重温今天施瓦辛格·低碳中国行首发会成都鸟巢CBP中央商务花园果然非凡
对于男娃儿来说都有一个成为施瓦辛格的梦，对于一个女娃来说都有一个嫁给施瓦辛格的梦！其实施瓦辛格离我们不远，关于施瓦辛格·低碳中国行首发会我很一直关注着，于是今天就去了趟传说中的成都鸟巢，中央商务花园。外观看起来和北京鸟巢差不多，但是成都鸟巢的环境要得到多了。这成都鸟巢的91000㎡的森林式盛景园林，41%超高的绿化率，0.98的容积率果然名不虚传。
没一会全场爆满，座无虚席，首发会是在CBP中央商务花园的国际会议中心，据说这个会议室有1800平米，可同时容纳400人，全是真皮的扶手座椅和80套同声传译设备，顶级的商务设施。PS：途中第一排坐的全是些大人物哦。
首先是由施瓦辛格全球顾问也是由英国卫报评选的50名最能拯救地球人物榜首的特里.塔米宁代表施瓦辛格发言，也很荣幸的由程裕富博士作为翻译
接下来由R20国际区域气候行动组织中国区总裁程裕富博士发言，作为一直致
力于慈善低碳环保的程博士发表了这么多年的感想，也表明对成都的喜爱之情。
这次活动将举办的《最美中国·低碳环保》的公益演唱会由CCTV举办摄制。这次首发会央视总导演和旅游卫视总制片也是亲临现场发言。
后面是旅游卫视中国最美总制片朱军、中国微电影城运营总监张小平、主办方时速汇董事长何杰、成都金堂恒大酒店总经理周宏杰等均对这次首发会发表了演讲。
最后是中央商务花园副董袁红女士发言！她说的是中央商务花园作为顶级6E级办公楼，采用最新新风系统，不仅节能环保、实现低碳办公！这也与这次活动主旨不谋而合！
最后是大合影，纷纷竖起了大拇指
2014年11月7日、8日、9日，施瓦辛格先生必将在美丽中国、魅力四川，掀起一股低碳慈善爱心的正能量热潮。期待吧！
最新英汉对照演讲稿：阿诺德·施瓦辛格清 华大学演讲 Keep Your Dreams 执着于你的梦想——明星州长阿诺德·施瓦辛格清华大学演讲 Some of your families maybe don’t believe in your dreams. But let me tell you something, my young friends. Keep your dreams. No matter what, keep your dreams. Don’t give up on them, even when you are temporarily defeated or denied. Keep your dreams. 你们的家人也许不相信你们的梦想，但是，朋友们，让我告诉你们，执着于你的梦想！无论如何，坚持你们的梦想。即使你们遭遇暂时的失败或被否定，也不要放弃你们的梦想。执着于你的梦想。Well, thank you very much, President. First of all, I want to thank President Gu for having me here, and I want to thank Mr. Qizhi for your kind introduction. Thank you very much. It is wonderful to be here at this university. What a special place. I just looked around a little bit here, it’s a gorgeous, gorgeous place. I want to
健身健美心得体会 篇一：健美心得 健美心得体会 出于为了让自己长胖的目的，我选了健美课，希望在健美课中有所收获。虽然现在我的体重确实增加了4.5公斤，目的是达到了，但是其中的过程跟我想象中的很不一样。现在学完一学期的健美课，收获比现象中多得多。健美，原本以为只是拿着器械随便玩玩，练练肌肉，很简单。现在觉得，事实上，健美其中蕴含了很多道理。 通过这学期的课，对于健美有了更加充分的了解。个人感悟到的一点是：“健美”中的美应该分两个方面。一、形体美。通过锻炼，拥有健康的身体。外表上有健康、匀称的人体形象，肢体各个部位得到匀称的发展，让肌肉变得结实而富有弹性，整体能感觉出全身各部分的协调和谐，表现出富有生命力的美，显示出生机勃勃和充沛的精力。二、精神美。运动是一个坚持的过程，锻炼的过称是内在美的培养，健美也不例外，健美，也是精神气质的锻炼和修养，从中培养的是一种勇敢，坚韧不拔的精神。 就健美本身而言，我学到的都是一些健美的知识，慢慢地也知道了如何正确的有效的锻炼自己。 在健身之前，要做必要的热身，通过几组动作，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉，这样之后使得肌肉越松弛，它们也更容易被驾驭和扩展，做健美运动将使你减少受伤机会。这一步是健身锻炼的良好开端。
在健身房里健美锻炼，首先进行的是器械训练。器械是专门设计训练身体的肌肉群的，在整个过程中，做动作就要做到位，动作的质量要高一些，同时要慢慢的来，循序渐进地增加运动量。流汗确实很畅快，这是练习时的感觉，身体的肌肉都在运动。同时也可以借助哑铃专门训练，达到更加有效地目的。 在卧推的练习过程中，因为个人的力量较小，刚开始时候只能拿起20公斤的铁杆，然后跟着练习，虽然动作不标准，把握不了平衡点，但是慢慢地，经过手把手的指导，也经过自己的努力，终于能够较好的进行卧推锻炼。然后逐步增加运动强度，逐步地提高运动的持续时间和程度。增加两个2.5公斤的铁饼，继续锻炼，每次动作充分做到位，对于肌肉更加强的刺激更加有效。等到适应后加大运动量，以期达到使身体有所改变的效果。这虽然是一个小小的成功，但是带给人的是很大的喜悦，同时自己内心也开始变得自信了一点，然后也有很大的热情继续这项健美计划。 果然，在一个学期之后的今天，从脸色看，脸不像以前显得有点浮肿，整个人显得更加精神了。身上肌肉变得结实，整体看也显得匀称。这确实值得骄傲，这是自己努力的结果。 如同健身之前身体需要时间“预热”一样，身体在锻炼之后，也需要时间恢复平静，可以休息一下，慢慢散步，调节一下身心，慢慢恢复平静的状态。 当然健美不止止是在健身房里锻炼，这只是健美的一部分。健美也要注意膳食平衡。肌肉生长是要消耗能量的，没有足够的热量，就不可能保证肌肉的正常生长。肌
周宏讲座：赏识教育演讲稿（二） 家庭教育2010-01-05 09:20:52 阅读120 评论0 字号： 大中小订阅 我把找感觉尝甜头的方法奥秘已经概括成一组组三字经，目的让我们家长一听就懂，一学就会，一用有效。我们已经创造了几百组这样的三字经，多少专家学者认为，这里面充满着教育智慧，人生智慧。遗憾的是，我今天晚上我怎么说也说不完，那这里面只讲几点，我说几点，你们注意，是因为我对女儿的态度变了，我教育女儿的思维方式跟你们反过来，也就说，我回到了教孩子学说话学走路的心态和思维里面去了，你们今天如果能把我这动作看明白，注意，你们真的开窍了。这个看明白，不明白，你好好看着啊，就是 这样做。 大拇指，一指禅，我教育女儿的一个绝活。 女儿不管干什么事，我这个父亲在身边，大拇指总要晃来晃去的，找感觉，尝甜头嘛，有时甚至变成一个个响指像一股股热流，把女儿搞得心灵激荡啊，我对婷婷开玩笑说，爸爸这个大拇指早晚一天都要抽筋。还好没抽筋，用了二十几年，注意我的大拇指肌肉是不是非常发达了，在座父母唉，们好研究你们大拇指这块肌肉，我发现中国家长大拇指肌肉普遍萎缩，多少年没用了，祖祖辈辈不用大拇指，家
长哪一个手指肌肉特别发达？想一想，好像是它，二拇指，到处是你怎么了？又怎么了？一指禅。经常用这个，大拇指，唤醒好孩子，你经常用二拇指，肯定逼出坏孩子子，是不是？每个人都那么渴望别人对我们翘起大拇指，我们这个民族伸出来的怎么全是二拇指。二拇指统治我们这个收民族好像已有几千年了吧，它暗示着什么？你坏他坏大家坏，这个世界真无奈。该不该改朝换代了。是不是？赏识教育让我们所有家长老师甚至我们整个民族翘起你的大拇指，你好我好大家好，这个世界多美好啊。一个不关于使用大拇指的民族，从教育角度一种巨大的浪费种无尽的悲哀。如果我们这一代人还不翘起我们的大拇指，你们知道吗?还会逼出多秒个坏孩子。有一天我在一所少年犯学校做报告，做完报告有一位母亲挡住我，泪流满面，周校长，要早两年听你报告，我孩子怎么会上少年犯学校，哪知道教育孩子要翘大拇指。我说，那么你翘什么呢？他说不瞒你说，我们什么招数都用完了，最后一招，儿子一做作业，我们就拿一把刀在他旁边晃来晃去。据我了解，晃刀子的家长不多，但是，你们扪心自问，手里面拿着一个鸡毛掸，拿着一根小尺杆，在孩子身边晃来晃去的家长不少，承认吗？我看到有些家长的表情就知道，用过！想一想，到底是翘大拇指还是用刀子之类的？ 是不是？反过来，是不是？
[施瓦辛格健身全书]市瓦小学芝苑奖学金评选 细则 【优秀教师】 市瓦小学芝苑奖学金评选细则 芝苑奖学金是校友巴西籍“黄豆大王”林训明先生于1985年在我校设立的奖学金，旨在鼓励学生好学向上。该奖学金每学年评选一次，设有芝苑奖学金正奖、芝苑奖学金鼓励奖、特长生三大奖项。为了更好地实现林先生的美好愿望，公正、准确、有依可据地开展评选工作，让每个学生在明确的目标导向下全面发展，特制定以下细则。 一、提名 1、提名学生条件：品学兼优，体育成绩优良，两个学期均被评为五好学生；全面发展，学有特长，富有创新意识及较强的实践能力，在班级、学校乃至社会各类活动中有突出表现。 2、提名时间与方式：每学年的第二学期（6月底）在学校评优表格的“五好学生”中选定2名学生。 二、考核 1、考核内容：思想品德10%、语文10%、数学10%、体育10%、特长展示10%、获奖情况10%、动手操作20%、综合知识测试20%
2、考核形式：思想品德根据行规达标家校训练册记录、社区意见及任课教师意见进行综合评估；语文、数学、体育取当学年总成绩；获奖情况按当学年各类获奖等次累计得分；特长展示、动手操作、综合知识测试进行现场考核。 3、考核时间：每年9—12月份 三、评选 1、芝苑奖学金正奖：原则上每届取年级段总成绩第一名的学生，但当第一名学生的所在班级曾有学生获过此奖，且前三名学生各自的总成绩相近时，将优先考虑未获此奖班级的学生。另外，每年毕业考中成绩名列前茅的毕业生也将荣获此荣誉。 2、芝苑奖学金鼓励奖：获正奖学生班级除外，其余各班取成绩优先者，若曾获此奖将不再发给此奖项。 3、特长生：以班级填写的学生获奖表格及证书复印件为准，达到以下标准中的一项即可获得特长生称号，多项特长符合标准将取其中特别突出的一项。 （1）考级等级须在五级水平以上。 （2）在团委、教育局等官方行政机构举办的比赛中获二等奖或前六名。 （3）同一特长两次在校级比赛中获一等奖或前三名。 （4）同一特长两次在民间组织的各类比赛中获二等奖或银奖以上。
《赏识教育》师德演讲稿 尊敬的各位领导，老师们： 大家好，苏联教育家苏霍姆林斯基曾指出：“教师的人格是进行教育的基石。”所以，从某种意义上讲，教师的职业道德已不是个人意义上的品德问题，而赋有深刻的社会意义，即关系到千百万青少年一代的健康成长，关系于祖国的未来。今日，在改革开放和社会主 义市场经济的新形势下，在深入进行教育改革、全面实施素质教育的新形势下，进一步加 强师德建设显得极为重要。职业道德是与人们的职业活动相联系的，具有自身职业特征的 道德规范。各行各业都有自己的职业道德，做医生的有医德，当演员的有艺德，做教师的 有师德。教师是“为人师表”的神圣职业，其一言一行都会影响到下一代的成长，提高教 师自身的职业道德素质显得尤为重要。通过几天来的师德专题培训学习，更加强对自己爱 岗敬业、热爱学生、教书育人、为人师表的教育，增强事业心和责任感;加强素质教育思 想的学习，更新教育观念;加强教育法律法规的学习，提高依法从教水平。 尤其在处理与幼儿之间的关系方面让我有了新的认识和理解--赏识教育。赏识-成功 的教育观念、教育方法，也就是说相信每一个孩子都是天才，相信每一个孩子都能够通过 自己的努力获得成功。应该说，赏识教育的提出对于中国家庭教育而言是一剂良药。因为 长期以来，中国的父母们习惯了对孩子指责、挑剔、贬低，孩子即使有了进步也被要求 “不要骄傲”、“好上加好”，如果不如人意就更不用说了。缺乏赏识、肯定、赞美的激 励机制，孩子的成长很多时候显得动力不足。 但对于赏识的“度”的问题，我想谈一些比较粗略的看法。大批父母以“赏识”为圣 经的时候，我们也需要指出“赏识教育”的局限所在。在学校教育)中，赏识作为一种手 段是必要的，运用得当，它会起到非常好的效果。但是，赏识毕竟只是众多教育手段中的 一种。既然是手段，它就缺乏作为一种模式来推广的根基。对于一般孩子来说，赏识不可 滥用。我们需要认识赏识的作用，但也不能把赏识作为万用万灵的法宝。 孩子是需要赏识的，但赏识要有节制，要有原则，要有具体目标，否则“赏识”就是 一种让人上瘾的毒品，单纯的赏识将造成教育的灾难。 在教育教学过程中，我不断丰富自身学识，努力提高自身能力、业务水平，严格执行 师德规范，有高度的事业心、责任心、爱岗敬业。树立正确的人才观，重视对每个学生 的全面素质和良好个性的培养，与每一个学生建立平等、和谐、融洽、相互尊重的关系， 关心每一个学生，尊重每一个学生的人格，努力发现和开发每一个学生的潜在优秀品质， 坚持做到不体罚或变相体罚学生。利用学科特点加强对学生的思想教育，提高他们的思想 素质，激发他们的学习积极性，努力提高教育教学质量。 作为一名教师就要有默默无闻的奉献精神，甘为人梯，像“春蚕”吐尽青丝，像“蜡烛”化成灰烬，把毕生都献给教育，献给学生。史烟飘过，立足现在，展望未来。走上 三尺讲台，教书育人;走下三尺讲台，为人师表。教师不仅是精神文明的建设者，更是莘
如何让自己更优秀演讲稿【演讲稿让师爱跨越时空】 让师爱跨越时空 我是一名普通的青年教师，在教育岗位上已整整工作了17个年头。这17年，给我留下了太多的感悟和体验，既有成功的喜悦，又有失败的懊悔，但是一切都随着时光的流逝而逐渐淡忘，唯有那对教育事业诚挚的爱，对学生“蜡炬成灰泪始干”的情，永远铭刻在我的心中。 我是一名班主任，人称是一名当了17年班主任的“老班长”。近年来，我时常在想：在新的世纪里，我的班主任工作应该有哪些突破呢？突破口又在哪里？ 我陷入了沉思…… 几年来，在学校领导和同事们的大力支持下，我在班级管理中进行了大胆的尝试和探索。 我的办法是：大胆开发班集体这个由学生组成的小社会，充分发挥她的教育功能和辐射功能，相继在班级成立了“一校一所一坛”，即班级家长学校，班级心理诊所和班级沙龙论坛。
班级家长学校，是由班集体中各个不同层次的学生及其家长组成，共有24名成员，每学年定期召开大型活动2-4次，届时请家长们走进教室，走进课堂，走近教师，走近学生，看一看孩子在课堂上的表现，听一听孩子在课堂上的发言，问一问孩子在学习中的体会，谈一谈孩子在学校的情况，议一议教育中存在的“热点”与“难点”问题。检查和评议相结合，交流和探讨相结合，反思与学习相结合，让家长明白孩子在干什么，让孩子知道家长在想什么，让家长和学生了解老师想做什么。在其它时间里，学生家长与我的 ___大多是采取走访和书信交流。几年来，我所代的不同班级中，走访率均达到了95%以上，收到各种合理化建议45条。 教育的外部环境得到了疏通，内部环境则显得尤为重要。 多年来，我发现在各个不同层次的学生群体中，每个人都或多或少的存在着一些心理疾病和心理障碍，自卑、自傲、痛苦、烦恼……，它们时常在折磨、扭曲着孩子们的心灵，影响着孩子们的一言一行，如一块永远挥不去的阴影，遮挡住了洒向孩子们纯洁心灵的一缕缕阳光。 为此，我一方面，通过家长学校向家长宣传心理学知识，并给每位学生家长发了一封公开信——《赏识教育——我心中的希望之灯》，让家庭教育更趋科学性；
施瓦辛格的故事第1篇 1947年，一个出生在战后奥地利普通家庭的男孩，却在日记里立志长大后要做美国总统。但如何能实现这样宏伟的抱负呢 年纪轻轻的他，拥有了伟大的目标，经过思索，拟定了一系列的连锁目标 做美国总统首先要做美国州长→要竞选州长务必得到雄厚的财力后盾的支持→要获得财团的支持就必须得融入财团→要融入财团就最好娶一位豪门千金→要娶一位豪门千金务必成为名→成为名的快速方法就是做电影明星→做电影明星前得练好身体练出阳刚之气。 按照这样的思路，他开始步步为营。 某日，当他看到着名的体操户外主席库尔后，他坚信练健美是强身健体的好点子，因而萌生了练健美的兴趣。他开始刻苦而持之以恒地练习健美，他渴望成为世界上最结实的壮汉。 三年后，借着发达的肌肉，一身似雕塑的体魄，他开始成为健美先生。 施瓦辛格的励志故事！
在以后的几年中，他囊括了欧洲、世界、全球、奥林匹克的健美先生。在22岁时，他踏入了美国好莱坞。在好莱坞，他花费了十年，利用在体育方面的成就，而一心去表现坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。最终，他在演艺界，声名鹊起。当他的电影事业如日中天时，女友的家庭在他们相恋九年后，也最终接纳了这位"黑脸庄稼"。他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。 婚姻生活恩爱地过去了十几个春秋。他与太太生育了四个孩子，建立了一个"五好"的典型家庭。2003年，年逾五十七岁的他，告老退出了影坛，转为从政，成功地竞选成为美国加州州长。 他就是阿诺德。施瓦辛格。他对目标执着，时刻不忘自我的生目标，他追求第一的精神，拥有自我的生意头脑;他的经历让们记住了这样一句话思想有多远，我们就能走多远。施瓦辛格有太多值得我们去学习的地方!是一个十分了不起的榜样! 施瓦辛格的励志故事！ 成功不属于条件最好的， 但必须属于疯狂发奋、十分渴望成功的！ 当别看不起你的时候，说明你还不是物，说明你的结果还不是很好！
施瓦辛格的生涯规划 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998
施瓦辛格的生涯规划 四十多年前，一个十多岁的穷小子，自小生长在贫民窟里，身体非常瘦弱，却在日记里立志长大后要做美国总统。如何能实现这样宏伟的抱负呢年纪轻轻的他，经过几天几夜的思索，拟定了这样一系列的连锁目标。 做美国总统首先要做美国州长——要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾做支持——要获得财团的支持就一定得融入财团——要融入财团最好要娶一位豪门千金——要娶一位豪门千金必须成为名人——成为名人的快速方法就是做电影明星——做电影明星前得练好身体练出阳刚之气。 按照这样的思路，他开始步步为营。某日，当他看到着名的体操运动主席库尔后，他相信练健美是强身健体的好点子，因而激发了他练健美的兴趣。他开始刻苦而持之以恒地练习健美，他渴望成为世界上最结实的壮汉。三年后，借着发达的肌肉，一身似雕塑的体魄，他开始成为健美先生。 在以后的几年中，他囊括了欧洲、甚至全世界的“健美先生“称号。22岁时，他踏入了美国好莱坞。在好莱坞，他花费了十年时间，利用在体育方面的成就，一心去表现坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。终于，他在演艺界声名鹊起。当他的电影事业如日中天时，女友的家庭在他们相恋九年后，也终于接纳了这位“黑脸庄稼人”。他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。
婚姻生活恩爱地过去了十几个春秋。他与太太生育了四个孩子，建立了一个典型的“五好“家庭。2003年，年逾五十七岁的他，告老退出了影坛，转为从政，成功地竞选成为美国加州州长。他的下一个目标就是美国总统。 他就是阿诺德·施瓦辛格。他的经历让人记住了这样一句话：思想有多远，我们就能走多远。
健身教练微信朋友圈激励人健身运动的早安 心语正能量句子 腹肌不难练、只是没苦练！ 鲜血和汗水才是男人的灵魂！ “对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格 “相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——MarkRippetoe “谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”——RonnieColema “没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——KaiGreene 连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
虽然认输不会死、但我死也不会认输！ “强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——MarkRippetoe “我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——SteveReeves “我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格 健身能长寿，不容再等候。 生命像河流，运动防腐臭。 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——JimConroy “钢铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合，但是200磅的钢铁永远是200磅。”——HenryRollins 灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基 生命在于运动。——伏尔泰 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基 跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
赏识学生做学生的好老师 通过几个学期的教学，让我深刻认识到做一个让学生喜欢的老师是如何的重要。学生不喜欢你，那你的课堂便不是那么容易上的了，现在的教学，已不是光严厉就能教育好学生了。那么，如何才能做到让学生喜欢的老师呢？我认为最重要的那就是赏识学生。 由于现在的学生有好学不好学，听话不听话之分，有独立不独立，娇惯不娇惯之分..... .....当然在教学中，这一切的一切老师也会遇到，针对这些问题，大多数老师的做法也是有所偏移的。就如天平和磅秤一样，天平打不起一斤，稍微多加一点，它就会气喘呼呼的，而磅秤就不同了，放上几十斤、几百斤、几千斤还是那么慢悠悠的，好像没发生什么事。在同样的东西面前，天平和磅秤为什么不一样？不用多想，仔细观察便一目了然，计量大小不一样，度量大一些，就装的多一些；度量小一些就装的小一些，这就如我们平常生活中一样，别人赞赏你一句，你立刻会心情愉悦，反之，别人说一句你不好，你的心情也会变糟的。其实学生和我们一样，喜欢听赞美的话而不是批评！有位名人说过：“教育是一颗心撼动另一颗心的事业！”或许每一个学生都是天才，他们等着教师给他们爱的教育。教育是相信奇迹的，而学生就是老师手中的奇迹，只要从老师赏识自己的学生开始。识才的指挥家能在合唱队中听到最美的的音色，而去发倔他，成为音乐家。识才的伯乐能从一匹病马中看出千里神驹。还有陶行知先生以睿智的目光、博大的胸怀。倡导并实践了爱的教育，他称学生为“爱人”。说明他的教育思想，是他把教育视作天生的结缘，教师爱学生，就有教育，学生爱老师，于是教育产生效果。而当今教育最缺少的就是赏识教育，只有学会运用赏识自己的学生才是最好的老师。 那该怎样赏识呢？从何赏识呢？这也是一项学问，当然不是盲目的赏识，是有针对性的赏识。下面我就个人提出一些建议： 1，教师本身必须要放下各种心理包袱，尽量以平衡心对待学生，学生稍微有进步，便给予表扬。 2，了解学生的身心特征，经常与学生沟通，从而走进学生心中。 3，正所谓“亲其师而信其道！”你的一言一行都是学生的榜样，你的今天就是他心目中的明天，你不想威信，也不由你了，也就是说先有你的爱心，才会有学生的喜欢、学生的爱。
世界名表标志大全世界名表几百种，世界顶级名表也有几十种，各位爱表一族对世界名表的标志相信也很有兴趣，但是资深手表玩家也很难对所有名 表标志了然于胸，利发表业名表专卖网特意为大家整理收集了一下世界名表标志世界名表标志大全 A世界十大名表标志： 百达翡丽： 英文缩写就是PP，创立于1839年的百达翡丽是瑞士现存惟一一家完全由家族独立经营的钟表制造商。百达翡丽表一向重视外形设计与制作工序 ，制表工序全部在日内瓦原厂完成，是全球众多品牌表中惟一一家全部机芯获“日内瓦优质印记”(G e n e v a S e a l)的品牌。百达翡丽表目前尚未进入北京。勿庸置疑是全世界公认最好的品牌，号称“手表中的蓝血贵族”。PP不以复杂的机芯或者华丽的外观见长，甚至在其男装表的外壳上很少镶嵌任何钻石或者宝石，但是它始终坚持自制机芯，限量生产，天生就具有一种儒雅内敛的贵族气质。所以PP不是有钱就可以佩戴的，那些戴着黄澄澄的金戒指和金项链、经常出入桑拿和卡拉O K的“土财主”根本不配拥有PP。佩戴者应当是有一定的气质和风度，谈吐文雅，具有“贵族气”的成功人士才可以佩戴。PP 对与大号的戒指、手链和项链等珠宝具有“免疫力”，把这些东东和PP放在一起总是不协调的，所以在戴PP时应当避免再佩戴这俗气的东西。PP的价位都在人民币10万元以上，作为入门级的3919也得11万右。公司是瑞士仅存的真正的独立制表商之一，由头至尾都是自己生产，训练一名PATEK PHILIPPE(百达翡丽)表师需10年时间。前不久，百达翡丽再次刷新董表的世界拍卖纪录，一只1933年为美国一位银行家定制手表，其成交价高达1100 万美元。这只表具有24种功能，设计时间花了3年，又用5年时间才成。一只表生产了8年，这是何等的精品意识。凭借着这种强烈意识，在其公司成立至今的一个半多世纪以来，总产量仅有60万左右。难能可贵的是，百达翡丽绝不因为市场走红而滥造一只。该厂有个保密车间，百余年保持一个传统，即每年只手工制造一只产品，其价在人民币3000万元左右，而谁要获得这只手表，起码要耐心等待8至10年时间。试问，这样的产品会跌价吗？ 爱彼： 英文缩写就是AP。1875年，朱尔斯-路易斯.奥德莫斯 (J u l e s-L o u i s Audemars)与朋友爱德华奥古斯蒂皮捷特(Edward-Auguste
施瓦辛格的故事 施瓦辛格的故事8篇 施瓦辛格的故事（一）： 1947年，一个出生在战后奥地利普通家庭的男孩，却在日记里立志长大后要做美国总统。但如何能实现这样宏伟的抱负呢 年纪轻轻的他，拥有了巨大的目的，经过思索，拟定了一系列的连锁目标： 做美国总统首先要做美国州长→要竞选州长务必得到雄厚的财力后盾的支持→要获得财团的支持就必须得融入财团→要融入财团就最好娶一位豪门千金→要娶一位豪门千金务必成为名人→成为名人的快速方法就是做电影明星→做电影明星前得练好身材练出阳刚之气。 根据如许的思绪，他开始稳扎稳打。 某日，当他看到着名的体操户外主席库尔后，他坚信练健美是强身健体的好点子，因而萌生了练健美的兴趣。他开始刻苦而始终如一地训练健美，他渴望成为天下上最壮实的壮汉。 三年后，借着发达的肌肉，一身似雕塑的体魄，他开始成为健美先生。 施瓦辛格的励志故事！ 在以后的几年中，他囊括了欧洲、世界、全球、奥林匹克的健美先生。在22岁时，他踏入了美国好莱坞。在好莱坞，他耗费了十年，利用在体育方面的成绩，而一心去表现坚强不屈、百折不回的硬汉形象。最终，他在演艺界，声名鹊起。当他的影戏奇迹方兴未艾时，女友的家庭在他们相恋九年
后，也最终接纳了这位"黑脸庄稼人"。他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。 婚姻生活恩爱地已往了十几个年龄。他与太太生养 了四个孩子，建立了一个"五好"的典范家庭。2003年，年逾 五十七岁的他，告老退出了影坛，转为从政，成功地竞选成为美国加州州长。 他便是阿诺德。施瓦辛格。他对目的执着，时刻不 忘自我的人生目标，他寻求第一的精力，拥有自我的生意头脑;他的经历让人们记住了这样一句话：头脑有多远，我们就能走多远。施瓦辛格有太多值得我们去学习的地方!是一个十分了不起的榜样! 施瓦辛格的励志故事！ 成功不属于条件最好的人， 但必须属于疯狂发奋、十分渴望成功的人！ 当别人看不起你的时间，阐明你还不是人物，说明 你的结果还不是很好！ 衣锦还乡，让瞧不起你的那几个人都闭嘴！ ——中国领袖演说智慧第一人张壹凯 以下三种人最需要与汇冠国际教师同行： 1。拥有猛烈的企图心，必须要成为行业第一的人或已经是行业第一想破行业记录的人! 2。老板必须要到场，正因老板就是开着宝马车的销售员! 3。对现在收入极为不满，必须要5倍、10倍、50 倍爆炸式成长的人! “不学销售，难以成大富； 不学演讲，难以成领袖；
关于教师读书演讲稿范文集合七篇 关于教师读书演讲稿范文集合七篇 演讲稿在写作上具有一定的格式要求。随着社会一步步向前发展，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，写起演讲稿来就毫无头绪？以下是帮大家整理的教师读书演讲稿7篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 教师读书演讲稿篇1老师们，同学们： 早上好！莎士比亚说过：“书是全人类的营养品。”但是，同学们想过没有，这世间的东西都有好坏之分，书也一样，不好的书反倒会玷污你们纯洁的心灵，唯有好书，才是我们的营养品。因此，今天的国旗下讲话的主题是《读书好读好书好读书》。 说到好书，也许大家的第一反应就是世界名著。没错，能成为世界名著的是好书，但还有许多其他的书也是好书。 首先，学校发的，每天和我们朝夕相处的课本就是一本本好书。因为课本中的每篇课文，每道数学题，每个科学原理，每首歌，每幅画……都是编者从浩瀚的知识海洋里精心挑选，精心编辑的。所以读好书，同学们首先要把书包里的书读好。 其次，我们可以读一读语文课程标准里推荐的好书，比如中外童话故事，寓言、成语故事，历史故事，各民族民间故事等。到了高年级，还可以读一些中外文学名著。 再次，科普类的读物，历史、文化等百科类图书也是很好的精神
食粮，同学们可以根据自己的兴趣爱好来选择阅读。 同学们，读好书应该是一个长期积累的过程，是一个坚持的过程。老师希望大家每天坚持阅读三十分钟以上。涓涓细流，终将汇流成海，坚持阅读，你将成为一个知识渊博的人。 同学们，让我们共享阅读的快乐，让我们的生活中处处充满墨香，愿每个同学都能在好书中茁壮成长！谢谢大家！ 教师读书演讲稿篇2 尊敬的各位领导、老师，同学们： 大家好！ 今天我演讲的题目是《生命因读书而精彩》。美国著名诗人狄金森曾经说过：“没有一艘船能像一本书，没有一匹骏马能像一页跳跃的诗行那样，把人带往远方。”是啊，书给了我们每个人不同颜色的天空，书的广袤是任何传媒途径也无法比拟的。我清楚地知道只有深厚的文化底蕴，才能满足孩子们心中最美的期待。无数个美丽的黄昏，我静静地坐在桌前，品味着李白的浪漫，苏轼的豪放；感受着冰心的博爱，朱自清的深情。在书中，秦汉的冷月，明清的悲歌，五四的激情，抗日的惨烈，世事沧桑，人生百态，尽展眼前；一个个温馨的夜晚，我满怀期待与大教育家孔子相约，与闻名遐迩的苏霍姆林斯基谈心。我多么期望我平庸的生命会因读书而精彩。 我非常赞同古人所说的：“读万卷书，行万里路。”读书是我生命的源泉，使我单调孤寂的生活变得丰富生动。如我忠实有趣的朋友，伴随着我的成长。听妈妈说小时侯我很淘气，总爱哭。每当这时妈妈
阿诺德施瓦辛格谈小腿肌肉的训练 小腿的肌肉 比目鱼肌，是小腿肌肉中体积比较大，也比较深的。它起自腓骨和胫骨。 基本功能：弯曲脚部。 腓肠肌有两个头，一个起自股骨外部的下侧，另一个起自股骨下部的中间。这两个头最终汇合，覆盖比目鱼肌，并和它一起插入小腿的跟腱，跟腱则插入跟骨。 基本功能：弯曲脚部。
胫骨前肌，在小腿前部，沿着胫骨延伸。基本功能：弯曲脚部。 训练小腿
与三角肌、腹肌一样，小腿是非常具有审美价值的身体部分。一副优秀的小腿无论在海滩上、网球场上还是在健美比赛的舞台上都会有极好的视觉效果。但还不止如此，在历史上，杰出的小腿都会和男性的理想体型联系在一起。硕大的三角肌、搓板似的腹肌和强健有力的小腿是古希腊雕塑的特点，因为这是在那时流行的战士和运动员的经典形象。
最理想的状况是，你小腿的发展程度和上臂弯曲紧张时大致相当。如果你的小腿比手臂瘦小，你就需要给它们额外的关注了。这个问题有一个例外，那就是克里斯迪克森，他是小腿总是自然的比手臂粗壮的唯一的健美运动员。小腿被认为是身体中最难发展的肌肉群。但是小腿和其他肌肉一样，也对训练做出反应。你只需要明白，它们需要从许多不同的角度得到训练，还有极重的训练重量。 想一下当你行走或者跑步时，都发生了什么：先转动一边的脚和脚踝，再转动另一边的；启动身体，突然停下，转换方向，向上爬或者走下山。在你做这些动作时，小腿肌肉都在承担着你的体重，用你的脚趾向上撑起你的身体，放低你的身体到你的脚后跟上，帮助你向各个不同的方向转动你的脚。
我一直都无法让我的小腿发展到我想要的尺寸，直到我开始和雷格帕克一起训练。我一直用500磅或者600磅的重量来做提踵，但他用的是1000磅的重量。他向我指出，我的每条小腿分别都能很轻松的支撑起我250磅的体重，因此500磅的阻力对它们来说实际上只是一个正常重量。所以，仅仅靠我当时使用的重量，几乎完全不可能获得什么效果。 发展小腿块头最主要的方法是站姿提踵，在此，额外的重量真的是非常重要的。这个练习，还有骑驴提踵，会同时锻炼到腓肠肌和比目鱼肌。而坐姿提踵则更多针对比目鱼肌。 许多健身者都是在事后才想起来做小腿训练。他们会在日常训练之前或者之后，留出大约10分钟的时间来锻炼小腿，这远远少于他们给身体其他部位的时间。当小腿毫无反应时，他们又会抱怨。 我相信，要像对待身体其他部位一样对待小腿。由于小腿天生适合持久的工作，并拥有极快的恢复速度，我一天会花30～45分钟时间来训练它们。我同样还会使用许多不同的练习动作，不只是几组站姿和坐姿提踵，而是足以锻炼到小腿每一个区域——上部和下部、内侧和外侧——的大量运动。 小腿非常强硬，习惯于大量的艰苦工作，因此让它们生长的最好办法就是不断地冲击它们，尽可能使用每一个高强度训练原则。比如，在做骑驴提踵时，我常常会在开始时让三个体重220磅的人坐在我的背上，我会一直锻炼，直到不能再做一次反复，然后，我会让其中一个人下来，从而使我能继续锻炼，直到我的小腿在极度痛苦中尖叫。最后，我会在结束这组动作时只使用我自己的体重，并感觉到我的小腿快要爆炸了。 另一种冲击方法是局部次数训练。在我的小腿训练中，几乎有1/4都是使用一个极重的重量，但只做整个动作幅
施瓦辛格健身全书 【倡议书】 市瓦小学《安全在我心》倡议书 敬爱的老师，亲爱的同学：大家早上好！ 我是大队干部六班的张澍杨，我今天为大家带来的内容是《安全在我心》。你们知道生活中什么最重要吗？是安全。只有保证我们生命和生活的安全，一切才有意义。当同学们听到有关小学生意外伤害事故时，不知道你们想了些什么。我想，同学们至少会想到：这些教训无论发生在谁的身上都会给受害者人身造成伤害、甚至死亡；会给受害者家庭造成极大的损失；会给学校正常教学秩序造成混乱；会给社会造成不稳定影响。安全问题关系到我们每一位学生的切身利益，只有安全才能为我们保驾护航。在这里，我代表大队部向全体同学发出倡议： 1、校内课间不乱跑，不拥挤，上下楼梯快步轻声，靠右边。 2、放学按时离校，不经老师允许不能随意在校园内逗留。 3、不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，喝水要讲究卫生，注意身体健康。 4、保证用电安全，不乱动电源插座，信息课上要按规定程序操作机器。 5、入校后不得随便出校门。上体育课及课外活动时要注意与他人合作，防止机械伤人，保证安全。 6、上学、放学途中要遵守交通规则，未满二周岁不允许骑自行车上学，防止交通事故的发生。没有经过家长的允许，不能私自骑自行车上街。
7、放学后按时回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，不能接受陌生人馈赠礼物，受到不法侵害时及时打急救电话或110得到帮助。 8、不玩火、爱护消防设施。要懂得一些防火、防病、防煤气和食物中毒、防盗、防溺水、紧急情况疏散知识，遇到险情时，能避险，能进行自救自护。 9、加强自我教育，培养自身良好的心理品质，与同学、老师保持和谐的关系，以积极的态度对待学习和生活。 10、不看不健康的书、报；不参与封建迷信活动。 同学们，让我们一起来创建我们的平安校园吧！让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。谢谢大家！
关于赏识教育的演讲稿《赏识教育》师德演讲稿大家好,苏联教育家苏霍姆林斯基曾指出：“教师的人格是进行教育的基石.”所以,从某种意义上讲,教师的职业道德已不是个人意义上的品德问题,而赋有深刻的社会意义,即关系到千百万青少年一代的健康成长,关系于祖国的未来.今日,在改革开放和社会主义市场经济的新形势下,在深入进行教育改革、全面实施素质教育的新形势下,进一步加强师德建设显得极为重要.职业道德是与人们的职业活动相联系的,具有自身职业特征的道德规范.各行各业都有自己的职业道德,做医生的有医德,当演员的有艺德,做教师的有师德.教师是“为人师表”的神圣职业,其一言一行都会影响到下一代的成长,提高教师自身的职业道德素质显得尤为重要.通过几天来的师德专题培训学习,更加强对自己爱岗敬业、热爱学生、教书育人、为人师表的教育,增强事业心和责任感;加强素质教育思想的学习,更新教育观念;加强教育法律法规的学习,提高依法从教水平. 尤其在处理与幼儿之间的关系方面让我有了新的认识和理解--赏识教育.赏识-成功的教育观念、教育方法,也就是说相信每一个孩子都是天才,相信每一个孩子都能够通过自己的努力获得成功.应该说,赏识教育的提出对于中国家庭教育而言是一剂良药.因为长期以来,中国的父母们习惯了对孩子指责、挑剔、贬低,孩子即使有了进步也被要求“不要骄傲”、“好上加好”,如果不如人意就更不用说了.缺乏赏识、肯定、赞美的激励机制,孩子的成长很多时候显得动力不足. 但对于赏识的“度”的问题,我想谈一些比较粗略的看法.大批父母以“赏识”为圣经的时候,我们也需要指出“赏识教育”的局限所在.在学校教育)中,赏识作为一种手段是必要的,运用得当,它会起到非常好的效果.但是,赏识毕竟只是众多教育手段中的一种.既然是手段,它就缺乏作为一种模式来推广的根基.对于一般孩子来说,赏识不可滥用.我们需要认识赏识的作用,但也不能把赏识作为万用万灵的法宝. 孩子是需要赏识的,但赏识要有节制,要有原则,要有具体目标,否则“赏识”就是一种让人上瘾的毒品,单纯的赏识将造成教育的灾难. 首先,赏识不可能解决一切教育问题,“相信每个孩子都是天才”绝不等于“每个孩子都是天才”.换句话说,“赏识”其实改变的并非孩子的现实,而只是改变了孩子的心理感觉.如果对赏识缺乏必要的控制,无限度地对孩子一切方面“赏
为梦想执着 ——美国加州前州长阿诺德·施瓦辛格在清华大学的演讲 It is wonderful to be here at this university. What a special place. I just looked around a little bit here, it’s a gorgeous, gorgeous place. I want to congratulate you for going to this magnificent university here. Now, the last time I was here in China was five years ago, and then I was promoting my movies. They had a movie festival here, the Arnold Schwarzenegger Movie Festival. I remember they showed all my movies for a week—which was a rarity, may I remind you—and they also showed the movies on television. But we also were here to promote Special Olympics, which is an organization that helps people with mental disabilities, so I was here for both reasons. But this time I’m here as the governor of the great state of California. I’m here representing the people of California, and we’re here on a trade mission to see how we can do more business with China and to help each other, because both California is a very fast growing state, and China is a very fast growing country, and there are a lot of things that we can do for one another. But I didn’t want to miss the opportunity to come here today and to talk with the young people; as a matter of fact, to the brightest young people of China. And this is why it is so great to be here at the Tsinghua University, and I’m honored that I was invited here. Now, I read a little bit about the history of Tsinghua, and I learned that actually this school originally prepared students to attend universities in America. Now, I also know that since the attack on our World Trade Centers it has become more and more difficult to go to the universities in America because you need to fill out all kinds of paperwork now and you have to get visas, and it’s very complicated, and you have to wait a much longer period of time to go over there. But let me tell you, things are improving already. I’ve heard that it’s easing up, the restrictions, and it’s easier to get a visa. My young Chinese friends, I want to tell you that in case no one from America has ever invited you, let me do this right now personally. I want to warmly invite all of you here to come to the United States, and especially to come to California, because that’s the happening place. California is the best place. Please come and visit us, we will welcome you. I invite you all to come there and to travel, to meet the American people, and to come there and study in our universities, and some day hopefully you will come and do business over there, or maybe you’ll want to move over there. Whatever your goal is, you’re always welcome. America, after all, let’s not forget, is the land of opportunity. And it’s not only the land of opportunity for Austrians like me, but for Chinese people as well. Remember that. I know that beginning with this century, China is also becoming a land of opportunity.