第一章绪论
教学目的与要求：
1.掌握体育测量评价的概念；
2.了解体育测量评价的研究对象、意义和功能以及体育测量与评价学科的发展概况。
重点难点：
1.体育测量评价的概述；
2.体育测量评价的研究意义和功能。
教学方法：讲授法
教学时数：2
教学过程：
第一章绪论
体育测量评价是对体育范畴内现象（身体综合能力）及其有关因素进行测量与价值判断的一门应用学科，属于方法学范畴。它为体育运动实践提供了各种测量和评价的基本理论与方法，有很大的实用价值。
一、体育测量评价学科概述
1、从大的科学体育来看，体育测量评价横跨自然科学和社会科学两大学科门类。
2、从系统科学的角度来看，体育测量评价是一个系统，测量、评价和反馈是相互影响、相互依存的子系统。
3、从信息科学的角度来看，体育测量评价是体育信息输入――
转换――输出的过程。
4、从教育科学的角度来看，体育测量评价是教育测量评价学科的一分分支，是一门新兴学科。
5、从体育科学的角度来看，体育测量评价是一门综合性的交叉学科，与其关系密切的学科有运动生理学、运动解剖学、运动医学、体育统计学、体育社会学、体育管理学等。
6、从方法论的角度来看，体育测量评价是一门应用学科，具有较高的实用价值。
二、体育测量评价学科的研究对象、意义和功能
1、体育测量评价学科的研究对象
每个学生；体育活动；直接制约体育活动的教师和体育活动计划；影响学生成长发展的群体和学校整体；学校体育活动物质的社会环境条件；是以学校为构成要素的，包括范围更广的体育体制，学校体育在整个社会中的地位和职能等。
2、体育测量评价的意义和功能
（1）体育评价的意义
a、有利于体育决策的科学性和正确性
b、推进学校体育管理工作的规范化和科学化
c、提高教师的评价能力，促进体育教学质量和科研水平的提高
d、强化学生评价的理念，提高学生自我评价的能力
（2）体育评价的功能
a、导向功能：体育评价具有指引方向的功能。
“互联网+创业培训”课程 教案 二〇一七年四月十九日
第一讲创造人生更多可能 【教学目标】 1、形势及创业扶持政策介绍 2、创业的价值和意义 3、生意项目的要素 4、网络课堂学习要求 【教学重点】生意项目的要素 【教学过程】 字幕：欢迎进入“互联网+创业培训课堂” 一、就业及经济形势介绍 经济转型，贫富悬殊，阶层固化 弱势人群如何生存？ 变化---意味着什么？ 大众创业，万众创新...... 时代在变，你在哪里？ 二、资金支持政策 根据项目吸纳就业能力、科技含量、潜在经济社会效益、市场前景等因素，无偿给予２万、5万、10万至15万元资金扶持。 开业补贴5000元 三、创业的价值 没钱，没权，没学历，没关系......屌丝如何实现逆袭？ 一支铅笔能做什么？ 人的生命有无限可能！ 创业，一种高效率的人生选择 创业者是那些认为机会存在于常人觉得是问题所在的地方的人。 -------机会美国国家创业指导基金会 四、企业想法的要素 尝试创业，从项目构思开始，我做个啥生意呢？
【做生意挣钱原理】帮别人解决问题 满足他人需要 生意项目的四个构成要素 卖什么？（产品）向谁卖？（顾客） 如何卖？（方法）为啥买？（需求） 1、销售什么产品和服务 有形产品： 无形产品： “农家乐”卖的是什么？ 2、销售给谁(who) 童装的顾客是谁？校服的顾客是谁？ 3、如何销售 开店销售 批发给中间商 电商 直销 会议营销（课程） 人际关系销售（农副产品）...... 销售渠道的建立思路： 产品功能是什么？ 顾客是谁？ 顾客在哪？ 通过什么渠道能获得产品？ 4、满足顾客哪些需求 老板是通过满足顾客需求来赚钱的 马斯洛需求层次划分 创意无限，学无止境 学习是唯一能够带来持续产出的投入！五、互联网+创业培训课程内容介绍
体育测量与评价教案标准化工作室编码[XX968T-XX89628-XJ668-XT689N]
第二章体育测量与评价的基础理论教学目的与要求： 1.掌握体育评价的基础知识和基本理论； 2.了解体育评价的基本概念，体育评价的基本形式、类型以及常用的评价方法等。 重点难点： 1.体育评价的基本概念； 2.体育评价的基本形式、类型以及常用的评价方法。 教学方法：多媒体讲授法 教学时数：2 教学过程： 第二章体育测量与评价的基础理论 第一节体育测量的基础理论 五、测量“三性”之间的关系 欲提高测量的科学性，客观性、可靠性和有效性都必须提高，三者缺一不可。可靠性是有效性的一部分，可靠性高，有效性未必高，可靠性低，则有效性一定也低，可靠性是有效性的必要条件，而非充分条件。 六、体育测验的编制与实施 1、体育测验编制的基本原则
科学性原则：是指编制的测验或选择的测验方法必须符合测量的有效性、可靠性和客观性。 可比性原则：是要求编制者按测量与评价的理论和测量的有关规定来编制规范化的测验。 适用性原则：测验的编制必须符合受试对象的实际情况，全面地考虑受试者的年龄、性别、形态、机能和运动能力、普通人和运动员等方面的特点。 相关、独立性原则：测验的相关性是指成套测验中各个测验与总体属性的相关关系。测验的独立性是指成套测验中各个测验（指标）应具备的单一属性和独立性。 2、体育测验编制的基本程序 a、确定测验目的：编制的测验首先要考虑的是测验的目的，即测验编制要解决什么问题。是整个编制的核心，必须首先确立。 b、分析拟测属性和选择测验指标：拟测属性是测验编制者编制和使用测验而期望的一种测量结果，它是根据测验目的来确定的。 c、预备测验：测验指标定下来之后，应从需要测量的对象中抽取较小的样本进行试验，这种试验称为预备试验。 d、科学性检验：科学性检验是指对测量进行“三性”――客观性、可靠性、有效性检验。 e、编写测验实施细则：是测验的说明书，它是测试者和受试者要共同遵守的一种测验准则。测验目的，测验对象的年龄与性别，
一、名词解释1、体育测量:是依照一定的法则，对体育领域中事物的属性或特征赋予数量的过程。2、测验:为了某种测量目的所进行的一系列测量构成的系统称为测验。3、体育评价:指依据一定的标准，判断体育测量的结果，并赋予其价值或意义的过程。4、体育测量与评价:体育测量与评价是运用科学的方法和手段，对体育范畴内现象或及其有关因素进行测量与价值判断的一门应用学科。属于方法学范畴。5、测量量表：是指测量所获得数据属性的表述规则（反映表示测量结果的数字符号的性质和类型）。6、测量误差：所谓测量误差，是指与测量目的的无关的变因产生效应，所引起的观测值与真值之间的差异。7、测量的有效性：是指测量结果（成绩）真实反映测量目的的程度与欲测属性之间的一致性程度。二、简答题1、简述测量与评价的关系？联系：1）教育测量就是指根据一定的理论、规则，运用一定的测量工具对教育现象进行数量化描述的过程 2）教育评价是对教育现象状态和价值的判断，这一判断是以对评价对象的客观描述为前提的，没有对评价对象的客观描述，就不会有对评价对象价值的客观判断 3）教育测量是教育评价的基础，教育评价要在教育测量所获得的客观信息的基础上进行，同时，教育测量的结果要通过评价才能获得实际意义。区别：1）测量是对事物数量特征的获得，纯属于对事物客观存在真理性的认识。而教育评价则是对教育现象客体的价值进行判断，是对教育现象的价值关系的认识。 2）教育测量是一种纯客观的过程，其突出特点是客观性。而教育评价则具有两种属性，即客观性和主观性.3）测量的任务是对事物的量的认识，而评价作为一种认识活动，是人的意识对实践活动及其结果的综合反映，它反映的是活动的过程和终点，又是新的实践活动的起点。2、说出各种测量量表的特点？名称量表的特点：1）无序，无距，无原点：例如学号，身份证号2）只起标示符的作用，用来区分和归类所研究的对象3）量表中的数字或号码可以任意置换4）量表中的数字不能进行加减运算有序量表的特点：1）有序，无距，无原点2）数字反映出来的差别只能定性不能定量3）其顺序不能随意置换 等距量表的特点：1）有序，有距，无原点2）有大小排列，量表的各单位是等距的3）在保护区间量表顺序距离原量表结构不变的前提下，可对量表作任何线性变换4）区间量变的两个测量值之间不能进行比例运算比例量表的特点：1）有序，有距，有原点 2）比例中的数值不但可以说明两个事物或现象的某种特性，差异程度，而且可以以量值的比例作出定量描述。3、根据测量过程的分解，谈谈误差的主要来源及控制方法？ 根据测量过程的分解，可以将总误差分解为测试者误差、受试者误差、指标误差三部分。选拔专业阅历丰富、经验丰富的测试者来完成测量工作，提高测试人员的责任心、业务素质和测量技巧。完善测量细则，细化评分标准，完善测量实施的规范化和标准化问题。在选取受试者群体时，要兼顾他们的水平差异（最好接近正态）。在有些测量中，要对受试者进行必要的宣传鼓动，诱发其正确的动机和兴趣，使之事先对测量方法、要求有所了解，更好地配合测试。4、影响有效性的因素？1）测量的可靠性2）效标有效性3）受试者总体特征4）测量指标的数量5、影响测量“三性”的主要因素有哪些？1)测试者水平；2)受试者个体差异及能力水平；3)测验的规范化、标准化程度；4)测量的指标特征；5)测量的尺度；6)重复测量间隔时间；7)受试者能力发挥的水平。6、效标的确定方法？1）专家法：由数名专家，以5级分制或10级分制，分别对收试者的某种机能评分，最后求其平均值作为简练有效性的客观标准。2）总分法：对同一测试对象，以不同的数种指标与方法测量同一个机能并求其总分作为检验的客观标准。3）正式比赛法：以正式比赛的成绩作为检验的客观标准。7、体育测验的类型？1）按测量者人数分类：（1）单个测试者的测验（2）多个测试者的测验2）按重复测量次数分类8、简述体育测验的实施？1、测验前的准备工作：1）组建测试队伍。2）组织测试者认真学习测试计划，测试细则，明确分工：力求全面深刻了解各个方面，统一认识，明确自己的任务和职责。3）测试实习4）准备测验场地，设备和仪器5）准备成绩记录的表格或测试卡片及其用具2、测试工作的进行：1）向受试者说明有关事项2）准备活动3）测验前得练习4）必要的提示5）思想鼓动3、测验后的工作1）放松活动2）整理测验场地，设备和仪器3）检查所记录的测验成绩4）按原计划及时分析处理测验资料9、1
我刚刚步入教师行列不久。经过教学生活，在各位老师指导下，我在教学方面有了很大的进步，但其中还有很多的不足，仍然称不上是一个成熟的教师。 在教学中我深深体会到，要想让自己尽快地成熟起来，就要做到以下几点： 第一、备课充分是非常重要的，如果有哪一节课没备好，就去上课效果一定不会好，我们在专业知识占有量上是比学生多，但占有知识不等于驾驭教材，教师要在居高临下的前提下，深入钻研教材：要研究教材的科学性，把握知识的科学含义，做到深入浅出、科学正确地传授知识；要研究教材的逻辑性，运用科学的思维方法，做到讲述通俗严密，思路清晰；要研究教材的系统性，把教材中的各知识点有机地结合起来，做到系统连贯，知识成串。这是领会教材的三个重要标志。 在注意教材系统性的同时，还要善于抓住教材的重点、难点和关键。这样，在授课过程中，就自然地形成了完整的知识网络实现，实现思维方法的正确选择和组合，从而达到灵活掌握和支配教材的目的。所以备课一定要充分。 第二、还要注重课后反思。反思后则奋进。存在问题就整改，发现问题则深思，找到经验就升华。因为在教学中，由于情境的作用，有时会在课堂教学中改变以前的思路，使得教学效果更好；或者发现教学中出现的问题，如何解决。这些都要进行反思，以做到“打一仗，进一步”。 第三、要虚心向“老”教师学习，多听“老”教师的课。“老”教师具有丰富的教学经验，对于教材的所有知识点，都了如指掌，每一节课的教学重点的突出、难点的突破，都会有一个更好的方法。有时我们可以做一个“拿来主义”者，直接汲取他们的经验。这就要求我们要积极地向老教师学习，与他们共同分析每一节课，坚持听他们的课。这是让自己在教学中尽快进步的捷径。 第四、要有驾驭课堂的能力。一节课的效果好坏，教学方法固然重要，但如果学生不买账，仍然不会有好的效果。而这也是自己的不足之处。所以在听课时一方面要学习一些教学经验，另一方面也要注重学习老教师驾驭课堂的能力。 总之，在今后的教学中，我要努力地向老教师学习，让自己尽快地成熟起来，成为一个合格的教师。真正地走入教师的行列。
创 业 培 训 教 学 教 案 及 教 学 大 纲 教学目标1、培养创办微型企业创业者。
2、创造就业岗位，减轻就业压力。 3、紧密结合当前国家培训就业工作的大形势，尤其是当 前各地下岗职工出中心，就业岗位十分短缺，创业培 训能尽快使学员转变就业观念，促进小企业的创办， 开拓就业岗位。 4、鼓励扶持，引导非公有制经济进一步健康发展，对创 业者实行培训，使创业者尽快掌握创业的知识与技能， 理清创业思路，通过将自己作为创业者来进行评价， 为自己人建立一个好的企业构思，评估你的市场，创 业的人员组织，选择一种企业法律形态、法律环境与 你的责任；预测启动资金需求；测定利润计划；判断 你的企业能否生存；开办企业，以一对夫妇的创业故 事来引导创业者走出十步，帮助创业者选准经营方向， 减少经营投资的盲目性，从而提高创业的成功率。 5、通过培训提高创业者的心理、管理、经营素质，增强 其驾御市场的能力。对下岗、失业人员中的创业者实 施心理、管理、经营素质的培训，帮助下岗、失业人 员转变观念，调整心态，树立创业的自信心，同时， 对他们实施提高市场分析能力，市场竞争意识，组织 管理能力的培训，增强他们创办企业的能力。 教学要求
创业培训是一种打破传统职业培训模式的全新工作，不同 于一般的技能培训，SYB 创业培训教材，是一种教与学互动，形式新颖，始终贯穿快乐教学的新理念，是实施素质教育的有 效方法，也是一种多内容、多形式、全过程的教学，不仅有创 业意识、创业知识、创业能力的培养，还有小额贷款、优惠政 策等扶持，因此，创业培训教学目的和要求体现于多个层次。 一、教学原则 创业培训的原则是“培训、引导、服务、扶持”相结合。 二、教学目的 增强创业意识 提高创业能力 掌握创业知识 实现创业目标 课程设置 一、原则 1、目标明确——培训创业者 2、理论新、观念先——有关指示、文件、材料、现代
第三章身体形态的测量与评价教学目的与要求： 1.了解体格测量的基本要求； 2.了解体格评价的基本容； 3.掌握体格测量的注意事项。 重点难点： 1. 体格测量的注意事项； 2. 体格评价的基本容。 教学方法：多媒体讲授法 教学时数：2 教学过程： 第三章身体形态测量与评价 第二节体格测量与评价 体格测量是指对人体整体及各部位的长度、宽度、围度、量度所进行的测量，是研究人体外部形态结构、生长发育水平等必不可少的方法手段。 一、体格测量 （一）量度测量 1.体重 体重是描述人体横向发育的指标，它在一定程度上能够反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及脏器官综合发育状况。人体形态学把体重作为反映人体长、围、宽发育状况的重要整体指标。
测量仪器：杠杆式体重计 测量方法： 注意事项： （二）长度测量 1.身高 身高是人体生长发育过程一个反映人体骨骼发育状况、身体纵向发育水平的重要指标。 测量仪器：身高坐高计 测量方法： 注意事项： 2.坐高 坐高是指人体呈坐位姿势时，头顶点至座板平面之间的垂直距离，坐高反映了躯干的长度。严格来讲，躯干长是指胸骨上端至耻骨联合点的垂直距离，但为了测量方便，通常以坐高代替。躯干长度可间接反映脏器官的发育状况。用坐高与身高的比、坐高与体重的比，还可评价人体体型及营养状况。 测量仪器：身高坐高计 测量方法： 注意事项： 3.颈长 颈长指颏下点至胸上点之间的直线距离。 4.项长（后颈长）
项长指枕外隆凸点到颈点之间的直线距离。 5.上肢长 上肢长指手臂自然下垂时肩峰点至中指尖点之间的直线距离。 6.上臂长 手臂自然下垂时，肩峰点到桡骨点之间的直线距离。 7.前臂长 手臂自然下垂时，桡骨点到桡骨茎突点之间的直线距离。 8.手长 桡骨茎突点与尺骨茎突点在掌侧面连线中点到指尖点之间的直线距离。 9.中指间距 两上肢向左右做水平伸展时两侧中指尖点的直线距离。 测量方法： 10.手足间距 人直立时手臂尽量上举，中指尖至足底平面的垂直距离。 测量器材： 测量方法： 11.下肢长 股骨大转子点至地面的垂直距离，在体育测量中习惯称为下肢长B。 还可采用以下方法表示下肢长： 身高减去坐高
体育测量与评价重点知识
一．选择题： 1.体育测量是一种复杂的社会现象，下面不是物理性测量的是【D】 A.跳高高度 B. 跳远长度 C.血压 D. 疲劳程度.....................书上14页 2.如有10名裁判和8名运动员运动员名次之和的离差平方和为3186根据一致性系数法，则客观性系数是【C】 A.0.65 B. 0.67 C. 0.76 D. 0.82 . .....................书上24页 3.下面不属于身体测量成分的测量的方法是【A】 A.呼吸测量发 B.水下称重法 C.超声波法 D.皮褶厚度法. .....................书上88页 4..在臀部形状测评中，上臂与前臂之间超过180°，前臂向下，肘关节凹陷称为【B】 A.欠伸 B.过伸 C. 后伸 D. 直伸.....................书上105页 5.在足型测评中，下列图片中是中度扁平足的是？【C】 A. B. C. D. ....书上106页 6.在递增负荷试验中，同一心率水平负荷强度越高、复合量越大，则心血管机能【B】 A.越差 B.越好 C.极差 D. 极好.....................书上117页 7.正常人安静时血压变动范围的收缩压是【D】 A.90~130mmHg B.90~120mmHg C.60~90mmHg D. 90~120mmHg . ....................书上120页 8.呼吸运动是【A】为主。 A.自主神经反射 B.躯体神经反射 C. 骨骼肌收缩 D.被动神经反射.....................书上132页 9.在足球比赛中，足球守门员的扑球和短跑运动员的起跑属于【C】 A.动作速度 B.位移速度 C.反应速度 D.速度素质.....................书上144页
校本培训计划 2015-2016学年度第一学期 一、指导思想： 以现代教育理论和"三个代表"的重要思想为指导，根据上级有关文件的精神，结合我校教育教学工作的实际，着眼于教师综合素质、专业水平的提高，造就一支师德修养高、业务素质精良、教学技能全面、具有一定教育科研能力、适应新时期教育改革需要的教师队伍。为我校教师成为具有可持续性发展和自主发展能力，具有终身学习和教育创新能力的新型教师打下基础。 二、培训目标： 本年度我校校本培训主要围绕以下四个方面开展： ⑴现代教学理论，教育思想、职业道德修养：掌握现代教学理论和相应的教育教学法规，"三个代表"的重要思想和"八荣八耻"与小学教育； ⑵现代教学方法、教学模式、教学风格：调整课堂教学结构，探索课堂教学改革的新模式； ⑶教师教育教学基本技能和能力、教科研方法和教科研课题研究：落实教师基本素质培养，力争使我校教科研理论的学习取得初步成果。
⑷现代教育技术与课程整合：提高教师使用现代教育技术的水平，总结现代教育技术与学科课程整合的经验；加强校园网络建设，充分发挥网络在校本培训工作中的作用，建立起校本培训新机制。 三、培训方式 我校校本培训分校级培训、教研组培训、个人自学三个层次进行。 1、校级培训形式： （1）学校组织专题报告、讲座或培训班。 （2）组织各项教学评比。 （3）定期对全校教师校本培训情况进行考评。 2、教研组培训形式： （1）听课、评课和集体备课。 （2）以教研组为单位，开展专题行动研究。各教研组每两周必须进行一次专题研讨和学习活动。 （3）开展校本课程开发的研究。 3、个人自学主要包括： （1）根据学校的统一安排，学习有关现代教育教学理论及相关的教育法规，做好读书笔记。
第三步：评估你的市场 教学目的 ?掌握评估市场、市场营销知识； ?市场营销的4P理论，会做市场营销计划； ?知道销售预测的重要性，会做销售预测； 想想看：销售与营销有什么区别？ 市场营销 营销是企业围绕满足顾客需求，获取最大利润而开展的整体经营活动。 销售只是营销活动中一项极为重要的工作，包括推销商品或收定单。 营销与销售的区别 营销 ?依赖于市场调研 ?从目标市场入手进行市场细分 ?时间用于计划工作上 ?从长期考虑 ?目的在于获得市场份额并赚取利润 市场营销指明企业的发展方向，是企业各部门工作的核心和龙头。 市场调研 通过市场调查获得必要的信息是做好市场营销工作的前提. 调研不仅仅在创业阶段是重要的，企业成立后，调研也应成为企业生命周期的一部分。 课题一、了解你的顾客 教学目的 ?知道分析本企业潜在顾客的需要及重要性。 ?明白本企业的顾客的主要特点和购买习惯。
了解你的顾客 顾客购买产品和服务的目的是为了满足不同的需求。 三要素的相互关系 人口多但收入低，购买力差，则不能构成容量很大的市场； 人口少，购买力虽然高，也不能成为很大的市场； 只有人口多，顾客购买欲望强而购买力又高，才能成为一个有潜力的市场； 如果产品不适合市场需求，不能引起人们的购买欲望，购买力再高也仍然不能成为现实的市场。 了解顾客的意义 解决顾客的问题，满足他们的需要，他们就会带给你更多营业额和利润，你的企业就会成功。这是企业经营最根本的出发点。 经营思路改变： 怎么赚钱？---------我能帮助顾客解决什么问题？ 没有顾客你的企业就会倒闭! 下列企业构思要解决人们生活中的什么问题： 例：幼儿园、饭店、防盗门厂、美容院、洗脚城…… 即便是买同一件商品的目的也不一样，例如购买墨镜。 业主要深入了解人们真正地想买什么。挖掘顾客需求就能打开市场！ 识别顾客 ?富豪型 ?富裕型 ?小康型 ?温饱型 ?贫困型
第二章体育测量与评价的基础理论教学目的与要求： 1.掌握体育评价的基础知识和基本理论； 2.了解体育评价的基本概念，体育评价的基本形式、类型以及常用的评价方法等。 重点难点： 1.体育评价的基本概念； 2. 体育评价的基本形式、类型以及常用的评价方法。 教学方法：多媒体讲授法 教学时数：2 教学过程： 第二章体育测量与评价的基础理论 第一节体育测量的基础理论 五、测量“三性”之间的关系 欲提高测量的科学性，客观性、可靠性和有效性都必须提高，三者缺一不可。可靠性是有效性的一部分，可靠性高，有效性未必高，可靠性低，则有效性一定也低，可靠性是有效性的必要条件，而非充分条件。 六、体育测验的编制与实施 1、体育测验编制的基本原则 科学性原则：是指编制的测验或选择的测验方法必须符合测量的有效性、可靠性和客观性。
可比性原则：是要求编制者按测量与评价的理论和测量的有关规定来编制规范化的测验。 适用性原则：测验的编制必须符合受试对象的实际情况，全面地考虑受试者的年龄、性别、形态、机能和运动能力、普通人和运动员等方面的特点。 相关、独立性原则：测验的相关性是指成套测验中各个测验与总体属性的相关关系。测验的独立性是指成套测验中各个测验（指标）应具备的单一属性和独立性。 2、体育测验编制的基本程序 a、确定测验目的：编制的测验首先要考虑的是测验的目的，即测验编制要解决什么问题。是整个编制的核心，必须首先确立。 b、分析拟测属性和选择测验指标：拟测属性是测验编制者编制和使用测验而期望的一种测量结果，它是根据测验目的来确定的。 c、预备测验：测验指标定下来之后，应从需要测量的对象中抽取较小的样本进行试验，这种试验称为预备试验。 d、科学性检验：科学性检验是指对测量进行“三性”――客观性、可靠性、有效性检验。 e、编写测验实施细则：是测验的说明书，它是测试者和受试者要共同遵守的一种测验准则。测验目的，测验对象的年龄与性别，测验的有效性、可靠性和客观性，测验的方法和要求，记录、评分的方法和要求，测验中要注意的问题和案例措施。 f、实施正式测验
校本培训活动反思 我刚刚步入教师行列不久。经过教学生活，在各位老师指导下，我在教学方面有了很大的进步，但其中还有很多的不足，仍然称不上是一个成熟的教师。 在教学中我深深体会到，要想让自己尽快地成熟起来，就要做到以下几点： 第一、备课充分是非常重要的，如果有哪一节课没备好，就去上课效果一定不会好，我们在专业知识占有量上是比学生多，但占有知识不等于驾驭教材，教师要在居高临下的前提下，深入钻研教材：要研究教材的科学性，把握知识的科学含义，做到深入浅出、科学正确地传授知识；要研究教材的逻辑性，运用科学的思维方法，做到讲述通俗严密，思路清晰；要研究教材的系统性，把教材中的各知识点有机地结合起来，做到系统连贯，知识成串。这是领会教材的三个重要标志。 在注意教材系统性的同时，还要善于抓住教材的重点、难点和关键。这样，在授课过程中，就自然地形成了完整的知识网络实现，实现思维方法的正确选择和组合，从而达到灵活掌握和支配教材的目的。所以备课一定要充分。 第二、还要注重课后反思。反思后则奋进。存在问题就整改，发现问题则深思，找到经验就升华。因为在教学中，由于情境的作用，有时会在课堂教学中改变以前的思路，使得教学效果更好；或者发现教学中出现的问题，如何解决。这些都要进行反思，以做到“打一仗，进一步”。 第三、要虚心向“老”教师学习，多听“老”教师的课。“老”教师具有丰富的教学经验，对于教材的所有知识点，都了如指掌，每一节课的教学重点的突出、难点的突破，都会有一个更好的方法。有时我们可以做一个“拿来主义”者，直接汲取他们的经验。这就要求我们要积极地向老教师学习，与他们共同分析每一节课，坚持听他们的课。这是让自己在教学中尽快进步的捷径。 第四、要有驾驭课堂的能力。一节课的效果好坏，教学方法固然重要，但如果学生不买账，仍然不会有好的效果。而这也是自己的不足之处。所以在听课时一方面要学习一些教学经验，另一方面也要注重学习老教师驾驭课堂的能力。 总之，在今后的教学中，我要努力地向老教师学习，让自己尽快地成熟起来，成为一个合格的教师。真正地走入教师的行列。
（一）创业培训教学大纲及教学计划 SIYB创业培训方案 授课内容： 相关优惠政策讲解 一、做相互采访的游戏，使学员彼此了解、认识，利于创造以后活跃的课堂气氛。 二、为何要创业： 1、大的政策、大的方向 举例：坐电梯 郭瑞平的“奥瑞特”健康产业； ------要顺势而为，抓住政策机会 2、生活所迫，下岗、失业 3、打工归来，有想法，想要改变命运 -----帮助学员们分析他们创业的原因，增强他们的创业危机感。 三、如何创业 1、创业不是盲目的模仿和空想 举例：刘芳的杂货店 2、SIYB项目介绍： （1）SIYB项目的发展历史。 （2）SYB的创业步骤： 第一步：将你作为创业者来评价 第二步：建立一个好的企业构思 第三步：评估市场 第四步：企业的人员组织
第五步：选择一种企业法律形态 第六步：法律环境和责任 第七步：预测启动资金 第八步：制定利润计划 第九步：判断企业能否生存 第十步：开办企业 四、创业第一步：将你作为创业者来评价 1、什么是企业： 企业的经营循环图 单元教学重点：创业的基本条件 课外作业：思考什么是“企业的经营循环图” 授课内容： 创业第一步：将你作为创业者来评价 1、什么是企业 （1）做创业者的诱惑 （2）创办企业面临的挑战 （3）讨论： 创办企业的好处是什么？创办企业的麻烦有哪些？ （4）开放式讨论： 企业失败的原因有哪些？ 2、将自己作为一名业主进行评价： （1）对企业的承诺（2）创办企业的动机（3）你的身体状况（4）你是否是个谦虚诚实的人（5）你的风险承受能力（6）你的决策能力如何（7）你的家庭状况
（8）你的技术、知识、经验如何（9）企业管理水平（10）行业知识掌握的多少 3、做练习：自我评价 4、如何增强自己的创业能力？ 5、制定自己的创业能力增强计划 6、评价个人的财务状况 单元教学重点：客观对自己进行评价 课外作业：用所发的《自我测评表》对自己进行评价 授课内容： 创业第二步：为自己建立一个好的企业构思 一、什么是企业构思： 企业构思是用简短而精练的语言，对打算创办的企业的基本业务所做的描述。 二、企业类型： 1、四种企业类型的区别 2、四种类型企业成功的要素 三、微小企业创办的原则：志向要大，规模要小，计算要精 四、如何挖掘好的企业构思： 1、从自身兴趣爱好和生产专长出发 2、从顾客需要出发 3、练习：调查你所处的环境和你居住地区的企业，从中分析并筛 选出最好的企业想法，建立自己的企业构思 方法：头脑风暴法
第三章身体形态的测量与评价 教学目的与要求： 1.了解身体体型测量与姿势测量的基本要求； 2.了解身体体型测量与姿势评价的基本内容； 3.掌握身体体型测量与姿势测量的注意事项。 重点难点： 1. 体型测量测评； 2. 身体整体姿势与身体局部姿势测评。 教学方法：多媒体讲授法 教学时数：2 教学过程： 第三章身体形态测量与评价 第四节体型测量 一、体型测量概述 体型是指人体在某个阶段由于受遗传性体质、营养、环境或疾病等因素的影响而形成的身体外在特征。对人体体型的研究有着较长的历史。肌肉和骨骼的发达程度与脂肪积蓄程度是判定体型的主要依据。体型测量在人类学、医学、心理学、行为科学和体育科学等领域得到了广泛的应用。 （一）体型分类体型分类的依据是人体脂肪、肌肉、骨骼发育发达的程度。根据其发育的程度可分为7个等级，用1 —7数字表示。第一位数字表示内胚叶成分，第二位数字表示中胚叶成分，第三位数字表示外胚叶成分。目前较为流行的体型分类法是：将体型分为内胚层型（肥胖型）、外胚
层型（细长型）和中胚层型（运动员型）。 1.内胚层型一一肥胖型中午身高，身体呈圆柱形，营养良好，头大面 红，颈短肩宽，胸 宽腹大，四肢短粗，臀厚腿短，肌肉无力，脂肪成分占优势。 2.外胚层型一一细长型身材细长，头小面白，胸部扁平，四肢细长，肌 肉纤细，皮下脂 肪沉积不多，皮肤和神经组织占相对优势。 3?中胚层型一一匀称型（运动员型） 身高超过平均身高以上，全身发育匀称，颈长而粗，肩部丰满，胸廓发育良好，四肢粗壮，骨骼粗大，肌肉发达，运动成绩良好，骨骼与肌肉占相对优势。 （二）测量体型的意义 通过对体型的研究，了解各个不同年龄阶段个体发育的特征，可以估计身体的结构和组成，估计健康状况及免疫功能，对运动员的选材则有更直接的帮助。体型肥胖者易患高血压、脑溢血，故过去称其为卒中型；细长型则易患肺结核，故称其为结核型。研究表明，许多专项成绩与体型相关，如体操运动员的体型与马拉松运动员的体型相反，足球运动员体型又明显不同于篮球运动员。运动员的体型分布与一般人不同，如短跑运动员多为内一一中胚层型或外一一中胚层型，800M以上运动员多为外一一中胚层型，举重和投掷运动员多为中胚层型或趋向于内一一中胚层型，横渡海峡的人多为内一一中胚层型，所以体型的测定可为运动员的选材提供一定的参考依据。 二、体型测量方法
体育测量与评价 Document number：WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT
影响100米短跑成绩的因素指标及测量方法 王彦博 007 短跑是田径运动项目中最具观赏性、竞争最激烈的项目之一。我国作为一个竞技体育大国很过项目的竞技成绩一直保持在世界的领先水平，但是也有那么一些项目一直是我国竞技体育的弱项，其实就包括短跑项目。在我国短跑项目的历史上除了刘翔之外再也没有任何人达到过世界之巅，因此发展短跑项目的竞技水平也是目前我国竞技体育的一项重要任务。为提高运动成绩对优秀短跑运动员在身体形态、运动素质、心理品质等方面都提出了非常高的要求。运动选材作为挖掘运动员先天运动素质起着重要作用。通过选材指标的测量与评价对了解短跑运动员身体形态、运动素质、心理品质等方面的特征,，对于了解该项目的竞技规律,，创造优异成绩，具有一定的实际意义。 根据短跑项目的运动特点以及参考的文献本作者将影响短跑成绩的因素大体分为以下四类：身体形态、生理机能、身体素质、心理素质，同时这四大类因素又包括很多小的因素。 1、身体形态对短跑成绩的影响及测量方法 身高体重。 身高是反映运动员身体发育水平的指标，其受遗传因素影响较大，是短跑运 动员身体形态指标中一项较为重要的指标。体重即身体重量，体重表明营养状况、力量、身体素质和爆发力等潜力，在短跑运动中同身高一样有重要位置，是保证从起跑、加速跑、途中跑再到冲刺跑的有力保证。通过身体体重的关系可以计算出克托莱指数（体重/身高×1000）。刘立在他发表的硕士毕业论文《黑龙江省少年女子短跑运动员选材的研究》中指出克托莱指数是评价人体相对体重或等长体重来反映人体的宽度、厚度和围度，形态发育水平和匀称度，以及人体组织的密度的重要指标。短跑运动员要求骨径较细、身体重量适宜。克托莱指数反映身体的充实度，短跑运动员身高、体重适宜，也代表身高与体重的比值，所以克
初中校本培训实施方案 为加强对本校教师校本培训的管理，推进我校校本培训工作逐步走上科学化、规范化、制度化轨道，现据教育部颁发的《中小学教师继续教育规定》结合我校实际情况，特制定本实施方案： 一、培训指导思想、目标以人为本，培养可持续发展的学生，造就可持续提升的教师；面向全体教师，突出青年教师、骨干教师的培训；以提高教师实施素质教育的能力和水平为重点，以提高教师的整体素质为目的，经过3—5年左右的努力，努力建设一支数量结构合理、师德高尚、业务精良和创新精神的教师队伍。 二、组织管理 为加强对本校校本培训的管理，使我校校本培训顺利进行，决定成立校本培训领导小组，统一安排校本培训，确认教师继续教育学分。名单如下： 组长：牛永志 副组长：乔同朝牛建超 成员：各教研组组长 三、培训内容 1、教师职业道德和执教规范 2、基础教育课程改革 3、教师教学技能和教学能力，以备好课、上好课、评好课、命好题、育好人为目标。 4、教育教学科研课题研究
5、现代化教学设备 四、培训形式 1、校长指导式培训： 校长通过进入课堂、参与教研活动、同教师座谈等形式和教师直接接触，面对面地对教师的课堂教学、备课、理论学习、教学基本功等进行指导，发现问题及时指正。 2、课堂教学式培训：把技能培训同教学实践结合起来，经常性地开展“新课程研究课”、“青年教师示范课”、“骨干教师观摩课”，给每一位教师都创设展现的机会，以此促发技能的提高。 3、座谈研讨式培训： 在相互听课后，在办公室内，在一堂研究课后进行，给教师创设一个交流看法的机会，相互沟通、相互借鉴、共同提高。 4、专题讲座式培训： 根据教师需要确定几个重点专题，组织集中培训，邀请本校有丰富经验、教师及县内外专家讲课。 5、自修反思式培训： 教师根据自己需求，自主学习，乐于实践，自主评价，自主完善。6、以考代训式培训：如心理健康教育自考、课堂达标等级分类等内容。 五、培训管理与措施： （一） 以各教研组为主开展教研活动，把校本培训与教研活动进行有机结合。
体育测量与评价教案集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
第五章身体素质的测量与评价教学目的与要求： 1.了解并掌握灵敏性测量与评价的基本内容； 2.了解并掌握平衡性测量与评价的基本内容。 重点难点： 1. 灵敏性测量与评价的基本内容； 2. 平衡性测量与评价的基本内容。 教学方法：多媒体讲授法 教学时数：2 教学过程： 第五章身体素质的测量与评价 第五节灵敏性的测量与评价 灵敏性是指人体在各种复杂的条件下，快速、准确、协调地完成改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。它不仅与年龄、性别、疲劳、体型和神经类型有关，而且与力量、速度和协调性等素质有密切有关系，因而灵敏素质是内容复杂的一项综合身体素质。在许多技巧性强、技术复杂、动作多变和无固定动作组合的对抗运动项目中，灵敏性显得尤为重要。 一、灵敏性的测量形式 灵敏性的测量形式分为：疾跑方向的转换、身体位置的变化和身体局部的方向转换等三种。 二、灵敏性的测量内容与方法
1.往返跑（4*10m） 测量意义：主要反映受试者的速度及在快跑中急停、急起和快速变换动作方向的能力。 适用对象：适用于7岁至大学男、女生。 评价：4*10m往返跑所需时间越短，则受试者的速度及在快跑中急停、急起和快速变换动作方向的能力就越高。中国成年人4*10m往返跑评价标准见表5－12。 2.“十字”变向跑 测量意义：主要反映受试者在快跑中快速变换身体方向的能力。 适用对象：适用于10岁至大学男、女生。 评价：“十字”变向跑所需时间越短，则受试者在快跑中快速变换身体方向的能力就越强。 3.反复侧跨步 测量意义：主要反映受试者快速向两侧变换运动方向的能力与动作的协调性。 适用对象：适应于儿童到成年人。 评价：反复侧跨步的次数越多，则受试者快速向两侧变换运动方向的能力与动作的协调性就越好。 4.10秒钟卧撑 测量意义：主要反映受试者快速变换身体姿势和准确协调地完成动作的能力。也可以用1分钟立卧撑测量力量耐力素质。 适用对象：适用于10岁至大学男、女生。
体育测量与评价 第一章 1. 体育测量与评价： 是对体育范畴内现象(身体综合能力)及其有关因素进行测量与价值判断的一门应用学科，属于方法学范畴。 2. 简述体育测量与评价学科的性质？ 1）从大的科学体系看：体育测量评价横跨自然科学和社会科学两大类科学门类。 2）从系统科学的角度看：体育测量评价是一个系统，测量、评价和反馈是相互影响、相互依存的子系统。 3）从信息科学角度看：体育测量评价是体育信息输入--转换--输出的过程。 4) 从教育科学的角度来看：体育测量评价是教育测量评价学科的一个分支，是一门新兴学科。 5）从体育科学的角度来看：体育测量评价是一门综合性的交叉科学，与其关系密切的学科有运动生理学、运动解刨学、运动医学、体育统计学、体育社会学、体育管理学。 6）从方法论的角度看，体育测量评价是一门应用科学，具有较高的实用价值。 3. 体育测量与评价学科的研究对象与任务？ 它是对体育领域中的各个要素、发展过程、系统整体的价值关系及其体育价值目标的实现程度，实现过程及结果的解释、评估和判断为研究对象，从而揭示体育测量评价活动的规律性。 第二章 1. 测量：测量是根据法则给事物赋予数量。也就是说，用一定的法则给事物属性指派数字或符号的过程即为测量。 2.体育测量：是按照一定的法则，对体育领域中事物的属性或特征赋予数量的过程。 3. 测量量表：是指测量所获得数据属性的表述规则。（反应表示测量结果的数字符号的性质和类型） 4.测量的可靠性： 5.测量的客观性： 6.测量的有效性：是指测量的结果（成绩）真实地反映测量目的的程度。 7.如何理解测量与测验，测量的三要素是什么？ 测量：是一种手段，是通过测量把各种事物或现象定量化，以便人们进行比较、分析和评价。 测验：是为了某种测量目的所进行的一系列测量构成的系统。 三要素：事物属性、法则、数字符号。 8.影响测量的可靠性、客观性、有效性因素有哪些？ 客观性：1)测试者水平 2)测验的规范化、标准化程度 3)测量的指标特征 4)测量的尺度 可靠性：1)受试者个体差异及能力水平 2)重复测量间隔时间 3)受试者能力发挥的水平 有效性：1)测量的可靠性 2)效标有效性 3)受试者总体特征 4)测量指标的数量 8. 体育测量编制的基本原则有哪些？ 1.科学性原则 2.可比性原则 3.适用性原则 4.相关性和独立性原则。 9. 成套测验的特点是什么？ 1）总体属性与其各个测验成分高低相关
校本培训：硬笔书法教学教案（第2课时） 横画的写法 课题：横画的写法 课时：一课时 课型：新授课 教学方法：观察法、讨论法 教具：书法作品、导学案、汉字28种基本笔画表等。 学具：钢笔（签字笔）或铅笔等、米字格练习本。 课别：校级公开课 教学目标： 1.理解横画的类型及长横、中横、短横的形态特点。 2.掌握长横、中横、短横的书写口诀。（重点） 3. 运用“口诀”写好长横和短横。（难点） 4.培养学生的审美能力，逐步提高学生欣赏美、鉴赏美的能力。 教学过程 一、导入（约5分钟） （一）引出课题。让学生欣赏书法作品，并作出评价。 激趣：：同学们，想不想自己也写出这样一手好字啊？学生回答后，老师与学生拉勾，表示许下写好字的决心。
要想写一手好字，必须从如下几个方面入手，第一，姿势要正确。即要有正确的坐姿和握笔姿势（这是以前学过的内容，可复习写字姿势的“三”个一要求）；第二，要认识笔画。即要熟练认识组成汉字的28种基本笔画（复习28种基本笔画的读法）；第三，正确书写笔画。 请学生观察作品并讨论，作品中那些字中有横画，这些横画有什么特点？学生回答有长横、短横、抗肩等内容后，教师总结：“横”画是组成汉字的最基本笔画之一，有横画的字占整个汉字的90%以上，今天我们将从横画学起，这就是这节课我们要学习的内容——横画的写法。 （二）板书课题：横画的写法。 1.生读课题，师解读课题。 2.怎样写好横画呢？我们从以下三个目标来思考。 （三）出示目标。 1.板书目标 ●理解横画的类型及长横、中横、短横的形态特点。 ●掌握长横、中横、短横的书写口诀。（重点） ●运用“口诀”写好长横和短横。（难点） 2.生齐读目标，师揭示目标。 二、讲授新课（约25分钟） （一）下面我们来学习第一个目标。——横的形态特点观察硬笔书法作品并讨论，完成导学案。
SYB创业培训
目录 SYB创业培训介绍----------------------------------------------- 3第一步将你作为创业者来评价----------------------------------- 9第二步为自己建立一个好的企业构思---------------------------- 25 第三步评估你的市场------------------------------------------ 51 第四步企业的人员组织---------------------------------------- 78 第五步选择一种企业法律形态---------------------------------- 86 第六步法律环境和你的责任------------------------------------ 91 第七步预测启动资金需求------------------------------------- 102 第八步制定利润计划----------------------------------------- 108 第九步判断你的企业能否生存--------------------------------- 131 第十步开办企业--------------------------------------------- 138
SYB创业培训介绍 一、自我介绍 二、教学目标： 1、当前我国的就业形势及特点 2、如何创业？ 3、什么是SIYB和SYB？ 4、SYB助你梦想成真 5、激励手语操- -《在路上》 6、破冰游戏- -找伙伴 三、教具：多媒体、软木板、白板、挂纸等 四、教学方式：课堂教学、小组讨论 五、授课内容 1、当前我国的就业形势及特点 每年城镇新增劳动力2005年为970万，2006年达到1184万，2007年达到1200万；全国普通高校毕业生人数2006年为413万，2007年达495万。 农村剩余劳动力1.3亿～1.5亿人亟待安置… 国有企业递减，民营中小企业占全部注册企业总数的99%以上，并提供了75%的城镇就业机会. PS：供需矛盾突出，结构比例失衡，灵活和非正规就业突显 2、如何创业？ 创业者通常遇到的问题是：我想创业，但不知道从何入手？我有资金，但不知道干个什么项目合适？
体育测量与评价 一．人体的主要测量点 人体主要测量点的依据是：(1)骨性标志（2）皮肤褶皱（3）肌性标志（4）皮肤特殊结构。 1.耳屏点：外耳道前方耳屏软骨上缘 的起点。测量指标：身高、坐高测 量点。 2.胸中点：左右第四胸肋关节上缘的 连线与正中矢状面的交点。测量指 标：已发育女性胸围测量点。 3.肩胛骨下角点：肩胛骨下角的最低 点。测量指标：胸围测量点。 找点方法：同侧手臂向后伸小臂反向弯曲。 4.髂嵴点：髂嵴上缘最向外突出的 点。测量指标：骨盆宽、下肢长H 测量点。 5.髂前上棘点：髂前上棘最向前下方 突出的一点。测量指标：下肢长A 测量点。 找点方法：坐姿,在腹股沟用拇指从下向上触摸到突出点。 6.肩峰点：肩胛骨肩峰外侧缘上,最向 外突出的一点。测量指标：上肢长、肩宽测量点。找点方法：同侧手臂 斜上举的凹陷。 7.大转子点：股骨大转子最高点。测 量指标：下肢长B测量点。 找点方法：同侧腿外展在大转子外 的凹陷。 8.胫骨点：胫骨内侧内侧缘上最高 点。测量指标：小腿长测量点。 找点方法：屈膝90度,沿着胫骨向 上到膝内侧下方突出点。 9.内踝点：胫骨内踝尖端最向下方的 点。测量指标：小腿长 10.跟点：直立时足跟最向后突出的一 点。测量指标：跟腱长测量点。二．体格测量：量度测量 1.体重：是描述人体横向发育的指标,是反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪和内脏器官综合发育状况的重要整体指标。测量方法：测量前应将游码调整至零，使刻度尺呈水平位，测量时体重计应放在平坦的地面，令受试者轻上，立于称台中央，测试者移动游码至刻度尺稳定在水平位后读数并记录，测量误差不得超过0.1kg 评价：（1）发育状况：对象：儿童少年发育状况良好—体重的指标随年龄的增长而增长。发育状况不良—体重的指 标随年龄的增长而缓慢。（2）健康状况： 对象：成年人体重指数：体重／身高 的平方（m的平方）健康状况良好— 体重指数正常／体重稳定健康状况 不良—体重上升—肥胖体重进行性 下降—没有采取任何减肥措施下，体重 下降的现象。（3）评价运动能力对象： 运动员：运动能力提高—瘦体重增加， 疲劳状态—体重下降。 长度测量 1.身高：是人体生长发育过程中一个反 映人体骨骼发育状况,身体纵向发育水 平的重要指标。身高指人体直立时头顶 点至身高计底板之间的垂直距离。 测量方法：三点一线 三点：足跟、骶骨、肩胛间部紧靠立柱, 三点确定身体的位置。 一线：耳屏点与眼眶下缘呈水平位,一 线确定头部的位置。 评价：同体重 2.坐高：指坐位姿势时,头顶点至座板平 面之间的垂直距离。 测量方法：两点一线 两点：骶骨、肩胛间部紧靠立柱,三点 确定身体的位置。 一线：耳屏点与眼眶下缘呈水平位,一 线确定头部的位置 评价：评价人体纵向体型坐高指数= 坐高／身高*100 亚洲：指数54为正 常＞56为长躯干型，＜52为短躯干 型。欧美：指数52为正常，＞54为 长躯干型 。 3.指距：两上肢向左右做水平伸展时两 侧指尖点间的直线距离。 评价：运动员选材：指距指数=指距/ 身高*100 典型项目：田径田赛项目 4.上肢长：指手臂下垂时肩峰点至中指 尖点之间的直线距离。 评价：上肢长指数=上肢长/指距 *100 5.下肢长：评价：下肢长指数=下肢长/ 身高*100 测量方法：将尺子的固定端置于地 面，游标顶端指向测量点进行4个长度 测量。 （1）下肢长B：股骨大转子点至地面 的垂直距离。 （2）下肢长H：髂嵴点至地面的垂直 距离。 （3）下肢长C：臀纹线至地面的垂直 距离。 下肢长构成比：下肢长C指数=下肢 长C/下肢长H*100 （4）下肢长A：髂前上棘点至地面的 垂直距离。 典型项目：要求速度，爆发力 6.小腿长：大小腿弯曲90度时胫骨点 至内踝点之间的垂直距离。 评价：小腿长指数=小腿长/小腿长 *100 7.跟腱长：小腿腓肠肌内侧肌腹下缘至 跟点的垂直距离。 评价：跟腱长指数=跟腱长/小腿长 *100 8.手长：是远端腕横纹中点至中指尖的 直线距离 测量方法：要求掌心与前臂成一直 线 评价：运动员选材：手长指数=手长 ／上肢长*100 典型项目：体操，与器械有关的项目， 游泳 宽度测量 1.肩宽：左右肩峰点之间的直线距 离。肩宽指数=肩宽/身高*100 肩宽指数=肩宽/骨盆宽*100 2.骨盆宽：左右髂嵴点之间的直线距 离。骨盆宽指数=骨盆宽/身高 *100 肩宽、骨盆宽是评价人体横向体型的指 标。 围度测量 1.胸围：胸腔的发育程度,胸背部肌肉 的发达程度,胸背部脂肪的堆积程 度。 测量方法：定位后于平静呼吸测量。 胸前定位：男性和未发育的女性,带尺 下缘置于乳头上缘,成年女性带尺置于 胸中点。 背部定位：带尺上缘置于肩胛骨下角点 下。 胸围指数=胸围/身高*100 2.最小腰围：肋骨与髂嵴之间腰部最 细处水平绕行一周的围长。 3.臀围：臀部最高点绕臀一周。 4.大腿围：臀纹线最低点水平绕行一 周的围长。 5.小腿围：腓肠肌最粗处水平绕行一 周的围长。 6.踝围：胫骨内踝上方小腿最细处绕