女性魅力智慧
张晓梅 2.25 上午
魅力信念
我是一个充满魅力的女人！
我有美丽的身体和无限的智慧！
我的身体闪闪发光！
我的灵魂熠熠生辉！
修炼魅力的核心：内外兼修
由外到内
修炼标准：通透健康舒展
三天课程计划：
第一天：外在
第二天：如何将繁忙于职场工作与修炼兼容第三天：每天必做的25件事
影响他人对你魅力的五大因素：
1外貌2精神面貌3着装服饰
4言谈举止5思维模式
思维模式的三个层面：
1.大脑
大脑三大功能：A否定B歪曲C一般化人们在大脑思维时受两大因素影响：
1.规条：A法律
B道德伦理
2思维模式;潜意识：本能
理念
超意识
影响他人对你魅力评价的因素有：
A姿态B表情C体重D语言E服饰F发型G化妆
魅力是一种悦人和迷人的神秘品质，它像钢丝巧妙地编织在性格里。
魅力：很能吸引人的能量，迷惑力，依赖直觉，不假思索，不加选择。
令人向往，吸引，喜欢
我做这件事是否能增加自己的魅力。
魅力是一种强大的气场，可影响，改变和驾驭他人，魅力如力，力就是一种物体推动另一种物体的力量，推动力越大，魅力越大。
刚出生时只有容貌，身形，发型，随着时间推移就会增加更多。
因素：如仪态，服饰，修为，气味，心灵，声音等魅力是一个不断积分的过程。
魅力层面：外在：外貌，行为。
内在：修养，价值观
灵性：气韵，天人合一
人的分类：
听感觉型：靠听，要注意说话，判断迅速，情绪起伏大。
视觉型：更关注外观，行动快速，记忆力不是很好，对美感要求高。
感觉型：判断力很好。
获得魅力的要点：
一．确认自己是有魅力的。
1.就是要形成独特的自我风格，最重要的是爱自己（接纳自己）释放自己的自信，气质。
2.九头魅力美女：女人祈祷某种结果，身体会作出相应变化。
3.脑垂体对人代谢，生长，发育和生殖的影响。二．全然了解接受自己：
1．内在特质：智慧，浪漫，细腻，性感，温柔，优雅，妩媚，高贵。
2．外在特质：轮廓，最想突出的部位，全身最美的部位，体型类型，风格偏向，如何突出等
意识有强大的能量！
失眠误导是处于你人生没有方向时，有困惑和纠结时。三．追求完美意识
视点轨迹图：A杂乱造型：严重分散面部注意力看不
到真正的你。
B 完美造型：成为面部最好的相距，充
分展现美丽。
光点图：C负向心理：沉杂，庞杂，懒惰。
D正向心理：集中，向上，积极，阳光，激
情等
四．确认改变的力量：钻石是坚持成长的煤块。
魅力信念，我是……
如何获得都要付出代价，成长对我们来说是可行，关键是你愿不愿去做。
魅力从姿态做起。
案例：一中等偏胖学员
1.母爱不够2追求完美3.交往时愿意担当4有交
血质5情感正常
美体：肥胖
原因一气血胜量不足。
现代医学：营养过剩，多余脂肪，堆积于皮下
真正原因：气血能量不足，没有足够的能量排出
身体废物。废物堆积在身体组织间隙。
原因二身心饥饿
身体：垃圾食品，污染物，添加剂过度加工无法
获得营养。身体饥饿，应对报警系统。
报告营养不足，及时贮有脂肪。
心灵：压力，不安全，焦虑，疲惫，缺乏爱，乐
趣，深度亲密连接。产生负面能量，让人严重缺
乏安全感，导致心灵饥饿，身体同样获得报警系统，自动贮备脂肪对饥饿感。
解决方案：
1．暖体：
体温第下降一度，免疫力下降30%，代谢系统下降12%.可吃冷的东西，洗完澡及时擦干头发，不穿紧身内衣，金鸡独立（每天站10分钟）
洗澡（冷热交替）女人一定要冷只占1-2秒
2．敲带脉
轻捶左右的腰部（带脉）（肚脐两侧平行点。肚脐外肘侧连接中点）100下
3．全效秘法塑体。
晓梅全效魅力式：
4．吃有生命力蔬果----活的东西，尽量吃发光，有光泽的东西，（能光照到的蔬果水果）细嚼
慢咽。吃发射光的生命物质。
5．冥想减肥
6．补气减肥
A．通气采气法：对着花草树木，日月星辰等，真诚恭敬。放松，意想我们的气不断地从某个部
位归流下丹田，增加内气场。
B．日常采气：对父母，上司，朋友谦虚，认真做
事。与声望高尚的人交往。
7.新食补观念：吃新鲜的，有能量食物。
2.25 下午
万博宣伟老总 50多岁用了三个月时间练成
高贵女人形象服饰发型内心等
女性外在的词汇：
外在：妩媚优雅高贵可爱野性淑女温婉
优雅：为什么会是优雅？喜爱程度最高
高贵：有距离感
化妆:是最直观的视觉体验。
究竟什么是时尚？
时尚最重要的是一种心理需求！
所谓的喜欢，like 凡是你喜欢的，通常是你内在所具有的，内心所渴望的，不喜欢的能常表明你内在没有或缺乏这一元素。
关注流行趋势，背后人的思想潮流，通过外在去添补内在。
今年流行特点：
1.鲜嫩的，飘渺空的感觉
2.艳色当道。眼睛现代人需要刺激。
3.低调古铜永远是社会最不可缺的，人们所
需求的，大地色永远是最安全的，立体的。
4.全新祼妆局部做处理，似有非无。
化妆产品最关键;粉底品质细腻，色彩饱和。
网上，美国一项调查事业成功的人，狗与熊猫区别，化妆上用的时间比其它时间长。
个人魅力是能量！
化妆流程:前后
1．清洁：彻底清洁
2．保湿注意化妆品不能什么都用
化妆品保湿
高基能去斑抗皱高分子产品
舒缓用品
3．底妆化妆师80%都依赖底妆。必须选好产品妆前乳的色彩问题
紫色：暗黄皮肤
蓝色：局部
遮瑕膏：浅黄
绿色：发红脸色，局部用，适合两颊痘痘
粉色乳：改善肤色苍白。
粉底选色
冷色 op 暖色oc
立体大于平面，动感大于静感
色调：暖色（黄色皮肤）用冷色调粉底
其中灰色及粉色专让肤色灰暗，冷色调肌肤用暖色调粉底脸色蜡黄。
打粉底往下压。打开粉底。
眼妆：上下外眼角三分之一
眼线：
睫毛：纤细更好，浓衰老的表现
优雅的核心是低调。
睫毛夹很重要
腮红：好的产品，真的毛刷
唇妆：是身体外露的第一性器官，生殖器官。
上下比例：2：3
变薄是衰老的表现
突出“一个重点”
眼睛脸颊唇
眼睛75% 眼30% 眼35%
唇15% 唇20% 唇50%
颊15% 颊50% 颊15%
口红第一选传统文化中
卸妆用卸妆油霜（干性）
用什么妆术使自己更年轻，优雅？
用什么妆术使自己更时尚，性感?
简单就是美。
年轻妆：1眼线在眼睫毛中间画一点
（祼妆）2眉毛用眉粉画后用睫毛膏点缀一些
散粉和干粉在定妆前，打粉底
中年妆：一年四季要用防晒霜，用防晒和粉底混合一起涂在脸上。
一滴精油或一粒眼霜，防晒，粉底中打出来就会透亮。
三角区用浅色粉底。
四高三低。
眉毛直眉粗眉眉淡
睫毛：根根分开，不用加密
唇：用祼色，唇蜜，唇膏
烟熏妆：
面膜每星期二次，精华素每天用
幸福就是：脑袋空空，心里满满，手里忙忙，傻傻的哭！
动作迟缓，不敏捷，不灵活，就是老态。
动作敏捷，好动，柔韧性好就是生命力旺盛的表现。蜡烛应用许多心灵修课程，其原理是：烛火所发出的光波与人睡眠时（大脑）所发出的波长相同。
大脑的四种波：阿尔法脑波倍他脑波
德尔塔脑波塞他脑波
2.26 早上
手是心灵之窗的指向。
鼓掌反映内心能量状态。
鼓掌频率缓慢决定你内心的心境和体能。
内心接纳和包容。
人挑担，重担有形和无形。
人力足可挑是内在和外在心力。
人心自然向好的地方转。本能。
我们人因外界的事物，碰到很多负面。
放掉脑袋里的杂念，用心去感受，体验，什么是美的，是天道？
1．希望大家有决醒？
2．有安排学习，用于生活中？
内心的打开，亦是强大的表现，当心没有打开，你无法打开心打开你的快乐。
眼纹是第一个生成，眼周围的皮肤最薄。
眼部周围得到的营养最少，眨眼用眼量大，更容易衰老。
皮肤问题就是身体健康，生理问题衰退的表现。
人体所有的问题都是自己想出来的。
50-70岁生病自己认为正常，但这是不对的。
眼睛周围护理，眼部是身体的反射区。
眉心纹重是因为肝有问题。
额头纹重是大脑有问题。
脑门纹多是卵巢，宫颈有问题，
眼角纹多是妇科不好，抽烟的人。
身体是最好的系统，累一定要注意，是能量不足的表现。我们现在付出多，但没有增加能量，会付多。下眼角纹多是肠胃有问题，所有营养靠胃来供给。肤质干燥暗沉肤色不匀
卸妆→洁肤→化妆水→精华素→调理→眼霜→乳液→防晒→化妆
2．26下午
美发
头发是人人们对你基本评价，还得有服装搭配。
形象设计从头开始。
发形一定选最适合你需求的。
皮肤可自动修复，而头发却不能。
护发最好的办法是定期修头发。
现代人比以前更内心脆弱，现代人要未更高。
女人让自己尽量完美。
你所看见的不一定是真实的，去接纳它，相信它。头发代表性感，男人的DNA存在被女人尊重。
女人的本能是找安全感。
头发的护养比护肤冲击力更大
男人喜欢：长波浪卷（温柔），长直发（纯洁），经典短发。
男人更需要温柔的女人
忠诚魅力纯洁付出
进入一个氛围将心也带去，在什么场显什么象。
服装
每个女人衣柜都是一样东西，一个爱人，“它”是那么诱人，你把它放在衣柜里《穿普拉达的女魔头》
从外形入手逐渐改变内在气质
服饰的三境界：和谐美感个性
服装的三要素：款式色彩面料
购买的三标准：喜欢适合需要
外在还是内在第一？外在
50—70%来自视觉，凭借对物体色彩，形状，大小，质地等外部信息的记忆，经验，联想，产生情感和嗜好。共通印象
在对视觉信息的解释与推测，并对外表做出判断。
线条效应
曲线形：柔和婉转，温和亲和力
直线：干练速度果断刚毅
比例效应
以腰为分界点下身比上身长两倍
缺陷效应
不在缺陷处终止，裙沿不在腿最粗位置
质地效应
面料和皮肤一质
尺寸效应
权威效应
三不露原则，膝盖10厘米以上，不露整只手臂，不坦胸露背。
颜色越深，权威越大。
色谱：
红色：能量生命生存波最长。不喜欢红色缺乏热情，不安全感有恐惧在生活中多加红色。
黄色：神经颜色，有帮助传递大脑信息交流，公正。黄和白配，消化系统不好，增加黄色，困惑犹豫不觉，焦虑加黄色
橙色：有能量火焰太阳
粉色：象征子宫，子宫内避是粉色，见到粉色会产生柔美。帮助女性柔美，温柔起来。
摆脱消极情绪，过于刚强理性渴望。
黑色：权威，保守
金色：智慧，权利上升志向金钱
蓝色：代表母性的颜色，缺安全感时多加蓝色
紫色：神秘的颜色，高贵色
绿色：生长，平衡色
灰色：空虚
银色：支柱理性商务场合用
区分：暖色冷色
基础款占衣服三分之二
黑白
搭配要素：
1.心态
2.服饰突显自己的优势
优雅就是气质
3．有小肚子的女性，穿上身宽松
2.27 早上女性礼仪修养
每个女人和一盘精美的水果一样，要适合每个类行的服饰。
要知道自己，先了解自己，你自己都不了解自己，别人如何了解你。三十岁以后一定要了解自己，家庭，否则会很混乱
礼仪的目地与作用是使生硬变柔顺，气质变温和，习惯尊重他人，善于和他人和谐相处----约翰洛克
优雅礼仪秘诀：用心，身体，给他人留有余地
礼仪不是形式，而是心，要准确迅速抓住对方的心。用身体记，才能掌握要领，习惯成自然。
平时做不到的，瞬间也很难做出来，礼仪是平时积累的良好习惯。
国内重要的事情，提前二个月约
国内比较重要的事情，提前二周约
最早前一天也要和人家约
仪态
优雅仪表可以透露良好的修养，赢得更多合作和被接受的机会。
着装三要素：
T时间P地点O 场合A年龄F合体会显出品位，诚恳，值得信赖 Q与他人所期望档次相符
高品位着装并非昂贵或时尚，而是适合，能让人感觉到高品位。
职场着装切忌：
1.不露胸部
2.裙边高于膝盖以上10厘米
不能肥大宽松
气味：有记忆力，影响超越服饰，敏感
社交礼仪三要素：
1.表情眼神笑容
2.声音
尽量让自己单量调很低，低到别人听不到，最好音调尽量放松，低到不能再低，女性音频高，声线细，声调纤细敏感。
介绍礼仪：
先介绍：礼仪位低者给高者
年轻的给年长的。
握手的禁忌：
三心二意，戴着手套，使用左手，与异性握手使用双手。
魅力女人25件事
1.出门前照镜子习惯，检查妆容着装，习惯平时淡妆，社交全妆。
2.每天更换内衣外衣，无体臭，口臭狐臭等异味，至少有3-5瓶常用香水。
3.两天洗发一次，中短发每月修剪一次，长发两至三月修理一次，使用优质护发品，常用发膜深度保养品，防晒。
4.珍爱手部，使用优质护手产品，定期专业修护手甲，指甲光润有型，手指柔软润泽。
5.每日洗澡（泡澡泡脚）使用高品质美体产品，每天自我按摩疏通经脉，清体排毒，定期去除体毛。
6.体态美感，站立行走优雅，习惯在镜子中欣赏自己，男的看优点。
7.保持微笑，控制表情，知道最讨人喜欢的表情
8.用最好的保养彩妆品。每月至少2次专业抗老美容，日常使用专业美容方式，彻底洁肤，按摩，面膜，保湿，乳液
9.控制体重，每餐没有饱涨感，不吃甜腻，油炸，高脂肪，高热量食物，垃圾食品。
10.每月至少逛1-2次商场，每月购进3—5件服饰，全月保持鲜活流动气息，掌握优雅，职业，性感，华贵秘诀。
11.每天静思冥想20分钟，清心养心，每天做瑜伽等舒展运动
12.天天保持，运动习惯。
13.喝最干净的水，每日饮6-8杯水，新鲜果蔬汁更好
14.吃有生命力的高能量食物，每开苹果，香蕉各一个
15.有一项以上较强的专业技能，成为周围人士需要的人
16.每月阅读一两本书籍刊物，尝试使用并与朋友分享新知识
17.每月选择一项教育或专业培训，保持永久的求知欲。
18.能说普通话，能够控制语音，语调和语速，声音清晰，悦耳，自然友善。
19.有爱，有感激心，每周做三件对他人有帮助的事，以付出多于获取为乐。
20.有礼仪修养，常说“谢谢。对不起”
21.有30个以上每月主动交往的亲密朋友。有30个以上常年交往的朋友。
22.喜悦的家庭关系，记住家人的生日等纪念日，与爱人分担困难，分享快乐。
23.有水准的业余爱好，如绘画，音乐等
24.每年安排两次休假或出行，选择大自然，优静等
25.每年改变生活方式5-10%，从扮美，饮食，运动，阅读，静心等做起，成为掌握自己生命的人。
下午
深度魅力
魅力在我们心灵，在我们身上，
魅力吸引别人的力量。自身最强大的力量就是深度魅力。
深度魅力来自良好的身心灵状态，幸福和快乐感，是最重要的第一感觉。
大多数人做过占有欲心魔的俘虏，误以为拥有越多越快乐，快乐才是生命的意义，是存在的全部目标和终极目的。
快乐方式：
真正的快乐是一种状态，“我理解的快乐是绝对的，健康的头脑产生深沉而欣欣向荣的感觉”马蒂尔理查德法国科学家‘世界上最快乐的人’
快乐是一种物理状态。
非常清晰的大脑活动，心脏节奏和身体的化学反映，任何需要缘由的快乐是一个新的痛苦的开始。
项链启示：
无条件，无缘由的快乐就像拥有一串快乐项链，无论项链上串上什么珠子，好或坏，都无关紧要。我们内心就是穿过珠子线，快乐项链就生成了。
一．调整心的方向
《水知道答案》宇宙中心应该是爱，一切爱与感恩图片是美的
1．与身体对话
2．确定信念能量
长久并不断重复一种思想会转变成信念，信念又转变为生物机能，信念会产生巨大能量
3.运用正向能量
爱因斯坦问：“这个世界美好吗？”
4.掌握成长的原则。
A →
B A引发你情绪的事件
↘ C ↙ B信念或是对事情的诠释
C 结果即是你的正负面情绪
我们只能左右B，但我们往往想左右A
5.培养快乐习惯
美国大脑科学家“理查德戴维森”
“快乐和情绪可以当成技巧练习，如同奏乐打球，锻
炼心和大脑，让它变得快乐，是完全能实现的”
如：唱歌，听音乐按摩拥抱园艺等能增加快乐物
质化学，运动：人体每天大约更新1%的细胞，3个月
换一次。
影响衰老重要因素：情绪
6.经历事件→产生观点→产生感受→产生情绪
↓
疾病创伤你无限扩大←形成创伤←为情绪笼罩←无限扩大↓
生命被疾病笼罩→死亡
女性意识
方法一“身体的智慧”
我是一个充满魅力的女人，我有美丽的身体和无限的
形容女人魅力的词语 篇一：形容女人的词语 形容女人的身材：身姿曼妙、杨柳细腰、绰约多姿、柔弱美丽、仪态万方、体态轻盈、婀娜多姿、丰韵娉婷、丰润标致、丰姿冶丽； 形容女人的容貌：千娇百媚、天生尤物、倾国倾城、国色天香、沉鱼落雁、闭月羞花 回眸一笑百媚生可爱娉婷婉顺袅娜妩媚丽人贤惠贤慧魅力典雅感性优雅高贵温柔体贴娇柔柔美婉丽矜持佳丽 貌若天仙亭亭玉立千娇百媚窈窕淑女秀丽端庄 国色天资艳若桃李温柔可人活泼可爱花枝招展 楚楚动人秀色可餐婀娜多姿清新单纯面若桃花 天生丽质天生尤物水灵秀气美丽动人樱桃小口 仙女下凡仪态万千倾国倾城国色天香沉鱼落雁 闭月羞花端庄优雅大家闺秀优雅大方秀外慧中 慧质兰心如琬似花宛如天仙气质非凡秀而不媚 完美无暇娇羞可爱温文尔雅明艳动人人面桃花 柳眉杏眼绝代佳人一代佳人一代容华绝色美人 月里嫦娥华如桃李桃羞杏让如花似月芙蓉如面 娇艳惊人冠压群芳风华绝代粉妆玉琢桃腮杏脸 温婉娴淑明目皓齿淡扫峨眉清艳脱俗香肌玉肤
仪态万端婉风流转美撼凡尘聘婷秀雅娥娜翩跹 俏丽多姿风姿卓越顾盼流转举步轻摇艳冠群芳 剪水双瞳美艳绝伦神仙玉骨姑射神人花容月貌 绝世独立郎才女貌面如傅粉面如冠玉袅袅娉娉 袅袅婷婷柔枝嫩条柔枝嫩叶色衰爱弛香消玉损 夭桃秾李夭桃穠李一顾倾城倚姣作媚玉碎香残 1、描写女性容貌美丽的成语： 女大十八变：指女子在成长发育过程中，容貌性情各方面都会发生很大的变化。 天生尤物：比喻艳质女子，宛如上天特别赐予的特殊的人。尤，特别，专用于形容艳丽媚人的女子。 倾国倾城：比喻女人美丽之极，专用于称赞绝代美人方面。 国色天香：原指牡丹花色俱佳，后又指女子才貌出众。形容女性的美丽。 沉鱼落雁：鱼见了沉入水底，雁见了从天上落下。形容女子容貌极美。 闭月羞花：闭，躲避，羞，害躁，使月亮见也躲避起来，花儿见了也自觉羞愧，一般用来形容女子容貌美丽。 秀色可餐：美丽的容貌或秀丽的景色可以当饭吃，形容女性容貌美丽动人或景色非常美，让人入迷忘情。常用来形容女子容貌美丽。 丰容盛鬋（shi）：丰，丰润，容，面容，鬋，下垂的鬓发。也泛指头发，丰润的容颜，密而长的头发，形容女子健康美丽。
中国古代十大走心“情话”，可谓绝唱 恋爱中的男女难免都会说些胡话，要死要活地，不知说了多少酸辣苦甜的情话，细细想来，能够“传世”的还真不多。其实，我们的祖先或前辈，对于爱之一字，早已有淋漓尽致的表达，有些可谓是千古绝唱，在此，特选出其中十句流传最广的，来重温一下先辈们的爱情。1.执子之手，与子偕老“执子之手，与子偕老”源于《诗经》“邶风”里的《击鼓》篇。《击鼓》原文：击鼓其镗，踊跃用兵。土国城漕，我独南行。从孙子仲，平陈与宋。不我以归，忧心有忡。爰居爰处?爰丧其马?于以求之?于林之下。死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。于嗟阔兮，不我活兮。于嗟洵兮，不我信兮。本诗描写兵士久戍不得回家的心情，表达渴望归家与亲人团聚的强烈愿望。诗从出征南行写起，再写了战后未归的痛苦，又写了当初与亲人执手别离相约的回忆，一直到最后发出强烈的控诉，次第写来，脉络分明，而情感依次递进。叙事中推进着情感的表达，抒情中又紧连着情节的发展，相得益彰，而自然天成。尤其是“死生契阔，与子成说；执子之手，与子偕老。”一切，更是一个征战在外不能归家的士兵，对妻子分别时誓言的怀念，两情缱绻，海誓山盟，痛彻心扉。从此，“执子之手”成了生死不渝的爱情的代名词。2.我欲与君相知，长命无绝衰这句情话出自出自汉乐府民歌《上邪》，作者是
汉代一个普通的民间诗人，他或她在历史上没留下名字，却为后人留下了荡气回肠的爱情誓言。《上邪》原文：上邪!我欲与君相知，长命无绝衰。山无陵，江水为竭。冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝。与文人诗词喜欢描写少女初恋时的羞涩情态相反，在民歌中最常见的是以少女自述的口吻来表现她们对于幸福爱情的无所顾忌的追求。这首诗属于汉代乐府民歌中的《鼓吹曲辞》，是一位心直口快的北方姑娘向其倾心相爱的男子表述爱情。由于这位姑娘表爱的方式特别出奇，表爱的誓词特别热烈，致使千载之下，这位姑娘的神情声口仍能活脱脱地从纸上传达出来，令人身临其境。这首古诗对后世的影响很大。敦煌曲子词申的《菩萨蛮》在思想内容和艺术表现手法上明显地受到它的启发:“枕前发尽千般愿,要休且待青山烂。水面上秤锤浮,直待黄河彻底桔。白日参辰现,北斗回南面,休即未能休,且待三更见日头。”不仅对坚贞专一的爱情幸福的追求是如出一辙的,并且连续用多种不可能来说明一种不可能的艺术构思也是完全相同的。3.相去万余里，各在天一涯本句仍出自东汉无名诗人的《古诗十九首·行行重行行》：行行重行行，与君生别离。相去万余里，各在天一涯；道路阻且长，会面安可知？胡马倚北风，越鸟巢南枝。相去日已远，衣带日已缓；浮云蔽白日，游子不顾返。思君令人老，岁月忽已晚。弃捐勿复道，努力加餐饭。这是一首在东汉末年动荡岁月中的相思乱离之歌。尽管
有活力才能有魅力 作者：暂无 来源：《东方女性》 2010年第3期 魅力之于女性，如同光华之于宝石。有人说：“魅力不是一张漂亮的糖纸，魅力仿佛是盛开在女人身上的花朵。有 了它，别的都可以不要；没有它，任何修饰都无济于事。”珠光宝气的修饰容易达到，但拥有魅力显然不是靠物质就能 实现的。 《安娜·卡列尼娜》的主人公安娜是世界文学史上最有魅力的女性之一。安娜和伏伦斯基在火车站邂逅时，作者描 写她的生命具有压抑不住的活力，“身上洋溢着过剩的青春”。看到这里，我不由问：富有活力的生命是不是一个女性最 大的魅力？ 该书还告诉我们，装饰和服装并不能直接赐予女性魅力，它们穿戴在富有生气的人身上才能衬托和营造出魅力。 作者赞美安娜·卡列尼娜说：“她的魅力在于她这个人总是比服装更引人注目，装饰在她身上从来不引人注意。”一语道 破了天机。 我也见过杜拉斯的一张照片，她的眼睛在晚年依然水波潋滟。她经历过酗酒和抽烟的伤害，但生命始终富有激情，这使她的魅力得以永恒。三毛在沙漠里做素人渔夫，因为生命的顽强，对生活的激情和深爱，她昂首明媚而笑时，她 的魅力不正迎着阳光绽放吗？ 作家们喜欢用花形容女性的魅力，这是伟大的、常用常新的创造。魅力就像花儿一样，世上有多少种花，女性便 有多少种魅力。我们不必争论谁最有魅力，而应说谁更有生命的活力。 多一些活力，偏远乡村的女子也可能富有魅力，经历沧桑而依然热爱生命的嬷嬷也应很有魅力，敢爱敢恨的“丑小鸭”未尝不是一个“魅力女神”！女性用时尚装扮自己，确实向着魅力走近一步，如果懂得富有活力的生命本身就是最强大、恒久和可靠的魅力，这将使只知用珠宝装饰自己的女伴相形见绌。不跟他人争装饰，他人便不能跟你争魅力。 我很奇怪《简·爱》中，罗切斯特竟对简·爱说：“你冷，因为你孤独，没有和什么人接触把你内心的火激发出来。 你有病，因为人所具有的最好、最崇高、最甜蜜的感情，远远地离开你。你愚蠢，因为你尽管痛苦，却不肯叫那种感 情过来，也不肯朝它正在等着你的方向走近一步。”简·爱是罗切斯特的“魅力女神”，但如他所言，何必爱她9他轻看了简·爱生命中洋溢着的生气！书中有段名言：“你以为，因为我穷、低微、不美、矮小，我就没有灵魂没有心吗？你想错了！一一我的灵魂跟你的一样，我的心也跟你的完全一样！要是上帝赐予我一点美和一点财富，我就要让你感到难以 离开我，就像我现在难以离开你一样。”这才是真实的简·爱，才是她最有魅力的地方。 穷得无法装饰自己，但生命富有；低微得只看见尘埃，但生命崇高；容貌不美，但生命美好；身体矮小，但生命 高大独立一一这种生命和活力，才是女性魅力的真谛和奥秘所在。假若上帝再赐予她“一点美”、“一点财富”，她将完美 得跟女神一样；但上帝是吝啬的，却永远压抑不了她生命的活力，也永远拿不走她的魅力。 因此有人说，“魅力和国籍、年龄、金钱、容貌、身材无关，它是从灵魂中溢出的清香，是从性格里折射出的光芒，它是在茶水中浸泡的花朵，舒展、从容，轻轻呷上一口，那种香便袭透灵魂。” 编辑／思宇
职场魅力女性全修炼 课程背景： 魅力是一种复合的美，有持久特别的吸引力和影响力。魅力包括：视觉魅力、社交魅力、精神魅力等。做个有魅力的人是很多女性的愿望，魅力是可以学习的，不做懒女人就是魅力女性共同的意识。 女人一生在追求什么？古代女性主内，丈夫、孩子、家庭是她的全部；而现代女性的价值不仅体现于家庭之内，也体现于职场上的建树、为社会作出的贡献、对自我生命的追寻和丰富。更广阔的发展天地也意味着更多方面的压力。想要给职场女性全面的关怀，就必须真正了解女性的生活状态和内心诉求。经济社会高速发展带来了压力和机遇，社会和家庭对职场女性的期望和要求越来越多，该如何在各种角色间取得平衡，是职场女性永远关注的主题。本课程从“身、心、灵”三个维度阐述魅力女性的打造途径，全方位塑造职业、知性、优雅、高贵、充满魅力的女性。 课程目标： 1）帮助学员了解自身的身体、心理、情感特点 2）帮助学员理解内外兼修对女性成长的重要性 3）帮助需学员掌握成为魅力女性的方法 课程设计： 1、培训时间为6个小时 2、培训形式以理论讲授为主，结合案例讨论、体验游戏等方式。 3、培训对象为企事业机关女性人员 主训导师：郭笑雪（简介略） 课程大纲： 模块一、话说魅力与魅力女性
1、魅力的内涵 2、一个魅力女性的养成 3、如何让他人感觉你的魅力？ 模块二、外修仪态魅力 1、女性优雅气质塑造 2、职场女性的商务礼仪 3、职场女性的仪态要素 4、女性的着装艺术 模块三、内修身体健康 1. 倡导健康生活，品味快乐人生 2. 女性健康的基本观念 3. 健康生活密码 4. 都市白领常见病的预防与治疗 5. 女性生理机能的特点 6. 职场女性营养常识 7. 女性常见疾病的成因及营养治疗 8. 四季养生保健 模块四、内修心理健康 1. 女性压力产生的根源及对个人身心健康、事业发展的影响 2. 女性心理特点 3. 常用心理减压技巧 4. 女性心理养生方案 5. 学习自我改变的策略及EQ方法管理负面情绪 6. 学习自我规划、建立支持系统以渡过压力危机 7. 解读心灵密码——以全新的角度看待自己
女性领导力所包含的6大魅力智慧要素 作为女性管理者，女性的弱势在于果断力不足、做事不够自信，并且女性偏感性，而在做决策时是需要理性的。 卡莉·费奥瑞纳与陆思博都是这方面的典范。卡莉·费奥瑞纳接管惠普公司后，她比此前的任何女性都更深入地进入了传统的男性领域。这不只是零零碎碎的工程师工作，而且是真正的男性世界：大碗喝酒，挽起袖子，到大农场去打野鹿。她将女性的管理魅力和智慧与男性钢铁般的意志融为一身。那么，女性该如何提升自己的管理魅力呢？女性领导力的六脉神剑： 王大琨老师有20年在不同领域企业实战经历（历经跨国企业、大型国企、著名民企三类企业），曾在IBM、万科、泰达、新浪网、北大纵横咨询集团担任高级顾问、部门经理、高级总监、副总裁职务！近9年高端管理人才培养经历。咨询、培训过的企业超过500个。擅长讲授沙盘模拟系列课程、TTT等课程。 采用行动学习、问题导向的咨询式授课方法推进教学。讲课风格轻松不失严谨，以学员及客户为中心，致力与学员意识的互动和应用效能的提高。根据学员情景演练的情况灵活进行的案例分析尤其精彩。 女性领导力一：沉稳 （1）不要随便显露你的情绪。 （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。 （4）不要一有机会就唠叨你的不满。 （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。 （6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。 女性领导力二：细心 （1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。 （2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。 （3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。 （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。 （5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
描写旗袍女人的句子 1、喜欢穿旗袍的女人，应该大多都是静默沉思，优雅迷人的。 2、你是花丛中的蝴蝶，是百合花中的蓓蕾。无论什么衣服穿到你的身上，总是那么端庄、好看。你身着一件紫红色旗袍，远远看去，真像一只小蝴蝶飞过一样，既美丽称身，又色彩柔和。 3、腰身掐得恰倒好处，多一分不成，少一分不成，母亲总能把最素雅的旗袍穿出别样的风韵。旗袍在母亲身上散发着白兰花的优雅气质，亭亭玉立而丰腴柔媚。于是年少的梦里，就有了解不开的旗袍结，于是总在母亲走后，精心呵护院落里那几株白兰花，于是就盼着下一个花开时节，母亲的旗袍上能别上几朵娇小玉质的白兰花。 4、穿旗袍的女人如诗，淡然清雅；穿旗袍的女人如画，明艳动人；穿旗袍的女人如歌，悦耳动听；穿旗袍的女人如梦，甜蜜美好。 5、旗袍是稳妥的女子穿的，舒缓闲适，安然静谧，穿上显得又高贵又端庄，分外地吸引人。坐、立、行、走中规中矩，不似张扬，自有一份摄人心魄的气场。举手投足间，流露出端然与雅致，一颦一笑间，自有一份似水的娇羞。 6、多少女子，都梦想着有一袭华美的旗袍，得体地穿在身上，风姿绰约，尽显妖娆。就像有一段随心的爱情一样，舒适地存在着，亦是一种安然。 7、清晨，白朦朦的雨雾中，一个身材凹凸妙曼，皮肤白一嫩细致的穿着旗袍的江南女子，举着色彩淡雅的花伞悠然自得的走在绿树丛荫
的街道上。她沉着淡定的微笑，不紧不慢的小碎步，给人一种温馨倍致的美感。 8、江南的春天，烟雨迷蒙，撑着油伞的婀娜女子，着一袭素色旗袍，挺高了脖子，略带哀怨的眼神，恍然若有所思，就这样在雨中漫步……我一直对旗袍情有独钟，喜欢它的合体，它的雅致。 9、旗袍是安静的，无论你是多么活泼的女子，只要穿上旗袍，就会慢慢地静下来，它给你带来的满足与心安，会让你充满自信，充满妩媚，充满诱一惑。 10、旗袍还是古典的，它穿过光阴的隧道来至你我身边，透出古意，那些女子，穿着绸缎或者棉布的旗袍，走在路上，不紧不慢，不疾不徐，就是一道美丽的风景，如若再配上一双高跟鞋，莫不是极致的妙。那些光阴都变得绵密起来，妖娆地似一个穿着旗袍的女子，让人动容，让人珍惜。 11、模特身着一身红色的旗袍，看上去像是静静地倔强的从墙角开出的野蔷薇，就像一只翩翩欲舞的红色蝴蝶，充满了那种旧时代与新时代气质的完美融合。 12、她们纷纷夸赞我们的旗袍合身大方，恰如其分地突出东方女人的魅力。我樂得合不拢嘴。妈妈更是笑容满面，仿佛一下子年轻了十岁。 搜集整理，仅供参考学习，请按需要编辑修改
https://www.doczj.com/doc/7b13150757.html, 有魅力的女人才容易吸引到他，如何提高自己的吸引力 女人应该如何才能牢牢的抓住男人的心，才能让男人被自己的吸引力深深的吸引住，一个漂亮的女人，很多人都会认为她的样貌就深深的抓住男人的心了，然而并不一定，只有真正从内在散发出吸引力的女人，才能深深的抓住男人。 就如深圳破镜重圆公司总监康纳所说：“所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。所以想挽回，就要让自己变得更有吸引力。”那么应该从哪些方面可以吸引到男人呢。 一、读懂男人。女人只有真正的读懂男人、了解男人的心里的需求，才能够更好的得到他的心。对着自己的男友，不需要你聪明决定，也不需要你非常能干，更不能觉得自己厉害就用自己的意愿去操控男人，那样只会让男人对你减少投入。复合大师康纳曾经说过：“男人天生就有一种雄性的尊严，他喜欢被尊重，被需要。”无论是婚前，还是婚后，男人都希望被认可。 二、传递正能量。一个良好的心态，让你保持积极乐观的心态。一个热爱生活，活泼积极向上的女人是没人不爱的，因为男人更喜欢和这样的女人相处，这样的女人给他们舒适，快乐，也同时会感染到他们的心态。所以，每个女人都应该调整自己的心态，把自己的乐观的心态，深深的印在他们的心里。 三、学会示弱。示弱，是一个女人应该有的特征，一个会示弱的女人，那她是很容易被爱，被保护的。女人的示弱可以激起一个男人的保护欲，使得男人认为他被需要。撒娇女人最好命，懂得在恰当的时候撒娇就是一个聪明的女人。 四、生活模式。一个女人，拥有一个健康，高尚的生活方式，就会深深的吸引到男人的眼光。无论是在什么时候，一个热爱生活，生活多姿多彩（不滥交，健康，积极向上）的女人，魅力是很大的。如果生活都不懂，不懂享受生活，那男人对你也是没有兴趣的。
魅力女性征文演讲稿 【篇一：做魅力女人讲话稿】 做魅力女人讲话稿 各位来宾，亲爱的姐妹们：大家晚上好！ 在栀子花飘香的季节，非常荣幸能和海棠魅力女人养生馆一同举办 一次这样的活动，让我们有机会一起来探讨美丽，探讨健康，让自 己成为幸福一生的魅力女人，当人们都在关注我们飞的高不高时， 只有自己知道我们飞的累不累。魅力其实就是吸引力，是综合的吸 引力。它和美丽不一样，很多时候美丽由很多新鲜的因素构成，而 魅力是后天能力发掘、培养、塑造出的一份力量。不管男人还是女人，能够拥有足够的魅力，无形间会增大能量，放大生命力。 海棠魅力女人养生馆老总蔡绍华是一位非常善良又有爱心的女士，11年来,她一直致力于这份美丽的事业，把如何为社会打造更多魅力 女人为己任。有一份坚定的信念，一份认真负责的使命, 让她一直坚 持到今天.，她工作认真负责，诚信经营，不断的向成功人士学习,不 断的提升自己，走在行业最时尚的前沿，还帮助了很多想放弃事业 的朋友。今天,她毫无任何回报的请大家参加这样的学习，就是让大 家更加自信，更加健康.。 今天我们很荣幸地请到了中华养生精气神健康专家张越女士，张女 士在养生学方面有很深的造诣。我相信我们大家今天都会有很好的 启示。人生最重要的事情是照顾好自己的人生，养生最大的意义不 是活多久，而是质量问题，身 为现代女性，我们既要在职场上巾帼不让须眉，象男人一样去战斗，又要撑起家里的半边天，承担妻子、母亲和女儿等多重身份的责任，我希望天下所有的女性都能活出自我，活出风采。 最后祝姐妹们青春永驻！预祝本次活动圆满成功！谢谢1 【篇二：女生演讲稿大全】 魅力女生闪亮青春女生，一个清纯典雅的名词。千百年来，是多 少文人墨客笔下的尤物，流淌出多少赞美 之词,千娇百媚，仪态万千，清艳脱俗，楚楚动人，冰雪聪明，蕙质 兰心，气质高雅，巾帼不 让须眉，等等。女生，一个智慧与理性的合体，宣扬个性而不张扬 的群体，她们有自己独特的思想，敢
[标签:标题] 篇一：掌握精品女人的10大特质 做幸福女人必须具备的十大特征有的女人幸福一生，有的女人痛苦一生，都是过一生，何不潇洒走一回，做一生都幸福的女人。有人却说，谁不想幸福一生？可现实不让我们幸福，其实不然，每个人的一生都有很多烦恼，如何去掉烦恼，在烦恼中找到幸福，这才是聪明女人。聪明的女人让自己一生都幸福，那幸福女人的标准有哪些，丁丁作了一些归纳，认为幸福女人一般有以下十大特征。 一、是幸福的女人有健康的身体，这是幸福女人最基本的前提。没有健康的身体是谈不上幸福的，幸福的女人必须要拥有健康的身体，要有健康的饮食习惯和锻炼方法，既能让自己健康，又能保持自己的身材，这样的女人才有幸福的资本。 二、是幸福的女人拥有一个幸福的家，这是女人一生幸福的基本保证。幸福的女人的家庭往往很幸福，一家人都健康、钱不是很多，但不缺钱花、老公无外遇而且会挣钱、孩子很听话。 三、是幸福女人有一份稳定的事业，这是幸福女人必须具备的基本特征，无论你的男人多优秀，多有钱，多有权，你都不放弃自己的事业，不能回家做专职太太，因为只有拥有事业的女人才有退路，不会专门靠男人生活，因为你们知道：即使自己的事业多么渺小，但总能养活自己，充实自己，这就够了。 四、是幸福的女人很会调教老公，这是女人幸福一生的基本法宝。幸福的女人知道老公是男人，这是个男人的世界，根本不能将男人管住，如果要死死管住老公，可能会得到相反的结果。所以，如何调教老公，既给他一定的空间，让他自由的发展，又不至于滑得太远，让自己的老公一生都珍惜她、疼爱她，让老公的收入乖乖的上交由你来支配，对于老公的所谓错误能够宽容，其实只有这样，老公才不会在错误中越陷越深，并让自己的老公爱自己胜过爱任何人。 五、是幸福女人微笑面对世界，这是幸福女人应具备的重要特征。人的一生不能没有挫折，这个世界有很多无奈，有许多辛酸，但幸福的女人总能去掉无奈，逃离辛酸，微笑面对世界，面对生活，遇事总往好的地方想，总是乐观面对未来。 六、是幸福的女人心胸很开阔，这是幸福女人应具备的又一重要特征。心眼狭窄的女人不可能幸福，因为她们生活在猜疑和妒忌之中，只有心胸开阔的女人才幸福，朋友、同学、同事有了好事总是道一声祝福，自己遇到不顺心的事情总是倘然面对，迅速摆脱。 七、是幸福的女人有健康的爱好，这是幸福女人应具备的根本特征。每个人都有爱好，但拥有健康的爱好才能幸福。这样才能让自己的生活更加丰富多彩，这样才能让自己的心态更加平衡。 八、是幸福的女人比较糊涂，这是幸福女人最巧妙的特征。精明而强悍的女人不幸福，为什么，太精明了，什么事情都要占先，什么事情都知道得清清楚楚。其实，这个世界上，总要领先于别人往往很辛苦，过得很累，什么事情都要探寻明白会让你更累，知道得越多，你会越痛苦。既然如此，何不糊涂一些过日子，和同事、朋友、同学、家人，只要不是原则方面的事，可以一笑而过，不要去争先，也不要去探寻明白。其实你不是不精明，其实是不需要精明。 九、是幸福的女人有自己圈子的朋友，这是幸福女人最普遍的特征。一个没有朋友的女人是不可能幸福的，因为这样的女人没有生活空间或生活空间很窄，整天将自己圈在家庭，看不到外面的世界，也跟不上形势。幸福的女人往往有自己圈子的朋友，能够和朋友谈心交流，即使再忙，也不忘和朋友沟通和交往，在交往去丢掉烦恼，寻找快乐。
女性励志格言：做一个聪明智慧明媚的 女子 1、聪明女人不为利益出卖肉体，"年轻时不做花瓶，中年时不做醋瓶，老年时切忌药瓶"为自己人生追求的终极目标，让生命活得更有质量一点。 2、有事业心的女人决不做"三围女人"，整天围着锅台转，精力围着老公转，生命围着孩子转，以至于彻底地完全地失去了生命中独立的自我。 3、女人一成不变则男人肯定会变，因为男人挣钱喜欢看着女人花，太太不舍得花就一定会有其他女人替你花，因此，没有必要为男人过分省钱。 4、女人千万别做让男人省心的妻子，也别做男人不喜欢的"三心"女人，让他感到把你留在家里放心，平时想起你来伤心，回家看到你会恶心。 5、世界上没有丑女人而只有懒女人，如果女孩嫁进夫家以后让婆婆知道你不善于家务，而且还不愿意去尝试着学习，那么，这种懒女人到老也是得不到别人尊重的。 6、女人可以不养家，但绝对不可以没有工作，就算是赚钱不多，也可以让自己不再有依赖的心理，甚至还可以得到婆婆的尊重，让自己活得更加精彩。 7、女人知道自己喜欢被哄，那么，男人喜欢的是被别人捧，
因此，聪明的女人应该在大庭广众之下给足老公面子，如果你能装出对老公百依百顺的样子就更好了。 8、有女强人倾向的女人更应该学会做家务，绝大多数男人不喜欢职场上聪慧过人，事业蒸蒸日上，而回到家以后邓是严重缺乏生活自理能力的那种女人。 9、男人虽然喜欢摆出点大男子主义的姿态，但绝大多数男人更喜欢的是那种思想上独立、人格上独立、经济上独立的女人，毕竟，妻子才是家里的核心。 10、女人可以长得不漂亮，也可以是长相平平，但是，女人不可以让自己的人生也平淡没有惊喜，一定要让自己的人生活得丰富多彩，漂亮精彩。 11、女人在20岁之前长得不漂亮并不是自己的错，然而，女人如果20岁以后仍然不漂亮那就是自己的错了，女人不懂得打扮自己是极其可悲的事情。 、女人20岁时可以比脸蛋，30岁时可以比身段，40岁时可以比韵味，50岁时则需要比健康了，到了60岁就应该可以比财富了，虽然是生不带来死不带去的事情。 13、女人要想得到老公的爱，就必须首先要热爱自己的老公，毕竟，漂亮的女人象宝石，光彩照人!而智慧的女人象宝藏，男人更愿意花一辈子的时间去挖掘收藏。 14、婚后的女人一定要学会做知性女人，要力争让自己可以变得更加有修养、更加有涵养，要学会如何保养好自己的心态、自己的
学习案例亚洲品牌小姐大赛宣传招商 方案 学习案例:亚洲品牌小姐大赛宣传招商方案 2011年09月27日 亚洲品牌小姐大赛宣传招商方案 一次关于美丽的时尚演绎、一场亚洲佳丽的惊艳风暴、一个品牌推 广的绝佳平台、一届引领全球的品牌盛典！ 一、大赛简介 亚洲品牌盛典每年9月9日在中国香港举行。作为亚洲品牌盛典主题 活动之一的亚洲品牌小姐大赛以中国为主赛区，与海外分赛区互为联动，辐射 日本、韩国、澳大利亚等国家和地区。覆盖面广，影响力强。赛事从分赛区到 总决赛，活动周期接近一年时间，是各大品牌进行宣传推广的绝佳平台。 亚洲品牌小姐大赛是迄今为止中国参与城市最多、选手最多、规模最 盛大、级别最专业、评审最权威的世界级品牌小姐选拔赛事，也是中国优秀人 才通过分赛区选拔赛而走向世界品牌代言人最快最大的专业桥梁。因此，亚洲 品牌小姐大赛也成为最值得关注的落地在中国的亚洲专业人才选拔赛事。 二、大赛宗旨 亚洲品牌小姐大赛自2006年成功举办以来，一直是“魅力品牌”的 代名词和风向标，大赛充分展现亚洲女性和亚洲品牌文化的内涵与魅力，完美 演绎着东方女性的美丽神韵。作为中国选美的巅峰之作，它代表了时尚与品牌、国际化与商业化的完美结合，共同致力于推动亚洲品牌小姐大赛的发展；同时，借助这场声势浩大的美丽风暴和美的历程，利用广泛的传播渗透力及深度的美 丽震撼力，让美丽赛事真正成为企业品牌走向“国际品牌”的最佳平台。 三、大赛定位
一场美的风暴一次美的历程 “魅力品牌”的代名词和风向标 亚洲品牌成为世界品牌的最佳平台 中国惟一与亚洲品牌代言组织共同主办的世界超级品牌小姐选美赛事四、组织机构 主办机构：亚洲品牌盛典组委会（香港）亚洲品牌代言人协会 执行机构：亚洲品牌小姐大赛执委会 协办机构：卓灵科技（中国）有限公司 承办机构：中企政务 执委会名单： 王国良亚洲品牌小姐大赛执委会名誉主席 中企产业集团董事局主席 中鼎资本投资管理公司董事长 陈峰北亚洲品牌小姐大赛执委会主席 中国基金投资控股集团董事局主席 山东昌运财富集团董事长 李建国亚洲品牌小姐大赛执委会主席 御嘉置地有限公司总裁 王建功亚洲品牌小姐大赛执委会主席
篇一：魅力女人演讲稿 魅力女人 位来宾，各位女士，想成为最有魅力的朋友吗？ 你们 好！ 大家 会鼓掌吗？ 大家 知道手掌的掌怎么写的吗？对啦，是一个“高尚”的“尚”下边加一个手字，我们可以理解为： 给予别人掌声呢。是一种高尚的行为：在这里我再告诉你们一个小常识，对你们有一定帮助， 每天击掌十分钟，会延长寿命1秒钟，你们不要笑，这可不是天方夜谭，是有科学根据的， 因为我们的手掌掌心部位包含的与我们身体内部器官相应的反射点。如心、肝、脾、肺等。那 么在我们用力击掌的时候呢，我们就会刺激这些反射点，加速身体内部器官的功能运作，从而 达到健身、活血、延年益寿的功效。那么你们想不想身体健康呢？那就不要吝惜你们的掌声， 来啊，让我听一下你们的热烈的掌声。 外面 健康与魅力的概念 欧美 等很多发达的国家对女人健康多魅力的概念定义为：当一位女性具有四种情况才称之为完美女 人，极品女人：哪四种呢？身、心、性、灵四者的和谐与统一即：身体状况，心理建设，性格 与性生活。灵魂和感悟。有人把女人分为四等：一等女人，家里称霸;二等女人：在家吵架; 三等女人：家中挨打;四等女人：煤气自杀。你是第几等？ 做第 一等：错。第二等：更错。我刚才不是说了吗？我们要做极品女人，完美女人。大家同不同 意，同意请给我一点掌声，同时也延长你一秒钟生命。那么我想问你一个问题：漂亮等于魅 力吗？是谁回答的，工作人员给颁一个化妆包。我想问你一下，魅力是什么？ 魅力 是自信： 有人 跟我说：自从结婚以后，自己感到信心越来越差，自信心在逐渐衰竭。我要告诉大家，魅力是 一种什么样的东西，魅力是一种生命的感悟；魅力是种对自信、风采、内涵的诠释；魅力是一 种让男人沉迷、愿意为之付出一切东西；魅力是一绕梁三日的余味，是让老公如痴如醉，让别 的男人流口水，让别的女人羡慕得得红眼病的东西，如果没有魅力，可不可怕？ 们经常在谈张曼玉，林青霞，玛丽莲·梦露，索飞娅·罗兰。我们被她们的魅力所倾倒，我们 在想啊想，什么时候我们也能像她们那样光彩夺目，魅力四射呢？其实你没有想到你的魅力 吗？当你第一次接到第一束鲜花的时候，当你第一次披上婚纱的时候，当你第一次成为女人时 候，当你第一次做妈妈的时候，你征服了你老公，你征服了全世界，你能说你没有魅力吗？魅 力是你自己内心的体会与感悟。 确实 漂亮不等于魅力。 人对 年龄的变化十分敏感。尤其是女性，一进入30岁，常常会有种无可奈何，花落去的伤感。当 往日的丰润，窈窕消失，松驰的皮肤和道道的皱纹构成新的年轮时候，这些妇士昨天的自信， 勇气，激情也会烟消云散，荡然无存。
第1节人物角色制作预备课 很多朋友走上动画之路都是从设计和制作一个角色开始的。角色的创作之所以有如此大的吸引力，是因为它给了创作者无穷的想象空间，但是角色的创作也不能盲目想象，我们创作出来的角色，不仅要有自己的性格特征，还要能完美的诠释剧本，这就对角色的创作提出了很高的要求。一般说来，角色根据剧本的性质有不同的分类，如写实、魔幻、Q版、机械等等。在对剧本有了详细的了解，给了角色准确的定位之后，我们才能开始角色的创作工作。在角色创作中，无论创作何种角色，都需要创作者对人物或动物的骨骼结构等基础知识有一定的了解。只有全面的了解了我们的创作对象，在创作过程中才会得心应手，在此基础上再进行夸张变形等再创作，才会生动有趣但又不失真实。 这次教程的角色设定是一个写实女孩，其结构是依据真实女性的人体结构进行的。因此在进行角色创作之前，需要我们先掌握人体比例、结构这些基础知识。本节是人物角色制作的预备课程，先来系统的学习人体比例结构等基础知识，为后面的人体建模做好铺垫。 Step1人体比例基础谈
在进行写实的人物角色创作时，首先要准确把握的就是人体的比例。如果制作出的角色比例不对，那么她的身体结构再正确，整体看起来也是一幅失败的作品。通常我们创作的人物身长会控制在7.5至8个头长的范围内。现实中，由于东西方人种的差异，东方人的身高大多是6.5到7个头长，东方女性的身材也较为圆润。 制作小贴士：人物角色的制作就如同进行人体艺术的创作。为了使我们所创作出来的角色成为一件完美的艺术品，在下面的制作中，笔者选择所制作模型的身长为8个头长。 人体的几个关键部位的位置都是可以用头长进行定位的，如下图所示。 在美术理论基础中，对人物的脸部也进行了详细的划分。大家所熟知的三庭五眼就是人物脸部比例的一个规律性的总结。除此以外，还有一些方法可以用来确定脸部结构的比例和五官的正确位置
女性魅力解读 时间：1天（6课时） 课程大纲： 第一篇：人格魅力 ?知其然，知其所以然 ?教养的境界 ?人性密码与人际交往规律 ?礼仪中的心理学与美学 ?男性对女性的期待 ?怎样的女性性才是有魅力的 一个人的思维方式与交流方式总是根植于一定的文化当中，了解目标群体人，就必须深谙人背后的文化与民俗…… 第二篇：静态形象—个人形象定位与管理 ?形象的功能——表达态度 控制他人心理 引导他人视线 展现文化与品位 ?场合着装礼仪——商务场合 半商务场合 社交场合 性别魅力何时该收敛？性别魅力何时该张扬？ 体面也要讲究分寸 ?不要在必败的领域内跟别人去竞争——年龄与着装 ?识别自己的风格 ?识别自己的线条 ?完美细节——
发型 鞋子 包 腰带 首饰 ?优雅与时尚的距离 ?丝巾造型与搭配 ?现场形象顾问与点评 关注时尚，但与时尚保持距离…… 第三篇：动态魅力--仪态与气质魅力 下美在貌，中美在情，上美在态…… ?高贵端庄的站姿 ?优雅坐姿 ?优雅的蹲姿 ?手的表情与仪态 ?交谈的仪态 ?美丽的眼神 ?目光的优雅空间 你就在那里，不多不少，不骄不躁，端庄优雅，从容自信。与世无争时，业已成峰…… 第四篇：两性相处的艺术 ?男性对女性的礼仪与禁忌 ?女性对男性的礼仪与禁忌 ?同性相处的礼仪 ?绅士的含义 ?淑女的含义 ?女士优先的涵义与具体体现
?约会的艺术—— 邀约礼仪 约会方法 约会时刻 约会行为 约会禁忌 谁来结账 结束约会的为与不为?完美距离 第五篇：展示女性社交风范 ?称呼的艺术 ?行礼的尺度与方式 ?对社交人格权的尊重 ?对自由权的尊重 ?对隐私权的尊重 ?手机与短信的礼仪与禁忌 ?魅力无处不在——公共场合教养的表达 ?酒会上做什么和不做什么 第六篇：沟通与谈吐—学识修养，优雅心态心态成熟优雅，才会成就真正的高贵…… ?宽容是一种教养 ?声音与社会身份的关系 ?聪明的退让方式 ?保持心灵上的空间与距离 ?高贵的境界与内涵 ?倾听的艺术
董芸汐优雅仪态课程培训从仪容仪表到内在修养，全方面地对学员进行培训 外在方面 1. 第一印象的建立 一位女性，如果想要留下良好的第一印象，58% ——取决于你的外表，包括五官、身材、服装等。38%——是如何自我表现，包括：站姿、坐姿、步态肢体语言、神态、语气语调等，7% ——内在的表达。 所以训练的课程也是从这两方面入手，先天因素的不足永远可以靠后天的努力来补足，优雅仪态课程的训练目的也是如此。 服装搭配一定要符合自己的身份和场合，董芸汐老师曾与乐嘉老师探讨过关于色彩搭配与性格以及人格魅力相关的知识。通过董老师优雅仪态课程，学员们会学习到如何通过服装来取得一个好印象。当然妆容也很重要，成熟女性的妆容也讲究色彩的搭配。这是很重要的，如果整体的妆容偏向于雍容华贵的色彩，整个人的气质与魅力也就大大提升了。 董芸汐老师课堂上会分课程细致详细地为大家介绍相关知识。
接下来，介绍一下一个女人如何通过站姿、坐姿、步态肢体语言等其他方面来获取好感的。 2.自我表现力 站姿训练 记住：双腿修长笔直，其实不是天生的。腿，是如何影响你的整体气质的？腿不长、腿型不好，可以改变吗？如何让你腿部更加修长笔直？这些问题都可以通过董芸汐老师的课堂来得到解答。 站姿正确，那么腿型自然便会修长笔直，董芸汐老师的课堂内容丰富，会细致为学员讲解如何矫正站姿。九点靠墙站立，拥有挺拔气质。 九点靠墙：后脑、双肩、臀、小腿、脚跟九点紧靠墙面，并由下往上逐步确认姿势要领。掌握这些要领，再加上反复训练和学员间互相交流指导，很快便会告别耸肩，让你身材更挺拔。要知道耸肩的坏处非常多，如果不及时修正，人的年龄未老，体态先衰。在优雅仪态课堂上，董老师会根据每位学员身上的问题做一个专业的评估，判断你有没有耸肩问题，并制定课程规划与专业指导，一点点帮助学员纠正这些问题。
坎坷人生命运中女性的永恒魅力 ———《简爱》与《倾城之恋》中的女性意识比较 罗晓莉 摘要:夏洛蒂的《简爱》和张爱玲的《倾城之恋》中塑造了两个世纪东西方不同文化与社会背景之下的女性———简爱和白 流苏。尽管两者的出生与家庭不尽相同，但同样面对人生命运的坎坷，勇于在传统的男权社会中反抗与挣扎，追求真爱 与自由，体现着强烈的女性意识和女权精神。简爱满怀微笑返回失明的罗彻斯特的庄园，范柳原伴随着炮声回到惊慌失 措的白流苏身边。从女权主义角度看，两个女人在不同的逆境中都坚持着平等独立的人格，追求了不同的真爱。 关键词:简爱；白流苏；女权精神；女性意识 中图分类号：I106.4 文献标识码：A 文章编号：1673-1999（2012）017-0111-03 作者简介:罗晓莉（1987-），女，四川眉山人，兰州大学（甘肃兰州730000）文学院硕士研究生。 收稿日期：2012-06-04《简爱》是19 世纪英国作家夏洛蒂·勃朗特最重 要的作品之一，该小说记叙了女主角简爱从小失去父 母，寄住在舅妈家，受到不平等的待遇和欺凌。成年 后，她成了桑菲尔德贵族庄园的家庭教师，经历了坎 坷，最终她以真挚的情感和高尚的品德赢得了庄园主
人罗切斯特的爱恋。同样，张爱玲小说《倾城之恋》中的白流苏亦不屈于自己的命运。20 世纪40 年代，上海败落的名门望族白家六小姐白流苏，经历了一次失败的婚姻，在亲戚间备受嘲讽，看尽世态炎凉。偶然认识了才貌双全的单身汉范柳原，随他远赴香港，在战争生死攸关时，验证了流苏与范柳原的爱情。一座庄园的毁灭挽救了简爱的婚姻，一座城市的倾覆成全了白流苏的爱情。从女权主义角度比较分析，两部作品由于时代背景的差异，体现着东西方女性意识的同一性和差异性。女性意识，从社会阶级看是女性所受的压迫及其反抗压迫的觉醒。从文化层面上看，则是以男性为参照，体现女性在精神文化方面的独特处境，以及其所包含的世界观和价值观。 女性无论在何种文学中都是一个最平常而又极 其特殊的话题，女性要求解放、要求张扬个性，她们对于外部世界和内心感受有独特的方式和角度。尤其 19 世纪末20 世纪以来，世界范围内女性意识逐步崛起，她们在实现自身价值的觉醒过程中与人类社会的不断发展密切相关。从文学批评的角度讲，小说《简爱》和《倾城之恋》中突显的女性意识首先源于小说作者的视野，作者夏洛蒂和张爱玲分别处在不同的时代背景和社会环境之中，体现着个人命运的女性自尊与
每当我面对那些美伦美奂的花瓶，特别是绝品青花瓷花瓶时，面前总闪现出具有东方美的女子形象，好象是她们的化身。那些值得珍藏的花瓶，当它们经过时间的陶炼，重现于佳士德那样顶尖拍卖行时，凝聚着多少艳羡、惊诧的目光，在每一尊精美绝伦的花瓶身上，都有东方女子的魂魄余脉在飘逸。于是，我觉得，做女人，就要做花瓶一样的女人。 也许不少女人，尤其是那些知性女人，一听到这样的话，总会给男人脸色看。因为她们总认为，把她们视为花瓶，就会让她们掉价，贬低其人格。也许是因为男人的眼光很毒，女人不想别人把自已看成花瓶，是害怕男人的眼光。因为就有那么一些卑俗男人，一见到女人，就想入非非；也许是男人玩亵女人的手段太甚，会碰碎一个个花瓶，乃至于让女人不愿再做花瓶了。 但我想，包括女人，也不能否认这样的事实。在这世界上，男人因为女人而存在，而成为英雄好汉；同样，女人也因为男人而存在，而成为欣赏的对象。女人的美丽，如果存在于男人的视线之外，还有什么意义呢？所以，古语云：女为悦己者容，这正是千古颠扑不破的真理。女人打扮自己，就是要让欣赏她的男人，首先是视觉上，然后是心灵上得到满足，这就是花瓶的功效，这也是每个女人所心甘情愿的。 因此，也就有不少女人，懂得做花瓶的成功秘密。著名影星吴佩慈就公开宣布自己愿做花瓶，她说：做花瓶也得是一只有深度、上得台面的花瓶，我希望自己这只花瓶不是赝品。在她的美丽面前，男人的眼神便会似磁铁吸住了一般，就像张爱玲那句名言：这张脸好像写得很好的第一章，使人想看下去，一直看下去。但却又总让人觉得，可远观，而不可亵玩，就象对着一尊珍藏的古典花瓶。 女人的美丽，不但表现在她的美丽容颜，更表现在她的才情，独立自主的个性，和优雅动人的举止。正如那些花瓶，不但体现外在的美，更多的价值在于文化的底蕴，人文的花饰。于是，我们看到一个充满活力的吴佩慈，在精雕细琢自己的同时，做着超人般的潜力酝酿。她经常采取花钱悦己的方式，来犒劳自己：化妆品、衣服、饰品。在她看来，自己赚钱，自己宠爱，自己幸福。 她亦爱写作，文字多以随笔、散文为主，风格清新，恍若另一个吴佩慈。前几年，出版了一本《美丽达人》，有人讥笑她只能写些无病呻吟的东西，而她却愉悦而坦然：我就喜欢写一些无病呻吟的作品。或许吴佩慈不符合中国男人眼中，传统女性的标准：贤良淑德、温婉多情；一个在娱乐圈奔走的红尘女子，如何能让男人放心呢？但是梦中情人的标签，还是被众多男人不自觉地给了她。 在我们眼里，集万千宠爱于一身的张曼玉，年轻时也被视为浅薄空洞的花瓶。然而，经过多年的磨砺，凭者一部又一部影视作品中精彩的表演，终于，她用时光把自己雕刻成，一个代表东方美的极品花瓶。有人这样形容她：一个在银幕上有着千种面貌、万种风情的女人，一个在岁月与镜头里不断修练着的女人，一个气定神闲、雍容华贵、平淡自然，从生命深处散发出独特魅力的女人。
魅力女人 各位来宾，各位女士，想成为最有魅力的朋友吗？ 你们好！ 大家会鼓掌吗？ 大家知道手掌的掌怎么写的吗？对啦，是一个“高尚”的“尚”下边加一个手字，我们可以理解为：给予别人掌声呢。是一种高尚的行为：在这里我再告诉你们一个小常识，对你们有一定帮助，每天击掌十分钟，会延长寿命1秒钟，你们不要笑，这可不是天方夜谭，是有科学根据的，因为我们的手掌掌心部位包含的与我们身体内部器官相应的反射点。如心、肝、脾、肺等。那么在我们用力击掌的时候呢，我们就会刺激这些反射点，加速身体内部器官的功能运作，从而达到健身、活血、延年益寿的功效。那么你们想不想身体健康呢？那就不要吝惜你们的掌声，来啊，让我听一下你们的热烈的掌声。 外面健康与魅力的概念 欧美等很多发达的国家对女人健康多魅力的概念定义为：当一位女性具有四种情况才称之为完美女人，极品女人：哪四种呢？身、心、性、灵四者的和谐与统一即：身体状况，心理建设，性格与性生活。灵魂和感悟。有人把女人分为四等：一等女人，家里称霸;二等女人：在家吵架;三等女人：家中挨打;四等女人：煤气自杀。 做第一等：错。第二等：更错。我刚才不是说了吗？我们要做极品女人，完美女人。大家同不同意，同意请给我一点掌声，同时也延长你一秒钟生命。 那么我想问你一个问题：漂亮等于魅力吗？是谁回答的，工作人员给颁一个化妆包。我想问你一下，魅力是什么？ 魅力是自信： 有人跟我说：自从结婚以后，自己感到信心越来越差，自信心在逐渐衰竭。我要告诉大家，魅力是一种什么样的东西，魅力是一种生命的感悟；魅力是种对自信、风采、内涵的诠释；魅力是一种让男人沉迷、愿意为之付出一切东西；魅力是一绕梁三日的余味，是让老公如痴如醉，让别的男人流口水，让别的女人羡慕得得红眼病的东西，如果没有魅力，可不可怕？
女性礼仪与魅力修养 谦敬合度的礼仪，高雅的气质、妩媚的体态、亮丽的肌肤、得体的妆容、优美的举止、不凡的谈吐……终极的合成，就是魅力。 魅力的女性并不全在于外貌的亮丽，可她却自有一种特别的力量，让你喜欢她，悦纳她，甚至仰慕崇拜她，她的一举手一投足，都在不断地感染你，吸引你，使你想去效仿，去模拟，紧跟她的步伐，这就是魅力。魅力不仅仅浅露于外，而且深藏于内，是由内而外散发出来的、投映在女性行为、言谈、举止以及生活中时刻都表现出来的那一种韵律。 如果说容貌的美和迷人的身材是魅力之形，那么，气质则是魅力之本。优雅高贵的气质是美和魅力的极致，即使再平凡的女性只要修炼出这种气质，也会立刻变得神采飞扬、楚楚动人。她们浑身上下从里到外都散发出一种优雅和高洁，一份灵秀，一怀婉转，自然充满了魅惑人心的魔力。这种女人，或者漂亮，或者不漂亮，都没有关系，天赋的容颜是一道最易消逝的风景，无情的岁月可以轻易夺走那如花的美貌，但优雅的举止和高华的风度却能从岁月的风霜中悠然地沉淀下来，成为女人最恒远动人的魅力，如陈酒佳酿，愈是久远愈醇和芳香。 有魅力的女人从容大度，舒展自如，外表安详，内心饱满，魅力能使美丽永恒长驻。 对于每一个人来说，形象是自己的品牌。保持良好的仪表、仪态，体现个人的风度与品位，不但是对自己、同时也是对他人的尊重。 一、仪表雅而不俗4.倾听比讲话更难 1.仪容——干净、整洁即是美5.学会包容人际交往的法宝 2.服装——协调为美，体现智慧6.学会赞美大家都快乐 3.饰品——不要比你本人更夺目 4.精神——仪表的灵魂人际交往的桥梁——友谊 1.初识者传递友谊从此开始
二、仪态端庄不嗲2.老朋友更需关照 1.站姿是所有仪态的基础3.邻居彼此都是邻居 2.高雅的坐姿4.同学在同一摇篮里起步的伙伴 3.自然、流畅的走姿5.男人女人不要说男女平等 4.美观大方的蹲姿6.主人客人珍惜聚会 5.优美的手势 和谐的纽带——公众礼仪规范 三、举止禁忌1.交通礼仪快乐踏上和谐路 沟通的润滑剂——语言2.购物礼仪购买的不只是货物 1.礼貌用语体现教养，感受亲和3.中餐礼仪还有比佳肴更可口的 2.自我介绍与寒暄完美沟通的开始4.观摩礼仪别让自己变成主角 3.沟通的技巧能讲话不等于会讲话5.赛场礼仪学会看比赛 6.旅游礼仪文明观光、入乡随俗 从给人良好的印象开始——形象 形象包括仪表、仪态、举止以及通过这些外在状态表现出来的个人气质、修养和风度。作为一个社会人，个人的仪表、仪态、举止不只代表个人形象，同时也是团体、社会、国家形象的组成部分。 说到形象，就不能不提到南开中学的“容止格言”。南开中学各教学楼门口都有一面镜子，上面均写着： 面必净，发必理，衣必整，钮必结； 头容正，肩容平，胸容宽，背容直。 气象勿傲勿暴勿怠；