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《体育保健学》所有ppt《体育保健学》绪论刘瑞峰华中师范⼤学体育学院体育保健学的学科性质是研究⼈体在体育运动过程中保健规律与措施的⼀门综合、应⽤科学。
（是⼀门新兴的综合、交叉学科）《体育保健学》学科本质是研究体育运动对⼈体各⽅⾯的影响以及⼈体如何对体育运动进⾏积极性适应的理论与实践。
研究、学习《体育保健学》⽬的运⽤现代医学保健的知识和⽅法对体育运动参加者进⾏医学监督和指导，以达到：促进⾝体⽣长发育；增进⾝⼼健康，增强体质；防治运动性伤病；提⾼体育教学、训练⽔平，促进运动能⼒的提⾼。
《体育保健学》的学科地位⼀直是体育教育专业的主⼲课程之⼀，是新课程⽅案中运动⼈体科学专业的四门主⼲课程之⼀。
应在先⾏课解剖学、⽣理学、⽣物化学等专业基础理论课程的基础上学习这门课程。
体育保健学的主要任务运⽤相关的基础理论课程以及卫⽣学、临床医学的基本理论、知识、技能，研究体育运动参加者的⾝体发育、健康状况和训练⽔平，为合理的安排体育教学、运动训练和⽐赛提供依据，并给予监督和指导；研究影响体育运动参加者⾝⼼健康的各种外界环境因素并制定相应的体育卫⽣措施；研究常见运动性伤病的发⽣、发展规律以及防治措施；研究伤病后的训练以及多种疾病的体育康复⼿段与⽅法。
体育保健学的主要内容主要内容包括体育卫⽣、运动营养、体育运动的保健指导、运动性病症、运动损伤的预防与处理等⼏个部分。
体育卫⽣阐明⼈体卫⽣、精神卫⽣、环境卫⽣、运动建筑设备卫⽣以及⼉童少年、⼥⼦、中⽼年⼈体育卫⽣等。
主要学习卫⽣保健⽅⾯的内容。
运动营养研究运动员营养特点及提⾼运动能⼒的营养措施运动性疾病研究运动性疾病形成的原因、症状、体征与鉴别诊断、处理与预防运动损伤阐明运动损伤发⽣规律、运动损伤的急救以及⼈体各部位运动损伤的原因、症状、治疗以及预防。
体育运动的保健指导1、阐明⼈体形态和机能检查、测定⽅法、指标评定；2、体育教学、训练、⽐赛的医务监督；3、⽐赛期的特殊医学问题；4、不同⼈群的体育保健指导。
体育保健学高教版第六版教学课件第一章体育保健学概述1. 什么是体育保健学？答：体育保健学是研究人体在体育运动过程中的保健规律和措施的一门新兴学科。
它以提高健康水平，增强体质，促进身心健康发展为宗旨，为人们提供系统的保健指导。
2. 体育保健学的主要研究对象是什么？答：体育保健学主要研究对象是人在体育运动过程中的生理、心理反应及适应能力，研究人体运动过程中的生理、心理变化规律，以及在各种不同条件下进行体育锻炼的保健要求和指导原则。
3. 体育保健学的主要任务是什么？答：体育保健学的主要任务是运用相关的科学知识，指导人们进行科学锻炼，促进身心健康；研究体育活动中常见的运动性疾病、运动损伤的预防和康复；对特殊环境下的体育锻炼活动进行科学指导，达到防病健身、延年益寿的目的。
4. 体育保健学的重要性体现在哪些方面？答：体育保健学的重要性体现在以下几个方面：首先，它可以帮助人们科学地进行体育锻炼，提高身体素质；其次，它有助于预防运动性疾病和损伤，保障运动安全；最后，它有利于促进身心健康，提高生活质量。
第二章体育锻炼与健康1. 什么是体育锻炼？答：体育锻炼是指通过体育运动的方式进行锻炼，以增强体质、促进健康为目的。
它是一种积极的健康行为，可以促进人体新陈代谢，增强心肺功能，提高身体素质。
2. 体育锻炼对身体健康的影响有哪些？答：体育锻炼对身体健康的影响主要体现在以下几个方面：增强心肺功能，提高血液循环；增强肌肉力量，改善身体机能；降低血脂和血压，预防心血管疾病；减轻心理压力，促进心理健康。
3. 如何科学地进行体育锻炼？答：科学地进行体育锻炼需要注意以下几点：根据个人体质和健康状况制定锻炼计划；选择适合自己的运动项目和方式；合理安排锻炼时间和强度；注意锻炼后的恢复和休息。
4. 体育锻炼中常见的误区有哪些？答：体育锻炼中常见的误区包括：过度锻炼、缺乏休息和恢复、不注意锻炼姿势和呼吸方法、选择不合适的运动项目和方式等。
