男人怎样才能够瘦上半身
男生想要在生活中瘦上半身，我们建议男生可以采用举哑铃以及仰卧体做的方法，这都是可以锻炼手臂以及腹肌的，因为男生可以直接将赘肉变成肌肉。对于男生来说，你们瘦上半生还可以通过门框斜压收内侧赘肉的方法以及收腹法等，建议男性朋友们可以来了解瘦上半身的减肥方法。
1、门框斜压收内侧赘肉方法：身体离门框约1步距离，手摸门框下压。时间：左右各3秒钟。效果：平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。
2、刷杯子瘦手臂方法：手臂尽量抬高，做刷杯子的动作，换手再做10分钟。效果：收紧手臂。
3、反手拿重物提臀瘦手臂方法：双手在身体后面做提拉重物动作。效果：一周臀线上升2cm，手臂纤细2cm。
4、读书收腹减腿法方法：坐在椅子上读书的时候双膝之间夹毛巾，保持毛巾不掉下来即可。效果：收紧肚子、大腿赘肉。
5、开门瘦四肢方法： a.双手交换做开拉门的动作; b.双
脚交换做开拉门的动作。效果：拉伸四肢赘肉，雕塑四肢线条。
6、金鸡独立穿鞋瘦腰动作：单脚站立做穿鞋的动作。效果：伸拉腰部赘肉，直接瘦腰。
我们都知道减肥就会引起很多的疾病，比如糖尿病以及高血压等，所以我们应该要摆脱肥胖的症状，我们可以采用体育锻炼的方法来减肥。一般男生瘦上半身的方法是比较简单的，只要你们坚持仰卧体做以及俯卧撑等运动方法就可以实现的。
女人喜欢看男人哪个部位 什么样身材的男子最完美？ 女人看男人，各有各的看法。 女人看男人，可以从不同的角度去审视。 男人不知道女人怎样欣赏和评价自己，那他就不能很好地获得女人的好感。 男人知道了女人最喜欢关注自己的哪个部位、怎样评价这些部位，并且有意识地加以注意自己的这些部位 的话，那他就会获得很多意外的收获，比 如说恋爱的成功、事业的成功等。 那么，女性最关注男人的哪些部位， 又是如何对这些部位不同的表象做出分 析和评判的呢？ 我们一直在探讨男人到底喜欢什么身 材的女人，今天我们就换个视角，也来谈 谈女人喜欢什么身材的男人，你以为女人 只关注男人的突起?那你就大错特错了，女人其实喜欢从背后看男人。
据俄罗斯《趣闻报道》报道，大多数男人都认为，女人喜欢盯着男人突出的身体部位看，这是男人典型的一个错误。女人实际上喜欢有棱有角方形身材的男人，这得从后背才能看出来。 女人认为男人完美臀形最性感 女人最看重男人的臀形 对于全世界的女人来说，男人形状好的屁股是男人身上最重要的部位。为什么会是这样?生理学家说，臀肌让男人在进行性接触时产生直接的冲力，这意味着 这样的男子有更好的 生育机会，这对性特 征来说也是一个重要 的指示。如果男子在 早晨和傍晚坚持各做 至少30个快速蹲坐的 话，他们就会塑造出 具有超级吸引力的臀 部。 众所周知，女人喜 欢高高大大的男子， 首先，女人从原始社 会就知道高大的雄性更容易在各种竞争中获胜，心理学家指出，这就是女人总是寻找完美的男人生孩子的原因。
今天，女人们更喜欢身强力壮的运动员或摔跤手。德国曾进行过一个大规模的研究，结果发现，只有15%的女人喜欢轮廓分明没有脂肪的男子。医生说，健壮的人的血液中含有更高的雌激素，这会保护他们不容易患心血管疾病。雌激素还有利于阻止血凝块的产生。 男女对完美男人身材看法不同 据英国《夏娃》杂志进行的一项调查发现，7%的女人喜欢自己的男人有浓密的胸毛，而54%的女人则更喜欢胸毛中度，令人惊讶的是，89%的女人强烈反对男子胸膛上没毛。性科学家说，男子的胸毛是一种性刺激物，在亲密接触时可以温柔地刺激女人柔软的皮肤，从而引起她们兴奋。 男人和女人在对待标准的男人方面有着不同的观点，男子说完美的男子应该是这样的：必须有一个充满肌肉的身体(21%的应答者说这是最重要的)，胳膊上肌肉发达(18%)，生殖器要大(15%)，身材高(13%)，苗条(10%)。男子认为其他特征不是太重要。 可是女人对完美的男子却有着完全不一样的理解，她们认为完美男子应该这样：最重要的身体部位是屁股(39%)、身材高大(11%)、丰满(11%)、有毛的胸膛(7%)、苗条(5%)。需要指出的是，男性的阳物大小对女人不是那么重要，她们把男性生殖器的大小列为完美男子标准的第20位。
男士健身篇 1、【消灭赘肉--全身变紧实】俯撑螺旋腿：双腿支撑在凳上，保持从头至脚后跟一条直线。收紧腹部，收右膝靠近胸口，保持腿的高度不变向左侧平移，再还原至平行。两条腿各做8次，休息1分钟，共做3组。这个动作很累，但效果很棒 2、【消灭肚腩--接力传球动态版】仰卧，双腿夹紧健身球（可用枕头替代），双手高举在头上方。收缩腹部，同时抬起手和腿，把球从腿上传到手中，再把球回传。来回10次，手脚一直旋在空中，不能碰地。做3遍。难度提升的腹部训练，挑战一下!
3、【瘦手臂小妙方】手握哑铃或装满水的瓶子，坐在椅子上，双腿分开，身体微微前倾。左手撑在左膝盖上，右手拿哑铃从腿内侧放下，手臂伸直向内转动，感觉到手臂肌肉紧绷时HOLD住2秒。慢慢还原，做30次。手臂会有酸酸的感觉，轻轻松松减掉手臂赘肉。 4、【瘦大腿内侧】大腿内侧臃肿会让整个腿显得比较短粗。怎么瘦大腿内侧,一个特别简单的动作：肘支撑侧卧，身体垂直于地面，外侧腿弯曲在前，用大腿的力量抬起内侧腿,保持大腿内侧肌肉紧绷。这个动作腿抬起的高度有限，要很好地控制身体稳定，不能后仰。左右两腿各抬20次× 3组
5、人鱼线的锻炼方法】坐在床边，身体微后仰，双手放在身后，背部挺直;收缩腹肌将两腿抬起呈45°（图A）。保持腹部用力和臀部不动，双腿象剪刀一样,向两旁平行打开，然后左腿向右上方，右腿向左下方交叉(图B);还原双腿平行，左腿向右下方，右腿向左上方交叉（图C）。20次× 3组
6、【减肚子赘肉—空中踩车】坐在床边，身体微后仰，双手放在身后，背部挺直; 弯曲膝盖，收缩腹肌将两腿抬起预备（图A）。保持你的腹部用力和臀部不动，双腿轮流向外画大圆圈(图B、C、D)。绕完20圈，再往内绕20圈。注意腿往回绕时，膝盖要向胸部靠拢。
学会四招方法技巧男人甩掉大肚子成就完美腹肌 引导语：现在的男人，很多都是大肚子，这不仅是因为久坐办公导致的，还因为长期饮酒导致的。男人大肚子难看不说，还会影响自己的健康。不过，如果男人肚子大了也不要怕，因为把肥肉变腹肌还是有方法的。 男人肚子肥肉变腹肌的方法 一、像木板一样挺直 面部朝下，手臂弯曲，手肘放在肩膀下方，保持姿势侧卧。慢慢地向上提升身体，这样身体的全部重量都由肘部、前臂和脚趾尖支撑。注意手臂和肩膀下的肘部刚好成直角。保持头部、肩膀、臀部和头部等部位在同一条直线上，向着脊椎的方向内吸肚脐。背部不要弯曲，保持动作30秒，休息1-2分钟之后，重复刚才的动作。 作用：强化上下腹部，以及背部下部分，同时有助于改善走姿。 二、8字型运动 仰卧于地面上，手臂向身体两边伸出。双脚提起，膝盖稍微弯曲。两脚并拢，向一侧方向画8的形状。双脚向下向右画圈，
接着左侧臀部和背部下部稍微离开地面。然后向下向左画圈，重复动作10次。 作用：强化腹部以及两侧肌肉。 三、侧卧 膝盖弯曲，左腿位于右侧身体上方，全身卧在身体右侧。用肘部支撑身体的重量，提升身体，肘部刚好位于肩膀下方。臀部向上提升，知道身体从头到膝盖都成直线。然后恢复到起始的姿势，重复动作10次之后，换另一边重复动作。 作用：增强腹部两侧的肌肉，防止背部疼痛。 四、身体延展运动 从双手和膝盖开始，将左手放在头部后侧。慢慢抬起左肘和右膝，逐步向对方拉近。将左肘和右膝旋转回复到原来的位置上，然后伸展身体和腿部。继续旋转，使肘部的力量尽量指向天花板，眼睛看向左肩，重复动作10次之后，换另一侧重复动作。 作用：增强背部下侧肌肉，从而减少腰部赘肉。 男士光有平坦的腹部不行，有腹肌的腹部才是BEST，所以男士在选择腹部减肥方法的时候，选用局部锻炼的腹部减肥方
男孩拍照姿势盘点1、站姿人像 站姿是人像摄影最常见的姿态之一，站姿人像能够充分展示人物体型线条，美姿自由度大、姿势多。在摆拍站姿人像时要注意以下几点： A、被摄者的一条腿站直，另一条腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一条腿不要弯曲，抬起的一只腿保持身体平恒。摆好腿脚是摆好上面身体部分的前提。 B、被摄者的头部、胸部、臀部一般不在一条直线上。让身体主线形成曲线或S线。 C、头部、胸部、臀部形成的体块的平面一般不应在一个平面内。如：胸部体块正向时，面部要侧面，又如：胸部侧向时臀部转正向正面。 D、一般摆站姿都要求从脚下摆起。 男孩拍照姿势盘点2、坐姿人像 坐姿人像相对站姿人像局限性大一些，但坐姿能形成优美的曲线，还有利于消除被摄者的紧张心理。坐姿以与相机成45度斜向坐姿为基准，分成斜侧向坐姿、背向坐姿与侧背向坐姿三种。而以上下身躯干所形成的角度来区分，则可分为直角坐姿、钝角坐姿与锐角坐姿，若以两腿交叉摆放的样式来细分，则又可分为大腿上交式与小腿下交式两种。在拍摄坐姿人像时应注意以下几个方面： A、坐姿人像适合表现静态的表情，被摄者的表情宜内敛、含畜。 B、对被摄者关节处的处理是关键部位。一般情况下。很少采用正面坐姿拍照，因为这样一来膝盖冲向镜头，大腿就会显得粗短笨拙。 C、坐姿人像脊柱的处理也十分重要，因为坐姿人像的情绪就写在背上，尤其当拍摄侧背向坐姿与背身坐姿时，情绪高昂，精神饱满时，脊柱总是直挺挺的。当情绪不佳时，脊柱将会大幅度蜷缩起来，而平常心态下的脊柱只是微微的弯曲，因此，当被摄者坐下时，摄影师要提醒他不要坐得太实，应虚虚地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撑上半身。 D、坐姿人像不易显身形，一般不选择宽松肥大的服装，为了更好地体现身段曲线与四肢的线条，最好让顾客穿紧身一点的服装。 E、摆坐姿造型时，首先要从镜头中寻找最恰当的身体比例。只有比例正常了，视觉感受才会舒适。线条的流畅完整是坐姿造型处理中的一个不可忽视的问题，坐着的姿势往往会使延
六招完美男人上半身 ★ ★ ★1、单臂划(针对整个背部、手臂、肩部) ★准备姿势： 跨在一个踏步板或板凳上，左手按在板上，左膝跪在上面，上身前倾，注意背部挺直。右手抓住哑铃，掌心朝里，手臂在右腿前自然下垂。朝下看(注意不是朝前)以保持颈部和脊椎在一条线上。 ★动作：
把右肘拉回腰间，直到肘部略高于背部，保持右下臂下垂。背部肌肉产生紧张感，肩胛骨向脊椎收缩。然后慢慢放下你的右臂。重复完成一组，换左边再做一组。不要用力过猛，有节制地拉动手臂，注意力应该在背部肌肉的收缩。 ★2、俯卧撑(针对背部、臀部、胸肌、手臂的力量) ★准备姿势： 两手掌按在踏步板上或板凳、沙发上(凳高则容易些，矮则反之)，分开与肩宽。两脚向后走，直到你的身体从头到脚呈一条直线。肘部要稳托身体，低头向下看(注意不要向上看)，下巴向里收。
★动作： 下压，尽量使手臂向身体收近。肘部朝你的正后面，而非张开向两边。这样你的手臂肌肉就能得到更集中的锻炼。过程中注意要收下巴，臀部、头部不要明显坠下来，想象你的躯干从头到脚是一个整体，宁可慢慢做好也不求快。 ★ ★3.、双臂屈举(针对二头肌) ★准备姿势： 站立，两脚分开与臀宽，两手各抓住一只哑铃，掌心相向。踮起左脚，身体重心放在右脚上。提臀，后背要挺直。为了保持
平衡，收缩你的臀部、右大腿、后背肌肉，整个人向上挺。 ★动作： 上手臂紧贴身体两旁，肘部弯曲提起两个哑铃，转动手腕使掌心朝自己。然后慢慢放下，再重复动作。前半组重心在右腿，后半组在左腿。我们每天都在使用这部分肌肉，因此可以适当用重一些的哑铃，但不能重得让你提起来时要弯腰驼背。力量训练的目标是肌肉，不是关节，过程中躯干要挺拔有力。 ★ ★ ★4、肩举(针对肩部的肌肉) ★准备姿势：
下半身难减体质一个半月从104 到88 大腿已瘦6 厘米 主题：下半身难减体质，一个半月从104 到88，大腿已瘦6 厘米 6 月份我是114，大概一个半月这样减到104 。后来8 月底开始新一轮减肥，现在吃完晚饭称88 。 先上数据身高不足160 =。= 104 斤时期大腿52 小腿35 腰围70 臀围94 88 斤时期46 31 57 84 进入正题前先说明，想单纯靠节食（例如21 天，蜂蜜酸奶什么的）又不运动的朋友在这里不会找到你想要的答 如果是想问关于运动的心得，我十分愿意和各位在减肥道路上奋战的姐妹们分享~~ 照片，应该不会上，在39 论坛，还是有熟人的，被认
但是最重要的是把我的觉得好的方法介绍给大家了，不希望再看到那么多人为了减肥用错误的方法，在暴食节食又再暴食节食的痛苦中反复折磨自己。 入正题了88j 是我小学毕业以后最低的体重了。高中之后好几年，一直处在100 斤到110 斤之间，大三的寒假更是飙升到114。很大原因是我用了很多不正确的方法，例如希望每天吃500 卡以内的食物来达到瘦身目的。 21 天什么的我都有试过，没有瘦，却学会了暴食。 暴食的时候好像被鬼附身，坐在电脑面前一直塞东西进嘴，吃到最后完全不知道滋味，只是知道不停的重复拆包装，塞进嘴，拆包装，塞进嘴，拆包装，再塞进嘴。吃的时候有种释放的快感，但是吃完之后那种挫败感，是过来人的应该都清楚明白。 这是一种心理病，一种因为减肥而引发的心理病，不减肥的人没办法理解，尝试过节食减肥的人却几乎都会试过。
其实想靠不合理节食是一种什么心态？就是一种想不
劳而获的心态，想不通过运动，少吃再少吃来减肥 想有收获，就要付出，不劳而获得到的不义之财都不会长久。（就是靠单纯不合理节食，看起来有效果的不知道是肉还是水分的几斤体重 很快就会双倍回赠给你） 过度的节食必然招来暴食，暴食是减肥的第一大忌。如果你说也有人靠每天吃很少很少就能瘦啊。的确，但是看看概率，一百个都不知道有没有一个是成功的，还不算反弹的在内。你真得那么有毅力成为 那百分之一？如果真得有那么好毅力玩21 天，那为什么不用那种毅力去和零食说再见呢？不用那种毅力运动呢？而且不吃零食多做运动成功的机会会大很多！ 不吃东西或者吃很少是在违抗身体本能，就好像你累了想睡觉，但是不让自己睡觉，可以坚持多久，最后身体还是会连本带利要你补偿的。 节食，是必需的，但是一定要合理，要营养均衡，要正确科学。减肥，就是坚持，但是要坚持一个正确的方法！ 重点：节食，需要的，但是坚决摒弃不合理节食。
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/7217429538.html, 男人的上半身和下半身 作者：洪晃 来源：《37°女人》2017年第04期 男人分两截，上半截和下半截。上半截是修养，下半截是本质。 女人嫁给一个男人大部分是因为他的上半截，喜欢那种修养好的人当丈夫。了解一个男人的上半截很容易，有时候一张名片或者一个存折就能讲得清清楚楚。细心的女人还会注意一些细节，比如西装什么牌子的，毕业于哪个学校，房子多少平方米等等。 男人的下半截是本质，所謂本质是指一个人的本色和他的素质。本色就是他内在的东西，藏在里面不容易被人看见，男人一般也不愿意暴露他的本色。而本色却是决定一个男人是善良、平和、公道、温柔，还是凶恶、自私、吝啬、暴力的。这跟植物一样，柴木和黄花梨就是没法比，但是“文革”时期，烧毁了很多黄花梨老家具，而柴木现在也能冒充古董卖。能辨别出黄花梨和柴木的人不多，能一眼看出男人本色的女人也是凤毛麟角。 如果本色是内在的，那素质就是通过一个人对其他人的行为所决定的。他的言谈举止、为人处世都被一个人的素质所确定，包括做爱。做爱是“性本初”的那种东西，最能表明一个男人的素质。我有一个朋友，我们都叫他“徐大哥”，他谈恋爱的时候经常要求女友跟他同居试婚，他对她们说：“怎么能等到结婚呢，你不跟我同居，你怎么能了解我呢？你不了解我就跟我结婚也太草率了吧？”结果是他经常挨人家一嘴巴子。而我觉得徐大哥是男人中少有的比较真诚的男人。 女人真的爱上一个男人是被他的下半截打动的，不是上半截。但是大部分女人对男人的下半截有一种恐惧感，她们对男人下半截的暴露不感兴趣，而只是求上半截体面就可以了。 男人的上半截和下半截往往不是一回事，也就是说上半截体面，并不能说明他的本质是好的。一根柴木也能精雕细刻，但还是柴木做的。我的一个男性朋友，20世纪80年代初去美国留学，到了那儿，凡是国内没干过的，他都要尝试一下。他跟我讲，去了那以后就感觉他的上半截和下半截分开了。这就是说明他的外表是革命的，而他的本质还是小资情调的东西多一点。 让我说，我们女人还是应该多多注意一下男人的下半截，这是最根本的东西。如果下半截没戏，上半截也肯定好不到哪儿去。
在中国的塞外和北方交界的地方有这样一群男人，他们在多年的蒙汉文化的洗礼下，有蒙古人的豪放和汉人的聪慧，在结合了他们独有的高傲，永不低头的性格;将一个完美男人的形象体现得淋漓尽致，那就是内蒙古人。 1，内蒙古男人不像其他地方的男生那样无聊，所以不必特别花心思去取悦他; 2，内蒙古男人很会修东西，所以不高兴时可以摔东西; 3，内蒙古男人厨艺超好，所以你不会被厨房的油烟呛到。 4，内蒙古男人很幽默，所以你不会觉得无聊。 5，内蒙古男人最大的业余爱好就是陪老婆逛街，业余嗜好就是给老婆提包。 6，内蒙古男人IQ都不低，生的儿女智商也不会差，将来读书了可以跟邻居炫耀儿女的成绩。 7，内蒙古男人重事业很难有时间待在家，所以嫁给他之后你还是很自由; 8，内蒙古男人口才绝对没你好，你可以任意地跟他吵; 9，内蒙古男人最讲理，只要你跟他不讲理，他对你一点办法都没有; 10，内蒙古男人不知道青菜多少钱一斤，但是能很快地算出多少年的购房贷款最合算; 11，内蒙古男人孝敬长辈，特别是自己的父母和妻子的父母。 12，内蒙古男人居室可能很简陋，但至少有一张看起来很大很舒服的床; 13，内蒙古男人不在公共场合谈论文学青年狂热的黄色话题。 14，内蒙古男人天空有飞鸟飞过，但是没有痕迹，爱过就是爱过了，绝不再提起，干脆利索。 15，内蒙古男人找他们的最好方式——电话24小时为你开。 16，内蒙古男人从小有小动物和小伙伴伴随成长,所以超有爱心。 17，内蒙古男人是天生的手工业爱好者，大到电脑，小到灯泡，一律自己动手。 18，内蒙古男人都是环保主义、简约主义，要享受，但决不浪费。 19，内蒙古男人是计划生育政策的绝对拥护者。
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001、2012年11月〔纵横VIP〕完结文〔穿越时空、权谋、种田文〕作者：闲听落花《秾李夭桃〔正文+番外〕》推荐指数：5星+1（强力推荐） 文案：桃之夭夭，灼灼其华…… 虽重生于微贱，却于这乱世中逍遥绽放。 书评：很高质量小说，也是我最喜欢的小说之一，最喜欢的原因有两个：一是男女主角相识相恋的过程处理的很好，两人属于未见其人却识其人，还未见面就开始不停的斗法。男主苏子诚围山攻寨时，女主李小幺采用的损招，让人想起不禁捧腹大笑。人们常说：最熟悉你的人，不是你的朋友而是你的敌人，也许就是因为最初相识的方式，导致了两人后面的相知相许。作者文笔娴熟，将两人的情感发展处理的非常到位。第二，配角虽多，但性格分明，人物塑造饱满。最最让我满意的就是没有其它文中“哥哥妹妹间的暧昧”。总之，此文还是非常值得一看的，强烈推荐。 002、2012年〔起点V IP〕完结文〔穿越时空、温馨权谋文〕作者：闲听落花《花开春暖〔正文+番外〕》推荐指数：5星+1【强力推荐文】类型：低调女VS执着男简介：重生成古代美貌小萝莉，和年迈的女乃娘相依为命。虽是自幼失怙寄人篱下，可闲看小桥流水的生活依旧幸福。青梅竹马可守得住？砸在头上的富贵麻烦要怎么办？哼！见招拆招谁怕谁！ 评论：女主李小暖是穿越女，在古代的身份是父母双亡的孤女，穿过来时大概五六岁，因为父母双亡寄宿在寺中。男女主第一次相遇是女主在寺里中偷点心时遇到了小正太汝南王世子程恪，大概十二三岁左右，世子以为女主是自己府中的小丫头，正想好好的教训一番，没想到女主使出了经典绝招（类似猴子偷桃之类）让小正太吃了大亏，然后溜之大吉了。 后来小暖被古家收养，古家夫人是小正太的姨妈，小暖在古家受到老太太的宠爱，过的不错，古家独子古萧和她从小一起长大，应该算是青梅竹马，小暖过了几年平静的日子。直到世子来访，世子和景王是表兄弟，两人在古家无意见看到了小暖，世子认出就是那个让他吃了大亏的小丫头，如今已生得花容月貌，小暖骗说自己是古家的烧火丫头，并扮演白痴，世子临走时向老夫人讨要了烧火丫头，回去的路上才知道给小暖骗了，二回交锋，世子惨败。 过不多久，世子又来走亲戚了，他也打听出了小暖的身份，夜探小暖闺房，无意中听到小暖一番皇帝的工作是天下最苦最累的奇谈妙论，这下连景王都为小暖动了心，不过在世子的断交威胁下，承诺不打小暖的主意，世子终于见到了小暖，向女主提出要带她回京，小暖提出：聘为妻，奔为妾，除非三媒六聘，决不为妾。世子的婚姻大事自己是做不了主的，起初还以为小暖年纪小，说什么只要他对她好，名份什么的都是浮云，被小暖一脚踢下了河。第三回合，世子完败。 古家全家上京，世子一颗心已彻底遗失在小暖身上，设计二人再次见面，向小暖表白，想说服小暖嫁于他为妾，小暖明确表示，如为妾，情愿死。小暖的决绝吓住了世子，他开始谋算如何能娶小暖，因为小暖出身实在配不上汝南王世子的身份，他拒绝了那些贵女，并表现出龙阳之好，汝南夫妻二人只有这个独子，看他迟迟不成亲还喜欢上了男人，真是急死了，拖了几年，小暖也长大了，世子迟迟不成亲，这时汝南王对儿媳妇的标准也低了，只要世子肯正经成亲就行，世子提出要娶小暖，汝南王这下知道世子这几年情愿名声受损，就是要娶小暖姑娘，终于妥协，为儿子向古老太太提亲，老太太看世子对小暖一片真心，真心希望小暖能幸福，也同意了。 二人成亲后，世子对小暖那个好啊，汝南王妃本来嫌小暖出身太低，对她有点小意见，不过小暖嘴甜又能干，她也看出儿子对小暖是一片痴心，逐渐放下成见，真心对待小暖，所以没有恶毐婆婆的戏份。世子对小暖真是很宠啊，虽然汝南王一家都很急，希望小暖能早点怀孕生子，不过世子认为小暖太小，最好十八岁以后再生，这样危险小一些，就一直没让小暖怀孕，而景王心中应该是欣赏小暖的，后来又让他的母亲贵妃收了小暖做干女儿，这样也能堵住那些嘲笑小暖出身低的人的嘴，小暖的婚后生活应该是非常幸福的。 下面就是争皇位了，景王和诚王争，世子是景王的堂弟，这样又扯到二个派系，还有一群群众演员。本文对比那些个被男主伤害了还深爱不悔的虐文来说，真是太解气了。非常值得一看。 003、2011年〔起点V IP〕完结文〔穿越时空、权谋〕作者：闲听落花《九全十美〔正文+番外〕》推荐指数：5分 文案：跌落在陌生的朝代，冷血的父亲，跋扈的继母和妹妹，上一代的恩怨轮回，逼得她只好逃之夭夭，反正她有高超的医术，有聪明的头脑，到哪里都有好生活！可是，她这到底是算逃出来了？还是没逃出去 书评：女主李青是两岁时魂穿到这个架空的年代的，在这里学会了天下最好的医术，因为医治好了男主，最终在种种因缘下嫁给了男主。男主是个有自己领地的王爷。女主她和所有现代女人一样无法接受一夫多妻，所以对于男主百般推脱就是不愿爱上男主，最后在男主的爱心用下，才慢慢的软化了女主，使女主并爱上他。总之来讲这文总体写得很不错，把男女主角的心理矛盾和冲突都写得很好，情节也安排得合理，但是我就是无法接受男主有别的女人，还是在女主嫁给他后，我使无法接受，也不法释怀。唉！所以说他不是我最爱的小说之一。 004、〔穿越时空、江湖儿女〕作者：沈沧眉《与艳少同眠。出版名：大明江湖宅女记》推荐指数：5分+1（语言幽默，男主很强大） 文案：现代女子方怡穿越到明朝仁宗年间，成了江湖第一帮派，御驰山庄的庄主容疏狂，很不幸的又赶上汉王朱高煦暗中招纳江湖人士，意图谋反。迫于强大的压力，御驰山……武侠仙侠传统武侠。 书评：这是篇很经典江湖恩怨小说。文笔构思精妙，文笔十分流畅，是为极品。虽然仍走的是江湖恩怨、连环阴谋、儿女情长的武侠套路，但绝对是一篇让人耳目一新，不忍释卷的好文！ 男主是个天才，武功智谋无人能敌，是江湖中人人口称的神密人物，文中并没有描写他有多么多么英俊，多么多么邪媚，而是通过江湖人物口中的述说的从前“艳少”，让人觉得他就象一个神话一样神密而吸引人，使我想起从前古龙笔下的大侠们。女主是穿的，成为一个山庄的庄主，性格率真非常令讨人喜欢，让我们拭目以待这对“古今个性”组合如何在江湖中翻手为云覆手为雨吧！ 我是真的很喜欢这本书穿越小说，男主“艳少”那种现代言情小说中的理想男主，有钱有房有车、有相貌有学识有风度有涵养、有可爱有调皮有深情、更有嘿嘿……那个啥，“激情”。文中也没有复杂的三角恋情，没有1女N男的俗套，就是一对一，从一而终，无论是从前疏狂的记忆爱属于林少辞，还是现在的疏狂，她也只爱艳少这个“老”男人。嘿嘿，题外话，俺是个严重的大叔控大叔控！ 005、2012年03月完结文〔穿越新唐、重权谋、轻宅斗、微种田〕作者：作三月果《新唐遗玉〔正文+番外〕》推荐指数：5星（大爱男主，女主有点作，有肉肥而腻）文案：穿越附赠严厉老娘一位——亲自教学，捣蛋就要被扫帚打P P；书虫大哥一个——腹黑天性，以逗弄自己为乐；调皮二哥一枚——挨揍不断，专门负责“活跃”气氛。但是，请问，一家之主的爹，您闪去哪里了？算了，俺要知足常乐——农家也是家，没有爹的日子，还有娘~看咱种树养田，靠着异能来发家！
现在的社会是关心人外貌和外在的社会，所以对于想在社会上混出一片天的男士来讲，穿衣打扮，也显得尤其重要。然而，男人却总是忽略这方面。那对于男人穿衣搭配来讲，我们需要有哪些小技巧呢? 男生搭配：休闲风穿搭以简约舒适为主，尽管在整体造型上不是特别出挑，却深受潮男们喜爱。 对于低海拔的小个子男生来说，该如何在驾驭休闲风的同时，也能拉高身型比例呢？今天，小编就为小个子开启他们的逆袭之路。 优化颈肩比例 若是想要在穿搭上显高，首先就得了解自身的不足之处。颈部的长短决定了上半身的长度，肩部的宽度则直接影响着造型的力量感。 而小个子男生普遍颈部较短，并且肩窄。因此，优化颈肩比例成为他们逆袭的第一步。 ①调整脖颈距离
小个子男生的上半身总有一种“被压缩”了的感觉，原因在于他们的脖子与颈部之间的距离较短。 如上图所示，在同样高度的基础上，B经过拉长脖颈之间的距离，就明显比A看起来要挺拔的多。 同样的道理我们可以运用到小个子男生的造型穿搭上。右图中模特利用V 领拉长了脖颈之间的距离，上半身的长度就比左图中穿圆领的男生要好很多。
因此，建议小个子男生日常穿搭时尽量选择带V字领的衣服，这样可以拉伸视觉感，让你看起来比实际身高要高出几公分。 ②拓展肩部轮廓 肩部低而窄是小个子男生普遍存在的“缺陷”，不仅使上半身看起来瘦弱没有力量感，同时还影响了整体形象，以上的人物结构图更是一目了然。 因此，针对这一问题，我们需要做的就是拓展肩部轮廓来增强体魄。 而圆领的衣服不仅暴露颈部缺陷，同样也将“低窄肩”劣势轻松展现。所以，
日常搭配时尽量避免该类衣服。相反地，落肩款式的衣服则可以营造“假肩”效果，将肩部比例横向拉宽，整体轮廓更加宽挺有力量感。 勾画腰身位置 正确的勾画腰身位置，可以说是全人类需要注重的一点，对于小个子男生而言更是一门必修课。腰线作为上半身与下半身的分割点，它位置的高低，直接影响着整体的身高比例。 ①划分腰身 如上图所示，将上半身与下半身分成两个区域，上下的分割线则是腰线。 在日常穿搭中，运用最为广泛且简单易学的划分腰线的方法，就是通过两种不同颜色的上装和裤装进行上下搭配，来刻画出腰线位置。
下身肥胖减肥健身计划 下身肥胖我们称梨型身材，这一类身材的人臀部及大腿脂肪过多，就是说脂肪主要沉积在臀部及大腿部，上半身不胖下半身胖，状似梨形。如果男性腰臀比小于0.8，女性小于0.7，则为梨型肥胖。 首先我们要知道下半身肥胖的原因，这里面一共七大因素造成： 下身肥胖原因1：久坐不动 上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。 下身肥胖原因2：跷腿坐着，一边悠哉一边胖 此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。 下身肥胖原因3：裤子尺寸不合 紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。 下身肥胖原因4：长时间站立 有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜*河蟹*)，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。 下身肥胖原因5：饮食高热量、重口味
大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物，摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。肌肉网有不少健身饮食，大家可以参考一下。 下身肥胖原因6：雌激素分泌紊乱(特指女性) 让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。 下身肥胖原因7：趿拉趿拉走路 平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。 此型瘦身要点： 1：健康饮食 梨型身材的人囤积在下半身的脂肪非常顽固，一般说来，如果是脂肪型的下身肥胖，想减肥相对容易一些，坚持运动和饮食调节，大约两三个月有效果。但是如果是肌肉中夹杂着很多脂肪的类型，则要时间久一些。所有减肥成功经验的网友都花了半年以上才会有效果。 2：适当运动 3：良好姿态 健身训练计划应遵循如下： 其一：健康饮食 其二：针对下身特别运动
美国大片电影推荐(超赞) 一，校园励志 1,魔法灰姑娘2,贱女孩3,灰姑娘的玻璃手机4,美人鱼5,舞出我人生6,录取通知书7水瓶座女孩8,倒霉爱神9,儿女一箩筐10,冰雪公主11,我的朋友是明星12,辣妈辣妹13,物质女孩14,疯狂金龟车15,平民天后16,公主日记17,歌舞青春18,律政俏佳人19,麻辣宝贝20,恋爱刺客21,美少女啦啦队22,12月男孩23,足球尤物24,魔法双星25,超完美男人25,劲歌飞扬26,纽约时刻27,奶牛美女28,穿PRADA的恶魔29,天生一对30,高校天后31,像乔丹一样32,牛仔裤的夏天33,初恋的回忆34,甜心辣舞35,花豹美眉36,女兵报道37,女生向前翻38,小姐好辣39,欧洲任我行40,留级之王41,风云才女42,谁领风骚43,SA VED44,疯狂有理45,初露锋芒46,美丽坏宝贝47, 新欢乐满堂48,几乎正常49,总统千金欧游记50,辣妹保镖51,我爱猫头鹰52,朋友一场53,偶像有约54,彻夜狂欢55,窈窕美眉56,第1女儿57,被拯救者58,对此承诺59,魔法保姆60.对面恶女看过来61,变装拍档62,虚拟偶像63,新丁驾到64,怪女孩出列65,一吻定江山66.篮球兄弟67,流行教母68,魅力四射69,美国甜心70,超完美夺分80，86美国派87，小王子88，不设防都市89，科洛弗档案90，十诫91.恋爱假期92.乔治亚法则93.美女与丑姑94.附注我爱你95.珍妮朱诺96-100惊声尖笑1-4 二，好莱坞励志 1.《风雨哈佛路》，一个最贫困的哈佛女孩从不退缩的奋斗，看完让人满身温暖 2.《奔腾年代》，真实故事改编，一个中年丧子富翁，一个不得志的赛马教练，一个从未获得成功的骑师以及一匹瘸马共同创造的奇迹。 3.《铁拳男人》，拉塞·尔克劳主演，一个过气拳击手在拳台上为生存为荣誉而战。 4.《听见天堂》，一个热爱电影的盲童选择了用耳朵代替眼睛，去记录他生活的点点滴滴。 5.《洛奇》，史泰龙的经典励志片。 6.《卡特教练》，一个篮球教练率领一群看不到出路的孩子们为梦想作战。 7.《荒岛余生》，汤姆·汉克斯主演，在人生最低谷的时候能给人们巨大的精神力量。 8.《追梦女孩》，碧昂斯主演，3个黑人女孩踏上充满未知的星途最后获得成功的故事。 9.《阳光小美女》，充满亲情温暖的励志片。 10.《闻香识女人》，阿尔帕·西诺主演，里面的一曲《一步之遥》探戈舞曲奏响生命的热情。11.《放牛班的春天》，即使是被社会遗忘的孩子，也有可能绽放生命的光芒。 12.《当幸福来敲门》，威尔·史密斯难得的非商业电影，和儿子一起出演，很有噱头，而且很励志，很好看。 13.《侧耳倾听》，宫崎骏编剧近藤喜文导演的动画，一个少女初恋和成长的故事。 14.《黑暗中的舞者》拉尔斯·冯·特里厄的歌舞经典作品，一部别出心裁且唯美感性的歌舞片，有一点浪漫，也有一点灰色，但是却充满力量。 15.《心灵捕手》，马特·戴蒙和本·阿弗莱克两哥们的剧本，罗宾·威廉姆斯出任绿叶，一个天才少年的非典型成长片。
如何做好上半身减肥运动呢 不论是刚步入职场的我们，还是已经在职场很多年的，肯定会有很多的时间会在办公室，长期坐在办公桌前，上半身的形象肯定会有所改变。也会有很多由于遗传、饮食以及后天锻炼等因素影响，很少有人可以身材很苗条，大多数肥胖者上半身、下半身有很多比例不协调之处。这种典型的肥胖还有机会摆脱吗？那么如何减上半身呢？以下介绍的上半身减肥练习可以帮你塑造优美的上半身曲线，让你无论站在哪里，看上去都一样的美丽四射。 1.如何减上半身 这个动作主要塑造腰部、腹部和臀部的线条，更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平衡，让你的背部线条更迷人，想在仲夏穿露背装的女性可要勤加练习了。 肘部弯曲支撑身体，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保
持在同一平面，维持15秒钟。完成4组，每15秒休息1分钟。 上半身减肥动作自检。 2.如何减上半身 主要锻炼肩部前侧的肌肉，使你的肩膀前侧凹凸有致，露出传说中的“美人骨”。 双腿分立，与肩同宽，双手紧握水瓶，手心向下，单臂向前平举，与身体呈大约90度角，保持2秒，然后换另外一只手臂，动作相同。完成2-4组，每组12-15个。 上半身减肥动作自检，但是不要抬得太高，抬得过高，练习的部位就不是肩部前侧了。 3.如何减上半身 这组动作主要塑造肩部三角肌的线条，漂亮的肩
部线条因此造就。 大臂平举，肘部弯曲，双手掌心向外握住水瓶，缓缓上举过头顶，掌心相对，此时手臂不一定要完全伸直，微曲即可。完成2-4组，每组12-15个。 上半身减肥动作自检，掌心要由向前逐渐转向相对，这点非常重要，这样可以减少手臂压力对肩部造成的磨损。 4.如何减上半身 这组动作主要练习肩胛部分的肌肉，同时还可以提高肩关节的稳定性，在意肩部线条的女性可要试试了。 侧卧在地上，两腿并拢，弯曲成90度，贴于地面，单手支撑头部，手臂紧贴身体，肘部弯成90度向前，握着水瓶的手由前方慢慢移动到上方，与身体呈同一平面，然后再回复原位。完成2-4组，每组15个。
一个霸气的男人不一定是完美的男人，但是一个完美的男人一定是一个霸气的男人。男人，应该具有一种霸气，这种霸气来自于充分的自信和出类拔萃的个人能力与旷世的才华。在这样霸气的男人的面前,一切的幽怨变得飘渺、一切的复杂变得简单、一切坎坷变得如画、一切烟雨变成了风景。男人的霸气，赋予男人更多的是果断、坚毅和魄力。 男人的霸气，是在星云尘世中滋长的天赋，是男人的一种力量和智慧，是男人驾驭和征服不可缺少的气度和威慑。男人的霸气，让男人立于天地之间，能面对沧海，能笑迎巨浪，能仰望高山，能俯览大地。在危难之际能挺身而出，在决断之时能从容不迫，在磨难面前能坚持不懈。这样的霸气的男人心荡四海，包容万物，谁与争锋？ 男人具有了霸气并不是泯灭了柔情。无情未必真豪杰。在爱情里，这样的霸气男人一定可以让水流不竭，冰坚可摧。在这样的霸气面前，女人的天性更展现淋漓，女人的温情更具有实质的意义。霸气是一个很阳刚的词，用在工作上，可能意味着刚愎自用、强硬傲慢，但用在爱情或两性关系上，则可能意味着男人的赳赳雄风和舍我其谁的热烈酣畅。 举个例子，你和一位喜欢的男人在幽静的小道上散步，他问道：“我可以牵你的手吗？”如果那是你们第一次约会，我可以理解成这是男人对自己的尊重，但如果彼此早已心知肚明，甚至暗暗深爱，这样的提问显然有点唯唯诺诺，缺少血性。在两人相爱时，我更喜欢这样一句台词：
“傻女人，过来，你是我的，永远是我的。”我相信这句话在男人口中适时说出时，会让无数女人为之融化。霸气固然与个性有关，但那份霸气的固执里面是不是也掺和着深深的爱呢？《飘》里的白瑞德为何让女人痴迷，就在于他身上的那股霸气，他连接吻都不会和你商量，只要他想要这个女人，就会毫不掩饰地把这个女人一把揽到怀里，爱是一种霸道，也是一种火力，有几个女人能抗御这样强大的爱情攻势呢。 女人是复杂的，她们一方面希望某个男人属于自己，像护花使者一样，对自己情意绵绵，有求必应；另一方面又希望这个男人有个性、有重量，让自己深深折服和被覆盖。此外，每个女人似乎天生都缺失一种安全感，而霸气男人来自血液里的道义和发自秉性里的刚强，无疑给女人提供了一种想象的安全。他们身上的果敢和执著似乎在告诉女人：我是个顶天立地的男人，我不缺少才气和胆识，我在困难面前不会轻易低头，我如果想要一件东西，就会不惜一切代价去获得。在如此张狂而有野心的男人的面前，原本泼辣的女人会不知不觉地变得柔顺起来，原本不会撒娇的女人会情不自禁地变得娇嗲起来，原本冷若冰霜的女人会身不由已地变得热情似火起来。当然，我说的“霸气”，并不是缺乏涵养的“盲目自大”，并不是眼中无人的“粗糙”，它是建立在厚实博大的学养之上的，它只是比那种过分细腻的男人多一点狂野，比那种过分谦逊的男人多一点硬朗，比只会赚钱的男人多一点精神层面的覆盖。在这里，霸气不是野蛮和粗鲁，而是一种勃发的生命力。所以，若男人即霸气又柔情，就真的两全齐美了。但要把握这亦刚亦柔的分寸的确不是一件易事，它是一种禀性，
女人最想独占的8种男人 在婚姻生活中，平平淡淡才是真，当你遇到了真爱你的男人，不管他是哪种类型的，只要他愿意付出真心，陪你共同经历风雨，就应当活在当下，好好珍惜手中的幸福。 1.玉树临风型 他高大英俊，和他在一起，你绝对有百分的安全感。他有迷人的笑容、他的眼睛电力十足。无论你走到哪里，他都会是人群中的焦点。他是无数少女爱慕的完美男人，和他在一起，是大多数女孩的梦想。 如果，你的他是玉树临风型的男人，你要没事偷着乐了。嫁给这样的男人，你会很有面子，只是要担心，他会不会被外面的风景所吸引？ 2.买单高手型 他事业有成，有经济基础。每次约会，他都抢着买单。你看上的衣服、化妆品，只要你喜欢，他都会统统买下来，只为讨你欢心。你想要钻戒，他会买最大的。你想要汽车，他会给你最新款的。只人是物质上的要求，他都能满足你。 有钱男人为你花钱，也许你不会动心。但是，遇上一个真正爱你的人，他会给你想要的安稳生活。愿意为你花钱的男人，才是爱你的人。没钱的时候，给你他全部的金钱，当他有了钱，愿意给你他的时间，分享他的快乐与烦恼。 3.阳光活力型 他有健康的体魄，和他在一起，你会感觉生活原来这样丰富多彩！他好像永远都精力充沛，每天6点起床，12点前从来没有睡过觉。？ 平时修理电器的各种杂活，你不用开口，他马上修好。节假日的时候，还会带你出去旅行、爬山、跑步，和他在一起，你会感觉浑身充满力量，生活富有激情。 4.热爱家庭型
这种男人是顾家的好男人，在他心中，家庭永远是第一位的。他下班就回家，帮你做家务、打扫房间。他爱你们的家，就像他的生命一样。他会把所有事情都处理的井井有条，和他在一起，你会有很踏实的感觉。 如果，你遇上的是这种经济实用型男人，一定要好好珍惜，不能错过哦！ 5.精致生活型 他的衣服是从专卖店里买的，他喝的咖啡是用咖啡豆研磨后现煮的。 家中的一切，都是他精心挑选的。他从来不让你去夜市吃大排档，也不让你去服装批发市场购物。他能给你的是完全精致、小资的生活。 6.自由放任型 他爱你、尊重你，给你完全自由的空间和时间。和他在一起，你很安心，可以做一切自己想要去做的事情。你做的饭菜，他一定会说好吃。你买的衣服，不管他喜欢与否，都会欢天喜地的穿着去上班。 在你忙碌的时候，他会体贴的关心你。他不在乎你的工作能挣多少钱，只希望你开心、快乐。 7.流浪歌手型 他有流浪歌手的气质，忧郁的眼神。和他的浪漫想遇、相恋，是世界上最浪漫的一件事。他会陪你一起去看流星雨，给你唱最动听的情歌。你生日的时候，他会给你99朵玫瑰。 他热爱艺术高于一切，和他在一起真的很浪漫，但是生活呢？还要靠你自给自足，努力拼博。 8.脚踏实地型 他没有太多金钱，没有大房子，也没有任何家庭背景。可能只是一个平凡男人，但是绝对脚踏实地做好每一件事。他相信：只要努力付出，就一定会有收获。和这种男人在一起，没有大富大贵，却能让你感觉生活的踏实和美丽。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 女生怎么样可以瘦上半身 导语：很多女性朋友出现了身体不协调的问题，比如上半身肥胖的问题，这就会导致你们整体看起来不美观，所以女性朋友们就会想要减肥的方法。然而， 很多女性朋友出现了身体不协调的问题，比如上半身肥胖的问题，这就会导致你们整体看起来不美观，所以女性朋友们就会想要减肥的方法。然而，在我们的生活中上半身的减肥方法有腹肌运动以及抬大腿运动，这些运动都是可以很好的促进腹部赘肉的消化的，但是女性朋友需要坚持才能够实现哦。 腹肌运动：坐在椅子上一边休息一边就可以进行的腹肌运动。身体向前倾斜，刺激腹肌，让救生圈无处可逃。每天1次，拥有不盈一握的纤腰。上半身向后倾斜，挺直背部，骨盆前凸。接下来，背部向前弯，骨盆随之后移。骨盆在前凸的过程中，腹部挺起。相反骨盆后移时腹部凹陷。前后运动10次，充分锻炼腹部肌肉。 背部是仅次于腹部最容易堆积脂肪的部位，由于日常活动很难刺激到背部的肌肉，使得背部成为减肥的死角之一。通过手臂向身体后方延伸并向上提，拉伸背部肌肉线条，起到刺激肌肉瘦身燃脂的效果。身体站直，双脚打开与肩同宽，胸部挺起。双臂合十在腰部附近，上半身后仰，手臂向后延伸的同时向上尽量的抬高。在极限处保持10秒钟。进行反复3次操作。 抬大腿运动：腹部赘肉不仅仅是前凸肚腩，也分布在腰部两侧，为了更好的拥有纤细的蛮腰，进行大腿上抬运动，每天2次，持久坚持，慢慢摆脱赘肉困扰。右侧大腿向上抬起，尽量靠近腹部中心位置，同时左手肘靠近右大腿，反方向进行运动，刺激腹斜肌。 根据这篇文章对于女生应该怎样去瘦上半身，相信你们对于这篇方 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏