“学习新思想，做好接班人”
----主题阅读活动方案
一、实施目标
1、让学生牢固树立永远跟党走的理想信念，激发当好社会主义建设者和可靠接班人的使命担当。
2、用阅读引领成长，让师生亲近书籍，与好书为友，与智慧
同行，开阔视野，陶冶情操，提高文学修养。
3、教会学生阅读的方法，落实新课程标准，促进学校的阅读教学，提升班级学生的文化品位，建设书香校园，实现学生和学
校可持续发展。
二、活动口号
读红色经典故事，做有担当的新时代接班人
三、活动过程
（一）阅读的内容
儿童的课外阅读的兴趣有个萌芽、高涨、发展的演变过程。
所以阅读内容设置必须和儿童的阅读水平相适应，由浅入深。但主要以红色经典故事，革命先烈英雄事迹为主。
（二）阅读的方法
1、主要由学生自读，注意培养使用字典等工具书的能力和习惯，配合阅读可组织朗读比赛、故事会、问题讨论等方法。
2、制订课内外阅读成长规划，培养阅读生活化、读书系列化的好习惯：
（1）班级阅读计划。课外阅读辅导小组成员（学生）在班主
任和语文教师的指导下，根据“红色阅读”的书目内容和阅读量，结合班级实际，制订出本班长期课外阅读成长规划和短期阅
读计划，并由辅导小组配合班主任和语文教师负责监督全班学生
落实阅读计划。
（2）个人阅读计划。学生在老师和家长的参与指导下，每天进行微信朋友圈阅读打卡
3 、成立读书辅导小组，多措并举多管齐下，保证学生阅读
过程
以班为单位成立课外阅读辅导小组，成员由语文成绩较好、
责任心强、有工作能力的学生组成（或轮流担任），设组长、副组长、辅导员3～4 人。辅导小组的职责和作用是：
（1）负责筹集图书和图书角的管理工作；
（2）负责班级图书的借阅工作；
（3）制订班级课外阅读计划；
（4）设计和制作课外读书记录、统计表（册）；
（5）监督和把关学生所读书籍是否健康，是否符合要求，引领
班级课外阅读方向；
（6）考查学生读书效果并登记书名、页数；
（7）对每个学生的读书数量进行统计；
（8）组织开展有关读书一类的趣味活动。
（三）实施途径
1、书声朗朗。每天早读时间读红色经典书籍10 分钟
2、海量阅读。保证学生每天有30 分钟阅读时间，在书籍的海洋里徜徉。并完成每天的微信朋友圈打卡。
3、教师讲坛。语文教师利用班级阅读指导课上好“读书方法指点”或“阅读与欣赏”等课，并上交一份阅读指导课教案。
4、手抄报展评。学生出一份以“阅读”为主题的手抄报，参
加学校评比展示，并将一些优秀的手抄报由学校统一汇集。
5、书香留痕。召开读书汇报会和读书经验交流会。
6、读书笔记、日记展。
7、评选书香少年、书香班级、书香家庭。
（四）阅读的评价
阅读的评价主要是对学生阅读和教师的指导进行有效的督
促，使课外阅读活动健康有序进行。立趣味评价机制，开展系列
趣味活动，保持学生阅读积极性。
1、在班级中张贴“阅读进度表”。每月完成阅读任务的学生
奖励一颗星，并根据读书笔记等老师和读书辅导小组成员检查记
录，以小组为单位，展示在柱状评价图上，每月一张评价表，全
班成员阅读情况一目了然。有比较，才有动力。
①制作《班级阅读情况统计一览表》，对学生的课外读书数量，每月进行一次小统计，期中进行阶段统计，期末进行学期统计；
②采用不同形式公布阅读结果，每月在全班公布每个学生的
读书数量，期中、期末利用《班级课外阅读情况统计一览表》向
全校和每个家庭公布每个学生的读书数量；
③评选和表彰先进个人。根据学期读书数量和平时的读书表
现，班上评选出“课外阅读标兵”、“课外阅读进步之星”、“课外阅读优秀辅导员（学生）”，年级评选出“课外阅读优秀指导员（教师）”，通过不同形式进行宣传展示，并给予表彰奖励。
④评选和表彰先进集体。班上评选出“课外阅读先进小组”，年级评选出“课外阅读先进班级”，学部评选出“课外阅读先进
年级”，总校评选出“课外阅读先进学部”，分别给予表彰和奖励。
2、评选优秀读书笔记。在进行的读书笔记、阅读记录本展评活动中，评选出一、二、三等奖若干名，奖励一、二、三颗星不
等。
3、进行“阅读之星”评选。选出前10 名进行奖励，奖励方
式不拘一格，如：奖励去图书馆借书的机会；举办“读书经验交
流会”、“故事会”、“作品展示会”；发放小奖状、奖章；在
班级网站上发喜报、照片??
中和镇后五福小学四年级
2019 年4 月- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技
术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫①马作峰. 论疲劳源于
肝脏[J]. 广西中医药,2008,31(1):31. ①史丽萍, 马东明, 解丽
芳等. 力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的
影响[ 的”]. 辽宁中医2):9. ①杨维益, 陈家旭, 王天芳等. 运动性疲劳与中医肝脏的关系[J]. 北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性““””疲劳与肝脏①张俊明. “高效强
力饮”增强运动机能的临床[J] ．中国运动医学杂志，1989，8 （2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%～82.03%。霍光华②采用硝酸- 硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,206 ．2 ②林华, 吕国枫, 官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性[J].
天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. ②凌家杰. 肝与运动性疲
劳关系浅谈[J]. 湖南中医学院学报.2003 ，2（6）31. ②凌家杰. 肝与运动性疲劳关系浅谈[J]. 湖南中医学院学报.2003 ，23（6）：31. ②谢敏豪等. 训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与
肌芳等. 运动性疲劳与中医肝脏的关系[J]. 北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方 2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆
③常世和等. 参宝片对机体机能影响的[J]. 中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. ③聂晓莉，李晓勇等. 慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J]. 热带医学杂志，2007,7(4) ：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的
3.2.1 营养成分和评价 3.2.2 阿胶的药理作用 3.2.3 阿he 1u" on reproductive axis function and exercise capacities in
men. The5⑤周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影
响[J]. 中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5`"InternationalCourseandConferenceonPhysi ologicalChemistry an and training (Abstract)6 ⑥杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机
体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 ⑧孙晓波等．鹿茸精强壮作用的[J]. 中药药理与临床，1987，3 （3）：11. ⑨于庆海等．高山红景天抗不良刺激的药理[J] ．中药药理与临床，1995，7（7）：283. ⑩牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J] ．中国中药杂志，1989,14(9):18 ．P<0.01), 其他肝功能相关指标未见异常(P> 32.) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi ，同疲），肝主筋，人
之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农本阿胶, 又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而
成的胶块, 是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有
促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。另外阿胶具阿胶具
有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。
比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿
胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多
种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科
动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅: 阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、
硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌
等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的
强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，
胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治
疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲
劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下
两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一
本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产, 习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳
草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白
和白蛋白/ 球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的
观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；
常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已
经成为运动医学领域的热点, 而中医药在改善、消除运动性促进
肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。红景天圣露能促进机体运
动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明
的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，
距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%～45%、10.97%～13.18% 。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动
后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提
高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者, 其充在筋”的观点、“食气入胃, 散精于肝, 淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳
关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的
十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的
疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青Ⅰ试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲
线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳
与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之, 体
力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运
于经, ”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等②通过对
衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同
肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋”的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用, 是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着
重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工
作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量；降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生
运动。《素问?六节藏象论》曰：“肝者, 罢极之本, 魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。总的说来，疲劳可分
为生理疲劳和心理疲劳。1982 工作能力的作用①。强力宝能促
进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。参宝片也能具有官的疲
劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。
国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳
问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式, 现在，中医药抗疲劳出还认为“食
气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充
分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减
少碱性物质的消耗⑦。机体的血量增加, 以便增加通气/ 血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官
的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大
运动量、高强度的加⑧。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越
大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明?皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝, 筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论》有“肝藏血”的
观点，另外，在《素问?五脏生成论》里，也有“人卧血归于景
天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究[J] ．北京中医药大学学报，1997，20（4）：
37-40. 具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑, 就会能协调精神、情趣和意志, 使情绪稳定, 思维敏捷, 对运动技术水平的充分抗运动性疲劳
的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实
验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋
白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。”运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳
模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P<0.05 或理而言, 如果肝脏的疏泄功能正常, 就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅, 那么力劳动时的疲劳②, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法) 与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的
能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕
士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，
谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，
其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航
天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏
然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前, 很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。①人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。”现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判
定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝
脏, 那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如, 运动就会受
赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红
蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常, 那么五脏气机也就紧接着发生紊乱, 因此, 有者认为, 五脏之中, 与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养
调节作用, 提供运动所输送；当运动结束或安静休息时, 机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，《素问?调鼠肝脏超微结构及肝
糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤, 素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%～80%左右, 樊绘曾③等通过四种蛋白质定洗脱, 使游离生物酸吸附在活性炭上。酸- 高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。
王朝晖④等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方
法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进
行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重①。杨维益等②认为疲劳
产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动
则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝
血可提高体能和耐疲劳能力②。廷并将其作为“圣药”专享。关
于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的
小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏, 用膏治好了许多吐
血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可
以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示, 复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量；降文献综述五脏
六腑，是关节运动的重要功能结构, 人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关
系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保
证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等③通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小
鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以
“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强
细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能⑤。体复康对机体在运动
过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾⑤通过降解驴皮蛋白聚糖分离
获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿
胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。
须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三: （1）肝藏血，具有需的能量来源。《内经》载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。
能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀, 有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如
果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利, 可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练, 身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消
耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗
疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴
皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐
血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。”说完赠她一把利一特定水平上和( 或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之, 如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良
的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消
除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如, 故有“肝主运动”的说法①。淫
羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌⑩。花粉能促影响。史丽萍等①通过跑台运动建立小鼠急性力
竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与
参比明胶相同, 此外, 李丽④等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，
筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为
复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐
射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经- 内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分
光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲③
以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从
而具有提高运动能的作用④。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基
代运动性疲劳关系较密切者, 应当首先是肝脏, 疲劳产生的根本在肝①。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态, 以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种
疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经, 静则血归于肝”的调节能力, 从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后
恢载于《神农本草经》。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复
性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和
疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能
力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时, 偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她: “若志,1989 ，8（4）：33.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进对肝脏的影响是
不同的。
主题阅读活动方案 -------养成读书习惯、创建书香校园 一、指导思想： 腹有诗书气自华。书籍是人类宝贵的精神财富，是采掘不尽的富矿，是经验教训的结晶，是走向未来的基石。我校是一所历史名校，是一座文化底蕴深厚、书香四溢的校园。为落实万荣县教育局关于开展新语文主题阅读活动的统一安排，以丰富我校文化内涵，全面提高师生素质，全面提高教育教学质量，特制定如下方案。 二、活动目的： 1、营造内涵丰富、特色鲜明的校园文化氛围，提升学校的办学品味，提高教师的文化素养，陶冶学生的情操。为师生的可持续发展打下坚实的基础。让校园里充溢着浓厚的人文气息，为师生读书创造良好的环境。 2、在读书的活动中做好图书的推荐工作。依据本年度读书活动的要求，结合实际，为广大师生推荐一批优秀书籍。 3、加强对学生读书的指导，重点培养学生的阅读兴趣和习惯，使孩子们对阅读产生兴趣，多读、多体会、多思考，逐渐培养起终生受益的阅读习惯。 4、把读书活动纳入常规教学，并与教学工作紧密结合，使课内阅读与课外阅读相结合，有效利用课内、充分利用课外、以课内促进课外。 5、按照《方案》组织学生开展丰富多彩的读书活动，写读书笔记、摘录好词佳句、名言警句、采取主题班会、读书汇报会、主题读书手抄报等形式多角度地开展读书活动。 三、活动口号：我读书、我快乐、我成长。
四、活动组织： 组长：邱敏军 副组长：李武娟 成员：蔡国娟武亚玲李飞燕廉晓云寻文娟陈慧霞 五：活动的具体措施： 1、加强班级图书角的建设，丰富班级图书。通过“发动学生自带书籍、交换书籍、向图书室借阅书籍、班与班交换书籍”等做法丰富班级图书，每班选定两名学生做图书管理员，负责图书的日常管理及借出归还工作。学校图书馆与班主任负责。 2、学校定期开放图书馆，学校图书管理员负责。 3、加强校园文化建设，营造浓厚的的读书氛围。把读书活动推向高潮，让读书活动深入到每一个孩子的心中，成为小学生日常生活中的一个重要内容。 六、活动的具体要求： （一）、教师读书。 1、每位教师要认真阅读学校推荐的中外教育名著、教育家丛书、学习资料等数目，同时在阅读期间完成规定的读书笔记，每读一本书要撰写一篇高质量的读书心得体会，并做到“读好一本书，上好一门课，带好一个班，竖起一面旗”。 2、要求每一位教师，特别是语文教师上好主题阅读课，根据单元主题设计大语文教学，中高年级上好单元导读，以文带文，读写联动，展示分享课。低年级上好绘本教学课，整体识字课。并根据课堂教学内容向学生推荐优秀课外读物. 3.语文教师每月交一份主题阅读教学的优秀教案、课件及教后反思。 (二)学生读书。
好读书读好书综合实践活动研究方案 五（二）班 一、活动主题 冰心说：“读书好，好读书，读好书。”书籍是人类永恒的精神食粮。现在，我们已经进入了信息时代，读书还象以前那么重要吗？可能很多同学都会对这个问题感到迷惘，我的观点是，读书的重要性是毋庸置疑的。互联网是我们获取信息的一个重要手段，但是，互联网代替不了读书。读书，是最美的姿态；读书，让我们更充实；读书，为精神打底蕴，为人生奠基。理想的书籍是智慧的钥匙。为了让每一位学生都能与好书交友，与智慧牵手，我确定了“好读书，读好书”为主题的综合实践活动。旨在让学生在浓浓的书香中不断提升阅读品味，体验成长的快乐，为精神打底，为人生奠基。其次为推动我校“五好活动之读好书”的建设进程，不断深化学校文化建设内涵，营造浓郁的读书氛围，提高广大同学课堂和课外学习的质量和水平，扩大同学们的知识面。进一步引导学生正确面对丰富多彩的阅读世界，养成良好的阅读习惯，让他们的身心得以健康成长。我们组织了这次以《好读书，读好书》为主题的综合实践活动。 二、研究内容及目标 1、让学生通过活动，激发阅读与写作的兴趣，并养成边读书边动笔的良好阅读习惯，并锻炼其基本的鉴赏能力。 2、为学生提供一个展示自我的舞台，让学生挥洒自己的才华，在活动中获得成就感，增强自信心。 3、为学生提供一个交流的平台，让学生了解身边的人在看什么书，有什么心得休会，有什么收获，更好地启发自己的阅读方向。
4、通过搜集、整理资料等活动，培养学生的调查能力和处理信息的能力；通过建立图书角等活动，培养学生的设计能力、动手实践能力和解决问题的能力；通过读书交流等活动，培养学生的语言表达能力和人际交往能力。 5、通过小组活动，使学生学会分享共同的劳动成果，学会相互合作。 三、活动时间三月份 四、研究方法访谈调查法文献搜集法观察研究法 五、研究条件计算机摄像机录像机 六、活动安排 1、分组合作，搜集信息材料。 2、小组汇报，把自己调查、观察到的内容在小组里交流、汇报、 整理收集到的资料。 3、展示成果，写心得体会。 七、活动实施过程： 第一阶段活动准备 一、激发阅读兴趣，引出主题 1、课伊始，我就让他们说说读了哪些书，并把它们介绍给其他的同学，让大家都来读一读，随即提出了一个问题：你们说一说读书都有哪些好处，让他们也去读读呢？让他们以自己的兴趣去引发同学们的读书兴趣，引发“我要读”的共鸣，这远比老师一再强调的效果要好的多。 在让学生充分地说了读书的好处之后，我来了个急转弯，突然抛出一
主题阅读实践活动方案 主题阅读实践活动方案（一） 品读诗歌徜徉花海 ——宝平路小学”寻找诗歌中的花儿”主题阅读实践活动方案 万树失春色， 枝头更无花。 春花何处觅？ 诗中去淘沙。 ——《冬日寻花》 亲爱的同学们，寒冷的冬天到来了，繁花落尽，树木凋零，美丽的宝小校园也失却了春的绚烂、夏的浓荫、秋的斑斓，虽然没有了绿的魅力，但却更容易让我们沉下心来静静地阅读，去品味书籍中的绿色、寻找诗歌中的花儿。为此，我们在全校师生中开展”寻找诗歌中的花儿”主题阅读实践活动。 一、活动主题：”寻找诗歌中的花儿”
三、参加人员：全校师生 四、活动内容： 本次活动分为：主题阅读、摘抄收集诗歌、诗歌朗诵会和读书卡、书签、手抄报等的展览四部分内容，分四个阶段完成。 第一阶段：”寂静冬夜好读书”——”花”主题阅读活动 内容：阅读描写花的诗歌，品味诗歌的韵味，搜寻诗歌中那些美丽的花儿。 方法：你可以找一本《唐诗三百首》《宋词三百首》等诗歌汇编来阅读寻找，也可以在我们学过的课文中去阅读寻找，你还可以通过网络来进行阅读寻找…… 在这个寒冷的冬夜里，不管你身处暖气房中，还是围坐在火炉旁，当你手捧一本书，静静地阅读、细细地品味，莲花会在你的心中悄悄绽放，你的人生将会因阅读而精彩！ 第二阶段：”自古好花诗中来”——收集描写”花”的诗歌 内容：收集描写花的诗歌 方法：古人说”不动笔墨不读书”,读书一定要养成做读书笔
记的好习惯。在你阅读的过程中，把你寻找到的描写花的诗歌收集起来，记录在你的读书笔记里。同学之间可以相互比一比，看谁收集到的诗歌最多。 在中国文学典籍当中，描写花的诗歌比比皆是，《诗经·周南·桃夭》中说：”逃之夭夭，灼灼其华。”陶渊明更有”秋菊有佳色，不同桃李枝”等《咏菊诗》五首，而我们同学最为熟悉的莫过于宋朝王安石的”墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。”和元朝王冕的《墨梅》了。除过这些古诗之外，在现代诗歌中也有好多，最为著名的当属毛泽东的《卜算子·咏梅》”风雨送春归，飞雪迎春到。已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑”.同学们，说了这么多，你是不是早已经着急了，也想把自己收集的诗歌展示给大家？好，老师等着你。 第三阶段：”熟读花诗三百首”——”花”诗歌朗诵会 内容：以”花”为主题的诗歌朗诵会 方法：各班以班级为单位，举行以”花”为主题的诗歌朗诵会。同时，要通过诗歌朗诵会来激发同学们阅读诗歌、摘抄诗歌、吟诵诗歌的热情。 同学们，古人说”熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”,诗歌，贵在吟诵，我们只有在反复吟诵的过程中，才会体会到王安石的《梅花》和王冕的《墨梅》其实并非只是在写梅花，而毛泽
开展主题实践活动方案 西北林场开展 “深化平安林区建设，排查化解矛盾纠纷进 万家”主题实践活动方案 根据公司党委《“深化平安林区建设，排查化解矛盾纠纷进万家”主题实践活动方案》的要求，结合我单位实际情况制定本方案。 一、指导思想 以科学发展观为统领，以 党的十七大、十七届三中全会为指导，以源头治理为根本，以进万家，解决职工群众合理诉求、化解矛盾为主线，进一步增强贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性，着力提高化解社会矛盾纠纷的能力，着力提高科学发展、促进社会和谐的能力，及时有效化解矛盾纠纷，尽最大努力增加和谐因素，减少不和谐因素，把矛盾纠纷解决在林场，解决在萌芽状态，为我场经济又好又快发展创造稳定的社会环境。 二、主要任务 围绕“科学发展，强企富民”这一主题，结合社会治安综合治理工作实际，通过开展“深化平安林区建设，排查化解矛盾纠纷进万家”主题实践活动，增强群众意识，树立以人为本的思想，深化人民调解工作。增强创新意识，着力破解平安创建工作中的难题，推动平安林场建设活动科学发展。要
突出解决由民事纠纷转化为治安案件和刑事案件问题，着重预防由民事纠纷升级到上访，由个体纠纷升级为群体性事件，特别关注信重访问题、历史遗留问题和冲突性强的问题，加大对可能产生“个人极端行为”的个访人员的排查力度，全力维护社会稳定。 三、活动时间安排从XX年12月中旬开始至XX年1月底结束，共分四个阶段。 （一）动员部署阶段（12月20日至12月22日）。组织林场机关人员认真学习领会局党委活动精神，进一步认清形势，理清思路，结合林场实际制定活动方案。 （二）集中梳理排查阶段（12月23日至12月25日）。由林场党支部和工会组织相关人员，对林场内社会矛盾纠纷进行全面摸底排查。重点排查林地承包、果林承包、沟系承包、补助金发放等职工群众关注的切身利益的难题；职工群众困难问题、教师移交问题、棚户区改造、下岗工人再就业等可能引发的矛盾纠纷问题。对排查发现的各类矛盾纠纷隐患进行梳理分类，按矛盾类型、原因、时间、地点、涉及人数、事态发展预测等项，逐案、逐人、逐项建立台帐，进行分类汇总，落实具体人员负责。 （三）集中化解阶段（12月26日至12月）。在全面深入排查的基础上，对林场内影响社会稳定的矛盾、纠纷、不稳定因素、信访突出问题，及时采取行政、司法、民调、经济、
“世界读书日”主题活动方案 在423世界读书日到来之际，XX市文化广播电视局与XX市教育局将联合开展2008世界读书日系列活动。具体事宜安排如下： 一、指导思想 为了更好地贯彻落实党的十七大精神，响应党和政府坚持以人为本，保障和实现人民群众的文化权益的号召，在全社会倡导多读书、 读好书的文明风尚，进一步促进全民族素质的提高，推动全民阅读活 动深入开展，以公民讲堂为主题，营造全民读书、终身学习的良好社 会氛围，推动群众性读书活动深入开展，促进学习型社会建设，提高 市民的阅读热情，特别是提高青少年的阅读兴趣和阅读水平，促进和 谐社会的构建。 二、活动时间 2015年4月23日5月底 423世界读书日，为系列活动的启动日，系列活动将持续到5月底。 三、活动目的 宣传世界读书日，倡导全民阅读，营造阅读氛围，为构建和谐社会、创建文化名城做出贡献。 四、主、承办单位 主办单位：XX市文化广播电视局 XX市教育局 承办单位：XX市图书馆 XX市教育局物资装备中心 五、活动安排 活动倡议 在4月23日这一天，告诉亲人和朋友：今天是世界读书日，让我 们共同享受读书的快乐 在这一天，走进伴你终生读书的学校----图书馆; 在这一天，走进书店，买一本自己喜爱的书，开始阅读; 在这一天，大家互赠一本最喜爱的书，传递美好的感受和新的启迪;
在这一天，家家关闭电视一小时，在温馨安静的环境里共享阅读 的快乐; 从这一天开始，时间再紧也要读书，工作再忙也要谈书，经济再 困难也要买书，住处再挤也要藏书，交情再浅也要送书 从这一天开始，要确立一种信仰：让终身学习、毕生阅读成为一 种习惯和风尚。 (一)423系列活动启动仪式 邀请市领导向社会宣布XX市2008年423世界读书日系列活动启动。 (二)活动内容 1、同一个世界，同一个梦想读书活动与XX市教育局联合举办世 界读书日全市中小学校系列活动。 ①423当天，各学校在升旗时开展世界读书日主题演讲。在面对国旗的庄严气氛中，让学生们了解世界读书日，从小养成读书的好习惯。 ②组织读书日主题班会，同学之间互赠图书，传递美好，传递和谐。 ③组织学生到图书馆做一天小图书管理员。 ④各学校图书馆在世界读书日期间，开展迎奥运阅读知识竞赛， 向中小学师生宣传世界读书日。 ⑤开展学生与家长互动读书活动。各学校充分利用本校图书馆资源，在本次活动期间，开展我与父母同读一本书或我为父母借本书活动，促进家长与孩子间的交流，营造一个良好的家庭读书氛围。倡导 全民阅读。 ⑥开展我与数字图书馆活动。引导学生正确上网。鼓励学生参与 有益的网络信息实践，广泛开展校内外的网络阅读，并组织、推荐、 评选学校师生的优秀读书博客。鼓励师生充分利用数字图书馆的网上 资源，为教育教学服务。 2、联合组织开展迎奥运促和谐XX市第十五届青少年读书教育活 动演讲比赛预赛。(5月份) 3、与三晋都市报合作，举办影响我一生的一本书有奖征文活动。(4月5月)
《我爱读书》综合实践活动方案 林丽华 一、活动背景： 冰心说：“读书好，读好书，好读书。”书籍是人类永恒的精神食粮。现在，我们已经进入了信息时代，读书还象以前那么重要吗？可能很多同学都会对这个问题感到迷惘，我的观点是，读书的重要性是毋庸置疑的。互联网是我们获取信息的一个重要手段，但是，互联网代替不了读书。 读书，是最美的姿态；读书，让我们更充实；读书，为精神打底蕴，为人生奠基。理想的书籍是智慧的钥匙。为了让每一位学生都能与好书交友，与智慧牵手，我确定了“我爱读书”为主题的综合实践活动。旨在让学生在浓浓的书香中不断提升阅读品味，体验成长的快乐，为精神打底，为人生奠基。 二、活动目标： 1、通过活动，鼓励学生以书为友，营造一种“书声朗朗，书香满校园”的良好氛围，使阅读真正成为学生生的自觉行动和生活的需要。 2、引导学生学会走进生活，运用书籍、网络等手段调查、收集资料，培养整合信息、动手制作、想象创新的能力。 3、培养与人交流、沟通的能力，学会分享共同的劳动成果，增强团队合作意识。 4、通过学生亲身实践，学会在实践中探究，增强学生探究和创新的意识，提高综合实践能力。 三、活动准备： 教师准备： 1、查找资料，制作相关课件； 2、预先确定对学生进行指导、评价的方法及框架、设计好活动样表。 学生准备： 1、通过各种方式，查找有关读书的资料 2、准备实践活动所需的物品，如相机、录像机等。 四、适用年级及活动时间： 实施对象：五年级学生活动时间：六周 五、预期成果形式：采访记录、资料展示、PPT展示、辩论会、小品 六、活动评价方式：自评、组长评价、教师评价等。 第一阶段：确定主题
现制定实施方案如下：一、指导思想以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，紧紧围绕“当先锋、聚民心、促发展”这一主题，紧密结合全街经济社会发展的实际和党员队伍的现状，着眼于提高党员素质、加强基层组织、服务人民群众、促进各项工作，在实践中体现先进性。 二、目标要求通过组织开展主题实践活动，引导机关党员结合工作实际情况，注重实效。 要抓住有利时机，有计划地进行安排，解决群众反映的热点、疑点、难点问题，不搞形式主义或走过场，通过为基层多办好事实事，提高机关党员的思想觉悟，让每一位党员干部真正受到教育，得到提高，让群众真正得到实惠，得到发展，要求每名党员从身边的事做起，从本职工作做起，心系群众，情系基层，真正使这项活动收到实效。 对活动中落实的工作和项目，要全程跟踪，确保落实一件，办结一件，见效一件，让群众真正得到实惠，以确保先进性教育活动取得实实在在的效果，促进全街持续稳定地发展。 三、活动内容“当先锋、聚民心、促发展”为主题的“一访二联三服务”主题实践活动，主要是：（一）、“一访”即继续深入开展“访民情、解民忧、帮民富”活动，机关党员深入村组、社区、企业，访民意、听民声、解民难、帮民富，在先进性教育活动的每个阶段，每名机关党员干部要走访10名左右的农户和居民户，并作好详细的民情访问记录。 彻底了解农民拆迁户的安置问题和群众生产生活出路问题，确保
拆迁户放得心、住得下、富得起。 耐心倾听下岗失业人员的意见和呼声，给予政策指导，千方百计地为他们分忧解难，充分享受政府的温暖。 了解贫困户的生产生活情况，送钱送物献爱心，出主意、想办法指导脱贫。 （二）、“二联”即每名科级党员干部联系一家企业，建强组织，推荐人才，凝聚人心，共谋发展；每名党员联系帮扶一户困难户，给群众送政策、送点子、送温暖，为群众解决实际困难，联户帮富，接受群众教育。 深入开展结对帮扶活动，对特困户、常困户及残疾人进行定期或不定期的资助，解决他们的生活困难。 科级党员干部要加强对街道企业的引导、协调，在政策允许的范围内给予有力的支持和倾斜，立足长远，谋求更大的发展。 （三）、“三服务”即要求党员服务一线、服务群众、服务经济，广泛开展各种为民办实事的活动。 努力在学习理论中激励党员，在帮助群众中教育党员，在服务发展中锤炼党员。 一是就业援助，扶助下岗失业工人和失地农民再创新业。 举办下岗失业人员和失地农民再就业专场招聘会，免费为他们举办各类培训班，帮助其掌握一技之长，早日走上再就业之路，为他们千方百计寻求岗位、千言万语联系介绍、千辛万苦跟踪服务。 二是大胆创新、拓宽农民安置的路子，通过招商引资，引进开发，
开展读书主题活动方案 为激发员工读书兴趣，让每一位员工都喜爱读书，学会读书，并 在读书活动中，为精神打底，为人生奠基，与经典为友，与博览同行，开拓广阔视野，促动员工个性特长发展，创建学习型的企业文化，为 了真正提升员工的素质全面发展，在总公司的带领下于2021年6月份 举办企业首届读书节活动，现将相关事项明确如下： 一、活动目的 1、努力营造一个良好的读书氛围，多渠道引导员工多读书、读好书，持续丰富员工文娱生活，有效提升员工文化素质，努力创建学习 型企业文化。 2、为员工搭建一个“读书、感悟、交流”的互动平台，让员工以 各种形式表达自己的读书见解，促动员工相互学习，从而更好地强化 员工之间的沟通与交流。 3、以“读书节”活动为载体掀起读书的热潮，养成博览群书的好 习惯，使全司上下充满浓浓的书香之气，营造良好的企业文化氛围。 二、活动主题 以读书启迪智慧，用智慧滋养心灵。 三、活动细则 1、活动时间： 2、活动对象：公司全体员工 3、活动负责人：图书室管理员及图书室负责人 4、为充分利用企业内部资源，提升员工业余文化生活，本次活动 要求参赛人员必须在本公司图书室实行借阅。 四、评选标准
1、此次活动以鼓励、多参与的形式实行，以月度为单位实行评选。作品优秀的员工将在企业文化报上给予表扬，并发放精美礼品一份。 2、文章除具备语句通顺、条理清晰、观点鲜明等基本条件外，还 应具有较好的典型性和推广性。（字数很多于800字） 3、每期考评由各分公司总经办负责人实行评选。 五、活动内容及安排 1、推荐阅读。为了增强阅读的针对性和有效性，特别推荐了部分 管理类、励志类及其他方面的书籍，供员工随时借阅。此外，员工也 可自荐心仪的图书、画册及其他文学类书籍等，一起分享读书的感悟。 2、征文比赛。主要围绕“以读书启迪智慧，用智慧滋养心灵”广 泛展开征文比赛活动，形式多样、体裁不限，能够是读后感、观后感，也能够是议论文、叙事文、散文，但内容要积极、健康、向上，能反 映员工精神风貌及彰显员工个性。 六、活动要求 1、请公司各部门做好“读书节”活动的宣传发动工作，让员工周 知具体事项，并踊跃参与到该活动中来，把“读书节”活动搞得有声 有色。 2、公司领班级以上员工要发挥表率作用，用实际行动去引导和发动，多渠道组织员工积极参与，掀起全司上下“爱读书、读好书、勤 读书”的企业文化氛围。 3、提升对本次“读书节”活动的理解，真正把它作为营造“书香 企业，文化企业”的一项重要工作来抓，以创新的活动内容和形式， 提升活动的实效性。 【篇二】展开读书主题活动方案
东位小学“书香满校园，阅读伴成长”主题阅读活动实施方案 按照教育局关于“书香校园”活动的统一部署和要求，为进一步深化书香校园活动，全面提升广大师生的人文素养，努力营造浓厚的读书氛围，丰富书香校园内涵，推进校园文化建设，我校决定在2013年11月第二周开展以“学校书香满校园，阅读伴成长”为主题的阅读活动。具体方案如下: 一、指导思想 大力实施“文化兴校”战略，深入推进“书香校园”创建活动，营造特色鲜明的校园文化，努力倡导读书学习的文明风尚，培养广大师生及家长爱读书的良好习惯。 二、活动主题“书香满校园，阅读伴成长” 三、活动时间2013年11月4日--11月8日 四、组织领导为切实加强领导，确保阅读活动落到实处，东位小学“书香满校园，阅读伴成长”主题阅读活动领导小组。 组长：董素君（校长） 副组长：梁英辉（教导主任） 成员：各班班主任 五、活动安排 （一）举行主题阅读活动启动仪式 11月4日，利用升旗仪式举行中小学“书香满校园，阅读伴成长”主题阅读活动启动仪式，积极发起活动倡议，号召全校师生积极参与，为活动的全面开展营造良好的开局。 （二）开展主题阅读活动 根据教育局统一部署，学校落实实施，各个班级积极开展好“读书”活动,即：精读一本好书、上好一堂阅读课、撰写一篇阅读心得、开好一次主题班会、办好一期手抄报报、评选班级读书先进个人等，号召全校师生及家长积极参与，不断激发学生的阅读兴趣，培养学生的阅读习惯和终身学习理念。 （三）组织系列主题阅读比赛 1、开展读书征文活动。在全校举办“我最喜欢的一本书”读书
心得征文大赛。 2、开展“我讲书中的故事”儿童故事大王比赛。通过讲故事比赛进一步激发学生的阅读兴趣，加深学生对故事内容的理解，分享阅读成果，提升综合素质。 （四）开展书香校园、书香家庭、书香班级、书香之星评选活动在全校评选一批“书香班级”，在教师、家长、学生中评选一批“书香之星”。 （五）开展总结表彰工作 年底，评选表彰全校“书香满校园，阅读伴成长”主题阅读活动优秀班级，命名表彰全市“书香班级”和“书香之星”。 三、有关要求 （一）提高认识，加强领导。全校要将读书活动作为一项重要职责和长期任务，纳入学校的工作计划，将其常态化、制度化。要切实加强组织领导，围绕活动主题，结合本地本校实际精心策划制定好实施方案，不断创新工作方式，确保各项活动持续有效开展。 （二）强化宣传，营造氛围。积极做好活动的宣传报道工作，扩大活动覆盖面和影响力，要充分利用宣传橱窗、黑板报等宣传阵地，加大宣传力度，在显著位置张贴推荐图书书目或悬挂读书活动标语，营造浓郁的读书氛围，推动读书活动深入开展。 （三）完备条件，创设环境。要切实加强学校图书馆建设，完善阅览设备，充实学生读物，规范图书管理，充分向广大师生开放。
“水浒伴我成长”实践活动方案 一、活动目的 为适应新课程改革要求，深入推进我校素质教育和课程改革的实施，在我校开展“水浒伴我成长”实践活动。 通过开展“水浒伴我成长”主题读书活动，引导学生以书为友，伴书成长，在阅读中“长知识、增智慧、促养成、树理想、塑人格”，在参加比赛的过程中体验阅读的意义与自我成长的快乐。构建“以读书长知识，以读书增智慧，以读书促养成，以读书树理想，以读书塑人格”的校园文化特色，扩大学生阅读视野，提高学生语文素养，有效落实学校“书香校园”的建设工作。 二、活动时间 2015年15月25号——12月26号 三、活动内容 一是语文组利用“语文宣传栏”和校园简讯“新苗”报刊，开辟“读物推荐”、“阅读指导”“读书感言”等栏目，精心设计“书香”环境，全面营造“书香”氛围。 班主任利用“学习园地”，开辟班级读书专栏：“阅读欣赏”“读书感言”；各班收集或创编“优秀读书口号”，布置张贴，营造气氛、激发学生的读书热情。 二是各班继续发挥班级图书角的作用，确实开展图书交流、借阅工作，各班主任组织“好书换着看”、“班级读书会”等活动，建设“书香班级”。
三是语文学科举办“好书推荐”、“读书方法指导”、“阅读沙龙”等主题活动，语文教师做好阅读方法的指导，推进读书活动有效开展。 四是结合读书主题，语文教师利用两周一次的“阅读指导课”进行读书指导，下一周利用“班队课”在班级内举办一次读书交流活动或读书成果展示活动，以“读书博览会”、“我最喜欢的一首诗”、“我喜欢的一个故事或文学形象”“好书推荐”等小板块，让同学们介绍看过的好书，交流自己在活动中的心得体会；或以读书摘记、读书笔记、读后感、书签、读书小报等形式展示学生读书成果，在班级中形成良好的读书氛围。 四、活动形式： 可借用《水浒传》、网络、录像、音频资料、图书馆、学校图书室等资源开展丰富多彩的活动，个人或小组，分散活动与集中活动相结合。12月25日为分组活动时间，12月26日为整理活动记录、撰写调查报告的集中活动时间。 1.竞赛评比 组织“手抄报或摘录本”、“故事会或朗诵会”、“知识竞赛”、“演讲比赛”和“征文比赛”活动，促进读书活动深入开展。 选送参加全区组织的“手抄报或摘录本”、“故事会或朗诵会”、“知识竞赛”、“演讲比赛”和“征文比赛”活动。 2.交流表彰
快乐读书”综合实践活动方案 【活动主题】好读书，读好书 【活动设想】 一、活动准备 1.明确任务。向学生介绍本次综合性学习中需阅读、理解和搜集的资料，活动的目的，学习的程序。 2.质疑解难。计学生提出此次活动的疑难问题，并进行解答。 3.合理分组。将全班学生以4人为一组，分成数组。为便于沟通交流，基本上以座位为序编排小组，每个小组尽量照顾到好、中、差三个层次的学生，且男女生搭配。这个小组最好在一定的时间内相对固定。 4.落实任务。让每个小组中的每个成员都有自己明确的任务，使小组成员间形成积极的相互依赖的合作关系。 二、活动开展 以两周为一个时间单位，开展下列活动。 （一）活动一：名人与读书 1.搜集。由小组内各成员依据自身优势和特点，通过多种渠道，搜集古今中外名人读书的种种信息，并将它们分门别类整理好。 搜集的渠道：家庭图书室、学校图书馆、书店、网络等 搜集的内容：名人关于读书的名言、名人读书的故事、名人读书的经验或方法、名人读书的趣闻轶事…… 2.展/示。 ①小组成员根据自己的特长和资料搜集情况，从下面几种方式中选择一种, 动手制作，进行成果展示：
主编一册名人读书名言集”； 主办一期名人读书的趣闻轶事”手抄报； 填写阅读记录卡 ②组内开一次名人读书故事会”。小组的每个成员都要参与。 （二）活动二：与书籍结伴而行 1.同读一篇文章（或一本书）。小组成员以自主选择或同伴推荐的形式阅读一篇文章或一本书，要眼到、口到、脑到、手到。大致从以下一些角度进行阅读体验： ①研究标题。看看标题的拟定有什么特色。 ②分析篇章。从整体着眼，分析文中的主要内容、主题思想、语言特色、写法特点等，并诉诸文字。 ③摘抄妙语。一边读文，一边及时地进行妙语摘抄：雅词成语，俗谚民谣， 时髦词句，描写美句，修辞美句，精美句式段式，哲理警句 ........ ④搜索信息。发现文中对自己最有用的材料或数据，并进行分类摘抄，以作资料保存。 ⑤记录心得。趁余味犹存之时，及时将自己读文的体验和感受写下来。 2.同说一篇文（或一本书）。 活动的最后一天，在小组间展开交流。尽可能地让每个小组成员都能够发言，将自己读书所获及读书的独特感受和真切体验，充分地发表出来。然后互相进行评价，指出各自的 优点和缺陷。 综合实践课活动方案 ------ 我读书，我快乐，我成长 一、指导思想 《语文课程标准》指出：培养学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加阅读量，提倡多读
主题教育实践活动方案 心中有梦想，人生才有动力，民族才有期望。为了把习总书记提出和倡导的“爱学习、爱劳动、爱祖国”的要求落到实处，引导广大青少年树立正确的世界观、人生观、价值观，把实现中华民族伟大复兴中国梦的宏伟目标为己任，成为社会主义核心价值观的践行者和传播者。构建“三爱”观念;增强“三爱”意识;投身“三爱”实践，做坚定的追梦人，坚实的筑梦人，坚毅的圆梦人。黑河市教育局关工委在全市中小学深入开展“爱学习、爱劳动、爱祖国”主题教育系列活动。 一、指导思想 “爱学习”是实现理想的基础;“爱劳动”是创造幸福的途径;“爱祖国”是成长进步的引擎。把“爱劳动”内化为自身本领;把“爱学习”内化为综合素养;把“爱祖国”内化为实际行动。对弘扬正气，讴歌主旋律，凝聚正能量，净化社会风气，落实立德树人的根本任务有着极其重要的好处。 二、活动资料 (一)用心动员，提高认识 “三爱”是中华民族优秀品德传承的高度概括，是传统教育和现代教育方式的深度融合。激发“三爱”热情，凝聚“三爱”力量，构成“三爱”氛围，构成“三爱”主题教育活动常抓不懈的新常态。把“三爱”精神实质和内涵落实到行动中并不断拓展和延伸。 在直属各学校，营造礼貌健康的校园和用心向上的人文环境。坚
持以为学生终身发展为奠基、立德树人为根本任务，逐步构建学生德育体系。构成尊敬师长、关心同学、热爱学校的优良校风，构建蓬勃向上、礼貌、和谐、有序的校园，增强学校德育工作的针对性和实效性。 (二)广泛宣传，营造氛围 “爱学习”不仅仅是学习成绩好，更要有明确的学习目的，为实现中国梦而学习。“爱劳动”不仅仅是有好的劳动习惯，更要懂得传授知识，创新知识，应用知识。“爱祖国”就要爱家乡，从小立志为中华民族伟大复兴而奋斗。根据青少年的特点，创新教育活动新载体，丰富教育资料和形式，多措并举，活化方式方法，实践养成相统一，联系实际，开发思路，创造新成果。 围绕“三爱”教育的丰富内涵，营造”三爱“教育的良好氛围，透过精心设计“主题标语、宣传橱窗、黑板报、手抄报、文化墙、校园网”等让“三爱”教育随处能见，随时可学。 三、实施计划 (一)把“三爱”教育落实到教学管理之中 发挥教书育人主渠道作用，细化活动资料，明确努力方向。培养学生有远大的理想，有坚韧的毅力，有宽广的胸怀，有开朗的性格，有团结友爱的品质，有勤奋刻苦的学习精神，有良好的语言和行为习惯，有健康的体魄。为他们今后健康的成长奠定良好的基础。 加强学生会、共青团、少先队组织建设，提倡学生自主管理，发挥先进学生的模范作用。培养学生有爱心，有潜力，有自信心，有职
“走进清明节”主题综合实践活动方案 第一篇：“走进清明节”主题综合实践活动方案“走进清明节”主题综合实践活动方案 传统节日清明节，是一个祭扫先人的日子，又是一个踏青的季节。我校开展“走进清明节”综合实践活动。活动内容包括：搜集资料，了解清明文化；实践活动和诵读一首清明诗词等。 活动第一阶段，我先带领学生查找关于清明节的资料，了解清明节的由来以及各地的清明节习俗，并且以故事会的形式进行活动展示，学生们绘声绘色的讲述了关于寒食的传说，讲到介子推从自己腿上割下了一块肉，救重耳时，都非常感动，并为他的死而惋惜。 在活动第二环节实践活动中，我们整合家长资源，，学生跟随家人祭祖、扫墓，了解家族中各人的姓名、经历，关注祭祖、扫墓活动中的现象、习俗，并与家长一起讨论，谈谈自己对清明节各种习俗的感想，有哪些是作为文化传统可继承的，哪些是封建迷信活动应破除的等等，据家长们的反馈信息，对活动非常满意。 在第三阶段，我们开展了清明诗词诵读会，在充满感情的诵读中，学生感受清明节既有生离死别的悲酸泪，又满载着人们的希望，是一个极富特色、非常特别的节日。 第二篇：《走进童话世界》综合实践活动方案《走进童话世界》综合实践活动方案 一、活动背景思考
四年级的学生早已在课内外阅读过许多的童话，他们都希望获得更多的课外知识，向往更丰富的童话知识世界。通过对童话故事的阅读，旨在培养学生的阅读兴趣，发展学生的想象能力，了解更多的与童话相关的知识，同时可以丰富自己的精神世界。但是，有很多学生对童话的进一步认识就不是很多了，例如：有哪些中外的著名童话作家及作品？安徒生是哪个国家的人？《格林童话》有哪些童话故事呢？对于这些问题，学生都认识不够深。同时，为了保证综合实践活动课的有效落实和方便指导，更为了与其它学科的有效整合，培养学生的综合能力，因此，我们在这个学期把综合实践活动与语文学科有效地整合起来，与本级的学生达成了以“走进童话世界”为探究主题。 二、活动目标 紧扣综合实践活动这门学科的特点，我们确定以下的教学目标： 1、让学生在活动中自主选择课题、自愿组成探究活动小组、指导学生制订活动研究计划。 2、培养学生从生活中主动发现问题，并独立解决问题的态度和能力，培养学生的合作与探究精神。 3、通过活动，让学生认识童话的特点的同时，并引发学生充分发挥想象力，自编更多有趣的童话故事，对与童话有关的知识得到更多的认识和了解。 三、实施时间 2014年9月——2014年12月 四、实施对象
幼儿园中班主题阅读活动方案设计：《花边帽子当妈妈》 设计意图： 【一】、内容选材情况分析： 炎热的六月，大街上成了帽子的海洋，形形色的帽子一方面吸引了孩子们的眼光，另一方面更成了他们争论的话题。所以主题活动——《帽子总动员》，也在我班油然而生。通过前期的科学、艺术等活动的开展，孩子们对帽子已有了较深的认识。可是这是较为肤浅和表面的！如何通过我们的主题活动挖掘幼儿内心深处的东西，实现其情感认知双方面的提高呢？如何将枯燥的科学认知活动变得更形式多样，实现其真正意义上的渗透与整合呢？为此，我设计了该早期阅读活动：《花边帽子当妈妈》，它源自于于南京版的《幼儿园渗透式领域课程》中班下期。这正与我们前面提到的整合、渗透理念相吻合，这也是我们本此活动开展的最终目标所在。就该文学作品本身而言，它是一则童话，它赋予了平凡的帽子以人性和亲情，让它变“活”，这样跟易于打动幼儿心灵。同时，它又以优美的笔调，反映了帽子渴望生命，渴望亲情的情感，读了以后让人心动，更能激起幼儿对亲情的思考。从而实现其情感认知双方面的提高，更与《纲要》的整合教育观、全面发展观相一致。 【二】、本班幼儿学情分析： 现在我班幼儿正处于中班下期，年龄差异也并不大。就班上孩子的语言发展整体情况来看还是较好的，具体表现为：班上百分之九十的孩子能认真倾听、能目的明确的翻阅图书且掌握了正确的翻书阅读方法；百分之七十五的孩子能根据提问及时给出答案；百分之五十的孩子已有了在众人面前进行急性讲述的能力。此外，再加上我园已长期开设《幼儿早期阅读》课程，以及幼儿本身家庭教育等因素，所以使得许多孩子已具有了一定的识字量。为此，在本次活动中我把对幼儿自学能力的培养，以及幼儿想象力和创造性讲述能力的提高放在了最主要的位置。 活动一：童话《花边帽子当妈妈》 活动目标： 1、欣赏故事，理解故事中花边帽子当妈妈的幸福之情，同时激起幼儿自身对亲情的想法和思考，真正体验“幸福”的感觉。 2、大胆表述自己对故事情节及词汇的理解，感知其中丰富的情感。
艺术节活动实施方案 二年级组 一、活动意义： 读书使人明智，读书使人聪慧，读书使人高尚，读书使人文明，读书使人明理，读书使人善辩，充分利用现有条件，让学生快乐读书，给学生以展示自我的舞台，让书成为全年级师生的朋友，养成良好的读书习惯，提高审美情趣和人文底蕴。让每一位学生都想亲近书本，喜爱读书，学会读书，养成热爱书籍，博览群书的好习惯。并在读书实践活动中，与大师对话，为精神打底，为人生奠基；与经典为友，与博览同行，开拓广阔的视野。 二、活动目标： 1、通过活动，使学生掌握书籍分类，读书的方法等知识。 2、通过活动，引导学生与经典、好书交朋友，营造良好的读书氛围，为营造书香校园奠定基础。 3、通过活动，使学生养成热爱读书，博览群书的好习惯。 4、通过活动，促进学生知识更新，思维活跃，综合实践能力提高。 三、活动主题：《营造书香校园！》 四、活动内容： 活动必读书目和选读书目 必读书：《安徒生童话》 选读书：自选两本喜欢的图书
五、活动方法步骤： 1、5月7日上午： A、读经典讲故事活动 《安徒生童话》中有大量的优美文章，鼓励学生可以朗读、感悟，进行讲故事读书活动，使学生充分感受到经典名著，语言文字的美好，逐步提高语言鉴赏能力。 B、妙笔生花 学生画出丰富多彩的图画，根据图画创作出妙趣横生的童话。各班自行展评，使学生走进童话，展示自我。 2、5月7日下午亲近名著经典 A、在学生充分准备的基础上，开展“亲近名著经典”知识竞赛，由各班学生参与，并评出优秀读书奖。 B、举办读书博览会 举办一次读书交流活动,以“读书博览会”、“好书推荐”等小板块，向同学们介绍、交流自己在读书中的心得体会,在班级中形成良好的读书氛围。 3、5月8日古诗词过级 各班学生古诗词过级
《小学高年级主题拓展式阅读的实践研究》主题活动策划方案 卢龙县第三实验小学高年级语文组 一、主题背景 《语文课陈标准》(2011版)要求要扩展学生的阅读面，小学六年级毕业课外阅读总量不少于100万字，再看我们现行使用的语文人教版教材，每一个单元从导语到课文，都是紧紧围绕着一个特定的“专题”编排的。教材的编排目的很明显：让我们引领学生有主题地读书！主题拓展式阅读，就是让师生乃至家长通过阅读，感受中国文化的博大精深，感受其内涵，进而积淀、品味、反思、升华，让民族文化在心中生根开花。需要教师去改革课堂教学，需要开放课堂，需要教师潜心研究，在教学内容的选择上、在教学策略的确定上、在教学模式的构建上下功夫。学校的发展需要开放、灵动体现特色的课堂。引导学生品读经典，与人类崇高精神对话，来丰盈孩子的内心世界，润泽学生生命。而且拓展阅读可以帮助学生识字，可以启迪学生的智慧，可以积累语言，可以习得语言、领悟语言的正确运用，对学生学习语文有着更好地促进作用，这符合课标中重点强调的语言文字运用这一核心理念。引导学生品读经典，引领学生社会实践，创建情趣的教学实践活动，减轻学生的课业负担，让学生有趣地读书，并且在读书的系列活动中开心快乐地成长。 因此，基于课改的呼唤、语文课程本身的特点及要求，促进学生快乐学习。我们高年级语文组确立“主题拓展式阅读的实践研究”这一研究主题。 二、课题界定 所谓“主题拓展式阅读”是指围绕教材的单元主题，根据课文内容引导学生品读经典，由一篇引出多篇，由一个单元主题引出一本书，引出的是古今中外的经典美文、经典书籍，让学生在品读经典的过程中，积淀语言，形成语感，启迪智慧，从而加深对课文的理解和单元主题的感悟。以课内阅读带动课外阅读，打通课内阅读与课外阅读的的壁垒，以落实单元训练重点为“经”，使学生掌握阅读方法，以紧扣单元主题的课外阅读丛书为“纬”，促进
遂宁市教育局立项课题 《小学语文课外阅读实践活动的探索与研究》 实施方案 在确定实施方案之前，让我们共同回顾本课题研究目标及研究内容：研究目标 1、制定各年段的小学生课外阅读的目标，并在此基础上确定具体的推荐书目及推荐说明。 2．构建科学、规范、有效的小学语文阅读指导课的活动模式。 3、尊重小学生独立的人格和个性的自由发展，建立多样化的阅读情感交流模式。 4、初步建立一个注重动态过程的小学生课外阅读星级评估体系。 为达成上述目标，我们确定如下研究内容： 1、小学生课外阅读兴趣的研究 2、小学生课外阅读内容的研究 3、小学生课外阅读途径的研究 4、小学生课外阅读方法的研究 5、小学生课外阅读情感的研究 6、小学生课外阅读评价的研究 一、研究思路 我们采取多层次、多侧面的系统综合研究，着重从教育学、心理学、社会学、家庭学等多学科、多角度对小学生课外阅读进行全方位的研究，着力构建指导小学生课外阅读的具体操作模式。 （一）小学生课外阅读兴趣的研究 我们发现，专家和老师所推荐的好书学生未必喜欢，家长为学生购置的书籍常被束之高阁，原因何在？学生不喜欢！了解学生阅读兴趣何在是开展有效课外阅读的前提条件；清楚如何提高小学生课外阅读兴趣是开展高效课外阅读的基础。 （二）小学生课外阅读内容的研究 1、在了解小学生课外阅读兴趣的基础上选择阅读内容，列出必读书和推荐书。 2、学生生活在一个五彩缤纷的社会，学会选择，是学习与生活的必备
能力。教会学生选择，是阅读教学的重要方面。我们要教会学生选择课外阅读的内容，给学习定向——价值取向与个性发展方向，着重培养如下四个方面的能力。 （1）辨别阅读内容的是非，培养学生自觉抵制虚伪丑恶的能力。 （2）辨别阅读内容的优劣，培养学生的审美能力。 （3）选择最适合自己的读物，培养学生把握自己发展方向的能力。 （4）选择阅读的重点，培养学生果断筛选，提炼重点的能力。 （三）小学生课外阅读途径的研究 阅读能力是一个人学习各门课程，获得终身发展的最基本的学习能力。但据统计，中国孩子的阅读量仅为欧美孩子的1／8，从学生发展的角度考虑，急需拓宽阅读渠道，更新阅读途径，丰富阅读方式，提高阅读量。 1、扩大课外阅读的阵地。 （1）立足课堂向课外拓展。语文阅读课上，在不增加师生负担的前提下，补充与教材主题相一致的课外阅读材料。 （2）充分利用图书馆、教学网络等资源，为学生课外阅读提供广阔天地。 （3）增设班级图书角，定期举办“换书节”，引导学生交换自己的课外读物，在交流互动中进行阅读分享，利用学生的图书资源提高阅读量。 2、丰富课外阅读的方式 （1）学生自读 通过创设民主、平等、对话的阅读氛围，引领学生自悟、体验，相互交流，指导并帮助学生积累、运用语言，形成良好的语感，以纠正知识灌输和理性分析式的语言阅读教学的缺损。注重学习效果，养成不动笔墨不读书、读书联系实际解决问题的习惯和能力。 （2）师生共读 让学生得法于课内，得益于课外，需要教师采取多种措施。教师发挥引领作用，与学生共读一本书，做一个忠实的读者，与学生一起围绕书中的问题展开交流探讨，既交流阅读的感受，又交流各人的读书方法；教师引导学生撰写读书体会，一起分享阅读的快乐；在阅读中教师通过巧设悬念来激发学生对阅读的兴趣，讲述书中精彩片段后嘎然而止，让学生带着疑惑主动走近阅读；教师向学生推荐自己曾读过的名著、经典篇目……在共读中，教师与学生一起学习，一起感受，一起成长。
一、指导思想： 以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，以科学发展观为统领，认真落实局党委的文件精神，以“强化意识、刻苦学习、提升内涵、创优争先”这个平台为依托，认真组织我园全体党员、入党积极分子参加形式多样的党建教育活动，不断提高我园党员、入党积极分子及全体教职工的政治思想觉悟，坚定理想信念，不断锤炼自己的思想品德，提升自己的精神境界，努力把这次党建教育活动成为激励全体党员、入党积极分子不断前进的力量源泉和精神支柱，通过学习活动不断总结提高，努力增长实际工作的能力，力求让党员的先进性教育具有长效性和持久性，推动自身建设和业务能力的提高，为实现教育现代化贡献自己的聪明才智。 二、活动目标： 通过主题活动的组织实施，使幼儿园党支部的政治核心作用、战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用进一步发挥；使党员的先锋模范作用更好地服务于保育教育工作岗位，力求每一位党员教师在自身的岗位工作中自觉地履行党员先进性的承诺；自觉形成敬业爱岗、无私奉献、人人争先，以爱育爱，人文关怀的快乐幼儿园园风。 三、组织领导： 1，召开支部会议，传达有关文件精神，统一思想，提高认识； 2，成立领导小组，制定主题方案。 领导小组：组长：张秀丽 副组长：张锦秀王晓静付瑾妤
组员：高丽荣刘钰刘青闫庆铃 四、标准与要求 1，认真学习和践行党的纲领，用科学发展观武装头脑，思想过硬，有坚定的理想信念； 2，热爱幼教事业，有较强的责任感和事业心，能够把更多的精力投入到自己所从事的教育工作中； 3，严格遵守教师职业道德，做到品德高尚，为人师表，率先垂范，用自身的良好师表形象影响和带动身边的教师，促进幼儿的健康快乐成长； 4，自觉加强文化知识和专业知识的学习，不断提高自身文化修养及专业水平，提高为促进幼儿健康发展所需要的教育技能； 5，具备较高的师德风范，关心爱护幼儿，尊重幼儿的人格，能根据幼儿的心理特点和个性差异进行培养和教育； 6，能够坚持个人利益服从集体利益，听从领导分配，务实肯干，不计较个人得失，讲奉献，诚心服务于园所、服务于教学、服务于幼儿、服务于家长、服务于同事； 7，在实际工作、学习和生活的各个方面，都能够时刻体现出党员的先锋模范作用，并能潜移默化地影响和带动身边的人共同进步、共同成长，真正做到一个党员一面旗帜。 五、具体活动安排 活动一：开展“三名”学习活动 时间：4月份