健康须知
葵花子排在致癌首位，
油条竟然在第十位
现在国人癌症高发，收了！
十大致癌食物黑名单﹏
1. 葵花子
2. 口香糖
3. 味精（麸! 胺酸钠）
4. 猪肝
5. 河粉、板条、米粉、粉丝
6. 腌菜、萝卜乾
7. 市售瓶装鲜果汁
8. 皮蛋
9. 臭豆腐
10. 油条
“喝水”是长寿的第一要素；
“睡觉”是长寿的第一大补；
“走路”是健体的最好运动；
“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。
枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。
山药爱上了灵芝，血糖就低了。
三七爱上了山楂，血压就降了。
决明爱上了荷叶，大便就通了。
莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。
黄芪爱上了当归，气血就顺了。
茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。
金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。
莲子心遇到了麦冬，心火就清了。
酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。
您爱上了养生，美丽健康就来了！
预防老年痴呆的良方
“在群里冒泡”是预防老年痴呆最好良方。
世界上最好的长寿药就是：
喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样，
最重要的是，它们都是免费的。
美好的一天从别忘了这五种“长寿药”开始！
大自然的秘密
上苍真的好神奇！
你说巧不巧？
人体有365个穴位，一年刚好365天。
人体有四肢，一年有四季。
人体有12条经络，一年刚好12个月。
脊椎有24节，一年刚好24个节气。
人有7窍，一个星期有7天。
人与大自然完全吻合！
厉害啊！所以我们一定要遵循大自然的规律！
一日之计在于晨，一年之计在于春，
祝各位幸福快乐，平安健康每一天！
五代中医世家老师的内部课件
很难学到的知识
清晨起，莫慌忙，
伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，
半分钟後再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，
宜早更要营养好。
日出後，晨练宜，
空气新鲜利身体。
指梳头，乾洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，
职业健康检查注意事项（推荐/建议稿） 一、用人单位注意事项： （一）用人单位通知劳动者体检时必须携带身份证，用人单位在所有劳动者完成体检后与体检中心联系，领取个体体检表、总结报告书，用人单位及劳动者如对个体报告、总结报告有疑问请咨询体检中心相关人员。劳动者接受职业健康检查应当视同正常出勤。 （二）用人单位应当根据职业健康检查报告，采取下列措施： 1、对有职业禁忌的劳动者，调离或者暂时脱离原工作岗位。 2、对需要复查的劳动者，按照职业健康检查机构要求的时间安排复查。 3、对疑似职业病病人，安排职业病诊断。 二、体检机构注意事项： （一）体检机构的主检医师应根据用人单位提供的劳动者所接触职业病危害因素类别，按《职业健康监护技术规范》（GBZ188）中规定的职业健康检查项目及周期，确定其体检项目，可根据单位具体情况适当增减部分项目，但必检项目不能缺少。要求提供劳动者相关信息清单（如包括：劳动者姓名、性别、年龄、工龄、工种、接触职业病危害因素名称及体检类别等），与用人单位签订职业健康检查服务合同书或协议书，向用人单位告知具体体检日期和注意事项。（二）体检前认真核对职业健康检查表填写内容的完整性，发现缺项的应要求其立即补正，填写内容完整者方可进行体
检。体检时应核对劳动者的身份，可采取用人单位派人确认或核对劳动者有效证件等方式确认。 （三）主检医师应对体检资料进行审核，若发现缺项、错项的必须应立即补检或纠正。体检项目齐全者，由主检医师综合分析各项检查结果，作出检查结论、医学处理意见与建议。（四）体检工作结束后30日内，主检医师应完成职业健康检查报告，经审核后按程序报送有关部门，体检报告一式3份，受检单位1份、体检机构2份。 （五）及时通知复查人员进行复查，职业禁忌证及疑似职业病告知用人单位和劳动者本人，疑似职业病报告卫生行政部门和安全生产监督管理部门。发现劳动者患有急性或危及生命的严重疾病的，应及时通知用人单位和劳动者。 （六）职业健康检查结束后，体检机构应于30日内将职业健康检查报告书及职业健康检查表交用人单位签收。有特殊情况需要延长的，应当说明理由，并告知用人单位。 （七）职业禁忌证及疑似职业病人员登记告知：每个单位的职业健康检查结束后，对于个体结论为职业禁忌证及疑似职业病人员，应予以登记，并通知到用人单位和本人。
第三军医大学新桥医院健康体检须知 尊敬的先生、女士：您好！ 为了保证您体检结果的准确性，请您做到如下事项： 1、体检前三天保持正常饮食，不吃过分油腻和高蛋白食品，不要过量饮酒，检前当日应早休息，避免疲劳。 2、48小时内避免剧烈运动和情绪激动，保证充足的睡眠，保持血压稳定，体检当天停止晨练。 3、体检前日晚20：00后禁食，可以饮少量水，检查当日晨需空腹采血、做腹部B超。 4、怀孕及有可能怀孕的女性受检者，或准备怀孕的女性和男性，请勿接受放射线的检查。 5、患有糖尿病、高血压、心脏病等慢性病的受检者，在检查时请向医师说明病情及服用药物的名称及携带药物备用。 6、做妇科检查前应排尽小便，未婚女士不宜做妇科检查和禁做阴式子宫附件彩超。女士月经期间，不能做妇检与尿检。 7、检查当天请着轻便服装和低跟软底鞋，勿穿有金属扣子之内衣裤，请勿携带贵重饰品。 8、妇女做阴道细胞学检查前一天请勿行房，不要进行阴道冲洗或使用塞剂。 9、子宫、附件、膀胱、前列腺B超检查，需先憋尿到膀胱完全充盈状态再做检查（最好是不排晨尿，缩短憋尿时间，阴式子宫附件超声检查不需憋尿，应先做妇检及宫颈细胞学检查，但经期不能完成）。 10、尿常规流程是：在卫生间取尿杯--再把指引单上张贴的尿常规条码贴在尿杯上--取标本--放置在旁边检验科窗口托盘内。 11、请遵守体检中心工作秩序。体检人员一人只限排一个位置，不能一人排多个位置，没有指引单排队无效，排队时，拿着指引单离开排队也无效。 12、在体检过程中，有任何需求，请及时与导检护士或通知本单位联系人。 13、全部检查项目完毕后请您将体检表交回该单位指定楼层的体检前台。以便确认您是否漏项，并做出总检报告。 14、请空腹项目完成后，凭指引单在早餐区吃早餐。 15、若您有其他特殊检查要求，请随时与单位和体检中心联系。 16、体检结果将于10个工作日左右通知贵单位领取，领取报告的时间为周一到周五下午。 17、如果有受检者因特殊原因漏检的项目，请受检者在20个工作日来院将漏检的项目补检完，否则按退项处理。如该单位有未检者没按照安排的时候前来体检，本科室将在一个月的工作日按退费处理。 18、受检者所有项目参检完后，方能出报告。如有弃检项目，请于体检当天与体检楼层的前台护士联系办理弃检、退项手续。 19、请妥善保管好自己的随身物品，车辆按规定停放指定位置。 20、抽血项目请在10点半之前检查，10点半之后不再抽血。 21、请在整个体检过程中服从工作人员安排，保持环境整洁和安静。 22医院和科室是无烟单位，吸烟者请到吸烟区域，请体检单位和个人自觉遵守科室和医院的相关规定。 地址：重庆沙坪坝区新桥正街2号
（2）健康素养66条 1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会 适应的完好状态。 2、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3. 健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 4. 劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。 5. 吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6. 戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 7. 保健食品不能代替药品。 8. 环境与健康息息相关，保护环境促进健康。 9. 献血助人利己，提倡无偿献血。 10. 成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20次/分；脉搏60～100次/分。 11. 避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。 12. 从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。 13. 接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 14. 肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。 15. 出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。 16. 坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。 17. 艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 18. 蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
19. 异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。 20. 遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。 21. 应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。 22. 每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 23. 在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。 24. 妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。 25. 发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。 26. 勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。 27. 每天刷牙，饭后漱口。 28. 咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。 29. 不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。 30. 少饮酒，不酗酒。 31. 不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。 32. 拒绝毒品。 33. 使用卫生厕所，管理好人畜粪便。 34. 讲究饮水卫生，注意饮水安全。 35. 经常开窗通风。 36. 膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。 37. 经常食用奶类、豆类及其制品。 38. 膳食要清淡少盐。 39. 保持正常体重，避免超重与肥胖。 40. 生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。
公司职工职业健康体检管理制度 1目的 为保障员工的身体健康，消除职业性危害，预防职业病的发生，提高劳动效率，根据《中华人民共和国职业病防治法》及其相关法律法规规定，结合我公司生产特点，特制定本标准。 2适用范围 本规定适用于公司各所属员工职业健康体检管理工作。 3定义 3.1职业健康检查：是采用医学方法筛选职业人群中一些较敏感的个体和探讨疾病与职业的关系，从而达到确保从业人员健康和促进安全生产的目的。 3.2职业禁忌：是指员工从事特定职业或者接触特定职业病危害因素时，比一般职业人群更易于遭受职业病危害和患职业病或者可能导致原有自身疾病病情加重，或者在从事作业过程中可能诱发导致对他人生命健康构成危险的疾病的个人特殊生理或者病理状态。 3.3职业禁忌症：某些疾病（或某些生理缺陷），其患者如从事某种职业便会因职业性危害因素而使疾病病情加重或易于发生事故，则称此疾病（或生理缺陷）为该职业的职业禁忌症。 4职责 4.1办公室是体检管理工作的负责部门，负责员工体检管理标准的制定与修订工作，下达公司员工年度体检计划并组织实施，建立健全全公司在册人员的职业健康监护档案。 4.2办公室负责新员工上岗前体检工作，负责与职业病危害因素有关的职业 病或职业禁忌症者调离、调换岗位的人事管理工作。 4.3安环部工会负责监督员工体检管理工作的落实。 5控制程序
5.1职业健康体检应由取得省级卫生行政部门批准的职业健康体检机构进行。 5.2职业性健康检查范围 5.2.1从事生产性有害因素或对健康有特殊要求的作业人员上岗前的职业性健康检查。 5.2.2从事生产性有害因素的其他作业者。 5.3体检类别 职业性健康检查是指对从事有毒有害作业人员的健康状况进行医学检查，职业性 健康检查分以下检查类别： 5.3.1就业前健康检查：是指将要从业有害作业人员（包括转岗人员），应 在就业前针对可能接触的有害因素进行的健康检查。 5.3.2定期职业性健康检查：指对从事有害作业的员工按一定的间隔时间 （周期）及规定的项目进行健康检查。 5.3.3应急性健康检查：工作场所发生危害员工健康的紧急情况时，需立即组织同一工作场所的员工进行健康检查。 5.3.4离岗健康检查：员工不再从事有毒有害作业，应在离岗时进行健康检查。 5.3.5职业病患者和观察对象定期复查：对已诊断为职业病的患者或观察对象，根据职业病诊断的要求，进行定期复查。 5.3.6非职业性健康检查：指对不从事有害作业员工的健康检查，不包括由于员工患病所需要的检查。 5.4体检内容、体检周期 5.4.1根据公司生产特点和员工从事的作业，可将公司的定期体检分为一般健康监护体检（非职业性健康检查）和有毒有害岗位体检两项，体检项目的内容具国家有关法律法规内容制定，每个项目检查内容如下： 5.4.1.1非职业性健康检查（一般健康监护体检）内容为：内科常规检查、 心电图、肝功能、血常规、尿常规、既往病史、现病史、女工增加妇科项目检查。 541.2职业性健康检查（既有毒有害岗位体检）内容为： a.粉尘作业体检内容为：一般健康监护体检内容+高千伏胸部X射线摄片+肺功能。
中国人民解放军第306医院健康体检须知 注意：所有不做胸片的老师和所有未婚女老师请务必到前台修改体检项目！！！ 一、体检注意事项 （一）通用注意事项： 1.体检当日请您携带身份证或护照（外国籍），前台将为您登记确认。 2.体检前三天不吃高脂性及油炸性食物；请勿饮用酒类。 3.体检前三天禁食血制品及含铁量过大的食物（如猪血、鸡血、海带、菠菜等）； 4.体检前一日应以清淡饮食为主； 5.体检当日早晨应禁食水（包括饮水、药物等，特殊情况除外）； 6.高血压、心脏病、高脂血症等慢性疾病患者，一般可以按常规服药；糖尿病患者请随身携带降血糖药，空腹项目结束后按日常服药习惯服用。 7.体检当日避免晨练，以免影响检查结果； 8.配戴隐形眼镜者，请改戴框架眼镜受检，以方便测试眼压； 9.体检时不要佩戴金属饰物或携带贵重物品，以免影响检查结果； 10.体检前夜最好保证7-8小时睡眠时间，以保持良好的身心状态； 11.平时长期口服阿司匹林、波利维、华法林等抗凝药物者需停药1周方可行胃肠镜检查； 12.口服二甲双胍药物者需停药48小时以上方可行心脏双源CT。 13.体内植入金属物品者禁止做核磁共振检查。 14.有精神疾病的人员，请提前告知，原则上不予安排体检。 15.体检当日请按时到达体检中心，听从工作人员指挥，有序体检，保持环境安静。如果有特殊情况，请及时与体检中心前台工作人员联系。 (二）女士注意事项 1.请将预约体检时间避开月经期；
2.有妇科检查项目的女士，体检前三日内不要同房，以确保结果的准确性； 3.未婚或无性生活史女宾需做妇科内诊时，需本人在前台做声明，并在妇科检查单上签字确认“主动要求检查”； 4.检查前24小时内，请不要做阴道冲洗和阴道用药，以免菌群被破坏，影响检查结果； 5.对于已孕、经期延后未至或拟半年内受孕的女士，建议不要做X线（拍片、CT）、肛诊及妇科检查等项目，并请在前台确认； （三）尿便标本留取注意事项 1.排尿前最好清洁外阴； 2.经期最好不做尿液标本收集，以免影响结果； 3.留取中段尿（留取尿杯的1/4即可）； 4.尿便检查须当日新鲜标本，自带标本者请注意使用洁净容器携带，以免影响结果。 （四）抽取静脉血注意事项 1.采血前应注意清洁双侧上肢皮肤，并更换清洁内衣； 2.采血时间要求在上午7:30-10:00，时间过晚，因体内生理性内分泌激素的影响，会导致血糖值失真； 3.血液抽取完毕后，有极少数客户的血会出现溶血现象，在征得您同意后我们会再次抽取血液标本。 二、体检中心地址： 医院地址：北京市朝阳区安翔北里9号
YF-ED-J5823 可按资料类型定义编号 职业健康体检注意事项实 用版 In Order To Ensure The Effective And Safe Operation Of The Department Work Or Production, Relevant Personnel Shall Follow The Procedures In Handling Business Or Operating Equipment. （示范文稿） 二零XX年XX月XX日
职业健康体检注意事项实用版 提示：该管理制度文档适合使用于工作中为保证本部门的工作或生产能够有效、安全、稳定地运转而制定的，相关人员在办理业务或操作设备时必须遵循的程序或步骤。下载后可以对文件进行定制修改，请根据实际需要调整使用。 体检前对受检者的要求： 1、需要受检者空腹的项目有：血糖、血脂、肝胆脾B超； 2、纯音听力测试要求受检者脱离工作环境12~48小时以上，听力测试中，出现双耳平均听阈在26dB以上人员，应在脱离噪声环境7天后到我所复查； 3、女性月经时不要做尿检。 体检时对受检者的要求 1、请用正楷字仔细填写体检表上要求填写的内容，并核对以免出错。
2、拿好自己的体检表、化验单排队按顺序进行体检。 3、量血压前30分钟内禁烟、禁咖啡；不要剧烈运动和做重体力活（跑步、上楼梯、搬运重物），否则先要在安静环境下坐在椅子上休息至少5分钟。 4、心肺听诊时不要说笑，衣服太厚时须解开外衣钮扣。 5、抽血时需露出上臂的一半，若衣服太厚无法露出，请脱去外衣；抽血后不要立即将棉签扔了，需用棉签压迫抽血部位3-5分钟以上，再将棉签扔进黄色垃圾桶中。 6、照相时请直视镜头，端正坐在椅子上，并不要移动椅子。 7、拍高仟伏胸片请取下项链，胸针等物
中山医院体检中心 健康体检须知 一、体检安排 1.体检日期：集中预约，时间待定； 2.体检地址：疫情期间，请于枫林路179号5号门进入院区，17号楼体检中心一楼。 附近交通：171、43、49、72、89、104、128、205、572、218、733、985路、隧道一线、隧道二线、957、45路、地铁七号线、地铁九号线、机场三号线等。 二、体检预约 本年度，中山医院体检中心实行严格的实名预约制度（体检日期老师选定后无法更改），并发放带有个人信息和具体体检日期的体检通知单，凭该体检通知单于指定日期方可体检，简而言之即：固定日期，固定到人，固定时间段凭体检通知单体检，仅限当日有效，过期不检且无补。 三、体检注意事项 1.进入医院需完成体温测试及流行病学史调查表。 2.体检当天，请带好本人身份证。 3.如有发烧、咳嗽等症状者不予参加体检。 4.疫情期间肺部检查（X\CT）项目必查，如有特殊情况（备孕、怀孕等不愿做此项目者） 请整套体检暂缓，后续与单位负责人联系。 5.不接受临时现场定制体检项目及加项，预约当日不提供体检服务。 6.请提前完成上海健康“随申码”的申请，当日动态码为绿色方可进行体检。 7.受检者全程必须佩戴口罩，请勿佩戴具有呼气阀门的口罩。 8.检查期间受检者之间需保持1米间隔距离，体检结束后请及时离院。 9.为预防病毒传播可能风险，体检区域请勿用餐。我院体检暂不提供眼科、五官科等检 查项目。 10.为降低病毒感染风险，陪同人员将不予进入体检区域，体检全程将有导检人员引导。 11.体检全程将严格按照院内感控管理措施执行，实行分流分段体检，请严格按预约时间 段准时到达体检中心，不得临时自行更换体检时间段，如提前到达，需等前一批完成后才能进行体检。 12.体检前要注意饮食，不要吃过多油腻、不易消化的食物，不饮酒，不要吃对肝、肾功 能有影响的药物。宜低脂清淡饮食，不食猪肝、猪血等含血性食物。 13.体检前一日晚餐后8点禁食、10点禁水。要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，保 证充足睡眠，以免影响体检结果，最好能洗个澡。 14.体检当日请空腹前往，不要化妆，不要穿连衣裙、连裤袜。 15.高血压、心脏病等慢性病患者，请按日常习惯服药后来体检，服药时尽量少喝水，以 免影响体检结果。
职业健康体检管理 制度
职业健康体检管理制度 1. 目的 为了预防、控制和消除职业病危害，防治职业病，加强职业健康监护管理，保护劳动者的健康，不断增强职工的职业卫生意识，全面提高职工的健康水平，特制定本制度。 2. 适用范围 本制度适用于葫芦岛港集团有限公司各部、室、作业公司及独立子公司、分公司和劳务外包公司、工程外包公司。 3. 编制依据 《中华人民共和国职业病防治法》 《职业健康监督管理办法》 《职业病危害项目申报管理办法》 《建设项目职业病危害分类管理办法》 《职业病危害事故调查处理办法》 《工作场所职业病危害警示标识》 《工作场所有害因素职业接触限值》 《职业健康体检标准》 4. 定义 4.1 职业病：指劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其它有毒、有害物质等因素而引起的疾病。 4.2 职业病危害：对从事职业活动的劳动者可能导致职业病的
各种危害。 4.3 职业危害因素：职业活动中影响劳动者健康的各种危害因素的统称。 4.4 职业病禁忌症:指劳动者从事特定职业或者接触特定职业病危害因素时，比一般职业人群更易于遭受职业病危害和罹患职业病或者可能导致原有自身疾病病情加重，或者在作业过程中诱发可能导致对她人生命健康构成危险的疾病的个人特殊生理或者病理状态。 5. 职业病危害因素分布
6. 强制性职业健康检查项目及周期
7. 职业健康检查分类 职业健康监护分为上岗前检查、在岗期间定期检查、离岗时检查、离岗后医学随访和应急健康检查五类。 如最后一次在岗期间的健康检查是在离岗前的90 日内，可视为离岗时检查。 8. 职责 8.1 人力资源部负责对新入职员工职业危害告知。 人力资源部与新老员工签订合同时，将工作过程中可能产生的职业危害及其后果、职业危害防护措施和待遇等如实告知，并在劳动合同中写明。 未与在岗员工签订职业危害劳动告知合同的，应按国家职业
健康体检须知 尊敬的女士、先生： 欢迎参加健康体检，为了保证体检质量，请您注意以下事项，配合我们做好体检工作： 一、饮食原则： 1. 体检前三天，请您保持清淡饮食，不要吃过多的油腻、不易消化的食物，勿食猪肝、猪血等血性的食物，勿饮酒，避免剧烈运动。 2. 于检查前一天晚上8点后不再进食，10点后不再进水，保证空腹10~12 小时，早晨不吃饭，不喝水做抽血、肝胆 B超或14C检查。 3、拟行肠镜检查者请按肠镜检查注意事项进行肠道准备，检查前一天准备好药物，检查前将大便排干净，否则将影响检查结果；拟行胃镜检查者于检查前一天晚上餐后完全禁食，禁水。 4、如有晕针晕血者，请在抽血前告知检验人员。 二、注意事项： 1、未婚女性不可行妇科检查。 2、女性受检者月经期间及月经后7天内，勿做尿检。粪便检查及做妇科检 查，受检前日请暂停阴道用药及冲洗，避免性生活。 3、行膀胱、前列腺、子宫附件 B超检查前请憋尿后受检。 4、怀孕或可能已受孕的女性受检者，请事先告知医护人员，勿做 X光检查及宫颈刮片检查。 5、为了方便体检，勿穿连衣裙、连裤袜。 6、患有糖尿病、高血压、心脏病等慢性病患者，请将平时服用的药物携带备用。做完项目（抽血、肝胆 B超）后按规定服药，65岁以上老年行动不便者需要家属陪同。 三、体检相关规定 1、如您有项目不做须到前台办理弃检手续，以免延误出体检报告。
2、体检卡有效期为1年，请按时来我院体检，以免体检卡过期。 3、持体检卡体检的，需在开单室预定项目，并且在收费处进行结算后方可进 行体检。 4、体检结束后请留下正确的手机号码，以便体检报告能及时发送短信给您。 5、单位批量体检，体检报告原则上由单位统一领取，个人体检和持卡体检 者，全部体检项目检查完后3个工作日方可领取报告，并且会用短信通知领取报告。个人体检和持体检卡的女性体检者，有做妇科检查者，请于7天后（工作日除外）方可领取报告，届时将以短信形式通知。 6、体内有支架、钢板等金属物品者，不做磁共振检查；女性有节育环者， 不做腰椎磁共振检查。 7、需进行肠镜胃镜检查、磁共振检查、 CT检查等特殊项目需事先预约。 8、若您有其他特殊检查要求，请随时与我科工作人员联系。 团体体检联系：0597 —2335580 报告结果查询：0597 — 3399635 报告咨询医生：0597 — 3399627 投诉电话：0597 —2335580 9、体检中心上班时间：周一至周六上午 7： 30-12 : 00 （体检时间） 周一至周六下午2 : 30-5 : 00 （周四下午和周日不上班） 新二院地址 新二院地址：龙岩市新罗区北城双洋西路 8号（金色家园旁） 体检中心地址：急诊楼五楼（乘坐 A3、A4电梯） 新二院交通路线：乘坐龙岩 K11，K7、K10、K30、K26、K18、K32、K8、K12 乘坐K8、K12、（这2条公交车线路是直接开进二院的）至二院新院站点下车。
健康生活方式的五大注意事项 健康的生命首先取决于自己，世界卫生组织（WHO）曾宣布，个人的健康和寿命60%取决于自已，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响；而在取决于个人的因素中，生活方式是主要因素。 健康的生活方式可以促进人体的健康，反之，则会危害人体的健康。那么，健康生活方式需要注意哪些事项呢？ 一、合理膳食：影响人的健康和寿命的因素是多方面的，而饮食营养则是一个重要方面。医学专家们认为，营养不足和营养不平衡是导致多种疾病的重要诱因，如糖尿病、高血压病、冠心病、高脂血症、痛风症、癌症等，无不与膳食平衡失调有关。 食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。 二、规律起居：起居，主要指作息，也包括对各种日常生活活动的安排在内。祖国医学认为，人类长寿的原因之一，就是“起居有常”。坚持按时作息，合理地安排起居作息，保持良好的生活习惯，坚持有规律的生活制度，尽量使工作、学习、休息、睡眠等活动保持一定的规律，不违背人体生理的变化规律，并与大自然的活动规律相适应，顺应生物钟的要求 三、劳逸结合：适度的紧张工作有利于健康，而过度劳累则有损于健康。如果长期处于疲劳状态，不仅降低工作效率，还会诱发疾病。因为长期过度的紧张会使体内儿茶酚胺类物质过度释放，容易引起血压升高、心血管动脉粥样硬化、心律失常、神经衰弱、消化性溃疡等病，尤其是患有高血压和冠心病的人，如果精神过分紧张危害更大，容易诱发心肌梗塞，中风，甚至引发“过劳死”，“过劳死”这种病无药可治只能预防。
四、居住环境：居住环境对身体健康的影响非常大，属于健康生活方式里必须重视的部分，好的居住环境能够帮助改善心情、睡眠等，比如装修材料是否环保、装修风格是否能够带来赏心悦目的效果、家居设施能否让人用着舒服，还能改善居住体验。 在居住环境方面，要考虑到水泥、玻璃、涂料、地板、瓷砖、洁具、墙纸、灯具等多种基装材料和主材，比如全套金牌卫浴的淋浴搭配，素净而安宁，放松身心；优雅稳重的金牌浴室柜，欧式与中国古典的结合，彰显惬意和浪漫；时尚大方的金牌按摩浴缸，由内而外，创造出自由无拘束的浴室环境；而拥有超强节水性能和静音、排污能力的金牌马桶，更是能塑造出改善我们的居住环境和家居生活。 五、适量运动，深度睡眠：生命在于运动，如果你让你的身体一直处于静止状态，那么疾病和肥胖也就随之而来。适量运动，保持身体健康，跑步、瑜伽、芭蕾，利用身边的条件，运动起来。 当然，在工作和运动之后，人们会觉得劳累，会需要一份好的睡眠，深度睡眠无疑是健康康生活方式之一，睡前洗个澡，喝杯牛奶，有助于睡眠；创造好的睡觉环境、床、被子、灯光，都需要注意。 除此之外，健康生活方式还包括了性爱和谐、戒烟限酒、心理平衡与快乐、适量运动等，相关分析认为，人们如果都能恪守这新的健康生活方式，就可以使我国的高血压病减少50%以上，脑卒中、冠心病减少75%、糖尿病减少50%，肿瘤可减少三分之一，平均生命可延长十年以上。
职业检查检查须知 职业健康检查，是根据《中华人民共和国职业病防治法》、《职业健康检查管理办法》等国家有关法律法规的要求，对从事接触职业病危害作业的劳动者进行的上岗前、在岗期间、离岗时的健康检查。上岗前职业健康检查的目的在于掌握劳动者的健康状况，发现职业禁忌；在岗期间的职业健康检查目的在于及时发现劳动者的健康损害；离岗时的职业健康检查是为了解劳动者离开工作岗位时的健康状况，以便分清健康损害的责任。 职业健康检查的政府管理部门现在为各级卫生健康主管部门。 一、名词解释 职业病：是指企业、事业单位和个体经济组织(以下统称用人单位)的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其它有毒、有害物质等因素而引起的疾病。 职业禁忌证：是指劳动者从事特定职业或者接触特定职业病危害因素时，比一般职业人群更易于遭受职业病危害和罹患职业病或者可能导致原有自身疾病病情加重，或者在作业过程中诱发可能导致对他人生命健康构成危险的疾病的个人特殊生理或病理状态。 二、职业健康检查与一般健康体检的区别 一般健康体检是指通过医学手段和方法对受检者进行身体检查，了解受检者健康状况、早期发现疾病线索和健康隐患的诊疗行为。 职业健康检查是由企业、事业单位、个体经济组织等用人单位，组织从事接触职业病作业的劳动者进行的健康检查，目的在于筛查职业病、疑似职业病及职业禁忌。 三、职业健康检查分类 按照劳动者接触的职业病危害因素，职业健康检查分为6类：接触粉尘类、接触化学因素类、接触物理因素类、接触生物因素类、接触放射因素类、其他类（特殊作业等）。 按照职业健康检查的时间，职业健康检查分为上岗前检查、在岗期间定期检查、离岗时检查、离岗后医学随访和应急健康检查5类。 1、上岗前检查的主要目的是发现有无职业禁忌证，建立接触职业病危害因素人员的基础健康档案。上岗前健康检查均为强制性职业健康检查，应在开始从事有害作业前完成。下列人员应进行上岗前健康检查： （1）拟从事接触职业病危害因素作业的新录用人员，包括转岗到该种作业岗位的人员； （2）拟从事有特殊健康要求作业的人员，如高处作业、电工作业、职业机动车驾驶作业等。 2、在岗期间定期健康检查，是指长期从事规定的需要开展健康监护的职业病危害因素作业的劳动者，应进行在岗期间的定期健康检查。定期健康检查的目的主要是早期发现职业病患者或疑似职业病患者或劳动者的其他健康异常改变；及时发现有职业禁忌证的劳动者。定期健康检查的周期根据不同职业病危害因素的性质、工作场所有害因素的浓度或强度、目标疾病的潜伏期和防护措施等因素决定。 3、离岗时健康检查是指离开职业病危害岗位前应进行的检查，包含以下情况： （1）劳动者在准备调离或脱离所从事的职业病危害的作业或岗位前，应进行离岗时健康检查；主要目的是确定其在停止接触职业病危害因素时的健康状况。 （2）如最后一次在岗期间的健康检查是在离岗前的90日内，可视为离岗时检查。 4、离岗后医学随访检查，包括以下情况： （1）如接触的职业病危害因素具有慢性健康影响，或发病有较长的潜伏期，在脱离接触后仍有可能发生职业病，需进行医学随访检查。 （2）尘肺病患者在离岗后需进行医学随访检查。 （3）随访时间的长短应根据有害因素致病的流行病学及临床特点、劳动者从事该作业的时间长短、工作场所有害因素的浓度等因素综合考虑确定。
编号：SM-ZD-73817 夏季健康注意事项 Through the process agreement to achieve a unified action policy for different people, so as to coordinate action, reduce blindness, and make the work orderly. 编制：____________________ 审核：____________________ 批准：____________________ 本文档下载后可任意修改
夏季健康注意事项 简介：该制度资料适用于公司或组织通过程序化、标准化的流程约定，达成上下级或不 同的人员之间形成统一的行动方针，从而协调行动，增强主动性，减少盲目性，使工作 有条不紊地进行。文档可直接下载或修改，使用时请详细阅读内容。 夏天仿佛是天使与魔鬼的结合，让你在展示美丽的同时隐藏着重重健康危机——不可避免的阳光、办公室里充足的冷气、可口却伤胃的冷食——这些看似平常的因素正在时刻不离左右地威胁着你的健康，一不留神，全盘皆输。 殊不知，没了健康，美丽又从何谈起?让这个夏天里的你，健康并快乐着! 危机一：痛快后的胃肠道疾病 危险指数：★★★★ ◆原因：盛夏酷暑吃些冷饮自然觉得神清气爽，美味的哈根达斯更是令“冰淇淋”美女们欲罢不能。但是，在夏天，由于气候的炎热，皮肤血管因散热需要而扩张，胃肠血流量会相对减少，大量进食冷饮后，胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩，血流量会进一步减少，造成胃肠功能紊乱，甚至出现腹痛、腹泻等症状。各种冷饮，如汽水、啤酒等，含有二氧化碳，若大量饮用，势必增加对胃肠道的刺激作用，大量气
附件二：职业健康检查须知 一、体检场地 1.广州市职业病防治院（广州市第十二人民医院）门诊楼五楼体检中心 2. 所有项目均在五楼完成（妇科检查除外） 3. 三楼妇科门诊做妇科检查（已婚女性） 三、体检顺序 凭身份证到五楼体检中心前台打印体检指引表→抽血、B超检查（须空腹）→领取早餐→其它项目体检（项目可不分先后）→体检表回收（交前台） 四、体检注意事项 1.此次职业健康体检需进行听力检测，请体检前至少24小时不要接触较强噪声（如带耳机听音乐，参加KTV，在较强噪声环境下作业等）。复查听力者应保证已经脱离噪声环境7天以上。 2.职业健康检查前，请据实填写职业健康检查表（体检现场发放）上的“工龄、既往职业史、个人史信息”等信息。填写完后请签名、留下手机号码。 3.为免影响结果，抽血及B超检查时须空腹，建议体检前一天晚上八点后不进食。糖尿病患者予以优先抽血。抽血后须按压针口5-10分钟； 4.妇科B超：需要多喝水憋尿、感觉到尿急才能做；已婚女士应做完妇科B超才留尿和到三楼妇科做妇科检查（如有妇检项目）。 5.检查血压时应避免心情激动和剧烈运动，以免影响结果； 6.进行DR胸片检查时不能佩带含金属的饰物、上衣（包括有印花的衣服）；怀孕或准备近期怀孕的女性不做放射检查； 7.各项目检查可以交叉进行； 8.职业健康检查完成后，确认无漏项后将体检表交至“收表处”。对于您自
动放弃的项目，请签字确认。 公交车: 天河站: 22 23 42 53 54 62 63 137 140 197 230 227 243 261 278 293 299 512 517 518 541 542 548 550 562 813 882 886 帽峰山专线2。 体育中心站: 18 22 33 50 78 89 178 210 224 233 234 235 242 245 248 263 269 289 296 545 549 540 545 551 561 811。 地铁： 体育西站：一号线或三号线体育西站 G 出口 沿天荣路方向走250米，转天强路走10米。
健康体检注意事项 为了保证您健康结果的准确性，请你做到如下事项： 1、体检当天请携带本人身份证。（身份证遗失或在补办中请记住身份证号码） 2、检查前2-3日饮食清淡，体检前一天不要饮酒。 3、体检前48小时内不宜做剧烈运动。体检当天停止晨练。 4、体检前日晚20：00后禁食，可以饮少量水，最好保证7-8小时睡眠时间，检查当日晨需空腹采血、空腹B超。 5、进行各科检查时，请务必按体检表内容进行逐项检查，若自动放弃检查某一项目造成漏诊，会影响对您健康状况的评估。 6、静脉抽血后，用另一只手按压针头的穿刺点约5分钟，以防充血形成血肿。 7、怀孕极有可能怀孕的女性受检者，请勿接受放射线检查及宫颈涂片检查。 8、患有糖尿病、高血压、心脏病等慢性病的受检者，在检查时请向医生说明病情及服用的药物名称及携带药物备用。 9、做妇科检查前应排空小便，未婚女士以及月经期都不宜做妇科检查，月经期间不宜做妇科检查，月经期间不宜做尿检。 10、检查当天请着轻便服装和低跟软底鞋，勿穿有金属扣子之内衣裤、勿携带贵重饰品。 11、妇女做子宫颈涂片检查前一天请勿行房，勿执行阴道冲洗或使用栓塞。
12、做子宫、附件、膀胱、前列腺Ｂ超检查者，需憋尿至膀胱完全充盈状态再做检查（最好是不排晨尿，缩短憋尿时间）。 13、体检进行中您如有任何困难，请及时与我们的导检人员联系。 14、全部检查项目完毕后请您将体检表（或指引单）交给前台，以便做出总检报告。 15、体检结束后可在网上查询体检结果（网址：https://www.doczj.com/doc/7d1964425.html,）首次登陆需注册账号。 本次体检结束后，如果您对体检数据与评估中有任何需要咨询，请与本体检中心联系。 联系电话：２３８３１００ 联系地址：内江市第二人民医院第五住院大楼一楼
徐医附院健康体检须知 尊敬的矿大安全学院体检嘉宾： 为了确保您体检结果的准确性请务必做到以下几点 1. 体检者查体当日早晨空腹（禁食、禁水、憋小便）；查体前3天避免劳累，最好不要参加聚会、聚餐及其它剧烈活动；忌酒、限高脂、高蛋白、高糖、高盐饮食。 2.体检时间：≥40岁职工6月26日、29（20人/天）7:10—10：00；＜40岁职工6月26、27、29日8:30—10：00凭本人身份证在体检中心四楼前台领取体检表。体检表视同现金凭证，请妥善保管。 4. 自觉遵守查体秩序，在导检人员指导下进行，原则上先做需空腹的项目（如抽血、彩超等）和体检等候人数少的项目。 5.患有慢性病的体检者不要冒然停药，如高血压应进行常规服药，以便于专科医生对目前的降压方案进行评价；糖尿病患者或其它慢性病患者，应在采血后及时服药，不可因体检耽误常规治疗。 6.女性月经期间不宜做妇科检查和尿检；请在停经后3-7天再行体检，以确保其体检准确性；妇科检查及阴超需排空小便；妇科检查应在阴超检查前进行。 7.憋尿检查项目包括男性前列腺膀胱及女性子宫附件彩超（应保持膀胱充盈）。 8、空腹体检项目结束时即可凭体检表，领取免费早餐，体检结束时将体检表交到总服务台方可离开。
9.确有特殊原因，不能在规定的时间内前来体检者，可延长至6月30日。 感谢您的支持与配合！ 地址：淮海西路99号徐医附院体检中心位于徐医附院院内十号楼四楼（新病房大楼南侧）；有专用电梯直达。 公交线路：徐医附院（二院站）：1、13、13附、37、57、65、76、608路。 徐医附院（二院西门站）：游2、34 、35、53、59、76、610路。
文件编号：GD/FS-6101 （管理制度范本系列） 职业健康体检管理制度详 细版 The Daily Operation Mode, It Includes All Implementation Items, And Acts To Regulate Individual Actions, Regulate Or Limit All Their Behaviors, And Finally Simplify The Management Process. 编辑：_________________ 单位：_________________ 日期：_________________
职业健康体检管理制度详细版 提示语：本管理制度文件适合使用于日常的规则或运作模式中，包含所有的执行事项，并作用于规范个体行动，规范或限制其所有行为，最终实现简化管理过程，提高管理效率。，文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。 1. 目的 为了更好的贯彻执行《职业健康监护管理办法》及相关法律法规，结合公司生产和人员的实际情况，不断增强职工的职业卫生意识，全面提高在职人员的健康水平，降低职业病及其它疾病的发病率。制定本制度。 2. 引用标准 《中华人民共和国劳动法》 《中华人民共和国职业病防治法》 《中华人民共和国女职工劳动保护规定》 《职业健康监护管理办法》 《化学工业有毒有害作业工种范围表》
《放射工作人员职业健康管理办法》 《甘肃省实施中华人民共和国妇女权益保障法的办法》 3.适用范围 本制度适用于集团公司职工体检管理工作。 4. 职责 4.1集团公司在职职工（包含内退人员）、离休人员健康性常规体检及女职工专项体检中的组织、协调工作由公司工会负责。 4.2根据《化学工业有毒有害作业工种范围表》、《放射工作人员职业健康管理办法》所界定的公司有毒、有害岗位及有特殊要求的在岗职工体检的组织、协调工作由安全环保监察部负责。 4.3拟招录人员入职体检中的组织、协调工作由综合管理部负责。
妇女健康体检须知 欢迎各位尊贵的女士来到娄底市妇幼保健院。为了使您的体检过程更加顺利，体检结果更加准确，请您配合我们，在体检前务必仔细阅读以下注意事项： 一、体检前须知： 1、经腹部的盆腔B超需充盈膀胱，请先做B超再做妇查。 2、子宫附件B超，检查前需饮水3—5杯。 3、妇科检查、宫颈涂片、阴道镜检查前24小时内请禁止性生活及阴道内冲洗和上药，以免影响检查结果的准确性。 4、为了全面评价您的体检结果，请您逐项、正确(字迹清晰)地填写个人情况表，不得漏项。必须填写真实姓名及联系方式，确保一旦体检结果出现问题(如发现重大疾病等)时，能及时通知到您，否则贻误诊治责任自行承担。 二、体检中须知： 1、女性体检注意事项：(1)已怀孕或三个月内准备怀孕者，勿做放射检查；(2)月经期不做妇科检查；(3)未婚女性不做除B超以外的妇科检查；(4)妇科检查前需排净尿液。 2、除B超以外的妇科检查前请排空膀胱，月经期不做妇查，如为异常阴道流血，请向医师说明。 3、增项检查的办理：主检医生建议需要做其它增选项目检查时，如本人同意，请在收费处交纳相关检查费用后，到相关科室进行检查。 4、自行放弃检查项目的办理：体检者若自行放弃检查个别项目，本人应在体检本上相应放弃检查项目处签字确认，否则发生相关责任由体检者自负。 5、个人物品的保管：在体检过程中，请您注意保管好个人物品，尽量不要携带贵重物品前来体检。 6、所有检查完成之后，请将体检本及所有检验单交主检医师，以便做出体检结论并提出进一步的诊断及治疗建议。 三、体检后须知： 1、为保护个人隐私，体检报告由单位联系人统一领取(请注意保护个人隐私权)。 2、为了努力提高您的满意度，促进我们的体检服务工作，若您在体检过程中有不满意的地方，请及时向我们工作人员提出，我们会尽快解决。 3、在体检过程中有任何的建议和困难请及时与导诊护士联系。 四、体检项目：盆腔B超；阴道镜；妇科检查；涂片检查；乳腺彩超，加托幼机构工作人员健康检查要求的项目。 五、体检时间和地点： 1、体检时间：2011年7月14日上午；8月4日上午。 2、体检地点：娄底市妇幼保健院体检中心 六、妇女为什么要定期做健康体检？ 1、妇女健康体检能及时发现乳腺及生殖系统早期病变，及时治疗常见病、多发病，降低乳腺癌、宫颈癌的发病率。 2、健康检查加强了对自我身体功能的了解，改变不良的生活习惯，提高健康水平。因此，健康体检对于保护妇女身心健康，提高生命质量有着很重要的意义。 娄底市妇幼保健医院
主检医师岗位职责 1、主检医师承担健康体检的主检工作。 2、综合分析受检者的各种检查资料，做出健康评估（体检结论）。要针对健康方面存在的问题，提出相应的防治建议和健康保健措施。 3、健康体检报告应当符合病历书写基本规范。文字要求通顺、精炼，字迹清楚，不得任意涂改；内容要求条理清楚、重点突出。主检医师要签全名，注明记录的具体日期。 4、对专科问题或疑难的体检个案，要组织相应科室专家会诊，明确体检诊断，提出防治建议。属专科疾病要及时介绍到专科进行诊治，要为体检人员提供就医帮助。 5、体检报告在10天内反馈受检者或受检单位，检出重要阳性体征或可疑重大疾病及时通知到受检单位或受检者并有记录。 6、对体检不能明确的诊断，要指明进一步检查的方向或定期复查，为诊断提供依据。 7、每周定期开展面对面的健康体检咨询服务。对亚健康人员要进行追踪随访，定期电话回访指导健康。 8、定期开展健康知识讲座，宣传健康体检服务及健康管理，宣传健康保健知识，倡导健康生活。 体检科主任岗位职责 1、在院长领导下，全面负责体检科业务和管理工作。
2、负责制定体检科的管理流程、管理制度及方案；同时对体检质量进行把关，积极开拓市场，扩大市场份额。 3、负责制定体检科的薪酬体系和奖惩制度。 4、监督各种检查项目的安全及质量。 5、督促下属严格执行医院规章制度和科室工作制度，提供人性化的服务。 6、对下属进行绩效考核，提出奖、惩、升、降建议。 7、加强健康教育，提升群众的健康教育覆盖面。 8、完成医院另行规定的其它职责。 体检科医师岗位职责 1、服从体检科主任的管理和工作安排，负责受检客人的临床体检项目的检查； 2、认真执行各项规章制度和操作常规； 3、按照各科体检项目的要求，认真询问病史，并按各科体检程序进行检查，确保体检项目无遗漏； 4、对体检中发现的阳性体征在体检表的相应栏目中要简明扼要地予以描述，防止简单下结论； 5、认真填写体检表，记录要完整，字迹要清楚，书写要规范，做到无漏填、无错项； 6、负责本科的体检小结，做出本科的检查结论及建议，并在体检医师签字处签署全名； 7、体检过程中对受检客人提出的问题，要做好咨询解答工作；