和推理。直觉特征的人富于想象和创造，喜欢学习新技能，但容易厌倦，喜欢使用比喻、跳跃性地展现事实。 （3）思考的人重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析做决定。他们理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。 （4）判断的人喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。他们重视结果（重点在于完成任务）、按部就班、有条理、尊重时间期限。 我的性格类型特点: ?直率、果断，能够妥善解决组织的问题，是天生的组织创建者和领导者。你擅长发现一切事物的可能性并很愿意指导他人实现梦想，是思想家和长远规划者。 ?逻辑性强，善于分析，能很快地在头脑里形成概念和理论，并能把可能性变成计划。 你喜欢树立自己的标准，并要求他人遵循这些标准行动。你看重智力和能力，讨厌低效率。你习惯用批判的眼光看待事物，随时都能发现不合逻辑和效率低下的程序并强烈渴望修正它们。 ?善于系统、全局地分析和解决各种错综复杂的问题，为了达到目的，你会采取积极行动。你喜欢研究复杂的理论问题，通过事先分析事情的各种可能性，预见可能问题，制定全盘计划和制度并妥善安排好人力物力资源来推动变革和创新。 ?愿意接受挑战，并希望其他人能够像自己一样投入，对常规活动不感兴趣。你擅长需要论据和机智谈吐的活动，如公开演讲。 行为风格: 追求独立的个性，追求成熟的个性，追求良好的人际关系和沟通；对事物保持一种自己独到的看法（但不善于表达），爱比较和追问事情根源，好奇心比较强；内心强烈的欣赏追求自主自立意识和豪放，但又心细万分，徘徊其间，有时有点矛盾的心理（现在在生活小事上要
3我认识您了 教学目标： 1．熟悉自己所学各学科的老师，愿意和自己的任课老师亲近，喜欢和老师交往，喜欢上学科老师的课。 2.了解学校内不同岗位的老师的工作内容，感受老师的关心和爱护，适应学校生活。 3.知道在校园里有很多老师和我们一起生活，在学校里学习生活感到快乐。 教学重点： 熟悉自己所学的各学科的老师，喜欢和老师亲近、交往 教学难点： 了解学校其他老师的工作情况，感受老师的关心和爱护。 教材分析： 学会与师长交往是一年级学生入学交往适应的重要内容。本课教学要打破学生认为小学老师是很严厉的初始印象，指导学生乐于与师长交往，建立良好的师生关系以便更好地适应小学生活。教学时，引导学生发现老师、校工的工作与自己的校园生活的关系，培养对师长的亲近感。通过良好师生关系的建立，帮助学生获得安定、愉悦的学校生活情绪，尽快入学适应。 教学过程 第二课时 一、导入新课 儿歌欣赏《老师、老师》 问：儿歌中描述的人物是谁？ 二、学科老师总动员： 同学们已经上小学一段时间了，说一说，成为一年级小学生之后，我们都要学习哪些学科？ （学生回答、老师板书、各个学科）。 同学们学了很多学科,一定认识了一些老师,接下来我们玩个游戏“我说你猜”：有个老师长头发,大眼睛,唱起歌来特好听,还有一双会弹钢琴的巧手……； 有个老师个子高高,皮肤黑黑,喜欢运动,篮球打得特别棒…… （同学回答，说出这是哪位老师，姓什么，教什么科目） 小结：同学们真了不起，上小学才几天，就认识了这么多老师。
议一议：你用什么好办法能记住每一个学科的老师？（分组讨论并汇报） 小结：在学校里，各学科的教师和我们一起学习生活，他们不仅教我们学习知识，还是我们生活上的朋友。 议一议:每个老师都有自己的特色,哪位老师给你留下的印象最深刻呢？他都有什 么特点呢？ （同学回答） 小结：每个老师都有让同学印象深刻的地方,他们和我们一起学习生活，是我们的良师,更是我们的益友。 二、认识学校里的其他工作人员 除了你们的学科老师外，校园里还有哪些工作人员呢？他们是做什么工作的？有没有你不认识的老师，你想认识他们吗？ 校长先生：管理领导整个学校,是学校的负责人 保安叔叔：负责学校及学生的安全 保洁人员：负责校园卫生确保干净整洁…… 小结：每一位老师和工作人员都非常热爱学校，他们辛勤地工作，用心呵护同学，就像太阳一样放射出七色光彩，照亮我们的校园。 三、感受老师的关爱 我们的校园里有这么多的老师，那么他们是怎么关心爱护我们的呢？ 故事：升旗仪式上，同学们都在静静地校长的讲话。突然，小明摇摇晃晃捂着肚子蹲在地上。周老师匆匆地跑过去，询问他哪里不舒服，和同学一起把他扶到医务室，并不停地询问早上吃了什么食物，鼓励他要坚持住，请医生进行检查。直到小明感觉好些，把小明送回教室，还叮嘱小明有不舒服及时告诉他。 交流老师帮助我们的故事，说说得到老师的关心爱护，你的心情是怎样的？ 学生还从课堂上、在校园活动、放学的时候、在校外实践中不同情境收集老师对我们的关爱。 小结:老师关心爱护着我们，小朋友们可以主动和老师打个招呼，了解他们，熟悉他们，和他们成为好朋友。（小视频） 四、课堂总结 校园就像一个大家庭。老师和同学们在这里快乐的学习生活。让我们的小手拉起大手，共同朝前走！学校里有很多老师，同学们可以去认识一下，下节课我们比一比谁认识的老师最多。
第一章自我认知训练 自我认知（self-cognition）指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。 中国有句古话，叫做“人贵有自知之明”，这个“贵”字，不单是宝贵，而且是稀少，物以稀为贵嘛！睫在眼前最难见，人短于自知。老子说：“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”。西方人崇拜的德尔菲神庙上也刻着一行警告人们的字：“认识你自己！”这就是我们今天训练的主题―――自我认知。 图1-1德尔菲神庙 【心理剧场】 她为什么回避同学交往
图1-2 孤独的影子 随着自我意识的高涨，高职生开始较为强烈地关注自己的相貌、家庭、成就、地位等，因此在日常与同学的交往中他们更倾向于维护良好的自我形象，追求独立和自尊，但是有时往往事与愿违，屡遭挫折，于是就产生一种过于偏激的想法：自卑感。 小张，女，高职一年级学生。家住郊区，父母做小生意，常为钱的问题吵架。有个哥哥读高中，初一时为了保证哥哥的学费家里考虑让他退学，最后在父亲的支持下她才得以继续上学。长相平常，不出众，忧郁、敏感。随着年龄的增大，爱美之心也开始在小张心中萌芽。于是，她经常照镜子但是看着镜子里那个脸色黄黄、鼻梁塌塌、眼晴也不大的女孩就灰心丧气。同时也感觉到周围有无数双眼睛在看她，议论她：“这女孩真难看。”小张开始整夜失眠，“我为什么长得这么丑，这么笨？”这些想法像一块块砖头堵在胸口，压得她喘不过气来。从此失去了往日的笑声，主动退出和其他同学的交往。逐渐地，她变得更加孤僻，在班级里几乎没有朋友，同学叫她到家里玩或一起上街，她都不敢去，因为她觉得同学家庭条件比她好，很有钱。她不敢面对男生，觉得自己长得不漂亮，总是低着头，匆匆从别人旁边走过。小张感到无比的孤独与困惑，总觉得自己很渺小，与同学在一起，感到很痛苦，但是不与同学在一起，又觉得很孤独。她对于生活的挑战，不是想方设法去适应，而是躲在一角悲叹自己的“无能”与不幸。她觉得自己的家境太差，长相平常，于是认定周围的人都嫌弃她、鄙视她。 青春期情感萌动的小张，一方面渴望体味到了从家庭不可能得到的温暖和爱护、甜蜜和快乐，另一方面是对自己外貌和体形的严重不满，从而产生极度自卑，
《让大家认识我》说课稿 尊敬的各位评委老师，大家好！ 我今天说课的题目是《让大家认识我》。我主要从教材分析、学情分析、教学方法与学法、教学过程、板书设计等几个步骤向大家详细地讲解我对这节课的安排。 一、教材分析： 本课为一年级新生入学后上的第一节美术课，同学之间彼此都有想相互认识一下的愿望。所以，从学生的兴趣出发，充分考虑学生的能力水平及未来发展，以有利于学生的学习及激发兴趣为基点，通过形式多样的撕、剪、贴、画、说、看、玩等一系列的学习活动，激发学生自主学习的意识，充分调动学生动手、动口、动脑能力，使之通过学习活动能用自己喜爱的媒材工具制作自己喜欢的作品。是一次艺术认识创造的活动，又是一次同学、师生间认识交流、增进情感的活动。 二、学生分析： 本课所教授的学生是刚刚入学的一年级新生，对一切事物都感到新奇，但是对美术知识却知之甚少，不懂得美术的术语、技巧和技法，甚至连颜色都认不全。基于这些特征，我们应该让孩子在玩中学，在学中乐。让他们通过简单的动脑、动手，制作出简单的“树叶名片”，从而达到互相认识介绍的目的。让小学阶段的第一节美术课在快乐中开始、度过、延续。 三、说教学目标： 认知：通过游戏活动初步认识常用色彩及形状，体验不同媒材工具的使用效果，用撕、剪、贴、画的方法表达自己的想法。 情感：在活动中培养与人交往的乐趣，初步建立集体观念与大胆表现自我的自信心。
能力：通过制作过程培养初步的对艺术作品的感知能力、造型能力及口头表达能力。 四、说教学方法与策略： 本课旨在通过对纸材制作的造型表现活动，引导学生进行初步的美感体验，媒材工具，使用效果体验及与人交往合作、成功情感的体验。运用合作、探究、自主学习的学习方式，使学生在学习中明确目标，在学习中发展思考能力，在合作中解决问题，从而培养学生的多种能力。 五、说教学过程设计： （一）、导入： “同学们，今天是我们第一次上美术课，很高兴认识大家，我姓王，想知道王老师叫什么名字，有那些爱好吗？好，不过在我讲之前，想先请几名同学介绍一下自己。”请几名学生进行自我介绍。 （二）、新授： 1、“同学们的自我介绍这么棒，我也忍不住想介绍我自己了，好吗？现在，王老师就变成了一片美丽的叶子，上面就有我的名字。”播放课件，请学生读出名字。 2、看课件中的叶子背面，依次说出老师的爱好。 3、发给学生制作的叶子，感受用油画棒画出的爱好的特点。 4、请出好朋友大树，把刚才欣赏的叶子贴上去，请学生观察这些叶子虽然造型不同，但左右的大小、形状却完全相同。做成这样的叶子有什么好办法吗？ 5、请一名学生演示对折剪叶子的方法。教师演示对折撕出一片银杏叶，注意纸的开口方向。 6、欣赏学习书上的同学是用什么方法的。总结剪、撕。 7、观察课件中的生活中的叶子的形状、颜色。 8、“这些叶子只不过是生活中美丽叶子的一部分，今天，我们就来试着做一片美丽的叶子。我现在听到一个声音，是谁在说话呢？是这棵大树在说话，它在说：同学们，把你们喜欢的叶子做出来，放到我的身上，我就会变成一棵美丽的
第五课自我新期待 1、如何正确认识自己？P46--48 正确认识自己，就要用的、的眼光看待自己。 ①全面认识自己，既要认识自己的，又要认识自己的。一个人的美应是外在美与内在美的，内在美对外在美起作用。 ②全面认识自己，既要看到自己的，也要看到自己的。 ③每个人都是变化的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断优点、缺点来完善自己。 2、认识自我的途径有哪些？P49--50 ①通过认识自己。最了解我们的人是，要做个有心人，自己在日常生活中的点滴表现，总结自己； ②通过了解自己。要他人的态度与评价，冷静地分析。既不盲从，也不能忽视； ③通过了解自己。集体往往对一个人的评价全面、客观。 通过多种途径了解自己，有助于我们发挥优势，改进不足，不断和自己。 3、为什么要发掘自我的潜能？P51-52 ①自我是不断的，自我有着很大的发展空间。 ②人的潜能是多方面的。人的往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现，我们要善于把它们发掘出来。（潜能与特长的关系） ③发现自己的潜能，是取得的重要条件。 4、发掘我们潜能的方法（我们怎样发掘自己的潜能？）P52-53 ①经常给予自己的，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们潜能； ②在心中出一个比自己的“自我”形象，能够鼓舞我们的，有利于激发自己的潜能； ③只有在中才能激发潜能。我们要培养有利于激发潜能的，从小事做起。5．人身上的七种基本智能P72 ①智能；②音乐智能；③数理逻辑智能；④智能；⑤身体运动智能； ⑥智能；⑦智能。 6、怎样看待“追星”现象？P54 喜欢明星是很的心理现象，有些明星具有的专业技能、的工作热情和的人格。人无完人，偶像也不例外，我们既要认识自己，发掘自身潜能，能更好地和自己，又要从不同榜样身上学习不同的，不断完善自我。 7、面对新期待：①每个人都期待自己有美好的未来，每个人的自我期待中都包含着对自己未来职业和生活的。②社会对不同职业的人也有一种。③我们要了解的个性特点与潜能，了解对各种职业的角色期待，从与自身的出发，确定的成长目标。 8、未来新规划：①从现在做起，向着自己的前进。②青少年时期的主要任务是重在与。美好目标的实现有赖于的生活和学
( 政治教案 ) 学校：_________________________ 年级：_________________________ 教师：_________________________ 教案设计 / 精品文档 / 文字可改 七年级政治：第五课自我新期 待教案(参考文本) Studying politics can enable us to understand society earlier and establish a correct worldview, outlook on life, and values.
七年级政治：第五课自我新期待教案(参 考文本) 课题第五课自我新期待第三框自我新形象课型新课学生姓名时间主备人学习目标能正确看待“明星”，走出偶像崇拜的误区，全面认识偶像，学会善于从不同的榜样身上学习不同的优点；2．通过讨论交流活动，认识到“天生我才必有用”。学习重点如何正确认识我心目中的理想形象。学习难点未来新规划。学法引导自主探究法、指导法预习展示1、如何看待“追星”、偶像？⑴喜欢明星是正常的心理现象，因为明星往往有着、、其中一些人还具有、和。⑵我们应该善于从不同的榜样身上，不断完善自己。择其善者而从之，其不善者而改之。2、如何确立成长的目标？（我们应该如何选择职业？）⑴每个人都是社会中的一员，社会是个人成长的沃土。我们要了解、了解，从出发，确立成长的目标。⑵青少
年时期的主要任务是。美好目标的实现有赖于，让我们、，养成良好的行为习惯。探讨交流1、怎样树立自我心中的理想形象？2、如何面对自我新期待？①每个人都期待自己有美好的未来，每个人的自我期待中都包含着对自己未来职业和生活的希冀。②社会对不同职业的人也有一种期待。③我们要了解自己的个性特点和潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身的实际出发，确定个人成长目标。成功者的四大习惯是哪些？小节质疑1、通过本课的学习，你有哪些收获?达标训练 1、我们每一个人都对未来有美好的憧憬，对社会充满了无限的期待，面对社会的期待，我们正确的做法是（） a.从社会需要和自身的实际出发，确立个人的成长目标 b.必须做自己喜欢的事 c.我不了解社会 d.社会需要必须服从个人需要 2、“金无足赤，人无完人”、三人行必有我师焉”这说明，不断完善自我，应该（） a.从自己的身上找出更多的优点 b.从不同榜样身上学习不同
第三课发现自己 第1课时《认识自己》教学设计 1 教学分析 【教学目标】 【重点难点】 教学重点：人贵自知 教学难点：多把尺子量自己 2 教学过程 一、导入新课 介绍自己：我喜欢我 学生小组活动：在小组内说一说自己的优点。 1．通过交流指导，让同学们发现了自己身上的优点。 2．以“我喜欢我”为题介绍自己，展示自己的优点。 二、新课讲授 目标导学一：人贵自知 (一)正确认识自己的必要性 活动一：阅读与思考 最近一段时间，“凤姐”因各种雷言囧语层出不穷一“炮”而红，引发各路媒体和广大网民的关注，被网友戏称为“宇宙无敌超级第一自信”。“凤姐”，真名罗玉凤，重庆綦江赶水镇人，身高1.46米，大专学历，在上海家乐福超市工作，月收入千余元。下面“节选”了部分“凤姐”的语录： 我九岁博览群书，二十岁达到顶峰。往前推三百年，往后推三百年，总共六百年没有人超过我。
论交际，论人际关系，论工作能力，实在是不但女人，就是男人，也很难和我相比。 我打开电视，东方卫视正在播奥巴马的新闻。我觉得我和奥巴马之间还有很大的距离。做人，自知之明还是有的。 爱因斯坦发明电灯，他宏观上不如我，比我差远了。 思考：凤姐说，“自知之明还是有的”。你认为她有自知之明吗？为什么？ 教师总结：老子说“自知者明”，古希腊德尔斐城的阿波罗神庙镌刻着“认识你自己”的箴言，这些都告诉我们，认识自己是多么重要。 (二)正确认识自己的重要性 活动二：探究与分享(教材P27) 思考： 1．你如何看待小刚对自己的认识？ 2．这样的认识给他带来怎样的影响？ 提示： (1)小刚只看到了自己的优势，没有发现自己的不足。他没有做到正确对待别人的评价。 (2)他的这一认识让他不能全面地认识自己，影响与他人的交往，不利于与他人的积极互动。 教师总结：正确认识自己，可以促进自我发展；正确认识自己，可以促进与他人的交往。 活动三：名人堂 在事业上有所作为的人，无不是从认识自我、设计自我、创造自我开始的。培根说：“认识自己比认识世界更难。”一个人能否准确地认识自己，往往是一生中能否有所创造、有所成功的关键。 “天生我材必有用”。一个人能否成才，不仅需要树立雄心、下苦功，还需要树立正确的成才目标。曾是医生的契诃夫，在医术上未能做出特殊贡献，但在世界文坛上却赢得了光辉的一角。 爱因斯坦在20世纪50年代，曾被邀请担任以色列总统，但他拒绝了。他说，我整个一生都在同客观物质打交道，因而既缺乏天生的才智，也缺乏经验来处理
第一课让大家认识我 教学目标： 1.通过游戏活动初步认识常用色彩及形状，体验不同媒材工具的使用效果，并用撕、剪、贴、画的方法表达自己的想法。 2.在游戏活动中体验造型表现活动及人交往的乐趣，初步建立集体观念与大胆表现自我的自信心。培养逐步对艺术作品的感知能力、造型能力及口头发表能力。教学重点： 感知体验剪贴艺术的美，学习以色彩、星星黄、线条的造型方法制作大树并介绍自己，发表想法。 教学难点： 自我介绍及感受的发表，树干的制作、树叶的粘贴布局。 教学准备： 彩纸、树杈（用卡纸制作）、胶棒、剪刀、彩笔 教学过程： 一、组织教学 安定课堂纪律，稳定学生情绪。 二、导入新课 教师：首先我祝贺同学们成为第一实验小学的一名小学生。跨入新的学校，结识新的同学朋友和老师，是不是非常高兴。 认识一下我吧（简单的自我介绍），既然同学们认识了我，我也要认识一下咱们同学。 在老师眼力，一个个活泼可爱的小同学就象是一棵棵茁壮成长的小树苗，经过不
断的学习新知识，不断提高自己，多年以后必定成为国家的栋梁之材。 在老师眼里，咱们班就象是一棵大树（教师出示大树并粘贴）同学们就是树上最有生命力的树叶，大树因为有了你们而焕发生机。 三、新授 1、感知引导 教师讲解重点内容 教师出示彩纸用彩纸剪成或撕，在树叶上写名字，然后在树杈上自己找一个位置，贴在树杈上。 2、合作探索、自由创作并大胆发表 小组比赛形式，每一组抽取一名学生介绍自己。可以介绍自己的姓名，性格、爱好。 教师对语言表达简短明了、声音响亮、语言流畅的同学进行表扬。 3、畅想未来 同学们集体剪贴成一幅完整而美丽的画面。 教师：看我们剪贴的小树叶是大树充满力量，就象我们班级集体，因为有了我们的存在而更加有力量。让我们团结在一起共同打扮我们的班级，使班级这课大树更美更繁茂。 教师和同学们一块畅想未来。 教学反思：
【知识整合】 一、认识自己 1.人贵自知（我们为什么要认识自己？） ①正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。 ②正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。 2.多把尺子量自己 (1)我们通过什么途径认识自己？ ①我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己： 可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。 ②我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己： A对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。 B他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 (2)自我评价的方法有哪些？ ①自我观察和分析。可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教训等。例如，可以有意识地通过日记等方式记录自己的内心活动，描绘自己的情绪、情感体验，评价自己的个性特征和行为表现。 ②与他人比较。比较的内容，可以是全面的，也可以是单方面的；比较的对象，可以是现实的人，也可以是历史上或文学作品中的人物。尤其是通过把自己与同龄伙伴作比较，可以加深对自身特点的认识和了解。
(3)我们应如何正确对待他人的评价？ ①我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。 ②用心聆听，虚心接受。重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。 ③勇于面对。在他人评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。④平静拒绝。有时我们会听到别人带有贬抑的评价，这样的评价也许并不能真实地表明自己究竟是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静地拒绝，不让这样的评价伤害自己。
第三课发现自己第一课时认识自己 【教学目标】 情感、态度与价值观目标：激发学生认识自我的兴趣，树立自信心，形成正确的人生奋斗目标。 过程与方法：初步学会认识自我的方法，能正确认识自我。 知识与技能：了解认识自我的重要性及正确认识自我的途径。 【重点难点】 重点：正确认识自我的重要性。 难点：如何正确认识自我。 情景导入生成问题 师：俗话说：“尺有所短，寸有所长”“人贵自知，自知者明”，这些话语告诉了我们什么道理？ 学生：回答。 师：是呀，每个人都有自己的优点，也有自己的不足，人无完人。今天，我们就针对这一话题展开讨论，我们学习——认识自己。 自学互研生成能力 (一)自主预习 1．正确认识自己，可以促进自我发展，可以促进与他人的交往。 2．我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。 3．我们可以通过自我评价来认识自己。 4．他人评价是我们认识自己的一面镜子。 5．用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。 6．认识自己是一个过程。 (二)合作探究 知识模块一人贵自知 探究一：教材P25运用你的经验 开学以来，你的中学生活过得怎样？请选取三个镜头，描述你的中学生活。 (1)在每个镜头里，你展现的形象是怎样的？请尝试用几个词语进行描述。 (2)你对自己展现出来的形象满意吗？ (3)听听同学的意见，他们对你的看法怎样？ 答案提示：让学生根据自己情况，据实回答。 探究二：教材P26阅读感悟 (1)学生代表朗读本文章。 (2)思考：这篇短文说明了什么道理？ 答案提示：这篇短文说明了认识自己是多么重要。进入初中，随着自我意识的不断增强，我们会越来越关注自我。 探究三：教材P27探究与分享 (1)你如何看待小刚对自己的认识？ (2)这样的认识给他带来怎样的影响？ 答案提示：(1)小刚有点自负，没有正确认识自己。 (2)小刚的态度，不利于他的自我发展，不利于和他人的交往，对自己，对集体都是有害的。 知识模块二多把尺子量自己 探究四：教材P28探究与分享 (1)你是从哪些方面认识自己的？ (2)你是怎么得出这些认识的？ 答案提示：(1)可以从身体特征和生理状况来认识自己；可以从个性心理特征来认识自己；可以从在群