工余安健环知识小册
家居安全
家庭用电安全
(1)家庭用电回路应安装漏电保护器，家用电器应按产品使用要求装设合格的接地线。
(2)不能用铜丝等代替保险丝；不能用医用胶布代替绝缘胶布。
(3)移动电器时要先断开电源，电器使用完毕后应拔掉电源插头，不要用力拉拽电线，防止绝缘受损触电。
(4)不能用湿手插、拔开关，触摸电器；不能用湿布擦拭电器；不能用手或导电物(如铁丝、钉子)去接触、探试电源插座内部。
(5)不能随意拆卸或安装电源线路、插座、插头等，严禁用接地线代替零线。
(6)发现有人触电时应先切断电源再救人。
(7)发现家用电器有异常的响声、气味、冒烟时，要立即断开电源检查。家用电器着火时，不能直接用水灭火，应先切断电源。
家庭装修常识
(1)房屋装修应在不改变房屋主体结构、不影响房屋安全使用的前提下进行；如确需改变其结构，应特别注意对承载部件的安全使用是否有影响。
(2)考虑到应急逃生，住宅大门以外推式为宜，最好为单页结构；加有防盗网的房屋，最好设臵应急出口。
(3)考虑抗震安全，床头墙立面应尽可能简洁，不应布臵太多悬
挂性物件(化妆品、书籍、灯、空调)，特别是重件；室内设备安装应牢固。
(4)装修期间，物料堆放重量不应超过梁、板、柱、墙的负载能力。
(5)装修住房必须保证公共卫生清洁，装修工具材料、废弃物料不宜在公共场所长期存放。
(6)应选择正规厂家生产的环保、无毒的装修材料，注意查阅材料检测报告、无苯证书和相关的质量资质等，重点关注涂料、地板等室内需大面积使用的主材环保指标，其中：
1)挥发性有机化合物(V0c)：水性墙面腻子≤15克／千克，水性墙面涂料≤120克／升。
2)重金属类：可溶性铅限定值≤90毫克／千克；可溶性镉≤475毫克／千克；可溶性铬和汞≤60毫克／千克。
3)甲醛释放量：甲醛释放量(地板环保决定指标)≤1.5毫克／升，游离甲醛≤0.1克／千克。
(7)新装修的房间应注意通风，保持室内空气流通，人住前保证已放臵172个月。条件允许的情况下可请专业人士进行室内空气检测，符合《室内空气质量标准》后再行入住。
装修材料的分类
花岗石、建筑陶瓷、石膏制品、吊顶材料、粉刷材料等装修材料可根据其放射性水平分为：
(f，。一内照射指数：“一外照射指数)
A类装修材料：
装修材料中天然放射性核素镭一226、钍一232、钾一40的放射性比活度同时满足f，。≤1.0和“≤1.3要求的为A类装修材料，A 类装修材料产销与使用范围均不受限制。
B类装修材料：‘
不满足A类装修材料要求但同时满足f，。≤1.3和“≤1.9要求的为B类装修材料。B类装修材料不可用于l类民用建筑的内饰面，但可用于l类民用建筑的外饰面及其他一切建筑物的内、外饰面。
c类装修材料： I
不满足A、B类装修材料要求但满足“≤2.8要求的为c类装修材料。c类装修材料只可用于建筑物的外饰面室外其他用途。“≤2.8的花岗石只可用于碑石、海堤、桥墩等人群罕至的地方。
壁纸中的有害物质限量值(重盒屠或其他元素)：
钡≤1000；镉≤25；铬≤60；铅≤90；砷≤8；汞≤20；硒≤165；锑≤20；氯乙烯单体≤1.0；甲醛≤120。
家庭防盗篇
1．防盗
(1)安装质量合格的防盗门，临街低层可以安装不易攀登的、不突出建筑物墙面的防护网。
(2)家中不要存放大量现金、有价证券及贵重物品，存折、信用卡与身份证、户口簿分开存放。
(3)钥匙要随身携带，不要乱扔乱放，丢失钥匙要及时更换门锁。
(4)教育孩子不要给陌生人开门，儿童外出时钥匙不要挂在脖子上。
(5)搞好邻里关系，家中无人时相互照看；离家前关好门窗，锁好保险锁。
(6)有警情时及时报警，通知相关人员或公安机关。
2．防骗
(1)和陌生人交往时，言谈举止不要透露自己的底细。不露富、不显贵，不贪图便宜。永远记住，天上掉下来的“馅饼”，往往就是脚下的陷阱。
(2)接到电话称亲人出车祸、患急病等要求寄钱的电话时，不要急于听从对方的要求，应先联系亲人所在单位、学校、同伴、出事地医院或交警部门以了解情况，谨防受骗。
(3)遇到上门推销的，尤其是买东西还能赚钱的，应谢绝门外，以防入室抢劫或传销。
居家儿童安全
(1)电源插座都要加防护罩，电线要固定在孩子摸不到的地方。
(2)各种取暖或加热器、炉灶等均要装设安全防护措施。
(3)窗户、阳台最好装设栏杆，并清除附近杂物，防止小孩攀爬。
(4)小孩食用带壳、带核、带刺(骨)食品时应有大人监护，此类食品应存放在小孩触摸不到的地方。
(5)堆放物品应稳固，防止因小孩拉扯、攀爬使物品砸下而伤及孩子。
(6)开水、刀具、火种、药品、鼠药毒物、针线、绳索等危险物应妥善存放，不要放在小孩能拿到的地方。
(7)水桶、脸盆等应避免储水，防止溺毙等意外事件发生。
(8)尽量选用边角光滑的家具，最好均以圆角为好，或在边角包上海绵等物，避免孩子撞伤。
(9)房门、窗户、柜门、抽屉等开关时应小心，防止夹伤孩子。
防止刀剪伤害
日常生活中经常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具，这些刀具锋利、尖锐，如使用不慎，就可能造成伤害。应当注意：
(1)用刀剪时应该专心致志，不可分神，也不要用刀具比划、打闹，更不能拿着刀具互相开玩笑，以免误伤别人或自己。
(2)制作手工时，栽纸的刀刃不要朝向自己用力切割，防止失控。
(3)手持刀具行走时，要看清路面，防止绊倒造成伤害。
(4)双面刀片极易割伤手，最好不要使用。
(5)刀具暂时不使用时，应妥善保存起来，放在安全稳妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而伤人或者不慎触碰而受伤。
(6)妥善存放好不使用的剃须刀，以防小孩割伤自己。剃须刀上有很多细菌，应注意被割破的伤口不要被感染。
防止摔碰伤害
一般人认为，生活中磕磕碰碰是在所难免的，其实，只要稍加注意居家环境，就能避免发生意外。从以下几个提示中看看：
可以如何改善居家环境，以保护我们的家人，尤其是老人和小孩：
(1)阶梯表面是否太平滑，容易摔跤?
(2)阶梯是否有装臵扶手?而且扶手是否坚固牢靠?
(3)阶梯的照明是否充足?夜间上下阶梯会不会因看不清而踏空?
(4)地面是否不会滑溜，有没有可能绊倒人的凸起、地毯卷边、临时拖线之类的障碍物?
(5)每一块去尘垫的背面是否都有止滑面?
(6)厨房柜子是否能够轻易够到，而不需要垫高脚尖或搬椅子才能拿到?
(7)放在柜顶、架上的物品是否太重或放臵不牢靠?
(8)洗涤槽或料理台旁是否铺设止滑地毯，以防止因为清洁剂和流水造成滑跌?
(9)卫浴地板是否易滑，尤其是沾水潮湿的时候?
(10)进卫浴穿的拖鞋是否有防滑鞋底?
中毒事故预防
家庭中毒事故主要有食物中毒和一氧化碳中毒两大类，食物中毒又分细菌性污染和误食(中西药、老鼠药、农药、其他毒性化学品等)。
1．食物中毒
细菌性食物中毒是食物中毒的首害，以发生在家庭或食堂中的集体中毒危害最为严重。腐败变质和病死畜禽肉内常有副伤寒杆菌、猪霍乱弧菌等沙门氏菌大量繁殖。吃了受细菌感染的食物，常会使大量病菌及病菌所产生的肠毒素侵入人体，引起中毒。患者可出现恶心，
呕吐，头痛，全身乏力、发冷，腹泻，腹痛等症状，严重者会出现寒战、惊厥。
预防食物中毒的方法有：
(1)不买无照经营厂家生产、个体商贩自宰自制的食品。
(2)购买食品时要查验食品的“生产日期”、“有效期”、“保质期”等食品安全标识。坚决不买、不吃过期、伪劣、假冒食品。可以放心购买有“Qs”认证标识的食品。
(3)不吃变形、变味、变色食品和包装破损或异常的食品。
(4)冰箱保存食品要严格分类分区，不能冷热混放。生鲜食品(鱼、肉、海鲜)应存放在冷冻室；加工食品要放在冷藏室储藏，并严格遵守保存时间。
(5)防止生、熟食品之间交叉加工，做到加工每一样食品前后都要洗手。案具、刀具不能混用，这对预防寄生虫病(如肝吸虫)很重要。饮用清洁水，不喝冷水。
(6)饭前、便后、加工食品前要洗手。
(7)不吃不熟的青豆角、鲜黄花菜，不吃发芽的土豆，不吃野生蘑菇、霉变粮谷和蛋壳破裂、有异味的鸡蛋。
误食是食物中毒的另一大原因，包括误食中西药、老鼠药、农药、其他毒性化学品等。这类事故发生的原因主要是药物毒物随意放臵，没有专用容器和合格标签。防范这类事故应注意：
(1)不随意服用中药、西药，生病时找正规医院、医师开药，不要轻信所谓的“灵验土方”。
(2)将家庭药物收纳在药箱，也可以或放在固定的抽屉内，告诉孩子这个抽屉里的东西不能拿、更不能吃，当然最稳妥的办法是干脆把抽屉锁起来。
(3)存放的药品要有标签。对于五六岁的孩子，可以把家中储备的常用药的名称、用途告诉他，并将乱吃药可能造成的危害讲给孩子听，以引起他的重视，便于孩子从小培养起“生病才能吃药、吃药要有医生指导”的意识，学会自我保护。
(4)老鼠药、农药等毒物不倒装到其他容器内，不撕毁原标签，放臵于儿童无法接触的地方，不与其他可以食用的东西放在一起。
(5)不把有毒有害的危险化学品带回家。
2．一氧化碳中毒
日常生活中，管道煤气、煤炉、液化气等是一氧化碳中毒的主要危险源。凡是含碳物质燃烧不完全皆可产生一氧化碳。当吸入的一氧化碳(c0)与血红蛋白(Hb)结合形成稳定的碳氧血红蛋白(Hb—c0)时，血红蛋白将丧失携氧能力，从而引起重要器官与组织缺氧，出现中枢神经系统、循环系统等中毒症状。
人工煤气中含有一定量的一氧化碳，含量越高越容易中毒；煤炭燃烧过程中特别是未燃尽时用水泼灭会产生一氧化碳；家用最多的液化石油气和管道天然气主要成分是烷烃，不含一氧化碳，虽然一般没有毒性，但浓度很高时，对人的中枢神经有麻醉作用，而且在燃烧后的废气中也含有少量一氧化碳成分，燃烧越不完全，一氧化碳的含量也就越高。因此，防范一氧化碳中毒，通风最为重要，同时通风还可
以防止缺氧窒息。
(1)使用煤气、煤炉、液化气的厨房等应保持通风，便于废气排放。
(2)不使用直排热水器和烟道式热水器。直排热水器燃烧时所产生的废气直接排放在室内，消耗的氧气也取自室内，使用者如疏忽通风换气，极易产生一氧化碳中毒和缺氧窒息现象。国家已严禁生产、销售和安装使用直排式热水器。烟道式热水器无强制排风系统，安装不当易发生烟气倒灌，从而引发危险，因此也不可在浴室内安装。在浴室内可以使用强排式或平衡式热水器，当然，使用电热水器可以彻底消除一氧化碳中毒的危险。
(3)卧室内不能安装燃气热水器，也不能使用煤气、液化气、煤炉烧饭、取暖，热水器排气口不能朝向卧室，以防造成一氧化碳中毒。
(4)每次使用热水器前，都要检查安装热水器的房间窗子或排气扇是否打开，通风是否良好。刮风天气发现安装热水器的房间倒灌风或热水器从烟道倒烟时，应暂停使用热水器。热水器使用中途发现突然熄火或突然串冷水，应迅速关闭，待专业人员检查后再用。热水器用毕，必须关闭气源。小孩用煤气、液化气、热水器洗澡需有大人看护。
(5)小孩不要玩弄煤气、液化气灶具开关。下水道、污水井等也可能产生一氧化碳等有毒气体，不要在这种危险区域玩耍。
交通安全
乘坐车辆安全
汽车已经成为现代生活必不可少的常用交通工具，它在给我们带来方便的同时，还给我们带来了交通事故风险，因此，我们需要掌握关于乘车安全方面的常识。
(1)在等车时，要在站台或指定地点候车，不要站在车道(包括机动车道、非机动车道)上候车。
(2)上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。车辆行驶过程中不准跳车。
(3)前排乘车人须系好安全带。
(4)乘车时不要把头、手、胳膊伸出车窗外，也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。
(5)在打开车门前要观察是否有自行车和摩托车驶近，要在没有车辆驶近的情况下再开门。
(6)下车后，不能急于从车前或车后横穿道路，应走离车前或车后20米以上，能看清路上左右来车后，选择适当时机再横穿马路。
(7)儿童不应当坐在前排，婴幼儿应使用儿童安全座椅。
(8)严禁携带易燃、易爆、剧毒、放射性等危险物品或其他有碍乘客安全和健康的物品乘车。
(9)乘车时，不要随意走动，不要与驾驶员闲谈或催促驾驶员开快车，不要妨碍驾驶员正常操作。
(10)不要向车外吐痰、投掷物品。
停车技巧
当遇到一个停车位前后都已经停放了车辆，而现有的停车位空间
又狭小时，如果采取车头先进位的方式，无论怎样前进、后退，车辆都不可能恰当地停入车位之中。
正确的停车方式应该是倒车入位。步骤是：
(1)先将待停车辆开至前车位臵，让驾驶员的位臵与前车后排位平行，并让两车之间保持有1米的距离，以防在倒车时碰擦到前车。
(2)将挡位放在倒挡位臵，慢慢将方向盘打到底，进行倒车入位。
(3)停顿卜2秒后，再慢慢将方向盘反方回位，将车头倒入车位摆正即可。
新手开车
(1)脚刹在熄火状态下无法正常使用。
(2)路上暂停勿离前车太近。
(3)无红绿灯时过路口宁等不抢。
(4)下陡坡时不要空挡滑行。
(5)并线、倒车、入库要习惯看反光镜。
(6)下车后注意锁车门。
(7)备用钥匙一般不要放在车内。
(8)不要把硬币放在手刹附近。
(9)夜间停车要关闭车灯。
(10)紧急情况要及时开启危险报警闪光灯。
公共安全
台风应急避险
(1)警惕台风动向。注意收听、收看有关媒体的报道或通过“121”
气象咨询电话、本地新闻网、气象网站等了解台风的最新情况。检查自己的准备防范措施是否完善，以及居住区域是否安全，要听从当地部门的安排，不要在危险范围内活动。如果被通知撤离，要立即执行，以确保人身的安全。
(2)准备食物和矿泉水。台风容易造成停水停电和人员受困，应准备一些食物和矿泉水。最好还能准备如手电、蜡烛或蓄电节能灯，解决照明问题。
(3)检查高空物的摆放。台风来临之前，应清理自家阳台窗口的花盆衣架，检查楼道窗户，如果有破碎，应在第一时间修补完整，以免大风刮起时坠落伤人。把门窗捆紧栓牢，应对铝合金门窗采取防护，确保安全。
(4)疏通下水管防进水。趁暴雨来临之前，先检查自家的排水管道，如果有条件最好疏通一遍。特别是住在一楼的住户，更要把电器、货物以及衣鞋转移到高处。
(5)关照家中老人小孩。提醒单独在家的老人或孩子不要随便打开紧闭的门窗，也不要接近窗户，以免被强风吹破的窗户玻璃片弄伤。在台风来临的时候，要关闭家用电器。
(6)骑车带雨具须谨慎。一手把龙头，另一手拿雨伞的做法在台风天气下很不安全。用雨披时最好把雨披的前摆用夹子固定在车筐上，防止风吹时雨披盖住脸的危险。
(7)躲雨防雷注意安全。防止打雷下雨时，不要在山顶和高地停留，不要站在空旷的田野里。要避开孤立高耸凹凸的场所，不要在大
树下避雨，也不要在没有安装避雷针的高大建筑物下避雨，同时要远离铁塔、电线杆等较高的金属物。可以躲在低洼处或干燥处。在雨中不要打手机，也不要在雨中狂奔，因为步子太大了，通过身体的跨步电压会随之加大。台风期间，不要到海里游泳，不要到水库、大坝下游泳或游玩，不要到大树、电杆下面停留，以防意外。
(8)有车族应为车体检。下雨路滑，风大受力，视线不清，路况复杂，一定要减速慢行。出门前，要检查一下自己的爱车，尤其注意雨刮器、刹车、各种灯光是否正常。新手最好不要自驾车，选择乘坐公共交通工具。
(9)停车查看周边环境。在选择停车位臵的时候，一定要观察一下周围的情况，例如是否贴近露天广告牌，楼上有无花盆或杂物和空调外机。如果停在地下车库，也要确定车库的排水系统是不是完善，免得台风过后，要从水里“捞车子”。
(10)当台风信号解除以后，要在撤离地区被宣布为安全以后才可以返回，并要遵守规定，不要涉足危险和未知的区域。在尚未得知是否安全时，不要随意使用煤气、自来水、电线线路等，并随时准备在危险发生时向有关部门急救。
洪涝应急避险
(1)如果来不及转移，也不必惊慌，可向高处(如结实的楼房顶、大树上)转移，等待救援人员营救。
(2)为防止洪水涌人屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋，也可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，里面塞满
沙子、泥土、碎石。如果预料洪水还会上涨，那么底层窗槛外也要堆上沙袋。
(3)如果洪水不断上涨，应在楼上储备一些食物、饮用水、保暖衣物以及烧开水的用具。
(4)如果水灾严重，水位不断上涨，就必须自制木筏逃生。任何入水能浮的东西，如床板、箱子及柜、门板等，都可用来制作木筏。如果没有绳子，可用床单、被单等撕开来代替。
(5)在爬上木筏之前，一定要试试木筏能否漂浮收集食品、发信号用具(如哨子、手电筒、旗臶、鲜艳的床单)、划桨等是必不可少的。在离开房屋漂浮之前，要吃些含较多热量的食物，如巧克力、糖、甜糕点等，并喝些热饮料，以增强体力。
(6)在离开家门前，要把煤气阀、电源总开关等关掉，时间允许的话，将贵重物品收藏好。出门时最好把房门关好。
(7)洪涝灾害过后，容易发生下列疾病：
1)肠道传染病，如霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎等。
2)人畜共患疾病和自然疫源性疾病，如钩端旋体病、流行性出血热、血吸虫病、疟疾、流行性乙型脑炎、登革热等。
3)皮肤病：如浸渍性皮炎、虫咬性皮炎。
4)意外伤害：如溺水、触电、中暑、外伤、毒虫咬螫伤、毒蛇咬伤。
5)食物中毒和农药中毒。
健康与急救
饮食安全
(1)不购买劣质食品、饮料，不吃病死的禽畜肉，不吃不明野菜、野果、野蘑菇。
(2)厨房、餐具定期消毒，冰箱定期清理，生、熟食物分开储存。
(3)洗涤用品和有毒有害物质应与食品、调料分开放臵，防止误食中毒。
(4)生吃瓜果要洗净，防止染上疾病或农药中毒。
(5)四季豆要彻底炒熟、煮透，忌食发芽或未成熟的马铃薯。
(6)不要到卫生条件较差的地方进餐。
(7)合理饮食，不可暴饮暴食。
(8)服药期间，饮食应遵医嘱或参照药物说明。
吸烟危害
吸烟有害自身健康，二手烟危害更大，倡导烟民减少吸烟。
一个每天吸1 5～20支香烟的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的几率比不吸烟的人大1 4倍；其易患食道癌致死的几率大4倍；死于膀胱癌的几率大2倍；死于心脏病的几率大2倍。吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要因，而慢性肺部疾病本身也增加了患肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质——它能在它所接触到的组织中产生癌变，因此吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌变的可能。尼古丁能使心跳加快、血压升高，烟草的烟雾还可能使动脉粥样化累积，而这种症状是造成许多心脏疾病
的原因，大量吸烟的人心脏病发作时，其致死的几率比不吸烟者大很多。
烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使黏液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。很明显，“吸烟者咳嗽”是由
(1)加强体育锻炼、养成良好的卫生习惯，提高自我防疫能力。
(2)水杯、餐具、毛巾等日常用品应专人专用，防止交叉感染。
(3)搞好环境卫生，消灭蚊、蝇、鼠、蟑螂等传播疾病的害虫。
(4)经常开窗，保持工作场所、居住场所空气新鲜、阳光充足。
(5)打喷嚏、咳嗽应掩住口鼻，勿随地吐痰，避免传染他人。
(6)按规定进行预防接种，提高免疫力。
(7)定期对空调等通风设备进行清洗消毒。
(8)传染病人要早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗，其接触过的用品及居室均应严格消毒。
减轻工作压力
适度的工作压力可以提高工作的品质与效率。但是过度的工作压力却很容易产生负面的影响，造成品质与效率的下降，甚至损害身心健康和破坏社会、家庭的和谐。
1．工作压力的症状
(1)情绪：焦虑、迷惑、急躁、疲劳、生气、憎恶、情绪应过敏、感情压抑、退缩和忧郁、孤独感和疏远感。
(2)思想：精神疲劳、注意力分散；缺乏自发性和创造性、自信
心不足、厌烦和工作不满情绪等。
(3)生理：心率加快、血压增高、肠胃失调、身体疲劳、心脏疾病、呼吸问题、汗流量问题、皮肤功能失调、头痛、肌肉压力、睡眠不好等。
(4)行为：拖延和避免工作、生产效率低、酗酒、饮食过度或没胃口、冒险行为增加、侵犯别人、破坏公共财产等。
2.轻松减压法
当你觉得被工作压得透不过气来时，可以试试医生总结的“减压法”：
(1)把一张纸揉成一团，像投篮一样把它投进纸篓里去。
(2)想象一件你认为最有趣的事情，并持续回味一会儿。
(3)在办公室里溜达一会儿，同时回忆一下你最喜爱的饭菜的内容。
(4)站起来向窗外眺望，仔细观察远处的某种东西，以便一分钟之后能够描述出相关细节。
(5)站起来，做做伸展运动。
(6)从椅子上站起来，尽可能快地把你的办公室或办公场地清理整齐。
(7)让自己大声笑出来，想一件可笑的事情，逗自己笑。
(8)闭上眼睛，让头脑中一片空白。
(9)估计一下走到附近的某个地方，如到饮水机、洗手间或门口需要多少步然后走走试试，看你猜测得对不对。
经常上夜班会使生物钟失调，身体免疫力下降，影响身体健康状况，特别是对眼睛及脑部的伤害比较大。
时间长了就会出现焦虑、抑郁、烦躁、头痛、头晕、心悸、腹泻等各种症状，临床上管这类疾病叫“夜班病和适当的锻炼。
1、倒班或上夜班的人普遍反映二不好、吃不香，这种睡眠障碍、胃肠不适还只是表面现象。研究发现，倒班或上夜班会影响人体免疫、神经、内分泌等多个系统的正常工作。在夜间工作，对心脏的压力就会加大，使人出现心律不齐，容易导致心脏疾病。那么如何调整生物节律，使自己的身体保持健康呢?有以下几条建议：
(1)要保证有充足、高效的睡眠。睡前尽量不喝有刺激作用的饮料，如咖啡、浓茶、酒精饮品等。睡眠环境应安静、光线弱，利于睡眠。上床后精神放松，做一些自我放松的心理暗示。倒班或上夜班人的卧室要少用红色装饰，因为红色对神经有刺激作用。
(2)除去工作和睡眠外，每天的其他时段要安排好自己喜爱的各种活动，如锻炼及其他兴趣爱好。平常应加强体育锻炼，不仅可以提高身体素质和身心耐受力，还可以放松紧张的大脑皮层，要让自己在不知不觉中感到除了睡眠时间颠倒外其他都很正常。
(3)要注意安排好饮食。夜间工作的饮食中应多一些高蛋白食物，如肉、蛋、奶、豆制品等，再配以新鲜蔬菜，白天则要改为以碳水化合物为主的清淡饮食。睡前千万不可暴食，但可喝杯牛奶帮助睡眠。有报告说，鱼、虾等体内的虾青素有助于调整“时差”。
运动损伤的预防与处理
(1)学习运动损伤的预防知识。
(2)采取必要的防范措施，准备一些外伤急救药品
(3)在激烈运动和比窈前都要做好准备活动。
(4)要根据自己的身体情况选择活动内容，适当控制运动量。
(5)掌握运动要领，穿着合适的服装与鞋子，运动时注意相互保护和帮助。
(1)擦伤。
1)轻度擦伤：对伤口进行消毒处理即可。
2)重度擦伤：首先需要止血，可视条件选择冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、点压止血法，并尽快送医院处理。
(2)鼻出血。
1)先保持安静不动，等待鼻血停止。
2)若鼻血流不停，可以坐在椅子上，头向前倾，紧压鼻子内侧，或用毛巾冷敷前额或后颈。
3)勿将头后仰或拍打脖子，以免鼻血流进喉咙。
4)若仍无法止血，可用干净的棉花或纱布塞住鼻子，但不可全塞入鼻孔内。
5)1 0～1 5分钟内仍未止血时，应迅速送医院治疗。
(3)扭伤、挫伤。
应先止血、止痛，可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉受伤部位，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤
48小时以后改用热敷，促进游血的消释。
(4)脑震荡。
对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一两天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度脑震荡的病人，要保持绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。
(5)脱臼。
动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。
(6)骨折。
首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。
(7)肌肉拉伤。
肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤，主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重。一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。
(8)肌肉痉挛(又名抽筋)。
肌肉痉挛发生时，一般通过慢慢加力、持续牵拉的方法，可使痉挛的肌肉得到放松并消除疼痛。小腿抽时，可平躺地上，用异侧手抓住前脚掌，伸直膝关节用力拉；也可平坐或仰卧，伸直膝关节，同伴双手握其足部抵于腹，痉挛者躯干前倾适度用力，同伴用手促其脚背缓慢地背伸，同时推、揉、捏小腿肌肉，就可以使痉挛缓解。
工余安健环管理制度
工余安健环管理制度 1 总则 1.1 目的：为规范培养员工工余安健环及防护意识，避免伤害，促进安健环社会效应，特制订本制度。 1.2 适用范围： 本制度规定了纳雍发电总厂工余安健环的宣传、意外事故事件的报告与分析、分析结果应用的要求。 适用于纳雍发电总厂各部门、各班组对员工进行工余安健环及防护意识培训工作的管理。 2规范性引用/应用文件 2.1引用文件 《中电投贵州金元集团纳雍发电总厂安全健康环境管理手册》 2.2 应用文件 无 3 术语和定义 工余安健环内容：工作之余的安全、健康、环境，包括家居安全、交通安全、疾病防范、环境保护和身心保健等内容。 工余安健环事件：就是指正常工作时间之外发生的、非预期的、可能或已经导致人身伤害、残疾、财产损失、环境污染的事件。 4职责 4.1工会办 4.1.1 负责在工余时间组织开展的各项活动（文体、外出）的安全。 4.1.2 负责员工工余事故的调查分析、统计档案的存档。 4.1.3 负责工余重大伤害事故的调查分析。 4.1.4 负责工余安全的宣传、报道工作 4.2 安全与环境监察部 4.2.1 负责工余时间内发生的交通、火灾、治安伤害事故的调查和处理。 4.2.2 本单位员工工余时间的管理和安全教育工作 5 管理内容和方法
5.1工余安健环管理 5.1.1各分工会应掌握部门员工的住址和联系方式，实行跟踪管理。 5.1.2总厂工会应在厂休息区内设立活动场地，为员工提供锻炼身体的活动场所，让员工在工余时间缓解工作的疲劳，放松自己。 5.1.3教育职工做到互相关心，互相帮助。从家庭和幸福责任感等方面，唤起员工对安全的重视。通过叮咛、嘱咐、相互关心生活这种最一般的日常接触，提高员工的工余安健环意识。 5.1.4由工会办牵头，各分工会至少每年一次组织员工开展工余安健环经验的交流、分享活动。 5.2员工工余安健环要求 5.2.1员工在工余期间应做到“五个自觉”和“五个严禁”。 5.2.1.1五个自觉内容包括： a）自觉树立正确的世界观、人生观、价值观； b）自觉加强学习，掌握岗位技能； c）自觉提高自身素质； d）自觉参与健康向上的集体和社会活动，遵纪守法； e）自觉培养健康的生活方式。 5.2.1.2五个严禁内容包括： a）严禁酗酒、滋事、违反治安管理； b）严禁参与赌博、吸毒、贩毒； c）严禁通宵打麻将和夜不归宿； d）严禁观看、传播淫秽物品和参加任何色情活动； e）严禁参加非法活动，做到遵纪守法。 5.2.1.3员工在工余期间应休息好，保持充足的睡眠，保证正常上班，不因工余期间的意外状况影响安全和生产。 5.2.1.4员工在工余期间活动时应注意安全，若发生工余安健环事故/事件，应立即向部门领导汇报。 5.3工余安健环宣传 4.3.1工会办每年1月份制定工余安健环宣传计划，并组织各部门实施。工余安健环意识 的宣传内容应包括以下方面的内容： 5.3.1.1家居安全；
工余安健环知识小册 家居安全 家庭用电安全 (1) 家庭用电回路应安装漏电保护器，家用电器应按产品使用要求装设合格的接地线。 (2) 不能用铜丝等代替保险丝；不能用医用胶布代替绝缘胶布。 (3) 移动电器时要先断开电源，电器使用完毕后应拔掉电源插头，不要用力拉拽电线，防止绝缘受损触电。 (4) 不能用湿手插、拔开关，触摸电器；不能用湿布擦拭电器；不能用手或导电物(如铁丝、钉子)去接触、探试电源插座部。 (5) 不能随意拆卸或安装电源线路、插座、插头等，严禁用接地线代替零线。 (6) 发现有人触电时应先切断电源再救人。 (7) 发现家用电器有异常的响声、气味、冒烟时，要立即断开电源检查。家用电器着火时，不能直接用水灭火，应先切断电源。 家庭装修常识 (1) 房屋装修应在不改变房屋主体结构、不影响房屋安全使用的前提下进行；如确需改变其结构，应特别注意对承载部件的安全使用是否有影响。 (2) 考虑到应急逃生，住宅大门以外推式为宜，最好为单页结构；加有防盗网的房屋，最好设置应急出口。 (3) 考虑抗震安全，床头墙立面应尽可能简洁，不应布置太多悬挂性物件(化妆品、书籍、灯、空调)，特别是重件；室设备安装应牢固。 (4) 装修期间，物料堆放重量不应超过梁、板、柱、墙的负载能力。 (5) 装修住房必须保证公共卫生清洁，装修工具材料、废弃物料不宜在公共场所长期存放。 (6) 应选择正规厂家生产的环保、无毒的装修材料，注意查阅材料检测报告、无苯证书和相关的质量资质等，重点关注涂料、地板等室需大面积使用的主材环保指标，其中： 1) 挥发性有机化合物(VOc):水性墙面腻子< 15克/千克，水性墙面涂料 < 120克/升。 2) 重金属类：可溶性铅限定值 < 90毫克/千克;可溶性镉W 475毫克/千克；可溶性铬和汞< 60 毫克/千克。 3) 甲醛释放量：甲醛释放量(地板环保决定指标)< 1.5毫克/升，游离甲醛< 0.1克/千克。 (7) 新装修的房间应注意通风，保持室空气流通，人住前保证已放置172个月。条件允 许的情况下可请专业人士进行室空气检测，符合《室空气质量标准》后再行入住。 装修材料的分类 花岗石、建筑瓷、石膏制品、吊顶材料、粉刷材料等装修材料可根据其放射性水平分为： (f，。一照射指数：一外照射指数) A类装修材料： 装修材料中天然放射性核素镭一226、钍一232、钾一40的放射性比活度同时满足f,。 < 1.0和“W 1要求的为A类装修材料，A类装修材料产销与使用围均不受限制。 B类装修材料：‘ 不满足A类装修材料要求但同时满足f,。< 1.3和“w 1要求的为B类装修材料。B类 装修材料不可用于I类民用建筑的饰面，但可用于I类民用建筑的外饰面及其他一切建筑物的、外饰面。 c类装修材料：I
安健环知识竞赛试题 一、判断题： 1.公司总经理是公司安全事故（事件）信息上报的第一责任人。（ ） 2.公司总经理或生产副总经理接到事故（或事件）报告后应当于1小时内向电监办、地方安监局及地方相关部门进行电话报告。（ ） 3.三级安全教育，是指新员工入厂必须经过公司、部门、班组（值）安全教育培训。（ ） 4.公司应急预案体系为综合应急预案、专项应急预案和现场处置方案。（ ） 5.公司综合应急预案和专项应急预案，报当地安全生产监督管理部门和电力主管部门备案。（ ） 6.公司在制定年度安全工作计划时，同时制定应急预案演练计划，每年至少组织一次综合应急预案演，每3-5年对所编制预案演练一遍。（ ） 7.事故隐患排查治理应纳入日常工作中，按照“（排查）发现-评估-报告-治理（控制）-验收-销号”的流程形成闭环管理。（ ） 8.危险源的识别、评估范围包括可能造成重大人身伤亡、火灾、爆炸、中毒窒息、重大机械、设备损坏以及对社会产生重大
影响的设备、设施、场所、危险品等进行分析、辨识和评估。（ ） 9.安全工器具一般指防止触电、灼伤、坠落、摔跌等事故，保障工作人员人身安全的各种专用工具和器具。（ ） 10.高处作业，凡在坠落高度基准面2m以上(含2m)有可能坠落的高处进行的作业，均称为高处作业。（ ） 11.高处作业高度在15m以上至30m时，称为三级高处作业。（ ） 12.在六级风以上及雷电、暴雨、大雾等恶劣气候条件下禁止进行露天高处作业。（ ） 13.因事故或灾害在强风、异温、雨天、雾天、夜间、带电、悬空和抢救状态下进行特殊的高处作业时，要制定作业方案并经公司主管领导审批；紧急情况下为抢救人员，可由施工负责人或其他领导在保护救护人员安全的前提下口头批准，作业后立即报施工管理部门。（ ） 二、单项选择题 1.新修订的《职业病防治法》于（A）公布实施。 A 2011年12月31日 B 2002年5月1日 C 2012年5月1日 2.根据国家现行职业卫生监管工作分工，用人单位的职业卫生监督检查由（A）负责。 A安全生产监督管理部门 B 卫生行政部门 C 人力资源社会保障部门
工余安健环管理制度 撰写人：___________ 部门：___________
工余安健环管理制度 1 总则 1.1 目的：为规范培养员工工余安健环及防护意识，避免伤害，促进安健环社会效应，特制订本制度。 1.2 适用范围： 本制度规定了纳雍发电总厂工余安健环的宣传、意外事故事件的报告与分析、分析结果应用的要求。 适用于纳雍发电总厂各部门、各班组对员工进行工余安健环及防护意识培训工作的管理。 2 规范性引用/应用文件 2.1 引用文件 《中电投贵州金元集团纳雍发电总厂安全健康环境管理手册》 2.2 应用文件 无 3 术语和定义 工余安健环内容：工作之余的安全、健康、环境，包括家居安全、交通安全、疾病防范、环境保护和身心保健等内容。 工余安健环事件：就是指正常工作时间之外发生的、非预期的、可 第 2 页共 2 页
能或已经导致人身伤害、残疾、财产损失、环境污染的事件。 4 职责 4.1 工会办 4.1.1负责在工余时间组织开展的各项活动（文体、外出）的安全。 4.1.2负责员工工余事故的调查分析、统计档案的存档。 4.1.3负责工余重大伤害事故的调查分析。 4.1.4负责工余安全的宣传、报道工作 4.2 安全与环境监察部 4.2.1负责工余时间内发生的交通、火灾、治安伤害事故的调查和处理。 4.2.2本单位员工工余时间的管理和安全教育工作 5管理内容和方法 5.1 工余安健环管理 5.1.1 各分工会应掌握部门员工的住址和联系方式，实行跟踪管理。 5.1.2 总厂工会应在厂休息区内设立活动场地，为员工提供锻炼身体的活动场所，让员工在工余时间缓解工作的疲劳，放松自己。 第 2 页共 2 页
管理人员安健环管理体系考试试题 一、填空题： 1.安健环管理体系的基本原则：（风险预控）原则、（全面管理）原则、（持续改进）原则、（全 员参与）原则。 2.安全目标四级控制：公司控制（轻伤）、（一类障碍）和（非计划停运）；部门控制（人身严 重未遂）和(二类障碍）；班组控制（一般未遂）和(异常）；个人控制失误和差错。 3.公司实行分级管理、（逐级）负责的安全生产责任体系。 4.特种作业人员，应接受专门安全培训，经考核合格，取得（特种作业）资格证书后，方可上 岗作业，并按规定接受再复训。 5.生产班组应在每班（每天）上班前召开班前会，进行当日作业活动（危险点分析）和安全教 育，下班前进行班后会对当日安全生产工作进行总结和评价。 6.公司各部门、班组要坚持每周四安全活动日制度，每次时间不少于2小时，分析公司、部 门、班组发生的不安全事件以及典型的违章现象，分析作业环境可能存在的（危险因素）。 7.公司应开展定期、不定期安全检查及活动，包括季节性、节假日、（专项检查）和安全月等 专项活动。 8.外包工程项目应签订（安全生产管理）协议，协议中应具体规定合同双方各自应承担的安全 责任。对长期从事生产运行维护的外包单位应纳入公司安全生产管理范围，同管理、同要求。 9.公司建立专兼职（应急队伍），明确应急救援人员，与外部应急队伍签订救援协议，配备应 急救援物资、设备和器材，并定期进行维护和检查。 10.公司应对职业病危害防护设施进行经常性维护、检修和保养，确保其处于正常状态；对作业 场所（职业病危害因素）进行监测；对可能产生严重职业病危害的作业岗位，应在醒目位置设置警示标识和警示说明。 11.公司应按照安全生产奖惩管理标准每月对各部门进行（安全生产）绩效考核。 12.“两措”实施过程中，如需更改计划，应经公司（分管领导）批准。如需变动国投电力或电 网公司指定的项目，应征得以上单位的同意。“两措”项目负责人应对“两措”实施效果进行评价，“反措”应经（生产技术）部相关专业专工审核，“安措”应经（安健环管理）部安全专工审核，报安健环管理部归档。 13.高风险作业项目实施前，应编写项目施工(组织措施)、(技术措施)、(安全措施)（简称“三 项措施”）。
工余安健环知识
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工余安健环知识小册 家居安全 家庭用电安全 (1)家庭用电回路应安装漏电保护器，家用电器应按产品使用要求装设合格的接地线。 (２)不能用铜丝等代替保险丝;不能用医用胶布代替绝缘胶布。 （3)移动电器时要先断开电源，电器使用完毕后应拔掉电源插头,不要用力拉拽电线,防止绝缘受损触电。 (4)不能用湿手插、拔开关,触摸电器;不能用湿布擦拭电器;不能用手或导电物(如铁丝、钉子)去接触、探试电源插座内部。 (5)不能随意拆卸或安装电源线路、插座、插头等,严禁用接地线代替零线。 （6）发现有人触电时应先切断电源再救人。 (7)发现家用电器有异常的响声、气味、冒烟时，要立即断开电源检查。家用电器着火时,不能直接用水灭火,应先切断电源。 家庭装修常识 （1)房屋装修应在不改变房屋主体结构、不影响房屋安全使用的前提下进行;如确需改变其结构，应特别注意对承载部件的安全使用是否有影响。 (２)考虑到应急逃生，住宅大门以外推式为宜，最好为单页结构；加有防盗网的房屋,最好设置应急出口。 (3）考虑抗震安全，床头墙立面应尽可能简洁,不应布置太多悬挂性物件（化妆品、书籍、灯、空调)，特别是重件;室内设备安装应牢固。 (4)装修期间，物料堆放重量不应超过梁、板、柱、墙的负载能力。 (５)装修住房必须保证公共卫生清洁，装修工具材料、废弃物料不宜在公共场所长期存放。 (6）应选择正规厂家生产的环保、无毒的装修材料,注意查阅材料检测报告、无苯证书和相关的质量资质等,重点关注涂料、地板等室内需大面积使用的主材环保指标，其中： 1)挥发性有机化合物（V0c)：水性墙面腻子≤15克/千克,水性墙面涂料≤12０克/升。 ２)重金属类：可溶性铅限定值≤9０毫克/千克;可溶性镉≤475毫克/千克;可溶性铬和汞≤60毫克/千克。 3)甲醛释放量:甲醛释放量(地板环保决定指标)≤１.５毫克/升,游离甲醛≤0．1克/千克。 (7)新装修的房间应注意通风，保持室内空气流通,人住前保证已放置17２个月。条件允许的情况下可请专业人士进行室内空气检测，符合《室内空气质量标准》后再行入住。 装修材料的分类 花岗石、建筑陶瓷、石膏制品、吊顶材料、粉刷材料等装修材料可根据其放射性水平分为: （ｆ，。一内照射指数：“一外照射指数) A类装修材料： 装修材料中天然放射性核素镭一2２6、钍一2３2、钾一４０的放射性比活度同时满足f，。≤１.０和“≤1.3要求的为A类装修材料,Ａ类装修材料产销与使用范围均不受限制。 Ｂ类装修材料：‘ 不满足A类装修材料要求但同时满足f，。≤1.３和“≤１.9要求的为Ｂ类装修材料。Ｂ类装修材料不可用于l类民用建筑的内饰面,但可用于ｌ类民用建筑的外饰面及其他一切建筑物的内、外饰面。 ｃ类装修材料: I
安健环通用考试题 一、填空题：（共10题，每题2分，共20分） 1.安全生产管理，坚持安全第一，预防为主，综合治 理的方针。 2.各级领导人员都不准发出违反安规的命令。工作人员接到违 反安规的命令，应拒绝执行。 3.如有人员受伤，应立即拨打急救电话120 。 4.全厂紧急疏散集合地点在。 5.推行南非NOSA五星安健环管理系统，从安全、健康、环 保三方面对本厂员工及外包人员施加影响，从人身、设备、环境等多种因素考虑控制风险。 6.作业现场使用的安全工器具应合格并符合有关要求。 7.外来人员进厂需持经办理的临时证件，物资、危险品 进厂严格按规定管理登记。 8.为保护员工生命安全健康，要求员工在作业现场要正确佩带 个人防护用品，英语简称为PPE。 9.在高噪音区域工作时，应自觉按提示佩带耳塞以保护听力。10.如发现有人触电或电气设备着火，应立即切断电源再做处 理。 二、选择题：（共20题，每题2分，共40分） 1. 安全标志分为几类，各有什么含义? （ABCD ） （A）禁止标志：不准或制止人们的某种行动（B）指令标志：必须遵守的意思 （C）警告标志：使人们注意可能发生的危险（D）提示标志：示意目标的方向 2. 下面哪些人员属特种作业人员？( ABC ) （A）电工、焊工（B）锅炉司炉工、压力容器操作者 （C）起重机械作业人员、爆破人员（D）清洁工 3. NOSA五星系统最基本的管理理念是：( ABCD ) （A）所有意外均可以避免。（B）所有存在的危险皆可得到控制。 （C）对环境的影响可以尽量降低。（D）每项工作均顾及安全、健康、环保。 4. 凡在离地面（ C ）米及以上的地点进行的工作，都应视作
公司“弘扬企业精神践行核心价值”主题教育活动考试复习题 （安健环体系知识复习题） 一、单项选择题 1.安健环管理体系共包含多少个单元（ C ） A.11 B.12 C.13 D.14 2.《安健环管理体系指南》中的组织保障管理单元，共有多少个子要素（ B ） A.10个 B.11个 C.12个 D.13个 3.下列哪项不属于风险评估应考虑的条件（ D ） A.暴露 B.可能性 C.后果 D.危害性 4.下列危害中属于物理危害的是（ A ） A.不平的地面 B.颗粒物灰尘 C.有毒植物 D.SF6分解物 5.下列危害中不属于行为危害的是（ D ） A.扩大作业范围 B.误操作 C.带病作业 D.心情烦躁 在风险等级划分中，风险值为150属于（ B ） A.高风险 B.中等风险 C.低风险 D.可接受的风险 6.根据风险值，可将风险等级分为（ B ） A.4种 B.5种 C.6种 D.7种 7.下列哪项评估不属于风险评估的种类（ A ） A.全面的风险评估 B.基准的风险评估 C.持续的风险评估 D.基于问题风险评估 8.下列关于风险值（D）、可能性（L）、暴露频率（E）、严重度（C）之间正确的关系是（ C ） A.D=(L+E)*C B:D=(L-E)*C C.D=L*E*C D:D=（L+E）/C 9.“造成1－2人死亡，或者3－9人重伤”在后果的严重程度中属于（ D ） A.轻微 B.一般 C.较严重 D.严重 10.关于风险等级的划分，下列说法错误的是（ C ） A.400≤风险值，考虑放弃、停止 B.200≤风险值＜400，需要立即采取纠正措施 C.70≤风险值＜200，需要进行关注 D.风险值＜20 ，可以容忍和接受 11.下列不属于设备风险评价方法的是（ A ） A.HAZOP分析法 B.设备评估技术法 C.是非判断与LEC结合法 D.是非判断与风险矩阵结合法 12.什么是HAZOP（ D ） A.危险与安全性分析 B.危险与系统性分析 C.危险与规范性分析 D.危险与可操作性分析 13.风险矩阵分析法中风险后果根据严重级别分为几级（ C ） A.3级 B.4级 C.5级 D.6级 14.下列哪项不属于职业健康危害辨识方法（ D ）
工余XX知识小册 家居安全 家庭用电安全 (1) 家庭用电回路应安装漏电保护器，家用电器应按产品使用要求装设合格的接地线。 (2) 不能用铜丝等代替保险丝；不能用医用胶布代替绝缘胶布。 (3) 移动电器时要先断开电源，电器使用完毕后应拔掉电源插头，不要用力拉拽电线，防止绝缘受损触电。 (4) 不能用湿手插、拔开关，触摸电器；不能用湿布擦拭电器；不能用手或导电物(如铁丝、钉子)去接触、探试电源插座内部。 (5) 不能随意拆卸或安装电源线路、插座、插头等，严禁用接地线代替零线。 (6) 发现有人触电时应先切断电源再救人。 (7) 发现家用电器有异常的响声、气味、冒烟时，要立即断开电源检查。家用电器着火时，不能直接用水灭火，应先切断电源。 家庭常识 (1) 房屋应在不改变房屋主体结构、不影响房屋安全使用的前提下进行；如确需改变其结构，应特别注意对承载部件的安全使用是否有影响。 (2) 考虑到应急逃生，住宅大门以外推式为宜，最好为单页结构；加有防盗网的房屋，最好设置应急出口。 (3) 考虑抗震安全，床头墙立面应尽可能简洁，不应布置太多悬挂性物件(化妆品、书籍、灯、)，特别是重件；室内设备安装应牢固。 (4) 装修期间，物料堆放重量不应超过梁、板、柱、墙的负载能力。
（5）装修住房必须保证公共卫生清洁，装修工具材料、废弃物料不宜在公共场所长期存放。 （6）应选择正规厂家生产的环保、无毒的装修材料，注意查阅材料检测报告、无苯证书和相关的质量资质等，重点关注涂料、地板等室内需大面积使用的主材环保指标，其中： 1）挥发性有机化合物（VOc）:水性墙面腻子＜15克/千克，水性墙面涂料＜120 克/升。 2）重金属类：可溶性铅限定值＜9毫克/千克;可溶性镉w 47毫克/千克;可溶性铬和汞＜60毫克/千克。 3）甲醛释放量：甲醛释放量（地板环保决定指标）＜1.毫克/升，游离甲醛＜0.1 克/千克。 （7）新装修的房间应注意通风，保持室内空气流通，人住前保证已放置172 个月。条件允许的情况下可请专业人士进行室内空气检测，符合《室内空气质 量标准》后再行入住。 装修材料的分类 花岗石、陶瓷、石膏制品、吊顶材料、粉刷材料等装修材料可根据其放射性水平分为： （f，。一内照射指数：一外照射指数） A类装修材料： 装修材料中天然放射性核素 26、 32、钾一40的放射性比活度同时满足f ,。＜1.（和“w要求的为A类装修材料，A类装修材料产销与使用范围均不受限制。 B类装修材料：‘
安全管理部分 一、单选题（20题） 1项目建设过程中，应至少组织 A 次安全健康环境评价，并建立健全安全健康环境评价资料台帐。。 A、一次 B、两次 C、三次 D、四次 2、项目建设过程中，督促施工项目部建立施工现场的 B ，并根据工程进度情况，按施工阶段及时更新，实施风险动态管理 A、安全管理制度 B、危险点及预控措施警示牌 C、安全资料台账 D、四牌一图 3、施工项目部应于（ B ）填写《安全文明施工设施进场验收单》、《安全文明施工措施实施验收单》报监理、业主项目部审查验收。 A、工程开工前 B、安全文明施工设施进场时 C、工程进场时 D、材料设备进场时 4、如发生事故，须按规程规定进行安全事故调查分析与处理，按照“（ B ）”要求整改。 A、三不放过 B、四不放过 C、五不放过 D、六不放过 5、正式开工后，施工项目部（ D ）每月至少组织一次安全大检查和安全例会，由项目部主要施工管理和安全管理人员参加。 A．项目总工 B．技术员 C．专职安全员 D．项目经理 6、在施工项目部工程建设过程中，设立于施工现场的（ C ）警示牌的内容应根据工程进度情况，及时更新，以满足现场安全施工需要。 A．当心触电 B．进入施工现场请正确佩戴安全帽 C．危险源及预控措施 D．当心火灾 7、施工项目部应配合上一级主管单位或部门组织的“安全健康环境”自评价工作，自评价的时间应安排
A．工程施工结束 B．工程施工高峰 C．工程施工间歇 D．工程施工闲暇 8、配合网省公司、业主单位、项目管理单位及施工单位组织的安健环评价的复（抽）查工作，对存在的问题进行整改，形成（ D ）。 A．检查报告 B．汇报材料 C．书面材料 D．闭环管理 9、施工承包商必须自行完成主体工程的施工，不得采取除劳务分包以外的其它形式对主体工程进行施工分包。专业分包工程总价不得超过施工合同总价的（ B ），否则视为违规分包。 A．20% B．30% C．50% D．40% 10、施工项目部应监管分包商对其进场职工的身体健康检查（分包商人员的体检证明须由（ A ）医疗机构出具），体检不合格或有职业禁忌症者，以及其他不适合电力建设施工作业的人员应及时清退。严禁录用未成年者。 A．县级及以上或等同县级及以上 B．市级及以上或等同市级及以上 C．乡镇级 D．乡镇级及以上或等同乡镇级及以上 11、( C )人以上的分包单位必须配有专职安全员。 A．25 B．50 C．30 D．100 12、施工项目部应为（ D ）办理意外伤害保险；对分包商从事危险作业的人员，可以在安全协议中约定意外伤害保险费用支付和办理的责任方 A．从事危险作业的大部分人员 B．所有施工人员 C．特种作业人员 D．从事危险作业的所有人员 13、施工单位与中标分包商签订分包施工合同的同时，必须签订（ D ）。 A．用工合同 B．安全施工免责声明 C．保险合同 D．分包安全协议
安健环知识试题 （考试时间2小时，满分100分） 部门：姓名：得分： 一、填空题30分：（每空1分） 1、NOSA是国家职业安全协会的英文缩写。 2、NOSA五星系统是 1951 年开始南非用于鉴定矿山行业的安全管理状况一个检查标准，逐步发展成为评定安健环水平的综合管理系统。主要侧重于保障人身安全，目标是实现安全、健康、环保的综合管理。 3、NOSA系统分为5个单元， 72个元素。 4、公司安健环的目标是零意外、零违章。 5、公司的安健环方针是基于风险、超前管理、闭环控制、持续改进。 6、安健环管理是基于危险源的管理，坚持“以人为本、安全第一、预防为主、流域和谐”的原则。 7、NOSA安健环每年进行 2 次内部审核，星级评审的期限是 1 年。 8、安全标志分为禁止标志、警告标志、指令标志和提示标志四类。 9、PPE是指个人防护装备，我们称之为劳动防护用品，对某种风险具有防护能力。 10、NOSA评审三星级的标准是得分率为61%～74% ，工伤事故率DIF R≤ 3 。其中DIFR=工伤事故总数×200000/12个月内全体员工工作小时数。 二. 多选题20分：（每小题2分） 1、垃圾的基本分类：垃圾分为可回收垃圾和不可回收垃圾。其中不可回收垃圾包括厨余垃圾、有毒有害垃圾、和其他垃圾。可回收物是指适宜回收循环使用和资源利用的废物。下面（DEF）属于可回收垃圾，（ ABCG）属
于不可回收垃圾。 A.果皮 B.废弃电池 C.餐巾纸 D.办公用纸 E.塑料瓶 F.金属 G.菜叶 2、风险控制的三个阶段内容是（ D ） A.事故之前：采取控制措施预防事故发生； B.事故发生当中：采取管理措施降低事故的严重性； C.事故发生后：采取管理措施降低事故的严重后果； D．以上均是 3、NOSA五星系统最基本的管理理念是（ABDE ）。 A.所有意外均可以避免 B.所有存在的危险皆可得到控制 C.企业管理进一步加强 D.对环境的影响可以降至最低 E.每项工作均顾及安全、健康、环保。 4、NOSA审核的依据是（ ABCEF ）。 A.法律、法规 B. NOSA标准 C.本企业标准 D.外部标准 E.行业标准 F.国际标准 5、意外通常可分为三大类：（ ACD）。 A.人为因素占88% B.设备因素占10% C.工程因素占10% D.难以预计事件占2% 6、风险评估的目的是（ BCD ）。 A.消除危险 B.消除风险 C.控制风险 D.将风险降到最低 7、化学危险品储存的方式有（ABC ） A.隔离贮存 B.隔开贮存 C.分离贮存 D.与其它物品可共同贮存 8、SHE的含义是（ BDE ）。 A.安规 B.安全 C.环境 D.健康 E.环保 9、安全色标是特定的表达安全信息的颜色和标志。蓝色表示（ C ），多用于个人防护用品，道路上指引车辆和行人行进方向。黄色表示（A），多用于警告标志、警戒标志。
安健环体系知识问答 1、安健环管理体系的理念是什么？ 答案：任何风险都可以控制、任何违章都可以预防、任何事故都可以。 2、企业可通过哪些方法传达安健环体系理念？ 答案：在企业中张贴、印刷在员工安全手册中、安全文化传播系统、新员工培训。 3、安健环管理体系的方针是什么？ 答案：以人为本、风险预控、系统管理、绿色发展。 4、企业应建立岗位责任制，责任制应包括哪些内容？ 答案：安全健康环境职责、到位标准、权限。 5、安健环管理体系的核心思想是什么？ 答案：基于风险、系统性、规范性、持续改进、全员参与。 6安健环代表需要接受哪些培训？ 答案：安健环代表专项培训、危害辨识和风险评估培训、根本原因分析技术培训。7、体系内部评估员需要接受哪些培训？ 答案：人员资质培训、危害辨识和风险评估培训、体系要素培训。 8、行为干预协议员需要接受哪些培训？ 答案：风险评估培训、行为干预系统基础理论培训、破冰理论培训、ABC亍为模型分析培训、心理学知识培训。 9、风险评估包括哪些方面的评估？ 答案：基准风险评估、持续风险评估、基于问题风险评估。 10、安健环体系目标应体现什么？ 答案：改善安健环管理的努力和行动、对事件控制的预期、对生产运行控制的预期。 11、安健环体系编写中的5W1H是指什么？ 答案：即why-为什么要做这件事、where-在什么范围实施、who-由谁执行、what-做什么事、when-什么时间执行及完成、how-怎样执行。 12、安健环文件体系分为几级，分别是什么？ 答案：安健环文件体系分为三级，分别为： 第一级：安全健康环境管理手册；第二级：技术标准、工作标准、作业控制文件以及应急预案等；第三级：数据与记录。 13、安健环管理体系变化管理中生产条件方面的变化主要有哪些？答案：人员的变化、作
一、安健环体系基础知识 1、五星管理系统最基本的管理理念是什么？ 答：所有意外均可以避免； 所有存在的危险皆可得到控制； 对环境的影响可以尽量降低； 每项工作均顾及安全、健康、环保。 2、系统分多少个单元，分别是？多少元素？ 答：5个单元，72个元素 （1）房屋及内务（厂务）处理； （2）机械、电气维护及个人防护用品； （3）火灾风险及其它紧急情况的管理； （4）事故记录及调查； （5）组织管理。 3、评星等级有效期是多长时间？ 答：12个月 4、审核的依据是什么？ 答、本企业标准；行业要求；法律、法规；国际标准；标准5、每条元素适用的评分标准是？ 答：包括四个方面的内容 危害辨识与风险评估10% 建立了相适应的制度，标准20% 员工对上述制度、标准和程序的遵守程度30%
总体效果40% 6、常见名词中英文对照表 7、审核频率：每年两次自我审核每年一次外部审核 8、星级标准
9、实践安健环风险管理系统最基本的目标是什么？ 答：确认危险，控制风险，将所有隐患消除或减少在事故发生之前。 10、安健环管理的原则是什么？ 坚持“以人为本”的原则 11、安健环的目标是什么？ 答：实现“零意外，零违章” 12、的含义？ 答：S—安全；H—健康；E—环保 13、的含义是什么？审核的配分比例如何？ 答：R—风险；S—系统；C—依从、执行；E—效果 的配分比例分别为：风险R（占10%）、系统S（占20%）、依从、执行C（占30%）、效果E（占40%） 14、的含义？ 答：J—工作；S—安全；A—分析；即：工作安全分析 15、风险评估的意义？ 答：任何一项工作都基于危险的因素，但每个危险因素只要确认就有其可控的一部分，即控制危险的发生，也就是所有意外均可避免，用20%的努力控制80%的风险（20/80原则）。 16、安全色分为哪四种颜色，各代表什么含义？ 答：安全色分为红色、蓝色、黄色、绿色 红色：禁止、停止、消防和危险
YF-ED-J2413 可按资料类型定义编号 工余安健环管理制度实用 版 In Order To Ensure The Effective And Safe Operation Of The Department Work Or Production, Relevant Personnel Shall Follow The Procedures In Handling Business Or Operating Equipment. （示范文稿） 二零XX年XX月XX日
工余安健环管理制度实用版 提示：该管理制度文档适合使用于工作中为保证本部门的工作或生产能够有效、安全、稳定地运转而制定的，相关人员在办理业务或操作设备时必须遵循的程序或步骤。下载后可以对文件进行定制修改，请根据实际需要调整使用。 1 总则 1.1 目的：为规范培养员工工余安健环及 防护意识，避免伤害，促进安健环社会效应， 特制订本制度。 1.2 适用范围： 本制度规定了纳雍发电总厂工余安健环的 宣传、意外事故事件的报告与分析、分析结果 应用的要求。 适用于纳雍发电总厂各部门、各班组对员 工进行工余安健环及防护意识培训工作的管 理。
2 规范性引用/应用文件 2.1 引用文件 《中电投贵州金元集团纳雍发电总厂安全健康环境管理手册》 2.2 应用文件 无 3 术语和定义 工余安健环内容：工作之余的安全、健康、环境，包括家居安全、交通安全、疾病防范、环境保护和身心保健等内容。 工余安健环事件：就是指正常工作时间之外发生的、非预期的、可能或已经导致人身伤害、残疾、财产损失、环境污染的事件。 4 职责 4.1 工会办
工余安健环知识培训 培训时间：2017年4月28日培训人： 一、台风应急避险 (1)警惕台风动向。注意收听、收看有关媒体的报道或通过“121”气象咨询电话、本地新闻网、气象网站等了解台风的最新情况。检查自己的准备防范措施是否完善，以及居住区域是否安全，要听从当地部门的安排，不要在危险范围内活动。如果被通知撤离，要立即执行，以确保人身的安全。 (2)准备食物和矿泉水。台风容易造成停水停电和人员受困，应准备一些食物和矿泉水。最好还能准备如手电、蜡烛或蓄电节能灯，解决照明问题。 (3)检查高空物的摆放。台风来临之前，应清理自家阳台窗口的花盆衣架，检查楼道窗户，如果有破碎，应在第一时间修补完整，以免大风刮起时坠落伤人。把门窗捆紧栓牢，应对铝合金门窗采取防护，确保安全。 (4)疏通下水管防进水。趁暴雨来临之前，先检查自家的排水管道，如果有条件最好疏通一遍。特别是住在一楼的住户，更要把电器、货物以及衣鞋转移到高处。 (5)关照家中老人小孩。提醒单独在家的老人或孩子不要随便打开紧闭的门窗，也不要接近窗户，以免被强风吹破的窗户玻璃片弄伤。在台风来临的时候，要关闭家用电器。 (6)骑车带雨具须谨慎。一手把龙头，另一手拿雨伞的做法在台风天气下很不安全。用雨披时最好把雨披的前摆用夹子固定在车筐上，防止风吹时雨披盖住脸的危险。 (7)躲雨防雷注意安全。防止打雷下雨时，不要在山顶和高地停留，不要站在空旷的田野里。要避开孤立高耸凹凸的场所，不要在大树下避雨，也不要在没有安装避雷针的高大建筑物下避雨，同时要远离铁塔、电线杆等较高的金属物。可以躲在低洼处或干燥处。在雨中不要打手机，也不要在雨中狂奔，因为步子太大了，通过身体的跨步电压会随之加大。台风期间，不要到海里游泳，不要到水库、大坝下游泳或游玩，不要到大树、电杆下面停留，以防意外。 (8)有车族应为车体检。下雨路滑，风大受力，视线不清，路况复杂，一定要减速慢行。出门前，要检查一下自己的爱车，尤其注意雨刮器、刹车、各种灯光是否正常。新手最好不要自驾车，选择乘坐公共交通工具。 (9)停车查看周边环境。在选择停车位置的时候，一定要观察一下周围的情况，例如是否贴近露天广告牌，楼上有无花盆或杂物和空调外机。如果停在地下车库，也要确定车库的排水系统是不是完善，免得台风过后，要从水里“捞车子”。
安全健康环境 管理手册 编制：安全与环境保护监察部 审核： 批准： 中国电力投资集团公司 2013-03-xx发布2013-03-xx实施
管理手册编写委员会
序
编写说明 中国电力投资集团公司作为涉及多个高危行业的综合性能源集团，在生产经营面临诸多安全风险因素，这些因素给企业的安全发展带来许多困难。为此，集团公司高层充分认识到当前安全生产形势，要求全面推进安全健康环境风险管理，系统地规范集团公司各部门、各单位安全健康环境管理活动，进而实现安全健康环境领域管控一体化，实施战略性、系统性和全局性管理。 集团公司安全健康环境管理手册是依据《集团公司安全健康环境风险管理体系导则》和《集团公司安全健康环境管理体系指南（含发电、核电、化工、矿山、冶金、公共）》要求，本着PDCA（策划、执行、依从、绩效）原则，在全面梳理安全健康环境管理规章制度、合理改造业务流程、科学完善管理机制、充分融入国家法律法规和其他要求的基础上编制而成。 管理手册阐述了集团公司的安全健康环境管理理念、方针，确定了安全健康环境管理的指导思想和方向，管理标准涵盖体系指南中的所有要素，对每一项管理活动都提出了原则性要求，是集团公司安全健康环境管理体系建立、实施和持续改进的纲领性文件，也是向社会公众等相关方承诺的重要保证。 二〇一三年一月三十日
目录 1．企业概况 (1) 2．发布令 (2) 3．任命书 (3) 4．安健环理念 (4) 5．安健环方针 (5) 6．安健环承诺 (5) 7．安全健康环境管理职能分配表 (6) 8. 管理标准 (8) 8.1 安健环理念与方针管理标准 (8) 8.2 安健环法律法规与其他要求管理标准 (12) 8.3 安健环管理机构与人员配置管理标准 (19) 8.4 安健环责任制管理标准 (25) 8.5 安健环目标与指标管理标准 (28) 8.6 安健环文件管理标准 (31) 8.7 安健环流程与变化管理标准 (35) 8.8 安健环信息沟通管理标准 (38) 8.9 安健环会议管理标准 (41) 8.10 供应商与承包商安健环管理标准 (45) 8.11 安全投入管理标准 (49) 8.12 工余安健环管理标准 (58)
一、单选题 1、体系的核心思想中，（）指安全生产管理各个环节，环环相扣，任何一个环节时效都会造成其它环节问题。A.基于风险B.系统化C.规范化D.持续改进答案：B 2、体系的核心思想中，（）指在实际工作中，要求对电网、设备、作业、环境与职业健康各个管理环节可能存在的风险提前进行识别、分析与评估，对不可接受的风险采取控制措施予以消除或降低，实现风险的提前控制。A.基于风险B.系统化C.规范化D.持续改进答案：A 3、5W2H落地管理体现了体系核心思想中的（）。A.基于风险B.系统化C.规范化D.持续改进答案：C 4、PDCA闭环管理体现了体系核心思想中的（）。A.基于风险B.系统化C.规范化D.持续改进答案：D 5、体系思想方法落地过程中，建立体系文件属于PDCA闭环管理中的（）。A.P环节B.D环节C.C环节D.A环节答案：A 6、体系思想方法落地过程中，执行体系文件属于PDCA闭环管理中的（）。A.P环节B.D环节C.C环节D.A环节 答案：B 7、以下哪项不是PDCA的含义？（）A.P计划B.D执行C.C检查D.A能力答案：D 8、以下哪项不属于风险管控的五个步骤？（）A.危害辨识B.风险评估C.制定措施D.危害评估答案：D 9、风险控制的五个步骤依次是？（） A.危害辨识、制定措施、风险评估、实施措施、监察评估 B.危害辨识、风险评估、制定措施、实施措施、监察评估 C.危害辨识、实施措施、风险评估、制定措施、监察评估 D.监察评估、危害辨识、风险评估、制定措施、实施措施答案：B
10、“各级管理人员应定期利用检查、任务观察、评价、评审等手段发现问题，并纳入纠正与预防实施改进”，这句话体现了风险管控五个步骤中的（）。 A.监察评估 B.危害辨识 C.风险评估 D.制定措施答案：A 11、企业风险概述不包含的是？（）A.危害名称及信息描述 B.可能暴露于风险的人员、设备及其他信息 C.体检报告 D.措施的经济性和有效性判断答案：C 12、各单位部门依据风险评估的结果制定针对性的风险控制措施，在选择风险控制措施时应遵循：（） A.消除、转移、工程/隔离、替代、行政管理、个人防护。 B.转移、消除、工程/隔离、替代、行政管理、个人防护。 C.消除、替代、转移、工程/隔离、行政管理、个人防护。 D.消除、替代、转移、行政管理、工程/隔离、个人防护。答案：C 13、“对安健环代表实施检查技巧的培训”，这一措施属于风险层次控制的( ):A.替代手段B.行政管理手段C.工程手段 D.转移手段答案：B 14、“为控制本单位事故，某一供电企业将登杆作业委托给外部承包商进行”，这一措施属于风险层次控制的（）:A.替代手段B.行政管理手段C.工程手段D.转移手段答案：D 15、“建立或修订管理/作业程序，开展检查、维修保养、培训，降低可能性和暴露频率”，这一措施属于风险层次控制的（）:A.替代手段B.行政管理手段C.工程手段D.转移手段答案：B 16、昆明供电局体系建设中，紧紧围绕（）这一条主线。A.风险管控B.危害辨识 C.生产规范化建设 D.创先答案：A
安健环知识题库题 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
安健环知识题库（100题） 一、选择题：（50题） 1、对新建、改建、扩建和技术改造项目的劳动安全卫生设施，要与主体工程，同时，同时，同时。（A） A设计、施工、投产 B．新建、改建、扩建C．改造、设计、建成 2、坑穴应设有坚固的爬梯以方便上下，梯顶伸展出地面最少(A)。 A．1米B．0．5米 C．2米 3、在空气不流通的狭小地方使用二氧化碳灭火器可能造成的危险是 (B)。 A．中毒 B．缺氧 C．爆炸 4、当你发现一临时工对转动设备进行清理工作时，你应（B）。 A、马上通知值班人员或领导； B、马上制止，并指出其错误； C、建议他小心作业。 D、视而不见。 5、若皮肤沾上化学品，应( A )。 A、立即用清水缓缓冲洗患处 B、立即用布抹干 C、尽快完成工作后，就医治疗 6、在事故发生中采取管理措施来（C）。 A、预防事故的发生； B、预防事故的重复发生； C、降低事故的严重度； D、降低事故的后果。 7、"三不伤害活动"的内容是不伤害自己、不伤害他人、（ C）。 A．不被机械伤害 B．不伤害家人 C．不被他人伤害 8、在贮存化学品的仓库中，应( A )。 A．不得同时存放酸与碱 B．同时存放酸与碱 C．任意存放各类化学品9、绝缘手套和绝缘鞋除按期更换外，还应做到每次使用前作（C）检查。 A．绝缘性能 B．可靠程度 C．透气性能 10、安全带的正确挂扣方法应该是（C）。 A．同一水平 B．低挂高用 C．高挂低用 11、《安全生产法》对生产经营单位的安全生产资金投入数额和比例未作具体规定，但最低要求是必须保证（B）。 A．安全宣传教育费用 B．职工防护用品费用 C．能够持续地具备《安全生产法》和有关法律、行政法规和国家标准或者行业标准规定的安全生产条件 12通过人体的安全电流（50H Z交流电）是（A）。 A、10mA； B、20mA； C、30mA； D、40mA。
安健环考试题库 一、填空题 1.各级人员在生产经营工作中，要始终贯彻“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，坚持“谁主管谁负责”和“安全生产，人人有责”的安全生产管理原则。 2. NOSA安健环管理的信念是：所有意外均可避免，所有存在的危险皆可得到控制，对环境的影响可以尽量降低，每项工作均顾及安全、健康、环保。3．风险控制的措施包括消除、替代、隔离、工程、管理、个人防护（PPE）。 4.安全警示线包括安全警戒线、禁止阻塞线、防止碰头线、防止绊倒线、防止踏空线、减速提示线、设备定置线等。 5.安全色中红色表示禁止、停止、消防和危险；蓝色表示指令、必须遵守；黄色表示注意、警告；绿色表示通行和提供信息。 6.生产厂房及仓库应备有必要的消防设施和消防防护装备，如消防栓、水龙带、灭火器、砂箱、石棉布和其他消防工具以及正压式空气呼吸器等。消防设施和防护装备应定期检查和试验，保证随时可用。严禁将消防工具移作他用；严禁放置杂物妨碍消防设施、工具的使用。 7.禁止在工作场所储存易燃物品，例如：汽油、煤油、酒精等。运行中所需小量的润滑油和日常使用的油壶、油枪，必须存放在指定地点的储藏室中。 8.作业人员的着装不应有可能被转动的机器绞住的部分和可能卡住的部分，进入生产现场必须穿着材质合格的工作服，衣服和袖口须扣好；禁止戴围巾，穿着长衣服、裙子。工作服禁止使用尼龙、化纤或棉、化纤混纺的衣料制作，以防遇火燃烧加重烧伤程度。 9.工作人员进入生产现场，禁止穿拖鞋、凉鞋、高跟鞋；辫子、长发必须盘
在工作帽内。作业接触高温物体，从事酸、碱作业，在易爆场所作业，必须穿着专用的手套、防护工作服，接触带电设备工作，必须穿绝缘鞋。 10.发现有人触电，应立即切断电源，使触电人脱离电源，并进行急救。如在高空工作，抢救时必须采取防止高处坠落的措施。发生高压触电时不能直接用竹竿、木杆挑开高压电线，应立即通知相关部门断电。 11.遇有电气设备着火时，应立即将有关设备的电源切断，然后进行救火。扑救可能产生有毒气体的火灾（如电缆着火等）时，扑救人员应使用正压式空气呼吸器。 12.装有氧气的气瓶不准与乙炔气瓶或气体可燃气体的气瓶储存于同一仓库。使用氧气/乙炔进行动火作业时，两气瓶间隔5米，离动火作业点距离大于10米，乙炔气瓶需安装防回火装置。 13.凡在离坠落基准面2米及以上地点进行的工作，都应视为高处作业。 14.进行焊接工作时，必须设有防止金属熔渣飞溅、掉落引起火灾的措施以及防止烫伤、触电、爆炸等措施。焊接人员离开现场前，必须进行检查，现场应无火种留下。 15.所有电气设备的金属外壳应用良好的接地装置。严禁用湿手去摸触电源开关以及其他电气设备。电源开关外壳和电线绝缘损坏不完整或带电部分外露时，不准使用。 16.敷设临时低压电源线路，应使用绝缘导线。架空高度室内应大于2.5m，室外应大于4m，跨越道路应大于6m。严禁将导线缠绕在护栏、管道及脚手架上。 17.雷雨天气，需要巡视室外高压时，应穿绝缘靴，并不准靠近避雷器和避雷针。 18.外包工程的现场管理重点：严格执行工作票制度，实行区域准入制度，作