元道2014夏季冰饮应用配方表
1.芒果摇摇乐
材料：100g芒果摇摇乐，果糖20ml，纯净水250ml，冰块。
做法：在雪克壶中倒入100g芒果摇摇乐，20ml果糖，300ml纯净水，冰块满杯，雪克即可。
2.蜜桃冰果茶
材料：蜜桃摇摇乐100g，果糖20ml，茉香绿茶汤250ml，冰块。
做法：雪克壶中倒入蜜桃摇摇乐100ml，果糖20ml，茉莉绿茶汤250ml，冰块满杯，雪克即可。
3.桑葚优格
材料：桑葚摇摇乐100g，果糖20ml，优酸乳20ml，纯净水300ml，冰块适量。
做法：雪克壶中倒入桑葚摇摇乐100g，果糖20ml，优酸乳20ml，纯净水300ml，冰块满杯，雪克。
4.菠萝花果茶
材料：菠萝摇摇乐100g，糖20ml，茉香绿茶汤250ml，冰块。
做法：雪克壶中倒入菠萝摇摇乐100g，糖20ml，茉香绿茶汤250ml，冰块至满，雪克。
5.纤纤玉米汁
材料：玉米粒200g，柠檬2片，白砂糖60g，冰块。
做法：玉米粒200g，白砂糖60g，少量冷水倒入沙冰机高速打1分钟，加冰水，冰块至800ml，打半分钟，出品倒入杯中，加入一片柠檬。
6.玉米沙拉
材料：玉米粒100g，适量沙拉酱。
做法：玉米粒100g倒入甜品碗中，适量沙拉酱拌均匀即可。可加黄瓜丁，西瓜丁等。
7.玉米奶昔
材料：玉米粒200g，果糖120ml，奶昔粉，冰块。
做法：玉米粒200g，果糖120ml，少量冷水，奶昔粉一勺加入沙冰机，高速打1min。加入一杯冰，打至沙冰状。
8.玉米桂花酿
材料：玉米粒200g，果糖60ml，桂花酱适量。
做法：玉米粒200g，白砂糖60g，少量冷水倒入沙冰机高速打1分半钟，出杯，加入一匙桂花酱。
9.奇乐苏打
材料：6倍奇异果浆60ml，果糖20ml，苏打水，冰块。
做法：杯底加入2-3颗冰，倒入60ml6倍奇异果浆，20ml果糖，冰块满杯，倒入苏打水至8分满，奇异果装饰。
10.香橙苏打
材料：8倍香橙45ml，果糖20ml，苏打水，冰块。
做法：杯底加入2-3颗冰，倒入45ml8倍香橙果浆，20ml果糖，冰块满杯，倒入苏打水至8分满，橙子切片装饰。
11.草莓冰淇淋苏打
材料：6倍草莓果浆60ml，果糖20ml，苏打水，冰淇淋球，冰块。
做法：杯底加入2-3颗冰，倒入60ml果浆，20ml果糖，冰块满杯，倒入苏打水至8分满，冰淇淋球装饰。
12.金莓绿茶
材料：6倍金桔浆20ml，6倍草莓浆30ml，糖20ml，茉香茶汤250ml，柠檬两片，冰块。
做法：6倍金桔浆20ml，6倍草莓浆30ml，糖20ml，茉香茶汤250ml，一片柠檬倒入雪克壶加冰至满，雪克出品，一片柠檬装饰。
13.百香青柠茶
材料：青橘汁20ml，百香果10ml，糖20ml，茉香茶汤180ml，柠檬汁10ml，柠檬2片。
做法：青桔汁20ml，百香果10ml，糖20ml，茉香茶汤180ml，柠檬汁10ml.2片柠檬加入雪克壶，入雪克杯，少量冰，雪克。出品，倒入满冰的杯中，加入青橘装饰。
14.金桔菠萝蜜
材料：6倍金桔30ml，6倍菠萝汁20ml，优酸乳20ml，果糖20ml，纯净水250ml，冰块。
做法：6倍金桔30ml，6倍菠萝汁20ml，优酸乳20ml，果糖20ml，纯净水250ml加入雪克杯，冰至满，雪克。
15.椰林芒果
材料：6倍芒果60ml，椰浆20ml，糖20ml，水250ml，冰块。
做法：6倍芒果60ml，水250ml，冰块至360ml，雪克备用。出品杯杯底加两块冰，椰浆20ml，果糖20ml，搅拌均匀，将芒果汁倒入杯。
16.兰香芒果汁
材料：6倍芒果60ml，果糖20ml，纯净水250ml，冰块，明列子两勺。
做法：6倍芒果60ml，果糖20ml，纯净水250ml，适量冰块，雪克出杯，取明列子两勺加入摇好的芒果汁。
17.红粉柚惑
材料：13倍红西柚30ml，菠萝10ml，乳酸菌20ml，糖20ml，红石榴糖浆5ml，纯净水250ml，冰块。
做法：13倍红西柚30ml，菠萝10ml，乳酸菌20ml，糖20ml，红石榴糖浆5ml，纯净水250ml，冰块至满，雪克，倒入半杯冰的杯中。
18.柠檬益菌多
材料：13倍柠檬30ml，乳酸菌20ml，果糖20ml，红茶250ml，冰块，柠檬2片。
做法：13倍柠檬30ml，乳酸菌20ml，果糖20ml，红茶250ml，柠檬2片冰块至满，雪克，倒入半杯冰的杯中。
19.蜜柚芦荟
材料：蜜柚芦荟40ml，果糖20ml，茉香茶汤250ml，冰块。
做法；蜜柚芦荟40ml，果糖20ml，茉香茶汤250ml，冰块至满，雪克而成。
20.金椰紫薯露
材料：金椰紫薯粉40g，果糖20ml，米浆10ml，纯净水250ml，冰块。
做法：金椰紫薯粉40g，果糖20ml，米浆10ml，纯净水250ml，冰块至满，雪克。
21.桂花黑米
材料：桂花黑米粉40g，果糖20ml，米浆10ml，纯净水250ml，冰块。
做法：桂花黑米粉40g，果糖20ml，米浆10ml，纯净水250ml，冰块至满，雪克。
22.酸梅绿茶
材料：15倍酸梅汁20ml，绿茶汤250ml，冰块。
做法：15倍酸梅汁20ml，绿茶汤250ml，冰块至满，雪克。
23.西柚雪梨
材料：13倍红西柚25ml，果糖10ml，雪梨浆20ml，水250ml，冰块。
做法：13倍红西柚25ml，果糖10ml，雪梨浆20ml，水250ml，冰块至满，雪克。
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关于实行夏季作息时间 及校车运行时间的通知 各处（室）、院（部）： 根据上级有关规定，结合我校实际，5月1日起全校实行夏季作息时间，校车运行时间及路线相应改变。现将夏季作息表及校车运行时间及路线表下发各部门，请及时传达到位。 附：1、夏季作息时间表 2、校车运行时间及路线表 党政办 2013.4.24
南昌理工学院 夏季作息时间表 （自2013年5月1日起执行） 起床6:00 预备：14:20 早操6:30 第五节14:30～15:20 早读6:50～7:20 第六节15: 30～16:20 早餐7:25 第七节16: 30～17:20 预备7:50 晚餐18:00 第一节8:00～8:50 第二节9:00～9:50 预备18:50 第三节10:10～11:00 晚自习(1) 19:00～19:50 第四节11:10～12:00 晚自习(2) 20:00～20:50 午餐12:00 熄灯就寝23:00
学院校车运行时间路线安排 昌北校区 农大 早班：7:20交大——7:25财大西门——7:30农大——7:36财大西门——7:37部队——7:38下罗路口——7:45学院北区——7:48学院南区 晚班：17:25学院南区——17:27学院北区沿早班路线返回送老师下班到农大、英雄校区 洪都方向 早班：6:50洪都图书馆——7:10老福山加油站——7:11交通厅门口——7:12沃尔玛广场——7:13青山路——7:14阳明东路隧道口（贤士二路口）——7:15 文教路（公交站台前20米靠洪都大道）——7:45学院北区——7:50学院南 区 中班：12:10学院南区——12:12学院北区——文教路（公交站台前20米靠洪都大道）——阳明东路隧道口（贤士二路口）——青山路——沃尔玛广场— —交通厅门口——老福山加油站： 13:30洪都图书馆——13:35老福山加油站——13:37交通厅门口——13:39 沃尔玛广场——13:41青山路（医学院）——13:43阳明东路隧道口（贤士 二路口）——13:45文教路（公交站台前20米靠洪都大道）——14:02学 院北区——14:10学院南区 晚班：17:25学院南区——17:32学院北区沿早班路线返回送老师下班 南航方向 早班：7:00南航——7:05南昌大学南院——7:06南昌大学北院——7：08青山湖工行门口——7：10洪都大桥头——7:50学院北区——7:52学院南区中班: 12:10学院南区——12:12学院北区——洪都大桥头——青山湖工行门口——南昌大学北院——南昌大学南院——南航： 13:30南航——13:32南昌大学南院——13:35南昌大学北院——13：37青 山湖工行门口——13：39洪都大桥头——13:55学院北区——13:57学院 南区 晚班：17:25学院南区——17:02学院北区沿早班路线返回送老师下班 英雄校区 洪都方向 早班：7:00洪都图书馆——7:10老福山加油站——7:11交通厅门口——7:12沃尔玛广场——7:13青山路——7:14阳明东路隧道口（贤士二路口）—— 7:15文教路（公交站台前20米靠洪都大道）——英雄校区中班：12:10英雄校区——文教路（公交站台前20米靠洪都大道）——阳明东路隧道口（贤士二路口）——青山路（医学院）——沃尔玛广场——交通厅 门口——老福山加油站： 13:30洪都图书馆——13:35老福山加油站——13:37交通厅门口——13:39 沃尔玛广场——13:41青山路（医学院）——13:43阳明东路隧道口（贤士
中小学作息时间表 一、城区小学作息时间 上午到校时间：8：10 上课时间：8：20 中午放学时间：11：30 下午到校时间：春、秋、冬季13：30 夏季13：40 下午上课时间：春、秋、冬季13：40 夏季13：50 下午放学时间：春、秋、冬季16：30 夏季16：40 下午静校时间：春、秋、冬季17：00 夏季17：10 二、城区走读初中作息时间 上午到校时间：7：40 上课时间：8：00 中午放学时间：11：50 下午到校时间：春、秋、冬季13：50 夏季14：00 下午上课时间：春、秋、冬季14：00 夏季14：10 下午放学时间：春、秋、冬季17：30 夏季17：40 下午静校时间：春、秋、冬季18：00 夏季18：10 三、城区走读高中作息时间 早晨到校时间：7：20 上午上课时间：7：30 中午放学时间：11：50 下午到校时间：春、秋、冬季13：50 夏季14：00 下午上课时间：春、秋、冬季14：00 夏季14：10
下午放学时间：春、秋、冬季17：40 夏季17：50 四、农村走读小学作息时间 上午到校时间：8：10 上课时间：8：20 中午放学时间：11：30 下午到校时间：春、秋、冬季13：30 夏季14：00 下午上课时间：春、秋、冬季13：40 夏季14：10 下午放学时间：春、秋、冬季16：30 夏季17：00 下午静校时间：春、秋、冬季17：00 夏季17：30 五、农村走读初中作息时间 上午到校时间：7：40 上课时间：8：00 中午放学时间：11：50 下午到校时间：春、秋、冬季13：50 夏季14：20 下午上课时间：春、秋、冬季14：00 夏季14：30 下午放学时间：春、秋、冬季17：30 夏季18：00 下午静校时间：春、秋、冬季18：00 夏季18：30 六、农村走读高中作息时间 早晨到校时间：7：20 上午上课时间：7：30 中午放学时间：11：50 下午到校时间：春、秋、冬季13：50 夏季14：20 下午上课时间：春、秋、冬季14：00 夏季14：30 下午放学时间：春、秋、冬季17：40 夏季18：10
****作息时间表 为使本公司员工养成守时出勤的习惯，特制定本制度。本公司员工，均按照本制度执行。 一．上班时间： 夏季：9：30-17:30冬季：9:30-15:30 每月正常休息天数4天。 备注：夏季上班时间为3月1日至9月30日，冬季上班时间10月1日至2月28日。 二．考勤要求： 1. 早餐应在上班前完成。 2. 早晨执勤的人上班要求比规定时间提前10-15分钟到办公室，打扫和清洁办公室公共区域。 3. 因公或请假需外出者，需提前向部门请示；请假需以书面形式向部门主管请示批准。（3天及以上要总经理签字批准） 三．考勤内容： 1. 迟到：上班时间未到岗者，即为迟到。上班时间开始后5分钟至30分钟内到班者，按迟到论处，（迟到5-15分钟考核10元/15分钟以上考核20元/次）超过30分钟以上者，按旷工半日论处。
2. 早退：未到下班时间而擅自提前离岗者，即为早退。提前30分钟内下班者，按早退论处，超过30分钟按旷工半日论处 3. 旷工：请假未批准或假期满未经续假擅自不到职者，即为旷工。上班后不到岗上班者，均以旷工论处（不计发当日工资+处罚100元/天）。 4. 工作时间未经领导批准离开工作岗位者，即为擅离职守。擅离职守30分钟内同迟到论处，超过30分钟，按旷工半日论处。 5. 请假：超过正常休息天数年假除外。（请假3天一下按50一天、3天以上100元一天）（工作满一年以上者1天年假、满2年者2天、满3以上的5天） 6. 全勤：完成考勤要求及考勤内容按时上下班的则为全勤，全勤鼓励奖200元。 备注：以上考核条例将实行，每月内违规多次的加倍处罚 ****公司 2017年7月15日
2018年最合理的作息时间表 6:30：起床。起床后喝一杯水,可以补充晚上的缺水状态。穿鞋准备运动。6:35―7:05：晨跑，跑步是有氧运动，建议坚持，可以锻炼到身体的大部分部位。这个时间段包括出门和返程时间。 7:05―7:20：洗澡、洗面，换洗衣服。 7:20―7:50：吃早餐。早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。7:50―8:20：上班。准备水果上午和下午需要吃水果。 8:30—10:30：开始一天中最困难的工作。 10:30：让眼睛离开屏幕休息一下，就让眼睛休息3分钟。 11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。 12:00—12:40：一顿营养午餐。 12:40—13:00：自由活动时间、多和家人、朋友联系。 13:00―13:40：午休一小会儿，每天中午午休40分钟或更长时间。 13:40―14:00：午休起床+上班，午休起床后吃一个水果。 14:00—14:30：听一段运动（正能量）音乐，活动活动一下。 16:00：喝杯酸奶。 17:40—18:40：下班吃晚饭，晚饭应该多吃蔬菜。 18:40—19:30：自由活动时间、多和家人、朋友联系。 19:30―20:00：专项运动、健身。 20:00—22:00：提升技能、社交（有规划、有期限进行）该充电的充电。22:00—22:30：上网、看电视。 （19:30—22:30：晚自习） 22:30―23:00：思维导图，总结一天工作的得失，按资料汇编、分类、存档。23:20—23:30：洗个热水澡。 23:30：上床睡觉。 周末运动安排： 1.周六下午14:30—15:30游泳1小时； 2.周日下午14:30—15:30打羽毛球1小时或跑步至赵家渡观景台及返程；
厦门市小学作息时间表（2014年修订）时段内容时间 上午 第一节8:00—8：40 第二节8:50—9:30 大课间体育活动9:30—9：55 第三节10:05—10:45 眼操10:45—10:50 第四节11:00—11:40 下午 第一节2:15—2:55 眼操2:55—3：00 第二节3:10—3:50 活动时间4:00—4:30 备注1.小学1-2年级下午只上1节课，当天无体育课的班级，应在眼操后组织学生进行40分钟的体育活动，当天有体育课的组织40分钟艺术、科技活动，下午 3：40分放学；3-6年级当天无体育课的班级，下午第二节后的活动时间应组织学生进行30分钟的体育锻炼；当天有体育课的班级可组织个别辅导（每班人数不多于10人）或艺术、科技活动，但辅导和活动时间不得超过4:30；未参加辅导学生要求3:50放学离开教室。 2.全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排25—30分钟的大课间体育活动； 3.每周一的第一节安排升旗仪式（8:00开始），因升旗仪式占用的课时在当天下午增补一课时（周一1-2年级下午第2节时间为3:10—3:50，放学时间为4:30分；3-6年级下午第3节时间为4:00-4:40, 当天没有体育课的学生照常安排体育锻炼活动，放学时间为5：00分） 4.10月1日至次年4月30日下午上课时间为2:15；5月1日至9月30日下午上课时间为2:45，作息时间顺延。 厦门市初中作息时间表（2014年修订） 时段内容时间 上午 第一节7:50—8:35 第二节8:45—9:30 大课间体育活动9:30—9:55 第三节10:05—10:50 眼操10:50—10:55 第四节11:05—11:50 下午 第一节2:15—3:00 眼操3:00—3:05 第二节3:15—4:00 第三节4:10—4:55 活动时间5:05-5:35 备注1.周一升旗仪式不得早于7:30,不得挤占大课间体育活动时间。 2.全面落实大课间体育活动制度，每天上午统一安排25—30分钟的大课间体育活动。 3.活动时间安排：当天无体育课的班级，活动时间组织学生体育锻炼；当天有体育课的班级可组织个别辅导（每班人数不多于10人），但辅导时间不得超过5:35；未参加辅导学生要求4:55放学离开教室。 4.10月1日至次年4月30日下午上课时间为2:15；5月1日至9月30日下午上课时间为2:30，作息时间顺延。 5.初一、初三每周安排一节自习课。
作息时间表 （2013-2014学年第二学期信息与建筑工程学院） 上午 6：50…………………………………………………7：20 起床、整理内务7：20…………………………………………………7：50 早餐 8：00…………………………………………………预备 8：10…………………………………………………8：55 第一节课 9：05…………………………………………………9：50 第二节课 10：15………………………………………………11：00 第三节课 11：10………………………………………………11：55 第四节课 中午 11：55………………………………………………12：40 午餐 12：40………………………………………………14：20 午休 下午 14：30………………………………………………预备 14：40………………………………………………15：25 第五节课 15：35………………………………………………16：20 第六节课 16：45………………………………………………17：30 第七节课 17：40………………………………………………18：25 第八节课 18：30………………………………………………19：30 晚餐 晚上 19：30………………………………………………预备 19：40………………………………………………20：25 第九节课 20：35………………………………………………21：20 第十节课 21：20………………………………………………22：00 机动自习时间22：30………………………………………………就寝 注：1、请各班班主任加强自习及上课的出勤管理。 2、晚上未安排上课的教室由各分院安排辅导或自习。 3、图书馆、阅览室开放时间由图书馆规定。 4、教职工上班时间为上午8：00—12：00，下午14：30—18：00，任课教师按要求时间坐班并按课表及作息时间上课；学生管理人员工作时间由学生处规定。 5、星期三晚上无课班级，各分院组织活动，可使用空余教室但不得喧哗。 6、本作息时间从5月1日起执行。 教务处 二〇一四年四月二十八日
初中作息时间表（一） 春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午 预备： 7:50预备： 7:50预备： 7:50 第一节： 8:00 —8:45第一节： 8:00 —8:45第一节： 8:00 —8:45 第二节： 8:55 —9:40第二节： 8:55 —9:40第二节： 8:55 —9:40 课间活动： 9:40 —10:10课间活动： 9:40 —10:10课间活动： 9:40 —10:10 第三节： 10:10 —10:55第三节： 10:10 —10:55第三节： 10:10 —10:55 第四节： 11:05 —11:50第四节： 11:05 —11:50第四节： 11:05 —11:50下午下午下午 预备： 1:30预备： 2:30预备： 1:20 第一节： 1:40 —2:25第一节： 2:40 —3:25第一节： 1:30 —2:15 第二节： 2:35 —3:20第二节： 3:35 —4:20第二节： 2:25 —3:10 课间活动： 3:20 —3:50课间活动： 4:20 —4:50课间活动： 3:10 —3:30 第三节： 3:50 —4:35第三节： 4:50 —5:35第三节： 3:30 —4:15 活动： 4:45 —5:30活动： 5:45 —6:30活动： 4:25 —5:00注：春季，自寒假开学至 4 月 30 日；夏季，自 5 月 1 日至 8 月 31 日；秋季，自 9 月 1 日至 10 月 31 日；冬季：自 11 月 1 日至寒假。夏天安排午休。 初中作息时间表（二） 春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表
夏季作息时间调整通知 夏季作息时间调整通知 篇一: 关于夏季作息时间调整通知关于夏季作息时间调整的通知公司各部门: 鉴于夏季高温来临，为了提高员工工作质量及缓解员工工作疲劳，经公司研究决定5月4日起，员工作息时间调整如下: 一、出勤时间: 上午: 8:00——12:00 下午: 13:30——17:30 二、考勤记录时间: 上午: 07:30——08:00 12:00——12:30 下午: 12:30——13:30 17:30——18:00 请各位员工遵守考勤制度，合理安排时间，劳逸结合。行政人事部201X年4月28日 篇二: 关于夏季作息时间调整的通知关于夏季作息时间调整的通知各部门: 经研究决定，自201X年5月1日起，我公司实行夏季高温作息时间，现将具体调整安排通知如下: 一、作息时间: 上午8:00-11: 30上班 ;下午13: 00-17:30上班。
二、生产期间，生产科和品管科根据生产需要自行调整。 三、保卫科人员的作息时间按员工手册执行(白班7:00-19:00;夜班19:00- 7:00)。 四、设备科和仓储科午休期间需要安排人员值班。 五、办公室及其他科室人员一律按照现调整的作息时间执行。 六、今后作息时间依此执行，若有变动另行通 知。……………………公司二零一四年四月三十日 篇三: 关于夏季作息时间调整通知夏令时间调整(夏季作息时间调整通知)通知鉴于夏季高温来临，为了提高员工工作质量及缓解员工工作疲劳，经公司董事会研究决定调整夏季作息时间，具体调整时间如下: 一、出勤时间: 上午: 7:50——12:00 下午: 14:30——18:30 二、考勤记录时间: 上午: 07:30——07:50 12:00——13:30 下午: 13:30——14:30 18:30——19:30 此调整时间自公布之日起执行，请各位员工遵守考勤制度，合理安排时间，劳逸结合。行政人事部年月日
2020年学校夏季作息时间调整通知范文 以下是由为大家整理出来的2020年学校夏季作息时间调整通知范文，仅供参考。 2020年学校夏季作息时间调整通知范文一 全区各中小学校： 根据上级有关指示精神，为保证中小学生的身心健康，进一步规范中小学办学行为， 教育局特调整中小学校2020年夏季作息时间表，本次作息时间调整，从2020年5月3日 开始执行。 一、小学作息时间表 教师上班： 7：40 周一升旗： 7：40---8：00 晨会： 7：50---8：00 第一节： 8：00---8：40 第二节： 8：50---9：30 大课间： 9：30---10：00 第三节： 10：00---10：40 眼操： 10：40---10：45 第四节： 10：55---11：35 午休： 11：35---13:00 教师上班： 13：00 第五节： 13：05---13：45 眼操： 13：45---13：50 N段：直招士官生、单独招生的残障生、甘肃警察职业学院、空中乘务相关专业院校、民族专项等院校特殊类专业在8月13日录取。 第六节： 14：00---14：40 第七节： 14：50---15：30学校自行安排班队会和英语、科技、文体、大课间活动
教师下班： 17：00 二、初中作息时间表 教师上班： 7：30 周一升旗： 7：30--- 7：50 晨会：7：40--- 7：50 第一节： 7：50--- 8：35 利用每周一升旗仪式进行思想教育，通过升国旗唱国歌，国旗下讲话等规范形式，对少先队员进行爱国主义、集体主义教育。 第二节： 8：45--- 9：30 大课间： 9：30--- 10：00 第三节： 10：00---10：45 眼操： 10：45---10：50 夏季到了，很多公司都会实行作息时间的调整，下面为大家搜集的3篇“关于作息时间调整通知”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友! 第四节： 11：00---11：45 午休： 11：45---13：15 第五节： 13：15---14：00 眼操： 14：00---14：05 第六节： 14：15---15：00 大课间： 15:00---15:30 第七节： 15：30---16：15 教师下班： 17：00 三、具体要求
春季作息时间表 起床: 6:30 早读: 6:40----------------------7:00 早饭: 7:00 预备: 7:30 第一节：7:40----------------------8:25 第二节：8:35----------------------9:20 课间操：9:20----------------------9:50 第三节：9:50---------------------10:35 第四节：10:45---------------------11:30 午饭：11:30 午休：12:00----------------------1:30 预备：1:50 第五节：2:00-----------------------2:45 第六节：2:55-----------------------3:40 课间操：3:40-----------------------4:10 第七节：4:10-----------------------4:55 第八节：5:05-----------------------5:50 晚饭：5:50 预备：6:30 自习(新闻) : 6:40----------------7:30 晚自习（一）：7:40--------------8:30 晚自习（二）：8:40---------------9:30 熄灯：10:00 本表自3月17日执行
夏季作息时间表 起床：6:30 早读：6:40 ———————7:00 早饭：7:00 预备：7:30 第一节：7:40 ———————8:25第二节：8:35 ———————9:20 课间操：9:20 ———————9:50 第三节：9:50 ———————10:35 第四节：10:45 ———————11:30 午饭：11:30 午休：12:00 ———————2:00 预备：2:20 第五节：2:30 ———————3:15 第六节：3:25 ———————4:10 课间操：4:10 ———————4:40 第七节：4:40 ———————5:25 第八节：5:35 ———————6:10 晚饭：6:10 预备：7:00 晚自习(一)：7:10 —————7: 55 晚自习(二)：8:05 —————8:50 收看新闻：9:00 —————9: 45 熄灯：10:15 本表自5月5日执行
公司各部门、各项目部： 夏季已经到来，根据季节变化，为了使我司员工合理安排作息时间，做到劳逸结合，有利于提高工作效率，从2018年8月1日实行夏季作息时间，时间表如下： 上午：8:30～12:00 下午：14:00～17:00 请各部门、各项目部根据上述夏季作息时间合理安排好日常工作。 特此通知！ XXXXXXXX有限公司 综合部 二零一八年七月三十日 二、关于夏季高温假放假的通知 公司各部门、各项目部： 根据本公司工作计划安排，结合2018年夏季气象情况，经领导同意，决定今年夏季高温假放假安排如下： 1、夏季高温假为7天，实行轮休制。 8月1日~8月7日，8月8日~14日； 2、放假期间注意事项: ①放假期间员工注意做好防暑降温工作，外出时应注意交通、人身安全和随身携带的现金、物品安全，根据公司放假时
间，安排好返回上班时间。 ②放假期间，请各部门认真落实安全保卫措施，妥善 保管好工具设备等。 祝所有职工假日愉快! XXXXX有限公司 综合部 二零一八年七月三十一日三、节假日通知 XXX公司全体员工： 在2017年国庆、中秋双佳节到来之即，XXXX公司衷心祝福各位及家人国庆、中秋快乐、身体健康!根据国务院假日安排通知规定，结合公司实际情况，现将2017年国庆节放假的有关事项通知如下： 1、放假时间为2017年10月1日至10月8日，共计八天，10月9日正常上班。 2、部分岗位需正常上班的员工按实际情况正常上班。 3、节日期间各岗位人员保持电话畅通，如遇有重大突发事件发生，要按规定及时报告并妥善处理。 4、各部门须关闭放假期间不使用的电器电源，务必做好放假前的安全自查工作。 温馨提示： 在节日期间，建议大家多参加有益的活动，注意劳逸结合，如离
夏季作息时间表 （2019年6月17日起试执行） 早上：起床：6:30 早餐：6:50——7:20 上午：早读：7:25——7:48 第一节：7:50——8:30 第二节：8:40——9:20 课间操：9:20——9:40 第三节：9:40——10:20 第四节：10:30——11:10 眼操：11:10——11:15 第五节：11:25——12:05 中午：午餐：12:10——12:50 午休：12:50——14:10 下午：预备：14:20 第六节：14:20——15:00 第七节：15:10——15:50 眼操：15:50——15:55 第八节：16:05——16:45 第九节：16:55——17:35 晚餐：17:40 晚上：预备：18:35 英语听力：18:40——19:00 第一节晚自习：19:00——20:00 第二节晚自习：20:15——21:30 寄宿生晚自习：21:30——22:20 熄灯就寝：22:50 说明：1.每节课提前2分钟预备。预备铃响，学生必须回教室做好上课准备，教师必须先到教室候课，保证上课铃响准时上课。 2.每天上第四节、第七节课的老师负责组织学生做好眼保健操。 3.星期一第九节为班主任例会时间，或第九节为年级主任、教研组长例会时间；星期二第九节为学生安全、国防时事、健康与环境教育时间；星期三第九节为校本选修或研究性学习活动时间；星期五第九节为班团活动时间；星期二第九节为教师政治学习时间。 4.星期一早晨升旗时间：7:25。 5.高二年级的课表不变，每天的读报课时间调整至第九节进行。高一年级读报课在试行走班教学期间由级部和班级自行统筹安排。 6.教研活动时间：星期一上午一、二、三节为音乐、美术；星期二上午四、五节为物理、地理；星期二下午七、八节为语文、体育；星期四上午四、五节为化学、历史；星期四下午七、八节为数学、通技；星期五上午一、二节为生物、政治；星期五第七、八节为英语、信息技术。
根据季节变化，大家的上班时间也会有所调整。下面是为大家带来的夏季上班时间调整通知，希望能帮助到大家! 夏季上班时间调整通知 夏季上班时间调整通知 各单位、各部门 根据《国务院办公厅关于2016年部分节假日安排的通知》(国办发明电〔2015〕18号)和学校校历安排，现将我校2016年清明节放假相关事宜通知如下 4月4日(星期一)放假。 教务部门要协调各教学单位做好教学工作安排。各单位、各部门要妥善做好假期安全保卫、师生生活服务以及值班值守等工作，遇有重大问题或紧急突发情况，要按规定及时报告并妥善处置。 各单位、各部门节日值班表请于3月28日前通过办公系统[在线消息]发至校
办公室张巨芹处。 从4月1日起，作息时间调整为下午2:30上课上班，18:00下班;校车下午发车时间调整为18:20。其他作息时间不变。 特此通知。 安徽科技学院办公室 2016年3月23日 夏季上下班时间调整通知 公司全体员工 鉴于季节变化，经公司研究决定，自20xx年4月11日起执行夏令作息时间，具体安排如下 一、作息时间 上午08:00---12:00
下午14:00---18:00 二、每周休息安排由星期二调整为星期日，市场业务人员在每周一至周四酌情安排调休。 三、中午12点至下午14点为用餐、午休时间。此时间段无特殊情况不得外出，若因公外出或有特殊情况的，须经公司领导批准; 四、午休时间内若个人手头上没有急需完成的工作可以适当午休，如果有市场需求或者紧急的工作，必须以完成工作为前提，任何部门及个人不得以中午午休为由推卸工作，一经核实，公司将追究当事人及部门经理(主管)的责任; 五、市场各区域业务人员必须在每天销售高峰时段到岗，请各区域经理加强考勤监督工作，公司人事部将联合营销中心人员不定期至卖场抽查; 最后，请各部门(区域)根据调整后的作息时间合理安排工作，请全体员工严格遵守考勤制度! 特此通知! 调整夏季作息时间的通知
关于调整作息时间的通知 各位同事： 为了顺应季节变化，完善公司考勤制度，本月XXXX起，作息时间正式调整为夏季作息时间。希望公司全体员工严格遵守公司考勤制度，公司考勤制度如下：（自XX日执行） 一、出勤时间： 上午：08：00——11：30 下午：13：30——18：00 二、打卡规定： （1）打卡时间：上午8：00之前；中午11：30之后；中午13：30之前（午餐回来打卡）；下午18：00之后。 （2）员工每个工作日上下班均须进行指纹打卡考勤。 （3）所有人员须先到公司打卡报到后，方能外出办理各项业务，特殊情况须经主管领导签字批准，不办理批准手续者，按迟到或旷工处理。 （4）凡忘记当日考勤者，有义务向行政部和部门主管说明情况，除须经部门主管经理和另一名员工共同证明外，需报行政部审批认可。全年累计达3次者，作为违纪一次，通报批评，并处罚金100元人民币。 三、迟到 （1） 8:00至8:10分到达的视为迟到。8:10分之后到达公司做事假处理。
（2）因偶发事件，经审批准予补假者，作为请事假办理。 （3）当月允许因故迟到累计二次，超过二次后的第一次罚款50元，第二次100元，第三次150元，每次递增50元，以此类推。超过三次重新计算累计额。 四、早退 （1）提早下班为早退。 （2）早退逾10分钟以上以旷工半日计算。 （3）早退10分钟以内（包括十分钟）一次扣款50元，每次递增50元，以此类推。同时，早退次数与迟到次数累加计算罚款。 五、外出 （1）员工因公外出办理与工作相关的事务，需事先填写外出申请单，按规定经领导审、行政部备案后方可外出。 （2）未经领导批准及备案，擅自外出者，以旷工论处。 XXXXXXXXXX有限公司 XXXX年XX月XX日