滦南县第四中学体育四项课程开发方案
庞建坤
一、指导思想
通过课的开发改变学生的学习方式，为学生提供学习过程中的方法选择和内容的选择，体现教育内容的多元性和选择性，我校的课程开发坚持以<高考体育加试项目的动作标准>为指导，配合我校整体建设与发展目标，反思自身实践、外部经验，坚持在改革中不断探索新思路追求新发展，并以课程的开发为突破口，逐步把本校建成办学上的高标准，教学上的高效益，管理上的高效率、高质量，社会上的高信誉为标志的特色学校，教师参加课程的开发，提高了教师的专业素质，更大程度的满足社会家长学生的需要，尽可能的培养出有个性有特色的，学业有所特长的未来人才。
二、课程目标
1、通过校本课程的开发培养了一批一专多能的复合型、科研型的教师群体。
2、让学生主动参与在生动、欢快的课堂环境中，创造性地发展提高自主学习、自我完
善的能力。
三、课程要求
1、初学阶段的基本技术动作
2、技术动作的巩固和完善
3、各项身体素质的提升
4、加试前的恢复和心理调整
5、课的组织形式以身体练习为主课堂交流为辅
四、课程内容
1、第一块跑的基本技术动作、易犯错误及诱导性练习方法
2、第二块跳的基本技术动作、易犯错误及诱导性练习方法
3、第三块投的基本技术动作、易犯错误及诱导性练习方法
4、加试前的恢复和调整
五、实施原则
1、理论和实践相结合的原则：注重知识性学习，更注重实践练习与诱导性练习技能的
训练。
2、分层递进的原则：对不同性别、不同素质的学生实施不同层次的课程内容，并按教育逻辑进行序列化。
3、自主性原则：同一层次的学生可以根据自己的兴趣、特长选择活动方案进行练习。
4、充分利用资源的原则：尽可能的利用学校和社区的教学资源并充分开发为本课程服务，做到人尽其能，物尽其用。
5、创新性原则：勇于实践、大胆探索、敢于创新，不断提高教师课程技术和学生的综合实践能力。
一、跑
（一）跑的基本技术动作概念
1、起跑
起跑的任务是获得向前的冲力，使身体摆脱静止状态，位起跑后的加速跑创造有利的条件，其包括环节有“各就位”、“预备”、“打枪”
（1）当听到“各就位”的口令下达后，运动员抖抖身体放松心情。调节好起跑器，把有力的脚放在靠近起跑线的后蹬器上，全脚掌着起跑器，另一只脚放在另一个后蹬器上，前脚撑着起跑器，形成左、右手，左、右脚，腿的膝盖共五点着地，动作要自然放松。
（2）预备口令下达后，运动员身体前倾，两臂自然下垂，身体重心低并稍前移，在此环节中应做到两个动作，即重心前移，臀部高于肩部。
（3）枪响后，靠脚的力量迅速蹬离地面，双臂应迅速脱离地面，做有效而有力的摆臂，当两脚蹬离起跑器后，双脚做有力的侧后蹬，侧后蹬可以使自己尽快达到最高速度，缩短加速时间，增强加速效果，不要过早的完全抬起上体。最后，双臂的动作做到后摆幅度与力量超过前摆的幅度和力量，这样可以使大臂与三角肌充分用力，使摆臂的力量增加，有助于大腿快速交换频率加快。
2、加速跑
从起跑到达最高速度的过程称为加速跑过程，该过程的目的是使自己尽快达到最快速度，常见的加速跑训练方法有如下：
（1）原地支撑快速高抬腿：这个既可以提高爆发力，又可以加快步频。
（2）快频跑楼梯：通过富有弹性的快速跑楼梯来提高步频，步频在加速跑过程中作用巨大。
（3）30-60米计时跑：训练动作速度体会侧蹬和避免过早抬头、抬体。
注意以上三个练习，量不能安排的过多，过多就形成了练耐力，从而失去了训练速度的效果。比如：30-60米跑安排七、八组就绰绰有余了。
途中跑是100米跑的主要部分，途中跑的任务是继续发展和保持较长距离的最高速度，当我们的速度达到最高后，我们要做的是如何让自己放松、大步幅的、快频率的往前冲。在步幅与频率的结合的基础上，采用了保持高频率的前提下，以放松、协调的动作去获得更大的步幅，达到提高运动成绩的目的，因此途中跑需要放松，以下是放松跑的训练方法：（1）“下坡跑”
下坡跑放松能力必须在高速跑中进行。利用下坡跑提供一个高速条件，使运动员充分体会到肌肉放松的感觉，在下坡跑时，要求步子轻松，步幅要大。
（2）“顺风跑”
道理与上次相似有利于提高运动员高速运动时的感觉能力，要求跑时动作大、放松跑出快的步频和步幅。
（3）“匀速放松大步跑”
一般采用在跑道或草地上进行80-120米中等强度的加速跑重复跑来体会放松跑技术，建立放松跑意识、概念。要求用舒展、协调、富有弹性的动作，充分摆髋，适宜的快频进行。
（4）“节奏跑”
在训练时根据教练的击掌频率的快慢进行原地高抬腿练习，或运动员按某一规律的节奏跑动，使其产生韵律感，这种感觉既能发挥速度，又能节省体力，提高兴奋性，达到技术的放松与合理化。
冲刺跑通常为100米跑中的最后20米，冲刺的任务是尽力保持途中跑的高速度，跑过终点，包括两个技术：
（1）终点跑技术：要求在距离终点线15米—20米处，尽力保持上体前倾角度，加快两臂摆动的速度和力量，保持途中跑的高速度跑。
（2）终点撞线技术：在运动员跑到离终点线前约一步距离时，上体急速前倾，以胸部撞终点线，并快跑过终点，然后逐渐减速。因此，冲刺跑弱的人多进行一些下肢力量练习。比如：单足跳、深蹲杠铃、托物跑、快速蛙跳等。
（二）易犯错误
1、上体过于前倾
2、手臂后摆打直
3、脚跟过于用力着地
4、上体后仰
5、臂部太过用力
6、膝盖抬的太高
7、脚尖绷直先着地
（三）动作要领及动力拉伸
1、头和肩
跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。
动力伸拉——耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复，手臂前后绕环。
2、臂与手
跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。
动力伸拉——抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。
3、躯干与髋
跑步动作要领——从颈倒腹保持直立，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松。
动力伸拉——弓步压腿。两腿前后开立，与肩同宽，身体中心缓慢下压至肌肉紧张，然后放松还原。躯干始终保持直立。
4、腰
跑步动作要领——腰部保持自然直立，不宜过于挺直。肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，同时注意缓冲脚着地的冲击。
动力伸拉——体前屈伸。自然站立，两脚开立，与肩同宽。躯干缓慢前屈至两手下垂至脚尖，保持一会儿，然后复原。
5、大腿与膝
跑步动作要领——大腿和膝用力前摆，而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的，而且容易引起膝关节受伤，因此大腿的前摆要正。
动力拉伸——前弓身。两脚站距同髋宽。双手放在头后。从髋关节屈体向前。保持腰背挺直，直到股二头肌感到紧张。
6、小腿与跟腱
跑步动作要领——脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损。同时要注意小腿肌肉和跟腱在着地时的缓冲，落地时小腿应积极向后扒地，使身体积极向前。另外，小腿前摆方向要正，脚应该尽量朝前，不要外翻或后翻，
否则膝关节和踝关节容易受伤。
动力伸拉——撑壁提踵。面向墙壁约1米左右站立，两臂前伸与肩同宽，手撑壁。提踵，再放下，感觉小腿和跟腱紧张。
7、脚跟与脚趾
跑步动作要领——如果步幅过大，小腿前伸过远，会以脚跟着地，产生制动刹车反作用力，对骨和关节损伤很大。正确的落地时用脚的中部着地，并让冲击力迅速分散到全脚掌。
动力伸拉——坐式伸踝。跪在地上，臀部靠近脚跟，上体保持直立。慢慢向下给踝关节压力直到趾伸肌与脚前掌感到足够拉力。然后抬臀后重复。动作要有节奏，缓慢。
（四）反思及学校现有资源的开发利用
可见决定跑速的要素主要有步频和步幅。除了以上所说的有关100米跑的四个阶段之外，我们还应该明确，短跑训练要紧紧围绕速度技术力量三个方面展开，跑的速度技术力量之间的关系是密不可分的。速度是核心力量，力量是基础，技术是载体不同的专项速度，必然要求有与之相适应的不同专项技术和专项力量。以下是根据本校现有资源开发的新的训练方法的创新。
1、阻力带跑进有利于提高加速跑技术动作
2、牵拉对提高运动员的频率和步幅有很大帮助，注意是速度快的学生拉速度慢的学生。
二、立定三级跳
（一）立定三级跳远的技术动作概念
1、预备姿态，两脚平行站立，与肩同宽，两臂从斜前向后顺序预摆。
2、第一跳（单脚跳）两臂由后向前带动上体快速前摆，同时双脚用力蹬地，腾空后踏跳腿主动性快速屈膝，提拉式前摆，下落时大腿发力积极下压，稍屈膝缓冲。
3、第二跳（跨步跳）第一跳起跳着地后，积极蹬伸髋膝踝三关节，同时双臂带动双肩和身体快速向前摆摆动，腿屈膝提拉式前摆至大腿接近水平位置，髋关节积极前送，保持腾空姿势向前滑行，距离地面约一脚高度时，大腿积极下压，小腿稍前伸。
4、最后一跳（跳跃）分为“蹲踞式”和“挺身式”两种姿态，“蹲踞式”有助于迅速掌握平衡及向前甩腿的动作，“挺身式”躯干前面的肌肉能充分拉长，很容易做出向前甩腿动作，无论采用何种方法，都要强调保持腾空的平衡及稳定。
5、落地动作，大腿高抬前伸，躯干稍前倾，这时的关键问题是大腿要向前上方高举，小腿要自然下垂，团身结束后，小腿前伸，上体同时伸直，落地时，两脚迅速屈膝，沿沙面儿向前移动，坐在脚的落地点上或者侧倒。
（二）易犯错误
1、起跳时用前脚掌着地
原因：对技术动作概念不清楚
纠正方法：
（1）进一步讲解动作示范要领，利用图片、幻灯等直观、形象的教学方法。
（2）根据学生的动作特点，将其录制下来，播放给他们自己看，让学生自己体会并找出其原因。
（3）在训练师多做原地放脚的模仿练习，逐渐过渡到完整技术学习。
2、原地双脚起跳后，跨不出去
原因：起跳时双脚没有同时发力，腾空后的第一跳的起跳腿没有积极主动、有力的提拉；身体重心前移过慢或小腿前伸过大，引起制动。
纠正方法：
（1）因为力量素质水平和身体协调能力达不到要求，造成动作技术表现不出来，故要加强针对性素质训练。
（2）多做模仿练习，体会起跳腿提拉动作、扒地和蹬地感觉，注意观察放脚和重心移动（可在起跳线和第一起跳落地点放置一个实心球，迫使起跳后抬腿。）
（3）起跳时要注意双脚同时发力，腾空后起跳腿要主动、有力地做提拉动作。
（4）反复练习立定跳远，上体抬起，单脚落入沙坑，用此种方法帮助学生明确动作概念。
3、三跳节奏混乱、不连贯、身体平衡不好
原因：三跳的发力时机掌握不好，上下肢协调配合能力差。
纠正方法：
（1）进一步明确动作技术概念，讲解正确换步的动作和用力时机。
（2）注意发展跳跃能力的练习，反复做单足跳、跨步跳和连续做“单足跳跨步跳”练习。要求在注意跳跃时摆动配合动作，保持身体平衡，然后过渡到小幅度的三级跳远，是三跳动作起来一气呵成。为加强上下肢协调配合练习，可进行弓箭步交换腿跳练习等。
（3）教师在学生练习时喊口令：“哒~！哒~~！、哒~~~！”来帮助学生掌握跳跃节奏。
4、三跳的距离分配不合理、落地后倒
原因：对三跳距离的分配缺乏认识，没有控制好三条的力量和节奏。
纠正方法：
（1）强化认识，注重三跳能力和节奏的控制。
（2）教师根据学生的跳跃能力在地上打点做标志，修正学生三条的距离分配，使学生明确三跳过程中空中轨迹“步步高、一步更比一步远”的道理。
（3）要进一步讲明摆臂的动作要求，做正确的动作示范，要求学生在跳跃过程中目视前方，落地前适当含胸收腹，落地后注意两臂的后摆及上体的前倾。
（4）教师在学生练习时喊口令：“1—2—3”来帮助学生掌握跳跃的节奏，教师根据学生的跳跃能力在地面上做记号，让学生逐步掌握三跳的合理距离分配，另外注意第二跳落地的支撑脚是由脚跟迅速滚动到前脚掌的过程。
（5）准备落地时，要注意依次做好低头含胸、收腹举腿、伸小腿和勾脚尖的技术动作，与此同时两臂可直接向上高举（或下放双臂经后，后上，再向前），配合身体做好团身折叠动作。这时两脚不要急于落地，两手尽量伸至脚尖前方，尽量延长动作时间。落地时屈膝，带动髋关节前移，充分利用腾空抛物线，使臀部坐在脚落地时撅起的坑点上（当然，也可以在落后做侧倒动作）。
（三）动作要领
第一跳：（快）
重心随着下蹲迁移，合理利用失重向前上方蹬伸，下蹲要快，合理利用臀肌和股四头肌的弹性势能和牵张反射双腿同时蹬伸，髋部不要向前顶！会造成上半身滞留，水平速度流失。
空中单腿折叠前伸下压，脚后跟落地缓冲。摆臂前摆制动！上臂活动幅度不要超过耳朵，画圆摆臂是一种不太正确的方式。
第二跳：（平比一跳要高）
弱侧腿脚后跟落地缓冲，当重心投影点前移至脚尖儿前后积极蹬伸摆臂迅速，制动要快回压，从身体两侧下压，不要刻意下压，不要画圆。
有力腿积极提拉，小腿适当放松，腾空离地面一脚时小腿前伸下压。过早前伸会造成制动影响速度，过晚前伸不利于支撑以及第三跳衔接，会造成第三条高度损失。
第三跳：（高）
有力腿积极蹬伸，弱侧腿积极提拉，迅速摆臂制动。最大腾空阶段轻微展身送髋，然后收腹收腿（退折叠前身不要直膝收腿）。手臂积极回压，幅度要大，速度要快，小腿积极前伸，增加远度！
（四）反思及学校现有资源的开发利用
立定三级跳远的技术要诀
一跳实为单足跳，腾空换步勿过早；
二跳称为跨步跳，挥臂摆腿要协调；
三跳称之为跳跃，收腹展髋落地牢；
若要取得好成绩，三跳比例要记好。牵拉向前腾空跳起，对立定三级跳水平速度远有很大帮助。
三、原地侧向推铅球技术
（一）原地侧向推铅球技术动作概念
1、握球与持球
握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向，掌心不触球。握好球后，将球置于锁骨窝处，紧贴颈部和下颌，投掷臂肘抬起外展（肘抬起高度不能高过肩）。
注意：握球要稳，手臂放松。
2、预备姿势
持球后侧对投掷方向，双脚与开立，左脚尖和右脚跟在一条直线上，与肩同宽或稍宽于肩（根据个人发力习惯而定两脚距离）。右脚在投掷圈后沿，重心落在右腿。
3、发力要领
蹬、转、挺、推、拔五字简练又突击重点。后腿略屈（右腿弯屈角度大小应根据自己腿部发力习惯面定，不是一成不变的），后腿的足前掌内侧蹬地，使重心前移和转髋，重心接近前腿转髋带动转体，挺胸，顶肩，推臂，拔球出手。球出手后，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体平衡。
即：大腿发力蹬地使右髋向上移，左肩左臂及时制动做好左侧支撑，随后抬头挺胸，右臂向前上方做推球动作，将球以40度左右的方向迅速推出去（沿右眼眉角方向出手）。
（二）易犯错误及训练方法
首先要理解动作概念，从徒手练习动作开始，其次等动作熟练以后，可以用轻重量的球开始练习，比如实心球，从轻到重，一步一步地练习，切记急于求成。我们经常采用的手段有：
1、原地面向投掷方向推铅球：投掷者面对投掷方向，两脚前后开立或左右开立，单手持球。推球前，上体后仰成背弓，然后利用躯干反振作用将球推出。这个练习有效地提高躯干的正面反振力量。
2、原地体前拔球练习：两脚左右开立，单手持球，另一手护球，向右侧转体，右手肘关节抬高发力向下推球拔球，球的落点与两脚成一个等边三角形。
从推铅球项目特点来分析，起主导作用的肌群，一是肩部肌群，二是躯干肌群，三是腿部肌群。发展不同部位肌群力量的手段，按其作用主要可归纳成三组：
第一组，发展肩部肌群力量的练习：
（1）卧推（宽卧、窄卧）（2）头后推（立姿、坐姿）（3）架上推d、斜板推等。
第二组，发展躯干肌群力量的练习：
（1）两头起或直角摸脚尖（建议不做仰卧起坐）、风车、俯卧撑高抬腿等（2）俯卧背收（动态的超人，即背起），（3）体侧屈，d、转体等。
第三组，发展腿部肌群力量的练习：
（1）下蹲（半蹲）（2）蹲跳（3）腿推d、提踵
除了以上三级，还可以进行发展综合肌群力量的练习，如抓举、高翻、高提等。
（三）反思及学校现有资源的开发利用
原地侧向推铅球的发力顺序与六字口诀：蹬、顶、送、挺、推、拨。
小学小篮球校本课程纲要设计 一、课程名称：小篮球 二、授课时间：一学年 三、授课对象：1—6年级学生 四、课程目标： 1、1—2年级主要通过游戏活动，在动中玩，在玩中学，发现与认识成功的学习方法，从中得到乐趣。 2、3—4年级以球性学习为兴趣，原地运球为基础，行进间运球为掌握点，原地双手胸前传接球来提高学生对控球能力。 3、5—6年级学生在一定的竞争环境中学习，掌握双手胸前传接球，单、双手投篮，多点三步上篮以及教学比赛，攻防战术学习等。 五、课程内容： 一年级：原地左右手运球、直线运球、篮球游戏。 二年级：原地左右手运球、往返运球、八字运球、篮球游戏 三年级：后撤步运球、运球接力、投篮比赛、直线运急停跳起、胸前传接球。 四年级：变方向运球、跑动传接球、双手胸前投篮。 五年级：跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。 六年级：多点上篮与投篮、区域攻防练习。 六、课程理念 小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应，都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素，使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一，也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。 “小篮球校本课程”的实施开展，首先从思想上高度重视，加大对学生的宣传力度，小篮球是我市“校本课程”中的一个重点项目；篮球也是我市传统项目，为此我们为了继承我市
的优良传统，将篮球项目推广普及到全市中小学生，其次体育课程越来越被国家所重视（体育学科纳入中考），深受家长和学生喜欢。因此小篮球为校本教材，贯彻落实体育与健康课程标准的精神，满足广大学生的需要，为学生健康锻炼和身心健康服务。 七、课程实施： （一）实施形式： 1、课时安排：每周1—2课时，可以得用课外时间为课时。 2、组织形式：采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。 3、活动地点：校内外相结合。 4、活动准备：提高思想认识，大力宣传开发小篮球课本课程的重大意义。制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。 5、成果展示：在校内开展各种比赛及展示活动，采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。 （二）实施办法： 1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。 2、坚持每节课安排球性练习，各种运球练习。 3、教师对技术教学、动作要规范。 4、激发学生学习兴趣，发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。 5、明确考查内容，让学生明确学习目的，促进学习。 6、实行1人一球或2人一球，提高练习密度，提高教学效果。 7、坚持每周一次全校性篮球练习活动。 8、实行每年一次阳光体育展示活动，为创造校园篮球文化增添色彩。 八、课程评价： 期末测试及评价标准： 1、低年级考核项目：一分钟原地拍球，一分钟双方交替拍球或20米行进间运球往返。 2、中年级考核项目：行进间运球、运球上篮。
小学体育课程纲要 课程名称:小学体育 教学材料:人教版义务教育课程标准实验体育教科书 课程类型:必修课程 适用年级:五年级 课程安排:32课时 一.课程目标: 1.初步学会一些简单的队列队形练习、徒手操和轻器械的动作与方法，在动作练习中体验身体的正确姿势。 2.培养集体协同动作的能力，发展身体的灵敏协调性和节奏感，提高动作的准确性促进身体的全面发展。 3.根据动作的变化，采用形式多样的教学手段，提高学生学习兴趣和参与意识，增强学生自信心，培养努力进取，积极向上的精神。 4.在集体活动中体验群体活动的乐趣，与同伴友好交往和合作，增强集体意识与观念，养成服从集体，听从指挥，遵守纪律的良好习惯。 二.教学内容: 1.单元单元专题:复习体育基础知识、队列练习 教学内容:室内课:基础常识:体育课的着装要求、安全性教育。 室外课:队列练习:站队、立正、稍息、向左转、向右转、报数、反口令练习。 游戏:块块集合、接力赛、一切行动听指挥。 教学重点:学会并且能够站好队形，能准确分别左右，能够准确报数。
教学目标:本单元是培养学生对体育的兴趣，培养学生的安全意识。 课时:8课时 2.单元单元专题:复习足球操、结合广播体操学习新动作。 教学内容:复习足球操的教学；分节练习、组合练习动作。 游戏:一切行动听指挥、障碍赛跑、乒乓球平衡比赛、足球迎面接力。 教学重点:让学生初步掌握简单的技术动作，复习并能独立完成足球操，完成简单的组合动作。 教学目标:锻炼学生的身体协调能力、模仿能力、培养他们的节奏感、身体的灵活性以及对事物的审美能力，让他们通简单组合动作学习来增强自己的自我表现能力及自信心。 课时:8课时 3.单元单元专题:足球练习。 教学内容:足球垫球练习、地滚球、停球练习、足球绕杆、射门。 游戏:足球运球比赛、足球圈内逗球、友谊性比赛。 教学重点:让学生熟练掌握好足球技术动作，特别是脚传地滚球练习。 教学目标:充分锻炼学生的协调能力、身体灵活性以及团队协作能力。让他们学会团队合作、培养他们团队意识。 课时:8课时 4.单元单元专题:各种形式和方式的跳绳。 教学内容:跳小绳、跳长绳、60秒跳小绳练习。 游戏:60秒跳绳比赛、几人制长绳练习。 教学重点:能够单独熟练并准确的完成跳单身，能够集体参加跳绳并掌握跳绳
二0一二年八月 目录 前言 (3) 第章篮球运动概述 (4) 第二章中学篮球教学内容与教法建议 (6) 第一节传接球 (6) 第二节运球 (8) 第三节原地单手肩上投篮 (11) 第四节行进间单手肩上投篮 (13) 第五节原地跳起单手肩上投篮 (15) 第三章篮球战术 (16) 第四章篮球主要规则 (21) 篮球动作评价标准 (22) 学生自我评价表 (23)
前言 一、说明 本教材是结合我校“开发拓展型课程，促进学生和谐发展”的办学理念，培养学生合作学习、自主创新的意识和能力。根据我校学生培养目标的总体要求和遵照有关规定，充分考虑本课程的特点而制定的。 （一）本教材适用对象为本校中学各年级学生。本课程为拓展型课，属考查课程，总学时18学时，共进行一个学期的教学。 （二）本教材为试行，需在教学实践中不断总结，并加以补充、修订、完善。 二、教学任务 （一）贯彻教育方针，严格执行我校教学计划的规定，认真贯彻“以学生发展为本”的指导思想。结合篮球游戏的特点，对学生进行组织性、纪律性和集体主义教育，培养学生团结协作、勇猛顽强的优良品质和思想作风。 （二）掌握篮球游戏的基本理论知识。 （三）发展学生身体及智力，使学生掌握基本的篮球游戏方法。 （四）培养学生初步具有创编篮球游戏和组织进行教学的能力；具有指导进行身体缎练的能力。 三、教学时数分配 （一）教学时数 本课程的教学总时数为18学时。 （二）各类教学内容的时数与比重 时数与比重容教学内时数比重 篮球裁判知识游戏化：理论11.11%2(1) 把裁判手势编成操部分裁判知识编成诗歌或顺口溜(2) 双手胸前传接球体前变向换手运球技能33.33%6原地或行进间单手肩上投篮部分原地跳起单手肩上投篮传接球接行进间低手投篮─全场三对三教学比赛传接配合——半场控制球实践44.44%8二攻一配合──全场二打一部分半场人盯人防守──半场五对五比赛11.11%2考核其它．合计18100% 篮球运动概述第一章 一、篮球运动的概念 篮球是中学生最喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神，是初中体育教学的内容之一。篮球运动作为一个竞技运动项目，是以投篮为中心，以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。 篮球运动是一项趣味性较高的运动，教师要保护和进一步培养学生对篮球运动的兴趣，在教学中
甘溪中学中学2014--2105年体育组校 本教研实施方案 校本课程是相对于国家课程、地方课程而言，学校自行规划、设计、实施的课程，是我国基础教育三级课程管理的重要内容。它是学校课程的重要组成部分，在新一轮基础教育课程中占有较突出的地位。校本课程的开发与实施，有利于培养学生个性，发挥教师特长，办出学校特色。给学校的发展、教师专业的发展、学生个性的发展提供了新的舞台。为了认真贯彻落实《关于基础教育改革与发展的决定》的精神，进一步落实《学校体育工作条例》，全面推进素质教育，我校坚持以一切为了学生个性发展为目标，充分利用学校现有的教学特色，特制定石阡县白沙中学校本课程实施方案。 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针，坚持以“人为本，健康第一”的课程理念，推进我校体育教育改革，深入实施素质教育，优化体育课程结构，充分利用学校体育课程资源，进一步调动学校自主开发课程和自主管理课程的积极性，逐步形成适应地方、学校和学生特殊需要的，体现学校办学特色的学校课程体系。 二、课程目标 （一）学生培养目标 1.培养学生体育运动的兴趣和爱好，形成坚持体育锻炼的良好习惯。
2.建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。 3.树立“健康第一”的思想，提高个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 4.增强体质，掌握篮球基本技能和张掖民间传统游戏方法，并能熟练应用篮球技能和创造性的进行乡土游戏。 5.发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度，养成克服困难坚强的意志品质。 （二）教师发展目标 在校本课程的实施过程中，使全体教师深入领会新课改的精神，贯彻与体现具有时代特征的人本主义教育理念，学会学习、学会反思、学会创新，成为实践的研究者，促进教师专业化成长。 三、课程实施 （一）成立《快乐体育》校本课程实施领导小组 学校成立以校长为组长的课程实施领导小组，由教导处具体负责组织实施和指导，政工处、总务处、少先队等相关部门协调配合，全力支持。主要职责： 组长：陈德斌 负责校本课程的总体策划,宏观调控及全面的研究和实施。 副组长：杨方学 负责校本培训、检查校本课程实施、协调各部门的工作、安排教师上课，实施课程计划、对校本课程的研究和实施进行指导、评
体育校本课程实施实施方案
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甘溪中学中学2014--2105年体育组校 本教研实施方案 校本课程是相对于国家课程、地方课程而言，学校自行规划、设计、实施的课程，是我国基础教育三级课程管理的重要内容。它是学校课程的重要组成部分，在新一轮基础教育课程中占有较突出的地位。校本课程的开发与实施，有利于培养学生个性，发挥教师特长，办出学校特色。给学校的发展、教师专业的发展、学生个性的发展提供了新的舞台。为了认真贯彻落实《关于基础教育改革与发展的决定》的精神，进一步落实《学校体育工作条例》，全面推进素质教育，我校坚持以一切为了学生个性发展为目标，充分利用学校现有的教学特色，特制定石阡县白沙中学校本课程实施方案。 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针，坚持以“人为本，健康第一”的课程理念，推进我校体育教育改革，深入实施素质教育，优化体育课程结构，充分利用学校体育课程资源，进一步调动学校自主开发课程和自主管理课程的积极性，逐步形成适应地方、学校和学生特殊需要的，体现学校办学特色的学校课程体系。 二、课程目标 （一）学生培养目标 1.培养学生体育运动的兴趣和爱好，形成坚持体育锻炼的良好习惯。
2.建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。 3.树立“健康第一”的思想，提高个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 4.增强体质，掌握篮球基本技能和张掖民间传统游戏方法，并能熟练应用篮球技能和创造性的进行乡土游戏。 5.发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度，养成克服困难坚强的意志品质。 （二）教师发展目标 在校本课程的实施过程中，使全体教师深入领会新课改的精神，贯彻与体现具有时代特征的人本主义教育理念，学会学习、学会反思、学会创新，成为实践的研究者，促进教师专业化成长。 三、课程实施 （一）成立《快乐体育》校本课程实施领导小组 学校成立以校长为组长的课程实施领导小组，由教导处具体负责组织实施和指导，政工处、总务处、少先队等相关部门协调配合，全力支持。主要职责： 组长：陈德斌 负责校本课程的总体策划,宏观调控及全面的研究和实施。 副组长：杨方学 负责校本培训、检查校本课程实施、协调各部门的工作、安排教师上课，实施课程计划、对校本课程的研究和实施进行指导、评
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 小学校本《篮球》课程教材 1小学校本教材篮球 2 前言新课程改革进行的吐火如荼，大家对课程的整合各有自己的思路。 课程资源校本化是目前的一个趋势，但小学体育学科校本课程资源太少。 篮球作为深受青少年喜爱的运动，在经开区普及越来越广，但学校教学、训练目前还没有一套系统的适合小学生的篮球教材。 随着教材校本化的趋势，我们着力打造自己的学校体育特色。 我们在校本课程开发的过程中，把握时代的脉搏，以敏锐的目光确定适合我校发展的运动项目，吸引学生的参与。 我们力图把学生从网吧吸引出来，用运动代替网络游戏。 让学生重新走向操场，走向自然。 在此应该特别感谢教育局领导和学校领导的支持，感谢共同努力的同事们，还要感谢那些为这项运动付出的可爱的学生。 3 目录一、前言二、正文（一）篮球运动的发展史 1、篮球的发明者。 2、场地和简单的比赛规则。 3、目前经开区篮球赛事。 （二）运球 1、基本持球姿势。 2、原地低运球。 3、原地高运球。 1 / 18
（三）传接球 1、原地胸前传接球。 2、各种方式的传接球（四）行进间运球 1、行进间高运球。 2、运球体前变向。 3、运球转身。 4、背后运球。 5、胯下运球。 （五）投篮 41、原地投篮。 2、行进间低手上篮。 3、行进间高手上篮。 4、急停跳投。 （六）联防和人盯人防守。 （七）篮球进攻战术。 后记 5 第一课篮球运动的发展史知识窗篮球是 1891 年由美国体育教师 J. 奈史密斯博士创造的。 1892年，奈史密斯制定了 13 条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续 3 次犯规判负 1 分；比赛时间规定为上、下半时，各 15 分钟；对场地大小也作了规定。 1893 年定为每队上场 5 人。 1904 年在第 3 届奥林匹克运动会上第 1次进行了篮球表演赛。
七年级上学期体育课程 纲要 文件编码（GHTU-UITID-GGBKT-POIU-WUUI-8968）
七年级上学期体育课程纲要 学校名称：狼城岗镇第一初级中学 设计教师：王艳俊 课程类型：必修课程 教材来源：人教版义务教育课程标准实验体育教科书水平四 适用年级：初中七年级 总课时：40课时 一：教学资源分析： 学生情况：年级共6个班，每班约六十人左右，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。 根据义务教育初中阶段的培养目标《中学体育教学课标》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都得到全面发展。 二．课程目标： 1.激发和培养学生上体育课的兴趣，培养学生正确的身体姿势，使学生树立自信心，发展自主学习的能力和合作精神，让他们养成尊重他人的品质，让学生学会科学锻炼身体的方法，明白终身锻炼的意义； 2.使学生掌握一定的体育专项技术，如：队列、体操、篮球、肩肘倒立、头手倒立、跨越式跳高、中长跑； 3.游戏培养学生的观察能力、想像能力、模仿能力、合作能力和创新精神； 4.集体项目的比赛及练习能够培养学生的集体荣誉感。
本学期主要以培养学生对体育活动的兴趣为主，提高学生参与体育活动的积极性是低段体育课的重要目标之一。为达到这个目标，本学期教师应创设良好的学习环境，设计新颖的组织形式，选择有效地教学方法。 一、在教学环境上：为了激发学生学习的兴趣，教师应自己制作一些学生比较感兴趣的道具，用于学生的游戏及模仿操的练习当中； 二、在教学方法上：应多采用情景教学、示范教学、榜样教学，来激发学生学习的兴趣，要对学生多表扬、多鼓励，对待水平不同的学生要分层次教学，尤其是接受能力较差的学生要多帮助和关心； 三、在组织形式上：要让学生自己多练习、多集体练习，不要只是单一的四列站队，应多采取分散的站位。 四．课程评价： 学习评价指标： 1．学生上课出勤情况、课堂纪律情况、课堂积极参与情况； 2．学生个人活动的情况，小组合作的参与情况； 3．期中考试的成绩情况； 4．教师综合评定，给与相应等级。 评价方式及结果处理： 1．学习评价指标1-2统一后按优、良、及格、不及格四等级依 次评定；学习评价指标3则按百分制评分； 2.若有特殊情况可作特殊处理。 附：教学计划 作为刚刚步入新学习环境的新生于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。 一、基本情况: 1.学生情况：初一年级六个班，每班大约60名学生。学生感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。 2.技能情况：初一学校都处于青春发育期间，体质差异大，但是动作的协调性，连贯性，合理性，规律性还有待于逐渐提高。所以在进行
篮球校本课程教案 一、指导思想： 本课的教学运用灵活多变的教学手段，充分发挥学生的学习兴趣，以“健康第一”为指导思想，坚持以学生为主体，立足于根据学生掌握程度对学生的学习进行分层，培养了学生的自主学习能力和实践能力，改变了传统的体育教学方式和学习方式。把发展学生的主题意识和实践能力作为素质教育落实到体育与健康课堂教学的实处。并着眼于培养学生的体育兴趣，使其养成自觉锻炼的习惯，为终身体育奠定坚实的基础。 二、教材的分析与处理 本课的教学内容《篮球：行进间运球接单手低手投篮游戏：障碍跑》选自高中第一册。由于篮球是中学生最喜欢的运动项目之一，而且中考体育加试也有行进间运球上篮项目，大部分学生已有一定的基础，因此学生的参与程度比较高，但也有部分学生基础较差，鼓本课采取分层次的教学方法，让水平较好的学生多进行教学比赛，而基础较弱的学生进行有步骤地学习；最后安排障碍跑游戏，利用几个简单的道具让学生自编游戏方法，体现学生自主、探究、合作学习的能力，并在游戏中体会成功的乐趣。 三、学情分析： 本次授课对象是平阳三中一年级的男生。据了解该年纪的学生学习热情高、组织纪律较好，认知能力也较强，具有较强的集体荣誉感和组织能力、敢于挑战困难、参与竞争的良好品质。 四、教学重点与难点 1、行进间运球接单手低手投篮 重点：跨第一步的同时拿球、速度快慢与手举球高低和投篮力量之间的调整 难点：空中动作舒展、命中率高 2、障碍跑游戏 重点：同学之间的团结协作 难点：快速地完成全程 五、教法、学法指导 1、教法：遵循篮球教学规律、运动的特点和学生的认知规律，从球性练习、运球报数游戏入手，然后进行基本技 术动作的练习，再开始分层次教学，让水平好的学生自主练习，并在教学比赛中合理运用技术动作，基础薄弱的同学进行有步骤、有计划的在教师的引导下进行练习；同时在整个教学过程中插入了讲解示范、启发提示等教学方法。 2、学练法：自主学习法、分层次练习法、教学比赛法，合作探究法等。 3、 体育实践课教案教师：赵辉亮 教学1、篮球：行进间运球接单手低手投篮2、游戏：障碍跑
目录 前言????????????????????????3 第一章篮球运动概述??????????????????4第二章中学篮球教学内容与教法建议???????????6第一节传接球?????????????????????6第二节运球??????????????????????8第三节原地单手肩上投篮???????????????? 11第四节行进间单手肩上投篮???????????????13第五节原地跳起单手肩上投篮??????????????15第三章篮球战术????????????????????16第四章篮球主要规则??????????????????21篮球动作评价标准???????????????????22学生自我评价表????????????????????23
前言 一、说明 本教材是结合我校“ 开发拓展型课程，促进学生和谐发展” 的办学理念，培养学生合作学习、自主创新的意识和能力。根据 我校学生培养目标的总体要求和遵照有关规定，充分考虑本课 程的特点而制定的。 （一）本教材适用对象为本校各年级学生。本课程为拓展 型课，属考查课程，总学时36 学时，共进行一个学年的教学。 （二）本教材为试行，需在教学实践中不断总结，并加以 补充、修订、完善。 二、教学任务 （一）贯彻教育方针，严格执行我校教学计划的规定，认真贯 彻“以学生发展为本”的指导思想。结合篮球游戏的特点，对学 生进行组织性、纪律性和集体主义教育，培养学生团结协作、勇 猛顽强的优良品质和思想作风。 （二）掌握篮球游戏的基本理论知识。 （三）发展学生身体及智力，使学生掌握基本的篮球游戏方 法。 （四）培养学生初步具有创编篮球游戏和组织进行教学的 能力；具有指导进行身体缎练的能力。 三、教学时数分配 （一）教学时数 本课程的教学总时数为36 学时。 （二）各类教学内容的时数与比重:
初高中篮球校本课程教材 课程类型 资料来源文献参考 授课对象 授课时间1课时/周36课时 目录校本教材 一、初高中篮球教材概述 (一) 篮球运动的概念 (二) 篮球运动的起源与发展 (三) 篮球运动的教学功能 二、初中篮球教学的目标、内容与要求 (一) 教学目标 (二) 教学内容 (三) 教学要求 三、初中高中篮球教学内容与教法建议 (一) 双手胸前传接球──传球抢球游戏 1.双手胸前传接球的游戏 2.双手胸前传接球动作要点 3.易犯错误与纠正方法 4.教法建议 (二) 原地单手肩上投篮──三传二抢投篮游戏 1.原地单手肩上投篮的游戏 2.原地单手肩上投篮动作要点 3.易犯错误与纠正方法 4.教法建议 (三) 传切配合──半场控制球游戏 1.传切配合的游戏 2.传切配合要点 3.易犯错误与纠正方法 4.教法建议 (四) 体前变向换手运球──运球抢球游戏 1.体前变向换手运球的游戏 2.体前变向换手运球动作要点 3.易犯错误与纠正方法 4.教学建议 (五) 运球接行进间单手肩上投篮──运球投篮比赛 1.运球接行进间单手肩上投篮的游戏 2.运球接行进间单手肩上投篮动作要点 3.易犯错误与纠正方法 4.教学建议 (六) 二攻一配合──全场二打一游戏 1.二攻一配合的游戏
2.二攻一配合要点 3.易犯错误与纠正方法 4.教学建议 (七) 原地跳起单手肩上投篮──五点跳投比赛 1.原地跳起单手肩上投篮的游戏 2.原地跳起单手肩上投篮动作要点 3.游戏要点 4.易犯错误与纠正方法 5.教学建议 (八) 传接球接行进间低手投篮──全场三对三教学比赛 1.传接球接行进间单手低手投篮的游戏 2.传接球接行进间单手低手投篮动作要点 3.游戏要点 4.易犯错误与纠正方法 5.教学建议 (九) 半场人盯人防守──半场五对五比赛 1.半场人盯人防守方法 (略) 2.半场人盯人防守配合要点 3.易犯错误与纠正方法 4.教学建议 四:篮球竞赛规则与裁判法 五、篮球教与学的评价 (一) 篮球动作评价标准 (二) 学生自我评价表 (三) 教师评价的注意事项
体育校本课程开发的模式 小学教学教海泛舟? 体育校本课程开发的模式 □邢敬华 课程开发的模式主要有以下几种：目标模式、动态 模式、环境模式等。 一、目标模式 目标模式，即具有明确而集中的目标指向，以及具有完成目标的内容与形式，并且还 应具有检验目标的评价机制。通俗地讲，可以分为四个阶段： ａ．为什么教ｂ．教什么ｃ．如何教ｄ．自我评价 以跳绳运动为例设计不同的教学目标和具体的教学内容。 教学目标：练习花样跳绳，掌握多种跳绳方式与方法，训练学生的弹跳能力。 内容形式：正反摇跳、互换跳、交叉腿跳、正打腿跳、侧打腿跳、正反摇编花跳、蹲跳。 学习评价：反摇跳时，摇绳要使绳子接触地面，防止摇得过高而兜脚失败。待熟练后，将单摇跳组合为联合动作，逐步提高运动规格。 学习目标：学习双摇跳绳，在熟练掌握单摇跳的基础上，逐步提高动作难度，在训练 学生弹跳力的同时，训练学生思维的灵活性。 内容形式：正反摇跳双脚摇跳、单脚双摇跳；正反摇两脚交换跳、编花双摇跳。 学习评价：用绳短一些为好，不宜过长；上体保持正直，不要过分前倾；两手摇绳， 保持在身前侧方。 循环目标模式，要求这些阶段组成一个依次递进、 往复的系统。在诸阶段中最重要的是目标的确定，目标的形式是课程开发的方向与指南，同时也是课程评价的标准。 二、动态模式 动态模式强调把课程开发的过程视为一个相互影响的动态过程。不必拘泥于直线式的 步骤，可以跳跃或灵活选择。课程开发从设计到实施，应该有一个实践到修正的过程。它
允许课程开发者根据实际情况，对课程编制的流程作调整、充实。但必须注意动态流程的 有效性，合理配置有限资源。 以“校园探宝”定向运动为例，说明“动态模式”的教学流程。案例：定向运动。 宝贝”，一组四个编号Ａ．准备２４个乒乓球作为“ Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ，把它们分别藏到６个不显眼的角落里； Ｂ．上课时给学生分发学校平面图，并训练如何辨别方向和找到目标在图中的位置； 宝贝”，Ｃ．讲解校园探宝规则，必须按照顺序寻找“ 全队统一行动，不透露别组的“宝贝”； Ｄ．物色四个小组长，由组长保管寻宝图，并带领小组统一行动，同时要监督同伴遵 守寻宝规则； Ｅ．派出几名督查者远远地全程查看，对不守寻宝规则的小组酌情加时； Ｆ．教师发令出发，并查看各组的活动情况，及时纠正出现的问题。最后，为各组计 时并作出评价。 这种“动态模式”的特点为学生的“定向”运动设置 了情景，寓教于乐，体现了课程的弹性。以上案例是对 传统的耐力跑项目的成功改造，变围绕操场的单一的绕圈跑为“寻宝”情景中的定时 和定向跑，并富有强烈的挑战性和趣味性。应该认为，耐力跑的教学目标明确而集中，并 取得了明显的教学效果。 三、环境模式 环境模式的先决条件是指教学的硬环境与软环境，即可利用的教学场地和运动器具， 以及教师的素质等。它具有明显的独特性与差异性特点。这种模式有时于甲校适宜，于乙 校不宜；于某教师适宜，于某教师不宜。因此，它受学校环境的制约，受教师素质的影响。环境模式主要有以下几部分组成： ａ．环境分析ｂ．目标制定ｃ．计划制定ｄ．实施计划ｅ．评价。在环境模式中评价 的范畴比较宽泛，不仅包括对学习情况的评价，而且包括对教师教学情况的评价；不仅包 括终结性评价，而且包括形成性评价；不仅包括对学生学业的评价，而且包括对课程本身 的评价。 环境模式”的以“仰卧起坐”情景教学为例，说明“ 教学流程：
魅力篮球 若羌县第二小学
目录 前言 (3) 第一章篮球运动概述 (4) 第二章篮球教学内容与教法建议 (7) 第一节传接球 (7) 第二节运球 (10) 第三节原地单手肩上投篮 (13) 第四节行进间单手肩上投篮 (19) 第五节原地跳起单手肩上投篮 (22) 第三章篮球战术 (25) 第四章篮球主要规则 (34) 篮球动作评价标准 (36) 学生自我评价表 (38)
前言 一、说明 本教材是结合我校“开发拓展型课程，促进学生和谐发展”的办学理念，培养学生合作学习、自主创新的意识和能力。根据我校学生培养目标的总体要求和遵照有关规定，充分考虑本课程的特点而制定的。 （一）本教材适用对象为本校中学各年级学生。本课程为拓展型课，属考查课程，总学时38学时，共进行两个学期的教学。（二）本教材为试行，需在教学实践中不断总结，并加以补充、修订、完善。 二、教学任务 （一）贯彻教育方针，严格执行我校教学计划的规定，认真贯彻“以学生发展为本”的指导思想。结合篮球游戏的特点，对学生进行组织性、纪律性和集体主义教育，培养学生团结协作、勇猛顽强的优良品质和思想作风。 （二）掌握篮球游戏的基本理论知识。 （三）发展学生身体及智力，使学生掌握基本的篮球游戏方法。（四）培养学生初步具有创编篮球游戏和组织进行教学的能力；具有指导进行身体缎练的能力。
三、教学时数分配 （一）教学时数 本课程的教学总时数为38学时。（二）各类教学内容的时数与比重
第一章篮球运动概述 一、篮球运动的概念 篮球是学生最喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神，是初中体育教学的内容之一。篮球运动作为一个竞技运动项目，是以投篮为中心，以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。 篮球运动是一项趣味性较高的运动，教师要保护和进一步培养学生对篮球运动的兴趣，在教学中采取合理的丰富多样的游戏化教学方法，使学生获得正确的篮球理论知识和运动方法提高他们的运动水平，从而使学生对篮球运动由一般的兴趣转化为执著的热爱。 蓝球场尺寸
向化小学体育校本课程实施方案 ------快乐小篮球郁胜岳 一、指导思想 以全面贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》为指导，从我校办学理念、培养目标和办学特色出发，积极实施校本课程开发，体现“一校一品”特色活动项目，扩大篮球活动规模，提高活动水平，培养学生的创新能力、实践能力和自觉锻炼身体的习惯，提高学生的综合素质，促进学生全面发展和健康成长。通过对学生篮球校本课程的实施，促进学校篮球活动的制度化和规范化建设，努力创建和谐校园、平安校园、文明校园。 二、篮球校本课程开发理念 （一）我校把体育工作作为学校发展的特色和实施素质教育的重要内容来抓；抓好这难得的机会，开发好篮球校本这门课程。以牢固树立“健康第一”的指导思想，积极构建和谐的体育环境，促进学生全面健康成长。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》强调指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。因此，为了保证和促进学生的健康，必须对学生进行体育教育和有关教育，树立“健康第一”的思想，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标。篮球课程构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，在体育教学中融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 （二）依据《体育与健康》课程标准，结合学校的实际情况，学生的心理、生理特点，开展具有学校办学特色的篮球校本课程。为学生创设宽松和谐的学习环境，激发学生主动参与学习。掌握篮球的基本技术和战术，发展学生的身体素质，增强学生的体质，为篮球实战打下坚实的基础。培养学生终身体育的习惯。 （三）培养学生对篮球运动的爱好，激发学生学习篮球的兴趣。篮球兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持锻炼的前提。兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果，而兴趣与习惯的养成又是在篮球运动参与过程中逐渐形成的。只有通过丰富多彩的篮球活动和形式多样的教学手段才能激发学生积极参加体育锻炼的兴趣，并使他们逐渐养成良好的运动习惯。在促使学生积极参与体育活动的基础上，充分调动各感官机能，激发学习情趣，从而发挥学生主体功能，增强在体育教学活动中的运动参与能力，保证每个学生都能感受篮球带来的欢乐。 （四）关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“全面推进素质教育，要坚持面向全体学生，为学生的全面发展创造相应的条件，依法保障适龄儿童和青少年学习的基本权利，尊重学生身心发展特点和教育规律，使学生生动活泼、积极主动地得到发展。”让每一位学生都能从学习中受益，不但是基础教育的根本任务，而且是学生的权利，也是贯穿篮球课程的一个基本理念。但是，人的体能和运动技能状况并不仅仅与其后天练习和发展有关，而且与其先天遗传有极大的关系。从运动的角度看，每个人的运动需求和运动表现都不尽相同。因此篮球课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，并根据这种差异确定了学习目标和有弹性的学习内容，提出了有益于学生发展的评价原则；在组织教学和教学方法等方面，也提出了相应的建议，以其每一位学生都能体验到学习和成功的乐趣，以促进学生学习的兴趣，满足自我发展的需要。以满足他们身心发展的需要。 三、篮球校本课程开发的目标
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目录 前言 (3) 第一章篮球运动概述 (4) 第二章中学篮球教学内容与教法建议 (6) 第一节传接球 (6) 第二节运球 (8) 第三节原地单手肩上投篮 (11) 第四节行进间单手肩上投篮 (13) 第五节原地跳起单手肩上投篮 (15)
第三章篮球战术 (16) 第四章篮球主要规则 (21) 篮球动作评价标准 (22) 学生自我评价表 (23) 前言 一、说明 本教材是结合我校“开发拓展型课程，促进学生和谐发展”的办学理念，培养学生合作学习、自主创新的意识和能力。根据我校学生培养目标的总体要求和遵照有关规定，充分考虑本课程的特点而制定的。 （一）本教材适用对象为本校各年级学生。本课程为拓展型课，属考查课程，总学时36学时，共进行一个学年的教学。 （二）本教材为试行，需在教学实践中不断总结，并加以补充、修订、完善。
二、教学任务 （一）贯彻教育方针，严格执行我校教学计划的规定，认真贯彻“以学生发展为本”的指导思想。结合篮球游戏的特点，对学生进行组织性、纪律性和集体主义教育，培养学生团结协作、勇猛顽强的优良品质和思想作风。 （二）掌握篮球游戏的基本理论知识。 （三）发展学生身体及智力，使学生掌握基本的篮球游戏方法。 （四）培养学生初步具有创编篮球游戏和组织进行教学的能力；具有指导进行身体缎练的能力。 三、教学时数分配 （一）教学时数 本课程的教学总时数为36学时。 （二）各类教学内容的时数与比重:
第一章篮球运动概述
目录 前言 (3) 第一章篮球运动概述 (4) 第二章中学篮球教学内容与教法建议 (6) 第一节传接球 (6) 第二节运球 (8) 第三节原地单手肩上投篮 (11) 第四节行进间单手肩上投篮 (13) 第五节原地跳起单手肩上投篮 (15) 第三章篮球战术 (16) 第四章篮球主要规则 (21) 篮球动作评价标准 (22) 学生自我评价表 (23) 前言 一、说明 本教材就是结合我校“开发拓展型课程,促进学生与谐发展”得办学理念,培养学生合作学习、自主创新得意识与能力。根据我校学生培养目标得总体要求与遵照有关规定,充分考虑本课程得特点而制定得。 (一)本教材适用对象为本校各年级学生。本课程为拓展型课,属考查课程,总学时36学时,共进行一个学年得教学。
(二)本教材为试行,需在教学实践中不断总结,并加以补充、修订、完善。 二、教学任务 (一)贯彻教育方针,严格执行我校教学计划得规定,认真贯彻“以学生发展为本”得指导思想。结合篮球游戏得特点,对学生进行组织性、纪律性与集体主义教育,培养学生团结协作、勇猛顽强得优良品质与思想作风。 (二)掌握篮球游戏得基本理论知识。 (三)发展学生身体及智力,使学生掌握基本得篮球游戏方法。 (四)培养学生初步具有创编篮球游戏与组织进行教学得能力;具有指导进行身体缎练得能力。 三、教学时数分配 (一)教学时数 本课程得教学总时数为36学时。 (二)各类教学内容得时数与比重:
第一章篮球运动概述 一、篮球运动得概念 篮球就是中学生最喜爱得运动项目之一,锻炼身体得综合效果好,能培养学生团结合作,积极进取得拼搏精神,就是初中体育教学得内容之一。篮球运动作为一个竞技运动项目,就是以投篮为中心,以得分多少决定胜负而进行得攻守交替、集体对抗得球类项目。 篮球运动就是一项趣味性较高得运动,教师要保护与进一步培养学生对篮球运动得兴趣,在教学中采取合理得丰富多样得游戏化教学方法,使学生获得正确得篮球理论知识与运动方法提高她们得运动水平,从而使学生对篮球运动由一般得兴趣转化为执著得热爱。 二、篮球运动得教学功能 对于体育教学中得篮球运动来讲,它就就是一项集体对抗得球类游戏项目。它得特点就是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般运动项目得锻炼价值外,篮球运动复杂多变得比赛过程,能提高神经系统得灵活性,进而提高大脑得分析综合能力与应变能力。竞争对抗得游戏形式,能提高学生参与得兴趣,培养学生得体育情
体育校本课程资源的开发 在我们身边存在着许多体育校本课程资源，它们以各种载体形式呈现出来，是课程改革取得成功的支撑。面对这么丰富多样的体育校本课程资源，我们应该如何合理地选择和开发？首先，要做一个价值判断，哪些是学生们最迫切需要的，对于他们现实的发展最有价值的，这些体育资源应该得到及早优先的开发。其次，还要考虑到具体学生群体和个体的身心发展特点等一些特殊情况，开发出来的校本课程资源要能为他们所接受和理解，符合他们的身体状况和认知规律，有利于学生的身心体验，有利于达成目标。 因此，体育校本课程资源的开发大致有以下几个方面考虑，这些方面并不是截然分开的，在开发的时候需要有机地整合在一起。 一、从学生的身体现状出发开发体育校本课程资源 所有的课程最终都要落实到学生的身上，开发出来的体育校本课程资源也是为他们服务的。因此，学生是体育校本课程资源开发的重要导向，从开发出来的体育资源的有效性出发，把关注学生的身体发展作为开发体育校本课程资源的途径。 二、从体育师资的条件出发开发体育校本课程资源 师资条件是课程改革的一个瓶颈，同时也是开发校本课程资源的一个瓶颈，它将极大地制约我们对体育校本课程资源的有效合理利用。有一些体育校本课程资源学生需求强烈，而且也非常感兴趣，但是限于师资的水平和特点，教师没有能力去开发，或是开发出来效果不好。因此体育校本课程开发要从学校现有的师资情况出发，看看我们的教师具有什么样的素质，他们在哪些方面有专长、特长，这样开发体育校本课程资源时教师们才能游刃有余，对学校来说，这是一种非常实际而有效的开发校本课程资源的做法。 三、从学校的体育传统项目出发开发体育校本课程资源 学校的体育传统项目是学校体育资源的优势项目，学校在这个项目上有一定的优势，这种优势既可以是精神文化等软件方面的，也可以是体育设施设备等硬件方面的。总之，要充分利用好学校体育校本课程资源的优势项目，这也是对学校进一步形成和深化学校办学特色的促进。 四、从社会的需要出发开发体育校本课程资源 体育课程改革一个重要的理念就是“健康第一”，强调以学生为本。但是，以学生为本并不排斥学校要为社会培养人才，毕竟学校的一个主要任务，就是要为社会输送合格的社会成员，从社会需求的角度开发校本课程资源，培养学生体育方面的素质，可以让学生将来较好地适应社会。 总之，在体育校本课程资源开发中，体育课程标准和教材是体育校本课程资源开发的依据，是体育课程的基本素材和课程实施的基本条件，应始终抓牢“健康第一”这一宗旨不变。深入研究体育教学过程中动态生成的体育校本课程资源。在体育教学过程中教师要关注学生实际能力，关注学生兴趣，通过师生的积极互动，使教学过程成为师生共建课程的过程。并认真倾听学生对教材和教学方式等方面的意见，从中采纳科学的、合理的意见，进一步的整理，作为以后体育校本课程开发的参考资料。尽管体育校本课程资源多种多样，但是相对于不同的地区、学校、教师和学生，可以开发与利用的体育校本课程资源具有极大的差异性。因此，体育校本课程资源的开发与利用不应强求一律，而应从实际情况出发，发挥地域优势，强化学校特色，展示教师风格，因地制宜、因时制宜、因人制宜地开
篮球校本课程纲要 一一般项目 1、主讲教师: 何宇坚 2、教学材料: 篮球技能及篮球裁判 3、课程类型: 运动实践 4、授课时间: 第一学期 5、授课对象: 七年级段 二具体内容 1、课程目标: 学习篮球运动的基础知识,基本技能以及篮球裁判 的基本知识和技巧，提高对篮球运动的认识； 2、技能目标: 进一步发展身体素质.提高篮球技能水平； 3、情感目标: 培养学生对篮球运动的参与的兴趣和爱好,增强学 生勇敢拼搏、顽强竞争、团结协作、公平认真的优良品质；三课程内容 1、理论基础知识 (1)、篮球比赛的技战术 (2)、篮球竞赛规则与裁判知识 2、身体素质部分 主要从“力量、速度、柔韧、灵敏、协调”五大方面进行采取不同方法结合到篮球学习中练习； 3、技术技能部分
(1)、球性、球感练习 (2)、步法练习 (3)、运球：体前变向、转身运球、胯下运球等； (4)、传球：行进间传接球、击地传球、高吊球、长传球等； (5)、投篮：原地跳投、行进间急停跳投、接球转身跳投、篮下 勾手投篮、篮下反手上篮等； (6)、进攻与防守：快攻、阵地进攻、人盯人、联防； (7)、简单的战术配合：挡拆、掩护、传切、突分等； (8)、简单的篮球比赛规则 4、心理练习 (1)、动机训练 (2)、认知训练 (3)、感知训练 (4)、表象训练 (5)、意志训练 四实施形式 1、组织形式：集中训练 2、时间安排：每周一节课（共18课时） 五课程评价 1、考核内容：包括身体素质与基本技术达标测试，基本技术评定和技术运用，篮球裁判基本知识测评和临场裁判的评定；
2、技术动作评比方法： 优：完成动作质量好，姿势正确，动作轻松，自然协调，优美； 良：完成动作质量较好，姿势比较正确，动作较轻松，自然协调； 合格：能完成动作，姿势基本正确，动作不够轻松，自然协调； 不合格：不能完成动作，动作紧张，不协调； 3、篮球裁判临场评定 优：判罚快速准确，跑位熟练，手势标准，体能充沛，比赛节奏控制好，整体表现佳； 良：判罚准确，手势标准，体能充沛； 合格：判罚准确，手势正确； 不合格：判罚不准，手势不正确； 4、身体素质测评（50米、摸高、蛇形跑、立位体前屈、1000米）；
小学体育课程纲要——水平一 学校名称：郑州高新区长椿路小学 课程名称: 小学体育一年级 课程类型: 必修课程 设计教师: 杨珊 日期:2013年9月 适用年级:小学一年级 课时:51课时 一、课程目标 （一）掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学习新知识，并不断巩固和提高。 （二）培养集体团结协作的能力，发展身体的灵敏、跳跃和平衡协调能力，提高动作的准确性促进身体的全面发展。 （三）从基础锻炼做起，进一步增强体质，特别注意培养耐力素质和力量素质。 （四）通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基 二、课程内容
三、课程实施 （一）课程资源的开发 活用教材资源、利用生活资源、捕捉课堂资源。课堂互动经常会生成各种各样的资源。学习时特别关注并捕捉一些有价值的资源加以利用。如学生在练习时，有的整套动作做得好，有的某一环节做得很棒，有的提出的问题特别有思考价值，有的出现错误带有普遍性等，及时捕捉并加以利用。 （二）教学实施 本学期主要以培养学生对体育活动的兴趣为主，提高学生参与体育活动的积极性是本学期的重要目标之一。为达到这个目标，本学期教师应创设良好的学习环境，设计新颖的组织形式，选择有效地教学方法。 （1）在教学环境上：为了激发学生学习的兴趣，教师应自己制作一些学生比较感兴趣的道具，用于学生的游戏及模仿操的练习当中，选用一些学生比较喜欢的歌曲来配合韵律操的学习； （2）在教学方法上：应多采用情景教学、示范教学、榜样教学，来激发学生学习的兴趣，要对学生多表扬、多鼓励，对待水平不同的学生要分层次教学，尤其是接受能力较差的学生要多帮助和关心； （3）在组织形式上：要让学生自己多练习、多集体练习，不要只是单一的四列站队，应多采取分散的站位。 （4）在实际教学中，还要根据学生、学校、天气的情况因材施教、区别对待，灵活的调节与变化 （三）教学进度：