《魅力体育》活动设计方案 一、活动背景： 毛泽东主席说：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修勇而收效远”，“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。无体是无德智也。”体育是教育的重要组成部分；体育课是中小学生的一门必修课；国家教委规定各级各类中小学应保证学生每天有1小时的体育锻炼时间。体育是教育的重要组成部分；特别是随着社会经济的发展，小学生饮食习惯不健康，生活方式不科学，学生的肥胖现象越来越严重，小学生的体质也越来越差。可见，参加体育锻炼对于中小学生来说具有重要的作用。魅力体育”是综合实践活动资源包三年级下册的活动主题。“魅力体育”综合实践课宗旨使学生认识到体育锻炼的益处，掌握基本的体育锻炼知识，激发学生热爱体育锻炼的兴趣，从小养成体育锻炼的习惯。使他们的身心得到健康发展。 二、活动目的： 1、认知目标： ⑴、帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。 ⑵、掌握基本的运动锻炼知识和方法。 2、能力目标： ⑴、学会主动积极地在社会实践中发现问题，整理、归纳和应用知识解决问题的能力。 ⑵、学会通过各种途径收集信息，并培养对所收集的信息进行利
用和处理的能力。 3、情感目标： ⑴、增强学生探究和发现问题的能力。 ⑵、增强学生的人际交往能力及群体合作精神。 三、活动时间： 2015年9月-----2015年12月 四、活动年级：三年级 五、活动过程： 1、准备阶段： ⑴、准备阶段----设计一份调查问卷。学生初步了解一份调查问卷应该包括标题、导语、主题、结束语等部分。学生试着围绕一个主题提出问题，然后小组讨论，筛出重复问题，再在班内讨论，最后形成一份调查问卷。 ⑵、活动分组。因为学生初次举行这样的活动，对于活动的方式不太熟悉，所以据根据分工的不同进行分组，根据此活动的需要分为四组： 学生情况调查组：负责调查学生参加体育锻炼前后的调查问卷及感受。 资料收集及整理组：负责查找、收集、整理相关的资料。 宣传发动小组:负责各项活动的宣传发动。 活动设计及实施小组：负责各项活动的设计方案及实施情况。 2、确定主题：在先前调查问卷的基础上，了解了学生平时并不
高中体育教学设计方案终稿 《快乐足球》教案 一、教学资源分析： 1、教学内容：（1）球性练习；（2）运球 2、教学目标：通过游戏及练习的形式使学生进一步了解足球球的动作要点，进一步提高运球的能力。培养学生自主学习、合作学习的能力，激发学生的学习兴趣，使学生在快乐的活动中掌握一定技能。 3、器材：（1）足球30个，（2）小体操垫15个。 4、重点、难点： （1）重点：运球—??准确的运球脚运球的部位、力量。 （2）难点：运球—上下肢协调配合和脚对球的控制掌握能力。 二、学情分析： 1、足球是广大学生喜爱的一种体育运动，在足球技术中，运、传球是最基本的技术之一。如果按部就班的进行运球、传球技术的教学，有的学生会因为枯燥而降低对足球的兴趣。 2、高中学生在性格、体态方面处在青春发育期各方面都有了不小的变化。因此，在体育课中要根据学生实际情况处理学生在课堂上的偶发事件。 3、419班后进生主要是几位个子较小的同学，他们力量小、个子矮，在练习快速跑、力量型项目时会遇到困难。这时，应充分发挥好班级体育好尖子生的带头、合作作用。 三、本课设计：
基于以上学情分析，本课教学设计体现以下特点： 1. 以“健康和快乐”为指导思想，面向全体学生，尊重学生身心发展的特点，注重学生的个性培养，使学生带着兴趣、积极主动地参与学习。由于现在电视、网络传媒的高度发达，学生对体育运动的认识不仅局限于学校体育运动。本课在课的导入中引入了现在学生最感兴趣、最熟悉的世界杯、欧冠的足球明星（尤其是梅西，他可是学生的超级偶像），激发了学生的强烈兴趣，而且也让学生明白足球明星的梦想需要通过艰苦努力才能实现的。整堂课以球星为载体，让每一位学生在合作中争做小球星来实现自己的梦想.。 2. 实施自主合作学习，培养创新实践能力 ①课堂上给学生充分的学习自主权，让学生尽情地表现自己，展现自己，教师只是提出一些基本的活动要求。 ②根据中学生对足球的不同的兴趣设计耍球、争分夺秒、运球比赛等环节来提高学生平时对一味枯燥的技术练习的兴趣，使学生能在快乐的玩中学到技术并能掌握它。 ③这些方式使学生潜移默化地在轻松、愉快的学习氛围中获取知识技能、发展能力。 3. 本课始终贯彻以足球运动为主的原则。以学自主练习足球的基本功为主线，教师设计探索性和展开性的问题，给学生探究的空间，激活其思维，让他们带着问题主动地进行思考和体验。
体育教学活动设计方案 最近，我们在走访和指导幼儿园的过程中发现，有些教师在设计运动活动时并不了解幼儿的最近动作发展区，活动目标定位不准确，重点不突出，不知如何把握难点，活动过程和方法的设计不能与幼儿的年龄特点有机结合。同时，还存在活动形式多样性、趣味性、运动特性不足的问题，这导致活动只能让幼儿停留在“玩玩而已”的层面，并不能有效提升幼儿的运动经验，影响了活动的预期效果。 教师在设计运动活动时，怎样才能有效提升幼儿的运动经验?以下是我们的几点思考： 一、了解幼儿的最近动作发展区 首先，教师要学习和了解幼儿各年龄段基本动作能力发展的特点(见上海市幼儿教师参考用书《运动》教材)，确定不同年龄段幼儿基本动作发展的基准线。其次，教师要在日常低结构的自主式体育活动中，注意观察幼儿在自然运动状态中的动作发展现状，归纳大多数幼儿动作发展现状与应达成的动作发展水平之间的差距，从而了解本班幼儿的最近动作发展区。 例如，大班幼儿应该会进行各种复杂的跳跃，但在日常观察中，教师如果发现多数幼儿并不能进行连续的跨越式跳跃，就可以设计以“我来学做小刘翔”为主题的、以连续跨越多个障碍为重点内容的活动。又如，在区域运动中，教师如果发现幼儿不太会摆弄一些运动小器械或不能创新玩法，就可以设计以发展幼儿探索各种器械玩法为主的活动，如“好
玩的路障”“高物上玩球”“篮球高手”等。再如，教师如果发现幼儿在运动中不遵守规则，相互争抢器材、乱拿乱放，或者不愿意相互协商合作运动，教师就可以设计以提高幼儿运动规则意识为主题的活动，如“双人跳水”“逃避火球”“小小快递员”等。 二、把握运动活动的目标定位 运动活动的目标应该反映本次活动想解决的主要问题，目标所概括的价值取向可以将幼儿对运动的态度情感、运动的核心经验和个性心理品质等有机整合。需要注意的是，目标所描述的核心经验要高于幼儿日常所表现的已有运动经验，表述要尽可能具体，并能突出与本次活动内容相连的、体现运动领域特质的幼儿核心经验。如大班“我来学做小刘翔”的活动目标：①能大胆连续跨跳六个以上障碍物，提升助跑跨跳的能力：②尝试分组摆放不同材料、高度、间距的栏架，并开展小组比赛，培养合作能力和勇于挑战的精神。小班“会飞的球宝宝”的活动目标：①尝试手眼协调地将皮球向上抛过2米以上的标志物；②体验将皮球抛向空中的乐趣。小班“小猪造房子”的活动目标：①喜欢在自然环境中运动，感知鹅卵石的特性，体验玩鹅卵石的乐趣；②发展搬运物体走、跑的基本运动能力。 三、确定运动活动的重点和难点 幼儿运动活动的重点，主要来源于幼儿运动课程的价值取向和幼儿的基本运动经验。幼儿运动活动的难点，就是幼儿难以理解和掌握的内容，主要来源于幼儿缺乏的基本运动经验，或者从来没有接受相关的运动教
阳光体育活动方案设计 阳光体育活动方案设计 一、活动目的 在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，有效的促进广大青少年学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质健康水平。培养青少年学生良好的锻炼习惯和健康的生活方式，使校园形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。 二、活动时间 20xx年3月—6月 三、具体安排 三月： 学校开展以学生“阳光伙伴”、体育励志活动为主体的阳光体育活动，落实各个阶段的计划，开足开齐各年级体育课程，带领和鼓励学生开展各种喜闻乐见的体育活动，让学生全身心地投入到每天一小时的体育活动之中。同时，积极响应和组织学生参加市里安排的文体活动。 1、3月3日国旗下讲话，启动我校的阳光体育活动。 2、每周的周一、周二、周四的第八节课组织学生开展一小时课外文体活动。 3、每周的周一至周四的第八节课由体育教师组织参加市中学生田径运动会的学生的'日常训练，力争在本届运动会中获得更好的成
绩。 四月： 主题：“我的学生生涯设计”“校园集体舞比赛” 第一周：主题班会讨论交流“我的学生生涯设计”及黑板报评比第二周：“我的学生生涯设计”黑板报评比 第三周：七年级校园集体舞比赛 第四周：八年级校园集体舞比赛 五月： 主题：系列文体活动竞赛 第一周：“五四”演讲比赛主题 第二周：七年级篮球赛 第三周：八年级篮球赛 第四周：奥运知识征文比赛 六月： 主题：“迎奥运、创文明”活动月 第一周：“迎奥运”黑板报评比 第二周：“迎奥运、文明伴我行”主题教育 第三周：“迎奥运”跳长绳比赛 第四周：“迎奥运”乒乓球团体赛 四、组织机构 主任：何方金 副主任：罗嗣询、万继林、高登秀、高开进
幼儿园户外活动方案 本文是关于范文的幼儿园户外活动方案，感谢您的阅读！ 幼儿园户外活动方案（一） 为了使幼儿体、智、德、美全面发展的需求，以坚持“健康第一”为指导思想，以确保幼儿每天户外课间操锻炼20—25分钟为工作主线，我们认真贯彻执行园内本学期教研主题“健康体育”为实施精神，营造丰富多采的户外课间活动，体现奥运精神，展现奥运氛围。本学期根据我班幼儿健康发展需要和体育锻炼需求，设计了次活动，活动的开展规范化、游戏互动化。并以户外课间体育活动为辐射点，推动幼儿园体育及其它工作的不断地深化。 活动目标： 1、培养与激发幼儿运动兴趣，让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉地参加体育活动 2、使幼儿掌握基本的运动技能和方法，促进体、智、得、美等全面发展。 3、培养幼儿精神饱满富有朝气团结协作的精神。 活动准备： 1、活动器械（废旧报纸制作的旋转魔棒）每人一件。 2、音乐：行走—节奏乐“打猎”；队形变化—墨西哥圆舞曲“草帽舞”；器械操—加伏特舞曲“地毯上的游戏；互动游戏—幼儿整合课程“火车过山洞；放松运动—歌曲“亲亲美人鱼”；活动结束—快乐拍拍手“拉特斯基进行曲” 活动过程： 一、练习行走，变换队形。 1、幼儿站成四路纵队随音乐“打猎”进行队列练习，由四路纵队接龙变成正方形进行行走练习。 2、音乐“草帽舞”变换十字路队形，随音乐节奏的快慢变换四个圆圈。 二、器械操：旋转魔棒 1、幼儿随音乐“打猎”还原成四路纵队，接龙去拿活动器械。 2、幼儿随音乐“地毯上的游戏”做旋转魔棒操。 三、互动游戏： 1、幼儿随音乐“火车过山洞”用旋转魔棒两组合作搭山洞，另两组幼儿玩
“钻山洞”游戏。 2、游戏进行两遍，幼儿互换角色。 3、幼儿成四路纵队将旋转魔棒放在地上，玩“跳格子”游戏。 4、幼儿随音乐“打猎”还原四路纵队，按接龙游戏将魔棒整齐摆放，变成大圆圈进行“我拍拍，你追追”游戏。 四、幼儿随音乐“亲亲美人鱼”做形体放松舞蹈。 五、集体互动：拉特斯基进行曲。 1、幼儿两人为一组随音乐做柏手律动 2、幼儿互动变换位子。 3、幼儿随音乐的强弱，进行动作表演。 五、活动结束：幼儿随音乐“打猎”进行接龙行走退场。 活动反思： 此项活动全过程22分钟，孩子们能以饱满的热情，积极的态度投身到整个活动中去，活动的开展促进了我班幼儿团结、友爱、互相合作的能力，整个活动流程和谐、有序、愉悦，孩子们在活动中注意力集中，精力充沛，互动游戏，交流感情。此活动内容丰富多彩，通过游戏拉近了师幼之间的距离，使幼儿的积极性得以充分调动起来，孩子们快乐安全地度过了22分钟的户外课间活动。活动的成功是喜悦的，但也存在着需要进一步改进的地方，如：活动器械—旋转魔棒使用率不高，应在游戏中让孩子们自己去探索发现它的多样性玩法。幼儿互动游戏—应让幼儿充分自由地选择其它器械进行游戏。放松的调整—应将“亲亲美人鱼”活动环节调整到活动最后，让幼儿随着优美、舒缓的音乐做放松运动，最后活动自然结束。 幼儿园户外活动方案（二） 一、活动背景 体育活动是幼儿园健康教育的重要组成部分，它是通过教师有目的、有计划的制定体育活动方案，开展符合幼儿年龄特点的体育运动，以期发展幼儿的走、跑、跳跃、投掷等基本动作和运动技能。《上海市学前教育课程指南》明确指出：“幼儿园的运动要强调培养幼儿对运动的兴趣，要在自主活动的基础上，积累运动经验，体验运动乐趣；强调幼儿体质的增强和综合能力的培养。基于这样
体育课堂教学计划案例与评析 案例一学习排球双手下手垫球 1、指导思想 全面贯彻体育健康课的新理念，积极调学生的参与意识，让更多的人参与到体育活动中去，通过积极的，主动的参与，提高健康水平，并养成良好的生活方式。 2、学习目标 （1）使学生初步掌握双手下手垫球的基本技术 （2）通过多种手段培养学生对排球运动的兴趣 （3）培养学生积极向上的态度 （4）培养学生相互合作观念 3、教学内容设计与安排 （1）开始部分以课堂常规，游戏和准备活动为主。通过游戏和准备活动培养学生对排球的感觉和爱好，活跃课堂气氛。为进一步的上好课打下良好的基础。（2）基本部分通过让学生自己练习，启发学生发现问题, 再通过教师的讲解示范解决问题，使学生真正领悟到技术的要领，在大脑中建立动作的概念；最后通过鼓励与指导，增强学生学习的自信心，强化动作的概念。 （3）结束部分，在愉快的音乐中充分放松学生心情，消除疲惫，感受排球运动带来的无穷魅力。 4、体育课堂教学计划
【评析】 本课能依据《体育与健康课程标准》的理念，坚持“健康第一”的指导思想，始终把学生放在“主体”地位。课的设计和教学过程，从学生的心理和生理特征出发，用游戏和情景的教学方法，激发学生的运动兴趣（例如：通过滚球游戏可以培养学生对排球的兴趣，增强排球手感，活跃课堂气氛，培养良好的团队合作意识。），用探究学习法调动学生积极的思维，使学生始终保持高昂的学习兴趣（例如：通过学生自己练习体会，从中体验出学前和学后动作质量和垫球数量的差别，一方面，调动学生积极的思维与探究学习能力；另一方面，可提高对不同环境的适应能力。）。在学习过程中，以积极的运动参与为前提，使学生逐步掌握垫球的知识技能，并得到身体的锻炼；同时，教师让学生自主学习，在练习中，使学生自己发现问题，解决问题，充分体现了以学生发展为中心。 本课较好的运用了自主学习和探究学习的方式，使学生不仅学到了垫球的基本知识技能，而且身体得到了锻炼，进而增进了身心健康，促进了学生健康成长。 案例二：复习分腿腾跃、学习屈腿腾跃 1、指导思想 本节课以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为主体，牢固树立健康第
体育教学设计案例Prepared on 21 November 2021
体育教学设计案例 ——立定跳远与石头、剪刀、布 案例教学背景： 长期以来，学生爱好体育活动，但不爱体育课的现象很多，这与沉闷、单调的体育课教学有关。教师面对一个个活泼可爱的个体，面对一个个不同条件又有明显差异的学生，该如何应对？新《体育与健康课程标准》贯彻“健康第一”的指导思想，充分体现学生的主体地位，确保人人享受体育与健康的乐趣。课程标准给了我新的启迪：爱玩是孩子的天性，如何让初中学生在体育课上能痛快地玩，而且玩中有学，“乐学”这将是中小学体育课程改革的方向。 案例情景描述： 我在上立定跳远的新课时，为了让学生掌握立定跳远的动作，我采用了多种练习方法；分解练习、分组对比练习等。可在练习中，始终有些学生不感兴趣，心不在焉，有的居然玩起了自己感兴趣的“石头、剪刀、布”的游戏。看到他们满不在乎的样子，我又气又急，可看到他们玩游戏时那欢乐专注的神情，我不由自主地想，怎样才能把他们玩游戏的这股劲头用到练习当中去呢？ 想到这儿，我灵机一动，立即整队，不但没有批评那些学生，还号召学生像他们那样，两人一组玩“石头、剪刀、布”，但不是简单地玩，而是加了一个条件，即赢了的学生，用立定跳远动作向前跳一步，如此反复，谁先跳到终点为胜。这一下，学生的练习兴趣倍
增。两个人一组自由组合，练习时争先恐后，没有丝毫松懈，并且为了取胜，在往前跳时，基本做到用力蹬地向远处跳出，这比我一味口头强调，效果强出百倍。 后来在练习中，我又发现，有的学生经常取胜或失败，积极性有所下降，我就规定，每做完一组练习，可以交换同伴，重新比赛，这样学生就能一直保持一种较高的练习兴趣，并坚持到底。 练习几次后，我问学生：“你们玩得高兴吗”大部分学生都说高兴，满头大汗也不觉得累，其中一些学生就问我输多赢少的原因。我便趁此机会问他们：“你们说呢”学生都踊跃发言，有的说是“猜”的结果导致的，有的说是每一次跳得不够远造成的，我对他们的发言做了小结，“猜”的结果是导致输多赢少的原因。但更重要的是有的同学动作不到位，每次跳得不够远。接着他们就迫不及待地问我怎样才能动作做到位跳得远呢我顺势引导他们：老师做示范，你们看怎样做是对的。于是，我做了几次示范让学生仔细观察，看完后，我让学生回答怎样做动作才是对的学生有的说要蹬地有力，有的说要跳起来，有的说打开身体收腿，等等。我高兴极了，表扬了他们，希望在练习时要用力蹬地、收腹向远处跳出，。案例反思与讨论： 本堂体育教学课中的突发事件，违背了我的教学设计本意，但我能控制住自己的情绪，平心静气地面对，维护了学生的自尊心，避免了师生间的冲突，体现了新课程理念在观念上的自觉应用，将学生的兴趣、需要放在了首位。同时我能够巧妙地利用该事件，因势利
大班户外体育活动方案实施方案2020 大班户外体育活动方案实施方案55篇 #大班户外体育活动方案1#设计意图从幼儿的实际出发，抓住幼儿爱玩游戏的兴趣特点，设计了此次活动小红帽。活动情节贯穿游戏的始终，促使幼儿积极的参与活动。通过活动培养幼儿从高处往下跳、钻、爬、跑的能力及以培养幼儿勇敢克服困难的品质。 活动目标： 1、激发幼儿积极地参与活动，并感受游戏带来的乐趣。 2、通过活动培养幼儿从高处往下跳、钻、爬、跑的能力。 3、培养幼儿勇敢克服困难的品质。 重点：幼儿学习从2025厘米高的地方双脚并列地往下跳。 难点：掌握双脚落地时的屈膝缓冲。 准备：橡皮筋、海绵垫子、各种颜色的筐、各种颜色的小花、手鼓、小红帽、塑料块活动设计： 由木偶剧《小红帽》引入游戏，先给小朋友戴上小红帽，使幼儿进入情景中。随着歌曲《小红帽》的音乐，做热身动作。基本动 作练习学习从高处往下跳，教师讲解，指导幼儿练习。最后带幼儿进入游戏环节。 活动过程(一)进场1、我们看了木偶剧小红帽，你喜欢小红帽吗?那么今天我们来做游戏，老师来当小红帽的妈妈，小朋友就是小红帽。 2、这是我们的家，快快进来，妈妈要给小红帽带上漂亮的红帽子。(给幼儿带上小红帽)#大 班户外体育活动方案2#设计意图： 当前，城市中幼儿的生活环境，遏制了幼儿好玩的天性，精巧的玩具、电视保姆等满足不了幼儿发展的需求。幼儿好奇心强，赤足玩耍会感到稀奇、轻松、愉快，而且赤足有利于踝关节的活动和发展脚趾的灵活性，锻炼其柔韧性，能促进血液循环，增强体质，并有助于改善大脑皮质功能，提高对外界环境的适应能力。因此，我根据幼儿的天性和发展需求，利用废旧物品和天然材料，设计了这个赤足活动。 活动目标： 1、发展幼儿脚部肌肉的灵活性和协调性。 2、体验赤足活动的乐趣。 3、养成活泼、开朗的性格。
体育教学设计方案 Document number【AA80KGB-AA98YT-AAT8CB-2A6UT-A18GG】
三、基本部分1、技能学习： 第六节：踢腿运动（8拍 ×4） 第一个八拍：1——2拍 左脚开始踏步，3拍左腿 侧踢，同时右腿微屈，右 臂侧上举，掌心向下，头 向右转，稍抬头；4拍还 原成直立；5——拍同 1——4拍，但方向相 反。 第二个八拍：1拍左腿微 屈上提，大腿与地面平 行，绷脚尖，同时右脚提 踵立，2拍还原成直立， 3拍右腿前提，腿与地面 平行，蹦脚尖，同时右转 体，左脚提踵立；4拍还 原成直立；5拍左腿前 提，同时右脚提踵立，6 拍还原成直立；7拍分腿 跳，向右转，同时，两臂 侧上举，五指分开，掌心 向前；8拍并腿跳还原成 直立。 第三、四个八拍同第一、 二个八拍。 第七节：跑跳运动（8拍 ×8） 第一个八拍：1——3拍 左脚开始向前跑跳，同时 两臂屈肘，前后摆动，握 拳；4拍跳成并立，同时 两臂胸前平屈，五指并 拢，掌心向下；5拍跳成 分腿屈膝，同时两臂侧上 举；6——7同4——5 拍，8拍还原成直立。 第二个八拍同第一个八 拍，但左脚开始向后跑 跳。 第三个八拍：1拍向左跳 转45°成弓步，两臂胸 前平屈，握拳，拳心向 教学方法： ①教师带领学生观看教 学视频 ②教师讲解示范并带领 学生进行练习 ③练习中指出问题，进 行纠正 ④采用化零为整的练习 方法 教学方法： ①安排分组：女生男生 各为一组 ②教师巡回指导 教学方法： ①男生分别进行表演 要点： ⑴屈膝弹动柔和 ⑵手臂动作舒展 ⑶头手配合自如 ⑷全身协调用 力 要点： ⑴加深练习 ⑵个别指导 ⑶发挥学生主体 ⑷培养团队精 神，提高学生自 信心 要点： ⑴加深练习
体育游戏设计 作者：李萍来源：李家小学中心幼儿园发表时间：2010-9-10 17:12:31访问次数：1113 《小兔找山洞》 ——本设计适合3岁以上幼儿 游戏目的：发展幼儿双脚向上跳的技能，锻炼幼儿下肢力量；培养幼儿听信号做动作的习惯及互助友爱的品质。 游戏准备：小兔头饰6个。 游戏方法：全班幼儿围坐成一个长方形作为草地，在草地上花5个圈为山洞，由6名幼儿带头饰扮小兔子。当教师或幼儿集体念：“小兔子，跳跳跳，跳到草地吃青草”时，小兔子分别跳入草地，自由得作吃草动作。当教师喊：“下雨啦，快到山洞躲躲雨吧！”小兔子立即找山洞跳入。以跳入者为胜，未跳入者为负。这时找到山洞的幼儿招呼：“兔子好朋友，快到这里躲雨吧！”，这只为找到山洞的“兔子”选择以“山洞”跳入。游戏可反复进行，幼儿轮流当兔子。 游戏规则：
（1）教师发出躲雨信号后，小兔方能跳入山洞。 （2）不得推拉别人，以双脚跳入圈内为准。 教学建议： （1）未能跳入“山洞”的人数也可多设两个。 （2）游戏前教会幼儿念儿歌“小兔子，跳跳跳，跳到草地吃青草”。 音乐游戏设计 《我会变》 ——本设计适合4岁以上幼儿 游戏目的:培养幼儿即兴编词和创造动作的能力 游戏准备:游戏配乐 游戏方法:全班幼儿位成员圆圈,边走边唱歌,在节奏乐”ＸＸＸ|ＸＸＸ|,我会变成ＸＸＸ|”处编出自己镶边的动物，并发出相应的声音。
游戏规则：走路节奏与歌曲音乐节奏相符 教法建议：游戏前教会幼儿歌曲 附游戏歌曲： 1=C 2\4 ５５３３| ５５３| ５５６６| ５５３| ２３４| 我们都是机器人，我们都是机器人，我会变， ３４５| ＸＸX | XＸＸ｜３３５４｜３２１｜｜ 我会变，嗬嗬嗬！嗬嗬嗬！我会变成机器人。 幼儿园大班体育活动设计――长凳游戏 活动目的： 1 利用长凳游戏发展幼儿的平衡、钻爬、攀登能力，让幼儿尝试和探索从高处往下跳的技 能，提高灵敏性、协调性。 2 培养幼儿勇敢、果断、互相帮助、临危不惧的良好品质和自我选择、主动参与锻炼并在 活动中积极动脑的意识与能力。 活动准备 木制长凳8条、海棉垫2块、塑料弧形积木8个、录音机、磁带。 活动过程： 1 幼儿进场，四散站立；在音乐伴奏下师生一起做热身操。 2 教师把活动器材- 长凳介绍给幼儿："长凳是用来坐的，可今天我们要用长凳做各种有趣 的活动。"激发幼儿活动的兴趣。
程子河分园户外活动实施方案《幼儿园工作规程》明确指出，幼儿园要“积极开展适合幼儿的体育活动”。但是，现在的独生子女都是父母的掌上明珠，家长望子成龙、盼女成凤心切，在家庭育儿上出现重智育轻体育、重保育轻锻炼的现象，再加上部分家庭住在高楼，独门独户，因此幼儿户外活动的时间很少，普遍缺乏锻炼。在幼儿园的实际工作中，常常偏重有形的、使用运动器械的活动，形式上热热闹闹，而运动质量却不高，对体育活动的重要性和意义存在认识上的不同：有的认为户外体育活动的场地大，教师不好组织；有的认为体育活动容易出事故，还是少开展为宜。由此幼儿园户外体育活动常常流于形式，或停留在计划上，而真正的实际活动时间和活动质量却得不到保证。 鉴此，我们程子河幼儿园积极贯彻落实《规程》精神，在保证每天两小时体育活动时间的基础上，因地制宜，不断优化幼儿园户外体育活动，以进一步提高对开展幼儿户外体育活动重要性的认识，真正促进幼儿身心的全面发展。参照新《纲要》的精神，我园实施课题研究所遵循的原则有以下几点： 1、目标性原则 以幼儿发展目标为核心，将幼儿园的各种教育因素有机的结合起来。新《纲要》提出的保教目标是制定幼儿发展目标的指导思想，幼儿发展卫生学是制定目标的理论基础。我园的幼儿身心发展特点是制定目标的现实依据。根据实现目标的需要，选择相应的教育内容、教育方法及手段，克服过去教育工作中重内容忽视教育目的的现
象。 2、发展性原则 幼儿体育活动的出发点和归宿是促进幼儿的发展。发展不仅体现为幼儿知识、技能的增长，更体现在幼儿的心理机能和身体素质的提高，幼儿的发展规律既遵循一般的规律，又体现着个体的差异。为此，幼儿园对幼儿体育活动的指导必须把着眼点放在促进幼儿身心各方面的和谐发展和素质的全面提高上。从观察、研究幼儿入手，了解每个幼儿的发展需要，根据每个幼儿发展的不同特点，因人施教，促进每个幼儿在不同水平上得到充分的发展。 3、发挥教师主导作用与幼儿主动性结合相结合的原则 对幼儿进行户外体育活动的指导应是有计划、有目的的对幼儿施加教育影响、促进幼儿全面发展的过程。因此教师的作用应体现在根据幼儿的发展需要、计划、组织幼儿园的户外体育活动，为幼儿提供良好的教育环境，激发、引导幼儿主动与环境相互作用。在教育过程中观察、指导幼儿，在发挥教师主导作用的同时，应充分认识到幼儿的发展是一个积极主动的过程，没有幼儿的主动参与，任何教育难以获得良好效果。因此，要尊重幼儿兴趣与需要、注意、激发幼儿的内部动机，调到幼儿的主动性和积极性，克服长期以来以教师为中心，忽视幼儿发展需要和幼儿主动性的倾向，同时，也要注意防止出现新的“儿童中心”，消弱教师作用的现象。 4、活动性原则 活动是幼儿与环境相互作用的桥梁，是幼儿活动发展的基本途
名师精编优秀教案 高中《体育与健康》课时教学设计方案 一、指导思想： 本课以“健康第一”为指导方针，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生个性，寓德育于体育与健康教学之中为指导思想，激励学生主动探索，激发学生内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合高一年级的特点，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生在学习体育基础知识、基本技术，发展技能的同时，并在欢快的气氛中娱乐身心、增强体质，从而不断提高学生的体育兴趣、爱好、发展个性，促进学生身心健康，逐步树立终身体育的意识。 二、教材内容： 高一年级篮球教学是建立在初中篮球教学基础上的，所以，高一年级教学要与初中教学内容自然衔接，教学时，一方面要注重了解学生初中阶段篮球教学的情况和掌握程度，另一方面，要注意复习初中已学的基本动作和基本配合，以达到高、初中的自然过渡。因此确定为：《碰篮板练习、三人行进间传接球、半场擂台赛》三、教材分析： 本课主教材是篮球行进间的传接球，它是篮球运动中最主要的基本技术，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习其它技战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。这一内容在小学和初中的《体育与健康》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作就比较困难。因此，本课着重解决在各种情况下学生控制、支配球的能力，巩固提高传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生篮球兴趣的培养打下良好基础。 四、教学目标： 1、认知目标：让学生体验篮球运动乐趣，理解技战术在篮球比赛中的运用。 2、技能目标：学生能自主运用各种传球的方式，巩固、提高传接球技术，在比赛中能有意识的加以运用。 、情感目标：学生在练习中能充分发挥想象力和创造力，乐意表达个人见解。3 名师精编优秀教案 培养学生善学善思、合作的能力，提高社会适应能力。 五、教学的重点和难点： 重点：技术的规范性 难点：传接球时机与整体配合意识 六、教学策略： 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、特色教育，既引起学生学习兴
体育教学设计方案 《快乐足球》教案 一、教学资源分析： 1、教学内容：（1）球性练习；（2）运球 2、教学目标：通过游戏及练习的形式使学生进一步了解足球球的动作要点，进一步提高运球的能力。培养学生自主学习、合作学习的能力，激发学生的学习兴趣，使学生在快乐的活动中掌握一定技能。 3、器材：（1）足球15个，（2）小体操垫15个。 4、重点、难点： （1）重点：运球—??准确的运球脚运球的部位、力量。 （2）难点：运球—上下肢协调配合和脚对球的控制掌握能力。 二、学情分析： 1、足球是广大学生喜爱的一种体育运动，在足球技术中，运、传球是最基本的技术之一。如果按部就班的进行运球、传球技术的教学，有的学生会因为枯燥而降低对足球的兴趣。 2、中学生在性格、体态方面处在青春发育期各方面都有了不小的变化。因此，在体育课中要根据学生实际情况处理学生在课堂上的偶发事件。 3、后进生主要是几位个子较小的同学，他们力量小、个子矮，在练习快速跑、力量型项目时会遇到困难。这时，应充分发挥好班级体育好尖子生的带头、合作作用。 三、本课设计： 基于以上学情分析，本课教学设计体现以下特点： 1. 以“健康和快乐”为指导思想，面向全体学生，尊重学生身心发展的特点，注重学生的个性培养，使学生带着兴趣、积极主动地参与学习。由于现在电视、网络传媒的高度发达，学生对体育运动的认识不仅局限于学校体育运动。本课在课的导入中引入了现在学生最感兴趣、最熟悉的世界杯、欧冠的足球明星（尤其是梅西，他可是学生的超级偶像），激发了学生的强烈兴趣，而且也让学生明白足球明星的梦想需要通过艰苦努力才能实现的。整堂课以球星为载体，让每一位学生在合作中争做小球星来实现自己的梦想.。 2. 实施自主合作学习，培养创新实践能力 ①课堂上给学生充分的学习自主权，让学生尽情地表现自己，展现自己，教师只是提出一些基本的活动要求。 ②根据中学生对足球的不同的兴趣设计耍球、争分夺秒、运球比赛等环节来提高学生平时对一味枯燥的技术练习的兴趣，使学生能在快乐的玩中学到技术并能掌握它。 ③这些方式使学生潜移默化地在轻松、愉快的学习氛围中获取知识技能、发展能力。 3. 本课始终贯彻以足球运动为主的原则。以学生自主练习足球的基本功为主线，教师设计探索性和展开性的问题，给学生探究的空间，激活其思维，让他们带着问题主动地进行思考和体验。 4. 教师在发挥主导作用的同时，充当着组织和参与者的角色，激发并协助学生在自主、合作、探究、评价的实践活动中创造性的学习，让学生亲身体验成功与收获。 教学目标
中班体育活动方案设计 【设计意图】 中班的幼儿，自我保护能力还比较差，所以在户外活动器械制作方面，尽量选择环保的、不尖锐锋利的、没有危险性的材料。抛抛乐这一活动主要是采用了布质材料--长方形的彩色布块和用布缝制的沙包，非常适合中班的幼儿玩。而且，这个游戏活动不仅能锻炼幼儿的抛掷能力和接物的准确性，更主要的是能很好的培养幼儿在活动中的合作能力，为以后的合作活动打下基础。 【活动目标】 1、锻炼幼儿的体能； 2、锻炼幼儿的抛掷能力和接物的准确性； 3、培养幼儿在游戏活动中的合作能力，体验合作游戏的乐趣。 【重点难点】培养幼儿在游戏活动中的合作能力。 【活动准备】长方形彩色布块若干，沙包若干，平整的活动场地。 【活动过程】 1、整队带入活动场地，做好活动前准备。 2、展示活动器械
（1）长方形彩色布块：引导幼儿数一数一共几块布，说一说每一块布的形状和颜色，数一数每块布有几个角等等。 （2）沙包：引导幼儿数一数一共几个沙包，并比较沙包的大小。 3、演示玩法 （1）讲解玩法：两名幼儿抓住布块的四个角，另外一名幼儿负责喊口令，并及时捡起掉在地上的沙包。 （2）注意事项：抓住布块的两名幼儿注意听到口令后再向上抛沙包，沙包抛出后要用布块去接，如果接不住，另外的一名幼儿要及时捡起掉在地上的沙包（整个过程都要注意安全）。 （3）演示：请两位老师帮忙演示一遍，然后请两名幼儿跟老师一起演示，最后请三名幼儿演示一遍。 4、游戏开始：幼儿三人一组，自由组合，发给每一组一个沙包和一块长方形彩色布块，活动的过程中幼儿可以进行角色转换。老师要给每一组的幼儿加油，并及时鼓励表扬表现好的幼儿。也可以比一比哪一组的沙包接的准，哪一组的幼儿合作的最好。 5、讨论：引导幼儿讨论自己小组的活动，找出缺点。 【活动延伸】 鼓励幼儿回家后跟家长玩一玩这个游戏活动，注意改进活动中出现的缺点。
户外体育活动案例（中班） 一、集体活动：名称：夹物跳目标：1、目标：1、尝试把物品夹在下肢不同位置练习行进跳，体验下肢不同力量的运用。2、体会游戏的快乐。材料：饮料瓶、纸板、布球若干。场地：场地布置：在长方形空地的四个角分别布置商店、小猪的家、小兔的家和小袋鼠的家过程：（一）导入以游戏《石头、剪刀、布》为活动做准备。（二）基本部分1、教师扮演袋鼠妈妈：“孩子们，天气这么热，咱们买些饮料回家好不好？”启发幼儿用下肢夹住饮料瓶行进跳。用角色口吻提醒幼儿夹稳。2、教师带幼儿跳到小猪的家，“天这么热，小猪一定也渴了，我们送些饮料给它吧”一些幼儿放下饮料瓶，夹上小猪送的水果（布球）继续行进跳。3、经过小兔的家，一些幼儿又放下饮料瓶，夹上小兔送的饼干（硬纸板）继续行进跳，最后回到自己的家，品尝美味。 4、小结：表扬小袋鼠爱护朋友，并对幼儿把物品夹在不同的位置的做法给予肯定。二、分散活动：目标：能自由选择材料创造性的玩，与同伴和睦相处。材料：增加高跷、绳辫、皮球过程：1、过程：1、鼓励幼儿自由选择材料与同伴，用不同的方法玩，有愿意继续练习夹物跳的幼儿提出设置障碍的新要求。2、重点指导玩高跷的幼儿掌握平衡，手眼协调。 3、教师注重在幼儿活动过程中的指导，及时发现幼儿的新玩法并给予肯定。三、结束部分1、 1、和老师一起边念儿歌边做放松动作：“大面团，
小面团。揉呀揉呀揉面团，揉呀揉，搓呀搓，捏呀捏，捶呀捶，甩甩手，甩甩脚，变成一个面娃娃，我们大家笑哈哈！” 2、鼓励幼儿和老师一起整理材料后回班。 一、集体活动：名称：夹物跳目标：1、目标：1、尝试把物品夹在下肢不同位置练习行进跳，体验下肢不同力量的运用。2、体会游戏的快乐。材料：饮料瓶、纸板、布球若干。场地：场地布置：在长方形空地的四个角分别布置商店、小猪的家、小兔的家和小袋鼠的家过程：（一）导入以游戏《石头、剪刀、布》为活动做准备。（二）基本部分1、教师扮演袋鼠妈妈：“孩子们，天气这么热，咱们买些饮料回家好不好？”启发幼儿用下肢夹住饮料瓶行进跳。用角色口吻提醒幼儿夹稳。2、教师带幼儿跳到小猪的家，“天这么热，小猪一定也渴了，我们送些饮料给它吧”一些幼儿放下饮料瓶，夹上小猪送的水果（布球）继续行进跳。3、经过小兔的家，一些幼儿又放下饮料瓶，夹上小兔送的饼干（硬纸板）继续行进跳，最后回到自己的家，品尝美味。 4、小结：表扬小袋鼠爱护朋友，并对幼儿把物品夹在不同的位置的做法给予肯定。二、分散活动：目标：能自由选择材料创造性的玩，与同伴和睦相处。材料：增加高跷、绳辫、皮球过程：1、过程：1、鼓励幼儿自由选择材料与同伴，用不同的方法玩，有愿意继续练习夹物跳的幼儿提出设置障碍的新要求。2、重点指导玩高跷的幼儿掌握平衡，手眼协调。 3、教师注重在幼儿活动过程中的指导，及时发现幼儿的新玩法并给予肯定。三、结
小学体育教学设计方案 教学内容：不同方式的跳跃 教学目标: 运动参与：通过让学生主动参与运动动作的学习，培养他们参与体育活动的积极态度。 运动技能：在游戏找了个进行各种移动，跳跃的练习，说出不同方式跳跃的术语，使100％的学生掌握基本跳跃的方法，80％的同学掌握不同方式的跳跃方法。 身体健康：发展学生身体的协调能力及跳跃能力。 心理健康：培养学生的创新能力和实践精神。使学生体会到体育的乐趣。树立学生终身体育的意识。 社会适应：培养学生独立和他人合作完成活动的意识。 教学重难点： 先摆臂，后蹬地双脚用力蹬地迅速向前上方跳出 .双脚落地，落地时脚尖先落地，同时两腿自然屈膝，维持平衡。 教学过程： 一、准备部分 1、课堂常规 a、体委集合整队，清点报告人数 b、师生问好，宣布本课的教学任务组织图形 X X X X 要求：快静齐 X X X X 声音洪亮、精神饱满△ 2、准备活动图形跑成 a、按“龙”的队形，（教师将画好的图形展示给学生，找出领头人带队跑出队形）图形分别为：四边形、螺旋形、S形、T形 要求： 学生手持藤圈放在头顶上，跑出队形，队伍整齐，步伐一致 b、“相反口令”小游戏要求： 动作迅速，学生邀请听课的老师一起进行游戏。 二、基本部分 1、游戏 “梅花桩” 在教师的引导下，利用“梅花桩”这个游戏，让学生自主学习，体验双脚蹬地向前跳动作技术要领，获得运动技能。 ○○○○ △△△○○○○○○ ○○○○△△△ ○○○○○○ 2、“青蛙过河” 学生利用藤圈想象出不同的跳法 a、教师引导 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
幼儿园体育活动方案设计方案5篇 教师要使幼儿在愉快的活动中锻炼自己，锻炼身体和意志。以下是小编精心收集整理的幼儿园体育活动方案，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。 幼儿园体育活动方案1 目标： 1练习原地向上纵跳抛物。 2活动中会听信号按要求活动。 准备： 1组织幼儿制作雪花。 幼儿按意愿将纸(如挂历、报纸、美工活动剩下的边料)剪成或撕成各种长条或花边，当作“雪花”，每人自制若干。 2教师使用的箩筐、铃鼓等。 过程： 1开展游戏“雪花飘飘”。
(1)每个幼儿向上纵跳的同时，将“雪花”抛向空中，然后尽力接住。比一比谁抛得高、接得准、接住的次数多。 (2)幼儿自由结伴，一人抛“雪花”，一人接，然后互换角色进行游戏，看谁抛得高、接住的次数多。 教师注意观察体力教弱的幼儿，与其结伴游戏，鼓励他们用力向上抛。 2师幼共同开展游戏“风儿与雪花”。 (1)幼儿手持自制雪花，扮“小雪花”，教师扮“风婆婆”或“风爷爷”，摇动铃鼓。引导幼儿根据铃鼓声的速度、音量变化，在场地内慢跑、快跑、快走，随着渐弱的铃鼓声慢慢原地蹲下来。 (2)幼儿熟悉游戏后，可请个别幼儿扮“风婆婆”或“风爷爷”，幼儿继续游戏。 3组织幼儿玩“扫雪花”的游戏。 教师扮“扫雪人”，幼儿扮“小雪花”。扫到哪片“小雪花”，哪个幼儿就把自己的雪花放在箩筐内，留作下次用。 幼儿园体育活动方案2 活动目标：引导幼儿利用废旧纸做各种身体游戏，发展幼儿想象力，激发幼儿玩的兴趣，感受生活的快乐。
准备：废旧报纸，小塑料盒 过程：一，发现材料引发幼儿兴趣 教师：小朋友看：今天咱们活动室有什么变化?(多了报纸) 小盆有观察力真棒，今天老师带你们玩报纸游戏你们高兴吗? 师：请小朋友每人取一张报纸，教师取出一张报纸，小朋友看老师的报纸怎么了(撕烂了)用什么撕烂的?(用手)。现在请小朋友想一想老师不用手怎么才能把报纸撕烂?(启发幼儿想象并且动手去试着操作) 幼儿用脚把纸撕烂。 请小朋友看：现在咱们活动室怎么了(脏)应该怎么办?(把教室打扫干净)请小朋友报纸揉成团放入塑料筐中。 二)顶报纸引发幼儿探索兴趣 师：刚才我们玩了一个撕报纸的游戏，小朋友表现真好，现在我们在想一想不用受用身体的其他部位让报纸跟我们一起走?(幼儿：用头顶，放在前胸下腭夹着它跑，放在前胸快步跑。)教师肯定。 小朋友自由快乐的玩耍。
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幼儿园体育活动方案范文 1、幼儿园体育运动特色的提出《纲要》健康领域的内容与要求中指出：幼儿园应开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。《纲要》健康领域的指导要点中也指出：培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。 可见，在幼儿园开展体育活动对满足幼儿身心发展的需要、增强幼儿体质、培养幼儿的健康心理具有十分重要的意义。随着经济、社会发展的进程加快，各地都加大了对幼儿园体育活动设施的投入，为幼儿园开展幼儿体育活动创造了优越的物质条件。 多年来，一些幼儿园也相继开展了有关幼儿体育活动方面的课题研究，如我**规划课题中的《统整性幼儿户外活动的实践研究》、《幼儿快乐运动经历园本化的理论与实践》、《2－6岁幼儿肢体运动智能促进策略研究》等，这些课题从不同的视角和侧面着手，进行了开展幼儿体育活动的某些理论和教育策略的探究，在幼儿身心健康发展以及体育活动开展的兴趣培养、内容形式创新等方面均取得了有益的研究成果。但总体而言，幼儿园将幼儿体育活动作为课题研究的还不太多，而把幼儿园体育活动提到课程建设层面、作为特色课程来研究的更是少见。在运动特色积累和研究的过程中，我园收集整理了很多民间幼儿体育游戏的课程素材，并且进行了园本的改编、创编，同时积累了很多民间幼儿体育活动的教学活动设计，形成了具有本园特色的民间体育课程雏形。试图在研究开发民间体育活动资源、培养幼儿参与体育活动的兴趣、增强幼 第 2 页共 6 页
三、基本部分1、技能学习： 第六节：踢腿运动（8拍×4） 第一个八拍：1——2拍左脚开 始踏步，3拍左腿侧踢，同时 右腿微屈，右臂侧上举，掌心 向下，头向右转，稍抬头；4 拍还原成直立；5——拍同 1——4拍，但方向相反。 第二个八拍：1拍左腿微屈上 提，大腿与地面平行，绷脚尖， 同时右脚提踵立，2拍还原成 直立，3拍右腿前提，腿与地 面平行，蹦脚尖，同时右转体， 左脚提踵立；4拍还原成直立； 5拍左腿前提，同时右脚提踵 立，6拍还原成直立；7拍分 腿跳，向右转，同时，两臂侧 上举，五指分开，掌心向前； 8拍并腿跳还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个 八拍。 第七节：跑跳运动（8拍×8） 第一个八拍：1——3拍左脚开 始向前跑跳，同时两臂屈肘， 前后摆动，握拳；4拍跳成并 立，同时两臂胸前平屈，五指 并拢，掌心向下；5拍跳成分 腿屈膝，同时两臂侧上举； 6——7同4——5拍，8拍还 原成直立。 第二个八拍同第一个八拍，但 左脚开始向后跑跳。 第三个八拍：1拍向左跳转 45°成弓步，两臂胸前平屈， 握拳，拳心向下；2拍跳成直 立，保持握拳，同时两臂胸前 平屈，握拳，拳心向下，3——4 拍同1——2拍，但方向相反。 5拍左腿提膝跳，大腿与地面 平行，绷脚尖，同时两臂侧举， 五指分开，掌心向前；6拍左 腿还原，7拍右腿提膝跳，同 时，两手叉腰，8拍还原成直 立。 第四个八拍同第三个八拍。 教学方法： ①教师带领学生观看教学 视频 ②教师讲解示范并带领学 生进行练习 ③练习中指出问题，进行纠 正 ④采用化零为整的练习方 法 教学方法： ①安排分组：女生男生各为 一组 ②教师巡回指导 要点： ⑴屈膝弹动柔和 ⑵手臂动作舒展 ⑶头手配合自如 ⑷全身协调用力 要点： ⑴加深练习 ⑵个别指导 ⑶发挥学生主体 ⑷培养团队精神， 提高学生自信心 要点： ⑴加深练习 ⑵纠正错误动作