第五章身体素质的测量与评价教学目的与要求：
1.了解并掌握身体素质的基本概念；
2.了解速度测量与评价的基本容；
3.掌握力量测量与评价的基本容。
重点难点：
1. 速度测量与评价的基本容；
2. 力量测量与评价的基本容。
教学方法：多媒体讲授法
教学时数：2
教学过程：
第五章身体素质的测量与评价
身体素质也称身体适应性，是指人体在运动过程中所表现出的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调及平衡等机能能力的总称，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。
运动能力是指人体运动中掌握并有效地完成专门动作的能力，这种能力主要体现在大脑皮质主导下的不同肌肉的协调性。
身体素质和运动能力是体质的重要组成部分，是评价一个人体质好坏的主要依据之一，两者与人的体型、体格、机能、神经反应和心理等均有密切关系。同时，身体素质与运动能力也具有非常密切的关系。一般运动能力强的人身体素质也好，而且身体素质好的人，运动能力也比较容易提高，两者相辅相成、相互影响。
身体素质的测量与评价，在体育教学、训练以及科研和国民体质监测中具有重要的意义。第一，诊断和评价青少年儿童的身体素质水平，了解未成年人身体素质的发展情况；第二，预测少年儿童的运动能力，为运动员选材提供较准确的依据；第三，评价体育教学和训练的效果，为改进和提高教学和训练水平提供科学依据；第四，测量与评价国民体质状况，为政府职能部门提供决策依据。
第一节速度的测量与评价
速度素质是指人体快速运动的能力，其表现形式有反应速度、动作速度和位移速度等。速度素质是人们生活和体育运动中的一项很重要的身体素质，是体质评价中的一个重要容，是衡量身体训练水平和竞技能力高低的客观依据。速度素质不仅是某些运动项目运动员选材的客观依据之一，而且对其他身体素质的发展有着积极影响。速度随年龄的增长而变快，但女性到16岁，男性到17岁以后提高的速度减慢。速度素质影响因素较多，如运动员的肌肉类型、肌肉的收缩速度、力量、年龄、性别、体型、柔韧性以及协调性等。
一、速度的分类及测量形式
（一）速度的分类
速度素质可分为反应速度、动作速度和位移速度。反应速度是指人体对各种刺激作出应答的快慢，如足球守门员的扑球（视动反应）和短跑运动员的起跑（听动反应）。动作速度是指人体完成某一单一动作或成套动作的快慢，如跳远运动员的踏跳速度和花样滑冰运动员的旋转速度。位移速度是指人体在单位时间移动的距离或单位距离所
需要的最短时间，如10S快速跑和50M跑。
（二）速度素质的测量形式
速度素质的测量，通常采用固定距离计时（如100M以的短距离跑），固定时间计距离等方法来测定。
二、测量容与方法
（一）位移速度测量
1.50M跑
测量意义：主要反映受试者的快速跑动能力。
适用对象：适用于6岁至大学男、女生。
评价：50M跑所需时间越短，则受试者的快速跑动能力就越强。中国学生50M跑的统计值见表5－1。
2.4秒钟快跑
测量意义：主要反映受试者的快速跑动能力。
适用对象：适用于中学至大学男、女生。
评价：4秒钟跑的距离越长，则受试者的快速跑动能力就越强。
（二）动作速度测量
1.两手快速敲击
测量意义：主要反映受试者的两手快速交替重复特定动作的能力。
适用对象：适用于10岁至大学男、女生。
评价：敲击次数越多，则受试者动作速度就越快。中国男子青少年田径运动员动作速度测验的统计值表5－3。
2.坐姿快速踏足
测量意义：主要反映受试者两脚快速交替重复特定动作的能力。
适用对象：适用于10岁到大学男、女生。
评价：踏足的次数越多，则受试者动作速度越快。见表5－3。
（三）反应速度测量
1.简单反应时
测量意义：主要反映受试者对特定光信号反应的速度。
适用对象：适用于6岁至老年人。
评价：反应时的测量值越小，则受试者的反应速度就越快。中国成年人和老年人的简单反应时评价标准见表5－4。
2.选择反应时
测量意义：主要反映受试者神经与肌肉系统协调性和快速反应能力。
适用对象：适用于6岁至老年人。
评价：选择反应时的测量值越小，则说明受试者神经与肌肉系统协调性和快速反应能力强。中国成年人和老年人选择反应时评价标准见表5－5。
三、速度测量的注意事项
（1）位移速度、动作速度及反应速度的测量不能相互取代。
（2）在位移速度测验时，要求受试者穿运动鞋，不得穿钉子鞋。
（3）在位移速度测验前，应让受试者做好准备活动，以免受伤。
（4）每次测验后，测试者切记回表归零。
体育测量与评价教案标准化工作室编码[XX968T-XX89628-XJ668-XT689N]
第二章体育测量与评价的基础理论教学目的与要求： 1.掌握体育评价的基础知识和基本理论； 2.了解体育评价的基本概念，体育评价的基本形式、类型以及常用的评价方法等。 重点难点： 1.体育评价的基本概念； 2.体育评价的基本形式、类型以及常用的评价方法。 教学方法：多媒体讲授法 教学时数：2 教学过程： 第二章体育测量与评价的基础理论 第一节体育测量的基础理论 五、测量“三性”之间的关系 欲提高测量的科学性，客观性、可靠性和有效性都必须提高，三者缺一不可。可靠性是有效性的一部分，可靠性高，有效性未必高，可靠性低，则有效性一定也低，可靠性是有效性的必要条件，而非充分条件。 六、体育测验的编制与实施 1、体育测验编制的基本原则
科学性原则：是指编制的测验或选择的测验方法必须符合测量的有效性、可靠性和客观性。 可比性原则：是要求编制者按测量与评价的理论和测量的有关规定来编制规范化的测验。 适用性原则：测验的编制必须符合受试对象的实际情况，全面地考虑受试者的年龄、性别、形态、机能和运动能力、普通人和运动员等方面的特点。 相关、独立性原则：测验的相关性是指成套测验中各个测验与总体属性的相关关系。测验的独立性是指成套测验中各个测验（指标）应具备的单一属性和独立性。 2、体育测验编制的基本程序 a、确定测验目的：编制的测验首先要考虑的是测验的目的，即测验编制要解决什么问题。是整个编制的核心，必须首先确立。 b、分析拟测属性和选择测验指标：拟测属性是测验编制者编制和使用测验而期望的一种测量结果，它是根据测验目的来确定的。 c、预备测验：测验指标定下来之后，应从需要测量的对象中抽取较小的样本进行试验，这种试验称为预备试验。 d、科学性检验：科学性检验是指对测量进行“三性”――客观性、可靠性、有效性检验。 e、编写测验实施细则：是测验的说明书，它是测试者和受试者要共同遵守的一种测验准则。测验目的，测验对象的年龄与性别，
9《课间十分钟》 教学目标 认知目标 1.有语气地朗读课文，使学生受到欢乐情绪的感染。 2.学习课文是怎样把打乒乓球、爬竿和丢沙包这三项活动写具体的。 能力目标 3.总结围绕一个意思写好场面片段的方法。 情感目标热爱学校丰富多彩的生活。 教学重、难点及突破措施 1.学习课文围绕一个意思把活动场面写具体。 2.学习作者有详有略地安排材料。 教具投影、每人发一张纸（画方位图）、 学生现状分析及学法指导 学生写文章往往部分重点，部分主次，像记流水账。通过学习本课，失学生在写作方法上得到指导。 教学体会学生基本掌握详略得当的写作 课时1课时 教学过程 教学环节教学内容双边活动 一、教师启发谈话 二、初读课文，了解内容 三、读词语卡片，理解词语意思 四、引导学生自学课文 五、学习二、三、四自然段 六、小结写活动场面的方法 七、比较句子，进一步体会怎样把内容写具体 八、练习找中心句 九、再次总结把场面写具体的方法 十、多音字组词 同学们在学校里每天要度过好几个课间十分钟。在这十分钟里，同学们可以得到休息、放松，做好下节课的准备工作。也可以玩耍、做游戏、聊天，做各种自己喜欢做的事情。课间十分钟带给了同学们欢乐和幸福的童年。下面我们一起来看看课文中的同学们是怎样度过他们的课间十分钟的。 （一）读准字音，了解大概内容。 （二）请五个同学每人读一个自然段，其他同学在书上标出课文中的同学们课间做了哪些活动。哪是详写，哪是略写，（板书：打乒乓球、爬竿、丢沙包是详写；跳皮筋、跳绳、踢毽子、玩“老鹰捉小鸡”等活动是略写。） （一）读词语卡片。顿时沸腾喝彩小将回合胜负纵身一跃敏捷迅速张望密切合作沉着左躲右闪蹦来跳去轻巧海底捞月欢畅丰富多彩 （二）理解词语，学生查词典。顿时：立刻。沸腾：指情绪高涨。喝彩：大声叫好。回合：指双方较量。敏捷：迅速而灵敏。沉着：镇静，不慌不忙。 （一）默读课文，在书上画出方位词组。（校园的东墙边；球台右边的大槐树下；操场的西边；操场中间。）
一、名词解释1、体育测量:是依照一定的法则，对体育领域中事物的属性或特征赋予数量的过程。2、测验:为了某种测量目的所进行的一系列测量构成的系统称为测验。3、体育评价:指依据一定的标准，判断体育测量的结果，并赋予其价值或意义的过程。4、体育测量与评价:体育测量与评价是运用科学的方法和手段，对体育范畴内现象或及其有关因素进行测量与价值判断的一门应用学科。属于方法学范畴。5、测量量表：是指测量所获得数据属性的表述规则（反映表示测量结果的数字符号的性质和类型）。6、测量误差：所谓测量误差，是指与测量目的的无关的变因产生效应，所引起的观测值与真值之间的差异。7、测量的有效性：是指测量结果（成绩）真实反映测量目的的程度与欲测属性之间的一致性程度。二、简答题1、简述测量与评价的关系？联系：1）教育测量就是指根据一定的理论、规则，运用一定的测量工具对教育现象进行数量化描述的过程 2）教育评价是对教育现象状态和价值的判断，这一判断是以对评价对象的客观描述为前提的，没有对评价对象的客观描述，就不会有对评价对象价值的客观判断 3）教育测量是教育评价的基础，教育评价要在教育测量所获得的客观信息的基础上进行，同时，教育测量的结果要通过评价才能获得实际意义。区别：1）测量是对事物数量特征的获得，纯属于对事物客观存在真理性的认识。而教育评价则是对教育现象客体的价值进行判断，是对教育现象的价值关系的认识。 2）教育测量是一种纯客观的过程，其突出特点是客观性。而教育评价则具有两种属性，即客观性和主观性.3）测量的任务是对事物的量的认识，而评价作为一种认识活动，是人的意识对实践活动及其结果的综合反映，它反映的是活动的过程和终点，又是新的实践活动的起点。2、说出各种测量量表的特点？名称量表的特点：1）无序，无距，无原点：例如学号，身份证号2）只起标示符的作用，用来区分和归类所研究的对象3）量表中的数字或号码可以任意置换4）量表中的数字不能进行加减运算有序量表的特点：1）有序，无距，无原点2）数字反映出来的差别只能定性不能定量3）其顺序不能随意置换 等距量表的特点：1）有序，有距，无原点2）有大小排列，量表的各单位是等距的3）在保护区间量表顺序距离原量表结构不变的前提下，可对量表作任何线性变换4）区间量变的两个测量值之间不能进行比例运算比例量表的特点：1）有序，有距，有原点 2）比例中的数值不但可以说明两个事物或现象的某种特性，差异程度，而且可以以量值的比例作出定量描述。3、根据测量过程的分解，谈谈误差的主要来源及控制方法？ 根据测量过程的分解，可以将总误差分解为测试者误差、受试者误差、指标误差三部分。选拔专业阅历丰富、经验丰富的测试者来完成测量工作，提高测试人员的责任心、业务素质和测量技巧。完善测量细则，细化评分标准，完善测量实施的规范化和标准化问题。在选取受试者群体时，要兼顾他们的水平差异（最好接近正态）。在有些测量中，要对受试者进行必要的宣传鼓动，诱发其正确的动机和兴趣，使之事先对测量方法、要求有所了解，更好地配合测试。4、影响有效性的因素？1）测量的可靠性2）效标有效性3）受试者总体特征4）测量指标的数量5、影响测量“三性”的主要因素有哪些？1)测试者水平；2)受试者个体差异及能力水平；3)测验的规范化、标准化程度；4)测量的指标特征；5)测量的尺度；6)重复测量间隔时间；7)受试者能力发挥的水平。6、效标的确定方法？1）专家法：由数名专家，以5级分制或10级分制，分别对收试者的某种机能评分，最后求其平均值作为简练有效性的客观标准。2）总分法：对同一测试对象，以不同的数种指标与方法测量同一个机能并求其总分作为检验的客观标准。3）正式比赛法：以正式比赛的成绩作为检验的客观标准。7、体育测验的类型？1）按测量者人数分类：（1）单个测试者的测验（2）多个测试者的测验2）按重复测量次数分类8、简述体育测验的实施？1、测验前的准备工作：1）组建测试队伍。2）组织测试者认真学习测试计划，测试细则，明确分工：力求全面深刻了解各个方面，统一认识，明确自己的任务和职责。3）测试实习4）准备测验场地，设备和仪器5）准备成绩记录的表格或测试卡片及其用具2、测试工作的进行：1）向受试者说明有关事项2）准备活动3）测验前得练习4）必要的提示5）思想鼓动3、测验后的工作1）放松活动2）整理测验场地，设备和仪器3）检查所记录的测验成绩4）按原计划及时分析处理测验资料9、1
“体育测量与评价”课程教学大纲 教研室主任：田春兰执笔人：田春兰 一、课程基本信息 开课单位：体育科学学院 课程名称：体育测量与评价 课程编号：143406 英文名称：Measurement and Evaluation in Physical Education 课程类型：专业方向限选课 总学时：36 理论学时：36 实验学时： 学分：2 开设专业：体育舞蹈 先修课程：运动解剖学运动生理学体育统计学 二、课程任务目标 （一）课程任务 体育测量与评价是运用科学方法和手段，对体育范畴内各种事物的属性或特征进行测量与价值判断的一门应用学科，属于方法学范畴。本课程是体育舞蹈专业专业方向限选课。 本课程的任务是使学生了解体育测量与评价的基础理论知识，掌握体育测量与评价的常用方法，培养学生对体育问题的系统逻辑思维能力、创新能力以及从事体育测量与评价方面科学研究的能力，为学生在今后体育工作中能够运用科学化方法解决问题奠定基础。 （二）课程目标 1、使学生掌握体育测量与评价的基本理论、方法和实践； 2、能够初步应用相关知识对体育测量与评价现今的发展现状进行分析，提出自己的见解； 3、运用自身体育测量与评价素养，提高自我评价的能力； 4、结合理论结合实践的启发性教学，提高学校体育工作的质量。 三、教学内容和要求 第一章绪论 【教学目标】：了解体育测量评价学科的性质、研究对象，理解体育评价的意义和功能，了解体育测量评价学科的发展概况。 【讲授内容】：
1、了解体育测量评价学科的性质、研究对象，理解体育评价的意义和功能； 2、了解体育测量评价学科的发展概况。 【教学重点】：体育测量评价学科的研究对象、意义和功能 【教学难点】：体育测量评价学科的性质 第二章体育测量与评价的基础理论 【教学目标】：理解测量与评价的概念，了解测量量表的种类及特性、评价的基本形式及类型，基本掌握测量的客观性、可靠性、有效性的概念及检验的基本方法，掌握常用评价量表和评价方法。【讲授内容】： 第一节体育测量的基础理论 1、理解测量与体育测量的概念； 2、了解测量量表的种类及特性； 3、基本掌握测量的客观性、可靠性、有效性的概念及检验的基本方法， 4、了解体育测验的编制与实施 第二节体育评价的基础理论 1、理解评价体育评价的概念、评价的基本形式及类型； 2、掌握常用评价量表和评价方法。 【教学重点】：体育测量的基础知识、体育测量的科学性；体育评价常用评价量表和评价方法【教学难点】：体育测量的科学性、体育测验的编制与实施、体育评价常用评价量表和评价方法。 第三章身体形态的测量与评价 【教学目标】：了解身体形态测量中常用定位术语、体表划线、测量点和注意事项，掌握体重、身高、胸围、皮褶厚度的测量方法及指标评价，了解体型的分类及测量方法，掌握局部身体姿势的测量与评价方法。 【讲授内容】： 第一节身体形态测量概述 1、了解身体形态测量中常用定位术语、体表划线； 2、掌握测量点和注意事项。 第二节体格测量与评价 1、掌握体重、身高、胸围的测量方法及指标评价； 2、了解体格的评价。 第三节身体成分测量与评价 1、掌握皮褶厚度的测量方法及指标评价； 2、了解水下称重的测量方法。
第三章身体形态的测量与评价教学目的与要求： 1.了解体格测量的基本要求； 2.了解体格评价的基本容； 3.掌握体格测量的注意事项。 重点难点： 1. 体格测量的注意事项； 2. 体格评价的基本容。 教学方法：多媒体讲授法 教学时数：2 教学过程： 第三章身体形态测量与评价 第二节体格测量与评价 体格测量是指对人体整体及各部位的长度、宽度、围度、量度所进行的测量，是研究人体外部形态结构、生长发育水平等必不可少的方法手段。 一、体格测量 （一）量度测量 1.体重 体重是描述人体横向发育的指标，它在一定程度上能够反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及脏器官综合发育状况。人体形态学把体重作为反映人体长、围、宽发育状况的重要整体指标。
测量仪器：杠杆式体重计 测量方法： 注意事项： （二）长度测量 1.身高 身高是人体生长发育过程一个反映人体骨骼发育状况、身体纵向发育水平的重要指标。 测量仪器：身高坐高计 测量方法： 注意事项： 2.坐高 坐高是指人体呈坐位姿势时，头顶点至座板平面之间的垂直距离，坐高反映了躯干的长度。严格来讲，躯干长是指胸骨上端至耻骨联合点的垂直距离，但为了测量方便，通常以坐高代替。躯干长度可间接反映脏器官的发育状况。用坐高与身高的比、坐高与体重的比，还可评价人体体型及营养状况。 测量仪器：身高坐高计 测量方法： 注意事项： 3.颈长 颈长指颏下点至胸上点之间的直线距离。 4.项长（后颈长）
项长指枕外隆凸点到颈点之间的直线距离。 5.上肢长 上肢长指手臂自然下垂时肩峰点至中指尖点之间的直线距离。 6.上臂长 手臂自然下垂时，肩峰点到桡骨点之间的直线距离。 7.前臂长 手臂自然下垂时，桡骨点到桡骨茎突点之间的直线距离。 8.手长 桡骨茎突点与尺骨茎突点在掌侧面连线中点到指尖点之间的直线距离。 9.中指间距 两上肢向左右做水平伸展时两侧中指尖点的直线距离。 测量方法： 10.手足间距 人直立时手臂尽量上举，中指尖至足底平面的垂直距离。 测量器材： 测量方法： 11.下肢长 股骨大转子点至地面的垂直距离，在体育测量中习惯称为下肢长B。 还可采用以下方法表示下肢长： 身高减去坐高
体育测量与评价重点知识
一．选择题： 1.体育测量是一种复杂的社会现象，下面不是物理性测量的是【D】 A.跳高高度 B. 跳远长度 C.血压 D. 疲劳程度.....................书上14页 2.如有10名裁判和8名运动员运动员名次之和的离差平方和为3186根据一致性系数法，则客观性系数是【C】 A.0.65 B. 0.67 C. 0.76 D. 0.82 . .....................书上24页 3.下面不属于身体测量成分的测量的方法是【A】 A.呼吸测量发 B.水下称重法 C.超声波法 D.皮褶厚度法. .....................书上88页 4..在臀部形状测评中，上臂与前臂之间超过180°，前臂向下，肘关节凹陷称为【B】 A.欠伸 B.过伸 C. 后伸 D. 直伸.....................书上105页 5.在足型测评中，下列图片中是中度扁平足的是？【C】 A. B. C. D. ....书上106页 6.在递增负荷试验中，同一心率水平负荷强度越高、复合量越大，则心血管机能【B】 A.越差 B.越好 C.极差 D. 极好.....................书上117页 7.正常人安静时血压变动范围的收缩压是【D】 A.90~130mmHg B.90~120mmHg C.60~90mmHg D. 90~120mmHg . ....................书上120页 8.呼吸运动是【A】为主。 A.自主神经反射 B.躯体神经反射 C. 骨骼肌收缩 D.被动神经反射.....................书上132页 9.在足球比赛中，足球守门员的扑球和短跑运动员的起跑属于【C】 A.动作速度 B.位移速度 C.反应速度 D.速度素质.....................书上144页
第二章体育测量与评价的基础理论教学目的与要求： 1.掌握体育评价的基础知识和基本理论； 2.了解体育评价的基本概念，体育评价的基本形式、类型以及常用的评价方法等。 重点难点： 1.体育评价的基本概念； 2. 体育评价的基本形式、类型以及常用的评价方法。 教学方法：多媒体讲授法 教学时数：2 教学过程： 第二章体育测量与评价的基础理论 第一节体育测量的基础理论 五、测量“三性”之间的关系 欲提高测量的科学性，客观性、可靠性和有效性都必须提高，三者缺一不可。可靠性是有效性的一部分，可靠性高，有效性未必高，可靠性低，则有效性一定也低，可靠性是有效性的必要条件，而非充分条件。 六、体育测验的编制与实施 1、体育测验编制的基本原则 科学性原则：是指编制的测验或选择的测验方法必须符合测量的有效性、可靠性和客观性。
可比性原则：是要求编制者按测量与评价的理论和测量的有关规定来编制规范化的测验。 适用性原则：测验的编制必须符合受试对象的实际情况，全面地考虑受试者的年龄、性别、形态、机能和运动能力、普通人和运动员等方面的特点。 相关、独立性原则：测验的相关性是指成套测验中各个测验与总体属性的相关关系。测验的独立性是指成套测验中各个测验（指标）应具备的单一属性和独立性。 2、体育测验编制的基本程序 a、确定测验目的：编制的测验首先要考虑的是测验的目的，即测验编制要解决什么问题。是整个编制的核心，必须首先确立。 b、分析拟测属性和选择测验指标：拟测属性是测验编制者编制和使用测验而期望的一种测量结果，它是根据测验目的来确定的。 c、预备测验：测验指标定下来之后，应从需要测量的对象中抽取较小的样本进行试验，这种试验称为预备试验。 d、科学性检验：科学性检验是指对测量进行“三性”――客观性、可靠性、有效性检验。 e、编写测验实施细则：是测验的说明书，它是测试者和受试者要共同遵守的一种测验准则。测验目的，测验对象的年龄与性别，测验的有效性、可靠性和客观性，测验的方法和要求，记录、评分的方法和要求，测验中要注意的问题和案例措施。 f、实施正式测验
《课间十分钟》教学设计 教学目标 1.情感与态度：通过《课间十分钟》文明安全游戏的认识，形成初步的自我保护意识和安全意识，形成积极向上的学习态度。 2．行为与习惯：教师引导学生了解课间十分钟的活动，知道哪些是安全有益的活动，哪些是不文明行为，也明白课间休息时要做好下一节课的课前准备，玩文明的游戏，养成良好的行为习惯。 教学重点 合理地安排课间十分钟。 教学难点 积极开展有益的活动，懂得活动中要遵守秩序和规则。 教学准备 1．歌曲《课间十分钟》、铃声录音。 2．学生制作写有“上厕所”、“喝水”、“做游戏”、“先拿出下节课的书”等内容的卡片。3．学生把桌椅摆开，空出一块场地。 教学课时 一课时。 教学过程 活动一：观看视频分析问题 1．导入：同学们，你们都喜欢动画片《喜羊羊和灰太狼》吗？今天，我们的好朋友“喜羊羊”也跟着来到了这个新地方，和我们一起来学习交流，你们高兴吗？你们瞧！他来啦！（老师展示课件，用动画形式出现“喜羊羊”。） “喜羊羊”：小朋友们，你们好，我是你们的好朋友“喜羊羊”！今天我也要和你们一起上课，你们高兴吗？你们可要好好表现啊！相信你们每个同学都很棒。好，那就让我们开始今天的学习吧！ 2．师：今天我们学习第七课。（贴出课题《课间十分钟》） 3．师：每天课间十分钟同学们都在做什么呢？让我们来看一段录像。同学们要仔细观看录像内容，看你能发现什么？ （播放录像，生观看后回答。预估：如果学生说得对，给以肯定；如果学生说得不全，在下面的“定格录像画面，逐一引导学生分析”的环节相机指出来，给以补充。） 4．教师定格录像画面，逐一引导学生分析。学生仔细观察画面，分析不好的行为有什么害处？应该怎样做？ 预设： （1）学生分析完不正确游戏和不正确交流的害处后，引导学生背诵《锄禾》这首诗，了解时间的珍贵、安全的游戏是非常重要的，知道浪费时间、不能谦让是不文明的行为。 （2）学生分析完不正确的做法后，借助文明礼仪三字经的内容相机教育。针对一年级的孩子认字不多的实际，教师带读并可带着学生表演。 （设计意图：根据一年级学生的心理特点，以学生喜爱的卡通人物“喜羊羊”导入新课，激发了学生学习兴趣。录像的使用，充分利用学校现有课程资源，加强教学的针对性。正确的课间活动是本课的教学难点，引导学生模拟练习，通过有层次的练习、全员性的练习，提高活动的实效性，突破教学难点。） 活动二：创设情境交流分析其他做法 1．“喜羊羊”：同学们观察得真仔细，那么除了录像中反映的这些不文明的行为之外，平时你还发现哪些不文明的行为和不能合理安排时间的情况呢？
第三章身体形态的测量与评价 教学目的与要求： 1.了解身体体型测量与姿势测量的基本要求； 2.了解身体体型测量与姿势评价的基本内容； 3.掌握身体体型测量与姿势测量的注意事项。 重点难点： 1. 体型测量测评； 2. 身体整体姿势与身体局部姿势测评。 教学方法：多媒体讲授法 教学时数：2 教学过程： 第三章身体形态测量与评价 第四节体型测量 一、体型测量概述 体型是指人体在某个阶段由于受遗传性体质、营养、环境或疾病等因素的影响而形成的身体外在特征。对人体体型的研究有着较长的历史。肌肉和骨骼的发达程度与脂肪积蓄程度是判定体型的主要依据。体型测量在人类学、医学、心理学、行为科学和体育科学等领域得到了广泛的应用。 （一）体型分类体型分类的依据是人体脂肪、肌肉、骨骼发育发达的程度。根据其发育的程度可分为7个等级，用1 —7数字表示。第一位数字表示内胚叶成分，第二位数字表示中胚叶成分，第三位数字表示外胚叶成分。目前较为流行的体型分类法是：将体型分为内胚层型（肥胖型）、外胚
层型（细长型）和中胚层型（运动员型）。 1.内胚层型一一肥胖型中午身高，身体呈圆柱形，营养良好，头大面 红，颈短肩宽，胸 宽腹大，四肢短粗，臀厚腿短，肌肉无力，脂肪成分占优势。 2.外胚层型一一细长型身材细长，头小面白，胸部扁平，四肢细长，肌 肉纤细，皮下脂 肪沉积不多，皮肤和神经组织占相对优势。 3?中胚层型一一匀称型（运动员型） 身高超过平均身高以上，全身发育匀称，颈长而粗，肩部丰满，胸廓发育良好，四肢粗壮，骨骼粗大，肌肉发达，运动成绩良好，骨骼与肌肉占相对优势。 （二）测量体型的意义 通过对体型的研究，了解各个不同年龄阶段个体发育的特征，可以估计身体的结构和组成，估计健康状况及免疫功能，对运动员的选材则有更直接的帮助。体型肥胖者易患高血压、脑溢血，故过去称其为卒中型；细长型则易患肺结核，故称其为结核型。研究表明，许多专项成绩与体型相关，如体操运动员的体型与马拉松运动员的体型相反，足球运动员体型又明显不同于篮球运动员。运动员的体型分布与一般人不同，如短跑运动员多为内一一中胚层型或外一一中胚层型，800M以上运动员多为外一一中胚层型，举重和投掷运动员多为中胚层型或趋向于内一一中胚层型，横渡海峡的人多为内一一中胚层型，所以体型的测定可为运动员的选材提供一定的参考依据。 二、体型测量方法
小学音乐哦,十分钟教学设 计 It was last revised on January 2, 2021
《哦，十分钟》教学设计————吉林九台龙嘉中心校孟庆丽 教材分析： 《哦，十分钟》是人民音乐出版社小学四年级上册第四课的学习内容，是一首曲调活泼、欢快，语言形象生动的儿童歌曲。歌曲通过对孩子日常课间十分钟的描写，表现了孩子们在紧张的学习之后自由欢乐的心情。主歌部分节奏紧凑，鲜明地表现了活蹦乱跳的孩子们在课间轻松、快乐的形象和喜悦的心情。副歌部分曲调转为舒展，唱出了孩子们对课间十分钟的向往和喜爱。 教学目标： 1．引导学生感受、体会歌曲的情绪，让学生感受到课间十分钟的快乐； 2、引导学生用活泼、欢快的情绪演唱歌曲《哦，十分钟》； 3、培养学生的创新精神、增强表现意识，引导学生表现“快乐的课间”。教学重点：准确有感情地演唱歌曲，用歌声表现出快乐的心情。 教学难点：演唱切分音时节奏要准确。 教学方法：视听结合 教学准备：多媒体课件，电子琴，毽子、跳绳、皮球等 一．组织教学 1．课前一分钟律动（哦，十分钟伴奏） 2．唱师生问好歌 二．导入： 1．师：同学们，看到这几个字你想到了什么时间？在这“十分钟”时间里，你的心情是怎样的？ 2．请几个同学有感情地读一读这几个字。 3．师：刚才大家都是用语言方式来抒发的自己的感情，现在老师用音乐的方式来抒发一下我对这“十分钟”的感情。请大家轻声拍手为我伴奏好吗？ 4．师：你们觉得这样唱能表现出你们在课间高兴的心情吗？刚才老师唱的是今天咱们要学习的歌曲《哦，十分钟！》里面的内容。 三．初听歌曲 1．初步整体感受歌曲（播放课件） 当歌曲中唱到刚才老师演唱的旋律时请挥挥手 2．请学生和着音乐的节拍做课间自己喜欢的游戏（如：踢毽子，跳绳。。。。。。） 四．学唱歌曲后半部分（难点部分） 1．屏幕上显示后半部分谱子 2．教师提示“0 4 3 ”空拍处
体育测量与评价 Document number：WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT
影响100米短跑成绩的因素指标及测量方法 王彦博 007 短跑是田径运动项目中最具观赏性、竞争最激烈的项目之一。我国作为一个竞技体育大国很过项目的竞技成绩一直保持在世界的领先水平，但是也有那么一些项目一直是我国竞技体育的弱项，其实就包括短跑项目。在我国短跑项目的历史上除了刘翔之外再也没有任何人达到过世界之巅，因此发展短跑项目的竞技水平也是目前我国竞技体育的一项重要任务。为提高运动成绩对优秀短跑运动员在身体形态、运动素质、心理品质等方面都提出了非常高的要求。运动选材作为挖掘运动员先天运动素质起着重要作用。通过选材指标的测量与评价对了解短跑运动员身体形态、运动素质、心理品质等方面的特征,，对于了解该项目的竞技规律,，创造优异成绩，具有一定的实际意义。 根据短跑项目的运动特点以及参考的文献本作者将影响短跑成绩的因素大体分为以下四类：身体形态、生理机能、身体素质、心理素质，同时这四大类因素又包括很多小的因素。 1、身体形态对短跑成绩的影响及测量方法 身高体重。 身高是反映运动员身体发育水平的指标，其受遗传因素影响较大，是短跑运 动员身体形态指标中一项较为重要的指标。体重即身体重量，体重表明营养状况、力量、身体素质和爆发力等潜力，在短跑运动中同身高一样有重要位置，是保证从起跑、加速跑、途中跑再到冲刺跑的有力保证。通过身体体重的关系可以计算出克托莱指数（体重/身高×1000）。刘立在他发表的硕士毕业论文《黑龙江省少年女子短跑运动员选材的研究》中指出克托莱指数是评价人体相对体重或等长体重来反映人体的宽度、厚度和围度，形态发育水平和匀称度，以及人体组织的密度的重要指标。短跑运动员要求骨径较细、身体重量适宜。克托莱指数反映身体的充实度，短跑运动员身高、体重适宜，也代表身高与体重的比值，所以克
体育测量与评价教案集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
第五章身体素质的测量与评价教学目的与要求： 1.了解并掌握灵敏性测量与评价的基本内容； 2.了解并掌握平衡性测量与评价的基本内容。 重点难点： 1. 灵敏性测量与评价的基本内容； 2. 平衡性测量与评价的基本内容。 教学方法：多媒体讲授法 教学时数：2 教学过程： 第五章身体素质的测量与评价 第五节灵敏性的测量与评价 灵敏性是指人体在各种复杂的条件下，快速、准确、协调地完成改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。它不仅与年龄、性别、疲劳、体型和神经类型有关，而且与力量、速度和协调性等素质有密切有关系，因而灵敏素质是内容复杂的一项综合身体素质。在许多技巧性强、技术复杂、动作多变和无固定动作组合的对抗运动项目中，灵敏性显得尤为重要。 一、灵敏性的测量形式 灵敏性的测量形式分为：疾跑方向的转换、身体位置的变化和身体局部的方向转换等三种。 二、灵敏性的测量内容与方法
1.往返跑（4*10m） 测量意义：主要反映受试者的速度及在快跑中急停、急起和快速变换动作方向的能力。 适用对象：适用于7岁至大学男、女生。 评价：4*10m往返跑所需时间越短，则受试者的速度及在快跑中急停、急起和快速变换动作方向的能力就越高。中国成年人4*10m往返跑评价标准见表5－12。 2.“十字”变向跑 测量意义：主要反映受试者在快跑中快速变换身体方向的能力。 适用对象：适用于10岁至大学男、女生。 评价：“十字”变向跑所需时间越短，则受试者在快跑中快速变换身体方向的能力就越强。 3.反复侧跨步 测量意义：主要反映受试者快速向两侧变换运动方向的能力与动作的协调性。 适用对象：适应于儿童到成年人。 评价：反复侧跨步的次数越多，则受试者快速向两侧变换运动方向的能力与动作的协调性就越好。 4.10秒钟卧撑 测量意义：主要反映受试者快速变换身体姿势和准确协调地完成动作的能力。也可以用1分钟立卧撑测量力量耐力素质。 适用对象：适用于10岁至大学男、女生。
十分钟教学设计 哦·十分钟[教材分析]歌曲是一首2/4拍、二段体结构的儿童歌曲歌曲通过形象的语言描写了孩子们平日课间十分钟的真实情景，曲调活泼、欢快、生动，表现了孩子们在学习后自由欢快的心情第一段节奏紧凑，曲调反复出现“XXXX|X0|”这一节奏型，鲜明地表现了活蹦乱跳的孩子们在课间轻松、快乐的形象和喜悦的真实写照第二段音调转为抒情，第一乐句与第二乐句运用旋律的模仿手法唱出了孩子们对课间十分钟由衷的欢迎[教学目标]⒈知识目标：感受歌曲两段曲式的特点，体会不同乐段所表现的不同情绪以及歌曲表现的喜悦之情⒉能力目标：学习用体验、合作学习的方法，在听、唱、创编等多种音乐实践活动中体验歌曲塑造的音乐形象，能够用轻盈、舒展的声音准确有感情的表现歌曲，培养学生的歌唱能力3、情感目标：能够加入动作表现歌曲，充分表现孩子们对课间十分钟由衷欢迎的愉快心情[教学重点]重点：准确地演唱歌曲《哦〃十分钟》[教学难点]感受歌曲欢快、活泼的情绪，并用明亮、富有弹性的声音演唱歌曲[教具准备]乐谱两张、课件、皮筋、皮球[教学过程]一、导入：初听歌曲：1、师生做拍手游戏互动进入教室师：刚才我们看到了很多关于课间活动的画面2、创设情境：师：那同学们你们课下都玩什么游戏？生：回答各种游戏3、随着音乐重现课间十分钟的景象师：怎么那么多啊，我真想马
上来看一看，由于空间太小我们就请第一排和第二排的个别几个同学吧老师给你们放音乐你们跟着音乐一起玩起来吧师：同学们从你们刚才的游戏当中，我能感受到你们在课间的时候是非常愉快的4、从老师自身出发师：老师小时候也有两个最爱玩的课间游戏，你们能猜猜看是什么游戏么？5、师跟着音乐来表演第一段师：是什么游戏？生：拍手游戏和跳皮筋游戏.师：那你们坐在座位上跟着老师模仿一下看能不能找到感觉节奏练习6、第一：拍手游戏①找三生练习：师：那么刚才老师玩的拍手游戏谁来跟我配合一下②找小伙伴练习；师：哦，节奏感都很不错，你可以找身边的小伙伴来拍一拍师：有请第一排的同学，其他同学在位上做师：你们可以找两个两个的小伙伴一起来做做师：好的，现在我们和着音乐来把这些动作连起来好吗.二、新授：1、完整的欣赏歌曲师：刚才我们一直在听的这段音乐其实是一首歌曲它的歌名叫《哦，十分钟》我们一起把这首歌完整的欣赏一遍在聆听的时候你可以一边听一边展开想象师：听到这首歌曲你们的心情怎么样？生：很轻松很愉快很开心师：你有没有听到歌曲唱到了什么？生：唱到下课时做的事情师：同学们在课下非常开心的在玩课间游戏对吗师：你们能不能听到歌曲分为几个部分？生:我觉得分为两个部分师：从节奏上来看第一个部分的节奏比较紧凑第二个部分的节奏比较舒缓我们先来看看第一个部分歌曲第一部分的学习：①第一、二
体育测量与评价 第一章 1. 体育测量与评价： 是对体育范畴内现象(身体综合能力)及其有关因素进行测量与价值判断的一门应用学科，属于方法学范畴。 2. 简述体育测量与评价学科的性质？ 1）从大的科学体系看：体育测量评价横跨自然科学和社会科学两大类科学门类。 2）从系统科学的角度看：体育测量评价是一个系统，测量、评价和反馈是相互影响、相互依存的子系统。 3）从信息科学角度看：体育测量评价是体育信息输入--转换--输出的过程。 4) 从教育科学的角度来看：体育测量评价是教育测量评价学科的一个分支，是一门新兴学科。 5）从体育科学的角度来看：体育测量评价是一门综合性的交叉科学，与其关系密切的学科有运动生理学、运动解刨学、运动医学、体育统计学、体育社会学、体育管理学。 6）从方法论的角度看，体育测量评价是一门应用科学，具有较高的实用价值。 3. 体育测量与评价学科的研究对象与任务？ 它是对体育领域中的各个要素、发展过程、系统整体的价值关系及其体育价值目标的实现程度，实现过程及结果的解释、评估和判断为研究对象，从而揭示体育测量评价活动的规律性。 第二章 1. 测量：测量是根据法则给事物赋予数量。也就是说，用一定的法则给事物属性指派数字或符号的过程即为测量。 2.体育测量：是按照一定的法则，对体育领域中事物的属性或特征赋予数量的过程。 3. 测量量表：是指测量所获得数据属性的表述规则。（反应表示测量结果的数字符号的性质和类型） 4.测量的可靠性： 5.测量的客观性： 6.测量的有效性：是指测量的结果（成绩）真实地反映测量目的的程度。 7.如何理解测量与测验，测量的三要素是什么？ 测量：是一种手段，是通过测量把各种事物或现象定量化，以便人们进行比较、分析和评价。 测验：是为了某种测量目的所进行的一系列测量构成的系统。 三要素：事物属性、法则、数字符号。 8.影响测量的可靠性、客观性、有效性因素有哪些？ 客观性：1)测试者水平 2)测验的规范化、标准化程度 3)测量的指标特征 4)测量的尺度 可靠性：1)受试者个体差异及能力水平 2)重复测量间隔时间 3)受试者能力发挥的水平 有效性：1)测量的可靠性 2)效标有效性 3)受试者总体特征 4)测量指标的数量 8. 体育测量编制的基本原则有哪些？ 1.科学性原则 2.可比性原则 3.适用性原则 4.相关性和独立性原则。 9. 成套测验的特点是什么？ 1）总体属性与其各个测验成分高低相关
《哦，十分钟》教学设计 一、教学目标： 1、通过对这首歌的学习，感受音乐的情绪。 2、初步认识切分节奏，能够在老师的引导下唱准切分音中的八分休止符。 3、激发学生的学习兴趣，引导学生带有感情的演唱歌曲。 二、教学重点： 带有感情的学唱歌曲，用欢快活泼的声音演唱歌曲，唱好切分节奏。 三、教学难点： 唱准切分节奏、休止符。 四、教学过程： 1、组织教学 （1）师生问好 （2）播放《蓝精灵》，听一听，动一动。组织学生跟随音乐拍手，摆动身体。 师：这段音乐给你的感受怎么样，可以分为几个部分？ 生：活泼，欢快，自由，可以分为两个部分。 2、导入 （1）师：请同学们听一听，想一想，接下来这首歌曲与刚才那首歌，在结构和情绪上是否相似？ 播放《哦，十分钟》伴奏 生：可以分为两个部分，表达了欢快活泼的情绪。 （2）师：请同学们再听一次，用LV轻声模唱。 播放《哦，十分钟》伴奏 师：这段音乐就是我们今天要学习的歌曲《哦，十分钟》。在我们的一天中有很多的十分钟，十分钟能做什么呢？十分钟可以喝一杯咖啡，可以享受午后的慵懒阳光，也可以在学习劳累的时候在课桌上小休一会儿，那么同学们想不想知道，今天这首歌曲，描写的是关于什么的十分钟吗？ 生：想 3、授新 （1）初步聆听，播放歌曲《哦，十分钟》 师：谁能说一说，你从中听到了哪几句歌词？是描写关于什么的十分钟呢？ 生：略 （2）读歌词，唱节奏 师：你们的耳朵真灵，请同学们大声朗读歌词（出示歌词） 生读歌词 师：能不能试着用“哒”唱一唱节奏（分句唱节奏） （3）再次聆听《哦，十分钟》 师：请同学们听一听，告诉我你对这首歌曲的整体感受，想一想你最喜欢其中的那一部分？并说明理由。 生：给人的感觉很欢快活泼 生：我喜欢第一部分，因为第一部分的曲调欢快，紧凑，表现了同学们下课急切玩耍的心情，给人感觉轻松、愉快。 生：我喜欢第二部分，因为这部分的旋律优美，流畅，表现了同学们自由、无拘束的心情。
体育测量与评价 一．人体的主要测量点 人体主要测量点的依据是：(1)骨性标志（2）皮肤褶皱（3）肌性标志（4）皮肤特殊结构。 1.耳屏点：外耳道前方耳屏软骨上缘 的起点。测量指标：身高、坐高测 量点。 2.胸中点：左右第四胸肋关节上缘的 连线与正中矢状面的交点。测量指 标：已发育女性胸围测量点。 3.肩胛骨下角点：肩胛骨下角的最低 点。测量指标：胸围测量点。 找点方法：同侧手臂向后伸小臂反向弯曲。 4.髂嵴点：髂嵴上缘最向外突出的 点。测量指标：骨盆宽、下肢长H 测量点。 5.髂前上棘点：髂前上棘最向前下方 突出的一点。测量指标：下肢长A 测量点。 找点方法：坐姿,在腹股沟用拇指从下向上触摸到突出点。 6.肩峰点：肩胛骨肩峰外侧缘上,最向 外突出的一点。测量指标：上肢长、肩宽测量点。找点方法：同侧手臂 斜上举的凹陷。 7.大转子点：股骨大转子最高点。测 量指标：下肢长B测量点。 找点方法：同侧腿外展在大转子外 的凹陷。 8.胫骨点：胫骨内侧内侧缘上最高 点。测量指标：小腿长测量点。 找点方法：屈膝90度,沿着胫骨向 上到膝内侧下方突出点。 9.内踝点：胫骨内踝尖端最向下方的 点。测量指标：小腿长 10.跟点：直立时足跟最向后突出的一 点。测量指标：跟腱长测量点。二．体格测量：量度测量 1.体重：是描述人体横向发育的指标,是反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪和内脏器官综合发育状况的重要整体指标。测量方法：测量前应将游码调整至零，使刻度尺呈水平位，测量时体重计应放在平坦的地面，令受试者轻上，立于称台中央，测试者移动游码至刻度尺稳定在水平位后读数并记录，测量误差不得超过0.1kg 评价：（1）发育状况：对象：儿童少年发育状况良好—体重的指标随年龄的增长而增长。发育状况不良—体重的指 标随年龄的增长而缓慢。（2）健康状况： 对象：成年人体重指数：体重／身高 的平方（m的平方）健康状况良好— 体重指数正常／体重稳定健康状况 不良—体重上升—肥胖体重进行性 下降—没有采取任何减肥措施下，体重 下降的现象。（3）评价运动能力对象： 运动员：运动能力提高—瘦体重增加， 疲劳状态—体重下降。 长度测量 1.身高：是人体生长发育过程中一个反 映人体骨骼发育状况,身体纵向发育水 平的重要指标。身高指人体直立时头顶 点至身高计底板之间的垂直距离。 测量方法：三点一线 三点：足跟、骶骨、肩胛间部紧靠立柱, 三点确定身体的位置。 一线：耳屏点与眼眶下缘呈水平位,一 线确定头部的位置。 评价：同体重 2.坐高：指坐位姿势时,头顶点至座板平 面之间的垂直距离。 测量方法：两点一线 两点：骶骨、肩胛间部紧靠立柱,三点 确定身体的位置。 一线：耳屏点与眼眶下缘呈水平位,一 线确定头部的位置 评价：评价人体纵向体型坐高指数= 坐高／身高*100 亚洲：指数54为正 常＞56为长躯干型，＜52为短躯干 型。欧美：指数52为正常，＞54为 长躯干型 。 3.指距：两上肢向左右做水平伸展时两 侧指尖点间的直线距离。 评价：运动员选材：指距指数=指距/ 身高*100 典型项目：田径田赛项目 4.上肢长：指手臂下垂时肩峰点至中指 尖点之间的直线距离。 评价：上肢长指数=上肢长/指距 *100 5.下肢长：评价：下肢长指数=下肢长/ 身高*100 测量方法：将尺子的固定端置于地 面，游标顶端指向测量点进行4个长度 测量。 （1）下肢长B：股骨大转子点至地面 的垂直距离。 （2）下肢长H：髂嵴点至地面的垂直 距离。 （3）下肢长C：臀纹线至地面的垂直 距离。 下肢长构成比：下肢长C指数=下肢 长C/下肢长H*100 （4）下肢长A：髂前上棘点至地面的 垂直距离。 典型项目：要求速度，爆发力 6.小腿长：大小腿弯曲90度时胫骨点 至内踝点之间的垂直距离。 评价：小腿长指数=小腿长/小腿长 *100 7.跟腱长：小腿腓肠肌内侧肌腹下缘至 跟点的垂直距离。 评价：跟腱长指数=跟腱长/小腿长 *100 8.手长：是远端腕横纹中点至中指尖的 直线距离 测量方法：要求掌心与前臂成一直 线 评价：运动员选材：手长指数=手长 ／上肢长*100 典型项目：体操，与器械有关的项目， 游泳 宽度测量 1.肩宽：左右肩峰点之间的直线距 离。肩宽指数=肩宽/身高*100 肩宽指数=肩宽/骨盆宽*100 2.骨盆宽：左右髂嵴点之间的直线距 离。骨盆宽指数=骨盆宽/身高 *100 肩宽、骨盆宽是评价人体横向体型的指 标。 围度测量 1.胸围：胸腔的发育程度,胸背部肌肉 的发达程度,胸背部脂肪的堆积程 度。 测量方法：定位后于平静呼吸测量。 胸前定位：男性和未发育的女性,带尺 下缘置于乳头上缘,成年女性带尺置于 胸中点。 背部定位：带尺上缘置于肩胛骨下角点 下。 胸围指数=胸围/身高*100 2.最小腰围：肋骨与髂嵴之间腰部最 细处水平绕行一周的围长。 3.臀围：臀部最高点绕臀一周。 4.大腿围：臀纹线最低点水平绕行一 周的围长。 5.小腿围：腓肠肌最粗处水平绕行一 周的围长。 6.踝围：胫骨内踝上方小腿最细处绕
听了专家的讲授，我收获颇丰，对体育测量评价有了更深认识，结合学校具体情况谈谈自己的认识： （一）运动参与 低年级：对体育课表现出学习兴趣。 中年级：乐于学习和展示简单的运动动作。 高年级：主动参与运动动作的学习。 （二）运动技能 低年级：初步掌握简单的技术动作。 中年级：说出所做简单运动动作的术语，会做简单的组合动作，知道如何在运动中避免危险。 高年级：知道所练习运动项目的术语，观看体育比赛，初步掌握运动基本技术，说出不同环境中可能面临的危险和避免方法。 （三）身体健康 低年级：注意正确的身体姿势，发展柔韧、反应、灵敏和协调能力。知道身体各主要部位的名称和自己身体的变化。 中年级：基本保持正确的身体姿势，发展灵敏、协调和平衡能力，描述身体特征。 高年级：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活，发展速度和平衡能力。 （四）心理健康 低年级：说出自己在体育活动中的情绪表现，在体育活动中适应陌生的环境。
中年级：体验体育活动中的心理感受，在体育活动中具有展示自我的愿望和行为，观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现，在一定的困难条件进行体育活动。 高年级：体验身体健康状况变化时的心理感受，正确对待生长发育和运动能力弱可能带来的心理问题，知道通过体育活动等方法调节情绪，敢于进行难度较大的体育活动。 （五）社会适应 低年级：体验集体活动和个人活动的区别，在体育活动中尊重他人。 中年级：在体育活动中表现合作行为。 高年级：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱，表现出与社区活动的联系，了解体育与健康资源。 （六）创新能力（建议增加的内容） 低年级：在游戏中能说出游戏的变化，找出不同点。 中年级：在体育活动中发现不同点，变化出新的方法，能联想到生活实际。 高年级：在体育活动中能利用所学基本动作、图解和信息媒体进行新的动作组合，联想与创造编出新方法。
《哦，十分钟》 、教学内容概述 人教版小学音乐教科书第七册中的歌曲，《哦，十分钟》是一首2/4拍，D宫调式，二段体结 构的儿童歌曲。曲调欢快、活泼，语言形象生动。歌曲通过对孩子平日课间十分钟的描写，表现了孩子们在紧张的学习后自由欢乐的心情。 二、教学目标与分析 （一）知识目标： 1、学生听旋律排列歌谱，运用听唱法学会歌曲，学生学会演唱歌曲《哦，十分钟》。 2、学生能有感情地演唱歌曲并能用打击乐器伴奏，进行歌表演。 3、学生用歌声、打击乐器和歌表演表现课间的快乐。 （二）过程与方法 学生展示自己的课余活动，充分调动学习积极性，每一位学生能很好的融入课堂，参与到课中来。 （三）情感态度目标 1、通过学唱歌曲《哦，十分钟》，学生感受歌曲带来的轻松活泼的情绪。 2、学生知道只有上课认真听讲，才能更强烈地体会到课间十分钟的快乐。 三、学习者特征分析 本年级的学生多数是从小生长在农村的四年级的孩子，学生智力普遍良好，思想活跃。但是 由于条件关系，大部分学生音乐基础不扎实，但非常好学。本班的孩子思维敏捷，想象力丰富，对音乐课件中的课间活动非常感兴趣。 四、教学策略选择与设计 注重个性发展，重视音乐实践，把真实、自主的学习展现课堂。从情景再现、聆听感受，培 养学生自主学习的能力让每一个学生在轻松愉快的教学氛围中参与音乐学习和音乐时间活动。 五、教学资源与工具设计 多媒体课件 六、教学过程 （一）组织教学 1、听音乐进教室《课间十分钟》 2、师生问好（二）导入新课 1、出示课题：哦，十分钟师：同学们，看到这几个字，你们想到了什么？（课间十分钟）
大家在这个课间十分钟内会玩些什么活动呢？请你来做做动作。 （设计意图：让学生展示自己的课余活动，充分调动学生的学习积极性，使每一位学生能很好的融入课堂，参与到课中来。）师：有了这么丰富的课间活动，大家的心情怎么样呢？2、师：请大家带着这样的心情来读一读这个题目。 师：我们再来看看这些同学课间十分钟内在玩些什么活动呢？ 3、音乐带视频展示播放课间十分钟画面。 （设计意图：根据视频中的音乐以及课间的活动场面，使学生能更加真切地感受到课间十分钟的快乐，还使学生接触了他们没有接触到的活动，贴近了学生的生活，既丰富了学生的视野又愉悦了学生的情绪。） 师：看了这么多活动的场面，大家觉得他们的课间活动怎样？ （三）歌曲教学 师：上课的40 分钟非常地宝贵，要集中注意力学习，下课的10 分钟也很重要，因为有了适当的休息，适当的放松，下节课的听课效果才会更好。欢乐的十分钟，热闹的十分钟，作曲家为同学们写了一首歌，唱的就是这课间的十分钟。 1、（播放《哦，十分钟》音乐）师：这首歌的情绪怎样？ 大家想不想来学一学这首歌呢？ 2、师：学习这首歌之前，让我们先来熟悉一下歌词。（1、注意反复记号。2、注意按节奏念歌词）请你听老师来念一念。 学生模仿 3、师：看着歌词再来听一听，请同学们听着音乐对口型演唱。 4、师：老师看到同学们都忍不住唱出声音来了，那么就让我们一起跟着音乐唱唱看吧。（学生第一遍演唱，出现的错误需听出来） 5、师：同学们真棒！第一遍就可以把歌曲大概地唱出来了。现在，老师也很想来唱一唱，请大家认真地听，听听看你和老师唱的有没有不一样的地方，你有没有觉得哪里比较难唱。 （设计意图：让学生自己来找出觉得有困难的地方，而不是教师一味的告诉学生，可以提高学生学习音乐的兴趣，又可以培养学生静听音乐的习惯。） 6、师示范唱，学生提出难点（课件出示） 前八后十六节奏以及两句的音高。 7、现在让我们再连起来唱一唱第一段，看看这几个难点解决了没有。（巩固难点，加入第二段歌